《夫婦的世界》拋開完美主義，人生才會開心 （無雷）

《梨泰院class》結束後JTBC又用19禁的《夫婦的世界》強勢回歸 剛開始以為就像台灣八點檔家庭肥皂劇一樣沒有特別吸引我 但...看了一集就真的回不去了(●’◡’●)ﾉ每一集都很想對渣夫開罵╭∩╮(ಠ_ಠ)╭∩╮ 看戲的時候動不動就會覺得WTF凸^-^凸 到底有沒有腦？！ 到底還有渣到什麼程度？這些女人可不可以有骨氣點？！氣都氣死了 但靜下來想 好像只是因為我們是觀者 旁觀者清當局者迷 當自己遇到渣男被背叛被欺騙時 也是如此的愚蠢不堪 上上禮拜最終回創下整齣戲的最高收視率 雖然網友們的反應很兩極 但只能說韓國的編劇對人性剖析、刻畫的也太細膩了ㄅ(╥﹏╥)記得在一個專訪中看到 曾執筆《卞赫的愛情》的朱賢談起參與改編《夫婦的世界》的過程 故事雖然以夫妻關係為中心而展開，但整體框架還是以「女性視角」為出發 展現出女性群體對社會偏見的憤怒和想改變偏見的慾望 以及女性之間所存在的日常矛盾和錯綜複雜的關係 尤其是韓國目前還是習慣用「離婚」「未婚」作為女性品行的標準 如此扭曲的社會價值急需被改善 整齣戲真的是把女性遇到背叛前後的種種情緒變化刻畫的很好 從人生勝利組 到懷疑 自我責怪 驚覺 憤怒 復仇 無力 崩潰 淪陷 以及各種理不清的情緒 讓人替她急得跺腳 但回過頭來才發現 原來自己以前就是這樣啊Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 這次對於戲的心得大概就寫到這裡 底下想抒發一些自己不堪回首的回憶 順便分享一些劇裡讓我印象深刻的一些台詞 老實說這段記憶已經很模糊了 但看劇的時候當時的一些情緒又再一次的被挖掘出來 或許這段記憶有些許的被大腦改變 大概是去年的這段時間 因為家人的關係長期待在醫院照顧家人 而就在那時候用了交友軟體認識了一位男性W 當時正是迫切需要陪伴和鼓勵的時候 那時才跟W男出去過一次 之後都是他來醫院找我 印象中好像來的第1.2次吧 因為不喜歡沒有關係就說一些曖昧不明的話以及過多的承諾 逼著對方一定要把關係說清楚 最後就這樣決定交往（很笨很傻我知道ಥ_ಥ 往後W男幫我過生日、買禮物給家人、來醫院陪伴我等等的 剛開始當然很幸福 覺得很體貼也很用心 也因為W男長得是父母會喜歡的型很快的就介紹給家人認識 但過了一段時間不知道為什麼開始感到不安 先是跟我說要去台中研習 有奇怪的通話對話 奇怪的照片等等的（朋友說所以女人的第六感真的很可怕不要亂惹女人🤣）跟W男也提過 覺得很不安 但如果有什麼我應該要知道的就跟我說 至少在這時候說 背叛感會少很多 當然W男就像李泰吾一樣一口否決 你到底把我當成什麼？我們之間的信任就只有這樣嗎？-李泰吾 一切都很完美，圍繞我的一切都很完美。一切都在完美的欺騙我。-池善雨 一天晚上W男說要跟朋友出去玩然後就消聲匿跡了 當天印象很深刻的不知道為什麼不安感特別強烈 跟朋友聊的時候朋友一直覺得我想太多 我也希望是想太多決定先去睡隔天再好好找他討論這件事 當天清晨的時候突然接到W男的電話 接起來的時候傳來一個女生顫抖的聲音說 「你好，我是xxx的女朋友請問你是誰？」我還以為我在作夢勒(⊙v⊙)想也沒想過這麼八點檔的事情可以一再的發生在我身上 我回「呃...我好像也是他女友耶...」後來那女生跟我說W男跟她出去找朋友玩喝醉了 她無意間的發現了我的存在 事後那女生跟我互相交換了聯絡方式 我也去找他們想把這件事解決掉 看到《夫婦的世界》前面幾集才讓我回想到 當時在車上的我 腦袋裡就好像一部電影在回憶過去一樣 各種不合理各種讓人不安心的舉動等等的浮在腦海中 想著到底該怎麼面對這段關係 以前朋友遇到了落魄了我都會罵他們 憑什麼不是你做錯事卻是你要來承擔這種痛苦 你給我也去找個男人！ 女人不是不會出軌才沒有出軌，只是作為夫妻，必須遵守誠信，才會有所克制。-池善雨 但當我遇到的時候呢？我真的不知道該怎麼辦 那種無力感 破碎感 當然 也有人會說 又沒有結婚 沒有人必須為妳負責 是也沒錯 但還是會有一種被踐踏的感覺 當我到跟那女生約定的地點見面時 看到W男整個人癱軟在地上 真的覺得很可悲對自己也很失望 當下已經氣到發不了任何脾氣了 後來說了些什麼我其實現在已經不記得了 只記得他說 他喜歡的並不是我 但覺得我很可憐 只是同情我 他真正喜歡的是那個女生 當下我其實已經沒什麼心力去聽他想他在說什麼了 只要求他先保持原狀 因為不想讓我家人替我難過 後來回想起來我真的當下應該好好的巴下去 這種垃圾話也講的出來！ 過去的歲月，當真可以用餘生去原諒嗎？-池善雨 後來我回家了 等W男比較清醒後他跟我說了一些話 大意還是一樣 很抱歉、喜歡的是那女孩 、想去死、希望還是能過當朋友⋯後面這段記憶真的是我完全無法面對的時刻 當時的我很黑暗很負面 從來沒想過自己會這樣的崩潰 但後來仔細想想 會這麼無法接受很大的原因是因為沒辦法接受自己的失敗 也沒有辦法接受自己的愚蠢 況且整件事情已經發生了無法抹滅 要從分享大部分的人生的夫妻之間，刪去一個人，就如同要交出我身體的一部分，這份痛苦會原封不動的延續到彼此身上。-池善雨 當然 後面還有很多的牽扯跟很多很瞎的八點檔小劇場 講起來可能又可以再寫一篇文章了╮(￣▽￣"")╭ 說真的 因為這段感情讓我更加了解到心靈被傷害後很難相信或者說再次依賴他人的心 我想不只是池善雨還是俊英 要再次相信愛情 再次的對某個人百分百的信任都是很困難的事 但還是希望這份痛苦不要再延續下去放過自己 讓自己能夠再次被愛 「現在希望妳能原諒這一切，更重要的是要原諒妳自己。」-高藝琳 最後再跟大家分享幾段Honeydream 自己很喜歡的幾段台詞 誰說韓劇只有阿租罵適合看 看韓劇根本就像在看勵志說一樣啊一大堆金句٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 「我以為我好了，都已經過去了，我也知道你不會再那樣了，我都知道，但其實我一點也不好。沒辦法變好，一直會懷疑你，很不安，不管再怎麼努力還是會想起來，我還是沒辦法原諒你，還不如恨你會比較好，但因為我愛你，因為我很確定我愛你，所以我的心情越來越像是活在地獄裡，如果我一直這樣下去怎麼辦？最後還是沒有辦法原諒你，一直有心結，一輩子折磨你怎麼辦？」-高藝琳 特別喜歡這段台詞呢!讓我想到《珍愛每一天》中Emma就是這樣對Dexter說的： Dexter, I love you so much.So, so much, and I probably always will.I just don’t like you anymore.I’m sorry. 先去哭一場 替藝琳加油!你很棒! 「我了解到原諒某人就像是在給某人定罪一樣，是如此地傲慢。」-池善雨 「人們對別人的不幸毫無興趣，不管是後悔還是自責，都已經夠了。」-河東植 接下來honeydream除了要繼續追機智醫生生活還要準備要追靈魂修繕工、雙甲路邊攤(●´∀｀●)各位dreamer還有推薦什麼嗎?歡迎留言或到IG跟我互動噢! IG:honeydreamˍoyasumi #韓劇 #韓劇推薦 #追劇 #心得 #夫婦的世界 #婚姻 #家庭 #外遇 #劈腿 #出軌 #勸世 #韓國 #波波泡菜 #波波黛莉 #金句 #台詞 #語錄 #popdaily #부부의세게 #池善雨 #似顏繪 #插畫 #日常

《此時此刻》劉俊謙爆紅！認識他的7個小秘密：搭檔郭雪芙展「色」心、女友曾出演《返校》？

台劇《此時此刻》10日於Netflix上架後，立即攻佔串流平台排行榜第一，演員華麗卡司實力堅強，劇情更是扣人心弦，許多人紛紛讚：「十集根本看不夠啊！」然而其中《站一個晚上》單元獲得廣大迴響，不僅劇中劉俊謙、郭雪芙有大尺度演出，劇中更是呈現出小人物互相扶持的純情愛戀，讓觀眾紛紛沈浸在這對俊男美女的故事中久久無法自拔！ （圖片來源：FB 此時此刻 At The Moment） 而演出純情聽障外送員的香港演員劉俊謙，人氣也隨著劇集播出後水漲船高，雖然他的面孔對於台灣觀眾仍舊相對陌生，但他已在香港被封「影帝級黑馬男神」！今天就帶你認識關於他的7個小秘密，好奇的你就一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CrIsU96hbje/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 劉俊謙小秘密｜小時候想當運動員 今年35歲的香港演員劉俊謙，其實小時候與演戲一點都擦不上邊。喜歡運動的他曾經夢想成為專業運動員，國中時以優越游泳表現入選體藝中學，且當時年紀小，有許多負面情緒不知道如何表達，所以選擇參與話劇社發洩這些無來由的情緒，因緣際會下初次接觸表演。後因為升學高考失利，朋友便建議他讀香港演藝學院，開始嘗試演藝相關課程，2012年畢業後則開始他的演藝生涯。 https://www.instagram.com/p/CP0SCGmhMpI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 劉俊謙小秘密｜獲金像獎、金馬獎肯定 劉俊謙起初從舞台劇發跡，參演知名舞台劇，更曾獲舞台劇獎項「第九屆香港小劇場獎」最佳男主角，於舞台上逐步累積硬底實力，後續轉戰電視劇，出演香港電視ViuTV多部影劇，俊俏外表搭配精湛演技被觀眾封「ViuTV男神」。 https://www.instagram.com/p/CJ0Yhx4hN8t/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 最著名的作品則是2020年的電影《幻愛》，劉俊謙初次挑戰難度極高的思覺失調症康復者，立即入圍第39屆香港金像獎，以及第57屆金馬獎最佳新演員，該電影更創下2020年香港十大最高票房電影之一的紀錄，同時也讓更多觀眾經由電影看見這位才貌兼具的小生演員。 https://www.instagram.com/p/CF6Q98xBA3l/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 劉俊謙小秘密｜《此時此刻》差點被換角 2023年劉俊謙首次出演台劇《此時此刻》，但製作人戴天易透露自己其實曾拒絕由劉俊謙擔任外送員「大俊」一角，原因是因為他對於台灣觀眾相對陌生，想找到更加熟悉的面孔出演。但導演連奕琦力保他，在經過多次討論後還是決定由劉俊謙與郭雪芙搭檔，撥出後兩位演員在劇中的化學反應令人印象深刻，而《站一個晚上》也成為《此時此刻》中被盛讚的單元，並高達9成觀眾皆給出高分！ （圖片來源：FB 此時此刻 At The Moment） 劉俊謙小秘密｜反差萌個性圈粉小S 在劇中有著大尺度搞笑演出的劉俊謙，在後續訪問中被問及出演《此時此刻》的感想，表示：「自己很開心大家喜歡，看見這麼好色的我。」超真實感想笑翻網友，反差萌個性也吸引大批台灣觀眾喜愛。 https://www.instagram.com/p/CziuBL_BtVy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 而同樣出演《此時此刻》的小S也在看完影集後，在IG上寫下：「怎麼辦我被劉俊謙圈粉了啦！怎麼可以那麼可愛啦！」並附上多個表情符號表示自己被圈粉的少女心！今日劉俊謙也上了小S主持節目《小姐不熙娣》宣傳，小S更直接向劉俊謙說：「你會紅！去練簽名！」兩人的趣味互動笑翻在場眾人。 https://www.instagram.com/p/Cznoy4mPRIV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 劉俊謙小秘密｜女友是《返校》蔡思韵 但事實上劉俊謙早已名花有主，而女友正是曾出演電影《返校》的香港演員蔡思韵！兩人過去合作電影《幻愛》假戲真做，大方認愛後至今已經交往三年，劉俊謙也常大方在社群媒體上曬出與蔡思韵的閃照，甜蜜情感令人稱羨！然而在電視劇《940920》三度合作蔡思韵時，有網友質疑女方演技不好，劉俊謙立即跳出保護蔡思韵，可以看出在演藝圈中還保有真摯堅固的情感，實屬不容易啊！ https://www.instagram.com/p/CZ8jRFIhvAb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 劉俊謙小秘密｜擁有身高180公分好身材 劉俊謙除了擁有演技實力，帥氣外型更是他的圈粉關鍵～深邃五官笑起來陽光開朗，搭配超過180 cm的身高，與如同冰塊盒的腹肌身材，站在《此時此刻》一眾男演員中絲毫不減他的魅力！更有網友指出他的神韻激似日本男神演員「坂口健太郎」，躍身女孩們新一代的天菜男神之列！ https://www.instagram.com/p/Ba3tED4H3iH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 劉俊謙小秘密｜將在台灣影劇中亮相 劉俊謙在《此時此刻》獲得極大關注後，也將在台灣影集、電影中連續亮相。他將以全新角色參演高分台劇續集《誰是被害者2》，飾演救助失家青少年的「七葉基金會」創辦人，也會與許瑋甯有著多次對手戲，令廣大觀眾相當期待！ （圖片來源：《誰是被害者2》劇照） 而在12/8上映的電影《小曉》中則是與陳意涵演繹親密愛戀，化身主角母女檔身後最溫柔的後盾。《小曉》也榮獲第60屆金馬獎7項大獎提名，為此劉俊謙向大眾表示感謝，並說：「這是我在台灣拍的第一部電影。我們在疫情時拍攝，能夠順利完成，再走到今天，一切也不容易，感恩遇上這麼好的團隊。」令粉絲更加興奮，等不及要進戲院支持了！ https://www.instagram.com/p/CznUM-1h5f3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是劉俊謙的7個小秘密啦！編輯看完《此時此刻》也被這位實力男神吸引了呢～如果還覺得意猶未盡，就要記得去戲院和串流平台支持他的新作，就讓我們一起期待劉俊謙未來持續在戲劇圈發光發熱吧！ 延伸閱讀｜更多「劉俊謙」相關文章 👉2023台劇《此時此刻》熱播中！豪華演員陣容、必看劇情12亮點、10首單元主題曲一次看！ 👉Netflix《誰是被害者》第二季要來了！快速複習第一季6大看點：超強卡司、上線空降排行NO.1 👉2023台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 

請你替自己澆水，每天稱讚給自己前進的養分-五點讓自己習慣自信的方法

小時候，我們每做一件事 父母或老師總會在適當時機給予鼓勵和稱讚 因為這樣的方式，我們每個人都會建立屬於自己的自信 自信心的成長是透過「外在的澆水」和「內心的養分」兩者交互建立的 外在時常稱讚和內心自我的肯定，讓你的自信心持續維持正面向發展 但當脫離學校時，這種角色漸漸變少了 不會再有人在你專案結束時，對你比讚說你做得很好！ (如果遇上不錯主管或教授應該有機會啦ＸＤ那你很幸運) 也不會有人在你做錯時，拍拍你的肩說你盡力了 當外在的供給減少，你內在的養分又不夠多時 很容易自信心消失 尤其是剛踏入職場的新鮮人們，很容易在被壓榨和斥責聲中喪失信心 所以每個人除練訓練自己內心要更強大外 別忘記要替自己澆水，多多鼓勵自己 我以前也不是個很有自信的人，所以我會透過一些方式來讓自己越來越有自信 到最後你會越來越習慣自己有自信的樣子 <h3>1.找到自己最適合的樣子</h3> 很多沒自信的人某部分源自於外表 這時候請看看鏡子，說出你自己不喜歡自己的地方 接著請想辦法改善!!!!一味的顧影自憐不會改善 只有你知道你不喜歡哪裡，努力讓自己看起來更好，你才會有自信 覺得太胖那就努力瘦、覺得皮膚不好就開始保養、討厭單眼皮去學貼雙眼皮貼等等 除非最後化妝或保養都還是無法讓你更有自信，你很想整那就去吧 我從不反對整型，因為有時候這是可以讓一個人重新喜歡自己的一種方式 目的絕不是要大力推廣醫美，主要是希望你正視自己的不自信，並想辦法改善 找到你最喜歡且最適合自己的樣子，你才會開始有自信 <h3>2.了解自己的不擅長並發揮優勢</h3> 每個人絕對有自己擅長的事物，當然也會有不擅長的 很多時候自信都是在遭受過大大小小的挫折中，漸漸被摧毀的 你做一件事結果失敗了，你要想想你是真的不適合還是不夠努力 如果經過多次判斷、你也盡力了還是不適合，那就放棄吧 我從不覺得堅持比放棄更好 因為了解自己而放棄部分選擇，才有餘力堅持適合自己的道路 知道自己最擅長什麼，就努力做 過程中你會對自己有更多的肯定，希望最後也會因此自豪！ <h3>3.正向的朋友和環境</h3> 雖然說良藥苦口、好的明鏡可以正衣冠 如果一個朋友過度質疑或嫌棄你時，就不會是那帖良藥，反而成了毒藥 真正的朋友雖然會說出不好聽的中肯建議，但在指責中還是會給予支持 有難以入耳的實話沒關係，但也一定要有永遠挺你、幫助你的義氣 沒有的話，請快逃離現在的環境.... <h3>4.健康生活，多動動</h3> 第四項真是老生常談了！但也千萬別懷疑..... 當你長期熬夜或是很少出門運動曬太陽時，容易沈浸在負面情緒中 很多人是一憂鬱就睡不著，睡不著就更加憂鬱 久了久之，別說要增加自信，身心理狀況都要先壞了 <h3>5.假裝自信，抬頭挺胸的走路</h3> 這項是我最有感而且大推的方式，當然一定要配合前面四點 只單獨做第五點很容易變膨風姊或膨風哥 你前面四項都有努力實踐的過程，你就要開始假裝自己很有自信 走路要抬頭挺胸，向主管報告也要表現自己好像很厲害 不是要你騙人，我相信你也在努力要更好，但別人不會看到你的努力 大多數不了解你的人都是看外在，不一定是長相，是一種氛圍 你要先用你的氣場影響別人，漸漸身旁就會有正向的回饋 開始有掌聲後，你又會更有自信，這是個正向循環 千萬不要假裝很有自信但完全放爛不努力，想說做做樣子也會有人信 總有一天會被戳破的!!!! 這是個幫助你進入正向循環的方式，而不是讓你濫用 希望分享給大家的方式會有用，至少我是這麼過來的 我現在跟大家講起以前的不自信，每個人都會懷疑的看著我，一副不相信我曾經有過這段時期 自信不會是一時就建立起來的，我也花了4年以上的時間，慢慢找到自己 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮如果過程中，你還是很有困難，歡迎和我聊聊❤️❤️❤️ 或是你的朋友圈都太不正向，那只好加入我這裡ＸＤ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #自信 #語錄 #生活 #職場 #成長 #稱讚 #正面

這些明星居然都得過憂鬱症！看他們如何找回自己

就算在演藝事業上表現十分亮眼的明星們，在其成功的背後也有許多不為人知的苦楚。工作和離婚等等壓力，都曾讓這些大明星們陷入憂鬱的狀態，但你知道他們是如何克服憂鬱迎向陽光的嗎？讓我們一起來看看吧！ Katy Perry 一直給人活潑開朗印象的凱蒂佩芮（Katy Perry），但她曾在電視訪問中透露自己的歌曲《By the Grace of God》的創作背景是在她跟前夫羅素布蘭德（Russell Brand）離婚後的低潮期，而且長時間的憂鬱造成她一直有自殺的念頭。當時聽完這些獨白的主持人和觀眾無不大吃一驚。 但最後她撐過來了，還靠著不斷的創作和滿檔的工作療傷，終於成為美國史上最受歡迎的女歌手之一。 Nicki Minaj 妮琪米娜在走紅之前曾有一段時間患有憂鬱症。從表演藝術知名高中畢業後，曾做過女服務生和電話客服等職業，不斷換工作。當時她還是抱持著成為女演員的夢想。接著在紐約當樂團歌手時發現自己有饒舌的天份，但當時樂團的作品完全銷不出去，讓妮琪米娜受到極大的打擊。「要就這樣回到家鄉嗎？但要臉皮夠厚才回得去。」「如果明天就這樣醒不來會如何？說不定現在就死去會比較好。」 這樣的負面思考在腦中徘徊。但後來還好妮琪米娜製作的混音帶被雜誌取用，成為生命的轉機。不要放棄，只要堅持下去就會有希望。 Ellen DeGeneres 廣為人知的「艾倫秀」名主持人艾倫狄珍妮Ellen DeGeneres總是給人積極樂觀的正面印象，她在1997年於歐普拉的節目上出櫃，驚動全美演藝圈。除了造成節目停播，後來和安海契Anne Heche的感情也被媒體大肆嘲諷，最後變得完全接不到工作。從事業最高峰一瞬間掉入谷底，這三年期間她也因此陷入憂鬱症狀態。後來總算接到《海底總動員》的配音工作，讓她暫時揮別陰霾，之後主持艾倫秀，她的幽默風趣逐漸備受肯定，吸引到大批粉絲，成為現在最受美國觀眾歡迎的電視節目主持人。 Kirsten Dunst 克莉絲汀鄧斯特Kirsten Dunst曾因為酒駕和嗑藥等不良行為在2008年入勒戒所，也曾多次被目擊到去夜店和許多男性過於親暱的身影，當時菸酒不忌的她被傳有酒精成癮也不為過。三年後上電視節目艾倫秀時，克莉絲汀透露她其實有接受過憂鬱症的治療。三歲的時候就以兒童模特兒的身分進入演藝圈，成為女演員之後，卻對整個虛情假意的好萊塢生態感到疲憊，且有憂鬱的傾向。 後來因為參與了名導拉斯馮提爾（Lars von Trier）《驚悚末日》的拍攝，表現卓越而獲得坎城影展最佳女主角的殊榮！從此憂鬱的狀況就逐漸好轉。 Gwyneth Paltrow 葛妮絲派特蘿Gwyneth Paltrow在2014年和克里斯馬汀Chris Martin離婚，傳言兩人離婚的其中一個原因就是因為女方不想要再有第三個孩子。但事實上葛妮絲派特蘿在2011年《Good Housekeeping》雜誌中透露，她生下小兒子Moses後就如同殭屍般，無法感覺和思考的狀態，也就是所謂的產後憂鬱症。但她本人印象中的產後憂鬱症應該是要每天哭不停，連小孩都無法照顧的狀態，因此她完全沒發覺自己早就罹患了憂鬱症，才會對於要不要有第三胎感到十分猶豫。後來是在好朋友瑪丹娜的陪伴鼓勵下，加上瑜珈運動才走出憂鬱症的陰影。 Catherine Zeta-Jones 同時面臨丈夫罹癌、育兒、工作等壓力，讓凱薩琳麗塔瓊斯（Catherine Zeta-Jones）不堪負荷罹患躁鬱症。在2011年住院受治療的她，出院之後仍持續的服用藥物控制病情。向來注重隱私的凱薩琳麗塔瓊斯，卻意外地在接受治療的隔年，向外界公開她的病情，而她也希望藉由自己的例子，可以讓有類似精神狀況的人們可以不被誤解，並積極地去接受治療。不過治療的過程總是漫長，她直到2013年都曾住院進行為期30天的治療。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》＊ 小改變擁有小確幸！10個製造快樂的方法 ELLE Man《吳彥祖》享受平凡幸福 隋棠：離開舊戀情 勇敢選擇新幸福 把快樂留給自己！14個妳應該實踐的快樂法則 鑽石讓女人快樂？！蕭邦Happy Diamonds舞動妳的快樂情緒 資料來源： ELLE

盤點那些氣死人不償命的公主病行為，妳身邊也有這樣的人嗎？

盤點那些氣死人不償命的公主病行為，明明不是公主，卻擁有公主病，讓妳每天都氣噗噗，妳身邊也有這樣的人嗎？ 1.我什麼都不會，去幫我做、你/妳為什麼沒有幫我做 公主：妳/你去幫我做事情 公主：妳/你為什麼都沒有去幫我做事？ 這兩句話是不是有點耳熟，請問是否也有聽過這兩句話？ 遇到這種情況除了無奈之外，還會覺得「天哪，我是怎麼認識她的」，如果是在團體事務裡的話，除了不會做事之外，還直接頤指氣使，讓別人包辦所有的工作。 一般人根本沒有辦法預料到下一秒會發生什麼事，也根本沒有辦法知道她想要做什麼，為公主們做事情，到最後真的都會變成應該的，如果有一天忘記了，或者是不知道該怎麼做，可能會被罵的很慘。 👉那些妳經歷過的,關於女孩的二三事 2.喊人很像叫僕人 公主：「欸那個誰，過來」 聽到這樣的話，真的心情不會很好，請人幫忙或者叫人過來，應該要有禮貌一點，畢竟人家不是出於義務要幫你做事，禮貌是為了能讓大家感到舒服而存在的。 3.自私自利沒有考慮別人 沒有同理心，自私自利的人，真的很討厭。從來都不會覺得自己很自私，活在自己的世界裡，沒有站在別人的角度替別人著想，只覺得別人很自私，卻沒有想過自己也是這樣的人。 4.常常嫌棄別人 嘴上一直說別人哪裡哪裡不好，但自己也沒有做的很好，不管是別人的外表，還是做事方式，都能嫌棄，只看到別人的不好，卻從來都沒有反省。 5.利用別人，養許多騎士（工具人） 公主的身邊多多少少都會擁有騎士，但騎士永遠只會是騎士，並不會升格變成王子。 看到那些工具人的處境，真的很替他們感到難過，那麼好的一個男生，怎麼一直被呼喚來呼喚去，然後公主永遠都是不屑一顧的樣子，私底下還會嫌棄工具人。 6.覺得自己永遠是對的，反對的話就生氣 即使事實在眼前，也覺得都是別人的錯，雖然也是有少數的例外，但大部分的事情，真的是如此，堅持很好，但過於堅持而傷害別人，生氣鬧脾氣，真的讓人無法忍受。 7.男生就應該要買單、有錢就要多付一點 關於錢的問題，有時候真的會讓人看清楚一個人。 男生買單是應該的？有錢人有錢就是要多付一點？ 但真的要好好想想，用換位思考，是否這樣子對他人來說是不公平的，沒有人是應該要為他人義務付出，每一個關係都是互相而得來的，單方面付出的一方，有一天也是會累的。 👉讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密 8.愛生氣又愛推卸責任，都是你的錯 在職場或者在學校也有遇到這種類型的公主嗎？ 愛生氣，但都把生氣的原因怪罪別人，都覺得都是別人的錯，才害自己生氣，不管是任何原因都可以生氣，但卻都把氣出在別人身上，再瘋狂抱怨。 遇到事情都把責任推到別人身上，功勞都是自己的，犯錯都是別人的問題，再來怪別人為什麼做錯，從小事情真的看見一個人的品行，做錯事就推給別人，一直怪罪別人，而功勞都是自己的，到處炫耀，炫耀的同時可能還不忘踩別人一腳。 9.以為自己是公主降臨凡間 公主：又有那個誰誰誰說我很漂亮耶（拿別人手機瘋狂自拍） 公主：那個誰誰誰長那麼醜（白眼 有自信很好，但請不要過度，也請不要拿別人手機瘋狂自拍，更不要攻擊別人，那些被攻擊的人或許表面上沒事，但是在心裡被一箭又一箭的刺傷，那該有多難過。 10.不爽別人就排擠、講壞話 因為做錯事向公主道歉，而那些得了便宜還賣乖的公主，也不會放過她們，之後又是循環的排擠、私底下講壞話。 把之間的誤會解開，比起私底下排擠、講壞話是一個更好的方法，即使意見不一樣也保持一個尊重的態度，是一個最好的方法。 誠心誠意的道歉，比起敷衍般的道歉，要好上許多了，但如果依然無法原諒的話，也請不要針對他人，變成兩敗俱傷的局面。 👉專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 11.別人家的男友⋯（ex:別人家的男友出門都會載，為什麼你都沒有辦法) 公主：欸（男友）你看別人家的男朋友都會帶女友去⋯⋯，為什麼你都不會 不管是男友對女友說，或者女友對男友說，真的會感到難過，感覺平常的付出都沒有被看到，也不被珍惜，這樣真的很難把感情繼續維持下去，從而一步步的走向分手。 看過有人在街上因為男朋友、騎士不能來載而大發脾氣的嗎？ 或許有時候真的是有苦衷的，真的有事情要忙，或者塞車，而無法到現場，或者不能在最短的時間內到達，但請多給一份耐心，或者在到達的時候感謝一下，讓那位專門過來接送的人，感受到妳的珍惜。 12.愛抱怨，任何事情都可以抱怨 活在自己世界的公主，相當不能體會，凡人的世界充滿了許多無奈，也不能體會生活中有許多不順心的事情，只要一遇到不開心的事情，就會一直抱怨，把負面情緒感染到其他人身上。 👉(上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 👉(下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #公主病#親愛的公主病#幫忙做事#自私自利#嫌棄#工具人#愛生氣#推卸責任#降臨#排擠#講壞話#別人家男友#愛抱怨

拖延（Procrastination）：情緒在說話的一種方式｜為什麼我們會拖延？心理學完整解析

有些時候，明明知道某件事情需要完成，也明白拖久了只會讓心更緊，但身體仍停在原地， 打不開行動的開關。這種延遲不是能力不足，也不是態度問題。它更像是一層無形的阻力， 把人固定在起點，讓人無法踏出第一步。 拖延，表面上像延後任務，深層上卻牽涉到複雜的情緒、信念、心理負擔與大腦的防衛 系統。要理解拖延，就要理解情緒如何影響行動、自我價值如何影響自信、而大腦如何 在壓力下選擇保護自己。 這篇文章將從心理因素、行為模式、任務特質、環境、情緒調節、腦科學與實際改善 方法等面向，完整帶你理解拖延真正的根源。 一、拖延的本質：大腦在保護情緒，而不是阻礙你前進 拖延行為看起來像停住，但停住背後往往藏著某種負擔。當任務讓人聯想到緊張、壓力 批評、不確定、挫折或過往的負面經驗，大腦會自動尋找「避開的方法」。 拖延因此形成，它是一種讓情緒暫時舒緩的策略。 心理學者指出：拖延的核心並不在於時間管理，而是情緒調節。 人不是在逃避任務本身，而是在逃避任務引發的感受。 例如： 這些情緒比任務本身更沉重，讓人寧願停下，也不願立刻面對。拖延因此成為心的反應。 二、心理因素：拖延背後的深層動力 拖延的原因往往不只一個，常常是多個心理因素交織而成。以下是心理學研究中最常見、 也最容易被人忽略的原因。 當任務帶來壓力時，大腦會啟動「降低不適感」的機制。這是一種本能的反應，為了 避免情緒失衡，大腦會驅使你做些較輕鬆的事，使情緒回到可承受範圍。 例如： 這些行為能帶來短暫放鬆，但長期來看會造成更多壓力。情緒是一種能量。當能量不足時， 拖延會自然發生。 許多人拖延，是因為他們深怕自己做得不夠好。心裡的聲音可能是： 這些擔心會讓行動變得沉重。拖延就像一種緩衝，讓人暫時不用面對結果。 有些人甚至會在最後一刻才開始做事，因為這樣一來，若成果不好，可以告訴自己： 「因為時間太少。」而不是直視自己的能力。這是一種典型的心理防衛。 完美主義者對自己要求高，而高標準會讓「開始」變得困難。心裡想著：「要做到很好。」 於是大腦自然會對任務感到壓力。 完美主義常伴隨這些思維： 這些想法看起來合理，但會讓行動無限延後。延遲背後隱含著害怕不完美的恐懼。 當壓力堆積到某個程度時，行動會像被抽走力量般停住。工作、人際、家庭、財務、 健康、生活壓力……這些情緒在你尚未處理完時，任何額外的任務都可能成為壓倒性 的負擔。 若一個人對自己的能力缺乏信心，行動自然會受到影響。自我效能感低的人， 常有以下想法： 當開始前就先否定自己，行動就會越來越困難。 大腦天生會偏好「立即獲得快樂」。因此當任務帶來壓力或需要投入心力時， 大腦更容易選擇簡單、輕鬆、有趣的替代行為。 例如： 這些行為能讓大腦立即感到舒適。而任務的成果往往是延遲滿足，因此就更難 被大腦優先選擇。 三、任務與環境特質：讓拖延更容易出現的外在因素 外在環境也會強烈影響人的行動力。 當任務缺乏吸引力時，大腦會迅速降低投入意願。 例如： 任務越不吸引人，拖延的機率越高。 如果任務沒有明確方向，或是過於巨大，看不到盡頭，人容易停止動作。 大腦喜歡「能掌握的步驟」。沒有結構的任務會讓人無法前進。 當沒有明確的截止時間，或沒有外部提醒，自律會變成唯一的推動力。 人類天性偏好舒適的情況下，就很容易把事情放到最後。 現代生活充滿分心來源： 注意力被切割後，專注能力自然下降。任務需要深度投入，分心只需要一秒，這就是行動 力被消耗的原因。 四、拖延的心理學循環：情緒 → 避免 → 暫時舒服 → 更多壓力 拖延並不是一次性行為，而是一個循環，而這個循環會讓拖延越來越難停止。 第一階段：任務引發負面情緒 焦慮、害怕、壓力、疲倦、自我懷疑。 第二階段：大腦為了減低不適而避開任務 做其他事、分心、休息、滑手機。 第三階段：情緒短暫舒緩 大腦感到「暫時安全」。 第四階段：罪惡感與壓力增加 因為時間變少、未完成任務、壓力更重。 第五階段：下一次更容易逃避 大腦記住「逃避＝舒服」，於是再次選擇拖延。這個循環若不被察覺，拖延會越來越 根深蒂固。 五、如何改善拖延？心理學提出的有效方法 拖延不是透過責備、強迫或情緒壓力就能改善的。必須從調整情緒、拆解任務、 重建自我效能感開始。 任務越龐大，越難開始。最有效的方法，就是將任務切到非常小的程度。 例如寫文章： 小步驟能降低壓力，讓大腦覺得「可以做到」。 告訴自己：「我只做五分鐘。」 一旦開始，專注力會自然延長。心理學稱為「啟動效應」：開始後，繼續會變得容易。 當標準過高，起點會變得非常遠。允許自己「先做出一個草稿」，就能降低壓力。 表現會因為行動而變好，而不是因為完美期待而提升。 每完成一小段任務，給自己一份輕鬆的獎勵： 獎勵會讓大腦記住：「完成任務＝正向感受」。 每個人的最佳狀態不同： 找出你的黃金時段，並將重要任務放在此時完成。 六、從拖延中看見自己： 拖延並非性格缺陷，也不是能力的證據。 拖延揭露的是： 拖延是一種內在訊息：心正在告訴你，某些地方需要被看見。 當你開始理解自己的拖延，你會發現自己並未卡住，而是正在努力調整能量、 情緒與步調。你不是停滯，你是在重新找回能前進的力量。 結語｜拖延，是心渴望被理解的方式 每一次延後、停住、遲疑，背後都藏著某種情緒的重量。 拖延沒有在對你做對錯的判斷；它只是在提醒： 「我現在承受得有點多。」「我需要時間。」「我需要更好對待自己。」 當你能聽懂這份訊息，你會開始以更柔軟的方式前進。行動不會只靠意志力， 而是來自真正的理解與自我照顧。願你在與拖延的相處中，慢慢走向更自由、 更輕盈的自己。 看到這裡的你，正在努力理解自己。願意的話，在留言寫下一句： 「我會對自己更溫柔。」讓我陪你一起前進。 覺得這篇值得帶走，按收藏，未來的某天你會感謝現在的自己。 想繼續看更多這樣的療癒文字，記得追蹤，我會在每一篇陪你。 如果你想到某個也在和拖延、焦慮奮戰的人，分享給他，讓這份理解流動下去。

工作雖然很煩，但還是要快樂

最近看到了新聞上一些令人難過的消息😣 不管是生活在舒適圈還是轉換到新的環境， 想必遇到的煩惱跟困難非常多！ 但工作與理想不符真的該果斷離職嗎？ 拿我自己來說📚 畢業後順利的找到工作，也穩定的工作了一段時間， 我待的公司是人們眼中不錯且有名的公司， 雖然不是朝九晚五，但休假也不算少， 薪水算穩定也沒有業績壓力， 休假時大部份時間都在家， 因此鄰居見到我總會說：『你又休假啦～在那邊上班真好。』 但他們不曉得的是，有時我可能需要工作到半夜2點才回到家， 或是被客人無理的謾罵，縱使問題跟我一點也沒干係🤷🏻‍♀️ 但畢竟那是事情是我的工作內容，所以不管怎樣都得處理， 對我來說我寧願少休點假，也不想面對這些煩人的事。 要熬過這段時間， 只能在心中告訴自己， 我在積德或是相信惡人有惡報，讓自己負面感受少一點🤣 而在公司，同階級基本上大家的薪水是差不多的， 所以少數人就會抱持著我能閃多少事就閃， 反正做多也沒加錢何必那麼辛苦☹️ 間接造成另一部分人的心力交瘁⋯ 夜深人靜時總會問自己， 這個工作我能做多久？ 看著在公司待了快半輩子的同事，這是我未來想過的生活嗎？ 我在腦海裡想像了理想中的生活， 感覺還不到三十歲的我不該這麼安逸， 是不是應該換個環境或者做點突破？！ 在還沒結婚沒有包袱的時候放手一博。 後來剛好跟朋友萌生了創業的念頭（創業的故事下次說🤣） 看了自己的存款，說多不多說少不少！ 總之趁年輕放手試一次看看💪 說到這邊先回歸正題✍🏻 工作與理想不符時該果斷辭職嗎？ 🌷 為了創業 我幾乎是把這些年工作存的錢都投進去了 當然這也包含創業初期的生活費 總不能花到沒有錢吃飯😅 當然所有創業結局的可能性我也想過 所以我就當我把錢丟到水裡了💦，別想著一定拿回來 如果成功當然好，但失敗了就當經驗， 趁這年紀還好找工作趕緊再賺回來， 畢竟日子還是要過🥺 就我而言 每個人對工作和理想的定義不盡相同， 但工作與理想不符，辭職是早晚的事， 但務必先全面評估自己的現況✍🏻 ✔️生活費用 （辭職後的空窗期能撐多久？） ✔️年紀 （目前的年紀適合這樣做嗎？） ✔️近期規劃（例如：結婚、買房⋯等） 有時候情緒是一時的 但離開目前的工作也很難說下一個會更好 所以先把能想得到的情況先在腦中跑一次再做決定吧 ⚠️不過不過 ⚠️ 如果這個工作讓你的身心靈和健康都遭受很大的傷害 那就請果斷離職吧！！

UNIQLO出聯名酒？ 臺虎精釀新春特別企劃 首度跨界聯名服飾品牌

長島冰啤UNIQLO聯名款 LONG ISLAND ICED BEER 500ml 7-Eleven 、全家、家樂福量販、家樂福超市、黑虎宅速配 $99 City’super、微風超市（微風南山、微風復興）、誠品（知味市集）$109 T恤 成人$590 童裝$390 托特包 $790 迷你托特包 $390 迎接虎年本命年出新招，臺虎精釀過年特別企劃跨界與全球知名服飾品牌UNIQLO重磅聯名合作，推出一系列以「 虎 Cares U」聯名企劃主題的商品，打造全球第一支UNIQLO聯名酒款，以及新春感十足的開運、招財UTme!衣服和包包。「UTme!」以臺虎品牌意像又猛又萌的老虎化身為招財吉祥虎，讓你新的一年虎氣滿滿、財運滾滾來，搭配酒精濃度高達9.99%的「長島冰啤」，期許眾人以暢飲後迎來的酒膽與真誠，從虎年開始勇敢做自己、天天Chill嗨嗨。 「長島冰啤UNIQLO聯名酒款」即日起於全臺7-Eleven 、全家、家樂福、City’super、微風超市（微風南山、微風復興）、誠品（知味市集）、黑虎宅速配陸續上市，「UTme!」於UNIQLO 台北旗艦店、ATT 4 FUN信義店、西門店三間實體門市同步開賣。 「 虎 Cares U」，每一天都由U做主 現代人工作忙碌、生活節奏快速，加上過去的一年疫情的衝擊下，人與人之間的距離逐漸被拉開，各種壓力、負面情緒也隨之而來，有時候面對家人朋友的關心時愛在心裡口難開，或時常為了迎合他人期待、Care旁人的眼光，而被迫壓抑自己真實想法的窘境。臺虎精釀與UNIQLO，融合雙方品牌名稱「虎」與「U」，發展出「 虎 Cares U」聯名主題，期許大家秉持老虎勇猛、凡事不受限的臺虎品牌精神，如老虎般生活、突破工作中的束縛，從虎年開始勇敢表達家人朋友的愛意，Care、珍惜身邊所愛的人事物。 「 長島冰啤UNIQLO聯名款 」帶勁9.99趴讓你放飛自我、不再壓抑自己 聯名酒款選用臺虎最經典調酒系「長島冰啤」，以100％自然發酵的9.99%高酒精濃度，配上檸檬清新香氣，酸甜而又輕盈，讓帶勁的啤酒風味洗滌過去一年來的辛勞點滴，期許大家從虎年開始百分之百地「做自己」、多Care自己一些，在工作、生活上都能放飛自我、不再壓抑，用最真實的情感表達自己、享受人生。 酒款包裝設計以UNIQLO經典品牌視覺棋盤格為發展，傳達生活就像棋盤格，不同的出發點有不同的挑戰障礙的意象，搭配高質感紅金色呈現年節感氛圍，以及特別於包裝設計加入彩蛋巧思，在五款瓶身上分別藏入「虎」、「年」、「行」、「大」、「運」各一字吉祥話，迎接虎年到來大家虎氣滿滿、Chill嗨嗨。 過年期間限定「UTme!」，虎年招財、好運必備單品 「UTme!」是在UNIQLO實體門市中，讓顧客可隨心所欲選擇喜歡的圖騰打造自己的個人專屬T恤或托特包的客製化服務。本次臺虎與UNIQLO合作的UTme!聯名企劃，設計是以臺虎品牌意象又猛又萌的老虎，結合過年招財金元寶、麻將、象徵大吉大利的桔子的元素，將老虎變裝化身為春節最可愛的招財、開運吉祥虎，是過年期間虎力好運、發大財、好手氣最蝦趴的必備單品，讓你虎力大發、財氣洋洋一整年。 「長島冰啤UNIQLO聯名款 」販售通路包含：7-Eleven 、全家、家樂福量販、家樂福超市、City’super、微風超市（微風南山、微風復興）、誠品（知味市集），若懶得出門，也可從「黑虎宅速配」訂購，享受酒水直送到府的尊榮服務。「UTME!」在UNIQLO 台北旗艦店、ATT 4 FUN信義店、西門店同步獨家販售（UTme!印花T恤僅限台北旗艦店、ATT 4 FUN信義店、西門店販售 ; UTme!托特包僅限台北旗艦店、ATT 4 FUN信義店販售）。 

AOA雪炫結束10年合約出走！揭韓國「FNC娛樂」7大黑幕：出道5年才進帳、藝人爭議連連！

大家心中最雷的韓國經紀公司是哪一間呢？開創「偶像樂團盛世」的FNC娛樂，先後培養了FTISLAND、CNBLUE、AOA和N.Flying等人氣團體，公司上市後市值甚至一度位列業界前三名，前途備受看好。然而，近年FNC娛樂內部卻先後爆出藝人收益清算問題、操縱股票等負面爭議，旗下藝人也接連傳出退團消息。今天泡菜編就帶大家一起來了解下「FNC娛樂」究竟有什麼背後故事，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/CTyqM35PyKQ/ https://www.popdaily.com.tw/korea/834159 https://www.popdaily.com.tw/korea/1053481 韓國FNC娛樂｜1、創辦人「韓勝浩」 2006年歌手兼作曲家的韓勝浩創立FNC娛樂，初期以音樂方面經營為主，原名為FNC MUSIC。而韓勝浩作為虔誠的基督教徒，FNC其實是取自聖經「五餅二魚」的神蹟啟發而來。2007年首組樂團FTISLAND出道，以獨特音樂性成功打開市場，後續又推出CNBLUE、AOA以及N.Flying等團體，主打樂團的新穎風格，成功吸引外界注意，公司業務也順勢迅速擴張，2014年正式上市，市值總額高達1800億韓元。 （圖片來源：韓國pann論壇） 2015年開始FNC娛樂不斷引進演藝人才，從劉在錫、鄭亨敦、盧洪喆再到池錫辰等人，讓公司跨足的領域更加多元化，同年11月蘇寧環球傳媒收購FFNC娛樂約22%股權，成為其第二大股東。2018年SM娛樂購買FNC娛樂旗下子公司FNC Add Culture部分股份，以31%占股率成為最大股東，與FNC娛樂達成戰略結盟，而FNC方面則持有18%的占股率成為第二大股東。 韓國FNC娛樂｜2、結算爭議 長期以來FNC娛樂對藝人的結算問題始終沒有妥算解決，2015年李洪基曾在節目提到「出道後5年才拿到工資結算」的事實，等於是儘管之前為公司賺進大把鈔票，都沒有回饋到藝人身上，無奈的同時還要拼命工作。2016年AOA雪炫在面對新年願望的提問時，回答道「希望能拿到結算」，就算接下許多代言、廣告，進行滿檔的個人活動，工資依舊不在自己手裡。 2017年AOA澯美媽媽接受記者採訪提到：「AOA在2017年（出道5年後）才拿到結算」的慘況，而澯美也在出道三年後就患上憂鬱症，曾經向媽媽表示想離開公司，但如果解約必須負擔高達上億韓元的違約金，因此非常無助。從各種事件中，就可以發現FNC娛樂在收益分配制度欠缺合理性，養活公司的結果就是換來養不活自己的悲慘處境。 韓國FNC娛樂｜3、藝人涉股票內線交易 2016年韓媒報導FNC娛樂旗下藝人涉及「股票內線交易」的消息，還指出該位人士是「知名樂團隊長兼主唱」，當時所有矛頭便指向CNBLUE的鄭容和。該事件起因為該名藝人得知「FNC娛樂將與劉在錫簽訂合約」的內部消息，就先大手筆買進所屬公司的股票，之後在脫手賣出，賺進2億韓元，然而經過警方調查後，發現鄭容和購買股票的當時，與公司簽約藝人是不同時期，反而是同團成員李宗泫被確認嫌疑，案情出現反轉，最終李宗泫被判罰2000萬韓元，鄭容和則變成事件最無辜的受害者，讓粉絲相當傻眼。 （圖片來源：CNBLUE） 韓國FNC娛樂｜4、N.Flying「權光珍」私聯粉絲爭議 2018年樂團N.Flying貝斯手權光珍傳出「私聯粉絲」的醜聞，該名粉絲在網路上爆料「權光珍私下經常與粉絲有所往來，還會在簽名會上對粉絲動手動腳」，甚至有人提到他會夾著粉絲的大腿，問「要不要交往」，或是對粉絲上下打量身材，讓對方感到很不舒服。面對一連串指控，權光珍透過公司聲明承認私聯粉絲的事實，但極力否認性騷擾的質疑，最終他宣布退出N.Flying，團體以四人至活動。2020年隊長李承協在官咖宣布將加入新貝斯手徐東成，展現出更加成長的樂團模樣。 （圖片來源：N.Flying 官方FB） 韓國FNC娛樂｜5、CNBLUE「李宗泫」醜聞爭議 2019年正在服兵役的李宗泫被爆出為「鄭俊英群組」其中一名成員，該群組涉及散播性愛影片，並以極低俗字眼貶低女性等不堪內容，事件發酵後，李宗泫的道歉聲明沒有讓粉絲買單，要求其退隊的聲浪反而更厲害，但是FNC娛樂無視外界眼光，依舊力保李宗泫到底，引發眾人不滿。值得一提的是，FNC娛樂不但沒讓李宗泫退團，還在爭議當時，宣布CNBLUE的演唱會電影將在日本上映的消息，一度讓粉絲懷疑李宗泫有強大後台或是手上握有FNC娛樂的把柄。 （圖片來源：韓國pann論壇） 就在李宗泫看似逃過一劫的同時，2019年8月韓國網紅朴敏貞在IG公開李宗泫私訊內容，截圖顯示男方私信她「YouTube我都有收看哈哈，多發點有趣的內容吧」、「肚子的肉很可愛呢」等死性不改的騷擾對話。由於李宗泫當時在性愛影片風波後聲稱會深刻反省，但此舉證明一切都是謊言，引發網友撻伐。眼看事態不妙，李宗泫先是刪除IG帳號，最終發表道歉聲明，宣布退出CNBLUE。 （圖片來源：韓國pann論壇） 韓國FNC娛樂｜6、FTISLAND「崔鍾訓」遭判刑兩年半退團 2019年3月FTISLAND崔鍾訓與李宗泫同樣爆出為「鄭俊英群組」其中成員，然而崔鍾訓不只涉嫌非法偷拍、散布偷拍性愛影像、性侵酒醉女性，連2016年酒駕賄賂警察的事件也一併被立案調查。整起訴訟打了近一年半後，最終崔鍾訓被判處有期徒刑2年6個月，不僅要入獄服刑，連同自己的演藝事業也一併葬送了。 （圖片來源：韓國pann論壇） 韓國FNC娛樂｜7、女團AOA霸凌事件 2020年7月3日AOA前成員珉娥在IG上控訴「遭到隊長智珉長期霸凌，以致她患有嚴重憂鬱症並多次自殘，送醫急救的經驗」，而智珉也隨後在IG限時動態打下「小說」兩字，讓網友非常困惑。礙於當時珉娥精神狀態不佳，爆料當晚智珉就連同其他AOA成員一起到珉娥家中談話，然而過程中雙方情緒激動，但智珉終仍向珉娥正式道歉。同日晚間智珉在IG貼出道歉文章，稱自己處理事情的方式太過不成熟，對珉娥以及所有成員道歉，沒想到貼文發出又動怒珉娥，再度發長文控訴「所有人都站在智珉那一方」。 （圖片來源：韓國pann論壇） 7月4日深夜，FNC娛樂突然單方面宣布「智珉退出AOA」的聲明，，並中斷所有演藝活動，讓粉絲相當震驚。而身為所屬社的FNC沒有盡到公關責任，反而還急於撇清，並未對此爭議作進一步調查，導致AOA團體名聲大受影響，其他無辜成員在進行活動時，立場也變得很兩難。至於事件中的兩位主角，只希望她們能好好處理並且照顧好自己的身心狀況。 以上就是關於「韓國FNC娛樂」的整理介紹啦！看完之後大家有什麼感想呢？只能說，不管是經紀公司內部或是藝人自身，都要有為自己行為負責的決心，同時也希望FNC娛樂能夠好好對待旗下藝人。若是有其他關於「韓國FNC娛樂」的資訊想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻遭代表長期性騷擾！12個「韓國超雷經紀公司」，無預警被解散、當眾賞耳光！ 👉🏻就是情不自禁！盤點11位「私生活混亂」的韓國藝人，劈腿慣犯、婚內出軌養小三！ 撰文編輯 #佳佳 #AOA #AOA不合 #AOA智珉退團 #AOA澯美 #CherryBullet #CNBlue #FNC #FNC娛樂 #FNC娛樂黑幕 #FNC結算 #FTIsland #N.Flying #劉在錫 #崔鍾訓 #崔鍾訓判刑 #崔鍾訓醜聞 #李宗泫 #李宗泫內線交易 #李宗泫炒股 #李宗泫醜聞 #李弘基 #權光珍 #權光珍退團 #權珉娥 #泡菜追星 #韓國經紀公司 

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荳荳除了貼心是天使寶寶，幾乎每個人都說她養的很好，長的扎實，完全不虛胖，看起來苗條但卻很有份量。成長曲線身高在80％，體重在60％🦌就連路人也為之讚嘆。 1.🎄胎教好＆天使寶寶🎄 胎教到底有沒有用？生完到現在我覺得很有用， 荳荳一直是天使寶寶，3.4個月就睡過夜，一出生對音樂敏感，聽巴哈會哭，聽王老先生會笑， 如果媽媽在上課或幫朋友敷臉瘦身，總是乖乖在旁邊。 懷孕第一週我就開始每天聽✨貝多芬、巴哈，莫札特✨，訓練呼吸，讓情緒儘量保持正面，負面的情緒出現就順著風讓他過去，如何做？的我推薦✨冥想放鬆視頻✨，跟✨楊定一博士的視頻✨。（可私訊 出生後也是持續 2.🎄運動，開心就好🎄 慢跑、瑜珈、快走、凱格爾運動 很多人看到這裡就累了，✨其實不用特意改變自己✨，維持孕前的運動習慣就好，最少做到✨快走✨。 不過凱格爾運動，就是會💕增加粉紅處的肌力，所以為了好生，跟產後性福，還是每天練10下也很有幫助。所以我算生蠻快的中午進去，晚上就出來了。 3.🎄長得好以後不用整形，養的好以後少點問題🎄 懷孕第一個想法就是，要開始省錢了，因為以後要花的錢可多了，但✨✨這點最重要✨✨，寧可在前面做足做好，日後可以省更多麻煩，所以這點我完全不馬虎， 其他兩點沒做好，頂多半夜給你哭，帶的很累，就算痛久一點，最後醫生還是會想辦法生出來， 但是💓寶寶從胎胚開始，每天的營養都是，她成長的養分，分秒都在長大，營養一定分秒要充足。 而你認為只靠三餐飲食，就能達到所需的營養量？看看妳三餐吃了什麼～根本無法，所以醫生也一定會要你營養補充。 我什麼我選如新 孕婦套裝？6S品保是首要條件，安全最重要。 ✨基礎營養 nuskin的如沛非常重要，我跟市售的綜合營養比較，維生素、礦物質大家都有，但 如沛做全面還有難取得「40幾種植物性營養素」還是市售的1/5價。 ✨固格 女人生一個孩子掉一顆牙齒，懷孕過程寶寶長骨頭，所以媽媽的鈣會大量流失，頭髮、牙齒、關節都會影響，外面的鈣都是單方，固格有對骨頭最完整的保護，護軟骨、護硬骨、膠質形成、不只補還鎖，這樣才能達到完整的吸收。 ✨南極鄰蝦魚油，吃魚油我主要是希望寶寶聰明，尤其是在懷孕四個月寶寶正在發展腦部的時侯，不是不能候補，但何不在最佳時刻補足呢。魚油重金屬的問題其實非常嚴重，所以一定選nuskin的原因只選用小魚不用大魚避免重金屬污染，再經過6S品質檢驗。而且她的魚油可以深入到大腦深層。荳荳生出來每個人都她的眼神非常聰明玲利，很會觀察。 ✨Appeal 懷孕過後，補充母乳養分，做月子來看我的朋友，有的會貼心的問我要不要珍奶可以發奶，一律say No，抱歉我就是個認真的媽媽，哺乳時我吃什麼寶寶就吃什麼，當然我選的不只發奶還要有豐富的營養又好喝的東西。💐Appeal是優質蛋白質，跟高蛋白完全不一樣，前者是講求質地，後者只是在講求數量。 ✨高蛋白其實是不適合一般人長期使用✨。（有巧克力跟香草口味，我愛巧克力）喝了很發，而且奶很香甜。 ✨孕期益生菌， 防止寶寶過敏，這個我吃不多，因為冰冰箱很容易忘記，所以荳荳的皮膚雖然都長得很漂亮，但遇到髒東西就比較容易紅，似乎有一點比較敏感，但其他大致上都還好。 如新益生菌💓獲得國家生技醫療品質獎，重要的是符合💓FAO/WHO針對益生菌的四項規範， 💓菌落繁殖性、💓 pH存活力、💓菌種鑑定 並確保每一顆膠囊在保存期限結束時，還有20億以上數量的PCC乳酸桿菌！如果再一次一定要好好記得吃。 ＃nuskin #孕婦套裝 ＃如新 ＃益生菌 ＃固格 ＃魚油 ＃如沛 ＃appeal #6S品保 ＃胎教 ＃養胎不養肉 ＃育兒經 ＃荳寶媽育兒日記 ＃如新孕婦套裝

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