Yo！跟著Karen用「ergomi Transformer識別證卡套手機支架
Meta Stand筆電平板支架」

撰文編輯/Karen W. 還記得之前開箱過RJ雅街嚴選的電腦包嗎？ 這一次跟大家分享兩樣，我覺得很值得入手的3C週邊商品，我覺得這兩樣商品拿來當作聖誕節的交換禮物非常的合適。 當然，如果是要自己用的話，我覺得也很實用。 ergomi Meta Stand 筆電平板支架 💓 https://rjconcept.me/Meta_Karen 🪄官網活動： Meta Stand筆電平板支架12月在交換禮物專區2件9折 這款ergomi Meta Stand 筆電平板支架是在RJ雅街嚴選發現的好東西。 Meta Stand 筆電平板支架很適合每一個有平板、筆電的朋友～ 更優秀的是輕薄好攜帶的設計，只有3mm的設計，隨時隨地都可以使用，尤其是像我們時常有外出帶筆電工作的人，真的很需要。 因為使用筆電架、平板架可以讓使用上、閱讀上變得輕鬆許多！ 這款Meta Stand 筆電平板支架更多達11種顏色可以選擇，選擇自己喜歡的顏色，還可以增加使用氛圍帶來好心情💕 摺痕的部分是以磁吸式設計，第一是可以直覺使用，第二是可以一秒展開，非常方便。 - - 背面的部分應該是類似絨面的材質，就算拿來當滑鼠墊也很止滑～ 這款Meta Stand 筆電平板支架最特別的部分就是專利摺紙結構，簡單變形成雙角度的電腦支架： 15° 適合繪圖、打字操作使用，可以有效減缓手腕酸痛 - - 30° 達到更高的螢幕視角觀看影片、瀏覽網頁更舒適 - - 前方還有獨家擋片設計，可以有效撐起筆電/平板，三角黃金比例很穩固，不會造成滑動、翻覆！ 就連17吋筆電都能穩穩當當，非常勇固～ 在架高處是設計成可以避開筆電散熱孔，就算是長時間使用也不用擔心有過熱的問題！ Meta Stand 筆電平板支架不管是上學用、工作用、追劇用，都是很不錯的選擇✅ ergomi Transformer識別證卡套手機支架 💓 https://rjconcept.me/Transformer_Karen 這款ergomi Transformer識別證卡套手機支架真的有種變形金剛的感覺！ 🔸蝴蝶型專利摺紙結横設計 識別證卡套居然可以以磁吸摺疊設計，讓證件夾1秒變身手機支架 🔸橫 豎都好選 橫 豎都好用 有橫式、直式可以選，符合大多公司識別證及名片，突顯專業形象 🔸防潑水 好抽取 外表防潑水、透膜中空的設計，不僅實用，也好拿取，方便每一次商業交流 🔸高質感伸縮扣環 多元支付免彎腰 伸縮扣環在使用悠遊卡、一卡通、信用卡或是門禁卡時，可以直接拉長感應，超直覺又方便 🔸豐富多色設計 高達11種顏色的設計，隨心所欲選擇適合自己的顏色，享受每一天使用的樂趣 ergomi Transformer識別證卡套手機支架再購入的時候會固定有卡套、伸縮扣、頸繩，整個質感非常得好，伸縮口的部分金屬的地方做工非常的精細，鍍的顏色也非常的漂亮整個呈現很有質感的伸縮扣！ - 卡套的部分中間是採用中空的設計，所以在拿取證件的時候很方便，背面的部分PU材質有多了防潑水的設計，手握的質感很好，縫線也做得很精緻，在商業場合的時候可以更突顯專業度～ - 頸繩的部分是可調式的，所以如果是要掛在脖子上，或是掛在包包上都非常的方便，可以依照自己的需求去做調整！ - - ergomi Transformer識別證卡套手機支架有驚豔到我，真的值得推薦，真的送禮自用兩相宜！ 「 ergonomic 」的字義，源自人體工學以「為美好生活而生」為設計理念出發。 RJ Concept 雅街嚴選是網路選物店，RJ團隊以累積了多年歐、亞、非、美洲的豐富遊歷，在世界各地發掘充滿設計美學，生活趣味、新奇實用的各國風情商品。 從每個人天天會使用到的電子週邊出發，未來也即將推出家居藝術、生活保健等等商品，想像力永不侷限。希望給不盡如意的日常，注入一些新奇、變化、溫柔療癒每個需要的人。 如果你們今年聖誕節還沒有想到要送什麼聖誕禮物的話很推薦我開箱的這兩款ergomi的商品「Meta Stand 筆電平板支架」「Transformer識別證卡套手機支架❤️ @ergomi_design_tw @rj_concept_tw ergomi Meta Stand 筆電平板支架 💓 https://rjconcept.me/Meta_Karen 🪄官網活動： Meta Stand筆電平板支架12月在交換禮物專區2件9折 ergomi Transformer識別證卡套手機支架 💓 https://rjconcept.me/Transformer_Karen 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【台灣純素保養品分享】蠟黃暗沉有救了！「芙丹妮Sencus Frudenia」水漾柳橙保濕精華液、水漾柳橙保濕乳霜開箱

今天要跟大家介紹一組我從下單的那一刻起就超期待的保養品！那就是芙丹妮Sencus Frudenia！你們看看這個包裝啦，外盒輕奢設計，整個很精品感，而且打開之後的瓶子，還給我設計成漸層橘，太有質感了！不過確實，芙丹妮Sencus Frudenia是有在微風線上精品銷售的純素保養品牌呦！ - 我之所以會認識芙丹妮Sencus Frudenia這個MIT保養品，就是因為某次看到別人的文章有台灣純素保養品分享，整個被圈粉！加上我對於以水果為主成份設計的保養品有興趣很久了，實在沒有不入手的理由～ - 接下來就廢話不多說，直接來MIT純素保養品開箱，跟大家說說我對芙丹妮Sencus Frudenia評價，以及水果保養品好用嗎？ - 先從水漾柳橙保濕精華液評價說起，到底純素清爽精華液好用嗎？我本來以為擠出來會是橘色的，結果是透明的哈哈，質地非常的偏水狀，吸收超級快！是超級適合台灣天氣使用的保養品。 - - 因為裡頭添加了高濃度柳橙精粹．所以聞起來有種很淡很淡的柳橙味，但我超喜歡，有一種給臉蛋吃水果的心情哈哈！而對於這種裡面有滿滿維生素C，我其實會很擔心保濕度是否會不夠給力，但裡面還有額外添加神經醯胺、玻尿酸鈉、維生素B5跟橙花花水這類的強力保濕成分，甚至還加我覺得很猛的靈芝萃取！ - 即使在只有單擦一層水漾柳橙保濕精華液的狀況下，我還是不會感覺到乾燥欸，以我這種混合乾肌來說，超難得！在前幾天還比較熱的天氣下，我甚至試過單擦這瓶水漾柳橙保濕精華液就睡覺，起床後肌膚的狀態我自己覺得是還蠻不錯的！ - 不過話雖如此，為了自己的皮膚整體狀態著想，秋冬天氣比較冷的時候就一定要搭配上這瓶水漾柳橙保濕乳霜！ - 大家以往對於乳霜的印象應該都是粘膩到爆、很難吸收，對吧？這瓶水漾柳橙保濕乳霜一定會顛覆你們的印象，它擦起來是超舒服、沒有負擔感的，很好推開，一樣聞起來有好好聞的柳橙香！ - - 因為裡面其實有添加一些趕走細紋的水解小麥蛋白跟向日葵籽油，所以通常我在塗抹這瓶水漾柳橙保濕乳霜的時候，也都會順便幫自己的臉按摩一下～ - 登愣～這一週我每天都很勤勞用，大家看看我現在的膚況狀態是不是有點讓你羨慕，整個大提亮之外，會覺得肌膚很ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，彈性很好！原本的蠟黃暗沉感已掰掰，真的是要感動死了～～ - 第一次水果精粹保養心得，大成功！看到自己皮膚漸漸好起來，就有種我吃了很多水果讓體內慢慢變健康、變乾淨的心情，皮膚好心情也會跟著好呀！上妝甚至也更服貼了起來～ - 芙丹妮Sencus Frudenia都是全素、無動物實驗，而且也有通過SGS抽檢的台灣製造保養品呦！推薦大家一起入坑，真的愛了！期待下次再嘗試它其他）保養品給大家看～我太喜歡！ - 【店家資訊】 FB: Sencus Frudenia 芙丹妮 IG: @sencusfrudenia_official 官網: 芙丹妮 Sencus Frudenia 微風線上精品：Sencus Frudenia 芙丹妮 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #芙丹妮Sencus Frudenia評價 #水漾柳橙保濕精華液評價 #水漾柳橙保濕乳霜評價 #台灣純素保養品分享 #高cp有感保養品開箱 #MIT純素保養品開箱 #水果保養品好用嗎 #水果精粹保養心得 #懶人保養法分享 #不黏膩臉部乳霜開箱 #純素清爽精華液好用嗎 #適合台灣天氣保養品開箱 #維生素Ｃ保養 #純淨水果保養

好喝果凍飲推薦｜萊啾姆、菓蒔季輕食鮮果凍飲，特愛葡萄、荔枝口味，超便利的原汁飲品分享

平常喜歡吃果凍當零嘴的朋友看這裡❗ 我自己本身是每天都會吃水果的人，但有時工作比較忙就會沒有準備，畢竟還要去採買水果、削皮、切塊等等，這個時候就會用原汁果汁相關的食品來代替😄，最近發現一個輕食果凍飲推薦品牌：萊啾姆評價還不錯欸，有推出菓蒔季輕食鮮果凍飲，直接開箱、分享給大家我的果汁果凍飲心得 總共有6個口味，分別是：葡萄/百香果/葡萄柚/荔枝/鳳梨/檸檬芭樂，還有附上紙提袋，全家帶去野餐或是分享給朋友很方便😄 我自己去健身的路上，滿常身上就帶個一包，運動前補充一下熱量，而且六個口味每天換一個口味，變化性很高😄很喜歡的是它本身是99%果汁含量、全素、無添加香料及防腐劑，保留最原始的風味，所以喝到的就是真材實料的喔❤️ 菓蒔季輕食鮮果凍飲好喝嗎？不只好喝、又很方便❗ 至於效期的部分，我也不擔心，採用獨家專利的微波滅菌技術，可放置於常溫保存一年，無需冷藏，可以說是非常好保存果凍飲，但我還是建議趁早喝比較好👍🏻比較不會忘記時間一過就到期了，我拿到的製造日期都很新，據說是婦幼展熱銷商品，所以一度供不應求🔥🔥🔥 上面也有清楚寫上熱量，有在體重控制的人可以參考 我特別喜歡葡萄跟荔枝的口味，因為不會太甜（是水果自然甜），而且味道很真實，之前吃過有些果凍都是有香精或是色素🤨 給大家看一下實體照，這是無糖無水的，很適合當作大人、老人、兒童餐間點心食用，血糖不會一下子上升太快 鳳梨酸酸甜甜的搭配可爾必思超好喝😄直接取代外面的手搖飲 還有我之前在賣場有買一些葡萄柚，也可以和果凍搭配在一起，製造雙重口感，吃起來更有趣✨ 你有喝過果凍飲嗎❓ 現在熱門的無防腐劑果汁飲、兒童原汁飲品推薦、常溫果汁飲分享：萊啾姆 單包裝好攜帶、100% NFC非濃縮還原果汁，趕快試看看❗ 🛍️菓蒔季輕食鮮果凍飲哪裡買❓下方有他們官方的賣場喔⬇️ 📲官方樂天賣場：萊啾姆 直營店 | 樂天市場Rakuten 🌐官網：創潔生技 📲FB粉絲專頁：萊啾姆

 約會甜蜜蜜底妝 ft. INTEGRATE

哈囉~~ 大家 我是芮妮🎈 前幾天我在整理房間，就找到男友寫給我的第一張卡片 也就是我們剛在一起的時候~ 那時候就開始跟男友回味到第一次約會的情況 男友說他很緊張，我說我也是~~ 而且那時候也不太會化妝，怕畫太多太濃，反而造成反效果 所以我就用了INTEGRATE的粉餅上了底妝(之前也有跟大家分享過，還被我用到鐵片🤣) 幸好INTEGRATE的產品都很輕透 而且上妝起來也是很自然，很清新的感覺，上完氣色瞬間變很好 所以那次的約會超順利，還被稱讚很可愛(沒有翻車🤣 今天想跟大家分享INTEGRATE底妝產品 讓大家第一次約會絕對不會失手!! 包裝也是粉粉嫩嫩的感覺 每次INTEGRATE出的產品，我都會被他們的外包裝吸引走，都好可愛 #光透素裸顏美肌UV乳 升級後防曬係數也大大增加，有 SPF50+ PA++++，完全就是大太陽首選 🌸妝感的呈現 我本來的肌膚是偏蠟黃，只單上美肌UV乳後 膚色整個提亮，原本的明顯的大毛孔也修飾了不少 有偽素顏的感覺，為底妝打肌底整個提升好氣色 新推出的#美肌雙色遮瑕盤 質地很保濕，不是乾乾的質地 我都用指腹沾取到需要遮瑕的部分 右邊的淡橘色~ 我會遮在黑眼圈及暗沉的部分 左邊的象牙黃色~ 我會遮在兩頰泛紅及痘疤的部分 🌸妝感的呈現 我用少量疊加的方式去遮瑕 黑眼圈、痘疤及泛紅的部分都可以大致上的蓋掉 我眼下偏乾，但遮瑕質地很保濕，所以上起來不會卡紋 #光透素裸顏美肌蜜粉餅 這個版本的蜜粉餅防曬係數從SPF18 PA+++升級到SPF50+ PA++++ 可以有效的防止肌膚隔絕紫外線(很少有蜜粉餅可以做到這麼高的防曬力!） 🌸妝感的呈現 上了美肌UV乳後再上遮瑕膏後 最後就是用蜜粉餅定妝啦！ 上妝後服貼也不會泛白，是自然的柔霧妝感 不會有厚重的粉感 霧面的粉質可以長效控油，也很持妝 簡單用這三個產品就可以有好氣色的約會妝容 最後可以再點綴眼影及腮紅，就可以提升好氣色 最後最後～～ 現在INTEGRATE及cama聯名啦✨ 現在到watashi+線上商城就可以購買到cama獨家星願美肌組，現享65折限間優惠價$690！ 《組合內容：美肌UV乳+光燦甜星眉眼盤（OR711或PK302）》 也可以帶著另一半去cama喝3款冬季聯名飲料，即日起到2024/1/31前，全省cama各大門市限定開賣✨ 玫瑰偷心輕美式、玫瑰偷心輕拿鐵、海鹽焦心拿鐵 還可以把想對另一半說的話寫在杯子上 去cama別忘了到直營門市掃QRCODE加入watashi+ LINE官方帳號，輸入「cama」就可以領取NT$50的折價卷喔！ 趕快帶著你的愛人一起去吧💖💖💖 優惠看這邊～ https://jbeauty.com.tw/wA6x2X -芮妮是我🎈 #INTEGRATE #光透素裸顏蜜粉餅 #光透素裸顏美肌UV乳

2023肉次方.燒肉放題~王品集團燒肉吃到飽!肉食天堂~牛排.牛舌.松阪豬

📍 台南肉次方(府前店) @powerofmeat - 肉食者的天堂！ 🍖 王品集團旗下的燒肉吃到飽，有4種價位可以選擇（598.698.798.998元） 💰 這次選擇了 "進擊的肉" 套餐，價格為 798元（特別適合愛吃牛肉的朋友） 📜 798元的內容讓大家參考 🍖 主打菜色包括桌邊現切的沙朗牛排和美國肋眼牛排。我強烈推薦他們的牛舌、牛肋條和松阪豬，別忘了搭配蔥鹽，絕配！🤤🤩 🥗 提供自助吧區，有新鮮的生菜、各式醬料、燉牛肉、飲料，以及甜點聖代🍦 總的來說，我認為CP值非常高，798元可以享受多種菜品，而且食材相當新鮮，最棒的是吃完後回家身上不會有濃烈的烤肉味！👍🏻-⚠️用餐時間為120分鐘，點餐時間90分鐘(平板點餐)🅿️附近有付費停車場(市政府)🔸推薦指數🌟🌟🌟🌟🏡台南市安平區府前路二段500號2F⏰11:00–23:00(假日到01:00)📞06-299-2997--Hi~我是妮妮 🌟有點愛好，讓日子變有趣 ✨關注我 分享生活/好物/旅遊 💓ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮妮妮 也有粉絲專頁和Instagram 大家記得追蹤按讚支持一下喔！！​謝謝大家~--#肉次方#燒肉放題#王品集團#燒烤#燒肉#吃到飽#燒肉吃到飽#肉次方燒肉放題#安平#台南美食#台南燒肉#台南吃到飽#燒烤吃到飽#安平區美食#燒肉推薦#popyummy#popyummy台南

Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》5大看點｜引發共鳴超催淚

盤點療癒系韓劇《精神病房也會迎來清晨》5大看點

Netflix近期推出的韓劇《精神病房也會迎來清晨》，改編自護理師出身的韓國漫畫家李羅河創作的同名網路漫畫，是一部以精神病房護理師做為背景設定的療癒系漫畫。 《精神病房也會迎來清晨》由朴寶英、延玗臻、張東潤、李姃垠主演，劇中講述由內科轉到精神病房的護理師鄭多恩，在精神病房裡遇到各式各樣的事件，與患者互動並了解他們的故事及內心，每段的故事都相當令人揪心呢，劇情既細膩又撫慰人心，在上映不久後，便登上Netflix收看排行榜，說是2023年最療癒的韓劇一點都不為過呢。 《精神病房也會迎來清晨》看點1：朴寶英 朴寶英睽違2年回到小螢幕，在劇中飾演由內科轉調至精神科的護理師鄭多恩，從一開始是個照顧病患時會犯錯的菜鳥，到後面成長為可以獨立照顧病患，但因為憾事發生，而因此罹患憂鬱症，從沒有病識感到承認自己真的生病了，朴寶英的演技真的讓人相當揪心呢。 《精神病房也會迎來清晨》看點2：延玗臻 延玗臻在劇中飾演肛門科醫生董固允，而他有著不停折手指的強迫症，因此手指變的又粗又圓，於是便向精神科醫師尋求幫助，負責的醫生請他找到感興趣喜歡的事，轉換注意力，就會停止折手指，而在遇到多恩之後，折手指的症狀竟然停止了，因此對多恩產生好奇，到後來一頭栽入對方的世界。 《精神病房也會迎來清晨》看點3：張東潤 張東潤在劇中飾演多恩的青梅竹馬宋裕贊，在日常中會與多恩互相拌嘴，但也會在對方需要的時候提供建議與支持，總是在等待時機向多恩表白，而裕贊開朗笑容的背後，卻隱藏著罹患恐慌症的事實，從隱藏、面對到克服，也相當觸動人心呢。 《精神病房也會迎來清晨》看點4：病患背後的故事 每集都講述不同病患背後的故事，在生活中遇到不同的情況，而導致發病，像是母親操控女兒的人生，導致罹患雙相情緒障礙症、遇到職場霸凌罹患社交恐懼症及憂鬱症、公務人員考試落榜七次的考生，因害怕面對現實產生妄想症、被詐騙集團騙光積蓄而罹患妄想症及被同學霸凌而罹患憂鬱症...等，每個故事都很觸動人心，其實精神疾病可能離每個人都很近，要相信罹患精神疾病不是自己的錯，給自己好好修復心靈的時間吧，相信一切都會變好的。 《精神病房也會迎來清晨》看點5：主角身邊的演員演技也相當出色 《少年法庭》、《我們的藍調時光》李姃垠在劇中飾演精神科護理長宋曉信，可以解決精神科裡的大小事，是相當可靠的存在。 《以吾之名》、《人生勝利組》張栗在劇中飾演精神科醫師黃與煥，是董固允的好友，也是鄭多恩及宋裕贊的家教老師，出生於醫師世家，喜歡精神科護理師閔德萊，並化身暖男展開積極的追求。 《Voice4》李伊潭在劇中飾演精神科護理師閔德萊，住在沒有熱水的房子裡，因為身份懸殊而抗拒黃與煥的追求，面對不負責任且勒索自己的母親，最後勇敢拋棄，並追隨心中的聲音，去追求自己想做的工作。 《精神病房也會迎來清晨》預告 延伸閱讀 #韓國影集 #韓劇 #netflix #韓國 #朴寶英 #療癒 #醫生 #醫師 #護理師 #推薦 #必看 #電視 #電影 #disney #迪士尼

甩開米其林體態交給 #曲易 

2023/12/07 #lamrainpin生活 甩開米其林體態交給 #曲易 找回平坦曲線 > https://choyer.tw/dy6ee 雖然我平時都有運動習慣 但是衣服下的秘密只有我自己清楚 隱藏起來的肉肉就是很難消滅 (真相底下附給你們看...不要被嚇到） 直到朋友強力推薦『 CHOYeR 曲易』 沒想到一試效果驚人，一個月解決我的煩惱～ 最讓我有感的就是『代謝率』直接大大提升 每上完廁所都感覺變輕盈、變平坦 一大圈的游泳圈直接消失了，趕快拍下來紀錄一下XD 曲易這四款滅肉神器，你們一定要看我介紹！ 【 #爆塑血橙】擁有義大利珍稀「摩洛血橙」 起床後先吃兩顆，從一早開始抑制熱量吸收 減少堆積，8倍抑油力突破代謝巔峰！ 【 #血橙燃咖啡】白天1~2包 這款咖啡是全新上市，目前只送不賣的贈品 擁有義大利摩洛血橙萃取和MCT防彈好油配方 可以提高8倍代謝，分解消耗，減少負擔囤積 而且他聞起來是拿鐵香氣，喝起來卻是美式 😍冷熱飲皆適合，還能幫助抑制食慾嘴饞 有喝咖啡的習慣一定要嘗試這一款 【 #魔鬼羨窕5X】和【 #妖精曲羨5X】 這兩款則是在大餐後、睡前各吃一顆 靠好油抓住壞油順暢排出，邊睡覺邊燃燒熱量 兩個相互作用，持續激發代謝新高點 有進有出的感覺真的讓人很放心呢！ 實際體驗一個月後，效果讓我非常滿意～ 重點是我三餐正常飲食，沒有特別少吃或斷食 不但數字沒有增加，反而降了 🤩官網現在有超殺優惠，有興趣可以到官網看看呦 > https://choyer.tw/dy6ee 🔔提醒大家：網路假貨多，要到官方通路購買才有效喔！ 🔔加LINE好友現折100元：https://choyer.tw/加入送100 #Choyer曲易 #爆塑血橙 #魔鬼羨窕5X #妖精曲羨5X #血橙燃咖啡 #XS體態管理霸主 #提升代謝 #順暢排空 #成分天然 #沒副作用

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可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

【理膚寶水】多容安精華安心小藍瓶，換季護膚.敏感肌也可用

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華泰名品城的【U.G.L.Y聖誕村】華麗登場，有市集和踩街活動，每天下午四點半開始與你一起飄雪迎聖誕

我們在華泰名品城的U.G.L.Y聖誕村第一天試營運時正好跟朋友約在這裡見面，今年的聖誕裝置我覺得很不錯，非常值得過來拍照打卡 原本看標題寫著"UGLY"，想說今年的主題怎麼這麼奇怪，後來才發現原來有縮寫點，是"U Got a Lucky Year"的意思 今年仍舊有聖誕市集，在假日的時候還有踩街遊行的活動 若是平日來也沒有關係，自下午四點半開始，每半個小時就會飄雪一次 我覺得華泰名品城的飄雪是最有誠意的份量，喜歡跟白雪一起感受聖誕節的話，趕快來華泰名品城玩吧！ 華泰名品城–U.G.L.Y聖誕村 我們是搭捷運過來在高鐵桃園站下車，順著天橋走過來不到2分鐘就可抵達華泰名品城一期的區域 說真的，這次聖誕節的造景我覺得一期的最醜 但也因為如此，建議大家先從一期開始逛起吧！ 在美式的車庫裏面依舊擺放這台萬年紅色跑車，他已經放在這裡一年，每次不同節慶就在上面放不同的人物這樣 像10月份的萬聖節上面就擺放骷髏人，這次聖誕節則是擺放聖誕樹，我覺得變化性不高 同樣在車庫裏面有一棵彩球聖誕樹，下面擺放一些禮物盒還有木柴我覺得非常美式 但是後面的車庫物品實在很不搭嘎，講直白一點就是我超級不喜歡這個車庫就對了啦哈哈哈哈哈 外面比較有趣一點，是聖誕老公公不知道在蘋果樹裡面找甚麼，露出一個胖嘟嘟屁股很俏皮 車庫旁邊的陽台則是曬了一些聖誕老公公的衣物，後來看別人的照片，好像這裡有再新增一隻可愛的聖誕老公公喔！ 今年華泰名品城的聖誕村一樣有聖誕市集，我覺得有比去年還要更盛大，查了一下網路說是桃園最大的聖誕市集 另外在一些周末的晚上時間有嘉年華大遊行的活動，看照片會有聖誕老人和一些人物出現一起踩街，感覺十分熱鬧 這裡擺放一張地圖，上面除了有寫聖誕市集的參與名單之外還有標註他們的地點，我覺得很貼心呢！ 這天來的時候因為尚在試營運，不是所有店家都有營業 街道上也布置了燈泡，晚上一定非常漂亮、非常有氣氛！ 市集的攤位大部分都是以吃的為主，不過還有日常用品、保養品、玩具等類型可以挖寶，種類算挺豐富的 走到二期就會看到這棵超高的聖誕樹，擺設非常特別，我覺得很美欸！ 下面是馬蹄造型的拱門，上面寫著"LUCKY" 後面聖誕樹裡面有著玻璃紙做成像是水晶的造景，在陽光的照射下非常耀眼，還會有不同的顏色變化 這棵聖誕樹真的是有夠高的，我差一點就要趴在地上拍了 二期這邊有另外一個噴水池，就在聖誕樹的對面，我覺得這樣拍也很好看呢！ 走到三期，真的要好好稱讚一下這裡的造景—聖誕老公公的禮物製造所 這裡好多小細節都好值得拍照啊！ 同時這裡也是最多聖誕老公公聚集的地方，找找看總共有幾位聖誕老公公呢？ 外面有一位聖誕老公公要準備去送禮物囉！ 郵筒也設置得好可愛啊！ 在他身後則是有另外一位聖誕老人正在監督禮物的包裝進度 大家要注意，檯面是不能坐上去的唷～ 大家有沒有發現哪裡不一樣呢？ 再給你們看一張照片提示一下！ 發現了嗎？禮物下面的運輸平台是會左右移動的唷！ 來到禮物製造所的另外一邊，有一位聖誕老公公正在接應包裝好的禮物 那隻腳是什麼意思我就問！ 牆角也有另外一位聖誕老人，是把自己當成禮物了嗎？ 這裡很酷的是居然設置了一面信件牆 不過當然這些信件都只是裝置藝術而已，名字種類很少，我就沒看到兜兜的英文名字 但也不知道這些信件可不可以拿，如果有叫Jason、Kevin、Peggy等名字的人可以來看看聖誕老公公寫了甚麼內容唷！ 下面的布袋裡面裝的也都是要寄出給小朋友的信，名字真的就差不多那些啦～ 後來抬頭一看還真的是有點嚇到快閃尿，幹嘛躲在那邊啦！ 我們來的這天是試營運，沒有預期會飄雪，沒想到居然在三點半左右開始釋放雪泡泡，我猜可能也是一個前置測試吧！ 現場的雪真的很多，但是拍照就拍不太出來，兜兜超級興奮地到處跑來跑去 這個角度有比較明顯一點，遠遠望過去，雪泡泡的噴射槍蠻多的，所以幾乎整個園區都在飄雪喔！ 這天陽光也超強，拍照當下都不知道在拍什麼，完全看不到螢幕 華泰名品城真的是我看過飄雪最有誠意的地方，數量多之外，施放的時間也很長 兜兜除了跑來跑去抓雪之外，也會在地上滾來滾去，雖然衣服褲子會髒，但看到他開心的笑容就覺得算了～快樂就好！ 小結論 這次跟朋友來華泰名品城，他跟我說他從來沒有走過來三期，這次跟著我過來他也很喜歡三期的聖誕禮物製造所的裝置 我也覺得三期的造景最漂亮，除此之外也很多小細節，看到牆上的那些信件會覺得半夜好像真的會有聖誕老公公在這邊回信一般 另外還會被上面那位聖誕老公公嚇個半死，幸好他不會突然發出"HO HO HO HO"的笑聲 華泰名品城的園區本來就很漂亮，飄雪之後又讓整個氛圍更上一層樓，不僅僅是小朋友喜歡，連我這大人也都會因此感到十分興奮，捨不得離去 今年華泰名品城的聖誕村只到2024/01/01，剩下半個月的時間，我會想要找時間再去一趟，也非常推薦大家來這裡玩玩，真的很美喔！ 看更多聖誕節活動 2023新北歡樂耶誕城 璀璨慶典—迪士尼100主題燈飾— 聖光寓所 雪怪與迷宮聖誕樹

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