【美妝保養】原來變漂亮與環境友善可以並進，奧地利葡萄園的養肌秘方，簡單保養就幸福｜Nikolai抗氧化四件組

大家好～我今天素顏見人了（笑）今天是一個身為28歲女子，來體驗 Nikolai 抗氧化四件組 的心得啦~這系列的保養品則是 由葡萄所產出的保養品，獲得Demeter有機認證，而且也使用了永續包裝～原來環境維護與美麗是可以共同進退的，馬上來看看！ Nikolai 的抗氧化四件組包含🔸咖啡色｜葡萄籽高效精華(5ML)🔸🔸粉紅色｜葡萄籽亮澤乳液(5ML)🔸🔸藍色｜藏紅花保濕乳液(5ML)🔸🔸圓形｜葡萄籽高效保濕Darling乳霜(5ML)🔸 而且這四款都是超級旅行組、攜帶超方便的！等等來一一跟大家分享～來自奧地利葡萄園養肌秘方🍇 🔸咖啡色｜葡萄籽高效精華(5ML)🔸 基本上我的日常使用的順序為step.1 清潔肌膚step.2 化妝水＋咖啡色葡萄籽高效精華液step.3 護理（其他幾款） 這款擁有高達 40%葡萄籽油和葡萄籽萃取物相結合，這個養好肌膚的秘方，就在這裡了！ 這款葡萄籽高效精華，因為是無添加過多不必要成分的精華幾乎沒有什麼味道，也因為在化妝水後就直接塗抹，非常保濕跟滋潤～吸收度也超好的！ 也因為有高濃度的珍貴葡萄籽油，讓主打的功效：保濕、調理皺紋，效果更為顯著～ 🔸藍色｜藏紅花保濕乳液(5ML)🔸 一款主打輕盈跟清爽，專門For 混和性 & 油性肌膚設計的(也是大部分的少女，例如我，戴本人 適合試用的)如果對於自己適合哪一款產品比較不確定，也可以到 Nikolai 台灣實體販售門市(台北市中山區)，讓門市專員針對你的膚質做推薦唷！ 乳液來自五種植物油和椴樹花製成，除了滋潤肌膚，也可以幫助維持彈性唷～我都會以「按摩」的方式慢慢讓這款 藏紅花保濕乳液 吸收唷～ 展示於手上的呈現，抹開後水潤，但是又很快就吸收完畢～真的很適合我這個混和肌又需要有保濕的人使用。 🔸粉紅色｜葡萄籽亮澤乳液(5ML)🔸 這罐則是建議給比較乾燥屬性肌膚的朋友來做使用，使用下來更滋潤的那種，我覺得於比較乾燥的氣候下，混合肌也能使用它，另外這款則是以葡萄皮水來製作而成的，也能夠好好的提高肌膚光澤～ 🔸圓形｜葡萄籽高效保濕Darling乳霜(5ML)🔸 在前面幾款好好補水的項目使用後，緊接著最後這款，也是一整套打造水嫩Q彈膚質很重要的程序唷！想要擁有水煮蛋肌，一定別忘了重要的「鎖水」程序～綻放迷人光彩的秘密，可是缺一不可的～ 這款葡萄籽高效保濕Darling乳霜，是全系列中，我最喜歡的一款～其實在想要好好維持肌膚優秀狀態的前提下，除了補水，「鎖水」的步驟更是重要的～此款乳霜含有高比例 20%的葡萄籽油，還添加了植物油與蜂蠟讓鎖水的程度更上一層樓呢！ 而且也因為是偏向天然的成分，所以沒有太特殊的氣味～特別脆弱的肌膚也可以使用的～使用後可以蠻有感的感受到肌膚變化，柔嫩柔嫩的肌膚感覺就是這樣來的啊～～～ 以上就是我近期蠻喜歡的 葡萄籽系列產品~大家應該也會很好奇，哪裡來這麼多葡萄籽可以做出這些植物性保養品？其實都是來自創辦人自家的葡萄酒莊園（Nikolaihof Wachau酒莊）唷～～同時創辦人秉持熱愛自然、環保，秉持不化肥及農藥的理念💚保證了所有產品不含有害化學物質、動物性測試！所以說 天然有機零污染 可不是亂講的～以上幾點都是我覺得是非常重要、一定想跟大家分享的重點～ 真的是推出了是對皮膚及環境都友好的天然護膚品！！ okay~~最後來一個總結論你說 Nikolai 抗氧化四件組全系列的 葡萄籽油保養好用嗎？超讚～好好用！全系列都是由葡萄所產出的保養品，從味道很自然到使用到臉上的感覺當然還有包裝都是採環保與永續的包裝 整體而言我很喜歡！而且超小瓶，攜帶真的很方便(尤其2天1夜或是露營都可)推薦給你喜歡壓縮旅行行李或是討厭帶一大堆瓶罐出門的人～ 【 Nikolai｜相關社群 】官網：dieNikolaiFacebook粉絲專頁：Nikolai twIG：die_nikolai_tw 【 Nikolai｜實體門市 】連絡電話：02-87735298營業時間：週二～週六 12:00~19:00地址：台北市中山區遼寧街105巷10號1樓 ➡️歡慶亞洲首間旗艦店，自即日起至8月31日全品項九折優惠中唷！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

100天逆襲挑戰|善用下班時間，上班族的各種小確幸

最近也陸續開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/22 Day36💫善用下班7小時，學習與操作自媒體 (xiaohongshu.com) 大家都是怎麼度過下班的時間呢？如果你還只是一天到晚都在滑短視頻你一定要想想你以後想要過怎麼樣的生活每個人的追求都不太一樣如果你現在的生活是你滿意ㄉ 那就繼續滑吧！但如果你有一絲想改變的想法那請你跟著我一起行動吧！我絕對是最佛系的逆襲挑戰者（你看我晚餐吃拉麵道就知道）我不追求自律、只求不焦慮我做的一切只是希望自己開心能夠好好享受生活的樂趣與快樂偷偷告訴大家 我也很愛滑短視頻 05/23 Day37💫 下班時間創造上班族另外一種可能性 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活同時增加自己的額外財富為自己爭取多一份保障，將雞蛋放在不同的籃子今天下班後，我緊接著騎著我的小摩托去開會與另一個老闆討論簡報內容需求與調整方向有時候，我認為這並不只是一份工作而是在學習另一個領域的專業!我需要了解相關資料，並且進行架構重組才能有邏輯地完成簡報資料!! 05/24 Day38💫下班時間累積上班族的加分選項 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活，而兼職不是唯一的斜槓方式學習也是一種不錯的選擇同時也能為自己充電，在本業上、兼職上為你達到不錯的加分效果 05/25 Day39 💫下班時間花一點小錢讓自己活得精緻 (xiaohongshu.com) 下班的天空很漂亮、很舒服治癒了上班一整天的我!!大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-下班，就趕緊回家吃晚餐因為晚上我有預約做指甲真的再次跟所有女生們說!!!女生如果每個月能力許可範圍內！花點時間跟小錢讓自己變得更美更有自信其實是值得的！不要被外界其他聲音打擾花自己的錢讓自己開心、自己變漂亮並沒有錯懂得愛自己，別人才會懂得珍惜你當然每個人的喜好不同，但最重要的就是自己過得開心 05/26 Day40💫好好享受下班時間的美好 (xiaohongshu.com) 大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-星期五，擋不住放假的小雀躍並沒特別安排進度偶爾放縱一下～ 犒賞努力工作的自己適當給自己自己放空的時間-之後也要開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/27 Day41💫週末時間重溫碩士校園生活！讀研分享 (xiaohongshu.com) 我在學校待了近7年的時間大學4年、碩士2唸、工作快滿1年而我認為這段時間內，做的最對的就是讀研因為選擇轉換跑道/專業我選擇繼續升學/讀研究所而也因為轉換有興趣的跑道關係在學習上、研究上以及未來更有方向、更有熱忱如果你在猶豫讀研，可以想想你想要什麼？現在所學的能夠幫助自己達到自己的目標嗎？現在的專業是自己喜歡的嗎？自己到底想要什麼呢？做自己有興趣的工作是最好！但是如果以現階段無法達成目標，應該如果達成呢？碩士不只是一個洗學歷的方式而是增加自己價值的方法！ 05/28 Day42 💫上班族給畢業生的一句話：不要害怕 (xiaohongshu.com) 已經畢業一年的社會小菜雞面對畢業季的到來真的有蠻多的感觸上班之後要面臨的壓力接踵而來以及對於未知的未來方向真的毫無頭緒以前在學校只要面對考試與學習可以依賴老師的指引與教導但是一旦踏入職場你要學會獨立思考並且自己找到那條屬於自己的路不過我們還年輕！不要害怕與膽怯嘗試就像那首歌：他們說我是沒有用的年輕人那也沒關係，不要在乎別人的眼光自己開心，不傷害他人，自己走向自己的夢想就好-不過無論擔任什麼角色當自己具備某種身分時都應該全力以赴地做到最好不需要懷念過去或羨慕他人 #下班日常#日常PLOG#100天逆襲挑戰#岩盤浴#下班後日常#上班族#減肥逆襲#成長#斜槓#隔夜燕麥#自律#逆襲#自媒體經營#學習#減肥#一日三餐#日常#下班#DAYOFF#休息

🎉 #文末抽獎 ！！！超級網美   #巴西莓果粉 趕快來抽超高顏值 #超級食物 

顏色繽紛又是超級抗氧化的阿薩伊漿果粉要抽獎了啦！#無糖#無麩質#無添加#純素 可以吃得健康漂亮，還沒跟上這波熱潮的朋友們，趕快跟上囉！ 👉阿薩伊果實與一般常見的莓果有什麼不同呢？為什麼不能直接吃呢？ 🌺主要產自巴西亞馬遜雨林的珍貴阿薩伊果，果實中只有5%果肉可食用，又因為其營養價值極高，但摘採後容易氧化，為了保存營養，做成果漿或粉末保存最實際。 🌱阿薩伊製作成粉末的優點是什麼呢？ 不容易變質且好保存，放置於常溫陰涼處即可，記得確認好蓋上半透明內蓋以隔絕空氣喔+蓋上黑色外蓋隔絕光線喔！ 🌱你可以怎麼吃: 🍓🍌 #巴西莓果碗 👉優格攪拌均勻馬上變身高顏值莓果碗! 🍑🥝 #阿薩伊巴西莓果蛋白飲 👉全部送進果汁機一天一杯青春美麗喔! 🍪🥥 #低醣阿薩伊巴西莓果燕麥餅乾 👉跟熱奶油蜂蜜拌勻即可簡單又好吃! 🧁🍇 #巴西莓果粉生酮無麩鬆糕 👉給在意麩質跟健身族群也能大口享受! ⭐️Açaí 阿薩伊漿果粉（巴西莓粉），每天我都跟優酪乳攪拌好喝一大杯，助消化又抗氧化，大家一起試試看! 🎁獎品如下：Purple Pure Açaí 阿薩伊漿果粉(巴西莓粉)１ 名！！ 超過50名留言再加碼一位得獎者！大家快來留言抽獎！！ 📢抽獎只在IG!!!!! 【文末抽獎步驟】 📢抽獎只在IG!!!!! ⚠️完成以下步驟即可獲得抽獎機會！ 1. 追蹤 @bkcooking.tw ＆Purple Pure Açaí 阿薩伊漿果粉(巴西莓粉) @purplepure_acai 2. 並在此篇按讚、分享限時動態。 3. 標記1位朋友，留言+1 (同帳號只能留言1 次、禁小號、假帳號thx！) ⚠️活動日期：至5/21 24：00止 ⚠️公佈日期：5/23 週二良辰吉時公佈於限時動態。 （限本島寄送） 😉這麼簡單獎品又超讚的抽獎趕快來參加 ！！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧 #抗氧化 #purplepureacai #açaí #acaibowl #healthyfood #純素甜點#輕食#無麩質#莓果昔#巴西莓果昔#健康飲食#健康生活#健身食譜#健身點心#全素早餐#素食食譜#優格碗#果昔#早午餐 

[保養] hellome讓妳遇見更好的自己，妳很棒、妳值得被愛！

「容光煥發的肌膚，就是最好的妝容」 早晨第一眼看見鏡子中的自己，妳覺得是怎麼樣的呢？ 給自己一個微笑，多愛自己一點，每天花一點點時間，療癒肌膚邁向更好的自己 以前單身的時候，我很喜歡買一大堆保養品、化妝品，每天塗塗抹抹引以為樂 流行韓式妝容，朋友們都喜歡追求光澤肌、氣墊粉餅、爆水粉餅.....我也不例外 或者是各式各樣的精華液、乳霜、晚安面膜......喜歡大把大把地往臉上抹，期待驚為天人的效果 但明明用了一大堆又貴又多人推薦的保養品，痘痘還是會長 甚至偶爾用到不適合的會讓臉燒燙燙的痛，趕快洗臉洗掉卻發現肌膚一片紅腫... 過了幾年，長大了、懂事了...我慢慢才明白 其實光澤妝對台灣的氣候來說很難維持，尤其是濕悶的台北，根本不用特別畫就會出油了 其實保養品重精巧不重份量，重點不是多層繁複的程序，而是找到適合自己肌膚的產品 其實高級的妝容關鍵不在昂貴的粉底液、閃亮的眼影或睫毛，而是健康光滑的肌膚 「不再追逐世俗的聲音，除去過多的偽裝和雜質 回到最簡單沒有負擔的樣子，做最真實的自己。」 這是我在長大的過程中學會的事情，因為沒有什麼比你自己更重要 你不用成為別人，只需要成為世界上獨一無二、美好的自己 肌膚的保養也是一樣 我們不需要用多貴、多誇張、多複雜的產品，只需要找到適合自己的 人生第一檔團購，就獻給命定保養品「hellome」 為每一個妳/你點綴生活幸福的瞬間 「在極度忙碌生活型態中，hellome 希望帶來療癒，恢復內在澄澈，帶來一個更好的自己。 」 hellome的創辦人為空服員出身，有感於空服員長期待在乾燥的機艙，以及在各個城市東奔西跑的生活 因而設計「訂製感」保養品，為空服員「乾燥環境、極端氣候、時常熬夜、長時間維持妝容」的需求呵護穩定肌膚 嚴選有機成分，與 ECO CERT 有機工廠認證的製造商合作 以簡單、有效的配方/比例，打造穩定、健康的肌膚，創造自然透亮的肌感。 在生小孩之前我是很愛保養，也用過很多不同保養品的人 但當媽媽後因為自由時間大遞減，每天能好好吃飯睡覺已經是奢侈，我很難像過去每天花個10-20分鐘好好保養，甚至敷面膜等等 所以保養程序被我簡化到不能再簡，力求「少產品、夠保濕、不黏膩」 不喜歡抹完保養品小孩在旁邊青番我的頭髮還被黏在臉上....哈哈哈 而在各種類型的保養品中，「油類」是我很鍾愛的保養類型，好吸收的油類用起來肌膚非常舒服 過去一個多月使用 hellome 的 精萃油 ，真的是驚為天人好好用啊～ 味道非常好聞，油的質地清爽好吸收，使用之後感受到肌膚的滋潤，讓我重新愛上洗完澡後的保養時光（愛心） 也因為使用精萃油讓我感受到療癒身心的這份感動，促成了這次的開團 hellome 提供全系列的產品，而我從中精選了最喜歡的幾個做優惠組合 主角當然就是我鍾愛的「日出澄光精萃油」 希望每個女生都能在忙碌的生活中找到平衡，至少在每天保養肌膚的這幾分鐘裡 我們可以放下肩上的重擔，單純的寵愛自己、體貼自己 後面文章會對本次團購的產品分享我的使用體驗，想看更詳細的分享一定要往下滑～ 每個人對保養的習慣跟合適的方式不同，建議看完心得再按自己的需求來下單唷！ 阿映 x hellome 「日出澄光精萃油」限時團購 有五種我精選推薦的組合，以及滿額贈和免運優惠，想入手的朋友不要放過這次機會啊啊啊！ 【 限時團購 7/4-7/17 】 馬上去逛逛：https://www.hellomeofficial.com/pages/hellome0704?sl-ref=jul04 -----------先來分享本次團購優惠組合----------- <精萃油囤貨組合> 日出澄光精萃油*2 = 原價$3198 ；團購價$2849 「我就愛精萃油！」熱愛臉部保養油的買這個就對了～～不會後悔的精萃油超值囤貨組 （下面照片這瓶已經被我用掉不少...新品會比較滿喔！大家放心～） <極致保濕組合> 日出澄光精萃油*1 + 晨曦修護乳霜*1 = 原價$3398 ；團購價$2999 長時間在冷氣房，或是皮膚非常乾燥，可以選購這組 精萃油 跟 乳霜 幫你雙重鎖水 <清透保濕組合> 日出澄光精萃油*1 + 初露美白化妝水*1 = 原價$2879 ；團購價$2559 美白化妝水加上精萃油是我的愛！是每天洗完澡臉部保養的必備組合～ <油類愛用者組合> 日出澄光精萃油*1 + 恬靜入夢身體油*1 = 原價$2949 ；團購價$2599 身體油也是我非常推薦的品項！溫和香氣清爽質地陪伴入夢～超愛油類的朋友，這組就是為你預備的 <極簡保養組合> 醒顏柔光潔顏乳*1 + 晨曦微光修護面膜*5 = 原價$1230 ；團購價$1099 如果想從比較基礎的清潔保養入手，洗完不乾燥的柔光潔顏乳加上微光面膜，就是不出錯的清爽好選擇！ 團購專屬優惠： (1) 滿$2000即享 7-11、全家取貨及黑貓宅配免運費 (2) 購買以上組合 "每筆訂單" 贈送「晨曦微光修護面膜」1片 如果你問我要買哪一個組合比較好～～～ 我個人首推 <精萃油囤貨組合>，因為精萃油真的太好用了，我已經在煩惱用完怎麼辦哈哈哈 但如果是想搭配其他產品，<極致保濕組合> 的乳霜+精萃油也非常棒，無論睡前保養或妝前使用都適合！ ----------以下為各項產品體驗心得分享--------- 前情提要-關於我的膚況及保養習慣： ・我是混合偏乾，甚至到冬天連T字部位都不太會出油，少痘痘粉刺，但很容易過敏 ・非常少化妝，一個禮拜只畫一天全妝，其他時間只有畫眉毛 ・不會每天用洗面乳，保養也只有洗完澡擦1-2種保養品 ・因為帶小孩長期睡不好，飲食除了飲料喝無糖其他不特別忌口 hellome帶給我的療癒從收到包裹開箱就開始了！真的是非常有質感的設計～～ 仔細又簡潔的包裝，對產品的介紹說明卡片，每個細節都看得出品牌的用心 每一罐保養品都有屬於自己的標語，算是品牌給購買者的小驚喜吧～寵愛感滿滿 剩下的標語我就不爆雷，保留給大家自己開箱（愛心） 日出澄光精萃油 精萃油是hellome家擁有極高回購率的明星產品，也是讓我一用定情決定開團的驚艷好物 雖然是油但質地非常清爽、快速吸收，用完後肌膚完全不會有油膩感 使用一個多月下來，感覺皮膚有更穩定、摸起來也比較不會缺水粗糙，更有滑嫩感！ 我個人的用法非常簡單，就是洗完澡後，先拍上美白初露化妝水 然後把精萃油塗抹在臉上，用指腹輕輕按摩讓油吸收進去，30秒就可以完成臉部保養 至於油的使用量或後面需不需要再用乳霜、精華液等等加強，就看個人習慣跟需求～ hello對於「日出澄光精萃油」有幾種推薦的使用方法，提供大家參考 讓精萃油薄透、易吸收的特性在保養中發揮到極致，運用在不同地方： 1. 油敷法：化妝水→ 半/一管油 → 面膜15~20分鐘 2. 前導精華：油 → 化妝水 → 日常程序 3. 滋潤：將1-2滴油加入乳液/乳霜，加強油封效果 4. 溫和去角質：4~5滴精萃油滴在化妝棉 → 輕柔畫圈(讓角質細屑脫落) → 不需沖洗 5. 眼膜：化妝棉噴上化妝水 → 滴2-3滴油於化妝棉 → 棉片對折，讓油均勻分布 → 展開化妝棉 → 敷上眼睛(用掌溫加強吸收) 6. 妝容服貼：1-2滴油加入粉底液(易推勻也更持久) 7. 手膜：2-3滴油混入10元大小護手霜 → 塗抹手部 → 戴上棉質手套(加強吸收) 8. 腳跟龜裂(急救用)：將油直接滴在清洗乾淨的腳跟龜裂處(超級奢華的腳跟急救術) 真心大推不能錯過的絕世好油～～～～～～～ 晨曦修護乳霜 「以最舒服的方式，修復環境不良因子下的肌膚」 晨曦修護乳霜主打，幫助現代人面對快速的生活型態、睡眠不足而產生的肌膚問題 其中含有1996年獲得諾貝爾獎，有著自由基清道夫之稱的明星成分「Fullerene」，抗氧化能力是維他命C的172倍！ 乳霜的質地水潤、延展性好，一點點就可以塗抹全臉 乳霜我會拿來在妝前加強保濕，因為我的肌膚偏乾，尤其是兩頰如果沒做好保濕，一上粉餅馬上就可以看到小小的脫皮 先使用化妝水，再加上乳霜少量全臉塗抹，視膚況加強容易乾燥脫皮的地方，再上妝，感覺底妝就更服貼了 ***小秘訣：可以把乳霜加上幾滴精萃油，先在手上混合好再上臉，底妝更服貼唷！ 平常晚上我很懶惰所以大部分只使用精萃油，但如果妳想要加強睡前保濕，精萃油和乳霜就是加倍滋潤的最佳拍檔！ 初露美白化妝水 因為不含酸類，所以無論白天、睡前都可以安心使用的美白化妝水 植萃美白成份包括：牡丹根萃取、乙基維他命C、穀胱甘肽、海藻醣 溫和美白非常適合我從日本回來後黑爆的臉哈哈哈（我的鼻頭竟然有一塊特別黑太好笑了吧...） 他擠出來是微稠的精華水質地，拍上臉後清爽有保濕感 我喜歡洗完澡用 初露美白化妝水 + 精萃油 ，有一種更加滋潤吸收的感覺 <清透保濕組合>就是我睡前的固定保養程序，適合喜歡簡單清爽保養的朋友收～ 恬靜入夢身體油 我非常喜歡 恬靜入夢身體油 的木質調香氣，連我們家對味道非常敏感的顏先生及大寶 他們在我使用身體油時都問「這是什麼味道？好好聞！」 （我曾經使用其他精油時他們受不了味道奪門而出...哈哈哈哈哈....） 香氣從大馬士革玫瑰漸漸演變為草木的清香，有層次的舒緩感受，陪伴你入夢 綜合澳洲堅果油、酪梨油、荷荷芭油、山茶花油，極為舒適的延展度，在按摩中快速吸收，清爽不黏膩 即使擦完之後直接上床睡覺也不會沾棉被床單，很令人欣賞的吸收度～ 四肢的肌膚尤其是關節處、手肘腳跟，或是小腿前等等，都是需要勤勞保養才能維持水嫩光滑 如果無論臉部或身體都喜歡使用保養油，這次<油類愛好者組合>的團購優惠必收！ 醒顏柔光潔顏乳 醒顏柔光潔顏乳以 蜂王乳 搭配 氨基酸 的絕佳比例 淡淡的清爽香氣讓人打從心底放鬆，洗完之後皮膚感覺乾淨但不乾澀 無論是早晨或夜晚使用，都會有好心情，令人心曠神怡（愛心） 晨曦微光修護面膜 有一段時間我非常愛敷面膜，除了保養皮膚之外，對我來說也是一種心靈的放鬆 敷上面膜、仔細的看看自己的臉，就好像對自己的肌膚說「你好美、你值得、喝口水休息一下吧」 微光修護面膜的精華液非常非常非常多！我第一次使用時拿出面膜，它直接給我流下來（不是滴是流！） 我整個人呈現「喔喔喔喔喔喔喔喔喔」完全措手不及，手忙腳亂趕快把它接起來不要浪費哈哈哈哈哈哈哈 面膜材質很薄透服貼，不會刺激皮膚，敷完之後感覺臉是很舒服的 雖然精華液非常飽滿，但敷完過段時間皮膚也會恢復清爽不粘膩，精華液多到可以把手腳都擦一擦還有剩 微光面膜含有明星成分：REFORCY-AION、冰河礦物水、野玫瑰果萃取、抗敏四胜汰、維他命C衍生物 就像是在忙碌生活中的綠洲，為疲倦的肌膚預備一場饗宴，好好放鬆、好好補充水分吧！ ----------產品心得分享結束，最後來隨意碎念結語--------- 最近突然翻出一堆大學時期的照片，仔細看看才發現，我並不是一直皮膚都很好 從高中到大學約莫二、三年級，很長一段時間額頭長爆一堆痘痘 雖然青春期皮脂分泌旺盛加上熬夜作息不正常，會長痘痘好像也不是很意外 但我的保養不當（用不適合的產品、不認真擦藥、一下都不用一下用太多...）也加重了皮膚烙賽 出社會後慢慢作息比較正常、生活平衡，也學會規律的保養皮膚，漸漸膚質才變得比較穩定 生完小孩後體質變化皮膚又變得比以前更乾了！曾經T字部位出油的問題也消失，但出現了雙頰乾燥脫屑的狀況 其實皮膚是隨著年紀漸漸會有變化和不同的需求，我們要找到和他的相處之道 養成健康的肌膚不是砸錢砸保養品就好，「平衡」、「適合」才是核心 而我現在對肌膚健康有幫助的習慣： 1.少化妝：不化妝就不用卸妝！ 2.成分單純的底妝：我把氣墊粉餅跟粉底液都淘汰，換成了據說比較不會致粉刺的「粉餅」 3.簡化保養程序：用適合的保養品，不需要什麼都往臉上抹，如果抹一樣東西就夠保濕那也很ok呀 祝大家都能找到自己適合的產品，跟容光煥發的自己說 hello！ （真的很推薦試試看 hellome的精萃油 喔！會一試成主顧哈哈哈哈） 阿映 x hellome 「日出澄光精萃油」現正團購中 【 限時團購 7/4-7/17 】 馬上去逛逛：https://www.hellomeofficial.com/pages/hellome0704?sl-ref=jul04 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

天然油萃取！Siiv水潤光澤護唇精華 超有感唇部保養解決乾燥死皮

|Siiv| 乾唇容易脫皮的朋友唇部保養救星來了✨ 先說這支護唇精華完全可以手刀入手！ 保養程序實在容易忽略唇部保養 而到了冬季時容易乾裂起皮造成刺痛 日常唇部保養真的是非常重要～ （文末有超級好康要看完🤩） ▫️Siiv水潤光澤護唇精華 天然植物油萃取，不黏不油膩的護唇精華 。稠稠透明質地延展度好～但一點都不厚重。 滋潤保濕度很高，完美解決乾燥提升唇部水潤感，無酒精無香料色素 敏感肌可以安心使用！ 大容量擠壓式罐身有斜口設計，非常符合唇形也能斟酌用量～ ▫️日間_作為一般護唇膏使用也可以疊加唇彩增加水潤光澤感 ▫️夜間_厚敷當作唇膜使用 深度修護唇部 自己非常喜歡夜間厚敷使用，隔天依然可以感受到保濕效果唇況變柔嫩。妝前打底後續上唇彩也更漂亮！ 〰️ 📍好康9折折扣碼優惠 輸入我的專屬折扣碼《siiv0409》即享9折專屬優惠 （體驗組和品牌紙袋除外）（優惠至4/9 11:59） 📍 Siiv透亮素顏肌體驗組抽獎 4/12 11:59截止 感謝廠商貼心提供Siiv透亮素顏肌體驗組抽獎共抽出三位 ｜抽獎方式｜ 1.追蹤粉專 @siivofficial 及 @hsuanliu__ 2.按讚此篇貼文 3.tag一位朋友留言（限三次需不同帳號） （如分享此貼文至限時動態可以留言四次） 體驗組含Siiv長效保濕洗顏乳5ml、溫和角質調理凝膠 5ml、奇蹟活膚精華液 3ml、奇蹟修護精華乳 3ml #siiv#siiv水潤光澤護唇精華#護唇膏#護唇#保養#唇部保養#唇ケア#くちびるケア#スキンケア

[ 新品 ] 喫茶小舖

[ 活動已結束 ] ....但還是想發 :P 🔎 喫茶小舖「 民權店 」📬 台中市北區民權路474號☎️ 04 2205 5533🕰️ 9:00-23:00🌐 IG搜尋： @teashop_since1998@familymart_tw💡 好康資訊在文末喲！ 身為喫茶小舖的粉絲！知道他們有新品當然要搶先品嚐呀🫶🏻這次在全家便利商店獨賣的冰品！怎麼能錯過🤩喫茶飲品變身成為雪糕了😋夏天也即將到來，非常適合買起來放在家裡慢慢享用💓-_🍦 #桃氣烏龍脆皮雪糕 $59/支 $236/盒這款桃氣烏龍脆皮雪糕2023/04/05在全台全家販售趕緊手刀購入呀✨雪糕基底以喫茶手摘烏龍茶為主選用了濃郁蜜桃🍑做為流心內餡會不會太誘人啦💓💓💓最外層裹上（茶香和蜜桃脆巧）層次豐富，甜而不膩口！蜜桃香氣很清新，越吃越上癮會一口接著一口吃光美味的雪糕🫶🏻🍑 #桃氣烏龍 $69這次要來推薦這款飲品！大家必需筆記收藏起來！身為只喝茶不太喝料的人～對於這杯飲品評價很可以😎有著滿滿蜜桃果粒的一杯料剛剛好的滿足！加上蜜桃果醬～太喜歡了💕再搭配手摘烏龍這一杯夏天必點！清爽帶點飽足感👍基底可以依照自己喜愛的口味更換哦！可更換基底👇🏻（ 青山茉綠｜文山青茶｜烏瓦莊園紅茶｜桂花烏龍 ）不同基底不同感受喲☺️-_往左滑過查看更多照片👀✨ 好康資訊底家👇🏻🎉 全家便利商店4/5-5/2桃氣烏龍脆皮雪糕 第二件6折🎉 4/5-4/16 歡慶全家冰品上架至喫茶小舖購買 桃氣烏龍2杯$120 ！-_#桃氣烏龍#全家新品#桃氣上市#喫茶小舖#小美冰淇淋#冰淇淋#雪糕#冰棒#全台美食#全台#台中飲料#台中美食#taiwan#taichung#popyummy#wowforfood#yahoofood#dcard美食板#drinks#dream吃貨日誌

對於他人的語言攻擊耿耿於懷嗎？語言的傷害，來自社會文化&自我認知

為什麼這麼在意他人 語言傷害，來自於兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。 一向很在意別人評價的我，有一天突然被主管問：「你為什麼這麼在意別人怎麼說你呢？」 相較於小時候的我，現在已經好多了，但在工作中，仍無法完全不管他人怎麼看，因此，讓我開始認真的思考，一個人說出來的話，對自己的影響究竟為何。 飽受言語霸凌的童年 回想小時候的我，長得又瘦又黑，親戚每次看到我，都會問：「到底有沒有在吃飯啊？你這樣太瘦真的不好看，好像非洲來的小朋友。」(非洲小朋友：躺著也中槍) 記得有一年過年時，還有一位遠親剛好來家裡拜訪，當時我正坐在客廳看電視，一看到我之後便衝到我的前方，擋住正在播映的電視，並且說：「你現在變得比較好看了，你小時候真的有夠醜的，你知道嗎？」 甚至是連自己很熟的外婆、姨婆，都曾在長大後跟我說過：「你現在變漂亮了，小時候真的不好看。」因此在自我價值觀裡，我一直覺得自己是個長的不好看的人。 為了得到認同拚命奔跑 不只是長相，包含學生時期的學業、各方面的表現，我都很在意他人的想法，無法在長相得到他人的認同，那就只能在功課、課外活動上多表現一些，好得到別人的讚賞。好像只要得到他人的肯定，人生就會過得比較幸福一樣。 也許是因為年紀還小時，就飽受這樣的批判，因此我一直不是個很有自信的人。相反的，只好靠著其他方面拚命的跑，希望能因此而被看見。 一直以來，我也習慣了，活在他人眼光下的日子，別人稱讚可以開心一天，批評也可以難過一天，他人的語言成為兩面刃。 語言究竟如何傷害我們 長大後，時常去閱覽一些網紅、藝人採訪的我，才發現其實有許多人，也相當在意他人對自己的評價，加上現在網路發達，使語言攻擊的問題越來越嚴重，不禁讓我思考著：語言到底是怎麼傷害我們的呢？ 原來，語言要有傷害性，需要兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。 社會脈絡賦予文字意義 許多具有批判與羞辱性的語言，必須在特定的社會脈絡、價值觀裡才會成立。 比方說，「胖」這個詞，原本只是用來形容身材的狀態，本該是中性的詞彙，卻因為我們活在一個，以「瘦」為崇高理想的世代，所以「胖」才被賦上了貶抑。 但假如身在「以胖為美」的唐朝，被形容胖、豐腴，可能又會變成稱讚的意味。因此，有許多原來是中性的語彙，都是被後天文化冠上意義的。 這些被套上一層層文化價值的詞語，還需要我們打從心底的認同，或者當自我價值不夠穩固時，才能形成傷害。 自我認知如何解讀話語 比方說，我一直不覺得自己很笨，所以在遇到他人罵我白癡、智障等詞語時，雖然當下還是會有點錯愕，但通常不會往心裡去，因為我根本不這樣認為。 不過一旦提到與長相相關的話題時，就算對方是用玩笑的方式，或是無心的一句話，都能讓我耿耿於懷。 因為一直不覺得自己長得好看，所以當別人對此加以評論時，才會讓人感到焦慮，如果打從心底肯定自己的外貌，那這些批判就只會是一句評價，而不會有任何傷害性。 自我價值還不夠穩固 童年與求學時期，是建立自我認知最重要的階段，那時候接觸到的重要他人、學校環境，深刻的建構我們如何看待自己，在當時形成的價值觀，往往會反覆的影響著往後的人生。 當還在建立自我認知、自信還不太穩固時，任何攻擊都很容易，讓我們產生自我懷疑，並且把別人的批判，誤以為真的是自己的一部份，進而對這些評價認同，最後又變成如同上述提到的，因為自我價值認同而產生的傷害。 從慎選文化環境開始 因此，很多時候，一句話要如何傷害我們，就看社會如何添加意義，以及如何看待自己，或者自我認知是否已足夠穩定，能修練到此程度的話，即使被攻擊也能不動如山。 面對外在的言語批判，就能更加游刃有餘不驚慌，不再會因為他人的一兩句話，就開始懷疑與否定自己。 不過要走到這種程度，可能還要好多年，假如還沒辦法做到如此，那不如先從慎選環境與身邊的人開始吧！ 別忘了，社會文化也是很重要的因素呢！讓身邊充滿著正向的語言，無形中就是在幫助自己，建立更強大的自我價值了。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #自尊#自信#自卑#語言#語言如何傷害我們#社會文化#自我認知#自我認同#自我價值#溫曉風

【糯夫米糕】 台南中西區 👉🏻 台南の伝統的な郷土料理

好幾年前就聽說過很傳奇的懦夫米糕，最早期很有個性的帥老闆一個人騎著腳踏車賣著外婆做的傳統米糕，當時所到之處總能大排長龍，一碗難求 後來成立了店面，但我是去年底下台南才想到一直沒有去光顧，剛好到藥師的私房紅茶買飲料，就順路走去糯夫米糕品嘗啦 ~ 地址 : 700台南市中西區府前路一段359巷22號 營業時間 : 10:00-17:00 / 禮拜三、四公休 粉專 : https://www.instagram.com/nuofuliou/ 商城 : https://nuofu.co/ 懦夫米糕開在昆沙宮的旁邊，就開在 甜又鮮和 藥師的私房紅茶 後面的巷子裡店面不大，老宅改建，本來店面前有鐵椅板凳可以坐在小吧檯前用餐，但這次去的時候內用區已經直接都改成獨立的一個小區塊了 ( 文章後面會介紹 ~ 開放式的廚房可以直接看到店員盛裝食物的樣子，環境也很乾淨，唯一可惜的是這次去沒看到老闆的身影 ~ 最特別的來了 ~ 現在內用區從原先的二樓變成昆沙宮門口欸.ᐟ.ᐟ ( 應該不能說是內用區了XD 第一次在宮廟門口用餐XD 好酷的體驗，而且是站著吃 ~吃完要自己將垃圾丟到旁邊的垃圾桶呦.ᐟ.ᐟ 菜單底家↓↓↓ 菜單品項不多，畢竟主打的就是米糕，但因為我們有買飲料加上還要爭戰一堆台南美食XD，所以這次去就只有點招牌 #麻油豬軟骨米糕 麻油豬軟骨米糕 $70 一開始看到70元的價格，拿到的份量又那麼少，確實有點嚇到... 米糕偏濕軟，少了一點我喜歡的內種筒仔米糕的 Q 彈糯米口感吃下第一口時酒香氣撲鼻而來，伴隨著一點迷人的麻油香氣整碗最厲害的莫非是燉的超軟爛的豬軟骨肉，還有些許的肥肉來增加口感 ( 這樣的肥肉我還算敢吃XD 營業時間似乎比剛開始長了，可以當成早午餐、午餐或是下午茶來享用不知道是不是因為之前的爭議 ( 大家可以自行爬文 ~ ) 加上價格真的有點超乎想像...所以人潮稀稀落落 整體來說，不考量價格的話，個人對於米糕本身的評價還是好的，雖然不是一定會回訪的超驚艷小吃，但若是朋友、家人好奇想嚐鮮，一定會帶他們來試試看 v(￣︶￣)v - #懦夫米糕 #傳統米糕 #米糕 #傳統小吃 #台灣傳統小吃 #台南美食 #台南午餐 #台南小吃 #台南小食

你是硬漢還是弱者?

連假不知道去哪就去接觸大自然吧～ 長大後好像還沒來過，印象中都是小時候媽媽帶來 今天和媽媽帶兒子來爬山🧗 這邊可以往下看風景，不過上面的風景更美 這邊就算是入口處了，可以把車停在這裡，從中間大約穿紅衣服人的地方有樓梯一路往上爬 沿路都有指標，其實不是只有一條路可以通，當然可以依照自己能力做選擇 位於一半路程有雙亭可以在這小歇 步道圖，其中尖山是難度最高，好像用登山繩索爬行，我們今天的目標是硬漢嶺 從10:00下面爬到觀景台11:55，中間兒子說累也有沿路休息，覺得不是不好爬主要是小樓梯太多，加上臉腫起來上下震動到都覺得不大舒服 而且還遇到國中同學，跟著表妹帶他們家的巨型貴賓一起來爬山，瞬間變巨星，會不會太可愛🐶 觀景台上來就十分鐘左右海拔高度616公尺 建議時間：2-3.5hr (來回） 難度：⭐️⭐️⭐️ 地址：硬漢嶺牌樓（最終） 下山時剛好中午時段，就來到停車場下方的販賣部，這裡賣的東西不貴但蠻好吃 有興趣的朋友可以來爬看看分享心得

「狗狗的眼裡看到了什麼？」、番茄醬、金融醜聞，都是葛拉威爾關注的焦點，一起來看《大開眼界-葛拉威爾的奇想》，滿足好奇心吧

 看了第一本葛拉威爾的作品後，就忍不住想去看看他的其他著作，讀完後，不知不覺間又會想要前進下一本。進到他所敘寫的故事裡，有時，我會先試想，要是我是裡面的誰誰誰，那麼在這個情況下，我會下怎麼樣的判斷、決定？而後，再依循著他所敘述的脈絡，抽絲剝繭，接近他所欲揭露的核心。 - 🌱狗狗看到了什麼？ 我很喜歡它的英文書名：《What the Dog Saw and Other Adventures》，本書所收錄的文章，皆來自葛拉威爾在《紐約客》上所撰述的內容，文章依「成功的必然」、「戴上另一副眼鏡」、「誰是大明星」，分成三大部分。舉凡番茄醬、金融醜聞、馴狗、網球比賽，再到從律師轉行成小說家的班‧方登(《半場無戰事》作者)……等，都是葛拉威爾關注的寫作主題。 - 🌱關於「變髮」，你想說的是？ 在〈頭髮本色〉裡，作者梳理了女性染髮時，內在賦予意義之流變。從廣告設計裡，一開始為著他人期待而去形塑的「金髮」形象，要有女人味、不強過丈夫，價值來自於外在聲音。到後來，出現了強勢、獨立的女子形象，將染髮意義導向「因為我值得」，價值是來自於自我肯定。同樣的染髮行為，伴隨著時代變化，內在意義因而產生了不同的變化。 - 🌱不同類型的天才 班‧方登的故事出現在〈大器晚成〉裡，方登從律師轉職成作家，花了十八年的時間，才為世人所知曉。在此篇裡，作者引用了賈蘭森的論點，提及畢卡索及塞尚，前者發跡甚早，年紀輕輕即聲名大噪；而塞尚則相反，他著名的作品多產於生涯的晚年。晚成的天才，透過失敗經驗的積累、持續的熱情、旁人的支持、時間的淬鍊……等，經由多年努力終至提煉成才氣。 - 🌱個人心得 有時，我會聽到一些人名被冠上「橫空出世」的形容詞，但看完方登的故事，我在想，會不會那些人本來就在那裡蟄伏、努力著，只是現在才被大家發現。 閱讀葛拉威爾的書，順著他的敘述脈絡，常常以為這裡就是結論了，結果他又會丟出不同的觀點，反轉再反轉，過程裡總是刺激著我產生出更多不同的想法。 某次和朋友聊天時，剛好聊到老高的影片，同為五歲抬頭好朋朋，她說：『〈海有多深〉那種類型很好看！探究一些小時候想問的問題，但長大後覺得沒有答案，就不探究了。突然有人幫我探究，就有種滿足感。』 看完葛拉威爾的作品，我想起朋說過的這段話，不管是他寫番茄醬，還是寫太空梭爆炸，讓我起心動念想去讀他所寫的內容，全然是因為「好奇」。 #大開眼界葛拉威爾的奇想 #麥爾坎葛拉威爾 #時報出版 #閱讀 #心得 #whatthedogsawandotheradventures #whatthedogsaw #malcolmgladwell #reading #books

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