300根6D濃密睫毛，素顏有神、拍照顯眼，隱匿中山國小的美睫美甲工作室 | 【服務體驗】Aimer 艾 · 指藝美睫

因為平常常常在拍照，接睫毛時希望拍照要明顯、但又不會妝感太重 選了評價還不錯的Aimer 艾 · 指藝美睫，睫毛接起來濃密好看，平常素顏也不會看起來妝很濃 你還可以同時做個美睫之類的，且價格公開透明，想變漂亮的女孩都可以來這裡 Aimer 艾 · 指藝美睫是藏在中山國小站附近的巷弄中，交通算是很方便 雖然店裡不算大，但整理得很乾淨，空間明亮有種溫馨感，好像回到家一樣放鬆！ 不僅有美睫項目，還有美甲、霧眉、手足保養等等，女生想要變美的項目都可以詢問他們 之前到過許多美容工作室，價格幾乎都沒有公開價 但Aimer 艾 · 指藝美睫價格公開透明的放在牆上～ 我這次是做6D濃密型，單邊各150根，價格是1900 設計是中間比較常、兩側較短的圓眼可愛款，最長長度12、捲度c 接的過程美睫師會很貼心的詢問狀況，會不會燻眼或是不舒服等 但過程很舒服放鬆，我幾乎開始就睡著了😂完全沒有任何不舒適感 最後很貼心的附上睫毛梳、和清潔小工具，話說黑色睫毛梳好好看 他們的手足凝膠指甲 / 嫁接睫毛都享有7日內保固一次 我很喜歡Aimer 艾 · 指藝美睫是，接完美睫師會跟我分享我的睫毛狀況 像是我左邊空洞比較多，美睫師會建議我盡量常常補睫毛、並適時讓睫毛休息一段時間 拍照時看起來超好看～平常不化妝眼睛仍很有神，也不會看起來妝感很濃 想要睡一覺醒來就有美美睫毛，趕快預約：https://line.me/R/ti/p/%40tdd7925a Aimer 艾 · 指藝美睫(粉專/IG) 地址：台北市中山區林森北路487號1樓207室(捷運中山國小站2號出口485巷內) 電話：0981 082 208→完全預約制 Line: @tdd7925a https://line.me/R/ti/p/%40tdd7925a

護膚｜持久保濕Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+舒特膚長效潤膚霜，活化15重神經醯胺敏弱肌推薦冬天不怕來臉頰身體肌膚乾燥

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2023/09/cetaphil.html 現在是九月已經是秋天了，雖然天氣有點熱， 可是冬天也快到了，再過幾個月就是寒冷的冬天了， 在這之前我已經準備囤貨，囤的貨就是冬天必須用到的乳霜和乳液， 因為我冬天肌膚會很乾，得先準備一點放著來迎接冬天的到來， 說到冬天乳液和乳霜，最有名的就是好事多可以買的到的Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+長效潤膚霜， 太多人推薦使用，餅乾家人也有使用這款乳霜，說冬天使用真的很方便又好用， 太乾的時候塗一下就沒問題了，餅乾本人是沒用過的， 因為太多人說好用了，餅乾剛好有這個機會可以使用到這罐傳說中非常好用的Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+長效潤膚霜， 抱持著期待的態度來使用這罐乳霜是不是真的非常的好用呢? 如果你跟我一樣沒使用過，透過這篇文章可以看一下是不是真的好用! 餅乾的肌膚冬天會出現紅點，尤其是腳的部分，手臂也會， 然後太乾燥了，也會產生屑屑，接著就會一直抓，抓到破皮，這個問題困擾我很久!因為餅乾的肌膚屬於敏弱性肌膚，尤其是身體的肌膚真的冬天是好乾燥，是沒有裂開來的情形，但就是會很乾一直抓，抓到整塊肌膚變成紅紅的，臉部的話因為是油性肌膚所以還好，但也是敏感性肌膚，所以不能亂塗一些保養品在臉上，以免等等又出現紅色的斑點，這時候我就很需要像這種敏弱性肌膚可以使用的乳液，冬天最需要的就是乳液，這點大家應該都認同吧!這時侯包包都會放一罐乳液或是護手霜，以免雙手感覺乾燥的時候可以拿起來使用，像我就會把這罐舒特膚長效潤膚霜放在床頭前，睡覺前使用，擦我的雙手和雙腳，讓他們不較不會那麼的乾，畢竟現在已經進入秋天，我的雙腳秋天時都會有點乾，觸感摸起來卡卡的，這時候我就會拿這個舒特膚長效潤膚霜來擦拭我的雙腳! 擦上去很舒服喔~ 等等會做介紹!以上是餅乾肌膚是敏弱肌的經驗分享給大家， 因為太多人推薦了，餅乾使用前也是充滿著期待! 大部分人用來擦身體或是雙手，尤其年齡比較大的人冬天容易雙手有裂開情形， 聽說使用這款之後就變了很多，所以這款Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+長效潤膚霜非常適合肌膚乾或者是年齡偏大者使用! 或是你本身有特殊需求，喜歡讓肌膚保持水水的狀態，冬天使用這款應該就很夠用了， 一罐抵十罐的概念，保養品牌Cetaphil 舒特膚，溫和潔淨，長時間水水度佳，來自美國專業保養品牌，推出多款適合敏弱肌膚使用的，搞定換季惱人的皮膚小問題，加強補水， 我上網goolge了一下，發現上面寫臉和身體的肌膚都可以使用! 我抱著實驗的精神，來看看臉部肌膚是不是真的可以使用， 因為我臉部是敏感性肌膚，使用了就可以知道臉部肌膚可不可以使用了? 我們先做的是用溫水洗淨肌膚髒汙等，接著塗抹Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+舒特膚長效潤膚霜， 低敏感度的好用乳液!一起來抵抗外來的骯髒環境吧~ 這瓶品牌乳液我在網路上GOOLGE好久，很多網友推薦之外說肌膚容易抓或者是容易乾等，都說用完之後肌膚狀況就變穩定了， 非常推薦，清一色全都是推薦使用這品牌的乳液， 沒用過的我很期待看是不是網友們說的那樣那麼好用! 我們一起來開箱吧~ 它的包裝非常的簡單，是綠色蓋子淡綠色的瓶身，這就是它品牌的象徵! 先來介紹第一瓶 Cetaphil舒特膚長效潤膚乳 適用於敏弱中性/乾性膚質，臉部身體均可塗抹， 如同敷過面膜一般的肌膚觸感，真的很不錯使用，如果你的臉部肌膚屬於乾燥肌，尤其在寒冷的冬天，這罐乳液就很適合給你使用，此時我的肌膚一點也不乾燥，還摸起來水嫩保濕，不時飄來淡淡的清香，真的很完美，我喜歡這罐乳液塗抹臉部肌膚後的觸感，好用的東西要跟各位分享，這Cetaphil舒特膚長效潤膚乳就是罐好用的乳液!值得推薦~等等分享我更愛的長效潤膚霜!也就是超紅的舒特膚長效潤膚霜!網路上不斷有人推薦的護膚好物! Cetaphil舒特膚長效潤膚霜 我最喜歡就是這個潤膚霜，它看似摸起來很油膩，但其實塗抹之後肌膚變的水水的又不會油膩， 聞起來又有淡淡的乳膠香味，這香味真的很迷人，香氣似有似無的味道，幾乎無味道， 最喜歡它使用過後我的肌膚觸感，像貼了一層保護膜一樣的觸感， 適用於長期乾燥、乾燥之敏弱性肌膚，臉部身體均可塗抹，密集保濕可修復屏障，經實驗證實可立即舒緩並提供 48 小時持久保濕， 成份含甜杏仁油和維他命b3及b5等低敏配方，48小時長效保濕， 密集的水水度又不黏膩，而且很好吸收，保濕滋潤， 使用方法：均勻塗抹，依乾燥情況增加塗抹次數 它的外包裝一樣是綠色的，不過是圓形罐狀 ，蓋子開口要旋轉打開才可以使用， 看起來蠻大一瓶的，我拿在手上顯得蠻大的，容量是250ML， 感覺可以用很久呢! 因為我很喜歡這一罐我要省著點用它，挖取適量的塗在肌膚上就好， 它也是塗身體也可以塗臉蛋的乳液喔， 外包裝很明顯的一個LOGO藍色的Cetaphil，蓋子是亮綠色，蓋身是淺綠色， 我要打開來使用給大家看了，一起來看看它真的是好用嗎? 沒用過的人，我希望這篇文章對你有用處， 我挖一點護膚霜在手背上，接著可以看到護膚霜是白色的乳霜一樣的質地， 我慢慢地推開它就變成白色變成透明無色，此時帶有點乳霜的淡淡的香味， 肌膚吸收度不錯，我推開一下肌膚就能漸漸吸收乾淨了， 比我想像中的還好吸收，原本以為它是乳霜型的，應該非常難吸收， 沒想到吸收的這麼迅速，我推開之後肌膚就馬上吸收乾淨了， 而且乳霜一點也不油膩不討厭，反而顯得很清爽很舒適， 這時候我得肌膚像喝過水一樣，水水的嫩嫩的，完全不需要再用精華液了， 感覺這瓶舒特膚長效潤膚霜塗抹在肌膚上就很夠用了! 手背上我用了沒有過度敏感的反應，我就拿來塗抹在我臉頰上， 我塗抹少少的在臉頰上，因為這罐用量真的很省，我用一點點就能塗一大片肌膚了， 在使用前我的肌膚還是偏乾燥的， 塗抹上長效潤膚霜之後，我的肌膚變得好水好滑，毛細孔看起來比較沒那麼大， 好像加了一層保護膜在我的臉部肌膚上，真的很適合臉部或身體肌膚乾燥的水水使用， 我的肌膚還有淡淡的香氣，跟水水的觸感，估溜估溜的， 根本不需要再敷面膜，如果睡覺前你肌膚很乾燥， 只要塗抹它就行了，就可以安心入睡，這不是懶人救星不然是什麼啊!!?? 我覺得這長效潤膚霜不錯，就拿來塗抹我那雙乾燥的雙腿， 長效潤膚霜塗抹下去，我的雙腿肌膚變得好不乾燥喔! 原本我的雙腿肌膚超容易乾的，塗抹下去我的雙腿瞬間變得光亮又誘人， 我的雙腿還可以反光呢，而且長效潤膚霜吸收的很快，幾乎一下就吸收乾淨了， 此時我雙腿變得像鏡面一樣，摸起來也滑滑的估溜感十足， 真叫人喜歡的好用長效潤膚霜， 還有我手臂的部分，也是我肌膚常常覺得乾燥的地方， 我也是使用這個長效潤膚霜，塗抹下去，我的天啊我的手臂瞬間變得好好摸喔， 觸感變的很好之外，我的膚質看起來又更好了 舒特膚長效潤膚霜真的很好用，可以讓我的乾燥肌膚瞬間變的很水很嫩， 而且臉部和身體部位的肌膚都可以使用，真的一罐多用處，用起來也相當方便， 塗完它之後根本不需要再多塗抹其他的護膚品，根本一罐就可以包全用了! 真的相當的驚人，而且它的持久度很高，過了三四個小時我的肌膚還是一樣摸起來水水的， 像我敏感性肌膚，用起來也沒有太大的問題， 原本乾燥的肌膚使用它之後變得一點也不乾了， 這是一罐不得不推的好用長效潤膚霜，適合各種肌膚使用，使用48小時長效保濕，又無添加過多的香料， 男女老少皆是宜的的懶人保養品， 我給它很高的評價，有用過的人應該也跟我一樣喜歡它吧! 這真的是值得你去購買的護膚好物， 好了今天就分享到這邊，希望我的文章對你有用處， 希望下次還有機會跟你分享好用的護膚好物喔! 下次見~ 官網＆兌換頁連結：https://www.cetaphilshop.com.tw/pages/15Ceramides2023哪裡買：如何購買 (cetaphil.com.tw)本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用Cetaphil舒特膚商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自Cetaphil舒特膚官網資訊，非本人直接口述而成。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 

《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三)

▌被迫勞動的悲哀 影集裡多次拍出異能者不想執行任務卻被迫勞動的無奈，無論是有了老婆孩子的張洙源、美國殺手Frank，或是北韓異能大叔們，他們對於上級的殺人任務都深感無奈。 我印象最深刻的是Frank，鏡頭多次帶到他看著手機的暗殺指令，或是剛執行完任務解決了某個人時，眼神中透露著懊悔和無奈，在異能者出任務的同時，他們也深深傳遞著「究竟何時才能結束」的無聲質問。 北韓異能者更是表明，死亡對他們來說是「終於解脫」的出口，寧願自我了斷也不願意再重回盲目殺人的迴圈。 在上位者究竟是如何逼迫這些異能者勞動的呢？ 用你的家人做威脅，或是幹掉你的家人，讓你沒有牽掛而必須出任務，例如智熙的車禍就是次長刻意安排的，雖然張洙源不知情，次長對美賢和斗植也是以家人作為威脅。 北韓的情報單位則是以生命作為要脅，異能者若不聽命出任務，就會被殺，被剝奪生存權。 現今社會就是如此，一般人雖不是異能者，但也各自成為了企業、組織、體制裡的工具人。以前還聽過「員工是公司的螺絲釘」這種說法，現在的員工因為分工分得太細，變成像免洗筷一樣，基本上誰都可以取代。 為什麼企業要分工分這麼細？為了維持公司穩定，減少人員異動造成的動盪風險，這樣一來隨時少掉一個員工也不會怎樣。異能者若真的傷亡，例如Frank殺掉的那三位，次長態度非常無情，覺得再找新一代異能者就好了。 推薦書籍👉《少即是多：棄成長如何拯救世界》(傑森．希克爾 著)，脫離瘋狂的「成長主義」，建立一個更美好、更平等的社會。 ▌人道主義與潛能開發 編劇為何要強調人道主義和浪漫主義？且把這兩種理念作為單集主題，並由金斗植、李美賢、張洙源三人的故事帶出深刻的隱喻。 當人淪為資源，貼上各種數據指標以利管理，人道主義和浪漫主義成了編劇的期許。 人道主義強調每個人都應該被視為具有平等的尊嚴和生命價值，除了金斗植和李美賢，北韓異能者隊長金德允也是人道主義者，金德允認為小孩不在計畫中，他不殺金奉皙。 飛人鄭俊華問領導，射殺相關人士已經夠了，為何還要把異能者小孩的檔案帶回來？ 當他得知領導也覬覦異能者的下一代時，飛人毫不猶豫槍殺領導，因為他的核心價值是家人，當初是因為有家人要照顧，所以拼命活了下來，如果異能真的會遺傳，他不希望自己的孩子被利用。 雖說在艱鉅的環境會逼出潛能，但潛能開發若逾越人道主義，就會變得殘忍。 北韓的異能者訓練極其殘酷，全部用死亡作為代價，能「不死」者才能獲選最強的人民戰士。 南韓的閩次長在測試張洙源時，幾乎把他逼到半死，最後還是靠斗植看不下去出手解救，張洙源的腦袋才沒有真的被開一個洞，更不用談智熙當時差點被碾壓。 校長趙萊赫請老師測試異能者二代的能力時，也是殘忍爆打一頓，例如閃電俠被揍到鼻青臉腫沒通過測試。 在情報組織當特務，犧牲在所難免，但站在人道主義的角度，避免無謂的犧牲、不強迫犧牲是他們奮力守護的信念。 ▌浪漫主義 浪漫主義強調個體的情感與想像力，張洙源就是一個很重感情的人，他喜歡看金庸武俠小說，並且把金庸當言情小說來看。 什麼是 #浪漫主義 呢?現代浪漫主義有幾個特徵，來看看你是否符合以下吧！ 🔹傾向於追求真實的情感連接和個人的內在生活。 🔹對自然和環境的關注強烈。 🔹傾向於追求簡單生活、脫離數字化世界或回歸自然的方式。 🔹對歷史、文化和傳統的研究和探索，尋找靈感和智慧。 🔹重視藝術、文學、音樂和創造力，將其視為表達情感和思想的重要途徑。 🔹對社會和政治問題的反思，以及對社會不平等和不公正的批判。 🔹尊重不同文化的多元性和價值觀的交流和共存。 🔹使用社群平台來表達情感、分享創意作品和尋找同樣思想和感受的人。 「浪漫」這個詞在韓劇裡最著名的作品應該是「浪漫醫生金師傅」(共三季)， 如果有看過這部影集的人，會發現金師傅也是從白領菁英的天才外科醫生，淪為被醫院作為搖錢樹，為了接生意，以他之名掛名手術，但實際操刀的人不是他。最後出事後金師傅被醫院推出去揹黑鍋，盛名驟然變罵名。 如果失去了個人的核心信念，很容易在職場上淪為被壓榨的勞動者。 最終金師傅選擇到偏僻小醫院實現行醫理念，雖然薪水跟大醫院的明星醫師天差地遠，但對於內心想守護的價值實現卻是自由的。金師傅也以「浪漫主義」的理念傳授給徒弟們，讓內心的醫道醫德價值超越名利，也默默吸引一批同為浪漫主義的醫護人員加入金師傅的團隊。 浪漫主義似乎是對資本主義的反抗與批判，南韓是亞洲現代化國家的縮影，許多社會議題在全球現代化國家也可見，從孩童時期就開始激烈競爭，不是你死就是我亡，編劇藉由北韓異能隊長的口中說出： 「這件事難道不該在我們這一代了結嗎？」 全球資本主義自1970年發展至今，社會經過多少競爭、犧牲，我們親眼見證社會付出代價，人民自殺率攀升、地球生態失衡，新世代的年輕爸媽教養觀念開始改變，許多父母不想複製過去的痛苦給下一代，特別關注兒童心理發展，著重孩子個體發展的完整與獨特性，淡化競爭排名意識，不再以暴力溝通為教養手段，對於成功的定義越來越多元，從過去望子成龍望女成鳳的父母，轉變成「望你成為自己」就好，就讓某些無意義的壓迫，在我們這一代了結吧。 ↓延伸閱讀 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(完) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(二) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(一)

貴婦級保養｜保濕透亮看得見😍潤澤有感❣️婕樂纖水光繃帶面膜

貴婦級保養|保濕透亮看得見❤️潤澤有感❣️婕樂纖水光繃帶面膜

哈囉，大家好~我是呆糖！ 天氣開始轉涼，又到了要好好保濕的季節了～今天跟大家介紹一款超適合換季使用的面膜❤️ 婕樂纖 水光繃帶面膜 這款面膜首先要誇獎的是它的面膜紙！超細緻的天絲材質，不但讓面膜怎麼動都不會掉，而且超級服貼肌膚，可以幫助肌膚吸收成分精華～ 而且我覺得婕樂纖很有誠意，通過了SGS測試，還做了DBAA評鑑，讓5位皮膚科醫師對產品進行測試評分～並獲得了2023世界品質標章金獎！！ 再來就是面膜袋裡面的精華乳霜超級多的！！😳袋子裡的精華倒出來還能擦脖子跟四肢💯 而且它的成分也很厲害🤩裡面竟然有法國120年神級乳霜的【繃帶普拉斯™】，因為有添加的抗老成分，使用繃帶普拉斯能夠拉提肌膚、緊緻修護；還有比一般玻尿酸更強的【7種玻尿酸綜合體】，結合了大小分子玻尿酸的所有優點；跟有機白夏菊萃取，可以舒緩、安撫肌膚🥰 敷完臉會明顯感覺肌膚因為喝飽水，變得柔嫩透亮～超級適合現在這種正要換季，肌膚容易不穩定或變乾燥的季節❣️ 🛒官網選購：https://bit.ly/3L7BSZz #JEROSSE #婕樂纖 #水光繃帶面膜 #jerosse評價 #婕樂纖評價 #保濕面膜#2023面膜 #換季保養 #保濕面膜推薦 #面膜使用方式 #好用面膜 #水光面膜功效 #潤澤肌膚 #緊緻肌膚 #改善暗沉 #水光繃帶面膜評價 #水光繃帶面膜功效 #水光繃帶面膜評價 #臉部保養方式

Ⓢ木曜雑談丨精神病房也會迎來清晨

最近久違地追了部韓劇〔精神病房也會迎來清晨〕。 哦莫那……真。的。太。好。看。了。完全征服我的❤！ 看完後看了一下網路評價，幾乎也是一面倒的好評，對於看完整部劇的我來說，完全認同這些評價！值得★★★★★！！ 完全可以成為我心中2023年的最佳韓劇之一！ 精神病房也會迎來清晨 정신병동에도 아침이 와요(精神病房也會迎來清晨)描述多恩在沒有窗簾、早晨的陽光最先照耀的精神病房裡，透過在這裡裡看到的世界，慢慢茁壯成長，與期待每日明亮早晨的患者和監護人以及醫療團隊展開了豐富多彩的每一天。 開追後，真的每集都被療癒到，而且真的太好哭了。 劇中主題聚焦在躁鬱、憂鬱、妄想、恐慌、創傷後壓力症候群(PTSD)、思覺失調等幾個現代社會常見的心理疾病上。 我非常喜歡它〔不說教〕的呈現方式。 一開始透過劇情讓我們試著去〔理解精神疾病〕，同時也去理解每個疾病發生都會有原因，每個人的原因都不盡相同，可能我覺得還好的部份，對另一個人來說就是非常致命的肇因！這個世界上應該沒有人想要得到精神疾病，但它就有可能會在某時某地突然發生在某個人身上，無法預測地發生。 當事情發生後，我們如何透過不同的治療方式去學習〔與精神疾病相處〕，與精神疾病相處就像在進行認知作戰一樣，透過不斷的自我覺察去跟受傷的靈魂持續溝通，進而找到彼此都舒服的方法和平相處，進而邁向康復之路。 只是，即使學會與疾病相處後回歸社會，接著還要學習如何不受他人目光影響，真正地展開笑容沐浴在陽光下。 這一段段的過程，在這部劇中都可以深切地感受到，一邊看一邊流淚的同時，也一邊感受到某種療癒的漣漪在心底漫延開來。 疾病只是人的一小部份，不能等於一個人。 沒有人想得到精神疾病，它就是不知道會在何時何地，突然發生在誰的身上，完全無法預測，所以請大家不要那麼肯定自己不會得到這種病！！ 承如前面所說的，沒有人想要生病，但真的發生了，在努力與疾病抗爭之際，路還是要繼續往前走，往前走的這段路往往也是最艱辛的一段。患者面對的不僅僅是疾病本身，要先找到適合自己且正確的方式去持續緩和症狀直到康復。除此之外，還要面對社會大眾對〔精神疾病〕的偏見及標籤化。 劇中探討的這部份真的讓人心疼，這份心疼不單單是對於患者本身、家屬，甚至是偏見化的整個社會。 對於精神疾病的排斥與恐懼，真的是長久以來根深蒂固的觀念，要立即有什麼改變其實不是一件容易的事。再者，如同劇中呈現，即使身為病患家屬，卻也可能會有雙標的狀況發生，不希望曾是精神疾病患者的人成為他們家人的照護者，即使對方已經康復，或在接近康復的階段，因為心裡仍忍不住認為他們會是一顆不定時炸彈。 護理長提問〔當我們的家人在社會中也被這樣的對待時，大家又是什麼心情...〕時，這提問就像一顆丟進水裡泛起陣陣漣漪的小石頭一樣啊！ 我們都不是當事人，真的無法斬釘截鐵地說什麼… 當我們成為患者，或當我們成為患者眷屬，我們考量的又會是什麼？我不知道！ 或許我們現在能做的，可能只是在自身可以掌控的範圍內，學習更多的理解、接納與包容。學習在面臨這些狀況時，能夠不帶有色眼鏡，能夠拋棄既有成見，能夠撕下不必要的標籤。或許當我們可以做到這些，再慢慢去影響身邊的人，也是一種方法。 每個受傷的靈魂，都渴望被理解 想像一下你的情緒也有肌肉，就像我們為了變健康而運動，內心也需要這樣的鍛練。 我想分享關於這部劇談到的兩個透過〔書寫〕的治療方法，看了真的很推崇！ 〔撰寫自傳〕 選擇幾個自己從小到大比較重要的階段，將印象中當時發生的事情及內心想法寫下來。像是童年、學生時代、就業、戀愛、婚姻、生子等等。一開始可能會比較難下筆，但寫著寫著，可能感覺來了，就可以寫得比較順暢。完成自傳書寫後，再拿螢光筆將自傳裡偏向〔負面〕的字句都標示出來。透過這些被標示出來的字句數量，大概可以覺察到壓力可能在隨時都要爆發。試著找方法慢慢抒發這些情緒，讓心情慢慢回歸正常。 〔讚美日記〕 每天都寫下讚美自己、感謝自己完成了什麼或做了什麼，或是發現了什麼好事。這裡的讚美、感謝不是要什麼大事，小小的，看起來不是那麼重要的也都可以。舉例來說~〔謝謝我今天早上準時起床，沒有賴床〕 或是〔我今天早上順利排便成功，真的好棒。〕這些都可以，什麼都可以，什麼讚美跟感謝都不奇怪。 透過理解自己、接納自己、讚美自己的過程，讓自己成為自己的頭號粉絲吧！ 當我們能真正的愛自己，才有餘力去愛別人！這不是自私，而是讓自己的靈魂能幸福快樂的最簡單方法。 透過將情緒書寫出來的方式，我個人真的很有共鳴。 我不太確定我是不是因為長年有寫日記的習慣，所以認真來看自己的情緒好像都還蠻穩定的，起伏不太大。書寫日記時的文字也完全不需要考慮太多，因為是自己要看的，誠實以對就是最棒的方式。發現長期透過文字做抒發，偶而再回頭去看那些文字，發現在某些時候的溫度好像還在，但情緒早已默默地趨向於平緩的曲線。 這個方式也能夠自我覺察，自我療癒！ 我們不需要得到所有人的喜歡，但至少，我們自己要喜歡這樣的自己。努力學習讓我們的內心變得強大吧！ 幸福哪有這麼複雜，可以隨心做自己喜歡的事，就是幸福。 這真的是一部有很多思考空間的韓劇。 如果查查網路相關討論，還有很多金句可以療癒人生啊！ 最後，再用一段劇中台詞畫下句點，有興趣的朋友千萬不要錯過哦~~ 天亮前的那一刻總是最漆黑的，但有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後都是病人。怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的。

【迪士尼樂園過生日攻略】7個方法讓你的生日超難忘！購物收據上還能寫上生日快樂！

【迪士尼樂園過生日攻略】

生日不只要特別還要很難忘，那你肯定要在夢幻國度「迪士尼」過生日試試！不少人會選擇去東京迪士尼慶生，但你知道有一些小撇步可以讓你的生日變得與眾不同嗎？本篇收藏7個在東京迪士尼過生日才能享有的福利，壽星請收藏！ 👉🏽【迪士尼樂園小祕密】煙火秀是為了趕走客人、裝扮太像會被拒絕入園? 👉🏽 【迪士尼角色神還原周邊】神燈茶壺、時鐘管家讓你的生活充滿夢幻童話風 迪士尼樂園過生日攻略- 領取「生日紀念貼紙」 首先！當然要讓大家都知道你是壽星囉！在東京迪士尼樂園的大街服務所或東京迪士尼海洋的來賓服務所都可以領取「生日紀念貼紙」，或是在園區裡有背腰包的工作人員也有貼紙，只要跟他們說birthday sticker，他們就會拿出貼紙、幫你寫上名字喔！領取貼紙是不用驗證生日的，所以提早、延後去慶生都沒問題。 👉🏽 【10個寶可夢冷知識】皮卡丘原本不是主角、竟然有神奇寶貝可以吃、還有寶可夢版12星座？ 迪士尼樂園過生日攻略- 來自全迪士尼的祝福 沒錯～貼上「生日紀念貼紙」就像是識別證，園區的工作人員看到有貼生日貼紙的人，都會非常熱情的祝你生日快樂。園區裡的迪士尼明星通常會優先與小朋友互動，再來就會特別注意到有生日貼紙的人，所以貼紙千萬要貼在顯眼處，不要害羞喔！ 👉🏽 【迪士尼公主的MBTI類型】愛麗兒、安娜就是ENFP快樂小狗～ 迪士尼樂園過生日攻略- 壽星才有的拍照小物 園區裡有不少專業攝影師駐點的拍照景點（可上東京迪士尼APP查看資訊），部分景點會提供給有生日貼紙的人「生日手拿板」，加上攝影師的專業拍攝，在迪士尼完成生日大片也不是問題，喜歡照片也可以上東京迪士尼APP或迪士尼照片訂購網站購買，當然也可以請攝影師用自己的手機拍照，不過只限一張喔！ 迪士尼樂園過生日攻略-生日獨家商品 除了生日貼紙之外，想讓自己更容易被注意到，就要戴上更多「生日獨家商品」，包括生日徽章、大毛巾、玩偶別針，讓你獲得更多注目，還會永遠記得這一年的生日是在歡樂的迪士尼渡過喔~ 迪士尼樂園過生日攻略- 特別的生日蛋糕 紅心女王宴會餐廳是迪士尼樂園中唯一有賣生日蛋糕的餐廳，這款「Unbirthday cake」就是愛麗絲夢遊仙境裡出現的蛋糕，原本是指不是生日也可以被當作生日一樣來慶祝的任何日子，只要買蛋糕的時候跟店員說你過生日，牌子就會換成「Happy Birthday」的喔! 迪士尼樂園過生日攻略-生日收據 在商店買東西時，如果收銀人員發現你的生日貼紙，除了會給你祝福之外，結帳收據上會加上「 Happy birthday ￥0」的文字，這一天真的變得到處都是驚喜呢! 👉🏽【11個韓國文創品牌小物】用可愛療癒平凡的日常，紅薯、黑糖餅全都變身配件 迪士尼樂園過生日攻略- 唱名祝福 剛才說到愛麗絲夢遊仙境裡有一個「非生日快樂」蛋糕劇情，同樣的在「愛麗絲的午茶派對」設施進行前，服務人員會廣播一段「非生日快樂」祝福，假如你被工作人員注意到有生日貼紙的話，他就會在你搭乘的時候，廣播你的名字、讓全場的人一起幫你慶生。而在東京迪士尼海洋的「威尼斯貢多拉」，在登船時告訴船夫今天是你的生日，他就會唱義大利文版的生日快樂歌給你聽。這兩個設施是沒有年齡限制的，大朋友、小朋友都可以享受到的慶生儀式感。 #バースデーシール #東京迪士尼 #迪士尼過生日 #迪士尼生日貼紙 #生日貼紙 #迪士尼慶生 #迪士尼攻略

小火車 兩歲十一個月 成長紀錄

今天我②ｙ⑪ｍ囉 同時，媽麻今天𝟏打𝟐，保母請假.ᐟ.ᐟ ﹆ 這個月解鎖 ⸝⸝ 𝟏𝟏/𝟏𝟐 第❶次用電動牙刷🪥刷牙囉 這天會害怕，因為不知道媽麻想幹嘛 第𝟐天，媽麻帶我走去大鏡子前 看鏡子裡的自己，邊刷牙的樣子 瞬間不害怕，還主動自己拿電動牙刷🪥 開始，每天洗澡前期待自己刷牙了唷.ᐟ.ᐟ ⸝⸝ 𝟏𝟏/𝟐𝟑媽麻教我漱口 第❶次用漱口杯，咕嚕咕嚕吐 從原本以為是要把水喝進去到把水水成功吐了出來.ᐟ.ᐟ 我覺得覺得很特別·͜·˖ 覺得牙齒🦷變更乾淨了啦 ⸝⸝ 聽到妹妹哭或叫時，會主動塞奶嘴給她 ⸝⸝ 最近知道汪汪隊、波力 一直時不時說，我要出動救援ʜᴀʜᴀʜᴀʜᴀ 也因為這樣，我媽麻爸拔也才知道這卡通 ⸝⸝下個月就是聖誕節 我已經知道有聖誕老公公🎅 但，乖乖聖誕老公公才會給我禮物 爸拔媽麻一直這樣跟我說，我要乖 ⸝⸝ 熱愛的東西，一直在改變 從消防車變成挖土機、熊貓、無尾熊 最近愛上從媽麻玻璃櫃找到的一隻小豬🐷 按它的身體會有叫聲ʜᴀʜᴀʜᴀʜᴀ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩媽麻只希望你每天平安健康長大*̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ▪身高：⁹⁵ ᴄᴍ ▪體重：¹¹．⁸ᴋɢ ▪頭圍：⁴⁸．⁵ᴄᴍ ▪尿布：一級棒ʟ號、晚上睡覺穿拉拉褲x ʟ號 ▪奶量： 保久乳𝟏罐 ⁽ 不一定想喝 ⁾ ▪副食品量：吃②餐 ⁽¹⁸⁰⁻²²⁰ᴍʟ⁾ ▪副食品：米湯、米糊、紫南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、南瓜、空心菜、a菜、玉米、冬瓜、青椒、蘋果、瓠瓜、芭樂、蘋果、山藥、花椰菜、牛蕃茄、水梨、鱸魚、地瓜葉、鮭魚、玉米筍、筊白筍、小松菜、鯛魚、鱈魚、青江菜、紅豆、米餅、地瓜、雞胸肉、香蕉、柚子、枸杞、小黃瓜、紅藜麥、黑芝麻、杏鮑菇、白菜、絲瓜、吻仔魚、青蘋果、茄子、四季豆、馬鈴薯、蔥、蛋黃、秀珍菇、珠貝、香菇、青花菜、蛤蜊、海苔粉、柴魚粉、蛋糕、蛋白、綠豆、草苺、蛋黃、藍莓、寶寶肉鬆、鳳梨、奇異果、火龍果、櫛瓜、莧菜、金色奇異果、水蜜桃、芒果、寶寶水餃、寶寶拉麵、寶寶珍珠丸、寶寶肉排、西瓜、木瓜牛奶、羊肉、百香果、釋迦、橘子［不愛］、柿子、哈密瓜、無骨雞、雞絲飯、獅子頭、百香果、 榴槤、 秋葵 ▪市售寶寶粥： 農純鄉-乖乖豬豬粥、原淬寶寶粥、蛤蠣咕咕粥、南瓜飽飽粥、心干貝貝粥、虱目樂樂粥、巧巧鮭魚粥 ⁽ 150ɢ ⁾ 大地之愛-滿分鮮鮭魚、 黃金咕咕雞、鮮貝吻仔魚 ⁽ 150ɢ ⁾ ▪市售寶寶燉飯： 農純鄉-香菇海鮮、奶香野菇 ⁽ 150ɢ ⁾ ▪大人料理：童食樂、好好食房-芋頭雞肉粥、芋頭角嗨雞肉丸、竹筍雞肉燥、玉米濃湯 ▪副餐：寶寶饅頭、果乾、綠豆湯、寶寶麵、寶寶麵包、保久乳、全麥吐司、養樂多、寶寶餐包、寶寶蔥油餅［愛］、黑糖銀絲卷、湯種貝果、寶寶大水餃、𝟟𝟙𝟙草莓麵包、牛奶小球球、⁽ɪᴏɪᴏ果汁 ⁾ ▪保健食品：益生菌、D3、魚油片 ▪零食：無鹽爆米花、真蔥餅、黑芝麻夾心絲、麥當勞雞塊、餐廳薯條、鱈魚塊、草莓口味卡力卡力 、芒果冰沙、芒果奇異果冰沙、肚仔餅、海苔堅果、蛋捲、布丁 ▪蛋糕：原味生乳捲、亞尼克草莓蛋糕、麵包店的香草蛋糕、起士公爵純粹原味乳酪蛋糕、天使親吻輕乳酪蛋糕、起司蛋糕 ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ 💚相關文章請點下面網址💚 https://www.instagram.com/p/C0IOoRovhKW/ ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ 喜歡我的分享，記得來追蹤IG ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ IG 👇小火車🚂 職場媽媽⧖親子日常⧖育嬰⧖育兒⧖美食👇 https://www.instagram.com/train1091227/ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ

小孩不挑食最簡單又營養滿分料理-韓式迷你紫菜包飯-小孩最愛

有些小孩會怕壽司醋的味道，所以選擇紫菜包飯，小孩就能一個接著一個吃，而且變的不挑食了，菜肉包一起完全無感，怎麼沒有韓式爭鮮那種店啊！ 小孩就可以吃很多了😆 ⭐️材料： 白飯.海苔.蛋.芝麻油 ⭐️依各自喜好➕： 紅蘿蔔.小黃瓜.蘑菇.火腿.高麗菜 -以上配料切絲加芝麻油炒8分熟加點鹽即可 海苔片我是用一般全聯買的海苔包起來， 韓式海苔片還沒到貨，下次再來包，包起來會比較完整些。 包好，海苔上塗一層薄薄芝麻油，灑一些白芝麻。 就大公告成啦！包好的技巧還要再多練習一下。 希望下次韓式海苔到貨可以包好看些。 小孩吃完還可以讓他猜猜看問問他知不知道吃了什麼啊！小孩會覺得很有趣，增加吃飯的興趣。

2023【台中三井outlet】Lady nara 曼谷新泰式料理.創意料理.網美餐廳

📍台中三井 Lady nara曼谷新泰式料理@ladynara_taiwan 米其林泰式料理Nara的姐妹品牌🎉屬於泰國經典元素結合全球料理風格👉這次點了💟 起士炸蝦餅 280元這道沾醬是凱薩醬&甜辣醬算是創意料理~裡面多了起司濃郁 💟 打拋歐姆蛋飯(豬肉🐷) 200元如果怕辣的可以選擇這道歐姆蛋把辣味中和掉了~多了歐姆蛋口感更豐富 💟 酸辣鮮蝦炒泡麵 200元酸酸甜甜的很開胃🍋 💟 綠咖哩牛腩三色米線 200元👍推薦綠咖哩牛腩很嫩😍味道很夠!!不過配飯會更適合( •͈ᴗ•͈) 妮妮超級愛吃辣~所以每道菜都是加辣椒🌶️個人覺得都算微辣，綠咖哩相對比較有辣味 😟上菜間距時間有點久吃完一道菜，還等了一會~才上下一道(小扣分不過整體氛圍不錯~是個拍美照的網美店!!🔸推薦指數🌟🌟🌟🏡台中市梧棲區臺灣大道十段166號近南四口1樓⏰11:00–21:30(假日10:30營業)📞04-2656-7759-- Hi~我是妮妮🌟有點愛好，讓日子變有趣✨關注我 分享生活/好物/旅遊💓ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮妮妮 也有粉絲專頁和Instagram大家記得追蹤按讚支持一下喔！！​謝謝大家~--#LadynaraTaiwan#Ladynara#曼谷新泰式料理#台中美食#台中泰式#創意料理#台中餐廳#台中旅遊#台中三井#台中三井Outlet#台中網美餐廳#台中餐廳推薦#台中美食地圖#台中美食推薦#打拋豬#歐姆蛋#綠咖哩#梧棲美食#梧棲餐廳推薦#popdaily#taiwan#yummy

[ 台中咖啡廳 ] All like 都好

🔎 All like 都好📬 台中市北屯區松強ㄧ街39號📞 0960 711 219🕰️ 11:00-19:00 #台中新店#新店報報這次來到這家外觀有著希臘風格的咖啡廳✨他就身在台中北屯區一個蠻隱密的地方😆很喜歡他的裝潢風格希臘感十足😍也很好拍📷此篇只有食物！下一篇會分享人物🙈漂亮的地方要分開法呀💗-_🚩 馬卡龍 （ 藍莓 ） $50🚩 翡翠葡萄塔 $190🚩 洋甘菊香柚綠茶 $130🚩 森林野莓氣泡 $140▫️馬卡龍（藍莓）熊熊造型的馬卡龍超級萌🐻而且是好吃的馬卡龍！雖然第一口有點甜（對我來說😝）我知道馬卡龍本來就很甜～但尾韻藍莓的口感一出來直接愛上這顆馬卡龍💗▫️翡翠葡萄塔很喜歡這個甜點的塔皮！搭配旁綠葡萄很可以✨▫️洋甘菊香柚綠茶原本以為也是漂亮玻璃杯裝的飲品沒想到變成文藝氣息的茶壺🫖與可愛杯子，拍起來也是很不錯呢😍▫️森林野莓氣泡非常適合解膩的一杯飲品喝起來很適合夏天❤️-_往左滑過查看更多照片👀只要我認為是摯友的你們🫶🏻能一直陪在我身旁就”都好”了💗謝謝你們出現在我的生活裡增添了許多色彩🌈（突然的感性告白？🤣）-_#alllike#alllike都好#都好#台中#台中美食#台中甜點#台中咖啡廳#台中下午茶#台中美食推薦#台中北屯#北屯#北屯美食#popyummy#wantogo#yummy#yummyfood#yummyyummy#dessert#coffee#cafe#girlstalk美食#wowforfood#dcard美食板#dream吃貨日誌

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