【竹科外帶壽司 禾孟壽司】

禾孟壽司在新竹有三間分店，其中離竹科最近的店位在新莊街上 店內為純外帶店，貨架上幾乎都是已經做好的壽司餐盒，可以直接拿取結帳 除了壽司餐盒以外，也有一些現場現做的熱食，當天去下班後過去時間比較晚，所以貨架上的壽司盒剩不多 💎吻仔魚飯糰 $55 🔥飯糰買了之後，店員會幫忙加熱成烤飯糰並附上一張未拆包裝海苔 回家後可以再把海苔拆開附著一起吃，可以吃到脆脆的海苔跟微焦的飯糰！ 💎唐揚雞咖哩飯 $98 咖哩飯現點現做，如果需要可以先點再慢慢挑壽司 唐揚雞份量不少，會先獨立裝在袋子內，以防潮濕 咖哩醬也會另外裝，還有附上高麗菜絲跟泡菜，整體份量我覺得非常夠 💎焦糖玉子燒 兩入 + 炙燒玉子燒 兩入 $108 🔥玉子燒是竹科店限定款！一份裡面有兩甜兩鹹的口味 玉子燒屬於偏軟的口感，炙燒玉子燒給了大量的明太子滿好吃的 💎酪梨鮮蝦壽司 $160 酪梨鮮蝦壽司，外皮是蛋皮，內餡每塊都有酪梨跟鮮蝦 調味不重，直接吃口味很清爽 💎凱薩舒肥雞 $158 凱薩醬味道也不會過重，內餡有小黃瓜，蟹肉棒，每塊的雞肉份量頗多 除了凱薩雞肉以外，還有兩個稻荷壽司，兩個細卷，cp值很高 💎鮮蝦輕蔬捲 $97 這道適合不想吃澱粉的人選用，內餡都是包生菜，上面再淋上味噌醬跟核桃 味噌醬有點甜甜的，蔬菜量也很夠好吃 💎茶碗蒸 $58 茶碗蒸裡面有雞肉，香菇，蝦子 💎關東煮 $135 關東煮都是現煮，裡面的料有白蘿蔔，高麗菜捲，豆腐，香菇丸子，牛蒡甜不辣，雞肉嫩骨揚 種類很多，很適合點了當配湯 整體而言 我覺得禾孟壽司是一間很專門的壽司外帶店 所有的品項都有專門為外帶做加強，譬如炸物會分開裝，膠帶等等的都會加強包裝 如果沒有要熟食的話，也有非常多做好的品項可以迅速買了就走 除了竹科門市，還有竹北縣政店跟竹北文興店 另外也可以客製化會議便當或下午茶，適合需要舉辦活動時的餐食選擇 -- 🔸禾孟壽司坊 竹科店(外帶店) 地址： 300新竹市東區新莊街150號 -- #邦妮找晚餐 #邦妮at新竹 #邦妮at竹科 #邦妮at竹北 -- 👉追蹤 邦妮吃貨日記 看更多美食 http://instagram.com/bonnie_eating_diary -- #新竹美食 #竹北聚餐 #新竹親子 #竹北美食#禾孟壽司 #竹北壽司#新竹壽司#新瓦屋 #竹北外送#園區外送 #竹北好吃 #竹北日式餐廳#新竹人氣餐廳#竹北人氣餐廳#六家美食#竹科外送#台元外送#園區外送#園區便當 #新竹美食邦妮找 #竹科美食邦妮找 #竹科美食 #竹科外送 #竹科下午茶

【台北-大安】下班好去處，讓台味文青流連忘返，每道驚喜的饞食坊

【大安】下班好去處，讓台味文青流連忘返，每道驚喜的饞食坊

夜深人靜大安區的夜晚總有一處喧鬧充滿台灣風情，那就是大安的饞食坊。老房的魅力在晚上點起燈來更有風味。 尚未踏入前還無法想像裡面是什麼風格 一進入就被閃亮的霓虹大字"饞"給吸引 整個店保留古早小吃店的風味，從地板到壁紙都印象深刻 小小饞食坊的模型相當可愛 而菜單也是很有創意，除了菜色名稱都還會加上老闆內心的註解(OS)，囊括了消夜、晚餐、酒 邊看註解都會會心一笑 座位區打燈明亮，雖然不寬敞也會提供置物籃 整家店的強烈特色還有播放的金曲，一首接一首，富有年代感的懷舊流行，而台菜被發揚光大添加了許多特色元素(看菜單就知道)，很期待這些創意的組合跟口感! 招牌菜每道取名都讓人垂涎三尺 上菜了~大仔皮蛋豆腐NT.170(內含香菜) 與香菜勢不兩立的我當然是要再三交代去蕪存菁，一上來香味撲鼻，芝麻和醬油香搭配綿密皮蛋豆腐~~豪豪吃~~~但那個香脆口感來自什麼呢?竟然是可樂果!想不到吧~這種創新組合竟然可以讓味蕾那麼滿足，大推必點! 私房花椒麵NT.70 Q彈嚼勁，咕溜的麵條難以捉摸，使用筷子請務必小心，避免花椒粉連帶四濺，麻而微辣感，很過癮!雖然看似平凡白麵，但味道是有層次的，剛好點了很多可以搭配麵食的菜色，喜歡花椒味的人不要錯過這道! 酥炸雞軟骨NT.210 雞軟骨在鹹酥雞攤是多見不怪的一項商品，店家搭配小金桔，更增添幾分香氣，皮酥然後軟骨也很好咬。 腐乳鹽酥雞NT.230 這個無骨鹽酥雞也是大推的一道，淋上醬汁的高麗菜絲有點清爽，不像外面的鹽酥雞骨頭就佔一半，這個你可以吃到完整的肉塊也很Juicy!不過算是重口味單吃會很渴，需要搭配飲品。 奶油乳酪烤櫛瓜 NT.130 櫛瓜本身就是道清新的存在，乳酪的味道很突出，烤的恰好的櫛瓜解膩不少，適合可以多吃幾串也沒問題! 桔醬豬五花 NT.160 桔醬本身微甜，淋在串燒上很美味，讓肉不乾澀，豬五花的油花在咬下那時噴發，如果喜歡訓練咀嚼肌的可以點來嚐嚐 夭壽甜小卷 NT.290 再來這道也是令人難忘的海味，小卷份量多，胡椒香料也大方給，小卷真的多汁有青才敢大聲，才敢命名夭壽甜，當之無愧! 被稱之台灣的深夜食堂，饞食坊真的不負盛名，這邊的酒也很有特色，選用台灣在地酒廠的酒，啤酒、梅酒、小米酒、清酒⋯⋯一應俱全，還有很多特殊風格的名稱，如果想要買醉的記得前來就別騎/開車。 這次的享用印象深刻，從一開始進這家店對於每道菜從沒有太多想像，到下次會想再訪挑戰其他菜色，像是打開驚喜包感，期待創新的料理方式和組合!

🔎 南投信義│蟬說│和社山林

和社山林│訂房輸入【fv7n7u】即享優惠 夕陽漫漫│訂房輸入【ss5gj5】即享優惠 霧 語│訂房輸入【wy8968】即享優惠 山中靜靜│訂房輸入【mm5791】即享優惠 霧 繞│訂房輸入【wr7543】即享優惠 南投和社是來自光復前的古地名， 是原住民與平地人交易的最後界線， 四面環山，且鄰近各個登山口， 出發征服玉山殿堂的必經之處， 同時也是翻山越嶺的最佳中繼站， 環境舒適，感受森林的大自然景觀， 享用原住民特色佳餚、手作體驗， 快一起相約到蟬說來場森林之旅唄！ 🔻🔻🔻 #文末訂房優惠 #臺大實驗林區 進退房時間：16:00～11:00 電話：049-700-5008 地址：南投縣信義鄉同富村同和巷47號 👉 附設空地停車廣場 ღ #教育中心C ✨ 一泊二食，4人房（2張單人、1張雙人床）。 ღ 辦理入住手續 ✨ 櫃檯服務為08:30-21:00 ✨ 抵達臺大實驗林區後，依循住宿區指標駛入，即可看見事前已告知密碼輸入的停車廣場，前往至教育中心1F服務台辦理入住手續，但實際上入住是16:00，因一泊二食有送下午茶，完成手續後，就能與旅人攜手前往和社食堂享用！ ✨ 旅人入住前，若有於第2天安排收費加購部落巡禮行程，這時亦可領到深度導覽體驗券，屆時僅需要到場憑券進行導覽體驗即可，名額有限，且額滿為止，有喜歡要安排進行程中的記得一定要儘早訂購！ ღ #下午茶 ✨ 14:30-16:00（最後補餐為15:30；仍依現場為主） ✨ 貼心的在這時準備美味的甜點，讓旅程中能補充能量，有芋頭塔、手工餅乾、茶香提拉米蘇塔，當然還少不了牛奶、黑咖啡、木槿野莓果茶、柳橙汁，也不怕吃不夠，工作人員隨時會補充，甜點亦不甜膩，搭配飲品好幸福～ ღ 園區環境 ✨ 趁著享用下午茶時段，利用點的空檔到戶外走走逛逛，因來的時節，恰巧是遇上山林中起大霧，朦朧感十足，幸運的是沒無碰上大雨，逛逛園區各棟建築、空地很大的森林籃球場、夢幻的山林區，及松竹梅步道、森林涼亭等。 ✨ 1F服務櫃檯旁亦有和社小舖，若有喜愛的東西，亦可帶回去當紀念品，最棒的是還提供室內的桌牌器材、戶外運動器材租借，讓旅人無時無刻都能和好好創造及珍惜在這兒的時光，亦貼心有提供小蚊清，前往戶外可以簡單噴灑來防蚊。 ღ 入住 ✨ 爬樓梯至位在3樓的305，走道上貼心放有飲水機供使用，進入後，看見相當寬敞的房源，窗邊山景區還有日式榻榻米，非常放鬆～ ✨ 基本設備有冰箱、熱水壺、電視、化妝台等，還有冷暖機，這天氣最適合將暖氣開下去，好舒服～浴室採乾溼分離的設置，淋浴間、上廁所、洗手台3個空間皆是分開的，讓旅人不用同時擠在同一空間使用，設計有規劃。 ღ #晚餐 ✨ 17:30-18:30（仍依現場為主）；入住事前有接到工作人員來電，告知當週因入住人數過多，晚上用餐將採分流2梯次進行，所以享用自助餐時間就有稍作調整。 ✨ 期待中、日、西式結合的桌袱料理時刻，進入和社食堂後，眼前豐富的特色菜餚，讓旅人食慾大開，不僅提供沙拉區、樹豆南瓜、森林福袋、刺蔥雞肉捲、照燒烤雞、蝦芝士、烤時蔬、山藥雞湯、果汁、水果等，主食則是蕎麥沾麵、蒲燒鰻野菜炊飯，好讚！ ✨ 選擇多元又有特色的餐點，讓旅人不僅眼睛看了很美味，就連享用起來每樣特色餐點，都能感受到蟬說的用心，利用旅人都知道的食材，來製作出不一樣的料理搭配，而且認真吃得很飽，食材亦是不斷補充，完全不用擔心。 ღ #手作 ✨ 20:00-21:00 ✨ 在這遠離塵囂放鬆的好地方，若晚上想找點事做，非常值得推薦參加蟬說準備的手作課程，採定點教學，結合原住民特色的竹子編織杯墊，工作人員利用簡單明瞭的講法，讓旅人跟著大模板一步一步製作，完成屬於每個人獨有風格的杯墊。 ღ #早餐 ✨ 07:30-09:30（最晚進場為08:30；仍依現場為主） ✨ 早晨一定要好好欣賞鄰近的山群美景，同樣採自助餐方式進行，為旅人準備中西式早餐，有沙拉、稀飯、胡麻豆腐、高麗菜、鮭魚鬆炒蛋、火腿、焗烤香菇、明太子山藥、吐司、水果、飲品等，豐盛到一不小心就吃上好幾輪。 ღ #深度導覽 ✨ 09:00（08:50羅娜停車場集合） ✨ 享用美好的早餐後，提前收拾行李退房，行駛前往羅娜部落，因今日霧氣及濕氣，行程有些微調整，由導覽人員簡介行程後，帶著旅人實地走訪部落、介紹部落故事、羅娜國小故事牆，最後到耆老家認識部落器具、演繹杵音樂器等。 ✨ 整趟路程非常的有臨場感，因實際走訪到各展區現場，隨時與導覽人員互動及問答，讓旅人能更加認識布農族，尤其是耆老家那段樂器體驗，相當有趣，還和同團旅人一起演奏不同分部，還看見全台號稱海拔最高的聖誕樹。 ✨ 參與導覽，亦可加購獵人便當，於入住當晚即可領餐，QQ的小米竹筒飯及原住民香料的馬告紅茶皆能常溫享用，若需加熱，可於導覽行程結束後，返回民宿協請加熱即可，利用空檔，在部落中享用原住民美食，真是別有一番風味。 ღ #蟬說雅築溫泉 ✨ 離民宿車程僅要10分鐘，冷冷的天最適合加價$150/人來泡湯，經過咖啡廳休息區後，前往淋浴間更衣，可將隨身行李及鞋子置放於櫃中，大眾池的池子不少，就算是碰到下雨，部分池子上方仍有遮簷處，不用擔心！ ✨ 無論是冷泉或泡湯都很舒服，溫度表現上都很優秀，泡湯過久，亦可起身至休息區欣賞一旁的玉山腳下的美景，或至飲水機前補充水分，亦有提供脫衣機、吹風機等，乾溼分離的淋浴間提供沐浴洗髮乳使用，亦不用擔心隨身行李被淋濕。 📌 小撇步 ⊚ 和社山林房型有教育中心（僅有3F有空調；無空調房型，一定會提供電扇）、玻璃樓房、森林木屋可供選擇。 ⊚ 本園區屬於臺大實驗林所有，為維護環境，禁止攜帶寵物及炊煮食物。 ⊚ 房間內衣櫃備有2件涼被可使用，如需加厚被$100/件；因應環保，不主動提供一次性備品（如牙膏、牙刷等）。 ⊚ 櫃檯服務無24小時服務的工作人員，有需要服務之處，可於晚上8點前告知；若有緊急事件，可撥打相關電話。 ⊚ 租借戶外運動器材以1小時為限，晚上10點勿大聲喧嘩，並愛惜公物。 🔺🔺🔺 FB/粉絲專頁： 👉 @蟬說：和社山林 Forestville 官方LINE： 👉 https://maac.io/1JrSb 訂房去： 👉 https://www.chanshuo.tw/forestville/ 官網： 👉 https://www.chanshuo.tw/ ✨✨ 看完是不是也很想去一波～ 訂房輸入【fv7n7u】即享有訂房優惠， 通常平時有在關注蟬說體系的旅人， 會於開放訂房前幾日很踴躍，導致假日易滿房， 心動不如馬上行動，趕快前往下訂！ - 本篇與蟬說合作， 皆為真實感受。 #台灣 #台灣景點 #南投 #南投景點 #信義鄉 #信義景點 #南投住宿 #信義住宿 #住宿 #蟬說 #和社山林 #chanshuo #免裝備露營小木屋 #戶外休閒活動 #蟬說和社山林 #forestville #南投小木屋 #南投戶外景點 #深度旅遊 #桌袱料理 #八通關古道 #羅娜部落 #獵人便當 #梅子夢工廠 #蟬說雅築 #親子景點 #一泊二食 #開箱住宿 #南投二日遊 #MS合作嘍 #正在南投旅行的路上

台北市 大同區 | 大稻埕魯肉飯 | 入口美味驚艷度衝破一百分💯的半熟蛋魯肉飯！


台北市 大同區 | 大稻埕魯肉飯今日推推位於台北後車站商圈的大稻埕魯肉飯✨看看這碗純純的半熟蛋魯肉飯，入口的美味驚艷度更是衝破一百分💯 #魯肉飯 小$30 大$40#半熟荷包蛋 $15帶皮偏肥的魯肉魯得超級剛好，富含膠原蛋白的軟嫩口感，讓肥滋滋的魯肉吃起來毫不膩口，只耗白飯。黝黑誘人的濃香魯汁包裹著粒粒分明的白飯，再加上戳破的蛋黃交織融合，讓人上癮。 #白菜滷 $40酷愛白菜滷的樹懶，認為白菜滷應是半熟蛋魯肉飯的最佳拍檔。這家的白菜滷具有蝦米的香氣與白菜的甜味，不過，滷得不是很透，是仍具有白菜原型的白菜滷。 #魯油豆腐 $15吸了滿滿魯汁的油豆腐這樣。 📍 大稻埕魯肉飯 @tai_wan_food🌏 台北市大同區長安西路220巷17號🚇 #捷運台北車站⏰ 11:30–20:00☎ 0988 051 825樹懶吃什麼 #樹懶吃鹹食樹懶在哪吃 #樹懶吃台北#大稻埕魯肉飯#台北美食#大同區美食#古早味美食#古早味美食推薦#排隊美食#排隊小吃#銅板美食#平價美食#平價美食推薦#滷肉飯#popyummy#yummyday#slothlovesfood#樹懶愛美食

<又見一炊煙>美食美景的雙重享受

這間位於新社的米其林推薦餐廳，一直因為距離比較遙遠，沒有機會去拜訪最近剛好趁著紀念日，便預約了這家餐廳，來品嘗看看這家日式無菜單料理高cp值的餐點，搭配日系建築和遼闊山景，絕對是人生的一大享受以下就來進行比較深入的介紹吧！ 這間餐廳是走日式風格，因此進入餐廳需要先換室內鞋，整個室內裝潢也是走非常日式的風格，但為了增加舒適度，所以有椅背可以靠基本上都是在室內區享用大部分的餐點，甜點和飲料的時候，可以和服務生要求去室外區，一邊享受風景，一邊吃甜點用餐環境的照片可以參考官方的facebook圖片 不知道是不是近期吃了比較多高價位餐廳，導致很習慣服務生一直解說，又或著當天服務生真的太忙所以用餐當下服務生只是很簡單的問有沒有不吃的食材，可不可以吃羊肉，以及介紹桌上茶點，就走了不過當時訂位本來就知道用餐價錢是1280+10%，且這裡本來就是無菜單料理就抱持一個期待的心情囉！ 第一道前菜是海帶搭配鮑魚，不同於其他米其林餐廳很多的介紹，這家服務生簡單說明食材就離開了，真的非常省話XD這道冷盤的表現非常中規中矩，可以吃到鮑魚的彈牙，海帶搭配醬汁也非常清爽，份量上也非常足夠 第二道湯品的部分就讓我印象深刻了！龍膽石斑清湯，其中魚肉的部分是上生食，可能是怕魚肉煮久散去，因此採用此料理方式由於魚肉的等級高，軟嫩的程度不在話下，讓人一片接著一片停不下來湯主要由簡單菇類和豆腐組成，口味上比較清淡，也因此建議魚肉下去煮之後再喝湯，比較能享用魚湯的鮮甜 說到新社，就會想到滿滿的香菇，所以出現這道焗烤洋菇也不會很意外洋菇咬下去非常juicy，配著充滿蘑菇香氣的沾醬，非常好吃，甚至都想拿小湯匙，直接來喝沾醬了XD 下一道是海鮮──鹽漬蝦，顧名思義就是下面鋪滿一層鹽，而這個大小蝦子我猜應該是天使蝦的大小蝦子在烹煮上不會過老，吃起來也非常新鮮，也因為本身只有用鹽調味，更能吃到蝦子本身的品質好壞但這道菜讓我最驚見的反而是一旁的黃色海膽醬，原本以為會有腥味，但反而是海膽的香氣搭配一點美乃滋的甜，不論搭配小黃瓜或蝦子都非常好吃 終於來到主餐的部分──小羔羊肉左白松露醬，兩大塊羊肉就端上眼前，真的很大塊不過可能很少吃羊排的關係，不太習慣那麼有嚼勁的口感但充滿奶香的松露醬，幫這道菜大大的加分，不但讓肉吃起來不會那麼油膩，搭配蔬菜也可以有不同口感然而必須要老實說，吃到這裡真的分量很夠，相較於其他比較精緻的料理，在這裡真的吃得到美味又可以兼具飽足感 接下來這道完全是來均衡飲食的！XD用老母雞湯燉的季節時蔬雖然稱不上驚豔，但有十足家常菜的熟悉感，很適合大魚大肉玩平衡一下 最後的最後，就是甜點和飲料啦！相較於華麗的擺盤，這裡的甜點走樸實無華的路線──烤麻糬搭配甜芝麻醬但這料理也不馬虎，麻糬的外殼該有的酥脆和內裡該有的咬勁都有兼顧而飲料的部分則是選了非常健康的桑葚汁(另有茶和咖啡可以選)，每一口中還可以喝得到果粒感，非常扎實 如同前面所提及，當甜點上餐的時候，可以詢問是否可以在戶外區享用其實我覺得這間餐廳除了食物之外，景色也是一大賣點，假如沒有下雨，千萬不可以錯過室外用餐的機會不過室外的秘密通道有點難找，是在一進大門後，左手邊的小暗道，如果真的找不到，也可以詢問服務人員唷~雖然拍照當天空氣品質不好，能見度差，無法清楚的遠眺，但看著餐廳內的造景還有日系的建築，搭配藍天還有山脈，也是一大享受推薦給喜歡景觀餐廳的人，這裡餐點和景色的cp值都很高 又見一炊煙地址：台中市新社區中興嶺街一段107號電話：04 2582 3568營業時間：午餐供餐(預約制) 11:30-13:50晚餐供餐(預約制) 17:30-19:30下午茶供餐(開放現場候位) 15:00-17:00餐點價格：午、晚餐價格葷食1280+10% /人素食1000+10% /人下午茶價格 250+10%/人官方臉書：https://www.facebook.com/foodingsmoke/?ref=page_internal訂位網站：https://inline.app/booking/-LtbrWfDDv1ynAU80qVN:inline-live-1/-LtbrWj7QePVkivLW445?fbclid=IwAR3awsDf3JZrNFHdOVuoRBf8Cv4lvZ1qLHZI0fiGJVszgTYiPKnJ37MOTBE 以上部分圖片來自網路資源，並非本站所有

美食｜台北必吃麻辣鍋-麻凡麻辣火鍋店 超入味的鴨血豆腐 

麻凡 麻辣火鍋店 它們家的鴨血豆腐太讚了吧！ 鴨血嫩到不行 豆腐也是 重點是都有入味！ 這家絕對要收藏！！ ▫️鴛鴦鍋（麻辣+石頭) 中鍋$400 ▫️美國雪花牛 5oz $270 ▫️牛舌 5oz $370 ▫️澳洲小羔羊嫩肩 5oz $300 ▫️小拼盤 $480（牛筋/牛肚/毛肚) ▫️鴨腸 $100 ▫️排骨酥 $70 ▫️豆皮捲 $50 ▫️水蓮 $50 ▫️烏梅汁(壺) $120 ⁡ 麻辣鍋是會麻的那種 敢吃辣的人 建議可以點中辣 不夠辣的話也可以再加 湯頭不會死鹹 麻中帶辣 喝下去很順口 肉品部分都很有水準 牛舌有嚼勁很好吃 ———————————— 麻凡 麻辣火鍋店 📍台北市松山區長春路426號 (捷運南京復興站5分鐘) ☎️02-25471319 ⏰17:00~02:00 ⁡ #台北美食 #台北火鍋 #麻辣鍋 #火鍋 #台北麻辣鍋 #火鍋推薦 #美食推薦 #排隊美食 #打卡美食 #必吃 #必吃美食 #food #taipei #taipeifood

4+2R-R2攻略圖文版

**備註： 資料來源：衛福部食品管理署-食品營養成分資料庫 食材的碳水含量5g/每100g，為建議食材** R2：Renew，減脂養好菌 進入標準： - 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) - 飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） - 持續時間：約1~2個月（因人而異） - 注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 - 飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q1 R2 怎麼吃？ * 午餐晚餐蛋奶素 * 早餐及下午茶與R1相同的蛋白飲 * 一天蔬菜量450g(書上寫要包含菇類，但是本人是光蔬菜就450g，可自行拿捏) * 大部分超市販售的葉菜一包是250克，我通常是一餐一包，在有誤差的狀況底下，這樣是最方便計算蔬菜量的 Q2 蛋奶素，到底可以吃什麼？ * 只要不是根莖類及豆類，什麼都吃！ * 堅果類也不行喔！油酯含量太高 * 海苔是我嘴饞的好夥伴，還有水煮蛋加鹽也是點心 * 蒟蒻條（盡量不要有調味） * 生豆皮切絲或是海帶絲替代麵的感受 Q3調味方式？ * 無額外加油的涼拌、蒸、燙、煮、烤、滷（滷汁不加油），可添加鹽、醋（果醋除外）、清醬油（嚴禁醬油膏）。可多利用辛香料（蔥薑蒜、生辣椒、七味粉、薑黃粉、迷迭香等）促進代謝跟增加水量 * 成份較為單純的火鍋底料清湯、柴魚粉當湯底，雞湯排骨湯塊不建議，畢竟可能含有油酯 * 坊間有販售低鹽的綜合香料，可以買來沾 Q4 推薦菜單？ * 生菜加上切片大番茄，水煮蛋切片或半熟蛋，用氣炸鍋把菇類跟板豆腐烘烤至脆口，淋上無添加醬油及紅酒醋，完成一道夏日清爽的沙拉。 * 把所有食材放進鍋理煮成素食小火鍋，是最方便的懶人料理法，加上柴魚粉或是成分單純的清湯火鍋底料，在冬天吃就很暖胃。 * 超市有賣很多海帶芽乾貨，裡面因為有鹹度，所以放進小火鍋煮真的很對味。 Q5 外食建議？ * Subway （沙拉+油醋醬） * 便利超商沙拉、茶葉蛋及關東煮（菜頭） * 聚餐就吃有提供素食的火鍋店 * 滷味攤（蔬菜及菇類，避免百頁豆腐及四季豆） 本人在R2期間跟家人出遊，把蛋白粉裝罐，趕路過程中餓了就先停在便利超商買瓶豆漿來泡一杯蛋白飲。抵達時跟家人去火鍋店享受聚餐的樂趣，我還蠻不要臉的都會跟店家說我不要芋頭南瓜等配料，玉米就留給小孩吃，通常可以換得更多的葉菜 Q6 可以吃水果嗎？ 絕對禁止！所有水果類（大番茄除外，可視為蔬菜）因含有糖分。如果真的想吃的話就吃大番茄吧！但是我在這過程中是真的一點水果都沒有碰！ 身體在長期沒有糖分進入時，只要一有果糖進入，尤其果糖是非常好吸收的分子，身體會像惡虎撲羊的把所有糖類都囤積起來放，擔心下次不知道何時才再有，而這些囤積的就是脂肪，所以要特別注意不要攝取水果。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy]想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #R2

新北美食推薦｜淡水紅樹林站｜磚腳麻辣鍋

最近特想吃鍋，假日跟朋友來到淡水紅樹林一帶，感覺紅樹林周遭沒甚麼餐廳，但在捷運對面就剛好有有一家磚腳麻辣鍋，決定去開發一下新店家。 紅樹林這帶空氣好，很住宅區，因為人不多，整體氛圍蠻舒活的，周日晚上進去磚腳用餐只有兩桌客人，有一大桌感覺是熟客家族聚餐，果然跟擁擠台北不同啊，喜歡這種隨到隨吃的恬靜氛圍。 裡面的裝潢也古色古香的，木頭桌椅和木條編織屏風，撥放的音樂都是一些80年代流行金曲，我聽了很是喜歡😁 這邊鍋底是鴛鴦鍋，菜肉等品項是單點的，一人消費超過500的話，鴨血、豆腐無限供應；我們那天走了一天實在有夠餓，失心瘋點了一堆兩人吃了將近2000！如果理性點餐的話，我覺得大概也是會吃到1500左右吧（只要吃鍋總是可以塞一堆😋） 湯頭我們是選藥膳麻辣和養生藥膳，我不吃辣，我覺得養生藥膳湯頭很讚，據友人說他們的藥膳麻辣非常好吃，一種濃稠感，是他愛的口感，甚至說是他近期吃過最好吃麻辣鍋！（店家說它們麻辣偏辣可以先點小辣要更辣再加） 吃完還有甜點是小美冰淇淋一盒，可以任選口味。 肉跟配菜都很好吃，我吃的是豬五花，每片肉都蠻大的，很有嚼勁也不會有肉臊味，喜歡👍 如果來到紅樹林又插旗多一家鍋物選擇啦！ 磚腳麻辣鍋 地址： 251新北市淡水區中正東路二段33號2樓 #紅樹林 #新北美食 #淡水 #麻辣鍋 #鍋物 #磚腳麻辣鍋 👉Podcast:花花說

新竹美食 x 鐵了心暖心鍋物｜天氣變涼就是要吃鍋 新竹竹北竹南頭份皆有分店 湯底選擇多且好喝 肉品從平價到高級和牛都有

阿端在新竹的火鍋愛店～ 鐵了心目前在新竹、竹北、竹南和頭份都有分店 鍋物價格從平價到高單價的都有，湯底選擇也非常多 內用還有爆米花、白飯、冰淇淋和飲料自助區 ▲自助區 / ▲燒酒雞湯湯底：79 燒酒雞湯內建雞肉，加入米酒煮滾後店家會來點火🔥 整個非常壯觀非常吸睛！想成為全店焦點點他準沒錯 重點湯頭很清爽很好喝，不會搶走食材的味道 / ▲胡椒豬肚雞湯底：99 胡椒豬肚雞湯內建豬肚和雞腿肉，鍋底的料超多超滿足 豬肚越煮越入味越好吃～ 這鍋使用三種胡椒調味，胡椒香很濃郁，推薦給愛胡椒的 / ▲炒四川麻辣湯底：99 手抄四川麻辣內建鴨血和豆腐 這鍋很香，辣度不會太高，拿來涮肉片有夠好吃欸 / ▲澳洲M9和牛：598 ▲Choice頂級牛小排：558 澳洲M9和牛/Choice牛小排 高單價的肉品非常值得大家點 這肉真的好吃，現點現切，那個油花紋路有夠美 下鍋涮一下微粉微粉，真的好嫩好好吃啊 喜歡油花多一點可以點牛小排 阿端自己愛M9和牛更多一點🥰 / ▲長長久久愛肉盤：188 愛吃肉的可以加點這盤肉啊！肉量真的夠多 梅花豬和小肥牛各半，讓你飽到嫑嫑的 / ▲美夢成真盒：198 你沒看錯！這盒海鮮只要加價198就可以獲得 裡頭有蛤蜊、自然蝦*2、雞柳、天使紅蝦、扇貝、鯛魚片和生蠔 各種海鮮都有，而且超新鮮超滿足欸🥰 / ▲花枝漿+蝦仁漿：99 想單點配料的，推薦這兩款漿給大家 很有料很好吃，兩管99還不點爆！ / 火鍋菜盤蔬菜很多，沒有很多火鍋料!!很讚 / 當月壽星來店出示相關證件就送豬五花生日禮~!! / 好吃的火鍋分享給大家🍲 營業時間到蠻晚的，晚上想吃鍋的就來鐵了心吧 如果是用餐尖峰時段想用餐的，記得提前訂位喔！ / 《鐵了心暖心鍋物 新竹北大店》 地址：新竹市北大路427號 時間：平日11:00-14:30 17:00-22:30 假日11:00-23:30 🔸10%服務費 / 阿端IG：https://www.instagram.com/eat_fooddd/ 合作邀約歡迎IG私訊或信箱：tuan325325@gmail.com

新竹必吃特色涼麵-北門室食｜來自天津的煎餅菓子｜有別於傳統涼麵的創新好滋味｜新竹美食

新竹必吃特色涼麵-北門室食｜來自天津的煎餅菓子｜有別於傳統涼麵的創新好滋味

📍新竹市北區·No40 Beimen北門室食▪️明太子起司煎餅菓子$125▪️泰式酸辣雞肉涼麵(大)$95▪️火炙燒肉涼麵(大)$115▪️味噌三合一(貢丸、豆腐、蛋花)$55 https://www.instagram.com/p/Cj7wXgfJTB7/?utm_source=ig_web_copy_link最喜歡泰式酸辣雞肉.ᐟ.ᐟ微微的辣度配上檸檬汁即便是秋冬也令人食指大動上面鋪上的雞肉與單點的四川口水雞相同 僅差在醬料調味所以建議可以分開嘗試不同的組合燒肉涼麵主體在肉片上 涼麵的調味就沒有這麼深得我心煎餅是這次第一次嘗試的新朋友ღ第一口就被裡面包的脆餅給驚艷到😳一開始以為是油條 但一點也不油脆度也是大完勝據說是來自天津的小吃 份量上非常滿足推薦大家來到北門一定要嘗試這特別又美味的小吃❤️🏷️#eamenu新竹美食#酸酸愛店📍地址：新竹市北區西大路691號⏱營業時間：11:00–18:00售完為止(每週一公休） #新竹美食#新竹#新竹餐廳#新竹小吃#新竹美食系列#新竹必吃#新竹美食地圖#新竹市#涼麵#北門室食#小吃#美食#美食推薦#美食日記#相機食先#相機先食#新竹晚餐#午餐#晚餐#hsinchu#hsinchufood#popyummy新竹

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