敏感肌身體保養Tips！潤澤保濕避免乾荒，『乾敏癢肌』好朋友德國施巴Sebamed

敏感肌身體保養Tips！潤澤保濕避免乾荒，弱敏肌好朋友德國施巴Sebamed

哈囉大家好～我是樂🤍一直以來皮膚深受過敏困擾，不管是中醫還是西醫都跑遍，不過除了依靠治療之外，其實最重要的還是每天在使用的東西以及保養習慣！施巴真的就是敏弱肌好朋友，相信大家一定都不陌生啦，今天要推薦施巴的經典熱銷品項「抗乾敏系列」，以及分享身體保養攻略啦！ 肌膚乾癢、異位性皮膚炎救星 雖然平常拍照藏得很好，但其實分別在肌膚局部都有這樣的異位性皮膚炎問題，平常在換季或是秋冬環境病菌多時，真的會癢到不行非常痛苦，照片上可以看到原本異位性的面積比較大，但認真用施巴抗乾敏系列後患部明顯縮小很多，也減少紅癢，還好有拍照記錄下來給你們看，我自己也覺得好神奇！當皮膚不癢就自然會減少去搔抓的頻率，也不會像我之前一樣，皮膚重蹈覆轍不斷的紅癢、脫皮一直無法修護。 施巴5.5抗乾敏滋潤浴露 保養其實從清潔開始就不能忽略，雖然平常就會挑選洗了不乾澀的沐浴乳，但是施巴還另外添加了維他命B5、胺基酸保濕因子、高濃度維他命E，從洗澡就開始抗乾敏和修復乾裂，有邊清潔邊保養的感覺，最重要的是它不會有沖不乾淨的油膩感，這點很加分呀！而還有搭配淡淡自然的香氣非常舒服~ 建議可以搭配沐浴球，用量更省之外泡泡有夠細緻綿密~~~~ 施巴5.5抗乾敏滋潤乳液 洗完澡擦上乳液簡單按摩也是保養很重要的一環！這瓶非常適合敏弱乾燥問題肌，含乳木果油和維他命E，使用一陣子會感覺肌膚變的水潤，乾裂也會慢慢被修復，讓皮膚恢復水脂平衡！ 擦完就會感覺到皮膚變得柔軟有彈性！！而質地不會過於濃稠，推開後很快就吸收，不用擔心太過於黏膩！ 敏感肌身體保養Tips 被過敏纏身多年來分享幾個保養小Tips啦～相信搭配起來過敏狀況會慢慢好轉的!! Tips1. 洗澡盡量不洗過燙的水，包含泡溫泉等都容易傷害皮脂膜，如果真的冬天偶爾還是有這個需求，記得更要搭配施巴抗乾敏系列補充保濕成分 Tips2.減少去角質頻率，敏弱肌多數皮膚都偏薄，而太頻繁去角質也會使肌膚變得更乾燥 Tips3.在剛洗完澡後7分鐘內擦上乳液效果最好！趁肌膚微濕狀態更好鎖住水分 施巴抗乾敏系列放了一組放在家裡，結果家人使用也人人好評，各種膚質和年齡都很適用呀！尤其一問才知道原來不只女生，很多男生或是長輩、小孩也都有乾癢過敏問題，施巴這系列完全不含藥性，全家人都能安心的使用！ 養膚首選【施巴抗乾敏系列】一起安心度過換季時刻>> https://sebamed.vip/3kap2 #sebamed #施巴 #抗乾敏 #乾癢救星 #專為乾癢敏弱肌設計 #抗乾敏浴露 #抗乾敏乳液 #皮膚科醫師推薦 #異膚可用

棣棣同款無敵膠原霜瞬間還我最青春的Q彈嫩臉✨

哈嘍大家！我又回來啦(oˆ罒ˆo) 這個夏天和好多人一起成為了訣症患者😌 而這次幫大家來開箱的就是月尊大人新代言的產品 #無敵膠原霜哇！！超級興奮！！ 那各位準備好～接下來就跟著我一起開箱吧💛 先來曬一下最近的亮亮臉😍✨🥚 上妝後變得更服貼、有光澤（這點超有感哇🙌🏻 甚至連打亮的步驟都可以省略惹！！ 這次介紹的產品除了最經典、一生愛的雅詩蘭黛小棕瓶以外就是這次的重頭戲—年輕無敵膠原霜啦！ 那麼我們就先從相信多數人都已經非常熟悉的小棕瓶聊起吧！ 還記得最一開始接觸到小棕瓶是在我20歲到歐洲留學的那陣子！ 你們是不是會納悶 20歲！！居然就用到這麼好的產品了嗎？！！ 我跟你們說🥲 歐洲的天氣真的是太乾燥了哇⋯⋯⋯ 乾燥的天氣加上本來的皮膚就是偏乾肌 那時候用比較基礎的保濕精華真的不夠！ 那時候的肌膚哇～～好慘 無限增生的乾燥細紋+大浮粉、脫皮⋯⋯ 而對於當時第一次接觸精華液的我來說 小棕瓶的質地是輕盈又帶有足夠的修復、保濕力！ 相信擁有眾多擁護者的它 這些效果肯定你們也都一起見證了吧😚 在這邊也分享一個我一直以來愛用的小撇步！！ 跟我一樣肌膚是混合偏乾肌的朋友可以試試！在換季的時候/肌膚狀況比較不穩定 底妝不夠貼的情況下～ 可以試著滴一小滴小棕瓶進底妝裡✨✨✨ 那個妝效真的是wow 容易出油的地方我覺得會變得較控油！而容易浮粉的地方也會更完美的把底妝和肌膚接合👌🏻 20歲的我真的覺得很開心有遇到小棕瓶 大幅提升我的膚況也滿足當時的所有需求💫 如果你們還在觀望的話真的不用猶豫了！！早點用起來只會更好不會更差滴🌝 接著必須要好好跟你們聊聊全新升級的無敵膠原霜哇！！ 之前就有用過改版前的無敵霜了！那時候就讓我印象超級深刻！！也是好多人問我有沒有推薦的乳霜時會被放進我的推薦名單的首選！ 而這次改版升級後我就超級期待它的效果了😚 沒想到沒輪到我把錢包送上 就快樂的開箱體驗啦！！ 先來說說他的質地！ 我試了好久好難拍出他的延展性有多～～～麼～～～的好給你們看⋯⋯那就聽我形容吧！！ 我上手的感受是 這個乳霜非常的保水！而質地的話是有點像是越抹開越多水份跑出來那種感覺！越抹越爆水！💧 也因為這樣實際上臉後的那種快速吸收、不黏膩的效果也是非常可以想像得到的✔️ 而這次的質地會這麼令人難以忘懷就是因為改版後擁有了獨家的「 輕盈雲朵質地」而且添加了仙人掌精萃！ 這個質地就是我上面所形容的越抹越爆水的原因😍是專門為了亞洲肌膚所研發的～經過實驗證實能長達72小時持續有保水感哇🤍 這張照片是抹上後立刻拍照的！但吸收速度就是那麼快那麼棒～～ 對比第一張和第三張 我覺得因為臉部的瞬間保水 也因此讓肌膚的亮度美美的回歸了🙌🏻 同樣升級在這次的乳霜裡的還有「整整激升10倍的膠原」🥚 主打全效型的保濕、拉提、澎彈、淡化細紋！ 這次的四天前後效果挑戰結果也有相應出這次的升級主打功效！ 可以看到左邊day 1的時候整體是非常乾燥、膚質很粗糙的 而到了右邊的day 4 整體變的補水而平滑的膚質、臉上也有淡淡的光澤感 法令紋以及下顎線的部分也能看出稍微的提升感！ 你們覺得呢🧐？ 但我是很期待繼續使用下去 最好的結果是改善我的輪廓線😝😝😝 這次也不忘帶給大家小福利 快去領起來 一起當漂亮寶貝找回自己的青春臉蛋💓 （連結🔗https://bit.ly/3eVZfZw） 點連結就能兌換最強膠原雙星體驗組！ http://www.instagram.com/tiff4ni_/ 我們下次再見啦😚 #雅詩蘭黛 #年輕無敵膠原霜 #小棕瓶 #保養推薦 #日常保養 #保濕 #修復 #乳霜 #乳霜推薦

「限量聯名」植村秀x劇場版美少女戰士，六色眼影盤&月稜光紅棕唇膏

「我要代替月亮懲罰你」一句響徹月夜的經典台詞，直到今日都會不時出現在廣告、生活裡，關於我對美的啟蒙、初次的偶像崇拜，絕對是兒時記憶裡那群為愛用盡全力的美少女戰士啊♥ 抓著月稜鏡變身、睡覺都要抱著彎月神杖的童年，現在想起來有點呆萌可愛⠀ 長大後對於美戰的愛好，默默被成熟及穩重等框架擠到心樓地下室放著，不敢張揚>< 但在這次植村秀x劇場版美少女戰士聯名曝光之後～紫色本命的美戰迷根本忍不住啊，就讓我用大人的方式來回味童年吧♥⠀ 永恆月稜鏡6色眼影盤 方方正正的藍色外殼上，用金色細邊印出水手月亮，比起同系列超吸睛的彎月造型眼影盤🌙我更愛這盤的配色啊!! 溫柔粉棕調+紫晶白光+灰紫珠光配色，可以畫出簡單自然日常的眼妝，也能利用兩顆特別的珠光色讓眼妝跳出的夢幻感 粉質上也讓首次入坑植村秀眼影的我很驚豔，左一的白晶光摸起來的顆粒感稍大但不粗糙、不亂跑，灰紫珠光和右一的金色珠光則是帶點濕潤感，唯一乖乖的粉棕霧面色很細膩⠀ 今天用粉棕霧面打底，疊上灰紫珠光畫個冷灰粉調的眼妝 但><總覺得手手失靈，沒有畫的特別完美，可以再多玩幾種配色去畫出不同感覺，變化性是有的!!! 硬要挑小缺點的我，大概只有鏡面外殼就是個指紋搜集器XD⠀ 無色限鏡光唇膏-月稜光紅棕 AL BR787⠀ 植村秀鏡光唇膏質地很滋潤豐盈，一秒嘟嘟唇♥ 在開搶之前就先在小紅書上，被這支稜光質地的赤茶紅燒到體無完膚♥ 帶點木質感的紅栗色，不是單調的純紅，而是加了一丟丟木質感、暖咖調的紅茶色，是復古不老氣的氣勢紅唇 明確讓大家看到這妍三不是平常的妍三!! 氣場一米八!!!! ⠀ 這色號無論薄擦或厚塗，呈現出來的顏色都非常好看♥ 想當然這種保濕力+光澤感強的唇膏，真的沒辦法在口罩模式使用>< 但上鏡實在太完美了，看看我各種角度都完美零死角的鏡面光澤~~~期待能解放美唇的一天啊⠀ @shuuemuratw@shuuemura⠀#shuxSailorMoonEternal #植村秀x劇場版美少女戰士Eternal⠀

"澳洲 凱恩斯旅行日記" 澳洲的台北市 熱鬧觀光城市-Polly波波莉娜

這次自駕遊開到凱恩斯旅遊, 因為小唐要去凱恩斯考雅斯,我們決定從湯斯維爾開六個多小時的車程, 前往凱恩斯! 一路上經過了好多個小城鎮, 鎮上有很多小店和咖啡廳,真的好有意思, 還有靠海的小鎮,途中我們也下車休息一下看看海~ 來到凱恩斯後就感到這個靠海城市的熱鬧, 我們住的酒店是凱恩斯香格里拉飯店, 價格貴且飯店篇老舊了,其實很不推薦, 房間也不大,周圍有好幾家新蓋的飯店,價格還比香格里拉便宜些, 這次是我們的失誤呀!!​​ 在飯店陽台拍拍照,下午準備去飯店的泳池玩一下, 人還是蠻多的! 泳池還是很大的,旁邊有歌手唱歌半Party,整個很熱鬧​ 凱恩斯因為氣溫比較高一點又離海很近, 一下雨就很濕熱,悶悶的,那種感覺跟台北實在太像了, 我們來的時候剛好下完雨,我興奮的喊著:好熟悉的氣候!! 這個濕熱的溫度,像極了午後雷陣雨的台北市哈哈​ 酒店樓下是酒吧,旁邊是大公園, 公園有公共泳池,很多人和小孩子在玩水,還有一個小小的人造沙灘 還有一個漂亮的摩天輪~~ 旁邊還有港口,停靠很多遊艇, 公園方向是很熱鬧的街道, 很多賣咖啡美食冰其淋的店!!晚上就會變成酒吧, 人也是晚上比白天多​ 晚上變的超級熱鬧,公共泳池還有噴水秀, 就連摩天輪,晚上的感覺也不一樣了!ps.摩天輪的票價不便宜捏​ 其實凱恩斯整個城市感覺也沒有很大, 雖然如此我們也只來兩天一夜,我覺得有點不夠玩, 像是棕梠灣,我們也沒時間去到​ 因為怕魚我也沒去浮淺(不喜歡接近大自然的女子一枚​) 因為是觀光城市,凱恩斯的物價也非常高, 所以吃飯都要特別注意價錢​中餐館真的又貴又沒有到非常好吃!!! 我們中午吃了一間很不好吃的日料, 後來晚上吃了日料對面的日本燒烤店, 結果超級好吃!!!我們是爆吃的​​ 這間叫做 "力 日式燒餐廳" 我跟小唐是吃到撐到不行那種,太久沒吃到好吃的食物了​ 兩個人吃完大概140刀左右~ 還有一間新開的韓國燒BBQ,因為沒有預約訂位, 去的時候都是人,大客滿,也感覺很不錯吃的店! 下午我獨自去況了凱恩斯因該是最大的百貨公司了, 裡面人也是超多,百貨公司大的跟迷宮一樣, 但我這種困在村里多日的人逛的可開心了!!!! 逛到手機沒電才肯罷休! 還在附近逛到了亞洲超市,買了一瓶麥香!!!!超級開心 此時此刻,我才深刻體會到, 麥香原來我們那麼近的廣告台詞的意義​想家了都~~ 後來吃飽了我們去了附近的小博物館, 雖然是晚上了,博物館外面還有歌唱活動, 聚集了好多民眾,大家坐在草地上,還有的遛狗, 非常悠然自得, 隔壁還有一間大的博物館,聽說很漂亮很值得去看一看, 可惜我們時間來不及,第二天還要開車回湯村​ 接著我們又走走逛逛來到凱恩斯的夜市, 人也好多好多,雖然說是夜市但好像也只開到11,12點的樣子, 不得不佩服澳洲人真的都不熬夜的嗎~~​ 夜市裡有吃的,賣飲料的,伴手力的,按摩的, 還有通靈師算命的,其實沒有很大,一下下就逛完了~ 凱恩斯是一個我好喜歡的城市, 可能他跟台北有一點像,讓我能夠想念家鄉, 蠻推薦大家旅遊來玩的,但物價比較高, 食物有些也會被雷到,(真的看運氣​) 還有浮淺和看珊瑚礁,跳傘等很多戶外活動,喜歡戶外的人一定不能錯過~

 手錶開箱｜ 來自丹麥極簡風格手錶品牌《Nordgreen 本真系列》可依照心情更換錶帶

自從極簡和性冷淡風開始漸漸流行起來，我便對"簡約"這風格十分著迷。無論是在穿搭還是居家生活上，會以簡單不複雜為首要選擇條件，就連秋季新入手的時尚配件，也是選自時下討論度很高，來自丹麥的時尚極簡風手錶品牌 「 Nordgreen 」 Nordgreen是由丹麥當代著名設計師Jakob Wagner設計，傳承斯堪地那維亞經典品味，在設計上以極簡為主軸，將簡單元素拼湊出有品味格調的手錶款式，更是秉承了設計源於生活的初衷。品牌立足丹麥首都哥本哈根，以城市與生活作為靈感來源，主打北歐簡約風。別出心裁的設計在國際上也獲得不少肯定，其設計的錶款 Pioneer 先鋒系列與 Philosopher 哲學家系列，更是分別奪得德國紅點設計大獎以及 iF 產品設計獎。品牌還有被Forbes、VOGUE、GQ、BAZAAR等主流媒體多次報導過，產品遠銷日本、台灣以及韓國等國家，並先後3次獲得日本紅點設計大獎。 我很喜歡它的外盒是以霧面藍去做設計，除了設計美感， Nordgreen對於永續發展的貢獻更是令人敬佩，不只每年投入上千棵樹木的種植計劃，更是堅持使用再生材質做為產品包裝，且提供環保與再生材質的錶帶選項，實踐永續經營的價值。 Nordgreen共推出五種不同系列的錶款，每一款從款式、錶殼顏色、錶面顏色、錶盤尺寸以及錶帶材質和顏色都可依照個人喜好去做挑選搭配，另外還可直接選購客製化禮盒，除了原本錶帶還可再任意搭配1-2條不同樣式的錶帶。我自己也是挑選禮盒款，在配件搭配上增加多些變化性。 在官網挑選手錶時， 我一眼就相中The Native本真系列 ( 手錶價格約莫原價5200-6800元)一年一度的雙十一活動開跑囉！凡於Nordgreen選購任何錶款，只要輸入優惠折扣碼【 mollyeh】下單可享85折優惠 輸入折扣碼還可在活動期間獲得額外的15%折扣後，相當於獲得55折-6折哦！心動的朋友們快點跟上這波優惠哦～Nordgreen 官方網站 www.nordgreen.com.tw The Native本真系列流暢的圓弧設計以及透明的分鐘線，以此傳達幸福和平衡的本質，是為最純粹的呈現。錶盤寬度： 28／32／36／40 mm錶盤厚度： 6.7／6.8／7.5／8.35 mm防水級別： 3 ATM錶盤顏色： 黑／白／藍／珍珠貝姆錶殼顏色： 月光銀／玫瑰金／深空灰／香檳金我特別挑選了可在陽光下呈現不同色澤樣貌的珍珠貝母錶盤和兩種不同材質的錶帶去做更換。 一種是溫柔婉約的玫瑰金金屬網格鈦鋼錶帶 另一種則是散發文青氣息的咖啡色皮質錶帶 這是一款簡約又能戴出品味的手錶，除了經典不敗也十分百搭。完全可以輕鬆應對不同聚會和場合，適合各式風格穿著。 特別貼心為手腕較小的女生設計了28mm精緻錶盤好喜歡 Nordgreen玫瑰金錶帶看起來好有格調且不失大氣，配戴後，整個人的質感瞬間大為提升。 在陽光或是燈光下隨著舉手投足，珍珠貝母錶盤會折射出不同的微微光澤感，真的迷死人了！好喜歡這種隱隱約約的美~ 微微凸起圓潤光滑的表面玻璃錶殼，錶心設計具有立體感的下凹設計細節，讓錶面更加有質感且細緻。這款真的好適合女孩子配戴，整個人顯得脫俗又優雅。Ads byADVERTISEMENTAds by 踏入秋天這個季節穿上薄襯衫，不經意露出手裡的錶，低調地將個人品味顯現得剛剛好。 柔軟皮質錶帶完美符合人體手腕，帶起來輕巧又舒適。再加上特別挑選和季節相呼應的咖啡色皮革錶帶，更在穿搭上增添了一抹秋日氣息。 簡單線條的分秒設計，更貼近大眾需求。 下方滑扣方便隨心替换錶帶 錶帶尺寸不符合，可使用盒內附上的小工具自行調節錶帶長度。 Nordgreen更是投身世界知名公益組織，將消費者每一次購買轉變為正向能量的回饋計畫，成為有意義的幫助與捐贈傳遞。 每一個手錶會有一個獨家序號，可用於Nordgreen官網輸入，選擇自己想要支持的公益活動，像是可以為中非共和國提供乾淨的水源，或者能選擇為印度兒童提供教育以及為拉丁美洲保留雨林等等，無論是在健康、教育、環境等方面上，都能藉此做出有意義的貢獻。 到官網逛逛看 Nordgreen 官方網站 www.nordgreen.com.tw一年一度的雙十一活動開跑囉！凡於Nordgreen選購任何錶款，只要輸入優惠折扣碼【 mollyeh】下單可享85折優惠 輸入折扣碼還可在活動期間獲得額外的15%折扣後，相當於獲得55折-6折哦！心動的朋友們快點跟上這波優惠哦～為穩定產品品質，Nordgreen手錶皆是於丹麥製造並直接由丹麥寄送出且不需任何運費。售後服務： 14天鑑賞期 + 兩年保固

如何達成開悟/覺醒/啟動7脈輪/達到基督說的三位一體？

影音版 開悟是什麼？ 嘿！我是賀密思珍） 今天這一集要來跟大家聊聊怎麼開悟、怎麼醒來 其實所謂的開悟、所謂的醒來 其實就是讓你去擁抱你的小我以及你的高我、你的大我 讓這三方結合起來一起和諧的共舞，這個就叫做開悟 也就是基督教講的聖靈、聖父、聖子的三位一體 也就是天主教講的聖神 因為我們每個人的原型都是神 佛教裡面講的開悟以及如果你有在修脈輪的話就是我們用我們的heart chakra，我們的心輪去連接我們的下三輪以及上三輪，那這7個脈輪全部通了之後呢其實就是開悟，也就是7個脈輪全通你就可以啟動昆達里尼，好像有些人叫拙火吧！ 接下來啊，我會用「開悟」這兩個字去代表、去來解釋我現在要形容的這個狀態，就是醒來 就是你的靈性意識覺醒完成、醒來的這個狀態，我會都用「開悟」這個詞 來去做一個說法 用什麼樣的說詞是無關宗教，單純就是我覺得這兩個字還滿好講的這樣子 所以這真的無關宗教，我也不屬於任何宗教派系的人，單純就是我的分享 究竟要怎麼開悟呢？ 開悟怎麼發生的？其實每個人開悟的方式都不一樣 雖然原因不一樣，但是還是可以找到脈絡 原則上開悟是需要兩個元素：內化跟外力 第一個因素是內化 所謂的內化呢，就是你要往內修Go within 不論你的3D世界發生了什麼事情讓你開始想要去Go within 想要去內化、想要去尋找自我 你都要感謝這件事情的發生 你的世界裡面，可能因為原生家庭的關係、愛情、友情的關係，甚至於生意上的挫敗或是身體有一些疾病的關係 導致你無法用你的頭腦邏輯去理解 為什麼究竟會發生這樣子的事情？外在世界都找不到答案的時候 只能向內尋求，你只能跟自己去對話 你會問自己： 「為什麼？為什麼這件事情要發生在我身上？」 「為什麼我會這麼的痛苦？」 「為什麼別人要這樣對待我？」 或是「為什麼我這麼倒霉？」 對，你有很多的為什麼，你開始去跟自己講話，你開始不斷的內化，這時候你開始願意踏進身心靈 那比較傳統一點的人可能會去尋求宗教的慰藉、心靈的慰藉 內化的方式有很多種，一般人呢 會選擇靜坐、冥想、打禪 像微軟的創辦人比爾蓋茲、股神巴菲特、蘋果的賈伯斯 他們都是有在靜坐、冥想、禪修的人 當然你也可以透過自我對話、自己上Google去搜尋各種的可能性、去詢問宇宙 那宇宙自然就會把一些符合你需求，可以提供你療癒的一些工具或資料顯化在你的面前 就像你們現在在看我的影片一樣 你們今天會看到這個影片，一定有你們需要聽到的東西 那你也可以透過書本、一些經書 像聖經、佛經、可蘭經或是一些肯定句的方式去做內化 那當然在new age新時代裡面，有非常多的靈性工具可以使用 像有花精、曼陀羅、身體掃描、聲音的療癒、清理脈輪的方式 你也可以找到一個適合的靈性老師去指引你，他不見得要非常的靈性，他可以是一般的Personal consultant，就是給你一個人生的方向 甚至於心理醫生都可以指引你 根據你的問題提供給你答案 他不見得一定要講得好像哇，高我啊、靈魂啊，他不見得一定要這樣子講，他可以是任何的方方面面 甚至是你家中很有智慧的長輩都可以 透過你跟他們之間的一個對話、透過他們給你一個智慧的引導，他都可以協助你往一個更高、更美好的方向去走 所以不見得這個人一定要是很靈性的 當然你也可以開始選擇創作或是創造，例如繪畫、唱歌、跳舞、烹飪、 潛水、 爬山、作詩、作詞、作曲 都可以 只要你喜歡做的 你就去做 以上的這些方式 其實他們都有一個共通點：就是要你安住在現狀、叫你專注於當下 不要一直卡在過去、不要一直去想負面的事情，他們要你做的，其實就是要你專注在當下 你想想看，當我們靜坐禪修冥想，其實就是要你安住在當下 只有「當下」存在在「當下」，所以他希望你的腦袋靜下來，你就安靜地去注意你的呼吸 一吸一吐之間，安住當下 當你在創作或是當你在做你很愉悅的事情，你也是在安住於當下 像我自己其實還蠻喜歡烹飪的，當我工作壓力大的時候，腦袋非常緊繃的時候，我會想要透過煮飯去放鬆我自己 因為當我在煮飯的時候，我是非常存在於當下的，那樣的過程其實就是在療癒 我其實是存在於當下，我非常專注於煮菜這件事情，我透過煮菜的過程呢，我讓自己頭腦鬆掉了 我透過整個創造的過程，創造出一盤美味的菜餚，這個美味的菜餚我自己吃了也會很開心，然後我的振動頻率也會提高，所以他們的共通點都是希望你們安住於當下 釋放是你一直存在於一些很很糾結的、很負面的情緒，希望你不要再關注他們 希望你們只有當下 「只、有、當、下」 所以其實內化的方式有非常多，你們只需要找到適合你們自己 你們願意長期的實踐在每日、日常生活的當中，你可以有規律性的、可以常常去實踐的一些做法，那個就是最適合你的內化方式 有些人很喜歡靜坐、有些人喜歡念經 有些人說他不喜歡唸經，那麽念經就不是適合你內化的方式 你只要找到適合你自己內化的方式就好了 當你釋放了你自己的腦袋，你就可以越來越靠近你的內在神性與源頭去做結合 那這個部分就是內化 那慢慢的你會暸解這一切都是來自於你自己、你的情緒、你的意識 你也暸解你的意識顯化了你的實相 你周遭一些讓你不開心的人事物，其實都是你怎麼去看待他們 你知道你有選擇了，你可以選擇生氣，你也可以選擇不予理會，你可以選擇不跟他隨之起舞 你理解了情緒的來源 都是來自於你自己 你沒辦法控制別人，可是你知道你可以控制自己 當你知道你可以控制自己的時候，你會越來越放下，你就會開始遠離「我執」 那這一個過程其實是你在安撫你的小我、你的內在小孩 小我它其實已經很平靜了，你可以跟小我去和平共處 但小我偶爾還是會發作，你還是要一直不斷地要去安撫小我 怎麼讓小我徹底的提升？ 你必須衝破那個二元性，你自己本身需要去衝破那個限制信念、那個二元性 讓你的小我以及你的高我去結合 但是這個時候的你還是活在二元世界，所以這個時候就需要另外一個，第二個因素 也就是所謂的外力讓你突破這個二元世界， 突破二元性 這個突發事件可以是任何形式，但是它會給你一個很大的衝擊，它是一個很隱形的力量 但這個外在的力量的目的就是要讓你去衝破二元性 讓小我成熟、讓小我長大 當小我成熟長大的時候 當你衝破那個二元性 讓你去把「小我」跟「高我」連接在一起 三位一體：「高我」、「我」、還有「小我」 三個「你」，把他們串連再一起，這個時候你就變成神了 你就變成本來如是，這個就是所謂的「開悟」 但因為我身邊也沒有認識其他開悟的人 那網路上的資料還蠻多都是一些出家修行的一些老和尚們，他們有這樣開悟的經驗 通常讓他們開悟的突發事件都是因為他們看到了一個大自然的現象 可能是花開了或者是葉子掉落的那一瞬間、杯子打破的那一瞬間或是手被燙到的那一瞬間 每一個人開悟的那個點，那個突發事件都是不一樣的 雖然每個突發事件都不一樣，但是他們看到了一個共通點，就是： 「色不異空，空不異色；見山是山，見山不是山 是實還是虛？是生還是滅？ 生與滅是同一件事情，是生又是滅 原來生與滅都是相同的 都是一個空相，都是一」 所以網路上很多的故事結尾都在跟你講「空」 空是什麼？ 到底什麼是空？ 空可以幹嘛？空有什麼好處？ 那對於想要知道空有什麼好處的朋友 請去看我的另外一支影片關於開悟有什麼好處？ 之前過年家裡要大掃除嘛 我媽就跟我說：「欸，那裡有點亂，妳是不是該整理一下了？」 我就跟她說：「見山是山，見山不是山，妳看它亂，其實它一點都不亂！」 然後我媽就說：「妳少在那邊五四三，趕快去整理！」 對，我家人不知道我開悟了 這個部分...我也不知道怎麼跟他們啟齒 「誒、那個....我開悟了?!」他們可能覺得我瘋了吧！ 對，我沒辦法跟他們講這些事情 所以呢，他們也不知道我在做Youtube 那如果你其實沒有長期在「內化」、有在「修」的人 就算這個突發事件發生了，你也不會醒來、你也不會開悟 所以開悟的條件必須是你有內化 內化到一個程度之後，突然的一個突發事件 去互相撞擊，產生了一個化學變化，你才會開悟 那為什麼會說化學變化呢？ 因為一旦開悟了你就回不去了，一旦醒來了你就回不去了！ 所以這是一個不可逆的過程 那我自己本人也是內化了八年半，然後才因為遇到我的雙生火焰 他帶給我一個還蠻大的衝擊，這樣的一個突發事件讓我開悟 那這個東西是本來我在源頭就已經跟我的雙生約好了 這一世我們要來相遇，他要協助我開悟、協助我醒來 沒有說一定要遇到雙生才能開悟 開悟的方法有很多種，每一個人都不一樣 但是一定會有兩個條件 第一個就是你一定要內化，內化時間多久沒有人知道 端看你修的程度 再來會有一個突發事件 產生了一個靈性大躍進 然後醒來 另外我覺得醒了，是醒了 靈魂真正的目的是協助大家提升 那我知道很多會看開悟影片的人，已經長期有在修佛法一些大德們或是師兄師姐們 我必須要說我不是佛教徒，我對佛教真的也不是很熟，我真的不是很懂佛法 但我發現因為現在有一些留言的朋友會跟我說：「那就是佛法裡面其實還有分什麼明心見性啊、證悟啊」 我也上網去看維基百科查，證悟是什麼？明心見性是什麼？ 我就看到其實在佛法裡面其實有非常多的分級 就是你開悟之後他還有分：你是什麼樣的開悟的方式 那你開悟的方式還有分：你現在是什麼樣的狀況 對，我來說醒了就已經沒有分別了 開悟之後你還有分等級的那種狀態，其實那個東西是3D的人寫出來的，絕對不是佛陀寫出來的 像印度教裡面的種姓制度，也絕對是3D的人類定出來，絕對不是他們的印度神定出來的 我跟你Guarantee(保證) 因為在5D的世界裡(也就是醒來的人) 醒來的人來說不會有階級之分、不會有你我之間的差別，不會有誰比較厲害 誰比較爛 另外我之後也會分享和尚創業的故事 我覺得其實開悟這件事情，不是你開悟了之後就要出世了 不是！你開悟了之後你更要入世 因為今天你已經獲得了智慧，妳憶起來你是誰，你是要來幫助地球揚升的 你靈魂真正要來地球的目的其實是要協助大家去提升 所以你更要入世！你要讓你的智慧實踐在每日的生活當中、去影響到你周遭的人 我也很感謝Youtube這個平台 因為網際網路的關係讓看我這個頻道的朋友來自世界各地，我真的非常開心 因為其實從第一個月開始，我就發現我的頻道已經很多國外的朋友在觀看了 然後最近真的是看到好多好多的國家 我之後也會做一集感謝各個國家的人支持我的頻道 今天可能我在台灣，我錄這個Video(影片)，我是可以分享給很多人 不僅僅只是在台灣的人 可以看得到、聽得到 我也可以分享給很多海外的朋友 但是我比較訝異的點是 Wow 真的是，看我頻道的人真的是來自世界各地耶！ 真的是不開玩笑現在是南半球、北半球全部都有 我甚至還有看到就是 我沒看過的國家的名字 貝里斯？貝里斯的朋友你好! 真的太酷了吧！我真的不知道貝里斯這個國家欸 對，所以我真的非常感謝大家的支持 總而言之呢 今天如果你開悟了！千萬不要躲在家裡！ 你一定要好好地將你的智慧實踐在這個社會 將你的智慧、將你的光芒帶給這個社會、帶給這個地球更多的幫助 這個就是你靈魂投生下來，這一輩子選擇要醒來、要開悟最大的意義 也是你可以給出最大的貢獻 那這裡呢，我要跟大家分享Steve Jobs的一句話 他說了一句話我覺得他講的非常的好「常常有人告訴你，世界就是這個樣子 但這是非常侷限的，一旦你發現一個簡單的事物都是不比你聰明的人製造出來的 而你可以改變它，你可以影響它，你可以製作東西讓其他人使用 當你暸解了這一點的時候，你的人生就會撥雲見日，你就能做出改變，你就能塑造人生！或許最重要的事是擺脫這個錯誤的觀念，認為人生就是如此，而你就是必須這麼活著 一旦你知道這一點的時候，你的人生就不一樣了。」 所以呢，3D世界常常告訴我們：這個世界就是這個樣子 3D世界常常告訴我們：這就是你的人生 但事實上不是 其實我們的世界比我們認為的還要更寬廣 其實我們的世界 一旦我們看破了 我們的世界 不是僅僅於別人告訴我們的那個樣子的時候 我們會看到無限的可能 我們看到Steve Jobs為我們人類的科技 帶來這麼大的一個Revolution(革命) 這麼大的一個科技革命 他就是因為看到了很多的不可能 在他的眼中 沒有什麼事情是不可能的 我最後想要用Steve Jobs講的這段話跟大家共勉之 那今天這一集的分享就到這邊囉 喜歡我頻道的朋友歡迎你們按愛心跟訂閱 我們下次見， 掰! ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 ❤️如果喜歡我的內容，歡迎贊助～讓我能創造更多優質內容 謝謝❤️ paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

【冠の正顎手術日記 pt.4】術後修復Day11-Day20！神經終於慢慢回來了，但真的好不舒服啊！

前三集看完了嗎～還沒看完的趕緊到我的主頁先看之前的準備流程還有心得分享唷，一定對正想要做正顎手術的你有幫助的，好啦～廢話不多說大家一定很期待的後續發展，現在一起來看吧！ 第11-20天已經習慣這樣的日常，覺得沒有前十天這麼的不舒服，但嘴巴還是緊緊的，只是都不會有腫脹感了～～ ✨Day11 & Day 12 🌱Day 11 & Day 12：牙齒的神經慢慢在恢復，牙齒真的好癢啊 從這天開始我就一直覺得下排門牙那塊真的好癢好麻，就像是咬了很硬的東西後牙齒變的很不舒服的感覺，而且這個感覺是持續一整天的，真的超級無敵不舒服，後來問了醫師才知道原來是神經在恢復，聽起來是一件好事，但沒想到這個恢復的過程這麼有感覺！ 早上起來的時候發現都會水腫，但冰敷後就會消蠻多的，覺得最消的時候都是在晚上，可以看得出自己目前真正消腫的程度，至少看起來是尖的感覺，嘴唇還是一樣腫腫沒辦法微笑，看起來就特別凸，希望到一個月的時候會好很多！ ✨Day13 & Day 14 🌱Day 13：可以看得出來臉的輪廓更明顯了 這天還發了一個限時，朋友都說真的改變了耶！下巴整個都進去了，也看得出來下巴的部分變得很圓潤，我自己個人是覺得上顎人中那邊整塊有比較出來，以前人中超小塊的，因為上顎也比較裡面，拉出來以後覺得整體比例好多了～下巴的部分也看得出來有變短，雖然還腫腫，但越來越期待自己消腫後的樣子了！ 大家可以看一下最外面臉的輪廓有一個凹下去的地方，我在想臉頰肉應該是會瘦到和那個凹下去的線對齊，所以還只有一段路要走～～臉頰還多了一塊肉還沒有消！ 🌱Day 14：很開心自己可以好這麼快 第二週的術後回診，醫生說傷口修復的都很不錯，而且也消腫的很多，基本上沒有很腫，陳醫師告訴我～修復的好不好和會不會很腫其實很技術很有關係，他目前的技術已經可以到達的程度！ 認真覺得陳醫師真的很厲害，整個修復的過程也沒有讓我很痛苦，恢復的也很快，現在每天都出門，在外面也要好好刷牙就好了，現在發現只要吃完東西不刷牙就會瞬間覺得超不舒服的，很習慣牙齒處於超乾淨的狀態了🤣 👇🏻這邊我還對比了一張從剛開完刀很腫到第一週還有第二週的修復，每天看自己真的不會看得有太大的差別，但這樣一天一天記錄自己，認真覺得很感動，一直都有越來越好的趨勢！ ✨Day15 & Day 16 🌱Day 15 & Day 16：這天才猛然發現原來手術有洗牙 回想起第一天手術後醒來的那一天，我有拿鏡子看了一下自己，第一眼看到的時候就覺得牙齒超白，而且很乾淨(這邊補充一下那天手術完嘴巴裡面完全沒有血味，覺得醫師們清理的非常乾淨～～)但那時候沒有想太多只覺得醫生應該是有塗什麼東西吧，那時候的著重點在臉好腫，但看到自己改變了覺得很開心！ 第14天回診的時候醫生有說我可以開始練習張開嘴巴，可以越大好，之前看很多人分享都是在一個月後才開始練習，看來陳醫師的技術真的蠻不錯的～是這幾天嘴巴可以張比較大，所以才看到後面的牙齒，發現我之前的牙結石都不見了！而且有發現牙縫比較大，因為之前去牙醫洗完牙後都會看到牙縫，我一直以為是手術後的錯覺，才發現原來是醫師有幫我～(但這點我可能之後回診再跟醫師確認一下，在之後的文章再跟你們說是不是真的有洗牙)但如果是真的，個人覺得很開心耶，因為戴牙套真的不好刷牙，而且牙限我用的也不是這麼靈活，以前去洗牙我都會害怕到要哭出來，很不喜歡那個感覺，因為沖冷水每次後排的牙齒都會很敏感，超不喜歡那個不舒服的感覺！！！但這次都是在睡著的時候處理的就覺得很像是賺到☺️！ ✨Day17 & Day 18 🌱Day 17 & Day 18：到這天牙齒才終於不痛了，可能神經是部分部分回來 一直以來的飲食其實都沒有差很多，但種類的選擇有變多，來分享一下我現在每日的菜單～～早餐：巧克力捲蛋糕、軟吐司沾牛奶、現打香蕉牛奶or果汁 午餐、晚餐：湯麵類(麵條都一條一條吞)、滷味(豆皮、豆包、王子麵)、燴飯、滷肉飯+湯(變湯泡飯)、牛奶咖喱飯、玉米湯泡飯、虱目魚粥、米粉湯、蒸蛋 點心：豆花、手搖杯、蛋糕、厚片吐司 其實只要可以變小塊並且能吞的我都可以吃，比較乾的東西就配飲料或是水就可以了，對我來說好像也不會太難，以上的東西其實我在還沒手術前就超喜歡吃，對我家=來說好像沒有什麼很大的改變，只是吃東西的方式改變了。現在都還是不能用牙齒咬的狀態唷，醫生有特別叮嚀～ ✨Day19 & Day 20 🌱Day 19 & Day 20： 自己覺得到第19和20天已經消腫超多了耶！雖然下巴附近的神經還是還沒回來，但現在看起來越來越像以前的我了，也一直有被說看起來真的沒有腫，自己聽到真的蠻開心的～～但自己還是有感覺是有小小腫啦，口罩還是都戴在臉上不敢拿下來哈哈哈哈哈。和我一起期待日後的每一天啦🥰 以上就是第11到第20天的分享，終於下一篇要到一個月的恢復了，覺得撐過一個月一切開始都會越來越美好☺️ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

「成長療癒」人生中一定會遇到的迷惘，我做的事情是正確的嗎？

對現在感到迷惘怎麼辦 首先 先感謝自己有勇氣 有覺知發現這樣的問題 其實人會迷惘都是正常的 不知道一件事情適不適合自己 不知道自己做的對不對 每天都在因為這些拉扯 陷進了一張蜘蛛網 越是掙扎 越是纏著越緊 我覺得很重要的是 你的初心是什麼 以及你做的是否開心 如果一件事情你真的很辛苦很想放棄 就想想你最一開始為什麼要做這件事、這份工作 儘管現實真的把夢想消磨殆盡 但是你真的不能忘記你的初心 那是屬於妳自己的特別意義 做的是否開心也很重要 你心情是愉悅的 困難的事情也會變的相對容易 有人說「工作嘛～不就是這樣」 不對唷～那為什麼會有那些職人呢？ 一生只做一件事 把一件事做到最好 這是精神、也是出自於做這件事的熱愛 因為熱愛所以開心 所以甘之如飴 我們在做一件事的時候本來就會有起有落 我們在高點的時候可以看得更清楚危機 而我們在低點也別灰心 因為我們正在往上爬的路上 壓力大的時候就去走走 去做一些沒有用的事情 （對！我真的超推薦人家去做一些沒有用的事情哇哈哈哈） 或是去吃個自己喜歡的東西、睡一覺 我都說～ 沒有什麼是吃一頓好吃的跟睡一覺不能解決的 如果有、那就吃兩頓！睡兩場覺！ 覺得家裡太無聊睡不好 那我們就去旅館飯店睡喔哈哈哈哈哈 也不要覺得自己跟不上人家的腳步 每個人有每個人的時間 所有的一切都發生在最好的時間上 包含你遇到的每個人 你聽見的每句話也都來的剛剛好 如果找回初心且覺得做得快樂的話 那就鼓起勇氣再嘗試看看吧！ 人生很長 你永遠都有辦法再站起來 但同時人生也很短 短到你沒有時間可以活在後悔裡 #語錄#療癒#療癒語錄 #療癒時間 #信念#塔羅#占卜#塔羅占卜#勇氣#迷惘#初心#初衷#文章 我是Dolly 陪你找到自己的占卜閨蜜 https://www.instagram.com/tarot.dolly/

宅配美食FuBake｜手搖杯口味放進馬卡龍！摩卡可可、烏龍鮮奶必吃🧸

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https://www.instagram.com/p/Cirv0vXvdys/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 實體跟FU BAKE拍攝得一模一樣～～每一個都超級Q又厚實😚 六個口味無一踩雷！每款都有自己的特色與驚艷之處，可以感受到店家的用心💛送人或當作慰勞自己的小點心都很適合～～～ 年末交換禮物，趕快收藏下來🎄🎄 表面炙燒殼100%還原了烤布蕾的精髓，超令人驚艷！酥脆的外殼搭配牛奶奶霜，兼顧可愛跟可口💛據說焦糖淋面是老闆娘一個一個手工擠的🥺好細心～～～ 這個口味推薦大家一定要試試！ 中間的方形是由白巧克力+小山圓抹茶粉，製成的抹茶生巧，是大人味的抹茶💚夾在濃厚又帶甜味の抹茶奶霜間，增添口感，甜度恰到好處！ 這款巧克力控、咖啡控答應我！一定要吃好嗎😍😍摩卡可可奶霜由咖啡醬、COCAO BARRY巧克力製成，相較前面兩款內餡，口感更為絲滑綿密🤎為了增添口感老闆娘還大手筆加入巧克力碎片！偷偷說：這個奶霜內餡真的很～好吃～ 小編一度以為是哈根達斯的巧克力口味⋯⋯⋯🥳🥳 這顆的造型絕對是第一名吧～～～太可愛🧸上方的熊熊吃起來是Lotus蓮花餅，內餡則是烏龍與鮮奶調製成的奶霜！茶味濃郁香醇，喜歡喝烏龍鮮奶這類飲料的人值得一試～ 奶霜選用重焙的鐵觀音茶粉+FuBake自製海鹽焦糖🤎中間還有再淋上一層焦糖醬、撒上海鹽焦糖丁！口感好多變～～～ 茶香以外，是甜滋滋的感受😍 壓軸來介紹讓小編很驚訝的一顆！選用福園芝麻醬做成的奶霜，芝麻味超級濃厚～～～喜歡芝麻湯圓的朋友一定會愛😆😆 不過最令我驚訝的是中間的麻糬！即使冷凍過後，退冰吃還是超級軟Q～～～ 完美點綴了這顆馬卡龍🥺🥺🥺 ［ 單眼皮總評🧸 ］ 整體而言是每項都很優的馬卡龍～～～ 會持續關注FuBake每個月的Menu，有感興趣的口味就會回購🤎 甜點設計上充滿巧思、外觀包裝也很可愛，送人自留都在適合不過啦～～～ 如果你喜歡我的文章 ✨ 歡迎點擊右方字體追蹤>> 單眼皮編 ✨更多美食及好物開箱請點 >> #單眼皮開箱 #宅配美食 #宅配甜點 #台北美食推薦 #台北甜點 #馬卡龍 #抹茶 #烏龍鮮奶 #海鹽焦糖 #鐵觀音 #芝麻 #抹茶奶霜 #烤布蕾 #摩卡可可碎片 #小山圓抹茶 #交換禮物 #烏龍奶霜 

三件情侶保持幸福感的儀式✨

 是不是常常在想要怎麼維持感情熱度呢？那你一定要來看我的分享「三件情侶保持幸福感的儀式✨」❤️ 這裡簡稱男友為L! 🌷1、無論在忙 每天都要抽出時間聊天的儀式 我想保持聊天的頻率 是一個穩定而長久的感情最重要的事情！ 像是我會與L分享今天在ig上看到的可愛照片、說說今天跟某某某聊到什麼有感而發、聊聊今天上課學到了什麼有趣的新知識 我和L不管多忙 一定會想辦法在睡前通話分享生活 就算今天早上已經見過了也一樣 心裡有想說的話 也會說出來 不要拖到明天而忽略了今天的自己！ 雖然他無法參加你今天的生活 但你可以讓他也能夠參與你的生活❤️ 🌷2、重視過節儀式 我和L所有的情人節 以及紀念日 抑或是生日都一定會抽空出來過 如果當天真的有重要的事 我們就會提前先過 不用需要你省吃儉用才能去吃的高級餐廳 不用讓你總是想的焦頭爛耳的昂貴禮物 也許是寫得滿滿的我愛你的信 可能是突如其來的驚喜小禮物 興許是用心準備的旅行計劃 不怕事前的準備總是讓我感到麻煩 但是當我到了節日當天 看到對方驚喜的笑容 比平時的相處更有加倍幸福感💕 我覺得感情不應該懷抱著理所當然 不應該因為在一起了 就不再表達對對方的愛意 趁這些節日讓對方再重溫熱戀期的幸福感吧！ 🌷3、創造活動的儀式 我和L很喜歡規劃一些想去做的事 以及製造每個禮拜的既定活動 讓生活充滿期待 像是我們將每個禮拜五設為珍珠奶茶日 我們兩個都超喜歡珍珠奶茶XD 趁這個珍珠奶茶日一起去尋覓要喝的店 不一定要沒喝過的 也許最近都想要喝同一家 反正最後我們會在那天手牽手跑去買珍珠奶茶🎉 我們也會一起設定未來想要去做的事情 像是最近晚上散步時一起看天空 看到的星星實在寥寥可數 於事我們心血來潮約好 等有空一定要一起去山上看好多好多星星！ 這些活動也許看似平凡 但卻可以為兩人創造值得期待的日子 （和L規劃苦難士林官邸的鬱金香展 順帶一提 粉紅色鬱金香代表永恆的愛喔！） / 小王子裡的狐狸說： 「儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」 我想儀式一定會讓某一天變得特別 變的有意義 並在人生中留下屬於自己的美好記憶 / 相信許多情侶一定也都有一些讓感情更好的特別儀式 看完不妨也來分享看看屬於你們的儀式感吧🌻 / 謝謝觀看 #愛情#儀式感#情侶#戀愛日常#感情 White🤍

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