【運動日常】回歸一週三練得少女之如何喝高蛋白都不會膩？我選了最特殊口味的 Benefit Body 激能蛋白！

今天要跟大家說一個從小胖變成大胖，再來又努力回歸小胖程度的少女故事 開始健身大概是三年前 也是從最初的健身就是需要急速看到效果的人 慢慢心態成長到讓健身、運動融入生活中的人 一路走來也好幾個年頭了（我到底是多老啦～） 在健身最初期，只是因為很膚淺的 覺得瘦子很好看，我也想成為沒啥贅肉的人就開啟了健身之路。 還記得那時最享受的就是運動完後的一杯甜甜的高蛋白 就是努力運動後的獎勵哈哈！ 但當時的選擇很少，我都買那種一大袋或是一大桶的乳清，喝很久，最後也喝很膩 大概三年前，就算健身後也是小胖的程度 但是我對當時這個身材蠻滿意的了 覺得欣賞自己的體態是最棒的一件事情！！ 似乎也不用追求到死瘦子的程度 以自己滿意的標準就可以！ 大家覺得自己的體態到怎樣的程度是自己喜歡的？ 我個人覺得勻稱就好，微肉也無妨。 不過我也因為當時一時滿意、開始談了戀愛 就沒有飲食控制、上健身房、喝蛋白補給品 一年半後我就真的回到了大胖的程度🤣 甚至連運動都只敢穿很寬鬆的衣服 （如下圖證明） 近幾個月開始意識到，真的走鐘的有點嚴重😅 緊急回歸之前的運動日常！ 不免俗地將過去成功的習慣慢慢找回來 一、原型食物日常三餐 二、健身前後蛋白補給 三、重訓搭配瑜珈與有氧🧘🏻‍♀️ 篇幅有限，今日先接跟大家分享，當時努力訓練的我 除了飲食控制外（原型食物日常），好好維持肌肉量的大幫手—高蛋白 其他項目再擇日分享～ 有鑑於從前都是一次買超大份量單一口味的高蛋白 最終都是喝得超膩，或是那個口味都喝不完的狀態下 這一次回歸運動，有特別肉搜現在市售的「單包裝高蛋白」品牌 找到了今年度才新出的品牌— 沃爾司 WORTH 最初被吸引的原因 除了都是但包裝以外，還有每個口味名稱都超搞怪的🤣 必須說品牌的噱頭我收！我就是這類型的顧客啊！😆 口味分別有 ▫️Benefit body 激能蛋白-曲線特調（初雲焙茶拿鐵、赤小豆歐蕾） 這兩個口味主打 #曲線特調 就是針對飲食控制為了節食，偶爾導致蔬菜或是營養攝取不足（就是我本人） 此兩包曲線特調，可補充綜合營養素和酵素成分唷 但這不是仙丹，只是可以幫忙補充一些 營養素的主要來源還是吃下去的原型食物，請銘記！ ▫️Benefit body 激能蛋白-增激特調（花蜜拿鐵、榛果海鹽甘納許） 這兩個口味主打 #增激特調 針對在增肌期間，熱量攝取增加配合訓練頻率增加，此時期最怕吃不完的重訓課表，強調增激特調含的成分幫助提升運動表現，運動過後也不會痠痛無力好幾天🤣 （這兩款我就比較少喝，畢竟我熱衷於飲食控制） 除了口味之外，大家對於乳清的基本訴求還有什麼呢？ 我個人也蠻注重 一、蛋白攝取後的 有效吸收作用率！ 二、是否可多多補給其他來不及食用原型食物，所欠缺的營養素 三、幾克的蛋白質對應多少卡的熱量，必須CP符合期待！ 可能有一些健身菜鳥沒有聽過—有效吸收作用率 這點是真的很重要的，避免喝下了都是熱量 卻對身體幫助沒有預期效果的產品。 （其實我也是爬文了滿多的運動知識才明白） 以今年特別喜歡的 沃爾司 WORTH 品牌推出的四款激能蛋白為例 在激能蛋白的製作過程中，特別採用獨家研發 Multitransfer™多元加速傳遞科技，大幅降低營養素傳遞過程中的耗損，完整保留能量。 使蛋白質與製成的營養素完整讓食用者吸收。 這點只用文字可能感受不到其厲害，但在運動後食用的我，比較直觀的感受就是：喝完感覺身體不會重重的！ 我覺得就是一個很棒的證明。 再加上這款 Benefit Body 激能蛋白 除了單包裝設計方便、時常換口味比較不會喝膩，有時搭配牛奶口感真的挺棒的 （我個人不愛豆漿，所以沒有試過🤣） 這款不會死甜或是化學感很重，焙茶口味還真的像是喝焙茶飲料呢！！ （圖片是 焙茶拿鐵） 沃爾司的激能蛋白 特別主打 一包熱量130卡，蛋白質含量高達20g及5g的BCAA！ 可以有充分飽足感，補充每日蛋白質所需幫助肌肉生長，甚至是包含了每日建議攝取的營養成分。 有時候可能會在練腿日，正式訓練前特別選擇含有BCAA的乳清，因為我知道今日特別需要這個營養素。 蠻多市面上的乳清便宜但功效簡單，沒有針對不同的訓練時期補充對應的營養 我就會額外多買其他的補給品攜帶，這時候複合式的激能蛋白，就成為了我的新選擇囉！ 同時在搖，搖搖杯的過程，即便上一秒才有粉末落於底部 三兩下就完全溶解了！ （有沒有人懂高蛋白搖不散的那種不爽心情🤣） 綜合以上幾點，沃爾司 BenefitBody 是我在2022年度推薦裡的高蛋白產品🤩 而且好東西必須與愛人分享，目前男友也是使用者之一 平常一起去健身房時，我們都會一人攜帶一包，不同口味還可以分著喝～ 同時也是因為有上述提及到的附加效能，根本喝一包直接抵兩包！ 如同我之前說的 熱量：蛋白質 的比例非常重要，要選CP值最高的！ 只是我偏愛 #曲線特調 所以每次手上都是這兩個口味🤣 （圖示上就是女生的LOGO，就算不用細看文字也很好辨識的） ⬆️ 男友則是偏愛 增激特調，畢竟男生多半需要先增後減，這部分也提供給大家參考。 好好落實飲食控制的日子 搖搖杯當成早餐美式的杯杯，還能夠在超商享有 5$的折扣 不但同時環保也不會覺得為了運動要多帶一個杯子出門～ 重點是白色配藍色超可愛的，這品牌設計師可以！ 顏色配得好，名聲廣流傳🤣 — 一起回歸運動即生活、健身即日常的模樣 回歸勻稱有型的自己🥰 2022重磅推薦【沃爾司 高蛋白飲料】 推薦大家立刻購買試試囉～ 🔗 https://bit.ly/3RgmvhG 可以輸入專屬優惠碼：REVUSALE50 還能現折$50唷！ 

喜瑞飯店

🔎 喜瑞飯店📬 台北市中山區長安東路一段64號☎️ 02 2541 0077 這裡會有兩篇文此篇為介紹另一篇⋯純粹多拍了兩套衣服都放另一篇🤣-_上一次台北微旅行住的唯美飯店不得不說風景真的美慘了😍值得了值得了🥰（會想回訪的那種！這次會考量這家是因為～📍 想要有很美的窗景📍 想要有浴缸其實我總共看了三個飯店一個有窗景沒浴缸一個有浴缸沒很美的景最後綜合起來就是選 「 #喜瑞飯店 」！就決定是你了💓💓💓-_這次入住房型 想住的筆記起來🖌「 #景觀精緻客房 」剛好每次去台北玩！（之前也有一次也是🙈都有用到補助真的好開勳呀😆一走進飯店很明亮很寬敞很舒適👍服務人員也都很Nice走進我的樓層地上也都鋪著地墊軟軟的還蠻喜歡的再來到我期待已久的房間！果然沒讓我失望😍一樣地板軟軟的很舒服我整個人坐著都不想動了😜有一大床還有窗景，可以看到馬路有流動的車車們好可愛🚗床的部分我個人覺得蠻好睡的！我只要到飯店都很好睡😂😂隔音的部分見仁見智摟我個人可以接受那種洗澡水聲還有門聲的那種😝畢竟有舒適的床以及很美的景其他我可以不管～～～～（還記得那天到房間整個很狼狽但慶幸的是我在雷雨交加的時候到達很安全的地方😆再來就是走進衛浴設備的地方啦乾濕分離，浴缸🛁自己一個空間還能邊泡澡邊欣賞窗外風景😍早上拍浴缸的景我只能說#夏天真是熱 ！ ！ ！但為了美照我可以忍🔥😆我去的時候還是很熱的八月🥲（ 還記得那天去逛唐吉軻德順便買了泡澡的但沒想到的是⋯忘了買可以有泡泡🫧的（可惡🤣🤣早餐至一樓大廳旁邊！以前的我住飯店會想睡好睡滿後來！我很喜歡住飯店吃早餐會突然覺得開啟美好的一天即使再累心情還是會很好❤️而且他們的用餐環境很舒服我覺得很可以-_往左滑過查看更多照片👀有時候完成了一些事就會想讓自己來個小旅行或者來個獨旅我都覺得是很棒的很輕鬆很自在（除了我的家當有點重意外😌能有自己的時間想去哪就去哪住自己想住的飯店不會有人打壞你的規劃（雖然有點累但是很快樂😆不得不說我真的蠻喜歡住不同的飯店然後以前的職業病還是沒變還是很喜歡先往衛浴設備看一下😆🙈-當然休息玩就要往下一個目標前進有沒有推薦不錯的工作給小女子要開始在存下一筆旅遊基金了😆😆-_#喜瑞飯店ambiencehotel#台北#台北飯店#台北飯店推薦#台北中山#住宿#住宿分享#旅遊#輕旅行#飯店#飯店推薦#台灣#台灣旅行#景觀#網美#網美景點#ig打卡熱點#ig打卡景點#taiwan#taipei#trip#travel#popdaily#wantogo#girlstalk打卡#友莉玩台北 ----- (補)圖

全台線上|莉安娜．私密衣物抗菌手洗精，給您帶來溫和自在地呵護感

全台|線上-莉安娜私密衣物抗菌手洗精．給您帶來溫和自在地呵護感

相信姐妹們都會懂一句「欸欸你幫我看看後面」女生們大概從國小、國中期間就會遇到轉大人的過程～那個來、好朋友、大姨媽、小紅…都是姐妹之間懂得專有名詞想起我第一次來的時候，可說是緊張無比甚至第一晚睡得直挺挺，不太敢翻身深怕沾漏到衣服或床上！隨著時間越來越習慣，睡姿也越來越自在偶爾就會不小心漏出一些經血清洗的時候總是令人困擾因為不能直接丟去洗衣機加上我以前總是隨便拿洗衣精揉洗發現也是洗不乾淨 後來跟身邊姐妹聊天才知道還是得使用專門洗潔精比較好 他們跟我推薦 #莉安娜這家專門在做私密相關洗潔保養的產品無論是衣物用、身體用的都有我想說先買衣物手洗精來使用看看 墨綠色透明瓶身配上黑色按壓頭設計正反面清楚標示產品名稱成分｜使用步驟可以更安心的使用 透明質地的手洗精，添加雙重分解酵素針對一些比較頑強的污漬或經血殘留加水浸泡5~10分鐘後再揉搓洗淨即可我個人是先把手洗精加在特定區域沾水揉搓後再浸泡5~10分鐘 泡泡綿密細緻洗淨的同時散發著淡淡的白麝香清新自然 聞著很舒心另外我覺得不錯的就是有添加蘆薈成分衣物洗完了手也不會有乾澀感～ 這次手洗精給我帶來不錯的體驗下次感覺可以來使用看看他們家的私密潔淨露或是相關保養的噴霧讓自己由內而外打造溫和自在的舒適感～專業的成分|資訊 當然給交由專家這邊作介紹歡迎大家可以前往官網瀏覽~ 🔍店家資訊【莉安娜ELIANA】官方網址☞ https://www.eliana.com.tw/Facebook 官網☞ https://m.facebook.com/eliana.taiwan產品網址☞︎ https://elianatw.cc/抗菌手洗精#莉安娜#私密#私密保養#私密護理#私密保养#私密手洗精#私密衣物#私密衣物手洗精#私密衣物抑菌手洗精#私密衣物抗菌手洗精#私密衣手洗精#私密衣物清潔#白麝香#白麝香手洗精#私密衣物清潔#蘆薈#手洗精#手洗精推薦#植萃保養#植萃保養專家#植萃保養品#植萃保養護理專家#植萃護理#植萃護理專家#全台#全台宅配

【盤點】男生最愛微辣單品！TOP 5單品買起來，不僅迷倒對象連路人都頻回頭！

盤點5樣男生最愛的微辣單品，穿上絕對讓你回頭率超高！昨天才剛過完七夕，也可以給男友一些不一樣的穿搭風格，或是還正在曖昧的對象也可以讓他對你有不一樣的新鮮感，今天分享給大家5樣厲害的單品，看完趕緊買下來！！ ✨鎖骨系列單品 其實鎖骨算是一個很重要的地方，每次再穿比較低的衣服時，都會覺得脖子好像空空的，但放上飾品的點綴，頓時空蕩感瞬間被補起。 這其實也是為什麼鎖骨這塊這麼的重要，當把其他部位遮起來後，鎖骨的俐落線條就會凸顯出來，用像是第一張照片的衣服作為穿搭修飾，目光就會往鎖骨那快去放大！ . ✨美腿系列單品 腿應該是春夏最常會露出來的部位了～所以在看的各位漂亮女孩真的要好好保養自己的腿唷～～ 短裙是最適合拿來露腿的穿搭了，根據我買衣服的經驗研究(冠編165cm)，41-43公分左右的裙子是最適合的長度了，大約是我大腿的1/3，所以還有3/4露出的腿那個比例是最好的～～ . ✨若隱若現系列單品 比起夏日，春日更適合做這種若隱若現的風格，也剛剛好應映這瞬息萬千的個天氣。罩衫會是一個蠻不錯的選擇，冠編的衣櫃裡有好多件罩衫，就是為了來內搭比較露的衣服，搭上罩衫後，可以隱約看到腰身、美背、鎖骨，就是要讓人覺得好像看到了但不是看的這麼清楚，微辣穿搭也可以製造讓人想像的空間。 . ✨露肚系列單品 冠編最愛的穿搭就是『露肚穿搭』了，春夏一到每次穿就會被我媽唸這樣要露財了🤣但露肚真的很好看呀！像是這種露肚裝除了小短版西裝、小可愛、條紋短版上衣等，搭配上較高腰的褲子可以把多餘的肉肉遮掉，留下腰部最受的那一節，若覺得無袖讓你感到有點害羞，也可以搭配罩衫穿搭一波。 . ✨美背系列單品 背部應該算是蠻常露出來的地方，但通常都是小可愛的那種，露上半背而已，但若要略顯微辣穿搭的不同，其實應該更著重在中背以及下背。可以想像當正面走過去時雖看起來是一件普通的連身裙，但當你轉身時看到冰肌玉骨的美背時，一聲『哇』的長嘆可想而知！ . 以上就是我整理出的男生最喜歡的微辣單品，趕緊讓自己的夏日超滿美美的氛圍～～穿上後絕對讓你回頭率超高！ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭 #年中穿搭 #免動腦穿搭 #穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #Popdaily#Popstyle#HGYSTUDIO #Poper耍漂亮

「新中式民國風旗袍穿搭」如何挑選日常旗袍、復古港風絕美大衣、超好穿法式瑪莉珍鞋、氣質珍珠髮簪｜155小個子穿搭｜淘寶開箱

「新中式」風格迅速崛起！席捲小紅書廣大穿搭博主們的主頁，而「新中式民國風旗袍」該怎麼搭配才可以襯托出復古優雅的氣質？並且如何挑選旗袍才可以讓人既不顯得妖豔，還可以穿著夢寐以求的旗袍逛街。 想穿旗袍一定要很瘦嗎？ 如果想穿旗袍的話，一定要很瘦，還要有凹凸有致的曲線感，是真的嗎？ 並不是的！不管哪種身材一定可以找到自己適合的旗袍款式，現在大部分人對於旗袍的印象就是性感、前凸後翹，但在民國時期，幾乎每位女子都要穿旗袍，就連女學生們也是穿著旗袍去上課。 如何挑選適合的旗袍版型？ 蘋果型身材的特點：整體豐滿圓潤有小肚子的身材類型，選擇旗袍款式，建議選擇上身寬鬆的「荷葉袖、斗篷式」旗袍，不建議選擇突顯上半身曲線的旗袍，腰部有鬆量，可以遮蓋住小肚子，下身可以選擇突出腿部線條的設計。 梨形身材的特點：下半身比上半身較為突出，選擇旗袍款式，建議突顯上身曲線感的「收腰、明顯肩線的設計」，而下身選擇「微寬鬆、Ａ字型」的款式。 沙漏型身材的特點：身材豐滿，有胸有腰有屁股，肩寬與臀跨寬接近，建議將身材的比例展現出來，選擇旗袍款式，建議選擇「收腰、包臀」的款式，尤其沙漏型身材特別適合「修身型」旗袍。 看電影觀察旗袍的儀態美，讓妳也可以充滿魅力 穿著旗袍時不一定要抬頭挺胸，也不一定要時時刻刻端著架勢，以自然舒服為主才可以展現出最大的魅力，而 Daffany 推薦以下幾部電影，既可以增加美學涵養，還可以觀察模仿角色們的魅力，更可以讓人實際了解旗袍的女性美是什麼樣的。 電影：色戒 電影：花樣年華 電影：胭脂扣 旗袍搭配單品1：針織外套 長版的針織外套搭配旗袍，就像是民國時期的千金小姐般，散發一股優雅端莊的氣質感，而短版的針織外套，給人一種如鄰家少女般的俏皮可愛感，並且薄款的針織外套，無論是夏天在冷氣房裡，或是秋天忽冷忽熱的天氣都非常適合搭配旗袍穿著。 旗袍搭配單品2：復古港風絕美大衣 可以復古也可以時尚前衛的港風大衣，除了像電影裡會出現的顏色之外，更厲害的是鮮明大氣的復古色調可以將肌膚襯的相當白皙，就像是人群裡最為濃墨重彩的一筆，而大衣版型設計選擇「墊肩」款式才更像是港風電影裡會出現的大衣。 旗袍搭配單品3：氣質滿滿的法式瑪莉珍鞋 東方文化與西方文化的碰撞，產生令人意想不到的收穫，看似要搭配洋裝、大裙擺才會顯得「正常」的法式瑪莉珍鞋，卻在意想不到的隨手搭配後，發現即使是東方的傳統旗袍，卻也顯得那麼自然優美，就像是天生一對。 旗袍搭配單品4：珍珠首飾 溫潤如玉的珍珠、上世紀珠寶盒的座上賓、奶奶珠寶盒裡的珍藏，看似已經過時，有時顯得老氣橫秋的珍珠，在搭配旗袍時，卻顯得溫柔又典雅，即使是奇形怪狀的巴洛克珍珠，在製成珍珠髮簪後，再搭配上旗袍依舊是相當和諧。 Youtube：Daffany's 淘寶旗袍開箱實穿影片！ 優質文章推薦！更多穿搭、愛美文章都在這！ 👉🏻《時尚穿搭：Ｙ2Ｋ千禧辣妹風》想當亮眼辣妹？2022必備Ｙ2Ｋ辣妹單品！讓辣妹時尚指標 #戴文青木 教你怎麼穿 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2022最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉🏻2022來當自然純淨女生！22套休閑穿搭公式推薦給你，日式、韓式、歐美都有！ 👉🏻2022流行夏季穿搭！10套日系穿搭完勝公式，一起來當個清新日系女子！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2022新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《Pazzo真實評價》秋冬必買單品＆質感穿搭小技巧！、官網看到絕不購買超雷單品！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻CP值超高!小眾質感首飾推薦!蝦皮就能買到平價又精緻到不行的首飾! 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 我的instagram @daffany.design_ootd Daffany's OOTD Youtube 頻道 點我Facebook粉專 #旗袍 #旗袍穿搭 #淘寶 #淘寶旗袍 #淘寶開箱 #旗袍單品 #旗袍搭配 #溫柔 #氣質穿搭 #江南女子 #淘寶衣服 #色戒 #胭脂扣 #花樣年華 #旗袍版型 #蘋果型身材 #梨形身材 #沙漏型身材 #針織外套 #復古大衣 #港風大衣 #瑪莉珍鞋 #珍珠首飾 #Youtube #Youtube穿搭影片 

 ［ 勤美Park2 ］好吃好逛又好拍的勤美新點 初體驗

 好吃好逛又好拍得勤美Park2 初體驗

在決定這次要來台中放風的時候， 就決定一定要來這邊來勤美在今年一月份新開發的這區走走逛逛， 吃東西跟拍拍照， 而且一個人來台中， 好處就是可以自己決定要去哪裡晃， 不用趕行程了。 他其實跟勤美前面台中市民廣場的距離很近， 基本上就只隔了一條路， 但是風格很不一樣。 一遍是很鬆的草皮， 但另一邊又是另外一個風情， 有各種不同風格的店家， 有吃、有喝、有植栽還有outdoor風格的餐廳， 一次滿足各種不同的需求～ 而我就衝著有可愛狗狗插畫風格的coffee and John 而來， 清新的插畫純白風格， 搭配著簡單的線條跟色塊， 簡單又好看， 而當天穿著吊嘎的我因為掉嘎在前一晚弄到有點髒髒的， 所以就直接走進店裡， 除了買杯喝的之外， 還買了件T-shirt來替換， 滿足了久久買一次衣服的慾望。 除了我最想來的John 之外， 還有很多附近知名店家都在這邊有小分店， 像是飪室咖哩、正面奶酥等店家， 都可以在這邊吃到， 不管是一個人或是一群朋友非常適合來這走走， 因為店家的份量都不一樣， 獨享或分食都很可以。 其實除了John之外， 也很想去米弎豆、正面奶酥、TOASTERiA CAFE等店家， 都很想去吃起來， 可惜還有其他店想吃， 想次再找時間來找朋友， 然後找個下午來這邊吃一圈好了！ 也有進去酉5PM TWCAUDEX逛了一圈， 很想買些多肉等植物回家， 但是價格對我來說有點偏貴， 所以就是進去參觀跟拍照而已。 他整體的景觀設計， 有點像是在美洲那種沙漠感， 有著大大小小的石頭跟耐熱植物造景， 對於愛拍美照的人， 真的是不可多得的好地方， 加上他這邊不時會有市集， 東西買一買之後這邊就是最好的攝影棚， 讓你可以輕易地拍出美美的食物照， 還有個人照啊～～～ #台中景點 #台中美食 #網美景點 #拍照景點 #勤美park2 #台中西區 #北極是吃貨 #popdaily #台中打卡景點 #coffeeandjohn #米弎豆 #酉5PMTWCAUDEX#pop台中 #勤美園區 

『淘寶精選5間韓系質感店家』抱歉了錢錢，但我真的需要『質感穿搭』！！

『淘寶精選5間韓系質感店舖』抱歉了錢錢，但我真的需要『質感穿搭』！！

前陣子許多人私訊我衣服都在哪裡買的，為此我也開創了屬於自己的服飾店家！今天來分享給大家自己超愛的五間質感淘寶店，五間其實就超購買的了，如果還不夠大家再繼續敲碗，我繼續寫第二篇！！論質感、論價格我都覺得很棒的店家推薦！！ ✨TOP 1：PUYE朴叶 衣服真的完全是我的風格啦！！已經買超過十套以上了，喜歡這家的原因是因為他已經都幫你配好套裝了，喜歡的話整套就直接買下來了，單價也不高，重點是我覺得質量好～～ . . 👇🏻我買淘寶的守則👇🏻1.賣家秀，看別人拍起來的質感是不是我要的感覺。2.價格跟品質是否成正比。3.粉絲人數作為最後我的確認。 ✨TOP 2：下架學姐XJXJ 擁有574萬粉絲的下架學姐，想必真的是可以不用擔心，今年夏天買了4件他家的衣服到現在依舊材質好唷，而且也部會渣身體，衣服穿得舒服，摸起來的觸感喜歡很重要。 還想看更多可以上我的IG看唷，幾乎很多套衣服都是下架學姐的~~這支帳號也是唷~~~ . . ✨TOP 3：可可里小姐 可可里小姐已經是長達7年的店，我大概在4年前就已經開始關注他了，現在已擁有多達1778萬粉絲，換算下來大約是有7成的台灣人都追蹤他了呢！！我也是他的粉絲之一🥰 我覺得他跟下架學姐的性質蠻相近的，所以就買哪一家我覺得都還不錯，可以去比較其他人的實穿，看哪一件真的燒的你嫑嫑的🔥這家是目前我心目中的第一名，衣服便宜而且沒有踩雷過！！ . . ✨TOP 4：陆小团团(陸小團團) 陆小团团在小紅書上真的超常被網紅們推薦的，可以上小紅書搜尋關鍵字找找，今年冬天決定要來買一件他家的外套試試看，他家的外套不輸韓系網拍店的羽絨外套，當一個稱職的韓系小姊姊這種外套超必備的啦～～上個月已經在鎖定FCMM的了，這家的我也不會放過的XD . . ✨TOP 5： A7SEVEN 定制女裝 輕熟女的韓系俐落造型，一班在IG上看到的很多韓國小姊姊網紅會穿的衣服，大多舒適、簡單、優雅又時髦，非常適合上班族女生參考！雖然單價高了一些，但品質相對有保證，不妨可以嘗試看看～～ . . 綜合以上，挑對賣家很就要，我們不可能時時刻刻都在買衣服，要買就是要買一些平常會穿到還很百搭品質又好的衣服，分享給大家幾間自己很喜歡的淘寶賣家，如果還有想看其他店家，都可以私訊我唷♡ 如果還有喜歡什麼系列的穿搭都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #淘寶 #淘寶精選 #網拍 #淘寶網拍 #網拍推薦 #穿搭技巧 #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭 #年中穿搭 #免動腦穿搭 #穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #Popdaily #Popstyle #Poper耍漂亮 #HGYSTUDIO

*聖誕節*2022新北歡樂耶誕城-新北板橋

還沒結婚前，我很常來板橋出差 每次遇到歡樂耶誕城的期間，我都會過來這裡走走晃晃，最後再跟著大批人潮一起擠上高鐵 這次趁著平日，帶兜兜來板橋參加新北歡樂耶誕城，提前感受一下聖誕節的氣氛 -- (本地圖取自官方網站) 今年新北歡樂耶誕城的展期很長，從11/11開始到明年的1/2，總共53天 展區範圍也很大，除了市民廣場之外，新北市政府、站前廣場、萬坪公園也都是這次的展區 除了板橋站，這次在府中站前面也有一個展區，不過這次我沒有過去這裡，太遠了哈哈哈哈哈 I am Groot 一早，我帶著兜兜搭高鐵到板橋站下車，然後先到我們當晚的住宿地點寄放行李 我們住的是趣淘漫旅台北館，就在板橋站附近而已，走路大概5分鐘就可以到 (我非常推薦趣淘漫旅，之後也會寫文章介紹給大家) 在往回走的路上，我們先到新北市政府，Groot就在路口轉角等待我們 漫威的腳色裡面就只有Groot出現，我自己是覺得蠻可惜的，不如不要~ 順著走下去來到新北市政府，冰雪奇緣的大型畫報就在牆上 米奇雪白森林 我們來到板橋的時候還不到11點，後來問現場的工作人員才知道，歡樂耶誕城的相關展示都是到11點才會開始正式運作 像是新北市政府內的米奇米妮白色聖誕樹，前面有用紅龍擋起來 不過到了11點，就有開放進入唷！ 就像這樣子，可以在米奇和米妮的中間拍照 不過因為前面還是有圍欄，所以若是要拍到完整的聖誕樹，就會有障礙物，稍嫌可惜 在米奇雪白森林的左手邊有另外三棵聖誕樹，周圍用一些旋轉木馬的裝置圍繞著 在11點前一樣有圍起來沒有開放，11點後就可以進去囉！還可以坐在木馬上面呢！ 兜兜就把每一個裝置坐了一輪，才心甘情願地離開 由於我們住得很近，所以晚上還有再走過來散步 我自己覺得這裡點燈前後比較沒有甚麼差別，白天跟晚上選一個時段來就好 倒是室外比較值得在晚上時造訪 在新北市政府的正門口有雪寶迎接大家 除此之外，也有很多燈光光廊等這大家在底下拍照 可惜我們這次只有在這裡拍照，其他像是大家說必拍的綺麗光廊和原力光廊我們都沒有去 帶小孩子外出實在太難行動，尤其晚上的時候他們又會特別累，真的很難在一個晚上把全部的展區給逛完 市民廣場是我們第二個去的地點，可以直接從新北市政府內穿越過去 現場可以聽到連續撥放的Disney音樂，市政府的大樓也打著一片大大的雪花 還不到11點，所以現場的商店都還沒有開始營業 不過在這裡也要提醒大家，即使到了11點，這些店家開門也只是開始準備而已，食物都還無法販售唷！ 原本想要來買松包子，但肚子真的太餓了，先去別的地方買麵包來充飢 冰宮旋轉木馬 我們去的那天有點飄雨，旋轉木馬有因此延遲運作 我們在現場等了一會，工作人員才開放讓小朋友進去玩 大人可以陪同小孩一起進去玩旋轉木馬，不過一區只能站一個大人 所以每次的運轉，旋轉木馬都不會坐滿，不會是滿載狀態 另外，雖然大人可以陪同，可是不能坐在旋轉木馬上，只能站在馬與馬中間唷！ 以前沒有孩子，只知道有這些遊樂設施 這次來了才發現居然是免費的！！當然要帶兜兜來坐阿！ 連續兩天都帶兜兜來這裡玩～ 冰屋戲雪池 雪屋是我帶兜兜來新北歡樂耶誕城其中一個目的 沒想到第一天因為下雨的關係不開放進入，工作人員解釋，因為地上濕濕的，鞋子踩進去會讓白雪變黑雪 後來雖然沒有再繼續下雨，但我們已經離開市民廣場這裡，第二天天氣好才過來朝聖 第二天是星期四，那天不知道是不是因為天氣很好的關係，感覺遊樂設施都有提前開放 我們玩完旋轉木馬後來到雪屋，前面已經有好幾組排隊 一次只有十個人可以進入(包含大人)，而且進去之前無論大人或小孩都要套上鞋套，以確保雪屋裡面的白雪不會被弄髒 最後，每一組可以待在裡面的時間是十分鐘 老實說，進來雪屋之後我是蠻後悔的 裡面已經有放置一些玩具可以提供遊客玩雪，其實就跟玩沙差不多性質 只是這雪摸起來真的很詭異，非常黏手 我和另外一位家長都不停地提醒自己的孩子不要坐在雪地上，身上衣服能不沾到就不沾到，感覺會很難洗掉 在兜兜玩雪的同時，我有用這些奇怪的雪做一個小雪人 不過因為奇怪的雪都黏在手上，我也無法拿出手機拍照 在裡面玩耍，十分鐘其實蠻快就過了，也感謝兜兜完全沒有留戀，說要離開就牽手一起出去 若是還有機會造訪，我是絕對不可能再帶兜兜來玩雪屋的！ 雪寶聖誕樹 來到新北歡樂耶誕城不能錯過當然就是聖誕樹囉！ 這次以雪寶為主角，旁邊還有好幾隻小雪人，怪可愛的 如果要拍完整的聖誕樹，就要進到B1的空間 我帶著兜兜推推車沒有辦法直接從樓梯走下來，是回到新北市政府和市民廣場中間的電梯搭到B1 然後穿越一片機車停車場之後抵達到這裡，若是搭高鐵或台鐵到板橋站的話，其實也有通道可以直接通往這裡唷！ 通道間的牆上也都貼滿了冰雪奇緣劇照，加上2022新北歡樂耶誕城的字樣 晚上吃飽飯之後跟朋友還有再過來走一回，人潮明顯變得很多 市民廣場這裡真的很適合晚上來拍照，蠻美的 不過如果要玩旋轉木馬或雪屋的遊樂設施，還是建議平日早上來會比較不需要等待，晚上排隊排超長的～ 每天傍晚五點半開始會亮燈，一直到晚上十點間，每個整點和半點都會有主燈秀 這次因為帶著孩子來實在是沒辦法空等主燈秀的時間，所以我們沒有停下來觀賞，直接前往其他展區 在前往站前廣場的路上都是漂亮的燈飾 其實我們的目標也不是站前廣場，就是隨意走走，結果誤打誤撞直接來到了站前廣場的園區 閃耀期待(雪花迷宮) 在等紅綠燈的時候看到對面很多遊客，我原本以為那裏就是萬坪公園的展區，走近才發現是一個迷宮 裡面的燈光會變換 放了這張照片才發現我拍到一位小安娜XD 帶兜兜來的時候是推著推車前往，我覺得迷宮這裡的路對推車很不友善，中間有許多很高的崁都很難過去，所以這裡我們沒有待很久，繼續前進！ 驚奇小火車 路途中突然看到有很多人在排隊，居然是小火車！ 兜兜和朋友的小孩對小火車十分著迷，排隊排隊！免費的為什麼不排！ 印象中，小火車總共有六節車廂，每個車廂有四個座位，可是只能坐一個大人 所以實際上的乘坐，通常都是一個車廂有一對親子，另外兩個座位幾乎都是空的 除非有滿100公分的小孩才可以自己坐，不過數量真的蠻少 但也沒關係，小火車會繞兩圈，運行時間大概才兩分鐘左右 其實排隊也不會排很久，很快就可以輪到 如果小朋友還想再玩第二次，回到隊伍後面重新排隊，其實都不會等很久 隔天早上我還有再帶兜兜來玩一次，雖然是平日，但人潮也蠻多的呢！ 因為人數的限制，有些同行的大人會在軌道兩邊等待列車經過並拍照 他們其實只是在跟自己的孩子打招呼，不過熱情的兜兜不管，就是全部嗨回去，真是可愛 極地之光 站前廣場這裡我覺得非常值得來耶！晚上超級美的！ 我自己覺得有比市民廣場還要漂亮！ 浮冰小屋 這張真的是好不容易才拍到前面沒有人擋住、小屋裡面沒有人的照片 那天晚上超多人在前面排隊等著要拍網美照 其實我也很想，但帶著小孩很難實現(嘆氣) 北極雪 這裡有一個純白的聖誕樹 我真的是盡我所能的拍下這個景，這裡人超多的 再次讚嘆，這裡比市民廣場還要美太多太多了，連聖誕樹都比雪寶那顆漂亮！ 水晶球屋 這是水晶球屋的背面，我們走的方向是倒退的 看到很多人在這裡排隊，我們也跟著一起排 水晶球裡面的氣溫明顯低很多，非常涼爽舒適 其他的，我真的覺得沒有甚麼，如果覺得天氣太熱再排隊進來吧～ 銀色派對 這是另一邊的入口，也是水晶球的正面，超多人在這裡拍照 上面還有一位聖誕老公公，我覺得好可愛啊！ 隔天早上我們要去搭小火車的時候有再經過這裡，白天真的有夠普通的 要來這裡請晚上再來，美到不行！ 冒險鋼鐵車 繼續往萬坪公園的方向走，還有一項免費的兒童遊樂設施 不過這個有限定100公分以上的小孩才能夠乘坐，因為大人無法陪同 兜兜沒有這個身高，也無法沒有我的陪伴，長大再來囉~ 萬坪公園 最後就進入到萬坪公園的部分了，這裡是皮克斯的造景經典重現 白天跟晚上我們都有來，都有拍照，再比對給大家看看差異 我自己覺得沒有差很多，白天來拍照其實就可以了 其實最右邊還有一隻紫色的驚驚，但我怎麼樣都拍不進去，只好跟他說聲Sorry了 就像我說的，白天跟晚上真的差異不大吧~~~ 我很喜歡的怪獸電力公司，阿布真的好可愛~~ 青春養成記，一開始對它沒有甚麼好感，但好評不斷 看了之後非常推薦大家有空也可以看看這部電影，優質阿！ 電影開頭就十分賺人熱淚的天外奇蹟，若是電視有轉到，我都會一看再看 玩具總動員在比較角落的地方，天外奇蹟之後還要再繼續往前走 我最喜歡的是第三集，看到後面還不小心哭了，真的覺得點到這裡就好，續集有點太多的感覺 往前面商店的方向過去，晚上看到這邊很多人在排隊，但無法細看 早上來了才知道原來是拍貼機，看起來可以製造出跟玩具總動員角色同框的畫面 不過一次要$50，我想還是省省荷包 晚上的商店很多人在排隊，早上則是還沒有開始營業 除了店門口好拍之外，側面也做得很棒 對不起了大眼仔，你晚上就是這麼黑，我也沒辦法 白天的整體色調我覺得好看多了 這裡我覺得非常好拍照，原本想要請兜兜坐在右邊的方塊上面，結果他完全不肯 商店的另外一邊還有天外奇蹟跟海底總動員 因為白天跟晚上差異不大，這裡我就沒有再多拍了 -- 小結論 這次在板橋停留了兩天，大部分的行程都獻給了2022新北歡樂耶誕城 我覺得這裡蠻值得停留的，白天來一次，晚上再來一次，感覺真的很不一樣 不過大部分的人應該都沒有這麼多時間，那就依我的經驗來給大家建議吧！ 新北市政府和萬坪公園白天晚上都沒有差異，如果是晚上來，我覺得不需要把這兩個地方擺在優先順位 市民廣場有主燈秀還有雪寶聖誕樹，想玩遊樂設施就白天為主，想看主燈和拍照就晚上再來 不過若是晚上才有時間前往，我會建議先到站前廣場的迷宮還有銀白之森 晚上拍起來的效果真的太美，比起市民廣場，我覺得這裡更值得花時間停留與拍照 另外，在開頭有提過，這次在新北歡樂耶誕城有設置許多光廊，不過我都沒有機會去採點 喜歡拍照的話，也不妨留點時間停在光廊裡唷！

[台中南屯] 此刻霧眉.Studio｜人生第一次霧唇全記錄｜拯救暗沈蒼白嘴唇｜實拍照片紀錄持續更新中

不得不說，現在美容業真的越來越進步，從以前的繡眉、嫁接眼睫毛倒現在出現的自然霧眉、角蛋白還有最近常常聽到的霧唇，一直以來我的嘴唇就是邊筐有點暗沉，整個唇色有點蒼白，只要沒有擦口紅或是有顏色的唇膏，就算上了妝還是很沒精神，看到很多人霧唇後美美得照片，怕痛的我經過了自己心理建設跟爬文，終於在2022/9/24來找此刻霧眉的老師做人生第一次霧唇，這次的文章，會跟大家分享霧唇過程還有一週恢復期狀況、養護需要注意事項，照片會持續更新，如果你也想霧唇，可以參考我的霧唇過程喔＾＾ 此刻霧眉.Studio 店家資訊 地址：408台中市南屯區河南路四段360號(此地點為一般公寓，需要美容師帶客人入內）營業時間：個人工作室，時間已預約為主 此刻霧眉.Studio 賴官方（線上預約）請點我...此刻霧眉.Studio 粉絲專頁請點我...此刻霧眉.Studio 官方ＩＧ請點我... 此刻霧眉.Studio 環境 此刻霧眉.Studio地點為台中南屯的公寓大樓裡，屬於個人工作室類型，沒有招牌，座落於一般公寓的一樓，有管理員，需要由美容師帶客人進去，所以約好時間不要遲到喔！周邊有機車停車格可以停，汽車的話需要找一下附近的停車場，到達時看到這個門口就是嘍！ 進去後的左手邊就是大廳 工作室位在一樓，這一間就是了，不過不用擔心，美容師會帶你進去，不用怕找不到！ 此刻霧眉.Studio是個人小小工作室，攜伴頂多一位就差不多，不然沒地方坐（哈！）進入工作室，需要換個室內拖，有一張超舒服的美容床，旁邊也有小桌子可以放東西喔！ 床下也有一個小置物籃，可以放包包、衣服 此刻霧眉.Studio 霧唇全記錄 在開始霧唇之前，先看看我原本的嘴唇，蒼白暗沈的嘴唇，真的很沒精神... 對了! 角蛋白睫毛我是在此刻霧眉這邊做的，做完角蛋白的睫毛真的很美，如果你是對角蛋白有興趣，也可以來看看我的角蛋白全記錄『一做就愛上！人生第一次的角蛋白體驗』 如果你不知道你適不適合霧唇，很建議可以先給霧唇師評估喔！ 拍完照後，在霧唇前需要先幫唇周部位做清潔、去角質，做足清潔衛生、降低感染風險，已建議霧唇當天不要上妝喔！ 沒想到去完角質後的嘴唇，蒼白程度有好一點（哈！） 前置作業完成後，Ivy老師會幫你把牙齒、唇部隔離，以免等等霧唇時候，色乳碰到牙齒，放進嘴巴的東西都有消毒過喔！ 我這次做的霧唇是屬於『 一般霧唇結合歐洲唇的手法 』 Ivy老師說歐洲唇紋唇手法看到鮮豔的黃色、橘色的色乳不要嚇到了喔！ 而使用黃色、橘色、肉粉、透白色系的色乳，都是可以提亮暗沉的唇色，矯正較暗沉的唇框 Ivy老師說先幫我提亮唇框暗沉的地方，不然如果沒有先提亮，請想像一下，如果唇色暗沉，硬擦一個紅色口紅，透出來也是偏暗色的深紅色口紅，看起來沒辦法很輕透，所以ivy老師說大部分的人第一次做唇，都建議先褪黑，做完的嘴唇才會好看又透亮！ 霧唇用的針頭，都是全新拋棄式的，不會重複使用 對於很怕痛的我，在施作之前我一直很緊張，當天實際施作，過程中其實沒什麼感覺，加上老師手法很輕柔，所以感覺很像是，Ivy老師拿筆在你嘴巴上輕輕的畫畫跟機器震動的感覺而已 霧唇時間大約2~3小時，霧唇後顏色會比較深，很像畫了比較深口紅，加上老師手法，所以看起來完全沒有腫脹感（2022/9/24剛做好後拍攝的效果） 霧唇注意事項1：剛霧好的唇請避免吃燙、辣、炸物、海鮮、會讓你過敏的食物，以免上火嘴破，吃東西也要避開嘴唇吃飯，喝東西請用吸管 霧唇注意事項2：霧唇完後很有可能會長皰疹，但因為每個人自身防護力不一樣，有的人會，有的人不會，霧唇完後可以去藥局買皰疹藥預防一下喔！ （Day1 照片攝於2022/9/24) 霧唇注意事項3：霧唇後的2~3天，每3個小時，生理食鹽水多濕敷按壓、按摩，照三餐以上擦滋潤無色護唇膏 我自己都是出門在外擦護唇膏，回家洗澡時用生理食鹽水清潔，每天也會一顆維生素Ｃ保養贈加自身防護力，以免嘴邊長皰疹，還好整個過程我都沒長 睡了一覺後，第二天就有薄薄的結痂（Day2 照片攝於2022/9/25) 第三天的結痂就比較明顯，編編有點收乾（Day3 照片攝於2022/9/26) 霧唇注意事項4：結痂自然掉落就好，不要自己用手撕喔！ 我在擦護唇膏時，也是用按壓的方式擦，避免左右摩擦拉扯到結痂 第四天，大部分結痂都掉完了，剩下上嘴唇一點點的結痂還沒掉完，唇色蠻好看的（Day4 照片攝於2022/9/27) 第五天的樣子（Day5 照片攝於2022/9/28) 第六天就全部掉完了，嘴唇的邊邊有點緊緊的，感覺皮還沒脫完 （Day6 照片攝於2022/9/29) 第七天的樣子（Day7 照片攝於2022/9/30) 第八天的樣子，只要上唇膏就很有氣色（Day8 照片攝於2022/10/1) 2022/10/08的唇色，自然光打下來就很好看，簡單擦個護唇膏，不化妝就很有氣色，超喜歡，其實霧唇的ＣＰ值蠻高的，半永久可以維持3-5年，約莫3-4個月後可以去補色，唇色會越來越好看！ 霧唇的最大的優點： 大部分人因為常擦口紅而造成的暗沉或天生唇色較暗沈、或是蒼白唇的人都很適合，紋唇後，即可恢復嬰兒般天生粉嫩的氣色 回頭看看自己以前的唇色....恩！好加在我選擇去霧唇了（哈！） 想霧唇的妹子可以衝啦！！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中紋唇推薦 #台中紋唇 #南屯紋唇推薦 #台中繡唇推薦 #台中繡唇 #南屯繡唇推薦 #台中霧唇推薦 #南屯霧唇推薦 #台中改黑唇 #台中矯正唇色 #南屯矯正唇色#台中霧唇 #霧唇 #霧唇推薦 #西屯霧唇 #霧唇保養 #萍姐愛分享

穿著可愛t恤來【白．柒studio】拍照啦！ #攝影棚分享 #攝影作品分享 

這次感謝師屏邀請我和男友當她的t恤衣架子 ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)實在太榮幸啦～～～ 這次我們選擇了【白．柒studio攝影棚】拍攝這次的衣服～ 衣服上的圖案都是師屏自己畫的唷！/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\ . 攝影師表示這個角落真是萬用景ＸＤＤＤ 很適合商業攝影～～ 白白淨淨的角落 . . 接下來是和可愛的老婆（也就是畫這個衣服的藝術家本人～ . 然後是搞笑的部分XDD 可愛的偶們～剛好呈現三種不同款式XD . 喜歡這系列t恤想購買的朋友 可以到藝術家的臉書上看更多資訊喔(ᕑᗢᓫ∗)˒https://www.facebook.com/LIENSHIHPING 拍這組照片的攝影師IG：https://www.instagram.com/janansdesign/

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