不能跟同事分享的秘密，女孩下班後的「黃金三小時改變計劃」，過程成果連男生也豎起大拇指了啦！

上班上課累了一天，有的人選擇大吃、有的人選擇大買來發洩，但你們知道其實國外有一個黃金三小時的說法，睡前晚上七點到十點的時間，你吃什麼、做什麼都會比起其他時段還影響身體更多。聽完不覺得很想倒退三步嗎？原來平常最浪費的時段那麼珍貴，雖然女生運動的理由早已不是體重數字，但永遠都要追求更強的自己。今天就跟著我們一起把握黃金三小時的時段，打破以往的框架和舒適圈，由自己創造更完美的自己吧～ 逛街血拼✕ → 城市漫遊✔ 女生下班的娛樂絕對少不了逛街，但誰說女生只會逛街？一個人的美絕對不是靠流行華服來決定的；如果沒有特別想買的東西只是單純想繞一繞，那麼同樣是壓馬路，請把逛街改成慢跑吧！你可以加碼戴上耳機，聽著喜歡的音樂漫遊城市，這可是比起試穿一整晚的衣服還來得滿足喔～ 從今天開始，就用慢跑鞋來代替高跟鞋、跑步路線代替東區逛街路線，為自己而跑吧！ 買件修飾極佳的洋裝✕ → 買雙好鞋上健身房✔ 運動風氣盛行的今天，洋裝早就不是漂亮女生的必備單品，下班去買件一字領洋裝遮住肥肉只露出最瘦的鎖骨，還不如買雙好球鞋上健身房，展現品味也同時讓自己變得更有競爭力，挑戰就算只穿一件Tshirt牛仔褲也漂亮得要命的自己XD 不要小看隨處可做的運動 想要讓自己變得更強，絕對不能錯過每一次有機會「動」的機會。運動本來就不應該侷限形式，不應該因為時間、環境等因素而有所限制～成為不運動的理由。其實運動隨時隨處可做，看林可彤帶頭的#女子訓練營 就知道「很有感的運動」不必上健身房，在家裡也能做。 而且男生也不要瞧不起這些看似簡單的動作，實際做一輪保証痠到爆炸，不要再小看女生就連男生做個幾輪也要崩潰了啊！ 這些改變其實說難不難、說簡單也要有開始挑戰離開舒適圈的勇氣；在下班下課後的黃金三小時裡離開平常習慣的生活模式，改變已經習以為常的思維，用運動來當改變自己的第一步，我相信連男生也會對你豎起大拇指的啦。達成目標後再接著訂定新目標，看是要馬甲線還是AB線都不會是難事，讓我們一起變得更強吧！ ​圖片來源: adidas、林可彤粉絲團、林可彤instagram

沒有這些東西怎麼行？身為流行女孩，你必須隨時準備好這11樣小東西！

女孩們追逐流行除了會化最新的妝之外，也穿上最時髦的衣服，時時刻刻都走在流行的尖端，但是，想當流行女孩，只有這些還不夠！就讓我們一起籌備流行女孩必備的物品吧！ 平底鞋走了一天，總是覺得腳好痠，這個時候當然要靠平底鞋拯救女孩的雙腿了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 去汙劑有時候在外面吃東西難免會弄髒衣服，特別是白色衣物被弄髒，真的是覺得好惱人好尷尬，沒關係，我們有去汙劑，一秒就變乾淨囉。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 墨鏡時尚女孩都該具備的配備當然非墨鏡莫屬，除了拍照氣場超強之外，小編自己在車上偷睡覺時也會戴上墨鏡呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 小香水噴灑香水的女孩端莊迷人又很有質感，如果等等有個重要的會議或是晚上有活動的話，女孩快點噴點香水吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 別緻的文具像是精緻的筆或是信紙，除了是每天的必備品之外，拿出來那麼漂亮也證明了你就是怎麼樣都時尚的女孩。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 黑色緞帶黑色緞帶可以做很多事情，像是要送禮綁上黑色緞帶，或是女孩想拿來做頸鍊也可以。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 黏毛小滾輪如果穿著一件美麗的服裝，可是沾上的毛不是太可惜了嗎？快拿出秘密武器吧！ 唇膏或腮紅讓你氣色好的秘密武器就是它們，現在有很多腮紅唇彩二合一的彩妝，女孩們快點放進包包吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 高跟鞋雖然高跟鞋穿久了很不舒服，但它依舊是女孩們的秘密武器，穿上一雙絕美高跟鞋，瞬間變身仙女，但是記得要挑選好穿好走的喔，快點買自己的戰鞋吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 圍巾不論是天冷圍了保暖，還是用來裝飾，圍巾都是女孩不可或缺的小幫手，記得在出門的時候戴上一條吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 乾洗頭女孩們出外遇到重要場合頭油油可不ok，這個時候就用乾洗頭來幫你變女神。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 女孩們準備齊全就可以出門了喔，就讓我們一起朝著流行女孩的尖端前進吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.whowhatwear.com

韓網民在大肆討論「權志龍vs趙寅成」要選誰當哥哥比較好？大家選志龍的原因讓我立刻笑噴啊

最近在韓國討論熱門的話題！如果可以，你想要權志龍還是趙寅成當你的哥哥呢？是在全地球裡最強大的G-dragon還是溫暖貼心甚至願意聽你所有繁瑣小事的哥哥趙寅成呢？來看看韓網友怎麼介紹這兩位候選人！ （圖片來源: https://www.pinterest.com ） 1號候選人-權志龍我們國家裡最棒的韓國偶像、走到世界各地都會知道的人，不只是音樂圈、就連時尚圈都會知道他的存在。更厲害的是家中CHANEL、LV、PRADA遍布。如果你想要了話，不管是EXO還是隨便誰，BIG BANG成員都可以讓你和他們見面的。一個月可以去百貨公司購物不只兩三次，他可是擁有黑卡(Black Card)。「很漂亮…可是太貴了」以前看到漂亮衣服時會聽到的話，現在可以甚麼都不用想的買了！ 2號候選人-趙寅成這演員只要拍攝連續劇就絕對會是票房保證。甚至他的人脈更是超級厲害！熟到不行的演員朋友有：宋仲基、李光洙、金宇彬、林周煥…等等。只要有心了話想喝多少酒都可以。因為年齡有差距，所以也會特別呵護、照顧我的。零用錢呢？當然不收阿～給我信用卡就可以了。生日的時候大概可以收到不分男女演員們的生日祝賀影像50個左右。 看完介紹真的覺得妹妹的思考好實際阿！光是哥哥的人脈、金錢程度都想的很完整呢！但是如果哪天有個藝人哥哥可能也會發現有如此多優點吧哈哈～而來看看韓國網友怎麼選吧！ 「雖然我怕我會對哥哥動心…但真心的選1」「111111111 黑卡…」「1志龍的人脈更大不是嘛～」「當然是選1因為看到2會心跳加快阿…我竟然想了這個問題五分鐘…」「兩個都很好..但是1111可以買給我很多衣服的感覺」「1 我也要去時尚周」「1 我要看seventeen」「1善良人又很好的哥哥最喜歡了」看的出來網友們真的想的好多阿～可以跟志龍歐巴到處環遊世界，還可以見到很多這輩子可能都無法輕易見到的人！更加重要的重點是：黑卡黑卡黑卡阿！！！ 還有霸佔慾望很強的網友們，滿腦子都是把兩個人都留下來哈哈～兩個都是世界級好的歐巴不能都當我哥哥嗎？「121212 兩個都當我哥哥吧！」「寅成當大哥、志龍當二哥」「1是男友，2是哥哥」「兩個都是性格很好的哥哥呢」「選2請哥哥介紹1給我當男友可以嗎」「1212121212 真的不能兩個都給我嗎？」 雖然是重新投胎可能都不會發生的事情，還是讓人想想覺得好甜蜜阿～這兩個人根本是最強戰爭嘛～ 資料來源： http://www.instiz.net/pt/3851895

百圓日幣這麼好用妳敢信？日本最流行的「百圓改造術」 打造出來的超幸福空間絕對讓妳瘋狂！

擁有一個專屬自己的空間，絕對是每個女孩心中的夢想（大概僅次於夢幻婚禮吧）！日本目前正夯的「百圓改造術」，教妳用小小預算，打造大大幸福，趕快偷偷學起來吧！ ​（圖片來源: weheartit） 秘訣一、善用小燈泡 低瓦數的燈泡在百圓商店可以輕鬆買到，但妳知道她竟然可以扮演改造空間氛圍的大角色嗎？而且在不同的日照環境下，更有不同的感覺唷。 ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 秘訣二、化妝品磁力吸盤收納法 ​（圖片來源: weheartit） 多到滿出來的化妝品，是每個女孩甜蜜的負擔，但如果多到造成收納的不便，可以使用磁力吸盤，不僅品項一目瞭然，這樣收納看上去更是多出了莫名的專業感啊！ 做法：將百圓商店能買到的小磁鐵黏貼在化妝品上，找一塊乾淨並有質感的盤子，背後黏上大片的吸鐵，就完成囉。 ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 祕訣三、小鐵勾是飾品的好幫手 小小的鐵勾只要百圓就能買到一大包，家裡倉庫挖出來的老舊窗架正好可以利用上，將飾品集中管理，妳的房間簡直就像東區小店一樣美嘛！ ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 秘訣四、衣架也能美美的 ​（圖片來源: Pinterest） 喜歡這樣有質感的衣架吧！少少預算就能自己DIY唷。不論是黏上亮片，或者是便宜的布料，自己再稍加裝飾就完成啦！掛上去的衣服似乎又重新回覆生命力了呢。 ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 不要再羨慕別人的夢幻房間了，動手打造專屬自己的小窩，其實不貴也不難唷！ 資料來源： curet

小資女孩穿搭術，9種服裝搭配小技巧讓妳看起來高貴卻不貴！

穿衣服不一定要買很貴或名牌，還能穿出高檔貨的氣勢與價位，才是真的厲害！快點往下滑來升級你們的穿搭。 1.全白：今年春夏，就是要All In White，全白時尚總給人亮眼洗練的時髦感。 2.外套系腰帶：只要在腰間系上一條腰帶，就能讓簡單的外套，氣勢瞬間大加分。 3.誇張比例：短裙或短褲配上超長的外套，可以讓雙腿在飄逸的長外套下若隱若現。 4.解釦子：讓襯衫不再無聊，多解幾顆釦子，給予整體更多的層次。 5.裙子配運動鞋：越是夢幻的裙子越要配上運動鞋，讓優雅氛圍中增加衝突感。 6.長裙：春夏挑一件印花長裙穿，比穿短裙短褲更貴氣。 7.寬褲：80年代的寬褲，帥氣又有女人味，特別是露出腳踝的寬褲，穿起來舒適又有氣勢。 8.只戴一邊耳環：雖然不是今年趨勢，但戴一只總給人It-girl的氛圍。 ​（圖片來源: whowhatwear） 資料來源： whowhatwear

其實我原本覺得衣服皺不是什麼大問題 某天發現穿上實在是很像鹹

其實我原本覺得衣服皺不是什麼大問題 某天發現穿上實在是很像鹹菜乾😭 而且我先生是襯衫控，衣服一定要整齊 所以一直在觀望掛燙機 終於讓我找到又美又好用，高CP值的蒸氣掛燙機啦😎 就是這款 東龍 多功能殺菌手持蒸氣掛燙機 TL-3001✨ - 水箱加水，插電 加熱燈恆亮就可以開始使用了 一鍵式直接操作超簡單💯 兩段式蒸氣 🟢綠燈：弱蒸氣 🔵藍燈：強蒸氣 電動幫浦自動產生連續蒸氣 高壓噴射蒸氣，穿透力高 五孔出蒸氣，快速搞定衣物皺摺 皺巴巴的襯衫，一下子就恢復整齊啦！ 先生表示相當滿意🤩 🔸操作簡單，一拿就上手 🔸小巧不佔空間，非常適合小家庭 🔸時尚美型，適合像我一樣的外貌協會😂 🔸絲、纖、棉、麻等多種材質都能熨燙，適合衣服很多的人😉 這麼高CP值的東西，當然要團起來啊💪💪💪 ⏰快閃團購時間：1/18-1/26 ✅ https://gbf.tw/ml2ec 我幫各位市調過了，這檔團購價真的俗 別再猶豫了，買下去就對啦🥳

別說我對你不好！2016 秋冬三大核心原則告訴妳，簡單穿就是潮妹沒問題

最近偶爾下雨微涼的天氣，妳是不是也開始煩惱要購入甚麼秋裝了呢？編貼心的幫大家整理出韓妞們現在出鏡率最高！購買率最高的秋裝到底都怎麼挑選的呢？就是這兩個重點啦～ ＃連帽Ｔ復興 妳沒看錯！就是每年都出每一年都有人再穿的簡單運動帽Ｔ，這季捲土重來變回大勢啦！不過不改粉嫩色王道的特性，粉色依舊是第一名喔～ 不過如果怕單調的女孩們，推薦妳們選擇有字母的下手，或者是各大品牌的經典款～然後一定要記得不要買合身的size，不管是大個一號還是兩號，只要稍微大一點把袖子拉到手掌的一半，就成功了～ 寬寬大大的帽Ｔ就是今年的大重點，還可以買一件跟男友共穿，不是很棒嗎～ ​（以上圖片來源: stylesha.re） ＃寬寬長長的袖子 不管是外套還是上衣，選寬寬長長，好像是男友衣服一樣的袖子就對了 ＃選駝色就沒錯 平常覺得土土的駝色，這季可是氣質女孩必備色！淺一點的駝色穿起來青春有活力，不過度張揚卻很有存在感；深一點的駝色則帶有一點個性，不僅個姓女孩需要來一件，文青風的女孩只要選擇長裙的款式就很美了！ ​（圖片來源: underthetoe） 重點是…….駝色真的很顯白！皮膚如果黑一點點的女孩只要用深色單品去平衡就一樣可以穿出效果囉～ 像這樣運動款式搭上駝色是不是也很不違和！而且還非常有特色欸！帽Ｔ的部分就不多說囉～根本就是IT GIRL才知道的重點呀！ ​（以上圖片來源: .stylesha） 幫大家整理出來的簡單兩大重點是不是非常容易呀！就讓我們把錢花在刀口上，用單品把自己變成秋冬潮妹吧！ 資料來源：整理報導 #潮妹 #連帽Ｔ #韓妞 #駝色 

誰說運動一定會汗流浹背到很狼狽！韓妞都穿這樣運動，不要傻傻地穿寬Tshirt出門拉

相信最近熱到不行的天氣已經讓女孩很有動力想衝往海邊，但是還屯著去年冬天累積的肥肉要怎麼穿泳裝拉！沒錯，要通往海邊的第一步就是要運動拉，但是今天不是要教大家怎麼動，是要教大家怎麼穿，誰說運動就一定很狼狽，這幾套運動健身衣先get再說 DHOLIC 從女裝品牌起家的DHOLIC，超緊身運動褲算是運動系列的招牌，超彈性設計還有他的緊實度是它賣得超好的關鍵，說是現在韓妞人手一件也不誇張拉 BARREL 以運動泳裝品牌為主打的BARREL，也有出陸地系列的運動衣，請來超多明星代言的BARREL大家應該很熟悉吧！被高俊熙還有閔孝琳這種身材激勵到，不去跑步真得對不起自己啊！ HOTPING 幾乎各種運動衣都有的HOTPING，從瑜珈裝、自行車裝、慢跑裝等等都一手全包，不單單只喜歡慢跑的女孩選這家的機能衣就沒錯了 GOGOSING 雖然比起其他網拍GOGOSING的衣服看起來比較樸素普通，但是他家其實要什麼有什麼拉！不管是提臀牛仔褲、集中款BraT都有，比較主打實用性的網拍 ​（圖片來源: 官網/Instagram） 看完這麼多，大腿和腰間贅肉還是沒有消啊！不管是騎自行車還是快走、慢跑或是游泳，最重要的是要持之以恆，才有效拉，工欲善其事必先利其器，相信我多買幾套運動裝備，媽媽一定不會生氣的拉 資料來源： 整理報導

想買新衣服卻沒方向看這裡！今年夏天沒有不行，網拍最多人買的單品 TOP 5

滿多時候買東西都需要被指引一個方向，畢竟打開網拍商品有千萬個那麼多，也不知道哪一個才是大勢啊！這裡整理出五件單品，是今年 2015 春夏一定要買到的，不要等到了預購結束的那一天才開始懊悔，要知道等到 8、9 月開始網拍就要提早換秋裝上市了～ 1. 寬褲 首先是今年夏天已經講到不能再講的單品，寬褲真的必須買。除了下著款的，吊帶款式的寬褲也開始受到注目可以參考看看，比起其他的寬褲又更多女孩的俏皮感。 另外，寬褲買了那麼多件，除了雪紡、西裝布材質的寬褲之外，也可以看看丹寧寬褲，基本上都是用較薄透的丹寧所以不需要擔心會太悶熱。 ​（圖片來源: wear.jp） 像是長裙一樣的寬褲設計則是現在最多人買的類型，畢竟台灣高樓那麼多走出一條巷子忽然一條狂風也是很有可能的，長裙就會亂飛的很尷尬…如果是褲裙式的闊褲長裙就可以幫你好好拉住裙擺了～ 2. 網球裙 因為 AA 風潮的帶起，這也是現在最多女孩關注的商品了，而且色系豐富買個兩件也沒問題！最近也有再裙裡加入底褲的款式，可以的話建議買這種的走在路上比較不用擔心。 3. 吊帶長裙 吊帶裙絕對是應對炎夏的好對策，不過為了和之前流行的飄逸長裙有些不同，今年是以吊帶長裙為主流。 馬卡龍色系的牛仔短裙也是很棒的單品，看起來既舒服又可愛。 4. 削肩上衣 同樣是 AA 風潮來的，這件是配網球裙的最佳單品。現在露事業線已經不是性感的高段囉，衣料上的壓紋隨著身體曲線的起伏配上小露膚色香肩才是現在最時尚的高招！ 5. 涼鞋 各款式的涼鞋都行，無論是潮流運動風還是女孩鬆糕涼鞋，反正只要是涼鞋買就對了。不過建議是選擇簡單的基本款，免得過了流行明年不好意思拿出來穿… 我要先在這插旗，目前為止我所有目標都達成了。大家也不要只是心動，趕快行動加入購物車吧～ 資料來源： 整理報導

最近愛上了看小說（終於把買了好久一直沒時間看的書看完了），然

最近愛上了看小說（終於把買了好久一直沒時間看的書看完了），然後又下訂了好幾本書等著到貨中 還看到很多的劇也買了好多網拍（希望疫情趕快結束啊～），待在家華手幾網路結果就買了一堆衣服，錢不知不覺迅速消失，待災家太可怕了，雖然出門還是照買不誤✌🏻

買衣服搜尋結果

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