讓外國朋友喜愛的台菜餐酒館｜饞食坊

和久未回台灣的朋友與她的義大利友人聚餐，選了在大安區評價不錯的饞食坊，吃下來大家都很滿意。 大仔皮蛋豆腐$170 高湯高麗菜$125 腐乳鹹酥雞$230 竹莢魚一夜乾$230 豬五花三味$240（3串） 鹽味、桔醬、青醬 主廚雞油飯$35 油油亮亮，味道好 饞食坊 02 2755 5859 106台北市大安區信義路四段30巷58號 https://maps.app.goo.gl/rdhw3KwHgJjtCE2w6?g_st=ic

【古亭美食】蘭花亭涼麵～超美味涼麵，只要銅板價就能品嚐！台北必吃涼麵、古亭平價美食推薦～

❤️#貓少女x美食 古亭平價美食推薦蘭花亭涼麵～ 台北必吃涼麵，台北平價美食吃過秒愛上 二訪古亭必吃美食蘭花亭，平價又好吃呢！ 傳承三代下來的美味，麵食料理真的超厲害 非常日系裝潢風格，典雅又舒適 裡面的座位數很多， 跟第一次來的印象一樣，乾淨舒適 有靠窗的也有四人桌 有涼麵、乾拌麵、湯麵、湯、小菜等等 冰箱裡還有多款飲料，偷偷說老闆有特別推薦的比利時啤酒、小菜可以選擇 一起來看看今天吃了什麼吧😆 - 📍低溫水浴雞涼麵-90元 我最愛的一道！好吃到不行～一定必點👍🏻 上面有一顆半熟溫泉蛋，拌在麵裡超好吃～ 舒肥雞吃起來真的軟嫩肥美、入口即化 油蔥酥與蔥花是經典配料，讓整體更香濃 油蔥是店家自己炸的，味道酥脆好吃，不會有油耗味 麵的Q度恰到好處，在口中彈開的美味 搭配醬汁一起品嚐，真是讓人讚嘆不已啊👏🏻 - 📍炙火燒肉麵-170元 燒肉控必點！這道會顛覆你的味蕾～ 上面鋪滿了滿滿的豬肉片，軟嫩且鹹香 肉片經過噴燈的炙燒後，多了一股焦香 獨家特調的醬汁，讓口感更有層次！ 麵條與醬汁搭配起來帶點甜味、超美味😋 - 📍XO涼麵-90元 有小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、蛋絲搭配好營養、配色也很好看 這款夏天吃了一定會胃口大開呀！ XO醬裡面有加入干貝絲、小魚乾，層次滿滿 冰涼爽口非常開胃，拌在一起讓人食指大動🥳 - 📍味噌綜合湯-60元 吃涼麵當然少不了暖暖的湯頭啦！ 裡面有一整蛋下去煮成的蛋花、豆腐、小魚乾、貢丸，真的好豐富啊！ 味噌濃郁滑順、喝起來溫潤回甘， 有家的味道，喝了一口就讓人感到好滿足💕 - 📍招牌涼麵（外帶）-60元 外帶的招牌涼麵有分成辣味跟不辣的～ 醬料是獨立密封包裝、盒子有分隔層 乾淨又衛生、份量也很多 麻醬與醬油拌在一起簡直人間美味，好爽口 喜歡吃涼麵的朋友一定要外帶回家品嚐👍🏻 - 📍端走小菜 （一份35元、三份100元） 豆干滷的十分入味、一口一個好過癮 木耳加入白芝麻，脆彈可口又好吃～ 泡菜搭配麵條好適合，超級開胃呢！ 豬耳朵彈牙新鮮，越嚼越香好迷人～ 小黃瓜清爽又脆甜，搭配起來好適合👍🏻 - 古亭美食必吃蘭花亭涼麵～ 真材實料且平價的價格，一定要來吃 聽說天氣要變熱囉 喜歡涼麵的朋友，趕快來蘭花亭品嚐吧🥰 - 📍蘭花亭涼麵 ✨電話: (02)2365-4221 ✨地址: 台北市中正區廈門街77-3號 🚇捷運古亭站9號出口10分鐘 ✨營業時間: 10：00-19：30（無公休） ✨FB粉絲專頁 - #蘭花亭 #台北傳承一甲子的必吃美味涼麵 #台北 #台北小吃 #台北美食 #台北早午餐 #台北午餐 #台北晚餐 #台北旅行 #涼麵 #台北涼麵 #台北必吃 #古亭 #古亭美食 #古亭站美食 #古亭小吃 #中正區美食 #中正區 #廈門街

高雄探店▏ 焼肉ショジョ Yakiniku SHOJO

瘋狂推薦身邊友人吃的燒肉SHOJO 鳳山也開分店啦🎉超爽de 身為鳳山媳婦怎麼能不來呢 台灣拼盤已經有牛、雞、豬系列 一定要點這招牌經典盤拍照🫶🏻 拼盤都是由南吃到北、調味層次漸進 牛來了、豬來了都是有三種部位可以品嚐 SHOJO上等牛舌是厚切の 彈牙又Q脆 可以沾點檸汁提味 蔥鹽牛舌是薄切の 很Q彈配上蔥鹽很讚 厚切吃起來更有口感更過癮 澳洲和牛好好吃🤤 油花分佈很美 肉質柔軟多汁 能吃到濃郁豐厚的牛香 豬の內臟HORUMON拼盤 有子宮、豬舌、豬皮、豬橫膈肌 每種都有搭配自己的醬料 子宮烤到焦脆擠上檸汁 豬皮很Q帶有膠質的黏 搭赤味噌醬 橫膈膜是醃製味噌醬 豬舌則是搭配蔥鹽 雞松阪 彈嫩有嚼勁 烤起來的鹹香感很美味 蒜香奶油風味赤身角切是沾上松露奶油 奶油與松露的香氣十足 軟嫩鮮甜 生食級干貝雙面稍微烤過 滿分鮮美滿分海味!! SHOJO泡菜很唰嘴 配飯配肉都能胃口大開 燉煮牛舌煨煮到入口即化!!相當嫩口 這兩道我個人也是相當喜歡🫶🏻🫶🏻🫶🏻 SHOJO上等牛舌 $420✨ 蔥鹽牛舌 $260 本日精選美澳和牛 $680✨ 牛來了 $820✨ 豬來了 $490✨ HORUMON拼盤 $250 蒜香奶油風味赤身角切 $380 雞松阪 $200✨ 生食級干貝 $180✨ SHOJO泡菜 $50✨ 燉煮牛舌 $130✨ 胡麻豆腐沙拉 $180 ↠ 高雄文山店 高雄市鳳山區文樂街2號 週一至週五 17:30-23:30 週六 週日 11:30-15:00、17:30-23:30 07-777-9666 ↠ 高雄形象概念店 高雄市苓雅區同慶路31號 週一至週五 17:30-23:30 週六 週日 11:30-15:00、17:30-23:30 07-722-8814 ↠ 高雄左營店 高雄市鼓山區大順一路441號 週一至週五 17:30-23:30 週六 週日 11:30-15:00、17:30-23:30 07-552-7002 - 喜歡度：#太陽90分 再訪率：●●●●◐ - #高雄美食#鳳山區美食#鳳山美食#高雄燒肉 #高雄餐廳推薦 #文山特區 #文山特區美食 #shojo #燒肉shojo

梟Fukurou | 1500元的超高CP值無菜單料理 | 台北市大安區

📍Taipei | 近#捷運忠孝敦化站 ▫️用餐日期2022.11.12 ▪️#無菜單料理$1500 ▪️#海膽手卷（單點，未含在套餐內）$300 https://www.instagram.com/p/Cn_4e5KPYMz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 店的外觀是黑色木質，沒有注意看很容易直接忽略，尤其是晚上🤣店內只有7個位子，採預約制～ 梟的無菜單是以熟食為主，套餐共14道，生食僅1道～（有再另外單點一道，所以以下介紹共15道） （有🧡的是我很喜歡的料理） 1.鮑魚蛤蜊湯🧡：使用南非活鮑熬煮，喝起來鮮味滿滿又溫暖，底部有放微量水果皮（忘記啥水果ㄌ原諒我），簡單卻層次豐富又開胃 2.甜煮鳳螺 ： 清甜有嚼勁的螺肉搭配水豆苗 3.鴨胸佐味增醬🧡： 食材為合鴨，這道是涼菜，鴨肉非常軟嫩，搭配店內特調的味噌醬很夠味又不膩，喜歡 4.干貝包柚子柿餅：用昆布包夾干貝和柚子柿餅，吃起來有不同層次的紮實嚼勁，蠻特別的（昆布跟柚子柿餅都是來自日本～） 5.鰆魚：細膩柔軟的鰆魚，上面撒有柚子胡椒，清爽溫潤 6.鰹魚生魚片：鰹魚生魚片佐微量的薑和蔥，肉質軟嫩不腥 7.味增起司🧡：奶油起司加入味噌後烤製而成，讓濃郁起司多了味噌的鹹香，很特別，我超愛😍 8.蛤蜊蒸蛋： 內有蕈菇、松露醬，蒸蛋吹彈可破再搭上這些配料，相當豐富溫暖 9.大腸： 大腸處理的很軟嫩 如果不吃大腸的話可以換成烤蝦～（還有撥蝦服務貼心到哭🥹） 10.烤午魚：魚肉烤得剛好的軟嫩，膠質豐富，可以搭配檸檬/蘿蔔泥/胡椒鹽，吃起來各有不同風味 11.煎牡蠣：外層稍微煎過，牡蠣吃起來不腥 12.A5 和牛漢堡🧡：外層是自製的手工泡芙皮，內層包裹和牛、生菜和番茄，泡芙皮很酥脆，和牛處理得相當鮮嫩多汁，很特別的一道料理😍 13.海膽手捲🧡：來自日本的馬糞海膽，外面裹著日本的豐洲林屋海苔，爆量的海膽鮮甜濃郁，300真的太超值了👁👄👁👍🏻 14.咖喱飯：口味偏甜的咖哩醬，淋上一些辣香料油，喜歡辣感的可以拌進去調和口味～豬肉食材是伊比利豬的松阪豬肉（豬頰到下巴的部位），伊比利豬口感真的很好，吃起來比一般的豬肉多了些微的脆感，選用松阪豬部位真的是高級啊🥹👍🏻 （如果已經快飽死可以調整飯量～） 15.味增湯：裡面有豆腐和珊瑚草，喝起來不會過鹹 甜點 白芝麻冰淇淋：店家自製，口味濃郁又不會過甜過膩 整個套餐吃完真的飽到站不直🥹CP值很高，才1500、不收服務費，可以吃到很多高級食材～ 上菜時師傅都會先介紹食材，雖然師傅看起來很兇但其實人很好🤣看我瘋狂拍照還主動把手伸著配合我拍海膽手卷🥹真的貼心死ㄌ 唯一覺得小小美中不足的是上菜速度有點太快，如果可以稍微放慢一點點的話就更讚ㄌ🥹 💙4/5 值得回訪！ CP值已經太高～不推不行 [info.] 📌#梟fukurou 📍 台北市大安區市民大道四段138-3號1樓 ✔️近捷運忠孝敦化站 ✔️訂位不收訂金 ✔️只收現金 ▫️Instagram更新更即時，歡迎追蹤 https://instagram.com/foodienaiii?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【台北】呼麻忽辣 • 麵食堂

🔸豬五花麻辣火鍋麵$145 🔸麻辣滷鴨血$60 ​ ➤麻辣火鍋麵很像縮小版的火鍋，配料有蔬菜、鴨血、豆腐跟豬肉，且麵條很吸附湯汁，吃起來鹹香帶辣～ 滷鴨血很入味，一入口除了香辣以外，尾韻會帶著花椒的麻，而且每一塊都蠻大的，吃完會有飽足感～ （個人主觀感受喔😊） ​ ​ ​ ​ ​📍台北市大同區延平北路三段68號 _ #台北 #台北美食 #大同區美食 #延三夜市 #台灣美食 #麻辣 #麻辣鴨血 #麻辣火鍋麵

梅酒喝到飽399！🥃東區居酒屋推薦 必點馬卡龍壽司✨

只要399！梅酒清酒喝到飽🥃東區居酒屋推薦

IG超夯多人推薦の玖酒井食事町！不只新鮮美味，酒類飲品也大方到喝不完啦～～～ 1. 餐點介紹 🍣 ↑ 招牌！卡哇伊馬卡龍壽司🍣 這款是玖酒井の必點～～ 不只外型可愛吸睛、食材也豐富：海膽、干貝、鮪魚、鮭魚、花枝通通有🦑 ↑ 蒜揚培根肉捲🥓｜明太子雞肉｜鹽烤雞腿肉 上圖的3款串燒類也豪不馬虎～～～🔥 ↑ 這兩款小編真的超推～～～ 水蓮牛肉串！結合兩樣居酒屋熱門商品於一體，非常搭，值得一試😋 蔥鹽松阪豬也烤的恰到好處！肉質嫩、外皮帶點微微的脆度，搭配新鮮洋蔥 真的好讚～～🧅 ↑ 日式炒麵：份量多，推薦大家可以點2-3人分著吃味道帶點微甜，還有些許蔬菜、豬肉片，非常豐富😋 ↑ 喜歡海鮮的朋友！有預算的話大推這兩樣🥹🥹 干貝大麥克：干貝加上滿滿海膽，一口吃下只有滿足呀～～～～🔥 海鮮珠寶盒：用日式菓子的外皮，包著醋飯、配上滿滿鮪魚和鮭魚卵 吃起來太幸福了(*ˉ︶ˉ*) ↑ 新品🔥蜜汁黑醋牛小排 上菜後店員會到桌邊淋上黑醋、並蓋上鍋蓋，讓醬汁在烤盤內再悶一會兒～ 每片牛小排都均勻吸附著醬汁 好好吃～～～🤤🤤 2. 梅酒/清酒/威士忌🥃 399暢飲！ ↑ 超多酒類可以選～～ 小編私心推薦上圖右邊的柚子酒+梅酒 1:1混合，超好喝😝😝 ↑ 玖酒井食事町自釀的梅酒🍶很好喝 推推～～ 3. 日系居酒屋風格🏮 ↑ 戶外座位～～ 非常日系復古 ✨ ↑ 店內環境 ↑ 也有包廂座位可以提前預定～～ 總體而言～ 玖酒井食事町是兼具氛圍、美味的一間居酒屋🏮餐點都用精心設計、擺盤過，梅酒清酒喝到飽也是源自道地日本店家的發想，非常推薦週末跟朋友小聚、小酌的一間店！ 玖酒井 食事町（大安店） ▪️台北市敦化南路一段190巷40號1樓 (忠孝復興捷運站地下街14號出口) ▪️線上訂位 http://nav.cx/6K3Kh50 ▪️訂位專線 02-2771-6198 ▪️營業時間 17:30-00:00 ▪️粉絲專頁： https://www.facebook.com/JJ190.40 ▪️玖酒井食事町 IG : https://instagram.com/jojo19040?igshid=YmMyMTA2M2Y= #居酒屋 #大安區 #東區 #日式 #壽司 #日本 #玖酒井食事町 #一夜干專門店 #台北美食地圖 #台北美食 #大安區居酒屋 #東區居酒屋 #日式料理 #日式居酒屋 #東區日式料理 #串燒 #梅酒喝到飽 #清酒 #威士忌 #調酒 #東京飲爆喝到飽

[嘉義西區]吳哥窟美食。金邊海鮮湯米線/芋頭豬肉炸春捲/涼拌雙色木瓜絲 #柬埔寨料理

#嘉義美食 #嘉義餐廳 #嘉義小吃 #J哥和Na哥客串演出中 #吳哥窟美食 #柬埔寨美食 #柬埔寨料理 之前在市區散步閒逛時，就偶爾路過這家柬埔寨料理「吳哥窟美食」 菜單有米線、炸春捲、咖哩、椒麻雞等 看起來跟泰式或越式料理很相似，那會有什麼不一樣的風味呢? 就來試試看吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364730026 「吳哥窟美食」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：吳哥窟美食(嘉義市西區忠義街27號) 營業資訊：0939664719 週一至六11:00-20:00；週日休 餐點介紹：麵食/飯食/湯/熱菜/小菜 ----------------------------------------------------------------------- 「吳哥窟美食」店家外觀 位於忠義街和民族路口，鄰近文化路夜市和文化公園 (客串演出: J哥、Na哥) 「吳哥窟美食」內用環境 店內桌位有五組四人桌，簡單乾淨，光線不算明亮但足 桌面淨空：餐具、調味料、酒精和內用菜單都放在門口的自助區 (客串演出: J哥) 「吳哥窟美食」金邊海鮮湯麵 ※湯麵類可以選河粉或米線，我選的是「米線」 內容：梅花豬肉片3片、魷魚圈1個、蝦1隻、九層塔、蔥花、豆芽菜、油蔥、米線；另附檸檬 米線份量很多，不同於台灣的米粉或炊粉，米線不會有條條分明的觸感、是更加柔軟濕滑而易入口，毫無韌性而相當容易咀嚼； 我其實偏好粗寬或有咬勁的澱粉類食物，因此很少點米線 可能這真的是人生第一次吃米線，這口感讓我想我也很愛的食物：腸粉 「金邊海鮮湯麵」湯頭略濃郁，口味則相當清爽，有九層塔和油蔥的香氣，魚露的味道也是溫和清淡的 「金邊海鮮湯麵」 別偷懶、一定要加那顆檸檬! 除了增添檸檬清香，檸檬汁的酸也大大提升整體的風味，湯頭變得好喝非常多 「金邊海鮮湯麵」還是有豬肉，是梅花豬肉片，帶少量白色油脂 海鮮則就是一個魷魚圈和一隻蝦，都約八、九分熟 魷魚圈很厚，略有韌性；蝦子不大，已經事先去殼，全熟但還不到過老 「吳哥窟美食」涼拌木瓜 看起來就不像常見的青黃色青木瓜絲，而是黃和橘兩種顏色的「輕熟」和「熟」木瓜刨成的粗絲 水分較少，因此口感少了青木瓜絲的鮮脆，而是比較厚實，也比較香甜 搭配的粗花生粉微甜；醬汁味道較淡，也酸得不夠過癮 建議可以加少少的辣椒，一開始香氣撲鼻，而後勁則是綿綿的辣感 「吳哥窟美食」炸春捲 一份有三條炸春捲，每條切成三段；搭配生萵苣葉、魚露 「炸春捲」在越南或柬埔寨都是常見的食物，常見的包料有豬肉、冬粉、蝦米、胡蘿蔔等 「吳哥窟美食」的炸春捲裡面則是芋頭和豬絞肉做成的餡，以白胡椒提味 春捲皮多層且炸到硬脆，逼油完全，無油耗味且放久吃也仍舊是脆的 整體吃起來的確有肉、芋頭的味道，不過感覺大多還是在吃炸麵皮 同位於東南亞，柬埔寨跟毗鄰的越南、泰國的飲食文化風格很像 不過相比越菜和泰菜，柬式料理比較少用辣椒、糖和椰奶 果然我也覺得「吳哥窟美食」雖然餐點很像越南料理，調味卻明顯溫和許多 酸味和魚露都用的較保守，且預設都是不辣的 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364730026 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

鬥牛士二鍋-火鍋吃到飽-高雄美食

【高雄楠梓】 #鬥牛士二鍋 冬天超適合吃火鍋的啦～暖呼呼～ CP值超高的吃到飽火鍋～平日午餐只要$318+10% 即享有現切肉品.鍋料.熟食.沙拉.冰品.水果...等,吃到飽！ 還有超浮誇的「隱藏版大仙肉盤」和「可愛熊熊」 環境寬敞舒適,很適合聚餐或慶生呢～ 趕緊約親朋好友一起到鬥牛士二鍋大口吃肉肉～ • 平日午餐$318+10% (6種肉品) • 晚餐假日$378+10% (8種肉品) • 饕客升級$458+10% (11種肉品) 🎉好康優惠活動 • 當日壽星來店內用餐,結帳前出示有效證件 立即享有【壽星本人消費用餐半價優待】乙次 • 65歲以上長者來店內用餐,結帳前出示有效證件 立即享有【長者本人消費用餐85折優待】乙次 • 隱藏版大仙肉盤 （免費） 4位大人同行,需提前一天訂位 通關密語：鬥牛士二鍋好好吃喔 《每日限量5盤，送完為止》 • 隱藏版二鍋熊 用餐前一天以上訂位,通關密語：熊熊想吃鍋 僅限鍋底選擇牛奶鍋或壽喜鍋 《每日限量，送完為止》 當天選擇了饕客升級$458+10% ,可以吃到11種肉品 美國Choice嫩肩牛.美國Choice雪花牛.板腱牛. 宜蘭櫻桃鴨.美國牛五花.草飼低脂牛.梅花豬肉片. 豬五花肉片.去骨雞腿肉.滑嫩雞柳條.黑毛豬 肉品新鮮.厚薄度適中！個人最喜歡帶點油質的雪花牛～ 湯底有6種:壽喜燒.蔬菜豚骨鍋.韓風部隊鍋. 北海道昆布鍋.起司牛奶鍋.川味麻辣鍋 ◆ 壽喜燒鍋 以醬油.柴魚.清酒熬煮而成,甘甜清香～ 很喜歡壽喜燒甜甜的口感！肉片增加了甜香！ 吃飽後才發現自助吧有寫,需要生雞蛋告知服務人員 很可惜,壽喜燒涮肉必沾生蛋黃,更滑嫩順口.更添風味～ ◆ 蔬菜豚骨鍋 以豬骨.雞骨.牛奶.蔬果.中藥材熬煮, 很清爽又帶有淡淡中藥香,溫潤順口 ◆ 起司牛奶鍋 濃醇的奶香味！湯頭非常好喝！ 除了涮肉片,很適合煮碗牛奶麵～ 喜歡吃海鮮的可以加點 「綜合海鮮盤」$199.「大草蝦盤」$139 海鮮相當新鮮！蝦肉Q彈鮮甜！ 醬料區有9種,超推芝麻醬,芝麻香又帶點甜甜的口感 熟食區有湯包.海鮮炒麵.炒蝦...等,炸物有薯條.可樂餅.雞塊 這裡除了白飯,還有咖喱飯.滷肉飯！整鍋魯肉.咖喱滿滿都是料 誠意滿滿,不怕你吃！飲料區多達10種以上！選擇超多元～ 吃飽後還有甜點.霜淇淋.剉冰.水果可以吃～ 大仙肉盤很壯觀.小熊冰磚很可愛！非常的吸睛！ 提醒,楠梓店沒有倒乾冰於大仙肉盤唷～ 想要有壯觀的煙霧效果,可以去其他分店唷～ 全台有許多分店！大家快一起去大口吃肉肉～ 🔸鬥牛士二鍋分店 ▫️高雄楠梓店 07-591-6633 高雄市楠梓區藍昌路389號（楠梓家樂福附近） ▫️台南中山店 06-226-3168 台南市中西區中山路166號8樓（Focus百貨8樓） ▫️新竹sogo店 03-515-3686 新竹市東區中央路241號B1(SOGO新竹店B1) ▫️桃園食尚店 03-275-2268 桃園市桃園區中正路47號5樓（ATT筷食尚百貨5樓） ▫️台中文心店 04-2254-5758 台中市南屯區文心路一段521號1樓（家樂福文心店1樓） ▫️台中新時代店 04-2222-6286 台中市東區復興路四段186號11樓（新時代購物中心） #嬡吃高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #khfood800 #khtrip800 #高雄 #高雄美食 #高雄有意思 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #楠梓美食 #楠梓加工區 #台南美食 #新竹美食 #火鍋吃到飽 #高雄火鍋 #高雄吃到飽 #桃園美食 #台中美食 #eat #food #taiwanfood 

☆吳速玲☆真實體重曝光，開啟瘦身計畫＋分享詳細減肥食譜 ☞ 15天砍5公斤

一向苗條的吳速玲，過年後體重竟然逼近60大關！才一個月就暴增6公斤：51kg→57kg。橫向發展的下盤讓她震驚，決定開啟15天減5公斤的減肥計畫並熱情邀約網友一同鏟肉！ 15天消滅5kg的減肥食譜 早餐：地瓜2條，大麥若葉青汁2包一大杯，雞胸肉、白斬雞，茶ㄧ杯 午餐：梅花豬一盒，菠菜一把，板豆腐半盒，橘子ㄧ顆 （鰹魚高湯包川燙） 晚餐：蔬果汁一杯 ✦ 五點前結束晚餐 ✦ 168斷食原則 ✦ 每日 2000cc 的水 ✦ 可搭配酵素 ✦ 循序漸進的減少進食份量，慢食、清淡但澱粉、蔬菜和蛋白質都有攝取到位，運動可搭配快走、跑步，保持好心情狀態擁抱瘦身過程～ ✣ 每2天按摩重點加強部位 ✣ 吳速玲分享自己每2天會用精油按摩身體，促進身體循環，讓脂肪不容易堆積。尤其是手臂、腿部、腹部和膝蓋腳踝這些重點部位，會特別用刮痧板加強。如有工作拍攝的前一晚，會特別加強按摩小腿肚和蝴蝶袖，讓四肢更緊實。 ✣ 代謝不佳更要按摩 ✣ 吳速玲建議「代謝不好的人真的可以多按摩。」大腿外側更是一定要刮的，按摩的方向其實沒有特別限制，但方向要一致，不能亂刮。力道控制在不會受傷，按到黑青不會代謝比較好喔！ ✣ 泡澡後按摩更緊實 ✣ 吳速玲也會時常泡澡放鬆，促進血液循環。洗澡後趁全身毛細孔都張開時，將玫瑰精油塗抹於全身後泡澡，身心一起療癒也幫助睡眠。另外，她很在意腹部鬆弛程度。每天洗澡完後會按摩小腹，讓皮膚變緊實，看起來就會更顯瘦。 #吳速玲 #吳速玲瘦身 #減肥計劃 #兩週挑戰 #酵素 #新鮮果汁 #清淡飲食 #重量訓練 #快走 #泡澡 #按摩 #水分攝取 #堅持到底 

【信義區美食】好丘GOOD CHO's 信義店附菜單，與貝果的美麗，創意中西式蹦出美妙新滋味，不限時還免服務費-四四南村

好，丘 good cho's以好的人事物聚集成丘爲品牌精神，看到好丘就會想到他們家最經典的【手工貝果】，而好丘信義店是在四四南村裡面，交通位子算滿方便的，在繁華熱鬧的信義區，台北101步行約5分鐘內會到。 四四南村早期為眷村，隨著社會變遷的關係，現在滿多眷村都被改建文青且具有歷史教育意義，這部分也特別被保留下來，讓現在的小孩與觀光客來台灣可以了解及體驗一下早期的眷村氛圍與歷史。好，丘 good cho's信義店，門口有非常大一塊空地可以與台北地標101拍照，餐廳的門口也有茶點專賣店【走杯】。 一進入口的賣場是以【更好生活必需品】為策展主題，推廣台灣的在地創作商品，非常用心的在佈置與策劃，有許多台灣優質的在地創作與文青具有台灣特色的商品。 也是滿好逛好買的一個區域。 如果沒有要到好丘餐廳裡面用餐，外面也可以外帶貝果，像是店員推薦鹹的口味起司三重奏、蔥蒜香腸乳酪，而甜的草莓奶香和黑糖珍奶店員也滿推薦點來品嘗看看，擺脫以往貝果單一口味，也加入了許多特色的食材，讓吃貝果有多變化的選擇。 每天都有週間限定的口味，像Ruby去的當天限定口味有紅豆牛奶和柚子鳳梨。 外帶部分的貝果專櫃的裝潢風格，有以前回南部阿嬤家的復古風，像是花磚玻璃的窗戶。 另外因為講究環保，所以如果需要提袋裝在買的東西，結帳櫃檯的旁邊也有提供重複用的紙袋喔，題外話還是希望大家可以出門帶環保袋和環保餐具，為地球盡一份小小的心力吧~ 【餐廳資訊】👉好丘GOOD CHO's 信義店🍽 FB官方粉絲團請點此 / 好丘品牌官網🏠台北市信義區松勤街54號(四四南村)☎️02 2758-2609⏰AM11:00~PM18:00 好丘Facebook：https://www.facebook.com/goodchos好丘Instagram：https://www.instagram.com/goodchos_tw/好丘品牌官網：https://www.goodchos.com.tw/shopping/choose 餐廳是在整個賣場最裡面，好丘GOOD CHO's信義店不知道是不是因為在眷村的關係，裡面的桌椅都滿復古的，像是電風扇、行李箱、珠珠的門聯、檯燈、播音樂的CD機等等有許多復古風的家具擺設。 餐具、餐盤和水都是自取的，如果包包需要放置也有像購物籃的籃子可以放置自己的物品，用餐不限時也沒有收10%服務費，如果要用電腦洽公還提供免費WI-FI，真的很適合與客戶洽公或是坐一整天的早午餐店。 Ruby這次去的時候剛好是好丘GOOD CHO's 信義店全新菜單將不同異國料理夾入貝果中，每一口都吃到滿滿的餡料，跟美式漢堡是完全不同的新滋味。 貝果堡的套餐都有附上黃金炸薯條，點主餐都可以用$100加點菜單下面的套餐飲品，飲品是無法加價換其他飲品的喔~ 炙燒甜橙鴨胸堡 $290以新鮮水果甜橙，炙燒過後吃起來有一點焦香又有脆脆的，裡面的是帶皮的鴨胸肉，肉質吃起來相當的嫩口，鴨肉因為有煙燻過的關係，一口咬下鴨肉的鹹味與甜橙的甜味，甜鹹口味相當的適中，一點都不會覺得油膩，與上面的QQ口感的貝果，真的是絕妙的搭配。 百香花枝蝦排堡 $290與一般的外面商店賣的，味道完全截然不同，花枝蝦排可是主廚手工製作的，內餡非常的扎實。Ruby特地切開給大家看有多厚實的炸花枝蝦排，肉眼非常的清楚看到整隻的蝦子內餡與花枝漿。 鮮甜的蝦味與花枝本身的甜味，吃起來口感滿彈牙的，可以把貝果做這麼豐富的變化，真的是對貝果的愛又更深了。 貝果堡也用新鮮的生菜和蘿蔔嬰去做搭配，創意的吃法， 真的是好吃又好拍，旁邊的薯條絕對吃完一份讓你非常的有〝堡〞足感。 塔香水餃拼盤 $260 - 水餃12顆+滷味和香菇煲雞翅湯 好丘的水餃套餐有四種，Ruby點了塔香水餃，這個套餐非常具有台灣的特色的餐點，是不是大家都對於咖啡廳的水餃都會覺得又乾又硬，那吃過好丘你會改觀的。 水餃就像是廣告台詞說的皮薄餡多汁，旁邊的醬汁有醬油和白醋，如果要吃辣也可以跟店家要辣椒醬喔，皮和餡料真的是最佳的比例。 旁邊的滷味會不定期的更換，他們家的滷味真的滷的非常入味，豬耳朵的膠質，豆干的每個毛細孔都滷到很入味、海帶的部分也是滷的脆脆的，滷的不會很軟爛，恰到好處的鹹味。 香菇煲雞翅湯滿清淡的，香菇吸滿的湯汁，一碗湯有雞翅和小雞腿各一隻，湯頭的有淡淡的香菇味道和薑味，喝起來滿清爽的。 來咖啡廳當然要點飲料來配囉，飲品的部分我們點了澳洲小白拿 $150小白咖啡源自澳洲和紐西蘭，是用雙倍的濃縮咖啡，喝起來風味比較濃厚，上面的奶泡比較薄，咖啡的風味喝起來濃厚香醇。 煎茶歐蕾 $180煎茶細緻的研磨後配上濃郁的牛奶，尾韻比較苦一點，喜愛日式抹茶味道的飲品，這杯煎茶歐蕾飲品，讓你享受濃郁風味，喝起來口感也滑順。 因為不限時間的關係，Ruby與朋友待了三個多小時，吃得非常堡，享受了一個美好早午餐約會，好丘GOOD CHO's 信義店不管是餐廳裡面的裝潢和外面的氛圍都非常好拍照， 吃完還可以去信義新光三越附近逛街看看街頭藝人表演。四四南村算是鬧中取靜的一個隱身角落，假日有時候還有一些小市集、手作商品及二手拍賣市場可以逛逛，在這特殊懷舊的地方，也是許多觀光客來台此打卡一遊的熱門景點。 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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