幫你走出失戀的電影

－ 誰沒有失戀過？失戀不可怕，可怕的是自己在失戀的漩渦裡無法自拔。 初戀、戀愛、失戀、分離，都是成長的必經之路，我們總有一天會遇到它，當我們遇到的時候，該如何去面對，我們可以透過電影來練習一下。 今天就想和大家分享適合失戀時看的電影，電影中或許有你的影子，或許有你的幻想，或許有能夠幫助你去釐清一些，對於感情模糊迷失的方向。 《曼哈頓戀習曲》 治癒指數：💛💛💛💛 劇情大綱：工作與婚姻都失意的唱片公司製作人Dan在酒吧與剛失戀的詞曲創作人Gretta相遇，Dan聽到Gretta自創的音樂，認為他潛力無窮，兩人便開始聯手合作。相處與創作的過程中，兩人漸漸走出生活的陰霾，找回對音樂的熱情。 心得：這是一部治癒力極強的電影，即便它的劇情走向很程式化，就是兩個失憶的人互相治癒蛻變，但劇情更多細節訴說的是，從城市中，從你熱愛的事上，找到一條出路。把負面情緒投射在一間正面的上，絕對是最好的解脫。 《愛是您愛是我》 治癒指數：💛💛 劇情大綱：電影由幾個小故事組成，人物互相認識關聯。故事有關於中年家庭；有關於被情人傷害的男人；有英國首相和女僕之間的戀情；也有辦公室戀情；有愛上最要好的朋友的妻子的故事；也有關於家庭的等等。 心得：雖然故事支線眾多，但看起來不會吃力，人物與人物關係很清晰易懂。主要是每一段故事看來都是發生機率極低，卻又可能發生的感情關係，著實的提醒大家，要相信愛情，不要對愛情感到失望；要相信被愛與愛人的能力。 《擺渡人》 療癒指數：💛💛💛💛 劇情大綱：故事描述“擺渡人”這個特殊職業，擺渡人阿末的工作主要是幫別人解決問題及度過人生境遇，但他卻一直渡不了自己與前任的那道坎。劇情講述了三對戀人坎坷的情路，以及各式各樣去尋求協助的人，他們生活複雜的境遇。 心得：失戀時想要大哭或大笑一場，這部絕對是首選。劇情以荒誕幽默的手法表現，能讓人開懷大笑，但也能從劇情中品嚐到各種酸與澀。失戀失意如何渡？電影中有許多啟發。 《PS我愛你》 療癒指數：💛💛💛 劇情大綱：荷莉在經歷喪夫之後一決不振，朋友們為了幫助她走出傷痛，與他密切往來，並交給她丈夫在生前寫愛的情書，信中結尾都有句Ps：我愛你。 心得：人生有著許多缺憾與意外，我們永遠無法避免失去我們所愛。但我們可以事先做的事，就是珍惜所有還能夠相愛的每個瞬間。 《後來的我們》 療癒指數：💛💛 劇情大綱：機緣巧合下，身為同鄉的小曉和見清兩人命運交纏，在經歷了普通情侶都會經歷的「熱戀」、「分手」、「錯過」、「重逢」後卻再也回不到最初的愛情故事。 心得：首先先稱讚周冬雨和井柏然演技實在太好，讓人分分鐘都在劇情的情緒裡頭。戀愛的必經之路，大家都會經歷過，最心酸的事，唯有“離開你，我們才會變得更好”。有些時候，真的是緣分走到盡頭，是時候我們都該學會放手，去做更好的自己。 《派特的幸福劇本》 療癒指數：💛💛💛💛💛 劇情大綱：派特在精神病院待了八個月後終於出院，並與爸媽住在一起。而出院後他最想做的事，就是和離異的妻子重修舊好。派特不願接受他和妻子的關係已經沒有挽回的餘地的事實，仍試著要改變自己，每天都努力著要讓自己成為妻子心目中理想的對象。然而此時他的生命中卻闖入了另一個女人：好友朗尼的小姨蒂芬妮，她總在派特練習長跑的時候突然冒出來跟著他，漸漸地，這兩人在日復一日的交集相處下，他們之間的關係便開始產生了微妙的變化……。 心得：不管是否失戀，我都推薦大家看這部電影！從電影開頭到結尾，我甚至看不出來，兩人是在什麼時候愛上彼此的，唯一能感受的就是他們彼此互相吸引著。兩人的精神極度瘋狂和不受控制，就是因爲在瘋狂底下，他們可以理解並感受彼此。愛就是如此簡單，感受與理解。 ＃波波黛莉＃電影推薦＃失戀電影＃適合失戀看的電影＃電影分享＃影評＃電影影評

具丹CP再續前緣！金正賢客串《一起吃晚餐嗎》超有義氣，7點帶你認識他

撰文編輯 #安琪拉 隨著5月漸漸步入尾聲，不少新的韓劇也即將播出，其中最讓人關注的作品就是宋承憲與徐智慧合作的《一起吃晚餐嗎》！這部作品改編自漫畫，還未播出前就引起了轟動，先前在《愛的迫降》中經歷生離死別的「徐丹」與「具勝俊」CP再續前緣，金正賢特別客串飾演徐智慧劇中的渣男前男友，引起高度關注。其實金正賢私下還有不少與形象反差的小秘密，現在就跟著泡菜編來下滑看看吧～ 1. 充滿人氣的校園時期 今年30歲的金正賢，家中有一個哥哥和妹妹，排行第二。國小時期因為人緣好而當過學生會長，初三時因緣際會下嘗試了配音，因為看到觀眾很喜歡他的表演，所以開始萌生對表演的興趣。於是他在釜山就讀高中期間，就一邊上表演學院一邊參加學藝會中的戲劇演出。高中畢業後，他考入韓國藝術綜合大學演劇院，同期有演員朴正民、卞約漢和EXO隊長Suho等。與其他韓國明星們不同，金正賢在大學期間就選擇入伍服役，成為韓國演藝圈少數出道前便服完兵役的藝人之一。 戲劇演出的經驗令他印象深刻，也讓他堅定自己想當演員的目標，金正賢曾說過：「看到大家因為我們的戲劇哭的樣子我也很奇怪的感知到了那份感情，有了可以用感情給某人當作禮物或者從某人手上得到禮物的想法。」他覺得學習演技分析人物和作品的話，觀眾就能透過他的表演了解他。 2. 舞台劇經驗豐富 金正賢在2014年畢業後就活躍在舞台劇界，出道前參演了音樂劇《阿里郎》和話劇《雨中風景》、《紅杏出墻(Thérèse Raquin)》，通過話劇音樂劇和短片累積演技經驗。在出演話劇《紅杏出牆》時，電影《超人》的導演因為看了金正賢的公演表現覺得很亮眼，於是就找他拍了短片《殺人的開始(살인의시작)》，之後也因為這樣獲得獨立電影《超人》的試鏡機會。 （圖片來源：電影《超人》） （圖片來源：電影《超人》） 3. 獲得多座新人獎 金正賢隨後出演了不少好作品，與孔曉振、曹政奭合作出演的愛情喜劇《嫉妒的化身》，因在劇中飾演女主角表娜麗的弟弟表致烈一角而受到關注。2017年出演古裝劇《逆賊：偷百姓的盜賊》，在劇中飾演與洪吉童同時出生、命運卻截然不同的將士莫離，這個角色也讓他拿下MBC演技大獎的男子新人獎。 同年7月，他與金世正、張東尹聯袂主演校園劇《學校2017》，扮演自由自在討厭束縛的男主角玄泰雲，勢如破竹的他也拿下KBS的男子新人獎！ （圖片來源：SBS） 2018年，金正賢更在《百想藝術大賞》中拿下電視劇部門的優秀演技新人獎，Seoul Awards的新人獎，被譽為怪物新人。 （圖片來源：KBS） 4. 名場面製造機 金正賢是非常努力的演員，不管是什麽角色都會盡全力消化。私下的他除了是位認真看待工作的帥氣男孩之外，還是個充滿魄力又善良的人！在拍攝《學校2017》時，因為拍攝期間下起雨，導演一喊卡，他馬上拿起包包幫對方遮雨，女主角世正更直接撞進他的懷中，完全就是霸氣男友style！這個幕後片段被官方釋出後，馬上引起了網友熱烈的討論，大家都被金正賢帥氣的行為圈粉啦～而導演因爲太喜歡金正賢這個舉動就加了這一段戲。 （圖片來源：KBS WORLD YouTube） （圖片來源：KBS WORLD YouTube） 另外，在《愛的迫降》中有一幕具承俊要離開北韓的橋段，已經抵達機場的他因爲接獲徐丹陷入危險的消息而決定放棄一切去救她。這時候他帥氣的「嘴撕機票」讓這一幕瞬間成為眾人模仿的名場面！而且這一幕其實是金正賢即興加入的，一個動作就充分表現出具承俊這個角色的瀟灑與不羈。 👉《愛的迫降》編劇太調皮！盤點「資深韓劇迷才懂」的7段致敬彩蛋 （圖片來源：tvN） 5. 曾因態度問題引發爭議 一向形象正面的金正賢，在2018年與徐玄一起主演《時間》，這部作品講述罹患絕症的男人，為了因為自己而被毀掉人生的女人，決定在最後的人生光陰中貢獻一切的故事。而金正賢飾演的角色就是男主角「千秀浩」。這部作品還沒播出就引起了不小的爭議，起因是因為金正賢在發佈會時全程「面無表情」，與女主角徐玄合照時拒絕與對方挽手臂，無禮的態度馬上在網路上被撻伐。事後金正賢以「入戲太深」為由道歉。 《時間》這部作品播出後，金正賢的演技獲得了大部分的好評，觀眾都讚賞他把這個角色情緒轉折、細膩表情演繹得很好，稍微平息了風波。然而金正賢隨後宣佈因為健康問題提早在劇中下車，引起關注。金正賢當時在拍攝前就患有失眠和厭食等症狀，但因為不想拖累劇組就一邊治療一邊拍攝。沒想到主治醫生給出了身心都需休息的診斷，只好決定下車。 （圖片來源：MBC） 前面也有提到金正賢是非常認真看待角色的人，《時間》劇組當時也表示：「金正賢每一場戲都投入熱情，以精準的作品分析消化了角色，希望他能早日康復以良好的狀態再會。我們不會找演員接替金正賢，將修改劇本，男主的戲份會縮減一部分，目前金正賢在竭盡全力參加後續拍攝部分。」 （圖片來源：MBC） 6. 《愛的迫降》復出 金正賢休息了一段時間後，在2019年參與《愛的迫降》復出。在《愛的迫降》中他飾演「具勝俊」一角，是個具有反轉魅力的角色，因為與女配角徐智慧的苦戀，讓他在最後一集登上韓網熱搜，成功用作品洗去過去的負評。劇終後他也在IG發表感言表示：「至今還有很多不足的我，通過這部電視劇獲得了很多的喜愛，順利結束了拍攝。這是一部在觀眾的喜愛下，發現了很多自省和給予希望的作品。 我會把這部作品是作爲我人生的教科書，讓我成長爲更好的人，也獲得了做一個好演員的勇氣。因爲得到了很多喜愛，我會以滿滿的幸福感，往後也會為各位帶來良好影響生活的。謝謝。」 👉不用買北韓機票啦！《愛的迫降》拍攝地在這裏，下次旅遊就直衝這六個點！ （圖片來源：tvN） 7. 新作品討論中 一開始有提到金正賢會客串徐智慧的新劇《一起吃晚餐嗎》，而他本人的新作品也在積極討論中！根據韓網報導，金正賢將會與申惠善合作出演tvN新劇《哲仁王后》！這部作品是以朝鮮時代爲背景的無厘頭搞笑古裝劇，講述生活在現代的男人「奉煥」的靈魂穿越到朝鮮的王宮，而且是穿進王后身體裡的故事。看到這個劇情大綱，想必大家已經很期待這部作品了吧？ 看完以上關於金正賢的介紹，想必大家對他更瞭解了吧？其實演員爲了演繹角色付出了很多心力，要入戲的同時不影響心理狀態非常不容易，希望大家可以多多支持這位努力的演員啦！ #《時間》 #一起吃晚餐嗎 #具丹CP #具勝俊 #哲仁王后 #嫉妒的化身 #嫉妒的化身 表致烈 #孔曉振 #學校2017 #學校2017 玄泰雲 #宋承憲 #張東尹 #徐丹 #徐智慧 #愛的迫降 #愛的迫降女二 #愛的迫降男二 #曹政奭 #泡菜追星 #波波名人 #申惠善 #逆賊 莫離 #逆賊：偷百姓的盜賊 #金世正 #金正賢 #金正賢 徐玄 #金正賢 時間 #金正賢下車 #金正賢負面新聞 #金正賢黑臉 #韓劇 時間 

每天一直接受負面情緒心情真的被搞的很差，精神崩潰的邊緣⋯真的

每天一直接受負面情緒心情真的被搞的很差，精神崩潰的邊緣⋯真的很想離開這個地方。

【雖然是精神病但沒關係】失能家庭的四種角色分析

今天要跟大家討論的是第3集和第4集，這兩集是一個完整的精神病患故事。故事描述一位議員的小兒子權起道被送入沒關係精神病院，原因是他行為乖張有暴露傾向，他爸爸正在拚下一屆選舉連任的造勢活動，不希望小兒子的行為造成負面形象，所以就把他送入精神病院。但是在故事裡面我們發現這個小兒子之所以有暴露狂行為，是因為希望獲得關注，因為在這個家中排行最小的他，老是被拿來跟優秀的哥哥姊姊比較，相較之下他比較笨，就會遭受處罰或忽視。因為太想要獲得關愛才會用乖張的行徑來引起父母的注意力，在他身上我看到了「代罪羔羊」的角色，今天會跟大家介紹一下在家庭功能失衡的狀況下，會產生的4個家庭角色。 在國外心理學的研究報告中，有一個理論是當一個家庭開始出問題，家庭功能失去平衡時(指的是父母)，孩子的角色會開始轉變，延伸出以下4種角色，這4個角色都在用自己的方法試著去幫助這個家: 1.英雄 承擔父母失能的結果，跳出來解決大家的問題。英雄讓家人可以放心，因為它做得很好，因為它總是可以將大兒子或女兒的成就視為驕傲和自尊的來源。儘管英雄可能在學校裡表現出色，可以成為足球隊的領導者或啦啦隊長，或者獲得高薪的工作，但內心卻在遭受痛苦的不適感和內感，因為他或她所做的任何事情都不足以治癒了家人的痛苦。英雄對成功的強迫性追求可能反過來導致與壓力相關的疾病，以及過度強迫性的過度勞累，但是內心地，英雄感到孤獨，無法表達自己的真實感受或親密關係，並且常常與自己的靈性來源脫節。 2.代罪羔羊 代罪羔羊通常是問題兒童或是麻煩製造機，是家人最頭痛的那個人，也意味這個孩子是很機敏的。這個人在家族成員當中所呈現的態度往往是比較敵對挑釁的，替罪羊在學校的表現不佳，吸毒，酗酒，性交濫交，社會慣例虛張聲勢或是某種上癮症。所有人都不喜歡的事情都投射到他身上，他會成為被家人集體潛意識投射的那個人，當家庭出現問題而他無能為力的時候，只能用這樣偏激乖張的行為模式讓大家轉移注意力道自己身上，而不必去面對家庭真正的問題，這是他對家庭貢獻的方式。家庭能量的平衡是很奇妙的，當大家都偏向某一種價值觀的時候，另一頭失衡的價值觀就會以極端的方式出現在某個人身上。因為每個人的潛意識或無意識當中，對失衡的事情都會想要把他平衡回來，這是連自己都不知道的事情。 3.迷失小孩/隱形人 這是一個常常被忽略的小孩，是他自己也想躲起來不想被人注意。家族裡有一個人是他即使在場存在感都很低，這個人就是迷失的小孩，也可以稱他隱形人。因為他覺得自己不夠好，不想造成家人的困擾，所以他認為躲起來躲得遠遠的，遠離家庭問題的慾望也可能反映在體弱多病上。迷失小孩是孤獨的，也常常有一種被隔離在外的感覺，彷彿是這個家的局外人，為了生存他會選擇遠離問題遠離麻煩，所以在父母眼中看起來他也是乖乖的，不會給自己添麻煩。迷失小孩也不太喜歡跟家人有互動，總是孤獨的獨行俠，很神祕你不知道他到底在做什麼，因為他不想讓你知道，他想要避開家庭混亂。可能會跑得很遠，跑到國外，能離家裡越遠越好。失落的孩子通常溝通能力差，在親密關係和建立關係方面有困難。他們否認自己有什麼感覺，並且“不要煩惱”。他們通過退出現實來應對現實。 4.吉祥物/開心果 有一種小孩在家庭中時常扮演開心果，他時常扮演逗大家笑的角色，或是在家庭氣氛開始要變僵硬的時候，他會出來打圓場用幽默轉移大家的注意力，他的幽默會用來傳達大家被壓抑的情緒，把大家不敢攤開來講的話用幽默的方式表達出來，而這些娛樂效果是一種家庭衝突的調節劑，但是並無法真的解決問題本身。開心果小孩其實心理是很空虛的，他潛意識裡認為自己是沒有價值的，只有搞笑娛樂大家的時候，他才會覺得被需要被重視。開心果小孩可能會被過度保護，而導致心智年齡一直處於不想長大的情境，也因為一直娛樂大家，而必須隱藏自己的悲傷，因為家裡面已經無法承載過多的悲傷了，所以他會習慣把自己的負面情緒壓在心裡。 聽完之後是不是大家多少會想起某些人呢?或是自己就好像上面四種的某一種，不過請不要過度擔心，不是每個家裡表現很好的都是英雄，或是個性天生比較樂觀幽默的開心果就是家庭失衡的代表，這是一種潛意識的狀態造成的行為結果，到底這個人有沒有落入這樣的角色循環，只有當事人知道。家庭平衡不會是恆定的狀況，一定會是翹翹板的兩端不停反覆作用著，「失衡」聽起來很可怕嗎?失衡一直都存在我們周遭，或許你此刻也正在體驗著，所以我們才會想要去「追求平衡」，我們想要的東西就代表我們現在沒有那種東西啊~我想要工作生活平衡，意味著我現在工作生活不平衡，我想要財富自由就代表我覺得我的財富現在很不自由。所以失衡就是一種現實狀況，家庭失衡與平衡是動態的，一直在變化的。家裡面的人如果越是用力扮演著上述的角色，家庭功能就越失衡，越失衡就會驅動家庭成員要用角色扮演的方式來救這個家，然後就落入惡性循環。那要如何打破呢?就是停止扮演你的角色。 你想要演英雄的劇本，別人就要配合你當無能者，不然你怎麼當英雄?你把自己定位成代罪羔羊，就會發現自已無法克制得想要叛逆與對立，而忽略了和解的可能。如果你是迷失小孩，你就會一直逃避，以為自己只能一直逃跑躲藏，而忘記其實你有面對的能力。如果你是吉祥物開心果，你有沒有想過小丑外表底下的你，也允許自己有悲傷和憤怒?這個家的問題是要大家去面對，並且家庭成員的能力都是對等的，不要放大自己也不要小看別人，在對等的能力期待下，才有改寫家庭劇本的可能。 這件事情是一輩子的課題，但從你開始是很容易的。一步一步有意識地卸下自己的角色，把能力與權利還給家庭本身，然後觀察當你這麼做的時候，一切是不是開始就產生了變化了呢? 我講一個我自己的故事，我以前是英雄角色，喜歡幫我媽解決問題，但是內心充滿掙扎。後來我接觸到心理學的家庭角色理論，發現我要卸下這個角色，重新賦能給這個家庭，所以當我媽又來找我聊心事的時候，我一樣傾聽，但是不再焦慮。 希望今天分享的內容對你有幫助，如果你有想起身邊哪些朋友也卡在這樣的角色扮演裡面，請把我的文章分享給他，我相信每個人都可以是自己人生的主角，有能力去編寫自己的劇本。 #雖然是精神病但沒關係 #電影關係星理學

我們與惡的距離

我們與惡的距離，是一部心理治療片，好看。 劇情的一開始，就以鄭捷隨機殺人的新聞事件作為開場。 回想當年，看到鄭捷殺人新聞的第一時間，我心裡想的是「可憐的大學生....」並且相信鄭捷絕對不是甚麼十惡不赦的大魔頭，他隨機殺人絕對是為了要報復自己的父母親而做的。只能說他用錯方式了。 當時我有試著想要跟一些長輩聊鄭捷的事件，得到的回應有百分九十九都是被砲轟的，說我的思想有問題，說鄭捷就是該死，說他就是一個殺人犯，沒甚麼好談的......這...就是無知的人性。 當鄭捷的父母跪在媒體面前開口講的第一句話....證實了我的想法。因為孩子犯下滔天大罪，父親仍顧及到自己的顏面與自尊，說他的一生全部都被這個孩子給毀了，然後繼續神隱。 一個好端端的大學生，一夕之間變成隨機殺人犯，一定是有跡可循的，但是眾人早已養成只看結果，不願追究真相的心理，再加上媒體為了搶收視率，大篇幅的胡亂報導所以使眾人更加一心只希望鄭捷不要浪類社會資源，趕快進行槍決。 我是贊成死刑的，但是，我更支持花多一些些時間去查詢真相，唯有了解真相，那些被犧牲的人才會變得有意義，而不是一直用負面心理去看待。往後也會有更多的機會可以去防範、預防。 劇中，李曉明的母親說：「天底下有哪個父母會願意花20年的時間去養一個殺人犯？」 台灣人傳統的教育失敗就在這....以上對下、以下不可犯上，父母說的永遠是對的，小孩沒有反駁的權利。父母的決定永遠是對的，小孩沒有選擇的權利，親子的教育永遠只看表面，行為要得體，看到長輩就要叫，對人要有禮貌，考試要100分.....社會的整個架構就是這樣教育的，就是沒有教，親子之間要如何教心？如何尊重孩子的聲音、如何了解孩子的需要、如何理解孩子的選擇以及了解孩子內心真正的想法？這就是儒家思想一直忽略的問題。 父母親長時間對孩子的親情勒索、情緒勒索、其實不知早已賠蘊了多少個像鄭捷一樣的人了。長年壓抑，壓榨小孩的心理，性格不走偏才怪。 或許你會說：「小時候，我父母也是這樣對待我的，為何我就不會像鄭捷一樣？」我想表達的是，如果全世界近70億的人，每個人的個性都是長的一模模一樣樣的話，事情就簡單許多了。 人生路，沒有哪一條是簡單的。 #我們與惡的距離

【12星座週末運勢】處女受貴人相助，工作效能如魚得水！雙子雙魚收起玩心，避免過於自我使人不悅

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末特別需要關注「自身與人」的議題，不管是因為自己而影響他人，或被他人所影響，這之中的連帶關係是影響週末運勢的關鍵所在。到底影響層面如何呢？一起來看看這個禮拜的週末運勢吧！ 整體運：★★★☆☆ 情人的心意讓你有些捉摸不定，讓你多次產生放棄的念頭，今天是個好時機，不妨把想法說出來吧！財運良好，今天會有種立竿見影的感覺。工作熱情較高，但缺乏機遇，埋頭苦幹時還需留意身邊的變化。貴人星座牡羊座，幸運顏色是太陽金，幸運小物是腰鍊包。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方的相處上有點問題，除了意見不合外，也要注意不要把工作上的負面情緒遷怒在對方身上喔！ 事業運：★★★☆☆ 工作上衝勁十足，很愛表現自己，但也顯得過於爭強好勝，容易引起同事的反感，提醒自己收斂些才好。 財富運：★★★★☆ 容易獲得異性金援，別錯過機會。 整體運：★★☆☆☆ 愛情不慍不火，送一個小禮物能使感情迅速升溫；證券投資者，到證券交易所看看盤，不僅能結識到志同道合的人，還能獲取不錯的投資建議；之前對創業有滿腔熱情者，激情得到降溫，能更理性的分析市場環境。貴人星座巨蟹座，幸運顏色是銀河灰，幸運小物是懷舊風擺飾。 愛情運：★★★☆☆ 渴望戀愛、渴望被關心。戀愛中人、已婚者若能主動付出，可獲得對方更多的關愛。 事業運：★★★☆☆ 對自己的要求較高，也會在無意中要求他人，領導氣勢太強，易令人反感。 財富運：★★★☆☆ 時得時散的財運，不利於存錢。 整體運：★★☆☆☆ 難以從娛樂中收心回來，工作狀態不佳，易恍神。戀人之間要相互支持對方的事業才好，不可因生活中的小事而影響對方的情緒。對奢侈品的佔有慾較強，小心有寅吃卯糧的危機。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是處女座，幸運小物是工作牌。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者易遇到感情麻煩，不妨向朋友傾訴或者請朋友出面調停；單身者適合獨處。 事業運：★★☆☆☆ 已經決定了的事情，不宜過度憂慮，這樣只會讓你走向消極，錯過實行計劃的好時機。 財富運：★★★☆☆ 盲目跟進不如暫時將資金儲備起來，等待更好的時機再介入。 整體運：★★★☆☆ 今天可以買些小禮物送給戀人，會讓對方感動不已，兩人的感情也會隨之升溫。工作上會感到些許的疲倦，但能堅持做完當天的工作。閒暇時有機會成為朋友的傾訴對象，在開導朋友的同時，你也收獲到了快樂。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是射手座，幸運小物是咖哩拉麵。 愛情運：★★★☆☆ 單身者不再苛求愛情，享受獨處的快樂時光，越是不強求越有機會偶遇良緣唷！ 事業運：★★☆☆☆ 今日的事業運不太理想，會被瑣碎的事情干擾，導致正事辦不完，所以只能勤勞點趕快把手邊工作做完吧！ 財富運：★★★☆☆ 花錢享受是件快樂的事，但也應有所節制。 整體運：★★★★☆ 頭腦清晰，先前累積的工作能得以處理。從新的角度考慮問題，採取超越常規的作法，是工作突破的重要關鍵。投資上眼明手快，能抓住機遇，但還是要有適當的風險管理意識！幸運顏色玫瑰紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是除臭襪。 愛情運：★★★☆☆ 收起說教的功夫，來點甜言蜜語雙方會更和諧。 事業運：★★★★☆ 工作起來會感覺比較辛苦，但你所流的汗不會白流，辛勤付出總能得到相對應的回報，甚至有機會收到更多成效。 財富運：★★★★☆ 今天可以投資比較熟悉的項目，易有進帳。 整體運：★★★★★ 今天你顯得精力充沛，工作熱情高漲。正面磁場強烈，適合談生意，容易因氣勢過人而佔據上風，如願達成共識。因懂得察言觀色而獲得商機的機率高，還有機會因工作關係而與有緣人結識喔！幸運顏色是神秘黑，貴人星座是天蠍座，幸運小物是爆米花。 愛情運：★★★★☆ 戀愛變化多端的一天，情人間可以攜手合作，可是不要互相干涉。 事業運：★★★★★ 今天事業運氣真是不錯，預定的目標都可以完成，也有出風頭的機會，講話容易得到他人的賞識呢，是個容易受人器重的一天！ 財富運：★★★★☆ 擅用智慧得財的一天，有點賭運，適合去賭經過分析計算的領域，例如：股票、賭馬等等。 整體運：★★★☆☆ 今天在工作上可以多元化運作，同時進行不同性質的事務也能得心應手，熟悉的領域或是感興趣的項目會有突破性進展。購物慾望強烈，小心拿了一堆的商品，付帳時才發現錢不夠，會很尷尬喔！幸運顏色是咖啡橘，貴人星座是天秤座，幸運小物是鮮榨果汁。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者很容易在無意中惹對方生氣，多忍讓可平息爭吵，爭辯只會火上加油。 事業運：★★★★☆ 會有一些突如其來的變化，讓你有點難以接受，不過，冷靜下來後就能很快解決。 財富運：★★☆☆☆ 財務耗損的日子，不是掉錢包，就是亂花錢，不然就是把東西弄壞掉！ 整體運：★★★★☆ 與另一半互動較多，不管是改變髮型還是增添新衣，都特別有情趣。處理人際關係得心應手，也因此結識貴人，為自己積累了寶貴的人力資源。工作上也容易得到貴人相助，要好好利用。幸運顏色是螢光粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是滾珠香水。 愛情運：★★★☆☆ 有異性邀約就大方赴約吧，不必刻意打扮；太過客氣、講究，反而容易令對方不悅！ 事業運：★★★★☆ 貴人助力強，工作上遇到困難可以多向身邊的人求助，易獲得幫助，讓工作順利進行。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，易收到好友的贈禮，別忘了禮尚往來，請朋友吃頓飯，好好聚一聚吧！ 整體運：★★★★☆ 平時累積的人脈今天多能派上用場，尤其是在工作上，關鍵時刻易得貴人相助。有參加團體活動的機會別放過，在人群中人氣會不斷攀升。晚上可多留意財經方面的新聞，可能會有對你而言幸運的訊息。幸運顏色是檸檬黃，貴人星座是摩羯座，幸運小物是膚色校正盤。 愛情運：★★★☆☆ 今天的你顯得特別溫柔，笑容燦爛，讓周圍的異性忍不住多看你兩眼。 事業運：★★★★★ 事業運頗優，能開開心心的工作，而且有付出三分得到七分的好運喔！ 財富運：★★★★☆ 財運不錯，借出的款項可望收回。 整體運：★★★☆☆ 今天適合和戀人一起逛街，有機會獲得意外的驚喜；經營店舖者，今天在收銀櫃檯放個招財貓，做成大筆交易的機率極高；上班族今天適合做工作計劃，對日後工作的實施極有幫助。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是鴨舌帽。 愛情運：★★★☆☆ 單身者比較容易與比你年輕的異性走到一起，讓你感覺沒有壓力，感情進展還不錯。 事業運：★★★☆☆ 事業的順利發展會帶動你的情緒，而良好的情緒又會讓你更有動力，所以最重要的是保持良好心態和情緒！ 財富運：★★★★☆ 有賺外快的機會，注意把握。 整體運：★★☆☆☆ 與另一半在事業和收入上的對比使你感到深深的自卑，有這樣的差異都是你自我要求太低，以致於收獲只能差強人意；今天會疏於錢財的管理，與家人的意見也會多有不合，理財易受阻；同事對你頗為寬容，不過也不能因此而推卸責任哦！幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是金牛座，幸運小物是泰迪熊。 愛情運：★★☆☆☆ 對另一半表現得較為強勢，容易起衝突。別企圖控制對方或是主導一切，應相互尊重！ 事業運：★★★☆☆ 諸事平順的一天，工作中的好情緒多半來源於與家人的互動。 財富運：★★☆☆☆ 最怕與人有債務糾紛，倘若惹上高利貸或凶神惡煞，麻煩就大條囉。 整體運：★☆☆☆☆ 眼見未必為實，切莫草率做出結論，以免因此錯過屬於自己的緣分；今天思維顯得有些緩慢，做起事來也給人一種慢半拍的感覺，虛心一點，不懂就開口問問身邊的人吧！工作中不胡思亂想反而難有突破，今天不宜循規蹈矩。幸運顏色是天空藍，貴人星座是水瓶座，幸運小物是指甲貼片。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情運低落，孤獨的感覺縈繞，即便有人伴隨在你身邊，仍然會覺得與對方距離好遙遠。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，腦筋空空的，做起事來要注意虎頭蛇尾哦！ 財富運：★☆☆☆☆ 為了金錢勞心費神，想到錢就頭痛，少接觸金錢遊戲，包括股票、賭博在內。注意因財而起的口角是非。 延伸閱讀 難過可以墮落不行！12星座面對失戀的模樣，你是瀟灑派還是逞強派？ 今年開始拒絕當邊緣人！6個相處小技巧，一起練習如何當個社交達人吧～ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 

【潛意識肯定語意】行動

 ［潛意識肯定語意］ 🍀走吧！往前走吧！過去的瘡疤與不安、焦慮都帶著一起走吧！⠀ ⠀ 💞讓人生順流而走才能獲得真正的心靈成長，跟隨生命之流一同舞動，造物主也化為藍色羽毛默默守護、給予力量 ⠀ #行動#完美主義#靈性成長#順流而走 ✨自我聯想：一個想修行、成長的女生一直很在意她過去的瘡孔，但有股溫柔的力量化為藍色羽毛輕輕覆蓋住她所在意的那些皮膚刺青，告訴女生這些過去都是美麗的象徵。 ⠀ 走吧！我們應該順流而走，接納自己的缺點，去行動、嘗試，有一天我們也能一邊玩耍一邊欣賞曾經被視為缺點的美麗印記。 ⠀ #起司說 這幾個禮拜大概經歷了幾次人生卡住的感覺 然後受不了奮力掙脫 舒服了幾天再度卡住 又受不了成功掙脫 每每掙脫完又感覺自己有成長 雖然有時候會覺得這不是以為已經擺脫完的負面信念嗎？ 怎麼又再度侵襲 用心體察每一個狀態其實很有收穫，雖然我都懶得寫覺察日記，也很少去回顧過往 ⠀ 2020 目標導向的我達成的成就比過去幾年都還少很多很多，生活也變得很悠閒 ⠀ 但其實心靈仍不斷的變動成長 也從助人、承接情緒的過程中，不斷發現別人身上那共有的課題、缺少的自己。 ⠀ 不過自我課題也從來沒斷過，最近意識到自己仍然困在自己給的框架之中，以至於想了一百個念頭都胎死腹中，覺得不可能、愛面子怕失敗。 ⠀ 💥打破框架開始行動第一步： 不要在乎版面、內容了，今天搭公車的時候突然靈感一閃，我這麼努力配圖作字卡做什麼呢？這不是我最自然的文字及狀態。 ⠀ 其實大部分我的粉絲們更喜歡我自然、真誠的文字吧！ ⠀ 那種感覺一來，不加修飾、傾瀉而出的限動文字也帶來了生命力，雖然不見得符合大眾市場，但至少文字要先能感動我自己才算是好文字吧！ 所以最近要學著把限動的文字搬到文章裡頭，不要怕不美、不完整，這就是真實的起司。 ⠀ 也把這篇文章送給想行動卻裹足不前的人們，不要怕自己不好，我們都會從行動中慢慢成長。 ⠀ #身心靈#打破框架#真實#人類圖#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學

【12星座本週運勢】金牛射手運勢攀升，愛情事業雙豐收～水瓶別打腫臉撐胖子，吃不消的是自己(10/13~10/19)

哈囉～又到了本週運勢解析！剛過完四天的國慶連假，雖然或多或少會有點鬱卒，但相信有人在這段期間獲得了充分的休息，再次打起精神迎接嶄新的挑戰，也有人因為玩得太瘋結果心收不回來而更憂鬱對吧？到底要怎麼樣讓好運時時跟隨自己呢？一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★★★☆ 本週可得到幸運之神的守護，桃花機會增多，甜蜜將會圍著你多繞一圈；事業學業以穩定的節奏向前；財運形勢有所扭轉，投資時易得他人相助。幸運顏色是螢光綠，貴人星座是天蠍座，幸運物是護手霜。 愛情運：★★★☆☆ 暗戀、單戀不再是苦澀，本週你會因為得到對方各種回應而富有滿足感；有伴侶者感情平穩，雖然沒有太多的激情上演，但只要在一起彼此都有溫暖之感。 事業運：★★★★☆ 做完不是你的唯一目標，在做完的同時確保事情做好才是你本週要達到的高點。工作學習上你保持穩健的步伐，你所經手的每一件事就能讓旁人挑不出毛病來。 財富運：★★★★☆ 金錢慾望強烈，對賺取錢財之事本週顯得特別積極，行動力非常強，獲得收益亦快而多。尤利於設計工作者，不僅出稿速度快，通過率也頗高，不用被上司或客戶反覆折磨了。 本週你能有足夠的精力同時投入在事業與愛情當中，只要野心不是太大，甚至可望實現愛情事業雙豐收。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★★★ 本週愛情會以穩健的態勢在成長，你與戀人互幫互愛的相處態度是讓戀情成長的最佳養分；單身者不會因為一個人而感到孤單，因為近期常會有其他單身朋友陪伴。 事業運：★★★★★ 勇敢與衝勁是你本週被賦予的神力，大多數事情都能被你高質量的處理好。即便遇到難題對你而言只是一事的小障礙，很快你就能夠通過自我調整找到去處理它的力量。 財富運：★★★☆☆ 塞翁失馬焉知非福，財運就潛藏在看似倒霉的事件內。如丟了一支舊手機卻有人主動送來新的，車子與人發生小擦撞，錯在對方，修復後還能賺上一小筆。 人氣上升，你將會發現不是很熟的同學、同事這週對你比平時更友好，你提出的個人想法支持率也要比以往高，宜進行需要團隊合作的項目。幸運顏色是草地綠，貴人星座摩羯座，幸運小物是雪紡長洋裝。 愛情運：★★★★☆ 本週較好的愛情運讓單身朋友最為受益，隨著人氣的上升你漸漸能夠感覺到有一兩個異性在你身邊穿梭，曖昧的氣味也越來越濃；有伴者獲得的異性助力會要比平時多。 事業運：★★☆☆☆ 對工作學習的怠倦感襲上心頭，拖拉的症狀漸漸顯現，不能按時交作業必然少不了被上司或老師責罵。多想些好的結果來激勵自己，一旦打起精神來便能驅趕走拖拉現象。 財富運：★★☆☆☆ 財運薄弱，對金錢的敏銳度降低，這段時間易有大筆開銷，不要輕易出手投資。若有投資，需時刻關注相關市場行情，對突來的訊息真偽也要小心甄別，可別因衝動而誤事。 你一定不會喜歡這個浮躁、快速變化的一週，計劃辦的事基本上都會因為突如其來的變化導致你最終都無法完成。若是事先能將一些負面因素考慮進去，想必是極好的。幸運顏色是海水藍，貴人星座是水瓶座，幸運小物是短篇漫畫。 愛情運：★★★☆☆ 不是每次一約會都能圓滿成功，總有這樣或那樣的事情破壞你的計劃。別因此感到沮喪，更別讓對方看到你失望的神色，換種心態思考就能夠將危機變成轉機。 事業運：★☆☆☆☆ 忙到昏天黑地的地步，無奈分身乏術。新的項目突臨，打亂你原有的計劃和步調，再加上人事的溝通協調工作紛繁複雜，讓你焦頭爛額。必須冷靜應變，把重點放在人員的調配上。 財富運：★★★☆☆ 不必為錢而發愁的一週。雖然沒有太多進財的機會，但需要大筆支出的項目也不多。大都是一些日常生活中零散的支出，對你的荷包並未構成威脅。 運勢不錯的一週，感情上呈現浪漫的色調，心愛的人能感受到你對其充分的信任；工作表現平平，不過財運不錯，謹慎投資會有不少收穫。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙魚座，幸運小物是希臘優格。 愛情運：★★★★☆ 信任是你本週贏得甜美愛情的最大籌碼，單身者多身邊的異性多一份信任，你就能獲得多一點加分；有伴者更是會因為對另一半信任有加，贏得對方更多的愛。 事業運：★★★☆☆ 事業學業運平平，倘若就此坐以待斃的話必然一事無成。現階段任何事情都靠積極性與行動力這兩大神器去應對，所到之處方可留下你漂亮的戰績。 財富運：★★★★☆ 頭腦清明，財務上精打細算，收入遠大於支出的一週。盤算的事情也都很精準，適宜與人談判交易，尤其是週四、五兩天對你特別有利，對方定佔不到便宜去。 情緒有所起伏，容易被小事情激怒。笑看人生的高低起落，把悲與喜當作是人生這個大容器必然裝載的「物品」，你的心胸將坦蕩許多。幸運顏色是銀河灰，幸運星座是牡羊座，幸運物是數字油畫。 愛情運：★★☆☆☆ 你的直覺在本週很不管用，感情的事情已不適合用感覺來判斷，大多情況下都會判斷失誤。所以，與另一半商議事情應多從客觀考慮，這樣商議出來的結果才比較靠譜。 事業運：★★★☆☆ 因迷糊在細節上犯錯的機率高。上班族對於拿手的工作會掉以輕心，因此頻繁出錯挨批。學生族對於熟悉的習題、考題會變得粗心大意，因太過自信而出錯丟分。 財富運：★★☆☆☆ 投資運不被看好，多會投入無回報。不可信輕廣告，以免損財。有閒錢可添置一些生活用品，為家或辦公室營造一個嶄新的生活、工作環境，心情好了，財氣也會隨之提升。 為生活添加一些樂趣的想法會影響你一整週，你會為此做一些新的改變，可能是調整約會的方式，也可能是安排一些社交聚會。幸運顏色櫻花粉，貴人星座是金牛座，幸運小物是西洋歌曲。 愛情運：★★★☆☆ 尋求改變的慾望很強烈，單身者開始變得積極主動，不會再傻傻的等待著別人找上門來；有伴者會嘗試著用其他的方式與另一半交往，讓生活不再那麼單一。 事業運：★★☆☆☆ 職場人際危機一觸即發，為了避免與同事、客戶之間起紛爭，現階段務必要遵守「以和為貴」的相處原則，凡事低調、忍讓，要知道忍一時意氣可獲得海闊天空。 財富運：★★★★☆ 本週運勢利於討債，前期別人所欠的債務是要回的時候了，公司債務的拖欠也到了好的解決時機。橫財運正盛，不僅選擇投資品眼光獨到，即使買彩券也特別有靈感。 在衰運的挾持下本週你做什麼都會感到舉步維艱，你所面對的事情不可能都會是你善於處理的，你只有付出雙倍或者更多的努力才能夠將其做好。幸運顏色是木質棕，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是渲染式指甲油。 愛情運：★☆☆☆☆ 個人感情問題令你感到相當頭疼，不僅是因為自己的緣分還沒有到，還有周圍人的輿論口水幾乎要將你淹沒。你能做的只能是一笑而過，走自己的路讓別人說去吧！ 事業運：★☆☆☆☆ 存在感幾乎為零的一週。老闆不會對老老實實的人大發善心，默默做事不敢表現只會被埋沒。有本事你就得秀出來，有技巧地表現才能被看到。 財富運：★★☆☆☆ 人情往來、通訊、生活費等方面，會花掉大筆錢財。經濟狀況捉襟見肘，付出與收穫難成正比。一味節省也不是辦法，可以考慮計劃一下如何開源。 本週運勢呈上升趨勢，外界的助力會給你事業、學業上提供較大的幫助；投資可望找到突破口，但仍然還需謹慎，適合自己的才是最好的。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是獅子座，幸運小物是巴西柔道。 愛情運：★★★★☆ 真實與善良的一面將為你在異性面前博得相當多的美譽，這也會讓你暗爽很久。單身者有機會迎來自己的春天；有伴侶者不管做什麼，都能都得另一半的尊重與支持。 事業運：★★★★☆ 你在職場中會獲得一個幸運兒的稱號，那些麻煩的、有難度的事情基本上輪不到你身上；那些你感興趣、有能力辦漂亮的事情基本上都會向著你而去，讓你可以好好顯身手。 財富運：★★★☆☆ 本週將會面臨金錢的抉擇，可從專業的朋友和前輩處吸取經驗，但是退是進全靠自我判定。直覺可給予你助運，尤其是週五那天，你對金錢的嗅覺將最為靈敏。 傲嬌的情緒席捲而來，讓你的人緣出現滑坡。愛情中會有諸多不順，工作中的助力也明顯不足，但財運方面你能有力躲避一些風險。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是處女座，幸運小物是皮拉提斯。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你會產生累了，感覺不會再愛了的感慨。單身者看到別人分分合合，開始對愛情有畏懼心理，應該多看看幸福的案例；有伴者因為爭吵較多有些疲倦，有必要讓自己靜一靜。 事業運：★★★☆☆ 在應急上、對新知的領悟上都會獲得成長的一週。突如其來的任務或是活動，會打亂原有的學習、工作計劃。微笑著去嘗試、應對，學習、工作會受到正面的影響。 財富運：★★★☆☆ 預示著不平等的交易，不值得的投入。如用高價買回了低價的商品，或看了一場不值得票價的演唱會、戲劇演出等。但本週的收入還算不錯，彌補了花錢的損失。 本週你能把面子工程做得很漂亮，卻容易把家庭生活弄得一團亂。沒必要為了撐面子，去吃一些不必要的啞巴虧。展現最真實的自己，同樣能得到別人的尊重。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是藍芽耳機。 愛情運：★☆☆☆☆ 這是一個考驗你對愛情忠誠度的關鍵時刻，單身者要贏得心儀對象的認可就必須經受住打擊、質疑；有伴者受到爛桃花困擾，應果斷決絕對方，以免影響你的正常戀情。 事業運：★☆☆☆☆ 面臨職場動盪、人人各懷心思的局面。忌在茶餘飯後跟同事嚼舌根，論人是非，越是混亂之時，越要低調、謹慎行事，不動聲色才能躲過災難。 財富運：★★☆☆☆ 要為以往一時衝動誇下的海口買單的一週。欠的終歸要還，勿再輕易應允無法兌現的關於錢財的承諾，以免又吃大虧唷！ 感性與理性的爭鬥在本週激烈上演，你很容易被捲進人情世故的紛爭中，該如何處理好這其中的關係就取決於你更重現實還是個人情感。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙子座，幸運小物是淡香精。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不理想，單身者對愛情喪失耐心，追愛的步伐變慢，尋愛也顯得漫不經心；情侶之間容易鬧情緒，最好的解決方法就是和對方一起去吃大餐，很快就能化悲憤為食慾。 事業運：★★☆☆☆ 工作任務重疊，壓力山大。不利被動接受，誠懇平和地提出你的想法及難處，並提出解決方法，讓上司看到你的積極處理態度，就能獲得人力配備，順利渡過難關。 財富運：★★★☆☆ 財運相對平穩，安分守己則吉。可把一部分錢財用於拓展人脈上，以送禮、請客等方式來增強人脈，進而獲得更多寶貴商機。忌沉迷酒色財氣，免遭財務事非。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～ 塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ 心理測驗好大包！不管是感情、愛情、自我問題，邱比特一次給你問到底！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

LGT負黑冥想卡師資班好嗎？三天課程內容＋Karen個人體驗一次分享

撰文編輯/Karen W. 給每個對「負黑卡牌」有興趣，也想更懂自己的你 如果你跟我一樣，對「負面情緒」這件事又愛又怕或是有憎恨心⋯ 想靠近它、理解它，但又怕一不小心被情緒吞掉⋯ 那你真的、真的可以認真看看 LGT負黑冥想卡師資班。 這篇不是什麼靈性大師分享文，也不是療效文章。 就只是我這個把情緒藏得太好的人，第一次坦開心，面對自己長大的過程裡堆得像雜物間的情緒小房間🥲 然後意外在這堂課裡，被自己「翻頁」的故事。 🌑 為什麼會想上「負黑冥想卡師資班」？ 因為我對「負黑卡牌」一直很好奇。 市面上的牌卡多半都在講正向、祝福、鼓勵。 但人生明明就有很多時候⋯⋯根本開心不起來啊（我說真的🤷🏻‍♀️，不是只有我吧⋯⋯） 我反而覺得： 👉 「面對自己真正不舒服的地方，才是最真實的成長。」 而 LGT 的負黑冥想卡，主打的不是把你“變正向”， 而是陪你進去你平常會逃避的地方，像是：那些你不想說、不敢看、也不知道怎麼整理的情緒。 所以我就報名了三天的師資班。 原本只是想更了解這套卡牌，結果… 真的是一場把內在翻新的旅程🫣 👉老師IG https://www.instagram.com/fantasy0822/ 🃏 49 張卡牌 × 7 種冥想練習：真正向內走的一次練習 三天裡，老師會帶你： • 用森林冥想法沉澱下來 • 透過卡牌探索自己壓著的信念 • 書寫出那些你以為不礙事、但其實很卡的情緒 • 一路從海底輪 → 頂輪，去練習「看見自己」 每個人都帶一個「卡關主題」來上課。 結果最震撼的，是每一次冥想裡，我都被自己的感覺嚇到。 不是什麼超玄的畫面，而是那種： ✨「原來我這麼久以來，都沒有真的接住自己的感受。」✨ 分享幾個讓我印象很深的脈輪練習。 ▪️ 海底輪：原來我以為自己不怕，但其實一直在撐 海底輪的練習對應安全感。 老師帶著我們冥想的時候，我第一次很清楚看見： 「喔…我從小累積的恐懼，其實一直都在。」 感覺像被壓很久的一口氣突然被拉出來， 會有一種感覺是： 原來我一直都沒讓自己好好呼吸。 那一瞬間情緒的鬆動，是我沒預料到的。 ▪️ 生殖輪：最像“照鏡子”的一次練習 這次抽到的卡完全命中我當下的情緒。 我以前學過很多情緒整理的方法，可是 當事情真的跟某個人卡住時，小我真的會蓋掉所有理性🤣（當然也可能是我脾氣真的不好🙋‍♀️） 冥想裡，我覺得事情沒有改變，但 👉 我可以比較不自責地面對當下 👉 不會再累積到爆炸 👉 清楚自己的底線與位置 那個「覺知力變高」的感覺，是我最大的收穫。 ▪️ 太陽輪：我沒想過情緒被排開來的感覺是這樣的 不誇張，這個脈輪練習我整個人都不太舒服。 像是那些我以為自己早就不在意的舊感受，全部浮出來。 你會感覺到它從胃 → 胸口 → 喉嚨 → 頭頂，一路被推出去。 是那種「喔…原來我累積這麼久了」那種感覺。 最後排出去時，是一種很難形容的放鬆。 真的像內心在吶喊著說「終於！」✨ ▪️ 眉心輪：原來連“愛人”這件事，我也累積了好多委屈 那些： • 不是被珍惜的感情 • 小心翼翼愛人的習慣 • 覺得自己不夠好的時候 好像被一股很溫暖的白光能量帶走。 第一次知道「被自己理解」的感覺原來這麼舒服。 ▪️ 頂輪：一種“情緒不是敵人”的理解 頂輪的練習讓我有一種更大的視角。 不是看見前世今生那種啦（沒有那麼玄🤣） 而是一種： ✨「壞情緒不是該被譴責的，出現只是來提醒你一些事。」✨ 當這件事情清楚後，我突然覺得很多卡住的地方沒有那麼重了。 🪄 這堂課真正改變我的，是什麼？ ✔︎ 更敢看自己的情緒 ✔︎ 不再覺得負面是「錯的」 ✔︎ 遇到關係課題時不再累積到爆 ✔︎ 學會辨識什麼是自己、什麼是不必背的感受 ✔︎ 最重要的是：我更能接住自己 而這堂課，是師資班。 也就是說學完後，你可以： • 自己開課 • 不需要重新做教材 • 有官方的教學支援 • 多一個能結合你原本專長的斜槓方向 • 官方網站也會放講師資訊 我其實原本沒有想成為老師，但上完後會覺得： 「哇，這套工具如果能幫到更多人，那真的會很美好。」 👉老師IG https://www.instagram.com/fantasy0822/ 🎯 這堂課適合誰？ ✔ 對負黑卡牌有興趣 ✔ 想更理解自己的情緒 ✔ 想學會陪自己走過負面 ✔ 想擁有可以結合課程的工具 ✔ 想開課、經營斜槓 ✔ 想把情緒整理得更輕鬆的人 如果你也想真正「翻閱你的負能量」 這堂課真的值得。 搜尋🔍LGT負黑冥想 👉老師IG https://www.instagram.com/fantasy0822/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

手作早午餐/朝食2020/06/16 醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡

2020/06/16 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡 水果：荔枝/巧克力🍫香蕉 飲品：手沖咖啡 早上～～天氣好，人放鬆！ 橫批=....人生無大事！！😆😆😆😆😆 祝 大家有個愉快的一天囉！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 放下跟放棄 放下是因為明白/雙手放鬆，而垂下。 放棄是不甘心又無奈，手握拳，而重重放下！ 放下：當想起事件，會給自己一個微笑～～ 放棄：當想起事件，會是不甘等等負面情緒。 不論是放下或放棄，都是內在運作， 它或許；不能改變外在的事情結果，。 但，在於己心是不是，能自由/自在， 走向人生的下一步，可以更清澈透明。。 @ 有時，得或不得，都是因果/選擇運作， 每一個選擇=一個因果，但，總有蛛絲馬跡可尋， 當明白即是了解/開闊心胸，當全然領悟時， 也會自然～放下心結。 @ 也不要逼迫自己，一定要何時～放下， 要給自己時間，真的放不下， 就先半提半放！邊走邊看邊學習。 因，自己是自己生命的主人， 內在是自己的小宇宙；不要逼迫自己。。 關於生命十字路口（粗談-選擇篇） 在2020/06/10 早午餐篇。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂轉個3-4下， 米酒+黑/白胡椒粉/香蒜粒都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小小不同。） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤14分）。再取出切片，放上起司片再烤2分。 4.漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：滾水之後煮7分，再放冷（冰🧊）水 1-2分。 6.準備水果：荔枝/巧克力🍫香蕉 7.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #豬肉排漢堡 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

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