孕後期/期待寶寶/待產包/寶寶用品/注意事項

懷孕28周就正式進入孕晚期了 這也代表著 『待產包』 該開始著手準備囉 相信很多孕媽咪和廖太一樣剛懷孕就開始查有哪些要帶的東西吧 (嗚住你的嘴~~我不聽我不聽) -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第34集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 待產包大概的準備方向有幾種 第一是去醫院的用品(自然產3天、剖腹產5天) 第二是月子中心的用品(或回娘家坐月子的用品)(或出院回家坐月子的用品) 但最重要的是~~ 去醫院生產的待產包 你知道為何嗎~~~~ 因為 『待產包』 有 『都市傳說』 我相信準媽媽應該有很多人聽過 不管去醫院生產的東西是否已經準備好 都先不要拉拉鍊 因為一拉拉鍊 就會很快要去醫院生產了!!!!!! (民間傳說，請參考就好) 廖太不知道多久前就聽說過這個傳說了 很多有生產經驗的媽媽們也分享過 在寶寶足月後拉拉鍊 就很快有生產的徵兆出現 但也有媽媽們也分享 自己的孩子是釘子戶 拉拉鍊了 過了預產期卻還住的很樹錫(舒適)不願出來耶 不管是否真的那麼厲害 也不知道會不會真的那麼剛好 這個要等廖太之後與你分享了 說道待產包 網路上真的很多媽媽們分享很詳細 讓我們準備起來算蠻輕鬆的 因為不用怕會漏東漏西的 待產包大致需要以下用品： 產墊/看護墊 產褥墊 免洗內褲 生理沖洗器 聖碘溶液(非必要) 熱敷墊 溢乳墊 羊脂膏(乳頭修護膏) 口罩、酒精 媽媽保養品、盥洗用品 媽媽寶寶出院服 妊娠油+霜(生產完還是要給他寶養好) 吃飯用品 卵磷脂 手機充電器 手機耳機 證件類 媽媽手冊 生產住院資料 健保卡 夫妻身分證 夫妻身分證影本 錢包(現金/刷卡) 筆記本(聯絡人/月中) 筆 手機 夫妻印章 這些東西其實準備起來並不難 難在需要慢慢買、慢慢收 就怕因為覺得東西不難買 就一直拖延(安奈不好喔~) 廖太自己的經驗來說 建議孕中期開始準備 因為這段時間準媽媽已經過了孕初期不舒服的狀態 孕晚期又會因為身體漸漸變沉重 多少會不方便一直出門 所以廖太才會覺得應該要在孕中期相對比較舒服的時候 開始慢慢準備 二來也不會因為到孕晚期才開始準備 漏東漏西太緊張 孕晚期其實有個重要的事情可以做 那就是開始準備寶寶的用品拉 如果家裡有預算的準父母 也需還會幫寶寶布置房間 一般來說幫寶寶準備用品 就是從他的食衣住行著手 食 很簡單的就是奶瓶 奶瓶消毒鍋 溫奶器 (如果孕媽咪想親餵的話倒是可以考慮是否要那麼早買喔) 母乳袋 衣 寶寶衣服 口水巾 住 床、床包、床墊 寶寶監視器(視需要) 行 汽車座椅(法令規定) 其他消耗品 尿布 這些東西會是最基本的 當然在準備的過程中還可能會失心瘋買更多東西哈哈 我覺得孕晚期準備寶寶用品好療育喔 因為期待寶寶未來出生加入小夫妻的家庭 加上這樣也會讓孕媽咪心情很放鬆 (真正是一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲) 那你知道待產還有啥都市傳說嗎 (話鋒一轉 又回來這個話題) 因為我曾經看過分享 如果足月了 媽媽做好心理準備要去待產了 但還是沒有產兆 除了把待產包拉鍊給他拉起來(用力拉) 還可以做啥呢 有人說 吃麻辣鍋 老實說 我並不知道是不是有效 因為目前我還沒有生產(寫這篇文的時候還沒) (但我下面應該會分享給你們~) 但我前幾天才吃麻辣鴨血口味的火鍋之沒有鴨血 那天吃一半才想到 完了 都市傳說會不會印證 但我還沒有心理準備 待產包只有準備一半阿…… 但還好 我的擔心應該是多餘的 肚子沒有感覺 胃口也超好 (懷孕後期真的胃口大開) (體重也…….大開)(淚奔) 不管如何孕後期是該好好準備待產包 還有寶寶相關用品了 這都是為了能安心的迎接寶寶喔 準備好更安心 才不會因為未知的一切而太緊張 有些孕媽咪甚至會在孕中期就開始準備呢 但不管每位孕媽咪們會選擇何時開始準備 都要記得 平常心的心態準備 不要太緊張 也記得 不要失心瘋的太嚴重 (我知道小寶寶的東西就是可愛~失心瘋無罪~但過頭了荷包會太早失血~) (畢竟要花錢的地方太多太多了) . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第34集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

同志電影懶人包— 推薦 7 部同志電影，跨性別、宗教、政治、多元成家、扮裝、自我認同，從電影中發現彩虹的各種顏色

10 月是台灣同志的驕傲月 LGBT Pride ，每年的最後一個禮拜六「台灣同志遊行」就會開跑，在街頭上五彩繽紛，非常的熱鬧。這次的「同志電影懶人包」，推薦給大家 7 部關於同志議題的電影，從跨性別、扮裝到自我認同、多元成家，在這些電影裡可以看見男男女女同志朋友的各個樣貌，在欣賞電影的同時其實會發現愛並沒有不同。 同志電影推薦—自由大道 Milk 同志權益一路走來非常的艱辛，即使在我們認為開放的美國，也是經歷過許多人的努力，甚至因此而犧牲了生命。2008 年上映的《自由大道 Milk》由 Sean Penn、Emile Hirsch、Josh Brolin、James Franco 主演。劇情描述美國同性戀運動人士，也是美國第一位以同志身份參選的政治家 Milk ，在當時對同性戀議題保守甚至是打壓的年代，努力的在為同志權益奔走時，卻遭到了同樣也在參選的反同人士的槍殺。本片獲得了相當大的迴響，男主角得到奧斯卡金像獎的肯定，編劇也得到最佳原創劇本獎。 👉《大豆田永久子》劇情看點，金獎編劇、男女主角、精彩配樂，輕鬆活潑的故事推展，4 大亮點讓你看劇更有感覺！ Credit: Universal Studios 觀看連結 同志電影推薦—為巴比祈禱 Prayers for Bobby 即使「同性戀除病化」已多年，在社會環境上也比過去開放許多，但在某些宗教的教義、教徒的看法裡面，仍然不被全然接受。2009 年上映的電視電影《為巴比祈禱 Prayers for Bobby》即是在反映這樣的現實，本片改編自同名書籍，故事是根據一位年輕的同性戀 Bobby ，因為家庭裡有著虔誠基督徒的媽媽，再加上社會的保守風氣，無法承受自己身為同志，最後自我結束的真實事件而寫。在巴比死後，媽媽也開始了解巴比，覺悟自己對同性戀的無知，進而帶領全家人投入同志人權運動。 👉浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！ Credit: Lifetime Television 觀看連結 同志電影推薦—當他們認真編織時 同志朋友是否可以像一般來說異性戀一樣組成家庭？同志們是否有能力愛小孩，給小孩一個溫暖的家？2017 年在日本上映的《當他們認真編織時》，在導演的細心述說故事下，給出了一個很溫暖的答案。劇情描述媽媽離家出走而去投靠舅舅的「小友」，與舅舅的戀人性別從男跨女的「凜子」，從一開始的不了解到逐漸放下心防，感受到家庭的溫暖。這部雖然是探討家庭和 LGBT 議題，但卻不冰冷艱深，從小朋友的視角中去找出家庭的真義。青春的傑尼斯偶像生田斗真在導演的說服下演出跨性別者，與飾演戀人的桐谷健太之間的互動，細膩又溫柔，非常值得一看，推薦給大家。 👉Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ Credit: 日活株式會社 觀看連結 同志電影推薦—費城 Philadelphia 「愛滋病」大多數人認為是一種濫交、放縱性行為的疾病，它身負了污名多年，還有人認為是「男同性戀的天譴」。即使到現在，大家也都還是聞之色變，避之唯恐不及。這部 1993 年在美國上映的《費城 Philadelphia》，故事出自於真人真事，是一部關於愛滋病患者人權的故事。在律師事務所擔任律師，由 Tom Hanks 飾演的安迪，在被老闆知道是同性戀者以及罹患愛滋病之後，便解雇了他。安迪為了維護自身權益，找上了由 Denzel Washington 飾演的律師，控告老闆以及事務所。本片不僅被列為「AFI 百年百大勵志電影第20名」，男主角 Tom Hanks 在戲中精湛的演出也奪得了奧斯卡金像獎的肯定。 👉2022高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: TriStar Pictures, Inc. 觀看連結 同志電影推薦—春光乍洩 Happy Together 1997 年上映的《春光乍洩 Happy Together》被視為「LGBT 最好的電影」之一，也是同志電影經典中的經典。這部由王家衛執導，張國榮、梁朝偉主演的電影，場景特別拉到了阿根廷的布宜諾斯艾利斯，描述一對男同志伴侶的愛情故事。從香港來到阿根廷的黎耀輝與何寶榮，在旅程中兩人迷路後發生爭執，造成了兩人的分離。轉了一圈之後，又再度在布宜諾斯艾利斯相遇，兩人在陌生的國度曾經一起又分開，最後到底「幸福」會不會在他們身上實現？在布宜諾斯艾利斯的陽光下，兩個人可以 Happy Together 嗎？ 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: Mei Ah Entertainment Group Co., Ltd. 觀看連結 同志電影推薦—我愛斷背衫 Cut Sleeve Boys 同志生活也不全然苦澀，跟異性戀一樣也是有許多的樣貌，有的也像是 Sex and the City 演的夜夜笙歌，在床與床之間尋找屬於自己的歸屬。2006 年上映的《我愛斷背衫 Cut Sleeve Boys》講的就是發生在倫敦華人同志的故事，兩個同志好友，一個是玩世不恭、遊戲人間的花花公子，一個則是渴望真愛、為愛情犧牲奉獻的純情男。他們在英國遭遇到的男子，有的覺得生錯身體想要變成女生，有的表面忠心其實卻是騎驢找馬。在這個燈紅酒綠的都市裡面，面對自己真正的感情，找到一個適合自己的伴，是一件很難的事嗎？ 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ Credit: TLF Production Co., Ltd. 觀看連結 同志電影推薦—愛在週末邂逅時 WEEKEND 最後輕鬆一點，推薦給大家比較浪漫、溫柔的電影。2011 年上映的《愛在週末邂逅時 Weekend》被譽為是同志版的《愛在黎明破曉時》。劇情描述羅素與葛蘭共度一夜情之後，因為合拍又聊得來，所以繼續相約見面。在床上喝酒嗨翻天的兩人，可以說是天作之合，激情之後又妙語如珠的對話，細膩地表現出兩人之間的親密關係。最後兩人必須分別時，羅素看著葛蘭從公寓大樓離去的身影，讓人感受到他的落寞。本片深刻的呈現戀人未滿的曖昧、甜蜜與惆悵，得到了Frameline 舊金山同志影展年度先鋒觀眾票選獎、Outfest 洛杉磯同志影展傑出國際劇情片評審團大獎，以及英國獨立電影獎的肯定。 👉失戀必看電影盤點— 7 部療癒、歡樂、殘酷、黑色幽默的失戀必看電影推薦，陪你一起走出感情的創傷！ Credit: ifilm傳影互動 觀看連結 延伸閱讀 失戀必看電影盤點— 7 部療癒、歡樂、殘酷、黑色幽默的失戀必看電影推薦，陪你一起走出感情的創傷！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ 浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！ NETFLIX 耍廢型片單—7 部適合躺在家無腦放空，看電影不用花心思、傷腦筋，沙發躺好躺滿就是爽！ 臺灣同志遊行資訊 2022 台灣同志遊行 主題｜「無．限．性──解構框架，性／別無限 An Unlimited Future」 日期｜10.29 週六 起點、終點｜臺北市政府前廣場 台北市信義區市府路1號 時間｜12:00 「彩虹市集」正式營運、13:00 上半場節目開始、14:00 隊伍出發 當日時程、路線與大隊車 Credit: 臺灣同志遊行 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #同志電影推薦 #同志電影 #電影推薦 #Netflix電影 #Netflix電影推薦 #Disney電影 #愛情電影 #愛情電影推薦 #Disney電影推薦 #浪漫電影

台北萬華區西門町"Amanda"染髮造型推薦- 預約制專人一對一的貼心服務!!

話說自己的頭髮已經有好一陣子沒有好好處理了 都被身邊的朋友說全黑的頭髮實在有夠沉重 看起來不僅老氣而且也相對失去青春活潑的氣息 因此選擇染髮~~改掉一頭沉重穩黑的髮色啦!! 所以這次經由朋友的口耳介紹下選擇了需要預約制的Amanda 髮型設計師 地點在西門町捷運站一號出口走一分鐘即可到達!! 位置相當便利又方便~~坐大眾捷運就能快速抵達"魔力美學" 店內精緻典雅的氣息給人時尚新穎的感覺 擁有美髮的個人工作室 明亮寬敞的空間與整體的設定感帶來舒適輕盈的氛圍 與AMANDA約好時間-服務到位親切的她開始與我們介紹今天的染髮行程 首要步驟為了讓頭皮有基本的防護-會先做好隔離(上頭皮隔離霜)-->再開始染髮 AMANDA設計師解釋隔離的作用就像皮膚用的隔離霜一樣能夠有效的保護頭皮不受染劑的影響 頭皮隔離霜的選擇分為兩種-薄荷清涼與不涼的系列可選 而在這炎炎夏日的期間-我當然是選擇清涼的頭皮隔離囉 Amanda會相當貼心的詢問需不需要協助-使用整體的感覺等等 她都會很客氣禮貌的關心我染髮的狀況還有我頭皮的舒適性 染髮期間也會與我聊天讓我不會很沉悶的只能滑手機 反而就像是陪伴多年的好友般感覺相當自在 頓時忘卻了彼此是頭一次見面的感受喔~~ 首先Amanda設計師會依照客人所選擇的項目來做基本的介紹 她專業的項目是染髮系列-專攻🔺特殊色 🔺漸層染🔺不漂霧色 🔺 耳圈染🔺歐美線條挑染 🔺歐美手刷染🔺韓式氣墊燙 (當然燙髮/護髮也同時有接喔!!)歡迎朋友們加LINE詢問設計師 開始之前她會細心的告知我比較適合的髮色 從暖色到目前流行的色號通通一應俱全任君挑選 不過因為我本身的髮質過於厚黑同時很久沒有染髮 所以如果選擇較淺的色號就需要先漂色才容易上色 但因為工作性質的考量加上性格的關係-我還是選擇11-hhz(木質色調棕色)囉 染髮的基本時間提供給各位參考 單色染髮2個小時 / 特殊色染髮3個小時 / 燙髮3個小時 / 護髮1個小時 在開始上頭皮隔離霜前需要戴上耳套與全身圍兜 Amanda以仔細輕柔的熟練動作幫頭皮上清涼的隔離霜 在這期間我感到相當的舒服~整體頭皮都相當勁涼 設計師都會體貼地詢問有沒有任何不適或是需要調整的地方 隔離霜上完就能直接開始染髮囉~~ 無論是行哪個步驟Amanda都會在第一時間告知下個行程 讓我清楚知道我們整體時間與流程的掌控 同時也明白知道設計師本身動作相當迅速而且效率很高喔!! 染髮的過程中不會有任何刺鼻或產生任何化學物料的味道 只會聞到薄荷清涼的淡雅清香~~ 藉由設計師輕巧經驗豐富的巧手相當放鬆 染髮過程中讓我舒服到真的想要睡覺的輕盈狀態阿 染髮中間設計師會看個人的髮質是否好上色 不經常染燙的健康髮質可以直接開始染髮 不容易上色的話- 就需要透過機器快速幫助毛鱗片張開-使頭髮更容易上色 不過經由專業的Amanda評估我本身髮質不需要再加熱即可染色 選用沙龍級的日式專業染髮膏-不含重金屬與人工香精 日系染膏裡有添加護髮成分-染出來的霧感會比較重 所以染髮的時候不會有刺痛或是敏感的不適感出現 在自然光的照射下就能明顯看出顏色 染後等待約30分鐘後即可沖水洗淨 沖洗後即可依照個人需求選擇是否要護髮 相當重視染髮品質的我當然也選擇了全套的護髮流程 護髮的過程共有三劑 護髮第1.2劑需要以機器加熱導入髮中髮尾 第3劑躺在沖水台塗抹-用梳子按摩即可沖水 Amanda所選用的是日本認證的沙龍級專業潤髮新柔漾系列-哥德式產品 添加角蛋白與桃葉精華/松果菊精華與水溶性膠原蛋白 對於頭髮的營養成分相當滋潤能夠提升耀眼的光澤與色感 你看看這閃耀到會反光的豔麗光澤~~有沒有很亮眼 最後將頭髮吹乾就完成囉~~ 顏色從原本沉重黯沉的全黑色變身成光亮的暖棕可可色 染後真的感覺像變了一個人啊 頭髮超有光澤亮麗的感覺讓我超有自信 這一切都感謝匠心巧手的Amanda設計師 改變原有的髮色真的是怎麼拍都好看啦~~ 現在想要改善心情改變造型就來跟Amanda預約喔!! 想看更多設計師與店家資訊請至臉書連結：https://www.facebook.com/am0928010852/ ig連結: https://www.instagram.com/amanda_hair_1228/ Line連結：https://lin.ee/hNF8Tok 官網:https://pinms.com.tw/amanda-hair/ 魔力美學地址108 臺北市台北市萬華區漢中街149號2樓 服務時間-上午11點至晚上8點 (需要先以LINE事前與設計師預約時間) #西門町染髮推薦 #西門町燙髮推薦 #歐美挑染 #魔力美學 #染髮推薦台北 #優質台北染髮推薦 #染髮工作室 #台北染髮推薦 口味/體驗/性質/觀感依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

善變

變和不變，誰說了算 傘的邊緣沒有邊 失眠的夜看不見黑 我們都低估了時間和空間的善變 那些從前太過美好驚艷 才讓現在淡的明顯破裂 滑落的淚水描述著所有的變與不變 電話那頭傳來的不再是熟悉的聲音迴旋 是無可奈何和無言以對

【新北萬里美食】三明美食，龜吼漁港老字號的海鮮餐廳，海景餐廳第一排｜ Ruby說美食享受旅行@tour_ruby530

秋天就是要吃螃蟹，以北部的漁港來說除了富基漁港較大，龜吼漁港也是大家常去吃海鮮的漁港了。 龜吼漁港附近有許多的餐廳，Ruby滿常來三明美食吃海鮮，他們家的壽司很有名，但覺得來漁港就是要吃海鮮沒有一次點花壽司。 這是Ruby幾次來吃的想說把他寫成一篇與大家分享，菜單的部分都有標示不過還是問清楚比較好尤其是螃蟹的價錢。 京都排骨 $250排骨炸的酥脆後再裹上甜甜的醬汁，類似糖醋的味道。 三杯錢鰻 每兩$50錢鰻雖然不便宜，但媽媽非常喜歡鰻魚都會點來吃，可惜上次吃味道都變了，太鹹又太油真的好可惜。 鹽水鮮蝦 $300 鮮炒海瓜子 $200 避風塘中卷 時價避風塘算是三明美食他們家的招牌，味道調味的還不錯。 花蟹 每兩$50新鮮的螃蟹就是要吃清蒸的才能吃出螃蟹的鮮味。 三明美食已經吃了好多次，每次點的都是那幾道菜，不過品質後面幾次吃下來有一點不穩定，就稍微可惜了，跟店員反應也是不回應，好吃的餐廳又少了一間真可惜。 不過也有朋友吃習慣到龜吼漁港還是都吃這家，畢竟美食這種東西見仁見智囉~ 吃完還可以去附近的野柳公園或是基隆、金山走走也是一日遊的。 如果不想吃餐廳也可以到隔壁的龜吼漁夫市集購買，買回家吃或是代客料理都可以喔。 以上的美食文章為RUBY自費用餐，自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝美味 🌝🌝🌝服務 🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉三明美食🏠新北市萬里區漁澳路64之5號☎️02-2492 4932⏰AM11:00~PM19:00

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2022/10/16 #lamrainpin生活 🌛雙十連假就這樣過去啦～ 天氣也漸漸轉涼啦！ 季節性變化讓我的肌膚又開始乾乾了🥺 在肌膚完全乾燥到脫皮前馬上來急救一下～ 皮膚是我們人體最大的器官！🫀 所以真的要好好照顧保護它呀～ 現在的空氣污染 日常壓力 都是造成我們肌膚變敏感的元兇🥺 像我自己就是一個超級敏感肌 而敏感肌需要的保養品就是純粹、簡單 上次介紹過的Oben Natulique洗髮露大家還記得嗎~ 他們家保養維根LYKKEGAARD系列也很適合秋冬使用唷 #維根越橘潤膚乳真的是讚到不行！ 外觀上是簡單舒服的淡粉色😍 擠出來的質地是中等厚度的乳液質地～ 不會過分油膩 更不會過度黏膩！ 在洗完澡之後擦～ 簡直就是人間享受！ 淡淡的迷迭香天然香味～ 就這樣停留在了我們的肌膚上❤️ 我自己是洗完澡擠一個硬幣大小就可以擦一雙腿 再一個硬幣大小就可以擦一雙手～ 用量來說蠻省的！ 認真的按摩～ 認真的擦就可以做到滋養和滋潤我們的肌膚啦！ 除了#燕麥提取物之外 它還有#乳木果油 也就是對肌膚最有益的植物脂肪喔！ 再來你還能聞到淡淡的#橄欖油的香氣～ 🫒橄欖油富含了豐富的維生素A和E 直接幫我們肌膚注入最營養的成分🥺 要做到保濕就不能少#蘆薈葉汁啦～ 它能提供我們肌膚日常所需要水份喔～ 🌻最後它們還添加了#越橘提取物和#向日葵籽油 🎉現在就有機會把的#維根越橘潤膚乳直接帶回家喔！ #文末抽獎 ⌚️抽獎日:2022/10/22 23:59截止 ❤️抽獎方式: 1⃣️追蹤@oben_tw&@lamrainpin 2⃣️於本篇貼文按愛心 3⃣️標記@一位親友+我想試看看維根越橘潤膚乳 如:@oben_tw我想試看看維根越橘潤膚乳 （可以跟小編要通關密語喔！） ⚠️可多次留言，標記帳號不可重覆 ⚠️得奬者公佈於限動 獎項會由@oben_tw寄出 只要有了#LYKKEGAARD的#維根越橘潤膚乳在家就能輕鬆享受沙龍級的呵護～ 快點開啟你的居家SPA吧😘 

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2022/10/15 #lamrainpin生活 對你來說什麼是最重要的？ 外貌？金錢？健康？ 我個人是覺得「健康」最重要啦 沒有人希望到最後是 「人在天堂 錢在銀行」吧？😂 健康保養從吃開始～ 你每日的營養攝取量足夠嗎？ 尤其現代人飲食#維生素C很常攝取不太夠 除了維生素C還有什麼呢？ 當然還有#魚油 啦 利捷維膠囊錠劑商品有添加美國專利AES發酵物 幫助吸收與利用 吃起來更健康 🍋#有酵維生素C口嚼錠 口嚼錠吃起來真的蠻像糖果的 酸酸甜甜～ 一天一錠輕鬆攝取！ 一錠維生素C含量相當於15顆檸檬 *衛生福利部食品營養資料庫2020年版，每顆檸檬可食用部分維生素C含量約為31.3mg 維生素C可以促進膠原蛋白形成還可以抗氧化～ 愛美族每日必攝取補充的營養素之一！ 想要有好氣色除了每日要補充維生素C以外 也要記得多喝水～補充足夠的水分 像我每天都會至少喝2000CC以上的水 良好的生活習慣搭配會更有感哦！ 另外利捷維有酵維生素C口嚼錠，除了含有維生素C之外，還有添加維生素D 400 IU，維持保護力，一錠雙效 🐟#有酵超級魚油膠囊 它們家的魚油嚴選德國進口原料，而且顆粒小 好吞食！ 每天都攝取還能幫助促進新陳代謝 魚油是我們每個人都需要攝取的營養！ 我的三餐常常在外 所以我也會固定補充利捷維的有酵超級魚油來幫助調節我的生理機能 專業醫師和營養師推薦讓我更放心食用！ 除了這兩個之外 我還會補充點#鈣 和 #鎂 🌟#有酵複方鈣鎂錠 每天吃2錠就可以補充到800mg的鈣了！ 鈣+鎂可以幫助維持骨骼正常發育～ 且有添加K，可以促進骨質的鈣化 身為外食族真的很需要！ 而且年長者、外食族、健身族群、登山/慢跑者甚至是青少年也需要！ 我自己吃了之後是覺得體力有比較好一點～ ❤️#有酵關鍵膠原錠UC-II 這是我維持行動靈活的秘密～ 它裡面含有卡姆果 可以讓我們有活力 其中也有添加維生素C唷！ 足量的40mgUC-II添加非常適合高齡族群還有運動族群 這陣子變的很愛去玩水～ 吃了它讓我可以應付一些水上活動～ 想要健健康康的話 除了運動之外 也要從吃的保養開始～ 選擇有酵的利捷維！ 讓我們越來越敏捷健壯～https://lihi1.com/JvhKB 本文為利捷維邀約，商品由利捷維提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫 #利捷維 #有酵維生素C口嚼錠 #有酵超級魚油膠囊 #有酵複方鈣鎂錠 #有酵關鍵膠原錠 #UCII

讀《間隙》02｜有時重讀

《間隙》第一部 序幕 渾沌/執念/彩虹｜有時重讀

https://www.instagram.com/p/CjoJ-q5hR8V/?igshid=YmMyMTA2M2Y=#woo思亂想 221013-1/《間隙》第一部 序幕 渾沌 去聽作家平路的講座前有些聊賴空檔，把第一部的其它章節讀完了，啊，真是字字珠璣。 ＜渾沌＞裡引用了叔本華的話：「有一個與生俱來的錯誤，那就是認為我們來到這個世界，目的是要過得幸福快樂。」平路自己延伸「正因為以為快樂是目的，才種下許多不快樂的源由。」我反覆咀嚼這段話，覺得頗具禪味。 平路老師對「被雷打到」似乎有些執念。今天的對談中也時常說到「希望被雷打到，這樣可以回答得更聰明」。書裡說「突然生病，好像被雷打中？經此重重一擊，悟出來......其他時刻怎樣都得不到的啟示。」 還有一段說到「小說的趣味在於：讀下去，事情不是原先想的那樣......(中略)拿起一本書， 撥開洋蔥一般，一層層抽絲剝繭，露出每個人的內心動機，卻只顯現半個真實。」這讓我想到前陣子看的漫畫《#勿說是推理》裡有也說到「有多少人，就有多少個真相。」 前幾天有段理科太太與蔡康永的對談影片頗紅，內容是蔡康永說「我最近看了一部動畫，男主角動不動就說我現在必須俯瞰我自己(此動畫應為夏日時光)。」，平路拉出距離來看待自己的方式之一則藉由電腦譬喻「病了，當作程式轉換、當作系統重置.........(中略)面對自己的病，說不定，頭腦也因此出現嶄新的認知功能。」我想了想，這樣算不算把自己「物化」XD？ . 221013-2/《間隙》第一部 序幕 執念 這幾個篇章裡，或許都在探討「執念」、「慣性」。平路一場「火宅」的夢後悟到，原來物質世界裡珍重的東西件件皆可拋。囤積癖近乎癌的我，沒有生病也沒有作夢，只能透過反覆閱讀，試圖更加沉浸，期許自己也能拋開執念。 . 221013-3/《間隙》第一部 序幕 彩虹 讀到這個段落，被平路老師的幽默逗得笑出聲來。 手術過程裡有個「針刺」環節，是一種「標記方式」，這讓她想到「活像蓋印的豬肉」。書中真的這樣把自己類比成攤上的豬肉，還寫說「注視自己胸口，聯想起豬隻的處境，忍不住笑出聲，在這種......啊死了......死定了的時候。」平路老師太可愛了。 後面還有一段對於「dukkha」的釋譯看法。她寫「我猜，在釋迦牟尼時代，dukkha 這個巴利語，說的是每個人深刻的體驗。 我們的文字裡，dukkha 翻譯成為「苦」，經過這道翻譯，是不是也增加一些額外的重量？ 一世一世下來，dukkha 原來的意思愈來愈少 ，自覺受「苦」的人用這個字，「苦」，變得愈來愈「苦」！ 後世人把自認是「苦」的意涵都塞入這個字裡，是不是減損了dukkha 在當年巴利語環境中，更有開展性的意涵？ 佛陀的時代，在輕鬆分享智慧的氣氛裡，說不定，dukkha 的意思也像是天氣，怎樣的狂風、暴雨、閃電、驚雷，間隙中，還是有陽光灑進窗臺的時候。」 ＊部分章節可到博客來試閱 https://www.books.com.tw/products/0010873895 ❏ 《#間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜#平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 #文字抄錄的虔誠信徒 

30條精品圍巾大補帖！LV、LOEWE、香奈兒、Burberry一次整理好～

撰文編輯/ #Anita安 最近台灣陰雨綿綿，天氣轉冷，到11月中後，終於有種「冬天」到了，準備迎接聖誕節（交換禮物！）的感覺了。今天，為女孩們整理好30條精品圍巾，包含Gucci、LV、Prada、Fendi、Coach、Burberry、Loewe、Dior、Chanel。 由於各藝人與品牌簽訂的合約不同，有的是正式國際品牌大使（代言），而有的是短期亮相，或僅在某特定活動、拍攝雜誌時合作，所以在文章內，會使用不同詞，但重點是女孩看整體氛感，喜不喜歡，或是不適合自己啦！ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！ GUCCI 品牌大使 IU 1/ GUCCI白色及紅色Flora印花絲巾 嚴格來說，絲巾不算是「保暖羊毛」類型的圍巾，但大抵也是能有基本抗冷防風功能，一年春夏秋冬都能使用，也可以綁在包包提把上作為裝飾，是小資女孩想入手名牌配件的高cp選擇。此款印花絲巾是GUCCI經典，來自1960年代藝術家Vittorio Accornero。 也有黑色款呦～ （圖片來源：GUCCI香港官網） 2/ GUCCI粉紅色真絲絲巾 光看整塊絲巾攤開來，老實說，連沒有密集恐懼症的我，都差點密集恐懼症發作，可是一圍上脖子，就會發現，經典老花附上外邊高質感的粉紅色，也是耐久耐保養的經典。 （圖片來源：GUCCI香港官網） 3/GUCCI蘇格蘭格紋羊毛圍巾 說到冬天，就會想起蘇格蘭紋，這款就是貨真價實的英國風蘇格蘭紋羊毛圍巾了。今年冬天，我也入手了2件蘇格蘭紋的裙子，蘇格蘭紋很容易製成法蘭絨材質的衣服和褲子，但穿久容易起毛球（是連除毛球機都無法拯救的程度），所以喜歡蘇格蘭紋，又想要耐穿的女孩，可以考慮滌綸面料。 （圖片來源：GUCCI香港官網） 4/GUCCI GG提花針織圍巾 此款提花圍巾有多色選擇，由兩個英文字母G倒扣拼成的logo，是GUCCI 70年代的經典風格代表。 （圖片來源：GUCCI香港官網） 【同場加映】想買二手精品，又怕假貨？PopChill拍拍圈用AI技術&專業精品鑑定師，安心用甜甜價入手～ LV 最近Twice的娜璉頻頻為LV露出，從Pop的美式裝再到行李箱等等，而之前同屬JYP的師妹團ITZY也曾為LV品牌露出。 1/LV Reykjavik圍巾 如果要選百搭、不挑膚色、禁得起不同時代流行，以後割愛又好轉賣的圍巾款式，選米棕色準沒錯。這款圍巾結合LV經典logo和印花，簡約又不浮誇。 （圖片來源：LV官網） 2/ LV Cold Reykjavik圍巾 與上一款算是同系列，Cold Reykjavik多了口袋設計，增添一點少女感～ （圖片來源：LV官網） 3/ LV Reykjavik Gradient圍巾 今年冬天無論歐美日韓，都吹起一股漸層風。精品品牌之一的LV，也推出多色漸層款式～ （圖片來源：LV官網） 4/ LV Game On圍巾 如同其名，這款圍巾把logo像開大絕一樣填好填滿，最畫龍點睛的是，裡面還有小愛心圖案喔！ （圖片來源：LV官網） 【同場加映】娜璉小百科～ PRADA 除了娜璉為LV亮相外，Twice裡另一個成為精品門面的是Sana，最近Sana作為Prada的門面之一，也在What's in my bag等雜誌拍攝系列影片中，宣傳Prada包。 1/ RPADA 雪花奶白色X雲母色羊毛圍巾 PRADA 近兩年推出了雪花石膏粉與奶白色相關精品，就連我自己入手的第一個精品包，就是PRADA的雪花奶白手袋 ฅ(•ㅅ•❀)ฅ 少女溫柔感十足的調色～ （圖片來源：PRADA官網） 2/ PRADA雙面山茶花紅圍巾 如果女孩是粉色控，但相較於剛剛冷色調粉，反而偏好暖亮調一點的粉色圍巾，或許可以考慮這條呦！走低調風格，僅有毛邊上沿露出經典PRADA倒三角logo。 （圖片來源：PRADA官網） 3/PRADA雙面透白灰圍巾 嚴格來說，是上一款的同款不同色，適合喜歡中性，又會是都會冰山美人的女孩選用～ （圖片來源：RPADA官網） 4/ Pittoresque米蘭印花絲巾 此系列的PRADA絲巾是以城市為發想，在有限面積的絲巾中，放進美麗的城市意象。 （圖片來源：PRADA官網） 【同場加映】內含折扣碼，配件襯托高級感～ FENDI FENDI目前的國際大使是宋慧喬，說到韓國凍齡女神，或許大家先想到的就是宋慧喬和孫藝珍了！ 1/ FENDI Baguette粉色羊毛圍巾 同屬粉色家族，FENDI的這款粉色調得真的很好看，也有設計一個小口袋～ （圖片來源：FENDI官網） 2/ FENDI FF圍巾 若說GUCCI的經典logo是兩個倒扣的 G，FENDI也豪不客氣的是兩個倒扣的F。 （圖片來源：FENDI官網） 3/ FENDI FF圍巾（薄荷綠） 同上款不同色，如果不提這款薄荷綠真是太對不起自己和大家了，這個綠，調得太好看，就算一般人認不得logo（也好，夠低調），一看到這種顏色，也會知道出自精品名牌～ （圖片來源：FENDI官網） 4/ FENDI ROMA 圍巾 2022年冬季關鍵字之一：漸層。所以FENDI當然也輸人不輸陣，漸層同樣也要來一下。 （圖片來源：FENDI官網） 5/ FENDI Karl 圍巾 經典滿版棕色logo，發現是各精品品牌必出的經典款。 （圖片來源：FENDI官網） 【同場加映】2022秋冬切爾西靴圖鑑！ COACH 我相信也有一些女孩第一款入手的精品就是COACH，COACH的價位算是比較能無痛入手的品牌，outlet店面也多。COACH目前的門面之一是以Koki作為藝名，活躍於演藝事業的木村光希。 1/COACH花卉印花長方形圍巾 （圖片來源：COACH官網） 2/COACH經典Signature披肩 雖然定位在「披肩」，實則也能當圍巾，有興趣的女孩，可以點圖片來源的連結，進官網查看model的配戴方式～ （圖片來源：COACH官網） 3/ COACH 馬車主題圖案喀什米爾羊毛圍巾 (圖片來源：COACH官網） 【同場加映】冬天最適合奶茶色桌布了～ Burberry 近年成為小資女孩愛用牌Charles &Keith的國際形象大使的 Itzy，也曾與Burberry合作亮相。 RedVelvet的Yeri，則有「人間Burberry」的美名。 說到英國精品品牌Burberry，當然就少不了格紋啦！Burberry的圍巾，基本上就是不同格紋搭配顏色的排列組合。如果喜歡低調，不喜歡任何logo露出圍巾的女孩，那麼，Burberry絕對能迎合妳「看似低調，實則高調」穿出名牌的心。畢竟Burberry的格紋，就等同於它的logo了。 1/Burberry經典格紋羊絨圍巾之一 經典中的經典，棕色黑條紋的Burberry圍巾。 （圖片來源：Burberry官網） 2/ Burberry經典格紋羊絨圍巾之二 此系列圍巾一共出了27色，就知道Burberry這款有多經典，賣得多好～ （圖片來源：Burberry官網） 3/ Burberry經典格紋羊絨圍巾之三 日子再久，也帶不走我愛粉色的少女心～ （圖片來源：Bueberry官網） LOEWE LOEWE是西班牙精品品牌，頗得20-30代小資女孩的歡迎，款式多，設計新穎又好看～ 1/ LOEWE喀什米爾羊毛圍巾之一 這條或許是目前LOEWE最熱門的圍巾，綽號「方格圍巾」，如同拼布拼接的圍巾，肯定讓「對齊控」女孩感覺超療癒。 （圖片來源：LOEWE官網） 2/ LOEWE喀什米爾羊毛圍巾之二 若希望除了棕色、奶茶色外，還有別的選項的話，那同款的芝麻布蕾色也很好看！ （圖片來源：LOEWE官網） 3/ LOEWE蜜桃粉色圍巾 喜歡暖色和粉色的女孩，這款LOEWE圍巾讓妳兩個願望，一次滿足～ （圖片來源：LOEWE官網） 4/LOEWE喀什米爾腮紅色圍巾 這款圍巾的英文色號名是Blush，形容女孩看到心愛的另一半，臉頰泛起紅暈的顏色，圍巾沿同樣有個小小的 LOEWE 經典 logo。 （圖片來源：LOEWE官網） 5/ LOEWE羊毛絲綢圍巾 這款裸色羊毛絲綢圍巾顏色也調得很特別，撞色撞款機率變更低，給喜歡獨一無二的女孩～ （圖片來源：LOEWE官網） 【同場加映】法式穿搭優雅走起～ DIOR Dior一向給人優雅、冰山美人的感覺，設計也非常溫柔、溫婉，最近的經典門面莫過於Blackpink 的 Jisoo，之前秀智也曾為DIOR亮相。 1/ D-Oblique之一：牡丹粉圍巾 這個顏色是灰色調的粉，更優雅沈著些。 （圖片來源：DIOR官網） 2/D-Oblique之二：地平線藍圍巾 喜歡藍色的女孩，可以考慮這色，同樣是走灰色調。 （圖片來源：DIOR官網） 接下來，我們來看看DIOR的花卉系列 3/DIOR JARDIN D'HIVER 圍巾 這條圍巾/絲巾，是我看過所有精品品牌花卉設計中，最喜歡的一款～ （圖片來源：DIOR官網） 4/ D-FLORAL 圍巾 這條也好看，但我私心還是比較喜歡上一條哈哈哈，而且上一條還比較便宜！女孩們如果從這兩條花卉圍巾投票，較喜歡哪一條呢？ （圖片來源：DIOR官網） 5/ D-Oblique牛仔布圍巾 這款圍巾設計較為中性，可以和另一半圍情侶款，或是共用，適合cp，也是高cp～ （圖片來源：DIOR官網） 6/ DIOR 迷你 CANNAGE 藤格紋圖案圍巾 這款的奶油白高雅感十足！是從1947年至今的經典款。 CHANEL 最後，來向我最喜歡的設計師香奈兒女士致敬了。我曾讀過香奈兒女士的其中一本傳記（香奈兒的傳記真的太多本，我讀的那本已絕版）。香奈兒女士的本名其實不是 Coco，而是 Gabrielle。Coco是她當初在當舞廳歌唱女郎的藝名。香奈兒和姊姊從小遭窮苦潦倒的父親拋棄，和姊姊在育幼院長大。她一直對時尚充滿興趣，以製作「禮帽」起家，一路上貴人運連連，但愛情運躺平。她一次次對心儀的約會對象「求婚」，但迫於局勢、貴族勢力、經濟等因素，她面臨心愛的男人一個個離她而去，只有事業，對她不離不棄，但她從未放棄愛情，只要能愛，她就能全心全意奉獻出自己。 1/ CHANEL Ecru&Dark Blue 方巾 這款讓人想起地中海的波浪、山茶花的圖案，蕊心則是經典的雙 C logo。 （圖片來源：CHANEL官網） 2/ CHANEL 圍巾 當初要推出香水CHANEL No.5 和 No.22 的時候，流行浮誇漂亮的包裝，但香奈兒女士堅持要走「極簡路線」，選擇黑、白兩色作為包裝，不愧是香奈兒，她的堅持，也造就出香奈兒的經典。 此款圍巾，同樣發揮香奈兒精神，是黑、白兩款。 （圖片來源：CHANEL官網） 3/ CHANEL 方巾之二 喜愛閱讀的優雅女孩，這條方巾上，鑲著妳的名字。 （圖片來源：CHANEL官網） 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 女孩最想擁有哪一條圍巾呢？ヾ(●゜▽゜●)♡ #圍巾推薦#圍巾品牌#精品圍巾#名牌圍巾#lv圍巾#burberry圍巾 #gucci圍巾#loewe圍巾#fendi圍巾#coach圍巾#dior圍巾#香奈兒圍巾

【精品包開箱】GUCCI GG Marmont Super Mini，多種背法百搭時尚精品包入門首選！

今天這篇文章真的是讓我用期待與興奮的心情來寫著， 因為蜜拉終於入手人生第一個精品包❤️👏 其實有想過自己何時會買精品包， 也猜想過自己會買哪一款， 其實心裡最喜歡的還是小香， 但那個價格真的是有點...硬啊😂 後來蜜拉觀望了超久， 決定入手GUCCI GG Marmont Super Mini❤️ 為何會想入手這款呢? 因為我本身就很喜歡小包（小廢包😂 我很不喜歡很重的包包， 加上我喜歡不無聊的設計， super mini 可以斜背、肩背、手提包、手拿包、腰包， 一個包就可以有五種背法～ 實在非常符合我喜歡多變的口味啊😍😍😍 於是就選擇GUCCI這個品牌做為我人生第一個精品包！ 最近也剛好有出去旅遊，也背了GUCCI包出去拍美美的照片呢～ 不囉唆～立馬來跟大家開箱我的美包✨😎 蜜拉是在網路平台購買的， 收到包裹時非常興奮😎 還有附贈很大又精美的GUCCI紙袋， 這紙袋超美根本捨不得打開來用啊～ 接著重頭戲來拉～ GUCCI外盒超有質感（尖叫😆 有華麗的印花搭配抹茶綠的紙盒，還有漂亮的紅色緞帶， 有種古典美✨ 防塵袋是亞麻的材質， 比較簡約環保的概念～❤️ 來分享包包本尊～✨ 正面有經典的GG LOGO， 品牌辨識度超高， 包包是牛皮的材質，聞起來也有一點皮革味， 金鍊條的部分都是做金屬仿舊設計， 感覺充滿濃濃復古感，超喜歡❤️ 包包本身算是蠻輕盈的， 重量大多就是在金屬鏈條上， 如果當手拿包把鏈條收起來，就會非常輕盈～ 扣子的部分是一顆小豆子， 要按壓扣上沒有做磁吸設計！ 包包背後有超可愛的愛心圖案， 這是Marmont款專屬的圖案呢！ 看到愛心我的心都被療癒了～💕 ‼️包包裡面容量到底可以裝多少？ 基本上會放我的 I phone12＋輕薄小錢包＋小粉餅＋唇膏， 這樣差不多就滿了， 如果說要直接放一個短夾也是可以， 但變成手機就放不進去了， 所以～小廢包適合本身出門東西少的人， 我有時候會另外拎一個小帆布袋出門， 放不下marmont的都丟到帆布袋裡😂 來分享包包美照＆穿搭囉～以及多種背法！ 平常我幾乎都以斜背比較多， 因為我身高比較高， 所以鏈條的長度我直接斜背沒有調整長短也是可以😊 當肩背包也很俐落好看～😍 變成手提包很Lady，好看又隨性～❤️ 變成腰包也很有個性超好看～ 懶得背包包就可以變腰包，減輕肩膀的負擔😂 ‼️心得小總結： 雖然GUCCI GG marmont super mini是一個小廢包， 但它的外觀與多種背法真的很深得我心❤️ 反而尺寸在大一點的marmont我看了沒有很喜歡， 發覺小包最能擄獲我的芳心🔥 其實這款包已經超多人分享過， 因為是蜜拉人生第一個精品包， 覺得還是要自己寫一篇文章做個紀念👏😍🎁 分享到這，希望大家喜歡囉💕 今天就分享到這囉~ 謝謝收看 如果喜歡蜜拉的文章請幫忙按讚分享或是留言給我都會很開心喔 以下是更多可以看到我的文章作品和生活分享的平台! 👉 PIXNET 👉 FACEBOOK 👉 IG

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