佩妮讀冊｜聽見自己的聲音 ☪ 讓相處變簡單的32個心理練習：停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆

作者 石原加受子 心理諮商師 看了他的其中一本書開始，就放下對心理類書籍的偏見，開啟一本又一本「內觀」、「矯正」的對話書。 有點吃了一帖對症下藥的救命仙丹，就接著服用。或找到浮木，順勢著搭。或有個人說的話，你聽進去了。當然不是名牌推的產品皆照單全收。 如每人生命歷程不同，共感度也就不同，一部電影有人極端喜歡有人極度不喜歡。 《讓》這書劃重點，聽見自己的聲音，別假裝不重要，不聽自己的反而去聽別人的指示，最後後悔得要死，早知道當初就該順應自己的心。 自我本位 V.S 他者本位 數本著作皆繞自我中心心理學來扭正遇事態度 ✗ 為了和人相處融洽 必須壓抑自我配合他人才行 ○ 別擺好人臉 別急對人開綠燈 ○ 別老是覺得要和大家成為好朋友 ○ 不必解讀對方一舉一動 以自己覺得舒服的標準來掌握相處的距離 ○ 不必有問必答 有不回答的自由 ○ 個性越是認真的人或完美主義的人 就越容易陷入這種應該的想法當中 ○ 休息不帶罪惡感 帶滿足感 .................各種相處細節保護自己的提議，也很適合編劇、演員讀，人的心理活動和外在動作的連動有跡可循。 出版年2019 石原加受子它作 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！ 放棄吧！那些讓你疼痛不己的堅持：從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面，探索無法堅持的原因，重拾自我認同感 拒絕吧，沒什麼好怕！日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」！ 在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨 

＜台中北區染燙＞Happyhair -我的雜毛變成毛線了！環境舒適、設計師專業的台中北區染燙Happyhair

結婚後因為太過懶散一直沒時間處理我的頭髮，頭髮已經長到髮尾都是雜毛，扁塌又有自然捲讓我難以忍受，於是決定到Happyhair來個大改造！ Happyhair有很多分店，我選擇的是漢口店，他的評價竟然有4.9顆星，星期日早上來就有很多設計師和助理上班了，裡面環境很舒適，燈光明亮，金色的宮廷風格，空調開的很強，不會覺得太熱，而且音樂的風格很舒服。 這天幫我染燙的設計師是Vicky，討論完之後決定讓我自然捲又毛躁的長直髮，剪短在髮尾弄捲一點，因為我懶的整理，所以最後Vicky幫我設計一個簡單吹就可以很美的髮型！ 一開始先洗頭，進行第一次護髮，這裡護髮很舒服，洗完頭用熱毛巾包著，再等10-20分，這段時間我就舒服到睡著了，然後先剪頭髮再上藥水，上藥水的部分兩個人一起上，非常快速就完成了，上藥水上完以後一樣再進行洗頭的動作，這邊上完藥水的部分會先洗一次，再透過去鹼讓酸鹼中和，避免藥水殘留傷害頭皮，我覺得很用心的地方是，因為我之前有去打薄，髮尾特別薄，為了不讓藥水過鹼傷害我的髮尾太多會塗的比較薄，然後再進行燙中護髮，他的護髮是用這個「深氧活泉拉提護髮」，來增加頭髮的彈性，因為自己本身也在做美容產業的，看到護髮的成份包含角蛋白，摩洛哥堅果油，膠原蛋白，就知道這些都是對頭髮好的成份。 燙頭髮之前，還會再讓頭髮上一次燙前隔離液，因為我的頭髮又自然捲，所以Vicky先幫我用離子夾燙直，之後再上卷才不會讓我的自然捲和新的卷度一起變亂，最後再用溫塑機加熱，這台機器和我之前燙髮看到的烘罩不同，使用的時候不會讓頭髮放在裡面爆汗，而是透過舒服的溫度加熱，而且還非常好睡有散熱效果，我好像變成外星人一樣～最後上完二劑再沖洗就準備染髮了，時間默默就到了中午。 中午的時間他們很貼心的要幫我訂午餐，但是因為家裡有煮所以他們直接幫我準備小點心～還有洋甘菊茶，其實我以為他會給我普通丟茶葉的茶包，之前去的大部分都是這種，竟然是花茶啊～喝完以後很放鬆，讓我燙染髮的這七小時都很好睡 ，重點是連廁所都很美，有的美容院外面很美但是廁所很簡陋會給人落差感，這裡完全不會啊～。 下午開始進行染髮，會先上頭皮隔離油之後再上染劑，這部分也是兩位一起協助，很快速的上完之後等待30分鐘，Vicky會再幫我檢查細節看是否染成功，結果發現髮尾顏色和原本顏色有一點落差，所以再幫我補染一次～真的非常細心。 補染的流程都完成之後，就可以洗頭，洗去染劑的部分也毫不馬虎，先簡單清洗之後，然後進行去雙氧的步驟，目的是為了把染劑上的阿摩尼亞洗乾淨，最後針對頭皮按摩洗頭，真的太舒服了！本來以為睡了一早上不會再睡著，但是這位Yami的洗頭真的很舒服，再繼續用熱敷護髮吹乾就大功告成！ 最後完成的造型～如此的柔美，用手就可以自然整理的捲度，不用烘罩就可以吹乾非常好整理，髮質變的非常柔軟，之前的雜毛都不見了！而且他不是染完用電棒再捲好的，而是洗完頭吹乾就這麼自然啊～ 雖然整體的染燙時間拉到很長，但是不是花在無謂的等待，不管是上染劑還是上藥水都是兩個人，不管是助理還是設計師都很用心的處理我的每一根髮絲，時間主要是花在護髮和確認上藥水和上染劑的部分，花一天的時間讓自己變美，真的很值得！ 看google介紹，他們這裡還有針對頭皮護理提供VIP貴賓室，下次決定帶老是頭痛的小周哥來體驗一次看看！ 想要變美的話可以找我的設計師Vicky，洗頭可以找Yami！ ＜Happyhair漢口店＞ 電話：04-22991133 地址：台中市北區漢口路三段1-3號 營業時間：週一到週六10：00-20：00、週日09：00-19：00 洗，護，剪，藥水，洗，護，去鹼酸鹼中和避免過鹼傷害，燙中護髮（深氧活泉拉提彈性護髮，角蛋白，摩洛哥堅果油，膠原蛋白），燙前精華液，離子夾，上捲，溫塑機，二劑，沖洗，頭皮隔離油，上染劑，快速上染劑停留30分，補染避免和原本顏色有落差，洗頭，去雙氧，頭皮按摩洗頭，護髮， 自然捲 髮尾打薄較脆弱藥水少 避免染劑和雙氧水在頭皮停留 染完頭皮敏感 Yami dyson吹風機，洋甘菊茶，一致風格，美麗廁所

盧允瑞攜手導演首度來台宣傳《聽說》！開賣秒殺系統當機，和IZ*ONE金珉周愈吵愈親？

改編自同名台灣青春愛情經典電影《聽說》，由盧允瑞、紅炅、金珉周主演，將於本週五12月6在台上映！女主角盧允瑞將攜手導演趙宣浩於12月7日（六）、12月8日（日）來台灣宣傳電影《聽說》並舉辦特別見面場，盧允瑞將親自教大家手語與分享拍戲的心得感想，並接受現場觀眾提問，最後與大家大合照，參加特別見面場的粉絲還可以獲得獨家精美特典，讓大家擁有滿滿的回憶。12月4日中午12點開賣，人潮湧入造成購票系統一度當機，松仁威秀場次則秒殺完售。目前樂聲影城官網( https://www.luxcinema.com.tw )及樂聲影城現場、Magic Hour官網及APP持續販售中( https://magichour.app/hearme )，松仁威秀場次則於威秀影城官網及現場販售，Magic Hour Premium會員還享有優惠票價，喜歡《聽說》的觀眾千萬不能錯過。 （圖片來源：車庫娛樂） 《聽說》以心動清新的愛情和動人的親情，打動韓國觀眾的心，被譽為是史上最成功的翻拍作品！多位韓國記者也紛紛掛名推薦《聽說》，「數位朝鮮日報」趙明賢記者：「紅炅X盧允瑞X金珉周內心所擁有的純粹都盛載於大銀幕！」、「Tenasia」金書允記者：「只有20多歲的演員們才能展現的清新感！」、「體育韓國」毛申晶記者：「盛載青春的清新魅力的現代愛情鉅獻！」、「演員研究所」裴恩夏所長：「蘊含酸甜青葡萄原本的味道和質感的神祕之作！」、「今日體育」徐智賢記者：「為我們所有的青春和愛情加油的電影！」 盧允瑞和紅炅（洪慶）在《聽說》中自然可愛的互動也讓觀眾心動不已，對於首度合作就能展現絕佳默契的祕訣，盧允瑞表示：「我們在拍攝2到3個月前就開始練習手語，因此就變親近了。紅炅哥很常在安靜了一下後，突然又開玩笑地做出無厘頭的舉動，讓現場氣氛變得很好，真的很有趣！」紅炅則透露：「我覺得合作的對手演員很重要，所以當我聽到允瑞要參演《聽說》時，我就毫不猶豫地決定要參演本作！」紅炅也表示電影開拍前一起練習手語的時間，以及正式拍攝的過程讓他們倆愈來愈信任彼此，度過一段很棒且有意義的時光！年度青春愛情鉅獻《聽說》本週五12月6日在台上映！ （圖片來源：車庫娛樂） 《聽說》盧允瑞個性內向仍主動接近金珉周！愈演愈像親姊妹？！ 今年24歲的盧允瑞，2022年以電視劇《我們的藍調時光》正式出道後，接連參演《20世紀少女》、《浪漫速成班》、《末日騎士》、《無聲蛙鳴》等作，以自然清新的氣質和精湛演技成為備受矚目的新生代演員！這次她在《聽說》中飾演「夏天」一角，對於這個角色，盧允瑞表示：「她是個很帥氣的人物，照顧妹妹的模樣真的很棒，但我希望她多去體驗一些事物，找到自己的夢想。」 （圖片來源：車庫娛樂） 盧允瑞也透露《聽說》是她第二部和同齡演員們一起拍攝的電影，飾演了很重要的角色，她說：「有了必須完成一部好作品的責任感。電影的整體氛圍很沉靜可愛，和現場的拍攝氣氛很像，雖然在夏天拍攝很熱，但大家都邊笑邊拍攝，而且拍攝過程中也學到很多！」另外，對於和金珉周的「姊妹默契」，盧允瑞表示：「我們在電影中必須展現出自然的親屬感，所以彼此一定要變熟才行，雖然我個性很內向，但還是很努力地去接近珉周，幸好在練習手語的過程中，我們倆很自然地就變熟了，彼此有許多相似之處，拍攝期間真的就像姊妹一樣相處了。」盧允瑞還說在電影中有些場面她們看起來很神似，真的就像姊妹一樣，讓她真的很開心！ （圖片來源：車庫娛樂） 「IZ*ONE」金珉周和盧允瑞愈吵愈親？！戲外也想當盧允瑞親妹！ 以期間限定團體「IZ*ONE」出道的金珉周，在《聽說》中飾演聽障游泳選手「秋天」一角，是個為了夢想努力，坦率又積極的人物。對於拍攝《聽說》的感想，金珉周表示：「拍攝時十分自在。紅炅前輩為了每一場戲做了很多準備，他的細心程度令人驚訝，也讓我學到了很多。一起飾演姊妹的允瑞姐是個很溫暖的人，真的很希望她是我的親姊姊，愈相處愈覺得她是個很棒的人。能因為拍攝而認識紅炅哥和允瑞姊真的很幸福！」 （圖片來源：車庫娛樂） 此外，盧允瑞和金珉周在《聽說》中的鬥嘴、爭吵戲也引起觀眾討論，金珉周表示：「我實際上真的有個妹妹，所以對於在電影中和『姊姊』允瑞姐鬥嘴吵架的場面一點都不尷尬，覺得吵完架後又能馬上和好如初的就是姊妹吧。也因為這些場面讓我跟允瑞姐變得愈來愈親近了！」年度青春愛情鉅獻《聽說》本週五12月6日在台上映！ （圖片來源：車庫娛樂） 

什麼眼妝都難不倒她，一雙大眼就有千百種畫法，神乎其技的技巧求求你全部傳授給我好嗎！

每次上眼妝的時候都是畫大地色，雖然大地色是最基本的眼影顏色，而且對於亞洲人來說是很適合的眼色，只要畫上就會讓眼睛變的很大很有神，可是天天都擦大地色真的覺得好膩哦，而且眼影的畫法都一陳不變，讓化妝這件事都變得無趣了，這時候呢就要來參考一下專業化妝師，來學習他們上妝的技巧，來自韓國的Seohyun相當擅長眼妝的畫法，想要畫出不同眼神的女孩一定要來追蹤他。 即使是基本的大地色，只要在眼線部分畫上閃亮的銀粉色，眼神就會變得溫柔而且動人，覺得大地色太普通的人，可以試試這樣的小秘訣。而且擔心大地色會塗起來黑黑髒髒的女孩，參考一下Seohyun上妝方式，就能變得不一樣了。 每次看到煙燻妝都很想試試看，但是怕一失手就會變成熊貓，還以為是長期熬夜呢，看看Seohyun的煙燻妝，讓眼睛變的有神而且覺得好有型。 粉色眼影看起來很浪漫，可是缺點就是很容易會產生泡泡眼，Seohyun的粉色眼妝就是一般女孩都很想嘗試的吧，淡淡的粉色讓眼神變得溫柔而且更帶著嫵媚的感覺，連下眼影都塗上粉色更能帶出小女人的感覺。 都是粉色眼妝，但是只要加點不同的技巧，就能變得更不一樣了，下眼影塗上粉色但是在後段塗上深色，讓眼睛變的很有魅力呢。 最近流行的玫瑰金也跑到眼睛上了，完全就是把流行元素抓緊緊。 誰說眼影一定要同個顏色，不同的顏色相搭更能創造出俏皮感。 溫暖的橘色塗在眼睛上讓眼神變的跟太陽一樣，火熱可是卻不會太過誇張，暖暖的讓人覺得很可愛，而且橘色眼妝有很多不同的畫法，想要嘗試的女孩快點參考一下。 誰說黃色不能塗上眼睛的，擔心會變成小小兵嗎?看看Seohyun的黃色眼妝，是不是真的很迷人呢。 紫色讓人覺得很迷幻，如果放在眼睛上就會馬上讓你變成另一個人，從可愛的女孩轉變成性感成熟的女人。 特別顏色的眼線很難上手嗎?看看以下的示範↓ 想要去Party的女孩，快看他的眼妝示範，覺得不會太高調但是又有小心機呢。 這麼多的眼妝示範看了讓人覺得很心動耶，明天就來試試看。 資料來源： 整理報導

溫柔備忘四九:似顏繪

：「您可以幫我寫字嗎?」 ：「幫我寫:不要忘記做一個溫柔的人」 ：「好喔~沒問題」 過程中她跟我說，以前的她也想要當一個溫柔的人，但後來她覺得溫柔太難了，所以她決定還是當一個善良的人，隨後也就沒有再多聊彼此對於溫柔跟善良的論點 . 那是在信義區的一個似顏繪小小地攤，正要走回捷運站搭車的途中剛好看到，目光就被吸引住了，反正時間還算充裕，就留下來了，一張100塊的價錢還算可以接受，畢竟我也沒有很懂這方面的行情，但我一直很喜歡相關的藝文產業，包括發展，所以就在一旁的石椅上坐了下來 等待前一個人還在畫的過程中，我拿出我的nikon FE2，拍了幾張有關於這攤位的照片，算是一個生活的紀錄，等到之後有洗出來，再跟大家分享，偶爾拍拍來來往往的人潮，在忙碌的信義區，我的心是相當慢的 我請她幫我畫了兩張照片，第一張是關於我自己，而第二張，是關於我某些文章裡面一直提到的她，不管現在的她到底離我多遠，當下卻還是想到了她，沒來由的，只是比較奇怪的是，情緒不再是那麼煎熬，反而是一種樂觀的心態，面對過去，還有面對她，像或不像，在妳心裡，會有一個早已刻畫好的模樣，再多的文字，或者是再多的照片，也沒有辦法清楚描摹，我相信任何人的青春都是，那些年歲的線條，是獨一無二的，我們藝術工作者所做的，只是做一個當下的紀錄，那關於情緒的最真實 畫完的當下，心裡還是蠻感動的，一部分也許是因為自己更可以好好去面對過去，另一部份，是又留下了一點溫柔，在那關於我放不太下的一個執念，以前，或許我在台北逛街，會一直專注於回她的手機訊息，不會注意到底會不會有類似的攤位，而現在，我留了更多的自己，在這異鄉的冷冽，開始會注意到也許這早就存在我身邊很久的東西，其實那張有關於她的圖，是會想要給她的，但在我們之間，早已錯別在這茫茫人海，不確定還會不會有見面的一天 . 「如果有機會」 當然，這是一個早已在心裡無限次設想過的問題，當然會想把那張似顏繪給她，但目前的我，其實沒有勇氣，關於那個勇氣，太難具體形容，是怕那已慢慢習慣的生活又突然變了調，硬生生的被剝奪，是無比難受的，我相信有人能夠了解我心裡的想法 . 簡單來分，失憶有兩種 一種是生病的那種失憶 而另一種，或許是被時間沖淡的那種失憶 不管是哪一種，我都好怕忘記，就目前的我來說，儘管思念是種痛，但與其好好痛過那些年歲，我真的不想忘記那些哪些曾經有妳的過往，不想變成一個只敢往前看，不敢面對過去的人，但總有太多不可抗的因素了，所以如果有一天，我真的忘記了一些事情，先跟大家說對不起，不管是妳，還是你/妳們，我其實都會希望好好把生活的一些事情紀錄下來，照片也好、文字也罷，那些過去的，我知道我沒辦法全部一一留下，但如果總有一個人，會這樣做的話，那它就還存在，存在這個我期盼是溫柔的聚合體的世界上 永恆 且不朽。 謝謝妳 依然還是要祝好夢 明天上課要加油

包包裡不能沒有零食！超模Karlie Kloss的貼身包款大調查

如果有任何人能經得起快速變化身分這門藝術，那就是卡莉克勞斯(Karlie Kloss)！稱霸伸展台和所有時尚版面的超級名模，前維多利亞的秘密的性感天使，年僅23歲的她就已置身超級名模之列，從大眾商業廣告的最前衛高端的大片拍攝，再世界各個角落都能看見她的身影。另外同時她還是個運動愛好者，自己還經營有慈善餅乾品牌Karlie Kookies，最近樂中再寫程式，事業有成的卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 今年還要進入紐約大學就讀，然後她最新的角色，則是DVF最新包款Secret Agent的廣告代言人，再揭開由Peter Lindbergh操刀拍攝的代言廣告同時，ELLE也請卡莉克勞斯分享了她的包包裡頭裝著什麼，在行程滿檔的生活中又是如何打理造型，她解釋了為什麼在她的包裡一定看的見零食，並分享了在車內短短5分鐘也能進行保養的秘訣，現在往右滑，一起來看看。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人卡莉克勞斯(Karlie Kloss)為DVF所推出的最新必備包款Secret Agent拍攝形象廣告，名為神秘特務的包款，就是因為具有多功能造型可應需求提供變化，像是可將長背帶拆下改為手提包造型，以及包款的拉鍊前袋還設計了各式的顏色及紋路可供我們隨心變換。貼心的多用途設計讓妳穿任何衣服都能完美搭配。卡莉克勞斯認為設計師Diane von Furstenberg才華洋溢，她真正明白女人適合的打扮和生活方式，她能夠設計出完美的包款，是因為她真正明白一日忙碌所需。而以下將是我們和卡莉克勞斯的問答 Karlie Kloss的包中必備品ELLE：妳是會將包包塞滿的人，還是喜歡保持包輕盈的狀態？Karlie：絕對是前者！我的包包已經達到擁有魔法的狀態了。我的生活非常忙碌，行程總是排得滿滿的，從拍攝到試穿還要跑去上課及開會，所以我需要任何時候所有東西都在我身邊。必需品包括餅乾，我的相機和手機充電器。 Karlie Kloss包包內最怪的東西竟是….ELLE：包包內現在有什麼最奇怪的東西？Karlie：餅乾屑！我包包內總是放著零食。 Karlie Kloss快速換裝的秘訣ELLE：如果只有五分鐘能準備一日造型，會怎麼做？Karlie：很多時候我不得不一下飛機後就在車內準備下場活動的造型。我會選擇卸掉我的睫毛，換上大膽的紅色唇彩，並將頭髮梳成一個芭蕾髮髻，這是一個簡單就打造出時髦造型的方式。 Karlie Kloss旅行時飛機上的必備品ELLE：妳搭飛機的必備品？Karlie：因為工作的關係我有很長的時間需要待在飛機上，我覺得已經養成我成為旅行高手了！我太愛DVF的Secret Agent包款系列，它能夠將我在飛機上所需的一切都裝進去，像是零食，乾洗手，眼膜，護唇膏，和書籍。 Karlie Kloss超模必備的化妝品ELLE：唯一任何時候都必備的化妝或美容產品是什麼？ （或者兩個三個？）Karlie：我喜歡有多種用途的產品，像是 L”Oréal 的BB霜非常好用，因為它不僅很滋潤，也有遮瑕膏的功能。另外還有 L”Oréal 的睫毛膏也非常推薦能幫助我白天快速補妝。 Karlie Kloss包包裡防止尷尬走光的好工具ELLE：有什麼方法或工具，保持美麗和防止走光?Karlie：我始終準備一些安全別針在我的手中或包包內以防萬一肩帶斷裂，非常適合快速修補衣物。我也隨身必備打亮遮瑕產品任何時候都能在旅途中快速補妝。 Karlie Kloss安全別針是救星ELLE：包包內的東西曾經救你了防止走光嗎?Karlie：算起來太多次了！有一次，我去一個夏日活動穿著長禮服，在前面開衩很深。而且是個風非常大的日子，所以我的安全別針就派上了用場，以防止走光的情形。 Karlie Kloss運動後不狼狽的面貌這樣來ELLE：在健身之後如何保持自己看起來清新?Karlie：我經常先在健身房洗臉讓自己先冷卻下來，然後剩下的回家打理，我沒辦法在洗澡後流太多汗。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊​更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀新生代超模Karlie Kloss 10件小事讓妳顛覆對她想像 Karlie Kloss 宣告卸下維密天使光環 只為專心進攻紐約大學求學 時髦絶對不膚淺！少為人知的時尚高知識份子學歷大公開 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 Chiara Ferragni 解析人氣部落客的看秀街拍風格 資料來源： ELLE

單生日記 chapter 02 |  每一個相遇都會留下印記

 一年前的妳剛來台北沒多久，每天都是新鮮的。 妳樂於替自己安排生活，替自己做選擇，要什麼，不要什麼，全都遵從自己的內心，那時候的妳過得蠻瀟灑的。 直到遇見他之後，妳的老毛病又犯了。 妳又不自主地、過度地在意他的想法，不敢自己做決定，妳沒有了自我，而他才是妳的準則。 妳知道那樣的妳，和一開始他遇見的妳，很不一樣。 或許那樣的妳，也不再是當時吸引到他的妳。 一直到分手以後，妳還是依照他的價值觀來衡量自己。 妳想變「美」，成為那些會吸引他目光的女神，妳的眼裡開始只剩數不清的缺點。 妳變成連髮型都得拜託身邊的男性朋友幫忙投票，因為想成為男生眼中的正妹，殊不知，髮型根本不是重點。 直到某一天妳發現，從前可以打扮得漂漂亮亮，只是為了去一趟全聯的妳，已經失去當時對生活的從容和自信。 或許，比找回他更重要的是，妳必須先找回自己。 他來，他去，他在妳身上留下過什麼。 儘管難受過，但他的確讓妳的人生起了很大的變化。 他讓妳發覺妳的盲點，妳的自我設限，妳的不安全感。 和他分開之後，是妳人生躍進最多的時期，妳不斷嘗試、不斷衝撞，儘管需要花一點時間難過，但妳沒有停下前進的腳步，妳只是拼命的、拼命的想要證明自己的價值。 「其實妳可以考慮和他在一起，我覺得他應該會很專情，不會讓妳沒有安全感。」 有朋友知道妳們的故事之後，為她的朋友毛遂自薦，但妳很清楚，妳不會因為安全感而選擇和某人在一起，對妳來說，那不算愛情，而是一種利益交換，因為某種理由在一起的感情不純粹。 就像當初妳喜歡的，就僅僅是他很喜歡妳這件事，卻也僅限他的喜歡，妳才喜歡。 妳說不清楚妳喜歡他的原因，或許只是因為妳愛上了，所以他也喜歡妳才變得重要了。 半年過去，看見妳的刺青之後，有人問，妳後悔嗎？ 手腕上刺的是妳們的紀念日，在分手以後刺的，當時的妳的確拼了命想挽回。 但無論有沒有那個刺青，他都已經在妳身上留下印記，只是有些看得到，有些只有自己知道。 包括妳新穿的耳洞，那是最後一件在交往時，曾經想做的事。 「妳可以去穿耳洞，這樣就可以和我戴一樣的耳環了。」 像是某種儀式一樣，在妳決定放下他之前，妳默默完成最後一件和他有關的事。 妳曾經說過，只要他需要，妳都在。 但後來才發覺，妳的存在帶給他更多的是不愉快。 妳很希望自己對他來說是重要的，卻總是弄巧成拙。 但也感謝有他，讓妳成長，讓妳思考妳要的是什麼。 妳很希望，他會是那個和妳一直走的那個人，只可惜妳不是，他也不是只有妳。 妳想要的是，一個無論如何都不放手，願意為彼此堅持下去的感情，妳不想自己是能隨隨便便就被取代的。 但，就像遇見他之後，看見去冰的可樂、西門町的苦瓜汁、跨年的鹹水雞、湯圓之家的雪花冰就會想起他，他已經成為妳生命的一部分。 他依然有讓妳心動的部分，他並沒有不好，就只是沒辦法好好在一起。 上個週末，吃了雪花冰，花生口味的，原本忘記加煉乳了，為了還原在一起的滋味，又折回去請老闆加上。 「或許是因為太愛了，所以才只能放下。」 雪花冰很甜，想念的日子很澀，有過你的回憶，滋味都是甜的。 我是碼格，我單生，單獨的、好好生活中。 https://instagram.com/megfeelsowrite?igshid=tjsc00m1oeyp #碼格單生中 #單生日記 #失戀 #西門町 #刺青 #雪花冰

[高雄] 萬.吧 One.Bar 特色復古老屋🏠白天是餐館🍴晚上變酒吧🌃

https://www.instagram.com/p/CH5JEAQgyqW/ 高雄復古風格餐廳🍴 晚上還是酒吧🌃 第一次來有位子但是店員沒空帶位🤔 第二次來終於有機會享用到它們的台灣味套餐了 鹹魚滷肉挺不錯的 小菜就還好 量也不多 但現打果汁很好喝😉 很有特色的店 來高雄可以感受一下老房子的氛圍 

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

 端午連假即將到來，妳是不是正在煩惱該穿什麼呢？尤其今年夏天熱到爆，想兼顧涼爽和美的穿搭就更難了！今天就來分享連假四天、四個不同場合的涼夏穿搭吧：） Day 1：回老家和家人團聚，吃太多粽子，到公園走走消化一下🤣 熱到不行的夏日午後，就派出牛仔洋裝來應戰！舒服又好活動牛仔洋裝很適合和家人團聚的場合，清新可愛的設計又符合長輩喜歡的鄰家女孩風🤣 把領口的釦子打開，能修飾臉型，同時也更加通風！傘狀裙襬還能把吃太撐的小腹遮住，是顯瘦神器🤣🤣 藍 / 白的簡單配很有海洋氣息，視覺上也能製造清透感，是涼夏穿搭的關鍵！ Day 2：帶家人到餐廳吃美食 好久沒回老家，就帶家人一起到餐廳吃頓好的吧！（今天女兒請客！）實在太熱，所以穿吊帶短褲來達到通風的效果，上衣再搭配透氣的棉T，做出簡單休閒風。 墨綠色本身就帶有清爽感，再加上上衣和配件都選用白色的，少量的顏色帶會給人簡約的印象，藉此做出涼爽穿搭！ Day 3：到OUTLET逛街 好不容易等到連假，當然要出門玩啊～就和另一半到OUTLET逛逛吧！當了兩天乖女兒，想要辣一下，就穿長版上衣+牛仔短褲，做出下半身失蹤的穿搭，讓自己美一下😛 這件上衣的乾燥玫瑰色很襯膚，能顯好氣色，大V領+縮腰+傘襬設計又很顯瘦，重點是能遮小腹、遮屁屁，完全顯瘦啊！ 粉嫩色系的上衣本身就很有夏季感，搭配超短褲、露出大量的肌膚，也有視覺清涼的效果，小物統一選用白色的，很跳，又能提亮整體穿搭。 Day ４：和好姊妹聚餐 和好姊妹到網美餐廳聚餐，當然要打扮得美美的啊！據說餐廳走的是度假風，所以選了全白的度假風洋裝，全蕾絲乍看很典雅，搭配涼鞋和草編包之後卻很有夏季感呢！ 純棉的鏤空蕾絲本身就很透氣，洋裝又是通風的單品，即使是長版的也不會有悶熱問題。涼鞋也選擇白色的，讓色系減少，草編包本身的材質很夏天，顏色又亮，整體色調很清爽～是視覺涼爽的關鍵！ 作者簡介： 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

[保養]台灣品牌-林三益-冰點按摩器-臉部按摩-消水腫神器

IG看更多👉@share_1018 嗨大家，平常你們有按摩習慣嗎？ 我自己倒是蠻常使用小工具來按摩的 在這個快節奏的生活裡 真的需要給疲憊的臉龐與身體一點休息的時間 最近的新歡是 LSY 林三益 新推出的 #冰感紓壓多點按摩器 以鋅合金打造冰涼觸感 不管是早晨起床後的眼部浮腫 還是工作一整天後，肌肉深層化不開的緊繃感 每次使用它後都能舒緩許多 早上我常會搭配眼霜，用它多點設計的圓頭輕壓 冰涼感瞬間消腫，長時間看電腦的乾澀感也舒緩很多 晚上會利用它專為輪廓設計的滑順曲面，從下巴往耳後輕推～推 不僅幫保養品加速吸收，連緊繃了一整天的臉部線條都變柔和了！ 甚至是工作後的肩頸僵硬，順手嚕幾下也超級療癒 為什麼推薦它？ 它把多點按摩都結合在一起了 不用再換一堆工具，一支就能搞定全臉到全身 輕鬆就在家進行日常舒壓 這支分享給你們！ 有興趣可以去看看～ #LSY 林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #冰感紓壓多點按摩器 #冰點按摩器#popdaily波波黛莉的異想世界 #beauty

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＜台中北區染燙＞Happyhair -我的雜毛變成毛線了！環境舒適、設計師專業的台中北區染燙Happyhair

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