[生活用品]開箱分享-Beberiche吸管訓練水杯、BERZ真空保鮮盒

今天要來以媽媽視角開箱非勸敗文。 Beberiche吸管訓練水杯 小伊恩自從吃副食品開始，我就開始培養他喝水的習慣，隨著月齡的增長，喝水小夥伴也不斷地在改變。從一開始的奶嘴杯→直飲杯→吸管杯(～現在)。此外，隨著小伊恩外出的頻率越來越高，加上這個時期喝完水常常將水杯甩來丟去，我也不希望家裡或媽媽/爸爸包鬧水災，因此，我決定超前部署入手有防漏防逆流設計的水杯。接下來，要開箱的就是眾多媽友推薦的Beberiche吸管訓練水杯。先說喔，這次不會有小伊恩使用的照片，待日後時機成熟再補上來唷。這款共有粉、綠兩色，都好美，拿來當禮物送人也很體面～ 無毒食品級V型防噴防逆流矽膠吸管真的很防漏！ 此外，它的蓋子是彈跳式按鍵，單手就可以輕鬆打開，很好按壓，不會回彈碰鼻，也可以訓練寶寶手指的肌肉和手指力量。 不僅如此，神奇的地方還有吸管底部的360度自動導珠設計。所以不管寶寶是坐著喝、躺著喝、站著喝，都可以吸得到水，不會倒出來倒得滿臉，也不會因為寶寶吸得太急而嗆到，而且因為V型防逆流設計，可防寶寶脹氣，更能有效地防止嘴裡食物跑進水杯裡，而使整杯水變混濁～ 除此之外，雙把手設計的優點是：讓寶寶可以自己拿著喝，同時也能訓練寶寶手部的抓握力量 350ml的容量，足夠寶寶一天水分所需，不用時不時要加水。此外，杯身刻度顯示也方便照顧者瞭解寶寶喝水的量。轉述自官網，水杯採用安心改質PCT(安全塑膠材質Tritan)，通過美國FDA材質認證，不含雙酚A，無塑化劑無味，不會釋放出環境賀爾蒙。水杯也有韓國食品醫藥署安全檢測認證，是韓國原裝進口的，媽咪寶寶可以安心使用喔。 2 in 1設計既可以用雙把手，也可以換成背帶，外出時背著超方便的。 雙色款的全部元件都在這，拆裝清洗起來挺省時的。 對了，水杯有更換配件，墊圈和吸管組，都可以額外購買喔。關於這款水杯，有興趣的媽咪朋友可以點選以下影片連結觀賞！【Beberiche】不鏽鋼保溫吸管水杯&吸管訓練水杯如果寶寶願意自己喝水，那真的是太棒了啊！我好期待小伊恩之後開始用Beberiche吸管訓練水杯，每天都愛多喝水！ #貝貝禮奇 #學習水杯 #兒童杯 #Tritan材質 #兩用式水杯 #韓國吸管杯 #兩用式吸管杯 #手柄吸管杯 #韓國原裝進口 #Beberiche #傳佳知寶Perfection總代理 BERZ真空保鮮盒 每天，再忙都會和「保鮮盒」來場約會 (什麼老梗的開場白XD)，因為，我們家的水果洗淨切好後都會裝放在保鮮盒裡頭，不過，現正服役中最讓我困擾的是從外盒看不到內容物及食物容易變質的問題，所以，我每次都必須拆盒以「驗明正身」，費時且費力。後來，上網爬文查到英國BERZ的真空保鮮盒，正好符合我心目中的期待，一來是透明盒，二來還有真空設計(隔絕食物受潮)，而且，價格也不貴，用了一陣子發現蠻好用的，以下，就讓我來開箱介紹給各位朋友們吧。精緻的外盒正反兩面如下，送禮自用兩相宜。一組內有大、中、小三個尺寸(大碗-500ml / 中碗-400ml / 小碗-300ml)，可視要裝的份量做選擇。 這邊提供尺寸參考：大(14.3x8) 中(12.4x7) 小(10.6x6)/cm。 （圖片來源：傳佳知寶官網） 透明盒身很優秀，使裡頭裝的內容物一！目！瞭！然！採高氣密矽膠條，就算冰冰箱，也用不著擔心冰箱複雜的食物氣味跑進去，防止食物因空氣接觸而滋生細菌，而且不需插電力即可使用。 最大的特色是：真空！！！靠的就是這根真空抽取棒，是不是長得很像打氣球的充氣筒？！用它即可讓保鮮盒內的空氣都被抽走，防止食物因空氣接觸而滋生細菌。出外野餐或外宿帶著，只要一吃完就蓋上再抽成真空，就不用擔心剩下的零食受潮、軟化囉。 如何抽成真空很簡單，請看三步驟如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 一眼就可以看出氣密狀態，真空狀態呈現凹陷↓ 真空狀態就算傾斜，也不會溢漏，雙手也扳不開(看得出來我手很用力嗎XD)。 用手扳氣密閥讓空氣流入，會聽到「開汽水」的聲音，無真空狀態凸起↓蓋子就可以打開囉。 現在我們家的副食品、餅乾、海苔、堅果，或是清洗過的水果、蔬菜等，我通通用這個保存～來看看用BERZ真空保鮮盒放了7天的芭樂！！！吃起來還保持脆度和水分，這是我之前用的保鮮盒做不到的，用過真的就回不去了～～～ 再來讓數據說話，真空保鮮VS普通保鮮的營養水分損失率比較圖，如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 會接觸到食物的品質當然要嚴選把關，材質不含雙酚A，使用過程也不釋放BPA， 通過美國食品藥物管理局部(FDA)認證。加上抗氧化、耐高溫(耐熱溫度：-20°C~90°C) ，故坐月子期間(各種液體湯品)、大人小孩帶便當、郊遊野餐、上班上課裝水果之用都很適合，美觀又實用喔。對了，利用真空來醃製食物、肉類，可以縮短醃製時間，對於平常有在做菜的媽咪真的是太方便了。最後，附上影片介紹給有興趣的朋友們觀賞囉～～ #真空保鮮 #保鮮盒 #副食品盒 #BERZ #傳佳知寶Perfection總代理 #不含雙酚A #防潮真空 【哪裡買】 官網：https://www.expect.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/tw.expect 蝦皮賣場: https://shopee.tw/babyhood.tw #全台丁丁連鎖藥局 #全台各大連鎖婦嬰用品店 #MOMO購物 #各大網路平台也皆有販售 ☺好康報報：傳佳知寶EXPECT"韓國perfection母乳冷凍袋 & 拋棄式溢乳墊&奶粉袋"開放免費試用，試用包裡頭有3大樣試用品快來申請體驗唷~索取請至官網右上角點選"試用品申請"↓https://www.expect.tw/

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・5～6 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 5～6 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 5 個月 ｜給Ｚ的話｜ 153天，多一個小人的日子，時間似乎加了快轉鈕。 日常的瑣碎反覆進行著，好在，我們總能發現之中的不一樣。 喝奶時喜歡抓腳ㄚ、趴撐後會側翻滾躺，還有牙齦上冒出小白點，都是成長。 五個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶＆副食品｜ 關於添加 #副食品 的時間點，四個月、六個月的論點各有立場。 綜合世界衛生組織的研究和兒科醫師黃瑽寧的建議，#純親餵（#母乳）的寶寶，六個月再準備 #副食品，#瓶餵（#母乳 或 #配方奶）的話，四個月就可以開始，主要在吸吮的差異，因為吸奶瓶相較吸乳房，是輕鬆的被動式吞嚥，#副食品 可以幫助寶寶的口腔肌肉發展。 跟為娘在一起時都是 #親餵母乳，去公婆家才 #瓶餵配方奶，所以偷懶媽決定取中間的五個月再來給Ｚ添加 #副食品。 話說Ｚ最近很喜歡一邊喝奶一邊抓腳ㄚ，做瑜伽的概念（笑 4m30d 午睡起來，Ｚ吃到第一口蘋果泥，湯匙一進到嘴巴裡，就出現 #吐舌反應，兩次之後發現是好食的東西而非異物，小嘴巴動啊動，沒幾秒又張開表示還要。 希望以後是個不挑食的健康小吃貨。 ｜關於生長曲線｜ 5m2d 回禾馨小懷寧做五個月的檢查，體重 6.4kg，#生長曲線 在 8.47%；身高 65.5cm，#生長曲線 在 40.83%；頭圍 41.4cm，#生長曲線 在 16.17%。 身高持續成長，是最接近平均值的，頭圍也都有進步，所以雖然體重仍落在後段班，兒科醫師說只要活動力正常，暫時不需要擔心。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，五個月後、八個月前，寶寶要完成接種 #卡介苗，一般不會發燒，但醫生不建議與六合一同時注射。 這個預防 #結核菌 感染的活性減毒疫苗，網路上不少媽媽稱之為大魔王，出門之前超緊繃害怕，整個剉咧等。 #卡介苗 打在左上臂的皮膚表層，很迅速就結束，可以看到注射部位呈現一個小紅結節。 衛教單寫著 4～6 週之後會會逐漸形成膿泡，護理師叮嚀千萬不要擠破它，也無需用藥或包紮。若膿泡破掉滲液，以無菌的紗布或棉花棒輕擦就好，最重要是保持傷口乾燥與清潔。 接下來就是等 2～3 個月，傷口應該會自動癒合結痂，留下一個淡紅色小疤痕，再過段時間就會變成膚色。 ｜關於乳牙｜ 「一視二聽三抬頭，四握五抓六翻身，七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩。」這是老一輩養育小孩、周歲前生理發展的大準則，不過現在營養比起過去充足太多，寶寶的發展速度大多會往前提。 收涎之後，Ｚ正式成為 #口水 怪，一天要換掉好幾條圍兜。（為娘 nonstop 搓洗圍兜我手指已破皮） 4m27d 清潔口腔的時候，摸到牙齦一個小凸起，翻開一看，下排右邊的 #門牙 已經冒出。 小牙齒冒出後，幾次喝完奶Ｚ咬甩痛得我低吼，抓著他訓誡幾句，卻得到燦笑一個。好吧好吧，再次妥協。 ｜關於睡眠｜ 經過上個月的鬧覺之後，新關卡是 #夜驚。 也不能全然說是新關卡，之前也發生過幾次Ｚ半夜突然大哭，不過我們以為是做惡夢，直到 4m3d 那次拍哄好久才安撫下來、再次入睡，google「嬰兒 半夜 哭鬧」發現並非新手爸媽想得那樣。 根據兒科醫師黃瑽寧的「#夜驚 vs 惡夢」QA，Ｚ大哭的時間在夜晚前三分之一，且是閉著眼睛哭，然後哭完後可以再睡回去，這樣應該屬於 #夜驚 的範疇。 而之前我們沒有刻意做的，是在 #夜驚 發生的時候把孩子叫醒，只想著趕緊安撫。後來發現直立抱起，Ｚ張開眼睛後大多就沒事了。 至於為什麼會這樣？Google 資料說，大抵是嬰幼兒神經系統在睡眠周期轉換間的大腦不適應，因為這樣，#夜驚 一般發生在寶寶睡著以後的兩、三個小時內。 ｜關於發展｜ 愈來愈喜歡 #趴撐抬頭 探索的Ｚ，累了就會往一旁 #側翻 倒過去，滾躺後看著我們咯咯笑。 自己還坐不太穩，像個不倒翁一樣，好在冬天有的是厚棉被，堆疊後成了他專屬的小座位，總是一邊流著口水，一邊東摸西抓。 哦對，不能漏掉 4m17d 情人節這天送給我的禮物—大 #炸屎。 年假後，連續 4 天不時放好臭的屁，卻沒有大便，為娘每天緊張著，深怕結果一發不可收拾。最後Ｚ炸了整個屁股到背和半件衣服，也弄到我的衣服和保潔墊，而脫衣服的過程，小手亂揮碰到污穢處，又想放進嘴巴。 崩潰忙亂之中，菜鳥媽只能深呼吸再深呼吸，把Ｚ抓去浴室大沖洗再泡澡盆，然後處理好所有髒汙結束這一回合。 ｜關於媽咪｜ #剖腹 後，x5 醫師（林思宏）交代疤痕護理的矽膠敷料 #美皮豐 至少要貼三個月，最好可以到六個月。 不過這陣子疤痕開始發癢，想說擦去疤凝膠可能會比較舒緩，和好友 YW 講起這件事情的時候，她強烈建議 #美皮豐 要貼好貼滿，尤其我疤痕中間已有類似 #蟹足腫 的凸起。 小不忍則亂大謀（亂用成語），還是撿起 #美皮豐，再撐一些時間。 新手父母．第 6 個月 ｜給Ｚ的話｜ 與屁嬰一起生活的日子，轉眼已三季，好在每次崩潰前都能被燦笑拉回，沒原地卡關。 冒出兩顆小牙，喜歡圓匙餵吃副食品，看到米餅就吐舌頭。 還是無法睡過夜，不要緊，調整態度，就依自己的步調迎接夏天吧。 六個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶 vs 副食品｜ 接觸 #副食品 之後，Ｚ #喝奶 的次數減少了，總是要到愛睏的時候才會討。 最愛蘋果泥，香蕉泥也喜歡，但對蔬菜泥仍有些排斥，只能再慢慢嘗試。 吃 #副食品 後的大便變黏稠，還有幾次看他漲紅小臉用力著卻什麼都沒出來，長輩調侃說是因為餵母奶沒飽足才會便秘，為娘只能在心裡翻八百個白眼。 ｜關於生長曲線｜ 6m5d 回禾馨小懷寧做六個月的檢查，體重 6.7kg，#生長曲線 在 6.00%；身高 67.5cm，#生長曲線 在 43.53%；頭圍 42.0cm，#生長曲線 在 12.45%。 體重的百分比又下跌了（這個月增加不到 0.5kg），好在身高有持續進步，其他檢查也一切正常。 明知道每個孩子都有自己的成長速度（醫生也要我們不必著急），還是擔心長輩的「關心」。 ｜關於疫苗｜ 這次要接種和口服的 #疫苗 好多，為讓小小身體舒服一些，決定分兩批完成。 依時間表，六個月的寶寶 #公費疫苗 有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第三劑，及 #B型肝炎 第三劑，都是之前疫苗的延續。 另外 #自費 的是 #結合型肺炎鏈球菌 第三劑（前兩劑是公費），以及公費、自費都有的 #流感 第一劑。＊2019.04.08 衛福部宣布，公費流感疫苗全面轉換為四價（之前四價是自費）。 再加上口服的 #輪狀病毒 疫苗，如果選的是三劑型，六個月要吃最後一劑。 #五合一、#B型肝炎、#流感 三個疫苗接續進行，前兩針扎在左腿，Ｚ痛得大聲嚎啕，接著換邊，注意力因為姿勢改變稍有轉移，然後就感覺到第三針的作用，再度控訴般哭喊。 #結合型肺炎鏈球菌 第三劑這次先 pass，四週後施打流感第二劑的時候再一起。 三個針劑疫苗都可能引起發燒或影響食慾，上次接種後隔天Ｚ的體溫都在 37.2°C~37.8°C 之間，整個人沒什麼精神，所以這次為娘有些緊張。 果不然，半夜燒到 38.4°C 翻來轉去睡不好，只能抱著Ｚ塞奶，希望補充水分能讓體溫降下來。好在，白天就回到 37°C 上下，逗了也會笑。 ｜關於乳牙｜ 4m27d 冒出第一顆 #乳牙 後，不到兩週，5m5d 喝早安奶的時候，發現Ｚ下排左邊的 #門牙 也長出來了，正式進入「哈妹兩齒」俱樂部。 開始習慣有牙的感覺，比較沒有在親餵的時候偷咬娘，只是口水仍是 nonstop，持續著一直換洗圍兜的日常。 ｜關於睡眠｜ 這個月的大進步之一，是建立起 #睡前模式。 九點左右洗好澡，換過新尿布、穿上連身衣（不怕踢被），然後餵吃嬰兒 #維生素D、按下 ZAZU 強鵝好朋友，再切換小燈。 一切完成就定位後，Ｚ會自動張開小嘴巴準備喝奶。 有時還會一邊咕嚕喝一邊踢腳ㄚ，似乎很享受，再不時抬頭給為娘一個燦笑。 ｜關於發展｜ 一樣是 NB、S，每個品牌 #尿布 的寬窄略有差異，大致說來幫寶適一級幫的版型偏小。 用罄親友送的 6 袋一級幫 S 後，再換月子中心（人之初）給的滿意寶寶極緻呵護 S，和孕期拿到的妙而舒瞬吸舒爽、康乃馨寶貝天使試用包，終於換成 M 號了。 然後你在以Ｓ形扭動身體一週之後，5m22d 的晚上突然 #翻身 過去，來不及捕捉那個瞬間，想要倒帶再一次你卻只是咯咯笑。 你的行動力升級了，接下來就是爬行，沒得再猶豫的時間，趁開團入手關注好一陣子的韓國 Mejornoje 城堡圍欄 #地墊。 ｜關於媽咪｜ 卸貨第二個月的 #胎盤滯留手術 後，#生理期 接著來，不過這幾個月都沒。 以為是親餵的關係，沒想到 5m10d 那天又見到小紅姨媽，一下子太過熱情爆量，整個人都有些無力。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

*親子*鹿營親子農場-雲林古坑

久聞鹿營親子農場的大名很久了，不過位在古坑，距離真的好遠 這次透過朋友的邀約才來到娘家以南的地方，也才有這個機會來到這裡 我只能說，梅花鹿真的好可愛啊!!!!!!!! 光是衝著可以近距離接觸梅花鹿，一切都很值得啦~~~ -- 雲林兩天一夜親子行程，你可以這樣玩： 第一天：桃花源餐廳→鹿營農場→明心園民宿 第二天：良作觀光工廠 -- 鹿營親子農場 鹿營親子農場就在古坑綠色隧道旁邊 原本我們用導航還要走一大段路，但是抵達古坑綠色隧道時，旁邊的小路就有一系列的路標，順著路標走，就可以看到這個小房子，同時也是停車場的入口 裡面停車位蠻多的，但是因為沒有用線畫成停車格，停車的時候還是要稍微注意一下與隔壁車輛的距離 另外，進來停車場也是要收費的，費用是$50/車 再順著停車場裡的指標，就可以抵達鹿營農場的門口囉！ 雖然我們是連假的下午抵達，但裡面因為場地夠大，可以容納很多遊客，不會覺得很壅擠 門票是$150/人，門票中有有$50可以折抵消費，兜兜還小不用錢 進來之後，左邊是戲水區，當時已經是10月份，天氣稍冷，我們沒有讓小朋友進去裡面玩 右邊是幼兒版的甩尾車場，若是要玩的話要額外付費，無法用門票折抵喔！ 鹿營農場裡面的遊樂設施蠻多是要另外付費的，要玩之前要先看清楚嘿！ 繼續往裡面走，又是一個要付費的遊樂設施，而且還是小火車！ 這對小朋友來說真的太難抵抗了，我們這群大人只好紛紛掏出$50硬幣 兜兜跟朋友叔叔一起坐，叔叔說他很冷靜，偶爾跟著音樂左右搖擺而已 小火車旁邊是一個很大的滑草場地，這個免費！ 不過車子只有兩台，要排隊輪流玩 先生帶著兜兜也上去玩一趟 看朋友們滑下來的路線幾乎都會往左邊移動，所以我請先生起點右邊一點 對吧對吧！又往左邊飄過去了！ 滑下來的速度其實沒有很快，大人用腳也可以直接煞車 兜兜滑下來的時候依舊面無表情，看不出來他到底喜不喜歡，最後他才說了：「還要！」 從進到鹿營農場之後一直覺得裡面的動線很差，沒有任何指標，基本上都是漫無目的地往前進 旁邊有些貨櫃上面有貼字，其實如果好好保養的話也可以是一個很棒的拍照背景，但除了是簡體字之外，也沒有在維護的感覺 這個盪鞦韆很熱門，但小小孩坐的話要注意，很容易會往後倒，家長陪同一起坐會比較好唷！ 我們來到鹿營農場的重點就是要讓小朋友餵動物 鹿營農場的動物飼料可用門票來做抵用，這點還蠻不錯的！ 有牧草跟紅蘿蔔兩種選擇，若是同時購買的話還可以指定哪個品項要多一點 我們首先來餵小兔子，牧草他們也吃，但是感覺比較喜歡紅蘿蔔 每一隻都肥肥圓圓的，還會為了吃而站起來唷！超可愛～ 但是地上有許多一顆一顆的兔子大便，很難不踩到就是了 下一站餵山羊 兜兜真的甚麼都不怕，直直往前面衝去，我們每一個大人都覺得他站太前面了，手也很慢才收回，好可怕 最後牽著他叫他站遠一點就變這樣餵了，好像甚麼芭蕾舞者一樣XD 山羊的數量很多，他們看到牧草都會狂奔過來，同時可以有好幾組遊客一起餵食沒甚麼問題 在一個室內裡面就會到梅花鹿區，門口有寫一些警語，請大家不要忘記把裝飼料的杯子帶走 另外這扇門也要記得隨手關，我看到很多人根本就沒在注意，手隨便一甩就覺得門會自己關好，蠻無言的 水池裡面的那兩隻梅花鹿是活生生的鹿喔！一開始進去還以為是裝置藝術呢！ 這裡的鹿很多隻，牧草也吃，紅蘿蔔也吃 而且他們超級聰明，我們撿了地上的乾草，牠們咬一口馬上吐掉耶！ 在這裡我也被他們療癒到不行，梅花鹿群裡面還有小鹿，超級無敵有夠可愛 小鹿跟兜兜同框的照片好可愛喔，我真的被他們融化到不行 化身趕鹿人，他們其實完全不會怕人，但也不會搶食，我覺得蠻溫和的 沒有在日本體驗過餵食梅花鹿也沒關係，我在雲林也體驗到了！ 在最前面的池子裏面有魚，先生帶兜兜來這邊餵魚 但因為我忙著餵梅花鹿、忙著跟梅花鹿培養感情，不是很清楚魚飼料是從哪裡來的 餵完梅花鹿之後我們進到室內裡面休息，這裡其實好熱啊！都只有靠工業型的電風扇在吹，完全不夠力 雖然不至於會流汗，但就會覺得很悶 這裡除了有充氣型的遊樂器材之外，還有比較適合小寶寶的溜滑梯和盪鞦韆 球沒有很多，但因為集中在一起，所以數量看起來不少 場地裡面有很多很多的香香豆，兜兜一直撿起來蒐集 若是小孩還處於會亂撿東西起來吃的階段，家長一定要特別注意 在室內的另外一邊是親子餐廳，這裡也很多人坐在座位上休息 我看櫃台十分的忙碌，便自己走到旁邊拿菜單來看，沒有拍照，已經忘記裡面有甚麼內容 當時腦海中滿滿的都是：我快渴死了！！！ 鹿營農場裡面是沒有飲水機的，需要自行向餐廳購買飲品 鹿營農場這邊的動線真的做得極差，也完全沒有任何標示牌 我因為好奇心穿越了親子餐廳，才發現原來這裡還有另外一處動物區 若是手上的飼料還足夠，這裡也是可以餵食的唷！ 玩的時間差不多，我們叫的外送飲料也在園區外面等我們(鹿營農場禁帶外食)，我們便離開鹿營農場 在正式上車前往民宿之前，又讓孩子們在外面玩遙控車 價格我已經忘記，但是一台車可以坐15分鐘，其實蠻久的！ 只是小朋友根本就坐不住，買了三台車的時間，五個小孩輪流坐 方向和速度都是由大人在控制，其實也蠻有趣的 -- 小結論 之前看網友分享的文章，都讓我對鹿營親子農場有深深的期望 後來看了古歌的分數發現沒有很高，到了現場實際體驗後，其實我也不會給很高分 以門票$150可以折抵$50來說沒有很貴，但園區裡面的維護沒有做得很好，動線也很亂 要不是有很多動物可以餵食，場地也不髒亂、沒有臭味，其他我還真講不出甚麼優點 另外覺得很可惜的是，其實鹿營農場的佔地蠻大的，但也看到很多地方都被閒置 不曉得是沒有維護而棄置，抑或是未來有其他規劃 總之，我的分數全部都是加在可以餵梅花鹿身上，其他，我覺得SO SO

貴婦下午茶☕️ 可麗露or費南雪？

 ღ 臺北市-中山區ღ ☞ᴍᴇɴᴜ ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 誰說一定要去咖啡廳才能當貴婦😏 在家也能悠閒享受下午茶啦～ 文末有店家的粉專&IG 點進去有訂購方式呦～ #可麗露 他們家可麗露的外皮是脆皮的口感 內餡的口感是紮實的蛋糕體 外皮除了脆皮 還帶有點焦香微苦 個人覺得偏「大人系」甜點～ 目前有5種口味 EE個人「非螞蟻人」的排行是 玫瑰☞紅茶☞巧克力☞原味☞抹茶 ➤玫瑰 比起部分化學味濃厚的玫瑰系甜點 他們的玫瑰味是那種淡淡的香 但玫瑰味的可麗露 倒是第一次看到 突然覺得自己變淑女了🤣🤣 ➤紅茶 他們家的紅茶 是較濃厚的伯爵紅茶 對於平時愛喝茶的EE來說 認真每一口都是濃厚伯爵味 ➤巧克力 本來以為會很甜 沒想到他們家的巧克力 是帶微苦的那種 底下還有杏仁角 增加了整體的口感 ➤原味 其實原味的本體就很好吃了🤣 最純粹的蛋奶香 沒有吃過可麗露的捧油 建議可以先嚐嚐原味的試試看呦～ ➤抹茶 如果是平時喜歡喝苦系抹茶的 可能會覺得不夠抹 偏偏EE就是這種🤦🏻‍♀️ 所以才排比較後面 但如果平時吃習慣甜抹茶的 應該會比較喜歡～ #費南雪 本體口感是有點淡淡蜂蜜香的雞蛋糕 相較於可麗露的大人系 費南雪就比較偏向「螞蟻系」 家裡的甜食控們 吃到一個接一個😂 當天去是有4種口味 個人排行是 原味☞堅果☞巧克力☞冰雹糖 ➤堅果 跟巧克力口味的可麗露底下一樣 是使用杏仁角 每一口咬下去 都吃得到香氣十足的杏仁角 ➤巧克力 巧克力豆跟可麗露一樣 是偏苦的巧克力豆 如果怕太甜 這款的巧克力剛好可以中和～ ➤冰雹糖 蠻特別的一個口味🤣 有點冰糖顆粒的感覺 螞蟻人會很愛😏 每一口都覺得甜蜜蜜～～ 🅑🅨♥°🅔🅔（☜IG） ★ #487Canelé甜點專賣店 IG ➤ @487.canele FB ➤ @487 Canelé 甜點專賣店 📍台北市中山區林森北路487號208室 （寶雅旁邊巷子進去） ☎️0958-487-487 ⏰12:00-19:00 ❌公休：Sun, Mon ▪️營業時間若有異動請以店家公告為主 🚆捷運中山國小站

週年慶必買MAKE UP FOR EVER.ᐟ.ᐟ.ᐟHDSKIN 粉無痕幻采極光蜜粉

嗨大家好我是樂佩🦊 大家週年慶是不是都已經列好購物清單 準備快狠準的手刀shopping呢⸝⸝⸝♡ 因為疫情的緣故 這次週年慶的底妝部分我會集中火力在蜜粉上 沒有蜜粉就沒有口罩.ᐟ.ᐟ.ᐟ 前幾天在逛街的時候剛好看到MAKE UP FOR EVER的HD SKIN 粉無痕幻采極光蜜粉 AKA轉轉蜜粉 我一眼就被它蝦趴的旋轉取粉吸引 超像Doremi裡面的變身器😂 轉轉蜜粉是由三種功效的粉組成 膚色：修飾 藍色：校正 粉色：提亮 這個配色超可愛看了好療癒( ˶ˊᵕˋ)੭♡ 我使用的色號是01白皙 在使用它時只要左右來回轉動粉盒 就可以定量的轉出蜜粉 再搭配MAKE UP FOR EVER的 #160火苗刷 就能輕鬆取粉打造透亮的妝感✨ #160火苗刷的刷毛濃密度適中 可以將轉轉蜜粉很均勻的貼合臉部肌膚 刷毛也不會扎臉 重點是它超適合粉盒的口徑！完全將將好 這是剛上完轉轉蜜粉的妝感 是不是既有柔焦感又不失光澤的美！ 蜜粉內含「雙球粉體配方」&「超細扁平珍珠粉末」 能營造出霧中帶光的高級小姊姊感 這顆週年慶必收♡("^")♡ 我這邊有自己剪一個小影片 有使用方法大家可以來看看～ https://www.instagram.com/p/CjsGrr_Lefa/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 講到MAKE UP FOR EVER的底妝就不能不提到他們家今年新出的HD SKIN粉無痕持久粉底液 他們兩個加在一起根本神鵰俠侶 Boom🪄超完美 我本來就是HD SKIN粉無痕持久粉底液的愛用者 它中上的遮瑕度可以讓我一瓶搞定底妝 再加上轉轉蜜粉定妝、提亮 一整天水噹噹沒問題 給大家看看使用蜜粉的差異 當你以為粉底液已經很棒了 殊不知蜜粉一拍又到了另一個仙女肌境界 我要再一次大大讚美它霧光的妝感 真的好好看嗷嗷而且它不會顯毛孔 一整天下來的持妝度也會比只單用粉底液來的好 總結小心得 轉轉蜜粉還蠻推薦乾肌使用的 我本身就是乾肌超怕會出現粉很厚重卡粉的問題 但轉轉蜜粉不會～它的妝感很透很美 就像是為你原本的底妝穿上一層薄紗一樣 加分到爆✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 正在觀望蜜粉的朋朋可以靠櫃試試呦！ 轉轉蜜粉活動 https://bmai.cc/4ffxxf 官網週年慶活動 https://bmai.cc/4fr3p5 #HDSKIN #FOCUSONME #MAKEUPFOREVERTW #轉轉蜜粉

【台灣農創】台中霧峰_在地特色農產品「通天草檸檬飲」清爽開胃，職人精神耕耘出創意健康飲品

開始工作之後是否養成天天一杯手搖飲的壞習慣呢？但隨著年紀越大、代謝越差，這樣的壞習慣再不改一改，健檢報告上就會開始亮紅字啦！「台灣農創」集結14個農漁會，以霧峰產的金針菇與在地農產開發出「多有益」系列機能飲，隨行包小包裝在居家、辦公還有小旅行都方便，隨時補充無負擔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube 📌品牌：台灣農創☀️體驗日期：2022年10月📲電話：04-23393027💰價格：通天草檸檬飲 $600/盒(5入)🏬官方FB：台灣農創🏬官方IG：台灣農創TVAA∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 米納桑恐八哇！哇藍斯啦..._〆(°▽°*) 先前員工體檢的報告雖然還沒正式拿到手，但有被負責檢查的醫師小小提醒幾項要注意一下內臟脂肪囉^_^” 畢竟年近30，雖然保持每週一、兩次打球來活動筋骨的習慣，但總會在結束後買杯手搖飲來犒賞辛苦的自己(? 不過身體代謝與狀況早已不再是十年前充滿青春的肉體，是該好好跟夏娜一起戒飲料了呢！(夏娜：少把我拖下水-`д´-) 在和前同事們喇低賽的時候才知道，現在台中市以地區農會為主，結合各地共14家農漁會設立「台灣農創」推出一系列以複方β-葡聚多醣體為主的「多有益」健康機能飲品，以基底五福(金針菇、刺五加、黑酵母、紅景天、靈芝)結合台灣在地農產讓每個人做好日常保健(*´▽`*) 平常都只聽過木耳飲，萃取金針菇變成飲品真的是想都沒想過！多有益系列一共有三款，分別搭配的黃金三寶有枸杞、番茄和通天草(?)，見識淺薄的我只認得前兩樣，立刻Google it ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ 原來通天草其實就是九尾草、狗尾草，還有「台灣人蔘」的美名，是台中沙鹿的特產之一，對於熱愛九尾草雞湯的我和夏娜怎麼可能錯過！就讓嘟嘴8帶大家瞧瞧金針菇、通天草這些湯鍋內的食材能變化成怎麼樣的機能飲，隨手拈來就能喝(ゝ∀･)b 🔸通天草檸檬飲 包裝簡約、輕鬆攜帶，白底搭配青綠色讓人馬上聯想到檸檬的清爽與通天草的清香，一小盒裡面有5入，很適合小旅行的時候帶著走，每天1-2包補充身體的能量(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最近這幾天陰雨連綿，沒有打球的機會，但在家也窩不住就是想趴趴走，再不出門身體都要長香菇啦！把握沒有下雨的日子和夏娜來趟小小的文化之旅，當然別忘了要帶上通天草檸檬飲避免自己又忍不住買手搖飲的衝動( ͡° ͜ʖ ͡°) 整盒帶出門不會太麻煩，找個小小休息的地方就可以開喝 真的不想提的話，隨行包輕巧方便可以直接放口袋 通天草檸檬飲跟著我們跑了剝皮寮、西門紅樓、西門町還有迪化街，多虧有它可以適時補充水分與解嘴饞，也因為自己喜歡這種清甜芳香的風味而一直保持好心情( ～'ω')～ 就連平日的午餐或是下午茶也很適合搭配一起享用呢！ 每包有180g，口感上像是細碎的小果凍，入口滿滿都是通天草的草本香清爽無負擔，但檸檬的風味與酸度比較不明顯，如果口味喜歡酸一點的人可以自行再加新鮮檸檬唷！ 喜歡口味清爽一點可以跟我們一樣多加了一些蜂蜜與檸檬，整杯看起來、喝起來都很夏天，適量的酸度勾起味蕾，放大生津止渴、促進食慾的效果，一不小心就會一口氣齁搭拉(“￣▽￣)-o█ █o-(￣▽￣”)/ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 🍖嘟嘴8完食分享 「台灣農創」集結了14個農漁會的努力，這些辛苦默默耕耘的無名英雄努力將農創產品推廣到大眾生活之中，以職人精神開發出一項項創意農產品，不僅讓人吃的、喝的開心，更把身體健康一同照顧起來！ 我和夏娜兩人都好愛通天草的風味，但我們完全沒想到通天草除了熬湯以外，居然可以做成涼的，而且是隨身攜帶的機能飲品，也能夠依照自己的口味做變化，讓喝的健康飲品走入生活~ - 我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻 嗝！下一攤要吃什麼勒？ ♂ 藍斯_興趣使然的料理怪人 & 貪吃鬼♀ 夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸 ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube

閲劇心得「石子與羽男」⋯內有雷文！

閲劇心得「石子與羽男」⋯內有雷文！ 其實全名還有一句話⋯「這種事情也好告」，不過太長了就簡單寫了一下，知道是說哪一部就好了😂看完想到之前看的迪士尼的「正義的算法」，兩者有異曲同工之妙！都是探究法律表面背後的小事，但作法還是有點不同，除了給法律之外他們還有別的手段，主角羽男是有超強記憶力的人，基本上就是過目不忘！可是除了這個優點之外沒別的東西，在法庭上需要臨機應就變沒辦法處理，身體會不自覺恐懼發抖，但一開始還裝逼讓他看起來像天才律師，讓人覺得好笑！石子有時候遇到事情腦筋就很頑固，而且雖沒有律師執照⋯可知識含金量頗高，可是跟人兑的時候，常常沒有立場而吃鱉，他在羽男上法庭前都會推演對方的話，羽男只要背就好了！後面的羽男有時候很搞笑，不過跟他的人設符合，不過很少有女一配男二！ 好看評價：🌟🌟🌟🌟🌟 （好看！） #日劇#推薦#心得#法律#日本#律師#中村倫也#有村架純#赤楚衛二#腳踏車 更多影劇請追蹤我的ig www.Instagram.com/mbaq7887

Gucci Exquisite Gucci 光影藝術展演 - 臺中國家歌劇院

歡迎追蹤@fashionmodelholic 模迷 展演期間 : 2022.10.01 ~ 10.10 展演時間 : 18 : 00 ~ 21 : 00 (週五、國定假日則到22 : 00) 展演地點 : 臺中國家歌劇院正門廣場壺中居外牆 Gucci為品牌旗下Exquisite Gucci系列，舉行了一連串宣傳活動。繼臺北跟高雄之後，臺中則是選在臺中國家歌劇院舉辦光影藝術。利用投影方式，把Gucci經典雙G標誌、有如萬花筒的變形蟲圖案投射到壺中居外牆。 從10月1日至10日止，每天晚上六點到九點，週五、國定假日則延長至十點，都可以在臺中國家歌劇院外牆看到Gucci Exquisite Gucci 光影藝術展演。 另外，只要在展演期間內拍攝光影藝術展演，上船及公開分享，並且標記 #ExquisiteGucci #GucciTC 至個人社群媒體。將此照片提供給國家歌劇院服務台Gucci駐點工作人員檢核領取兌換券。10月9日到13日至台中新光三越Gucci專門店領取Exquisite Gucci系列明信片。 此為全球唯一獨家Exquisite Gucci 光影藝術展演，有興趣的朋友一定要把握機會。 Gucci Exquisite Gucci 光影藝術展演 : #ExquisiteGucci #GucciTC #Gucci #ExquisiteGucci光影藝術展演 #臺中國家歌劇院 

你不知道的六個蜜粉上妝小技巧！提亮黑眼圈、隱形毛孔、增長睫毛…隱藏版秘訣大公開！

身為混合偏油性肌的我，上妝時絕不能缺少蜜粉定妝，也因為工作關係擁有各式功能取向＆不同顏色的蜜粉。雖然只是小小一罐蜜粉，其實暗藏許多實用化妝小技巧！這次要和大家分享隱藏版的六個蜜粉上妝小技巧，蜜粉使用得好絕對讓妝容精緻度大大提升～ 蜜粉上妝小技巧1｜上粉底前輕拍一層蜜粉能延緩出油 皮膚分泌的油脂總是吸不完，上完底妝沒多久又油光滿面了嗎？除了底妝後用蜜粉紮實定妝外，其實畫粉底前我也會先在易出油的部位（如T字、下巴等處）先用刷子薄刷上一層控油蜜粉再上粉底。這樣打底的方式能讓底妝更持久外，也能延緩出油的速度哦！ 不過蜜粉的量千萬不要多，只能薄薄一層，避免後續上粉底時結塊卡粉，反而得不償失。用量一定要抓好～ 蜜粉上妝小技巧2｜用白色or紫色蜜粉提亮眼周暗沉 有些人的黑眼圈很重，即便用遮瑕膏遮完還是會覺得眼下黯淡無光，但又不想用太多厚重的遮瑕膏遮蓋，這時我就會轉用蜜粉來提亮！選擇基底是白色or紫色，帶有些微珠光的蜜粉效果更好。上完遮瑕膏後用這種蜜粉直接定妝，眼下就能迅速提亮有神，又能防止眼妝暈妝！ 💡這裡的白色蜜粉指的是「基底是白色的粉」，即為擦上去會改變膚色的蜜粉。並非一般常見粉看起來是白色，但刷上去是透明的蜜粉哦～ 蜜粉上妝小技巧3｜含有矽的滑順蜜粉能填補粗大毛孔 毛孔粗大是許多人的痛，且很多粉底畫上去後，毛孔反而變更明顯，甚至還變成白芝麻卡在毛孔裡，看到都不忍皺眉～建議使用含有矽的滑順蜜粉（可以用手指指腹搓揉，摸到像滑石粉觸感的蜜粉就對了）來解決這個困擾。 逆著毛孔的位置，在鼻翼兩側「由下往上」、T字則是「由上往下」，用小圓筒型的手指刷＋打圓的方式將蜜粉轉進去毛孔裡，會發現毛孔不但被填平，底妝也更服貼，不會有一粒粒白芝麻的尷尬妝感！ 👍🏻填補毛孔大力推薦：IT COSMETICS－Bye Bye Pores™系列蜜粉 蜜粉上妝小技巧4｜無眉道人畫眉毛前必刷蜜粉 身為無眉道人，最能感受眉毛太油畫不上去的困擾。除了上粉底遮瑕時盡量避免畫到眉毛部位外，在眉粉／眉筆前先用蜜粉打底，讓眉毛「毛的間隙」清爽不黏膩非常重要！先用蜜粉打造出乾爽毛流才能畫出蓬鬆自然的眉型，而不會是一條條黝黑結塊死硬的線條，用螺旋刷刷開還跟著出油被刷走😥 若眉妝很容易掉的話，一定要記得先用蜜粉打底，甚至眉毛畫完後，也可以薄薄再刷上一層蜜粉定妝，讓眉妝更持久唷！ 蜜粉上妝小技巧5｜睫毛刷上蜜粉打造纖長濃密感 因為睫毛短小總是畫不出電人眼妝嗎？用蜜粉來增長吧！夾翹睫毛後，用螺旋刷輕沾一層蜜粉在睫毛打底，再刷上偏乾爽型的睫毛膏，睫毛毛根瞬間變得更有存在感又長。 但要注意蜜粉用量千萬不要太多，因為蜜粉是透明的，上在睫毛時容易以為沒沾到而一直重複刷，結果睫毛膏卡粉變成蟑螂腳。只需要上薄薄一層蜜粉就可以直接塗上睫毛膏～ 蜜粉上妝小技巧6｜蜜粉讓唇妝持久不沾染 上完唇膏後，無論是喝水或吃東西，唇膏一下就掉光了嗎？畫完唇膏也可以用蜜粉定妝！最直接的方式就是上完唇膏後，用小刷子輕輕拍上一層蜜粉，但要注意：定妝後的唇妝都會轉為半霧面的質地哦～ 若覺得直接用蜜粉定妝太乾，可以先隔著一層衛生紙，再把蜜粉壓在隔著衛生紙的唇上。定完蜜粉的唇妝乾爽不黏膩，也不容易沾染脫妝囉！ 小小一罐蜜粉也藏著大大的妙用！不妨在化妝時嘗試這些蜜粉上妝小技巧，活用手頭上的蜜粉，讓自己的妝容更加分吧！ 👉🏻👉🏻更多粉底上妝技巧教學文章延伸閱讀： ▸ 彩妝師不藏私教學！五個讓底妝精緻度翻倍的終極秘訣，手背竟是掌握妝感的關鍵？ ▸ 換季忽冷忽熱也不怕！一年四季都好用的粉底推薦＆上妝手法大公開，持久不脫妝好簡單！ ▸ 小資女必學！超省底妝用法大公開～改用這個手法上妝，粉底竟省三倍？ ▸ 這樣畫底妝超NG！盤點畫粉底的7個錯誤手法，別再用蜜粉刷「刷」了？ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #蜜粉 #刷蜜粉 #蜜粉上妝技巧 #化妝技巧 #底妝 #粉底 #不脫妝 #定妝 #隱形毛孔 #遮黑眼圈 #Poper耍漂亮

【台北松山】南京三民健身房｜台北最美精品級健身房NISORO FIT 一站式健康服務 空中瑜珈課程吃到飽免綁約  

台北最美精品級健身房NISORO FIT

一直想上空中瑜珈的我終於來試上啦！我找了很多家健身房、多方比較後找到NISORO FIT，這是我目前覺得最划算、空間最舒適、服務最適合我的健身房，除了不綁約可輕鬆上課，不管事運動空間、健身器材都很齊全，不到1000元就可以無限次使用！快來看看台北最美精品級健身房NISORO FIT的體驗分享吧~~ NISORO FIT 🏡地址：台北市松山區南京東路五段176號1樓（捷運南京三民站2號出口旁） ⏰營業時間：早上6:30至晚上10:00 🔍FB：https://www.facebook.com/NisoroFit/ 🔍IG：https://www.instagram.com/nisorofit/ 🔍官網：https://www.nisoro.com/v2/activity/19160?lang=zh-TW NISORO FIT 環境介紹 NISORO是台灣唯一提供健康飲食運動一條龍服務的品牌，主打「一站式健康服務」理念，從熱量調控餐、精品級健身房NISOPO FIT、運動服飾品牌NIHT再到客製化營養管理NISORO HEALTH的全方位整合！位在捷運南京三民站2號出口旁，交通超方便，店面走輕奢華路線，黑金裝潢很好看！ NISOPO FIT主打女性健身，所以空間環境設計舒服又好看，讓各個漂亮女孩都能開心健康的運動~ 一進到NISOPO FIT會先看到門口有休息的桌椅區，讓運動後想休息的朋友們可以運用這裡的空間稍坐休息、緩和~或是上課提早到的朋友也可以在這裡等候~ NISORO FIT除了提供健身空間，也有自創品牌NIHT服飾~ NISORO FIT的健身空間對一般想要下班簡單輕鬆運動的女性來說非常齊全，空間滿大的，飛輪、跑步機等新型運動健身器材都有，也都會有專業教列提供諮詢，並幫助初學者體驗喔~ 舒適自在的空間是我對健身房最大的要求，因為運動就是要讓自己開心、變健康，運動的過程一定要寬敞又自由，才能運動發揮到最大的功效~ 說到健身房第二個重要的就是更衣、換洗區域！每次運動完都會揮灑汗水，所以一定要有方便又舒適的更換區域，讓運動完疲憊的身軀可以大解放~~ NISORO FIT的置物櫃是密碼鎖，大家可以選擇自己喜歡的櫃子放東西，很方便，櫃子的空間也很大，大家不用擔心放不下喔~ 除了運動空間寬敞舒適又好看，NISORO FIT的廁所也很美！少女一定會超愛的夢幻粉紅色廁所搭配浴室，真的太仙啦~ 換洗區域真的會讓人流連忘返，想在這裡一直拍照😂😂😂 不知道大家有沒有注意到亮點！NISORO FIT居然使用Dyson整髮器！真的是太高級啦~ 整間粉紅色的換洗區域真的是我的夢想浴室~整體空間乾淨整齊，地板都不會濕濕的喔~~ 淋浴間也是粉紅色的~太可愛了！！運動完能在這樣的淋浴間梳洗真的很幸福呀~ NISORO FIT 空中瑜珈課程體驗 NISORO FIT最吸引我的就是有空中瑜珈課程！！ NISORO FIT有各式團體課程可供預約，課程有TRX、空中瑜珈、皮拉提斯、拳擊有氧等等，將近20種課程供大家選擇，採預約制，由專業老師帶領，一班2-8人的小班制非常適合初學者喔！ 教室空間也是非常寬敞，我非常期待上空中瑜珈！！之前上過各式瑜珈課但就是沒試過空中瑜珈~ 老師非常細心，因為是小班制，所以我們今天只有4個人上課，老師可以照顧到每一個人~ 第一次上課，老師非常可愛也貼心，都會幫大家拍美照！ 很開心第一次上課就可以學到很多好看的動作！ 老師會一個一個動作教，如果有不會的老師也會親自幫你調動作，這就是小班制的優點！！ 以空中瑜珈來說，貝ㄦ真的比價很多，NISORO FIT是我目前看到最划算最優質的，團課吃到飽只要1099！我看很多其他家的空中瑜珈課單堂課就要快1000，所以多方比較後真的超划算！如果水水們想體驗空中瑜珈也可以先來試試看單堂課~體驗後一定會愛上的💖💖💖 訂閱制方案： ♥️訂閱制月票(不包含團課) : 899 $ ♥️全館訂閱制(含團課) : 1099 $ 🔈皆不綁定期數喔，彈性的訂閱制🔥 NISORO FIT地址：台北市松山區南京東路五段176號1樓（捷運南京三民站2號出口旁） 營業時間：早上6:30至晚上10:00 NISORO官網: https://www.nisoro.com/ NISORO FIT: https://www.facebook.com/NisoroFit/ NIHT: https://www.nihttw.com/ NISORO HEALTH: https://www.nisorohealth.com/

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