紐約一個人也能好好生活🚶面對負面情緒＆社群假象 I live alone in NYC

今天影片聊聊一個人在異地這件事情，不論是在台北的那五年，或是來到紐約的這三個月，和自己相處&把自己擺在第一順利一直都是練習中的事情，分享這支影片給大家，也歡迎留言和我分享你的想法～

*11/8金牛座滿月許願*Amethyst生命靈數每週一占神奇花朵療癒卡占卜11月7日(星期一)到11月13日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #金牛座滿月 #神奇花朵療癒卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福 #滿月許願 ☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜ 金牛座滿月 2022年11月08日 19:02，金牛座滿月。 月空亡時間(期間不適合許願)：11/9 19:06~11/9 21:37。 可許願時間：11/8 19:02~11/9 19:05+11/9 21:37~11/10 19:02 適合許與"財務、業績、健康、懷孕"相關的願望 不知道怎麼進行滿月許願請看此篇文章 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/ ☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜ Amethyst生命靈數每週一占神奇花朵療癒卡占卜11月7日(星期一)到11月13日(星期日) 將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小V的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小V主命數就是6唷!就請看給靈數6的本週專屬療癒花天使訊息。 給靈數1的訊息《朱槿-合一》這週你可以透過神，你與眾人在靈性上相連，利用這神聖地連結來療癒你的家庭、朋友與自己，在靈性的實相中，你從不孤單，你的能量與他人自然的交織，你們之間深厚的因緣能夠利益彼此。建議把眼光放遠一點，別認為把時間留給自己是一種自私的行為，你有能力改變周圍的環境，你的工作可能會因他人的加入而大放異彩。 給靈數2的訊息《杜鵑花-睿智的靈魂》這週你的靈魂擁有古老的智慧，請接受它，因為你具備的知識能夠幫助他人，你背負著重大的使命來到地球，深奧的靈性智慧潛藏在你體內，請於這週與他人分享你接收到的訊息，因為當中有你能成功的關鍵，天使請你最好每天定時冥想，你即將踏上靈性的道途，設定好冥想時間，並且確實執行，之後與他人分享你的知識，如果可以，請安排時間前往著名的靈性景點。 給靈數3的訊息《大丁草/非洲菊-平衡的友誼》這週請你檢視目前的關係，真正的朋友會允許你隨時向他們求助，或者可能會遇到別人利用你的熱心，而對你予取予求，所以請確認自己在付出與接受之間是否對等，這張牌提醒你要放下所有失衡的關係，開展願意互相付出的新關係，這週請和你的好友們共度時光，你也正在吸引新的友情到來，你的人際關係會變得更平衡。 給靈數4的訊息《鬱金香-把時間留給自己》這週請你享受放鬆的活動，滋養你的靈魂，你不需要完全中止給予他人的協助，只不過你真的需要放鬆，好好休息，你也許要開始設界線或改變幫助他人的方法，現在是你為了改善自己健康，而進行必要調整的時候，它會使你更能照顧你所愛的人，請將自己擺在第一順位，你會發現個人的心情與能量狀態都會改善，建議這週放個假或者去度假，替自己預約一個能幫助身心靈放鬆的療程。 給靈數5的訊息《雞蛋花-提高你的振動》這週你的直覺感受是天使帶給你的正確訊息，你希望與自己慈愛的天使溝通，這張牌代表你已經與祂們接上了線。你這週的答案是受到天使的圍繞！請留意你收到的任何想法、聲音或畫面，這些都是天使傳送來的真實訊息，請繼續前進，這週你的直覺變得越來越準，要定期做冥想，可運用水晶的療癒能量。 給靈數6的訊息《秋海棠-耐心》這週你的祈禱已被聽見並且會得到回覆，天使透過這張牌請你保持耐心，當你冷靜的時候，更能聽見神慈愛的訊息，你的心聲已經被祂們聽見，天使請你稍作等待，信任「一切都會在神聖的時機點發生」，一切都是最好的安排，也可能有人在測試你的耐性，這朵療癒的花能協助你把持個人的原則，所有人都能因此而受惠。這週是你釋放挫敗感、憤怒、焦躁的時候，你很快就會變得更穩定與平靜，其他人會受你美好的能量所吸引。 給靈數7的訊息《山茶花-你是可愛的》這週請好好愛你原本的樣子，因為你的自性是完美的，真正的你無懈可擊。或許你過往曾企圖偽裝自己。天使說唯有真實的你才能獲得真誠的愛。做自己吧！如果目前有伴，你們對彼此的熱情與信任度會加速上升。如果你正在尋求感情的歸宿，山茶花能確保你找到最適合的對象。這週你的靈魂伴侶即將出現，請脫下你的偽裝，好好接受愛。 給靈數8的訊息《荷包牡丹-情緒的療癒》這週你能安心地放下過去的情感傷痛，藉由這麼做，你的心便能修復，這週最適合釋放只帶給你哀傷的低頻能量，下定決心卸下情緒地包袱，讓痛苦遠離你，以平靜取而代之，請運用荷包牡丹與大天使拉斐爾的能量，將愛之光引入到你的心中，幫助你放下心中的怨恨、釋放心痛，好好照顧你的心臟。 給靈數9的訊息《蓮花-淨化脈輪》這週你的脈輪會捕捉降低你頻率的負面能量和靈性塵埃。冥想蓮花綻放，脈輪會輕柔打開並釋放出所有低頻能量。這張牌也是要請你密切與大天使麥達昶和拉吉爾合作。麥達昶能淨化你的能量，平衡生活所有面向。拉吉爾會傳授你深奧的靈性概念與哲學。這週請對自己的能量狀態保持高度覺察，要下定決心更常執行冥想，你與神性會有更清楚的連結。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165(銀行代號396)，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

泅泳在藍色海洋裡／韓劇 《我們的藍調時光》

變化萬千的海象，是一首又一首的人生藍調。 藍調音樂，是一種融合了黑人靈歌、工作歌、現場大聲叫喊及回應、歡呼、吟唱的音樂形式。從前的藍調，歌詞裡吟唱著種族歧視、生活的艱苦和遭遇到的社會不公。 不深思歌詞裡的意思，純粹聽著旋律，並不會真的感覺這些歌正唱著這樣悲傷的情緒。藍調音樂給我的感覺，像是一個灑脫的遊牧浪人，沒有家也沒有束縛，城市人的生活界線在他身上看不見。是被世界放逐，亦被世界各個角落接納。 就像無邊際，沒有限制的大海。跟世界保持距離的同時也依附著這個世界而存在著。 海女、魚販、小吃攤老闆、菜販、開漁船的船長。這些生活在離島討生活的，在社會價值裡屬於「做工的人」，他們的面孔正是我們每一個人的。 我們都不可避免的因為沒有選擇家庭的權力，而在往後的餘生想盡辦法生存在這個世界上。然而，我們也都可能因為童年的創傷、缺失，而在往後努力的生存中，想辦法面對生命中不斷重複出現的人生課題。 有些課題圍繞在每一天的生活，有些課題只會在特定的人事物出現時顯現。唯一不變的是，那些課題我們無法逃避，必須好好靜心解題。 就像迎合著海象出海捕撈的船長及海女們，只能順應，而不能與之抵抗。 抵抗背後其實是蘊含著不願面對的情緒。 寡言的玉冬對於針鋒相對的印權和浩息，她看得很透徹：「是因為愛才會生氣、討厭，如果不愛也就不會生氣。」 我們只有對在乎的人，才會受傷。 所以她明白兒子東昔對她的怨恨，背後也是如白鹿潭般浩瀚壯觀的愛。 睜開眼睛看見漫天紛飛的白雪，就像東昔渴望母愛的心，不容忽視，充盈在玉冬的視線。但對於她這樣一個，從小就失去父母、兄長的，孤苦無依的人，不識字，只能做著最基礎的工作求得溫飽，對她來說，能夠活下去才是最重要的。所以當她只剩孤身一人，必須獨自撫養尚未成年的東昔時，毅然地投靠丈夫的朋友。她想得很簡單，只希望孩子能住在像樣的房子，不用煩惱三餐，不用年紀輕輕就外出打工養家，還能彌補她因家貧而無法求學的心願。 對在乎的人生氣，其實是面對不了真實的自己。 恩喜對美蘭長久的討厭和負面情緒，不僅只是因為美蘭大而化之，偶爾口不擇言的“白目”，更多的是來自於自己內心無法一言以蔽之的複雜情緒。 家境貧困的自卑心態，為了顯現自己存在於團體的價值，對於朋友的請求幾乎來者不拒。縱使自覺已經付出了所能付出的所有，卻還是比不過偶爾回鄉一次的美蘭，來得受大家關注。 即便是已經熟知自然法則，懂得順應天象而生的漁村裡的人們。都還是免不了的，會在自己的生命中做頑強的抗拒。 沒有人可以輕易的接受那些非自己本意所發生的，例如，家庭、童年。英玉對於人生中：需要照顧罹患唐氏症的姊姊一輩子，這樣的設定，無可避免的選擇逃避。她從城市一路逃，逃到偏鄉，最後逃到離島。 她以為只要逃，就能擁有與其他普通人一樣的人生。只可惜，她的心仍然被囚禁在把姊姊從地鐵丟棄的那天。 沒有人是完美無瑕的，人性無論本性或本善，本質裡都會有缺陷和陰暗面。我們會討厭、怨恨、抗拒和排除異己。 如若不能順應自己本心，只是逃避、掩藏或與之對抗，生活就會越發的不如己願。會如試圖在狂風暴雨中前行的船隻，一意孤行，最終被大海吞噬。 바다，是韓文中大海的意思。讀音是：bada。要發出大海的韓文音，就需要先抿著嘴唇，再一下子把氣噴出，舌尖輕輕抵著上下兩排牙齒，再把氣輕輕吐出。 就像閉氣潛入海底之後，要浮出水面換氣。 就像我們與那些自己愛著的人，輕輕地靠在一起，最深的情緒卻用最輕的氣吐出。沒有說出口的都吞回喉嚨裡。 生活在這個世界上，我們都泅泳在人生的這片汪洋中，看似灑脫的唱著悲傷的歌詞。偶爾懷抱著感謝，偶爾埋怨海象的不平穩，偶爾也與之和平共處。 然而，只要能懂得順應海象，順著洋流，我們都能滿載而歸，而不至遍體鱗傷。 (首圖翻攝自tvN) 圖克夫人的Facebook 圖克夫人的Instagram 聽圖克夫人Podcast #韓劇 #我們的藍調時光 #藍調 #電視劇 #看劇 #李秉憲 #金宇彬 #申敏兒 #人生 #海洋 #生命

<個人成長>不完美也很棒 | 別讓"完美主意"害了你 | 內含自救指南

<個人成長>不完美也很棒 | 別讓"完美主意"害了你 | 自救指南

成長過程中，社會無意中強化了很多完美型人格的優點。隨手拿的東西一定會放回原本的位置，打掃過的地方要一塵不染。凡事要求完美，書寫的東西不能有錯字，處理事情起來要盡善盡美。從小環境很容易給予完美人格的展現一種很正面的肯定，考試一定要把整張考卷寫完，最好是能考一百分。 媒體的輸出在一定的程度上助長了大家的追求，簡單的將完美型人格和成功的人畫上了等號。導致大家覺得成功的人一定就是每天準時5點起來，看完一份The New York Times, 一早做好今日的計劃，甚至把Email全部回完。曾經的我非常嚮往這種生活，甚至很引以為傲我擁有這種生活方式。但5年過去了，我開始反思所謂的完美是否可以應該如此輕易的被定義。 完美型人格除了天生的，很多的體現像是一些強迫症的表現，比如洗手要洗多久。有很多是後天因素造成的。因為想要被讚美，想要事事第一名。然而完美主意的本質上是一種焦慮的體現。完美型人格也是一種內耗的表現。任何情緒性的內耗，長久來說都會產生自我的負面的情緒。 現在的我一點都不認同完美型人格和成功有任何關係，因為完美這個詞是無法被定義的。更完善的說完美主義並不是一種行為，而是一種思考方式。一種相對“健康”的完美主義表現，應該只是行為上認真嚴謹，儘可能負責任的把事情做好。而不是一味地追求所謂的“完美“。人生不是一場比賽，成功應該由自己定義。 要如何成功抵制自我的”完美主義：？ 1. 多一些自我價值的認同，不要從外界獲得的價值定義自己。 2. 接納自我的狀態以及情緒，人本來就有高光時刻(Highlight)，也有低潮時候。 3. 等到狀態好了，再做高強度的自我提升 4. 合理定義犯錯，可以複盤，但犯了錯不要過度反省。 5. 相信自己，區分感受與現實的差距。 6. 最後，適當的躺平也許也是一個不錯的選擇。

佩妮讀冊 ☪ 給總是因為那句話而受傷的你：不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係

我們沒有辦法控制別人口中所說出的話。但卻可以控制自己如何來解釋這些話，並自行決定是否要關注它。 「他人即地獄」若過度沉溺在與他人的關係中，會使得這段關係變得像地獄一樣。 「情緒閱讀障礙」生氣的人不知道該如何處理負面情緒、該如何鎮定自己的心，會辯解認為是對方先讓自己生氣。但其實情緒的主體是自己，即便他人給予刺激，要如何反應卻是自我的選擇。 優柔寡斷、膽小的人，想把每件事都處理到完美，建議平常就試著對自己說：「我相信我的選擇」、「下次可以更好」。 / 如何從痛苦關係中解脫，不再當好人？/ 說話帶有同理心，才能修復關係。/ 鍛鍊內心，不再為關係所苦。/《給》是本多角度切入談「說話加害者」、「聽話被害者」心理和調適當下狀態，『請斬斷會造成情緒勞動的人際關係吧』。 作者：朴相美 深入共感心理學校 代表 出版年：2021 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

10 個撩人必學語錄，提升你的告白機率

前言 看到有好感的對象總是不敢主動出擊嗎？ 今天小編要與你重點分享超強撩人語錄TOP10，讓你除了很直白的表達欣賞之情外，也可以嘗試這些讓人聽了也會心臟漏一拍的超強撩人語錄，幫助你搭訕、告白成功機率Up Up，換你變身撩妹、撩男高手，一起來看看吧！ 如果想看更多內容，可以至【超強撩人語錄TOP10｜搭訕、告白必學！速成撩妹、撩男高手】文章查看哦！ ＃ 互動式撩人語錄-撩妹版 ＃ 文青式撩人語錄-撩妹版 ＃ 互動式撩人語錄-撩男版 ＃ 反問式撩人語錄-撩男版 撩人語錄使用時機 ＃ 撩人語錄使用時機TIP1：聊到一定程度再使用，免得太油 如果你們平常根本沒在聊天，或是常剛開始搭話，你就冷不防的來句撩男、撩妹語錄，那真的是大踩雷，一點都沒有加分的效果，反倒會讓人覺得太油條，甚至被當成是怪人喔！ ＃ 撩人語錄使用時機TIP2：化解對方負面情緒時 不管是曖昧關係還是已經在一起的關係中，都不可能只聊生活中開心的事，當今天有些小爭執，或是對方跟你傾訴煩惱處於一個低氣壓時，你可以先好好的針對吵架的事或是對方的煩惱進行傾聽、溝通、安慰與建議，再神來一筆說出撩男、撩妹語錄，不僅能轉換當下的對話氣氛，也是讓人怦然心動的好時機。 結論 只要掌握好撩人語錄的使用時機，不管你是大直男，還是害羞被動女，都可以運用上述的撩男、撩妹語錄，把對方撩得不要不要的，一整個小鹿亂撞為你心動到不行。但請切記撩人語錄使用時機的第一守則就是一定要聊到一個熱絡感了再使用，才不會被當成噁男或是怪人喔！

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》（上）

#讀書札記 #衝突 #管理 #高衝突人士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 你有過衝突嗎？衝突通常定義為當雙方對事物抱有不同立場及觀點時，所產生的差異與不一致，個人對個人、個人對群體，或是群體之間都有可能發生。 衝突的產生是正常關係中的一部份，然而，當衝突過於激烈，會帶來超負荷的負面結果，如霸凌、身心俱疲、精神崩潰等。本次文章想分享用更和平、有智慧的方式處理衝突的好書---《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》。 #霸凌 #負面 #崩潰 #和平 #智慧 📖《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》 It’s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People 現今社會，高衝突人格傾向的人越來越多，這些人可能一開始很可靠、甚至很迷人，但是一旦他們開始攻擊，一切都會變樣。本書傳授當激烈衝突發生時，從高衝突人格的攻擊下全身而退的心法，甚至「小贏10%」，幫助處理矛盾，關係不再惡化。 👐更好的駕馭、更多的機會：CARS管理步驟 這本書《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》在進入溝通心法前，先歸類高衝突人士的共同特質，包含極端思考方式、不受控的情緒操縱、死不認錯的推卸責任等，若可以更好的駕馭這群人，機會自然會更多。4大幫助提高溝通效率的步驟簡列如下： 架起橋梁（Connect with EAR Statements）： 以專心聆聽連接溝通，不反駁、也不照單全收，適當停止對方的發洩。 分析選項（Analyze Options）： 腦海中針對情況想出多種選項，並歸納出最佳解。平時多練習臨危不亂、避免在「對錯」之間糾結。 有效回應（Respond to Hostility or Misinformation）： 提供簡短有力的回覆或新提案充分表達，態度友善、立場堅定。將回應重點放未來，比較容易解除防禦心理。 設立界線（Set Limits on Misbehavior）： 建立規則，並明確告知違反後果。切記，「完全致勝」非常困難，只要能有效抑制他們行為不會再次冒犯就好。 #傾聽 #分析 #有效 #界線 👐「處處配合」只是逃避，衝突一樣發生 會主動想找這本書來看，源自於先前的高壓職場環境，前有客戶逼貨、主管威脅不准假，後有同事強勢不講理、推卸工作與甩鍋，每天夾在縫隙中不得喘息。本書語氣溫和，並以各種平易近人的案例解析CARS的應用，任何人都可以跟著書中節奏上手。 在學習CARS法之前，總認為自己處處配合，就可以有效避免衝突，維持和平。可是時間久了，同事不停壓榨、提出不合理要求，若有異議，他就開始不斷攻擊、挑毛病，情緒在每次攻擊瀕臨崩潰，造成大小衝突不斷、關係僵持，也因為與同事不和睦，主管判定我尚未準備好擔任管理職，暫停晉升。 #甩鍋 #配合 #逃避 #壓榨 #關係 👐冷靜面對，視野更開闊 學習CARS法後，我努力從高衝突人士的猛攻找到出口：不發表任何言論，一邊聽，一邊根據當下情況，在腦中列出多種選項，提出最適合雙方的提案，順勢拉出界線，對方越界就立刻拒絕。過程中，不受影響平靜心情，是最需要練習的。衝突的起源多半來自「情緒」，混亂情緒下，很難理智判斷對，高衝突人士總有辦法用最尖銳的方式挑撥、捏造虛假話語、混淆視聽，讓人「有理說不清」。因此，堅定自己的心智、戰勝一切挑撥，這件事非常值得挑戰。這些步驟不能說完美解決所有衝突，但是讓我更加冷靜看待事物，情緒不會崩潰焦躁，格局漸漸開闊。 除了職場外，衝突溝通法在親密關係上也很適用，當長輩開始大小聲時，我會安靜不講話，等他們發表完意見後，再提出一些替代方案供他們參考。 #出口 #理智 #情緒 #戰勝 👐人人都可能不自覺地成為「高衝突人士」！ 書中對於高衝突人士的分類鉅細靡遺，每個人都有可能不自覺的展現高衝突特質，比如消極型衝突人格的不積極參與團體活動、討論中不發表意見等，成長過程中或多或少都會發生，在前主管眼中，或許我是情緒極不穩定的高衝突員工，導致他拉出「不升遷」的界線。其實說穿了，立場不同、反應與行動也會不同，當有自覺自己做得不夠好、想改變的瞬間，就已經慢慢脫離「高衝突人士」的行列了。 #特質 #可能 #消極 #立場 《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》是一本實用的管理工具書，書中有很多大大小小的案例，讀起來輕鬆，每次讀會有不同感受。推薦給深陷困擾的你們！ 喜歡這次閱讀後的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #閱讀 #進步 #改變 #生活 #職場 #親密關係 #popda 圖片來源：Hami書城、博客來網路書店、女人我最大官方網站、Cheers快樂工作人、EBCbuzz

如何和水瓶男更進一步？他喜歡你的4個表現

每次提到渣男，水瓶男總是榜上有名，可見有不少女孩們為水瓶座男生流了不少眼淚，不小心愛上水瓶男，可是相當棘手的事！ 想和水瓶男交往嗎？水瓶男喜歡一個人有哪些徵兆？如何知道水瓶男愛你呢？如果你心儀的對象，正巧太陽、月亮落在水瓶座，那這篇水瓶座男生全攻略，你一定要收藏起來！ 由於篇幅關係，小編在這會與你重點分享，如果想看更完整的資訊，可以至【如何知道水瓶男喜歡你？4個水瓶男喜歡一個人的徵兆】文章查看喔。 水瓶座男生的特質與個性 水瓶男經常被形容為外星人，自由不羈、思想跳躍，讓人難以捉摸。別看水瓶男在陌生人面前樂觀爽直、與世無爭，實際上，他們擅於偽裝真實的自己，把負面情緒與委屈藏起來，內心小劇場天天上演，負能量爆棚。這與水瓶男自身特質有關，他們同時具備隨心所欲的感性，也擁有善於洞察的理性，經常與自己矛盾對決。 因此，很少人能真正走進水瓶男厚牆般的內心，他們一生都在尋求能夠讀懂他們的人。這也是為什麼水瓶男特別重視精神層面的交流，一旦水瓶男信任一個人，就會無條件把自己交給對方。而你，會是那個人嗎？ 如何知道水瓶男喜歡一個人？ # 1 水瓶男喜歡你嗎？反常就是有貓膩！ 當平日健談的水瓶男開始在意一個人的時候，會變得很反常，對別人自然大方，唯獨對你端出一副高冷的模樣，眼神還會不時閃躲；有趣的是，他的態度與行為完全相反，沒事「隨手」幫你買飲料、「順便」幫你印資料，全世界都看出他喜歡你，唯有他死不承認，就是不想讓你察覺自己已經淪陷了，這些傲嬌行為，都是水瓶男喜歡你的徵兆。 那女生該怎麼回應他呢？水瓶男喜歡靠自己追到手的女生，因此，在他還未透露足夠的愛意前，記得保持神秘感，讓水瓶男觀察你，但切勿被他忽冷忽熱左右，或是胡思亂想亂了陣腳。 # 2 如何讓水瓶男更進一步？比他們更讓人難以捉摸就對啦 如剛剛提到的，水瓶男喜歡具有獨特魅力、不黏人且溫柔的女人，因此，你在言語上可以不經意展露才能或見解；行動上若即若離，偶爾使點「欲擒故縱」伎倆，就能讓水瓶座男生離不開你！ 但要小心拿捏，他們雖然愛得小心，但斷得也很果決，水瓶男佔有慾是隱性的，這來自水瓶座與生俱來的不安全感，若你久久沒有給予相對回應，水瓶男會認為你不懂他，或是不喜歡他，漸漸的就會對這段關係感到沒有興趣，沒多久就會拍拍屁股走人囉！ # 3 水瓶座男生對朋友和喜歡的人的差別是…？ 你知道嗎？水瓶男的愛情，通常始於友情。那要怎麼分辨你對他來說，是朋友還是曖昧對象呢？ 外向健談的水瓶座，喜歡與朋友勾肩搭背、有說有笑，給人一種「他是不是對我有意思」的感覺。這時，奉勸所有女孩都別先陷入，也許只是你的一個動作觸發了他們的好奇心，新鮮感過了就退散了。對水瓶男來說，這些不過是好友間正常的行為罷了；也正因如此，水瓶男經常背上「中央空調」、「渣男」等惡名。 要記住，水瓶男是天生的獵人，喜好明確，如果他看上你，絕對會想辦法讓你知道，主動傳訊息、沒事約你出門、給你建議幫你解決問題等等。總之，他會想方設法創造與你獨處的機會，而水瓶男試探喜歡的人也是透過這些主動性來觀察你的反應；換言之，如果他從來沒有主動，那就是水瓶男沒興趣的表現，親愛的，建議你該放棄了。

斷食一天

今天是滿月後第十一天，來斷食一下。 本來吃得不多，但是身處在能量很混濁、充滿負面情緒和惡意的地方會容易吃進更多食物，並且是不健康的食物，有意識地選擇吃進的食物，很重要，可以為自己下廚更好。 如果無法離開能量低迷的地方，在一片黑暗中專注在光亮的、讓自己快樂的、美麗的地方是困難的，要有決心和勇氣才可以踏出惡性循環的迴圈。 持續有意識地去做人生中大大小小的選擇，一步步前進、休息檢視讚賞，再繼續向前。忽視外在紛亂的聲音，面對不支持甚至貶低你的聲音，能夠左耳進右耳出，不受影響，從根本的自我價值中得到力量是一件很厲害的事。 辛苦了，謝謝你為自己努力。 抱一個🤍🤍🤍 有時候你沒有做錯什麼，只是宇宙安排一些課程讓你學習。因為他知道你可以成為更棒的自己並且分享更多愛出去。 一娜暿

女人對自己感到自卑怎麼辦？如何處理負面情緒？


高價值女神們， “她比我好，她比我漂亮，我比不上她，我不值得被他愛。” 這些真的是你感到自卑的原因嗎? 找出了原因，那又該如何解決呢？ 3個女人會感到自卑的原因和如何解決這些問題 1. 不清楚自己的價值 當一個人不清楚自己的價值的時候，她會不斷地去跟別人比較。 比方說， 鳥和魚在做比較。它們都是不同的生物，但是它們互相羨慕著對方。鳥羨慕魚能在水里遊；魚羨慕鳥可以在天上飛。它們各有各的價值。 同樣的，當你在人比人的時候，你就會忽略了自己最獨特的一面。感情也一樣的，當你去和其他人比較年齡，身材，外貌等等的時候。你應該先了解自己的價值。 比如說，現在的你30歲了，你可能不會比較說那個20歲的女生比你年輕，更有身材，或者更有生育能力，那個男生為什麼要挑選你？ ❌ 其實這個想法是錯的。換個角度想，作為30歲的女人，那你可能更體貼，更成熟，更懂得照顧別人，這些都是你的價值，而這些是那個20歲絕對不能提供的東西。 了解自己的價值很重要，因為清楚了解自己的價值，你才不會不停地去和別人比較。 2.不斷地想從別人身上獲得肯定 大部分新時代事業型女人都對自己非常高要求，其實這也是因為她們非常在乎別人的眼光。而這些人往往都是從小沒有獲得父母在乎的人，所以她們不斷努力的要成為非常成功的人。但是也因為這樣導致她們一生都在追求認可。 當你把自己的人生中的好與不好都寄託於別人對你的認可。你忘記了這個是你自己的人生，並不需要別人來定義你的人生。 我們為什麼要讓別人去決定我的人生該是怎樣的呢? 你可以把那些人當作你的導師，但是絕對不要讓任何人來絕對你的人生。你需要認可自己，尊重自己。 3. 容貌焦慮 一直以來對女人而言，外貌都是一個大家所羨慕所喜歡的。而且從小我們就被童話故事，卡通片灌輸，只要長得好看的就是好人，就會被大家喜歡；不好看的就是壞人。因此導致許多女人絕對要長得漂亮才可以吸引到男人。 在兩性關係的吸引力過程中，外表固然重要，但是並不是全部。雖然說外表是一個最快速的吸引力，但是也是最短暫的。當男生覺得一個女生外表好看，那他會想要和她深層了解，但如果他發現這個好看的女生內在其實沒有很好。他並不會繼續追求她了。 所以其實你要解決的不是你的外貌，而是你的心態。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3cyIhyX >>> https://bit.ly/3cyIhyX >>> https://bit.ly/3cyIhyX Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：女人对自己感到自卑怎么办？外表焦虑 觉得自己不够好 负面情绪 如何处理？

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