【INS網美教科書】跟著穿就能學會的5個春日微辣穿搭！在忽冷忽熱的季節你也能穿出屬於自己的風格！

跟著INS網美就能學會的春日微辣教穿搭！再也不會露太多或是露在錯的部位～

接近春夏就想開始穿的清涼點，有時候微露個腿或是露個鎖骨，至少感受的比較涼爽，但真正該漏哪個地方才最對味呢？再也不是露太多顯得太裸露或是露錯部位反而很奇怪！今天我們跟著冠編最愛的INS界穿搭女神，一起來探究什麼事微辣穿搭～ 👉🏻以下取自於R1的照片～～從R1還是兩萬人追蹤我就到現在了，覺得他笑起來有股讓人著迷的魅力，不笑的時候又超顯女人味，而且狗狗R2真的可愛鼠了😍 ✨鎖骨系微辣穿搭 其實鎖骨算是一個很重要的地方，每次再穿比較低的衣服時，都會覺得脖子好像空空的，但放上飾品的點綴，頓時空蕩感瞬間被補起。 這其實也是為什麼鎖骨這塊這麼的重要，當把其他部位遮起來後，鎖骨的俐落線條就會凸顯出來，用像是第一張照片的衣服作為穿搭修飾，目光就會往鎖骨那快去放大！ 這種穿搭很適合搭配黑色，微辣女孩真的很適合這個顏色，給人種神秘、未知、小露性感的魅力～～ ✨美腿系微辣穿搭 腿應該是春夏最常會露出來的部位了～所以在看的各位漂亮女孩真的要好好保養自己的腿唷～～擁有175cm的R1的腿真的長得不得了，有次還看到R1分享自己把自己修矮，真的太可愛了🤣 短裙是最適合拿來露腿的穿搭了，根據我買衣服的經驗研究(冠編165cm)，41-43公分左右的裙子是最適合的長度了，大約是我大腿的1/3，所以還有3/4露出的腿那個比例是最好的～～ 以下兩套衣服我覺得搭配的很好，黑色皮裙微辣女孩穿搭配件，和上一的亮色系粉色剛好做出了差別提高整體春日的氛圍；而第二套藍色的連身裙，這件我自己真的也很喜歡，除了連結第一個所講的鎖骨微辣是穿搭，還搭配上修長的美腿，清新純欲風格，讓人想多看一眼！ ✨若隱若現微辣穿搭 比起夏日，春日更適合做這種若隱若現的風格，也剛剛好應映這瞬息萬千的個天氣。罩衫會是一個蠻不錯的選擇，冠編的衣櫃裡有好多件罩衫，就是為了來內搭比較露的衣服，搭上罩衫後，可以隱約看到腰身、美背、鎖骨，就是要讓人覺得好像看到了但不是看的這麼清楚，微辣穿搭也可以製造讓人想像的空間。 而這套全白透膚單品，我認為是一套比較少人會碰觸的穿搭，但這套除了清爽外，隱約也可以看到手膚、肚子、腿，但也是隱約隱藏在透膚衣服裡，我覺得這套很適合推薦給想嘗試透膚微辣穿搭，但還是保持爆對手狀態的姐妹來去嘗試看看～～ ✨露肚系微辣穿搭 冠編最愛的穿搭就是『露肚穿搭』了，春夏一到每次穿就會被我媽唸這樣要露財了🤣但露肚真的很好看呀！像是這種露肚裝除了小短版西裝、小可愛、條紋短版上衣等，搭配上較高腰的褲子可以把多餘的肉肉遮掉，留下腰部最受的那一節，若覺得無袖讓你感到有點害羞，也可以搭配罩衫穿搭一波。 P.s.看看R1和姊姊的腰身，真的瘦得不得了啊，好羨慕～～～冠編最近在努力運動中，覺得真的很有效，而且體力也變很好 ✨美背系微辣穿搭 背部應該算是蠻常露出來的地方，但通常都是小可愛的那種，露上半背而已，但若要略顯微辣穿搭的不同，其實應該更著重在中背以及下背。可以想像當正面走過去時雖看起來是一件普通的連身裙，但當你轉身時看到冰肌玉骨的美背時，一聲『哇』的長嘆可想而知！ ▲更多資訊： Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ▲更多文章： #春日微辣穿搭 #微辣 #微辣教學 #微辣單品 #穿搭單品 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #女生穿搭 #韓系穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭 #休閒穿搭 #HGYSTUDIO #Popdaily #Popstyle #波波黛莉 #波波穿搭 #Poper耍漂亮

【盤點】那些年MP3無限循環的OST—唱演俱佳的女神們

「王心凌」這個名字相信台灣人都不陌生，不管你有沒有粉過她，但一定聽過她的歌曲。之前聽過一個心理分析說法，這些年因為疫情，人們的生活幾乎都停擺，所以開始懷念以前的所有。我並不清楚是否大眾符合這種心態變化，但王心凌在《乘風破浪3》初舞台唱跳一首〈愛你〉，掀起意想不到的熱烈迴響。而這波「回憶殺」也將兩岸三地的人們拉回了十幾年前的美好時光，大家開始回顧台灣偶像劇和流行歌曲。 由於東山南是個影視評論者，所以從台灣偶像劇興盛期的角度，盤點令人印象深刻的OST。先說本人也不是看過所有台劇，所以難免有些遺漏，或許是對劇or曲印象深刻，無疑是個人主觀。不過有些只能提及，只有部分放YouTube影片，會盡量讓你們閱讀起來不太雜亂。還有因為太多首經典戲劇和OST了，所以本篇先談談那些年影歌雙棲、顏值又高的（女）神級人物。自許這「經典OST」系列還能整理出更多篇，期待吧～ 好吧～ 讓我們回到那些年的台偶粉紅泡泡，回顧那些經典耳熟能詳的OST。 唱演俱佳的女神們 王心凌 既然是王心凌喚起這波回憶熱潮，便從王心凌這位女神打頭陣，聊聊那些年能演又會唱的女神們。 王心凌第一部偶像劇《西街少年》，搭霍建華組副線CP，兩人雖為配角，但他們的愛情線可說是驚為天人。王心凌劇中為經濟所困而選擇下海援交，而霍建華為富二代，因為同情加上渴望愛，因而包養了她。這對的劇情和劇中價值觀在當時保守的年代，夠驚人了吧！而這部《西街少年》的OST，片頭片尾曲是5566的〈傳說〉、〈存在〉，而那首王心凌的成名曲〈當你〉則為插曲，還有另一首〈煎熬〉，由孫協志和王心凌合唱。不過在李佳薇一首「心一跳…」一鳴驚人，這首同名的〈煎熬〉似乎淡出大家的記憶，再次來聽這首王心凌首次男女對唱曲〈煎熬〉 🎵 ♪ 而到了下一部《天國的嫁衣》，王心凌躍身為女主角，同樣包辦該劇的片頭片尾曲〈花的嫁紗〉、〈愛的天國〉，而且是只有收錄在戲劇原聲帶裡，當時未收錄在王心凌個人專輯。『戲劇原聲帶』是時代的產物啊！現在小朋友們是不是不知道那是啥啊…就是收錄為這齣戲量身打造的歌曲的CD。現在戲劇的片頭片尾基本跟戲劇內容沒半毛關係，這也是近年來OST越來越無法讓聽眾與戲劇產生連結的原因，以前影歌一體契合的藝術，已成絕響？！ 而這首〈花的嫁紗〉更是在金鐘獎50屆被評選為「金鐘最洗腦戲劇神曲票選」的第一名，可見王心凌的戲與歌在大家回憶中占有多不可抹滅的重要地位。 〈愛的天國〉 ♪ ♪ 再來便是這次大家回顧提最多的一部《微笑Pasta》，因為王心凌和張棟樑最有CP感，而且兩位影歌雙棲的Ace也為這部提供多首膾炙人口的歌曲。王心凌：〈彩虹的微笑〉（片頭曲）、〈黃昏曉〉、〈I DO〉；張棟樑：〈北極星的眼淚〉（片尾曲）、〈小烏龜〉、〈就微笑了〉 王心凌在《乘風破浪3》首集提到目前最符合她心境的一首歌便是〈彩虹的微笑〉：「笑一笑沒什麼大不了～」，這也是符合劇中女主角成曉詩樂觀的性格。 另一首〈黃昏曉〉 描寫成曉詩初戀懵懂的苦澀心境。 而《微笑Pasta》這部戲是張棟樑從歌手跨演員的第一步，不僅演技不錯，劇中「何群」一角中溫柔的特質，也反映在歌曲上，〈北極星的眼淚〉這首抒情歌，打動無數少女們。而劇中因為成曉詩跑步很慢，所以被何群戲稱「烏龜妹」，劇中也為她唱這首專屬她的〈小烏龜〉 · 《桃花小妹》描述陳桃花擁有一群愛護她，甚至有些妹控的哥哥們。這部戲王心凌唱了片頭曲〈喜歡你怎麼辦〉和插曲〈小星星〉，片尾曲則是飛輪海〈很安靜〉，因為汪東城和辰亦儒在劇中分別是男主男配，都要追桃花。 〈喜歡你怎麼辦〉 而歌手出身的黃靖倫在《桃花小妹》劇中飾演桃花最小的傻萌哥哥，也貢獻了一首輕快洗腦歌〈我的媽〉，突破以往的抒情歌路線。 🎵 《美樂。加油》這部是王心凌與偶像劇男神賀軍翔主演。這部劇OST王心凌包辦了片頭曲〈不哭〉、片尾曲〈黏黏黏黏〉和插曲〈下一頁的我〉，而〈下一頁的我〉這首改編自YELL的日文歌〈いきものがかり〉，我曾在別篇提到過這首，可見對首歌的偏愛，曲百聽不厭且歌詞立志。 〈不哭〉 〈下一頁的我〉 王心凌目前最後一部劇《幸福選擇題》，王心凌搭坤達演出的八點檔偶像劇，這部已過了台偶盛世期，加上可能是八點檔且集數太多，儘管是王心凌多年後再回歸三立演出，似乎關注不多。不過這部劇由兩位教主唱OST，片頭曲是王心凌〈從未到過的地方〉，由才子青峰包辦詞曲。 ♪ 片尾曲是純愛教主郭靜〈你眼中的我〉 楊丞琳 楊丞琳是台灣演藝圈至今最全能的天后，她可說是歌唱、演戲、主持都會的全能藝人。而從女團4 in Love出道，解散後個人全方位發展，戲劇和成名曲多到難以統整，所以在此只能挑幾部較知名戲劇作品的OST盤點。 很多人喜歡和關注楊丞琳的起源都是這部《惡魔在身邊》，片尾曲〈曖昧〉至今仍是提到楊丞琳成名曲最被提及的，劇中偽姊弟戀刺激多少人的戀愛觀，「齊悅最喜歡阿猛了」，讓人難忘。就連至今賀軍翔在《全明星運動會》現身，還是有無數人叫他「阿猛」。另一首插曲楊丞琳〈理想情人〉描寫女孩期待約會的緊張又甜蜜心情，MV也找來賀軍翔演出。 〈理想情人〉 🎵 楊丞琳再次與賀軍翔合作演出《換換愛》，劇中王傳一和賀軍翔飾演同父異母的兄弟爭奪女主。片頭曲是王傳一〈我要的世界〉，片尾曲是楊丞琳。 再來是楊丞琳最顛覆審美觀造型的一齣戲《不良校花》，劇中蔣小花標準又台又俗的女孩，遇上造型設計師唐門，是部愛情輕（？喜劇。而該劇OST被男女主角包辦，楊丞琳〈帶我走〉（片尾曲），由青峰詞曲，也是她成名曲之一。 〈帶我走〉 片頭曲是潘瑋柏的〈夏日瘋〉，這部《不良校花》也是潘瑋柏首次演出偶像劇男主角，開啟兩人的友誼，之後在音樂上也有多次合作。 . 最後提到《海派甜心》，又是一齣男女主角包辦OST，甚至還有一首是兩人合唱曲〈In Your Eyes〉。 這部《海派甜心》令人印象深刻，除了男主角達浪的醜不拉雞香菇頭造型，還有顛覆偶像劇女主角非得小女人的人設，劇中女主角寶茱姐帥氣的龐克風造型，又霸氣又野蠻。 該劇OST羅志祥〈愛瘋頭〉（片頭曲）、〈愛不單行〉、〈生理時鐘〉，其中〈愛瘋頭〉輕快又洗腦的旋律，歌中多次唱到「海派～海派～」讓人聽了喚起對《海派甜心》的回憶。 〈愛瘋頭〉 楊丞琳則唱了〈雨愛〉（片尾曲）、〈匿名的朋友〉、〈青春鬥〉，都是我很喜歡會反覆聽的歌曲，只是鬼哥走了後，就再也無法聽〈匿名的朋友〉這首歌了，所以便不放影片了。 ♪ 〈雨愛〉 . 最後附上一首〈觀眾〉不是OST，是楊丞琳找了三位男主角賀軍翔、潘瑋柏、羅志祥合拍MV，片尾嫁給李榮浩（無誤），詞曲也是李榮浩包辦。李榮浩表示：丞琳曾經的三位男主角，在現實中只是我們愛情的觀眾，我才是男主角啦～ 〈觀眾〉 張韶涵 張韶涵當年首部劇《MVP情人》就擔綱女主角，雖然這部劇張韶涵還未展現歌唱功力，不過該劇也出了5566神曲〈我難過〉和〈我所謂〉等。 而怎料到那個大大雙眼、小小身軀的張韶涵，在下一部《海豚灣戀人》開始爆發她的演唱實力，一首〈遺失的美好〉讓聽得人驚覺了這世上有如此美好的歌聲。 ． 後來張韶涵在懸疑推理劇《愛殺十七》，一人分飾二角，演出性格迥異的雙胞胎姊妹，張韶涵也憑藉精湛演技首次入圍金鐘獎。而該劇的片頭片尾曲，各是張韶涵膾炙人口的〈口袋的天空〉和〈隱形的翅膀〉。 〈口袋的天空〉 . 最後是《公主小妹》，這部給予多少人童年幻想的夢幻劇。女主角小麥有天被富豪爺爺帶回豪宅，說她是皇甫家的繼承人，然後身邊還圍繞著四位大帥哥。聽起來浮誇搞笑的劇情，可也讓張韶涵再次入圍金鐘獎。可惜，劇中喜感親和的爺爺飾演者顧寶明，日前過世了（哀悼）。《公主小妹》這部劇OST除了片頭是 S.H.E+飛輪海〈新窩〉 〈新窩〉 其餘都是張韶涵的歌聲，包括〈不想懂得〉（片尾）、〈我戀愛了〉、〈能不能勇敢說愛〉、〈樂園〉、〈Over the Rainbow〉。 〈不想懂得〉 〈我戀愛了〉 郭采潔 本來猶豫該不該將郭采潔擺進本篇，不過看到她在《乘風破浪3》重新進入大眾視野，且聽聞一些批判她的言論，想說藉由這篇為「郭采潔」說些話吧。 郭采潔比起前三位教主，成就和人氣雖說有差，但不可抹滅的，郭采潔的戲和歌曾是部分台灣人的回憶，只是後來轉往中國市場就淡出台灣人的記憶了。基於個人以前很喜歡郭采潔的情懷，特別將她擺進本篇聊一下，這次看到郭采潔同樣參與《乘風破浪3》，還蠻驚喜的，心中有種「姊啊～妳終於想起妳是歌手了喔！」的感慨。 郭采潔是歌手出身，當時因是清純外型小女生，被唱片公司包裝成可愛型歌手，不過年紀小小的她，有著想唱搖滾重音樂的夢。無奈當時天王天后充斥唱片市場，剛出道的音樂新人不受關注，郭采潔被安排開啟戲劇之路，但沒想到這條路走下去就漸漸被定型為「演員」了。 . 郭采潔第一部《無敵珊寶妹》搭張棟樑演出，可愛的「珊寶妹」一角也是許多人關注並喜愛郭采潔的初心。 《無敵珊寶妹》片頭曲〈情花開〉，讓張棟樑一改抒情王子風格，演唱一首輕快又有點俗的洗腦歌。 另外片尾曲是郭采潔演唱改編自香港溫拿樂隊的〈L.O.V.E〉，還有插曲是郭采潔〈誠實地想你〉、〈笨的可以〉。 〈誠實地想你〉 還有考古這部劇時發現，飾演男配角的邱澤也有演唱一首〈微不足道〉，而且沒想到還可以找到影音，邱澤唱抒情歌耶！真是沒想到的意外驚喜。 〈微不足道〉 ♪ 然後郭采潔陸續演了幾部三立偶像劇，其中《那一年的幸福時光》這部溫馨感人家庭劇，劇中郭采潔飾演溫昇豪的妹妹，和楊一展有一段虐戀，並以此入圍金鐘獎。 郭采潔在台灣演出的最後一部偶像劇《向前走向愛走》，演唱了3首OST都非常好聽，分別是〈灌溉愛〉（片頭曲）、〈該忘了〉（片尾曲）、〈還愛著你〉。 〈該忘了〉 . 之後郭采潔就轉往中國市場，淡出台灣觀眾視野，而接了《小時代》系列電影演了高傲毒蛇千金小姐「顧里」一角，因為該角色讓郭采潔在粉絲和路人眼中形象太過反差，至此「郭采潔變了…」聲浪就再也沒停過。 直到最近《乘風破浪3》中郭采潔的奇異髮型和初舞台上唸白曲〈我有一顆蘋果〉，「郭采潔怎麼變這麼怪…」等反彈聲又開始，甚至新聞媒體以「妖魔化」一詞形容她。不管這些批判言論出自於曾經喜歡郭采潔可愛風格的粉絲，或是關注過她的路人，我不懂，一個藝人的轉型值得你們生氣或嘆息嗎？郭采潔只不過脫離唱片公司掌控後，選擇一個她喜歡的音樂風格，儘管這個奇異風格不符合大眾喜好，但她很自得其樂，也的確驚艷到在場的其他姐姐們。 而且多數人不知道的是郭采潔，曾和爆紅曲〈熱愛105℃的你〉原唱阿肆，合唱一首傳唱度高的〈世界上的另一個我〉，這首輕快歌不就符合大眾喜好嗎？ 〈世界上的另一個我〉 所以郭采潔非得活成漂亮可愛的她，才是大眾認同的「不變」？『郭采潔』到底該存在怎樣的形象？誰能回答？對於你們不喜歡的，你們可以不聽不看，但別說「可惜、走鍾、走偏」等詞彙，她又沒犯法，有何不可？ 還有郭采潔曾為了演戲，放棄了音樂之夢。重新再以歌手身分回到舞台時，她也十分感慨的說這段過往。同場的張韶涵和張信哲都很讚賞郭采潔的歌聲，尤其曾跟她走過同樣路的張韶涵表示很有感觸，而且張韶涵也說喜歡〈誠實地想你〉這首。 看到這段難道不覺得心疼郭采潔嗎？所以不管你們現在是否還喜歡郭采潔，你們不能抹煞郭采潔的歌聲和演出都是個特別且經典的存在。 〔撰文✏ 東山 南 👈（個人頁） 圖、影音／網路搜尋〕 🔍 東山 南 一名遨遊在影視世界的お宅（O Taku），偶爾從影視角度窺看現實世界。🔍 最愛看推理類影視，曾發過推理小說研究論文，其研究文本改編成知名台劇《誰是被害者》，自許是推理小達人。之前在痞客邦「東山南の咖啡吧」發表影劇評，近期轉“站”到波波。今後持續在波波發表影劇相關文章，喜歡小南寫作風格的朋友，點愛心+關注吧～ ❤️ 小南的影視 IG（ detectiveminami）🎬，不定期PO影視簡介、閒聊影視相關話題或墜入影視回憶殺中。追蹤吧～讓我們沉浸在影視世界裡！ 🎵 #台劇 #OST 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台中必吃咖哩推薦 獨家限定版蝦醬咖哩必點

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 台中美食推薦。Corico咖哩食所是小金非常喜歡的咖哩飯餐廳之一就連主廚都吃到熟識了，從剛開始單純的咖哩吃到現在有義大利麵、烏龍麵、湯咖哩…等不同的選擇，Corico咖哩食所的咖哩也一直不斷的精進，像這次小金再訪就發現咖哩醬更濃郁醇厚了，記得如果是敢吃辣的朋友可以點小辣美味程度真的是直接升級。 Corico咖哩食所 營業時間 11:30-14:00 / 17:30-20:00 電話 04-2292-0658 地址 台中市北區山西路一段55號 ​☛臉書專頁請點我 │實際營業資訊店家公告為主│ Corico咖哩食所就位在山西路上靠近太原路口這裡，騎車過來的話路邊都可以有位置，開車的話在太原路上有車格或是收費停車場可以停。 距離上次到訪有一小段時間，發現Corico咖哩食所不只菜單跟料理升級了就連店舖的外觀跟用餐空間也變的更加精緻有味道。 【鮮蝦醬牛蕃茄咖哩】 這鮮蝦醬風味是小金這次特別要來嚐嚐的款式，聽吃過的友人都說那濃濃的蝦味兒真的很鮮啊~而且有聽主廚說這可能會是期間限定的版本，所以想要吃的話記得要手刀速速。 Corico咖哩食所主廚熬煮成的蝦醬特別再處理過所以保留下來蝦醬的精華也讓整體咖哩醬的口感更順一些，裡頭又加入了大量的「牛蕃茄」一起熬煮讓蝦醬的鮮跟蕃茄的甜中和出更平衡順口的風味，超級推薦大家一定要試試看保證會愛上的。 【慢燉牛頰和洋咖哩】 Corico咖哩食所的咖哩風味算是介於歐式跟日式之間的和洋風味，所以可以吃到甘醇的咖哩底韻還有獨特的香料風味層次，這也是小金特別喜歡他們家咖哩的原因。 小金第一次吃Corico咖哩食所的牛頰，這軟嫩中又帶一點點Q勁的口感真的很不賴，再搭配上這濃郁的咖哩醬一起真的可以再來一碗白飯沒問題。 Corico咖哩食所咖哩都會附上一份和風小物+湯or飲料，當然品項也是不定時會有變化的，這次吃到這豆香十足的板豆腐再配上日式胡麻醬，這完全可以出一道單點小品來著。 Corico咖哩食所的主餐配菜也是不定時會依季節來變化裡頭搭配的時蔬還有半顆水煮蛋，整份餐點吃起來有澱粉、蛋白質跟蔬菜，是不是營養滿分又吃的滿足。 【奶酪】 到Corico咖哩食所吃飯絕對不要忘了點份奶酪來吃，真心不騙也完全不誇張這真的是小金到目前吃過台中最好吃的奶酪，沒有之一就是最好吃的無誤！香濃的奶香搭配滑嫩的口感再配上一點新鮮季節水果丁，小金有時候認真會特別過來只為了吃這奶酪喲！ 【Corico咖哩食所外帶咖哩包】​ 想要吃美味咖哩的朋友現在有福啦！有時候懶得出門也沒問題Corico咖哩食所現在推出咖哩包可以買回家凍在冰箱想吃隨時加熱就可以，吃貨們還不快點預訂起來。 Corico咖哩食所的咖哩包還會附上風味調料可以選擇，有辣粉、香料…等，如果是預訂松露野菇咖哩的話還會附上松露油增加風味喲，預訂時可以依照自己喜歡的風味來選擇，這真的是非常的方便。 Corico咖哩食所的用餐空間分成一樓跟二樓，空間雖然不是很大不過小小的感覺特別的溫馨，位置不多所以想吃好料建議過來前可以先訂位，餐具跟水採自助試可以自己取用。 二樓的空間跟之前小金到訪時也有稍做了升級，煥然一新的地板加上間接光源讓整個空間更柔和溫暖了，小金還是想要呼喚一下老闆快到台中南屯來開店這樣就可以常常吃好料啦！ ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 【其他更多好吃好玩的文章推薦】 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

◆健康保健｜益生菌◆清除負擔超享SO 薇佳姊妹品牌 Okeep留住你的健康//SOSO FIT益腹纖// 完美窈窕體驗

突然覺得前陣子變得好會吃，但愛吃又怕橫向發展，最重要的是我又懶的運動，真的是~~~每次說要控制飲食，結果還是控制不住自己的嘴巴 每次吃完東西後就開始後悔~早知道就不要吃太多，現在造成身體上的負擔，那種感覺真的不太好，那種有進沒出真的是讓人很嘔 之前也有吃過益生菌，短時間內吃益生菌還有效，長期吃益生菌不知道是免疫還是怎樣，覺得效果沒有比預期的好 所以尋找適合自己的益生菌變的是我所需的功課，剛好前陣子看到SOSO菌，感覺挺特別的，去了解了一下，才知道原來它是薇佳姊妹品牌 記得我之前有用過薇佳的產品，他們的保養產品也不錯呢!!這次有這Okeep SOSO FIT益腹纖當然也要來嘗鮮一下 說真的現在年紀有了，又加上上班沒有太多的時間運動，每次想著要運動結果都懶了，都直接去爬枕頭山了XD~~~ 想要恢復以前的體態似乎是遙不可及的事了，就是因為這樣才會想要試試看SOSO FIT益腹纖，想要維持良好的體態就必須從飲食開始啊!! 此產品以天然安心成分為概念設計，裡面添加足夠膳食纖維，不添加化學甜味劑或香精，貼心的全素配方，全素可食，所以各族群可以安心享用 內有獨家專利『SOSO菌』及『專利Stanxin速唐輕』，能降低對於美食的抵抗力，加強體內環保，另外還有『蔬果酵素』促進腸清淨排力 側邊缺口處方便撕開，倒出的內容物看起來就像是可可粉一樣，沒錯它裡面就含有可可粉、葡萄糖、玉米來源可溶性膳食纖維、山梨醇、乳酸菌 葡萄籽、山苦茶、綠茶萃取，可以健康平衡，穩定代謝 還有 Cr酵母鉻維持醣類正常代謝，平衡關鍵營養素 2000億益生菌SOSO菌幫助消化好順暢，獨家包埋技術、耐高溫、好菌能存活才是重點 對了還有五合一綜合酵素，穩定菌叢生態與消化道機能，讓你排便順暢不卡卡 有興趣可以來試試薇佳姊妹品牌Okeep SOSO FIT益腹纖，現在薇佳官網有活動 官網活動：全館下單不限金額就送薇佳微晶3D全能洗顏霜 請提醒大家先註冊起來再說!未來會有很多好康唷!! 點我進入官網：https://reurl.cc/oeldpD 詳細內文請至我的部落格 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/563849050

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#最好的母親節禮物 就是把時間留給最愛的媽咪 去年我寫了一篇 母親節禮物推薦提案 讓大家不用出門也能討好最愛的媽咪～ 今年關太久、實在快悶壞了，那就戴好口罩、拉著媽咪來場變美小約會吧！ 位在台北市永康街商圈的 麗波科技SPA 是姊妹們一致好評推薦的美容SPA！ 搭到捷運 "東門站" 推薦大家走 "7號出口" (有上行電扶梯)！ 出站過馬路上五樓就是囉！ . 麗波科技SPA ​ 02-3393-1268 ​ 週一-週六 10:00-20:00 週日 10:00-18:00 ​ 台北市中正區信義路二段207號5樓 (MRT東門站 6號出口最近、但7號出口有電扶梯) . 麗波科技SPA引進韓國很盛行的 皮膚管理課程 ， 比起傳統的做臉、酸類保養更加溫和、不傷肌膚！ 像我這樣天天騎車通勤的機車族， 疫情前就習慣戴上口罩騎車、疫情爆發後更是口罩不離身～ 粉刺痘痘也越加張狂旺盛！ 偏偏我是非常高怪的混合性敏感肌， 額頭、T字部位+下巴都是油脂分泌旺盛的油田和粉刺生產區； 在粉刺盛產的同時，兩頰則是容易乾燥泛紅，甚至還會脫皮呀....​ 而我最親愛的媽咪向來崇尚自然就是美，從來不保養～ 也把這個壞觀念灌輸給我！！ ((自己天生麗質也不要禍害女兒好嗎！！ 幸好我媽咪澎潤的圓臉蛋，隨著年紀增長開始感受到地心引力的威力！！ 這才有機會拉著媽咪一起來做美容SPA變漂釀～ 進門換上拖鞋、量體溫、酒精消毒雙手後，就跟著我一起參觀一下環境吧！ 漂亮舒適的挑高大廳，氛圍超放鬆～ 個人物品和包包可以放置在置物櫃內。 配備一應俱全的梳妝間，做臉後就能美美地約會去！ . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/48193176 #美容SPA #麗波科技SPA #母親節企劃 #變美小約會 #逆齡拉提緊緻保養 #韓式皮膚管理

一夫水產｜海鮮番茄蔬菜義大利麵醬& 清燉龍虎斑魚蔬菜高湯｜懶人必備冷凍調理包

二木太太平常會買一些冷凍食品放在冰箱冷凍保存， 想吃的時候就可以快速上桌，廚藝不佳就是要有偷吃步啦！🤣🤣🤣 居隔人生還好有一夫水產跟唇義義大利餐酒館合作的One Day系列義大利調理包， 今天就來開箱分享一下吧！ 收到冷凍料理包宅配的包裝是用保麗龍盒保鮮， 畢竟水產類產品需要維持新鮮， 這次開箱的是海鮮番茄蔬菜義大利麵醬跟清燉龍虎斑魚蔬菜高湯， 還有龍虎石斑魚肉片喔！ 一包裡面有兩小包，剛好煮湯跟煮麵的時候都可以加。 我是分開來煮的，居隔人生有一天先煮了清燉龍虎斑魚蔬菜高湯， 義式冷凍調理包跟龍虎石斑魚片退冰後，只需要在鍋中倒入調理包， 開口設計方便撕開，直接倒入鍋中就可以了，真的很方便， 加入魚片或是喜歡的配料一起拌煮，依自己的喜好調整鹹淡程度， 覺得太濃就加點水，煮滾就可以囉! 就算完全不會料理的小白，也能秒變身餐廳大廚！懶人料理就靠這一包！🤣🤣🤣 看看這個龍虎石斑魚肉是有產銷履歷的喔！蔬菜、水果很常看到產銷履歷認證， 想不到水產也有，讓人更安心選用。 煮滾加入魚片，熟了就可以起鍋上菜啦! 味道真的很鮮美，是簡單蔬菜鮮甜和鮮魚的味道， 成分也很單純，吃得到蔬菜紅蘿蔔、馬鈴薯、芹菜、洋蔥，真材實料， 龍虎石斑魚肉片也很好吃，肉質鮮嫩， 清燉龍虎斑魚蔬菜高湯，嚴選「一夫水產」產銷履歷龍虎石斑魚熬製湯底， 將膠原蛋白精華及多種蔬菜的自然鮮甜融合，完美呈現龍虎斑魚鮮甜風味！ 真的好好吃！Jessie小朋友也喜歡❤️ 一夫水產與唇義義大利餐酒館合作推出One Day調理包系列， 濃郁香醇的義式風味與一夫水產自產自銷的海鮮搭配， 不管是煮義大利麵、燉飯、焗烤都適合，在家也能輕鬆煮出餐廳級料理！ 與其他市售調理包相比，不添加人工甘味劑及防腐劑， 使用新鮮食材及天然香料，成分單純，為家人貼心把關， 不只方便好料理，份量也適合小家庭，2人份小包裝份量剛剛好， 因為居隔，只有我跟小孩在公共空間自由活動， 其他人都訂購外食居多，減少接觸， 一包湯我跟小孩一起吃掉，好吃她才會吃多，🤣🤣🤣 一碗熱湯滿足了居隔人生無法外出吃美食，在家也能有義式餐廳的美味感動。 剛好家裡有女兒前陣子去大賣場選的義大利麵， 就來搭配海鮮番茄蔬菜義大利麵醬吧! 這款彩色義大利麵比較像麵疙瘩的感覺， 煮法滾水裡一定要加入一些鹽，這樣麵條有帶點鹽味， 等等跟醬汁比較能融合再一起， 這個方法是朋友先生專研如何煮義大利麵得到的心得， 我偷學起來了跟大家分享， 義大利麵真的很看個人喜好， 二木太太個人偏硬的口感，但要煮給小孩吃所以要煮軟一點， 要吃硬一點口感的可以先撈起來也行，但後面炒再一起就比較麻煩， 所以我是一起煮軟爛的版本，居隔人生大不易阿~~~ 瀝乾備用，比較講究的還會再煮義大利麵時，除了加鹽還會加一點橄欖油， 或是再起鍋瀝乾的時候加，我這次很懶惰沒有加， 主要也是要讓小孩一起吃， 起油鍋，到入蒜頭油就不用切蒜頭了~(超級懶惰) 結果一失手倒太多，XD 先將龍虎石斑魚放入鍋中煎熟，這樣的做法會比較香， 接著加入喜歡的配料，剛好家裡有小孩喜歡的菇類就加入一起煮， 再來完全不用技術，只要會打開包裝就可以了，懶人端出高級餐廳菜就靠這一包!!! 撕開包裝倒進鍋內，等待煮熱就可以了，記得事先退冰喔! 稍微煮一下後，就可以加入煮好的義大利麵，拌煮在一起， 可以開大火讓它們融合一下，醬汁收乾一點，就可以盛盤上桌囉!!! 在家吃就是可以裝滿滿，配料很豐富，真的只有另外加魚片跟菇類， 蔬菜都是原本料理包的，真材實料的好味道。 龍虎石斑魚真的很好吃，肉質很細，跟這款醬汁也很搭， 不管煮湯或是煮義大利麵都很優秀， Jessie睡到自然醒，頭髮亂七八糟等不急要吃， 還吃到開心比YA! 好吃到不說話回應我，用點頭表示， 請點下面連結看影片~~ https://www.youtube.com/shorts/pXfn97_XCAU 海鮮番茄蔬菜義大利麵醬，嚴選擁有產銷履歷的龍虎斑魚及多種蔬菜慢火熬煮湯底， 加入原裝進口義大利初榨橄欖油及比利時細海鹽， 蔬菜清新爽口的味道，適合搭配海鮮或雞肉都很讚，也可搭配做成燉飯或是焗烤， 靈活運用的變化性大，很適合常備在家中冷凍庫，👍👍👍 二木太太水產網購推薦一夫水產，有興趣可以到官網跟粉絲團去逛逛喔! * 官網：https://www.kazuoaquaculture.com/ * 粉絲團：https://www.facebook.com/kazuoaquaculture

2022年韓國第58屆百想藝術大賞電視劇部門得獎名單!李俊昊及金泰梨連奪人氣獎及視帝視后!

韓國第58屆百想藝術大賞在5/6完美落幕了~《D.P：逃兵追緝令》與《魷魚遊戲》各榮獲3項大獎!最精彩的莫過於李俊昊及金泰梨在拿下Tiktok人氣獎之後,再度勇奪視帝視后獎項! 小編的預測也猜中了不少!(最佳男女配獎、戲劇作品、大賞、最佳男子新人賞等) 可瞧我的Instagram預測:emilys_dramaworld 接著就來揭曉電視劇部門的獲獎名單囉! 電視劇優秀戲劇作品賞： 《魷魚遊戲》 《衣袖紅鑲邊》 《D.P：逃兵追緝令》獲獎 《二十五，二十一》 《既然這樣就去青瓦台》 Netflix《D.P：逃兵追緝令》韓國軍中霸凌都是真的！震撼劇情引共鳴 電視劇男子優秀演技賞： 李政宰《魷魚遊戲》 丁海寅《D.P：逃兵追緝令》 金南佶《解讀惡之心的人們 》 李俊昊《衣袖紅鑲邊》獲獎 任時完《Tracer》 電視劇女子優秀演技賞： 韓韶禧《以吾之名》 金泰梨《二十五，二十一》獲獎 朴恩斌《戀慕》 金憓秀《少年法庭》 李世榮《衣袖紅鑲邊》 電視劇導演賞： 黃東赫《魷魚遊戲》獲獎 尹誠浩《既然如此就去青瓦臺》 李娜靜《我的上流世界》 鄭知仁《衣袖紅鑲邊》 韓峻熹《D.P：逃兵追緝令》 爆紅韓劇《魷魚遊戲》童真遊樂場變血腥人性試煉場,為翻轉地獄般的人生,你願意豁出性命嗎? 電視劇男子助演賞： 趙賢哲《D.P：逃兵追緝令》獲獎 許城泰《魷魚遊戲》 李賢旭《我的上流世界》 李德華《衣袖紅鑲邊》 李學周《既然這樣就去青瓦台》 強檔韓劇《D.P：逃兵追緝令》揭韓國軍中黑暗面~13金句整理:「我至少也該做些什麼，才能有所改變吧？」 電視劇女子助演賞： 金姝怜《魷魚遊戲》 玉子妍《我的上流世界》 張慧珍《衣袖紅鑲邊》 金信祿《地獄公使》獲獎 姜末今《三十九》 電視劇男子新人賞： 崔顯旭《二十五，二十一》 申承浩《D.P：逃兵追緝令》 具教煥《D.P：逃兵追緝令》獲獎 陳俊翔《Racket少年團》 劉仁秀《殭屍校園》 電視劇女子新人賞： 鄭浩妍《魷魚遊戲》 金慧峻《具景伊》獲獎 李妍《少年法庭》 李瑜美《殭屍校園》 趙怡賢《殭屍校園》 電視劇劇本賞： 黃東赫《魷魚遊戲》 金玟錫《少年法庭》獲獎 金洪啟、朴縷利、崔勝鎮、尹誠浩《既然如此就去青瓦臺》 白美瓊《我的上流世界》 超震撼!Netflix懸疑韓劇《少年法庭》五真實案件引反思：「整個社會都是共犯。」 電視劇優秀藝術賞： 音樂 鄭宰日《魷魚遊戲》獲獎 美術 采景善《魷魚遊戲》 音樂 全泰恩《蒙面歌王》《Sing Again2》《風流隊長》《超級樂隊2》 攝影 金華英《衣袖紅鑲邊》 動畫 嚴英錫 金多熙《柔美的細胞小將》 風靡全球的Netflix韓劇《魷魚遊戲》5大符號涵義、6個遊戲關卡寓意解析&#038;劇名由來！ 電視劇大賞 《魷魚遊戲》獲獎 恭喜他們!! 延伸閱讀

來去綠島考潛水！PADI、AIDA要選哪種證照、考照店家推薦一次整理給你

我是新手🙋‍♀️完全沒有接觸過潛水但想要學怎麼辦！我也是這樣過來的😆做了很多功課和考量才終於踏上潛水這一步，這裡整理好懶人包，獻給想要學潛水的朋友，從要考什麼證照、到哪裡考、考量哪些重點通通不私藏分享給你們！往下看下去吧！ . 記得先來追蹤T3👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 ！ 潛水問題1：自由潛水 vs. 水肺潛水怎麼選？ 第一次開始接觸的人一定會有的疑問！簡單來說就是有沒有背裝備的差別 水肺潛水Scuba diving：背著氣瓶、穿著供氧裝備進行。 自由潛水Freediving：不依靠任何設備，閉氣下潛的運動。 這樣的區別就很清楚了吧！這一次要介紹的是自由潛水，最大的考驗在於要練習如何閉氣、平衡耳壓(這個真的很需要練習)、再來就是下潛的技巧！ . 潛水問題2：PADI、AIDA證照差在哪裡？ 以自由潛水來說，也有分為不同的證照，差別主要在於靜態閉氣的時間、動態平潛的距離(一口氣在泳池可以游的距離)，再來就是恆重下潛需要的深度(白話來說就是一口氣往下踢來回啦) AIDA2 靜態閉氣2分鐘、動態平潛40米、恆重下潛12-20米、5~10米LMC(水面)/BO(水中)救援 PADI 靜態閉氣1分30秒、動態平潛25米、恆重下潛10~16米、5米LMC(水面)/BO(水中)救援 以初學者來說，比較在意的就是第一次接觸的靜態閉氣、以及動態平潛的部分，AIDA2在整體上來說難度都比較高一些，有計畫兩個證照都考的話就可以先從比較容易完成的PADI開始，如果想要只選一種的話就走AIDA2挑戰看看吧！ . 潛水問題3：為什麼選綠島？ 這麼美怎麼能不來體驗看看！人家說 小琉球：想看海龜的就選這裡！以離島來說交通上比較方便，但冬天很容易遇到海水混濁的問題 墾丁恆春：海水溫暖，全年都適合潛水，物種非常豐富，不需離島就能有的好潛點 綠島：潛點非常多，而且水非常清澈，有很多軟珊瑚、豐富的魚群及海龜，經常是能見度30以上的玻璃海非常夢幻，比很多國外海島都還要厲害！ . 最後選擇還沒有機會踏上的綠島，難得安排了四天三夜的假期我就想要去的很值得啊！雖然到台東還要轉搭船這趟旅程路途非常遙遠，但一定會很值得！ 來看波波朋友分享的漂亮潛點👉《綠島海底世界》陸地打卡不厲害，我們下水去！四處美麗潛點分享 . 潛水問題4：我想去綠島學潛水！店家要怎麼選比較好？ 今天主要想要來分享，我自己在報名自由潛水的時候，比較各店家課程和價錢的懶人包整理，提供給大家在報名前做功課的參考，以下以報考AIDA2為前提做的比較唷 Koh ocean 地址：台東縣綠島鄉公館村5鄰16號 網站、FB粉絲專頁、Instagram 位於綠島公館港附近的這間Koh ocean，是在2020成立的小工作室，團隊小小的但在接洽的過程中覺得非常的溫馨！網站上有介紹非常多樣的課程，IG也有非常多小知識很值得大家追蹤學習！ 這裡是店家提供的AIDA2課程介紹，第一天主要是學科，第二天是完整一整天的平靜水域練習，後面一天半的時間則是安排在開放水域做練習，詢問之後才發現他們有安排一個月前線上視訊教學平壓，這個讓我覺得非常貼心，畢竟第一次報名真的最擔心的就是沒辦法快速學會平壓技巧阿～ 再來是我自己也會特別在意的金額部分，列給大家參考 (2022年價格，請依現在潛店報價為主唷) AIDA2 課程費用$14000、兩人含四人以上都有特別的優惠 費用已包含裝備 背包床位每晚 $700 (簡單又溫馨的小空間，是2022五月才整理好的唷) 船票代訂 $1100 機車每台 $450 > 我們最後是一行人六位報名$12500/人很划算，除了教練之外還會有一位助教協助教學，兩個浮球讓大家可以放心的學習 如果沒有考過怎麼辦？ 這個問題也是我自己很擔心的，他們說每個月會有一個補考週，夏天主要是在綠島，冬天的話會在台中或小琉球，可以選擇比較方便的地方參加，一年內補考不需要費用，但是相關的設備租借和保險需要自費唷！(各種窮擔心還沒出發就全部問清楚了🤣🤣🤣) Deep Soul 網站、FB粉絲專頁、Instagram 另外這一間是在找自由潛水店家的時候，朋友推薦的，除了在綠島之外，小琉球及恆春都有他們的點，算是一間很完善的店家！IG上可以看到他們的住宿環境非常的完整也很漂亮啊～ 再來是課表的部分，那時候朋友是推薦了阿Mo教練，直接聯繫了他之後發現教練真的很專業！人也非常的好～課程比較不一樣的地方是，第一天中午到綠島之後，就是學科+平靜水域課程一路會上到比較晚，第二天及第三天上午則是開放水域的練習！ 課程報名費用也列出來讓大家參考一下唷！ (2022年價格，請依現在潛店報價為主唷) AIDA2 課程費用$13000、裝備費用$1200 背包床位每晚 $800 (必須說！他們的住宿也太美惹～好想去) 船票代訂 $950 機車每台 $500 雖然後來沒有選這一間！但是他們的教學專業和住宿環境還是讓我非常想去，之後有機會的話想要來這邊跟著阿Mo教練導淺，享受一下更Chill的潛水時光～讓我先努力考過AIDA2一下，之後再來跟大家分享！😆 . 這次問到的兩間都讓我很滿意，最後是在課程安排還有費用種種考量之下，選了第一間Koh ocean，但其實兩間我都很想參加阿～最後一定要跟大家聲明的是，千萬不要抱著一定要考過的心態，給自己太大的壓力，就想著邊學習邊好好玩綠島好好享受這趟潛水旅程吧！ . 延伸閱讀一下，綠島旅遊相關的介紹 👉 綠島這些地方你去過了嗎？今年夏天，穿上你的比基尼一起去離島吧！ 👉 來趟大海之旅吧！特搜綠島9間必吃美食，玩樂之餘可別忘了填飽肚子 👉 不出國就能輕鬆玩海島！ 綠島必去景點通通濃縮在這篇，超美仙境讓妳一秒變仙女～ 👉 帶你深度遊綠島！9大必玩行程秘境，湛藍海底世界、日出夕陽觀賞點公開 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #綠島潛水推薦 #潛水推薦 #自由潛水 #潛水證照 #水肺潛水 #離島潛水 #綠島旅遊 #海上活動 #自潛 #自由潛水課程

保養｜來自星星的美肌聖品，【AMOY STAR 銀河注水霜】，補給水潤一整天，由內而外發亮到宇宙都看得見！

好久不見大家了呀！也好久沒更新了 因為今年有新的挑戰，一直好忙好忙 希望大家別忘記我了唷💓 我會努力忙完趕緊回歸的！ - 這半年越來越忙碌，熬夜壓力讓肌膚乾燥粗糙 加上疫情共存的時刻漸漸來臨，已經離不開口罩 皮膚長期被悶住導致缺氧、黯淡無光 還好這幾個月都交給【AMOY STAR 銀河注水霜】，幫我好好穩固肌膚 雖然我是混合偏乾肌，但原本還是有點擔心保濕霜的質地會不會太油膩厚重 親自體驗之後才發現原來這款「銀河保濕霜」只補水分、不補油脂！ 連外油內乾的缺水油肌都適合～ 持續用了兩個月 可以感受到肌膚保濕度與細緻度明顯提升 晚上擦上一層到隔天起床洗臉時 看到鏡子都會驚嘆，發現臉蛋水嫩水嫩的 - 這款的質地超級滑順好延展，用量很省 質地是乳液和霜之間，淡淡的紫色好夢幻～ 保濕的功效果然不在話下，號稱補水60倍！ 裡面的成分天然又珍貴 有主打保濕的三大巨頭：玫瑰花水、玻尿酸、神經醯氨 也有鞏固皮膚基底層的：維生素E 更有增強屏障抵禦外來傷害的：柳蘭萃取 以及提升代謝的清道夫：孔雀石 上臉按摩後等待一下就很好吸收 吸收後還會看到肌膚有一層低調的珠光 就像是上了高光，整個臉又亮又高級 完全是燈泡肌的必備聖品，光澤感一百分 你們看！就連在手上的光澤度也超美 左右邊的對比是不是很明顯～ 除了平時的保濕，也很適合當作妝前保養 妝前薄薄擦上一層，妝感超級貼又不容易脫妝 每天使用下來，肌膚慢慢的更穩定 之前就聽皮膚科醫師說保養最重要的就是保濕 保濕做得好，皮膚會發亮，自然也不需要美白了 果然～長期的努力照顧肌膚都是看得見的 如果可以變漂亮，誰還不願意努力呢？ 才會有人說世上沒有醜女人，只有懶女人 最後還要說一點我很喜歡的地方就是瓶身的質感 放在化妝桌上面超有氣質 推薦給愛美的大家～ *本文皆為本人親自體驗之試用心得僅供參考，產品成分及功效說明皆引自官網資訊，不具宣稱療效之目的，請依照個人習慣/體質/實際使用效果為準*

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