三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房 超大空間、頂級器材、寵物也能一起運動！

想和寵物一起運動嗎？那就來 BE YOUR FITNESS 三重店！一走進店裡，會先被寬敞明亮的空間迷住，乾淨明亮的空間超舒適，器材排列得整整齊齊，連不常運動的人都會忍不住想動一下~而這裡最大亮點，就是 你可以帶著毛孩一起健身——寵物自在走動，幸運的話還可以遇到可愛的店狗！你在旁邊做訓練，那種陪伴感真的超療癒！ 一直以來，我對健身房都有一種既期待又有點怕的心情！ 期待，是因為我知道自己真的需要運動；害怕，是因為走進健身房的第一刻，總會被滿滿的器材、力量十足的健身者、還有不知道怎麼開始的那份無力感給壓住。久了之後，健身房反而變成一個「想去但又不敢踏進去」的地方~ 雖然不愛運動，但如果家裡毛還可以陪著一起運動，似乎就會成為我的運動的動力！想要找寵物友善健身房其實不難，BE YOUR FITNESS就是一間寵物友善健身房，在新北開了很多分店，之前去過江翠店、新莊店，最近在三重也新開幕了！不但有超寬敞的兩百坪翻新空間、採光好、器材新，連氣味都沒有傳統健身房那種悶悶的味道~ BE YOUR FITNESS 三重店 地址：新北市三重區正義北路154號B1 電話：（02）2985-5111 官方網站：www.beyourfitness.com.tw 時間：06:00-23:00 BE YOUR FITNESS 三重店 環境空間介紹 BE YOUR FITNESS 三重店的位置真的太方便了，就在捷運三重國小站附近，出口走出來走大約8分鐘就能抵達。它位於地下一樓，外觀低調，但往下走時會看到乾淨明亮的入口，完全沒有一般地下室會有的潮濕味或暗暗的壓迫感~ 店內空間非寬敞舒適，是全面翻新的新場館，不管是地板、牆面、採光還是空氣循環，都能感受到「這裡真的有用心」。櫃檯人員和教練們都很親切，有問必答，運動起來無壓力～我最喜歡的是它們的空氣流通，很乾爽、不悶熱，就算人多時也不會有汗味堆疊的感覺！ 設備部分也相當強大，重訓品牌包含 Gymleco、Life Fitness、Hammer Strength、Xmaster、Npoint、Hoist Fitness…全部都是國際大廠，而且每一台都看起來又新又乾淨，沒有鬆鬆垮垮或老舊器材的情況~ 場館也劃分得很明確： 動線很清楚，不會擠在一起，哪怕你是新手，也不會有那種「不知道該往哪站」的尷尬。 我最喜歡的其實是它們的「伸展區」。地板柔軟乾淨、光線也很舒服，是那種你會願意多坐十分鐘、好好暖身與放鬆的地方。很多健身房的伸展區都太小或太吵，但 他們的伸展區是我會想拿起瑜珈墊、靜靜待著的那種。 重訓區的空間很大，每台器材之間距離剛好，不過擁擠、不會互相干擾。也因為器材新、保養得好，所以在上面做動作時會有一種「安心感」。 休息區是我意料之外喜歡的地方。座位乾淨、桌面整齊，整個空間氣氛很輕鬆，即便只是坐著休息，你也會覺得心情變好。 淋浴間與更衣室也維持得很乾淨，水壓很穩、地板不滑，對我來說，這些細節都是我會不會再來的關鍵。 連廁所都讓人眼睛一亮——乾淨到會懷疑是不是才剛打掃完，光線明亮又不刺眼，整體配色也很有質感，走進去那一刻就讓人放鬆。鏡面超大、採光好，隨手一拍都像在咖啡廳拍網美照，完全沒有一般健身房陰暗或潮濕的感覺。整個使用起來非常舒服，動完一身汗走進去整理，都會不小心待太久~ 最重要的是——這裡真的 女性友善、也非常新手友善。不會有人盯著你、不會有人給你壓力，大家都在忙自己的訓練。那種「我可以放心邁出我的步伐」的感受，對新手真的非常重要。 價格方面，我覺得他們家很彈性： 不難看出 BE YOUR FITNESS 的理念，就是希望大家能「沒有壓力地運動」。不用綁長約、不用一次付一大筆，你想練就練、沒時間也不會浪費錢，真的很貼近現代人的生活方式。 體驗課開箱｜Rita 的專業與溫柔，讓我第一次覺得重訓也可以很安心 今天的體驗課是由Rita 帶我，一開始她先替我做 InBody 測量。原本以為她會像有些健身房那樣，把報表講得很快速、讓你聽不懂，但 Rita 完全不會。她細細地看著每項數據，用很親切的語氣告訴我哪些地方需要注意。 其中，我最驚訝的是她告訴我：「你的上肢幾乎沒有肌肉量，所以你會覺得常常無力，其實並不是你不行，而是身體真的沒給你力量。」這句話真的讓我很有感，因為我平常常覺得瓶蓋打不開、提重物很吃力，但一直以為是我太弱；沒想到，是我的身體真的缺乏力量~ 分析完後，她幫我客製化當天課程——以上肢訓練為主。 在正式開始前，她花了非常多時間帶我暖身，包括肩關節的活動、肩胛啟動、手臂的活動度…每一個暖身動作都很細、也很紮實。 每一個動作她都會一邊示範、一邊確認我做得對不對，只要我的角度歪了、發力不對，她就會立刻調整。 每一個動作她都循序漸進，先給我輕的重量、確認我發力對了，再慢慢增加難度。過程中她一直問我：「還可以嗎？有感覺到力氣用在哪裡嗎？」 最後還給我一個加強版練習練腹肌，這個動作真的超有感!!!一做完去拍照腹肌真的都出現了哈哈~Rita整堂課都非常有耐心，不會給你壓力，也完全不會推銷課程，是那種「真心想讓你變更好」的教練。 課後，她還像朋友一樣跟我說：「你回家可以先從哪些簡單動作開始，如果沒有教練，你要怎麼避免受傷。」甚至連飲食也細心提醒，「上肢要長肌肉，一定要吃夠蛋白質喔！」最後離開時，我真的覺得這堂體驗課讓我對重訓完全改觀。 最後必須放上店狗萌照~真的太可愛~~如果你家裡有毛孩，看到這段你一定會心動！ BE YOUR FITNESS 三重店不只是人友善，更是寵物友善。而且這不是掛名的，而是你真的可以帶著自家的毛孩一起運動。 我今天到店裡的時候，第一眼就看到店狗在迎接大家。牠是那種很乖、很親人的狗，不會亂叫、不會亂衝，只要看到人靠近就會輕輕搖尾巴。那一刻瞬間把健身房的距離感全消除了~(當天剛好還有其他客人的狗狗~~兩個坐在門口真的太可愛!!!!) 想像一下：你在做重訓，旁邊的狗狗在休息區安安靜靜地趴著，或是偶爾走過來看看你，像是在說：「加油，你可以的。」 那種氛圍真的很暖~ 更棒的是，如果你家裡有狗，你可以直接帶牠一起來。店裡環境很乾淨，也不會有毛髮滿天飛的狀況，空氣循環好，完全不用擔心味道或衛生問題。對常常因為不敢把寵物留家裡太久的飼主來說，這真的是一個大福利。 我真心覺得 BE YOUR FITNESS 的寵物友善政策，是那種讓你覺得「這裡不只是健身房，而是一個生活空間」的細節。你會因為毛孩在身邊而更放鬆，而這份放鬆也會讓你更願意把健身放進生活裡。 走出 BE YOUR FITNESS 三重店那一刻，我有一種很明確的感覺： 我好像找到一個能讓我真正「持續運動」的地方。它沒有壓迫感、沒有過度商業化的推銷，只有明亮乾淨的空間、專業又溫柔的教練、使用起來很放心的器材，還有一隻可愛到不行的店狗。 如果你是： 那我真的很推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS。 Rita 的教學方式，我到現在還是覺得很貼心。她不是要你硬做，而是帶你理解你的身體、讓你知道你需要什麼、該怎麼開始。那種「我被理解」的感覺，是我以前在健身房沒有過的。 最後，如果你跟我一樣曾經猶豫過該不該開始運動，那你一定要來這裡看看。 你會發現——原來健身可以沒有壓力；原來身體可以被重新認識；原來帶著毛孩一起運動，是一件這麼美好的事。 BE YOUR FITNESS 三重店，不只是健身房，而是一個能讓你重新找到力量的地方！

《泡言泡語系列座談》泡海、泡澡、泡性靈  李明璁 ╳  李霈瑜 大霈 Patty_不只是圖書館

前幾天去了一個聽起來會很療癒身心的講座， 《泡言泡語系列座談》泡海、泡澡、泡性靈： 沈浸與心流的經驗分享 討喜的講者：李明璁 ╳ 李霈瑜 大霈 Patty 地點位在松菸裡的<不只是圖書館>， 並在館內放了很多作者李明璁私藏不同圖騰的小鴨系列(架勾錐) 現場也很像真的在澡堂，讓平常沒有去過的我，有第一次進澡堂的感覺! 於此座談亦互相交流了個人泡澡和潛水的心得體悟， 也聊到了其他會幫助自己身心能趨近於平靜的方式， 其中還發現主題裡的泡澡和泡海，即便分別是熱水和冷水， 最後卻都還是能讓人得到放鬆的感覺，於是就讓我覺得水， 真的是一個很神奇的因子！ 相關《泡言泡語系列座談》內容： 作者李明璁，得了節目創新、 剪接、 攝影等獎項， 也認為，非戲劇的獎項入圍四項，很驚喜，是即使擁有了很多的掌聲也想不到的， 而許多時候，關注的事項，長的形狀都不一樣，可能會不知道哪個好， 或都好，不過若有入圍，就是種肯定。 本來很少看電視，但因為在作了評審後，關注到節目<水下三十米>， 故覺得主持人很邁力的在潛水和主持，便頗為印象深刻。 亦時常在規劃講座上， 天馬行空。 而主持人大霈，則在近乎兩年才終於可以於水下和自己達到飽和的狀態。 當時選擇這次的主題時，聯想了現實及抽象的概念， 分別有澡堂浴缸、裸體書 等，以及關於泡澡能沉靜， 和從張力到放鬆、心理學等等的方面去著手。 兩位講者從感官打開，到個我的狀態， 主持人大霈，從完全不會潛水，到對抗大海，從不舒適感，到餘裕， 並到忘我扮演的角色 ，沈醉其中，也喜歡香氛蠟燭，覺得沐浴時，能幫助性靈釋放。 基於每天潛水非常需要挑戰內心的堅強度， 曾經在睡覺半夢遊時感覺正在海底，卻也進而了解自己， 並知道什麼是生活，重要的元素， 但也認為，在痛苦中要找到樂趣很難， 即使好奇卻也需要靜下來，但自從發現能在節目開拍時遊刃有餘， 便開始會於水下走位和指揮攝影的角度。 作者李明璁也提到了關於 <冷靜與熱情之間>的小說，覺得本書看似穩定， 卻還是有喜怒哀愁波浪，哪怕任何變化，但一樣像有儀式，用泡澡過渡掉， 變成平穩的作為，且讓自己專注，而感覺亦會刺激觸覺，呈現放空， 以及視覺聽覺暫時脫離日常一陣子， 能在不一樣的時間泡澡，也覺得可以任性和並存專注。 若能沉靜某種狀態，並過渡到另一種狀態 flow，流動，都是很好的當下。 而泡澡會關注（腳、馬桶）， 泡海則是 （景色）， 前者後者主持人大霈認為是截然不同的心情， 但還是會強迫自己有獨處的狀態。 作者李明璁也曾共浴過，體驗到跨文化、傳統的一面， 而曾經於此文化的日本溫泉飯店入住，覺得不自在， 但其國家泡澡的習性卻為坦承相見， 後來試圖理解文化體，發現遮掩反而更突兀， 日本認知共同洗浴的隱私是一體， 對於內外空間習慣亦差異極大， 亞洲社會則相反， 有自己領域，維持一家人共浴。 現今的共浴不涉及性，而是日常，交換儀式。 貴族有木桶（檜桶）外鐵，內可處理，像被煮。 哪怕家裡在小，還是會配置泡澡設備。 水龍頭為一體，可淋浴，洗手 ，灌水。 亦可參考<來去鄉下住一晚>節目。 共浴或輪浴=共享親密感。 大霈：海是涼的，所以當潛水時，身體的熱能會被帶走， 藉由水介質，元氣也容易被帶走。 而需要泡澡原因是身體太虛弱， 若無法泡澡則可以選擇泡腳。 李明璁:如果泡澡靜不下來，可選擇冥想， 透過某種程度練習。 誤解： 1放空常被解釋浩呆。 2冥想覺得要想像光，飄渺。 專注身體部位，狀況， 水溫剛好就好，專注腳趾， 此狀態是幫助自己日常感受， 而不是讓心靈 ，心智，領導自己。 任何擺脫習以為常的日常，都可以使自己沉澱， 冥想則是重新奪回自己的身份角色， EX<駭客任務> Fade in 卻柔， 所有動作片都是越來越快緊湊， 但此片是慢慢停下來， 直到只有一個空間， 忘我是東方概念， 我 ，是靈跟肉 ，不斷fight， 原罪和赦免 ，天堂與地獄， 什麼是黑或白 ，難判斷， 境和揉。 生病不是切掉就沒事， 只是平衡抵銷，不是對抗排斥切除破壞的概念。 活動大於自己flow ，心流 ，放空。 大霈：感受自己狀態。 除了水肺還有自然潛水， （自由狀態 ，沒有其他物 ，一口氣 ，不是聽到泡泡， 海裡的聲音 ，水下聲音會變很奇妙） 水下三十米<海人魚>找自由潛水意義，在水中找冥想， 想得知身體什麼狀態能憋到什麼程度， 神管不到水下，世界太多成分，海-內太空， 會覺得渺小，又可從海找到平靜。 李明璁：可參考<碧海藍天> 找到自己， 沒有回來。 大霈：自由潛水是面對這一口氣。 完全不能控制自己意識 ，呼吸， 覺得能比賽時平靜很厲害。 李明璁：真正厲害的競爭者是忘我。 只是安靜往下 ，回到死亡陰影卻有重生， 因為危險，卻又有像被母水包覆。 忘我跟死亡很接近， 像是睡了深層的一覺， 比賽則容易有想要挑戰極限的人。 李明璁：瀕臨死亡則難以輕鬆。 想訪問20-30歲的人的人生狀態，深度聊天， 任何探索，包括慢跑，沉靜到一個活動， 反射， 反身性會整理 ，都能意識現在跟過往的自己有什麼不一樣。 Ex減肥 ，感受身體到抽象自我， 對男性有過多社會期待， 如果找不到任何衡量，理由， 無用之用恰好是對抗生活最大效用， 性別框架不會被限制。 自助旅行。 李明璁:不能尬麻就是最能尬麻的事。 大霈：聽講座，作個水水，敢把躁動釋放， 能與公眾人物分享私密很難得，希望可以成為那樣的人， 去做自己不敢作的事。 李明璁：浸泡在一種情境。 泡澡不是為了洗淨， 尋找能斷解， 小確幸是反消費主義。 別人感受不到的自己的好， 身體會比自己想得強大。 <Slow TV> 電視，亦可觀看，像是什麼都沒發生真是太好了。 -------------------------------------------------------------------------------------------- 其實會想來現場的原因：曾經有聽過作者李明璁， 在<城市慢讀節>時候的講座，覺得很有趣，也感受很多， 而得知主持人：李霈瑜 大霈 Patty，是因為無意間看到 <水下三十米>的頻道，覺得海底世界由大霈所主持的很生動有趣， 還有得知主持人也有一個樂團，就開始會想不時追蹤。 得到最大的收穫就是：原來不能泡澡還可以用泡腳來恢復元氣， 還有若焦慮時候就可以專注於自己的腳趾😂 而我們身處在這個總不知不覺就會發生許多事並快速衝擊社會的世界， 難免都會使人感到焦躁不安， 若能靠泡澡或潛水獲得心理釋放， 感覺也是很好的哲學。 也謝謝講者辦的講座，每每準備的內容都能觸動到不同的心情 、 啟發和能量 聽完以後，也開始想好好學游泳跟體驗潛水，感受水底世界的奧妙， 還有在租屋地方買一個浴缸來泡澡🛁 #水下三十米 #泡澡 #潛水 #李明璁 #李霈瑜 #不只是圖書館

[鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(4)

 （接續上篇：[鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(3) https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/418221） 然後在到達醫院之前，我們一路沉默無言。 接著我們到了醫院，前往我們之前的犧牲者所在的地方。 來到一間病房的外頭站著。 病房外寫著的名字，跟D從圖書管理拿到的照片上的名字一樣。 在這扇門的後面，我們最初遇上的那個鬼就在裡頭。 裡面有兩位女性，和一個像是醫生的人。 其中一個女性(以下稱之為H)，看上去容貌消瘦，躺在病床上。 從窗戶眺望遠方的景色。 從她身上穿著醫院準備給病人的衣服，看得出這個人就是在我們之前的犧牲者。 不……就算不看服裝，光從樣貌也可以知道是她。 然後還有另外一個女性(以下稱為I)，稍有年紀，應該是這個人的媽媽吧。 猜得沒錯，I對著住持，開口這麼說： I：「住持先生！我的女兒醒過來了喔！所以我才一直告訴你，我的女兒遲早一定會醒過來的嘛！ ……然後，你！(她指的是G)我不是告訴你不要再來這裡了嗎？ 剛剛也是突然跑來…… 都是因為你的關係這孩子才變成這樣的啊！」 住持、G：「……」 醫生：「睡了這麼多年，到現在為止不僅不能說話，連身體都不會動。卻突然醒了過來，連我們醫生都嚇了一跳啊……」 住持：「這樣啊……不好意思，可以請你稍微離開一下嗎？我們有重要的話要討論，不想讓人聽見……」 醫生：「我了解了。」 醫生說著，就走出了病房。 I：「話說回來，住持，這些孩子們是？」 住持：「……這些孩子們，又進行了夢鬼啊。因為這樣，這孩子才會醒過來的……」 住持這樣對I說，我們走到了I和G的跟前。 I：「是這樣啊……」 然後I就站到我們身前，一個接一個摸著我們的頭。 「你們幾個救了這個孩子呢，真是謝謝你們。」 ！！！！！！ 謝謝你們…… 謝謝你們…… 爲什麼要跟我們道謝呢？我們可是玩了夢鬼，害E變成犧牲者啊！ 完全沒有任何值得道謝的啊！ 但這個人卻說謝謝我們。 說我們救了這女孩…… 而且還說這女孩遲早一定會醒過來的…… 就好像是，早就知道她會醒過來的樣子…… 難道說…… 住持：「夫人，我有話想要問你，有關這個東西……」 住持說著，把D從圖書館得到的照片和紙拿到I的眼前。 住持：「夫人，這張照片是這個孩子(H)的東西。當時夫人說這是女兒最後遺留下來的東西，所以把這照片給拿走了。 不過這照片卻到了這些孩子的手上，現在才會在這裡。 還有這張紙，上頭寫了夢鬼的進行方法。 這到底是怎麼回事！老實說吧！夫人！」 I：「……」 I沉默了一陣子之後，走到H的旁邊，摸著H的頭開始述說…… I：「我啊……無論如何也想讓這孩子醒過來。 明明還只是中學生，卻到死為止都只能這樣睡著……我實在不能夠接受。 可是已經沒有人能救這孩子了。 誰都不想要參加夢鬼，我自己又沒有辦法參加。 那……就只好讓別人來進行夢鬼了。 所以，我才把這張照片和紙夾到圖書館的書裡。 這孩子的日記裡，寫了有關夢鬼的事情喔，就是這張紙。 知道有關夢鬼事情的大人們是不會參加的，所以才把它夾在小孩子會看的書本裡。 不過事情進行得不是很順利呢。 放在太有人氣的書本裡的話，說不定馬上就會被圖書館的職員給發現。 所以才夾在沒有什麼人氣，鮮少有人借閱的書本裡頭。 只不過，要是在小孩子拿到手之前被什麼人發現的話，計畫就不能進行了。 所以我去了圖書館好幾次，不斷地確認。 可是照片和紙都還夾在原來的書裡頭沒有人發現。 所以我又好幾次換到別本書裡夾著，等著誰來把它拿走。 然後，終於書被人給借走了。 假使事情順利的話，這孩子就能醒過來。 我是這麼想的，然後這孩子果然醒過來了。 住持先生，我做的事情或許是壞事。 但那也是這些孩子自己要玩的啊。 我只不過是把照片和紙夾在書裡而已， 又沒有拜託他們照著做。 是這些孩子自己要玩夢鬼的啊。 多虧如此，這孩子才能醒過來。 孩子們，真的是非常謝謝你們呢。」 住持：「你……你知道自己幹了什麼好事嗎！因為你的關係，把這麼小的孩子也捲進這件事了喔！」 I：「那些跟我無關！我只是要救這個孩子而已！ 況且，要說責任的話，本來不是你太太的錯嗎！？不就是因為你沒有馬上殺了你太太的關係嗎！ 還有你這傢伙(G)的關係！ 這孩子一點過錯也沒有！ 所以不應該由她來犧牲！ 所以我做的事是理所當然的！」 住持沉默了片刻，一副哀傷的表情，對著I開口說： 住持：「說得也是……這也……不能怪罪任何人……也許……一切的過錯都在我身上。夫人，我不會再到這個地方來了。」 I：「好的，請你不要再到這來了！」 話說完，我們就離開了病房。 這時我們都搞不清是什麼狀況，只是安靜地聽從住持的話，從病房裡走了出去。 我們做的事情毫無疑問，是壞事。 因為這樣，犧牲了E這麼一位重要的朋友。 這點是絕對沒錯的。 可是……可是卻被人給道謝了…… 明明做了這麼壞的事情，卻有人感謝我們。 總覺得……好可怕。 對I而言我們做的事情，說不定是好事。 可是……可是我卻一點也不覺得自己所做的是好事。 我們只不過救出了一個犧牲者，然後製造了另一個犧牲者而已。 說不定……只是這樣而已。 然後我們搭上G的車，回家了。 G在送我們回去的途中說了： 「H的媽媽(I)在去年，丈夫過世了。 我不知道原因，但我想大概是自殺。 自己的孩子醒不過來，這對父母來講真的是很痛苦的事情吧。 從那時起，那個人就開始對住持說：『那孩子會醒過來』。 因為她不准我們去探訪，所以只能從住持那邊知道H的情況。 沒有想到I居然會做下這樣子的事情。 只覺得她的精神狀況有點不太對勁而已。 丈夫過世後，除了長睡不醒的女兒以外就什麼也沒有了的關係吧。 在H發生事情之前，她其實是個很好的人啊…… 大概是忍受不了獨自一人的寂寞，才會做了這樣的事情吧。 讓她變成這樣的，是我們……你們什麼過錯也沒有。 從現在開始，你們也會遭遇一些難過的經歷吧。 我也是這樣。 不過不管遭遇什麼樣的痛苦，也絕對不能逃避。 要像住持那樣，直到最後都背負著責任，努力生存下去。 我的同伴之中也有忍受不了痛苦，而選擇自殺的人。 但是不管多難過，也絕對不能死！生存下去，是唯一能夠做的補償。 這是，住持告訴我們的話…… 還有，真的非常抱歉……」 他這麼說了。 住持則是直到最後，都沒有再開口。 大概是對沒有能夠預測到I的行動的自己感到懊悔吧。 然後因為這樣，又出現了新的犧牲者。 被說成一切都是因為自己夫人的錯，說不定也傷到他了。 而這時，對這句話真正的意義，我還完全不明白。 然後我們就回到了家裡。 我家的玄關，父母親都在那裡等待。 然後，又將我抱在懷裡…… 進到家裡之後，我把剛剛發生的事全都告訴他們。 然後從母親口中，突然說出讓我意外的話。 母親：「說這種話或許不太恰當，不過…… 媽媽覺得，犧牲的人不是你，真的是太好了…… 雖然對E醬不太好意思，但是媽媽在乎的是〇〇你啊。 然後，對於E醬之前的犧牲者的媽媽的心情，我也非常能夠理解…… 媽媽也……假使和那個人立場相同，說不定也會做一樣的事情。 〇〇，所謂的父母啊，是比起自己，更在意孩子的事情的。 等到〇〇也當了爸爸，那時就能理解了。」 母親這樣對我說，又抱著我再度哭了起來。 是這樣的嗎……只要是為了孩子就什麼事情都可以做嗎？ 那麼，E的媽媽，也會做這樣的事情嗎？ 結果不是沒完沒了了嗎？ 我那時，是這樣想的。 從那以後，難過的日子在等待著我們。 總是想著E的事情。 每晚都夢見那個夢。 E最後，害怕地看著我，發抖的表情離不開我的腦海。 我總是懊悔著，流下眼淚。 每日都在後悔，後悔做下無可挽回的事情。 而我只能忍耐著這件事活下去。 想到這裡，就覺得很可怕，還有……非常難熬。 學校也不去上了，老師也經常到夾裡來探望。 「〇〇君，我知道你很難熬。可是啊，最難熬的人是E醬喔。 所以〇〇君，你不振作起來是不行的喔。 不連同E醬的份一起，努力活下去是不行的喔。」 老師的話安慰了我。只有在那時候，才稍稍感覺到內心被安慰了。 我也是煎熬著、苦痛著，好幾次都想要逃避現實。 可是那時候，G說的話就會在腦中迴響。 活著是唯一能夠做的補償。 對呀，E比我們忍受著好幾倍的痛苦，比較起來我們的處境還算好的啊。 E在那黑暗之中，一直孤零零地待著。跟那比起來，我們…… 每想到此節，不管再怎麼辛苦，我還是活了下來。 只有在E的生日，我們才能去探望E。 大概是不想見到把自己的孩子捲進這種事情的傢伙的臉吧。 不過E的母親，只有在她生日的時候，准許我們去見她。 她說至少在生日這天，希望大家能熱鬧地獻上祝福。 E說她將來，希望可以當老師的樣子。 說自己也要跟老師(我們的班導師)一樣，當個親切的老師。 可是，這個夢想，卻被我們給破壞了。 這件事，會跟隨我們一輩子…… E很小的時候，父親就過世了。 那之後一直都是和母親兩個人生活著。 那位母親，卻因為我們的關係變成孤單一人。 這件事也，會跟隨我們一輩子…… 然後，在我20歲的那年。 E還是沒有醒過來。 而就在E快要迎來20生日的時候， 事件發生了…… 2009年，11月15日，E死了。 正確來說是被殺了……被自己的母親給勒斃。 因為這件事牽涉到夢鬼，所以沒有對外公開。 E的母親似乎生了很嚴重的病。 自己的女兒一輩子都醒不過來，為此受到的打擊說不定是造成生病的原因之一。 E的醫藥費，全部都是由她母親出的。我們的父母也因為責任感的關係，每個月都提供一點點贊助。 E的母親似乎每天下班後，就去醫院照顧E的樣子…… 每天、每天，都握著E的手，跟她說話的樣子…… 大家都希望夢鬼可以早日完結， 所以地方上的人從來沒有提供過金錢援助。 只要E一死，一切就能隨之結束…… 大家，都盼望著E可以早點死掉。 因為上次發生過的事情，大家都注意著E的母親，監視著她的樣子。 「萬一我死了之後，就沒人照顧E了，會去探望E的人再也沒有了。 這樣E就真的只剩下孤單的一個人。 就這樣被別人拋棄，孤零零地等死了也說不定。 與其如此，乾脆我把E給殺了，然後我也去死…… 我想把E從那個惡夢之中給解放出來。 解放的方法，只有讓E死掉一途。 我不想再見這孩子受苦了。 E……請原諒媽媽。 然後，在那個世界，帶著笑容活下去。」 這是E的母親留下來的遺書上寫的內容。 似乎誰也沒有注意到，她考慮得那麼深。 E成為夢鬼被害者的事情，除了一小部分的人知道內情，並沒有告訴其他的人。 那是為了不讓E被人殺掉，還有爲了保護我們。 H那時候也是這個樣子。 H在那之後搬到了很遠的地方去，這是從G那裡聽來的。 似乎是個空氣清新的地方，和I住在一起的樣子。 醫生似乎也不知道H是夢鬼的被害者，所以當H醒過來的時候才會大吃一驚。 E發生事情時，似乎有讓他知道原委的樣子。 住持在那五年之後過世了。 我們每年盂蘭盆節的時候，都會到住持的墓前去參拜。 住持和住持夫人葬在同一個墓穴裡。 在那個世界，兩個人一定又說上話了吧…… 每年，我都在墓前合掌這樣祝福著。 我們六個人出席了E的葬禮。 E和E的母親就躺在彼此的隔壁。 看了E的臉…… 真的是像睡著一般的面孔。 怎麼看也不像是已經死掉的人的臉。 已經，不會再看見那個惡夢了吧？ 這樣子，說不定比較幸福一點啊…… 在E的葬禮上，有說了「終於死了啊」「這樣一來真的結束了呢」的傢伙存在。 真敢講這樣的話啊…… E她……E她可是一直孤單一個人，在那個黑暗的學校裡頭待著，一直忍受著痛苦的啊…… 她沒有理由受這種苦的。 明明還是個小學生，從那之後卻一次也沒有醒過來，就這樣死了。 不管是戀愛，還是她的夢想，什麼事情也沒能夠做。 害她變這樣的是我們。 就好像，是我們親手殺了E一樣。 我們握著E的手，除了道歉之外什麼也做不了。 我們在E的葬禮結束後，去了晚上營業的家庭餐館，大家討論了起來。 E就這樣被遺忘了。 要是我們死了，E的事情就誰也不會記得了。 因為我們是知道夢鬼的人裡，最年輕的一輩了。 這麼悲傷的事情，不希望大家忘記。 這麼悲傷的事情，在現實裡發生，還將很多人給捲了進去。 這件事情，就算只有少數人，也希望能夠讓大家知道。 在我們討論過後，我決定在這個網頁把「夢鬼」的事情給寫出來。 因為害E當了最後的鬼的人，是我。 所以我決定要來寫。 聽我這樣講，大家也都接受了。 雖然我決定要寫了，不過想到當時發生的事，果然還是覺得很難過。 太難過的關係，所以寫得不是很順利…… 不過總算還是來得及趕上。 今天是E的生日，20歲的生日。 無論如何我也想在今天把這件事給寫完。 也沒有什麼太複雜的理由，就是想在今天寫完。 然後，想要說一句，生日快樂。 我現在上了大學，以成為老師為目標。 其他人也朝著各自的夢想而努力。 想成為老師的理由，一來因為那是E的夢想。 一來也因為被小學時的導師給拯救了的關係。 我從老師那裡，學到了很多重要的事情。 所以我也想要成為一個教師。 然後把這些事教給孩子們…… 一點點的好奇心，可能導致一輩子的後悔。 一點點的好奇心，可能帶來一輩子的不幸。 然後，當你覺得自己不幸的時候，一定還有比你更不幸的人存在。 所以不過多麼辛苦，也絕對不能夠逃避。 我想把我學到的事情，也教給孩子們知道。 因為那是我唯一能夠做的事情。 當然，我不會把夢鬼的事告訴他們。 我想教導孩子們，關於活著這件事情的難處，還有它的重要處。 我不覺得H的母親和E的母親做的事情是正確的事情。 不過兩個人做的事情，都是為了自己的孩子著想。 還有，從前村長們所做的事，也是為了別人著想。 所以我沒有辦法責備這些人的所作所為。 然後，我也絕對不會忘記我有一個重要的朋友犧牲了的這件事情。 「E，生日快樂。」 後記： 讀到最後的人，真的非常感謝。 雖然只是把當時的回憶給寫下來，可是寫到一半，果然還是覺得很難過，一度有想過要放棄不寫。 不過畢竟還是想讓更多人能知道E的事情，所以一路寫到了現在。 這是現實中實際發生的事情。 那間寺院和那顆岩石都是實際存在的東西。 所以，我只是把體驗到的事情，一五一十地寫下來而已。 由於是第一次寫這麼長的文章，說不定有看不太懂，錯字或是漏字的地方。 因為是初次在這樣的網站投稿，剛開始還犯了一點技術上的錯誤。 然後為了把當時的狀況詳實描述，所以才寫成這麼長。 對於此事，在此深表歉意。 然後，在最後，還有一件事情非得道歉不可。 那就是進入夢鬼的方法…… 說不定已經有人注意到了。 就是在進入夢鬼之前唸的咒語，那個其實是假的。 正式的咒語，唸的不是「夢鬼先生」，而是唸壓在那個岩石下頭的鬼的名字。 所以說不定有人會覺得奇怪，爲什麼夢鬼這個名字只是俗稱，進行夢鬼的咒語卻會包含有「夢鬼」這個名詞。 爲什麼要刻意寫假的咒文，是爲了不讓讀了這故事的人去玩夢鬼的關係。 畢竟，說不定還是有人會因為一時好奇而去嘗試。 現在已經沒有鬼存在了，所以萬一進行了夢鬼，說不定就永遠醒不過來了。 又或者，什麼事也不會發生了也不一定。 況且，我只是為了E的事情才寫的。 E的事，就算只有少數，也想讓更多的人知道。 所以為了讓故事容易明白一點，才寫了假的規則上去。 關於這點實在很抱歉。 然後，我直到現在，也還是會做那個惡夢。 但是我從今往後，也還是會努力地活下去。 因為這是我唯一能夠做得到的補償。 （文完） 好難過好沈重 我要哭了啦.................. 這個故事有洋蔥！！ 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1458104304.A.308.html

basiik天然精油舒眠噴霧睡前三下～開啟一夜好夢的儀式感

✨睡前的儀式感，讓每個夜晚都更溫柔🌙最近入手 basiik 

✨睡前的儀式感，讓每個夜晚都更溫柔🌙最近入手 basiik 一夜好夢天然精油舒眠噴霧，真的被它的香氣療癒到了😍 我本身是那種比較難入睡、又容易認床的人🫣只要換個環境或枕頭，就會花很久時間才能好好休息💤後來開始嘗試建立屬於自己的「睡前儀式感」，發現讓自己靜下來的那幾分鐘，真的能改變整個夜晚的節奏✨ 🌿我的小步驟：先換上柔軟舒適的睡衣，調暗燈光、讓氣氛變柔和，接著在臥室、枕頭或被子上輕輕噴灑 basiik 舒眠噴霧三下慢慢深呼吸，就能感受到那股柔和香氣在空氣中蔓延～ 這瓶 basiik 一夜好夢天然精油舒眠噴霧，採用天然植萃配方。主香氣來自 法國普羅旺斯有機薰衣草，以植粹油溶萃取方式完整保留香氣分子，淡淡花香中帶著草本的柔和氣息，讓夜晚氛圍變得溫柔又放鬆☺️☺️同時還添加 日本有機栽種黑豆發酵精萃，運用專利聲波發酵技術，將自然能量轉化為穩定平衡的香氣韻調，讓身心隨著氣味節奏輕輕進入休息狀態～整瓶融合 7 款植物精油，並搭配品牌研發的 雙因子夜眠科技，香氣層次豐富卻不厚重，噴灑在空間或枕頭上，能自然營造出舒心放鬆的氛圍💤 我很喜歡這樣的睡前儀式，不只是為了入睡，而是替自己整天的疲勞劃下一個溫柔句點💫讓身體與情緒都慢慢沉澱下來～推薦給也想找回夜晚平靜感的你🩵 #basiik #舒眠噴霧 #一夜好夢天然精油舒眠噴霧 #天然精油 #晚安儀式 #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #美妝試用評價

北疆之旅(3)：尚未觀光化的靜謐之地-班禪溝+六星街

「班禪溝」有高山、森林、冰川，是一處尚未觀光化的秘境，「十世班禪」曾在此坐禪誦經因此得名。這位神人傳統地位僅次於眾人熟知的「十四世達賴喇嘛」，1959年達賴喇嘛出走印度後，班禪喇嘛留在中國境內，成為中共與藏族間的橋樑，在藏族中聲望極高。接著去六星街逛街，是一個充滿少數民族與俄羅斯風情的市集，最有名的是一家網紅冰店，冰淇淋上的料可無限量任意添加呢！ 去班禪溝的山路上遇到道路整修，整整塞了快二小時，坐在遊覽車上枯等，窗外突然出現大群的羊兒，好開心啊！一解煩悶的心情 塞車太久大家憋不住尿意，下車在遊覽車旁用雨傘遮掩就地解放 班禪溝溝谷兩側布滿原始針葉林、雲杉林與灌木帶，加上湍急的溪水，彷彿置身在歐洲，想像秋天時樹木全是金黃色，應該比現在更美 這裡沒有其他觀光客，被我們這團包場了，這是大陸景區難有的享受啊！ 在這裡健走，呼吸清新的空氣讓人好舒暢，此處清幽原始是北疆的小眾景點 驚喜遇到放牧的羊群，羊咩咩走路速度極快，常常抓不到鏡頭 這裡風景美又靜謐，難怪十世班禪會在此坐禪誦經啊！ 兩兩並根的松樹—班禪樹，就是十世班禪誦經處 六星街入口處，左邊碉堡的三位「邊塞衛士」是真的軍人喔！一動也不動，大家以為是假人呢！ 六星街地圖，因為道路呈現六角形放射狀，因此得名 此處充滿異域風情，能見到少數民族的音樂與舞蹈 著名的網紅冰店，好多料可無限量任意加在冰淇淋上，新疆盛產堅果和果乾，是我的最愛，還有很多各式的餅乾呢！ 大家在冰淇淋上猛加料，哈哈哈〜冰淇淋變配角了 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #北疆 #班禪溝 #六星街 #中國旅遊 #大陸旅遊 #唐蘋

💁輕熟齡女子的懶懶日常保健品精選集

嗨大家 統整出我平常精選中的精選保健品 畢竟我也沒有吃很多款 除了發懶之外，保健品有點讓錢包破洞 大部分是從出社會後就開始補充的 剛開始都覺得是個吃心安的心態 但這兩年也即將邁入3字頭了 然後也默默也成為人母 突然覺得有些好像吃了變有感 所以想說可以拿出來分享下 ➡️DHC 維他命C 原本預計是吃個身體健康的產品 沒想到發現有吃的時候臉會比較亮 也覺得整體氣色看起來比較好😊 之後就一直吃下去了 ➡️BHKS 蔓越莓益生菌 因為過去持續有私密處和尿道炎的狀況 對於生活上真的很困擾.….😕 醫生建議可以多補充蔓越莓的產品 試了幾款下來，覺得BHKS對我效果比較好 然後搭配一些生活習慣的改變 已經很久沒有再遇到相關問題了(灑花🌸 ➡️DHC 藍莓精華 身為長時間盯電腦的社畜 本來覺得是沒有特別明顯的不適感 但是機緣下吃到藍莓精華 突然覺得眼睛變舒服了 才發現原來平時是有疲勞狀況的 但目前我沒有每天吃 大概2天吃一次 以上每天基本5-6顆 我自己是沒在分次吃的，反而會忘記 午休起來一口氣吞一吞很快 ➡️若元錠 ➡️太田胃散 這兩樣我是有需要的時候才會吃 自從長時間辦公，加上年紀漸增🙃 近年開始容易有腸胃不適的狀況 如果覺得怪怪或小絞痛我會吃若元錠 如 果是脹氣或是消化不順就會吃太田 主要是緩解上班時候的不適感 📌補充 ➡️鐵劑 ➡️鈣 這兩樣是之前懷孕期間開始吃的 因為產後依然會容易貧血頭暈 所以持續有在生理期前後補充 鈣質部分覺得懷孕期間也流失滿多 後續就剛好順便把庫存吃完 以上分享~

台北最美日夜雙重奏，白天貴婦下午茶晚上變身微醺俱樂部，超夢幻台北餐酒館推薦，東區Ombré敦南旗艦店

在找台北約會、姊妹淘聚會或母親節聚餐餐廳嗎？想找一個白天能慵懶吃早午餐、晚上又能小酌微醺的完美地點？Ombré敦南旗艦店是隱身在東區巷弄的大安區歐風餐酒館，以其日夜截然不同的迷人氛圍和精緻無國界創意料理，成為許多人心中台北早午餐與東區約會餐廳的首選，帶媽媽來過節也超級體面，快來看看它的魅力在哪裡吧！​這間大安區美食每周三至週六晚上竟然還有日本調酒師駐場，快來看看這間一次搞定東區美食與深夜酒吧的店如何驚艷大家的味蕾。 ​這間位於大安區精華地段的Ombré敦南旗艦店交通真的超便利！從捷運忠孝敦化站2號出口往屈臣氏跟Zara中間巷子走過來只要5分鐘，不遠處也有212、忠孝幹線、299 很多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌、附近也有嘟嘟房停車場僑安站、建成地下停車場可停車。 Ombré歐風餐酒館原本在復興店就累積了超高人氣，後來因為都更的緣故，華麗轉身搬遷到敦化南路，直接升級成挑高更氣派、空間更舒適的Ombré敦南旗艦店」。除了這間旗艦店，品牌旗下還有一間充滿個性的安和店，兩邊的菜單各有千秋，每次去都能有不同的驚喜發現！​ 想來的朋友可以透過inline或FB粉絲團預約，如果你想租場地辦包場活動，建議至少提前兩個禮拜跟店家洽詢，讓專業團隊幫你搞定相關細節。 店內挑高天花板上垂掛著璀璨的水晶吊燈，搭配莫蘭迪色的質感牆面、復古木質家具與柔軟的沙發區，每個角落都好拍到不行！我特別喜歡這種典雅中帶點慵懶的氣息，難怪會被大家封為自帶濾鏡的攝影棚級餐酒館。 Ombré敦南旗艦店全天候營業、中午不休息，對我們這種作息不固定的人來說簡直是救星！ 這裡白天採光極好，是姊妹淘享受精緻早午餐與貴婦下午茶的天堂；入夜後氛圍感瞬間拉滿，直接化身浪漫爆表的約會勝地，特別是周三到周六還營業到兩點、而且21:00後還有專業的日本調酒師坐鎮。料理方面則是以紮實的義式手藝為靈魂，再大膽玩出無國界的創意巧思，每一口都能吃出層次感。 當月壽星來慶生還有驚喜，只要按照指示留下評論，就能在巧克力蛋糕、烤布蕾或是酒水中三選一(有紅白酒及氣泡酒可選)，這種被放在心上的專屬儀式感，讓聚餐不只是單純的吃飯升，而是一場難忘的慶祝回憶。 這間店的支付方式也很多元，不管是習慣帶現金，還是喜歡刷信用卡、用 Apple Pay或Line Pay快速感應都能搞定。 對於帶小孩或毛孩出門的爸媽來說，這裡簡直是天堂，店家不僅貼心備妥了兒童餐椅與餐具，更是熱門的寵物友善空間，只要毛小孩乖乖不影響到其他客人，都能帶著牠們一起來愜意地享受美食。 ​翻開Ombré敦南旗艦店菜單。 從精緻前菜、清爽沙拉、暖胃湯品到分量十足的燉飯與義大利麵應有盡有。當然少不了令人垂涎的甜點。 基本上這裡是禁帶外食的，但為了讓驚喜延續，如果是要慶生用的「生日蛋糕」絕對沒問題，店家非常歡迎大家帶著蛋糕來製造回憶！ 另外，如果你有自己私藏、想在重要時刻開來慶祝的好酒，帶過來也 OK，現場會酌收500元的開瓶費，讓專業的服務為你的珍藏加分。 14:00~17:00下午茶時間每人低消200元，用餐顛峰時段及21:00後午夜場時段每人低蕭500元，內用消費會收取10%的服務費。 這裡基本上是限時兩小時，讓大家都能在絕美的環境裡享受時光。如果當天剛好遇上客滿，時間會從你的「訂位時間」開始計算，這樣對後續候位的客人也比較公平。 不過這裡的人情味也很濃，如果現場沒有客滿，店家通常不會特別趕客人，讓你能更從容地與朋友談心。 如果你是早起的鳥兒，每天11:30到16:00還有豐盛的早午餐可以選，每份套餐都附上了解膩的美式咖啡或南非茶，想換換口味升級成其他強大飲品也能直接折抵 90 元，完全是小資族的幸福選擇。 ​提到Ombré的酒單，那真的是「講究」兩個字，這裡不只有常見的調酒與香檳，連啤酒都充滿濃濃歐風。 店家特地挑選了優雅的金星香檳啤酒、清新迷人的法國 1664 白啤酒，以及渾厚香醇的德國愛丁格小麥黑啤酒。 如果你更偏好微醺的優雅，現場還有莊園等級的紅白酒，部分酒款貼心地提供單杯販售，當然想跟好友豪爽地開一整罐來慶祝也絕對沒問題。 有些餐酒館連開水都要額外收費，但在這裡完全不用擔心，一入座親切的服務生就會立刻遞上一壺開水與水杯，並同步附上菜單讓人參考，從坐下的那一刻起就能感受到被款待的貼心。 ​如果是三五好友多人聚餐，店家也會主動提供分食盤，連餐具的選用都極具質感。 細看你會發現湯匙的前端設計成平整的切面，這種平口設計就像小鏟子一樣，能完美貼合盤底，輕輕鬆鬆就把每一粒精華米飯或濃稠醬汁刮得乾乾淨淨，完全不浪費。而且在分食或是切割柔軟食材時，平整的邊緣也比一般圓弧湯匙更好施力，讓你吃得既俐落又優雅。 ​雖然手邊有實體菜單可以翻閱，但這裡的點餐方式走的是科技時尚路線，直接採用感應式點單！ 只需要拿出手機，輕輕靠近桌上的感應器，專屬的點餐頁面就會瞬間跳出，動動手指就能輕鬆完成點餐，操作起來既靈活又超級酷炫。 所有餐點都是現點現做，但其實我們才剛開啟話題、稍微小聊一下，剛點的精緻好菜就已經陸續端上桌了，節奏掌握得剛剛好，完全不會讓聚餐氣氛冷場。 ​墨西哥鬼椒香辣豬腳 前菜點了他們開店以來就很受歡迎的暢銷明星商品，是將德國豬腳去骨切塊，再配墨西哥辣椒、蔥、蒜跟宮保的乾辣椒焗炒料理的。 擺盤上能看見經過焗炒的紅色德國豬腳與翠綠的墨西哥辣椒、蔥蒜與宮保乾辣椒交織焗炒，色澤鮮豔誘人。這道豬腳吃起來帶點微辣的誘人層次，不敢吃辣的朋友避開辣椒就能輕鬆享受。 豬腳外皮烤到Ｑ彈帶勁，瘦肉因經過長時間的醃漬與恰到好處的火候處理，吃起來一點都不乾柴，反而帶有一種紮實卻不失軟嫩的彈性。 當瘦肉與帶有膠質的皮層一起入口時，那種肉質的鹹鮮與皮層的油脂香在口中化開，搭配起來層次感十足，真的是越嚼越香，讓人忍不住一塊接一餐！ 特製黑森林香料炸雞。 ​外表充滿視覺衝擊，去骨雞腿肉大膽裹上墨魚汁，呈現出深邃的黑色外皮，大方鋪在質感的字母吸油紙上，配上側邊擠出的橘紅色辣味美乃滋，色彩對比強烈，擺盤非常時髦。 雖然外皮黑得有個性，但別擔心，吃起來絕對不會讓你的嘴巴黑黑的，外皮酥脆且帶有迷人的香料氣息，裡面的雞肉鮮嫩多汁，裹著深邃墨魚汁的黝黑外皮被咬開，瞬間迸發出一股大海獨有的清甜鮮味，與鹹香的秘製香料交織出迷人的層次感！ 炸雞有外層極致酥脆、內裡嫩滑噴汁的反差萌口感，沾一點特調美乃滋後，又能添加微辣滑順的口感，簡直讓人停不下來。 ​香煎小豬戰斧奶油蘑菇燉飯。 想要更有飽足感的朋友很建議點這道，大大的帶骨戰斧豬排豪邁地躺在米白色的燉飯上，表面煎出漂亮的梅納反應色澤，。 這支戰斧豬排肉質細緻紮實，咬下去能感受到飽滿的肉汁與純粹的豬肉甜味。下方的燉飯米芯保有道地的嚼勁。 每一粒米都被濃郁的奶油與蘑菇香氣包裹得嚴嚴實實，口感綿密卻不糊爛，奶香與蕈菇味在口中交融，每一口都是滿滿的幸福感。 ​香辣炙烤松阪豬義大利麵。 如果你是辣味愛好者，很建議點這道中辣等級的料理，濃郁乳白色的奶油麵條上，撒滿了紅彤彤的紅椒粉、細長的海苔絲，光看就讓人食慾瞬間被勾起，看起來既有歐式料理的華麗，又帶點日系職人的精緻感！ 上面鋪的松阪豬因炙烤而出現金黃色澤，他們家的松阪豬吃起來完全沒有腥味，口感爽脆帶著鮮甜。 掛滿香醇奶油醬汁的麵體Ｑ彈有勁，搭配剝皮辣椒與辣粉爆炒出的層次，辛香味在奶油的溫潤中跳躍，吃起來濃郁卻不膩口，彈牙的麵條更是讓人一口接一口。 Ombré的飲品實力真的不是蓋的，不只美到像藝術品，用料更是紮實得很有誠意，每一口都能喝出職人等級的用心！ 在享用這類充滿奶油香氣、重口味焗烤或是香辣帶勁的歐式料理時，配上一杯解膩的飲品，不僅能平衡味蕾，更能讓整場饗宴的層次感直接飆升，這才是最完美的用餐享受啊！ ​冰淇淋抹茶奶綠。 抹茶牛奶上面放了一顆渾圓可愛的香草冰淇淋，還附上金色貓咪湯匙與香噴噴的餅乾，視覺效果滿分。喝起來抹茶香氣濃郁，隨著冰淇淋融化增添了奶香層次，口感沁涼又豐富。 熱帶天堂鮮果綠茶。 柳橙基底的熱帶天堂鮮果綠茶，透著亮眼的水果色澤與新鮮果片，清爽的水果酸甜與綠茶香完美結合，解膩首選非它莫屬。 ​莓果蘇打。 深紅色的莓果與櫻桃沉澱在透明氣泡中，光看那夢幻的漸層色心情就好了一半，喝起來細緻的氣泡在舌尖跳動，搭配整顆莓果的酸甜多汁，清爽迷人。 紅絲絨蛋糕。 這款紅絲絨蛋糕紅褐色的蛋糕體與白色乳酪糖霜交織出極致美感，視覺感強烈到非常適合慶生場合。 蛋糕體濕潤且細緻綿密，帶有淡淡的巧克力和香草清香，與厚實微鹹的乳酪糖霜搭配，口感如天鵝絨般滑順，為這場盛宴畫下最浪漫的句點。 ​這次一定要強調一下他們的深夜限定驚喜！每周三至週六，營業時間特別延長到了凌晨兩點，而且現場有專業的日本調酒師駐場。看著職人俐落地搖盪調酒，那種微醺的氛圍真的是台北夜晚最美的風景。 這裡跟一般只講求氣氛、餐點卻馬虎的餐酒館完全不同，Ombré 的每一道菜色從調味到口感都精緻到靈魂裡，不僅料理實力在線、份量拿捏得剛好，連飲品與酒水的講究程度都讓人驚艷。無論是白天的慵懶陽光聚餐，還是入夜後的華麗微醺約會，這裡的日夜雙重奏都能讓感情瞬間加溫，帶給重要的人一場視覺與味覺雙重變身的驚喜饗宴！ 如果你正在尋找一個能讓儀式感瞬間噴發的地點，Ombré敦南旗艦店絕對是那種走進去就讓人想原地變身的夢幻空間！它最迷人的地方在於完全不午休，無論是想慵懶地享受下午茶，還是入夜後在水晶燈下慶生微醺，這裡的歐式宮廷氛圍都能讓你一秒變名媛。燈光美氣氛佳餐點又好吃 ，特別適合想在母親節寵愛媽媽、或是想有完美約會的朋友，而週三至週六深夜限定的日本調酒師特調，那種職人手作的溫度也會讓整場聚餐氛圍更升級。 身為我的粉絲優惠一定要拿好拿滿！從現在起到今年五月底前(剛好能預約母親節喔！)，只要憑我的影片來消費，就能享有9折優惠。如果你是想體驗更 Chill 的夜晚，在周三至週六 21:00 之後進場，直接打8折，店家還會加碼招待一杯價值400元以內的調酒任選！別再猶豫了，快點預訂這個大安區最美的歐式角落，跟我一起享受這場跨越時段的美食饗宴吧！ ombre敦南旗艦店 地址:台北市大安區敦化南路一段161巷70號1樓（忠孝敦化捷運二號出口附近） 電話:02 27078884 營業時間: 週日～週二AM:11:30~PM 22:00，週三～週六AM:11:30~AM 02:00

永遠都只穿那件牛仔褲不無聊嗎？沒錯！今年夏天來試試看“墨綠色的卡其褲”吧 ！

覺得每到夏天都只能穿牛仔短褲、牛仔短裙或是黑褲嗎？ahhhh無聊透了！那何不買件綠色卡其褲來換個風格吧（笑）誰說哪其褲是給森林系穿的？今天給你一系列綠色卡其褲搭配圖，要長要短，要緊要寬通通一次搜給你們！ 白布鞋 牛仔外套與匡威又再度現身了！哎～我只能說今年牛仔外套真的很ㄇhitto，何不常購入款高單價經典款，之後都還能穿。 條紋上衣=白開水 （想問我為什麼？那你們之前都沒有爬爬我們發的文嗎（怒）） 連有穿匡威都能散出一點點的熟女風格（驚） 紳士鞋/學生鞋 配上豹紋紳士鞋，讓腳上馬上變重點！而且綠色配上豹紋真的好好看。 這樣慵懶的感覺好舒服 配上紅棕色的學生鞋也是ok的唷！ 所以當你購入卡其褲時不用擔心沒有東西搭！因為他們的耐搭指數跟牛仔褲有得比！ 寬褲 有沒有～～“牛仔外套” 夏天配上勃肯鞋也是休閒100分 連這樣配上布鞋也是ok! 喂～～整深墨綠也能無違和呀！ 誰敢說我要去當阿兵哥，我一定一秒翻臉喔！明明就很好看（笑） 題外話：米妮竹編小包好可愛喔～（笑） 今年夏天又提供一款褲類給女孩們參考，墨綠色的卡其褲對於有在追日線的女孩們來說已經試穿到不能再穿的褲款囉！快點一起追上流行吧！ 資料來源： 整理報導

巴士底家串燒｜台中逢甲・巴士小包廂主題燒烤！價格可愛、CP值高，晚上還能小酌一杯 :)

晚上吃燒烤真的是一大享受，尤其是在週末或是連假前的夜晚更是開心！ 今天要介紹的燒烤店是“巴士底家”，除了是一家日式燒烤店之外，也是一間寵物友善餐廳，而且裡面還有巴士的主題小空間，就一起來看看吧 :) ✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❛ 巴士底家串燒 ❜ ⤿ 台中市西屯區福星路693-1號 ⤿ 17:30-02:00 ⤿ 04 2451 6660 ⤏ 寵物友善餐廳（寵物需在主人座位旁） ⤏ 店家無停車場，附近有路邊停車、收費停車場 ⤏ 價格CP值高✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 位於台中西屯區逢甲商圈的巴士底家，外觀設計帶有一點點的工業風格，整體看起來算是非常的明亮。 店內的位置非常的多，以空間來說我覺得很舒服，因為桌與桌之間的距離也不會太近。 店內有一台很可愛巴士，看到的時候猶如想起了宮崎駿的動畫“龍貓”，當然也可以在裡面用餐或是聚會，但是因裡面備有獨立的冷氣、電視，所以會有低消的費用產生~ 店家的餐點整體來說價格我覺得不貴，串燒類大多數在30-45左右，稍微單價比較高一些的肉品類，才會超過50。 除了燒烤之外，也有火鍋、快炒、炸物拼盤等可以做選擇。 巴士底家也有提供啤酒的服務，如果當天來想要喝酒的朋友，回程一定要搭乘uber或計程車唷！保護他人也保護自己。 * 未成年請勿飲酒。 點完餐點後，就可以坐等上餐啦！ 巴士底家的餐點都是現點現做，採用半開放式的廚房，可以看到師傅對於燒烤的要求與技術，也能看到串燒有沒有燒焦呢（笑） ・ 炸物拼盤 NTD＄180 如果前來的時候肚子就有點餓，推薦可以先點上一盤炸物拼盤，上餐的時間也比較快，也可以稍微止餓！ 裡面除了有雞塊、薯條、雞米花外，也有薯餅唷！ ・ 左至右：溏心蛋豬捲 NTD＄60、鹽烤節瓜 NTD＄35、剝皮辣椒豬捲 NTD＄50 這次點餐的時候，我有稍微點一些平常比較少吃到的餐點，而這三樣就是啦！ - 溏心蛋豬捲 NTD$60 看起來非常平淡無奇的溏心蛋豬捲，意外的非常好吃！ 原以為已經是半熟的溏心蛋，經過二次燒烤後，蛋黃的地方會變的有點乾，但是沒想到依舊保持綿密的口感，而這樣的綿密搭配上豬肉的香氣，一級棒！ - 鹽烤節瓜 NTD＄35 為了解膩而點的節瓜，搭配上胡椒粉鹽，吃起來很多水份、很爽口~ - 剝皮辣椒豬捲 NTD＄50 大家印象中的剝皮辣椒就是酸辣又多汁，外層包上了一圈豬肉，豬肉吸附了辣椒的多汁，一口吃下的時候非常對味！豬肉的軟嫩、剝皮辣椒的脆口，層次非常豐富 :) ・ 塔香蛤蠣 NTD＄160 新鮮的蛤蠣沒有經過冷凍，肉質保持的非常好！ 經過快炒沒有流失過多的蛤蠣的鮮甜，塔香味也非常的足~ ・ 串燒拼盤 NTD$299 這次前來主要也是因為有推出新的品項，那就是這個總匯啦！ 這個套餐可以說是比較特別，店家會根據當下最多人喜歡的串燒作為搭配，然後再加入幾款比較特別的口味，每一次前來吃的口味都不同之外，也可以開發自己不同的口味領域，不然一直吃相同的口味也是有點膩啦（笑） - 青蔥豬捲 NTD＄35 / 單點 使用了半白半綠的蔥，白色的部分嗆味、蔥味都比較濃郁，綠色的部分則是比較爽口一些，搭配起來很舒服！ - 金針豬捲 NTD＄35 / 單點 金針菇一直都是烤肉食材裡的好夥伴，脆口的金針菇經過燒烤後變的稍微軟了一些，且吸附了外層豬肉的鮮甜之外，在咬下時滲透出來的水份非常的清爽，也讓整體的口感更為濃郁~ - 青蔥牛肉捲 NTD＄45 / 單點 青蔥牛肉捲跟豬捲比較起來，我覺得有一點點的口感不同，牛肉更帶有濃郁的香氣，而且油花的部分也會稍微多一些，如果喜歡香氣濃郁的朋友，我推薦牛肉捲~ - 牛肉黃瓜捲 NTD＄45 / 單點 比起豬肉，牛肉的油花稍微多了一些，所以搭配上清爽的黃瓜，整體非常的加分！ 經過火候正好的碳火燒烤後，黃瓜的水份也鎖的很好，吃起來非常清爽~ - 牛肉番茄捲 NTD＄50 / 單點 一直對於烤過的番茄都蠻喜歡的，看到後立刻點！ 原本以為番茄不會吸附牛肉的香，沒有想到一起吃下的時候，第一口的牛肉香氣非常的濃郁，第二口的番茄酸甜讓人著迷，這個我推薦喜歡多汁、酸甜的朋友點！ ・ 什錦烏龍麵 NTD＄160 什錦烏龍麵原本只是為了裹腹而點，沒有想到意外的好吃！ 裡面的配料有很多，像是雞蛋、蛤蠣、洋蔥等等都是不可少的食材，吃上第一口發現了麵條的Q彈不軟爛，就算放久一點吃也沒有變，而且還吸附了蛋的香氣、蛤蠣與魚板的鮮味、洋蔥的甜味等等，吃著吃著尾醞也帶著柴魚與香菇的香氣，非常喜歡~ ﹒ 炒當日時蔬 NTD＄100 當天的蔬菜是高麗菜，店家使用了蒜頭、辣椒進行爆香，吃的時候很擔心口味會不會過於油膩、或是太辣，沒有想到都不會！非常的剛好~ ・ 昆布蛋花湯 NTD＄50 最後的昆布蛋花湯表現的也很不錯，口味上很清淡、沒有過多的調味，反而讓昆布本身的鹹度讓湯更好喝~ 來說說心得啦 ♪ 整體來說我覺得口味上非常的不錯，燒烤的精髓在於刷醬，店家的刷醬不會過度，而且鹹淡適中還能吃到食物本身的原味，價格上也不是特別高，也能帶寵物入座用餐，非常推薦給大家 :) ✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❛ 巴士底家串燒 ❜ ⤿ 台中市西屯區福星路693-1號 ⤿ 17:30-02:00 ⤿ 04 2451 6660 ⤏ 寵物友善餐廳（寵物需在主人座位旁） ⤏ 店家無停車場，附近有路邊停車、收費停車場 ⤏ 價格CP值高 ✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㄈ

變美不動聲色！脆友點名肉毒選「這品牌」

微整形成為現代人日常美容的重要選擇，其中最受矚目的便是「肉毒」，它不僅能除皺撫紋，讓肌膚光滑無痕，還能瘦小臉、下半臉拉提，現在進入夏天更是打造美人肩、美人腿和腋下止汗的旺季且肉毒見效快速、價格親民、恢復期短。對於追求自然、清新美感的Z世代年輕消費族群來說，肉毒更是保養變美的理想選擇。 QuickseeK透過數據分析觀察2025年上半年社群平台Threads上的肉毒話題討論趨勢，發現去年榮登Dcard討論度品牌第一名的「皇家肉毒」，今年持續吸引Z世代消費者關注，且不少脆友分享施打後的正面體驗，顯示「皇家肉毒」憑藉穩定的實力，持續穩坐肉毒品牌的龍頭寶座。 Z世代變美攻略：肉毒打造「精緻美」，但要打對品牌！ 多數脆友對肉毒施打多抱持正面態度，尤其「瘦臉」最受推崇，其次為「除皺」與「拉提」，反映出Z世代消費者對輪廓與肌膚精緻度的重視，肉毒也不再只是抗老手段，更是精修外貌的秘密武器。 然而，仍有網友分享「不自然」、「產生抗體」與「無效」等經驗，可見想要達到變美的理想狀態，關鍵不只是單靠施打，而是選對安全可靠、效果穩定的品牌，才能真正實現美的自然。 ▲肉毒 正/負面話題排行。（圖／QuickseeK提供） 熱門貼文都在說它！皇家肉毒霸榜Threads 進一步觀察Threads上的肉毒品牌熱門話題，「皇家肉毒」明顯成為討論焦點，一半熱門貼文都直接點名皇家肉毒。其中，有脆友直言「肉毒都給我去打皇家肉毒」，也有脆友分享「皇家肉毒也太頂了吧？」、「打了皇家肉毒抬頭紋而已，額頭就亮成這樣」，更有脆友表示打了皇家肉毒「維持了快6個月」，可見皇家肉毒以真實力累積高度正面口碑，穩居市場領先地位。 ▲肉毒 品牌熱門話題。（圖／QuickseeK提供） 真實消費體驗說話，皇家肉毒圈粉Z世代 從Threads「皇家肉毒」話題文字雲可見，延續脆友們對熱門話題的討論，關鍵字高度集中於「效果」，並浮現「肌肉」、「皺紋」等詞彙，展現出消費者對其施打部位與效果的高關注度。且從大範圍的小腿肌群到臉部動態紋路，皆為熱門施打區域，凸顯皇家肉毒的廣泛應用。 ▲「皇家肉毒」熱詞文字雲。（圖／QuickseeK提供） 整體而言，不少脆友認為皇家肉毒「自然」和「維持時間長」，無論是初次嘗試或定期施打者都抱有好評經驗，從這些真實使用者回饋可見，皇家肉毒不僅是變美的選擇，更是信賴度高、表現穩定受Z世代肯定的品牌。 *輿情分析期間：2025/1/1-2025/6/30 *資料來源：Threads *本文依據網路社群的討論數據做撰寫，不代表任何推薦立場。任何手術或療程均有風險存在，實際請由診所醫師評估。

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