原子習慣

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.1-p.30 只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以復利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。 過程中會有挫折，但長久下來，生命的品質往往取決於習慣的品質。習慣不變，結果就不會變；而一旦有了更好的習慣，凡事皆有可能。 ❤️❤️❤️ 人其實就是慣性的動物，很難能時時刻刻在一個覺察自己的狀態，大部分做事會依靠已經養成習慣去做，很多時候都會變成反射動作，因此要刻意的練習、練習改變自己習慣。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.29 日更121/1000 金錢能量日記90 運動Day60 讀書&輸出Day29 天樁與地樁Day21 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

經商之道：商業世界的轉變

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.30-p.63 永續發展的最高境界 「目前我們需要解決的兩個最大挑戰，就是氣候變遷和不平等，」波爾曼說。 「任何時候只要你知道自己在製造汙染，把碳排放到空氣中，就會有人死去。任何時候只要你知道自己在浪費食物，就會有人餓死。這是我們的問題。我們在同一個星球上生活，如果找不到一個方法能與其他人和諧共存，就無法存續下去。」 行善之路：不要只盯著獲利 現在很多企業不只聚焦在獲利，他們也努力解決社會問題、改善不平等，拯教氣候，並與貧窮作戰。 他們會這麼做，一個原因是企業是由個人組成，而每一個人都希望每天早上醒來時，相信自己做的事對這個世界是好的，創造的東西能幫助其他人，而非只是為了賺錢。 他們會這麼做的另一個原因則是：這可能是很好的生意。 以上這四個清晰可見的社會趨勢讓消費者及員工有更多的權利，可以選擇與自己價值觀符合的公司及其提供的產品。 這就是為什麼我們會在意想不到的產業，比方說銀行業，看到像願景銀行（Aspiration）這樣的例子。 願景銀行是一家以價值觀為基礎的銀行，承諾自己要成為「一種新型的金融夥伴，把客戶和自己的良心擺在第一位」。 這家銀行用具有社會意識、永續發展的方式來管理資金，保證不會把客戶的存款用在「化石燃料的開採或生產」，向其他具有社會意識的企業購買產品時會提供現金回饋，也將收取手續費中的若干比例用於慈善事業。 ❤️其實企業跟國家都是由人組成的大型組織，就像人一樣，也要保證自己先能活下去（獲利、生存）但生存件事和永續其實是一件事，並不是兩回事，就像做人道理，利他最後就是利己，真正用心在別人身上，最後都會回到自己身上。若是越多人意識到這件事的重要性、一起覺醒為地球、為下一代的孩子一起發聲、行動改變，那麼一切皆有可能！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.02 日更 185/1000 金錢能量日記155 運動Day 126 讀書&輸出Day 94 天樁與地樁Day 86 超覺靜坐Day 36 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.136-p.171 我們以為，我們最懂自己，但當然不是這樣。 我們熟悉的，只是我們曾經出現過的模樣、曾經有過的反應。 如果能享受生命的話，那麼死亡也就只是一趟值得的旅程在最後一定會出現的終點。 人生的一切人事物，都是在幫助我們體會生命，但有時會妨礙我們享受生命。 可以練習用「是否有助於享受生命」這個標準，來衡量你最珍視哪些情緒。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.21 日更113/1000 金錢能量日記82 運動Day52 讀書&輸出Day21 天樁與地樁Day13 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

超慢跑V.S.活力有氧

前三天都是超慢跑的運動，今天上活力有氧的課程，感覺兩個運動還是有很大的差別～ 昨天超慢跑1小時V.S. 今天活力有氧1小時 消耗總卡路里 超慢跑336 活力有氧339 平均心率 超慢跑132 活力有氧131 心率範圍 超慢跑122-140 活力有氧100-160 消耗總卡路里和平均心率的數據差不多 但心率範圍差很多～ 因為超慢跑的1小時都是維持同樣的動作，但是活力有氧前面了30分鐘暖身（最操的部份），接著20分鐘跳舞，最後10分鐘收操。 超慢跑只要姿勢正確，一個小時都不會累也消耗跟活力有氧同樣的熱量，可是會全身都是汗。 但活力有氧有舒展全身不同的部位，拉開筋骨，但今天只有微微的冒汗可能是因為太冷，這天氣一天天的變幻莫測🤣 2024.05.13 日更74/1000 金錢能量日記43 運動Day13 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

價值轉移：從物質資本到人際關係

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.64-p.91 在資本市場，人（以及他們對公司的意見）要比過去重要得多。 過去，企業的價值大抵取決於物質資本及製造能力：一家成功的企業就是擁有最好的機器、最大的工廠，以最高的效能製造，然後分銷產品。 現在，企業成功的驅動力是人，也就是員工的素質，以及你與客戶的關係。 企業目的才是真正的差異化因素 如果一個組織有了目的，終究對事業有好處。 然而，不是高階領導人發表慷慨激昂的演講或是在網站上張貼任務宣言就算是懷抱目的。 目的不是噱頭詞，不是企業用來「洗白」的工具。 （書中寫洗白，其實應該是漂綠） 目的必須灌輸到整個組織、獎勵措施、薪酬結構、招募過程、客戶體險等。 「目的很難正確實行」凱若•孔恩（Carol Cone）在為《快公司》撰寫的篇文章論道：「而且很容易做錯。愈來愈多公司想要追求目的，但不是每間公司都真的去實踐。」 真正實踐目的意味著什麼？ 目的不是公司總部大廳海報或網站上的標語，而是指所有員工都完全明白公司的目的，覺得有動力以符合目的的方式來行事，而且獎勵措施也配合支持這個目的。 如果一家公司的中階主管有強烈的目的，以及對目的有清楚的了解，這樣的公司未來的財務業續與在股市上的表現，每年大約有六至七%的股票溢價。 企業目的對招募和績效都很重要。 對這一代的員工和消費者，也就是「影響力世代」來說，能否獲利的部分原因是基於公司在這個世界的行為，以及公司是否允許員工以自己的價值觀生活。 ❤️當選擇越來越多，當資訊越來越透明，更多的聲音可以被自由的聽見，每個人小小的聲音匯集成巨大的能量，目的清楚，就能改變世界🌏 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.03 日更 186/1000 金錢能量日記156 運動Day 127 讀書&輸出Day 95 天樁與地樁Day 87 超覺靜坐Day 37 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

創作中的創作

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.171-p.200 面對問題解決問題的創意，就是藝術啊！ 優席夫平常談創作時引用到的《聖經》文字：When there's no way out, he'll make a way through. 我們的創作也是如此，你看似毫無出路，要放棄了，但，奇妙的，總會有個出口。 你呢？你所在的品牌，有善用資源投注力量，參與舉世關注的議題嗎？ 也許不容易，但千萬記得，要世界記得你，最好是你正在參與解決世界的問題，否則，恐怕在這快速變化的時代，灰飛煙滅，也是極為快速的呢。 當你凝視世界，世界才會凝視你。 里程碑需要用不同的尺來丈量 數字需要轉化，需要變成生命。 所謂創意，是在解決問題，意識到問題，然後面對問題，用屬於你的想法來解決這個人們共同面對到的困難。 理解數字，並且轉化數字，你才有機會讓那里程碑被人們看見。 詩意，其實是你把一個生硬的品相，轉化成柔軟有人味的。 所謂詩意，就是你可不可以找到更多轉化的可能，不管是從生意，不管是從利潤，不管是從數字轉換成人的生命刻度，你創造的效果一定會不一樣。 你要講的事情都講到了，但觸及的層次更多，這就是意在言外。 只談生意，人們會覺得關我屁事；你要讓人理解，賺錢很重要，但那是其次，最重要的是，你同時在幫助很多人的生命。 所謂詩意，是用現代的語言、現代的詩、現代人的觀點、現代人可以理解、享受、能被帶進去、可以投入的。 我所謂的詩意，是這個東西。 真正的詩應該是用來改愛世界的，從以前到現在任何一位詩人，不管是感懷時政或鞭策朝廷，他們做的事都一樣，他們都在解決問題。 我認為所有詩人都比我們更加實際，比我們更懂得運用文字，好改變眼下他不滿意的世界。 我們可以學習。 溝通的力量，常在對世界展現時才顯露 面對每一個工作時，你先去問到底這個企業他們在解決什麼問題，而不是他們在賺什麼錢，問他們在想什麼。 通常企業捧出來的產品是答案，而這個答案，他在對應的問題是什麼？ 這問題巨大嗎？這問題切身嗎？這問題影響很多人嗎？ 當你找到這個問題，這就是創意。 我們是為了傳遞真實情感，而努力去做這件事，在容易理解的狀態下，動之以情，以真實為背景，才有機會讓人動心。 讓人動了心，讓人的心，可以變得好心，我覺得那很不容易。 當你的觀眾看完這支片之後，覺得他的心變得更好，成為一個更好的人，你才真正創造屬於你的價值。 做為溝通者的你的價值在哪？ 我讓人們更容易理解這個好東西，人們本來沒有料想到這個好東西創造出來的好效應，意識到這個好東西的存在。而你去點出來，這才是你的價值。 相信真實的力量，相信自己有能力傳遞真實，這是我認為最好的出發點。 而當我們有這東西的時候，我們一定可以把力量傳遞出去，如果你真心誠意的面對這件事。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.04 日更 216/1000 金錢能量日記187 運動Day 158 讀書&輸出Day 126 天樁與地樁Day 118 超覺靜坐Day 68 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

為你揭開金錢能量流動的秘密

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.161-p.190 ❤️非常非常非常喜歡這一個章節，字字珠璣，宇宙的秘密、能量的秘密，盡在這章節，讀懂並能實踐的人有福了！ 祝福大家中秋節快樂、平安健康、天天開心、闔家團圓、幸福美滿、有愛有錢❤️❤️❤️ P.S.金錢能量檢測表（歡迎大家買書自行回家做檢測） 🖋️ 正如量子物理學所揭示的，宇宙中的一切都是能量，包括我們的思想、情感，以及看似物質的金錢。 每種能量都有其特定的頻率和振動，而這些振動頻率影響著能量的流動模式，包括金錢在內的財富能量。 培養正向、積極的金錢觀念和態度，從感恩現有的財富開始，無論多少，都是吸引更多財富能量的關鍵。 每日練習感恩，對於你已經擁有的一切表示感謝，無論是物質的還是非物質的，這都是提升你能量頻率的有效方式。 「感恩」是最具有性價比的方法！ 一個更為重要的心態：對未來的財富持開放心態！ 這一概念是金錢能量流動的核心原則之一。 這不僅是一種心態，更是一種深信不疑的態度「相信宇宙將為我們提供一切所需，即便在當下尚未看到實質性的證據」。 如同聖經中所言：「因為你看見了我，才相信嗎？那些沒有看見而相信的，才是有福的！」 這種信任，基於一個深層的認知：宇由是源源不絕的豐盛之源。 這不僅是物質財富，也包括了知識、智慧、愛與和諧等所有形式的豐盛。 宇宙沒有匱乏和限制，它的本質就是無限的擴張與創造。 這種連結來自於我們內在的一個深層認知：我們是宇由的一部分，與宇宙的創造力共鳴。 當我們認識到這一點，我們便開始覺醒，意識到自己擁有吸引並創造我們渴望生活的能力。 信任宇宙、相信豐盛並不意味著無所作為！ 相反，它要求我們積極行動，同時保持對最終結果的開放性。 當我們對自己的願景持有熱情，並且對達成這些願景保持堅定的信心時，我們便在無形中建立了一個強大的能量場，這個能量場會吸引所有幫助我們實現願景的資源和機會。 簡單來說，改變對金錢的態度、提升情緒頻率，並以正面的觀點看待財富和豐盛，是開啟金錢能量流動的重要鑰匙。 透過這種方式，我們不僅能夠改善我們的財務狀況，也能提升整體生活的質量和幸福感。 📝4大能量如何塑造你的財務現實 1.思想的力量：點亮財富之路 （無形勝於有形：我們外在世界的狀態，在我們內在世界的狀態。） 2.情緒的轉換：調頻吸引財富 （修行的第一關就是情緒關，可以通過冥想、正念練習和情緒自我調節技巧，學會管理和轉化情緒，在面對挑戰時，保持積極的情緒狀態。） 3.行動的魔力：實現夢想的加速器 （行動是將我們內在的思想和情緒能量轉化為實際成就的橋樑，更是通過實踐我們的理念和夢想，實現個人成長和發展的過程。） 4.環境的調和：建立財富磁場 （通過在生活的各個方面建立一個積極、鼓勵和支持的環境，我們可以為自己創造一個強大的能量場，這個能量場將引領我們走向更豐富、更成功的財富未來。） 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.16 日更 199/1000 金錢能量日記169 運動Day 140 讀書&輸出Day 108 天樁與地樁Day 100 超覺靜坐Day 50 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機評測與開箱

原文:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/3c-aircolor-pure-air-anc.html餅乾之前比較愛使用有線的耳機，現在因為年齡越大需要更方便的3C產品，開始喜歡使用無線藍芽耳機，可以用耳機對話或是聽歌，甚至可以帶這耳機跳舞，真的超級方便，只要藍芽偵測到的範圍都可以使用這款耳機，而且這台aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機是我目前用過最好用的藍芽耳機!音質比我想像中的好很多，加上外型亮眼且多功能，非常讓人容易喜歡上，可愛的奶茶色藍芽耳機，非常適合女生配戴的藍芽耳機，趕緊來跟各位分享我最近常用的耳機!!入耳式藍牙耳機開箱這是我今天要開箱的aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機~無線藍牙耳機開箱!!本尊如下外包裝非常可愛，真的很日系的感覺，上面也有杏奶色，泡泡也是奶茶色，看起來超級可愛的，包裝真的看起來可愛又專業，我還蠻喜歡它的包裝的，長方形狀的扁盒子，四周還有日文和英文組合，還有三種顏色可以選，這款耳機有三款顏色，有冰川白/尊爵黑/杏奶色，我選擇比較適合我的奶茶色，奶茶色比較適合女生，白色有想選，可是怕容易髒掉，黑色太暗，所以就選了杏奶色!!盒子部分上面有吊掛的設計，應該是開架上面也有在賣這耳機，然後這個品牌藍芽耳機是在日本賣的，是日本的藍芽耳機，品質方面我也比較安心，用起來更加安心一點，多少有點品質保證，盒子打開來是抽屜的形式，還蠻特別的，我第一次使用到的藍芽耳機包裝是抽屜式的設計，蠻不錯的，用起來很方便，像抽屜一樣拉開來可以看到一個漂亮的包裝紙在上面，設計非常的日系，顏色是奶茶色，整體看起來很有趣且少女感覺，蠻漂亮的，我看起來覺得很舒服~跟外包裝一樣是有泡泡的裝飾!這包裝配色整體看起來真的很精緻，讓人越看越喜歡，打開這盒子可以看到這些東西! 兩個耳機和一個盒子，把上層掀開來，可以看到有充電線和說明書跟幾個耳套，耳套用髒掉可以換，很貼心的品牌，上次我開箱的藍芽耳機都沒這個，蠻不錯的!而且裡面有含說明書和保證卡，買3C產品要注意看看有沒有保證卡，這點非常的重要，如果剛用沒多久就壞掉，保證卡這時就顯得相當有用處，說明書是日文的，背面是中文的，寫得很清楚，如何使用和這台藍芽耳機的特色等等，不用怕看不懂日文，有中文的說明，讀清楚後再使用也不遲!我使用的是安著手機，先下載說明書上有的QR CODE，等一下一步驟一步驟我慢慢教大家如何使用這款藍芽耳機，下載這個APP叫作Heylink Audio這個APP，安裝好就有這APP在手機裡接著開啟藍芽搭配這APP來做連線!!開啟這個APP可以看到簡單的連線配對，開蓋及開機，並在手機即時彈窗顯示耳機音量，最新的藍芽技術，含低功耗和低延遲及高傳輸，內建APP清除灰塵排水功能，省去專業清潔的麻煩，耳機生活防水，IPX4國際防水認證，不論運動或是日常都能安心使用它!智慧無線耳機開箱~通勤藍牙耳機心得這顏色是奶茶色aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機，看起來很有質感，當然摸起來也是很有質感的觸感，方形的盒子上面有個aircolor 的LOGO精緻的印在上面，耳機盒子真的很漂亮，拿起來真的很有流線線條，拿起來看覺得好美喔，美型藍牙耳機開箱!!米白色配上金色的線條在上面，看起來超美的!!他的細節是磁力蓋，磁力充電，及充電指示燈，Type-C充電，打開盒子可以把無線耳機放在裡面，可以充電，蓋子關起來，前方會閃的藍色的光芒，整個超級漂亮的，很美的一款無線藍芽耳機，盒子的下方是USB的充電處，充電線是白色的，不長的長度，如果盒子沒辦法在幫耳機充電，盒子的充電已經沒電了，就使用這個USB插頭插在電腦的USB上，就可以讓盒子充電了，用USB插盒子充電時，藍色的光會一閃一閃的，屬於在幫盒子充電的意思，我通常都是會使與電腦來充電，我的習慣，我的鏡子也是要用USB接電腦充電的，aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機蠻好配戴的，將耳機塞入耳朵之後，就不會掉落下來，是很符合耳朵型的設計，我之前也有用過其他品牌的藍芽耳機，可是耳朵行不是說很合，所以非常容易動一下身體就掉下來，這款耳機完全不會，還蠻不錯的!!這款aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機是日本在賣的藍芽耳機，包裝的背面全是日文，當然有中文標示，主要是在日本賣的藍芽耳機，所以品質一定沒有太差，這個aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機，真的超級方便的，我在二樓用這台耳機聽YT的影片，然後帶著耳機去一樓冰箱拿飲料，我很怕會收訊差，會有雜音，或者是收訊不好等等問題產生，完全不會，整個收訊還是很好，藍芽涵蓋率蠻高的，遠距離聽YT沒有太大的問題，感覺蠻不錯的，是個收訊率很高的藍芽耳機，質感無線耳機實測分享而且戴上此耳機來聽音樂時候，聽我最愛的歌曲之一MGK的TWIN FLAME，音質真的有讓我嚇到，是立體音效的，音效真的非常好，之前有用過其他品牌的藍芽耳機，但沒想到這款音效怎麼那麼好，鈦膜喇叭可以讓人聲更具魅力動聽，低頻厚實飽滿衝擊力強勁，表現聲音的每個細節，真的有被嚇到的感覺，我決定之後都用耳機來聽我喜歡的音樂了，音質真的超好，而且有點重低音耳機，很適合拿來聽搖滾樂，本人很愛搖滾樂，這款耳機就很適合我，聽起來很像將自己帶入音樂的世界中，原本以為它音效不好，沒想到不是，真的還蠻不錯的，品質跟外觀一樣都很好!這耳機是有ANC降噪藍牙耳機分享~降噪音的ANC主動降造25dB，雙耳四麥ENC通話降噪技術，和13mm降噪鈦膜喇叭，震撼音質如臨其境，而且耳機可以防水，續航久藍牙耳機心得是極度耐用續航，搭配充電可能達到24H，且有自動清潔維護，通透模式，戴上耳機一樣享受自由交流，和最新藍芽5.3技術來確保連接穩定，左耳按兩下是上一首，右耳案兩次是下一首，按三下是變小聲，專屬APP有7種聆聽情境選擇~耳機完美貼合使用需求!一鍵切換降噪/通透/標準模式等等，以及內建自動清潔維護等，按鈕很好按，輕輕一按就有反應了，算是觸碰行吧! 觸碰很好~運動藍牙耳機開箱，邊運動或慢跑等也可以邊使用這台aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機!aircolor評價我給他幾乎滿分了，整體的使用感受很棒，音質也很不錯，有很多場景可以調整，外型和顏色以及使用方便等多優點，專業級藍牙耳機推薦!官網：Full Power富佳泰Facebook粉絲專頁：Full Power富佳泰Instagram：Full Power富佳泰Google商家：Full Power 富佳泰國際有限公司 餅乾之前比較愛使用有線的耳機，現在因為年齡越大需要更方便的3C產品， 開始喜歡使用無線藍芽耳機，可以用耳機對話或是聽歌，甚至可以帶這耳機跳舞， 真的超級方便，只要藍芽偵測到的範圍都可以使用這款耳機， 而且這台aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機是我目前用過最好用的藍芽耳機! 音質比我想像中的好很多，加上外型亮眼且多功能，非常讓人容易喜歡上， 可愛的奶茶色藍芽耳機，非常適合女生配戴的藍芽耳機， 趕緊來跟各位分享我最近常用的耳機!! 入耳式藍牙耳機開箱 這是我今天要開箱的aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機~無線藍牙耳機開箱!! 外包裝非常可愛，真的很日系的感覺，上面也有杏奶色，泡泡也是奶茶色， 看起來超級可愛的，包裝真的看起來可愛又專業，我還蠻喜歡它的包裝的， 長方形狀的扁盒子，四周還有日文和英文組合， 還有三種顏色可以選，這款耳機有三款顏色，有冰川白/尊爵黑/杏奶色，我選擇比較適合我的奶茶色， 奶茶色比較適合女生，白色有想選，可是怕容易髒掉，黑色太暗，所以就選了杏奶色!! 盒子部分上面有吊掛的設計，應該是開架上面也有在賣這耳機， 然後這個品牌藍芽耳機是在日本賣的，是日本的藍芽耳機， 品質方面我也比較安心，用起來更加安心一點，多少有點品質保證， 盒子打開來是抽屜的形式，還蠻特別的，我第一次使用到的藍芽耳機包裝是抽屜式的設計， 蠻不錯的，用起來很方便，像抽屜一樣拉開來可以看到一個漂亮的包裝紙在上面， 設計非常的日系，顏色是奶茶色，整體看起來很有趣且少女感覺， 蠻漂亮的，我看起來覺得很舒服~跟外包裝一樣是有泡泡的裝飾! 這包裝配色整體看起來真的很精緻，讓人越看越喜歡， 打開這盒子可以看到這些東西! 兩個耳機和一個盒子， 把上層掀開來，可以看到有充電線和說明書跟幾個耳套， 耳套用髒掉可以換，很貼心的品牌，上次我開箱的藍芽耳機都沒這個，蠻不錯的! 而且裡面有含說明書和保證卡，買3C產品要注意看看有沒有保證卡，這點非常的重要， 如果剛用沒多久就壞掉，保證卡這時就顯得相當有用處， 說明書是日文的，背面是中文的，寫得很清楚，如何使用和這台藍芽耳機的特色等等， 不用怕看不懂日文，有中文的說明，讀清楚後再使用也不遲! 我使用的是安著手機，先下載說明書上有的QR CODE，等一下一步驟一步驟我慢慢教大家如何使用這款藍芽耳機， 下載這個APP叫作Heylink Audio這個APP， 安裝好就有這APP在手機裡 接著開啟藍芽搭配這APP來做連線!! 開啟這個APP可以看到 簡單的連線配對，開蓋及開機，並在手機即時彈窗顯示耳機音量， 最新的藍芽技術，含低功耗和低延遲及高傳輸， 內建APP清除灰塵排水功能，省去專業清潔的麻煩，耳機生活防水，IPX4國際防水認證， 不論運動或是日常都能安心使用它!智慧無線耳機開箱~ 通勤藍牙耳機心得 這顏色是奶茶色aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機，看起來很有質感， 當然摸起來也是很有質感的觸感，方形的盒子上面有個aircolor 的LOGO精緻的印在上面， 耳機盒子真的很漂亮，拿起來真的很有流線線條，拿起來看覺得好美喔，美型藍牙耳機開箱!! 米白色配上金色的線條在上面，看起來超美的!! 他的細節是磁力蓋，磁力充電，及充電指示燈，Type-C充電， 打開盒子可以把無線耳機放在裡面，可以充電，蓋子關起來，前方會閃的藍色的光芒， 整個超級漂亮的，很美的一款無線藍芽耳機， 盒子的下方是USB的充電處，充電線是白色的，不長的長度， 如果盒子沒辦法在幫耳機充電，盒子的充電已經沒電了， 就使用這個USB插頭插在電腦的USB上，就可以讓盒子充電了， 用USB插盒子充電時，藍色的光會一閃一閃的，屬於在幫盒子充電的意思， 我通常都是會使與電腦來充電，我的習慣，我的鏡子也是要用USB接電腦充電的， aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機蠻好配戴的，將耳機塞入耳朵之後， 就不會掉落下來，是很符合耳朵型的設計，我之前也有用過其他品牌的藍芽耳機， 可是耳朵行不是說很合，所以非常容易動一下身體就掉下來， 這款耳機完全不會，還蠻不錯的!! 這款aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機是日本在賣的藍芽耳機，包裝的背面全是日文， 當然有中文標示，主要是在日本賣的藍芽耳機，所以品質一定沒有太差， 這個aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機，真的超級方便的， 我在二樓用這台耳機聽YT的影片，然後帶著耳機去一樓冰箱拿飲料， 我很怕會收訊差，會有雜音，或者是收訊不好等等問題產生， 完全不會，整個收訊還是很好，藍芽涵蓋率蠻高的， 遠距離聽YT沒有太大的問題，感覺蠻不錯的，是個收訊率很高的藍芽耳機， 質感無線耳機實測分享 而且戴上此耳機來聽音樂時候，聽我最愛的歌曲之一MGK的TWIN FLAME， 音質真的有讓我嚇到，是立體音效的，音效真的非常好， 之前有用過其他品牌的藍芽耳機，但沒想到這款音效怎麼那麼好， 鈦膜喇叭可以讓人聲更具魅力動聽，低頻厚實飽滿衝擊力強勁，表現聲音的每個細節， 真的有被嚇到的感覺，我決定之後都用耳機來聽我喜歡的音樂了， 音質真的超好，而且有點重低音耳機，很適合拿來聽搖滾樂， 本人很愛搖滾樂，這款耳機就很適合我，聽起來很像將自己帶入音樂的世界中， 原本以為它音效不好，沒想到不是，真的還蠻不錯的，品質跟外觀一樣都很好! 這耳機是有ANC降噪藍牙耳機分享~降噪音的ANC主動降造25dB，雙耳四麥ENC通話降噪技術， 和13mm降噪鈦膜喇叭，震撼音質如臨其境，而且耳機可以防水， 續航久藍牙耳機心得是極度耐用續航，搭配充電可能達到24H，且有自動清潔維護， 通透模式，戴上耳機一樣享受自由交流，和最新藍芽5.3技術來確保連接穩定， 左耳按兩下是上一首，右耳案兩次是下一首， 按三下是變小聲，專屬APP有7種聆聽情境選擇~ 耳機完美貼合使用需求! 一鍵切換降噪/通透/標準模式等等，以及內建自動清潔維護等， 按鈕很好按，輕輕一按就有反應了，算是觸碰行吧! 觸碰很好~ 運動藍牙耳機開箱，邊運動或慢跑等也可以邊使用這台aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機! aircolor評價我給他幾乎滿分了，整體的使用感受很棒，音質也很不錯，有很多場景可以調整， 外型和顏色以及使用方便等多優點，專業級藍牙耳機推薦!! 官網：Full Power富佳泰 Facebook粉絲專頁：Full Power富佳泰 Instagram：Full Power富佳泰 Google商家：Full Power 富佳泰國際有限公司 #aircolor Pure Air ANC #真無線藍牙耳機 #ANC降噪技術 #藍牙5.3耳機 #低延遲耳機#奶茶色耳機 #入耳式耳機推薦 #運動用耳機 #立體音效耳機 #主動降噪耳機 #防水藍牙耳機 #長效續航耳機 #日本設計耳機 #觸控式耳機 #通勤耳機推薦 #音質優秀藍牙耳機 #耳機APP功能 #Type-C充電耳機 #ENC通話降噪 #耳機自動清潔功能

行為改變的過程始於覺察

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.62-p.93 「習慣的四階段模型」——提示、渴望、回應、獎賞 習慣就是重複次數多到足以自動化的行為。 習慣的終極目標，就是用最少的能量與努力解決生活中的問題。 所有習慣都能被分解為包括提示、渴望、回應、獎賞等四步驟的回饋迴路。 行為改變四法則是一組能幫助我們建立更好習慣的簡單規則： 1.讓提示顯而易見 2.讓習慣有吸引力 3.讓行動輕而易舉 4.讓獎賞令人滿足 心理學家榮格：「倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」 對自己實際的作為保持意識、保持覺察，是改變習慣最大的挑戰之一。 可以做「指差確認」就是透過開口說出自己的行為，把無意識的習慣拉到有意識的層次，也可以做自己的「習慣計分卡」，列出每日習慣的清單，審視每一個行為，問自己是好習慣還是壞習慣或者是不好不壞的習慣？ 好習慣就在旁邊畫+ 壞習慣就在旁邊畫- 不好不壞的習慣就在旁邊畫= 無法分辨的時候就問自己這個習慣能夠幫助我成為我想要成為的那種人嗎？對於我渴望的身分認同，這個習慣投的是同意票或反對票？ 這樣才能幫助認出自己的習慣及觸發這些習慣的提示，才可能用對自己有益的方式做出回應。 ❤️❤️❤️ 用科學的方法拆解最符合人性養成好習慣以及改變壞習慣的步驟、原理和方法。 ❤️❤️❤️ 其實在6/9就已經開啟七月的新挑戰-練習「養氣」、「養心」書中提到的天樁、地樁，雖然很想到7/1再開始，但想了想，不是為了做挑戰而挑戰，而是為了愛自己，讓自己健康、幸福、有愛，那麼既然遇到了，也看完了，不就是該開始行動了嗎？ 從三月開始在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己，從做劉畊宏的健身操，到每天做半小時或1小時的猿猴式超慢跑，真的覺得自己越來越愛自己了，每天為自己的付出，就是用行動來愛自己，讓我真的覺得自己深深被愛著，原來是這麼的幸福❤️ 六月新的挑戰是每天看書，至少30頁，也要每日輸出讀書心得或感想，加油！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.01 日更123/1000 金錢能量日記92 運動Day63 讀書&輸出Day31 天樁與地樁Day23 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

企業行為的演化結果

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.113-p.140 企業的力量漸漸凌駕在其他機構之上。 因此，現在政府和公民社會出現一股抗衡的力量，要求企業為自己對社會的影響負起更大的責任。 這使ESG議題與公司財務息息相關，而公司的ESG表現也會影響獲利、風險和公司評價。 從後勤物流的角度來看，面對國家或全球的挑戰時，在世界各地運作的大型企業集團通常比政府更有優勢。 在很多情況下，企業比政府官僚機構更靈活、更創新，也更有能力。 除此之外，企業還能協調跨境行動，比大多數政府單位更能自由跨越城市、州和國家的邊界。 現在，許多公司的規模和能力範圍都能與政府匹敵。 拜全球化、管理科學發展之賜，加上通訊科技成長促成大規模的協調合作，在某些重要的層面上，企業已經變成準政府組織，能推動因應氣候變遷、世界飢餓和不平等的計畫，而且經常有辦法取得實際進展。 所以，許多企業在沒有法規強制之下，不只著眼於創造收益、削減成本和獲利最大化，反而積極、自願擔負更多責任。 再者，不管從道德或純粹的財務角度來看，他們這麼做是因為他們應該要這麼做。 透過對社會有益的方式擴展自家公司，不但可以在金融市場獲得額外價值，在其他方面也有優勢，例如人才招聘、資本取得，以及對投資人的吸引力等。 反之，行為不良的公司也會看到惡果。 即使業界每一個人都這麼做，並不表示你的公司也要跟著做。 你可以哀嘆，企業為了秉持良好的行為，反而失去競爭優勢，但是你也可以把良好的行為轉化為競爭優勢，以取得突破性的成功。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.06 日更 189/1000 金錢能量日記159 運動Day 130 讀書&輸出Day 98 天樁與地樁Day 90 超覺靜坐Day 40 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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