別再埋怨自己運氣不好，好運是自己爭取來的

為什麼說好運是自己爭取來的呢？因為事情的選擇權在於自己，自己可以決定要不要沒有任何人能逼迫你，放寬心相信事情都會很不一樣的 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始～ 減少抱怨 怨天尤人事情也不會變好，一直抱怨只會讓身旁的人漸漸疏遠因為沒有人會喜歡一直吸收負能量，抱怨久了你也只會一直卡在負面的情緒當中，減少抱怨相對好的事情就會慢慢靠近你 面帶微笑 人說愛笑的人往往運氣不會太差，微笑是種無形的力量絕對不會有人喜歡屎臉人的，當你面帶微笑自然而然吸引到的也會是正向的自然而然好運也會慢慢靠近你 樂於助人 當你願意幫助別人也就是你願意付出，懂得付出的人往往都會比較寬心因為有能力就去幫忙，這是一個善的循環，你有的也願意分享分享是一種散發力量，這個力量不一定會給你什麼回報但一定能給予你的是心靈上的富足 讚美別人 讚美是一種好的互動互相鼓勵，對方可以因為你的讚美而開心，自己也能因為說出好的話而感到高興，這也是心靈層面的滿足，不一定很浮誇但簡單而真誠的話我相信任何人一定都可以說出來的，趕快練習一下如何讚美別人吧 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

2022生肖運勢大公開！金錢、愛情、工作、健康運TOP3一次告訴你～

走過2021年疫情動盪與不安的辛丑牛年，社會經濟、民生等局勢依然艱辛。命理界阿湯哥湯鎮瑋老師在新書《2022福虎生風開運農民曆》中指出12生肖在虎年需居安思危向下紮根、強化實力，保持初心在風浪中站穩腳步，做好風險管理是非常重要的事！2022是考驗人性的一年，更考驗領導人的智慧與心胸。君子愛財取之有道，其中有關宗教信仰、愛心行善是帶給人心安定的力量，要真正落實利益眾生，更應堅守正道！另外湯鎮瑋在書中也分別解析12生肖金錢運、工作運、愛情運、健康運的運勢發展，讓你在新的開始就能平安順利，趨吉避凶不費力！好念擁有好願力，天天都有好運氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1176169 2022虎年【金錢運勢】TOP3： TOP1：羊 人脈旺運，穩中求進，偏財防騙，進財有數！ 事業發展大好帶動了正財運，尤其是從事服務業的屬羊朋友獲利最多，正所謂人脈通錢脈，良好和諧的人際關係能帶旺業績，其他行業別的朋友也能在穩紮穩打之中鞏固基本盤，穩中求進！不過因為凶星作祟，在偏財運上就沒那麼順利，慎防詐騙陷阱，平時也要多留意父母長輩的用錢狀況，以免嚴重破財。此外，簽署合約文件時要再三確認，不可因信任而馬虎了事，以免遭受財運損失，更甚者還會引發官司。 TOP2：牛 貴人多助，活絡正財，穩健投資，見好就收！ 事業運勢大好的關係，也活絡了正財運，且事業得貴人多助，無論開拓客源或新業務，都能順利進行，並轉為實際收入；偏財運方面，雖能得到不少可靠的理財消息，不過謹記抱著小賭怡情的態度，在穩健的情況下，才有機會賺取令人滿意的偏財進帳；不宜大手筆投資，且要見好就收，否則有虧空風險。若有閒錢，或可汰換家中較老舊的大型家具或家電，提升生活品質，對整體家運也有幫助。 TOP3：狗 吉星催祿，收入滿意，慎防小人，投資謹慎！ 今年擁催旺財祿的吉星入命、同時也出現會干擾損財的凶星，財運發展可說是吉中藏凶，不可大意！事業前景看好有機會帶來豐沛收入，正財運上揚指日可待；偏財運發展態勢也不錯，過去累積的人脈及經驗，能助你一臂之力，選擇最佳的投資理財方向。不過受凶星牽制，容易半路殺出程咬金，導致進展不順甚至功虧一簣，須提防暗地冷箭，影響錢財不聚。 2022虎年【愛情運勢】TOP3： TOP1：羊 天喜旺運，人氣爆棚，感情明朗，幸福可期！ 沉澱了一年，今年終於可以重新啟動愛情雷達啦！ 天喜吉星加持，感情運勢走向明朗，將迎來美好幸福的愛情春天！單身者人氣爆棚、追求者眾，不過屬羊朋友心思較為細密，有時可能顧慮層面較多，拿不定主意時就請男性長輩或友人幫忙釐清，局外人會看得更清楚。有伴者能夠從伴侶身上獲得溫暖的能量，而你也是對方的定心丸，雙方都能因彼此更加積極樂觀，感情也會更加圓滿。 TOP2：牛 真心無敵，姻緣必臨，溫柔體貼，心靈契合！ 感情前景一片粉紅光明！今年有桃花大吉星紅鸞加持，姻緣必降臨！單身者期盼已久的甜蜜戀愛就差臨門一腳，如果心中已有對象，不妨借助親友智囊團之力，創造美好真誠的表白氛圍，切記：真心無敵，成功機會非常大；還沒有對象的話也別擔心，請男性年長友人為你牽線介紹，有望遇見合適人選！有伴者則是相處融洽，心靈更為契合，不過可別讓固執個性壞了好事，體貼多一點、對方也會愛你多一點。 TOP3：狗 太歲和合，有好緣分，放鬆自在，滋潤人生！ 這一年沒有對感情有利的吉星出現，不過適逢和合太歲的年分，整體表現不算太糟。單身者不乏認識新朋友的機會，建議以開放的心、不預設一定要有什麼樣的結果，較能放鬆自在的享受一段關係，即使最終只是朋友的緣分，都將是滋潤人生的重要養分；有伴者則要重新學習信任伴侶、也學習成為能讓伴侶信賴的另一半，不要疑神疑鬼，一有不確定就提出來溝通，以免心結發酵成不可收拾的阻礙。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1178238 2022虎年【工作運勢】TOP3： TOP1：羊 擺脫衰運，施展才華，升職加薪，前景看好！ 流年得超大貴人吉星照命，不但徹底擺脫去年衰運，好運更是一飛衝天、勢不可擋！ 想要在職場上有一番作為，一定要抓緊這一年的好機運！掌握了天時地利人合，能盡情施展個人才華，即使不擅長的領域，也能得男性長官貴人一臂之力，未來前景看好，升職加薪是意料中事！身為當紅炸子雞，待人處事可不能心高氣傲的，否則容易被小人記上一筆，就算不是現在，也會在日後種下你大起大落的隱憂。 TOP2：牛 吉曜眷顧，把握機遇，創意創新，累積實力！ 上個年度的勞心勞力，在新的一年中有了豐碩收穫！今年事業運勢節節攀升，有許多展現長才的機會自動上門，只要好好把握、如往常般踏實進行，就能深獲肯定與讚賞，升官加薪機率大增。過程中難免遇到問題或困難，一定要主動請教職場的男性前輩或長官，不僅能助你提升工作即戰力，也讓你更有自信去應對；不過要提醒的是雖然循既有路線最是安全，但在今年不妨多點創新創意，有利職涯的長遠發展。 TOP3：狗 三臺助陣，可圈可點，穩住脾氣，耐心以對！ 忠實可靠、豪爽直朗的行事作風是屬狗朋友在職場上的一大優勢，不僅容易獲得同儕與長官的信任，實際呈現的工作成果也常在水準之上。今年歲運三合加上三臺吉星助陣，事業表現可圈可點，不管是職位還是薪水分紅等，都可望大幅度提升。只是仍要謹防凶星，尤其要穩下容易沉不住氣的脾氣，衝動出頭會壞事，對人對事都要更有耐性、也要更細膩，避免留下把柄、反招小人作祟。 2022虎年【健康運勢】TOP3： TOP1：馬 頭好壯壯，健康快樂；長遠規劃，維持體態！ 身體雖然沒有大病痛，但是﹁白虎為害，恐傷人囗﹂，在人身安全上要多所留意，舉凡外出、出差、探親、訪友、遊玩、甚至只是上下班途中等，均須集中精神、提高警覺，定要遵守交通規則，不可酒駕或疲勞駕駛，以策自身安全。此外，可做些緩和運動來放鬆與鍛鍊，如瑜伽、太極、超慢跑等等，有助排解負面情緒，身心更健康。 TOP2：雞 身體無礙，情緒有困；閉一隻眼，輕鬆自在！ 想要健康運勢穩定，就要著重留意生活細節，像是居家環境的整潔維護，尤其室內採光要明亮，居住者才能常保光明正向的心態，對身體健康也有好處；以及飲食上的保養，不妨請教專家或閱讀相關書籍，找到適合自己與家人年齡段的養生法，只要落實執行，就會有好成效。 TOP3：蛇 三合擋厄，健康順時；起居運動，循序漸進！ 今年常有壓力倍增之感，容易憂慮緊繃，要留意心血管方面的變化，最好養成定時運動與抽血健檢，一方面適時放鬆，一方面也更細膩的觀察身體狀況，且多能遇到貴人醫師幫你找到問題，對症治療。此外，與家人一起留意家中老小的健康狀態，尤其是體重、心跳、血壓、血糖等身體數值變化，一有不對勁就要求醫，以免錯過救命的黃金時間。 （以上圖片來源：《愛我的間諜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1169347 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 作者 ＃湯鎮瑋 本文由 ＃人類智庫出版 授權轉載，未經授權，請勿轉載 #2022健康運 #2022工作運 #2022愛情運 #2022生肖 #2022運勢 #2022金錢運 #新年測運勢 #波波邱比特 #生肖 #生肖運勢 #運勢 

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 這是我久違的更新。想來說一些被避諱的事——「自傷」 我承認我有自傷行為，現在也還是，雖然逐漸緩解，但我依舊沒有擺脫它。傷痕被發現的時候，有時會被當作不孝、中二、無病呻吟，甚至是一種威脅親人的手段。然而，這是我找到的最有效的方法——自我控制的方法。 刀片和傷痕，是我唯一能確認自己不是一具走屍的證明，是提醒我維持冷靜的刻痕，硬要說的話是一種努力的痕跡。努力地跟負面情緒的黑洞對抗，掙扎著不被吸進去、掙扎著想活下去。也許有其他更好的方法吧，可我真的不知道，能試的都試了。 我掙扎時留下的傷，卻被親人說成是威脅。這句看似沒什麼、可以當作過眼雲煙的話，化作雷雨雲籠罩內心，一次又一次的閃電劈出傷口，形成越來越深的裂痕，恐怕忘不了也無法痊癒吧？ 曾在自傷前，冒出了想打給誰訴說的念頭。 於是明白了，自己還是想被阻止，想被心疼。但這個人是不存在的，誰都一樣吧。每次流露出的脆弱都造成他人的煩躁，因為不擅長應對我的哭聲和墜落。 況且也不一定會有人在吧，應該說，常常是無人接聽，反而只會造成更大的失落感。而就算接聽了，也沒打算要接住我吧？不會阻止，亦不會心疼，因為阻止之後事情還是會發生。 是我的錯吧，讓你覺得阻止了也沒用，讓你覺得這樣一再發生的狀況很煩。

［斷捨離］習慣/Habit/習慣。

曾經有一段時間我心裡壓力很大，每天都處於神經緊繃的狀態，內心極度負面，那時的我沒什麼興趣，就是每天漫無目的地滑手機。 這篇不是要告訴大家斷捨離、極簡是如何讓我找到人生目標，或者讓我人際、工作多順利。其實也沒有，我還是沒一個大方向，也有負面情緒，而且目前為了找不到工作有點焦慮。 所以想來談談沒工作的日子都在幹麻。 開始極簡後，有一段時間為了避免增加東西，連在挑想做的事（興趣方面）時只要會增加物品的都一律先不考慮。但2018年我買了吉他還有電子琴。 一開始有點擔心自己三分鐘熱度，朋友剛好有沒在用的吉他就跟他借的，在練到有點心得後就買了電子琴（大概隔了五個月）。自學樂器的過程就不贅述，總之就是一直練習，除了偶爾外宿不在家的日子以外，基乎每天都會練習。 然後，今年我開始＂持續＂運動了，每天15至45分，大部份都盡可能維持30分。 以下整理幾個我自己受用的重點： ●找到做的理由、出發點，這跟目標不太一樣。例如我有一個目標是要學好英文，但對我而言沒有一個絕對必要的理由讓我去學習，因此並沒有真正花時間去研究。 ●不要花太多時間在前置作業，最後會不了了之。例如：查了很多相關資訊存在我的最愛或在YOUTUBE存了很多健身、語言等教學影片，等著有一天要來看，但真的不會看好嗎。想做就直接動起來～ ●先從初學者入門開始，不要想要直達神的境界，那會讓你挫折、加快你放棄的速度。例如：學吉他的過程看到彈得super厲害的人的影片會有兩種結果＂我要跟他一樣厲害＂跟＂我不可能彈到那種境界，放棄好了＂ ●如果是自學模式請不要追蹤太多個同類型的人，爆炸多的訊息量會讓你心好亂。一開始當然會多方比較，但較習慣後就從當中找到一、兩個自己覺得教法或內容最能接受的去做就好囉。 在來想再更針對運動這塊來聊聊。開始運動的理由百百種，我的理由很單純，就是沒工作後好像變胖了。就開始運動的這段時間以來，有小小的心得跟大家分享一下。 ●斷捨離體重計：家人有在用所以體重計還在，但如果是正在為身材努力而運動的人真的忍住不要去量，沒什麼變化的數字只會讓你覺得自己的努力好像白費了。例如自己覺得最近感覺有變比之前結實，體力也比一開始好，但如果發現體重沒有降大概又要重新建立運動的心情。雖然知道不用太在意體重，但心境上實在很難去突破，即然看了心情會不好那就盡量不要讓去看囉。 ●生活習慣：這段時間運動對我來說已經變成是一種鍛鍊、想要讓自己習慣運動，減肥只是順便而不是目標。所以不太刻意去避開一些減肥不能吃的東西，也沒有很精準地計算熱量，三餐是照正常吃（母親大人料理），飲料也是會喝，零食也會吃。如果為了減肥而不吃，我沒有信心能一輩子都靠這種方式。但為了身體健康，垃圾食物當然還是要學著讓自己慢慢減量囉！ 如果要說難道都沒有限制自己吃什麼嗎？還真的沒特別限制。與其說限制不如是身體自己就沒慾望。例如：想吃零食或飲料時會開始會不自覺看一下熱量，看到那個super高的熱量自然而然就不想吃了；如果真的吃了也沒關係，就再多運動吧！ ●製造一個不吃東西的環境：房間內絕對不要吃東西，或者說只有在某個地方才能吃東西，如果養成到處到能吃的環境，就會無止盡的吃。但如果是在外租屋就只有一間房間、或最常待的地方是客廳，那就是不要買太多零食回來囤，這樣很容易會不小心開來吃。 我們很難控制自己不去吃，那就不要出現在隨手拿的到的地方，沒看到自然就不太會去吃。我家不太有零食，而且大多時間我都在房間也不能吃東西，所以平時並不會有買零食回來吃的習慣（偶爾真的很想吃再去買個一包回來過癮）；但常去的朋友家客廳就有一個專門放零食的小箱子，每次去就會忍不住開來吃。是不是，我並沒有戒掉吃零食的習慣，只是讓自己吃的次數不要這麼頻繁。 ●不依賴快速瘦身：because～NO PAIN, NO GAIN. 認真吃，然後認真運動吧！ 此篇最重要的一點是：做，然後持續做。 一開始還沒養成習慣前建議每天都花一丁點時間去做，一分鐘也好，要讓你的身體記住這個習慣；不然很容易三天打魚兩天曬網，然後就沒有然後了。 極簡的人也是人啊，慾望、情感、情緒這些都還是有，也有丟不掉的東西、減不掉的肉，但極簡讓自己更專注眼前這些事，然後簡單地生活。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

【手寫系列】我看不起的是自己不努力，還看看不起別人努力的人

【 來個簡單的自我介紹 】 嗨大家~我是安娜，喜歡抬槓 目前是一位中華郵政勞工（還在等分發），斜槓部落客，有自己的部落格網站，本身自己健忘症滿嚴重的，所以想出一個可以讓自己認真過生活的方法，那就是拍照紀錄，並寫文章分享。(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 沒有誰是容易的 無論是讀書還工作準備考試的各位 喜怒哀樂各種的情緒 食衣住行各種想要的生活 都不容易 所以大家都想要拼一口氣 一路前行 努力達到自己心中的狀態 但是總是有那麼些人 自己不努力卻看不慣別人努力 還喜歡抱怨到底憑什麼 你身邊有這樣的人嗎？.... 換個角度想 瞧不起你的人，是你人生中另一種貴人！ 共勉之 來源 ‖ 網路 手寫 ‖ 安娜愛抬槓 照片 ‖ IG 搜尋🔍@lyon_1126 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 Here! 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : 👉 Here ! 我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈 Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here! #心靈雞湯 #勵志語錄 #心情語錄 #語錄分享 #人生 #正能量 #情商 #共勉之 #作文可能用得到 #安娜愛抬槓 #annalovestochat #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #手寫溫度

後疫時代，恢復笑容｜遠離憂鬱，找回心的距離

上半年因為疫情的影響，人們保持社交距離、工作型態的改變轉為居家辦公、分流上班，因為飛沫傳染的疫情，在全球影響加劇，導致在大眾的心理蒙上對疫情的恐懼和害怕。為了保護自己和家人，除了口罩、消毒等能見性的防護機制外，減少外出及社交等軟式的遠離公眾場合，相信是這半年來許多人的生活改變。多了社交距離，人們回歸了一個人或僅與家人的互動，以群體生活為主的人類，心是不是也能真的適應？還是，大家變得更不認得現在的自己呢？ 就醫學上，後疫情的時節下，越來越多民眾求助心理諮商或是網路諮商的管道，不外乎是對恢復人際社交感到陌生不自在、又或者是對後疫情的未來感到迷惘與不確定性。 這次小整理出，如何讓因為疫情而心情煩悶的你，走出不安全感，能健康地擁抱適當的社交心距離。 減緩負面情緒 在台灣目前的疫情狀況有稍稍趨緩，我們感謝第一線的人員及大眾一起守護這道防線，才能讓台灣疫情影響在控制之中。雖然該做的防護與自身防疫觀念不能少，但就情緒上，因為擔憂仍無法解決問題，我們可以選擇的是慢慢擺脫恐懼，讓自己的心靈保持樂觀和健康，身體也才會有相對的免疫力，在夏天來臨時刻，好好的曬曬太陽，吸收點正能量！ 理性思考解決之道 如果是因為不知如何恢復以往的社交模式，或是對於人群感到害怕，可以慢慢地培養起自己的可接受度，用理性的觀點，替自己打造適合適切的方式。 如果是因為疫情長時間與家人共處而有磨合，也可以靜下心思考家人之間的角度是甚麼，進而溝通協調，適時表達自己的立場讓對方了解，讓彼此更能懂彼此一些，進而也有機會拉近距離。 如果是因為疫情而延宕的計畫與安排，可以趁現在好好的重新規劃自己的生活，後疫時代也許可以是新的契機唷！ 恢復關心與適當互動 有了理性思考下，起而行就是踏出第一步，也許是撥通電話與周遭的人聯繫聊天、互道近況；也許是聆聽彼此的抱怨、吐吐苦水。人依舊是需要人際交流互動的群體，藉由在自己能接受的互動程度下，相信能築出屬於自己的社交安全感。 Cover credit by United Nations #後疫時代 #遠離憂鬱 #社交距離 #心理諮商

「不就懷個孕？有這麼累嗎！」媽咪們聽了秒暴怒金句TOP8，一句話讓媽媽瞬間爆炸！

隨著寶寶出生以後，如果還能偶爾聽到一些誇獎讚美的浪漫話，那媽媽們再多的辛苦也都值得了，但如果身邊的另一半非但不會誇獎，反倒說一些不該說的話，瞬間理智線不知道要斷幾根，各位男士，請盡量避開以下地雷，媽媽暴怒金句前三名即將大公開。 媽媽暴怒一、「寶寶睡的時候妳也睡一下啊！」 這還要你說，我難道不知道嗎?孩子整天24小時黏著我，怕他亂撿東西吃、怕他亂跑撞到頭、怕他…，一推擔心害怕，好不容易睡了，我才有時間做自己想做的事，追個劇、喝個茶、散個步、甚至只想坐著完全放空，其餘的時間，我才有時間休息，所以，「我難道不想趁寶寶睡著趕快休息嗎」! 媽媽暴怒二、「等一下、等一下！我等一下就會做了啦！」 小BABY的精力是無窮盡的，加上BABY的需求不等人，當媽媽後，舉凡公事、家事、小孩的事情，樣樣都會積極、有效率起來，如果請求另一半幫忙時，又遇上慢郎中老公，做事拖拖拉拉，心不在焉地說：「等一下、等一下，我等一下就會做了拉」，後果可想而知。 媽媽暴怒三、「我上班也很累，你知道嗎？」 專職媽媽應該是世界上最累的工作，沒有比較，沒有傷害。一比較後，先生應該會體會到，逃離家裡在公司上班是多麼愉快，抽個菸、放個風；喝個咖啡、聊個是非，好不愜意，此時他們不知的是，另一半正在家1打1、1對2甚至1打3的工作正在無止盡的進行中。 媽媽暴怒金句四、「去找媽媽！」 小孩無法只靠媽媽就出生，同樣的，育兒也不分性別，所以沒有什麼事情是只能爸爸或媽媽做，差別僅在於付出時間的多寡罷了。老公幫我拿片尿布；老公幫我泡個牛奶，你卻顧自玩你的手機、看你的電視；或是老婆，小孩要睡了吵著要找妳；老婆，小孩肚子餓哭著要找妳，媽媽這座火山不久定會爆發。 媽媽暴怒金句五、「又怎麼了？還好吧！有這麼嚴重嗎？」 口氣、態度、感覺，一向是偏感性的女生所在乎的。面對孩子的各種大小症狀、老婆的各種負面情緒、以不耐煩的口氣回應、用漫不經心地態度做事，這都是榜上有名的豬隊友，不求物質上的滿足；不求金錢上的多寡，只要細心聆聽、分憂解勞，這樣就足夠了。 媽媽暴怒金句六、「小孩頭上怎麼紅紅的？妳是怎麼顧的？」 沒有人願意看到自己的小孩受傷，但小孩的調皮、嬉鬧、不受控，全職媽媽感受應該更深，蚊蟲叮咬、跌倒紅腫、小病就診，各位爸爸請多體諒些，在寶貝受傷的同時，媽媽的心裡不會比你們好受，切記，不要只是ㄧ句，妳是怎麼顧小孩的就自顧發洩。 媽媽暴怒金句七、「沒問題啦！我媽還不是把我養這麼大！」 這是媽媽的原則問題。各位爸爸是婆婆的孩子，要怎麼養媽媽無法過問，但時空背景跟以前相比已經天差地遠，環境污染、食安問題，對於少子化的現今社會，更會影響媽媽的育兒方式，「沒問題啦！我媽還不是把我養這麼大」那是爸爸你已經長大了，你的小孩還正在嗷嗷待哺呢。 媽媽暴怒金句八、「不就懷個孕嗎？是有多累？」 分娩的痛，我想沒有一位爸爸有經歷過，懷孕期各種不適的症狀，也很難去體會，因懷孕導致身體生理時鐘變化的影響，也因每位媽媽而異，所以，當聽到男士們說懷個孕，吃好喝好有人款待，有那麼累嗎？想必眾多媽媽們白眼不知道翻了幾次，心中OS吶喊，不然妳來體驗看看…。 婚前，浪漫體貼的小王子；婚後，面目可憎的豬隊友，各位媽媽們是否心有戚戚焉？請各位男士想一想，你是小王子還是豬隊友呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/743431 https://www.popdaily.com.tw/mama/1005331 https://www.popdaily.com.tw/mama/1009687 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #寶寶 #暴怒 #產前憂鬱 #產後憂鬱 

想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

面對他人的感情表達，你通常會如何接受以及回饋呢？有一些人能好好的接受且回饋更多愛意給對方，但也有一群人是那種「明明愛你卻又不敢放手去愛」的類型，如果你有一絲共鳴，那或許可以透過今天的文章來好好思考自己是否有「假性獨立」的依戀心理喔～一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 什麼是假性獨立？ 根據美國心理學者分析，假性獨立指的是人們因為害怕依賴他人，而偽裝出自己很獨立、不需要關心的樣子，但其實內心並非真正意義上的獨立。他們看似把自己顧得很好、也會對外聲稱自己一個人也很棒，但其實內心很孤單、沒有安全感且渴望著被疼愛。通常會有這樣的性格，大多與童年時期有關，如果在給予充足關愛下長大的孩子，通常會是「安全型依戀」，而如果在不安的情況下生長，則可能會有「逃避型依戀」、「混亂型依戀」的人格。 3個假性獨立的特徵 特徵1：排斥有求於人 假性獨立者或許因為過去的情感創傷，會產生「我請對方幫忙他可能會覺得很麻煩、打擾到了」的感受，於是即便事情超出你能獨立完成解決的狀況，也會選擇逼自己去做，當有人要給予你幫助時你可能會有尷尬、不好意思的情緒產生。 特徵2：不喜歡看似柔弱的人 當你討厭一個人，另一面也可能顯現出因為你討厭自己的性格，但並不代表你是柔弱的人、以及柔弱是否是不好的象徵，只是在過去你因為受了傷所以覺得哭哭啼啼也沒用，這種比較負面的想法會讓你排斥，就好像看到以前的自己。 特徵3：內心渴望愛卻表現冷漠 最後一種通常是假性獨立者最明顯的特徵，因為曾被傷害，內心即便很想體驗雙向的愛意，卻仍會卻步、甚至表現出無所謂的模樣，這樣的自我防衛機制會讓你減少在過大期待後的失落。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3個改善假性獨立的方法 方法1：不用過去定義未來 這樣的想法或許對你而言很難，但透過練習告訴自己，能夠讓你對世界上的人事物產生多點信心，經歷屬於單一的事件，而非往後都會不斷遇到，社會上善良的人不少，你也一樣被值得疼愛。 方法2：適當的獨立也不錯 你可能會認為要馬上變得去依賴人很不容易，但其實擁有適當的獨立是好的事情，你和一個朋友或者戀人都可以有各自獨立的部分，但相處在一起時能讓關係變得健康，因為每個人都需要把重心放在自己身上而非過於寄託他人。 方法3：面對真實的自我 最後一步就好像艱難的一大步，要立刻讓自己振作或者誠實面對自己內在的需求需要很大的勇氣，但我們可以從生活小事慢慢培養，例如看到一個禮物很想要，過去的你可能會洗腦自己要節儉，否定自己的需要，但下次你可以試著和內在的自己說：「我知道我是有慾望的人，我想要這個東西！」當然是否要付諸行動是之後的事，但主要的還是從想法上「不要否定自己」這件事上做練習。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 要改變讓自己幸福不太容易，但可以細細觀察讓自己感到小確幸的行動或人事物有哪些，生活中或許難免有需要壓抑的時刻，但你不孤單，因為大多人都是如此，一起慢慢練習更愛惜自己吧！ 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #什麼是假性獨立 #假性獨立 #假性獨立特徵 #幸福 #心理 #心理學 #愛自己 #波波邱比特 #自我 #自我探索 

「再見，狐狸」鄧博仁 影像小說新書發表

2018年中國時報 李怡芸記者 的專訪上，鄧博仁老師 迅速地在展場繞了一圈，便選擇了「泡」作為背景，甚至提出垃圾袋套頭的想法。這突如其來的要求，不禁讓當時的藝廊老闆 林曉美姊，以及身邊的姊妹眼前出現了不少問號及驚嘆號。但他不經思索的說：沛珊會答應的。我則像是給脫光了衣服般給一眼看穿，便帶著害羞與期待一口應予。 在姊妹一路奔波後，與附近店家借了幾個不同尺寸的紅白塑膠袋，便開啟了後續的拍攝；手中握著畫筆、捧著金魚、拿著畫作，最後以口中咬著塑膠袋的畫面勝出。作為當時的採訪畫面，也呼應了本就沒打算銷售的似顏 - 垃圾吃垃圾。也許是歷經了些人生的風雨，也許是接收了外界的負面情緒。我們漸漸的與世隔絕，藏匿於鏡頭背後。 而多年與我朝夕相處的姊妹 李昕，一句疑問戳破了我多年來所建構出的泡沫：妳有沒有發現，每次出席活動妳身邊都一定有人？到底是怎麼搞的，又是何時開始，「自行外出」令人感到如此恐慌？！在這特殊的2020年，我們透過一篇篇文章與照片，與內心深處的自己告別。一片片剝開，那令人鼻酸的洋蔥，一遍遍巡視那踏過的風景。也意外地在寫下泡的由來後，收到來自鄧子老師的邀約「再見、狐狸」，探索自我的座談會上，穿上口袋住著多啦A夢的T-shirt 出席， 與那個不敢外出的自己告別，坐上時光機至未來旅行。 《再見，狐狸》中的心風景 - 馬立群 & 鄧博仁 2020/8/29 (六) 1900 pm 手作藍曬體驗工作坊 - 高志尊 2020/9/2 (三) 1400 pm2020/9/5 (六) 1500 pm費用：1200元 / 學生1000元報名：https://forms.gle/ExBQ9i9TmxmN5c4Z7 又見狐狸導讀座談 - 談攝影的跨度斜槓思維孫維瑄、張仲良 2020/9/19 (六) 1500 pm 認識鄧博仁 https://www.instagram.com/momo_deng_/ 下半場 - 再見,狐狸 II https://www.facebook.com/events/2027011807431604/ #再見狐狸#鄧博仁MomoDeng#田園城市生活風格書店#疫起學習愛#成為彼此的哆啦A夢#用愛守護#讓萬物回

【手寫系列】失戀如何快速走出來？

【 來個簡單的自我介紹 】 嗨大家~我是安娜，喜歡抬槓 目前是一位中華郵政勞工（還在等分發），斜槓部落客，有自己的部落格網站，本身自己健忘症滿嚴重的，所以想出一個可以讓自己認真過生活的方法，那就是拍照紀錄，並寫文章分享。(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 經過上次的文章 ▶ 連結在這裡 我收到很多網友的鼓勵 說真的 這件事情過很久了 我真的完全不當一回事了 不過 真的謝謝大家 ❤ 也有人問我要如何走出來？ （捏？我什麼時候變成感情專家了 •̀.̫•́✧） 將心情寫下來 那一段時間，即使早上很忙很忙 不過到了晚上，完全是可以創作的大爆發 我將自己的心情，全部寫成日記 釐清我現在的情緒到底是怎樣？ 我知道失戀之後 你會感覺很強烈的被掏空的失落感。 然後接踵而來的很多情緒 憤怒？ 悲傷？ 無奈？ 真的太多太多了 最好的方法真的是將情緒寫下來 好好面對它 不要壓抑 將自己過得更好 然後把自己的生活過得更好 不論你的更好是定義在什麼層面 可能是你想要改變形象，變漂亮？ 雖然說這些都很陳腔濫調了 不過這確實是能滿足你心裡的那塊缺 更重要的是 你要相信自己 下一個會更好 真的會更好 因為至少上一任教你 什麼是你不想要的 加油 你會更好的～ 來源 ‖ 網路 手寫 ‖ 安娜愛抬槓 照片 ‖ IG 搜尋🔍@lyon_1126 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 （正在整修當中）之後會更新 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : 👉 Here ! 我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈 Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here! ＃感情＃annalovestochat #安娜愛抬槓 #失戀如何走出來的安娜手寫

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