事業是修煉的道場

📖No.3張琦「認知破局」p.119-p.160 事業、家庭、伴侶，只要是跟人有互動的其實都是修煉的道場。 人與人的差異在於是否擁有看透本質的能力，自己的底層邏輯及看待問題的思維。 還有能維持多久持續選擇做正確的事情呢？一個月、兩個月、一年、兩年、十年、二十年？但前提是正確的方向，而這又取決於自己的認知高度！ 但請相信，所做過的事情一定會是成就自己的養分，在時機成熟的那一天開花結果，在那之前請持續行動、持續學習、持續做正確的事，成功沒有一蹴可幾！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.13 日更105/1000 金錢能量日記74 運動Day44 讀書&輸出Day13 天樁與地樁Day5 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

探索世界各國的中央銀行與政策利率

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.199-p.232 （作者是日本的首席市場經濟學家，講的例子都是日本的經濟狀況，基礎知識是知識的基礎） ·美國聯準會（Fed）對世界經濟的影響巨大 · 歐元區的貨幣政策由歐洲央行（ECB）統一負責 · 英國央行BOE面臨「脫歐」問題舉步維艱 · 永久中立國瑞士的貨幣政策由瑞士國家銀行（SNB） 負責執行 · 負責調控加拿大利率的加拿大央行（BOC） · 澳洲儲備銀行（RBA）和紐西蘭儲備銀行（RBNZ） · 影響BRICs金磚四國利率的四家中央銀行 📘美國的聯準會是美國貨幣政策的主導者。聯準會主席主持的會議所決定的貨幣政策，更是全世界關注的焦點。 美國的中央銀行由Fed 和12個地區聯邦準備銀行所組成，整個系統就稱為「聯邦準備制度」（FRS） Fed 最重要的2大任務就是「穩定物價」和「擴大就業」 Fed的權限主要包含以下兩項： ① 決定基本放款利率和存款準備金利率 ②銀行以外的緊急資金調度 美國主要的政策利率就是聯邦基金利率 加入美國聯邦準備制度（FRS）的民間金融機構，有義務必須將一定此率的存款資金存入所在地區的聯邦準備銀行（稱為：存款準備金）。 當這些存款準備金有不足或超過時，成員銀行之間彼此可以進行資金的調度交易，這個交易市場就被稱為「聯邦基金市場」，調度交易所產生的利率就稱為「聯邦基金利率」。 決定聯邦基金利率（FF Rote）的誘導目標和參與討論並決定美國貨幣政策基本方針的主角就是「聯邦公開市場委員命」（Federal Open Market Committee，簡稱為FOMC）。 FOMC主要由Fed的理事和12個地區聯邦準備銀行總裁所組成。除了決定政策利率等具體貸幣政策外，還會編制每個季度的景氣和利率的前景預測。 其中，紐約聯邦準備銀行作為地區聯邦準備銀行的代表，會在聯邦基金市場進行公開市場操作（提供或吸收資金），以誘導聯邦基金利率達到FOMC設定的目標水準。 Fed主席同樣也應擔任FOMC主席，副主席則由紐約聯邦準備銀行總裁擔任。由FOMC所制定的美國貨幣政策，不僅對美國經濟，乃至全球經濟都有極大的影響，因此FOMC的動向始終受到全球的關注。 📕 美國的貨幣政策對全球的經濟有著重大的影響，原因在於： ①美國是全球最大的經濟體 ②貨物和資金的流通中心 ③美元是全球的關鍵貨幣。 美國聯準會（Fed）貨幣政策的變動，基於各種的猜測以及實際政策的變化，不僅僅對美國的短期利率、長期利率、股市和匯率產生影響，甚至擴及到全球。 所以說，Fed的決定不僅影響美國，還包含日本在內的全球經濟。 因此，Fed也常被稱為是「世界的中央銀行」。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.08.04 日更156/1000 金錢能量日記126 運動Day97 讀書&輸出Day65 天樁與地樁Day57 超覺靜坐Day7 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

生命，要用在自己真正在乎的事

這兩天一直在吃東西上面突破自己，禮拜天晚上吃了生平第一次的滷雞爪，是朋友媽媽煮的，辣、香、軟嫩、QQ的！ 其實沒有我想像的可怕，雖然第一次挑戰雞爪就是黑色的，但真的覺得自己好棒棒😂😂😂 包括今天在萬豪酒店的聚餐，五道前菜，有四種是我以前從來都不敢吃、得很可怕的，但今天通通都吃了，辣滷鴨翅/醋溜魚皮/雲峰千層耳/秘製黑叉燒，風味各有千秋，當下的感受是沒有嘗試過就試試看吧！ 真的試過才有資格說自己是否喜歡，而不是因為恐懼就告訴自己不行，當然這是指在安全的範圍內的嘗試。 枷鎖是自己給自己套上去的，也要自己辨識出來，再一個一個拿下來… 今天的自己果然值得吃大餐😋 謝謝Brandon總裁主揪的「一談就贏之五星快閃聚餐」，與朋友歡聚的同時享受美食真是人生美好的時光！ ❤️❤️❤️ 生命，要用在自己真正在乎的事 📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.203-p.233 情商，是在追求我們情緒的平衡。社交禮儀的要求，與我們真正感受不一樣的時候，在當中找到平衡，我們才會平靜。 很多時候，所謂的「社會」，是人自己想像出來的。而想像出來的東西，當然會比真實存在的更難滿足，因為根本搞不清這東西是怎麼回事。 ❤️❤️❤️ 人有時候常常會很容易跟自己作對，因為有些事情我們不想面對，但其實想要獲得幸福很容易，就是把自己搞清楚，每個情緒都去往下探索，引起自己情緒的人、事、物，都去搞清楚為什麼？ 是否是過往的經驗或信念，一個一個去面對、去處理，幸福就在這當中！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.23 日更115/1000 金錢能量日記84 運動Day54 讀書&輸出Day23 天樁與地樁Day15 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

對不起，謝謝你，我愛你

生命中會遇見很多人，有時候白目的我得罪了人或說錯了話，但當下沒有意識到，有時候是在之後的某個瞬間突然感受到！啊！當時的自己好像說錯了話或得罪了人，但通常不太有機會再去說對不起 在此跟曾經因為說錯話而傷到的人說聲對不起🙏 謝謝我所遇見的人，因為與你們的相遇與經歷的點點滴滴成就了現在的我，更感恩生命中的師長，有耐心的領導我、帶領我一步步到成長，感恩有您🙏 我愛你，謝謝我生命中讓我去愛的每一個人，我會繼續用心去愛🙏 對不起，謝謝你，我愛你 🏃‍♀️今天早上第一次做葉子老師的猿猴式超慢跑，哇！只能說還在練習中，姿勢有點不太習慣，之後會持續練習🏃‍♀️ 2024.05.16 日更77/1000 金錢能量日記46 運動Day16 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

祝福是通關密碼

今天跟妹子團的朋友吃飯、聊天，好久不見聊到笑到翻掉…每次見面的聊天都好怕被店家趕出去🤣🤣 某人說最近睡不好頭痛 又講好多話 好啞，等等可能會很安靜… 果然沒有等等這件事…一路high到最後 某人上了計程車還搖下車窗，嫌我們在路邊講話太吵 某人一如既往的當著最佳情感顧問，為我們分析…… 某人一如既往地亂開車 某人一如既往的在旁微笑當著最稱職的執行長 某人每次見面都搞出新花樣，把大家當成實驗品 生命中就是需要一群陪你笑、陪你瘋的好朋友 祝福是通關密碼 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.93-p.127 在對與錯之外，一個場域。我在那裡等你。—魯米 祝福的力量就是療癒的關鍵。 我們應該設法將傷痛轉化為對自己有幫助的新經驗，我們可以透過承認傷痛來達到此目的，並允許傷痛穿越身體而出。而這正是祝福的行為進入療癒過程的起點。 祝福是一種想法/感受/情緒的品質，讓我們可以重新定義對此刻或過去傷害我們之事物的感受。 祝福某個曾經傷害自己的人時，顯然不是在說處發生的事情是可以接受的，或者希望該事再度發生，祝福並不是要赦免殘暴或苦難的行為，或為之找藉口。 祝福確實做的是，將我們從痛苦的經驗中釋放出來。祝福是承認這些事件（不論它們為何）確實發生了。如此一來，我們對這些經驗的感受就能穿越身體而出，而不再困於體內。 要達到魯米所說超越對錯的場域，關鍵就在於祝福。 祝福，能將我們的傷痛，暫時停止一段夠長的時間，讓我們能以其他感受來取代傷痛，透過祝福的行為，你重新掌握了賦予改變你生命的力量，可以帶著力量與清明感來做選擇與祈禱時，美好的事物將會發生。 ❤️❤️❤️ 每件事情發生的背後都有其意義，不預設、不判斷，從中找到每個值得學習的經驗，看到人性，接受真實，超越傷痛。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.27 日更119/1000 金錢能量日記88 運動Day58 讀書&輸出Day27 天樁與地樁Day19 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

豐盛金錢能量工作坊

昨天一整天的豐盛金錢能量工作坊，除了舒適的上課環境、好吃的餐點、下午茶等等，工作坊內容更是收穫滿滿。 金錢不只是金錢，其實金錢與自己關係是很重要的，金錢與豐盛更是有本質上相同的意義。 我們只會成為自己想要成為的那樣的人 （簡單的一句，如果仇富，那我們就不可能變成富人） 渴望擁有豐盛的金錢，那麼更應該了解自己對金錢的信念到底有哪些？ 從小到大的成長背景、家庭環境、遇到的人事物，都會因此寫入很多信念到潛意識中，而且潛意識的運作是無聲無息，但卻操縱著自己的人生。 找出自己對金錢的信念到底有哪些，留下自己要的，更改不要的，更甚著找出造成的原因，直接改寫信念～ 相信宇宙是豐盛的，一切與之相反的想法都要特別調整，謝謝老師🙏 🏃‍♀️今天的猿猴式超慢跑跑了一小時，真的是滿身汗啊～ 2024.05.19 日更80/1000 金錢能量日記49 運動Day19 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

堅定信念，堅持和相信能讓你克服一切困難

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.95-p.125 腳踏實地是你在成長中不可或缺的，這可以引用三個經濟原則做了貼切的比喻： 1.比較利益原則：每個人應該選擇自己最擅長的工作，做自己專長的事，對你才是最有利的。 2.機會成本原則：做了選擇就等於放棄其他選擇，兩者之間的取捨反應這工作的機會成本，於是你必須全力以赴，增加對工作的認真度。 3.效率原則：工作的成果不在於你工作的時間，而在於成效的多少、附加價值有多高，這樣努力才不會白費，才能得的適當的報償與鼓舞。 該花的心血一定要投人，該有的過程一定要經過。人生充滿變數，一個人的成敗與否，不單看他的資質，還要看毅力。人應該要有夢根，否則就失去了奮鬥的目標與方向。 信念這種東西任何人都可以免費獲得，所有成功的人，最初都是從一個小小的信念開始的。信念就是所有奇蹟的萌發點。 你想跳多高，就會跳多高。目標決定人生。 信心起作用的過程是這樣的：相信“我確實能做到”的態度產生了能力、技巧與精力這些必備條件，每當你相信“我能做到”時，自然就會想出“如何去做”的方法。 只要用心，一切皆有可能。 只要你能不斷地突破自己已知的範圍，進入未知的領域，不達目的誓不罷休，不斷地去尋找新的解決方法。到底如何才能有效地突破呢？答案其實很簡單，就是讓自己開始去做一些你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的事情！別忘了：重複舊的行為只能得到舊的結果！ 沒有辦法只是說我們已知範圍內的方法已經用盡，只要我們能夠不斷地去嘗試新的事物、新的機會、新的方法，不斷地去突破自我、改變自我，永遠都沒有“不可能”這個詞。 繪製幻想圖，這種技巧能夠幫助我有效將夢想變為現實，無論你幻想什麼，都應該想著它、看見它、感覺它、做到它。 你相信你能，你就能。 ❤️❤️❤️ 信念是很重要的，如果你相信自己可以那就會努力去找方法達成心中所想，如果一開始就說不可能，那就真的不可能，任何事都有可能，只是有沒有找到方法並且執行去達成目標。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.11 日更133/1000 金錢能量日記102 運動Day73 讀書&輸出Day41 天樁與地樁Day33 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

暖宮蜜語

感謝這次的暖宮蜜語活動圓滿結束，之後7月還會有活動，歡迎沒有參加到的朋友一起來了解、好好保健自己的子宮，讓自己越來越年輕❤️ 靈魂的暗夜：察覺觸動點 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.62-p.92 當生命為我們顯現傷痛、失望、失落與背叛時，我們一定具備了走過這些經驗所需要的能力。 關鍵的概念是：只有當你準備好時，你才會在生命中受到「考驗」。 不論我們是否意識到這個原則，不論生命的道路上出現了什麼，當我們發現自己眼前出現「危機」時，我們已經具備了解決問題、療癒傷痛、從經驗中存活下來是需要的一切。勢必如此，因為這是自然之道！ 沒有人能免於平衡與改變的循環。只有當我們理解到過去的背叛與破碎的諾言要表達的是什麼時，我們才能獲得必要的智慧與技能，以療癒這些模式，在人生中繼續前進。 所有的生命都有喜悅與哀愁。我們想要專注於喜悅、忘卻哀愁，但是能利用生命中遭遇到的一切作為覺醒石磨的研磨材料，是更高層次的靈性技能。 有時，生命的「材料」會以最出乎我們意料的方式出現在面前。 ❤️❤️❤️ 感謝我生命中遇到的苦難，讓我有機會打磨自己，一層一層地蛻皮，一層一層的認識自己，一切是這麼神秘的安排，就像巧合一樣，但其實沒有巧合，就像大家常說的一切都是最好的安排，不管你遇到的是什麼樣的事，沒有好壞對錯，就是你當下最需要的！ 接受它、體驗它、經歷它、穿越它！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.26 日更118/1000 金錢能量日記87 運動Day57 讀書&輸出Day26 天樁與地樁Day18 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

好好觀察自己的思想，讓自己幸福

📖「養氣」p.38-p.72 很喜歡書中的一段話 「好好觀察自己的思想，讓自己幸福。 好好觀察自己的飲食，攝入好的養分。 好好培養自己的人際關係，讓物以類聚、常親善人。 好好觀察自己住地方，風生起，能量流動充沛，睡得安穩。」 是啊～ 其實就是一種好好過生活的功法。 在每一次的起心動念時多多覺察自己，練習覺察後調整自己的心念，進而修正、調整，是為了讓自己更好、更幸福❤️ 不要忘記自己的目標，是為了讓自己幸福，不管是與自己的相處或與人的相處，常常回到這個原則，不是問為什麼？而是多問自己如何做才能幸福？ 問「如何」才能找到行動的方法，然後行動就不會進入內耗，而是更往幸福的目標靠近。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 早上跑一小時，大汗淋漓～ 2024.06.02 日更94/1000 金錢能量日記63 運動Day33 讀書&輸出Day2 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

讓山是山，讓我們是自己

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.234-p.250 想要改變生活、改變世界之前，我發現可以先改變自己，瞬間我也覺得田 天地寬廣、空氣清新。 自己身上可以改變的東西太多了：性格、心情、態度、觀念，都可以改變，可以變得更明白、更舒緩、更恰如其分。 為自己找一條值得走的路，一旦越走越有感覺，就會有力氣繼續走下去，而只要有路能走下去，那些本來覺得改變不了的生活、改變不了的世界，一定都會多多少少跟著改變。 你找到了新的路，路邊的風景當然就會不同，路上遇到的人也會不同，別人看你的眼光也會不同，因為別人會感覺到：你不一樣了，你不再人云亦云，不再把糊塗當豁達，不再輕易否定自己或別人⋯⋯你在世上會找到新的位置。 讓山是山，讓我們是自己，不是別人塑造的我們，而是我們塑造的自己。 從我們的心開始，因為那最值得。 ❤️❤️❤️ 看完這本蔡康永的情商課，思考我有沒有為自己活一次？ 現在可以大聲地回答「有」 年輕時追求著自己的夢想，執著、不放手，二十年了！過程充滿著喜、怒、哀、樂，用盡全力去經營著自己的夢想生活，只是忘了我無法改變別人，結束夢想到現在，一轉眼4年半過去了，這4年半經歷了太多故事，認識了很多人，也感謝家人、朋友、貴人、老師的支持與陪伴，那撕心裂肺扯碎靈魂的疼痛總會過去，努力的、慢慢的、持續的將破碎的自己一片一片的修復、療癒中，開始真正的覺醒、有意識的為自己而活，往內心深處尋找自己的答案，在現實世界中練習去嘗試，有興趣的、想玩的、想吃的、恐懼的，都去試試，人生已然過半，剩下的時間不多了還有什麼好侷限自己的？ 從《養氣》、《養心》到《蔡康永的情商課》這三本書跟我這幾年的歷程完全起共鳴，能全然體會書中的一切，看書的過程中似乎作者也在跟我對話著，問我的心，幸福嗎？學會做自己了嗎？ 我找到方法讓自己活得有愛、清楚、明白、幸福，我還在走自己的英雄旅程中！ 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.1-p.29 傷痛、祝福、美與祈禱 就像輝達執行長黃仁勳說，卓越並非取決於天賦智慧，而是取決於性格。若要為年輕人送上祝福，他會說，希望你們多吃點苦。 其實苦難的背面是祝福，但要體驗到底才能得到這份祝福的禮物，而祈禱正是幫助轉化的工具，這兩、三年來深有體悟，感恩源頭的愛俯允我的祈禱、療癒著我、引導著我、深深的愛著我，深深的感恩著🙏 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 （本來今天要去體育館上活力有氧的，結果快到的時候在橋上，一瞬間下超大的雨，根本來不及躲，等到下橋後穿上雨衣也沒用了😂，去運動是為了要自己健康，全身濕答答的，只能趕快原地返回，回家後，換上乾爽的衣服、吹乾頭髮，再用吹風機把全身濕冷的地方都吹暖和，然後吃晚餐，休息一下後就在家自己跑1小時的超慢跑，脖子、胸前、背後、手，滿滿的汗，自己的汗腺真的越來越暢通，循環也越來越好了🥰 2024.06.24 日更116/1000 金錢能量日記85 運動Day55 讀書&輸出Day24 天樁與地樁Day16 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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生命，要用在自己真正在乎的事

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對不起，謝謝你，我愛你

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豐盛金錢能量工作坊

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堅定信念，堅持和相信能讓你克服一切困難

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暖宮蜜語

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好好觀察自己的思想，讓自己幸福

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讓山是山，讓我們是自己

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