3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

正向教養講師大V認為，對小小孩來說，最重要的就是學習生活自理，從每一次的動手做當中，不僅能慢慢學會照顧自己，也會逐漸累積價值感與成就感，轉化為「我能感」，這對孩子後續的成長之路，將是最關鍵的養份。 （圖片來源：未來Family／大V） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在父母寵愛孩子，常常不小心就過度代勞，什麼事情都幫孩子做好，無意間剝奪了孩子學習自理的機會，也連帶使孩子的身心理發展受影響，常見到小肌肉無力、自信心不足，甚至長大後也難以獨立等後遺症。 倘若希望孩子擁有生活自理的能力與意願，人氣部落客大V指出，學齡前絕對是關鍵期。大V育有一雙兒女，是美國PDA正向教養協會認證的家長講師，也擁有國際蒙特梭利AMI助教資格，被眾多粉絲們視為「正向教養教主」，近期還出版新書《大V的正向教養實驗》。 商學院畢業的大V，原本是個工作狂加計畫狂，事事都要on schedule，在剛當媽媽時，她和多數的新手父母一樣，對育兒充滿不安，看了超多教養書，只要事情沒照書上說的走，就會很焦慮，後來，她才慢慢的把各教養派別融會貫通，並揉合自身經驗分享在網路上。 大V認為，日常生活就是最好的教室，從自己吃飯、自己如廁，到自己穿衣、穿鞋等等，都是小小孩最好的學習；她從孩子還小時，就有意識的讓孩子練習自理，女兒亮亮在兩歲半時，就已經能自己做蒸蛋了，不但很有成就感，也更願意學習其他事物。 她觀察，現在有愈來愈多父母希望孩子能學會自理、邁向獨立，觀念雖然是正確的，但在日常生活中，卻很少給孩子機會練習，她建議，不妨多給孩子一些時間與空間，從孩子有興趣的事情開始著手，慢慢就會看到改變。 關鍵1：父母要真心相信「孩子可以做得到」 在讓孩子練生活自理時，最大的障礙，常常就在父母的心中，「你能不能相信孩子會做好這件事情，最為關鍵，這聽來簡單，要做到卻不容易，例如，孩子想要自己做蒸蛋，但前幾天，他都在打蛋階段就失敗了，那你今天還能相信他嗎？」 大V指出，多數的孩子天生就勇於挑戰，不怕嘗試，大人的課題在於相信孩子，毋須先預設「他就是很粗心」、「他就是還不會」等立場；更積極的做法，是每天都用新的眼光看待孩子，把每天都視為新的一天，有新的可能。 她分享，蒙特梭利的重要理念是「如果孩子覺得這是他自己能完成的事情，就不要幫他做。」很值得所有父母深思。 關鍵2：把握時機，「孩子想做時」就是好時機 孩子的發展有其階段性，該如何得知什麼時候該練習什麼事情呢？大V說，答案就在孩子身上，大人的任務是要觀察孩子、瞭解孩子、追隨孩子。 比方說，孩子最近很熱衷倒水，那就讓孩子練習倒，大人與其擔心孩子打破杯子或撒出水，不如確保環境是適合孩子的，例如桌子高度要得宜、水壺重量要是孩子可負荷的；又例如說，孩子突然很愛穿衣服、很愛穿鞋子等等，那就是陪孩子練這些事的好時機。 就連孩子很想切食物、很想幫忙備餐，也別阻擋，大V還提醒，在準備孩子要用的刀具時，如果用塑膠刀，孩子很可能會因切不斷食材而感覺受挫，不妨買波浪刀或有護手套設計的刀具給孩子用。 關鍵3：容許孩子犯錯，大人忍住不插手 當你看到孩子把杯子放在桌子的邊緣時，會不會直覺的想伸出手、把杯子放進去一點呢？大V說，每個大人都會下意識想要避免錯誤發生，但其實，孩子是能在錯誤中學習的，父母要盡量放寬心，容許孩子犯錯。 以打翻杯子為例，就讓孩子在安全的前提之下，自己練習收拾即可，大人無須責罵，也不用長篇大論的說教，大人過度的提醒，反而會讓孩子沒有自覺，從事件的「自然後果」中學習，才會深刻，孩子才會有感。 孩子天生勇於挑戰，對於有興趣的事會一試再試，大V強調，犯錯並不會阻擋孩子學習的欲望，反倒能激勵孩子把事情做好；比方說，她的女兒亮亮在快兩歲時，開始想做蒸蛋，一開始打蛋簡直是慘不忍睹，但她就耐著性子帶著亮亮收拾殘局。 後來學會了打蛋，還要學攪散、學加鹽，環節非常多，每逢失敗時，亮亮難免有挫折，但大V總鼓勵亮亮繼續練習，也會找出「妳現在收拾愈來愈快囉」之類的明確事實來稱讚亮亮；就這樣一試再試，亮亮過了半年的練習，終於成功學會做蒸蛋，不但有滿滿的成就感，也累積了自信心，那種「我能感」是十分珍貴的。 （圖片來源：未來Family／大V） 該怎麼教孩子？親身示範＋準備好環境 生活自理是否有具體的教法呢？大V表示，大人的示範就是最佳的教學，而且，毋須等到孩子真正要操作時才示範，平常有空時就能先做。 以穿衣服為例，在孩子還是嬰兒階段，要幫其換衣服時，大V就會邊動作邊說：「這是你的上衣，現在媽媽要把你的手套進袖子囉！」之類的話語，而不只是快點穿好；這能讓孩子意識到「這是我的上衣」、「我的手放在這裡」，也能讓親子對話更豐富、運用更多詞彙，好處多多。 當孩子稍微大一點，對自己穿衣有驅動力了，大人再向孩子示範詳細的步驟，例如可以先穿好袖子，再套出頭，再拉好下擺；又例如該先穿內褲、再穿外褲。 大V提醒，大人除了要耐心示範，還要準備好適當的環境，以穿衣為例，要有好穿脫的衣物，例如有肩扣的上衣、寬鬆有彈性的褲子，還要有方便拿取的衣物收納空間等；以穿鞋為例，則要有高度適當的穿鞋小椅子，鞋子也可以從直接套入的款式、進展到魔鬼氈黏貼式，最後再進展到有鞋帶的鞋，循序漸進。 （圖片來源：未來Family／大V） 時間緊湊，沒空讓孩子慢慢練，該怎麼辦？ 在讓孩子練生活自理的過程中，最常碰到的問題是：平日生活步調很緊湊，沒辦法放孩子慢慢自己做，該怎麼辦呢？ 大V建議，父母可以先抓好時間，例如每天早上就是7點半要出門，然後回推起床、盥洗、吃早餐、著裝等時間，然後就定下來，因為孩子也很需要穩定的外在秩序。 大人也可以跟孩子一起動動腦，討論看看：「早上起來的要做的事很多，有沒有前一天晚上能先做好的呢？」又或者，可以把事情分散來練習，星期一練穿衣服、星期二練穿鞋子等等，周末不趕時間了，就全程讓孩子自理，多一點練習的機會。 從生活自理中，慢慢累積成就感 假如孩子鬧情緒了，大V建議，要優先處理情緒問題。比方說，早上出門時間趕，偏偏孩子耍脾氣、不想自己著裝了，大V會告訴孩子：「那你上衣、褲子或襪子，可以選一個，讓媽媽幫你穿。」 她強調，看到苗頭不對時，不必放任孩子的情緒繼續擴大，倘若讓孩子情緒爆炸了，最後可能變成大哭大鬧、由大人扛出門。父母不要太擔心，覺得自己這次幫忙了，孩子就不可能獨立了，「孩子明明會卻不願意做」並不奇怪，就如同大人也常常不想洗碗一樣；慢慢引導、陪伴，孩子會愈來愈獨立的。 父母要記得，自己最重要的工作之一，就是協助孩子獨立，「畢竟，世界上所有的愛都指向相遇，只有父母的愛指向別離。」孩子在學獨立的過程中，所養出的生活自理好習慣、所堆疊出的成就感和價值感，就是父母給孩子的最好禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #學前幼兒 #小孩 #幼兒教育 #未來Family #生活技能 #生活自理 #穿衣服 

【穿搭分享】入秋穿搭part1

哈囉~大家，最近天氣開始轉涼了，又可以拿出我心愛的外套們了(好開心啊~ 我自己很愛秋冬的衣服耶!!剛好最近收集了一些很秋裝單品可以來跟你們分享~ 如果有興趣，就繼續看下去吧🥰 第一套 Top: @koi_shop_ig Bottom: @gracez_korea(這件現在好像買不到了，可以問一下賣家) Bag:@hellolulu_k 這件我上衣我真的大大大推阿😍 超級柔軟的~~ 這件雖然有羊毛的成分在，但是穿起來完全不粗糙刺皮膚 而且這個粉是很襯膚色的粉(穿上後我覺得氣色變很好哈哈💗) 下身我搭配淡藍色的直筒牛仔褲~ 這樣整身搭起來，但起來蠻有朝氣的吧😙 第二套 TOP:@lulustaiwan Bottom:就物忘記在哪裡買的了... 剛剛查了一下官網好像下架的(嗚嗚…但我覺得穿起來很美，還是可以給你們參考啦😅) 這件也是屬於透膚的款式(有種若隱若現的感覺) 但就沒有像第一件來得那麼親膚了 像這種短版的設計，一定會露到腰線，我覺得搭配高腰褲比較適合喔👍 第三套 Top:@mintroom.ig Blouse:舊物不可考了😧 Bottom:@gracez_korea(跟第一套是同一件喔) 應該很多南部的朋友們還是在穿短袖吧?! 像這種字母T，就是衣櫃裡不可缺少的啊!! (淡粉色再加上薰衣草紫 好可愛呀💕) 早晚天氣比較涼，所以我都會帶著一件襯衫 這也是我平常上課最基本的穿搭~~ 配個牛仔褲加帆布包就可以出門囉!! 第四套 Top: @koi_shop_ig Bottom:@lumee29 Bag @hello.an.an 穿這套被很多人說好看耶🤞 黑白搭配就是不會失手啊!! 上衣是屬於為公主澎袖的設計，我自己是不喜歡公主袖的，但這件部會太誇張 反而是有種慵懶的感覺~~我很愛呀!! 搭配的是黑色落地寬褲加白靴 還有現在很流行的腋下包 看起來有氣勢又不失溫柔吧~ 今天先跟你們分享4套入秋穿搭~~ 希望你們喜歡這樣的主題~~ 那就下次見囉☺️ 掰掰👋 也歡迎到我的IG 逛逛喔🔍lina19990628 #穿搭#ootd#outfit#秋天#秋裝#入秋#入秋穿搭#popdaily#popstyleˍmag

看著看著我就預約了設計師，這兩位短髮韓妞魅力無限大，今年夏天真的不忍了，剪了啦！

根據我們的觀察，今年夏天的短髮少女倍增，走在街上發現越來越多的女孩拋棄了飄逸的長髮，改而投入俏麗短髮的懷抱，而每個女孩都擁有各自詮釋短髮的方法，也顯示出台灣女孩不再只把長髮飄飄當作主流的美麗代名詞，今天要介紹的這兩位韓妞，各自把短髮詮釋出自己的風格調調，看著看著我就忍不住預約了設計師，可見這兩位短髮韓妞魅力真的無限大！ 這位IG帳號@suuuuuu777 的韓妹子，一頭金色短髮讓他閃閃發亮，衣著風格混和了韓系與歐美，較為成熟的風格配上俏麗短髮，就展現出了率性又性感的氛圍。 短髮讓她的五官更為立體，也讓她的整體風格更加分！ 另外一位名為 강태리 (@taeri__taeri ) 的韓妞有張如 Angelababy 的精緻小臉，看著看著就會忍不住戀愛了， 강태리 的風格甜美可人，好幾件衣服我都好想問是哪裡買的啊！！ 강태리正是標準的那種短髮比長髮適合的女生，偶爾翻到她的長髮照就會發現，短髮後讓她的五官更立體，整個人的風格更加強烈，讓人留下深刻印象。 看完兩個短髮正妞後就想立刻撥電話給設計師啊，今年夏天真的不忍了，決定衝一波，剪了啦！ 資料來源： 整理報導 #短髮 #表特 

[教學] 淘寶官方直運終於能免運啦！還能跨店湊包郵！超詳細教學文，看完立刻手刀下單吧！

 買淘寶這麼多年，最麻煩的莫過於「跨境寄送」和「運費」問題了，剛開始只能用集運轉運寄送，後來有了官方集運，又因為單價較高讓人望之卻步～最近淘寶推出了「跨境免運包郵」服務，完全解決了這個困擾！ 花幾分鐘學會簡單10步驟，今年雙12就能開心買了！！ 首先整理重點： #如何才能享受跨境包郵優惠？ 1. 購買有「包郵」標籤的商品 2. 單筆結帳金額須滿249人民幣 (可跨店湊單！) 3. 使用台灣收件地址 4. 使用「官方集運-海運快遞」 完成以上步驟，即可享有免運優惠唷！ 具體應該怎麼做呢？且讓我一步一步講解： 1. 首先，下載「手機淘寶」APP。 2. 點右上角的「地區」。 3. 將地區改為「台灣」，才能找到包郵的商品喔！！ 4. 回到首頁～台灣版的首頁上就有「台灣跨境包郵專區」，點進去就會看到百萬項包郵商品囉！可以看到banner的小提示：#可跨店湊單 #滿249人民幣即可免運 #限官方集運-海運快遞。 5. 點進滿「滿¥249台灣包郵專區」即可看到所有可包郵的店家和商品～種類眾多，包羅萬象，絕對能讓你買到手軟！（如果還是怕怕的，不知該怎麼使用，上方還有懶人包教學可供點閱） 6. 天變冷了，我想幫寶寶買保暖衣物，所以點了其中一家童衣旗艦店，進入「店家頁面」後是長這樣～有些店家可能不是所有商品都有配合包郵活動，要請大家點一下紅色的按鈕來篩選有包郵的商品～篩選完後，在商品名稱下方會出現小小的「台灣包郵」圖案，這些就是有配合的商品囉～都可以選購。 7. 點進有包郵的商品～比方說這雙雪靴～裡頭就有這個包郵的圖示。看到它，就可以安心加入購物車啦！ 8. 選好商品後，進入購物車，將要購買的商品通通打勾就會出現這個畫面～確認商品都有顯示「跨境包郵」即可進行結算。 9. 支付前請務必檢查～商品皆是「跨境包郵」商品、收件地址是「台灣地址」，並記得勾選「官方集運-海運快遞」，確認運費是¥0才算完成步驟唷！ 10. 跨境段運費要顯示「官方集運」、「跨境包郵」唷！確認完成就可以安心結帳～結帳完成，就可以在家坐等包裹來啦：） 跟大家說一下～大陸段運費不一定會是免郵的唷，端看各店家寄到大陸的轉運倉是否要運費，不一定會免運唷！ 另外，結帳時APP會自動結算台幣金額，比如我這次購買了兩件商品，是¥249.8，商品轉換成台幣是1032元，加刷卡的31元手續費，就是1063元囉（頁面下方有顯示，我就不貼了）～整個一目了然！ 簡單幾個步驟就完成購買啦～人在家中坐，貨從海上來～不用像以前一樣估算重量、材積，怕官方空運會很貴，也不用花時間精力比較各集貨倉的運費、和集運倉聯絡確認商品清單和重量，是不是容易許多！ 重點真的很簡單啊～只須10分鐘就能學會，以後買淘寶超輕鬆！剛好雙12即將到來～今年就開心買爆它吧！ 哈哈，這次的購物很愉快～只花少少的一千初頭就能享受免郵服務，而且完全不用擔心後續的寄送問題～以後就更有理由買淘寶了^~^ 常見問與答： Q：跨境免郵只限於大陸到台灣段嗎？ A：是的，從大陸到台灣段的海運免運，從店家地點到大陸轉運倉的運費不包含在內的！如果店家要收大陸段的運費的話還是須負擔運費喔！ Q：所有淘寶商品皆可免郵嗎？ Ａ：不是的！如上圖所示，僅限「手機淘寶」上有參與「台灣跨境包郵」的店家與商品，電腦版淘寶網頁、手機的淘寶網頁、淘寶Lite APP、天貓APP都看不到免郵商品喔！有些店家的部分商品也沒有參加活動，下單前請務必確認有「包郵」圖示的才是有免郵的商品喔。 Q：可以跨店湊單嗎？ A：可以的~把不同店家、有免郵的商品加入購物車、一起結帳，只要單筆金額有超過¥249就可以了。 Q：為什麼我結帳時還是有跨境運費呀？我有跟著以上幾點做了啊？ A：請檢查收件地址是否有切換成台灣的地址～如果設定默認大陸地址就會產生運費唷！切換地址的方式：1. 點選首頁右下角「我的淘寶」→齒輪圖案「設置」→「我的收貨地址」→更改地址，默認為台灣的地址。2. 在結帳的「確認訂單」頁面最上方會顯示目前默認地址，若非台灣地址，請點進去更改為默認台灣地址。 Q：免郵商品與非免郵商品可以一起買嗎？這樣可以免郵嗎？ A：可以一起買唷，但要注意，免郵商品折抵完紅包和店家優惠後仍須滿¥249才可享免郵優惠；非免郵商品可以一起寄送，但無法享有免運優惠，所以還是需要負擔這部分的運費唷。 ＊後續補充： 下單後很快就收到包裹啦～簡單分享這次買到的兩件商品～ 打開包裹，鞋子和褲子整齊地被包裝著，看了心情好好：） 雪靴質感超棒！顏色和賣場相同，做工也很好！ 因為是幼童的靴子，側邊有多做魔鬼氈開口，超貼心！橡膠大底很防滑，讓媽媽放心。內裡有滿滿的刷毛，觸感超棒，堪比專櫃品呀！ 褲子超可愛～側邊的笑臉是立體車縫，毫不馬虎。 內裡有滿滿的刷毛～觸感很棒！很厚實喔，寒流來絕對能保暖！ 洗好就趕緊給孩子穿啦～要拍到他站好的照片幾乎是不可能的^^" 我拍超多張，只能拍到這種勉強不糊的^^"（這小子穿新鞋興奮地一直奔跑啊XD） 褲子我買大一號，他穿太長了，要反摺一截才可以，塞靴感覺就更大了^^" （我習慣買大一號的褲子給孩子，才可以穿久一點^^"） 褲子真的很保暖，台灣冬天寒流穿是完全沒問題的！而且質感非常好，不說人家絕不會知道是淘寶買的！雪靴質感也非常棒，看這厚度，穿去賞雪都沒問題了XD 對這次買的單品非常滿意！！以後有需要買孩子的衣物一定會回購的：） ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12 @popdailypoper

台中西屯區 · 名偵探柯南耶誕主題快閃店：真相只有一個！

➖玩活動 ᴘʟᴀʏ➖ . 📍台中西屯區 · 名偵探柯南耶誕主題快閃店 . 2019/12/05～2020/01/01在台中中港店新光三越有柯南的聖誕主題快閃店啊～～～～～ 看到大人小孩都逛的不亦樂乎，柯南迷一定要好好去買週邊商品收藏啊🤗 . 現場有非常豐富的週邊商品，抱枕、衣服、漫畫、文具、吊飾.....滿滿的柯南～也有佈置的人型看版可以拍照 . 如果剛好有到新光三越逛逛可以到這邊晃個一圈，體驗一下名偵探的魅力😆 . 🔸地點：新光三越中港店10樓天空劇場 🔸時間：2019/12/05～2020/01/01 11:00~22:00 . #台中#台中新光三越 #台中新光三越中港店 #台中新光 #台中西屯 #台中西屯區 #新光三越 #名偵探柯南 #名偵探柯南快閃店 #柯南周邊 #柯南 #柯南快閃店 #聖誕快閃活動 #likeforlikes #followme #follows #like4likes #conan #detectiveconan #taichung #taichungtrip #taichungtravels #girlstalk #conanjapan 

IKEA必買神物！大學生活必不可缺的便宜好用傢俱小物們，好想買來裝潢我的家！

總是會有那麼一天，你會想逛逛IKEA。IKEA標榜好品質與好設計要讓大多數人都能負擔得起，因此小編今天就來驗證看看，並且為大家挑選出有哪些必買的神物吧！ LAIVA書櫃 首先上場的是只要$549的書櫃！身高165公分的黑棕色書櫃，讓你的藏書不管是橫的放還是直的擺，看起來都相當有「氣質」。但可惜顏色好像只有這個比較深的….每層最重可以放15公斤，但他其實是要釘牆的固定的樣子（可是大學大家都租屋怎麼可能啊），我自己是靠牆放，左邊卡住桌右邊卡冰箱，並在最下層放很重的原文書，這樣就會比較穩，地震好幾次都沒問題啦！ HYLLIS層架組 而這個$399電鍍層架組，室外或室內都可以擺放，就像個小置物櫃。擺在廚房就可以放上瓶瓶罐罐、放在臥室則可以收納衣服、若在陽台可就是小盆栽的避風港呢～ KLIPSK床上托盤 有的時候想在床上吃東西或追劇，這個$349的床上小桌子此時就可以滿足你的需求！而且它值得讚賞的是，平板電腦或書可以固定在溝槽，還有附電線孔，方便平板電腦充電呢。 LENNART抽屜櫃 他一開始只有出一些黑色紅色綠色之類的，不過滿久之前就開始出全白的了！這個$396的小櫃子，大小剛好，超適合拿來放一些女生的小東西和瓶瓶罐罐，也可以拿來放衣物等等之類的，不過不是很耐重，官網是寫最高承受五公斤，幾本書是ＯＫ，不要拿來放什麼字典啊、原文書就好（你懂得都超重的） 是在圖片右下方那位小櫃子喔！ KNORRIG填充玩具豬 小編在IKEA實際驗證的過程當中，到了這個填充娃娃區，可是得撥開熱情的民眾才得以搶到粉紅小豬！這隻$299的小豬，軟趴趴的，粉嫩粉嫩的，是你睡夢中的好夥伴、講心事的忠實聽眾，牠任勞任怨的模樣，你還不快帶一隻回家！ LACK邊桌 這個$245的小方桌，55×55公分的大小，還有各種顏色可供選擇，放在床或是沙發的旁邊都非常方便。而且它容易組裝又好搬移，是租屋族的好選擇。 BRÄDA筆記型電腦墊 離不開床的罪魁禍首！根據消息指出，有人因為這個$199的筆電墊，窩在床上邊吃邊上網，就這麼胖了五公斤…… BÄSTIS毛絮黏把 家裡有喵汪星人嗎？還是你無法忍受身上有一點點的毛屑呢？這個只要25元的黏紙捲筒，讓你輕輕鬆鬆滾來滾去，去除貓毛狗毛、灰塵還有棉絮。 FÄRGRIK馬克杯 這款有各種顏色的19元的馬克杯，一次買好多個放在家當作給客人的茶水杯，物美價廉，是IKEA必買中的必買啊！ 小編特搜完這些CP值破表的神物之後，還到他們家的餐廳用餐，發現除了家具小物之外，餐點像是肉丸、德國豬腳、烤雞、蔬菜薯餅還有培根雞肉捲，也都是便宜又好吃，大家也快到IKEA逛逛吧！ 資料來源： Instagram

國際求救手勢必知！盤點女孩自保招式：540手勢、國際SOS信號你一定要知道！

過去新聞中女大生遇害事件，真的讓人感到惋惜與害怕，走在我們以為安全的路徑上，居然會遭遇這樣可怕的事情，類似的事情在各個地方也層出不窮！女孩們出門在外，到底要怎麼預防及保護自己，不讓這樣的事情發生在自己身上呢？以下10個方法教女孩們如何自保與預防，編輯幫大家分類成實用工具篇和必須養成的觀念篇，大家要謹記在心呀！ （圖片來源：＠younetflix） 女孩自保招式｜國際求救手勢：540 最近在美國有一位16歲少女被狹持之後，因為對車窗外的路人，比了一個「540手勢」而引發對方警覺，並協助報警讓她成功獲救，新聞曝光後也讓這個神秘「540求救手勢」在網路上爆紅。 那這個「540手勢」代表什麼呢？事實上，這個神秘手勢其實是加拿大婦女基金會發起的「無聲求助」暗號，如果看到有人比出手勢，代表對方想傳達「我需要幫助」或「家庭暴力」的求救訊號，旁人看到就可以幫忙通報。 使用這個信號的人會舉起單手，手掌朝外，拇指內彎，然後將其他四指闔上，蓋住拇指，近似握拳。 下方這段影片，就是實際發生的案例，這名女子被丈夫監禁在家中，她趁著在跟朋友視訊時，悄悄比出了這個540手勢，可以看到她朋友的臉色馬上發生了變化，事後也幫她通報救援，讓女子成功獲得幫助。 女孩自保招式｜工具篇： 女孩自保工具1.隨身攜帶防狼噴霧、哨子 市面上的防狼噴霧、防身警報器或是哨子類的防身用品，非常多樣化而且在外型上也做得輕便可愛，女孩們可以買一個放在身上以便不時之需！若是遇到壞人以Z字型噴到他臉上，或是朝他眼睛噴下去，包准他痛到叫媽媽！ （圖片來源：Imdb） 編輯也有看到，現在還有賣一些防身用的戒指以及小武器等等，一個都不會太貴，大家有備無患阿！如果剛好身上沒帶這些防身用品，身上的雨傘、水壺拿起來給他槓下去也可以！ 女孩自保工具2.手機緊急求救功能 現在不管是iPhone或是安卓系統，手機內建都有加裝緊急求救功能，大家可以自己做設定，在遇到類似的事情時，可以利用手機馬上報警求救！ iPhone緊急求救功能，電源鍵按5下啟動 iPhone內的緊急求救功能是需要手動開啟的，打開設定找到「SOS緊急服務」，將自動通話開啟，要記得將倒數計時警告聲關閉喔～當遇到危險時，按五下電源鍵就可以啟動，若是在你無法按手機密碼的情況下，按住側邊電源鍵及音量按鈕，系統就會開始倒數計時，並自動幫你呼叫緊急服務！ （圖片來源：編輯截圖） 安卓手機SOS信息3下啟動 Android手機同樣是需要手動開啟，一樣打開設定，將進階功能中傳送SOS求救訊息開啟，將資料設定好，之後只要按3、4下電源鍵，10秒後手機就自行發送求救信息給緊急聯絡人，每30分鐘便會幫你重發一次位置訊號！ （圖片來源：編輯截圖） 兩種系統的緊急求救設置都非常方便，大家可以馬上開啟設置，以備不時之需！當然編輯希望大家都不要用到！ 女孩自保工具3.國際求救電話112 112是一隻在多數國家都通用的緊急求救電話，就算手機內沒有SIM卡或是被鎖定，這支電話都是可以撥出的，台灣撥打112後，按「0」就會接上警察局，按「9」就會接上消防局！ （圖片來源：編輯截圖） 女孩自保工具4.「三短三長三短」國際SOS求救訊號 大家都知道SOS是求救的意思，但這個你也要記得！「三短三長三短」是國際SOS的暗號，源自於摩斯密碼「… _ _ _ …」，若是你遭遇危險時，手邊有手電筒等可以在歹徒不發現的情況下，以「三短三長三短 」的方式，打這個求救訊號，看到的人就算不懂暗號，也會起警戒之心，說不定就能幫助到你！ （圖片來源：編輯自製） 女孩自保工具5.求救APP 現在也有許多求救APP，可以讓你在無訊號的情況下，以快速簡潔的操作方式，成功發送求救訊號！編輯推薦大家2個APP，大家可以趕快下載！ 110視訊報案—警政署 這個是警政署開發的一款APP，他們藉由手機的GPS定位系統，結合報案資訊跟影像，可以讓警察在第一時間就跟報案人視訊，即時幫他處理案件！ （圖片來源：編輯截圖） Help Mee help mee是一款專門讓女生、小孩或是老人專用的一款求救APP，他們結合衛生福利部及內政部相關單位，透過GPS定位以及系統設置，發出求救訊息，也可以藉由搖晃手機觸動求救機關！ （圖片來源：編輯截圖） 女孩自保招式｜觀念篇： 女孩自保觀念1.晚歸時警覺心提高 女孩們晚歸的時候警覺心一定要提高，不要沈浸在音樂或廣播裡，獨自一人走在暗巷或是路燈較暗的地方，把耳機音量調小，隨時注意身旁、身後有無異常！ （圖片來源：Imdbb） 女孩自保觀念2.被跟蹤別慌，冷靜尋求幫助 當女孩們發現自己真的被跟蹤了，切記絕對不要拔腿就跑！這時候請冷靜下來，拿出鏡子、手機等可以反射影像物品，確認歹徒特徵，並快速往附近人多地方走去，到便利商店或是警局尋求幫助！ （圖片來源：@younetflix） 這時候女孩們也可以馬上打電話給自己信任的人，跟他說你的情況，若不幸有意外發生，他也能馬上得知，幫你報警！ 女孩自保觀念3.與陌生異性搭電梯，先幫他按樓層 很多女生都是獨自租屋在外，若是住在有電梯的大樓裡，難免會與陌生人一同搭乘電梯，大樓裡那麼多戶總不可能家家戶戶都認識，這時候要是單獨與陌生異性一起搭電梯，你可以先詢問他要到的樓層，等他出去後ㄉㄢ再按你的樓層！多一份謹慎，多一份安心～ （圖片來源：Imdb） 女孩自保觀念4.外出夜跑選擇明亮、有監視器的道路 許多女孩們喜歡在涼涼的晚上出去夜跑，放鬆身心，這時候請記得，把路線規劃在明亮且有監視器的道路！在服裝的選擇上，也盡量選擇穿著鮮豔、螢光色系的衣服，讓你可以非常顯眼，易被身旁的人察覺，歹徒也不敢找上你喲！ 女孩自保觀念6.外送不到家門口 「肚子好餓喔～來叫個晚餐！」這是許多女生們的晚餐日常，但是在國外有許多女生，就是被外送員騷擾或是更可怕的事情都有，為了預防這種情況，大家可以善用無接觸服務，讓外送員將你的餐點放在警衛室或是大樓樓下，不僅可以減少讓外送員等你領餐的時間，也可以避免非必要的接觸。 （圖片來源：foodpanda／unsplash） 大家也可以盡量使用線上付款的方式，這樣也可以避免跟陌生人接觸喔～以上10項自保方法大家有沒有都記住了呢？我們沒有辦法讓壞人不要接近我們，但是我們可以保護自己，將危險發生的可能性降到最低喔～ 延伸閱讀 👉🏻人身安全就靠它！8款女生「自我保護APP功能」介紹，iPhone內建也能自動報平安！ 👉🏻冰淇淋也會透露行蹤？8個「獨居女生」必學安全指南，一個人住也能安心自在！ 👉🏻【生活】女孩獨居自保10個小技巧 ，保護自己人人有責! 👉🏻女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！ 👉🏻性騷擾預防從平時做起，了解性騷擾並練習說不！ 撰文報導＠PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #110視訊報案 #112 #Android求救信息 #helpmee #helpmeeapp #iphone緊急求救功能 #SOS #SOS緊急服務 #三短三長三短 #國際求救訊號 #國際求救電話112 #女孩自保 #居家生活 #摩斯密碼 #晚歸 #求救app #生活精選 #緊急求救功能 #色狼 #警政署 #變態 #跟蹤 #退散 #遇害事件 #防狼噴霧 #防身哨 #防身技巧 #防身武器 

《窮遊》日本🇯🇵東京 天數 4天 花費 1萬1 這是我第三次玩

《窮遊》日本🇯🇵東京 天數 4天 花費 1萬1 這是我第三次玩東京 我的畢業旅行 90%都是走我去過的景點(´. ॄ.｀) 所以我是抱著能壓多低就多低的心態去玩的 機票✈️5107 我買的是酷航 沒買行李額度 所以是手提10公斤上飛機 但其實我發現 根本沒人檢查我的行李件數&公斤數=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||) 那因為是手提 限制就很多了 衣服的話 我把厚重的全部穿在身上🤣 毛衣 背心 兩件褲子 大衣 圍巾 毛帽 都在身上 保養品的部分 都換成試用包 也不怕超過100ml 洗面乳也是帶試用小包裝 住宿🏠2119 住宿選擇Airbnb 4人房 airbnb也不是算人頭的 是算天數 所以四個人平均下來會很便宜～ 交通🚄1328+2250¥（612台幣）=1940 交通的部分我直接買三日券➕機場來回1328 因為住宿在大田區 已經超過三日券的範圍 每一趟需要242¥的車錢 如果你的手機是iPhone7以上（apple pay）可以下載Suica的app 直接儲值在手機裡 就省了500¥買實體悠遊卡( •̀∀•́ )✧ 吃🍜2094 吃其實就是正常吃 我們也吃了迴轉壽司 鰻魚飯 貴婦下午茶 晚上也都吃宵夜 天天喝個2.3瓶飲料 吃小點心 我自己是換了3000台幣帶去花 另外1000台幣就是買東西了～ 圖一 明治神宮 圖二 圖三 airbnb 圖四 我的Suica卡 圖五 宵夜 圖六 貴婦下午茶 圖七 手提行李 自己偷偷量重量

(減肥紀錄) 目前56kg --> 51kg🥳

 瘦了5kg後被男友(玩具先生(強制抓出門拍照😅 不過整理衣櫥發現，我怎麼都喜歡買一堆「不實穿」的 露腰、露背、一字領.... 完全不給自己留後路 難怪爆肥時都找不到衣服穿 (囧) 這次減肥我把重心放在運動上 因為我吃不了”減肥菜單” （看到眼前一坨沙拉🔥就上來） 用自己的步調來減輕體重 目前每週我會運動2-3次 當然吃飯也盡量避免加工食品、甜點和油炸澱粉 （但嘴饞還是會小放縱一下😋） 雖然無法像明星1個月快速瘦8kg 但1個半月5kg我算滿意啦～ 鞭策時刻動起來😭😭😭 - 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻Ellen的PopDaily 或追蹤我的IG👉🏻ellen_enjoylife FB：https://www.facebook.com/ellenenjoylife/ YouTube：Ellen璦綸 - #ootd #wiwt #e穿搭篇 #穿搭 #夏天#summeroutfit #lookoftheday #instadaily #減肥 #mercci22 #cherrykoko#搭配

《想見你》完結也不空虛！許光漢「三年二班」其實是致敬周杰倫？七大彩蛋你發現了嗎？

撰文編輯 #MM老師 已播出最後一集完結的台劇《想見你》，劇情精彩讓人難以忘懷，用時空交錯貫穿整部戲，一開始可能會摸不著頭緒，但隨著劇情推進，觀眾就能慢慢清楚整個時間軸的全貌。整齣戲中又暗藏了許多小彩蛋，你有發現了嗎？編輯帶你一起來看看劇組用心安排的以下彩蛋吧！ 👉【想見你景點特搜】完結篇不空虛！精選15個經典場景，跟著許光漢、柯佳嬿的腳步一起穿越吧～ 1.致敬周杰倫的MV 身為主角的柯佳嬿與許光漢都曾演過周杰倫的MV喔！在《想見你》戲中也有許多片段是跟紅遍亞洲的電影《不能說的秘密》有相似之處，大學時期的王銓勝逗弄黃雨萱，以及1998年李子維與黃雨萱在彈琴中互看，都是在電影中出現過的場景。 （圖片來源：愛奇藝、不能說的秘密MV） （圖片來源：愛奇藝、IMDb） 而柯佳嬿和許光漢都曾演過周杰倫的MV：《楓》和《三年二班》，柯佳嬿當時還很青澀，現在依然是個大美人！至於許光漢，小時候的樣子真的太可愛啦！（姨母笑） 👉演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ （圖片來源：楓、想見你） （圖片來源：三年二班、想見你） 而且「三年二班」這個梗也在《想見你》中出現，會不會也是劇組安排的致敬梗呢？再講一次許光漢好可愛！ 👉李子維還是王詮勝？《想見你》許光漢男友力爆棚，十大「癡心金句」穿越擄獲少女的心！ 2.劇組工作人員小彩蛋 最後一集播出後的彩蛋工作人員介紹中，眼尖的你有發現嗎？工作人員們都冠上了特別的稱號，像是「聲音很清楚的的收音組」、「收到不少刀片的編劇」等，還有在大學時期黃雨萱的同系學生「國貿系男生票選最正學妹-林孟潔」竟是該劇的後期導演，連王詮勝的死黨「陳財裕」也是《想見你》幕後製作公司的總經理呢！這個安排真的讓人意想不到啊！ （圖片來源：想見你IG TV） （圖片來源：愛奇藝） 3.神秘數字下隱藏的秘密 第一集中寵物溝通師「Sunny老師」所說的「32」，其實就是代表著32咖啡館、32唱片行、3年2班，以及失事飛機的航班H332，還有黃雨萱在公車上看見李子維的那班32號公車。而214不僅是失事飛機上的載客人數，也是1998年過世的陳韻如的忌日⋯⋯細心的小巧思把這幾個數字貫穿在戲中，編劇的用心編輯看在心裡！ （圖片來源：愛奇藝） 4.電梯裡的回憶 電梯顯示的19樓就是黃雨萱回憶19歲後的每一個生日，都有王詮勝的陪伴。而今年27歲的黃雨萱則在27樓看到了李子維的身影，用電梯的樓層帶出黃雨萱與王詮勝的回憶，也展現了對對方滿滿的思念。 （圖片來源：愛奇藝、想見你） （圖片來源：想見你） 5.衣服上英文字代表的情境 （圖片來源：愛奇藝） I Know I Don’t Know—剛穿越時空來到1998年的黃雨萱就像是搞不清楚狀況的那一個I，而在心房裡看見所有事情發生的陳韻如則是真情的那個I。 （圖片來源：愛奇藝） Me Me—代表著有兩個我的存在，陳韻如與黃雨萱。 （圖片來源：愛奇藝） Freedom—再次從心房裡回到現實的陳韻如獲得了自由。 （圖片來源：愛奇藝） Victory—重回自己身體的陳韻如將掌控權再次握在自己手中，告訴心房裡的黃雨萱自己正朝向著勝利之路邁進。 6.黑色與紅色金魚的意義 片頭開始，李子維與莫俊傑手裡分別捧著紅色與黑色的金魚，其實就代表著黃雨萱與陳韻如兩人，李子維喜歡的是黃雨萱，莫俊傑喜歡的則是陳韻如，就像黃雨萱使用的耳機是紅色，陳韻如的耳機是黑色的，熱情活潑的黃雨萱就跟紅色一樣引人注目，而沈默寡言，覺得世界沒有任何希望的陳韻如就像是暗沈的黑色毫無色彩，用顏色去區分兩個人的差異性，劇組真的很用心！ （圖片來源：愛奇藝） （圖片來源：愛奇藝） 7.白糖粿牽起的姻緣 白糖粿在早期是七夕時所需的供品，象徵著可以求得好姻緣的意思，而1998年的李子維就在買白糖粿後遇見了當時還小的黃雨萱，代表著兩人的緣分在那刻起就被牽起來了，利用白糖粿的早起意義帶出李子維與黃雨萱命中注定的緣分，不得不再次感嘆這部戲實在是太厲害了！ （圖片來源：愛奇藝） 看完這些隱藏的彩蛋是不是跟編輯一樣，一再的感嘆呢？俗話說細節藏在細節裡，有些事物如果不去細心觀察真的會沒有注意到呢！而劇情描述固然重要，但是戲中隱約透露的附加內容則有著更深沉的意義在，我想這就是為什麼《想見你》會成為現今如此火紅的台劇了吧！ 👉你接受內心真實的自己嗎？跟著《想見你》一起檢視三點自我關係～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #不能說的秘密 #台劇 #周杰倫 #彩蛋 #影劇音樂 #想見你 #施柏宇 #李子維 #柯佳嬿 #生活精選 #白糖粿 #神劇 #許光漢 #陳韻如 #黃雨萱 

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