酥脆開胃小點- #亞美尼亞扁麵包 食譜分享 ( #Lavash)

鹹香酥脆的開胃小點-亞美尼亞扁麵包(Lavash) 做膩了甜點嗎？要不要來試試很適合當成餐前開胃小點，或者是小零嘴的亞美尼亞扁麵包(Lavash)。作法一點也不難，學會後保證你會愛上它！白日夢女孩覺得他最美味的吃法，就是一口薄麵包，一口甜白酒或清涼啤酒。 Lavash是亞美尼亞的傳統麵包，如果你去查傳統製作方法，你會看到一群亞美尼雅婦女，在一個橢圓形的墊子上把麵糰攤平，然後再將麵團拍黏在窯烤壁上，30秒到1分鐘薄麵包就製作完成。Lavash在上菜時，通常會在薄麵包上放上起司、蔬菜或是肉類，有點像是捲餅一樣的吃法。 由於這是亞美尼亞飲食中非常重要的食物之ㄧ，在婚禮上也有其作用，他被放置在新婚夫妻的肩膀上，象徵早生貴子、開枝散葉。他們也認為家族一起製作Lavash可以鞏固家庭、社區的關係。沒想到一個小小的麵包，竟然有這的大的社會責任，你也想試試這特殊的滋味嗎？一起動手做做看囉！ ∞預備 Preparation ☞大蒜切碎，洋蔥切絲 ☞ 烤箱預熱180℃ ☞ 此份量可作4大片薄麵包 ∞食譜 Recipe 蒜頭 4瓣 Garlic 4Cloves 橄欖油 2Tbsp Olive Oil 2Tbsp 水 2Tbsp Water 2Tbsp --- 高筋麵粉 160g Bread Flour 160g 鹽巴 1Tsp Salt 1Tsp 橄欖油 55g Olive Oil 55g 洋蔥1/4顆 Onion 1/4 黑芝麻 適量 Black Sesame Q.S 白芝麻 適量 White Sesame Q.S 義大利香料 適量 Italian Seasoning Q.S ∞文字做法 Instructions 1.將切碎的大蒜末放入容器中，並加入橄欖油和水，混合後備用 2.拿一個大調理盆加入麵粉、鹽巴、水、橄欖油，攪拌均勻 3.以拉伸的方式將麵團整成一個團，並整成圓形後放在調理盆中，靜置5分鐘 4.靜置後，再以拉伸的方式，將四周圍的麵團都伸展後再折疊成團狀，再靜置5分鐘 5.重複步驟4的步驟後，一樣靜置5分鐘 6.靜置後的麵團，再做最後一次的拉伸，麵團會產生筋性，並且逐漸變光滑 7.將麵團整成圓形後，放回調理盆，這次要靜置30分鐘 8.將充分休息過後的麵團分成4等份 9.拿一個烤盤，上面鋪上烘焙紙 10.將麵團用手或者桿麵棍做初步的擴張 11.將拉薄的麵團放在烤盤上，再盡量將麵皮拉得越薄越好 12.在麵團上塗上浸泡過後的大蒜橄欖油 13.將麵皮切成六等份或整份進烤箱烘烤，烘烤之前撒上適量的義大利香料、黑芝麻、白芝麻及洋蔥絲 14.放入預熱180℃的烤箱，烘烤12-15分鐘，整體呈現金黃色 15.出爐後的亞美尼亞薄麵包酥脆爽口，保證會讓你一口接一口 ---------------------------------------- #亞美尼亞薄麵包#Lavash#亞美尼亞脆餅#Homebaker#BackenMitLiebe#BackWithLove ---------------------------------------- 💋白日夢女孩工商時間喜歡淘來自世界各地好物的你，白日夢女孩有一個選物秘境♥邀請你一起來加入買好物唷♥傳送門↬ https://www.facebook.com/groups/secretzeit----------------------------------------💋白日夢女孩 Facebook- https://www.facebook.com/daydreamygirl 💋白日夢女孩痞客邦 http://bit.ly/35tgAy5 💋白日夢女孩Instagram- http://bit.ly/2sKBfR0 

這一鍋皇室祕傳鍋物-金澄膠妍湯，滿滿膠原蛋白

這一鍋

這家火鍋店疫情前常吃信義分店，因為朋友公司在那附近 85 度 C轉戰餐飲市場，董事長吳政學請團隊大陸尋找道地湯頭，歷經2年的研發、調整孕育而生，集團還有燒肉同話和這一小鍋品牌 這次來到中山北路分店 裝潢古色古香，大門前還有兩尊兵馬俑 入桌後會奉上一壺白桃烏龍茶微冰，這種熱天喝下去沁涼心脾，不甜聞起來還有像荔枝的清香，我們續了三壺 湯頭有御膳麻辣鍋、一品酸菜鍋、菌菇鍋、老火湯、鳳凰回巢鍋還有金澄膠妍湯 這次我們點了鴛鴦鍋 : 御膳麻辣鍋+金澄膠妍湯 另外點 : 神仙牛肉、玉米筍、千張豆腐紙、奶油萵苣、鴻禧綜合菇、五彩鮮蔬、松阪豬等 湯頭我們很推薦 : 吃火鍋通常我不太喝湯的，金澄膠妍湯用玉米雞雞油，加入老母雞、金華火腿、蔬果等文火燉，湯頭濃郁，上面有一些些膠質，感覺喝完皮膚都變光亮嚕 御膳麻辣鍋 : 這湯頭溫辣不刺激，重點是 "豆腐鴨血"可以免費續!!! 千張豆腐紙 : 上桌一大盤墨汁和毛筆，讓我們自己寫字(墨魚汁)在豆皮上，豆皮下鍋三秒起鍋一口吃下去吸飽湯汁之後豆味還是很濃，口感咕溜(墨魚會有鹹味不用塗太多)(大約10張豆皮) 另推薦奶油萵苣吃起來鮮嫩 肉類倒是沒太驚豔... 覺得服務很好 (吃飯期間不小心筷子掉地上，還沒開口服務員立馬遞上一雙新的筷子)，拍拍手... 這瓶白桃烏龍茶涼爽好好喝 (抱歉...拍得有點糊) 地址： 中山區中山北路三段31號 @民權西路站 (價格以店家標示為準) 時間： 11:30–22:00 電話： 6613 1336 * 其他推薦 * #中山北路 #這一鍋 #中山 #這一鍋皇室祕傳鍋物 #這一鍋 #皇室祕傳鍋物 #神仙牛肉 #麻辣 #麻辣鍋 #白桃烏龍 #白桃烏龍茶 #聚餐 #餐廳 #民權西路 #波波 #popdaily #發胖 #傻笑達人 #松阪豬 #金澄膠妍湯 #老母雞 #青花驕 #永宝餐廳 #金獅樓港式飲茶 #鍋物 #推薦麻辣鍋 

皮秒初體驗！用心診療，好服務：「木木日安」皮膚專科醫美診所！

今天來木木日安打皮秒雷射拉~~~ 我其實第一次打雷射，算有點

今天來木木日安打皮秒雷射拉~~~ 我其實第一次打雷射，算有點小緊張怕會很痛 木木日安皮膚專科診所位在 🏠台北東區忠孝復興站5號出口 🚶出捷運站後步行約3分鐘可以抵達 門口的裝潢很低調且質感簡約 主要提供兩大服務 : 「健保給付的皮膚科診所+自費的醫美診所」 我今天來做醫美－皮秒雷射 ➡️在櫃檯報到後大約五分鐘後會有人員帶你上樓 二樓的空間也走簡約的路線 ➡️服務人員拿拋棄式拖鞋給你換、用電子密碼櫃放置個人物品 ➡️接會帶到清潔房間卸妝（附上不織布頭套，內有兩張床） 空間氛圍很安靜～卸妝過程很溫柔蠻舒服的 多謝幾次我應該會睡著ＸＤ ➡️卸完就會去拍照做肌膚檢測和拍照囉（這部分我就沒有拍到照） ➡️拍完回到剛剛一開始帶位的小空間填寫診療單 ➡️等待約20分鐘人員會帶你進診療間與醫生諮詢 醫師會根據照片判斷你想改善的問題 像我有很多紅疤，醫師說這些很多是過很久的 ：詢問我平常臉很敏感嗎？ ：都會過敏嗎？ ：持續多久了？ 以及臉上有幾種痘疤，哪些會自然消除、哪些需要透過醫美 主要紅色區是血管及紅色疤痕、色素問題 我主要比較嚴重是蠕型螨蟲症所引起 醫生也建議幾種方式可以解決 包含醫院消毒、吃藥治療、醫美皮秒幾種選擇 這邊也有提供螨蟲檢測， 需要自費健保並另外預約唷！ 另外我還有寫皺眉，所以給醫生看我臉上皺眉習慣引起的紋路 不過我沒有選擇加打肉毒，加上我自己還沒有做這部分功課 我還是想先照顧好痘疤的部分 ➡️諮詢完回到自己的小空間 人員會來跟你說明費用、再次確認待會實施的治療 、相關術後保養、要注意事項、今天會打幾發、同意書 以及說明待會施作感覺、是否會上麻藥等等細項 我的雷射是打５０發 醫生是說我目前皮膚蠻敏感的，不建議打太多 打完會給你確認是否還有地方沒打到 可以請醫生加強 不過我看不出來哪裡沒打到，也不會看ＸＤＤ 治療後皮膚短暫接受大量熱能，會感到較乾燥要多加強保溼乳液 皮膚可能會有些微紅、腫脹，這是正常的現象唷 這是我打完的當下，個人是覺得皮膚沒有很紅 打完會請你這台機器往自己的臉上均勻噴五分鐘 做簡單的肌膚舒緩 這個部份我好喜歡～～冷冷的很舒服 醫助跟我說我的皮膚不適合擦防曬跟乳霜 如果真的要上妝建議平常就用粉餅 防曬部份戴帽子跟雨傘 後續我我很乖乖只用粉底上妝 保養也暫時捨棄乳霜 這是隔天拍的照片 可能保濕不夠鼻翼有稍微小脫皮 另外每個人的狀況都不一樣 血管問題的深淺，血管的密度大小粗細 紅色痘疤痘印，基本需要3次以上治療，每次治療間隔一個月 紅色胎記及疤痕問題，依照大小不同，約為4-15次以上都有可能 整體體驗個人覺得過程蠻舒服的 空間很安靜可以好好放鬆休息 醫生諮詢與提供的建議也非常用心 跟我說皮膚解決要從根本解決才有用 個人很害怕被推銷，官感一秒變很差 木木日安也不會強迫推銷喔！ 如果還在問皮膚困擾的你 到木木日安諮詢看看吧！ 說不定能解決你的皮膚之苦～～～ －－－－－－－ 📍木木日安．健保皮膚科診所/醫美診所 官網有直接公開透明收費唷！ 官網https://www.muskin.com.tw/ 📍台北市大安區復興南路一段81號 (近台北東區忠孝復興站5號出口) 📍電話：02 2778 7178 ( 線上預約掛號/門診時間表 ) LINE ID：@mu27787187 健保皮膚科： ⏰週一到五14:00-16:00,18:00-20:00 ⏰週六11:00-14:00 ⏰週日休診 醫學美容： ⏰週一到五12:30-21:00 ⏰週六10:00-18:40 ⏰週日休診 服務項目：青春痘酒糟門診、皮膚科、肌膚保養、皮秒雷射、飛梭雷射、電波拉皮、微整形、果酸換膚保養、除毛雷射、除痣肉芽、肉毒桿菌除皺紋、鳳凰電波、音波拉提、凹洞痘疤等等 FB https://www.facebook.com/mudermatology IG https://www.instagram.com/mumuskinn/

夏日頭皮護理推薦！告別頭油耗味～做完不打光也是仙女🧚‍♀️

夏日頭皮護理推薦！做完不打光也是仙女🧚‍♀️

夏天曬太陽玩水好開心٩(｡・ω・｡)و 回家後頭髮打結、頭皮也開始養養的起屑好擔心🥶 是你嗎～是不是也有這種情況 上個月從曼谷回來之後就是我的寫照இдஇ 連續好多天曬太陽＋泳池玩水 髮質變好差，頭皮狀態也不是很穩定 憨吉都說沒兩天又聞到我的頭油味了嗚嗚 - 趕緊來Hidden hair salon做頭皮護理 設計師依照我的情況安排了夏季頭皮護理課程 有別於傳統頭皮角質調理方式 利用親膚髮梳刮去髮根碎屑，順便按摩頭皮 塗抹上髮肌淨化-頭皮護理按摩霜 輕柔按摩 幫助頭皮老廢角質軟化 幫助毛囊根部排出汙垢 在使用Virtue 蒂卡極光洗髮精將頭髮徹底洗淨，是舒服帶點甜的椰子香氣 非常適合夏天，感覺好有活力 這個步驟主要是促進頭皮及新生角質區新陳代謝能力 進而留住水份、補充養份 保養完頭皮後當然少不了頭髮囉 從髮根到髮尾均勻塗抹全方位修護滋養髮膜 獨家60ku角蛋白配方，鎖住髮質水份不流失 全髮質重建，洗完後頭髮看起來超亮 光澤度和保水度整個清晰可見 在最後洗完頭後髮肌淨化-修護平衡精華按壓 在最後洗完頭後髮肌淨化-修護平衡精華按壓感覺整個人都放鬆了😌 吹整後髮質真的看起來超好，而且頭皮非常清爽 連髮根都很蓬鬆，瞬間感覺長高了(髮根站起來) 「頭氣味明顯改善、頭皮肌膚也變的厚實水嫩」 「髮質拍照時、不打光也高光質，因為頭髮損傷都被撫平了」 風吹來一種氣質感爆棚 真的大推大家一定要好好保養頭皮、髮質 不僅是為了要當仙女 更是要為健康頭皮努力⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 當頭皮夠健康 才能長出健康的頭髮 有好的防護力 安全渡過夏季高溫潮溼悶熱的海島氣候 不會那麼容易濕熱悶養甚至掉屑 讓我們一起平安進入秋天順利度過換季危機💪🏻💪🏻 官網： https://www.apodetaiwan.com FB：@apodetaiwan IG： @apodetaiwan 設計師： @jolene_hidden_ @una.hidden 有任何產品上的問題都歡迎直接詢問設計師唷🫶🏻 #apodetaiwan #Virtue髮肌淨化 -

流浪·地球，遺珠之憾的溫柔虎聯盟！

 在煙硝味十足的比賽中，一首流浪·地球觸動了所有人心中那最深刻的溫柔；歐陽靖哭了，在後臺的RAPPER們表情也都變了，所有觀眾們一片寂靜，我想都跟我一樣被這首歌給打心了，真的太好聽了🥹 這是中國新說唱2023巔峰對決的第五期節目，這次賽程是指定曲風聯盟對抗賽，這場是由倒計時聯盟v.s霸王虎聯盟，而指定的曲風是Hiphop最基本也最暴力的Boom bap，是啊！倒計時聯盟的表演完全呈現了這個曲風應該有的樣子，但又有誰知道原來Boom bap還可以那麼浪漫呢？ 謝可寅的Verse，是最感動我的存在，除了歌詞有許多Punchline，Flow的掌握也是恰到好處，更別說她所唱的Hook，讓這首歌完全昇華了，昇華到不只是一首Hiphop作品，更成為一首金曲，成為了本季必聽的Hit Song，沒有之一！ 節目的最後，霸王虎聯盟因為第一輪賽事票數較低而落敗，後來的聯盟主理人對抗賽，TangoZ又以第二名票數差距不大的賽果敗給了黃旭，導致三個人都落入淘汰待定，當這個結果出爐後我就知道這可能是謝可寅的最後一里路了，不是因為她不好，她的努力、她的能力、她的音樂素養都是無庸置疑的，就連歐陽靖選人的最後一通撥電話機會，都留給了Shaking，給予她最大的肯定；雖然Shaking被淘汰了、雖然霸王虎聯盟流浪·地球輸了，但對我來說，這首歌才是這期的MVP，就像知名歌手劉逸雲Amber說的：「都是戰鬥的歌曲，還沒聽到可以打動我的……」 感謝 TangoZ、AnsrJ、Shaking， 感謝你們在這個舞台留下一首巔峰作品， 你們是真正的巔峰、真正的MVP、 霸王虎也是真正的巔峰聯盟……Respect！

Yo！跟著Karen去「Beauty Touch 唯美時尚眉藝」桃園八德超自然韓式霧眉 手工飄眉推薦 半永久美瞳線推薦

撰文編輯/Karen W. 老🐸的霧眉體驗實錄～ 由於幾年前老🐸有飄過眉，後續沒有補色到現在也退的差不多了。 加上前不久老🐸做了提眼瞼手術，剛好把眉毛重新修補一下！ 所以這次帶老🐸來到了桃園八德Beauty Touch 唯美時尚眉藝來把顏色掉的差不多的眉毛補一補～ Beauty Touch 唯美時尚眉藝位於桃園八德的大智路上，對面就是桃園置地廣場，所以很好找，停車也很方便！ Beauty Touch 唯美時尚眉藝是跟美甲salon結合，就在美甲店的二樓，隱密度高，所以在施作時不會被打擾，可以放心的在休息中渡過紋繡的時間。 Beauty Touch 唯美時尚眉藝提供的服務有頂級手工粉霧眉、頂級手工飄眉、飄加霧眉、美瞳線、霧唇，基本上就是跟紋綉有關的，當然包含教學，Amy老師都使命必達！ Beauty Touch 唯美時尚眉藝的環境環境很舒適，以米白、卡其為基調的佈置，搭配設計小物、乾燥花妝點，很有韓式浪漫風格。 - - 空間非常舒適，有一間施作室，也有沙發等待區，同行的朋友可以舒舒服服在沙發區等待唷～ 首先，在施作前老師會先詢問平常的生活作息及查看皮膚狀況，因為這些細節都會影響紋繡的成品。 在開始施作前Amy老師會溝通需求，尤其是像老🐸有習慣性挑眉的眉型，因為老🐸在沒接受提眼瞼手術前因為大小眼的關係，為了讓視線比較清晰，所以一直以來都會習慣性挑眉🤨 就連現在已經手術後一陣子了，老🐸總會忍不住挑眉⋯所以Amy老師有先詢問想要怎麼樣的眉型，再依專業角度幫忙設計眉型，主要著重在最適合老🐸形象的眉型。 由於每個人喜歡的感覺跟適合的風格不一樣，像是霧眉、飄霧眉、飄眉的感覺都不一樣，所以Amy老師花在溝通及調整的時間會比較長！ 開始前老師會先協助卸妝清潔，再才會著手勾勒眉型。 只是老🐸的挑眉習慣真的是花了老師不少時間在確認及調整，因為老師說他的眉型要帶點銳利及英氣才會更合適！ - 定型的過程中，Amy老師也會讓老🐸再三確認眉型，最後都OK了之後老師才會開始施作。 如果不知道什麼眉毛比較合適自己的朋友也不用擔心，Amy老師會以臉型及眉型做建議！ 像是不挑人的霧眉，像是眉粉般效果，讓眉毛看起来更加濃密有型。以漸層上色打霧整片眉毛。眉型明顯。 或是比較會挑人的飄眉，是在原生眉毛中繪出一根根仿真毛流的線條，呈現自然逼真的毛流感。 - 開始後Amy老師會敷上一層紓緩膏，接著大概休息約15-30分鐘就可以開始動工啦！老師施作霧眉時，皆配戴手術手套，而且每個人都是使用拋棄式工具，很讓人安心。 - - 至於會不會痛，還是要看個人。Amy老師的手法很快不重手，整個過程在上色時老🐸說還是有點觸感，基本上在眉頭、眉尾的感受度比較明顯，但已經算是沒太多感覺了！老師會不時確認感受狀況。 - - Amy老師講霧眉分成兩段進行，第一階段會把眉型呈現80%，讓眉色、眉型具象化。接著Amy老師會讓老🐸坐起來再次確認需要補強及調整的位置。檢查看看是不是還有需要調整的部分，並且標示出來，第二階段就是把剛剛微調的地方補完整～ 當老師完成後，紅的部分比想像中淡很多，而且當天做完約3-4小時後就退的差不多！ 完成的樣子老🐸本人非常滿意！讓五官更立體，眼睛也更明亮了！跟一開始有了顯著差別！ 霧眉的感覺呈現眉型更明顯，讓人都變的更精神的樣子❤️ 重點是施作完的當下只有一咪咪的紅，並沒有太明顯的施做痕跡，眉毛也是自然到沒有成為海苔君，就算直接出門也沒問題🆗 施作後，老🐸沒有尷尬期，大概3-4小時就退紅了，也沒什麼沒修復期！結痂、脫皮也是少之又少，老師給的修復霜還真的一點都沒用到～ 這次整個施作過程大約是三個小時左右，感覺沒多久就打完收工！ 自老🐸霧眉後到目前時隔大概一週，在洗臉、外出都沒什麼問題，眉型也是完美又自然！連過度期都沒有，無縫接軌日常生活。 留色的部分也很持久，主要是搭配衣服上面可以更輕鬆的駕馭，因為有時候眉色太淡會讓衣服把五官給吃掉，所以之前在穿衣服的時候容易顯得疲憊沒精神。 把眉毛做起來了之後五官會顯得更立體，有一種穿衣走路都有風的感覺 老🐸很推薦「Beauty Touch 唯美時尚眉藝」好的眉型真的可以讓五官更立體，也能讓自己更有自信☺️ 📍Beauty Touch 唯美時尚眉藝 地址：334桃園市八德區大智路49號 Line預約制✳️@beauty99 營業時間：10:00～17:00（週日公休）完全預約制 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/beautytouch819 📍官網：https://www.beauty-touch.com.tw/ 📍IG：https://www.instagram.com/__beauty_touch__/ LINE ID：@beauty99 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

精緻女孩養成法！養成這些好習慣，荷包無痛也能變漂亮

想要變漂亮，不一定要花大錢，日常養成一些良好的小習慣，也可以讓我們越活越好看，整個人都變得精緻起來，精氣神養起來連皮膚都會變好，一起為了變漂亮而努力吧！ 儘量減少糖分的攝取 現在有那麼多好吃的東西都含糖，但是過多的糖份攝取，不但會影響身材，還會影響皮膚，包含痘痘、粉刺、皮膚出油量、紋路、浮腫等，所以可以讓自己逐漸減少糖份的攝取，慢慢戒掉，不但皮膚變好，而且也不容易上火喔！ 多吃原型食物 其實原型食物也有很多很好吃的，搜尋一下減脂餐或原型食物，會發現其實有很多選擇和組合，吃久了味蕾也會變得比較清淡，也能吃飽飽，還能吃的更健康，也是一種體內的調理呢！ 每天都喝足夠的水 喝水的重要性相信每個人都知道，如果還沒養成喝水的習慣的話，可以先從比較小瓶裝的水開始，階段性的養成喝水的習慣，不但解渴，而且對身體的好處多多 運動讓體態更美好 想要改善體態的話，成本最低卻又有效果的想必就是運動了，不但能有效改善圓肩駝背，連腿型都能變漂亮，只要願意努力，就一定能看到效果，花點時間在自己感興趣的運動上面吧！ 泡腳去濕氣 如果平常沒有泡澡的習慣，那就來泡腳吧！準備一個折疊泡腳桶，提升新陳代謝，消滅雙腿疲勞和水腫，還能讓睡眠變得更好，睡得好皮膚自然會變漂亮 完整的保養肌膚 精緻的女生是由內到外的精緻，所以皮膚也要顧好，不一定要用很貴的保養品，只要是能讓皮膚有所進步的，就是適合自己的保養品，堅持並且好好的使用，自然就可以變漂亮了 注重日常防曬 防曬不只是要防曬黑，更要防止曬傷和曬老！現在的陽光紫外線只會越來越嚴重，如果可以最好還是天天使用防曬產品，預防黑色素在皮膚底層的累積，讓我們的皮膚不受到紫外線的傷害 以上就是一些讓人由內到外都變精緻的養成法則，為了越來越好，勢必要付出一些努力的！ #精緻女孩#變漂亮#健康生活

改善暗沉.毛孔粗大?![寶拉珍選] 2%水楊酸精華液一周體驗實測

[寶拉珍選] 2%水楊酸精華液 之前朋友就有推薦給我過，但一直沒有機會使用看看很高興能夠跟大家分享體驗1周的心得😆😆 水楊酸通常用於解決粉刺、暗沉和毛孔粗大等問題我是屬於油性肌膚，毛孔粗大的問題一直很困擾我使用1周後的感覺：1.上臉的質地不會很黏膩，算是清爽2.一開始會有一點輕微的刺痛感(這是正常現象)但如果出現嚴重不適，大家還是要趕快停止並詢問醫生3.色素暗沉的部分有改善，變淡了4.皮膚感覺更光滑細緻 ☄️使用方式☄️1. 初期使用，建議先三天使用一次，漸漸適應後再增加使用頻率💡目前使用1個星期左右我都是2天用一次，只在晚上使用，我自己都是用化妝棉輕輕擦上去💡白天使用水楊酸時要注意防曬喔!! --✨本文由本人親自試用後的體驗分享，僅供大家參考✨產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)的說明，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。-- Hi~我是妮妮🌟有點愛好，讓日子變有趣✨關注我 分享生活/好物/旅遊💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮 妮妮 也有粉絲專頁和Instagram 大家記得追蹤按讚支持一下喔！！​謝謝大家~ --#寶拉珍選 #水楊酸精華液 #美肌榮耀 #保養品 #平價保養品 #保養品分享 #skin #保養 #老廢角質 #精華液 #痘痘 #粉刺 

《苦瓜鹹蛋》料理，3分鐘出好菜，簡單快速又好吃~夏天清熱去火

最近開始天氣炎熱了~吃苦瓜可以清熱去火簡單的快速料理!! 🌟材料：鹹鴨蛋1顆、苦瓜1條、蒜頭5顆、米酒一匙、香油一匙🌶喜歡吃辣的朋友可以加一點辣椒🌟備料：1.鹹鴨蛋稍微搗碎2.苦瓜切片 🍳製作：1.先將苦瓜熱水川燙(熱水中加入一匙鹽巴)，降低苦味，煮至半熟狀態就可以撈出，泡冰水冰鎮 2.少許油熱鍋下入鹹鴨蛋，炒至微微冒泡，就可以加入蒜頭一起爆香 3.最後加入苦瓜拌炒，加入少許的米酒，煮至熟透就可以淋上香油就完成啦！ -- Hi~我是妮妮🌟有點愛好，讓日子變有趣✨關注我 分享生活/好物/旅遊💓ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮 妮妮 也有粉絲專頁和Instagram 大家記得追蹤按讚支持一下喔！！​謝謝大家~ -- #苦瓜 #料理 #食譜 #料理記録 #食譜分享 #快速料理 #苦瓜鹹蛋 #晚餐自己煮 #日常生活 #台灣美食 #台灣料理 #cook #dinner #台菜 #苦瓜料理 #健康 #健康料理 #煮婦日常 #台灣菜 #簡單料理 #3分鐘出好菜 #晚餐

《高雄科工館餐廳》一隅微光｜無肉地中海料理，義式料理早午餐

推薦給來科工館玩的朋友可以來嘗嘗~主要是素食跟海鮮，愛吃肉的朋友就不建議了!! 👉這次點了💟 墨西哥野菇手工披薩 160元💟 中卷夏威夷塔可飯 290元 飯的份量蠻多的，番茄味蠻重的!! PIZZA是現點現做的要等15分鐘左右~整體環境蠻舒適.很多綠植是採用自助式的方式🔸推薦指數🌟🌟🌟🌟附近有停車場蠻方便的!!在南館圖書館旁邊🏡高雄市三民區九如一路797號⏰09:00–17:00(週一公休)📞07-392-6362店家店休會公佈到粉絲專業~去之前可以確認一下!!-- Hi~我是妮妮🌟有點愛好，讓日子變有趣✨關注我 分享生活/好物/旅遊💓ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮 妮妮 也有粉絲專頁和Instagram 大家記得追蹤按讚支持一下喔！！​謝謝大家~ -- #午餐 #高雄美食 #一隅微光 #美食 #三民區美食 #美食地圖 #高雄餐聽 #美食地圖 #科工館 #科工館美食 #高雄 #科工館餐廳 #南館 #餐廳推薦 #food #高雄科工館 #科工館南館 #西式餐點 #素食 #海鮮 #披薩 #PIZZA #簡餐 #地中海飲食 #好吃 #台灣美食 #高雄科工館

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酥脆開胃小點- #亞美尼亞扁麵包食譜分享 ( #Lavash)

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這一鍋皇室祕傳鍋物-金澄膠妍湯，滿滿膠原蛋白

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《高雄科工館餐廳》一隅微光｜無肉地中海料理，義式料理早午餐

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