全家便利商店聯名森永牛奶糖推出一系列

❗️喜愛甜點的朋友們有口福啦👏 全家便利商店聯名森永牛奶糖推出一系列 超狂超吸睛聯名商品~ 將經典牛奶糖 變奶茶 甜點 搶攻甜點控的心❤️ 相信每個人的童年一定吃過森永牛奶糖、不只小孩、連大人都超愛的森永牛奶糖~ 以香甜可口濃郁風味、擄獲甜點控、螞蟻人的心💕 勢必又將掀起一波搶購熱潮~ 大家嚐鮮了嗎❓ - ▪️森永牛奶糖Q奶茶$60 加入黑糖Q魔奇，黑糖濃郁香甜Q彈、濃醇牛奶糖奶茶，除了牛奶糖的滋味外更增添嚼勁口感，有種正在咀嚼牛奶糖的錯覺❤️👍 ▪️森永牛奶糖拿鐵$60 牛奶糖的香甜滋味，並加入濃郁的Let’s Café經典拿鐵，帶點咖啡的韻味，尾韻帶了點牛奶糖的甜韻味，營造出苦甜滑順的層次口感~ ▪️森永牛奶糖海鹽滿餡麵包$35 牛奶糖卡士達+日本沖繩海鹽添加入鮮奶油、雙重的內餡，麵包鬆軟甜鹹甜鹹的口感😋好吃~ ▪️森永牛奶糖脆皮泡芙$45 森永牛奶糖卡士達與鮮奶油內餡，口感濃郁，搭配酥脆皮泡芙的口感，牛奶糖香氣四溢、整體不會太甜、非常的順口👍令人回味滿足~ ▪️森永牛奶糖饅頭$25 微甜的牛奶糖、香氣濃郁鬆軟紮實，無論當做早餐、 點心、下午茶都很棒👍 - 📍全家便利商店-全台 @familymart_tw - #全家 #全家便利商店 #森永牛奶糖好食光 #森永牛奶糖Q奶茶 #森永牛奶糖拿鐵 #森永牛奶糖 #下午茶 #美食 #超商美食 #便利商店 #甜點 #familymart #全台門市 #聯名 #food #foodie #taiwan #taiwanesefood #igfood #parti吃喝 #森永牛奶糖甜點 #全家森永牛奶糖聯名 #全家FamilyMart 

開箱 | LOTTE 巧克力派新品五選

從口香糖到冰品，LOTTE出產了許多不同類型的食品，在各大賣場及超商都可以看到。而今天要來介紹的是極具人氣的チョコパイ(CHOCO PIE / 巧克力派)，這陣子陸續推出的新品五款。想知道實品的樣貌與口感嗎?一起往下來看看吧! 1. 世界を旅する®チョコパイ＜本格イタリアンティラミス＞パーソナルパック / 提拉米蘇 2. おもてなしチョコパイパーティーパック＜宇治抹茶＞/ 宇治抹茶 3. くちどけにこだわったプチチョコパイ バスクチーズケーキ / 起司蛋糕 4. 八天堂監修チョコパイ＜カスタードくりーむ味＞個売り / 卡士達奶油 5. 八天堂監修チョコパイ＜カスタードくりーむ＆あまおう苺味＞個売り / 卡士達奶油+甘王草莓 1. 世界を旅する®チョコパイ＜本格イタリアンティラミス＞パーソナルパック 世界を旅する®チョコパイ(世界之旅巧克力派系列)繼去年上半年推出的「巴黎 草莓巧克力蛋糕」，以及「紐約 起司蛋糕」之後，今年於二月底推出了世界之旅第三彈 「義大利威尼斯 提拉米蘇」口味。包裝方式有盒裝的六入以及袋裝的兩入，盒裝的紙盒內側配合主題國家會有三款圖案，可以把巧克力派放在圖案上，模擬自己人在該城市度假! 而這次在超商購買的是兩入款。 打開包裝之後，兩入還有個別的內袋包裝。 撇開外層定番的巧克力不說，中間很有份量的馬斯卡彭起司奶油，真的有在吃比較乾的提拉米蘇的感覺(笑)。 2. おもてなしチョコパイパーティーパック＜宇治抹茶＞ 宇治抹茶口味為九入裝，份數很適合拿來聚會時品嘗。 打開外包裝，內袋有塑膠盒當底固定位置，每個皆有個別包裝。而派的外層是定番款的巧克力。 切開才能看到夾在中間，帶著淺綠色的宇治抹茶奶油。和一般巧克力派從頭到尾皆是甜甜的味道不同，一口咬下，除了外層巧克力的甜味之外，最先感受到的是茶特有的微苦，再來才是和奶油混合後的熟悉甘甜。和一般款相比甜度較低，喜歡抹茶的人可以來嘗試看看! 3. くちどけにこだわったプチチョコパイ バスクチーズケーキ 這款是目前日本全家超商先行發售的BASQUE CHEESECAKE口味，和一般尺寸相比較為迷你，一袋有4入。 打開外包裝，內袋有小塑膠盒當底固定位置，每個皆有個別包裝。 從側面可以看到中間帶有淡黃色的起司蛋糕奶油。 切開中間，內餡相當飽滿厚實，實際品嘗之後，第一口會有淡淡的起司鹹味，但我覺得整體起司蛋糕的風味偏淡。 接下來兩款是八天堂監修的口味，都是單入個別販售。 4. 八天堂監修チョコパイ＜カスタードくりーむ味＞個売り 八天堂監修的卡士達奶油口味，量身打造的外包裝可以看到八天堂的麵包圖樣，以及鵝黃色背景的巧克力派示意圖。實際切開之後，雖然不像示意圖上一樣會有內餡流出的動態感，但也是很明顯可以看到兩種不同的奶油內餡。 中間金黃色的內餡可以吃到比較濃厚的雞蛋味，而整體的味道也如同在吃麵包內的卡士達奶油一般，只是是比較凝固的狀態。 5. 八天堂監修チョコパイ＜カスタードくりーむ＆あまおう苺味＞個売り 八天堂監修的卡士達奶油+甘王草莓口味，量身打造的外包裝可以看到八天堂的麵包圖樣，以及粉紅色背景的巧克力派示意圖。實際切開之後，雖然不像示意圖上一樣會有內餡流出的動態感，但也是很明顯可以看到鵝黃色的卡士達奶油中間包著晶瑩剔透的草莓醬。 因為包裹了草莓醬，所以和另一款單獨只有卡士達奶油的口味相比，不只視覺，就連味覺上也多了些層次感，除了奶油的甜味之外，也有草莓醬帶來的些微酸味。如果兩款只能擇一的話，會優先選擇這款做品嘗。 下次還會推出什麼新口味的巧克力派呢?讓我們一起來期待吧! #日本 #甜點 #樂天巧克力派 #lotte #chocopie #超商新品

台南必吃知名布丁~草莓季過了還有草莓可以吃豪興奮💛

布丁控不能不知道的依蕾特布丁，相信大家都吃過他們的鮮奶布丁吧~綿密的好味道讓我超想再衝台南的😂但~~~這次終於不用為了吃布丁衝了！現在7-11超商就能吃到依蕾特X 7-11期間限定的 #限定甜點禮盒組 只要$499豪感動耶💓10杯入的組合內能吃到三種不同口味的布丁~ #草莓雪酪 驚喜感滿分的漸層草莓奶酪，光看就是藝術品了吧！晶瑩剔透的草莓凍搭配超濃雪酪，乳香味很夠我尬意😚 #玫瑰荔枝凝凍 如果喜歡清爽一點的一定要試試這款~上層吃的到荔枝清甜香氣搭配覆盆子酸甜口感，下層則是透亮彈嫩的凝凍咀嚼中透出一絲玫瑰香氣，蠻特別的耶😇 

吃貨們看過來，八月新品特輯，給你最新最快的美食資訊！

撰文編輯#薯餅艾瑪 一個月又過去了，各位吃貨們在上個月有吃飽喝足嗎？迎接八月的來臨，發胖編一樣會隨時幫大家發漏最新最快的新品資訊，無論是各大超商、超厲害新店，人氣店家新品通通不放過，讓你當個吃貨不落人後 2D CAFE 新北旗艦店 新北市新莊區富國路160號(丹鳳捷運站2號出口） 前陣子非常大人氣的2D漫畫手繪風咖啡廳進駐新北囉！手繪黑白線條讓人有種來到異次元的錯覺，新北旗艦點的2D Cafe主題是「歐洲風格」，特別設計許多歐洲名畫例如「星空」、「最後的晚餐」等，和師大店的「日本風格」截然不同 除此之外新北店還有獨家販售手工Pizza，喜歡這種風格的朋友別錯過啦，2D新北旗艦店將於8/29（六）開始試營運。 SOMA 中山概念店 台北市中山區中山北路2段20巷23號 山崎高山菁茶歐雷 / 愛爾蘭茶歐蕾 $130 東區排隊人氣飲品 SOMA 進駐中山區了，新開幕的概念店整體店鋪更大更有質感，除只之外還犯勝了兩款概念店限定飲品「山崎高山菁茶歐雷」、「愛爾蘭茶歐蕾」添加了威士忌、波本酒的茶歐蕾真的是別有一番微醺的風味！ 概念店整體真的非常chill，8/28正式開幕，之後來中山區逛街逛累了可以來這邊喝杯飲料休息一下真是太棒了！ 美好年代 台北市大安區大安路一段52巷23號 台中市西區模範街31巷7弄7號 星星餅乾舒芙蕾$250 / 海洋拿鐵$140 櫻花瀑布舒芙蕾$260 / 薄荷巧克力冰沙$160 / 大阪燒披薩$260 美好年代和蠟筆小新電影《激戰！塗鴉王國與差不多四勇者》推出五款特色餐點，店內還有陳列電影看板真的超級可愛，星星舒芙蕾上還有經典的小星屁屁真的超級可愛，特色餐點一直到九月底都有提供，此外，消費活動餐點就送電影優惠；滿500元還可抽獎電影交換券，喜歡蠟筆小新的朋友們千萬別錯過囉 活動日期：台北店8/25～9/4，台中店8/25～9/30 Niko bakery 日香高級吐司專賣店 台北市大安區四維路 76巷11號1樓 8/28 （五）開幕 吐司控注意，全台首間「吐司生活概念選品店」來啦！niko bakery日香高級吐司店名代表日文「笑咪咪」的意思，期望帶給各位吃了會微笑的吐司，niko推出日香、元氣美肌生吐司、黑糖冬瓜美肌生吐司，編輯個人最推黑糖冬瓜口味，烤過之後的吐司搭配角落的黑糖冬瓜真的很對味！ 除此之外也推出「微笑土司出」不定期進行巡迴販售，巡迴開跑日期可以冠他們家的官方FB、IG唷！店內僅販售吐司、果醬及咖 啡及周邊選品，目前並沒有內用唷！但是店面真的非常可愛，喜歡吃吐司的朋友別錯過了！ 星宇箱 STARBOX 每盒售價1,780 今（24）日18:00於星宇小舖準時開賣！自即日起至8月31日限量預購，每筆訂單限購兩盒 星宇航空首次推出中秋禮盒，以航空運輸AKＨ集裝箱造型為設計靈感，將航空集裝箱AKH櫃等比例縮小，一個實體AKＨ貨櫃可裝進高達300個迷你版星宇箱，月餅的部分則與台灣在地知名奶油圓餅店but.we love butter(簡稱but.)聯手共同推出「星宇箱＃STARBOX」，選用but.最經典的「濃厚奶油餅乾」及「生乳酪蜂蜜海鹽」雙口味甜點組合（每種口味4入，共8入），令人驚喜的還有以宇宙旅行為主題，與but.獨家共同創作六款登陸紀念貼紙，可自由裝飾及黏貼於外箱，成為獨一無二的回憶。 鶴茶樓 台北市大安區大安路一段21號 七夕限定 草莓甘露$95 東區人氣手搖鶴茶樓七夕情人節期間推出粉嫩的「草莓甘露」，清爽的紅茶茶凍搭配草莓冰沙，酸甜的滋味就像戀愛一樣，而且一杯的草莓用量高達17顆，真的很大手筆啊！ 🌟8/25 七夕開賣，期間限定一個月，每日限量三十杯，開賣當天特價$77 清水堂 台南市中西區中正路305號 泰奶芋泥冰$130 芋頭控看過來！清水堂的新品太狂啦，這款冰不僅有綿密的芋泥，上頭居然還淋有泰奶醬，芋頭＋泰奶的組合實在太有創意了～配上蛋香十足的布丁和Q彈甜珍珠，一大碗澎湃又真材實料，很可以耶另外鹹甜的伯爵奶蓋芋泥冰、清爽的奶雞龍眼愛玉冰，也都是人氣品項，因為人潮相當多，想吃要有排隊的準備，建議大家早點來才不會等太久！ 麥當勞 台灣麥當勞宣布，自8月26日起將停賣七個品項，其中包含漢堡跟點心還有飲品，分別是千島黃金蝦堡、安格斯黑牛堡，美式辣味香鷄堡、搖搖樂鷄球；百香果檸檬冰沙、中杯熱奶茶、一口咬麥麥雞等，麥當勞表示以上七樣品項將會販售到8/25號完售為止，如果有你喜歡的品項記得要趁最後大吃一波啊！ FU MILK TEA 福奶茶 台北市大安區瑞安街135巷4號2樓 招牌福奶茶$300 大安區最神秘的預約制高質感精品奶茶「福奶茶」七夕前夕推出全新菜單，以經典的調酒手法調配出風味獨特的奶茶，這次共推出五款異國風味「玻里尼西亞–勇敢的愛」、「埃及–無盡的愛」、「墨西哥–永和的愛」、「希臘–自由的愛」、「中國–灑脫的愛」，來這邊不單單只是喝一杯奶茶，而是可以全程享受沈浸式體驗的奶茶製作過程！奶茶控們千萬不要錯過了 Haagen-Dazs 童心繋夢$1880／六入 萌心爆發!Haagen-Dazs推出玩具總動員25周年限定冰淇淋月餅禮盒「童心繋夢」，·以系列中最可愛的三眼怪為主題,巧克力、草莓、夏威夷果仁等Haagen-Das最受歡迎的經典口味冰淇淋外包覆著濃醇的巧克力脆皮搭配穿戴不同造型的三眼怪,讓人捨不得吃!除此之外還推出玩具總動員25周年限定款保冷袋・即日起・只要購買「童心繋夢」限量冰淇淋月餅禮盒,於全台門市提領時即贈玩具總動員25周年刮刮卡,有機會得到玩具總動員造型絨毛喇叭、手持電風扇等限量好禮喔！ 不僅推出頂級冰淇淋月餅禮盒,亦於美麗華旗艦店打造玩具總動員造型「童心太空站」限定店紅色火箭造型吸 睛又充滿創意站上去彷彿真的能登上太空回到充滿夢想的童年時光！ BAC 米奇米妮款太妃香草雪蛋糕6吋/售價$1,380 浪漫七夕及溫馨中秋即將到來，BAC推出三大人氣顏值系甜點：粉紅凡爾賽、迪士尼系列超高人氣雪芙蕾禮盒以及米奇米妮款太妃香草雪蛋糕，一次滿足美好佳節滋味，季節限定新品「米奇米妮款太妃香草雪蛋糕」，是BAC首度跳脫經典黑巧克力的創新嘗試，外表以白雪靄靄的冰雪外型配上米奇米妮愛侶的身影，內餡選用甜點主廚特製的雪花夾餡，冷凍後口感就像冰淇淋一樣沁涼消暑，夾餡中巧克力小碎片更帶來令人驚喜口感，配上BAC特選鬆軟且充滿焦糖香氣的太妃糖戚風蛋糕，在炎炎夏日裡躍升成最甜蜜的消暑聖品！ 延伸閱讀：BAC顏值系甜點報到「粉紅凡爾賽」七夕浪漫寵愛、全新米奇米妮款蛋糕！ Lady M 內用組合:愛心玫瑰千層蛋糕*1+愛心皇冠巧克力蛋糕*1+MoetBrut香檳200ml*1+愛心蠟燭1・$1,799元 外帶組合:愛心玫瑰千層蛋糕1+愛心皇冠巧克力蛋糕*1+MoetBrut香檳200ml*1+牛津布保冷袋1+愛心蠟燭*1,$2,020元 8月11日起至8月17日可至官網預購・並於8月22日至8月25日開放至台 情人節即將到來・LadyM今年七夕情人節限定組合將「玫瑰千層、皇冠巧克力」兩種風味特製成迷你愛心造型，第一款花香主題的玫瑰千層蛋糕,主廚特別選在七夕以紅玫瑰花瓣點綴・表現古典浪漫印象搭配上層淡粉鏡面增添浪漫優雅氣息·內餡則融合玫瑰與卡士達鮮奶油·感受花香在口中綻放!搭檔皇冠巧克力蛋糕·以細緻柔順的法芙巧克力慕斯。交疊鬆軟綿密的巧克力海綿。多層次詮釋苦甜滋味，並搭配香檳打造七夕甜蜜微醺氛圍！ 亞尼克 亞尼克生乳捲黃豆粉蕨餅＄420/焦糖奶油夾心＄480（8/11至10/5嚐鮮價＄450) 亞尼克中秋新品來囉！8/11上市，首推日本最夯TOP 3排隊伴手禮：黃豆粉蕨餅生乳捲、焦糖奶油夾心、巴斯克生起司！新品「黃豆粉蕨餅」獨特微焦豆香，搭配蕨餅、柴燒黑糖粒，完美結合日本皇室經典甜點的滋味。「焦糖奶油夾心」師法東京排隊聖品，獨家雙層夾心的牽絲口感，加上酥鬆脆和淡淡鹹味享受，十分唰嘴。「巴斯克生起司」主打醜陋卻誘人、燒焦但半熟、濃郁焦糖香氣、入口即化起司控快衝！此次更推出了「雙享派」，想讓送禮更有變化，千萬別錯過 藏壽司 鮭魚季8/14起連續七日 藏壽司推出限時7日的澎湃「鮭魚祭」！「鮭魚祭」料理包含新品「極致大粒鮭魚卵軍艦組」，以顆顆飽滿的鮭魚卵搭配鮮甜的海鮮海膽、貝柱等上乘食材，即將用豐富多樣的口感，收服饕客挑剔的味蕾；以及肥美鮭魚與Q彈鮭魚卵的絕妙組合「親子生鮭魚壽司」也即將澎湃上桌。 延伸閱讀：藏壽司「鮭魚祭」初登場！海洋原味打造今夏最受注目盛宴！ 麥當勞 8／12上午11:00起販售 星巴克 草莓脆片優格星冰樂 Grande $160 巧克力香蕉脆餅優格星冰樂 Grande $160 愛喝星冰樂的朋友，星巴克於8/5日推出全新限定口味，其中包括以濃郁的優格與草莓果醬混合在一起，最後撒上草莓乾與穀麥片碎粒，有著鮮豔外觀與多層次口感的「草莓脆片優格星冰樂」以及結合濃郁的摩卡巧克力醬、酸甜清爽帶有香蕉風味的星冰樂，再搭配巧克力餅乾脆餅碎粒，帶來經典巧克力香蕉全新組合的「巧克力香蕉脆餅優格星冰樂」 另外還推出了廣受喜愛的醇濃抹茶那堤混合接骨木糖醬，有著細緻柔和風味的「接骨木風味醇濃抹茶那堤」；以及在地開發，將鹹焦糖風味的牛奶泡沫與冷萃咖啡完美融合的「鹹焦糖風味冷萃咖啡」及限定氮氣系列門市才有的「鹹焦糖風味氮氣冷萃咖啡」，從果香優格星冰樂到獨特風味的茶那堤與冷萃咖啡，提供顧客暑氣全消的盡情享受。 全家便利商店 8/12上市 吉比花生酷繽沙$60／吉比花生酷繽沙+冰淇淋69 全家便利商店獨家合作開發「吉比花生酷繽沙」，使用吉比柔滑花生醬風味做成酷繽沙，加入慢火炒焙花生，飲用時還可咀嚼到花生顆粒與感受到花生香氣，是花生醬愛好者不可錯過的消暑聖品。本次「吉比花生酷繽沙」同樣推出無敵霜沙口味，將酷繽沙加上綿密的霜淇淋，不僅外型可愛口味上也多了更多層次喔！ 金洹苑 台北市大安區延吉街131巷31號 燒肉鍋物放題 $1080 每人只要1080元即可同時享有頂級的日式鍋物與燒肉吃到飽，店內提供超過60種的高檔食材，嚴選Prime等級的冷藏濕式熟成牛肉，從肋眼、肋眼心到澳洲和牛及各式精選肉品，更有頂級藍鑽蝦、比目魚等新鮮海產，吃到飽也可以很講究，單點鍋物吃到飽也只要880元，在今年八月推出多重限定優惠活動🌟8/1-8/31期間消費任一吃到飽模式，不用額外加價即可享有，再加碼精釀啤酒喝到飽 八月堂 皇家榴槤卡士達可頌$79 八月堂將於8/7(五) 於SOGO台北忠孝館獨家推出的「皇家榴槤卡士達可頌」，選用有果王之稱的馬來西亞D24蘇丹王榴槤，果肉乳白口感清甜，帶有淡淡的奶香味，將最新鮮的榴槤果肉取出再製作成香甜濃郁內餡，完整保留榴槤香氣並與卡士達絕妙搭配，喜歡榴蓮的朋友千萬別錯過囉～ 春水堂 北桃竹區 $105元／中南區 $95元 期間限定：2020/8/8~2020/10/31，全店舖供應。 春水堂推出期間限定的夏季清爽飲品【紅心芭樂檸檬綠茶】，時令盛產的紅心芭樂，搭配上頂級翡翠茉莉綠茶，提點少許檸檬，果香四溢，鮮爽酸甜暢快，相當適合炎熱的夏天來上一杯啊！ FLIPPER’S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 FLIPPER’S 「奇蹟的舒芙蕾鬆餅—完熟白桃」由於反應熱烈，為了讓更多對白桃口味充滿期待的顧客也能品嚐到，台中綠園道店將在8/10（一）-8/14（五） 採電話預訂方式限定販售5天！另外FLIPPER’S 台北南西店完熟白桃原本預計販售至8/9（日），每日限量20份開店即銷售一空，深受好評，決定將延長販售時間至8/14（五） 台中勤美誠品店：每日限量10份，以電話預訂方式預留完熟白桃舒芙蕾鬆餅，訂完為止 台北南西誠品店：每日限量20份，採現場點單之順序供應，無法於訂位時或電話預約保留。 奇維奇娃 Cheevit Cheeva Taipei 台北市大安區光復南路240巷23號 還魂梅冰沙$170 / 巧克力還魂梅餅乾$45 泰國超人氣冰店「奇維奇娃」和泰國還魂梅聯手打造「酥潑泰」組合，酸酸甜甜的還魂梅冰沙、巧克力還魂莓餅乾只在這邊限定開賣一個月！酸甜的滋味真的超級消暑，喜歡還魂梅的朋友千萬別錯過這次的限定冰沙囉，另外他們家的招牌泰奶冰酥也是必吃選項之一，泰奶味道濃厚，配上ＱＱ的珍珠、煉乳、杏仁片，真的有一秒到泰國的感覺！～ 🌟還魂梅即日起至 9/3 #lady m #八月新品 #星冰樂 #星巴克新品 #星巴克美食 

不是減肥沒有效果，是這5個「你一定有的生活習慣」讓人進入復胖循環

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 瘦身真的不難，但是面對復胖真的很難。冬天因為天冷自然增加人的食慾，無論是攝取高熱量的食物，或是減少運動的機會，加上冬天身體冰冷也會減少脂肪的燃燒，然而面對這個狀況，日本有一篇文章探討「肥胖的人都有共同的習慣」，如何從生活習慣著手，才能避免陷入復胖的循環。 經常逛超商 許多人都有逛超商的習慣，然而這樣的行為正默默為妳增加體重，超商的商品陳列上，每一個排列細節都是希望消費者增加購買商品的機會，即便妳沒有甚麼特想買的東西時，有時候隨便逛逛卻買了零食回去，買了當然也會吃，這樣就會意外的多攝取了熱量。 解決辦法 並不是說不去逛超商就不會變胖，而是逛超商時盡量避開飲料與零食區，通常越吸引人的甜點都會放在視線最容易看到的地方，但是如果真的很想吃的話，只要養成一個看熱量的習慣，看到熱量很自然地就會乖乖的零食放回去了。 早餐一定有精緻澱粉 現代人為了方便，很多時候早餐都會選擇麵包，但是精緻澱粉的缺點就是容易轉化成能量，讓身體有飽足感，但是相對餓速度也更快，當血糖值急升後急降，就會在午餐中間多攝取額外的熱量，也會容易讓身體囤積脂肪。 解決辦法 在挑選早餐時，可以選擇米飯或是全麥麵包這種低GI值的食物，這些食物比較難消化，可以幫助血糖穩定的上升與下降，能夠讓飽足感維持的時間比較久，減少額外攝取熱量的機會。但是通常真正的全麥麵包都不好吃，很多全麥麵包的油脂也不少，在挑選時更要注意。 常搭手扶梯或電梯 運動隨時隨地都可以做，但是爬樓梯這件事卻讓許多人卻步，明明家裡只在2、3樓卻要搭電梯或是手扶梯，雖然這樣看起來沒甚麼，但是這些消耗的熱量累積起來也是很可觀的。 房間過於髒亂 研究指出當房間過於雜亂時，人的心裡會無意識的產生壓力，被稱之為壓力賀爾蒙的「皮質醇」就會增加 。皮質醇分泌過盛的話，使血糖値上昇，抑制免疫系統作用，就會造成 精神疾患、食欲増進、脂肪的囤積 等影響。 經常很晚吃晚餐 現代人忙碌有的時候會太晚吃晚餐，或是有吃消夜的習慣，當進食的時間太接近睡覺時間，會造成腸胃的消化減緩，讓身體成為容易肥胖的體質。一般來說晚上 10 點過後， 身體會開始為了儲備能源而開始囤積脂肪，故會急速增加 BMAL1， 變成「容易肥胖狀態」，所以過晚近食，就會大大的增加肥胖的機率。 解決方法 真的想要減肥，務必在九點以後不要再進食了，如果真的非進食不可，一定要給腸胃兩個小時的消化時間再去睡覺，或是在睡前兩小時完成用餐才能減少變胖的機會。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 過年大吃大喝讓上班腸胃不順嗎？三種飲料舒緩油膩消化不良 小禎過去半年爆肥20公斤，今年靠三招激瘦13公斤 #復胖 #減肥 

【日本超商】「LAWSON」×「拉拉熊」櫻花和菓子超萌上市！

日本超商「LAWSON」×「拉拉熊」櫻花版和菓子今天上市！(๑･㉨･๑)🌸 拉拉熊是「黑蜜」口味，小雞是「櫻花」口味喔！這麼可愛怎麼捨得吃下去💦 LAWSON這次還推出許多與拉拉熊合作的限定商品，包裝都超卡哇伊~ 拉拉熊迷來日本不要錯過喔(∩˃o˂∩)♡ 🌸食べマス リラックマ 桜リラックマ¥395 ☞看更多東京甜點 instagram／@japancake_trip

全台全聯#全聯抹茶季 #抹茶三重奏香緹杯 ❤️入口即化好舒服✨

#抹茶三重奏香緹杯 $49 - 一打開看到都龜裂了賣相實在不太好，覺得怎麼看起來好像很乾一樣，懷著緊張的心情挖下一口送入嘴裡，嗯！是濕潤的耶！再繼續往下挖，哇！入口即化啊！ 最上層龜裂的是恰當大人味的苦抹茶，再來是淺色一點量也比較多的甜抹茶慕斯，然後搭配著紅豆奶油餡以及一點濕潤的蛋糕最下面最重要的是那層清爽又不膩口的奶油～入口感覺好輕好輕沒有重量沒有負擔的就化開了❤️，嗯這個我會回購喜歡舒芙蕾那種入口即化的空氣感的朋友一定也會喜歡這款❗️ - #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #曹的吃超商 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #全聯 #全聯甜點 #全聯抹茶季 #全聯京都風抹茶季 #抹茶 #抹茶香堤 #taiwanmachacake #macha #抹茶スイーツ 

THE NORMAL台北精品咖啡館 12/23~1/6聯手真芳及東京巴黎甜點店！

喝咖啡的趨勢在台灣逐年增加，國際咖啡組織統計台灣人一年可喝掉28.5億杯的咖啡，顯示台灣人對咖啡的熱衷，不僅咖啡，咖啡店內提供的精緻餐點、甜食，讓咖啡愛好者們能在咖啡廳待上一天。曾獲外媒評選為台灣七大咖啡館之一的「ALL DAY ROASTING COMPANY」，旗下的精品咖啡品牌「THE NORMAL」，此次特別攜手真芳與東京巴黎甜點店，自12/23～1/6期間，推出兩款熱壓吐司【堅果花生吐司 每份65元】和【厚雞堅果吐司 每份95元】，以及【國王巧克力 249元】和【巴黎燒燉布蕾 140元】兩樣甜點，讓消費者在THE NORMAL品嚐到好的精品咖啡外，也能有更豐富的食物選擇。 最貼近日常的精品咖啡 台灣人喝咖啡的習慣增加，在各大連鎖咖啡館甚至超商就能輕易地買到一杯咖啡，但對於追求頂級咖啡的愛好者來說相對不容易，因此「THE NORMAL」以精品咖啡為核心，參考歐洲Espresso Bar的營業模式，2017年在仁愛路上開設第一間店，小而美的店型沒有太多附加服務，用更親切的價格提供更高品質的咖啡，讓喝好咖啡變成一件在日常不過的事，2020年THE NORMAL敦北店正式開幕，別於仁愛店的快速模式，極具北歐風的寬敞空間設計與大面積的咖啡吧檯，選用內嵌式的Modbar咖啡機，讓咖啡師與客人之間無遮蔽阻礙，感覺起來更親近，也可隨時來場咖啡交流，在進入空間的同時能夠放鬆體驗與感受生活的美好，並能品嚐一杯好咖啡！ 重新詮釋咖啡佐餐的完美組合 Fine Dining中很常見的Wine Pairing，餐與酒互相襯托，THE NORMAL利用咖啡佐餐的概念提供客人更豐富的COFFEE PAIRING，特別邀請台北必吃早餐「真芳」和網路甜點名店「東京巴黎甜點」聯名推出四款全新商品，【堅果花生吐司 每份65元】以核桃、夏威夷果、腰果等堅果與花生醬製成的抹醬，抹在約2公分厚的吐司中進行熱壓，吐司酥脆與香醇滑順抹醬，甜而不膩，一吃上癮！【厚雞堅果吐司 每份95元】2公分厚的吐司疊上厚切雞肉片與切達起司，再擠上綜合堅果醬後進行熱壓，清爽雞肉佐以鹹香起司與甘甜抹醬，層次感十足！兩款吐司與帶有柑橘、水果柔和酸味的中度烘焙豆都非常的契合。 另外，東京巴黎甜點的【國王巧克力】使用85%黑巧克力及70%巧克力調配出獨家巧克力舒芙蕾蛋糕體的苦甜風味，內餡夾層是以法式雪梅奶霜、法國草莓餡以及法國覆盆子餡堆疊，並以台灣香水草莓妝點，是款外貌與實力兼具的甜點，適合香醇厚實的美式黑咖啡，讓蛋糕的奶油香氣更加提升。鎮店之寶【巴黎燒燉布蕾】綿密蛋糕體搭配上滑順的布蕾餡的完美結合，配上以爽口、酸味較淡，富有甜味、堅果、巧克力、白葡萄酒風味的單品豆最為合適，希望消費者在THE NORMAL品嚐到好的精品咖啡外，也能有更豐富的食物選擇，以不同的形態去滿足不同人對於咖啡店的想像、期望，為所有喜歡喝咖啡的人創造一個在日常不過的舒適空間。 THE NORMAL 12月23日至1月6日與真芳及東京巴黎甜點店聯名活動。 ＃堅果花生吐司 售價65元 以核桃、夏威夷果、腰果等堅果與花生醬製成的抹醬，抹在約2公分厚的吐司中進行熱壓，吐司酥脆與香醇滑順抹醬，甜而不膩，一吃上癮！ ＃厚雞堅果吐司 售價95元 2公分厚的吐司疊上厚切雞肉片與切達起司，再擠上綜合堅果醬後進行熱壓，清爽雞肉佐以鹹香起司與甘甜抹醬，層次感十足！ ＃國王巧克力 售價249元 使用85%黑巧克力及70%巧克力調配出獨家巧克力舒芙蕾蛋糕體的苦甜風味，內餡夾層是以法式雪梅奶霜、法國草莓餡以及法國覆盆子餡堆疊，並以台灣香水草莓妝點，是款外貌與實力兼具的甜點。 ＃巴黎燒燉布蕾 單片售價140元 整條售價338元 嚴選法國鐵塔牌鮮奶油加上比利時發酵奶油與古早蛋，以日式手法製成布丁蛋糕體，夾層是秏時180分鐘熬煮成的奶油布蕾，綿密蛋糕體搭上滑順的布蕾餡是最完美結合。 #The Normal #東京巴黎甜點店 #真芳碳烤吐司 

不要再吃錯了！希臘式優格不是希臘優格，瘦身族群都在吃的「希臘優格」到底在紅什麼？

現在去超商，不少的優格選擇往往讓人眼花撩亂，超商販售的優格多半是希臘式優格，而希臘優格跟希臘式優格最大的差異到底是什麼？看起來吃起來都很相似，但其實兩者在製作方式、營養價值上有著明顯差異。尤其對注重健康、追求高蛋白飲食的健身族群與減重族來說，選對優格更是影響成效的關鍵。今天就帶大家認識風靡歐美，深受瘦身族群們喜愛的「希臘優格」吧！ https://www.instagram.com/p/DHDusJ0BwtK/ 希臘優格和希臘式優格差異 簡單來說，希臘優格與希臘式優格的主要差異在於製作方式和最終品質。簡單比喻：希臘優格 = 真材實料、傳統手工濃縮；希臘式優格 = 外觀看起來很像，但用比較「加工」的方法快速做出來。 希臘優格：指傳統方法製作的優格，透過過濾程序去除大量乳清，讓質地更濃稠、蛋白質含量更高、糖分較低。真正的希臘優格通常需要使用大量牛奶來製成（比一般優格更多原料） 希臘式優格：通常是用比較快速或成本較低的方法製成，比如直接在普通優格中添加增稠劑（像是奶粉、明膠、玉米澱粉）來模仿希臘優格的濃稠口感，但未必有傳統過濾過程，因此蛋白質含量不一定比較高，口感和營養成分也可能有差異。 （圖片來源/Adobe Stock） 希臘優格的優點 高蛋白質：因為經過過濾，蛋白質含量比一般優格高很多，有助於增肌、維持飽足感。 低糖分：在去除乳清的過程中，也同時去掉了一部分乳糖，所以希臘優格通常比一般優格含糖量低（尤其是原味款）。 濃稠口感：質地比普通優格更厚重、綿密，吃起來像奶油般滑順，很多人拿來做甜點、抹醬，甚至直接當成料理基底。 益生菌豐富：和一般優格一樣含有活性益生菌，有助於腸道健康、消化吸收。 高營養價值：富含鈣、鉀、維生素B群等多種營養素，整體來說是很「紮實」的營養來源。 低碳水（對低醣飲食者友善）：相比於一般甜優格或市售加糖優格，希臘優格（尤其無糖版本）碳水量低，更適合控制血糖或減脂的人。 有飽足感：希臘優格因為質地較濃郁的關係，吃起來更容易有飽足感，在瘦身過程中，減少熱量攝取與增加飽足感更是不可或缺的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 什麼樣的族群適合吃希臘優格 健身族群：需要高蛋白質來增肌、恢復的人。 減重／控制體脂的人：高蛋白＋低糖分，有助於增加飽足感、降低總熱量攝取。 消化不良、腸道保養者：富含活性益生菌，幫助腸道蠕動。 低醣飲食（如生酮、控醣飲食）的人：無糖希臘優格碳水低，符合飲食需求。 需要鈣質補充的人（如女性、更年期族群）：鈣含量豐富，有助於骨骼健康。 乳糖不耐症輕度者：因為去除一部分乳糖，有些人吃希臘優格比喝牛奶舒服（但重度乳糖不耐症者仍要注意）。 （圖片來源/Adobe Stock） 如何挑選希臘優格？ 看成分表：最理想的成分應該只有「牛奶、乳酸菌」，不需要添加奶粉、增稠劑、膠類；「希臘優格」多半是傳統濾製，「希臘式優格」需留意是否用添加物模仿濃稠。選 選擇原味、無糖版本：加糖優格往往隱藏很多糖分，真正健康的是「無糖原味」，吃的時候可以自己加蜂蜜或水果調味，增加風味，也更健康唷！ （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #希臘優格 #希臘式優格 #瘦身 #美體瘦身 

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