來自太陽女神的守護，拯救肌膚大作戰!晨曦美肌-淨痘煥膚洗顏乳、淨痘煥膚化妝水#肌膚問題#毛孔緊緻#茶樹精油#舒緩肌膚

上班壓力大、熬夜追劇、喜歡品嘗辛辣油膩的美食、 夏天天氣炎熱、汽機車排放廢氣、還有都市的髒空氣， 這些都會造成毛孔堵塞以及毛囊發炎導致長痘痘的肌膚問題。 為了防止毛孔堵塞，或者是肌膚長痘痘問題的時候， 你需要的是晨曦美肌-淨痘煥膚洗顏乳、淨痘煥膚化妝水 在外忙碌一整天，一回到家後，卸下一身的疲憊， 接著就是要清潔外在環境帶給面部的髒污了。 這時，就需要使用淨痘煥膚洗顏乳來清潔毛孔! 晨曦美肌-淨痘煥膚洗顏乳內主要成分為茶樹精油、金縷梅萃取、海鹽萃取 光是從瓶子取出淨痘煥膚洗顏乳的時候，就能聞到使人感到心情放鬆的天然植粹香氣。 晨曦美肌-淨痘煥膚洗顏乳內的茶樹精油，可以有效淨痘，並同時舒緩肌膚， 金縷梅萃取，可以收斂毛孔，並保持肌膚乾爽。 海鹽萃取能平衡肌膚油脂分泌。 愛曬太陽的我，本來黯沉的肌膚，使用晨曦美肌-淨痘煥膚洗顏乳14天後，肌膚變得有光澤又不易出油。 將面部清潔完成後，就要使用淨痘煥膚化妝水，補充肌膚水分，收斂肌膚毛孔 在化妝水的包裝上，本以為千篇一律，但沒想到打開蓋子之後才發現， 晨曦美肌為了保護化妝水瓶口不被外在髒空氣污染，而特別製作了一個小封口保護瓶口。 這貼心的小心肌，正是我選擇購買晨曦美肌的原因之一。 晨曦美肌-淨痘煥膚化妝水內， 使用了由德國Merck藥廠研發的Sebosoft tm專利控油， 可讓肌膚長期控油，進而保持肌膚穩定性。 以及菸鹼醯胺二合一，讓您在保養肌膚的同時，並達到輕盈透亮與緊緻毛孔 年紀輕輕就被毛孔粗的的肌膚問題所困擾的我， 自從使用晨曦美肌-淨痘煥膚化妝水14天後， 毛孔開口不但變小了，肌膚感覺變的平滑了起來~ 晨曦美肌-淨痘煥膚化妝水聞起來沒有氣味， 所以怕香精過敏的水水們可以安心使用! 使用晨曦美肌-淨痘煥膚化妝水時， 可以在上妝前濕敷3~5分鐘，保持肌膚水潤，讓您上妝不卡卡。 誰說淨痘保濕以及肌膚透亮不能共存? 只有小孩才做選擇，晨曦美肌讓我全部一次擁有 別再讓惱人的痘痘，來干擾你的生活， 晨曦美肌讓你肌膚沒煩惱! Beauty the sun 晨曦美肌官方網站： https://beautythesun.cashier.ecpay.com.tw/

#分享 想讓頭髮順溜溜的7款「免沖洗」護髮心得

嗨大家，今天分享免沖洗護髮 因為沖洗式護髮的部分品項炸掉多 所以暫定之後會開新的一篇 髮長：肩膀~胸之間徘徊 髮況：漂染燙不定，一年平均1-2次 細軟扁榻髮頭皮易出油 造型：視情況會使用電棒類產品 因為我有點不喜歡油油的 加上免沖洗通常比較容易讓我致痘 所以我大多都是會在半乾的時候上 用完之後再整個吹乾就比較好一點 有點需要謹慎使用 髮質關係我只有上中髮尾部分而已 你可能會覺得致痘那用沖洗型就好啊 但對於有固定在染燙的頭髮 沒有雙管齊下還真有點不夠力 建議大家還是以自身情況判斷 這邊只提供使用經驗分享 -巴黎萊雅 金緻護髮精油 應該可以算大多數人的常備品項?! 香味也大多是滿舒服的 只要一點點整體的柔順度會變很好 但要控制好用量不然會太油 之於要用什麼系列的 其實我覺得效果大同小異 就挑你自己喜歡的香味就好 但我比較少在洗髮之後用\ 反而比較常是在造型前少量抹一下 -ISLEAF 香氛順盈護髮油 這罐我覺得用起來偏雞肋 修護效果就普普通通甚至有點無感 要小心不想心過量會太油 但至少是可以避免頭髮變更糟(?! 質地算濃稠偏油膩的 香味有點點香精也不太持久 但以容量跟價格來說用起來不心痛 -魅尚萱 完美修護護髮油 這罐真的是從知道要護髮就開始用了 效果中規中矩但香味不錯 不同系列的滋潤度跟濃稠度有差 要看自身的需求去挑選 以小資來說應該算CP質還可以的(!? 但最近好像改版也變貴了 不知道效果有沒有變比較好 但試過很多種護髮品後就很少想到要回購了 -樂絲朵 摩洛哥護髮精華 (修護型) 深藍這款質地滿少見的 擠出來像凝膠狀 但推開來之後又有點像油 藍色這罐是一個甜甜的糖果味 但不至於讓人覺得很噁心的甜膩 效果正常但清爽度不錯 偶爾只想要來個輕護髮的時候可用 趁打折的時候買價格可接受 但會覺得越用越喜歡 每次要用護髮會不由自主抓它 -凱夢 果酸一點靈修護精華 使用適當的話它算是質地清爽的護髮乳 剛開始用的時候對於效果滿驚艷的 用量要稍多但用完很滑順又柔柔的 可是用到後面莫名變的有點無感 味道有點難以言喻但不算難聞 甚至剛開始我還覺得滿香的 用到半罐後才開始有覺得味道很怪 這個的價格也是用起來不心疼系列 但是一不小心用太多會翻車太油 -資生堂 輕縈保濕亮澤乳 有陣子臉對髮油真的很排斥 每用都會必長痘 就改用這罐乳液型的 算是完全不太油膩 香味也很療癒不刺鼻 小缺點是乳狀偶爾會乾掉塞在出口處 按壓的時候有點容易亂噴要注意 價格稍偏高所以我會跟其他產品交替用 滋潤度普通，對於有漂髮會不夠 回購意願的話待考慮 -Lakme L2水纖 這罐我超尬意 水狀的噴一噴吹一吹 超均勻免油油整個超級懶人 顧小孩手忙腳亂時我都直接噴它 用完頭髮順暢度一級棒 味道也滿好的很繚繞感 雖然水狀的消耗會比較快 但是他也很大一罐免擔心 還很好分裝帶外出五告讚 以上是使用心得報告~

爭鮮豪華鮭魚新登場　限時10天買新品送一盤

爭鮮即將邁入三十週年，堅持嚴選新鮮食材，以「爭鮮，爭新鮮」為出發點，提供新鮮美味的用餐體驗，其中深受台灣消費者喜愛的經典鮮鮭系列，門市以年銷超過3,000萬盤的數據，展現品牌在新鮮品質上的實力。透過一週六天「天天空運、挪威直送」的供應模式，將新鮮鮭魚配送至全台門市，確保每一片鮭魚都維持極致鮮度。今夏，更以三款升級版鮭魚新作，同步加碼「新品嚐鮮再送一盤」限時回饋活動，從份量到口感全面升級，延續老饕熟悉的經典風味，讓鮭魚控吃得滿足又超值。 圖：鮭親子手捲。 爭鮮鮭魚「天天空運、挪威直送」全台門市吃得到 多年來，爭鮮堅持一週六天「天天空運、挪威直送」，透過自有標準化物流與每日配送，將鮭魚送達全台門市，確保每一片鮭魚都維持極致鮮度。憑藉穩定供應與高品質，鮭魚系列在爭鮮人氣長紅，門市販售鮮鮭相關產品盤數超過3000萬盤，可堆疊超過1300座101大樓，展現台灣消費者對鮭魚的高度喜愛與爭鮮的品質實力。 經典鮭魚再升級！老饕最愛的珍稀鮭魚肚也能在爭鮮輕鬆品嚐 看準鮭魚成為國民魚種的風潮，爭鮮擴大菜單佈局，今夏以經典熱銷鮭魚為靈感推出三款升級新作，主打大份量與豪華感，滿足鮭魚控與老饕多元口味。「極上鮭肚盛」嚴選口感豐富、入口即化的珍稀鮭魚肚，輕鬆享受老饕級美味；「火山鮭魚盛」層層堆疊鮭魚與鮭魚卵，鮮度與視覺雙重升級；「鮮鮭五豪盛」一次品嚐五大片鮮嫩鮭魚，份量滿載、口感豐盛，三款新作同步於爭鮮迴轉壽司與爭鮮PLUS登場。主打外帶的爭鮮gogo門市也能吃得到挪威鮮鮭，包括「焦糖鮭雙享」、「雙鮭丼」、「鮭魚滿貫」等餐盒，讓消費者在忙碌日常也能輕鬆享受即食鮮味。 圖：主打外帶的爭鮮gogo門市也能吃得到挪威鮮鮭，包括「焦糖鮭雙享」、「雙鮭丼」、「鮭魚滿貫」等餐盒，讓消費者在忙碌日常也能輕鬆享受即食鮮味。 熱銷榜單公布！爭鮮經典鮭魚系列持續引領市場熱潮 爭鮮也公開長年熱銷的鮭魚榜單，包括鮭魚壽司、焦糖鮭魚、極鮮生魚片、烤鮭魚肚及蒜香乳酪燒鮭，不僅回購率高，也反映消費者對品質的信任與偏好。爭鮮打造多元的鮭魚品類，像是現點現做的「鮭親子手卷」及創意組合之作「起士鮭蝦好合」等，以滿足消費者不同味蕾。未來也會依季節與消費趨勢，持續推出更多創新口味，為消費者帶來更多驚喜與選擇。 圖：爭鮮打造多元的鮭魚品類，除了新推出的經典升級新作外，現點現做的「鮭親子手卷」及創意組合之作「起士鮭蝦好合」等，都滿足了消費者不同的味蕾。 限時10天！爭鮮推限時「再送一盤」活動 為感謝消費者們長期以來的愛戴與支持，爭鮮特別推出「新品嚐鮮再送一盤」限時回饋活動，8月8日至8月17日凡於全台爭鮮迴轉壽司、爭鮮PLUS門市選購任一鮭魚新品，即可獲得價值30元的抵用券一張，讓你在8月18日至8月31日期間再次享受美味，活動限時十天、全台門市同步開跑，無論是初次嚐鮮或回頭客都能享受加倍滿足。 【新品嚐鮮再送一盤，限時10天】 活動時間：2025/8/8-2025/8/17 活動店型：爭鮮迴轉壽司、爭鮮PLUS 活動內容：活動期間內購買任一鮭魚新品，即可獲得價值30元抵用券，可於8/18-8/31內使用（限下次使用，單筆消費滿350元） 活動備註：爭鮮保留活動解釋及隨時變更、修改與終止之權利

2026清明連假如何規劃國旅？4天3夜行程靈感、避塞技巧一次看

每次一到連假，大家最常卡住的不是「要不要出去玩」，而是「到底怎麼排才不會玩得很趕又一路塞」。2026 清明連假國旅就是這種很適合安排小旅行、但也最容易一不小心排太滿的時候。這篇就幫你整理清明連假怎麼規劃國旅最順，從假期天數、路線類型、交通節奏到住宿安排一次看懂，讓你不管是跟另一半、朋友還是家人出門，都能把這 4 天用得剛剛好。（圖／取自阿里山國家森林遊樂區） 清明連假國旅怎麼排最剛好？先抓對這 3 個核心 很多人規劃連假時，第一步就急著找景點，結果行程排得像在闖關，回家比上班還累。其實清明連假最適合的節奏，是把「移動時間、同行對象、旅行目的」先想清楚。你是想夢回當年那種說走就走的熱血小旅行，還是只想找個地方慢慢吃、慢慢拍、晚上再泡湯？這兩種排法完全不一樣。 如果你是情侶或朋友出遊，最適合一條主軸明確的路線，例如山景療癒、美食散步、海邊放空；如果是親子或三代同行，就要優先考慮車程短、換點少、住宿方便。清明連假只有 4 天，最怕的不是景點不夠多，而是你每半天都在拉車，最後真正玩到的時間其實很少。把一天留給移動、兩天留給體驗、最後一天留給收尾，整體會順很多。 清明連假適合去哪玩？先看你是哪一種旅行人格 （圖／取自阿里山國家森林遊樂區） 想要山系療癒感：嘉義阿里山 如果你最近真的有點累，清明連假很適合把自己丟進山裡。阿里山國家森林遊樂區本來就是台灣很經典的山系旅行代表，有森林小火車、神木、雲海、日出與晚霞等代表景觀，春天還有櫻花與杜鵑，畫面感非常滿。那種一早空氣還帶著水氣、木棧道旁邊霧慢慢散開的感覺，真的會讓人瞬間安靜下來，很適合想離開城市雜訊的人。 這條路線很適合安排 2 天 1 夜或 3 天 2 夜。第一天上山、第二天慢慢走園區，晚上早點休息，隔天看完日出再下山。你不需要塞太多點，光是坐小火車、散步、看山色變化，就已經很有度假感。比起拚命打卡，阿里山更像是那種拍一張照片就會有人問你「這裡也太美了吧」的行程。 （圖／取自交通部觀光署） 想要近郊放鬆感：宜蘭礁溪 如果你屬於連假不想跑太遠、但又很想有出門儀式感的人，礁溪真的很可以。礁溪溫泉地景廣場位在溫泉區入口，設有泡腳設施與休憩空間；礁溪溫泉廣場旁也能接上湯圍溪步道，整體很適合那種白天散步、晚上泡湯、晚餐再去吃小吃的輕旅行節奏。 而且礁溪的好處就是不太需要把自己搞得很狼狽。你可以睡晚一點出發，中午到宜蘭先吃飯，下午進飯店或民宿放行李，再慢慢去市區晃。對情侶來說，這種行程有種很自然的親密感；對朋友來說，也不會一直出現「下一站到底在哪」的崩潰 moment。清明連假如果你只想恢復電量，礁溪就是那種低風險又高療癒值的選項。 （圖／取自交通部觀光署） 想要美食加人文散步：台南安平 有些人連假最想做的事，不是上山也不是追海，而是從早吃到晚，再穿插幾個有故事的老地方。那你真的可以把台南排進清明連假清單。安平古堡本身就是台南很有代表性的文化地標，歷史感很重，周邊又能延伸到安平老街、樹屋、運河一帶，整體很適合用散步節奏慢慢玩。 台南很迷人的地方，是它不會逼你一直衝景點。你可以早上先去古蹟區走走，下午找咖啡店休息，傍晚再沿著安平附近散步，晚上回市區續吃。這種行程的快樂很具體，就是你穿著輕鬆的衣服、手上拿著飲料，轉個彎又是一攤想吃的東西。對很多人來說，這種旅行比排滿滿更有記憶點，也更有「終於放假了」的實感。 （圖／取自交通部觀光署） 想要海景放空與遼闊感：花蓮七星潭 如果你的連假需要的是一點「看見海就鬆掉」的感覺，那花蓮會很適合。七星潭海岸風景特定區是花蓮代表性的海岸景點，有月牙形海灣、湛藍海水與黑石灘，還能遠眺山海交界的開闊景色。這種地方的厲害之處不是玩很多，而是你站在那裡，腦袋真的會突然變很空。 花蓮比較適合 3 天 2 夜以上的安排，因為交通時間本身就比較長，所以更要把節奏放慢。你可以把七星潭排成第一天或最後一天，當作整趟旅程的呼吸點。尤其如果你前陣子工作很滿、情緒也很滿，海邊的風聲、石頭和浪拍的節奏，會有一種把人重新整理好的感覺。這種行程不是熱鬧型，但很容易讓人回來之後還一直想念。 清明連假交通與住宿怎麼訂？真正順的人都先做這兩件事 第一件事，就是先決定你要「住一晚換一地」，還是「住同一間當基地」。很多人以為一直換住宿比較划算，其實連假最耗能的就是搬行李、找車位、抓 check-in 時間。若你這次是想放鬆，不如直接選一個住宿機能好的地方住兩晚以上，白天再往周邊延伸，整體會輕鬆很多。 第二件事，就是把移動尖峰想在前面。像清明這種 4 天連假，最容易塞的通常就是第一天早上與最後一天傍晚，所以你可以反過來操作：第一天提早出門，或乾脆中午後再出發；最後一天則把回程時間提早到下午前，或多留一晚避開車潮。這招看起來很基本，但真的差很多。連假不是不能跑熱門地點，而是要學會跟大部隊錯開一點點。 清明連假國旅行程怎麼配？3 種最不容易翻車的模板 如果你還是覺得不知道怎麼下手，最簡單的方法就是直接照模板想： 適合礁溪、苗栗、台中近郊這類地方。第一天中午出發、下午景點加晚餐，隔天睡飽、早午餐、再去一個輕景點就回程。這種很適合怕累的人。 適合台南、花蓮、阿里山。第一天以移動和入住為主，第二天排核心行程，第三天用收尾景點加美食，整趟會很完整。這也是最多人會覺得最舒服的安排。 如果你真的很久沒休息，拜託不要四天塞八個點。你可以只選一個區域慢慢玩，例如嘉義市區加阿里山、台南市區加安平、花蓮市區加海線。這種玩法最有機會讓你回家時不是一臉疲憊，而是真的有被放到假。 清明連假旅行，其實不用排滿才算好玩 清明連假其實很適合把國旅玩得有層次一點，不是每一次出門都要拚最多景點，也不是一定要拍到滿滿限動才算有玩到。你可以只是去山裡走一段路、去老街吃一輪、去海邊吹很久的風，或者跟喜歡的人一起在溫泉旅館耍廢。那種節奏對了的旅行，才最容易留下真正想回想的畫面。 所以如果你最近也在想清明連假到底要不要安排國旅，答案其實很簡單：選一個現在的你最需要的地方就好。想放空就往山海走，想被食物療癒就去台南，想少移動又想有度假感，礁溪真的很穩。快把這篇先存起來，等你開始訂房、找路線的時候，會很感謝現在先做好功課的自己。 #清明連假 #清明連假國旅 #清明連假旅遊推薦 #2026清明連假 #國旅規劃 #台灣小旅行 #阿里山 #礁溪溫泉 #台南安平 #花蓮七星潭 

[宅配美食]七年老店貝佛街隆重推薦-史上最好吃義大利麵🍝

從小到大，吉米最愛的異國料理 莫過於是義大利麵了😋😋 (吉米真心不騙 除了平時在外吃吃喝喝 或是在家打開我的phone、外送到我home外 新時代的懶人吃貨模式🙆‍♂️ 還有透過網路下訂搭配宅配的方式寄送 這次吉米要跟大家推薦介紹的"宅配美食" 就是官網標題寫道"史上最好吃義大利麵" 推出的波隆那肉醬義大利麵啦 這家"史上最好吃義大利麵" 有什麼厲害且特別之處 讓吉米這個吃貨一吃就愛上的呢👍👍 讓我們繼續看下去👇👇 - 一進到官網就有清楚明顯的產品介紹 除此之外 還有食材的選用規則及製作方式 讓客人在下訂產品前一目了然💯💯 - 宅配美食的選購 我想最困擾的莫過於是份量的挑選了吧😅 訂太少吃得不夠多不過癮 訂太多又嫌冰箱太擠放不下 - 針對這個部分 史上最好吃義大利麵 提供了數種組合價的方式 不論你是小倆口在家享受兩人的烹調世界 還是小家庭溫馨的享用義大利麵 亦或是婆婆媽媽、團購主想要揪大家一起吃 都很適合呢🤗🤗 以上截圖取自 史上最好吃義大利麵 官網 - 吉米家裡是小家庭 這次就選購4人份的義大利麵 順帶連肉醬跟起司都一起下訂吧👌👌 - 待宅配抵達後🆗🆗 吉米特地挑了一天晚上 準備大顯身手好好料理料理一番 看看波隆那肉醬的色澤跟份量 還沒打開包裝仿佛就聞到濃濃的肉醬味了 (浮誇 - 自己的義大利麵自己煮 吉米今天就在家當個小廚師吧🆒🆒 首先先將麵條放入滾水中讓麵條軟化 - 另一邊的瓦斯爐也沒有閒著 先將肉醬及配料們一起下鍋 這次吉米準備了家裡的洋蔥 提升一下義大利麵料理的香味🤩🤩 - 少了些海鮮食材 增加食物豐富度 再加點花枝吧❗❗❗ - 待麵條軟化後 最後將麵條倒進鍋子一起料理👏 - 隨著時間的過去 吉米煮的義大利麵 看起來也越來越美味了 不論是料理上的視覺饗宴 還是嗅覺的衝擊感 都別有一番風味呢💟 不愧是標榜"史上最好吃義大利麵" 真是名副其實、麵如其名😆😆 - 登登登登~~~料理完成 分裝數盤且好吃的波隆那肉醬義大利麵上桌啦 對於熱衷於美食的吉米 哪能抵擋食物的美味 趕緊餐具拿上手、食物變我有✌️✌️ - 自己煮的義大利麵、自己享有😋 - 看看吉米料理的義大利麵 跟外面的義式餐廳煮的 似乎一模模一樣樣🙇‍♂️🙇‍♂️ 這麼簡單又方便的義式料理 實在省了許多時間及空間上的麻煩 史上最好吃義大利麵 👉嚴選當日新鮮食材 👉現做最新鮮最安心 👉免出門在家即享用 如此美味且貼心的美食 當然要跟吃貨朋友們一起分享拉👇👇👇 - 🔔店家名稱: Belfort Bistro 貝佛街餐坊 🔔店家資訊: FB粉絲專頁 IG官方帳號 🔔店家地址: Belfort Bistro 貝佛街餐坊 801高雄市前金區前金二街83號 Belfort Bistro 貝佛街餐坊-悅誠廣場分店 807高雄市三民區民族一路427號2樓 🔔地圖位置: Belfort Bistro 貝佛街餐坊 Belfort Bistro 貝佛街餐坊-悅誠廣場分店 🔔宅配美食下訂: 史上最好吃義大利麵 - 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 吉米個人網站:https://lihi1.cc/OGGYL FB粉絲專頁:https://lihi1.cc/qM6ek IG社群軟體:https://lihi1.cc/Bk0dJ 痞客邦:https://lihi1.cc/umSup PopDaily波波黛莉:https://lihi1.cc/vcFDZ 探路客:https://lihi1.cc/eKcDu

【市府晶鑽診所窈窕點滴初體驗】肝得健＋卡尼丁是什麼？Karen的真實心得分享

撰文編輯/Karen W. 最近真的開始有點在意「身體的狀態」🥲 尤其是近期又開始更規律的運動，不再追求那種很激烈的減肥，而是會開始想 👉「如果有方式可以幫助身體循環更順一點，好像也不錯？」 於是我就默默做了一點功課，也迎來了我人生第一次的「窈窕點滴」體驗！ 這次我是到 ▪️台北晶鑽診所 地址：110臺北市信義區忠孝東路四段565號3 樓 （就在市府轉運站斜對面，地點真的超方便） 整體體驗完，只能說： 比我想像中輕鬆很多，而且環境直接大加分🫣 為什麼會想嘗試「窈窕點滴」？ 其實一開始我也跟你一樣滿問號的🤣 （就是：這到底在幹嘛？？） 後來了解之後才知道，所謂的「窈窕點滴」，其實是透過靜脈輸液的方式，補充： • 肝得健 • 卡尼丁（左旋肉鹼） 這類成分，讓身體在日常代謝循環上有更多「原料」可以使用。 ⚠️ 這邊一定要講清楚： 我這篇完全是分享體驗感受與原理理解，不是醫療建議，也沒有任何療效宣稱喔！ ⚠️有任何醫療上的相關問題，一定要尋求專業診所的專業醫師建議！ 卡尼丁是什麼？為什麼這麼多人在補？ 先講最有感的關鍵字👇 👉「卡尼丁（L-carnitine）」 其實現在市面上很多保健食品都有，我自己以前也有吃過（但常常忘記🤣） 簡單來說，它在身體裡的角色有點像： 👉 把脂肪「搬去轉換成能量」的運輸小幫手 有點像是把脂肪送進「能量工廠」的概念⚙️ 所以很多人會把它當作日常補充的一部分。 那為什麼有人會選擇點滴方式？ 👉 因為是透過靜脈輸液， 會經由循環到全身，感受上會比較直接、節奏也比較快。 （但每個人感受真的不同，我這邊就是單純分享我自己的感覺～） 肝得健在幹嘛？原來是這樣的概念 再來是另一個我原本完全不懂的👇 👉「肝得健」 它的來源是大豆卵磷脂相關成分，主要會被用在與脂質相關的調整與應用上。 搭配卡尼丁的概念就是： 👉 一個偏向「處理脂質結構」 👉 一個偏向「參與能量運輸」 （這樣理解我自己覺得比較好懂🤣） Karen在台北晶鑽診所的實際體驗 先說結論： 👉 整體過程比我想像中放鬆很多 一進去的時候，其實有一點小緊張 （畢竟是第一次🥲） 但他們家的諮詢師真的滿細心的，會先慢慢跟你說明整個流程，沒有壓迫感這點我很喜歡。 如果有任何問題的時候還可以在醫師面談的時間好好的詢問，醫師都非常的有耐心一一的回答！ ✦ 環境真的會讓人放下戒心 診所空間是那種： ✔ 乾淨 ✔ 明亮 ✔ 不會有壓迫感 ✔ 隱私感夠 - - 而且最加分的是👉 有按摩椅！！！（不自覺讓我想起去老爺酒店的時候做按摩椅坐到爽的情境） 我直接開心到不行，尤其是我當天去的時候才剛運動完，就是一個馬上放鬆～ （原本以為會很緊張，結果直接變relax 行程🤣） ✦ 過程中的感受 實際進行的時候： 過程不會有想像中的壓力感，就是坐著放空＋按摩椅 整個過程反而有一種： 👉「欸？這樣就結束了？」的感覺 為什麼我會覺得選診所很重要？ 這點我真的要講，像這類型的體驗，我自己會特別在意幾個點： ▪️醫師是否專業 ▪️諮詢是否清楚、不推銷 ▪️環境是否乾淨安心 ▪️隱私感夠不夠 而 台北晶鑽診所 給我的感覺是： 👉 整體流程是安心、有被照顧到的 不是那種來了就直接做，而是會先理解你的狀況，再讓你自己決定。 窈窕點滴適合誰？（以我自己的理解） 如果你是： ✔ 平常生活忙碌 ✔ 有在意身體循環與狀態 ✔ 想多了解不同補充方式的人 那我覺得可以先從「了解」開始，不一定要立刻做，但可以像我一樣先體驗看看。 Karen的小結論 老實說我一開始真的偏懷疑派🤣醫生跟咨詢師都可以作證，我問了超多遍真的有效嗎？ 但實際體驗後，我的感覺是： 👉 這比較像是一種「身體補給的選擇之一」不是什麼神奇的東西。 重點還是回到： ✔ 生活習慣 ✔ 飲食 ✔ 運動 這些才是根本啦（現實🥲） 但如果你問我： 👉 會不會再去？ 我會說： 想調整狀態的時候，會安排👌 給第一次想嘗試的人一句話 👉 不用過度期待，也不用太害怕 就把它當成一種 「了解自己身體、嘗試不同方式」的過程就好✨ 如果你剛好也在觀望，或是對「肝得健＋卡尼丁」很好奇！ 可以先做功課、多比較，再選擇像台北晶鑽診所，這種評價穩定、環境舒適的診所，整體體驗真的會差很多！ ▪️全台各晶鑽診所分院資訊 ☎️免費諮詢專線：0800-305-858 💎台北旗艦館：台北市信義區忠孝東路4段565號3F 捷運市政府站走路1分鐘 💎台中分院：台中市西區公益路130號B1 公益路新東陽旁 💎高雄分院：高雄市新興區中正三路182號3F、5F 捷運美麗島站走路1分鐘 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

怎麼煮都是那幾道，下廚其實很有趣，來看看大家是如何變出新花樣的？料理的進擊大集合。

（圖片來源: ＠homemade_cooking_ya ＠clifefoodie） 下廚的經驗不好，所以變成外食主義者嗎？現代人注重養生，有時間的話在家裡煮真的很不錯，但煮來煮去都沒有什麼變化嗎？來看看這些達人怎麼做！ 首先介紹這位說自己「最喜歡下廚了～」的instagramer，它做的東西別說進擊了，根本就是達人等級的啊～ 粉紅豬小妹的饅頭！！（聽說有不少兒童深愛這個卡通～） 蛋黃哥饅頭！！黃黃的一坨，看了好療癒喔～ 吃膩了白色的米飯嗎？可以去找一些食材讓米飯變色唷～ （聽說黑色的飯糰是用芝麻粉混合而製） 熱愛飯後來一個甜點的你，快去買這個壓模，自己做餅乾吧！（除了可愛至外，還可以依個人調整甜度，多棒！） 奇異果花好美喔～（學起來，下次有客人來就能用了！） 帶便當也可以～打開的時候超幸福的吧？順道一提，海苔真的是超好用的裝飾～快去大量採購一些海苔吧！ 小熊鬆餅也很讚，中間鼻子的地方是香蕉切片，眼睛的話就是巧克力豆了～假日在家沒事，快來試試看吧！ 資料來源： instgram

Onda超微波/真心皮膚科診所/周宛儀醫師/KO肉肉臉/擊退雙下巴/醫美/只要一杯咖啡的時間邊躺邊變美

Onda超微波嶄新呈現｜跨世代科技 精準擊退下巴脂肪、還原緊緻輪廓 你們是不是也有過這樣的煩惱？ 無論怎麼控制飲食、按摩臉部，雙下巴還是默默找上門？ 拍照時總是得抬高角度、側臉避開死角，生怕被發現鬆弛的下顎線？ 現在，有一種不動刀、無修復期的新選擇——Onda超微波，帶來跨世代的科技美學革命，精準擊退頑固脂肪，重拾俐落緊緻的小V臉！ 什麼是Onda超微波？ Onda超微波與傳統電波、音波不同，Onda使用專利微波科技，針對皮下脂肪層精準加熱， 能夠有效分解局部脂肪，同時刺激膠原蛋白增生，達到「減脂+緊膚」雙效合一的效果。 特別適合處理以下困擾： Onda四大優勢 療程體驗流程 這次來找周宛儀醫師體驗ONDA超微波，醫生本人超級NICE又溫柔，過程超舒適，微微溫熱像在做臉，最愛的是下巴真的有感緊緻，小肉肉OUT！線條回來！ 還會邊療程邊聊天，幽默到讓我忘記緊張，一邊治療一邊笑，結果不小心就做完啦！ Rita心得分享 Rita在意雙下巴問題多年，試過各種按摩、拉提，都無法真正改善。 經過幾次Onda療程後，明顯覺得下巴輪廓變清晰了，照片完全不用再找角度！ 而且整個下顎線變緊緻，連朋友都說我看起來更年輕有精神。 Onda適合誰？ 貼心提醒： Onda雖然效果好，但建議搭配健康飲食與規律作息， 並遵循醫師建議的療程次數，才能達到穩定又持久的效果喔！ 總結 如果你也想告別雙下巴、重拾年輕輪廓， Onda超微波或許就是最值得一試的科技新選擇。 讓我們一起用科技，找回自然、立體的V型美顏吧！ 官網資訊 🔹官網https://www.sinceredermatology.com/news/details.php?id=42486&group_id=3556 諮詢資訊 🔹手刀諮詢 https://linktr.ee/sinceredermatology #醫美 #台中 #真心皮膚科診所 #ONDA超微波 #周宛儀醫師 #雙下巴退散 #小V臉報到 #醫生人美心也美 #肉肉臉剋星 #緊緻小臉計畫 #台中真心皮膚科診所 #一杯咖啡的時間

存錢不該是痛苦的事，怎麼讓存款變有趣？

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽 X 家庭財務規劃師！ 每次一說到「存錢」，腦海就浮現出一種情境： 忍痛退掉購物車、和朋友聚餐總是選最便宜的、每次想吃甜點就自我拉扯30分鐘…… 甚至買一杯手搖飲都要算好今天的步數跟熱量，才能說服自己。 存錢，到底為什麼這麼像懲罰？為什麼每次看到帳戶裡的錢變多一點，反而先想到自己錯過了什麼？ 但其實啊，我們不是討厭存錢，而是討厭那種「被剝奪感」。 就好像世界一直告訴你：「你不該花、你不夠努力、你不能任性」。 久了，就會覺得存錢是對自己的打擊，而不是照顧。 所以今天來跟大家聊聊一個神救援的觀念：遊戲化存錢法！ 這不只是理財技巧，而是讓你在存錢過程中重新找回主導權，甚至覺得好玩！ 把存錢變成一場遊戲，人生才不無聊 你想想，打電動的時候我們為什麼會上癮？因為有升級、有任務、有回饋，還有那種通關的爽感！ 我們會為了一個造型、一張虛擬卡牌花上幾小時刷怪，但對真實世界裡的存款帳戶，卻毫無興奮感。 如果把這些機制搬到我們的錢包裡，會發生什麼事？ 嘿嘿，錢包不一定變鼓，但你心情一定變好。 甚至可能開始期待每週的挑戰、月底的任務獎勵，覺得自己是財富版的勇者。 如果你也想知道你是哪種財富系勇者，可以去看看我寫的這篇 👉《存錢就像打怪升級！看看你是哪種理財玩家？》，裡面有個角色測驗超好玩，還會根據你的風格給出存錢挑戰，真的有夠中肯又實用！ 遊戲化存錢的 3 種好玩做法 那到底可以怎麼開始？以下這三招，讓你每天都像在玩錢錢任務！ 1. 任務挑戰制：幫自己設計存錢任務 像是：「這週不叫外送就存 200 元」、「成功走 10,000 步就給自己 50 元獎勵」。 你可以用記事本、LINE貼圖、甚至Google表單來記錄每次達成的紀錄。 每完成一個任務，就像破了一關，還可以自己設計獎勵，比如可以買一杯自己喜歡的咖啡、或是看一集劇集當作慰勞～有得存也有得享受，才會長久！ 2. 打怪升級制：用等級記錄進度 把每存到的金額對應成角色等級，比如：存 1,000 是 Lv1，存到 5,000 就變 Lv2，甚至還可以畫角色小卡、升級徽章，越升等越有榮譽感。 你會發現，看到自己升等，比看到數字更有成就感～因為數字很冷冰冰，但等級有故事。 3. 藏寶圖制：視覺化存款進度 畫一張「存錢地圖」，每儲一筆錢就填一格、貼貼紙，像玩桌遊那樣一步步解鎖財富寶藏。 你甚至可以設定不同里程碑：例如存到一萬可以換張按摩券、存到三萬就安排親子一日遊。 這種視覺化的進度條，會讓你的努力「被看見」，而不是只存在銀行的數字裡。 存錢不該是痛苦的事，是我們的設計太無聊！ 其實我們不是真的沒錢存，是我們的生活被煩悶跟壓力塞滿，然後又習慣把「省錢」當成一種懲罰式目標。 這些遊戲化的方法，就是幫存錢這件事「重新包裝」一下～讓它變得比較像生活中的樂趣，而不是責任清單。 讓原本的壓抑感，變成期待感：今天會不會完成任務？這週能不能升等？還差幾格才能達成這次的藏寶？ 有時候自己想破頭也想不出什麼好玩的存錢方法，但跟群友們一起討論，靈感就會突然冒出來！ 我們的 8 週存款挑戰社群，就是一個讓大家可以互相打氣和討論的地方～ 如果你也想一起玩出存款力，歡迎加入社群，一起把錢包練成S級裝備吧！

少男呈龍萃滴精｜莊廣和堂傳承百年迪化街藥舖，用心守護青春期孩子的日常精力好狀態

少男呈龍萃滴精｜莊廣和堂傳承百年迪化街藥舖，用心守護青春期孩子的日常狀態與精力循環

先交代一下我們家的背景。我是 33 歲上班族媽媽，平日要打卡上班、下班衝回家煮飯，半夜還要陪寫功課、盯進度。國中大兒子正值成長黃金期，身高衝很快沒錯，但吃東西的態度完全不讓人放心：青菜只吃固定幾樣、學校營養午餐常常「吃不下」、假日一不注意就想叫外送。你說不擔心，絕對是騙人的。 某天在追三立八點檔《願望》的時候，畫面突然出現熟悉的字樣——「莊廣和堂」。後來又在新聞節目看到主持人介紹他們家的轉大人萃滴精，提到是傳承自百年迪化街藥舖、背後有台灣第一位女中醫師莊淑旂博士、還有照顧三胞胎長大的真實故事。那一刻我真心覺得，這個品牌確實很不簡單。 再往下看才知道，原來他們是首創「男／女專屬營養配方」本草萃滴精的品牌。男孩有 「少男」呈龍本草萃滴精®，女孩有少女款，家裡如果剛好一男一女，基本上可以一人一包不會吵架。 我先鎖定的是哥哥這一款。官方主打這是專門給 8～18 歲成長期少男的本草萃滴精，核心是「男生呈龍配方」，再搭配家族傳承的獨門秘方**「米精紅棗露」**，以及用古法慢慢煉出來的滴雞精。看著那句「全方位兼備，掌握孩子的基礎」，說真的，母愛被戳中。 我其實滿謹慎的，不是看到「轉大人」三個字就立刻下單那種人。還特地去看官網說明，發現它有幾個點對我來說滿關鍵： 1. 品牌底子扎實 莊廣和堂是傳承自從 1877 年就在迪化街紮根的老藥舖，一路發展到今天變成本草萃滴精食養專家，背後還有莊淑旂博士這個大支撐，從養生理論到實務都有脈絡。 2. 有專利、有檢驗 **「少男」呈龍本草萃滴精®**拿到的是台灣發明第 I688398 號功效專利，不是只有口號。產品通過多重 SGS 專業檢驗，加上品牌強調成分透明不藏私，這幾個一起看起來，安全感會大大提升。 3. 有真實故事背後撐腰 不是憑空想像出來的配方，而是從家族照顧三胞胎轉大人的經驗出發，把實際照顧孩子的心得變成容易攜帶的小包裝。對我這種「走過產房、懂育兒崩潰」的媽媽來說，這種由內而外的感覺很重要。 看完資料後我就下單了。畢竟媽媽要的是「放心＋方便」，這兩個條件都滿足了，錢就比較容易掏得出來。 收到實品那天，我先被包裝圈粉。深藍色的外盒，加上「轉」字 logo，很有那種「正式但不老氣」的感覺。打開盒子，裡面是十包單獨真空鋁袋的小包裝，每包 60ML。這種設計很適合放進書包、媽媽包，帶去補習班或球賽都不尷尬。 哥哥回家看到盒子上的「少男呈龍本草萃滴精」幾個字，第一反應是：「這名字也太武俠。」 我回他：「你現在就是少男啊，還不趁機呈龍一下。」 他翻白眼，但還是願意幫忙試喝，這點我已經感恩。 第一次我先讓他直接撕開喝。 味道怎麼說呢？有本草的香氣在，但不是那種一入口就苦得想罵人，而是有一點點甘甜、厚度比較深的風味。你喝得出來裡面有滴雞精的感覺，再加上**「米精紅棗露」**帶來的溫潤甜味，整體是順口的。 哥哥第一口喝下去有微皺眉，我心裡想「完蛋」。結果他兩秒後說：「有一點草本味，但沒有想像中可怕。」然後就把整包喝完。以一個平常連感冒糖漿都嫌難喝的國中生來說，這個評價已經非常難得。 後來我們家就慢慢形成一個小小的儀式：平日早上出門前，我會問：「你今天要喝在早上還是晚上？」如果當天有體育課、球隊練習，他多半會選擇晚上喝；如果是考試週，我就會建議他早上喝一包，讓這一天從一個小儀式開始。 除了直接喝，我還很認真地研究了幾種創意吃法，畢竟媽媽都希望孩子是「開心喝光光」，不是被逼著吞完。 第一招：升級版雞湯 只要家裡有煮雞湯，我會先舀一碗專屬哥哥的份，稍微放涼一點，再把一包**「少男」呈龍本草萃滴精®**倒進去，輕輕攪一攪。喝起來味道更濃郁一點，有本草香但完全不衝突，他喝了好幾次才知道「原來那碗是有加料」。 第二招：黃金蒸蛋 這個做法超適合家裡有愛吃蒸蛋的小孩。我會先打兩顆蛋，加一點溫水，把蛋液攪勻之後，再倒入半包到一包 「少男」呈龍本草萃滴精®，稍微再攪一攪，過篩後進電鍋蒸。蒸好之後的蒸蛋顏色會稍微深一點，味道也比較有層次，吃起來有一點像加了高湯的版本。哥哥完全沒有發現我動了手腳，只是說：「今天的蒸蛋比較香耶。」對我來說，這道就是偷偷放進菜單裡的成長期食譜推薦之一。 第三招：考前暖心杯 天氣比較冷的時候，我會用電鍋或隔水加熱的方式，把整包加熱到微溫，再倒進他專屬的馬克杯裡。那一杯就變成屬於他的「考前小儀式」，有點像其他人喝熱可可，我們家少男喝的是本草暖飲。 💡 加熱方式小提醒 官方建議的做法大概有三種： 我個人最常用的是隔水加熱，因為最方便，不用另外洗碗，只要剪開包裝直接喝就好。 再來分享比較「理性」那一面，也就是我後來才慢慢看懂的那些配方細節。 「少男」呈龍本草萃滴精®本身走的是溫和調整狀態的路線，裡面除了本草植萃滿滿的植畫素，還有優質蛋白、膠原蛋白、胺基酸這類營養元素。再配上祖傳秘方「米精紅棗露」，讓整體風味調得比較順口。 它也強調是輕盈低熱量，對正在長高又常常外食的青少年來說，不會額外增加太多負擔。 更貼心的是，品牌還把食用節奏拆成幾個階段： 我自己的做法比較簡單：平常一天 1 包，考試週或長時間運動的日子升級到 2 包，讓整體節奏穩一點。 很多人問我：「那喝了一段時間，覺得有什麼差別嗎？」 我不會跟你說什麼誇張的形容詞，我只會講幾件我真的看見的小改變。 以前哥哥早上是那種鬧鐘響三次還起不來的人，起床都像從棉被裡挖出來一樣，臉非常不好看。現在雖然還是愛賴床，但起床速度有變快一點，早上的情緒也比較穩，不會一邊穿襪子一邊暴怒。 放學回家寫功課的狀態，我也有感覺到差異。以前寫到一半就攤在桌上說「我好累」，現在比較像是寫完正事再來討論娛樂時間。整體的生活節奏，我會形容成「比較順，比較有韌性，整體狀態變好了」，不是忽高忽低那種。 當然，這也是在我們有一起調整作息、飲食的前提下。我一直都把**「少男」呈龍本草萃滴精®**定位成「在日常飲食和睡眠之外，多做的一件小事」。它不是魔法，而是一種長期陪伴。 【優點整理】 【小小缺點與提醒】 把這些優缺點都說完，我自己心裡的總結是： 在這個節奏很快的年代，我沒有辦法每天熬兩小時的湯給孩子喝，但我可以每天提醒他喝一包**「少男」呈龍本草萃滴精®，假日再搭配一些簡單的湯品、粥品，把這段成長黃金期**過得踏實一點。 有時候我看著他拿著深藍色的小包，邊走邊喝的背影，心裡會浮出一個很務實的想法：我沒辦法替他走人生的路，但我可以確定，在他最需要打底的這幾年，我有陪他一起好好顧這個「基礎」。 如果你現在也在為家裡的 8～18 歲少年煩惱，正在猶豫要不要幫他準備一些成長衝刺營養補充，我真心覺得可以把這款列入考慮清單，先從一盒開始觀察孩子的接受度，再決定要不要變成日常固定班底。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 【相關資訊】 #莊廣和堂評價 #轉大人萃滴精評價 #轉大人萃滴精有效嗎 #好喝轉大人推薦 #成長黃金期怎麼吃 #成長期營養補充分享 #古法煉製轉大人推薦 #成長衝刺營養補充 #生長發育必備推薦 #成長期體質調理推薦 #成長期食譜推薦 #青春期營養補充分享

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