想買腳踏車🚲 想擺脫去超商也得開車🚗 電動？變速？傳統？

淘寶免運包郵送台灣，購物教學文看這裡！包裹直接送到家，網購輕鬆又方便，雙12購物節準備開搶啦！！

#淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12 淘寶購物越來越方便啦，現在居然還有「跨境免運包郵送台灣」的超值活動耶！讓我這個從來沒在淘寶購物過的人也好心動呀！ 想了解「 ★如何享受「包郵」優惠？★ 怎麼找到跨境包郵商品？★ 跨境包郵注意事項 」嗎？快來看看我的購物體驗心得分享，還有詳細購物教學開箱文唷！ ▲ 包郵商品僅能透過手機淘寶 APP 中進行搜尋與下單，所以一定要下載手機淘寶 APP唷，下載之後在右上方「地區」選擇為「台灣地區」，才可以看到「包郵商品」唷！ 淘寶 APP 台灣首頁上有特別列出「台灣滿￥249 跨境包郵專區」，輕鬆選購好貼心！ ▼接下來就可以開始逛街購物啦！ 天氣越來越冷了，我想買保暖背心給晨晨穿，所以我直接在首頁搜尋「兒童背心」，結果跑出一大堆兒童背心相關商品，到底哪些商品有跨境包郵的優惠啊，一個一個逛很花時間耶！有一個好方法喔，只要點選「跨店滿 249 台灣包郵」的篩選標示，點下去之後出現的商品就是符合「跨境包郵」的商品囉！ ★如何享受「包郵」優惠呢？ 只要符合以下四項條件就可以享受跨境免運包郵優惠喔！ (1) 選擇含有「跨境包郵、台灣包郵」標示的商品。 (2) 單筆結帳金額折扣後滿 ￥249。 (3) 使用台灣收貨地址。 (4) 運送方式選擇「官方集運-海運快遞」。 ▼ 也可以直接在喜歡的店家裡點選「跨店滿 249 台灣包郵」的篩選標示，系統就會幫你篩選出跨境包郵的商品囉~ ▼ 喜歡享受悠閒購物的朋友，也可以慢慢挑選，但是要注意商品是否有標示「跨境包郵」或是「台灣包郵」喔！ ▼ 結帳前務必再確認「選購之商品有『跨境包郵/台灣包郵』的標示」和「訂單折扣後總金額滿 ￥249 」，確認沒問題之後就可以進行結算囉~ ▼ 填寫收貨資料~收件人姓名、電話、地址、郵遞區號 ▼ 跨境配送方式選擇「官方集運-海運快遞」，才能享有跨境海運包郵的優惠喔！跨境包郵的商品沒有提供超商取貨，是直接送到家裡，不用出門取貨還挺方便的！ ▼ 另外要特別提醒一下，滿 ￥249 跨境包郵的運費優惠僅限於「跨境段包郵」，意思是從中國大陸集運倉至台灣收貨地址這一段的跨境運費，也就是不需要支付額外的集運費用。部分商品可能會產生「大陸段的運費」，這個部份是要自付的，再特別注意一下運費金額唷，我覺得就算支付大陸段運費也還是划算啦~ ▼ 選擇付款方式 ▼ 頁面會顯示「支付成功」，可以點選「查看訂單」確認一下訂單內容，跨境包郵購物快速又方便耶！ ▼ 好期待趕快收到商品唷，等收到新行頭之後再開箱跟大家分享吧！ 淘寶跨境包郵購物很方便耶，而且商品種類豐富好好逛，真的很推薦大家試看看！再也不用請人代買多付一筆代購費，還不需要外出到超商取貨，包裹直接送到家，輕鬆又方便！ ★ 購物之前先參考一下淘寶跨境包郵購物注意事項唷！ Q：跨境包郵活動運費優惠的範圍？ A：包郵活動僅限於「跨境段包郵」，範圍為中國大陸集運倉至台灣收貨地址間的跨境運費，也就是說不需要支付額外的集運費用。 Q：所有商品都能包郵嗎？ A：僅限於有「跨境包郵、台灣包郵」標籤的商品。 Q：可以跨店購買不同商家的包郵商品以湊到 ￥249 嗎？ A：可以喔，不過要注意同一個商家中並非所有商品都能享有包郵優惠唷！要確認商品是否有「跨境包郵、台灣包郵」標籤的商品。 Q：為什麼看不到包郵專區？或是搜尋不到包郵商品？ A：(1)包郵商品僅能透過「手機淘寶 APP 」進行搜尋與下單，無法透過淘寶網 PC 網頁版、手機版網頁、淘寶 Lite APP、天貓 APP 等搜尋與下單。 (2)請將手機淘寶 APP 更新至最新版本。(3)進入手機淘寶 APP 須將首頁切換「台灣站」，在 APP 首頁右上角，將地區設為台灣地區即可。 Q：包郵商品和非包郵商品可以合併下單嗎？ A：可以，但是要注意含有包郵標籤的商品最終結帳金額( 扣掉優惠券、折扣碼等全部優惠後 )需要滿 ￥249 才會生效包郵優惠，其他非包郵商品依然需要進行合單、支付跨境運費。 Q：為什麼下單時沒有包郵優惠呢？ A：需要符合以下三點，系統才會自動生效包郵優惠( 運費顯示為 ￥ 0 )： (1) 請確認結帳金額( 扣除紅包、折扣碼等優惠後 )高於￥249。 (2) 收貨地址需填寫台灣地址。 (3) 選擇「官方集運-海運快遞」。

#醇黑熱巧克力 🍫 今天意外獲得台電美女姐姐給的 #godi

#醇黑熱巧克力 🍫 今天意外獲得台電美女姐姐給的 #godiva 真是人美心也美（吃貨很好被收買） 這個織布環保提袋也太太太有質感了吧✨秒被圈粉 GODIVA每次跟7-11合作都會掀起熱潮 - #darkchocolate #chocolate #sweet #citycafe #期間限定 #限量65萬杯 #超商美食 #小七限定

全家必收冰淇淋口味重新上線啦

什麼樣的經典口味 讓人就算是冷冷的冬天 也忍不住想來支呢～？ 📍全家鐵觀音霜淇淋 這個之前有推出過了 那時候超愛 這次再推出 馬上來朝聖 依然不減那美好的滋味 真不愧是網路溫度計調查前20名 top3的口味 （（Top1是提拉米蘇（十月份推出了 使用南投名間茶葉 多次烘焙 使得整體茶香濃郁香醇 配上牛奶達成完美的平衡 完全不會過甜 反之相當的清爽 飯後來一支也完全沒有負擔 有種戀愛的感覺(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 決定今天下班後的晚餐要再來一支 鐵觀音霜淇淋！ #全家 #全家便利商店 #超商美食 #便利商店美食 #霜淇淋

全家霜淇淋🍦

𝔽𝕒𝕞𝕚𝕝𝕪𝕞𝕒𝕣𝕥 厚豆乳霜淇淋狠厲害欸🥛 超濃又超香的😋 心情不好的療癒聖品💗 ₦₮³⁹ IG:winnie1019 #familymart #taiwanesefood #fatgirl #winnielife #icecream #yummie #lovely #august2020 #厚豆乳霜淇淋 #期間限定 #超商美食 #全家便利商店 #嗜冰者 #吃貨飽包 #おいしいです 

[7-11超商美食］

減醣日第二天✔️ 在工作繁忙時段， 小7就是減醣人的好朋友👭 前兩天看到勵志的一句話：「You’re what you eat.」 你就是你吃下的東西。 ▪️繽紛鮮蔬烤雞便當$79 ▪️一日野菜-凱薩沙拉 $55 總卡路里:569卡 凈碳水(醣):72.3g #早餐吃什麼 #減醣日記 #711 #妮蔻減醣餐 #igdaily #foodie #foodphotography #減醣餐 超商美食

Cheers氣泡水~檸檬新口味

耶！✌️ 清涼解渴的#Cheers氣泡水 推出🍋#檸檬 新口味啦！ 添加了台灣國境之南四季檸檬原汁🥂 檸檬清香加上氣泡特飲 喝起來超爽口！ 而且打開瓶蓋氣泡聲音好療癒啊！ 加上它綠色清新的包裝 吸睛沁涼惹人愛🥰 ☀️天氣越來越熱了 來一杯清爽無負擔Cheers氣泡水 每一口都是幸福！ ～ - 📣4/22全台超商清涼上市（7-11除外） #Cheers氣泡水 #氣泡水#檸檬氣泡水 一起來追蹤小口丸子❤️ 看更多有趣好玩~豐富生活的資訊吧!! 小口丸子IG : https://www.instagram.com/eatoooooo 小口丸子FB粉專：https://www.facebook.com/eatoooooo/ 小口丸子部落格 ：https://tery712.pixnet.net/ 小口丸子YOUTUBE:

不要再吃錯了！希臘式優格不是希臘優格，瘦身族群都在吃的「希臘優格」到底在紅什麼？

現在去超商，不少的優格選擇往往讓人眼花撩亂，超商販售的優格多半是希臘式優格，而希臘優格跟希臘式優格最大的差異到底是什麼？看起來吃起來都很相似，但其實兩者在製作方式、營養價值上有著明顯差異。尤其對注重健康、追求高蛋白飲食的健身族群與減重族來說，選對優格更是影響成效的關鍵。今天就帶大家認識風靡歐美，深受瘦身族群們喜愛的「希臘優格」吧！ https://www.instagram.com/p/DHDusJ0BwtK/ 希臘優格和希臘式優格差異 簡單來說，希臘優格與希臘式優格的主要差異在於製作方式和最終品質。簡單比喻：希臘優格 = 真材實料、傳統手工濃縮；希臘式優格 = 外觀看起來很像，但用比較「加工」的方法快速做出來。 希臘優格：指傳統方法製作的優格，透過過濾程序去除大量乳清，讓質地更濃稠、蛋白質含量更高、糖分較低。真正的希臘優格通常需要使用大量牛奶來製成（比一般優格更多原料） 希臘式優格：通常是用比較快速或成本較低的方法製成，比如直接在普通優格中添加增稠劑（像是奶粉、明膠、玉米澱粉）來模仿希臘優格的濃稠口感，但未必有傳統過濾過程，因此蛋白質含量不一定比較高，口感和營養成分也可能有差異。 （圖片來源/Adobe Stock） 希臘優格的優點 高蛋白質：因為經過過濾，蛋白質含量比一般優格高很多，有助於增肌、維持飽足感。 低糖分：在去除乳清的過程中，也同時去掉了一部分乳糖，所以希臘優格通常比一般優格含糖量低（尤其是原味款）。 濃稠口感：質地比普通優格更厚重、綿密，吃起來像奶油般滑順，很多人拿來做甜點、抹醬，甚至直接當成料理基底。 益生菌豐富：和一般優格一樣含有活性益生菌，有助於腸道健康、消化吸收。 高營養價值：富含鈣、鉀、維生素B群等多種營養素，整體來說是很「紮實」的營養來源。 低碳水（對低醣飲食者友善）：相比於一般甜優格或市售加糖優格，希臘優格（尤其無糖版本）碳水量低，更適合控制血糖或減脂的人。 有飽足感：希臘優格因為質地較濃郁的關係，吃起來更容易有飽足感，在瘦身過程中，減少熱量攝取與增加飽足感更是不可或缺的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 什麼樣的族群適合吃希臘優格 健身族群：需要高蛋白質來增肌、恢復的人。 減重／控制體脂的人：高蛋白＋低糖分，有助於增加飽足感、降低總熱量攝取。 消化不良、腸道保養者：富含活性益生菌，幫助腸道蠕動。 低醣飲食（如生酮、控醣飲食）的人：無糖希臘優格碳水低，符合飲食需求。 需要鈣質補充的人（如女性、更年期族群）：鈣含量豐富，有助於骨骼健康。 乳糖不耐症輕度者：因為去除一部分乳糖，有些人吃希臘優格比喝牛奶舒服（但重度乳糖不耐症者仍要注意）。 （圖片來源/Adobe Stock） 如何挑選希臘優格？ 看成分表：最理想的成分應該只有「牛奶、乳酸菌」，不需要添加奶粉、增稠劑、膠類；「希臘優格」多半是傳統濾製，「希臘式優格」需留意是否用添加物模仿濃稠。選 選擇原味、無糖版本：加糖優格往往隱藏很多糖分，真正健康的是「無糖原味」，吃的時候可以自己加蜂蜜或水果調味，增加風味，也更健康唷！ （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #希臘優格 #希臘式優格 #瘦身 #美體瘦身 

屏東/小琉球 必買伴手禮 #烤魷魚片哪裡買最划算？！澎坊免稅店門口前

一般人到小琉球一定都是在唯一一條最熱鬧的街道上買到蹲在路邊現烤現碾壓的烤魷魚片，一包一包包好販售，一包只有薄薄兩片就要價$100（最後一張照片）。 ⚠️而碼頭澎坊免稅店門口前戴斗笠阿嬤賣的烤魷魚片$100有3片（我買$200阿嬤還加碼給我4片共8片還送我烤魷魚腳❤️） 佈滿皺紋的笑容為了生計只能等待遊客上門，可惜的是大家很少發現阿嬤們，幾乎都是跑去熱鬧一條街的超商前面買又貴又少！ ⚠️在小琉球的入口#琉球港 大家一會去逛的免稅店#澎坊免稅商店 門口前會看到兩位穿花花衣、戴斗笠的老阿嬤坐在前面座位區休息，腿上放著用不透明塑膠袋蓋著的不知道什麼東西，好奇的我往前一看引起阿嬤的注意立馬掀開塑膠袋兜售烤魷魚片，在離開小琉球的當天能夠遇見真是幸運，便宜CP值超高又好吃！只是阿嬤用的是普通塑料袋沒有密封或夾鏈袋唷！ ❤️跟阿嬤買可以幫助她，自己也吃的很開心😃！！！ #琉球港 #小琉球澎坊免稅店前戴斗笠阿嬤賣的烤魷魚片$100有3片 #小琉球吃什麼 #烤魷魚片 #小琉球伴手禮 #小琉球伴手禮推薦 #小琉球 #小琉球美食 #小琉球美食推薦 - #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #曹的屏東美食後花園 #曹的小琉球美食後花園 #屏東美食地圖 #小琉球烤魷魚片 #屏東美食 #popyummy屏東 #屏東 #taiwan #taiwanfood #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 

超商客服

 今日揭露芙妮另一個身份，芙妮在超商打工了整整四年 最近有人問為什麼可以在流動率那麼高的超商做那麼久，還有人問工作那麼久的心得是？ 在台灣這麼便利的國家，便利商店更能顯出人們的惡習，在便利商店裏可以清楚看到台灣的便利是如何慣壞人們 養成人們越來越覺得自己理所當然要得到別人的服務 面對層出不窮的客服問題 芙妮歸類出以下重要的幾點步驟 第一 感謝，先謝謝客人告知這個問題，說明自己已經收到這個訊息並且重視他的這個問題 第二 抱歉，如果你覺得自己明明沒有錯為什麼要抱歉那麼你錯了，其實更多人是重視這個感覺問題，自己有沒有得到重視，如果你上一步感謝已經先做到了，那麼他的氣也消除了一半了，你的抱歉不是要說明這是你的錯誤，而是要跟客人抱歉我們店造成你的不便，在這部分，你的同理心很重要，要讓客人知道你有站在他的立場思考他提出的問題 第三 處理，這個處理就很重要了，如果是公司程序上的硬性規定，那麼這個你就要好好跟客人說明，並且在後面說一句，我會幫你跟上面傳達你的這個建議，如果是你忽略並且可以解決的問題也要當下馬上幫客人處理 第四， 事後關懷，在之後如果這個客人還是常光臨，那麼你要多跟客人熱絡，讓他覺得你把他當成重要的客人 面對客服問題，最重要的是要能放下自我情緒冷靜下來不要被客人的情緒帶走，在表達時，要找到恰當的言詞，不要帶有個人情緒避免帶來不良後果 先認真聆聽客人的訴求，仔細思索正確的行動 很多時候，客人感到不滿是因為覺得自己在這家店裡沒有得到重視 這很難，芙妮在超商四年也在學習。

超商搜尋結果

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#醇黑熱巧克力 🍫 今天意外獲得台電美女姐姐給的 #god

全家必收冰淇淋口味重新上線啦

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全家霜淇淋🍦

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[7-11超商美食］

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Cheers氣泡水~檸檬新口味

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不要再吃錯了！希臘式優格不是希臘優格，瘦身族群都在吃的「希臘優格」到底在紅什麼？

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屏東/小琉球必買伴手禮 #烤魷魚片哪裡買最划算？！澎坊免稅店門口前

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