【韓國・首爾】梨泰院異國餐酒館的平行宇宙・部隊鍋美食店「高岩食堂」

最近宅在家，你都追什麼劇呢？《梨泰院CLASS》自開播以來就一直話題滿滿：撇開充滿張力的復仇劇情和鮮明的角色設定不說，劇中朴敘俊呆萌的栗子頭還有金多美酷炫的造型，更是掀起模仿炫風，當然也讓人見識到梨泰院的另類風情⋯⋯然而除了充滿異國風情的餐酒館和酒吧夜店，你知道嗎，這裡還「隱藏」著一間跳tone的部隊鍋美食店——高岩食堂（고암식당）！ 我是部隊鍋的愛好者，更是SPAM午餐肉的狂粉（甚至喜歡到懷疑自己上輩子是美軍）！也因此當我去年看到WINNER上《週三美食匯》（수요미식회）的部隊鍋特輯時，根本是難掩內心激動⋯⋯遺憾的是，因為經常一個人旅行，面對這樣澎湃的鍋物，實在無法獨自挑戰。等著等著，終於因為《CROSS TOUR》首爾場演唱會，在小夥伴們的陪伴下，拜訪了高岩食堂。 餐廳位於梨泰院（이태원）的主要商業街上，從同名地鐵站2號出口離開後，只要步行兩分鐘就能抵達。 這不是我第一次前往梨泰院，之前也曾和朋友晚上一起到這裡泡餐酒館。 印象中，梨泰院擠滿異國餐廳、各色酒吧和時尚club。也因此當我看到2018年5月2日那集《週三美食匯》（Ep. 168）時，頓時滿腦子浮現問號：我明明走過這條街，但真的有部隊鍋餐廳嗎！？ 另一個衝擊是：彷彿謊言般（借用一下韓文比喻方式），明明晚上人潮洶湧到經常得錯身而過，白天這條街卻冷清的像座鬼城！ 但無論如何，我們從地鐵站離開後，沿著路走到底，接著右轉一路朝盡頭前進⋯⋯ 沒想到真的就在快到街底的時候，發現了這麼一間外觀充滿歷史感的餐廳！ 和四周那些洋派的招牌和花枝招展的店面形成強烈對比，（甚至有些褪色的）紅色招牌上，只以簡單的白色韓文字體寫著「部隊鍋」、「高岩食堂」、「傳統」和「專門」幾個字。（難怪我晚上根本沒有辦法發現它的存在～～） 走進店內，採用傳統韓式座席。 餐廳不算大，只有8張兩兩相連的桌子，就算全坐滿，大約也只能容納不到40人。 儘管餐廳沒有什麼裝潢，生意卻相當好。 我們週一13:00抵達時，正好有一桌客人結帳。要不然我們就要坐在門口那排藍色椅子上，像阿如（李昇勳）在節目中說的：虎視眈眈的看著用餐的客人⋯⋯（希望他們趕快離開！） 店內只提供一種食物，就是部隊鍋，得兩個人以上才能點。兩人價格為14,000韓元，其他追加配料：熱狗和火腿每份各2,000韓元，泡麵、粉絲或起司每份各1,000韓元。 店家只會問你人數，以及多加的東西？我們總共三個人，追加了一份泡麵，所以結帳時總共22,000韓元。 確認數量後，接著先送上小菜。 鍋上桌囉～～ 咦，沒想到一開始清清如水！ 別急別急，服務人員接下來會倒入以豆瓣醬熬煮而成的高湯。 稍微攪拌後，他就以迅雷不及掩耳的速度蓋上鍋蓋！（我絕對沒說我拍的照片這麼糊，都是因為這個原因⋯⋯） 然後滿懷著期待的心，終於bo-ro bo-ro的滾熟可以吃了～～ 無論是一整鍋或拉近看：啊！果然都－很－迷－人！ 不自覺吞了下口水，咱們就拿起筷子進攻吧。 一勺撈起，火腿、熱狗、年糕、泡麵、洋蔥、青蔥、粉絲、豆腐⋯⋯全在裡面，我們姜隊（姜昇潤）說：把所有材料全放進去，這是道讓人無法不喜歡的食物！ 我不能同意更多了～～ 此外，店家還會為每個人送上一大碗白飯。 雖然阿如推薦把滿滿一勺部隊鍋放入大碗裡和米飯一起吃，不過我想先單獨品嚐部隊鍋的味道。 湯頭辣中帶點微甜，喝起來有著清爽的快感，也不會太過刺激，難怪受到當地人的喜愛。 吃著吃著突然發現，裡頭居然還有通心粉！ 店家14:30~16:30之間休息，我們是倒數第二批客人。 等我們吃完後，所有人都走了，終於有機會在當初WINNER坐的位置上拍張認證照惹～～ 【Info】 高岩食堂 고암식당 地址：서울 용산구 이태원로27가길 5 電話：+82-2-796-1813 時間：週一至週六11:00~20:00（14:30~16:30休息），最後點餐時間為19:00。 交通：搭乘地鐵6號線在梨泰院站下後，從2號出口離開，約步行2分鐘可以抵達。 ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage 景點 延伸閱讀：【韓國・首爾】「懷舊的街道」・拍張1970年代的韓國復古畫報 延伸閱讀：【韓國・首爾】Hello Kitty Island・讓人秒變少女的粉紅空間 延伸閱讀：【韓國・首爾】耕仁美術館・伴隨深居仁寺洞里巷的傳統茶院 延伸閱讀：【韓國・首爾】Kakao Friends VR主題樂園・和虛擬Ryan同歡！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】樂天世界・你有多久沒有童心未泯的又笑又叫？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】SOMA美術館・《她的私生活》聖地巡禮大公開 延伸閱讀：【韓國・首爾】COEX星空圖書館・要不到購物中心翻書去！？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】COEX水族館・從購物中心深入海底世界！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】昌德宮後苑・朝鮮王室的秘密花園 延伸閱讀：【韓國・首爾】昌德宮・重返韓劇《成為王的男人》背景地 延伸閱讀：【韓國・首爾】首爾植物園・置身韓國最大溫室的盎然綠意 延伸閱讀：【韓國・首爾】成均館・直擊韓劇中令人好奇的儒生生活世界！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】明洞聖堂・都會鬧區中最靜謐的異國角落 延伸閱讀：【韓國・首爾】從聖水洞IG打卡熱點・一路走進首爾林的綠意 延伸閱讀：【韓國・首爾】八判街・三清洞最迷人的糕點藝術咖啡巷弄 延伸閱讀：【韓國・首爾】文來洞藝術村・鐵工廠裡的瀟灑創意與美好日常 延伸閱讀：【韓國・首爾】梨花女子大學・在名媛校園拍張歐風美照！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】夜訪景福宮・韓服租借、古宮夜拍心得分享 延伸閱讀：【韓國・首爾】北村韓屋村・任憑時光匆匆流逝⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・首爾】德壽宮・和洋混血的美麗與哀愁 延伸閱讀：【韓國・首爾】梨花洞壁畫村・「瀕危」的韓劇背景地？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】首爾格雷萬蠟像館・我與男神的0.1公分距離 延伸閱讀：【韓國・首爾】樂天世界塔觀景台・拿下三項金氏記錄的新寵 延伸閱讀：【韓國・首爾】Common Ground・誤闖大人國積木堆的格列佛 咖啡館和甜點 延伸閱讀：【韓國・首爾】「杏花湯」・以藝文空間重生新復古澡堂咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】innisfree Green Café・城市喧囂中的綠意秘境 延伸閱讀：【韓國・首爾】省谷美術館雕刻庭園・喝杯綠意盎然的露天咖啡 延伸閱讀：【韓國・首爾】CAFE D_55・和空間玩遊戲的家具咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】Cafe Onion・洋蔥般充滿層次的工業風咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】大林倉庫 CO:LUMN・頹圮工業風藝術咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】「Hotel 707」・海市蜃樓般的夢幻存在⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・首爾】Mouse Rabbit Coffee・SJ藝聲咖啡館的獨特魅力 延伸閱讀：【韓國・首爾】望遠洞提拉米蘇・一口綿密滑順的慰藉⋯⋯ 餐廳 延伸閱讀：【韓國・首爾】「真美食店」・ 7000韓元吃滿桌的平價韓定食 延伸閱讀：【韓國・首爾】百年土種蔘雞湯・補足滿滿元氣的傳統食療聖品 延伸閱讀：【韓國・首爾】「五世界香」・反轉印象的美味韓式素食料理 延伸閱讀：【韓國・首爾】美食節目常客YETI・星光熠熠的印度料理餐廳 延伸閱讀：【韓國・首爾】Shake Shack・一吃上癮的紐約「麻藥」漢堡！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】明洞美味快食餐廳・個人用餐、外帶都方便！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】明洞「古宮」餐廳・挑動人食慾的全州拌飯！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】開城餃子專賣店「宮」・傳承75年記憶的滋味 延伸閱讀：【韓國・首爾】滿足五香豬腳・始終保持溫軟彈牙的美好口感！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】大瓦房・傳統韓屋中的米其林一星醬蟹滋味 延伸閱讀：【韓國・首爾】「就像蒲公英」・大學路里巷間的秘密花園餐廳 延伸閱讀：【韓國・首爾】清潭洞K-Star Road・愛豆認證烤肉店「論谷居」 延伸閱讀：【韓國・首爾】「濱海餐廳」・你從沒吃過的毛蛤拌飯！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】「荒謬的生肉」・測試胃極限的吃到飽烤肉！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】三清洞傳統美食・當麵疙瘩遇上紅豆粥 延伸閱讀：【韓國・首爾】神話豬腳／豬腳小姐・弘大必嚐人氣大蒜豬腳 延伸閱讀：【韓國・首爾】真味・讓人又愛又恨的「偷飯賊」醬蟹 延伸閱讀：【韓國・首爾】e-문어세상・「海天鍋」上天下海的鮮美滋味 其他和表演 延伸閱讀：【韓國・首爾】弘大富士照相館・究竟韓式證件照有多神奇！？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】maineim・到森吉街訂製個人化專屬飄帶 延伸閱讀：【韓國・首爾】「MGFS100」・結合藝廊和選貨店的「好朋友」 延伸閱讀：【韓國・首爾】chuu明洞旗艦店・血拼兼外拍的網美打卡聖地！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】《HERO塗鴉秀》・被畫畫「耽誤」的男團！？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】《JUMP》功夫秀・拳腳華麗超爆笑武術表演！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】濟州啤酒快閃店・延南洞的城市小野餐

《星期整聊事｜我是不是太黏了？》: 為什麼你在愛裡，越來越不像自己？

——陳語桐開始懷疑，自己是不是變了 深夜十二點，房間只剩下手機的光。 陳語桐坐在床邊，看著剛剛傳出去的訊息。 她其實只是問了一句：「今天很忙嗎？」 對方隔了很久才回。「嗯，有點。」 語氣很普通。沒有冷淡，也沒有特別的關心。陳語桐看著那行字，卻突然有點失落。 她自己也說不清為什麼。明明只是很普通的對話，她卻忍不住開始想很多。以前的她，不是這樣的。 01｜她開始變得小心翼翼 以前的陳語桐說話很直接。想到什麼就說什麼。和朋友聊天時，她總是笑得很大聲。 可是進入這段關係之後，她開始變得很小心。傳訊息前會想很久。有些話打出來，又默默刪掉。 她開始思考：這樣說會不會太黏？會不會讓對方覺得壓力？ 她不是故意壓抑自己。只是慢慢地，她把很多原本自然的反應，都收了起來。 02｜猜測對方的每一個反應 喜歡一個人之後，很多事情都變得敏感。對方回訊息快一點，她會開心。回得慢一點，她就會開始猜。 是不是不想聊？是不是她說錯話？ 她會反覆看對話紀錄，試圖找出線索。 其實很多時候，對方可能只是忙。但在喜歡裡，那些小小的變化，都會被放大。 03｜把對方的感受放得很前面 陳語桐一直是一個很體貼的人。在這段關係裡，她更是如此。她會記得對方喜歡吃什麼。 記得對方工作很累。記得對方不喜歡太多訊息。 她努力配合，努力理解。慢慢地，她開始忽略一件事。她很少再問自己，其實想要什麼。 04｜很害怕失去一切 有一天，陳語桐突然意識到，自己變得有點不像以前。以前她很有自己的節奏。 現在她的情緒，常常被對方影響。對方的一句話，可以讓她開心很久。 也可以讓她整晚睡不好。她不是不獨立。只是喜歡讓人變得柔軟。而柔軟，有時候也會讓人變得不安。 05｜我是不是太黏了？ 當一個人改變太多，就會開始問自己。 「我是不是太黏了？」 「是不是我太在意？」 陳語桐有時候會這樣想。她不想變成那種失去自我的人。可是她也很清楚，她是真的很在乎。 那份在乎，讓她不自覺地調整自己。調整到某一天，她忽然發現，自己好像走遠了一點。 06｜慢慢想起自己是誰? 後來有一晚，陳語桐一個人走在回家的路上。夜風很涼。 她突然想起，以前的自己其實很自在。會為小事開心，也會坦率表達不滿。 她忽然明白，愛不應該讓人消失。如果一段關係讓人越來越不像自己，那不是愛太深。只是她太努力去維持。 很多人都在愛裡，慢慢變得不像自己。不是因為不夠成熟。而是因為太在乎。 如果有一天，你開始找回自己的聲音，那不是疏遠。只是你終於記得，愛一個人之前，你本來就很好。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候，讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

2025香港一日快閃行｜ 逛景點、吃美食、買伴手禮

雖然只有短短一天玩香港，但這趟快閃行真的超充實！從旺角的街頭市集和茶餐廳開啟美食之旅，再一路逛到大型購物中心朗豪坊、登上網美打卡點訊號山花園，以及欣賞維多利亞港的壯麗海景，最後再帶上最夯伴手禮珍妮曲奇聰明小熊滿載而歸。 這篇就來分享我們這次的 香港一日遊行程規劃、必訪景點和心得分享 💛 2025香港景點一日遊｜行前準備 1. 網路：e心通 eSIM，網速穩定 使用兩隻小豬專屬連結可打9折 2. 有效台胞證或辦電子港簽 台灣居民預辦入境登記 3. klook買香港機場快線 4. 現金建議準備一些，部分小店不一定支援電子支付 5. 穿輕便鞋，一天走下來絕對比想像中多 2025 最新香港簽證須知 台灣旅客入境香港，可選擇持有「台胞證」或「香港簽證」（台灣居民預辦入境登記），兩者擇一即可。 一、持有「台胞證」入境 二、持有「香港簽證」（台灣居民預辦入境登記） 注意事項： ○ 申請的登記為期兩年，但最多只能入境香港兩次，每次停留最多 30 天。 ○ 此登記不適用於持有其他旅行證件（如：台胞證）的台灣居民。 ○ 登錄資料必須與回台旅行證件（如中華民國護照）上的資料相符。 香港機場到市區交通｜香港機場快線超方便 這次到香港我們選擇搭 機場快線，真的覺得超方便 從 香港機場 → 九龍 / 香港站 最快 20多分鐘就能到市區，節省超多交通時間～ 機場快線的優點： ○ 速度快：比巴士或計程車更省時 ○ 車內舒適：座位寬敞，還有行李放置空間 ○ 提供usb充電：列車內提供免費高速Wifi與充電區 ○ 車次頻繁：大約每 10 分鐘就一班 ○ 轉乘方便：到站後直接接地鐵，去哪都不麻煩 特別適合一日快閃：省時間＝可以玩更多景點 出發前我有先在網路預訂電子票 抵達後直接入站使用，不用換票排隊 2025香港景點一日遊｜行程規劃 🕗 一日行程安排 ○ 早餐：金華冰廳 ○ 上午：女人街、朗豪坊 ○ 下午：HeSheEat、訊號山花園、維多利亞港 ○ 晚餐：紅茶冰室 ○ 伴手禮：珍妮曲奇聰明小熊、Bakehouse 蛋撻 - 整體路線集中在旺角、中環與尖沙咀一帶 搭地鐵移動非常方便 一天玩下來行程緊湊但剛剛好！ 2025香港景點一日遊｜美食小吃推薦 香港美食小吃推薦：金華冰廳 早上當然要從道地的港式茶餐廳開始！ 這間金華冰廳人氣超高 幾乎每桌都會點一份菠蘿油 現烤的麵包外皮酥香 裡頭夾著厚厚一片冰奶油 鹹甜交融、口感層次超豐富 公仔麵也很推，麵條Q彈、味道剛好 簡單卻讓人滿足 -- 香港美食小吃推薦：HeSheEat 這間甜點店走的是文青風格，裝潢乾淨又好拍 點了最熱門的牛角冰淇淋 現烤牛角包香氣撲鼻，口感偏酥脆 搭配雙色冰淇淋入口瞬間融合成濃郁奶香的完美比例 但冰淇淋融化得超快 建議邊拍邊吃、手腳要快，不然會黏手😂 - 香港美食小吃推薦：紅茶冰室 晚餐點了干炒牛河和香滑奶茶 牛河炒得香氣十足、鑊氣滿滿 牛肉嫩滑、河粉吸飽醬汁 份量大到兩個人吃都綽綽有餘 奶茶則是順口又濃郁、甜度剛好不膩 - 香港伴手禮推薦 珍妮曲奇聰明小熊（尖沙咀店） 來香港絕對不能錯過的伴手禮！ 曲奇餅乾酥得掉渣，奶香濃厚，入口即化 我買的是三味奶油口味 經典鐵盒包裝，上面還有小熊圖案 不管送人或自己吃都很不錯～ - Bakehouse 蛋撻（尖沙咀店） 這家近年超紅，幾乎每間分店都要排隊 我們排了大約20分鐘買到 經典蛋撻一咬下，外皮酥到會掉屑 內餡滑嫩、奶香四溢甜度剛好 雖然托運回台外型有點變，但味道依然讚 2025香港景點一日遊｜熱門景點 香港景點：訊號山花園 這裡算是港島區隱藏版的小景點 爬上山頂平台後能看到維多利亞港的壯麗景色 海風一陣陣吹來超舒服 是個拍照、放空都很適合的地方 我們下午三點左右上來 雖然陽光有點強、汗流不止 但看到眼前蔚藍的大海與城市景觀，真的很值得 建議傍晚來，光線柔和又能順便看夕陽 - 香港景點：維多利亞港 說到香港的代表景點，絕對非維多利亞港莫屬 可以看到藍天、港灣與高樓交錯的經典畫面 不過白天幾乎沒有遮陽處，夏天來真的很曬 建議準備帽子和水，拍完照可以順道去附近的商場吹個冷氣 - 香港景點：朗豪坊 香港少數結合購物、餐飲與文創元素的大型商場 我特別喜歡11樓的怪店雜貨舖 裡面超多復古玩具、可愛小物、動漫周邊 每一區都很好逛，很容易一逛就超過一小時 - 香港景點：女人街 香港經典平價市集 各式包包、衣服、手工藝品通通有 2025香港景點一日遊｜實際心得 一天玩香港真的超趕又超滿足！ 從傳統茶餐廳吃到文青甜點 再一路拍到維港海景 雖然熱到快融化但很值得～ 覺得能在一天內去這麼多香港經典景點 好像也挺過癮❤️ #香港 #香港一日遊 #旺角 #尖沙咀 #中環 #香港機場快線

品木宣言全新「駐顏有樹撫紋煥膚A醇精華」 無痛新A醇x激升膠原力！敏感肌實測 日夜煥膚撫紋更澎潤

膠原蛋白的流失，其實從20+就開始了! 現代人的生活高壓忙碌，造成細紋明顯、毛孔粗大、膠原蛋白流失等肌膚問題，要怎麼樣才能找回緊實細緻又澎潤的肌膚呢？來自紐約的天然高效保養專家品木宣言多年來致力從自然界中尋找高性能且永續的天然成分，創造出革命性的配方。今年植萃科研再突破，推出首創偕同膠原蛋白作用的Ａ醇精華，讓一年之始就撫紋澎潤，為肌膚找回青春密碼，有感煥膚一整年！ 首創！「偕同膠原蛋白作用的A醇精華」 敏感肌實測 無痛新A醇!無須建立耐受期、同時激升滿滿膠原力！ 品木宣言發現，要讓產品發揮最大的功效，關鍵是「組合」而非「濃度」！首創推出的「A醇膠原精華」，添加最溫和的「無痛新Ａ醇」結合「激升膠原力的逆齡榆綠木」。肌膚不須陣痛適應期，不泛紅脫皮！不敏感刺激！2週撫平細紋、煥膚緊緻毛孔，讓肌膚年輕更澎潤！以精心調配的成分組合，實現最大功效，是A醇愛好者不能錯過A醇保養天花板！且經敏感肌實測，早晚都可以安心使用，更是推薦給A醇新手的第一支A醇膠原精華！ 4大抗老霸主成分！顛覆Ａ醇保養極限 全新A醇膠原精華是結合了「無痛新Ａ醇」和「逆齡榆綠木」的終極高效組合，可在短短 2 週內淡化最頑固的細紋，並加強肌膚的緊緻澎潤。除此之外，更添加「撫紋6胜肽」和「深海巨藻萃取」，以４大抗老霸主成分全面達到+32%膠原力*、94%有感淡化法令紋**、97%有感淡化抬頭紋**、97%煥膚柔嫩***、96%緊緻毛孔****的傑出成果。 獨家！敏感肌實測 無痛新A醇 新一代維生素A衍生物，成分更溫和更穩定，無須建立肌膚耐受期，達到無痛煥膚，撫紋緊毛孔，同時使肌膚細緻平滑，早晚皆可使用。 明星抗老成份！激升膠原力 逆齡榆綠木 品木宣言的獨家發現，已證實能有助於維持皮膚的天然原纖結構蛋白，偕同膠原蛋白和彈力蛋白作用，幫助恢復年輕皮膚的彈性，支撐肌膚緊實拉提。 醫學級美容護膚！撫紋6胜肽 偕同膠原蛋白作用，提升肌膚光澤與彈潤度，淡化並撫平細紋，肌膚緊實更澎潤。 超強修護能量！深海巨藻 促進皮膚的天然主要結構組成並強化肌底，恢復柔嫩膚觸、增強肌膚修護力，同時提升對A醇的耐受度。 *根據品木宣言實驗室使用榆綠木成分10天後對比未使用之測試結果 **針對35名女性在每天兩次使用產品12週後進行的臨床測試結果。 ***針對35名女性在每天兩次使用產品4週後進行的臨床測試結果。 ****針對113名女性在每天兩次使用產品12週後的自評結果。 2024就從建立最高效的保養流程開始！ 逆齡瑜珈 4大手法 撫紋煥膚拉提 一次到位 搭配品木宣言獨創的逆齡臉部瑜珈，讓保養品更好吸收，發揮更大效用！建議每天早晚各使用一次A醇膠原精華，於清潔臉部後先使用靈芝水，再取適量塗抹於全臉與頸部，避開眼周部位，接著使用保濕產品加強保濕。日間使用請搭配防曬產品，全膚質及敏感肌皆適用！ 無痛新A醇 保證滿意！ 新品「無效退費」體驗超強撫紋煥膚力 新品限定！即日起至2/7於品木宣言官方通路購買駐顏有樹撫紋煥膚A醇精華48ml，即贈5ml體驗瓶，並享”滿意保證！無效退費體驗活動” ＊購買商品後請優先使用 A醇膠原精華5ml 體驗瓶，如使用無效不滿意，憑原購買通路發票及憑證7天內(正貨無拆封)狀態下，依照退換貨規則辦理退貨。 ＊ 若您已開封使用「正貨產品」，恕無法辦理退貨。 ＊ 若您要申請滿意保證退款，僅能直接取消整張訂單並刷退整張訂單金額，恕無法接受部份退貨退款。 ＊ 滿意保證活動僅適用於非官網銷售平台指定銷售之新品A醇膠原精華商品，其他非官網銷售平台或非指定產品恕不提供同等服務。 ＊ORIGINS品木宣言保留所有解釋、變更、暫停或終止活動之權利。 ＊贈品以現場實物為準，可入當月滿額禮，可累會員點數，數量有限，售完為止，每筆交易限贈一份 2024新年好康活動不斷！一起顏植向上煥新肌 駐顏有樹撫紋緊實彈力霜加贈活動 活動時間：1/1-2/28 買： 駐顏有樹撫紋緊實彈力霜 送： 駐顏有樹全效修護精華15ml (價值$1,050) ＊贈品以現場實物為準，可入當月滿額禮，可累會員點數，數量有限，售完為止，每筆交易限贈一份 ＊贈品駐顏有樹全效修護精華15ml效期至2024/08 零門檻！【新品A醇煥膚撫紋護膚會】活動時間：1/1-2/28 龍光煥發過好年！不只除舊佈新，更要除紋佈年輕護膚體驗！只要預約參加就可享有專屬的肌膚諮詢、客製搭配的特惠組合，預約專櫃護膚當日單筆消費正貨滿NT$1,000，即贈「元氣精華5ml+靈芝精華5ml」(價值$668) ＊贈品以現場實物為準，數量有限，售完為止，每筆交易限贈一份 好樹成雙 點數成雙 活動時間：1/1-2/14 品木宣言突破熱銷紀錄，限時感謝愛用回饋，凡小樹會員於活動期間內到專櫃體驗消費即可享有點數雙倍(含原有一倍) ＊特惠組、正貨加贈、禮盒亦可列入 立即預約護膚服務，體驗新品 > https://reurl.cc/prWj8x 追蹤品木宣言官方IG！跟上最新消息 > https://reurl.cc/blmRed

不小心得知有一個女生開了個群組來罵我...裏面大概有10個人

不小心得知有一個女生開了個群組來罵我...裏面大概有10個人...她誣賴我然後大家相信她(可能因為比較正? 然後他們就討厭我...對我態度都很差,本來感情都蠻好的不知道為什麼一瞬間大家都變這樣 我是不是要去輔導室心理調節之類的,每天看到他們那些人就覺得壓力很大又很不舒服 

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覺得自己 30 歲沒成就？你可能正走在大器晚成的路上

—寫給那些曾以為自己浪費了人生的人 一、引言｜有些人開局慢，不是因為不夠好，而是需要時間發酵 我們生活在一個過度推崇「早成功」的年代。20 幾歲要找到人生方向、要有亮眼成績、 要知道自己是誰、要找到天賦。彷彿所有猶豫、迷惘、荒廢與失焦，都等於失敗。 但現實從來不是這樣。 我遇過太多人，包括我自己曾在人生的前半段，像是在迷霧裡徘徊： 做什麼都提不起勁、方向換來換去、情緒起伏大、覺得自己不夠好、 甚至懷疑是否已經被人生淘汰。 但其實，那些看似浪費的日子，都不是空白。那些迷路、停滯、對人生無感的時期， 從來不是“荒廢期”，而是“醞釀期”。 那些過去的迷惘只是讓你未來更清楚方向。 有些人的人生不是煙火，而是木頭。煙火輝煌但短暫，木頭緩慢卻耐燃。 你不是輸在起跑點，你只是正在慢慢發酵。而有些人，就是在中年才真正長出自己的力量。 二、那些開局荒廢的歲月，其實是生命在替你做準備 你也許曾經這樣想過： 你以為那段什麼都提不起勁、沒有方向、拖延、迷失的時間是一種罪惡感的來源，但其實： 那是你人生的“暗能量”，正在滋養你。 心理學有句話：人越是在低谷時，越會沉入自己內心思考真正的問題。 而那些痛苦，塑造了你的感受力。你開始有能力理解孤獨、理解失敗、理解他人脆弱 的地方。這是時代最稀缺的能力—深度。 迷惘曾讓你痛苦，但也讓你比一般人更能看清人性： 你明白誰是值得的人、什麼是空洞的標準、什麼才是真正重要的事情。 迷路不是白費，迷路是你在學會看地圖。 人真正的成長，往往不是在目標感滿滿的時候，而是在完全失控、沒有方向的時候。 因為那時候你才會被迫往內看。被迫問那些你年輕時根本不會問的問題： 你以為自己一事無成，但其實你正在“回家”，回到你真正的內在。 三、為什麼真正的成熟會在中年才發生？ 很多人以為「我怎麼到了三十、四十才懂事？」但這其實是科學現象，不是你的問題。 前額葉負責： 換句話說： 你年輕時腦子還沒長好，你不是不努力，是你的大腦還在長。 人生智慧不是靠年齡疊加，是靠覺悟。而真正的覺悟，是你開始能夠： 這些能力都在中年才會自然變強。 研究顯示，中年人的心理復原力比 20 歲強得多。原因很簡單你被生活打過， 反彈能力自然變強。 不是你變冷漠，而是你變穩定。不是你不再浪漫，而是你知道該把心放在值得 的人身上。 四、大器晚成的人，通常有三種力量 力量一：堅韌的意志與抗逆力 (Resilience and Grit) 晚成者在早年常遭遇挫折、失望或看似「落後」的情況。這些經驗使他們 學會了如何應對逆境、從失敗中恢復並重新站起來。 他們具備堅定的意志力，能夠在長時間的考驗和質疑中堅持不懈， 不會輕易放棄自己的目標或熱情。 他們的深刻是被生活雕出來的。他們的世界不是喧嘩，而是底蘊。 力量二：持續的好奇心與學習力 (Curiosity and Learning Agility) 他們對世界和自我成長保持著強烈的好奇心，不讓年齡限制他們的探索 晚成者傾向於將生活視為一個不斷試驗和學習的過程，重視知識的積累， 而非立即的成果。他們願意嘗試不同的道路，並從中學習，這使得他們能 不斷地精進技能和知識。 力量三：清晰的自我認知與目標感 (Self-awareness and Purpose) 隨著時間的推移和經驗的積累，晚成者通常能更清楚地了解自己真正想要 什麼，以及什麼對他們來說是重要的。 他們傾向於根據自己的價值觀和熱情來定義成功，而非追逐社會規範或他人 的認可。這種內在的清晰目標感使他們能夠專注於長期價值的創造。 大器晚成的人不是走得慢，而是走得穩。 五、你以為自己「慢」，其實你正在剛剛好的節奏 你看過那些太早成功的人嗎？ 但很多人在 35 歲之後會出現一種現象： 「早熟，反而早枯。」 過度耗盡、壓力過大、太早看盡人生，讓他們後期失去動力。 人生不是比早，而是比深。不是比快，而是比準。 你晚，是因為你在蓄力。你慢，是因為你在扎根。 看看這些晚開竅的人： 人生不是前 20 年就決定的。真正的起點往往在 30、40、50。 你沒有錯過任何東西 你以為的 detour（繞路），是命運的 main road（主線）。 我們人生中看似無關緊要、甚至是被視為浪費時間或挫折的經歷，最終往往會成為 引領我們走向真正命運或重大成就的關鍵道路。 六、中年的成熟，是你所有痛苦換來的禮物 你現在的穩定，是那些年你的不穩定換來的。 你現在的清晰，是那些年你的迷惘換來的。 你現在的力量，是那些年你的脆弱換來的。 請你看看自己現在擁有的： 你以為你落後，但其實你只是比別人走得深。深的人，本來就要花更久的時間。 七、結語｜你沒有荒廢，你只是慢慢長出了自己的力量 你以為的拖延、逃避、停滯、迷路……其實都是在鍛造你。 你痛過，所以你成熟；你迷路過，所以你懂方向的重要； 你被傷害過，所以你更懂溫柔；你被否定過，所以你更能肯定自己。 你沒有浪費人生，你只是在準備。 所有的準備期在當下看起來都很糟糕，但回頭看才會明白： 那些是你力量的開始。 那些你以為浪費的日子，都在悄悄塑造你。那些你以為來不及的夢，其實還在等你。 那些你以為太慢的步伐，其實正好帶你走向更好的自己。 我想用最溫柔、最真實的語氣對你說： 請不要再怪自己了。請不要再覺得自己落後了。請不要再覺得人生開始得太晚了。 「成大事者，其道必緩；根基深厚，方能經久。」不必急於一時的得失，停止自我苛責，放下對「落後」的焦慮。因為：思想深邃的人，需要時間沉澱與思考；底蘊豐厚的人，不可能過早展現全貌；根基穩固的人，需要在無光的歲月中汲取養分。所有的積累都不是徒勞，它們正在滋養你未來的成長。 你不是煙火式的人生，你是森林式的人生。煙火燦爛快，但也熄得快； 森林生長慢，但一旦形成，就成為世界的一部分。 你的人生，是森林。 你沒有遲到，你正在「以你的方式，剛剛好地抵達」 如果你正在經歷迷惘、停滯，或覺得自己走得比別人慢，希望這篇文章 能讓你知道你並沒有落後，你只是在自己的時區裡長大。 我會持續分享關於 成長、療癒、自我價值、情緒覺察 的內容， 陪你一起走過每一段不確定的人生時刻。 如果這篇文章有陪伴到你，也歡迎追蹤我

但我就是忍不住 ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。@畫心女神愛閱讀2020

但我就是忍不住 ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。 作者： 汐街可奈 譯者： 卓惠娟 出版社：尖端 出版日期：2020/09/07 語言：繁體中文 【讀後感想】 『雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由』的作者，這次又出版了以漫畫風格畫出人們心底的痛苦，也解說了在平常中我們常忽視，認為稀疏平常卻很嚴重的疾病。 上癮，是一種大腦產生的疾病，但這種腦部疾病不需要開刀，吃藥也不會斷根，因為他跟我們人類的心理素質有著極大的關連，本書中介紹了幾種成癮症的形成方式。 網路成癮，遊戲成癮，人們一但上癮可以不吃不喝，只為得到那大腦所造成的快感，可以丟掉靈魂心智，我曾經有一陣子也是有遊戲成癮，起因是因為我看到朋友成群在玩，而我為了想得到那種朋友在一起玩遊戲的快樂，於是不玩遊戲的我，竟然也開始加入，由於我對玩遊戲實在是不在行，但為了想得到自己很強是神隊友，朋友都喜歡跟我玩的認同感，所以除了和朋友約玩，其他時間也會私下與線上的戰友一起玩，由於我是女生，在遊戲世界裡男性居多，而且又看不出長相和年紀，只靠聲音互動，所以變得很吃香，很多男生願意英雄救美，給你所需要的裝備，帶你吃雞，慢慢的我沉浸在遊戲的世界裡無法自拔，失去了閱讀寫作的時間，家人想要陪伴，我也都無法專心陪伴，就是盯著手機螢幕，不和真實朋友互動，沉浸在被喜歡被需要的環境中。 毒癮，酒癮，菸癮，賭癮會毀了一個人的人生和健康，戀愛成癮，網路成癮，性愛成癮，毒親成癮，黑心企業成癮，這些只要是會影響讓自己變得更好的成癮，他們或許不會立馬要人的性命，但他卻是從人的靈魂根基裡徹底摧毀一個人的心智。 成癮對我而言他就跟憂鬱症，和某些精神疾病一樣，他們發生的原因都是來自於無法給自己建立存在的價值，當我出現成癮症的現象時，在現實生活中我遇到了許多我不想面對，也不知道用何種方法面對的困境，於是我開始產生自我否定，一但出現自我否定就會將自己推入更深的黑淵，當時的我事業不順，情感出問題，家人關係也發生鴻溝，沒有可以發洩的出口，選擇了壓抑，最後壓不住，於是我開始選擇逃避，後來就直接生病了。 成癮是為了得到認同，其實過度想要得到認同也是一種成癮，無法肯定自己存在的價值，那些在心底的黑洞由於自己沒有能力填補，選擇向外索求，若填補得到就會變成吸血鬼固定吸取某些人的能量，若填補不到，則會透過各種行為，瘋狂購物或過度飲食，在我們身邊應該不乏這樣的人出現，他們需要幫助，但是沒有人看到他們的無助，只看到了他們所做出的行為，沒幫忙還打壓嫌棄，當然自身也需要有自我察覺的能力，也就是病識感，倘若明知自己成癮還逃避不願意承認，那麼病情就會更加重。 所有的癮症都需要透過自身願意承認自己就是這樣的成癮，打從心底願意去改變讓自己變好才能夠有痊癒的機會，也請有癮症的朋友，請停止否定自己的無可抗拒，只要願意改變，哪怕一天只進步一點點都要讚賞自己，多肯定自己的付出，我們現在只是還沒有學會，並不代表自己就是多爛的人，去問問自己真正想要的人生是什麼樣子，多做自己喜歡的事情，去做自己擅長的事情，讓自己累積成就感，書中有提到可以使用認知治療法，去查覺自己的思緒，修正自己看待自己的方式，還有修正自己看待外界事物的態度，以更恰當的方式去看這個世界，慢慢的看見自己的價值，也就不需要從外界去獲取自己想要的能量，因為你已經可以給自己源源不絕的能量。 很喜歡這個作者將這些難以對他人啟齒的精神疾病，用最簡單易懂的方式以漫畫去呈現給有幸讀到這本著作的人了解，非常感謝作者出版此書的用心，願世上為精神疾病所苦的朋友們都能漸漸重拾往日的自我價值與風采，共勉之。 【內容簡介】 「明明知道不應該再做，卻又忍不住做了──」 我們都以為這些只是別人的故事，卻在故事裡發現了自己的影子。 ★日本熱銷逾12萬冊《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》作者最新力作！ ★奪回人生主控權！17位成癮症患者擺脫「想戒又戒不掉」習慣的血淚歷程！ ★收錄成癮症專院院長暨精神科醫師──大石雅之的專業解析，破除各種癮頭！ 獻給所有為成癮所苦的人， 當你產生「要從這裡出去」的想法時， 你就已經站在起點了。 ▎「我沒有成癮症啦！我只是忍不住又……」 ▎習慣是通往成癮的捷徑，你可能已經輕度成癮了！ □ 規劃好的休假，怎麼又在滑FB跟IG中結束了！ ──「手機」成癮 □ 原本只是要吃一點解饞的，最後卻總是見底。 ──「食物」成癮 □ 睡前不喝一杯難以入睡、想小酌卻乾掉整瓶！ ──「酒精」成癮 □ 下一次、下一次幸運之神一定就會眷顧我了！ ──「賭博」成癮 □ 已經不知道警告自己多少次──再買就剁手！ ──「購物」成癮 □ 遊戲至上！就算爆肝也要刷積分、打排位、解任務！ ──「電玩」成癮 □ 雖然工作痛苦到想死，但是維持現狀比改變容易啊！ ──「過勞」成癮 □ 我喜歡我在愛情裡的樣子，就算我的對象真的很渣！ ──「戀愛」成癮 □ 因為爸媽都是為了我好，所以我從來沒有別的選擇。 ──「毒親」成癮 【身癮好斷，心癮難除！及早自我察覺，才能在造成傷害前，從「癮」中脫身！】 成癮症其實是種無法自我控制的「腦部疾病」。一旦成癮，腦部的奬勵系統迴路便會產生病變，導致患者只能思考眼前的事物，未來的種種都從腦中消失，無法看見真正重要的事。過去對成癮症的認知都僅限於「菸酒」、「賭」與「毒品」等成因，但隨著社會與科技的高度發展，如今因「網路」、「社群」、「電玩」、「購物」或「戀愛」等因素而滋生成癮困擾的人也逐漸攀升。 研究顯示，網路或電玩成癮患者的腦部，與酒癮、濫用藥物的患者擁有相同程度的損傷。在網路、社群與手機遊戲之間，漫無目的地流連忘返，而浪費數小時的人更是不在少數。正因為手機（網路）對於現代生活不可或缺，因此更有必要重新檢視網路與娛樂的使用方式！而因「心因性」問題導致對「過勞」、「毒親」擁有不正確解讀，進而成癮、無法脫離的人，也成為現今高度關注的議題。 會使自己「成癮」的契機有百百種，但能夠擺脫成癮的關鍵是同一種，就是──「自我察覺」。一旦發現自己有類似的成癮傾向，影響自己的生活，甚至他人，就要及早採取應對措施。透過本書了解其他成癮者的戒除歷程，下定決心，一起奪回自己人生的主控權！ 【作者簡介】 汐街可奈（Kona） 插畫家／漫畫家。 輕度成癮症六年（手機成癮四年、黑心企業成癮兩年），自身具有網路成癮及黑心企業工作成癮的經驗。將其設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》，造成轟動，在日熱銷十二萬冊。 大石雅之 精神科醫師／成癮症專科醫院院長。 東京慈惠會醫科大學畢業。一九九一年，設立當時仍然少見的──透過門診治療酒精中毒的「成癮專科治療」。如今的治療範圍不僅限於酒癮或藥物濫用，還包括網路、賭癮、購物、性強迫症、竊盜癖（Kleptomania）、跟蹤狂、家暴等種種成癮症困擾。 【譯者簡介】 卓惠娟 日文專職譯者。 翻譯本書才驚覺自己已一腳踩入網路成癮水窪，多虧本書及時回頭而不至深陷泥沼。好險。 

北疆之旅(3)：尚未觀光化的靜謐之地-班禪溝+六星街

「班禪溝」有高山、森林、冰川，是一處尚未觀光化的秘境，「十世班禪」曾在此坐禪誦經因此得名。這位神人傳統地位僅次於眾人熟知的「十四世達賴喇嘛」，1959年達賴喇嘛出走印度後，班禪喇嘛留在中國境內，成為中共與藏族間的橋樑，在藏族中聲望極高。接著去六星街逛街，是一個充滿少數民族與俄羅斯風情的市集，最有名的是一家網紅冰店，冰淇淋上的料可無限量任意添加呢！ 去班禪溝的山路上遇到道路整修，整整塞了快二小時，坐在遊覽車上枯等，窗外突然出現大群的羊兒，好開心啊！一解煩悶的心情 塞車太久大家憋不住尿意，下車在遊覽車旁用雨傘遮掩就地解放 班禪溝溝谷兩側布滿原始針葉林、雲杉林與灌木帶，加上湍急的溪水，彷彿置身在歐洲，想像秋天時樹木全是金黃色，應該比現在更美 這裡沒有其他觀光客，被我們這團包場了，這是大陸景區難有的享受啊！ 在這裡健走，呼吸清新的空氣讓人好舒暢，此處清幽原始是北疆的小眾景點 驚喜遇到放牧的羊群，羊咩咩走路速度極快，常常抓不到鏡頭 這裡風景美又靜謐，難怪十世班禪會在此坐禪誦經啊！ 兩兩並根的松樹—班禪樹，就是十世班禪誦經處 六星街入口處，左邊碉堡的三位「邊塞衛士」是真的軍人喔！一動也不動，大家以為是假人呢！ 六星街地圖，因為道路呈現六角形放射狀，因此得名 此處充滿異域風情，能見到少數民族的音樂與舞蹈 著名的網紅冰店，好多料可無限量任意加在冰淇淋上，新疆盛產堅果和果乾，是我的最愛，還有很多各式的餅乾呢！ 大家在冰淇淋上猛加料，哈哈哈〜冰淇淋變配角了 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #北疆 #班禪溝 #六星街 #中國旅遊 #大陸旅遊 #唐蘋

今天IG主頁突然變了... 想請問這有辦法改回來嗎？如果可以

今天IG主頁突然變了... 想請問這有辦法改回來嗎？如果可以改的話要到哪裡改呢？😭😭🙏

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