好活動分享 ｜ 農純鄉「當媽後更美了 」

 你現在的氣質裡，藏著你曾讀過的書、走過的路，和愛過的人 ——《北非碟影》（Casablanca，1942）​ 這句引言是農純鄉「當媽後更美了」活動徵選網頁上的第一句話。 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ···· ❏ ❏ 本文約 1500 字，閱讀時間約 5分鐘❏ ❏ #有高達價值6萬元的獎品 #倒數報名中 #沒時間看文章的人 #直接滑到最後一段看活動詳情 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ▎#關於媽媽的美是如何 一直很想說，現在的社會似乎給媽媽太多條條框框了。其實我不太確定，一個女人當媽後是否真的變更美了（？）事實上拍下這張照片的那天午后，頭髮凌亂的我正攤軟躺在床上陪孩子睡午覺，因掛心著未完成的待辦事項，闔上眼沒十來分鐘便自動醒來。檢查手機訊息才看到這項活動，不顧臉上素顏和身上睡衣（也懶得換），為了不驚動如水蛭般趴在我胸前正熟睡的兒子，我像電影將計就計的麗塔瓊斯，穿越雷射網般，一手緊緊環抱著他，另一手撐著身體移動，從床上緩緩起身而起，有點僵硬..尷尬又生澀地拍下幾張。因此，多虧了社群媒體，讓我們多了點距離，讓媽媽看起來”似乎”很優雅，但實際上都是由很多狼狽片刻組成所的。 ​ ▎#當媽後真的更美了嗎 ​ 倘若親身走過一人全職顧嫩嬰的時光，就會發現原來我們彼此的模樣，一點都不像卻又好像。​ ​ 天天雜亂的頭髮散發著不知幾天沒洗的油垢頭皮味，直到一天夜幕拉下，才發現鏡中自己，眼角仍卡著凌晨就起床餵奶而來不及洗漱的乾癟眼屎，產後皮膚所沈澱的黑色素，掛著仍舊鬆軟的肚皮，因著餵母奶而隨時袒出衣外，不時跟你hello hello的斗大乳暈，如同一雙死魚眼厭世的盯望著你。如此的畫面，如果這時我說一群蒼蠅正從髮中成群盤旋飛出，那也絕無任何違和之感。​ ​ 然而這樣一個蓬頭垢面卻悉心照護孩子的黃臉婆，你仍會覺得她不美嗎？當媽後是否更美了，我不想自欺欺人，我必須誠實說，那肯定是no，即便保養得宜的女明星也一樣，一位產後婦女的外貌、體態和體力，是絕對無法與妙齡時期相比擬，但美的形式卻已慢慢轉換，因為添加在身份的重量與責任，將之幻化醞釀成另一種味道，而那種美，你看不見，說不出，卻感受得到。​ ​ ▎#那什麼才是媽媽該有的模樣 ​ ​事實上媽媽不該只是同個樣板，得美、得瘦、得辣，母愛的形式更是千千萬萬，媽媽的角色也絕非只有無止盡的犧牲與付出。正能量很好，但是偶爾釋放點負能量也有益健康。媽媽把孩子顧得好很好，顧不好也沒有什麼大不了，天不會塌，小孩的包容力更是大。​ ​ 沒有一定標準，但我唯一能確定的就是「心之所向、身之所往」，只要明白任何決定都伴隨而來相對應的代價，有所失必也有所得。迷失了就回頭看初心，只有當你足夠確定內心所嚮往的，透過身體持續力行，有天達成除了是目的也包含你所想要的模樣，也許過程在旁人所見可能是苦，但因你清楚自己的心之所向，反不以為意，視作一切為樂，這種力量會引領你即便遇到問題時，也能自然湧上勇氣找到解決之道。人生亦然，育兒生活亦然，餵母奶亦然。回到初心，調整、確認再前行。​ ​▎#放下世俗標準也放過自己 ​ ​雖然現在偶爾會被旁人碎嘴，但也仍隨心所欲與莫名其妙地親餵兒子到兒童手冊上所鼓勵的餵乳年齡，仔細回想兩年多來，兒子除了經歷幾次無關緊要的感冒與發燒，他確實顯少被奇特的病毒所攻擊，而我們的親子關係也如我所預期般的甜膩窩心。​ ​ 記得前陣子剛滿兩歲的兒子，言語大爆發，每天睡前習慣是，我們都會平躺在床上翻滾聊天，而某晚他帶著酥酥軟軟的奶音，輕聲柔語在我耳邊緩緩地說：「媽～媽，辛苦了～」​當下心頭一揪，心想你這個馬屁精，又納悶著他究竟怎麼知道這句話該用在何時何處何地時，一個清脆又纏綿絲絲口水的小吻便隨即打印上我的臉龐，內心澎湃感動之餘，我下意識的甜笑回應他：「媽媽不辛苦，媽媽很幸福。」​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​“ Being mom is not a sad story. “ 如果某天內心有萌生那麼一點點辛苦、犧牲和委屈，那就代表你內心正在呼求你，能否花點時間正視它，聽聽它的聲音。其實人一生沒有那麼多半點不尤人，取決於你能否放下世俗標準、也放過自己。​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ····​ ▎#無酬分享文的緣起 這是個滿有意義的活動，非常鼓勵大家參加（除了獎品，非常吸引像我這種農純鄉寶寶粥的愛用者：目)，主要也能感受到主辦單位想藉由活動讓社會和媽媽反思美的定義的用心。雖然截止到明天(6/15），但也鼓勵媽媽們踴躍投稿，因為投稿並填單就有官網折價券100元，其他獎品：Hugies孕婦枕、農純鄉的蔓越莓珍珠粉、滴雞精、燕窩飲、益生菌等媽媽保健品，詳細活動網址我放留言～ （但不小心有所體悟好像寫太多了，其實只要放一張照片和幾個hashtag就好，照片為正在喝奶的兒子與我，看起來很慈祥有沒有，但事實上是後母臉在想到底喝完沒XD。）​ —————————————————— About 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐋𝐢𝐳 生性悶騷，偶爾知性，很常時間瘋癲，尤其對嬰兒腳臭有著瘋狂執念。擅長隔空買醉、奴性曬娃、惰性持家、隨性煮飯。喜歡思考、寫字和一切居家生活的各種美物。過去主業曾是人資和科技業業務，但熱愛鑽研各種商業模式，偶爾兼差寫點文案。婚後最大願望是開家地方浪妻酒吧，簡稱「浪妻吧」，不賣酒專賣老公壞話。目前最想幫助有才華的媽媽被看見，「不要只當媽媽，我更是我自己」是最近厭世人生的精神食糧，也分享給妳。 ▸ 歡迎一切合理、有趣、有意義的合作 : localwife.biz@gmail.com ▸ 對了，因個人精力不佳無法太過分心，一週當中只留”週三”統一回覆留言和信件 ▸ 其他更多個人小秘密，歡迎窺探...我的 時事隨筆 FB v.s. 荒唐日常IG ▸ 所有文字，收錄官網：www.localwife.biz（自學架站ing，門外漢學得慢，不過即將上線)

【12星座本週運勢】09/07~09/13處女專業能力獲認同，雙子投資過於分散

進入九月第二週，秋分前的能量轉換為各星座帶來截然不同的機遇與挑戰。木星與海王星的和諧相位將激發創造潛能，而火星進入新宮位則預示著行動力的重新配置。這週特別強調溝通與學習的重要性，許多星座將在知識探索中找到新的人生方向。事不宜遲，一起來看看本周運勢吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3 金牛座 整體運勢：固有的生活模式受到挑戰，變化讓你感到不安但也帶來成長機會。味覺和觸覺特別敏銳，適合品嘗美食或購買質感商品。但過度依賴物質享受可能影響精神層面發展。 工作運勢：在需要耐心和毅力的長期項目中表現優異，但面對緊急任務時反應較慢。財務管理能力受到上級讚賞，可能被委以重任。新的工作環境需要時間適應。 感情運勢：對伴侶的佔有欲增強，可能因為嫉妒而產生不必要的衝突。單身者過分在意外在條件，容易錯失真心相待的對象。需要學會欣賞精神層面的美好。 財富運勢：對美食和奢侈品的投資帶來意外收穫，收藏價值逐漸顯現。銀行存款穩定增長，理財觀念保守但有效。可考慮投資實體商品或不動產。 TOP2天秤座 整體運勢：美感和協調能力在這週特別突出，藝術鑑賞力達到新高度。在調解糾紛方面表現出色，成為朋友圈中的和事佬。但過度追求平衡可能導致決策延遲。 工作運勢：設計和公關相關工作進展順利，美學素養獲得客戶認同。在會議中善於整合各方意見，但缺乏果決的領導風格。合作夥伴關係和諧，項目推進平穩。 感情運勢：桃花運旺盛但選擇困難症發作，可能在多位追求者間猶豫不決。已有伴侶者關係穩定，適合討論婚姻或同居計畫。藝術活動約會特別有趣。 財富運勢：在美容、時尚和藝術品上的開支大幅增加。投資決策優柔寡斷，可能錯失良機。需要建立明確的理財目標，避免資金分散使用。 TOP1 處女座 整體運勢：生日月的能量加持讓你在各方面都表現優異，完美主義的特質成為成功的關鍵。健康管理得當，精神狀態極佳。分析能力和執行力的完美結合讓你無往不利。 工作運勢：品質控制和流程優化方面的專業能力讓同事刮目相看。重要報告的準確性和完整性獲得最高評價。可能獲得技術專家或品質總監的職位邀請。工作效率達到巔峰狀態。 感情運勢：對伴侶的要求過於嚴格，完美主義可能成為感情發展的障礙。單身者標準太高，容易錯過真正適合的對象。學會欣賞不完美中的美好，愛情才會降臨。 財富運勢：精密的財務規劃帶來穩定回報，每一筆投資都經過仔細計算。可能發現他人忽略的獲利機會。但過度保守可能錯失高報酬的投資標的。 牡羊座 整體運勢：本週你的競爭心態特別強烈，但需要學會團隊合作而非單打獨鬥。體能狀況良好，適合參與挑戰性活動。然而，急躁的個性可能讓你在關鍵時刻做出錯誤判斷。 工作運勢：新專案啟動讓你躍躍欲試，但缺乏詳細規劃可能導致後續困難。與資深同事的意見分歧明顯，需要放下自尊學習他人經驗。創業想法雖然大膽，執行細節仍需完善。 感情運勢：主動出擊的策略奏效，單身者有機會在競技場所或健身房遇到意氣相投的對象。已有伴侶者要避免在關係中過於強勢，學會示弱也是一種魅力。激情四射的約會讓感情升溫。 財富運勢：衝動消費的傾向明顯，特別容易在運動器材和電子產品上超支。投資決策過於草率，建議諮詢專業意見後再行動。賭博心態需要徹底戒除。 雙子座 整體運勢：學習欲望強烈，同時進行多項課程或研究讓你樂在其中。溝通技巧達到新高度，能夠輕易說服他人接受你的觀點。但要注意不要承諾太多無法實現的事情。 工作運勢：文字工作和媒體相關業務表現突出，創意文案獲得客戶高度評價。但專注力不足導致細節錯誤頻發，需要建立檢查機制。跨部門溝通順暢，成為團隊中的橋樑角色。 感情運勢：言語魅力吸引眾多追求者，但情感深度不足讓關係停留在表面。已有伴侶者容易被新鮮感誘惑，需要加強對現有關係的珍惜。避免同時與多人曖昧。 財富運勢：投資組合過於分散，獲利微薄。在書籍、課程和通訊設備上的支出激增。短期交易頻繁但缺乏長遠規劃，建議專注於少數優質標的。 巨蟹座 整體運勢：家庭和事業找到完美平衡點，內心安全感大幅提升。母性或父性本能讓你在照顧他人方面表現卓越。情緒穩定度提高，能夠客觀處理複雜的人際關係。 工作運勢：在服務業或照護相關領域大放異彩，同理心成為你的最大優勢。團隊氣氛營造良好，成為辦公室的精神支柱。客戶關係維護得當，回頭客數量顯著增加。 感情運勢：家庭觀念吸引同樣重視感情的對象，單身者可能遇到適合結婚的候選人。已有伴侶者在家居布置或未來規劃上達成共識。親情和愛情相互促進，幸福感爆棚。 財富運勢：家庭理財規劃完善，為未來做好充分準備。房地產投資眼光精準，可能有不錯的獲利機會。但對家人過於慷慨，需要適度控制給予的程度。 獅子座 整體運勢：自信心受到一些打擊，需要重新建立自我認知。創意表達雖然獨特，但可能不被主流接受。學會欣賞他人的光芒，而非總是渴望成為焦點。健康方面注意心血管問題。 工作運勢：表演慾強但專業技能有待提升，可能在重要場合出現技術性失誤。領導風格過於強勢，團隊成員配合度降低。創意產業的發展遇到瓶頸，需要尋找新的突破點。 感情運勢：在愛情中過度自戀，忽略了伴侶的真實需求。單身者容易被外表光鮮但內在空虛的對象吸引。需要學會真誠地關心他人，而非只是展示自己。 財富運勢：為了維持奢華生活而超出預算，信用卡債務可能累積。投資過於注重品牌和形象，忽略實際價值。娛樂和社交開支需要嚴格控制。 天蠍座 整體運勢：神秘的直覺力暫時減弱，需要更多依靠邏輯分析。深層的情感創傷可能重新浮現，需要專業協助處理。避免過度懷疑他人動機，給予更多信任。 工作運勢：調查研究類工作遇到瓶頸，關鍵信息難以取得。與同事的關係緊張，可能存在隱藏的競爭或嫉妒。需要更開放的心態面對團隊合作。 感情運勢：情感強度高但控制慾過強，可能讓伴侶感到壓迫。單身者容易被複雜的三角關係吸引，建議遠離已有伴侶的對象。深度溝通能帶來關係突破。 財富運勢：隱藏的財務問題逐漸曝光，需要及時處理債務問題。投資嗅覺敏銳但過於激進，風險控制需要加強。可能有意外的遺產或保險收益。 射手座 整體運勢：對自由的渴望達到高峰，任何形式的束縛都讓你感到窒息。國際事務或遠距離溝通帶來新機會。哲學思考深入，對人生意義有新的體悟。但要避免過度理想化。 工作運勢：跨國業務或教育培訓工作表現優異，異文化溝通能力受到讚賞。但對例行公事缺乏耐心，可能忽略重要細節。自由工作者的發展前景看好。 感情運勢：對關係的承諾感不足，容易因為新鮮感而移情別戀。遠距離戀愛面臨考驗，需要更多溝通和信任。單身者可能在旅行中遇到異國戀情。 財富運勢：投資過於樂觀，忽略風險評估。旅行和進修相關的開支激增。外匯或國際基金的投資需要更謹慎的研究。避免被高風險高報酬的項目迷惑。 摩羯座 整體運勢：事業心強烈但工作生活平衡出現問題，長期加班可能影響健康。社會地位和威望提升，但人際關係相對疏離。需要學會適度放鬆，享受生活樂趣。 工作運勢：管理能力獲得認同，可能被委以更高職位。長期項目終於看到成果，之前的辛苦沒有白費。但過度工作可能導致創意枯竭，需要適當休息充電。 感情運勢：將太多時間投入工作，忽略了伴侶的情感需求。單身者因為忙碌而錯過認識新對象的機會。需要主動安排約會時間，展現對感情的重視。 財富運勢：穩健的投資策略帶來持續收益，退休基金累積良好。可能有升職加薪的好消息。但過度節儉影響生活品質，適度消費也是必要的。 水瓶座 整體運勢：前衛的思想和獨特的見解讓你在群體中脫穎而出。科技相關的學習或投資帶來意外收穫。朋友圈擴大，認識許多志同道合的伙伴。但要避免過於離群索居。 工作運勢：創新項目獲得公司大力支持，可能成為部門的明星員工。對新科技的敏感度讓你提前布局未來趨勢。團隊合作愉快，同事關係融洽。網路相關業務特別順利。 感情運勢：對感情過於理性化，缺乏激情和浪漫。可能被才華橫溢但情感疏離的對象吸引。需要學會表達內心真實感受，不要總是保持理智的距離。 財富運勢：科技股或創新產業的投資表現亮眼。朋友提供的投資建議值得參考。加密貨幣或數位資產可能帶來驚喜。但要避免過度投機的心態。 雙魚座 整體運勢：情緒波動劇烈，容易被外界環境影響心情。藝術創作靈感豐富但執行力不足。需要更強的現實感來平衡理想與實際的差距。注意睡眠品質和精神健康。 工作運勢：創意工作有突破但商業價值有待驗證。容易被情緒影響工作表現，專業穩定性需要加強。團隊中扮演創意發想的角色，但執行細節常被忽略。 感情運勢：浪漫幻想與現實出現落差，可能對伴侶產生不切實際的期望。單身者容易被虛幻的網戀或暗戀沖昏頭腦。需要更實際地經營感情關係。 財富運勢：理財觀念模糊，容易被感性因素影響投資決策。可能因為同情心而損失金錢。藝術收藏或慈善捐獻的支出需要量力而為。避免借貸給朋友。 本週提醒我們，真正的成功來自於內在品質的提升，而非外在表現的華麗。每個星座都有獨特的成長路徑，關鍵在於認識自己的優勢並勇敢面對挑戰。願所有人都能在變化中找到穩定的力量。 延伸閱讀： 👉你怎麼變那麼乖？五個「曖昧期超會撩，一戀愛就變老實」的MBTI！ESTP曖昧期超主動？ 👉越喜歡越害怕失去？12星座「越愛越膽小」排行！愛是小心翼翼的呵護你～ 👉戀愛花錢如流水？這4組星座配對談戀愛超燒錢，小心你們是「散財情侶」！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

原來頭髮也需要深層卸妝！讓頭髮更有質感的髮質淨化，隱身鬧區巷弄的新店魔髮師幫你輕鬆搞定美髮問題

在找新店髮質淨化? 找新店燙髮、染髮推薦？前陣子快被頭髮搞到崩潰。毛躁就算了，護髮做再多都像把錢丟進水裡，還隱約聞得到有種頭皮味。後來在臉書滑到大坪林站附近的L.M.E Studio Hair，有甦沐梓五道式髮質淨化，這家評價4.9星的新店美髮沙龍髮廊價格合理又專業，洗髮300、剪髮300，護髮也不貴，還有燙髮、染髮套餐優惠活動。結果預約過去才發現，很擅長特殊染髮的萬華the Norris hair的Mia竟然在那邊兼職，我立刻請她幫我做光線染，順便把頭頂白髮這困擾一次處理乾淨。 L.M.E Studio Hair交通真的超方便，我那天是搭捷運到大坪林站，從大坪林捷運站一號出口出來後，往左後方回走，會看到中國信託大廈跟 Ubike旁邊有一條小巷子，從那邊右轉進去。接著就直直走、看到戶外用品店再右轉，直走到早餐店就左轉旁邊巷子，繼續往前走一下店就在左手邊。 如果是搭公車，819、1551 這些線路都有到大坪林站；開車的人也不用擔心，附近有大坪林民權停車場跟嘟嘟房，停好車走過來很快。 創辦人Ella有二十年的美髮資歷，在新店服務就將近十年。她開店不只是為了自己，而是想幫一直有創業夢的夥伴圓夢。 因為在新店累積了很深的客群與感情，最後決定就在這裡落地生根。選址時其實看過大馬路店面，但不是空間不對，就是屋況有味道，不然就是太吵。最後選了巷弄裡的店面，是夥伴堅持的，因為安靜的環境才能讓客人真正放鬆。雖然在巷子裡，但離捷運站不遠，交通其實很剛好，是那種鬧中取靜的剛剛好。是那種第一次可能會小小確認一下方向，但第二次來就會熟門熟路的路線。 店名其實也很可愛。原本叫ME，創辦人的伴侶覺得好像少了點什麼，想了很久多加了一個L說是想多愛Ella一點、Ella覺得應該是多愛自己一點吧。L是 Love，ME是我，本來M還是米奇的意思，因為她是米奇控，E是Ella。最後變成LME，延伸成 L.M.E LOVE MYSELF MORE。 多愛自己一點，幸福自然多一點。理念很直白也很動人:愛護頭髮，就是愛護自己。把頭髮打理得光鮮亮麗，其實是每天對自己最基本的溫柔。 L.M.E用的髮品也不是那種分裝小品牌，而是專業沙龍等級，像蘊洛、哥德式、黑曜光、里歐、娜普拉這些都有。該有的質感，他們沒有在省。 這間成立快滿三年的 L.M.E Hair，其實在大坪林一帶早就是很多內行人的私房名單。不是那種浮誇網美店，而是默默被懂的人收藏起來的類型。走低調路線，但技術跟口碑都很穩，去過一次就會理解為什麼回頭客這麼多。 店內還有美甲服務。妳可以一邊做頭髮，一邊把指甲也整理好。那種從頭到指尖一起升級的感覺，真的很完整。 一進到店裡，我就被那種白配黑的時尚簡約風吸引，木質地板配上超級舒適的座椅，整個氛圍感拉滿。 因為創辦人本身是超級米奇控，所以店裡其實藏了很多米奇的小細節低調可愛的點綴，也多了一點童心跟溫度，會讓人覺得，這間店不是冷冰冰的品牌，而是有故事、有喜好、有靈魂的地方。 之前我固定配合的萬華髮廊，因為遇到漏水加上房租調漲的雙重暴擊，只能無奈收起來。還好 Mia 後來跑回新店這邊兼職，而這間成立快滿三年的 L.M.E Hair，其實在大坪林一帶早就是很多內行人的私房名單。不是那種浮誇網美店，而是默默被懂的人收藏起來的類型。走低調路線，但技術跟口碑都很穩，去過一次就會理解為什麼回頭客這麼多。 如果你也想來大改造，記得幾件事： ​一定要先預約：他們家是預約優先制，位置保留 10 分鐘，遲到就要現場等喔。 ​支付方式：現金、LINE PAY 或轉帳都 OK。 ​狗狗友善：店裡有一隻超級可愛的店狗叫 OREO！如果你會怕狗狗，預約的時候記得先講一聲，但我覺得牠真的超療癒。 毛色黑亮、存在感滿分的OREO小姐。牠真的親人到不行，而且看得出來被照顧得很好，毛順到會反光，身上也完全沒有狗味，還被打扮得漂漂亮亮。個性溫和、不亂吠，很有禮貌的那種小公主。想吃東西或想上廁所的時候，會自己默默轉圈圈示意，超可愛。那種療癒感，是做完頭髮以外的隱藏版加分。 L.M.E Studio Hair單剪300，洗髮也是300，髮質淨化1500，如果要做頭皮隔離是400，想放鬆一點做頭皮Spa是1199。瀏海燙直300、燙彎200，這種小改造完全不會有壓力。哥德式護髮1500，黑曜光2200，壓貼燙800，都是那種聽到會點頭說可以欸的價位。 燙髮的部分，女生短髮2200，中長髮2699，長髮3099；男生不管燙或染都是2000。染髮女生短髮2000，中長髮2499，長髮2899。單純夾捲或夾直是250。整體價格落在合理範圍，但用的卻是專業沙龍產品，這點真的有差。 而且現在三到四月還有活動，燙髮是直接包含洗、剪、燙、護；染髮則包含洗、剪、染、護，還加頭皮隔離，該有的流程一次到位。更佛的是，男女生價格目前不分長度，對於髮量多的人來說真的很友善。 如果有在考慮長期整理頭髮，他們儲值5000送500。加上雙月活動之外，等於某種雙折扣的概念，精打細算型的人應該會很有感。 Ella先幫我仔細看髮況，也聽我碎唸了一堆：頭髮很快就塌、髮尾乾到卡卡的，護髮做了卻沒什麼感覺，頭皮還有點悶悶的。 她很坦白地說，我現在不是缺更多保養，而是該先把堆積清掉，很適合做髮質淨化，把基底打乾淨再往下做，效果才會真的出來。 這次我做的髮質淨化用的是甦沐梓五道式淨化，這是新引進的日本製造、原裝進口的沙龍級髮品。在新店這一帶，像這種完整的髮質淨化課程還挺少見的，而他們可是率先把這套髮質淨化課程帶進新店的喔。 所謂的髮質淨化並不是一般洗頭而已，而是把藏在髮絲裡的礦物質、藥水殘留、護髮品堆積全部清掉，讓頭髮恢復乾淨的底子。底子乾淨了，後面不管燙或染，吸收效果都會明顯提升。 簡單講，髮質淨化就像幫頭髮卸妝。平常洗髮精洗不掉的矽靈、造型品殘留、空氣污染、金屬離子，甚至頭皮老廢角質，都能被帶走。做完那種輕盈感真的差很多，頭髮也會很蓬鬆。 五道程序會依序清掉頭皮油脂、矽靈、水中化學物質、髮品殘留，連因為頭髮難乾或髮量多造成的頭氣味都能改善。 髮質淨化的作用很直接，清除雜質、減少異味、改善毛躁，還能讓後續護髮滲透更好。說白話一點，就是讓頭髮歸零重開機。當妳開始覺得頭髮油塌、沒光澤、護髮沒效果、常燙染、甚至有頭皮味，其實就該做一次。 過程中，設計師會一邊用梳子把頭髮梳順，不只是整理造型，順便也把頭髮裡的雜質慢慢梳掉，整個感覺就像髮絲在呼吸，輕盈又乾淨。 溫溫的水沖在頭皮上時，第五道針對氣味的淨化還帶著淡淡檸檬果香，聞起來很舒服。本來以為會有那種涼到發麻的刺激感，結果完全沒有冰冷不適，是溫和型的清爽。 而且裡面設計師洗頭手法真的很可以，力道剛好，按壓到位。深層清潔完，再用溫和細緻的泡沫帶過一次，那種乾淨不是乾澀，是清爽又柔軟。 之前我固定配合的萬華髮廊the Norris hair，因為遇到漏水加上房租調漲的雙重暴擊，只能無奈收起來。還好Mia後來跑回新店這邊兼職。 線條染外面行情價4500~8000，來兼職的Mia 提供$3000~5000優惠套餐活動： *3000 線條染(白髮共存) 裡面包含(洗+剪+頭皮隔離+瞬間護髮+不漂底色+線條漂到好) *5000 線條染(白髮共存) 裡面包含(洗+剪+頭皮隔離+角蛋白護髮+不漂底色+線條漂到好) *不漂的線條染 $2500 本來我對光線染有點猶豫，因為如果要漂三四次，以後再燙頭髮很容易變玉米鬚。我一年至少還想燙一次，所以跟 Mia 討論後，最後決定做不漂的光線染版本。 我最後選的是帶一點微紅調的奶茶粉，顯白到不行。那種氣色被打光的感覺，真的會讓人上癮。 其實不管什麼髮況，只要有需求，都可以找Mia設計。她會用視覺混淆的方式做線條感，讓白髮自然共存，而不是硬蓋掉。 光線染其實就是模擬陽光灑在髮絲上的光影效果。補色跟挑染會依照妳想要的顏色去調整，不是只看現在底色。 透過很細緻的挑染，把淺色髮束埋在線條裡，在深色基底中交錯出立體層次。 連瀏海都沒有放過，線條一路做到前面，整體感才會完整。 這種染法比例不會整片重染，而是用挑的方式去做層次，細節藏在髮絲裡。 覺得這超像包了錫箔紙的火山排骨！ 退色膏塗上之後包錫箔紙，能讓退色膏更均勻地貼在髮絲上，避免藥劑流失，也能讓髮絲在退色過程中保持濕潤，這樣顏色脫得比較平均，不容易出現斑駁。 包好之後再加熱。熱度能讓藥劑的活性成分更快滲透髮芯，加速色素分解，退色速度也更穩定，髮絲的受損程度也會比單純常溫停留來得可控，退色更柔順，不會太毛躁。 蘊洛的髮品是從頭皮出發，從根源強化護理，讓髮絲更健康。所以不管是染膏還是退色膏，都沒有那種刺鼻味，每髮整個過程也很舒服。 完成挑染後再上底色，可調整整體色調，讓底色和挑出的淺色髮束融合得更自然。這一步可以中和髮尾或挑染後的亮度，避免髮色太跳，整體視覺感會更柔和、有層次，也讓白髮共存時看起來更均衡自然。 有些人底色退得不好看，就乾脆整體換掉；有些區塊也可以選擇不上色，保留彈性空間。不是公式操作，是客製討論。 沖水後會再上髮根，銜接線條的接口。因為髮根跟髮尾顏色不同，設計師會重新調色，讓過渡自然。 洗髮時還會做沐浴染，把染膏比例調進洗髮精裡，讓頭髮多一層霧感。洗完不是那種亮到反光的高調，而是柔柔霧霧的質感。 MIA的巧手用降低彩度、提高明度，讓髮絲呈現像薄霧般的柔和感。光澤不刺眼，卻顯得更輕盈顯白，而且退色也不容易發黃。 就算只用退色膏、沒有漂髮，也能透過挑染及沐浴染這些步驟來做出漂亮的線條感。 因為頭髮太毛了，所以我順便做了能有效補充角蛋白、加強髮尾保濕與持色哥德式柔漾三段式護髮。 護髮是在洗髮與沐浴染完成後進行，前面會洗兩次頭，把基底整理乾淨。 護髮可以選擇躺著做，或回座位坐著做，看自己習慣。因為像線條染、刷染、燙髮這種複雜操作，動輒四小時起跳，我選擇躺著做的好處就是能順便休息一下，減少長時間坐著的疲勞。 我做的是哥德式三段式柔漾護髮，是沙龍裡很熱門的結構式護髮，專為受損髮設計。分成細軟、一般、粗硬髮不同版本，三劑步驟分別補蛋白、修護、鎖水。 第一劑在潔髮後塗抹到髮尾，特別加強受損處，梳開均勻。接著不沖水直接上第二劑，透過夾壓拍打幫助吸收，頭髮會慢慢變得柔軟。 最後再上第三劑，梳勻按壓，加強吸收後停留五到十分鐘，形成保護膜把前面的養分鎖住。 而且第三劑停留時，冬天還會幫妳把頭包起來，避免頭皮著涼。那種被細節照顧到的感覺，其實比什麼浮誇設計都更讓人安心。 店裡的設計師真的很nice、而且很好溝通，還會教回去怎麼整理。像我是用退色膏挑染的，所以不用洗補色、而只要洗護色的就好。 動起來會有輕盈感，低調又有一點混血味，布丁頭也不明顯。對想提升質感、又想遮白髮的人來說，真的很友好。 光線染做完後的線條感很自然，不是死黑蓋白髮，而是讓白髮變成層次的一部分。 最讓我意外的是，沒有漂髮卻能有這種質感，髮尾也沒有以前那種乾到想剪掉的衝動。 整體顏色柔霧又顯白，陽光下會有細緻的立體感，室內光又很低調耐看。 這次做的髮質淨化先把髮絲和頭皮重置，整個頭髮從根部就變得輕盈蓬鬆，吹起來也快又順。光線染讓白髮自然融入層次，顏色柔霧顯白，陽光下透出細緻立體感，室內看又低調耐看，最讚的是不用漂髮也能有這種質感，髮尾不再乾到想剪。而護髮鎖住水分和彈性，讓摸起來柔順卻有厚度，而且不塌。 以前染完當下好看，但過幾天就乾、就塌，頭皮還悶悶的。這次來L.M.E Studio Hair作美髮，髮質淨化先把堆積清乾淨，髮根變得輕盈蓬鬆，吹整都更順。光線染用細緻線條把白髮自然融進層次裡，沒漂卻有柔霧質感，退色也不顯黃。哥德式護髮把水分鎖住，髮絲是有彈性、有光澤卻不厚重的那種順。不只是看起來有整理，而是整個人狀態都變好。 如果妳開始被白髮困擾、常燙染覺得髮質越來越疲累，或頭皮容易油塌、有味道、護髮總是沒感覺的人，真的能跟L.M.E Studio Hair預約好好整理一下，相信能找回更好的自己。 L.M.E Studio Hair 地址：新北市新店區北新路三段65巷34弄12號 電話：0958621929 營業時間：中午12:00-晚上20:00(最後預約時間19:00)，週一公休

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我是🐻👋🏻👋🏻 我今天真的超衰的 唉我是一個容易想很多的人，最近應該是月經要來了吧⋯⋯變得很容易多想😞😞情緒也變的很失落也很脆弱 今天我跟一個男生在聊天打屁 結果我常常會看到我好朋友一直在看我（他坐在我斜後方 她居然用一個很嫌棄的表情看我（之前也用過一些鄙視的表情看我，我真的超難過的。高一認識她的時候還好好的，現在高三了她動不動就會對我很兇我也沒怎樣，可能是我沒有順著她的意吧...總之我常常因為她的一些表情舉動讓我很在意 我也有結交新的朋友，新的朋友也比較能了解。但我請教大家的協助我要怎麼慢慢疏遠她 高一到高三我真的過的好累... 我剛剛還被我媽媽罵 每次我媽都誤會我沒在讀書😤

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現在連 AI 都能幫你做彩繪美甲了！台中西屯的『 美甲熊 』引進了全台唯一的 AI 智能美甲彩繪機，第一次看到真的超驚訝，只要把你想要的圖片給它，不管是插畫、照片還是喜歡的圖案，通通都能直接印在指甲上，而且圖片越清楚，印出來的細節就越漂亮，現場也有專業美甲師全程協助，從卸甲、前置處理到最後的保養都有顧到，不用擔心只是單純交給機器，顏色選擇很多，可以搭配不同光療底色，做出自己喜歡的風格，最誇張的是，一根指甲只要 20 秒就完成彩繪，效率真的快到不行，很適合想嘗鮮又怕坐太久的人～ 美甲熊 美甲價目表 如有變更以店內為主喔！ 店內環境 這家位在台中西屯，靠近東海大學，小小一間店，附近停汽機車都很方便，店內有三個美甲座位，一個做腳部美甲的座位，位子不多，所以都是需要提前預約的喔！ 全台唯一AI智能美甲 美甲熊除了可以做卸甲、光療、美甲彩繪外，店家引進了全台唯一AI智能美甲機器，只需要提供照片，只需要20秒就可以完成彩繪美甲 在這之前，會需要先做前置處理：修甲型、推甘皮、甲面拋光清潔 AI美甲可以10隻手指頭都做，也可以跟我一樣，只有做幾隻手指頭，剩下的就可以選擇一般光療，有亮面、霧面可以選，顏色選擇也很多 有做AI的手指頭，底色繪塗上白色，手指頭周圍會先塗上一層保護膠 這邊要注意的是，AI指甲彩繪，任何圖片都可以印，照片也可以，畫素越高、清晰度越高，也因指甲的底色是白色，所以圖片是白底的是最好，如果不是白底的，印出來的顏色就會淡一點點，我自己覺得不會淡很多 上機前還會再塗上一層『 打印專用膠 』 之後只要將手指頭放入機器內後，必須要『靜止不動』，靜待20秒後就完成了！ 剛印完的圖，需要先照ＵＶ燈，使圖案固定，以免摸到圖案糊掉 我自己的甲片因為長期咬指甲，所以甲片很小，一般美甲師不太會接彩繪，AI指甲彩繪連像我這種的小甲片都可以印，真的很棒，現在AI美甲新客體驗價只要＄490，趕緊預約體驗看看吧！ 一起看看影片吧！ 繼續閱讀 ] [台中西屯] 欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！ [彰化員林] 菈菲兒私人美學招待所｜極致大V電波｜彰化無痛保養推薦｜內附汽車停車場！ [台中太平] 洛伊SPA會館｜台中太平按摩放鬆推薦｜經絡按摩120分鐘｜臥虎藏龍的放鬆好去處｜指壓、油壓、足壓、拔罐｜線上預約制｜內附價目表 [台中南屯區 ] 此刻霧眉.Studio｜人生第1次霧唇全記錄｜拯救暗沈蒼白嘴唇｜實拍照片紀錄持續更新中！不用上口紅就有自然好氣色！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #台中美甲 #台中西屯美甲 #智能美甲 #AI #萍姐愛分享 

雙11特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5清單和心得文

上次為大家預告了法國最新秋冬妝容，由於要戴口罩，所以需要以眼妝的部份為亮點（復古閃亮元素）。今次，臨近雙十一前，這文章會為大家重點介紹在有什麼法國開架品牌的眼影值得入手！ 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） --- 【第5位】 Deborah Milan Deborah Milano是1962年創立的一個意大利品牌。 品牌理念是「穿上顏色」，推出大量特別和創新的色彩風格。 a. METAL STROBING EYESHADOW 金屬珠光眼影液 這款珠光眼影液，帶有金屬的光澤，閃亮的顏色真的很令人心動！ 基底色不會像日、韓品牌般透明，反而顏色實在，而且帶有亮粉和大亮片。上眼後卻完全不俗，閃得很細緻，不習慣歐美妝的大家可以拿它點在眼頭、臥蠶，當作眼妝重點！ 值得一讚的是這眼影液容易推開，屬於水性，推開以後就會變成粉末，能容易黏著眼皮，令顏色保持更持久。 當大家使用這個金屬質感的眼影蜜時，建議先從中性的啞光眼影打底膏開始，第一步用遮瑕膏和粉餅粉撲。 眼線筆可單獨使用。 灰褐色和玫瑰金適合所有皮膚使用。 另外，可以在睫毛線塗抹黑色眼線或陰影來加強眼睛的立體感。 b. 24OREVELVET EYESHADOW 24 絲絨眼影膏 24Ore絲絨眼影膏同樣以今季最流行的金屬顏色。眼影膏質感柔軟，顏色包括灰色、金色、銅色、鋼色和銅色，森林的綠色和紫羅蘭色，裸粉色、香檳色。所有色調十分明亮，而且帶有銀色和金色，為冬天帶來生氣，使眼睛閃閃發光。 這眼影同樣延伸性強而且非常耐久。因為當中含有矽油，所以覆蓋能力出色和令眼皮舒適。可以注意的是，這眼影非常適合敏感的眼睛。乾濕兩用。更經皮膚科和眼科測試。 －－－ 【第4位】 L‘Orel Paris La Petite Palette 小型眼影盤 L‘Orel Paris這個品牌對大家來說絕對不陌生。這款眼影盤可說永恆款，5個顏色便能創造無限的組合。這款眼影分最淺色到最濃郁的六種組合，定有一種能適合你，不會讓你在這個秋冬後悔！ 除了楓紅色的那一盒是霧面的質感，其餘顏色都帶有細緻的珠光。但這盒用手指試色時不太顯色，可以是好處也可以是壞處，相對適合新手，而且絕對不會有錯，太誇張。 這盤眼影的質地的確是蠻討喜的，質地介於粉狀跟霜狀之間，能持續12小時，細緻服貼，而且不太會飛粉。 －－－ 【第3位】 Bo.ho Green Make-Up Bo.ho Green Make-Up是一個有機環保的美妝品牌，重視生態環境。 這眼影的價錢比別的品牌貴，因為不僅是眾多眼影中最柔滑絲滑，更因為含有99％天然成分，全是有機來源，而且能有滋潤的功效，更不會造成色素沈澱。不會刺激眼睛，皮膚脆弱、敏感的眼睛也適用，使所有人的眼睛都感到舒適。 例如：有機杏油，富含維生素A，E；有機玉米，具有營養和潤膚作用的粉末；角鯊烷，軟化皮膚。 這眼影部分帶有珠光亮調，可用於眼下，額骨，或眼睛的內角，比較適合用眼影刷，而且光用一種顏色就很容易適合畫出漸變的顏色。這眼影用於夜間，更會看到眼影隱約反光。 所有顏色柔和，容易搭配和堆疊，不會因一筆而錯手。 這款眼影是粉狀的，但不會輕易掉粉末，粉末更牢固黏在眼睛。 【第2位】 Monop'Make-Up 2014年起，大型超市Monoprix擁有自己的化妝生產線：“ Monop'Make-Up。Monop'Make-Up品牌以低價，堅持法國生產，而且仍保有水準。 從價格上幾乎沒有一個化妝品會超過10歐元（即台幣380元）的價格！ 因此，對於少量預算，這確實是理想的。 這次的眼影僅售6歐（台幣240元大右），而且顏色漂亮，絕對適合當季！質地容易處理，具有極高的延伸性，沒太多的粉末……奇怪的是，只有粉藍容易掉粉末。總之，我對這個產品的質量感到非常驚訝：一些金錢，就能買到如此高質的超水準眼準！ 【第1位】 Bourjois Paris 這品牌一向有品質保證，絕對不會出錯，害我想把所有眼影色全收。跟以往妙巴黎的包裝相似，輕巧，而且內附鏡子&刷具，很有誠意。刷具刷毛雖然一般，但實際上臉也不會刺刺或不適感。 單粒眼影以磁吸式開關設計磁力足夠，不用擔心在化妝包意外打開弄得碎掉的悲劇。眼影本身有個經典香氣，而且粉壓得很實。 粉質摸起來蠻柔順和細緻的，某些顏色珠光感會較強，但完全無顆粒感。 光是手指試色已覺得驚艷，顯色度比起以往的顯色許多。實際上眼之後很服貼的，顯色度實在太棒。除了當眼影使用，還可以當作光影使用。 先用一個淡金眼影膏打底，接著使用深色暈染眼窩。再用珠光色打亮眼頭，最後再用深色於睫毛根部加強深邃感。雙色也可以化出具有層次感的眼妝！！！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 ------ #Popercast投稿#星座#天蠍座#真實經驗#經驗談#交友#人際 #愛情 #戀愛 #印象派畫家 #波波黛莉#PopDaily #好情人 #莫內 #卡蜜兒 #莫內夫人 #EmilyinParis #吉維尼#天蠍座平反 #恐怖情人 #專情法國 #法國愛情故事#彩妝效果#顯色度佳#不易掉色#裸色系#粉色系#好上手#熱門話題#法國#持久#自然#乾淨#粉嫩#不結塊#服貼#好上手#好上色#顯色#好氣色#細緻

這支「小鋼炮」風力真的扯 .ᐟ.ᐟ 吹涼副食品的好幫手

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渡邊直美 用笑容改變世界

她的 Instagram 有六百八十萬人追蹤、她手上有八個常規電視節目、她是大尺碼時裝品牌的主理人、她是黃金檔日劇的女主角，她更以棉花糖女孩之姿受品牌之邀參與時裝秀。渡邊直美，早就超越了女諧星的可能性。 三月的東京，空氣裡依舊帶著些許冷冽氣息，但初春的氣息已悄悄蔓延路邊新芽。早上八點，這是直美跟我們約定的時間，鮮少有女明星選擇這麼早進行拍攝，但對於行程滿檔的她，這僅不過是每天日常。 八點一到，分毫不差，直美準時抵達攝影棚。旖旎的姿態、明亮的杏眼、細緻的輪廓，在我眼前的直美就是一個無庸置疑的美人胚子，就算是那與主流價值大相徑庭的肉感身材，在她身上也十足豐腴好看，她眉眼間流露的溫柔光韻和磁性的嗓音，更令人如沐春風。 現在的直美，已經不只是個打諢插科的女諧星，她是 Instagram 女王──擁有全日本最多追蹤人數，遠勝混血超模水原希子和 Rola，有八個常規電視節目，接不完的廣告代言，場場爆滿的演唱會，主理豐腴女孩的服裝品牌 Punyus，時尚雜誌的封面女郎，推出賣到缺貨的個人扭蛋，日本鐵路公司還在萬聖節期間做出「直美列車」，如今，她更在黃金檔日劇《神奈小姐》裡擔任女主角。這樣說好了，只要你在日本打開電視，肯定能看到渡邊直美的身影。 「上課啊、上班呀，是真的很累人，在疲倦的時候，我希望能夠成為大家日常生活中的一部分，成為每個人在枯燥生活裡開心笑出來的原因。」客氣又害羞的直美笑著說。 爆紅的白鳥美麗 幼稚園時期就是電視兒童的直美，因為在電視上看到了日本諧星可樂餅先生和 Ninety−Nine 而啟發了她，就此渴望能夠活在電視那端的世界。台日混血的她，因為時常日本、台灣兩地來回跑，一些日本已經沒有在播放的、比較古老的綜藝節目也時常觀看，「小時候對台灣的一個印象就是，這裡很常重播志村健的短劇，看了之後就更嚮往諧星的生活。」 因為從小就嚮往成為藝能人，高中時期，不擅長念書的她不顧媽媽反對，加入以培育藝人為主的吉本綜合藝能學院。十八歲時，她第一次登上小螢幕，2008年，首度模仿碧昂絲獲得關注，成為《笑っていいとも》的節目助理主持人。當時還是個無名小卒的她，於2011年參與日綜《Picaru 的定理》的單元短劇「白鳥美麗物語」，翻轉了她的演藝生涯。她飾演高校男生爭相追求的校園偶像「白鳥美麗」，超有自信的反差美、讓人捧腹大笑的精采「顏藝」和處變不驚的自在態度，讓直美人氣直升，不僅登上雜誌封面，還以「白鳥美麗」的名義發行CD。 「成為搞笑藝人最大的目標，主要還是想要演短劇，所以真的很開心有機會拿到白鳥美麗的角色。」直美這麼說。「這個短劇不會跟來賓排練，來賓拿到劇本的時候雖然有腳本，但實際在拍攝時，我都會在現場即興發揮，他們不知道會有這樣的橋段，所以都超驚訝，然後不小心笑出來，也讓這個節目很容易拍到大家最真實的反應，這種新鮮感或許是吸引大家的主因吧。」 擁抱自己的才能 即便因為白鳥美麗，直美在短時間內爆紅，成為曝光率最高的藝人，可是相較於一般諧星，台日混血、幼稚園前都住在台灣的她，日語一直都是其軟肋，也令她一直有著「明天可能就不會紅的」危機意識。「有段時間我一直在想，這個也不會、那個也不會的話，還有當藝人的意義嗎？當時東方收音機的中田敦彥跟我說：『每個人擅長的領域本來就不同，直美身為表演者，跳舞非常厲害，有這樣的專長不就很好了？不擅長的事物不要強求，在擅長的舞蹈上不斷精進到他人無法超越。如果一直在意缺點，只是浪費時間，不如去磨練自己的長處。』」 因為中田這番話受到啟發的直美，在2014年拋下如日中天的事業，毅然決然到紐約進修三個月，不僅精進了表演，了解當地的文化，更開始懂得欣賞自己的優點。「去紐約之前，會比較侷限在框架裡，到了美國之後，發現大家互相協調、合作之外，也會傳達出自己真實的想法。我以前總是乖乖聽話或順應潮流，但當聽從別人的指示而失敗時，不是會反過來怪對方嗎？依自己想法去嘗試，就算失敗，也能從中學習到什麼，這可能是我覺得最重要的事情。」 幽默的無敵正能量 無論是日綜裡面的滑稽表演、在舞台自信滿點的動感日本碧昂絲、甚至是拍攝現場突然神來一筆的搞笑脫序演出，對於從小想當諧星的渡邊直美而言，看到大家的笑容，就是她最大的滿足。「如果能夠藉由我的表演讓大家捧腹大笑，就會覺得自己從事這份工作真的是太幸福了！」 正是因為如此，無論是透過電視節目、舞台或是社群媒體，她都希望能夠將這種幽默的正能量傳遞給大家。身為全日本最多人追蹤的IG女王，她完全不避諱自己的體重，甚至轉為幽默自嘲的能量，她那張拍下自己一百斤的體重計，寫下「吃太多比薩了嗎？我記得來米蘭前只有四十五公斤啊？」的照片迅速襲捲社群媒體、翻白眼、扮醜、搞笑跳舞的照片也從不避諱。「如果大家能夠因為能夠在電視上看到我而開心，或是因為我在社群媒體上面發的照片而會心一笑，那就是我身為諧星的最大目標。」直美如是說。 以棉花糖女孩為傲 在女性過重率只有百分之三、崇尚「瘦就是美」的日本社會裡，直美也曾因身材自卑，甚至也被學校同學罷凌欺負。「身邊買大尺碼衣服的人只有我，當時很在意旁人『哇，這人好胖』的側目眼光——不過我後來了解，我永遠無法改變別人的看法，但可以調整自己的心態，不要輸給負面想法。經過這些心態上的調整，果然有了改變。」 直美開始大膽嘗試各種不同風格，也反對「胖女孩只能穿黑色」的論點，各式繽紛印花和色彩，與她的妝髮搭配得煞是好看。2013年，她成為日本大尺碼女性雜誌的專屬模特兒，而後更進一步成為時尚品牌 Punyus 主理人。「我自己本身就穿大尺碼的衣服，可以感同身受找到適合自己的衣服有多難，棉花糖女孩也想要穿的時髦，可是我們的選擇太少。」 直美豐腴而時髦的樣貌，無疑告訴了世界，單一標準的審美觀早就過時，具有個人特色的風格才是王道。「很多時尚品牌會希望你這樣穿、那樣打扮，但這樣就變成『並非客人選擇想要的時尚，而是牌子在選擇他們要的客人』。『尺寸』不就也是這麼一回事嗎？身為帶給大家歡樂的搞笑藝人，我也希望 Punyus 能夠帶給大家『哇，這件衣服好有趣』的興奮情緒，創造出一個適合所有人、有娛樂性的有趣品牌。」 台灣的自由DNA 直美的個性無疑比一般拘謹壓抑的日本人來的更自由奔放，她吃想吃的東西、講想說的話、過想過的生活。她知道太在意旁人的眼光，沒辦法企及真正的快樂，「我會經過深思熟慮再自由地從事想做的事，就算外人看來不受拘束，但我做什麼事情都很認真，任何工作都很一生懸命的完成，很有熱情。」 從小就時常造訪台灣，跟這裡有著深厚淵源的直美坦言，自己的個性其實真的跟日本人很不同。「或許認真的部分像日本人，但我是蠻不拘小節的，口頭禪就是『隨便啦！』。還有，小時候很常看到的光景就是，媽媽跟其他女性朋友出去吃飯時，大家搶著買單，感覺結帳的單子都快要被雙方撕破了。這種在日本真的比較少，就算有，大概也只會來回個一次。可能因為小時候看太多被影響，現在跟朋友出去吃飯買單時，也會有這樣的戲碼上演。另外，每次跟台灣朋友講話都覺得比較放鬆，比較不在意有沒有使用敬語的措辭外，總覺得大家講話都充滿愛、充滿感情。台灣人也很擅長察言觀色，會主動關心對方。」 愛是我的最大動力 從被訕笑的胖子諧星，到登上黃金時段日劇的女藝人，直美勇於做自己、認真熱情的態度，帶給許多女孩勇氣。她說，自己的正面小秘訣，就是大聲說出自己快樂的情緒。「每當我感受快樂與幸福，我會從口中實際說出『我好快樂』，但如果傷心時，我會盡量避免那些情緒化的語彙，強迫自己以正面態度面對。在《吉屋出租》這個音樂劇中，有句台詞是這樣說的：「我是用愛來衡量這一年的時光。」我非常喜歡這句話，『感受到愛』以及『去愛人』果然是最直接可以感覺到幸福的情緒，如果能夠學會去愛人，別人也會來愛你。」 對於直美而言，遺憾不是人生的選項，就算遇到挫敗、就算遭遇再多的不如意，都能夠成為未來成功的墊腳石。「如果沒有碰到挫折，或許連嘗試失敗的經驗都沒有，就會一直是膚淺的自己。因此，碰到失敗、挫折與遺憾，我都會往正面的方向思考，讓它成為未來邁向成功的棋子。」 三十歲的猜想 今年十月即將三十歲的直美，出乎意料地完全沒有感到恐懼或不安。「我在二十幾歲的時候經歷了非常多的事情，有美好的，也有痛苦的，如今對於即將到來的三十世代我非常期待，像是將以前學習到的事物加以實現，可以開始體驗人生的醍醐味。」 這二十九年來尚未沒談過戀愛的她，也想要變得主動，讓自己可以感受愛情的美好。「現在已經是大人了，時間與金錢上的條件也比較充裕，希望可以改變宅女的習慣，讓自己進入戀愛模式，但是我真的很沒有看男人的眼光，盡是碰到一些爛男人，又很容易被壞男孩所吸引。希望今年能有找到好男人的魔力，在戀愛上真的還尚須努力呢。」 自信、圓融、幽默、討喜，從容不迫、淡定自在的渡邊直美，以獨特的美麗、渾然天成的自然襲捲日本和世界，已經準備好了的她，正迎接她最美好的時光。 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀肉肉時尚新icon！日模渡邊直美的時尚生活日記 看完都醒了！渡邊直美首度代言黑松汽水C&C，大秀舞蹈實力！ 大方裸身入鏡展現性感！「棉花糖女神」渡邊直美推出首本寫真集 每一款都想要！渡邊直美超可愛人型扭蛋好療癒 向Instagram女王渡邊直美學習拍照秘技 利用閃光燈走懷舊風 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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想和寵物一起運動嗎？那就來 BE YOUR FITNESS 三重店！一走進店裡，會先被寬敞明亮的空間迷住，乾淨明亮的空間超舒適，器材排列得整整齊齊，連不常運動的人都會忍不住想動一下~而這裡最大亮點，就是 你可以帶著毛孩一起健身——寵物自在走動，幸運的話還可以遇到可愛的店狗！你在旁邊做訓練，那種陪伴感真的超療癒！ 一直以來，我對健身房都有一種既期待又有點怕的心情！ 期待，是因為我知道自己真的需要運動；害怕，是因為走進健身房的第一刻，總會被滿滿的器材、力量十足的健身者、還有不知道怎麼開始的那份無力感給壓住。久了之後，健身房反而變成一個「想去但又不敢踏進去」的地方~ 雖然不愛運動，但如果家裡毛還可以陪著一起運動，似乎就會成為我的運動的動力！想要找寵物友善健身房其實不難，BE YOUR FITNESS就是一間寵物友善健身房，在新北開了很多分店，之前去過江翠店、新莊店，最近在三重也新開幕了！不但有超寬敞的兩百坪翻新空間、採光好、器材新，連氣味都沒有傳統健身房那種悶悶的味道~ BE YOUR FITNESS 三重店 地址：新北市三重區正義北路154號B1 電話：（02）2985-5111 官方網站：www.beyourfitness.com.tw 時間：06:00-23:00 BE YOUR FITNESS 三重店 環境空間介紹 BE YOUR FITNESS 三重店的位置真的太方便了，就在捷運三重國小站附近，出口走出來走大約8分鐘就能抵達。它位於地下一樓，外觀低調，但往下走時會看到乾淨明亮的入口，完全沒有一般地下室會有的潮濕味或暗暗的壓迫感~ 店內空間非寬敞舒適，是全面翻新的新場館，不管是地板、牆面、採光還是空氣循環，都能感受到「這裡真的有用心」。櫃檯人員和教練們都很親切，有問必答，運動起來無壓力～我最喜歡的是它們的空氣流通，很乾爽、不悶熱，就算人多時也不會有汗味堆疊的感覺！ 設備部分也相當強大，重訓品牌包含 Gymleco、Life Fitness、Hammer Strength、Xmaster、Npoint、Hoist Fitness…全部都是國際大廠，而且每一台都看起來又新又乾淨，沒有鬆鬆垮垮或老舊器材的情況~ 場館也劃分得很明確： 動線很清楚，不會擠在一起，哪怕你是新手，也不會有那種「不知道該往哪站」的尷尬。 我最喜歡的其實是它們的「伸展區」。地板柔軟乾淨、光線也很舒服，是那種你會願意多坐十分鐘、好好暖身與放鬆的地方。很多健身房的伸展區都太小或太吵，但 他們的伸展區是我會想拿起瑜珈墊、靜靜待著的那種。 重訓區的空間很大，每台器材之間距離剛好，不過擁擠、不會互相干擾。也因為器材新、保養得好，所以在上面做動作時會有一種「安心感」。 休息區是我意料之外喜歡的地方。座位乾淨、桌面整齊，整個空間氣氛很輕鬆，即便只是坐著休息，你也會覺得心情變好。 淋浴間與更衣室也維持得很乾淨，水壓很穩、地板不滑，對我來說，這些細節都是我會不會再來的關鍵。 連廁所都讓人眼睛一亮——乾淨到會懷疑是不是才剛打掃完，光線明亮又不刺眼，整體配色也很有質感，走進去那一刻就讓人放鬆。鏡面超大、採光好，隨手一拍都像在咖啡廳拍網美照，完全沒有一般健身房陰暗或潮濕的感覺。整個使用起來非常舒服，動完一身汗走進去整理，都會不小心待太久~ 最重要的是——這裡真的 女性友善、也非常新手友善。不會有人盯著你、不會有人給你壓力，大家都在忙自己的訓練。那種「我可以放心邁出我的步伐」的感受，對新手真的非常重要。 價格方面，我覺得他們家很彈性： 不難看出 BE YOUR FITNESS 的理念，就是希望大家能「沒有壓力地運動」。不用綁長約、不用一次付一大筆，你想練就練、沒時間也不會浪費錢，真的很貼近現代人的生活方式。 體驗課開箱｜Rita 的專業與溫柔，讓我第一次覺得重訓也可以很安心 今天的體驗課是由Rita 帶我，一開始她先替我做 InBody 測量。原本以為她會像有些健身房那樣，把報表講得很快速、讓你聽不懂，但 Rita 完全不會。她細細地看著每項數據，用很親切的語氣告訴我哪些地方需要注意。 其中，我最驚訝的是她告訴我：「你的上肢幾乎沒有肌肉量，所以你會覺得常常無力，其實並不是你不行，而是身體真的沒給你力量。」這句話真的讓我很有感，因為我平常常覺得瓶蓋打不開、提重物很吃力，但一直以為是我太弱；沒想到，是我的身體真的缺乏力量~ 分析完後，她幫我客製化當天課程——以上肢訓練為主。 在正式開始前，她花了非常多時間帶我暖身，包括肩關節的活動、肩胛啟動、手臂的活動度…每一個暖身動作都很細、也很紮實。 每一個動作她都會一邊示範、一邊確認我做得對不對，只要我的角度歪了、發力不對，她就會立刻調整。 每一個動作她都循序漸進，先給我輕的重量、確認我發力對了，再慢慢增加難度。過程中她一直問我：「還可以嗎？有感覺到力氣用在哪裡嗎？」 最後還給我一個加強版練習練腹肌，這個動作真的超有感!!!一做完去拍照腹肌真的都出現了哈哈~Rita整堂課都非常有耐心，不會給你壓力，也完全不會推銷課程，是那種「真心想讓你變更好」的教練。 課後，她還像朋友一樣跟我說：「你回家可以先從哪些簡單動作開始，如果沒有教練，你要怎麼避免受傷。」甚至連飲食也細心提醒，「上肢要長肌肉，一定要吃夠蛋白質喔！」最後離開時，我真的覺得這堂體驗課讓我對重訓完全改觀。 最後必須放上店狗萌照~真的太可愛~~如果你家裡有毛孩，看到這段你一定會心動！ BE YOUR FITNESS 三重店不只是人友善，更是寵物友善。而且這不是掛名的，而是你真的可以帶著自家的毛孩一起運動。 我今天到店裡的時候，第一眼就看到店狗在迎接大家。牠是那種很乖、很親人的狗，不會亂叫、不會亂衝，只要看到人靠近就會輕輕搖尾巴。那一刻瞬間把健身房的距離感全消除了~(當天剛好還有其他客人的狗狗~~兩個坐在門口真的太可愛!!!!) 想像一下：你在做重訓，旁邊的狗狗在休息區安安靜靜地趴著，或是偶爾走過來看看你，像是在說：「加油，你可以的。」 那種氛圍真的很暖~ 更棒的是，如果你家裡有狗，你可以直接帶牠一起來。店裡環境很乾淨，也不會有毛髮滿天飛的狀況，空氣循環好，完全不用擔心味道或衛生問題。對常常因為不敢把寵物留家裡太久的飼主來說，這真的是一個大福利。 我真心覺得 BE YOUR FITNESS 的寵物友善政策，是那種讓你覺得「這裡不只是健身房，而是一個生活空間」的細節。你會因為毛孩在身邊而更放鬆，而這份放鬆也會讓你更願意把健身放進生活裡。 走出 BE YOUR FITNESS 三重店那一刻，我有一種很明確的感覺： 我好像找到一個能讓我真正「持續運動」的地方。它沒有壓迫感、沒有過度商業化的推銷，只有明亮乾淨的空間、專業又溫柔的教練、使用起來很放心的器材，還有一隻可愛到不行的店狗。 如果你是： 那我真的很推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS。 Rita 的教學方式，我到現在還是覺得很貼心。她不是要你硬做，而是帶你理解你的身體、讓你知道你需要什麼、該怎麼開始。那種「我被理解」的感覺，是我以前在健身房沒有過的。 最後，如果你跟我一樣曾經猶豫過該不該開始運動，那你一定要來這裡看看。 你會發現——原來健身可以沒有壓力；原來身體可以被重新認識；原來帶著毛孩一起運動，是一件這麼美好的事。 BE YOUR FITNESS 三重店，不只是健身房，而是一個能讓你重新找到力量的地方！

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你有沒有這樣的時候？寧願吃洋芋片、炸雞、麥當勞，也不想吃家裡煮的飯菜。 我小時候就是這樣的孩子。阿嬤煮了一桌菜，我只夾幾口白飯就轉身拿零食。滷肉？炒青菜？煎魚？當時的我覺得「不夠味」，也不明白為什麼大人總說那是「好吃的滋味」。 記得有一次，小姑姑從台北回來，看到我與妹妹不賞臉阿嬤的料理，就說：「你們人在福中不知福欸！」那句話當時聽不懂，現在卻記得很清楚。 長大後到外地念書，才知道什麼叫「嘴饞也會想家」。吃膩了學餐、連鎖餐飲店，腦海裡最想的，竟然是阿公煮的菜。我每次回家都會外帶好幾道，帶回宿舍加熱，一口飯配一口滷肉，整個人都暖了。 甚至現在在台北生活，偶爾經過那種看起來不起眼、卻總是坐滿人的家常菜小店，我還是會停下來走進去，點上一盤空心菜、一碗滷肉，因為那是家裡的味道，是童年的味道。 原來，不是我們的口味變了，而是我們長大後，開始懂得珍惜那些看似普通、卻滿是愛的日常，那些最簡單的滋味，才最難忘。 如果你也有一樣的感覺，留言跟我分享，你最懷念的家常菜是什麼呢？

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