📍［台北］初米咖啡|網美打卡店–CP值超高早午餐好滿足

文 / #少女心文室 位在台北市中山區錦州街423-1號的#初米咖啡 在IG擁有超高人氣，而且交通相當方便，從中山國中站出來，往錦州街裡走，就在遠傳門市的旁邊，店內氣氛相當輕鬆寬敞，座位區還有柯基的屁屁抱枕，相當可愛，店內有許多人氣美食像是，龍貓、大眼怪造型蛋糕，或是雲朵飲料，又或是富士山咖哩豬排飯。 不過當日是一早去的，所以選擇比較少，而且實在餓扁了，所以嘗試了早午餐餐點，當時店內只有2名店員，她們的服務態度相當好，而且動作迅速，一下就讓我們吃到美味的餐點了！現在就來看看我們吃了什麼吧！ #香料酥炸雞腿塊 天啊！這一道真的令人為之驚艷，本來以為只是一般的炸雞塊，結果吃起來相當juicy很多汁，不乾不柴，再配上芥末蜂蜜沾醬，相當涮嘴啊，一塊接一塊吃，而且份量頗多，差點吃不完，很適合聚會時，跟大家分著吃。 #焦糖風洋蔥豬肉佐蜂蜜芥末醬 再來是帕里尼，一樣份量超大，兩大塊帕里尼，裡面塞滿豬肉炒洋蔥的餡料，相當可口，又甜又鹹的滋味相當棒，旁邊還附有一份沙拉解膩搭配著吃，好吃又營養，非常推薦想吃三明治的朋友們。 #英式炸魚薯條塔塔早午餐 非常激推這一道啊！其實很多餐廳或咖啡廳推出的早午餐，很少有炸魚為主食，不僅CP值高，更是差點吃不完，早午餐的麵包可以有3種選擇：麵包、鬆餅、貝果，我們選擇的是麵包，烤的相當鬆軟，盤子上還有沙拉、脆薯，以及黃金嫩蛋，最重要的是就是主食炸魚，有2大條沾著塔塔醤實在太好吃了，另外附餐還有附柳橙汁，雖然才小小一杯，但絕對是原汁打出來的，裡面都還有柳橙的纖維，以及新鮮的原味，另外除了固定柳橙汁外，還有咖啡或紅茶二擇一，也可以其他飲品升級，吃早午餐點其他飲品都折價50元喔，是不是超級棒！！！！ 總結以上心得，雖然在初米咖啡都沒有點到人氣商品，可是其他餐點也都很好吃呢！順帶一提還點了咖啡，以及外帶凱撒沙拉，沙拉份量也超大而且很好吃，整體給好評，下次造訪想吃甜點還有飲料，快揪你的好友去打卡拍照享受美好的一餐。 店名：初米咖啡 Choose me cafe&meal 地址：台北市中山區錦州街423-1號 營業時間：星期一到星期五10:00AM-21:30PM;星期六日09:00AM-21:30PM 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #台北美食 #台北餐廳 #台北咖啡廳 #初米咖啡 #初米咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #波波黛莉 #波波打卡 #波波發胖 #popyummy #早午餐 #台北早午餐 #食記 #網美咖啡廳

家常菜2020/05/01 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒

2020/05/01 家常菜（在家簡單做） 2020/05/01 家常菜（在家簡單做） 天氣很熱呀～～吃點清爽微辣的歐風晚餐吧！ 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒 副食：生鮮干貝醬佐蘇打餅 湯品：培根玉米濃湯 水果：芒果/小番茄🍅 飲料：白葡萄🍇啤酒 微辣香腸搭小黃瓜🥒，再喝一口啤酒， 哇～～消暑～夏天，清涼一夏～^_^😁😁 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早餐/早午餐篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 步驟： 1.買現成的法式北非香腸，要正反面各煎5-6分， 跟吸下油！ 2.玉米🌽濃湯： 紅蘿蔔🥕要切丁，洋蔥🧅切細，培根🥓切小片， 先用約15-20g的無鹽奶油，拌炒洋蔥/紅蘿蔔， 約洋蔥有半透明樣，放下培根🥓，拌炒一下， 加水～～加牛奶，加康寶濃湯，再打個蛋花就好了！ （ 哈....廣告都這樣說，不加康寶濃湯，要加玉米醬。） 3.其他：就切一切，放一於就好了！😃😃 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #Brunch #Bagel #sandwich #bread #Muffin #花椰菜米 #減糖菜單 #老菜埔雞湯 #法式北非香腸 #chickensoup 天氣很熱呀～～吃點清爽微辣的歐風晚餐吧！ 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒 副食：生鮮干貝醬佐蘇打餅 湯品：培根玉米濃湯 水果：芒果/小番茄🍅 飲料：白葡萄🍇啤酒 微辣香腸搭小黃瓜🥒，再喝一口啤酒， 哇～～消暑～夏天，清涼一夏～^_^😁😁 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早餐/早午餐篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 步驟： 1.買現成的法式北非香腸，要正反面各煎5-6分， 跟吸下油！ 2.玉米🌽濃湯： 紅蘿蔔🥕要切丁，洋蔥🧅切細，培根🥓切小片， 先用約15-20g的無鹽奶油，拌炒洋蔥/紅蘿蔔， 約洋蔥有半透明樣，放下培根🥓，拌炒一下， 加水～～加牛奶，加康寶濃湯，再打個蛋花就好了！ （ 哈....廣告都這樣說，不加康寶濃湯，要加玉米醬。） 3.其他：就切一切，放一於就好了！😃😃 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #Brunch #Bagel #sandwich #bread #Muffin #花椰菜米 #減糖菜單 #老菜埔雞湯 #法式北非香腸 #chickensoup

想保持年輕 會加速身體老化的食物不可不知！

（圖片來源：Google） （一）高醣類食物 大家都知道當糖類攝取過多時，很容易加速肌膚老化， 現代食物有很對都隱藏著驚人的糖份，雖然它不甜，卻是隱藏版殺手！ 讓我們來看看有哪些吧～ 優酪乳、優格：很多時候「低脂」並不代表「低糖」！ 常常被當成健康食品的優酪乳、優格、各式早餐穀片、燕麥棒，很可能是你減肥減不下來、 或是加速老化的一大元兇，另外貝果、醃漬水果、洋芋片、 加工番茄醬肉類加工食品等都是常常會被低估糖份的食物喔～（筆記筆記 （圖片來源：Google） （二）油炸類食物 油炸類的壞處大家都知道，經過高溫烹調後常常營養早已全數流失， 容易產生過氧化脂質，會使人皮膚易衰老，過早生出老年斑😭 但是他們又都超～好～吃的阿！（好罪惡 像是薯條、雞排、炸彈蔥油餅各類炸物想一直當美美小仙女，攝取量都該注意喔 （圖片來源：Google） （三）加工肉類食物 火腿、培根、香腸、午餐肉，常常還有大量的防腐劑以及雅硝酸鹽， 攝取過多容易加速皮膚老化喔！下次嘴饞想吃香腸之前不如用新鮮烹調的豬肉代替， 不但能夠遠離高鈉高鹽分水腫的問題，整個人也能看起來更年輕一些喔！ 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

查理布朗烘焙宅配開箱：四款早餐必吃抹醬口味貝果推薦

最近查理布朗烘焙新上市——「水嫩貝果」是我的心頭好。早晨不想太忙碌，只要將麵包放置常溫退冰，麵包體切開，塗個抹醬，就能輕鬆享用貝果早餐。這次開箱四款口味，從鹹香濃郁到果香微甜，每日新鮮手作的水嫩貝果，烤箱回溫後，滿滿的療癒感。 招牌肉鬆奶油抹醬貝果：經典早餐記憶 招牌抹醬會讓我想起童年的早餐記憶，總是肉鬆搭配著著麵包、三明治，滿口留著肉鬆的香氣。選用宜蘭三星蔥、細緻沒有負擔的嬰兒肉鬆融合進大蒜奶油抹醬裡，一烤香氣四溢，鹹香中帶點肉鬆甜味，不膩口又有層次。抹醬厚實但不搶戲，與貝果體完美融合，是忙碌早晨最剛好的飽足選擇，搭配一杯熱無糖茶，剛剛好。 主廚大蒜抹醬貝果：蒜味控的最愛 開烤三分鐘，整間廚房立刻瀰漫濃郁蒜香。這款抹醬是由經驗豐富的烘焙師手工調製，選用台灣小農蒜頭加上歐洲發酵奶油與巴西里葉，口感醇厚但不刺激。熱熱吃香氣更飽滿，外皮微酥內裡鬆軟，配著早上現沖的黑咖啡剛剛好。 藍莓乳酪抹醬貝果：微酸成熟風味 這款是我最喜歡的口味。天然藍莓果泥製成的果醬，酸度清爽、果香濃郁，搭上輕乳酪抹醬滑順不膩，讓人一口接一口停不下來。比起甜膩藍莓果醬，這款更像是為大人設計的成熟版本。建議搭配一杯美式或伯爵茶，午後時光就是這麼輕易。 草莓乳酪抹醬貝果：大人小孩都愛 小朋友最喜歡的草莓口味，選用比利時草莓果泥，酸甜恰到好處，不會有濃縮果醬的人工感，搭配乳酪抹醬，口感清爽又飽滿。冷藏吃像草莓慕斯、微烤後更像剛出爐的甜點，無論早餐或下午茶都超合適，是小朋友心中的夢幻口味。 查理布朗的這系列宅配的水嫩貝果抹醬組，不只是快速早餐推薦，更是每天午後的一小段儀式感。不論你是鹹點控還是甜點魂，每一口都能在簡單中感受到查理布朗的用心，而且冷凍保存、回烤即食，很適合上班族的忙碌生活。 店家資訊

健身族🏋🏻外食必推新選擇🍤低醣高蛋白餐廳➖2️⃣集

 📍WP’sBurger$380 漢堡肉很真材實料，吃得出來純牛肉下去打的，沒有混雜豬肉，口感扎實飽滿。 📍咖喱風野菇鷹嘴豆$200 喜歡吃鷹嘴豆的朋友這道也是必點料理，只是咖喱風味可能會有一些辣辣的，怕有些不吃辣的朋友可以沾著麵包一起吃，很夠味。 📍墨西哥皮塔牛肉餅$220 超級推薦，餅皮超脆口感很讚，重點內陷也很飽滿，味道很夠。 📍21世紀維他命$140 飲料口感也很綿密，濃稠度適中。 🔅結論：非常推薦的一家健身餐廳，餐點好吃，服務人員態度很親切，用餐環境也很優秀，更是很好拍照的呢。⭕️ 🗺台北｜松山區🗺 🍳 鐵人伙房 Waypoint Sante 🚧 台北市松山區八德路三段8巷23號 📞 02-2579-1610 ⏰11:00-21:00 ✍🏻H&K吃胖IG：hkgirls_eat_journal ✔︎https://instagram.com/hkgirls_eat_journal?r=nametag ✍🏻個人IG：jenniferrr1994 https://instagram.com/jenniferrr1994?r=nametag #HK吃胖夢遊記#台灣#台北#台北美食#松山#松山區美食#健身族#WP’sBurger漢堡#咖喱風野菇鷹嘴豆#墨西哥皮塔牛肉餅#21世紀維他命#低醣高蛋白#高蛋白麵包#健身族#健身美食#高蛋白貝果#高蛋白吐司#高蛋白餅乾#波波發胖#popyummy波波發胖#波波發胖台北#popdaily波波黛莉的異想世界 #taiwan#taipei#popdaily#popyummy#popyummy台北#popyummy_mag 

手作星午餐/朝食2020/07/02 洋蔥🧅豬肉煎餅生菜🥬起司太陽蛋貝果

2020/07/02 早午餐/朝食 （在家簡單做） 菜名：洋蔥🧅豬肉煎餅生菜🥬起司太陽蛋貝果 水果：芭樂/葡萄🍇 飲料：手沖咖啡 早～午安！！今天發成下午茶篇了！😏😏 昨天晚上，本來是想用 蔥肉餅的， 但，發現～～沒蔥😂😂， 就用洋蔥來做豬肉煎餅了！！ 也是很好的選擇，新口味。😍😍😍 就差在洋蔥🧅想有點辛辣味， 順手～加了一點的白糖！🤣🤣 @ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 《輕鬆小品》 見到+解析：事情的角度深度（正向/反向） 透過，清徹的角度分析，四象面的理解！ 心裡對有爭議/糾結之事，苦惱之事， 也會有比較明確的方向🧭！ A.由正向去推演正向結果！ 這是最容易的，最正常推演， 只要懂得把握/反應，事情都會順利進行！！ @ B.由正向去看到反向 當人在高處 或是正向流中，容易太心大意， 若高興過了頭，而心浮氣燥，很容易錯失良機。 此時，更要心定！好的/壞的都在想過一次， 把壞的可能性都想過，做預防之計！ @ C.由負面去看到正面 其實，當老天衪～給我們人生反向考驗時， 同時，也伴隨著禮物/恩典，若參透過關的， 所給予的人生正向禮物🎁，也越大～～！ 因為，這身在負面中，還在正向，真的不容易。 @ D.由負向點去看到全然（面）負向面（負負得正） 這是負負得正，人在負向中，最快脫離的方法， 是勇敢的～把負面全貌，看清楚/看進去之後， 負向，就會全然瓦解心，會得到領悟，心有所感， 就會自然反彈....... @ 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g （先用熱開水沖燙下。水要用乾） 🥒番薯粉2大匙（不用水，因有加蛋1顆） 🥒低筋麵粉（能成軟團就好～的量） 🥒蛋1顆 🥒洋蔥🧅1/2顆（中型不要太大） @ 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉9-10下/🥒白胡椒粉少許🥒糖少許 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2. 洋蔥的肉團，比較軟～肉用成圓餅狀，先油鍋中小火，煎雙票成形。象印烤箱1000W烤16分。 （洋蔥/蛋大小都不同～時間要調整～） 3.貝果：上下火170度烤6-7分。 4.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備水果/生菜/手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉煎餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel

讓人上癮的內湖琢手咖啡｜超大庭院，可帶孩子喝下午茶、吃早午餐

有沒有住內湖附近的妞兒？ 你們知道這間內湖｜琢手咖啡嗎？ 如果不知道我超推薦！ 特別是家中有孩子、或是長輩的家庭 他們不論餐點或用餐環境我都想給幾霸婚 內湖｜琢手咖啡幾乎無加工食品、連醬都自己調製 還有啊！以前吃過的手工餐健康到幾乎無味 他家的手工餐健康又無敵美味啊 而且是整個餐都好吃、不是只有主菜讚而已喔！ 像是我們吃的這【元氣煎烤嫩腿排】 雞腿排是主餐那它好吃是應該的、它是主角咩 他們誇張的是 連附上的甘藍菜、櫛瓜都好吃得不得了！ 聽主廚說這是經過些許的調味後去川燙 過水川燙再拿去烤過 欸⋯不是吧？ 一般早午餐套餐一整盤沙拉就是放一堆草上去 頂多再醬上做點文章 可是他們不是耶！襯菜而已就這麼用心！ 還有點一個【花生咖喱燉牛肋】 芒果阿爸跟芒果他們兩個不愛花生但我超愛 所以我自己獨享的超開心 嫩牛肋雖然嫩可是牛肉的絲絲分明好愛啊 花生醬不甜不鹹剛剛好能襯托牛肉的香味 剛剛講的那些沙拉配菜我也有 試著去沾沾看它們自己調配的韓國柚子+奶酪沙拉醬 一口下去我真的被收買了、有夠順口 心裡才在想他們到底有蝦米不好吃的東西嗎？ 芒果就說出我的心聲： 歐媽，這裡的東西通通好好吃啊！ 沒錯！我也是這麼想 餐以外他們的這個【冰搖甘蔗】很厲害 我超怕黑咖啡的苦味 這是我人生第一次把黑咖啡喝光 因為他用甘蔗原汁取代糖、也蓋到咖啡苦味 但絕對可以享受到咖啡的原汁原香 芒果爸愛黑咖啡就選了【虹吸—哥倫比亞】 好不好喝要問他 因為我就是不愛黑咖啡！ 對惹 他們還有自製的貝果 芒果爸就是選【培根厚燒蛋捲貝果】 聽他說跟虹吸超搭 而且居然連甜點都是自己做的唷！ 商業午餐或是假日早午餐都是很棒的選擇 住這附近的妞兒這周末就能去試試看啦！ 不過就算我住淡水我也願意特地跑去 餐點健康又超美味、用餐環境舒適又闔家皆宜 不給幾霸婚怎麼可以！ - ▌ 美食資訊分享 ：內湖｜琢手咖啡 Caffè Le MANI 粉絲專頁：https://www.facebook.com/caffelemani/ 店家資訊： 地址: 內湖環山路二段48-1號 電話: 02-27928819 營業時間：平日 9:00-18:00 假日 8:00-1800

🥯 早餐這樣吃 #低GI  #高纖 #高鈣  又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

今天的 #飲控早餐日常 是——✨ 羽衣甘藍金針菇厚蛋燒貝果堡 ✨ 低醣、高纖又飽足，一顆抵兩餐！💪🏼 🍽️羽衣甘藍金針菇厚蛋燒貝果堡 —————— 📣 📜材料： 羽衣甘藍 金針菇 兩顆蛋 鹽巴 黑胡椒 ISOKOMA 磯駒拌飯香鬆 @moon_track_ltd RT冷凍原味貝果 @rt_bakeryhouse 做法: 1. 蛋跟調味等打勻後加入切碎的金針菇跟羽衣甘藍，我切兩葉切碎拌勻，把蛋煎成厚蛋燒，等底部可以搖晃之後翻面再蓋，起來後貝果擦上黃芥末夾上厚蛋燒再放一片羽衣甘藍就可以開吃了！ 這次選用的是 RT冷凍麵包 的貝果～隨時囤三款風味：原味、海鹽、桂花，吐司以外的新選擇，讓飲控生活也能超有變化😋 RT冷凍麵包: 🥯貝果（原味／海鹽／桂花） 解凍方式 ➡️烤箱（預熱後160度烤8分鐘） ➡️蒸（煮飯鍵半杯水，8分鐘） 🥨布里澤爾 裡面竟然有奶油太厲害了! 解凍方式 ➡️微波（高火25-30秒） ➡️烤箱（麵包退冰，再烤1分鐘） ➡️氣炸鍋（不用退冰，表面噴水用錫箔紙包起來） 🥖草莓優格 . 冰心內餡當下午茶剛剛好✨退冰直接吃，餡料還是冰冰的✨ 🥚今天貝果夾的是我自己煎的厚蛋燒，加入羽衣甘藍與金針菇，搭配一點點香鬆提味，好吃又有營養 ✨#RT早餐日常 邀請你也來一起曬早餐～ 📢 八月即將開始的「飲控增肌減脂料理接龍」正在報名中～ 歡迎一起來玩，每天一點靈感，每口都更接近理想生活 💛 👉 DM我 or 點自介報名 📨 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #eatwithfoodiez #低醣早餐 #貝果料理 #減脂早餐 #飲控日常 #貝兒廚房計畫 #飲控料理接龍 #bkcooking

手作早午餐/朝食2020/07/20 蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋貝果

2020/07/20 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋貝果 水果：柳橙🍊 /火龍果（紅肉） 飲品：手沖咖啡 早～午安！ 天氣還是很熱呀！！😅😅😅 很久沒做蔥蝦肉餅了！就動手吧！ 蠍肉的彈牙感，是別種肉類，比較沒有的！ 一樣的，我重點是蝦肉，不是麵粉， 所以，低筋麵粉+番薯🍠粉，在於增加口感， 跟能成團就好，沒放很多！ 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 《輕鬆小品》 生命的熱情❤️/初老心鏡 @ 人生～好像總是無法隨心所欲， 可以有時深入的想想～很多的現況， 也是自己同意或默許下，變成現況！！ @ 人生～好像～沒辦法展現抱負， 可是，有時想想～～ 在經過，歲月無情的洗禮後～～ 其實自己也沒想要人生多有成長或長進！ @ 人生～好像就浮萍在水上飄一樣， 只想放鬆，隨波逐流，不一定要像鮭魚！ 力爭上游.....自己也沒要當偉人！！ @ 這些～心鏡，應該是人生初老症狀了吧！ 真的想耍廢，就給自己撤底耍廢一次吧！ 讓心情的初老/累，耍廢都放掉一次看看！ （其實，都過耍廢生活，心也是很累的～～） @ 或，是自己還困在内心的某個心結中。。 或，是因人生磨練，遺失了對生命的熱情❤️！ @ 停下來或放慢腳步👣，重新檢視下！ 看看⋯自己人生的現在風景！？ 問～自己想要改變的會是那一片風景？ 擁有正向/正面的人生很重要， 但前提基礎是，找到自己對生命的熱情❤️！ 才能推動自己往正向/目標前進？！！ @ 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 步驟： 1. 葱蝦肉餅 （前一晚先醃/或烤前15-20分） 🍒備料： 🍤10支生蝦仁/. 🍤蔥3-4株（都切碎） 要保留蝦肉的口感，我沒用剁成泥。 🍤蕃薯粉/🍤低筋麵粉：約1:2比例。 （沒加蛋液，只加一點點的水，幫助黏合。） 🍒醃調味料：醬油1大匙/鹽巴轉7-8下/ 米酒，香蒜粒/白胡椒粉～個人口味感覺用。 🍒每次配方都小調整，可自己酌量使用！ 2.油鍋熱了，單面各煎約2分，二面微金黃色， 定型即可起鍋。（記得要吸油。），再進烤箱， 象印烤箱735W烤15分。 （也可直接雙面3-4分煎好，不再另外烤。） 3.貝果：上下火170度烤6分。 4.太陽蛋：因要，圓火形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備：火龍果/ 柳橙🍊 6.手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥蝦肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

#肥肥愛吃台中早午餐🥣 / 📍台中市西區精誠五街20號 🕘/

#肥肥愛吃台中早午餐🥣 / 📍台中市西區精誠五街20號 🕘/營業：9:00-21:00 ☎️/電話：04-2323-8686 / ✔️火辣墨西哥燻雞起司薄餅💰$159 ✔️BBQ無敵醬烤嫩牛💰$285 ✔️巧克力把娜娜冰淇淋💰$125 ✔️盆栽可可布丁💰$80 ✔️韓柚風味綠茶💰$130 ✔️榛果拿鐵💰$130 / #火辣墨西哥燻雞起司薄餅 新推出的#小資女早餐系列 薄餅裡面包夾著酸黃瓜與雞肉 搭配一旁的沙拉與地瓜薯🍟 餐點份量對女生來說剛剛好 #BBQ無敵醬烤嫩牛 早午餐系列我選神秘麥田圈貝果 附上沙拉、水果、薯條還有開胃飲 配料會不定期在做更換👍 味道吃起來還蠻爽口且無負擔 這份量好有飽足感😋 #巧克力把娜娜冰淇淋 這款超可愛的巧克力冰淇淋 在冰淇淋上灑滿碎餅乾 最好再放上QQ小棉花糖 整理吃起來不會太甜，超愛的❤️ #盆栽可可布丁 上面灑上oreo碎片 底層的布丁吃起來像烤布蕾 口感非常綿密，豪好吃😋 #韓柚風味綠茶 #榛果拿鐵 整體喝起來還蠻順口的 榛果味很香，很喜歡💕 / #台中 #台中 #台中美食 #台中早午餐 #西區 #西區美食 #台中西區 #台中西區美食 #午街貳拾 #午街貳拾cafébistro

貝果搜尋結果

📍［台北］初米咖啡|網美打卡店–CP值超高早午餐好滿足

📍［台北］初米咖啡|網美打卡店–CP值超高早午餐好滿足

家常菜2020/05/01 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒

家常菜2020/05/01 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒

想保持年輕會加速身體老化的食物不可不知！

想保持年輕會加速身體老化的食物不可不知！

查理布朗烘焙宅配開箱：四款早餐必吃抹醬口味貝果推薦

查理布朗烘焙宅配開箱：四款早餐必吃抹醬口味貝果推薦

健身族🏋🏻外食必推新選擇🍤低醣高蛋白餐廳➖2️⃣集

健身族🏋🏻外食必推新選擇🍤低醣高蛋白餐廳➖2️⃣集

手作星午餐/朝食2020/07/02 洋蔥🧅豬肉煎餅生菜🥬起司太陽蛋貝果

手作星午餐/朝食2020/07/02 洋蔥🧅豬肉煎餅生菜🥬起司太陽蛋貝果

讓人上癮的內湖琢手咖啡｜超大庭院，可帶孩子喝下午茶、吃早午餐

讓人上癮的內湖琢手咖啡｜超大庭院，可帶孩子喝下午茶、吃早午餐

🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

手作早午餐/朝食2020/07/20 蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋貝果

手作早午餐/朝食2020/07/20 蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋貝果

#肥肥愛吃台中早午餐🥣 / 📍台中市西區精誠五街20號

貝果搜尋結果

📍［台北］初米咖啡|網美打卡店–CP值超高早午餐好滿足

📍［台北］初米咖啡|網美打卡店–CP值超高早午餐好滿足

家常菜2020/05/01 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒

家常菜2020/05/01 主菜：法式北非香腸（微辣）搭小黃瓜🥒

想保持年輕 會加速身體老化的食物不可不知！

想保持年輕 會加速身體老化的食物不可不知！

查理布朗烘焙宅配開箱：四款早餐必吃抹醬口味貝果推薦

查理布朗烘焙宅配開箱：四款早餐必吃抹醬口味貝果推薦

健身族🏋🏻外食必推新選擇🍤低醣高蛋白餐廳➖2️⃣集

健身族🏋🏻外食必推新選擇🍤低醣高蛋白餐廳➖2️⃣集

手作星午餐/朝食2020/07/02 洋蔥🧅豬肉煎餅生菜🥬起司太陽蛋貝果

手作星午餐/朝食2020/07/02 洋蔥🧅豬肉煎餅生菜🥬起司太陽蛋貝果

讓人上癮的內湖琢手咖啡｜超大庭院，可帶孩子喝下午茶、吃早午餐

讓人上癮的內湖琢手咖啡｜超大庭院，可帶孩子喝下午茶、吃早午餐

🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣 又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣 又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

手作早午餐/朝食2020/07/20 蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋貝果

手作早午餐/朝食2020/07/20 蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋貝果

#肥肥愛吃台中早午餐🥣 / 📍台中市西區精誠五街20號

想保持年輕會加速身體老化的食物不可不知！

想保持年輕會加速身體老化的食物不可不知！

🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL