〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 屬於你的工作、職場指引

 撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading ✨Tag身邊也在為工作煩惱的朋友們一起來！ 牌序由左到右，1、2、3， 請待在安靜的環境，深呼吸，吐氣，閉上眼睛 在心裡專注想著自己工作上的問題 「請問大地之母要給我關於工作的指引牌組是哪個」 睜開眼睛後選擇。​ 選好了就繼續往下看答案摟~ ↓ ↓ ↓ ↓ 選擇1.選項的朋友 Ace of water & I am the dreamer of my dream 選到這個牌組的人，工作上首先要注意人際關係的問題，與人相處時先放下預設立場，避免用「我覺得他怎麼樣」去評斷別人，用客觀理性的角度看待對方。 情緒上的壓抑跟波動，是直覺在告訴你，應該要重新思考自己要的是什麼！減少情緒化，平靜才能帶你做出最佳的決定。 若你正在停滯不前的狀態，需要動力向前走的話，可以走摟！新的旅程即將展開，去找出你真正感興趣的事物，並且把時間花在上面。 工作上若要有好的發展，請勇敢的去做夢，夢想是可以實現的！個性較為感性的你，是很有靈性的，身心靈的成長也會連帶讓你的工作更加順利，相信自己的直覺，相信宇宙的安排，眼前就做你喜歡的事情，機會來的時候好好把握喔！ You are the dreamer of your dream. 一切在你。 選擇2.選項的朋友 Intuition & Lean on the faith of the Universe 選到這個牌組的人，你滿意目前的工作狀況嗎？在你心中似乎有更大的夢想，想要去完成！ 工作上要注意的事情，是在當你要做決定的時候！當你想要換工作、開發一個新的提案、要和人合夥......，踏進變化之前一定要先謹慎思考不要莽撞行事。特別是當想換工作或環境，千萬不可以為了逃避而離開。 走到今天，要先對認真、努力、有勇氣的自己說聲謝謝！你是個擁有自由靈魂的獨立人，要相信自己之後的路也可以走得很好！ 你的人生是你創作出來的，想要更好的發展就請多去學習新的事物、認識更多不同領域的人！跟隨內心的渴望，開創新的事業、取得更高學位......，當你把自身條件準備好了，宇宙會立即幫助你。 相信你內心內建的小宇宙吧！ 選擇3.選項的朋友 Eight of water & The Universe can truly get to work 選到這個牌組的人，情緒不佳應該是你在工作的時候遇到最大的問題，覺得累、內心不滿、深陷泥沼、無能為力。 唯一的解決辦法，就是離開現況。離開現況並不單指換工作，更重要是轉換心情！不管換了什麼工作，你還是你，內心缺乏滿足感，不管換到哪裡都滿足不了！你內心想要的是什麼呢？只有你知道，好好問問自己。 人啊，即使擁有的再多，只要內心感覺有遺憾、不夠、不滿足，就會一直盯著那個缺口，自怨自艾。你已經足夠優秀，足夠好了！ 多去注意生活中開心、快樂、美好的事物！減少抱怨，負面只會引來更多的負面。 平靜下來，無論是工作還是人生，相信自己做得到，你也確實做得到！宇宙會在背後助你一臂之力的。 ——————————————————————​ 看完答案，有什麼想法呢？​ 歡迎留言讓我知道喔。☺️​ 記得追蹤 @laifu.h#深夜塔羅 🌹 準時參與抽牌​ 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 凡走過必留下❤️愛心❤️ ​ #工作 #心靈#自我成長#塔羅牌#塔羅占卜#指引卡#宇宙#身心靈#線上占卜 #占卜#抽牌#靈性#潛意識 #上班族#服務業 #免費塔羅#療癒#花 #職場 #tarot

偶爾會暴飲暴食？也許是負面情緒作祟！

- 覺得你一定有近視， 居然看不出我喜歡你？ 今天來跟大家聊聊， 晚上的宵夜你想來點什麼？ 宵夜在人們的生活中， 扮演一個極其重要的角色， 不只是因為能滿足口腹之慾， 甚至也有緩解負面情緒的功能。 #舒適食物（Comfort food） 指當一個人心情不好時， 即便自己是處於不餓的狀態下， 仍然選擇透過進食來緩解焦慮。 在吃的過程中， 食物除了能夠讓血糖上升外， 同時也能夠滿足心理的慰藉。 舉例來說像是， 編編很喜歡的下午茶甜點， 大家喜歡的炸雞排、鹽酥雞、奶茶， 傳說中的肥宅快樂水、冰淇淋、糖果。 然而舒適食物也可能造成暴飲暴食， 而對身體帶來額外的負擔。 因此當情緒低落時， 除了一個人悶著東西之外， 偶爾也要找人聊聊排解情緒唷。 不說了，大家宵夜推薦什麼啊？ （在線等x - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology

【好書推薦】《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》職場生存十大金句分享

出社會後，與朋友聚會聊天的內容不再只是週末去哪玩、哪個化妝品最近有在促銷，更多的是抱怨主管機車、說討人厭同事的不是。我明白身而為人難免都有情緒，但職場這回事說穿了根本沒有所謂「規則」可言，公司的鐵律比不上老闆的「聖旨」，你與主管間的關係如同歷史課本上記載的九二共識，大部分的時間都各自表述，而「共識」只是為了維繫表面和與符合社會期待下所誕生的產物。 人之常情，在遭遇不平等對待或不順心之事，找人訴苦在所難免，但冷靜下來仔細想想，換個位子換個腦袋，如果今天換成你當主管，恐怕也難保在嚴格要求下屬執行績效任務的過程中，逃過被屬下埋怨的命運。 在作者黃大米最新出版的著作《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書中，最令我印象深刻的一句話是「生氣，只代表你對這件事無能為力。」我看過也聽過許多成功人士分享自己成功的祕訣，除了勇敢、自律、努力、上進、不放棄這些特質外，他們最大的共通點便是「很能管控自己的情緒」，比起一般人更能用平靜的心態面對周遭惱人的事物，更不會以他人的錯誤來懲罰自己。 當今社會，不同專家對於情商有不同解釋，但無論是哪種解釋，情商無非就是一種「自我情緒管控的能力」。這種能力對「業務」來說極為重要，無論在哪個公司，業務一定是最常接觸到不同人的角色，對外是客戶交辦案子的窗口，對內是管控客戶預算及傳遞工作需求的橋樑，負責內外部雙向溝通的大小事，常使得業務忙得喘不過氣來，事情多又雜，若在這時候遇到不理性的客戶來亂，很容易火氣就上來。 想必大家都有職場上不愉快的經驗，我也不例外。然而，作者在書中拋出一個有趣的問題：「你的生氣值多少錢?」如果因為自己一時的負面情緒而流失一個客戶或得罪上司，豈不是太不划算了嗎?難道你要因為這樣就抹煞了自己一直以來的努力? 是啊，如果別人不按我們的規矩玩，就是不公平、不講理，那未免也太過武斷。阿里巴巴創辦人馬雲曾在演講中說道：「情商是在苦難折磨與挫折中得到的，碰上倒楣事情還能回過頭檢視自己的人才會成功。」所謂「高情商」其實就是能夠因應不同場合明白且恰當地表達自我內心的想法，懂得自省與接納不同價值觀的同理表現。 也許，真正的「體貼」便是這麼一回事，不隨他人的情緒起舞，面對不如意之事還能處變不驚，泰然自若。期許自己能成為一個擁有高情商的體貼人，在未來職場的道路上發光發熱。 #好書推薦 #黃大米

美國劇情/驚悚"異食癖"電影推薦--Swallow吞噬!!

關於異食癖的新聞與報導 其實只要打開網路與電視 就會不難發現在世界各地都陸陸續續有著異食癖的患者產生 異食癖的患者除了日常生活的一般飲食外 通常會對特殊非食品的物質進食 時間長達約1個月以上 諸如像是小鐵釘/圖釘/肥皂/泥土/紙張/彈珠或是粉筆等 凡是難以消化進食的非食用物品 基本上都可以成為異食癖患者的口中之物 聽起來著實是有點不可思議 但是多數的異食癖患者通常在下嚥那些尖銳多刺的物品時 卻是有種難以自拔的快感~~ 至於得到此文明病的原因就有諸多揣測與理由 這次來分享的美國電影正是敘述"異食癖"患者的日常/心理因素 ---以下的心得將有雷---請慎入----- "吞嚥"電影中的女主原本工作是一個普通平凡的銷售員 後來遇上背景好的人生勝利組富二代 順風順水的結婚後~女主不需再為了五斗米折腰外出工作 每日只需幫老公打點晚餐就變成女主的人生目標 某天女主意外發現自己懷孕 頓時成為夫家的話題與關注焦點 同時間也因為壓抑的婚姻生活而引發異食癖 因其背景懸殊的身分地位讓女主在夫家生活中 總是沒有任何發言權 進入餐廳有機會談話也被公公因工作為由而被打斷 甚至連髮型都被婆婆告知短髮不是老公會欣賞的類型 在這個富麗堂皇的豪宅中 女主就像是一個美觀精緻的魁儡洋娃娃般 無論是丈夫或是公婆所傳達明示暗示的訊息 她只能選擇全盤接受卻不能吐露自己的想法與意見 一切的一切即便不開心卻仍然要告訴自己 能夠過上如此豪奢的日子已經足夠幸福 不能再有更多的怨言與發洩了~~ 女主的原生家庭更是有著不能說的秘密 所以更不能回家向親人吐露自己的心路歷程 後期做產檢被家庭成員發現她異食癖的秘密 但豪門家庭中沒有任何人是真正關心她的身體與心理狀況 女主基本上就覺得自己只是一台懷孕機器 從頭到尾女主的生活都是環繞在自己的丈夫公婆及豪門社交圈的朋友 這是因為在原生家庭中 女主也是因母親被強暴所生下的孩子 所以從原生家庭中她就並不被喜愛待見 這就呼應為何她心中有壓力就會自己尋求方式解決 其實整齣電影的鋪陳與穿插故事情節的方式略顯緩慢 女主那平靜無波不帶起伏的吞嚥各式各樣奇形怪狀的物品 導演加以用特寫的鏡頭帶出那種不被人了解的自我壓抑 也算是拍攝的很到位~ 整體演員的演技還算揮發地可圈可點 運鏡中的節奏不急不徐很是屬於劇情電影的走向 最終女主選擇面對真實的自我與身邊的人 選擇看清楚豪門婚姻中那不愛自己的丈夫 也跟過往的自己還有生父來個情感上的大和解 回歸到自我的生活~~ 算是一部還不錯的電影佳作 我的觀後感是要先學會愛自己的一切 接受自己的情緒與意見 這遠比要求他人喜歡自己來的更有意義 電影中的女主就是太過執著想要迎合每個人都能接受自己 所以當情況一不對盤 或是產生爭執及不適的情形出現 越是想壓抑那不適的感覺就越加依靠吞食異物來獲得情緒上的紓解 時間久了更加無法面對及承擔自己真實的情緒 而會一昧的依賴吞嚥異物來隱藏自我情緒 其實只要認清楚自己與他人之間的立場差異 有的時候即便不被接納也是很正常的現象 因為就算不被認同也是生存的一種型態!! 所以有的時候還是需要釋放情緒的 即便是傷心地難過的負面的情緒也應該被認同 而非用壓抑帶過的方式將之消除喔~

【書讀過，有些話想說】《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - 最近看了這本書，如果你想測驗自己是不是一個高敏感度的人，也可以先到我臉書的頂置文找到測驗連結，此測驗請測驗至少兩次，分別想像不同的人，去測驗數值，其分數出現的結果會依據親密程度而不同，也會因當天情緒而有所改變，故對於測驗結果請持保留態度。 好了，接下來是我要闡述一下我看完這本書的讀後觀感，首先我會注意到這本書的原因是因為來自書中一句話「練習用友善的態度，看待自己。」，因為大部分的人在面臨與自己有關的事情時，會有各種不同情緒產生，也可能你會為了想要改變一件事而達不到成果而失望，進而內疚和自責；也可能會為了家人給予的期待太多，而達不成家人的預望，而對自己感到失望；也會為了和朋友聚會上表現得不那麼熱絡，而對於朋友表現出的反應，感到抱歉，進而對自己苛責，所以這時候如果能夠練習用友善的帶度，看待自己，收起那些對別人內疚的情緒，轉而專注在自己身上，讓那些內疚不再深入心裡，直到成為傷害。 其實在看書的過程中，看著各種案例分享以及書中闡述的內容，不自覺的會將部分的內容投放到自己身上，發現自己也曾經有過相同的感受，當下才更明白自己其實可以不用把自己當成萬能，放下那些想要包攬一切的想法。 這本書看到最後我一直想著其實整本書在貫徹一個理念，(每個人的想法不同，僅代表本人感受)，把注意力放在自己身上，把專注在別人身上的感受收回到自己身上，注重自己的情緒是否產生變化，將那些對別人無微不至的想法留給自己，讓自己提早或者是事後瞭解自己的情緒變化，可能你會發現讓你有機會讓你產生內疚的任何事情，都將事先被改變，甚至不足以有能量影響到的你，讓你變得負面，但不是要傳遞讓你成為一個自私又自大以我為中心的人，是要你對自己善良、疼愛並在乎自己更多，我相信這個道理大家都明白，但能做到的人又有多少呢？唯有透過不斷練習、不斷叮嚀告訴自己，才有機會讓自己越來越滿意自身的狀態。 這是我近期內少數看得很順的文章，看的過程中沒有太多質疑作者的地方，也沒有太多對自己產生的困惑，十分平順地看完，看的過程中我寫下無數小紙條，並用螢光筆畫下無數句我認為有意義的句子，過程中也不斷貼上標示貼紙，只為了日後哪天我能再次翻閱時，可以快速找到我當時覺得觸動心中的內容，以上，是我讀完這本書的觀後感，希望你也會喜歡。 ＊＊＊＊＊ 《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德（內有內文試閱） ＊＊＊＊＊ - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作 / 畫作分享，可以到臉書 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 IG： 👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

【12星座本週運勢】11/3~11/9天蠍人脈就是錢財，收穫豐盛～雙子小麻煩不斷，令你感到煩躁

本週各星座運勢平順，沒有甚麼太大的事情發生，頂多一些雜事讓人感到煩躁，但不至於有過多的影響，大可放心。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 人際關係良好，工作或生活上遇到問題，都會有人對你伸出援手，給予你實質的幫助。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 事業運佳，可逐步完成計畫中的事情，讓一切都在軌道上，也可趁空檔時和同事好好互動一下。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 雖然是忙碌奔波的一周，但人脈就是錢財，積極與人接觸，能為你帶來豐盛的財富，讓你的努力都能獲得相對應的回報。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 適合擴充業務，尤其對於業務和公關型的業務者而言，更是個難得的好機會，可要好好把握。 雙子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 小麻煩不斷，瑣碎的事務從天而降，打亂你原先安排好的所有計畫，讓你煩躁到不行。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 別預想太多或太糾結過去的事情，事情發生就發生了，接下來積極處理和面對就好。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 事業的前進與否掌握在自己手上，會如何發展端看你如何處理自身悲觀的思想和負面的情緒。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 容易因為杞人憂天而導致做事綁手綁腳，或是被他人的眼光和言語而侷限住，需要對自己有更多的信心喊話，方能克服困境。 射手座 幸運指運：★★★☆☆ 保持謙遜的態度，別給人太強勢的印象，會為你的整體形象大加分。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 因為太過急躁而粗心大意犯錯的機率頗高，需要冷靜下來好好沉著應對，你就能逐步將錯誤導正過來。 水瓶座 幸運指運：★★★★☆ 財運佳，但吃喝玩樂的開銷也不少，不過偶爾花錢買開心也很值得。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 安穩平順的一週，適合做些整理型的工作，也順帶將自己的思緒整理清晰。 延伸閱讀 👉【11月份星座運勢】雙子在事業上發揮隨機應變能力！處女留意身心靈健康～ 👉使用同情牌無效～12星座「沒血沒淚」排行，他們都是理智派代表 👉過了熱戀期就厭倦了！透過12個情境題來測看你是「容易變心」的人嗎？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

MBTI命定水晶盤點！黃水晶、月光石、海藍寶都適合誰？根據特質選出命定水晶

水晶的種類有很多，相對應的功效也不同，根據人格特質來挑選水晶，不僅能放大自己的優勢，還可以彌補自己的不足，無論是能量還是磁場都會更加強大，那麼MBTI 16型人格的命定水晶究竟是哪款？今天穿搭編就來為大家揭秘，想要入手水晶的你千萬不要錯過啦！ 圖片來源：Adobe Stock MBTI命定水晶｜1、ISTJ/黑曜石 圖片來源：Adobe Stock ISTJ非常實際，很看重生活的穩定性，當他們認為生活快要失控時，黑曜石可以促使他們冷靜下來，並提供清晰的思維，讓ISTJ克服困難、回歸有序的生活。 MBTI命定水晶｜2、ISFJ/海藍寶 圖片來源：Adobe Stock 無私的ISFJ會傾盡所有幫助他人，是非常值得信賴的夥伴，不過他們在照顧別人時很容易忽略自己的感受，所以很需要海藍寶來療癒、紓壓，在面對突發狀況時，海藍寶也能讓ISFJ快速冷靜下來，對於ISFJ來說，海藍寶就像靈魂伴侶一樣不可或缺。 MBTI命定水晶｜3、ESFJ/黑瑪瑙 圖片來源：Adobe Stock ESTJ喜歡有序的環境，他們會遵守紀律，並樂於為團隊出一份力，可以幫助大家消除負面情緒的黑瑪瑙非常適合ESTJ配戴，不僅能令ESTJ保持專注，還可以提供穩定能量，讓ESTJ工作更高效。 MBTI命定水晶｜4、ESTJ/紅瑪瑙 圖片來源：Adobe Stock ESTJ重過程也重結果，可想而知壓力會有多大，而紅瑪瑙可以穩定情緒、增加能量，同時提升行動力、專注力，對於常常需要做決策的ESTJ十分重要。 MBTI命定水晶｜5、ISFP/托帕石 圖片來源：Adobe Stock 安靜又感性的ISFP是「活在當下」的忠實擁護者，他們熱愛創作，非常適合用托帕石激發靈感、表達自我，擁有強大正面能量的托帕石還可以幫助穩定情緒，在ISFP感性大噴發時，溫暖的托帕石會成為他們最堅實的依靠。 MBTI命定水晶｜6、ESFP/藍孔雀石 圖片來源：Adobe Stock ESFP每天都能量滿滿，他們希望用樂觀、豁達的態度感染世界，對於ESFP來說，社交是生活中不可或缺的部分，藍孔雀石不僅能提升他們的表達能力，還可以幫助他們與身邊人建立緊密的關係，完全就是ESFP的命定水晶。 MBTI命定水晶｜7、ISTP/黃水晶 圖片來源：Adobe Stock ISTP喜歡探索新事物，與團隊合作相比更愛單獨行動，戴上提升活力的黃水晶，ISTP會更積極、有自信，溫暖的黃水晶還有助於ISTP保持樂觀的態度，並激發他們的創造力。 MBTI命定水晶｜8、ENFP/火瑪瑙 圖片來源：Adobe Stock ENFP對世界充滿好奇，他們會用自己的創意與熱情，來探索未知的領域，而火瑪瑙可以增加大家的自信與勇氣，可以在ENFP感到迷茫時消除他們的恐懼，當ENFP受傷、碰壁時，火瑪瑙也會用強大的能量，療癒並保護最純真的快樂小狗。 MBTI命定水晶｜9、ESTP/綠松石 圖片來源：Adobe Stock ESTP反應很快，擅長解決棘手又困難的挑戰，而綠松石能夠讓ESTP更加理智、冷靜，同時舒緩緊繃的情緒，讓ESTP能順利處理所有問題。 MBTI命定水晶｜10、ENTP/綠幽靈 圖片來源：Adobe Stock 綠幽靈具有強大的淨化能量，可以幫助清理負面情感，幫助ENTP頭腦更清晰，此外綠幽靈還能令ENTP內心更加堅定充實，從而促使他們碰撞出更好的想法。 MBTI命定水晶｜11、ENFJ/變色石 圖片來源：Adobe Stock 變色石能根據光線的不同，散發出不一樣的光芒，很適合ENFJ用來改善人際關係、提升情感理解，許多ENFJ認為自己有責任讓社交氛圍變更好，所以充滿智慧的變色石無疑是他們的命定水晶。 MBTI命定水晶｜12、ENTJ/虎眼石 圖片來源：Adobe Stock ENTJ善於在壓力下工作，常常被大家視為「天生的領導者」，若有能量穩定的虎眼石幫忙，就可以增加自信心與行動力，用冷靜的狀態做出正確決定，從而更好更快的達成目標。 MBTI命定水晶｜13、INTP/青金石 圖片來源：Adobe Stock INTP頭腦非常靈活，喜歡追尋事物背後的真理，而青金石是最能提升邏輯思維與直覺的水晶，非常適合INTP促進思考，此外青金石也能引導INTP與他人建立深層的心靈交流，絕對是INTP必須收藏的命定水晶。 MBTI命定水晶｜14、INFP/月光石 圖片來源：Adobe Stock INFP總是想要幫助其他人，擁有充沛又強烈的感情，所以需要月光石來提供深層的心靈療癒，另外月光石也能幫助大家探索自我、提升靈性，非常適合理想主義的INFP選擇。 MBTI命定水晶｜15、INTJ/紫水晶 圖片來源：Adobe Stock INTJ喜歡獨立工作，並且會深入分析每一件事，而紫水晶能夠提升直覺與洞察力，也可以在適當的時候幫助大家自我反思，INTJ在紫水晶的加持下，會擁有更清晰的頭腦，從而更好的規劃未來。 MBTI命定水晶｜16、INFJ/粉水晶 圖片來源：Adobe Stock INFJ非常具有同理心，會理解他人的需求並提供幫助，而粉水晶可以幫助INFJ保持情感上的平衡，避免他們因忽略自我而產生負面感受，此外粉水晶也可以令INFJ的內在靈性成長得更快，從而更好的為世界帶來溫暖。 延伸閱讀 👉水晶不戴要放哪？可以二手出售嗎？這禁忌千萬要記好，7收納法提升能量 👉黃水晶能招財？它的功效遠超你想像！這些禁忌請記好，3類人最適合戴 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 👉職場防小人飾品有哪些？怎麼搭？Cartier釘子款、Tiffany T系列防止主管、同事找麻煩，超詳細挑選攻略這裡找 撰文編輯 #LeahHan #ISFJ #ISTJ #MBTI #MBTI水晶 #水晶 #流行時尚 #流行速報 #粉水晶 #綠松石 #黃水晶 

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

一成不變的日子是不是讓你覺得「生活」不再是為自已而活了呢？學生族們每天得要面對接踵而來的課業壓力，甚至是無法突破的瓶頸，以及對未來的徬徨。上班族們一早匆忙地前去公司，一整天像是被禁錮在牢籠之中，低迷情緒外加職場中的人情壓力，與必須滿足上司與客戶期待的無奈，不知不覺間負能量早已成了無底洞。與其尋找同溫層一起抱怨，不如試著找尋方法化解負能量，重拾愉快好心情，再次迎向挑戰吧！ 👉每天的事就是厭世！PopDaily x but. we love butter開張《厭世診療室》給你治懨懨的DAILY RECIPE 方法1. 購物、吃美食犒賞自己 紓解厭世感最快速的方式就是購物和吃美食了！不受到地點限制，甚至上班時就能達成。如果礙於時間無法造訪，許多店家也推出外送方案，在辦公室裡隨時可以來份紓壓下午茶。當然最推薦的還是先將想去的餐廳收進口袋名單，每週利用一天到店內享受氣氛，為乏味的日常增添小確幸。即便是極簡主義者也能透過品嘗美饌、挑選質感小物來犒賞平時辛苦的自己。 https://www.instagram.com/p/CH4PzyLHjnF/ https://www.instagram.com/p/B9Y46MwjZVe/ 方法2. 運動舒展筋骨 既健康又能紓壓的活動絕非「運動」莫屬，待在城市的你不妨利用晴朗的假日到河濱騎車，迎著風將煩惱全拋空；如果想來點自我挑戰，爬山也是選擇之一，一邊欣賞大自然生態，一邊吸收林間芬多精，最重要的是還能飽覽美景呢！近年室內運動也廣受歡迎，對於平時沒有運動習慣的人也推薦嘗試瑜珈，聽著舒心樂曲舒展筋骨吧！ https://www.instagram.com/p/CQEOa6KHxa3/ https://www.instagram.com/p/COfpLyvtfvo/ 方法3. 離開喧囂出國旅遊 如果每天所要面對的人事物已經令你喘不過氣，不如就給自己放個假吧！隨著海外旅遊恢復如以往便利，許多人早已迫不及待收拾行囊出發了。或許昂貴的機票和有限的特休假令你卻步，但其實還是能搜尋到合理價格，換個環境才能讓心境更寬闊。而且特休假期本來就是你的權益呢！ https://www.instagram.com/p/Csp84P5p-g5/ https://www.instagram.com/p/Cu1x4BtBMIK/ 方法4. 朋友聚會暢聊 很多事情總會需要有個人在旁傾聽，這樣的對象往往是感情要好的「朋友」。在聚會中聊聊瑣事，忘卻平時的煩惱；有時朋友隨口的建議，都可能是化解負能量的萬靈藥呢！當然也要留意，如果朋友也是容易受到他人情緒所影響的類型，就要避免把太多抱怨丟出來喔！ https://www.instagram.com/p/CAHjl5agR_W/ https://www.instagram.com/p/Ceu15TTrbgH/ 方法5. 參與音樂季、演唱會 如果擔心負面情緒影響到他人，又不想自己一個人待著胡思亂想，那就去參加音樂盛會吧！與不認識的人相聚在熱血沸騰的音樂季，用激昂樂曲將心中的壓抑一次釋放。另一個選擇則是抒情演唱會，沉浸在喜愛的歌聲中，隨著悠揚樂曲一點一滴化解負能量！ https://www.instagram.com/p/B16fy3KgWrD/ https://www.instagram.com/p/CrEMoKsSoM9/ 方法6. 去海邊發呆散步 海邊是個神奇的地方，兩人一同漫步時成了浪漫約會勝地，獨自發呆散步則能沉澱心情。看著遼闊的大海、聆聽浪花輕打岸邊的聲響，難以消化的負面情緒就這樣隨著海浪捲入大海。 https://www.instagram.com/p/Csi2I4pPbz1/ https://www.instagram.com/p/BqKK68xHpg7/ 方法7. 看部有趣的電影、影劇 心情煩悶無法釐清思緒時，就用有趣的電影或戲劇來淨空大腦吧！深陷負能量時旁人的鼓勵有時未必能將你從泥沼中拉起，即便想放聲大笑或用哭泣來宣洩，都變得無比困難。這時看場電影或戲劇，跟著故事劇情放聲大笑，不知不覺厭世的想法也會漸漸消逝呢！ 方法8. 跟動物近距離互動（動物園、農場、動物咖啡廳） 你聽過寵物療法嗎？動物與我們之間其實有著緊密的情感連結，也會發現當情緒低落時家中毛孩會主動靠近，似乎想安慰我們。與動物互動時身心總會被療癒呢！近年全台開設了許多動物咖啡廳、有著可愛小動物的農場，即便家中沒有毛孩的陪伴，也能在這些地方讓動物們帶你化解負能量喔！ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ https://www.instagram.com/p/B1DR-rVH3mO/ https://www.instagram.com/p/B2jjlAQJeO_/ 方法9. 一個人去咖啡廳、酒吧放鬆 ME TIME是現在許多人談論的話題，繁忙的日子裡你曾停下腳步與自己對話嗎？與朋友相聚固然能感到愉快，但真正了解自己的人還是「自己」。透過ME TIME將思緒與感受帶回到自身，挑選想去的咖啡廳、酒吧，不必顧慮這樣的安排是否讓大家滿意。 https://www.instagram.com/p/CEwugYyJYWN/ https://www.instagram.com/p/CCgUoELgHpv/ 方法10. 手作體驗（甜點）、畫畫、手工藝 一成不變的日常需要一些不一樣的體驗來增添生活感，也能將專注力放在令自己感到愉快的事物上，慢慢擺脫厭世心態。便利的時代裡很多事物不必再自己動手便能取得，然而手作體驗不僅僅能享受製作過程，最重要的是完成作品時的成就感！許多店家推出自己動手做甜點、繪畫體驗、手工藝製作，不必準備材料就能輕鬆參與呢！ https://www.instagram.com/p/CEYhOcTnebW/ https://www.instagram.com/p/CW6E5zYvdqf/ https://www.instagram.com/p/CaW_7vEvwE1/ 負能量總在我們不自覺的情況下一點一滴侵蝕我們的身心，一味地抱怨只會讓自己身陷在這無底洞中，漸漸地甚至會開始有厭世的想法。人生會有多長，我們無從得知，也因此在有限的時間裡更該把握時光、享受生命。尋找適合自己的舒壓方式，重新找回生活的意義吧！ PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯#Sumina #休閒娛樂 #厭世 #手作體驗 #擺脫負能量 #波波生活 #紓壓活動 

性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！

跟著孩子一起成長是所有爸媽們的重要課題，每個孩子在每個成長階段都會遇上不一樣的問題，像是「性蕾期」的孩子們會對自己的性器官有特殊的好奇心，為人父母的我們如果能提早吸收新知並同理了解，等孩子遇上性蕾期時時就可以無需大驚小怪影響孩子心理且能提供方法替孩子轉移注意力，以正確的方式引導，幫孩子認識且度過每個成長必經的階段。 （照片出處：Pexels） 什麼是性蕾期？ 嬰兒大概從2個月大時就會開始因為好奇玩或是磨蹭自己的生殖器官，而性蕾期多半在3歲左右時發生，這時候的孩子對自己的性器官有著極大的好奇心，常見的一些動作，例如：夾緊雙腿、磨蹭私密部位、玩弄性器官..等。這時期的孩子們心理上開始對自己的性別及性特徵好奇，當然也會對異性的生殖器官感到好奇，為什麼男生有小雞雞但女孩沒有，女孩這時候可能就會感到失落..等等對性別感的模糊及敏感，或是透過上廁所、洗澡時開始注意到男生、女生的不一樣，或是有點小調皮會去掀女生的裙子..等等情形。 所以就會出現生理上的玩弄性器官達到覺得舒服的感覺的動作產生，這是一個孩子必經的成長階段，若父母親們發現孩子有這些行為及動作時，無需太過擔心或是驚訝，除了透過慢慢的引導轉移注意力外，這時期也是非常適當的時間教育相關知識的時候。 （照片出處：Pexels） 陪伴孩子度過性蕾期 父母反應很重要 當父母們注意到孩子有上述相關的動作時，首先要先確認是不是發炎或感染的問題，常見的泌尿道感染、性器官發炎或是皮膚癢..等，這些狀況因為不舒服所以孩子也會以觸碰的方式表達。 正在性蕾期階段的孩子，若父母發現孩子玩弄性器官時，切忌不要以打、罵的方式當下立刻阻止孩子，情緒上也無須大驚小怪，就如之前所說這些動作只是反應出他的好奇心，若父母用非常激烈或極端的負面情緒看待，這樣反而會讓孩子覺得他是不是做錯事而備感壓力，也因為壓力變大所以就透過更頻繁的行為來紓壓，這樣不但造成反效果，也相對影響孩子的心靈成長。 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ （照片出處：Pexels） 父母們第一時間不需要特別的阻止行為，而是要幫助孩子轉移注意力，躺著的孩子父母可以像是跟他玩一樣幫他翻個身、或是拿其他玩具吸引他，將注意力放在其他事物上，平時多讓孩子參加運動相關的活動，透過運動讓感官滿足，也可以讓孩子多玩黏土增加觸覺刺激，這也能幫助孩子減少性蕾期行為的產生。 簡單正確的性別教育 從現在開始 這時期的孩子就可以開始給予一些簡單的正確性教育，可以透過一些簡單的繪本讓孩子更清楚了解自己的性器官及性別的差異，也要讓孩子知道有些場合不適合做這些舉動，也必須讓孩子能保護自己及不能隨意觸碰別人的私密處..等等正確相關知識。 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 對於小小朋友的第一堂健康教育課，父母們無須覺得害羞或是難以啟齒，甚至不可以想說反正以後他就知道了抱持這種被動的態度。現在社會太多對自己及異性身體不尊重的新聞，真的看得令人難過又膽戰心驚。 為人父母的我們避免這些狀況一再發生，從小就要透過正確的性教育及性別認識讓孩子們對自己及異性更加了解，這些都是成長過程中非常必要的知識，有了正確的知識，小則認識、保護自己，大則能對異性保持尊重，也能對孩子的心理發展有深遠的影響。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #性別教育 #性蕾期 

我們是遠距離 要談一場遠距離戀愛真的不簡單 其實要面臨很多問

我們是遠距離 要談一場遠距離戀愛真的不簡單 其實要面臨很多問題 想念彼此的時候 不能天天見面 吵架了 說好當天一定要合好 懂得溝通了解而不是放任不管 我的脾氣不好 但很謝謝他願意這麼包容我 即使他自己心情不好 他也不會跟我一起墮落一起有負面情緒 因為他說這樣誰要拉起我 遠距離在一起 難免都會想很多 尤其我又是一個多想的人 只有他陪在我身邊牽著我的時候 那種安心感比100還要多 見面的時候 更珍惜在一起的時間 因為我們都知道 分離的時間又要到了 #關於倆人遠距離の日常#🐽#二個月#好好先生#JM#CJ#Hsinchu#Taichung#love#happy#birthday#August#lion#desire#smoothly#mood#courage#have#nike#shoes#crazy#1hr#you#me#forever#life 

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