【背部煥白神器🔥】液態皮秒美背課程真有感！背痘毛孔粉刺OUT｜Donna Salon體驗分享

欸欸欸～妳有沒有發現，每次夏天一到，吊帶、露背、泳衣通通出動的時候，最尷尬的不是妝花掉，也不是腿沒刮乾淨，而是...背！部！😩一照鏡子才發現：蛤？我背上怎麼毛孔這麼粗、還有一點暗沉，甚至還有些小痘疤在打招呼... 我真的沒辦法忍了，直接預約了在台北超火的 ✨Donna Salon 液態皮秒美背煥白課程✨ ——80分鐘從深層清潔、煥膚、美白、鎖水通通做到好，做完背部超！有！感！ 🧴全流程無雷！每一個步驟我都想再做一次 整間店白白亮亮、乾乾淨淨，還有綠色植栽超療癒🌿光在外面站一會就覺得心情平靜下來了。 店裡是預約制的喔！ 進去會有親切的美容師帶妳進置物櫃，被帶進單人包廂，換上那套很有質感的美容衣之後，準備開啟我「背肌復活」的一天💆‍♀️ 🫧Step 1：背部清潔洗背～滑滑嫩嫩開場白 美容師會用溫水＋專用清潔品幫妳輕柔地洗背，真的超像做SPA！🛁一開始還怕會不會太粗糙，結果完全不會耶～ 手法溫柔又專業，脖子到腰每個角落都顧到，而且還有搭配按摩小撇步，整個人放鬆到不想說話（差點睡著😴） ✨Step 2：角質代謝更新～老廢角質bye！ 妳知道背部常出油但又洗不到位，就會卡老廢角質嗎？ 久了不只暗沉，痘痘也會冒出來啊～😮‍💨 這個步驟超重要！美容師會用溫和的煥膚產品，幫妳把那些悶在皮膚裡的角質軟化帶走～做完之後皮膚真的像煮熟蛋白一樣滑順，根本是背部版的臉部去角質😍 💦Step 3：水飛梭深層清潔～粉刺毛孔清乾淨！ 我的最愛來了～這台「水飛梭」神器真的有厲害！ 用負壓水柱清毛孔＋導入精華液，一邊吸出背上的粉刺髒東西，一邊幫妳補水💧 過程超舒壓，有點像被輕輕吸住的感覺，但完全不痛！ 做完的那一瞬間，我真的摸著自己的背說：「哇…我背怎麼這麼乾淨！」✨ 🧪Step 4：液態皮秒更新油調理（含杏仁酸） 來到主角登場！「液態皮秒」搭配「杏仁酸」這一段，完全是改善痘疤＋膚色不均的關鍵🔥 杏仁酸有點像溫和版的煥膚，它會讓肌膚代謝變好，把那些陳年痘痘疤慢慢趕走～美容師的手技按摩搭配導入，整個背部都像在喝水，舒服得我整個人都融化了💆‍♀️ 🧴Step 5：美白霜敷背＋煥白軟膜～發光背肌不是夢 接下來～先敷上美白霜，有種清清涼涼的感覺很放鬆，接著上場的是！玫瑰煥白軟膜🌹 它是直接敷整片在背上，像厚厚一層保養膜，把剛才所有保養吸收的東西都「鎖」住～ 這一步我真的超推，不只亮白，還有舒緩修護效果，敷著敷著我都快飄起來了哈哈哈～ 🌟Step 6：基礎保養～把滋潤留在背上 最後一步，會幫妳擦上精華液＋乳液，完整鎖水＋收尾💧這個動作雖然簡單，但卻是讓前面所有心機保養不會白費的關鍵！ 而且我自己摸自己的背，真的從「粗粗的」變成「咕溜咕溜」的，當下超想穿露背衣出門炫耀一波🤣 💡背也要保養！不是只有臉才重要💁‍♀️ 我們天天花錢在保養臉，可是說真的，夏天更常露的卻是「背」。 這次體驗完Donna Salon的液態皮秒美背課程，真的覺得背部也值得被好好寵愛一次！ 整個療程不只有感、沒壓力、不推銷，加上空間舒適又乾淨，美容師也非常專業又親切～超適合準備去海邊、參加婚禮、或是單純想「變更美」的妳✨ Donna Salon中山會館地址｜台北市長安西路68號1樓捷運中山捷運站4號出口 步行五分鐘LINE｜@donnasalon3 Donna Salon師大會館地址｜台北市大安區師大路93巷3號捷運台電大樓站3號出口 步行三分鐘LINE｜@donnasalon Donna Salon忠孝新生館地址｜台北市中正區忠孝東路二段100號9樓之2捷運忠孝新生站2號出口 步行三分鐘LINE｜@donnasalon2

La Lumière 聚光透白微導膜超薄超輕透好膚質高檔面膜推薦

又到了餅乾跟大家分享敷面膜的時間了! 餅乾最喜歡敷面膜了，喜歡看我文章的讀者應該都知道， 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/12/la-lumiere.html 每次我要分享面膜，都會超級無敵開心，因為餅乾的嗜好就是敷面膜， 這次要分享的面膜很帶力，個人非常的喜歡，喜歡分享面膜! 好用的面膜一定要給更多人知道阿~ 這片面膜我覺得用起來相當的服貼，且使用過後的肌膚變的很透亮，我覺得敷了很有感， 所以才分享給大家的!! 就是這個品牌的面膜La Lumière 聚光透白微導膜~ La Lumière 聚光透白微導膜 6片一盒 可以看到它的外包裝是純白色的，超顯貴氣，四邊角落的地方還有幾何圖形， 閃閃BLINGBLING的視覺感像鑽石般，閃耀的盒子非常的有質感， 盒子的背面有詳細說的說明和成份以及產地跟使用使用方法，請先閱讀清楚在使用， 成份最好要先看一下，是否符合自己的肌膚，使用保養品都要先注意這幾點， 像我上星期做過臉，被告知不能使用太複雜美白成份保養品， 所以使用前先檢視一下自己的肌膚狀態在使用， 包裝的正面有La Lumière 大大的金色設計，看起來特別有質感， 包裝簡單白色配上字體的金色和特殊字體，整體看起來高級簡單又乾淨， 聚光透白微導膜使用的面膜材質是天絲的面膜布料，是歐盟認證嬰兒可使用的，100%植物纖維原料與改良織法，造就更好的彈性與韌性， 透氣親膚，鎖水力佳， 26ML超高負載滿滿的精華液， 嚴選三效亮白成份：乙基維他命C、維生素B3、專利紅茶酵母精華， 其中 #專利紅茶酵母精華 使肌膚有光澤、柔嫩度，整體由內而外的光澤亮麗。 同時富含強效保濕成分，五胜肽、海藻糖、蜂蜜萃取，達到修復、舒緩、撫平細紋，改善暗沉，實現美白與保濕雙效並行。 含5項安心保證 無paraben，無酒精，溫和低敏，無色素，無漂白劑等等， 用起來讓我超安心的，因為是台灣製造的面膜! 而且任何肌膚和膚質的人都可以使用，沒有性別年齡的限制，都可以敷， 孕婦也可以使用它，而且可以天天使用， 使用方式： 1.臉部清潔後，取出面膜直接敷於臉部。 2.敷15~20分鐘後即可取下。 3.將殘留精華液輕輕按摩至肌膚吸收，進行後續保養。 面膜完美服貼臉部有助呼吸， 最近的肌膚剛好比較偏乾燥，因為換季的原因，冬天我的肌膚就會變的比較乾， 夏天是油性的，冬天就會變成乾性的，之前聽專業的說乾性肌膚很容易有暗沉現象等等， 不少問題冒出來，最好的狀態是保持肌膚的水水度， 這時候就很需要面膜這片好東西，這片La Lumière 聚光透白微導膜是每天都可以敷的面膜喔! 這個面膜蠻好撕開的，跟我之前使用過面膜這款算好撕開的了! 先把面膜攤開貼在臉上，再把最外層的塑膠膜撕下來，就可以來貼面膜， 把面膜做些調整，到符合自己臉型五官的部分完整的能服貼臉部， 我發現在這面膜真的超級服貼臉部線條，我鼻子通常貼面膜都會這樣如圖， 因為我鼻子比較小，不然這面膜真的很服貼我臉部的線條， 整個好貼合肌膚，完全沒有浮起來的感覺，如同泥膜一樣服貼我的臉部肌膚， 而且面膜布料真的好薄好透氣，不像有些面膜，貼起來如同東西貼在臉上的負重感， 是非常的不透氣悶熱等，而這片La Lumière 聚光透白微導膜完全不會，敷起來超級無敵透氣， 真的很輕透，敷起來看時像是沒貼面膜一樣薄透氣， 適合各種肌膚使用，喜歡這面膜像可以呼吸的空氣一般， 完全服貼臉部，水水的包覆著我的臉部整個肌膚， 真的很享受，尤其是洗完澡然後敷上這片面膜，整個有做SPA的感覺， 這面膜服貼到邊做家事，或是邊看書都可以， 可以看一下這面膜材質，真的很透敷，摸起來相的綿密，很舒服的觸感，軟軟滑滑的， 敷完過後，我的肌膚更讓我覺得，哇賽!! 真的差好多， 把臉部殘留的精華液，慢慢推勻讓肌膚吸收乾淨為止，真的很清爽，非常好吸收的精華液， 我的肌膚像是打過光一樣，一層明亮的透明色照亮在我臉上，感覺我的肌膚變的好亮喔! 亮到還會反光，有點誇張，但真的整個讓我的臉的肌膚變的好光澤感， 肌膚還摸起來水水的，狀態很好，還保持到隔天早上，我所有的照片沒有用任何美顏喔!! La Lumière 聚光透白微導膜， 這款面膜太讓我驚艷到了，真的使用後肌膚好水嫩，而且亮度整個提升好高， 肌膚變的好透亮，根本不需要塗什麼精華油等， 如果想要漂亮的透亮素顏肌，這款面膜就可以符合你的需求了， 整個加強你肌膚的亮度，超級好用，大推~ 我真的很喜歡這片La Lumière 聚光透白微導膜的敷後肌膚狀態，十足的完美來形容， 也很可以理解這價錢的定位，因為非常的好用!! 想要讓肌膚看起來有光亮感，我推薦款La Lumière 聚光透白微導膜，絕對不會讓你失望~ 以上是我簡單的分享，希望對你有用處，謝謝你閱讀! La Lumière 官網: https://www.judycity.com/ La Lumière FB: https://www.facebook.com/JudyMedical La Lumière IG: https://www.instagram.com/judy_city_ #LaLumière面膜 #聚光透白微導膜 #美白面膜推薦 #天絲材質面膜 #臉部透亮面膜 #保濕面膜推薦 #敷面膜技巧 #台灣製造面膜 #無添加香料面膜 #面膜服貼度 #亮白肌膚保養 #面膜保養日常 #面膜材質比較 #乾性肌膚面膜 #換季保養面膜 #天絲面膜推薦 #面膜精華液成分 #孕婦適用面膜 #面膜透氣性 #台灣高品質面膜

中小企業在面對營運挑戰時，如何透過數位轉型找到新出路

你有沒有發現，現在大家動不動就跟你說：「你公司應該要數位轉型啊！」但每次聽到這四個字，腦中只冒出一個問號：「我只是開公司，不是開工程公司欸？」其實你不是不願意轉型，而是不知道從哪裡開始。每天忙著應付庫存、追貨款、處理客訴，根本沒空坐下來想什麼AI、雲端或自動化。但放心，我們今天不講那些艱深理論，只講中小企業老闆最想知道的事：到底怎樣做，才算真的在數位轉型？ 中小企業也能數位轉型？別再以為轉型是大公司的專利啦！ 你是不是也常常被朋友、業務、甚至是會計師提醒：「你們公司應該要數位轉型囉！」然後你心裡就默默想：「蛤？我們是小公司欸，不是台積電。」 但其實，數位轉型根本不是科技巨頭的專利，而是每個想活下去、活得更好的老闆都該認真思考的事。 中小企業的痛點誰懂？道創數位轉型懂啦！ 開公司不難，難的是：每天都像在玩生存遊戲。庫存不見了、報價不準、員工說找不到資料、月底對帳像打仗。這些問題，老闆都懂，但能不能解決？ 這時候，道創數位轉型就像你人生中的那位「懂事、會做事、又不會碎念」的超強小幫手。 像什麼呢？ 不需要你會寫程式，只要你願意讓工具幫你，就已經踏上轉型之路啦！ 不同產業也能轉？當然啦，轉到都上雲了！ 每個產業都有自己的轉法，不是照抄別人。來，我們舉幾個生活中常見的例子： 👉 零售業： 過去一天只能接店面來客，現在加入線上訂單系統＋自動庫存更新，不只能拓展通路，還能減少缺貨與積貨的風險。這就叫「零售數位轉型」！ 👉 製造業： 從紙本生產單，到系統自動派工＋即時進度追蹤，還能整合出貨、維修等售後流程。這一整套流程上雲，叫「從工廠到雲端進銷存」。 👉 教育業： 以前開課要印講義、點名簽到，現在線上報名、自動發Zoom連結、課後自動寄教材和問卷。這就叫做「教育數位轉型」，也太便利了吧！ 不用全學新招，只要用對工具就上手 如果你想要開始數位轉型，但又覺得「我技術小白啦」，別怕，這裡有三個保證不會爆炸的入門工具： 老闆們的轉型故事：從手寫單變成有系統的現代人 我們有個認識的批發業老闆做 15 年了，以前的訂單都靠電話、手寫單，某天他說：「再這樣下去我要變客服中心了，整天接電話、改單、找貨。」 結果他用了 Deltra 的進銷存功能＋報價系統，現在客戶自己上網下單，他只要偶爾點開後台看看今天賣得怎樣。然後他開始研究要不要接觸海外市場（有點狂）。 數位轉型不是花錢買科技，是幫你找回老闆該有的樣子。 2025年，數位轉型不再是選項，是生存條件 我們來講個真心話：數位轉型不是潮流，是環境逼你的。從人力難請、成本上升、客戶期待變高，你還想靠手工、紙本撐多久？ 不一定要什麼都上雲端，但只要你開始簡化流程、自動化重複工作，就是在轉型。 老闆你一定要記得： 「轉得早，是優勢；轉得晚，是補破網；不轉……就準備收網了。」 總結一下，老闆你可以這樣開始： 你會發現，數位轉型根本沒那麼難，難的是你一直沒開始。 如果你想了解中小企業最適合的轉型工具，可以從 道創數位 開始，讓轉型這條路不再孤單，也不再霧煞煞～

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞 從南部開上來的炸物專門店 清爽脫油好香酥可口 內壢美食 中壢美食

忙碌的生活，在放假或宵夜時間有時候特別想吃炸物！在街上有著超多鹹酥雞店家！這次Ruru要來分享一家超特別的『蘋果雞鹹酥雞』，當鹹酥雞吃起來口味特別又清爽不油膩這是什麼美好滋味呢！還有不油不膩的小秘密在南部有超多連鎖店的『蘋果雞鹹酥雞』，居然開上北部啦！而且就在我們居住的桃園，位於中壢內壢熱鬧地段週邊！到附近玩記得買來吃看看 『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』有別於一般鹹酥雞攤車，是有店面的唷！非常的明亮乾淨，店內沒有座位！外帶回家吃或是到附近公園走走都很適合 乾淨明亮整潔的鹹酥雞攤衛生環境看起來也是讓人感到舒服在菜單裡更是有超多選項可以點餐！『蘋果雞鹹酥雞』的菜單上有超多特別的選項可以滿足我們這喜歡吃各種不同變化食材的人平實親民的價格！讓我們覺得CP值真的是很高 使用畫單點餐清楚明瞭，『蘋果雞鹹酥雞』有著獨特的選項可以做勾選！喜歡九層塔、洋蔥、蒜千萬別錯過囉！我們超愛這三寶！一定要加起來為炸物增添風味，吃起來更加富有層次！超喜歡現點現炸，人潮湧現！不想等待就直接先用Line線上點餐，點餐後再抓時間出門取餐就可以了！超級方便又省時間！現在還有滿額贈活動！好讚*我們是2025/4前往購買*請依照店家當下活動與價格為主 明亮乾淨整齊的食材櫃在餐車上沒有擺放出全品項，食材為了保鮮都存放在裡面冷藏著！在點餐後店員就會取出來酥炸 很喜歡鹹酥雞攤的四季豆！來『蘋果雞鹹酥雞』也試試看這個平常很愛的蔬菜，店員會去頭去尾仔細地切好食材，接著才會進行酥炸！而且每種食材都是有不同的下油鍋時間點，『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』對於油溫與品質控管都很用心唷！雞排我們點了喜歡的口味，是梅粉+胡椒！有人也愛這個組合嗎？如果沒吃過真的是一生推敢吃辣的話再加辣，整個就是超好吃的調味分享現在好像買不到這麼高CP值雞排了！真的平價雞排尺寸不是那種小又薄的耶！是實在有厚厚雞肉的那種，傳統酥炸的麵衣非常香酥，只要60元真的超佛心呀！在這萬物齊漲的時期，可以讓我們在吃土的月底也是能享受一下鹹酥雞的美味！ 『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』因為店家的用心與堅持，在這油炸工作台看起來是非常清爽舒服的！很特別的不油膩小祕密，就是它『脫油機』在酥炸起鍋後就送入專利脫油機內脫油！經由特殊設計的技術能夠在短期間內甩去多餘油脂，讓我們吃起來真的是清爽非常的多！而且在我們外帶回去後的盒子跟紙袋都沒有被油浸潤！超級特別又厲害的技術，在享受美食時減少罪惡 『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』質感盒裝，紙盒還有透氣孔設計！讓我們外帶回去的炸物不會被悶到而軟掉了，維持那香酥脆好口味！而且盒裝看起來好有高級感！這樣食用起來也是非常的方便！ 我們帶到附近的公園享用這邊居然有超美的紫藤花一邊欣賞著美景搭配著『蘋果雞鹹酥雞』真的是令人感到無比chill 我們點了這些！其實還有很多想吃的，之後再訪時再來分享更多品項，因為『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』菜單實在太豐富多樣了！一起先來視吃哇哈哈，總共買了這一堆戰利品（美食）香雞排、鹹酥雞、三角骨、香酥一字骨、雞皮、炸小湯圓（花生粉）、柳葉魚、蘿蔔糕、甜不辣、手工芋籤粿、黃金豆腐、旗魚黑輪、干貝酥、魚豆腐、雞屁股、四季豆、玉米筍、櫛瓜 炸小湯圓酥炸紅白小湯圓Ruru平常就超愛！上面裹著花生粉超搭，炸湯圓可不是每一家鹹酥雞店都有的唷！吃起來能夠感受到油的乾淨度！ 辣粉另外包喜歡吃辣的人也可以直接加辣！口味層次更豐富 香雞排看看Ruru雙手的比例！這樣居然只要60元，超高CP值的鹹酥雞推薦大家吃『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』，吃起來非常juicy不乾柴！傳統的雞排口味 色香味俱全的鹹酥雞『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』可以加九層塔、洋蔥、蒜！這些搭配起來真的是讓人口水直流了滿滿的食材經由酥炸再脫油後，吃起來整體不油膩，是清爽的鹹酥雞炸物！會不小心吃了太多！ 鹹酥雞裹著薄粉的鹹酥雞很軟嫩多汁，醃漬的入味！推薦喜歡純粹吃肉肉的你們，先生不愛啃骨頭就超愛鹹酥雞哈哈哈！大口吃肉肉，真的好滿足 ~ 香酥一字骨很特別的一字骨！Ruru是很喜歡啃骨頭的人，在骨頭邊邊的肉吃起來更帶有特別的香氣！很喜歡細細品嚐著，這很適合看著影集一起配著吃唷！ 三角骨也是有骨頭類型的鹹酥雞，這個的肉也蠻多的！吃起來也是香酥又滿足喜歡啃骨頭的我們！哈哈 雞皮總是常常可以在鹹酥雞攤看到很多人喜愛炸雞皮，但能夠把炸雞皮炸得跟餅乾般酥脆又沒有多餘油脂的油膩感真的很推薦！吃了就回不去了！ 黃金豆腐沒有裹粉的雞蛋豆腐直接酥炸至金黃！外酥內嫩豆腐控趕快點起來！簡單調味就能吃得好滿足！ 甜不辣酥酥又Q彈的甜不辣！吃起來帶著魚漿香氣，是皮允最喜歡的口味了！甜甜鹹鹹又香酥的口味更是在鹹酥雞必點的選項之一吧！我們是一定會買 蘿蔔糕也是直接酥炸沒有裹粉過的蘿蔔糕，吃起來口感不會太硬，蘿蔔糕本身的香氣蠻濃郁且豐富唷！ 旗魚黑輪哇！我們超愛的旗魚黑輪居然在鹹酥雞也有賣！真的太厲害了『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』，裡面包著蛋，魚漿香味十足，喜愛旗魚黑輪必吃一波 柳葉魚會不會太酷了，直接端上魚！柳葉魚在『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』菜單也可以點得到！真的是太豐富啦！爸爸最喜歡吃魚了，我們也點了給他吃 雞屁股欸嘿嘿！有沒有同是雞屁股愛好者呢？Ruru好愛雞屁股，經由酥炸後那香酥口感搭配特殊香氣！喜歡的人真的都懂雞屁股的美好！這家屁股好吃 魚豆腐魚豆腐不是火鍋的專利！拿來酥炸也很特別好吃保留原本魚豆腐的香氣跟味道，外皮變得酥酥的 干貝酥看到覺得很新奇的選項！干貝酥，咬開裡面有點像干貝絲的樣貌，吃起來有著滿滿大海的口味！ 手工芋粿籤這個芋頭香氣令人難以忘懷！手工製作的芋粿籤有著與眾不同的魅力，芋頭控在哪裡？快吃起來 櫛瓜吃炸物也要來點綠色的！櫛瓜也拿來酥炸很特別我們本來就很喜歡吃，希望可以厚切酥炸！這樣吃起來一定會非常多汁~~~ 四季豆炸物專賣必點蔬菜，這裡的四季豆很鮮甜且吃起來不老！（不老指得就是沒有那種會有絲絲口感）是非常好入口好吃的四季豆 玉米筍甜甜玉米筍，非常清爽！自然甜度吃起來超滿足平時會怕油耗味沾染到食材上，但『蘋果雞鹹酥雞 中壢店』吃起來真的保有食材新鮮的好口味 要吃什麼呢？來點蘋果雞鹹酥雞吧！大家都很愛的炸物鹹酥雞，在蘋果雞鹹酥雞的特殊脫油技術處理後吃起來可是減少了許多罪惡感清爽的鹹酥雞，特別的口味！加上九層塔、洋蔥、蒜是他們的特色，讓我們吃起來味蕾更是豐富多層次！一次次的被驚艷，菜單上超多選項更是外面鹹酥雞攤點不到的！從南部開上來的蘋果雞鹹酥雞真的是很特別一定要來試試！這平價又令人難以抵擋的美食🍎 🍎蘋果雞鹹酥雞🍎粉絲團_ https://www.facebook.com/share/18GRJ8B4xS/?mibextid=qi2OmgIG_ https://www.instagram.com/applechicken_taoyuan?igsh=M2UxYWI1OHh1OGUxLine線上點餐最方便 @613hsfke (記得加上@)電話_ 0976 099 262營業時間_ 週一-週四 16：00-22：30週五-週六 16：00-23：00公休日_ 每週日固定休地址_ 桃園市中壢區成章一街206號

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》　18歲燃炸出道嗆聲回歸！


18歲小銘 LIL MING 單飛出道！用《GET OUT》宣告「不被定義」


文／鎖妮雅 備受關注的選秀節目《原子少年2》中，年僅18歲的話題選手小銘 LIL MING，正式展開個人音樂生涯。自節目中嶄露頭角後，他以全新身分重磅回歸，推出首支個人單曲《GET OUT》，以極具態度的音樂風格，宣告無畏蛻變的開始。 從選秀選手到成為音樂人，小銘 LIL MING 迎接真正的蛻變。（圖／小銘 LIL MING 提供） 3/29《GET OUT》：不服輸的聲音，燃炸你的耳朵！ 《GET OUT》不僅是一首歌，更是小銘一路走來的縮影。他親自參與詞曲創作與製作，融合強烈節奏與洗腦Hook，以中英交錯的歌詞，直白傳遞出「不被定義、不懼挑戰」的核心精神。他表示：「這就是我的心聲！跌倒不怕，站起來就對了。」 這首歌象徵著從選秀舞台蛻變為獨立音樂人的過程，也是一場自我突破的開端。透過這支單曲，小銘鼓勵所有曾被低估、面對挫折的人，勇敢喊出內心的反擊之聲。 《GET OUT》這首全新單曲，小銘要用音樂展現衝破框架的態度。（圖／小銘 LIL MING 提供） 「質疑、阻礙？讓它來！這些不會讓我停下，只會讓我變更強！」 小銘用音樂告訴所有曾被低估的人——跌倒了，就站起來，無畏挑戰！ 這不只是一首歌，更是一種態度：不被定義、不被侷限，衝破所有框架！ 從選秀生到SOLO出道，小銘：「這是全新的開始！」 回憶《原子少年2》時期，小銘坦言那段時間是成長最快的歷練。「當時每天從宜蘭通勤到台北排練、錄影、拍攝，真的累到快撐不住，但正因為那段日子，我更確定自己想走音樂這條路。」 而SOLO出道後，一切都變得不一樣。「以前有團隊一起作戰，現在每一步都要自己來。從與製作人溝通、到掌控音樂風格與形象設定，這是一場全新的挑戰，也是我真正成為自己的時刻。」他語氣堅定地說。 回顧選秀，從宜蘭到台北通勤，雖然辛苦卻是他成長歷練最快的日子。（圖／小銘 LIL MING 提供） 「選秀有團隊，出道後一切都靠自己！」 小銘直言，現在不僅要學會與音樂製作人溝通，更要掌控自己的音樂方向，「這是獨立的開始，更是我真正成為自己的時刻！」 未來目標：不只是歌手，小銘 LIL MING 要成為 ICON！ 《GET OUT》僅是起點，小銘已著手準備第二支單曲，更放眼跨足時尚、影視等領域，展現年輕世代全方位的創造力。「這是一個更新速度極快、卻也容易被淘汰的時代，我想成為能夠代表這一代的ICON！」他不諱言自己雄心壯志，並期許能讓大家看到：「宜蘭小孩，也能走出自己的天！」 這是最迅速的時代，卻也是最容易被淘汰的時代，小銘要透過各領域的發展努力讓自己成為ICON。（圖／小銘 LIL MING 提供） 「我要讓大家看到，宜蘭小孩也能闖出一片天！」 隨著 《GET OUT》 的發行，他更預告第二支單曲已經在籌備中！ 這場音樂冒險才剛開始，未來還將帶來什麼樣的驚喜與突破，令人引頸期盼！ https://www.instagram.com/p/DH2bgC_hGkG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

[00] [旅繪日記-日本篇]行前規劃｜Notion模板分享｜J人的小幫手，如何用Notion資料庫安排旅遊規劃

[旅繪日記-日本篇]行前規劃｜Notion模板分享｜J人的小幫手，如何用Notion資料庫安排旅遊規劃

如果對Notion 模板比較不熟悉的朋友，沒關係你可以直接使用我設計的模板， 這邊設計的模板是免費分享，歡迎安心使用 >[版面更新中, 目前暫停分享] 如何下載分享的模板 我是使用Notion 內建的模板，去重新裝飾，如果不喜歡上面的區塊，自己可以手動調整，進去Notion 頁面後，在右上角點選複製duplicate，點擊後就可以作為使用。由於我有設定自己的個人主頁，因此會把模板會進去我的個人主頁-旅行一欄，如果沒有特別設計個人主頁，直接複製使用就好。 因為有設個人主頁，因此我習慣把它複製下來到我的Database 行程規劃 最上面我會放共享的Google地圖，到時候分享Notion給旅伴的時候，看他要使用Google地圖還是Notion都很方便，上面的規劃就大概寫一下，如果怕容易忘記的事情，像是需要日文對話，我才會特別寫在裡面。 Booking and Who Paid What? Booking通常我會寫要預訂的機票飯店， Who Paid What是用來看總結，一個人大概附了多少錢這樣，不過假設你們如果已經有用其他記帳軟體，也不一定要特別記這個欄位。 變更幣別小貼士 模板上面目前是設定歐元，點選#cost for 1右鍵Edit property，點選Number format ，選擇自己想要的幣別 Photo wall 我會放上這次旅行喜歡的照片上去，讓整個版面看起來更有紀念意義，設計完也可以點右上角的Share ，分享給你的P人旅伴。 如果你平常也有在使用Notion，不要錯過這個模板，自己隨意設計會更有趣的呦 #Notion #行程規劃 #Notion模板 #免費分享 #J人

【開箱】寶雅超夯新品｜有感擊退法令紋，船井生醫Ido醫朵，主打1緊2繃的「黑玫瑰抗老修護」


【開箱】寶雅超夯新品，有感擊退法令紋，船井生醫Ido醫朵，主打1緊2繃的「黑玫瑰抗老修護」


說真的，熬夜趕工作這種事，應該沒有人能逃得掉吧？尤其換季的時候，皮膚狀態超不穩定，乾燥、暗沉、細紋全都找上門 身為混合油肌的輕熟齡戰士，我最怕遇到只有保濕但沒有修復力的保養品，畢竟光補水沒用，皮膚皮膚該累還是會累，尤其是法令紋，一旦累垮了疲勞感就很明顯，從肌底的深層修護最需要重視 更別說平時能跑醫美的時間根本有限，難得發現這組船井生醫Ido醫朵醫美級「黑玫瑰抗老修護系列 」，直接省下醫美時間，還能達到專櫃級的緊實法令紋的效果，讓我立刻手刀開 寶雅全新上架，全系列都可以買得到超級方便直接省下醫美時間，還能達到專櫃級的緊實效果全新上架還有特別優惠的價格當然立刻入手開箱啦👉如果不方便前往實體門市，直接線上通路購買也超級方便當然最推薦直接在划算的官網下單👉https://www.funaicare.com/collections/ido-iagiah Step 1：黑玫瑰重生緊膚金萃《玫瑰波波》— 小棕瓶平替，一夜嫩亮 📌 質地＆使用感受： 這罐黑玫瑰重生緊膚金萃「玫瑰波波」的質地比一般精華更有存在感，因為它蘊含5000顆『波波超導晶球』，推開會瞬間化開滲透，完全不黏膩，肌膚吸收後的光澤感很自然，不會覺得厚重或油膩 📌 效果感受： 這罐簡直就是「小棕瓶的平替」，但價格直接砍半！裡面有雙波類肉毒胜肽，能幫助淡化細紋、提亮肌膚，連續用一週後細紋真的有變淡！尤其熬夜後隔天，膚況真的不像前一天那麼暗沉了，這罐熬夜黨必收 📌 分享自己簡易的搭配使用TIP： 官方網站有提供更專業的按摩方法 詳細請見影片：https://youtu.be/W_9l-_ZlpBA?si=heNFwAh-Kl33uPw_ 如果跟我一樣平日比較趕時間 可以試試看我這個簡易方法 先把玫瑰波波擠上手心按壓4-5下 塗抹在臉上輕拍吸收 👉 加碼「極塑T拉棒」按摩拉提，左右兩臉各按一輪 我會用T拉棒輕輕滾過臉部，如下圖由上到下拉提每個部位，讓精華滲透更快，按摩後皮膚真的會變紅潤透亮，感覺循環整個開起來 Step 2：黑玫瑰抗老膠原乳霜《玫瑰繃帶》— 專櫃黑繃帶霜平替，一抹修護 整體按摩完成後，接著再加強玫瑰繃帶塗抹緊緻修護一下 這罐乳霜完全不厚重，質地是「隱形繃帶霧感」，抹開之後立刻服貼，四季都能用！比起一般抗老霜的滋潤感，這罐更偏向輕盈柔滑，但鎖水力而且包覆感超強，混合油肌也完全OK 搭配使用TIP： 👉 T拉棒尾杓取霜，再用手心溫度活化霜體 T拉棒除了用按摩頭拉提，尾杓可用在取用乳霜，運用手溫暖霜活化成分，靠鼻聞香感受黑玫瑰的柔香療癒！再輕輕按壓、推勻在臉部，也可以針對法令紋、抬頭紋，稍微加強局部厚敷，讓整體撫紋效果更有感，真的會有那種「繃起來」的感覺 ✨ 整組使用完的總結心得： ✔ 懶人救星！減法保養快速又有效！ ✨ 整組使用完的總結心得：✔ 懶人救星！減法保養快速又有效！✨ 整組使用完的總結心得： 懶人救星！減法保養快速又有效！懶得瓶瓶罐罐來一堆？這組直接幫你省去繁瑣步驟，「玫瑰波波 + 玫瑰繃帶 + T拉棒」三步驟搞定，短時間內就能急救皮膚 ✔ 專櫃級效果 × 平替價格，CP值超高 「玫瑰波波」直接媲美小棕瓶的抗老修護效果，但價格只要一半，搭配活動甚至還能拿到贈送的極塑T拉棒，整個超值 「玫瑰繃帶」更直接添加專櫃等級的抗老成分最高濃度「普拉絲鏈」，撫紋修護的效果與萬元黑繃霜簡直就是姊妹款，但價格只要1/10，真的是很厲害的平替款乳霜 ✔ 熬夜肌救星，一週有感氣色紅潤，緊緻又透亮！ 這組的修護力是真的有感！連續用幾天，皮膚不但有變亮，細紋也開始淡化，最明顯的就是熬夜後不再臉色暗沉，T拉棒加碼按摩後，肌膚還會有透亮紅潤感，超級推薦給忙碌又想要高效保養的女生 而且自從肌底保養好，平常上妝也更服貼，整天下來不會浮粉卡妝，持妝度變更好~ 總之這組黑玫瑰系列 + T拉棒真的很可以 寶雅都可以買得到超級方便 如果你跟我一樣是熬夜工作、換季膚況不穩、沒時間常常跑醫美的人 這套CP值真的超高 看看我使用前後的差異，小V臉的緊緻效果真的好明顯 想入手的姊妹們 網路可從船井生醫官網或電商平台購入 實體則可以在寶雅都可以POYA門市買得到超級方便 抗老有感、價格親民，這套CP值真的超高 可說是抗老保養的最佳專櫃平替款 用最簡單的步驟，達到醫美級＋專櫃級的緊緻彈嫩效果，快去試試吧 👉Ido醫朵黑玫瑰抗老雙星：https://www.funaicare.com/products/ido-iagiah https://www.instagram.com/p/DJlPSGCTQsL/?igsh=MWN1cnZ1aDgxb3FtOQ== #保養品 #全新上市 #開箱 #醫朵 #船井生醫 #寶雅 #新品 #醫美保養 #緊緻 #拉提 #消除法令紋

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

吃美食也能不擔心💖內外兼顧的保養神器來了！

最近開始吃日曦美學的益生膠原蛋白，不得不說，真的有一種內外都被呵護的感覺🌟每天一小包，簡單又方便，不知不覺就把皮膚和腸胃都照顧得好好的，真的很適合我這種愛偷懶又愛美的女孩～😆 先說說皮膚的變化！以前一到冬天，皮膚就乾到不行，摸起來粗粗的，粉底都卡得可怕❄️但吃了這款益生膠原蛋白後，皮膚明顯變得比較有彈性，光澤感也上來了💡 現在出門都不用上太多底妝，整個氣色看起來超好～最讓我驚喜的是，連我那困擾很久的小細紋都淡了一些，照鏡子時會忍不住多看幾眼🤣 腸胃的部分～身為一個熱愛美食的部落客，腸胃有時真的很容易出問題，尤其是吃了太多高油高糖的食物後，常覺得脹氣、消化不順，但自從開始吃這款益生膠原蛋白後，這些問題真的改善了很多！ 每天都感覺腸道運作得很規律，整個人輕盈了不少，心情也跟著好了起來😌以前拍美食時擔心吃多了不舒服，現在完全沒煩惱，開心吃也安心拍💪 最棒的是味道！很多膠原蛋白產品都有腥味，吃起來超痛苦，但這款完全沒有！每次吃都覺得很順口，完全沒有心理負擔～而且它的成分單純，吃得特別安心。每天一包，不僅讓皮膚變漂亮，腸胃也超舒服，真的是內外保養的最佳選擇！ 想要邊享受美食邊保持好狀態的女孩們，這款日曦益生膠原蛋白真的大推！輕鬆吃出美麗和健康，從此內外都閃閃發光✨ 🩷日曦美學xBelle🩷 2/8~3/22情人節期間活動，在首頁處點擊專屬折扣連結，享1314元/盒，消費即免運 https://reurl.cc/L5zAve #日曦美學 #益生膠原粉 #八大美顏成份 #Nippi日本膠原蛋白 #韓國lactopy專利乳酸菌 #日本輔酵素Q10 #菸鹼醯胺維他命B3 #義大利血橙萃取 #英國維生素c #玻尿酸前驅物nag #葡萄糖酸亞鐵

新莊必吃預購最強麵包 不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

 全麥豆漿吐司 $90使用整顆小麥研磨全穀粒粉及日本三溫糖以無糖豆漿製作吐司口感鬆軟又帶著顆粒感 吐司的濕潤度足淡淡的麥香 簡單的好味道自己是冰在冷凍儲存 慢慢吃味道都沒什麼變真的很不錯健康樸實的滋味 鄉村蔓越莓乳酪 $52使用法國紅標T65麵粉及美國蔓越莓乾個頭雖然小小一個卻份量十足可見內餡飽滿 麵包口感有咬勁又鬆彈蔓越莓乾酸甜的滋味滿溢整個麵包中間軟滑柔香的白乳酪更是增添了風味上的層次感味道更是討喜 表現突出 芋頭吐司 $90濕潤柔軟的吐司 包覆著層層的芋泥芋泥色澤自然 氣味也同樣 淡淡的甜香味上層撒著類似奶酥口感的顆粒塊可惜自己不是很喜歡那酥鬆的口感 賣相好但風味並沒有加分 丸山抹茶紅豆 $52以日本靜岡丸山抹茶粉和高雄九號紅豆製作並使用歐洲進口頂級發酵奶油 有著墨西哥麵包的外皮帶有甜味奶香氣內裡麵包口感十分柔軟細緻 濕潤度夠抹茶的氣味與紅豆鬆軟的口感契合不甜膩並帶著層次感滿不錯的 克利姆麵包 $33剛出爐的麵包就是令人驚喜口感相當輕柔軟身又細緻 內餡克林姆飽滿甜香不甜膩 非一般鮮黃或白濃稠的口感是店家自製香草奶油克林姆 軟滑乳白的好滋味 亞麻子核桃乳酪 $80使用日本日東法國專用粉和美國核桃外層亞麻子的顆粒感使得麵包口感更加豐富爽脆的核桃更是滿滿的被包裹在鬆軟的麵包裡白乳酪的軟滑乳香提升了層次風味 很不錯的健康選擇 核桃肉桂捲 $40肉桂香氣與味道皆濃郁 麵包軟柔 核桃爽脆的口感提升層次喜愛肉桂的人 瘋小麥的可以試試肉鬆麵包 $38扎實的肉鬆佈滿麵包 軟柔的麵包與鬆酥的肉鬆簡單的台式風味卻一點不馬虎 沒有一坨坨的沙拉醬或肉鬆塊 核桃肉桂捲 $40肉桂香氣與味道皆濃郁 麵包軟柔 核桃爽脆的口感提升層次喜愛肉桂的人 瘋小麥的可以試試肉鬆麵包 $38扎實的肉鬆佈滿麵包 軟柔的麵包與鬆酥的肉鬆簡單的台式風味卻一點不馬虎 沒有一坨坨的沙拉醬或肉鬆塊 這絕對是目前新莊最美味的麵包店，店裡標榜使用天然素材製作，可想而知價格一定也壓不下來，不過確實是真材實料一分錢一分貨。瘋小麥的生意好到需要先電話預約，不然有可能買不到麵包或是買不到心頭好，店裡麵包出爐時間不定。自己已是常客，都會買一些可以存放冷凍庫的麵包，慢慢烤來吃。瘋小麥是麵包控不可錯過的好麵包坊，不論中式歐式日式都出色，推薦給大家。臉書上有所有品項，建議事先電話訂購。吃了三四年，品質保持一定水準，就是越來越難買。但好吃的東西還是會讓人回頭，麵包控別錯過了。 瘋小麥 02 8521 292013:00-20:30 周五六公休新北市新莊區榮華路一段50號捷運幸福站2號出口 步行約16分鐘(站外有ubike 建議租借車騎較方便)

變了搜尋結果

【背部煥白神器🔥】液態皮秒美背課程真有感！背痘毛孔粉刺OUT｜Donna Salon體驗分享

【背部煥白神器🔥】液態皮秒美背課程真有感！背痘毛孔粉刺OUT｜Donna Salon體驗分享

La Lumière 聚光透白微導膜超薄超輕透好膚質高檔面膜推薦

La Lumière 聚光透白微導膜超薄超輕透好膚質高檔面膜推薦

中小企業在面對營運挑戰時，如何透過數位轉型找到新出路

中小企業在面對營運挑戰時，如何透過數位轉型找到新出路

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞從南部開上來的炸物專門店清爽脫油好香酥可口內壢美食中壢美食

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞從南部開上來的炸物專門店清爽脫油好香酥可口內壢美食中壢美食

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》　18歲燃炸出道嗆聲回歸！

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》　18歲燃炸出道嗆聲回歸！

[00] [旅繪日記-日本篇]行前規劃｜Notion模板分享｜J人的小幫手，如何用Notion資料庫安排旅遊規劃

[00] [旅繪日記-日本篇]行前規劃｜Notion模板分享｜J人的小幫手，如何用Notion資料庫安排旅遊規劃

【開箱】寶雅超夯新品｜有感擊退法令紋，船井生醫Ido醫朵，主打1緊2繃的「黑玫瑰抗老修護」

【開箱】寶雅超夯新品｜有感擊退法令紋，船井生醫Ido醫朵，主打1緊2繃的「黑玫瑰抗老修護」

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

吃美食也能不擔心💖內外兼顧的保養神器來了！

吃美食也能不擔心💖內外兼顧的保養神器來了！

新莊必吃預購最強麵包不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

新莊必吃預購最強麵包不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

變了搜尋結果

【背部煥白神器🔥】液態皮秒美背課程真有感！背痘毛孔粉刺OUT｜Donna Salon體驗分享

【背部煥白神器🔥】液態皮秒美背課程真有感！背痘毛孔粉刺OUT｜Donna Salon體驗分享

La Lumière 聚光透白微導膜超薄超輕透好膚質高檔面膜推薦

La Lumière 聚光透白微導膜超薄超輕透好膚質高檔面膜推薦

中小企業在面對營運挑戰時，如何透過數位轉型找到新出路

中小企業在面對營運挑戰時，如何透過數位轉型找到新出路

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞 從南部開上來的炸物專門店 清爽脫油好香酥可口 內壢美食 中壢美食

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞 從南部開上來的炸物專門店 清爽脫油好香酥可口 內壢美食 中壢美食

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》 18歲燃炸出道嗆聲回歸！

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》 18歲燃炸出道嗆聲回歸！

[00] [旅繪日記-日本篇]行前規劃｜Notion模板分享｜J人的小幫手，如何用Notion資料庫安排旅遊規劃

[00] [旅繪日記-日本篇]行前規劃｜Notion模板分享｜J人的小幫手，如何用Notion資料庫安排旅遊規劃

【開箱】寶雅超夯新品｜有感擊退法令紋，船井生醫Ido醫朵，主打1緊2繃的「黑玫瑰抗老修護」

【開箱】寶雅超夯新品｜有感擊退法令紋，船井生醫Ido醫朵，主打1緊2繃的「黑玫瑰抗老修護」

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

吃美食也能不擔心💖內外兼顧的保養神器來了！

吃美食也能不擔心💖內外兼顧的保養神器來了！

新莊必吃預購最強麵包 不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

新莊必吃預購最強麵包 不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞從南部開上來的炸物專門店清爽脫油好香酥可口內壢美食中壢美食

桃園美食 | 蘋果雞鹹酥雞從南部開上來的炸物專門店清爽脫油好香酥可口內壢美食中壢美食

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》　18歲燃炸出道嗆聲回歸！

《原子少年2》LIL MING 單飛首發《GET OUT》　18歲燃炸出道嗆聲回歸！

新莊必吃預購最強麵包不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

新莊必吃預購最強麵包不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客