福岡一日遊｜開箱柳川遊船實際體驗！日本九州最悠閒玩法：觀光遊船、蒸籠鰻魚飯

柳川市位於日本福岡縣南部，是一座以「水道」、「運河」聞名的歷史城下町。古時為防禦與治水目的所挖掘的護城河系統，經過整修後發展成縱橫交錯的水道網絡（當地稱為「掘割」），如今成為這座城市最迷人的特徵之一。漫步於河道旁，配上垂柳、白牆老屋、水道與橋樑，柳川因此被許多人稱為「九州威尼斯」，是尋求靜謐、懷舊氛圍旅人的首選。 福岡一日遊｜柳川遊船必搭 Donko 在柳川，最經典的體驗非柳川遊船（Donko 船）莫屬。遊船通常持續約 60～70 分鐘，從鐵道站西鐵柳川站下車後，步行約 5–10 分鐘即可抵達多個搭船處，動線簡單、安排彈性高，非常適合當天來回的行程規劃。船夫會撐著竹竿操縱扁舟，帶著乘客緩緩穿越低矮水閘、古橋與護城河，一路貼近水面前行，能近距離欣賞柳川最具代表性的水鄉風景。 圖 /IG@deardiary.paula 不過，柳川遊船真正讓人印象深刻的，並不只有風景本身。沿途船夫會一邊操船，一邊用輕鬆的方式介紹當地歷史與風土文化，時而說故事、時而開玩笑，甚至直接唱起歌來，讓整趟航程氣氛始終很熱鬧。這種帶有個人風格的導覽方式，讓遊船不只是被動看景，而是多了一層與人的互動感，也讓每一趟搭船體驗都變得獨一無二。 圖 /IG@deardiary.paula 柳川遊船不只是單純的觀光項目，而是一段能同時感受歷史、生活與人情味的水上旅程，也難怪會被許多人列為「來柳川一定要做的第一件事」。 立即訂柳川遊船一日遊體驗 福岡一日遊｜柳川必吃蒸籠鰻魚飯 若說遊船是柳川的靈魂風景，那麼蒸籠鰻魚飯（せいろ蒸し鰻）絕對是它的靈魂美食。當地許多老鋪與老店都保留著傳統烹調方式，元祖本吉屋沖端店更是造訪柳川不可錯過的味蕾體驗。鰻魚飯通常在遊船河道終點附近的餐廳供應，像是曾是藩主宅邸的御花或老店鋪，都是熱門選擇。 圖/福岡旅遊官網 熱騰騰的鰻魚鋪滿飯上，再用蒸籠蒸熟，炭火香、鰻魚的油脂香氣與米飯的香軟結合，一口就能感受到濃厚的江戶風味與在地人的料理智慧。與一般直接燒烤後盛盤的鰻魚飯相比，元祖本吉屋沖端店的蒸籠鰻魚飯多了一道「蒸」的工序，讓米飯完整吸收醬汁與鰻魚的精華，口感更加濕潤細緻，入口時香氣層層堆疊，卻不會過於油膩。 福岡一日遊｜柳川體驗文化與古蹟 除了水道與美食，柳川還保留許多古蹟與歷史建築，可散步、拍照，也能深度感受日本傳統風情。像是御花 — 曾為藩主宅邸、後轉為庭園與博物館，不僅能欣賞古建築、和式庭園，還有展示歷史文物，非常適合對文化與歷史有興趣的旅人。若時間允許，也可以在老街巷弄裡閒晃，體會那種既有歷史痕跡又帶點生活溫度的氛圍 — 那是一種專屬於水鄉小鎮的慢節奏。 圖/福岡旅遊官網福岡海之中道海洋世界門票 福岡一日遊｜柳川行程表 09:00從福岡出發 → 抵達西鐵柳川站 09:30搭乘 Donko 船 漫遊柳川運河（約 60–70 分鐘） 11:00午餐：品嚐蒸籠鰻魚飯(元祖本吉屋沖端店) 12:30參觀歷史建築與庭園（相機／御花／老宅巡禮） 14:00巷弄散步、老街漫遊、品嚐在地小吃與甜點 15:30若時間允許，可安排神社／博物館／手工藝店參訪 17:00返回福岡或前往下一站 福岡一日遊｜柳川常見問題 柳川為何有「水鄉」之稱？ 柳川因為在江戶時代之前，為了築城與防禦，當地挖掘了縱橫交錯的護城河與水道系統；隨著時代演變，這些水道逐漸成為城市的主要特色。如今，這些運河與護城河構成了美麗的水道網絡，也成為城市旅遊的重要資產。 柳川Donko 船為什麼會有船夫唱歌／講故事？ 搭乘傳統平底船（Donko 船）時，船夫不只是划船，更是導覽者 — 他們以竹竿撐船，穿梭於古橋與水道之間，同時講解柳川的歷史與文化，甚至吟唱當地詩歌，為整趟旅程增添詩意與生活感。 柳川鰻魚飯哪一家最值得吃？ 柳川當地不少老店與百年以上的鰻魚飯鋪都有提供蒸籠鰻魚飯，推薦元祖本吉屋沖端店，若想兼顧歷史與氛圍，推薦造訪曾為藩主宅邸的御花，或是市區內知名老舖。不過每一家都有其特色，若時間充裕，不妨多走幾家，比較個人口味。 延伸閱讀 :

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

原本真的只是想說「買來試試看」。 結果現在變成每天固定要吃，不給還會用眼神抗議的那種（笑）。 最近幫我家米豆和米穀換了 K9 Natural 主食凍乾（羊＋鹿口味），本來沒有抱太大期待，結果牠們的反應直接讓我改觀。 先說，我平常在挑牠的食物其實蠻龜毛的。 肉源一定要清楚、成分越單純越好，最好是接近原型食物，營養也要能當主食，不是只有好吃但不健康那種。再來還有一個很現實的問題——牠吃不吃。 因為再好的東西，如果牠不買單，一切都是空談。 這次會選 K9 Natural，是因為看到它整個升級。 新包裝真的蠻有質感的，但我更在意的是裡面。配方升級之後，主打最低94%肉類優質蛋白，對我來說這點很關鍵，代表牠吃到的幾乎就是肉本身，而不是一堆填充物。 而且羊＋鹿這個組合我自己很加分，算是比較少見又相對溫和的肉源，如果家裡毛孩有點敏感體質，其實會很適合。 但最誇張的還是牠們的反應。 那天我才剛打開包裝，米豆就自己走過來坐好，完全沒有叫牠。 我拿一塊給牠試，牠聞一下直接秒吃，然後立刻抬頭看我。 那個表情超明顯：「還有吧？」 後來我試著加一點水讓它變濕食，味道整個更香，米豆直接開啟狂吃模式，整碗吃到乾乾淨淨，還要把碗舔好幾遍才甘願離開。 米穀更不用說簡直愛慘了，才剛打開包裝就迫不及待要享用了！ 那一刻我真的有點愣住，因為米豆牠平常沒有這麼誇張。 吃了幾天之後，我其實也有默默觀察。 米豆現在變得超期待吃飯時間，我只要有動作牠就會自己跑來。精神狀況很好，活動力也有差，便便也蠻穩定的。 還有一個我自己很在意的小細節——牠的毛摸起來有比較順一點。這種變化其實不會第一天就發現，但幾天之後真的會有感。 另外我自己很喜歡的是它的凍乾質地。 顆粒是紮實的，不太會碎，拿的時候不會掉一堆粉，這點真的加分。不管是直接餵還是加水都很方便，也比較不浪費。 我現在幾乎是混著用，有時候直接當主食，有時候加水，偶爾也會拿來當獎勵，米豆和米穀每次都超期待。 如果你跟我一樣，本來就會在意毛孩吃的東西， 又剛好在找一款「成分單純、肉含量高、又願意吃」的主食， 那我真的會說，這款可以試。 不是那種吃幾口就沒興趣的，而是會讓牠主動期待的那種。 #毛孩日常 #狗狗飲食 #凍乾推薦 #主食凍乾 #K9Natural #寵物飲食 #養狗日常 #毛孩吃什麼 #狗狗日常 #寵物分享 #毛孩生活 #飼主日記

不提早準備，怎麼搞定換季？早秋必備7款時髦外套，顏值實用一次到位！

面對時而炎熱，時而涼爽的天氣是不是很煩惱？特別是對通勤女孩來說，這無疑是個極大的困擾！面對夏轉秋的過渡時期，到底要怎麼穿既能保持涼爽，卻又不擔心氣溫突然的轉變呢？比起準備一堆秋季衣服，我們最需要的其實就是可以自由穿脫的實用型外套。穿搭編這就為大家介紹7種換季過渡期必備的外套款式，讓你面對各種氣溫驟變再也不煩惱！ 秋天很短，少買秋裝 很多地方的天氣開始慢慢轉涼，好看的秋裝也悄悄上架了，是不是很心動呢？穿搭編建議大家千萬不要衝動去買一堆的秋裝，因為有可能穿不著！台灣秋天嚴格來說真的非常短暫，特別是最近這種忽冷忽熱的情況，能穿秋裝的機會真的很少。大家不妨可以先從衣櫥裡的單品著手，拿出自己所有的春秋裝，外套、褲子、內搭分類處理，看看自己還缺什麼再買。不過多數人整理出來之後，就會發現其實衣櫥裡的衣服也夠現在的過渡季穿了！ https://www.instagram.com/p/CsycMBTr2Qf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqUXICbJG72/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 夏裝搭配外套，就是秋裝 有在關注一些時尚博主或是韓系網拍都不難發現，秋裝的定律無非就是夏天的衣服和外套做疊加。所以，夏天的衣服不要急著收，特別是一些吊帶、短袖上衣等，只要和外套搭配就可以過早秋了！夏天穿的長裙也是可以這樣搭配，你會發現不一樣的效果！ https://www.instagram.com/p/CwWkgP9yDzW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxMi0kTpi8E/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 換季必備外套1—牛仔外套 外套千千萬萬，唯有牛仔最實在！每個人的衣櫥裡一定少不了牛仔外套吧？作為一款四季都百搭且不退流行的牛仔，無論是搭配牛仔褲、短裙還是連衣裙都非常適合！像近期很流行的牛仔和牛仔的搭配法（Denim on denim）一直都是經典且造型感十足的穿搭。搭配高腰牛仔褲能夠突顯腰線，營造復古感！這樣的穿搭簡單又時髦，肯定沒有人學不會！ https://www.instagram.com/p/CwPLZ38SuWM/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://www.instagram.com/p/CwhBwIaPsGV/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== 換季必備外套2—西裝外套 夏天逐漸轉涼，最適合的季節過渡外套之一就是西裝外套，而且版型最好選擇oversize款式，才不會顯得太正式。硬挺的西裝外套質感會比較厚，如果擔心很悶的話可以選擇清透涼感才值得西裝外套，而且袖子也方便挽起來，更好營造休閒和隨性感。想要更少女感的話，可以搭配百褶裙，一雙白襪和一雙樂福鞋就會很時髦。 https://www.instagram.com/p/CxAYF7aO_vT/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://www.instagram.com/p/CqRvKuQPwtD/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== 換季必備外套3—皮革外套 秋天怎麼可以少了皮革外套呢？只要在穿搭基礎上搭配一件皮革外套，整體真的會很加分！皮革外套的魅力在於它的多變性。它們適合各種場合和風格，無論你是上班通勤、參加派對等，皮革外套都能勝任。皮革外套的百搭性讓很多時髦女孩們都陷入它的魅力之中，只要隨意搭配一條牛仔褲，即可以營造出帥氣的街頭風格；搭配長裙又能打造出優雅的女性韻味。無論你是走復古風、潮流風，還是優雅風，皮革外套都能完美融入你的穿搭。 https://www.instagram.com/p/CqW9BvcpeAC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw7DBGtyXSx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 換季必備外套4—棒球外套 喜歡美式復古風的女孩，衣櫥裡肯定少不了棒球外套。這款經典的外套不僅提供舒適感和保暖效果，還散發出一種令人難以抗拒的復古魅力。無論你是男性還是女性，不論你的風格是運動風、休閒風，還是街頭風，棒球外套都能完美融入你的日常穿搭。顏色的選擇上建議選一些百搭不出錯的黑白或是藍白等。最簡單的搭配就是內搭T恤或針織衫，配牛仔褲或工裝褲，就能輕鬆穿出美式運動風。 https://www.instagram.com/p/Cwci0-bLg3m/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpZDim0PQAQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxU2nUPyCux/?utm_source=ig_web_copy_link 換必備外套5—飛行外套 飛行外套最初是為飛行員而設計的，但它的經典風格早已超越了軍事用途，成為現今時尚界的流行單品之一。飛行外套的特點在於其簡約、俐落的剪裁，以及經典的設計元素。外套長度不會很長，正好都落在腰間，而袖口和腰部都有做彈性設計，這些元素使其在保暖的同時也能保持舒適。常見的飛行外套都是尼龍材質，所以對於防水防風效果特別好，像最近的天氣總會下起毛毛雨，飛行外套就可以派上用場咯！ https://www.instagram.com/p/Cueqbf7L8OO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CptpbWmP0RS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cvy1MZzpy54/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 換季必備外套6—開襟針織上衣 開襟針織上衣既可以單穿，也能當成外套，而且材質輕薄貼身。當溫度在換季節間起伏不定時，針織上衣並不會讓你感到過於悶熱或寒冷，而是維持舒適的溫度。除了當外套之外，它也可以當披肩，讓你秒變韓國歐膩！但是要注意的是，針織上衣本身就很貼膚，所以內搭最好也穿緊身上衣或吊帶。針織外套具有優雅的流線型剪裁，它能夠突顯我們的體態，同時保持舒適度，所以，想要顯瘦就選它！ https://www.instagram.com/p/Cwormn7ykWa/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cqwy5iyvWSP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxZympCy0M_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 換季必備外套7—襯衫外套 襯衫外套和開襟針織上衣一樣都具有兩種穿法，單穿和疊穿都沒問題！白天較熱的時候，可以將襯衫當成外套，不僅非常涼爽，也能當防曬衫使用。晚上氣溫變低，開始感受到一絲絲涼意時，可直接將襯衫當上衣穿，增加保暖度，而且也是眾多外套中最輕便及易攜帶的。 https://www.instagram.com/p/CwRNTHwvpkr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw_w5w1Jxc3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwMNKgJp4wt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 季節過渡時，我們需要的不是一堆秋裝，而是更實用、更多樣化的外套。外套的選擇至關重要，它不僅讓你感到舒適，還可以為你的穿搭增添時尚元素，讓我們應對變換多端的天氣也能保持時尚感。選擇適合的外套，並搭配合適的內搭，讓你的穿搭永遠不落伍。無論你喜歡西裝外套的率性、皮革外套的摩登、棒球外套的休閒等，穿搭編相信總有一款外套適合你！ 延伸閱讀 👉🏻全時尚圈都在關注：2024米蘭時裝週精彩看點，各品牌大秀都在比話題度！ 👉🏻 精緻女孩都香香的！中秋烤肉必看穿搭禁忌+異味消除法，視覺嗅覺不NG！ 👉🏻 不允許有人還沒擁有！誰穿誰好看的小皮鞋推薦，穿上立刻高級感滿分！ 👉🏻 不容小覷的甜酷必備品牌！5款高CP值Prada包包推薦，超百搭入手不虧！ 👉🏻 不怪才是最怪！2024春夏『倫敦時裝周』6大看點，你跟上流行的腳步了嗎？ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生外套分享 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #早秋必備外套 #早秋穿搭 #過渡季穿搭 

【十二星座穿什麼】獅子用針織衫增加好感，雙魚穿上淺粉當個浪漫少女吧（12/10~12/16）

上禮拜有認真在冷耶，連編輯打字的手指都有點不聽使喚（還是我的循環太差哈哈）本週的氣溫大概也都落在十幾度，需要注意保暖，而十二星座穿什麼又為女孩們帶來了怎麼樣的穿搭呢？繼續下拉就知道嘍～ #牡羊座 幸運色：桃紅色 / 幸運物：帆布鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @wjds2501） 桃粉色上衣加上白色邊條，甜美中帶著一點sporty girl的氣質，戴上貝蕾帽更可讓甜美度加分。 （圖片來源: styleshare 用戶 @sh93___） 除了converse之外，VANS也是好搭不退流行的帆布鞋品牌啊～即使是冬季的長版大衣，VANS也可以完美消化，成為結合都會與街頭感的混搭風。 #金牛座 幸運色：草地綠 / 幸運物：毛呢裙 草地綠、海軍藍寬褲及棕色圍巾色調都較為偏暗，為了不讓整體造型看起來陰暗，就加入一點明亮色為整體穿搭提升活力吧！ （圖片來源: styleshare 用戶 @____chaeyoon） 格紋毛呢裙是很有秋冬感的單品，融合了復古、溫柔的風格，實在讓人難以招架～愛美不怕流鼻水，冬天的約會Look就用毛呢短裙來一決勝負！ #雙子座 幸運色：玉米黃 / 幸運物：連身裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @byhop） 黃色如果想穿出獨一無二的同色系穿搭，也可選擇卡其色這種偏中性、穩重的顏色，同時也為穿搭增添了不少復古味。 （圖片來源: styleshare 用戶 @rla3647） 這種粗肩帶、平口、不強調腰線的洋裝，可以說是現在韓妞們的最愛呢！偶爾與姊妹一同穿上「姊妹裝」，一起當個小少女感覺也很有意思呢！ #巨蟹座 幸運色：土黃色 / 幸運物：毛帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @alswjd9245） 土黃色的燈心絨寬褲古著味十足，也是近年來很流行的顏色及元素，無論上身的單品多簡約，透過這樣的褲子都可以提升一些復古的風格，追求復古Look的女孩可以依上面提到的顏色及材質找尋自己的「命定褲」。 （圖片來源: styleshare 用戶 @dlgustjs711） 「水兵帽」有別於一般毛帽，長度較短可以剛好符合你的頭型，對於有些不喜歡戴上毛帽後那種垂垂感的女孩，絕對可以考慮水兵帽啊～畢竟天冷風又大時在外真的容易被風吹到偏頭痛，如此實戴的單品絕對可以屯起來！ #獅子座 幸運色：典雅霧灰 / 幸運物：針織衫 （圖片來源: styleshare 用戶 @rlatoaxj） 針織衫一直都是女人味十足的單品，而選擇典雅的灰色搭配浪漫的長裙能更凸顯妳穩重、內斂又不失優雅的氣質。 （圖片來源: styleshare 用戶 @10h.w20） 大地色、麻花、高領羅紋元素，集所有輕熟女元素於一身的針織衫，不僅成熟，還有一些慵懶的法式魅力，整個人的氣質都大大加分！ #處女座 幸運色：薰衣草紫 / 幸運物：及踝靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @dlths） 夢幻的薰衣草紫色，搭配吊帶褲加入了一些男孩感的元素，有點中性又不失女孩活潑、陽光特質的穿搭真的很討喜呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 冬天也是時候把衣櫃裡的靴子給翻出來了喔～雀兒喜靴（Chelsa Boots）可以說是短靴中非常常見、同時也很好搭的鞋款，簡約的設計不退流行，稍微偏寬的靴筒可以適當的修飾腿型，無倫褲裝裙裝，搭上Chelsa Boots之後帥氣度都會直接飆高啊～ #天秤座 幸運色：深棕色 / 幸運物：寬褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @tkfdkvnf1004） 深棕色也要打破大家對它無聊、古板的印象，搖身一變成為秋冬的大勢色摟～一件棕色的合身針織上衣、經典的格紋短裙及泰迪熊外套（Sherpa Jacket），是不是就讓深棕色看起來很不一樣了呢？關鍵就在於上衣及下身的色彩搭配、流行性單品的運用，讓深棕色不但看起來不死氣沉沉，還有冬日浪漫的少女氛圍呢～ （圖片來源: styleshare 用戶 @jubaring） 寬褲的好難道還需要編輯多說嗎？只能說寬褲真的是一個大坑，讓編輯不知不覺中買了好幾種款式、顏色、及材質，真的是很想好好感謝寬褲的出現救了我們這種下盤穩健的女孩啊啊啊～ #天蠍座 幸運色：夕陽橘 / 幸運物：腮紅 （圖片來源: styleshare 用戶 @godnjal） 鮮豔的橘色及燈芯絨，身上只要有這樣一件重點單品就能很搶眼，駕馭的好的話還能穿出專屬於你的個人風格喔！ （圖片來源: styleshare 用戶 @bjy9111） 橘色腮紅與現在流行的紅、橘色系眼妝很搭，而且也很襯東方女孩的膚色，同時營造出一種自然、不做作的氣質，除了粉色系腮紅之外，橘色腮紅也完全可以納入化妝台呦！ #射手座 幸運色：純潔白 / 幸運物：指甲彩繪 （圖片來源: styleshare 用戶 @jsy771012） 純白色的長洋裝整個就是仙氣爆錶～與黑色的平底鞋搭配製造一些視覺上的小對比，也讓白色洋裝擺脫睡衣感。 （圖片來源: styleshare 用戶 @sonyunara） 老爸感十足的polo領上衣，一穿不好就容易變的土氣，這時候其他單品的選擇及顏色搭配就很重要了。鞋襪都以白色為主，與上身的白色polo衫呼應，搭配大反摺牛仔褲，讓polo衫也能擺脫老成俗氣的感覺。 #魔羯座 幸運色：楓葉紅 / 幸運物：襯衫 （圖片來源: styleshare 用戶 @theblings） 楓紅色大衣有種迷人又危險（？）的魅力，同時也充滿著自信、氣勢。 （圖片來源: styleshare 用戶 @shipget） 在領子上做一些小小的變化也能讓襯衫的風格變得很不一樣，有別於以往正常衣領的尖角設計，將領子設計成類似像彼得潘領的樣子，整件襯衫瞬間多了一種童話般的氛圍～ #水瓶座 幸運色：黑色 / 幸運物：大衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @mixmansion） 全黑的sporty look在冬天是無論居家或外出都很適合的穿搭，想要穿出休閒運動感，白色邊條及連帽元素則是非常不可或缺的呢。 （圖片來源: styleshare 用戶 @tjsrhr123） 牛角扣大衣的設計及版型較為年輕，適合學生族群，顏色選擇上，除了常見的黑、灰、棕色，明亮、大膽的顏色也可穿出屬於你個人的風格及個性，在色彩搭配上也很適合喜歡繽紛穿搭的女孩。 #雙魚座 幸運色：淺粉 / 幸運物：針織外套 （圖片來源: styleshare 用戶 @hyjmsh4743） 淺粉色的燈芯絨夾克外套，完全一擊命中女孩們的浪漫少女心♥格紋短圍巾更加強了整體的萌感，好感度激增！ （圖片來源: styleshare 用戶 @jsy771012） 寬大的針織外套在今年秋冬也非常流行，oversize的設計讓外套看起來有文藝氣質又帶著一些慵懶的韻味。 這週的十二星座穿什麼就到這邊結束摟，現在已經越來越有12月專屬的節日氣氛了呢，編輯真的很期待聖誕節及跨年的到來啊，不知道女孩們是否也跟我一樣呢？ #popdaily #popstyle #十二星座穿什麼 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

懶人必讀12款潤色防曬推薦，夏天不怕流汗底妝掉，有1瓶即可出門！

常常擦防曬卻又覺得還要上妝很麻煩，只擦防曬出門卻又怕氣色不夠好嗎？擁有潤色效果的防曬完全就是懶人們的福音，底妝跟防曬一次就能搞定，外出旅遊也能省去瓶瓶罐罐，擦完以後就是那種肌膚由裡透出來的那種明亮飽滿狀態，跟朋友出去都常被誇「皮膚好好」；今天就推薦大家幾款網評超好潤色防曬，想要省時省力又變美的女孩們快看過來！ https://www.instagram.com/p/C7i-v82PYws/?img_index=1 潤色防曬和一般防曬哪裡不同？ 潤色防曬優點1. 可直接當底妝 潤色防曬因為有潤色的效果，所以多半可以修飾比較不明顯的肌膚瑕疵，或是校正不嚴重的肌膚蠟黃效果，同時也因為擁有防曬係數，因此就不需要再額外上防曬，算是一款很方便的底妝產品～ 潤色防曬優點2. 校正或修飾膚色 正如上述提到，潤色防曬可以根據顏色，擁有不同的修飾效果，綠色適合泛紅肌、紫色則可以提亮面部蠟黃暗沉等等，基本上 潤色防曬常見4大QA一次解惑！ 潤色防曬怎麼挑選才不容易長痘痘？ 潤色防曬其實就跟一般的防曬一樣，會不會致痘主要是要考慮到防曬的質地，是否會過於油潤，如果太油潤且含酒精的話，對油痘肌或是敏感肌族群比較不友善，所以如果是潤色防曬新手可以從比較清爽的乳液、或是水凝霜質地下手。 敏感肌也可以用潤色防曬嗎？ 敏感肌也可以用潤色防曬唷！如果是擔心肌膚會過敏的話可以優先選擇物理性防曬；如果真的要買化學性防曬也要注意裡面是否含有香料或是酒精這種容易讓肌膚敏感的成分。 潤色防曬用完以後需要卸妝嗎？ 雖然市面上也有主打不需要額外卸妝的防曬，但是像是這種潤色型的防曬，通常會添加那種擁有校色效果的化學成分，因此建議大家在使用完這種類型的「潤色防曬」都還是建議要卸妝。 使用完潤色防曬以後需要再上隔離霜嗎？ 其實潤色防曬就擁有隔離霜的潤色功效了，因此上完潤色防曬就不建議再上隔離，避免讓肌膚的負擔過重，同時簡化妝前的打底也可以幫助後續的底妝更加服貼。 https://www.instagram.com/p/CZRQR1WPmiw/ 開架潤色防曬推薦 開架潤色防曬1. SUNCUT曬可皙 美肌防曬X極效防水型 /NT$$289、NT$309 防曬係數：SPF50+/PA++++ 夏天防曬選擇記得一個守則，那就是 #潤色防曬當底妝 不會錯～2025防曬空空賞冠軍就是它！#SUNCUT防曬透亮美肌系列，把「防曬、潤色、保養」三效合一，潤色珍珠粉體立刻提亮膚色，不只夏天，一年自己都可以作為妝前飾底乳使用，不只防曬保護肌膚還幫你補氣色、保濕不卡粉～針對泛紅、暗沉、提亮等膚況也有不同色選，簡直是美妝控的夢幻逸品！凹豆女孩也別擔心！#SUNCUT高效防曬系列（極效防水型），防水、抗汗、耐摩擦，就算爆汗衝浪也不脫妝！精華、凝露、噴霧三種質地任你選，首推噴霧款，不只後背無死角防曬，連頭皮也可以噴喔～超級緊密包覆貼合配方長時間持隔離紫外線，還是海洋友善配方，玩得開心又安心～ 這裡買 開架潤色防曬2. 理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO潤色 /NT$990 防曬係數：SPF50/PA++++ 理膚寶水全護清爽防曬液UVA PRO 潤色防曬是不曬黑不曬老的臉部防曬首選！以優良濾劑搭配 SPF50/PA++++高防曬係數與特殊強化長波UVA防曬防禦系統，有效降低及預防曬黑及光老化現象。極佳潤色打造好氣色，適合作為妝前乳使用，高效保濕維持妝容不脫妝。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5X7z2LuGsa/ 開架潤色防曬3. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 (薰衣草紫) /NT$369 防曬係數：SPF50+/PA++++ 「曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露」擁有SPF50+/PA++++的最高規格防曬力，幫助肌膚全面隔絕紫外線，有效阻斷夏日容易曬黑、曬傷的惱人問題，高效防曬同時打造自然透亮原生美肌！想要掃除暗沉蠟黃肌，提亮整體膚色，可以選用「薰衣草紫」，以「透明感藍調」和「血色感粉調」完美比例調和而成的薰衣草紫色調，可以修飾膚色蠟黃、改善肌膚暗沉狀況，讓膚色看起來透亮白皙，呈現自然的透明感美肌！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7nncKSSjx0/ 開架潤色防曬4. ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳 /NT$730 防曬係數：SPF50/PA++++ 趕著上班出門沒空化上全妝，又擔心氣色不好嗎？或是出遊想有好氣色拍美照，卻想輕鬆無負擔？兼具防曬及潤色的「ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳」，是所有女孩們化妝包裡必備的美顏神器。兼具防曬機能、遮飾毛孔、提亮膚色等效果，也同樣具備優秀的抗摩擦、抗泛油技術，還能8小時持久不易脫妝。史努比限定設計款的「木質調勻妍」是大人氣的裸色調，能自然修飾膚色、帶來好氣色，淡雅柑橘木質調及廣藿香香調，在夏季中一抹不僅防曬、更有好氣色及好心情。 這裡買 https://www.instagram.com/p/Cw7O41wSOCP/?img_index=1 專櫃潤色防曬推薦 專櫃潤色防曬1. 雅詩蘭黛 粉持久氣色美美蜜桃乳 (柔和桃) /NT$2,200 防曬係數：SPF50/PA+++ 2024全新升級《粉持久氣色美美蜜桃乳 SPF50/PA+++》，3大功效升級全面擄獲美妝控的心！最高防曬標準「SPF50/PA+++」有效抵禦暖春盛夏的強烈紫外線，延緩肌膚老化及暗沉斑點生成，長時間戶外活動也不擔心曬黑曬傷！輕盈無油質地，揮別高防曬係數產品黏膩難推勻的既定印象，全新添加「玻尿酸」成分，妝感隨時保持水嫩舒適！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C3cHUe0vD4I/ 專櫃潤色防曬2. PAUL&JOE 糖瓷防曬隔離乳 /NT$1,200 防曬係數：SPF50+/PA++++ PAUL & JOE 糖瓷防曬隔離乳 SPF50+ PA++++，提供高效的紫外線保護，並能帶來舒適清新不黏膩的質地感受。給予肌膚長效持久的保濕水合作用，呈現透亮清澈光澤感的肌膚。內含「膠囊紫外線吸收劑」全新高防曬係數的配方將UV防曬油包覆在膠囊中，清透質地無厚重感，有效提供更好的防禦力；「透明防曬粉末」半透明防曬粉末有效抵擋紫外線的照射，還能達到高防曬效果卻不會造成白色粉末劑停留在臉上妝容。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C6P1PgzovAK/ 專櫃潤色防曬3. 迪奧 精萃再生光燦煥白隔離霜 /NT$4,200 防曬係數：SPF50+/PA++++ 迪奧「精萃再生光燦煥白隔離霜」，可廣泛保護肌膚免於可見光之中各種射線的有害影響，幫助預防光老化，三重作用使肌膚煥發璀璨年輕光采：防護、校色、提亮。SPF 50+ PA++++ 配方能保護肌膚，帶來持久保濕效果達 24 小時*。迪奧首次在此隔離霜中添加白玫瑰萃取，岡維拉玫瑰花液以及維生素 C，持續使用能明顯逆轉並改善光老化跡象。 這裡買 編輯愛用潤色防曬商品排行榜 編輯愛用潤色防曬1. PONY EFFECT 校色版水透光妝前防護乳 /NT$950 防曬係數：SPF50+/PA+++ PONY EFFECT全新上市的校色版水透光妝前防護乳，一抹校色、保濕、妝前、防曬，以特殊的柔和紫色調色，瞬間與膚色融合，更精準、細膩地中和肌膚上的疲倦感蠟黃，快速提亮膚色、修飾暗沉，使肌膚乾淨透白；同時兼具頂標防曬SPF50+ PA+++。此外更特別添加植萃成份，紫羅蘭花萃取可提亮膚色、修飾蠟黃暗沉；神經醯胺與植萃舒緩複合物保濕補水且溫和鎮靜，擁有時下最流行透明感膚質。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C3hRgowRrXm/ 編輯愛用潤色防曬2. ELIXIR 怡麗絲爾 膠原亮妍多效美肌乳 /NT$900 防曬係數：SPF50/PA++++ ELIXIR 怡麗絲爾小金管全新升級，推出「養膚＋防曬＋持妝 多效合一」的全新多效美肌乳，內含：養膚＋潤色－雙效亮顏科技：瞬間明亮肌膚，從肌底透亮。嚴選2種珠光與柔霧亮顏科技，一抹瞬間提亮肌膚，同時修飾蠟黃暗沉、凹凸陰影，優異的飾底乳效果，並能擁有長達8H服貼水面膜科技，長效不脫妝。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C16ZcPHLnEc/ 編輯愛用潤色防曬3. AHC 柔光潤色隔離防曬乳 /NT$900 防曬係數：SPF50+/PA++++ 超越防曬 4重防禦​多重強效抵禦曬黑、曬紅、曬後老化的來源-紫外線(UVA、UVB)、紅外線、空氣髒污，有效潤色提亮並修飾暗沉，好氣色UP​！妝前隔離使用可讓妝效持久，打造水潤透亮妝容​；另外含AHC專研保養膠囊、桃花萃取精華、沙漠玫瑰葉精華成分，維持肌膚健康活力​，並於肌膚表面形成鎖水膜，提供強大補水力，維持肌膚水潤保濕​。 這裡買 https://www.instagram.com/p/Cs8ZC4zsO1-/ 編輯愛用潤色防曬4. Moody 柔焦潤色防曬乳(海洋友善) /NT$590 防曬係數：SPF50+★★★★ 不化妝，也自帶美肌濾鏡！防曬/潤色/修護/保養/修飾毛孔/控油 六效合一，高防曬係數SPF50+★★★★ 可作為妝前的打底防曬/隔離霜，潤色同時防曬控油。亦可日常使用，一抹擁有微霧空氣感的好命柔焦肌；使用海洋友善配方，為海洋環境盡一份心力。孕婦、弱敏肌、雷射手術後亦可使用，針對台灣氣候特別設計。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5nXmPDveNf/ 編輯愛用潤色防曬5. 安耐曬 濾鏡美顏日間防護精華 /NT1,100 防曬係數：SPF50+/PA++++ 最強紫外線專家ANESSA安耐曬，第1支保養精華液「濾鏡美顏日間防護精華」，更世界首創研發「美肌光轉化科技」，運用獨家成分使紫外線照射到肌膚瞬間，轉為美肌能量，折射宛如自帶「美顏濾鏡」的紅潤好氣色。肌膚殺手紫外線瞬間反轉美肌神助手，全新蘊含多重美顏保養精華，全天給肌膚美肌活力，極清爽質地，不黏膩不泛白，不怕厚悶後續上妝也超服貼，日常通勤都能完美輕盈防護！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C62kA3Ou0q4/?img_index=1 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉🏻 👉🏻用過必回購！2023必買8款專櫃防曬推薦，質地清爽擦起來無負擔～ 👉🏻臉部防曬怎麼選？2024最新14款臉部防曬推薦，敏感肌也適用！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #專櫃潤色防曬 #專櫃防曬 #潤色防曬推薦 #開架潤色防曬 #開架潤色防曬推薦 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬推薦 

曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 隨著世界潮流的推動之下，同性之愛的議題，讓許多人越來越有勇氣搬上檯面討論，甚至透過電影戲劇等等的方式，傳達給更多不同的族群，讓大家能聽到這些人的內心聲音，近期上映的《刻在你心底的名字》，更是獲得蠻多觀影群眾的好口碑，但早在陳昊森和曾敬驊的CP組合之前，演藝圈內就有不少大咖級前輩，演出過BL角色或BL電影，挑選出13位天菜男神，來一窺他們生活最新近況，也將過去和現在的照片放在一起，來個今昔對比。 延伸閱讀：沒想到這15位天菜男神都曾出演BL同性題材電影！親密尺度顏值都超養眼。 1.李奧納多·狄卡皮歐 出道年代：1989年 生日：1974年11月11日 代表作品：《心之全蝕狂愛》、《鐵達尼號》、《神鬼獵人》、《全面啟動》、《神鬼交鋒》、《華爾街之狼》、《神鬼玩家》 獲獎紀錄：第88屆奧斯卡金像獎最佳男主角、第73屆金球獎電影類劇情片最佳男主角、第71屆金球獎電影類音樂/喜劇片最佳男主角 最新近況： 在BL同性電影《心之全蝕狂愛》中，曾經的翩翩美少年，也變成年過40的大叔了，雖然有時候網友或媒體會調侃李奧納多·狄卡皮歐的外貌改變，但拿下過金球獎最佳戲劇類電影男主角和奧斯卡金像獎最佳男主角獎的紀錄，證明他不是只靠俊朗的顏值，而是有實力的男演員，從5歲就開始接觸戲劇，如今已經45歲，擁有豐富的演藝經驗，目前不只是演戲而已，還創辦了專屬的製片公司亞壁古道影業。 2.基努李維 出道年代：1984年 生日：1964年9月2日 代表作品：《男人的一半還是男人》、《捍衛戰警》、《駭客任務》、《康斯坦汀：驅魔神探》、《捍衛任務》 最新近況： 個人形象一直很正面的基努李維，和瑞凡·費尼克斯合演的《男人的一半還是男人》，是經典的BL同性題材電影代表作，1999年靠著《駭客任務》系列電影，紅遍全球，劇中一襲黑色大衣加上墨鏡的酷帥裝扮，成為很多人心目中的男神，其後2005年的《康斯坦汀：驅魔神探》，2014年開啟的《捍衛任務》系列電影，將殺神John Wick的狠勁詮釋到位，已經56歲的他，除了具有男演員的身分之外，也跨足導演、製片人和音樂家等領域，近期上映的電影系列《阿比阿弟尋歌大冒險》，是他最新的大螢幕作品，或許基努李維不再是大家印象中的美少年，但仍然不失他的個人魅力。 3.吳彥祖 出道年代：1997年 生日：1974年9月30日 代表作品：《美少年之戀》、《特警新人類》、《新警察故事》、《門徒》、《氣象戰》、《古墓奇兵》 獲獎紀錄：第41屆金馬獎最佳男配角、第26屆香港電影金像獎新晉導演獎 最新近況： 吳彥祖出道的第一部電影就是BL電影《美少年之戀》，從模特兒開始接觸演藝圈，從1998年開始累計已拍過至少60部電影，因為太常扮演警察角色，被譽為劇中最帥港警，雖然不再是小鮮肉，但年屆46歲更散發一種成熟的男人味，2012年創業成立「突圍電影製作公司」，親自投身於電影的幕後製作，更拿下過新晉導演獎和最佳新導演獎 ，或許這就是大家常說的「演而優則導」吧！每年大概也都會看到他演出一部新作品，2020年他主演的的電影"除暴"，也預計年底上映。 4.馮德倫 出道年代：1995年 生日：1974年8月9日 代表作品：《美少年之戀》、《女人四十》、《犀照》、《特警新人類》、《幽靈情書》、《精武家庭》 獲獎紀錄：第18屆金曲獎最佳音樂錄影帶導演獎 最新近況： 星二代的馮德倫，一出道除了演戲以外，也組了男子音樂組合Dry，演歌雙棲的男藝人，出眾的外貌，真的很符合當時與吳彥祖合演的電影《美少年之戀》的劇名，2016年和台灣女星舒淇結婚，算是影迷歌迷回憶中的大事件，2012年和好友吳彥祖一起創業，成立了「突圍電影製作公司」，近年鮮少看到他親自上場演出戲劇，或許現在的他沉浸於「最帥導演」的封號。 5.趙寅成 出道年代：1998年 生日：1981年7月28日 代表作品：《卑劣的街頭》、《霜花店：朕的男人》、《峇里島的日子》、《那年冬天風在吹》、《沒關係，是愛情啊》 獲獎紀錄：KBS演技大賞青少年演員獎、第5屆大韓民國電影大獎、SBS演技大賞十大明星獎、青龍電影獎人氣明星獎 最新近況： 多次奪下SBS演技大賞的十大明星獎，現年39歲的趙寅成，曾經是許多人心目中的國民歐巴，和朱鎮模共演的BL電影《霜花店：朕的男人》，是他不同戲路的挑戰，但2016年之後幾乎告別小螢幕，偶爾能在綜藝節目看到他的身影，不過大家也不用太難過，似乎有意在2021回歸，演出新的電視劇。 6.朱鎮模 出道年代：1999年 生日：1974年8月11日 代表作品：《快樂到死》、《奇皇后》、《醜女大翻身》、《愛情》、《霜花店：朕的男人》、《壞傢伙們：惡的都市》、《Big Issue》 獲獎紀錄：第37屆電影大鐘獎最佳男配角獎、SBS演技大賞最佳男演員獎、第28屆青龍電影獎最佳人氣獎、MBC演技大賞特別企劃部門男子最優秀演技賞 最新近況： 模特身份出道之後，慢慢開始參與電影演出，緊接著在電視劇領域也取的不錯表現成績，主演的幽默喜劇《醜女大翻身》，相信很多人都看過，46歲的他，約12年前與趙寅成，共演過BL電影《霜花店：朕的男人》， 無論是奇皇后或是霜花店，古代君王的扮相很適合他，成為許多婆媽們的師奶殺手，2019年與圈外女友正式結婚，也出演韓劇《Big Issue》。 7.傑克·葛倫霍 出道年代：1998年 生日：1980年12月19日 代表作品：《斷背山》、《獨家腥聞》、《愛情藥不藥》、《聖母峰》、《啟動原始碼》、《蜘蛛人：離家日》 獲獎紀錄：MTV電影大獎最佳演出、英國電影學院獎最佳男配角、好萊塢電影獎最佳男主角 最新近況： 父親是電影導演"史帝芬·葛倫霍"，母親是電影製作人及編劇"娜歐蜜·芳納"，11歲就演出過喜劇片，39歲的他有豐富的戲劇經驗，2005演出的BL題材愛情電影《斷背山》，更是一舉將他的知名度推向全球，他的演藝生涯接演了非常多風格迥異的角色，2014年自己擔任電影《獨家腥聞》的男主角之外，也是製片，該片獲得各界的讚賞，去年2019還演出《蜘蛛人：離家日》裡的巫師，今年因為疫情影響，尚未看到新作品。 8.希斯·萊傑 出道年代：1996年 生日：1979年4月4日 逝世：2008年1月22日 代表作品：《斷背山》、《黑暗騎士》 獲獎紀錄：第81屆奧斯卡金像獎最佳男配角、第66屆金球獎最佳男配角、英國電影學院獎最佳男配角 最新近況： 2005年以《斷背山》入圍第78屆奧斯卡金像獎和第63屆金球獎提名，3年後2008年再以《黑暗騎士》入圍第81屆奧斯卡金像獎和第66屆金球獎，並雙雙獲得最佳男配角，暗黑小丑的鮮明形象，深植在很多影迷的心中，原本一片看好的星途，卻在同年因藥物過量的原因，在美國紐約的住處離開人世，得年28歲。 9.張孝全 出道年代：2001年 生日：1983年12月28日 代表作品：《醉後決定愛上你》、《孽子》、《罪夢者》、《誰是被害者》、《盛夏光年》、《女朋友。男朋友》、《被偷走的那五年》 獲獎紀錄：第14屆台北電影獎最佳男演員、第10屆大阪亞洲電影節亞洲之星獎 最新近況： 17歲時在台北捷運站被導演易智言發掘而出道，演戲、模特兒、拍廣告、拍MV，張孝全在各領域都有所表現，過往演出知名的作品中，像是《孽子》、《盛夏光年》、《女朋友。男朋友》，都是BL同性題材之愛，所以也被曾被封為同志天菜男神，36歲的他，2018年結婚之後，已經升格成爸爸，近期在Netflix平台推出的影集，都受到高度評價，也入圍金鐘獎提名，期待未來有機會摘下最佳男演員獎，如果想看張孝全的新戲劇，可以鎖定Netflix。 10.馬力歐·莫瑞爾 出道年代：2004年 生日：1988年12月4日 代表作品：《愛在暹邏》、《初戀那件小事》、《晚娘2012》 獲獎紀錄：Starpics Thai Films Awards最佳男主角、Dekada Cinemanila最佳男主角、Top Awards2008電影最佳新人 最新近況： 泰國男星馬力歐·莫瑞爾Mario Maurer，第一部演出的BL電影《愛在暹邏》，就讓他嶄露頭角，緊接著飾演電影《初戀那件小事》中被女主角暗戀的學長，立刻變成少女們的國民初戀，現年31歲的他，高顏值搭配無敵笑容，是天菜男神無誤，只是繼《愛在暹邏》、《初戀那件小事》兩部電影之後，後續其他主演的電影在台灣票房似乎沒有獲得很大的迴響，近年比較活躍於電視劇，Netflix平台上也能找到他2020年主演的查龍藥師。 11.李準基 出道年代：2001年 生日：1982年4月17日 代表作品：《王的男人》、《一枝梅》、《狗和狼的時間》、《月之戀人－步步驚心：麗》、《武法律師》、《惡之花》 獲獎紀錄：第42屆百想藝術大賞最佳新人男演員獎、第27屆青龍電影獎人氣明星賞、第5屆大韓民國電影大賞最佳新人獎、第43屆大鐘獎新人男演員獎、SBS演技大賞十大明星獎、第10屆首爾國際電視節韓流最佳男演員、台灣KKTV年度風雲人物 最新近況： 在BL電影《王的男人》裡飾演街頭藝人孔吉，舉手投足之間撫媚動人，韓國上映僅12天，觀影人數就超過了300萬的紀錄，也讓大家對李準基這個名字留下深切印象，不同於20代的花美男形象，已經38歲的他，看起來更沉穩，演技越發精湛，近幾年在《武法律師》或《惡之花》，還能感受到他精壯的身材和陽剛的特質，特別是2020年電視劇《惡之花》，造就了高度討論的話題，讓我們一起期待他未來的新作品。 12.妻夫木聰 出道年代：1998年 生日：1980年12月13日 代表作品：《午餐女王》、《水男孩》、《帥哥醫生》、《Orange Days》、《淚光閃閃》、《惡人》 獲獎紀錄：日劇學院賞最佳男配角、日劇學院賞最佳男主角、日本電影金像獎優秀主演男優賞、藍絲帶獎最佳男主角、日本電影金像獎優秀助演男優賞 最新近況： 翻找腦海裡的記憶，男神級大咖演出日本同性電影的印象少之又少，唯一聯想到的是由日本作家吉田修一的小説《怒》改編而成的同名電影，演過許多知名電視劇和電影的日本男神系演員妻夫木聰，在這部日本電影《怒》裡面，曾挑戰過BL同性題材的角色，也有不少裸露的養眼鏡頭，不過從電視劇《大叔之愛》以後，加上國際化挺同浪潮，似乎日本也有越來越多男演員願意嘗試BL戲劇的演出，如果近期想看妻夫木聰，可以追一下新日劇《危險維納斯》，看看當年的小鮮肉，在電影淚光閃閃裡的角色，真的讓不少人哭慘了，現在也變成39歲的穩重斯文帥大叔了。 13.楊祐寧 出道年代：2001年 生日：1982年8月30日 代表作品：《十七歲的天空》、《前男友》、《聖稜的星光》、《大尾鱸鰻》、《總舖師》 獲獎紀錄：第41屆金馬獎最佳新演員 最新近況： 今年剛結婚又要當爸爸的台灣男演員楊祐寧，憑著剛出道時的清純模樣，接演過不少電視劇，也拍過許多廣告，但最厲害的紀錄，還是接拍BL電影《十七歲的天空》，以新人之姿就拿下第41屆金馬獎最佳新演員，至今擁有近20年的演藝圈資歷，目前專注在演戲的領域，看看即將上映的電影或電視劇列表，還有很多他參演的訊息喔！ 看完了或許少女們都曾經幻想過的13位演出過BL角色的天菜男神最新近況，以及今昔照片對比，大家是否也覺得歲月真是不饒人啊！的確，或許他們的臉上增添了不少皺紋與白髮，但演技也更加純熟引人入勝，相信在許多影迷劇迷的心中，風采依舊。 圖片來源：iMDb、電影劇照、吳彥祖微博、馮德倫Instagram、趙寅成Instagram、朱鎮模Instagram、楊祐寧Instagram、妻夫木聰Instagram、李準基Instagram、馬力歐·莫瑞爾Instagram、張孝全Instagram，僅文章分享使用！ #BL同志男神 #同志天菜 #BL男神 #BL電影 #同志電影 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #吳彥祖 #馮德倫 #美少年之戀 #楊祐寧 #十七歲的天空 #盛夏光年 #女朋友男朋友 #妻夫木聰 #BL角色 #李準基 #朱鎮模 #趙寅成 #張孝全 #馬力歐莫瑞爾 #李奧納多 #2020BL電影 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

走進了11年前的南美，才發現當時的我，多麼無所畏懼。

2015年盛夏，我和男友離開了當時的工作，並開始低調規劃著久違的長途旅行。這一次，我們挑了聽來遙不可及的南美。為期八個月的流浪，不長不短，卻在我的生命歷程刻下了厚實的痕跡，每每想起，仍然覺得幸運與感動。再說回，第一次的長途旅行，照理說應該會有充滿細節的執行項目，但可能是因為我和男友在澳洲相遇，兩人工作結束後，沒有太多討論，就衝去了裴濟和紐西蘭，一不小心就玩了一個多月，原以為，那說走就走的旅遊風格，會一直延續下去。豈知，我們的第二次，竟在五年後才再次成行。現在，又過了十些年，我和男友仍未展開第三次的長途旅行。這些年，我被醫生宣布了兩次的乳癌一期，也寫了一些書，我不記得從何時開始，不再夢想著要去哪些國家流浪，並轉而關注起自己的身心狀況，試著在工作、家庭、感情、未來等各式各樣的課題中，尋求更為自在舒服的選項，學習好好照顧自己。夢想變了沒什麼不好，我只是更深刻感受到，只有健康，才能玩得更隨心所欲。老實說，在治療乳癌的這段期間，我將這些南美記事寫成了書，雖然它們現在有了一些年紀，也不是非讀不可的旅遊聖經，不過我還是想讓更多人看見南美獨有的美麗與熱情，於是從出版社拿回了版權，在這裡重新安置這些美好的回憶，讓它們能繼續被看見。如果你更喜歡翻閱實體書，或是想看完整版內容，也非常歡迎去圖書館找找它們的蹤影。更重要的是，想去南美旅行的你，卻因為害怕而遲疑，也許，我的文字和插圖，會給你些許出發的勇氣。 — 摘自 2018年《行李箱couple玩南美：省錢有理!132天only9萬》前言—出發之前，我對南美其實心存恐懼，印象的南美治安極差，不時傳出洗劫事件，聽來更是焦慮不安，兩人不懂西文還要玩南美，一想到就頭皮發麻！不過當我們身在其中，一切變的沒那麼可怕，反而是比想像中的好玩有趣，更何況當地人真的善良可愛多了。因為預算有限，我們只能狂找廉價機票和便宜巴士，行程規劃大多且戰且走，唯一堅持的是，在首都一定要Long Stay，各國的景點和路線，向來是抵達當地再做研究，這樣的玩樂模式，雖然聽來瘋狂刺激，但不會有太多先入為主的偏見，反而時常出現驚豔的美好感覺。原本以為三十萬玩美、加、南美五國，最多只能玩半年，沒想到一不小心就玩了290天，南美就佔了235天，驚人的是，南美只花了18萬，看來美國和加拿大特別燒錢，果然不適合久留。這趟旅程若沒有安排美國和加拿大，想在南美待一年以上，三十萬應該不成問題呢！年過三十好幾又不懂西文的我們，竟在南美傻闖235天，慢玩哥倫比亞、厄瓜多、秘魯、玻利維亞和智利五國，至今仍覺不可思議。這次長達七個多月的南美之旅，暫時畫下了逗點，也許某一天，我們會再次踏上南美，繼續未完成的旅程吧！南美五國的生活軌跡，難以匯集成一本，只好先寫下哥倫比亞、厄瓜多、秘魯的美好片段。不懂西文又想去南美自由行的你，我們行，你當然也行！別再畏懼，勇敢出發吧！ 《完整版南美記事可以去圖書館找找喔》 1｜行李箱couple玩南美：省錢有理!132天only9萬 2｜小氣玩南美：玻利維亞×智利×秘魯省錢旅圖筆記

[台南景點]台南IG網美網帥打卡景點趴趴走

台南是美食之都 除了吃美食 現在也可以拍出許多人氣爆棚的景點喔！ 這篇的主題 台南IG打卡集錦 應該許多朋友每次找拍照景點 最快的方法就是上IG輸入hashtag就會看到滿滿景點 這次的台南之旅 除了想見你的景點之外 台南必吃的美食之外 我們還去了一些IG上非常熱門相當好拍的景點喲 那我們一起往台南出發🚝 首先先為大家介紹一下高鐵假期 這次是與旅行社訂購高鐵假期的部分 高鐵假期可以選擇高鐵來回票＋住宿 或是 高鐵來回票＋租車 所以我們安排了三天兩夜 其中第一晚搭配套票提供的住宿UIJ旅館 第二晚自行上網訂房 這次我們的主題旅遊分為三個部分 1. 想見你台南踩點 2. 台南吃透透 3. 台南IG打卡之旅 這篇以第三點來介紹 相信現在很多朋友在尋找旅遊景點或是要拍好看的照片 都會從IG搜尋去看其他網友去哪裡拍 怎麼取景 台南有幾個最近當紅IG打卡景點 除了建築好看有特色 還有很多綠意盎然美美的地方唷 搭配上手機濾鏡你也可以有出國的氛圍唷 1. 親子非常適合的河樂廣場 此篇已經介紹過囉 大家可以看網址進去看我的介紹 不管是白天夜晚都是網帥網美的拍照聖地喔 店家資訊：河樂廣場 營業時間：24小時 地址：台南市中西區中正路343-20號 2. 國立台灣歷史博物館 位於安南區非常有設計感的台灣歷史博物館 由於現在在整修所以只有在外面參觀 不過外面不得了就是IG網紅們非常著名的拍照景點喔 這個長廊因為上面有歷史博物館的英文字 導致陽光折射下來會出現非常有特色的光線 如果沒有人拍到這條路簡直就是你的伸展台 站著拍 坐著拍 躺著拍 誰都可以當網紅 另外有一顆非常酷的樹 銀色的樹幹及樹枝 看似簡單的一顆樹 拍起來不得了啊!! 是不是超好看的 來到這裡不要以為只有長廊 別忘記還有一顆銀色樹喔 店家資訊：國立台灣歷史博物館 營業時間：休館中 電話：06-356-8889 地址：台南市安南區長和路一段250號 3. 台南美術館2館 南美二館相信最有名的就是外面的樣的白色階梯白色建築 不管你從哪個角度拍 都可以拍出一種在希臘的feel 而內度因為是透明天花板 在館內的影子會跟著陽光折射角度產生不同的設計效果唷 店家資訊：台南美術館2館 營業時間：10:00-18:00(周一休息) 電話：06-221-8881 地址：台南市中西區忠義路二段1號 4. 旭峯號 這是你在IG上打台南景點非常多人去拍的一個熱門點 尤其是加上復古的濾鏡會看起來更有感覺唷 店家保留以前的五金招牌 不過他現在是賣蔬果為主的店家唷 還有銷售果汁 這裡只要取景取的好 你也可以回到50年前走一個復古風 店家資訊：旭峯號 營業時間：09:30-17:30 (每日不同 星期二公休) 詳情請上網查詢 電話：06-222-5890 地址：台南市中西區中山路79巷6號 5. 桑原商店 桑原商店是一家非常日式的「小」店 彷彿走進昭和時代 店家賣一些復古的小物還有小吃 另外還有霜淇淋 不過一隻不便宜 大家來到這裡可以在室內拍拍幾張照 室外吃個冰淇淋也是很不錯的選喔 店家資訊：桑原商店 營業時間：11:00-18:00 電話：06-356-8889 地址：台南市東區光華街122號 6. 藍晒圖文創園區 藍晒圖位於新光三越對面 有點類似我們的華山文創 主要是以藍染為主 現在變成文創園區有非常多可以拍照的角度 另外有一個二樓平台遇到夕陽時非常的美 光在這裡就可以耗掉兩三個小時囉 店家資訊：藍晒圖文創園區 營業時間：10:00-21:00 電話：06-222-7195 地址：台南市南區西門路一段689巷12號 7. 台江國家公園 台江國家公園最有名的就是黑面琵鷺拉 這樣沒有要搭船賞潟湖也沒有要看黑面琵鷺 重點就是白色房子要好好地給它拍個夠 其中有很多角度 長廊或是建築中央 都是可以好好地拍出你的新頭貼喔! 店家資訊：台江國家公園 營業時間：09:00-17:00(星期一公休) 電話：06-284-2600 地址：台南市安南區四草大道118號 8. 巴克禮紀念公園 這個公園單純就是看到IG上有不少拍照好看的角度就來了 不過來的這天天空不做美 雖然沒有下雨但是沒有藍天也沒有陽光 拍不出我要的Feel 不過在這邊放鬆走走也是一個很不錯的選擇唷 店家資訊：巴克禮紀念公園 營業時間：24小時 地址：台南市東區中華東路三段(台南市文化中心對面ㄢ 9. 竹溪水岸園區 沿著溪水兩邊都有步道可以散步 午後在這邊走路非常的放鬆 而這座橋梁也是讓照片更加有特色的一個重點唷 讓你在台灣也有種到了日本鴨川的Feel 其中還看到了排隊過橋的景色 非常的有趣 店家資訊：竹溪水岸園區 營業時間：24小時 地址：台南市南區體育路92號 10. 魔荳幼兒園 怎麼會有一個幼兒園我要特別來介紹 相信大家對3D拍照博物館不陌生 這裡的3D藝術不多 不過最吸引人的就是放大鏡小朋友 小朋友超大拿著放大鏡 就看你多有創意可以拍出多酷炫的照片囉~ 店家資訊：魔荳幼兒園 營業時間：24小時 地址：台南市安平區民權路四段315號 以上景點分享給大家 來到台南記得吃飽飽也要拍爽爽 期待我們一起IG上相見囉 

《戀愛中的傻瓜們》01-整形成癮的她

她的第一次是19歲。 當然了，這裡所指的不是第一次發生性行為的年紀。 當時在我問了她第三次，到底為什麼她在咖啡廳裡面還是堅持要戴墨鏡後，她才勉為其難地將墨鏡摘下，露出一雙腫得駭人的雙眼。 「我去割了雙眼皮。」她說話的聲音很小，眼珠子不安分地轉動著，似乎很害怕我即將要給的回應。 但我被嚇得根本說不出話來，兩道深深的割痕狠狠地將她的單眼皮一分為二，那發紅發脹的模樣讓我頭皮發麻，就連硬擠出來的聲音都微微發顫：「為、為什⋯⋯」 我對於她突然去動手術已經夠吃驚了，沒想到她接下來的回答才是真正讓我永生難忘的。 「學長喜歡大眼睛的女生。」她如此說道。 - 19歲是她第一次整形的年紀，而這當然也不會是最後一次。 那時候微整形正開始流行起來，所以她也毫不猶豫地跟進，肉毒瘦臉、玻尿酸隆鼻⋯⋯只要能做的她都做過。 她的臉不停地改變，一下子腮幫子消失了、一下子鼻樑變高了、一下子下巴變尖了，她的轉變太快，在我還沒習慣她新的臉前她卻又變得不同，導致後來的我別說是她的新臉，就連她原本的長相我都完全想不起來了。 而她一次次的微調，依然又是為了她當時喜歡上的某個人。 嗯？當然不是19歲時的那個學長啦，感情這種事誰都說不準，誰又能保證誰的愛情能真的至死不渝？ - 「他喜歡臉小的女生。」 「他說蒜頭鼻很沒女人味。」 「他總說美女就該有個精緻小巧的下巴。」 她難掩興奮地對我這麼說時，她總是戴著口罩或墨鏡。 總之只要她墜入愛河一次，她的臉就得受苦一次，可想而知，到後來微整形已經滿足不了她了，她便直接請醫生替她在臉上裝假體，在她擁有比以往更加立體的鼻子和下巴後，她卻沒得到滿足，而是將腦筋動到她的身體上去⋯⋯ 我也忘了她是做隆乳還是抽脂手術，又或是兩個都做，也有可能是抽脂拿去做自體脂肪隆乳？ 她做過的手術項目太多太雜，很可能連她都記不清自己做過的哪些。 後來，她又愛上了誰、為誰進了手術房、為誰心喜、為誰心碎⋯⋯這些關於她的種種，也漸漸地從我的生活淡出。 長大後才知道，漸行漸遠的原因多半不是起了爭執、看誰不順眼，而是我忙著我生活、你也有你的事要顧，在彼此都自顧不暇的情況下兩人都沒先去聯絡誰，猛然想起這麼一個人時，感情卻早已淡得連說聲嗨都有點尷尬的程度。 - 我偶爾會想起她。 這麼多年了過去了，她樣貌在我腦中依然是一片模糊，可奇怪的是，我到現在卻依然記得那雙沒消腫的眼，也許是那畫面太怵目驚心，又或許是她選擇做手術的理由太過荒謬⋯⋯ 我從不反對整形，每個人心中都有個理想中的模樣，有些人選擇讓那理想留在白日夢裡，有些人則是積極地想要讓那模樣成為現實，而如果透過手術能讓人圓了長久以來的夢想，這倒也不是件壞事。 畢竟他們不偷不搶、沒幹什麼見不得人的勾當，只是用金錢去交換醫生的技術，他們自己開心滿意，旁人又有什麼好批判的呢？ 可我不懂的是，怎麼會有人願意為了別人的喜好，而讓醫生將尖針扎進臉去、被手術刀劃開皮肉？ 難道她對他們的喜歡真的有那麼深，深到她甘願這樣一次次冒著手術失敗的風險嗎？ 而那時我最想問，卻從不敢問出口的，是：只要變成他們喜歡的模樣，他們真的就會愛上妳嗎？ - 但當我某一次又浮現這個想法時，卻忽地心頭一震！ 原來我自己也曾做過一樣的事！ 相信大家或多或少都有過單相思的經驗，所以一定能理解這個想法：因為喜歡他，所以就本能地想要成為他喜歡的樣子。 於是有人整形，有人減肥，有人換了個髮型⋯⋯又或者，有人選擇和我一樣換了個個性。 他喜歡溫柔的女孩，我就變得聽話乖巧；他喜歡有個性的小辣椒，我就變得作風大膽；他喜歡氣質的公主，我就變得知書達禮⋯⋯ 為了讓他多看我一眼，我使出渾身解數去扮演他所愛的樣子，刻意講自己裝成另一個人，假裝享受地和對方談戀愛。 我一度以為這就是愛情的模樣，我努力從醜小鴨變成他的天鵝，隨後皇天不負苦心人，他愛上了與他相配的我，這樣一來我們就能夠幸福美滿地過一輩子。 那時候的我沒想過「在一起」只是愛情的開始，我誤以為進展到這後就是快樂的結局，卻沒想過故事中的王子和公主其實也要繼續過生活，而不是把故事書翻完了就曲終人散了。 因此我在幾次戀愛的過程中都感到非常的疲憊及痛苦，畢竟我將自己包裝成了另一個人，就得時時小心不能露出馬腳，等同於每次約會我就得演一場戲，從穿著打扮到言行舉止都一刻不能放鬆，那時候我談戀愛談得戰戰兢兢，就怕自己的本性被識破。 他喜歡我，而那個我卻不是真的我。 - 我花了好久的時間才弄懂「喜歡我」和「喜歡原本的我」之間的差別。 那用層層面具疊起來的關係甚至稱不上是愛情，只能說是想吸人眼球的低劣雜技。 當對方發現這一切都只是謊言時，自然會怒不可遏地離你而去，就算對方沒看出你真面目、被你精湛的演技唬得一愣一愣，你也終究會因爲疲於假裝而對這段關係沒了熱情。 只要是以謊言建起的關係，最後都會走向相同的結局。 - 也許真的是嘗試過錯的，才知道自己真正要什麼。 現在的我就算遇到了心動的對象，也不會再勉強自己配合他的喜好。 「我喜歡你，所以我也希望你喜歡我，但一定得是真正的我。」 如果不變成另一個人就沒辦法得到他注意，那我也只會聳聳肩說「慢走不送」。 要時時偽裝自己的愛情我不談了，人生就已經這麼累這麼苦了，我又何必再給自己再找個苦差事做呢？ - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。

如果書會說話：《精準提問》給我的啟發與練習

一、初遇這本書：提問的焦慮 我： 為什麼我總覺得，自己明明問了問題，卻得不到想要的答案？書： 因為你的問題還不夠精準。 這句話，像是一面鏡子，照出我一直以來的困惑。 回想職場上的會議，我常常問：「這樣做對不對？」結果得到的回答， 不是長官一聲「再想想」，就是同事一個模糊的「都可以」。 我的焦躁感沒有被解開，反而更覺得不踏實。 後來我發現，問題不是我「不懂」，而是我想在既有領域裡再精進。 例如在專案管理上，我已經懂流程，也能帶團隊走完進度， 但我想進一步學會：在時間緊迫、資源有限的情況下，如何判斷哪個方案更有效率？ 在課堂學習時，我也不再只是單純想要「理解內容」，而是希望能問出 「這個理論能不能應用在我的專業案例？如果換成真實情境，會有什麼不同解法？」 在人際關係裡，我也慢慢學會，不再用「為什麼你都不理解我？」這種抱怨來發問， 而是開始嘗試：「當我遇到壓力時，我希望你能這樣支持我，可以嗎？」 那時候的我，逐漸意識到： 提問不是因為自己很弱，而是因為我想要更強。 因為《精準提問》提醒我：問題本身，決定了答案的深度。 二、第一課：模糊 vs 精準 我： 那麼，什麼叫做「不精準」？ 書： 模糊的問題，太廣、太散，沒有上下文，讓人不知道從哪裡開始回答。 精準的問題，則有情境、有範圍、有目標，能引導出有用的答案。 我回想起自己最常問的那句話：「我要怎麼成功？」 這句話看似重要，但太過抽象。不同人會有不同解讀， 有人會告訴你要努力工作，有人會說要建立人脈，有人會說要投資致富。 這些答案看似都對，但卻沒有一個能解決我眼前的困境。 如果換個方式問呢？ 「我想在三年內轉職到數位行銷領域，目前有內容創作經驗， 但缺乏數據分析能力。我應該先去上課，還是先接專案累積實務經驗？」 這樣的問題，就明確多了。對方會知道我的背景、目標與限制， 自然能給我具體建議。 我開始理解： 書告訴我：模糊與精準的差別，就在於是否能讓對方看見你的情境。 三、工具一：5W1H 框架 我： 可是，有時候我根本不知道該從哪裡切入。書： 那就用 5W1H，讓自己先把思路理清。 我翻開那一頁，看到熟悉的六個字母： 看似簡單，但真正用起來卻有不同的力量。 舉例來說： Who：這專案的主要負責人是誰？ What：目前最大的瓶頸是什麼？ When：我們的截止日是哪一天？ Where：問題出現在流程的哪個環節？ Why：為什麼會拖延？ How：要怎麼解決？ 模糊提問：為什麼你都不理解我？ 使用 5W1H 拆解： Who：當下受影響的是我自己，還是我們兩個？ What：我具體希望被理解的是什麼？ When：這種感受通常出現在什麼時候？ Where：是在工作壓力大時？還是家庭分工時？ Why：為什麼我會需要被理解？背後的需求是什麼？ How：我希望對方能怎麼做？ 這樣一層層拆解下來，問題自然會變得清楚。 我突然明白：5W1H 不是讓答案變簡單，而是讓問題變清晰。 四、工具二：問題意識四象限 我： 可是，有時候問題很複雜，我還是抓不到重點。書： 那就把它放進「四象限」。 我抬起頭，腦海裡浮現一個坐標系統 書解釋： 我試著把問題放進去： 這一刻，我忽然覺得，問題不再是一團亂麻，而是可以「定位」。 五、工具三：循序漸進與比對思維 我： 那我是不是要一開始就問到核心？書： 不需要，你可以先探索，再聚焦。 書提醒我：提問像是一個漏斗。 這讓我想到，自己以前總是希望一步到位，卻忽略了過程。 另外，書還教我一個方法：比對思維。當不知道怎麼問時，可以先從「二選一」開始。 例如： 這種比較，不需要知道全部的細節，也能逼近答案。 六、練習從模糊到精準 我： 那我可以怎麼練習？書： 把常見的問題，重寫一次。 我的理解： 職場 學習 人際 自我探索 該先補強數據還是專注內容？ 七、提問的目標：你想讓對方知道什麼？ 我： 那麼，只要想清楚我要知道什麼，就可以了嗎？書： 還不夠，你還要想–你想讓對方知道什麼。 這句話，讓我停下筆，思索了很久。原來我一直把「提問」當作一種索取，卻忘了它也是一種表達。 提問的目標思維： 這兩個方向對齊時，提問就會成為一場高效的溝通。 八、如果我在面試員工：提問與解讀的雙向練習 我： 如果有一天，我坐在面試桌前，要招募新員工，我該怎麼用「精準提問」？書： 面試，正是檢驗提問功力的最佳場域。 （一）如何精準提問？ 在面試中，很多主管會問：「你有什麼優點？」、「你最大的缺點是什麼？」 「上一次離職是為什麼?」這些問題太模糊，得到的答案不是背誦模板， 就是自我包裝，無法真正看出應徵者的能力。 書提醒我：精準提問要有情境與限制，讓對方必須「展現真實思考」。 最後的結果是什麼？ 這樣的問法，能讓面試者展現「過去行為 → 處理方式 → 結果反思」， 而不是空談價值觀。 （二）如何知道答案背後的含義？ 我： 可是，我怎麼知道對方的回答，真正代表什麼？書： 問題的答案，本身就是一面鏡子，映照出對方「理解了什麼」。 例如： 如果對方強調「熬夜硬撐」，代表他理解的壓力處理方式是犧牲健康。 如果對方說「我會先劃分優先順序，把能完成的先處理」， 則代表他理解壓力是可以透過規劃被化解。 如果對方只回答「看影片、上課」，代表他理解的是「吸收資訊」。 如果他補充「學完後我會嘗試應用在小專案，並請同事給回饋」， 代表他理解學習是一個「循環過程」。 （三）雙向答案：問與答的互動價值 書提醒我：提問是雙向的。 當我問「你怎麼面對失敗？」其實也在告訴對方：在這家公司， 面對失敗的態度比結果更重要。 他們的答案，透露了他們看待問題的角度、解決方式與自我覺察能力。 我的領悟在面試裡，「問」不只是挑問題，而是透過問題讓彼此看見價值觀； 「答」不只是表面回應，而是揭示了對問題的理解深度。 精準提問，讓我不只是一個「面試官」，而是一個能看見對方世界的人。 九、一場未完的對話 我： 所以，提問的練習就是答案嗎？ 書： 答案會隨時間改變，但問對問題，會讓你永遠在正確的路上。 我闔上書，心裡有一種平靜。原來「提問」不是弱者的求助，而是思考者的勇氣。當我們願意問對問題，也等於願意看見自己真正的需求。 這本書，讓我開始練習在生活中，把模糊變精準，把問題變清楚。或許答案未必完美，但問對問題的過程，本身就是一種成長。 所以，親愛的讀者，我也想問你： 你最近問過的問題，是模糊的還是精準的？ 追蹤我，第一時間獲取更多讀書筆記 ~

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