2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

台灣網友票選innisfree超值必買清單，回購只是基本盤，就怕你一輩子離不開！

在台灣說到韓系美妝當然不能不提到innisfree，從北到南都有店可以逛，最讓網友激推的是跟韓國差不多的價格，不用出國辛苦扛貨就能get到韓國流行，上次在波波妝漂亮IG做了問券調查，這次就來幫大整理一下，台灣網友覺得最超值，用一次後會乖乖回購的innisfree清單們！ 延伸閱讀：問100個人100個都說好！收服人心的彩妝神物，永遠不失寵的BEST 8彩妝品！ 1225 innisfree 2020迪士尼限定系列 這次又是重磅出擊！超可愛的躍上包裝啦～把熱賣的寒蘭、香榧、發酵豆系列做成了超可愛禮盒，除此之外也有護唇膏、護手霜、香氛身體系列，還有超可愛的蜜粉！我的天，這系列我才不要拿出來交換禮物，我要通通買來自己用啦～ 熟悉innisfree的粉絲都知道，每年6月都是innisfree的環保手帕月，而且今年邁入十週年啦！不只推出明星商品用2倍容量回饋消費者，6月整個月只要消費環保手帕系列就可以獲得手帕、滿2000元就可以獲得超可愛的夏日防水環保袋～有習慣在用綠茶系列保養品的大家，一定要趁這個時候買起來啊！ 1.綠茶籽保濕精華 最多人提到的第一名當然是招牌綠茶籽保濕精華，有三秒精靈之稱的綠茶籽，可以在洗臉後幫你留住水分，不分乾肌油肌一年四季都可以用，淡淡的綠茶香也是很多人愛它的原因，記得這是洗完臉第一個步驟用的喔！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 2.無油無慮礦物控油蜜粉 控油蜜粉應該是很多人認識innisfree的原因，這真的CP值史上最高，夏天絕對需要它，每年都還有可愛的限定包裝，讓人滿心期待，蜜粉這種東西囤起來放也可以啊！ 延伸閱讀：開架蜜粉挑選指南！編輯早中晚實測5款人氣蜜粉，針對膚況和喜好挑，每天都是母胎美肌 3.妝自然眉筆 意外得到超高人氣的妝自然眉筆，眉毛不愧是大家的重點！普遍的心得都是很好上手，筆芯不會太軟很好上色，而且有沒刷可以梳順真的很貼心，這個隱藏好物大家一定要試試啊！ 延伸閱讀：每天靠他們生出消失的眉毛，網友激推超好用十大眉彩，人可以沒錢不能沒有眉毛！ 4.花漾綿蜜唇萃 這支燃起森林大火的唇萃真的很過分！除了顏色很美之外，持久度＆顯色度也都很棒，台灣也是速速跟進，不管要溫柔玫瑰還是顯白楓紅通通有，這支是很多人最近的心頭好吧～ 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ 5.我的訂製粉底 眼影盤可以自組就算了，沒想過粉底液也能這樣玩吧？可以自己選遮瑕度＆保濕度的粉底，完全的客製化，難怪大家會喜歡，不管是乾肌油肌，還是想要遮瑕度通通有解啊～ 延伸閱讀：innisfree改開銀行了？你有看過自己挑保濕＆遮瑕度的粉底液嗎？超狂的50款My foundation隨你配！ 6.超級火山泥毛孔潔淨面膜 火山泥也是innisfree的經典產品，想當初人人去韓國都要扛一罐，毛孔粉刺絕對是大家最在意的部分，火山泥滿有感又不會太過激烈而傷害肌膚，在這清單上非常有道理啊！ 延伸閱讀：天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ 7.繽紛大地指甲油 這次的問答中的大黑馬就是指甲油！網友們的答案都是說innisfree指甲油顏色多，光澤不錯而且滿便宜的，是在實用路線，意外得到大家的青睞啊～ 延伸閱讀：會顯白的指甲油就是好指甲油，指甲油界的GA405，磚紅南瓜色系指彩大集合！ 8.濟州香氛護手霜 還有一票人的答案是護手霜，味道是自然的香氣，而且小小一條很方便攜帶，隨著各種季節也會變換新包裝，讓人很想收藏，也是一個默默賣很好的狠角色啊！ 延伸閱讀：這護手霜太時髦了吧！韓妞狂洗版的護手霜小包包，絕對要認識的空靈系韓牌Tamburins 看完網友們的推薦清單，裡面有沒有你的愛用好物呢？剛好快到聖誕節了，這次在PopDaily的app裡有個innisfree聖誕快閃活動，只要去發表你使用過的innisfree產品心得就有機會可以抽聖誕系列喔～快去波波app裡分享心得＆拿禮物吧！點我去發表心得抽禮物 #INNISFREE #innisfree唇釉 #innisfree必買 #innisfree指甲油 #innisfree推薦 #保養 #妝自然眉筆 #彩妝 #我的訂製粉底 #漂亮 #濟州香氛護手霜 #無油無慮礦物控油蜜粉 #綠茶籽保濕精華 #繽紛大地指甲油 #花漾綿蜜唇萃 #超級火山泥毛孔潔淨面膜 #韓國彩妝 #韓國必買 #韓系品牌 

日本百元商店的文具小物「收納術」，看完這個桌面沒藉口再亂七八糟了！

整理房間真的是女孩們的千古難題耶～就拿書桌來說，各種色筆原子筆還有做卡片的用具，不但抽屜要被塞滿，連桌上都完全沒有一處是空地。不過其實整理房間書桌沒有這麼困難啦！只要多到大創一樣的日系百元商店挖挖寶，不但房間可以變得整齊乾淨，就連風格也都能簡單打造出來喲～ 如果還沒有想法的話，那就先來看看編輯推薦的整理小物吧～ 延伸閱讀：100元就能買到！3coins玩具總動員超狂聯名，準備把自己家變成玩具房！ 開放式的站立收納塔 飲料或果醬瓶收納罐 水瓶收納罐 延伸閱讀：【日本逛街攻略】6家日本高CP值生活雜貨店，300円解決你所有煩惱！ 抽屜分割收納盒 橫式收納箱 + 小型收納盒 此外還有，這些比較一般到處幾乎都可以買到的，透明塑膠盒、方盒、鞋盒等，只要整理堆疊在一起製造出收納空間，從此就不用再擔心無法分門別類的小文具雜物們應該怎麼辦囉～ p.s 編輯最愛買透明壓克力盒裝口紅了，質感好又一目瞭然，棒棒的啦！ 東西有了自己的位置後，整個居家環境也跟著明亮、寬敞了起來耶～真的覺得改天（？）要下定決心整理一波了啦～ #居家生活 #房間 #收納 #整理 #文具小物 #日本 #百元商店 #風格 

雅詩蘭黛超狂雙11加碼來襲！ 11/11一日限定快閃『狂歡扭蛋機』驚喜降臨，每扭必中絕不失望！

年末購物節最終戰雙11即將到來！面對列不完的清單，最寵粉絲的雅詩蘭黛，今年要讓錢包停止哭泣！線上線下同步驚喜推出超狂【狂歡扭蛋機禮】！凡11/11(四)當日前往指定四大專櫃消費前50名粉絲，直接獲得【狂歡扭蛋機禮】，MINI版的扭蛋機造型可愛魅力無法擋，內含年輕金三角神成員小棕瓶7ML+原生露15ML+無敵霜5ML以及高達NT$1,111現金券乙張，超狂回饋準備快手刀衝！無法到場參與的粉絲也別難過！ 當天雅詩蘭黛官網同步推出【狂歡扭蛋機活動】，免消費！每扭必中！只要完成任務就可獲得活動門票，不僅有機會獲得明星商品小棕瓶、原生露等隨身小容量外，還有NT$11、NT$111、NT$1,111元以及11折滿滿現金折，讓你現買現折！趕緊快準備好你的網速！坐等雅詩蘭黛雙11一日限定活動降臨！ 幫你畫重點！年末最狂！ 一日限定【狂歡扭蛋機】活動辦法 ｜實體櫃點 11/11當天前50名消費者, 於指定專櫃任一消費（不含工具類）即可獲得狂歡扭蛋禮盒乙份，內含小棕瓶7ML+原生露15ML+無敵霜5ML以及高達NT$1,111現金券乙張（下次消費抵用） ｜雅詩蘭黛官網 當日完成任務就可獲得機會扭一次，一天最高扭三次，完全沒有「銘謝惠顧」通通有獎，有機會獲得小棕瓶、原生露等明星商品隨身小容量，與NT$11、NT$111、NT$1,111元以及11折滿滿現金折價！ ★活動櫃點★ 遠東SOGO台北忠孝 遠東SOGO台北復興 新光三越台南新天地 遠東SOGO中壢店 #爆買雙11 #雅詩蘭黛 

氣墊vs粉底液到底誰比較好？韓系底妝超認真分析，許你一個不脫妝的無瑕美肌

雖然說到韓國底妝，大家第一個想到的一定是氣墊粉餅，但其實韓妞的粉底液也不容小覷，現在的底妝技術已經可以將氣墊做到不粘膩，粉底液做到不厚重，那麼到底底妝該怎麼挑呢？很多韓系品牌，其實都有同款的粉底液＆氣墊粉餅，想知道哪個比較適合你就看下去吧！ 延伸閱讀：到底要選粉底液還是氣墊？請幫我點播一首兩難，五款熱門專櫃底妝廝殺給你看！ 1.CLIO – NUDISM Foundation vs 爆水蜂巢氣墊粉餅 CLIO家的底妝在韓國也算非常有名的，這塊NUDISM爆水蜂巢氣墊當初一推出真的是非常受歡迎，超水感的氣墊真的是清爽又不黏膩，應該是很多人的心頭好，今年夏天它居然推出粉底液啦！ 延伸閱讀：這是什麽瞎趴的復古風潮？CLIO這個懷舊系列帶你坐上時光機，錄影帶打開是美哭人的橘紅眼影啊！ ＃粉底液 不過這罐粉底液反而是走清透裸肌的妝感，可以給人天生好肌膚的感覺，可以看到他名稱上有velvet所以妝感也不像氣墊這麼水，所以很適合混合肌的女孩使用， ＃氣墊粉餅 這系列最先推出的是氣墊粉餅，不僅淺粉色的外包裝很吸引人，光是水感這件事就解救了很多乾肌，連油肌使用都可以不會這麼厚重的感覺，而且疊擦遮瑕度也算不錯，算是一顆百搭氣墊！ 2.innisfree – MY FOUNDATION vs MY TOGO CUSHION ＃粉底液 說到innisfree當紅的底妝產品就是這罐客製化的粉底液啦！不但可以自己選擇遮瑕度，還能選擇想要的妝感，一罐就可以實現所有願望，真的很厲害啊！ 延伸閱讀：innisfree改開銀行了？你有看過自己挑保濕＆遮瑕度的粉底液嗎？超狂的50款My foundation隨你配！ ＃氣墊粉餅 和粉底液同款的氣墊粉餅，則就像是將粉底液裝入氣墊中，再用按壓的方式上妝，上出來的妝感會比粉底液來得更薄透一點，不過遮瑕度還是可以疊加的～這兩款都是完全客製化的商品，建議大家就是底妝用粉底，出門補妝用氣墊，遮瑕＆保濕度都可以自己挑，完全不用擔心喔！ 3.Etude house – Double lasting 粉底液vs 氣墊 ＃粉底液 etude house這系列也是主打持妝的，炎炎夏天真的就要靠它了！它一樣也是推出了粉底液＆氣墊粉餅，粉底液的遮瑕度會比氣墊高出許多，也比較持妝，是霧面的妝感。而氣墊的妝感則是霧面帶有一點光澤，不過就沒有粉底液那麼持妝囉～ 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ ＃氣墊粉餅 如果是油肌建議直接選粉底液，這瓶粉底液一直都滿被韓妞推薦的，如果是稍微乾一點的肌膚又想要持久的妝感，則是比較推薦氣墊喔！ 4.the face shop – 貼妝持久系列 ＃粉底液 這顆也是同時推出粉底液與氣墊粉餅，粉底液的妝感是有光澤的霧面妝感，出油後也是漂亮的奶油肌，而氣墊就比較滋潤一點，妝感則偏光澤清透，不過這系列一樣是主打持妝路線，所以持妝度都不會太差喔～ 延伸閱讀：自體發光的粉底液都在這，10款粉底液超詳細評比，遮瑕服貼甚至連1ml多少錢都算給你看！ ＃氣墊粉餅 氣墊粉餅基本上跟粉底液的妝感沒有差太多，硬要說就是氣墊粉餅稍微再有滋潤光澤一些些，持妝度也維持不錯的水準，按壓多少就擠出多少，對於出門在外只需要補一些細節的妝很方便喔！ 5.eSpoir RRO TAILOR 粉底液vs 氣墊 ＃粉底液 這瓶黑蓋的粉底也是espoir的明星商品之一，淡淡的花香味讓人上妝時也很療癒，妝感不會厚重又很持久，而與粉底液同系列也有推出方盒的氣墊粉餅，保濕度與光澤感都比粉底液更上一層，不過遮瑕度就沒有粉底液那麼高囉～ 延伸閱讀：粉底液大戰再一波，韓妞最近迷上的粉底液是這些，春天就是要約會一整天也不脫的底妝！ ＃氣墊粉餅 建議喜歡比較薄＆霧面妝感的人用粉底液，而氣墊粉餅用拍的上妝，會呈現微霧光，遮瑕力也比較好一些，喜歡光澤無暇妝感的人可以選用氣墊。 延伸閱讀：【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！ 其實韓國不只氣墊粉餅很夯，好用的粉底液也很多，女孩們可根據自己想要的妝感，找找適合自己的粉底液＆氣墊粉餅，祝大家夏日都不脫妝啊！ #Clio #espior #etude house #INNISFREE #the face shop #底妝 #彩妝 #新手入門氣墊推薦 #氣墊 #氣墊粉餅 #氣墊粉餅推薦 #油田少女的蜜糖 #漂亮 #粉底液 #粉底液推薦 #開架經典熱銷 #韓國底妝 #韓系底妝 

超商夯什麼？盤點近期超商人氣爆棚的美食，這些你都吃過了嗎？

撰文編輯＃薯餅艾瑪 之前大學時期來台灣的外國同學說過，台灣真好有很多便利商店，而且商店裡賣的東西又多樣化，編輯自己也是這麼覺得，上班的時候三餐常常都是在超商解決，無論是輕食正餐到甜點甚至飲品通通都有，今天編輯就要帶大家來看看最近超商都在夯些什麼吧！ 全家便利商店： 江原道蟹膏飯 江原道雪蟹蟹膏 $129 之前韓國很夯的蟹膏飯台灣也買得到了，前陣子狂賣到缺貨，最近又開始默默上架了，編輯到家裡附近的全家詢問過店員建議可以用預定的方式，比較容易有貨喔，因為架上的貨不多很快就被掃光了，至於口味的部份評價很兩極有些人覺得相當好吃，部分的人卻覺得腥味太重難入口，而且一碗要價不便宜建議可以找多人一起分食嚐鮮看看！ 辻利茶舖 抹茶黑糖珍珠雪糕 $45 抹茶控跟珍珠空絕對不能錯過的一款冰品，最近編輯身邊的朋友都在狂推，由辻利茶舖推出的抹茶黑糖珍珠雪糕，香濃的抹茶搭配上香甜又Ｑ彈的黑糖珍珠，苦甜的滋味相當不賴，原先預計是4/22號開賣，不過已經有很多朋友買得到囉！想吃的朋友可以去碰碰運氣！ 鮮乳餅 鮮乳餅$35 全家近期與鮮乳坊聯名推出了鮮乳坊的系列商品，其中最吸睛的就是這款外型可愛又好吃的鮮乳餅啦，以鮮乳坊牛牛的造型製成的鮮乳餅無添加任何一滴水，全採用鮮乳製作，口感香濃酥脆，很多網友還會把它加進鮮乳霜淇淋裡增添風味，當然可愛度也是大大的增加喔！ 711 泰國還魂梅 ⚠️其實這款在很多通路都有販售不過編輯只在711看過 泰國必買的伴手禮還魂梅現在不用找代購，在711也買得到囉！酸甜的果肉真的會讓人一下子就吃完一包，無論是當成辦公室小點心，或是出遊時預防暈車都超級適合，重點他是無籽的對編輯這個懶人來說已經太方便啦！ 連珍芋泥系列 芋泥冰心塔 $42／芋泥生乳捲$45 最近很燒的芋泥系列，從第一波的芋泥冰心塔跟芋泥捲就大大俘虜了芋泥控的心，編輯也是芋泥塔的愛好者，綿密的芋泥一口咬下爆出香濃的冰心搭配厚薄度適中的塔皮，下午茶來上一塊真的有夠滿足，芋泥捲的部分也是很讚鬆軟的蛋糕體內餡是香濃芋泥，還吃得到微微的芋頭顆粒真的是真材實料！ 接下來第二波的芋泥系列也是不容小覷，雙餡的芋泥泡芙還有花生芋泥大福吸睛程度不輸第一波，先來說說雙餡泡芙，濃郁的芋泥餡料配上鮮奶油，口感相當扎實，不過吃到後面會有點乾，個人覺得鮮奶油再多一點會更好，另外花生芋泥大福的部分就很深得編心，大福外皮Q彈，內餡的花生醬綿密不乾口搭配上芋泥，兩種滋味相輔相成，有夠好吃！ 如果說這個芋泥系列給的排名的話，編輯心中的第一名是冰心塔、生乳捲、大福、泡芙（僅供參考） 小美冰淇淋汽水 童年回憶小美冰淇淋竟然變成汽水啦，經典的紅黃包裝印在汽水瓶身上看起來復古味十足，喝起來香草味道很濃郁，有喝過的網推薦可以再買一盒冰淇淋加進去，就會變成漂浮冰淇淋口感更豐富喔，大家敢嘗試嗎？˙ 萊爾富 巧克力麥芽風味甜筒$49/經典奶茶風味甜筒$49 萊爾富前陣子推出了兩款超狂口味甜筒，一款是編輯最愛的巧克力麥芽口味，一款式經典奶茶風味，巧克力麥芽那款，就是我們大家熟悉的小時候的味道「美祿」香甜的巧克力香味搭配上冰涼的冰淇淋內餡還吃得到巧克力碎片，甜度不會過高個人真的很尬意啊，另一款奶茶風味，選用的是雀巢奶茶，茶香味很重，內餡還有椰果增添口感，但編輯覺得這款甜度高一些不過還在可以接受的範圍啦！ 以上這些就是編輯幫大家整理近期很夯的超商美食，之後如果有厲害的商品出現會再陸續的新增到文章內，常跑超商的朋友這篇擠得收下，人氣商品一個都不要漏掉啊！ PopYummy/撰文報導 #2020超商新品 #711新品 #711美食 #全家新品 #全家美食 #小美冰淇淋 #小美冰淇淋汽水 #江原道蟹膏飯 #泰國還魂梅 #甜筒 #發胖精選 #芋泥冰心塔 #芋泥生乳捲 #萊爾富美食 #超商必吃 #超商新品 #超商美食 #連珍芋泥 #鮮乳坊 

每瓶都在打保濕修護，到底誰最強？全方位「期中考盲測」來了！明星精華實力全都原形畢露啦～

雙十一購物節馬上就要到來，女孩們平常放在慾望清單裡想買又下不了手的，就是要趁這時候優惠來一次買齊！尤其即將入冬，最需要入手保濕修護型的保養品，編輯就特別挑出三款網友好評不斷的明星精華液，用全方位的殘酷盲測「保養期中考」來考考它們，快來看看誰的實力最堅強～～ ＃第一節：吸收概論 把三款精華液分別擦在手背上後沾取保麗龍球，以沾黏數量來判定吸收度！ 精華液第一重要的莫過於吸收度啦～如果吸收不夠好，除了會影響保濕效果，還會殘留在臉上超黏膩不舒服！三款比較後，V同學吸收後手背表面清爽水嫩，只沾黏了幾顆保麗龍球，直接獲勝！ ＃第二節：保濕學 吸收後能讓肌膚補多少水當然也是一大關鍵啦～第二節考試就來擦在臉上後，實際用儀器測試保濕度！ 比較下來三款的保濕度都有在40%以上，而V同學則是直接達到了50%！讓肌膚能夠完全補足水分，超保濕！ ＃第三節：守財實務 測完了保濕效果，最後一節考試當然就要非常實際的來測測各位女孩都在意的價格方面！ 把每一款精華液的價格去除以ml數，來比較三款每ml的價格高低，沒想到也是表現優異的V同學，以每ml$30的超佛心價格大獲全勝！！那就或不多說快來揭曉這位神秘的V同學到底是誰？ 揭曉啦～～答案原來就是最近討論度很高，被網紅推爆的VICHY薇姿 M89火山能量微精華！這瓶本來就在小編的慾望清單中，居然還是這次保養期中考的第一名資優生，更燒的是～薇姿這次雙十一購物節的折扣居然比週年慶還要優惠，M89的組合居然還打到了四折起，超狂！ 這下不買根本就是對不起自己的肌膚啦～小編也好人做到底，最後附上連結給各位開搶囉！ M89雙十一超狂折扣組合>>>這裡搶 #保濕 #修護 #專櫃 #精華液 #醫美 #雙十一 

【波波快訊】蠟筆小新快閃店來台！人氣咬線器＆實用商品，一起與蠟筆小新校外教學囉！

蠟筆小新校外教學出發囉！小新跟春日部防衛隊的夥伴們搭乘雙葉幼稚園的巴士，一路奔向台中勤美誠品綠園道，從12/24到1/5期間，將可以在1樓大廳看到超過三百種日本原裝進口的蠟筆小新商品，包含全台超狂熱銷的咬線器、小新睡衣、巧克比暖暖室內拖鞋、巴士托特包、各種玩偶與保暖衣物，以及首次在台灣開賣的限定杯盤組合…等，應有盡有的商品種類，一開賣就讓粉絲們瘋狂大搶購。 瞧瞧這一系列的咬線器，看他們全員都是睡甜覺的可愛模樣，非常療癒人心，讓人不禁想立馬入手收集一整套啊！ 現場也放置了讓粉絲可以拍照打卡的立牌與各個角色的手拿牌，還有超夯扭蛋機與大人氣的盒玩，好買好逛更好拍。 日本Small Planet公司在日本開設多家蠟筆小新官方實體商店，其中最知名的就是東京車站一番街的超人氣蠟筆小新專賣店了，每年吸引大批粉絲前往朝聖與選購特色商品，現在不用飛日本，在台中勤美誠品就能一次買齊，部分商品限量販售，快閃店營業只到1/5（日）為止，晚了就得存錢買機票囉！ 「蠟筆小新校外教學」期間限定店 星期六、日與例假日【10：30～22：00 】 ※本次期間限定店，會不定期有新商品輪流登場，也有可能有時間的變動，還請關注粉絲專頁訊息喔※ Facebook專頁 #台中勤美誠品綠園道 #咬線器 #快閃店 #蠟筆小新 #蠟筆小新校外教學 #雙葉幼稚園 

國民美食來囉，９家人氣超夯鹽酥雞報給你知！不要再只有繼光香香雞啦

很多外國的藝人來台灣，記者問起有沒有想吃的東西，他們一定都會提到鹽酥雞！鹽酥雞真的是台灣之光國民美食～全台的鹹酥雞店那麼多，今天我就為大家整理出９家老饕們激推的人氣夯店～ ＃炸去啃 職人炸物 新北市三重區重陽路四段9號（在北中南都有分店喔） 這家鹽酥雞特別地方在於它可以內用！店內有多達８０幾種的炸物供你選擇，可以和朋友在裡面邊喝啤酒邊享用～除此之外它還有提供正餐喔！如果想帶外國朋友吃鹽酥雞可以考慮這家舒適又好吃喔！ ＃師園鹽酥雞 師大路39巷大安區台北市106 這家是我到師大夜市必吃！如果你很喜歡蒜頭那一定要來這間，這家的配料超多蒜味很香很重～完全擊中我的心～我每次都會買一大袋邊逛邊吃，我最愛的是他們家的魷魚～很Ｑ但不會讓人咬不動～ #台灣第一家鹽酥雞創始總店 台北市中山區北安路530號 這家超過３５年以上的老店，相信大家都不陌生，光是我自己就吃過好幾次～他的炸物種類竟多達６０幾種，真的是多到不知道怎麼選！甜的鹹的葷的素的通通都有～還有推出每日十元的指定炸物！真的是太佛心啦～在衛生上面也是讓顧客十分安心，從點餐開始到結帳包裝，都是由不同的人負責喔，讓客人吃得安心～推薦我個人最愛的無骨鹽酥雞，肉質鮮嫩不會柴柴的真的很讚喔！ ＃大定鹹酥雞 台中市中區中山路26號 被稱為最潮鹽酥雞～跟一般的鹽酥雞非常不一樣，鎮店之寶好事花生鹹酥雞竟然是在鹽酥雞上加上一球花生冰淇淋，還撒上香菜！聽起來超怪！可是卻意外地好吃喔，等待冰淇淋慢慢融化，鹽酥雞上沾滿了花生冰淇淋，甜鹹甜鹹感覺很新鮮！還有另一個人氣很夯的棉花糖鹹酥雞，一朵棉花糖雲蓋在鹹酥雞上搭配著特製的天然糖醋醬！意外地也很不賴喔！ ＃洪家回春堂 台中市南區忠孝路177號 台中向上市場傳承３２年的老店！老闆將店的外觀打造成復古中藥店，非常的吸睛！如果不仔細看真的不知道它是在賣鹹酥雞！就連裝鹽酥雞的袋子也是很有質感的紙袋喔～至於炸物的部分大推它的炸湯圓，沾上花生粉酥酥甜甜的很好吃～另外老饕們大推的炸豆包也是很不賴喔 ＃健美先生激炸滷味 台中市北區太平路99號 一中商圈的健美先生，先滷再炸的特殊料理方式能夠讓炸物更加入味，也不會過於油膩～滷汁的醬完全的滲透到食物裡！搭配上酥脆的口感！真的很讚喔！ ＃麗鳳（品麗）鹽酥雞 南投縣魚池鄉魚池街325號 日月潭的超狂鹽酥雞，沒有預定的話可能要等到天荒地老，曾有人苦苦等了三小時那麼久！就知道這家有多夯了吧～吃過的人都表示它的特製辣椒超厲害！讓你不知不覺就把一袋吃完了～記得要吃一定要電話預訂啦～ ＃友愛鹽酥雞 台南市中西區西門路二段77號 在地人大推的好滋味～宵夜必吃一天不吃睡不好 ！因為排隊的人太多了等個一個小時都是基本的！但吃過的都說值得～忠實顧客首推炸雞皮，炸龍珠也是不錯喔！ ＃葉麥克中藥炸雞 台南市新化區忠孝路116-1號 每天只賣四小時的炸雞店，要買要準時報到～雖然是小小的攤子但不會不好找，看到滿滿的排隊人潮就是了～招牌的鹽酥雞帶有一點中藥的香氣，外皮酥脆肉質鮮嫩多汁～老饕們表示炸地瓜也是必點喔～除了好吃之外價格也是超親民，一串花枝丸才１０元～鹹酥雞一份３０！太扯了這個價位！ 以後有外國朋友來想吃鹽酥雞，除了雞光香香雞之外，考慮一下這幾家超夯名店吧！ popyummy/撰文報導 #友愛街 #台中 #台北 #台南 #宵夜 #排隊美食 #發胖精選 #鹹酥雞 

【妝漂亮本週精選回顧】小臉修容術大補帖、泰國美妝懶人包，還要教你怎麼長胸不長體重！

大家好！又來到一週的精選時間啦！有鑒於夏天快要到來了，防曬、瘦身的需求好像也是越來越多了，沒有問題，這週先從修小臉跟調整習慣開始，一起來迎接夏天！還有最近很夯的泰國美妝，到底應該要買些什麼？有哪些品牌呢？我們也整理了懶人包喔！那就趕快來看看這週你錯過了什麼文章吧！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！ 韓妞的最新美妝打卡點！弘大StoneBrick你不能不知道，讓整面色票牆療癒你吧！ 玉米鬚、水母頭你懂嗎？那些年留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ 女孩都該有一瓶的＃學妹香，清純迷人的初戀感，那是一種男生無法抵擋的香氣！ 整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 畢業照妝容這樣畫！避開5大NG地雷，拍出一系列紀念一輩子的學士服照～ 女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 以上就是妝漂亮的本週精選啦，感覺這個週末天氣要出門玩耍的話不是太理想，不如大家在家讓自己變漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修容 #妝漂亮本週精選回顧 #小臉 #泰國彩妝 #泰國美妝 #漂亮 #瘦身 #精選 #美白方法 #美白習慣 

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