淺談FIRE運動-美國正夯的財富自由

歐普拉(Oprah Winfrey):「當你做自己有熱情的事物時，所獲得的金錢不過是附加價值。」 你有聽過Fire運動嗎? 近幾年美國流行的Fire運動已經漸漸流向全世界 何謂「Fire運動」? Fire 運動就是"Financial Independence, Retire Early" (財務自由，提早退休)的縮寫 實行Fire運動其實就是讓人可以提早離開綁住自己的工作，不再受制於工作，去做自己人生中真正想完成的事情，旅遊也好，創業也好，並且讓自己以最快的速度達成財富自由。 而不是真正的離開工作，什麼都不做。 雖然這個想法不是近幾年才有的，只是到最近有人研發出一套演算法，讓人可以輕鬆地將目標數字化，進而減少焦慮感或是挫敗感。 公式: 每年的生活費x25=退休金額。然後每年可以提取其中的4%作為生活費。 也就是說，假設我一個月的生活固定開銷是20,000元台幣，所以20,000x12x25=6,000,000.-，而我每年的生活費就是240,000.- 當我存到6百萬之後我就可以開始我的退休計畫。但是這2萬僅僅包含我自己的生活開銷，不包含未來有小孩的養育金和教育基金，也不包含結婚所要花的開銷。 所以有些人覺得美國這些成功者本身的先決條件就是他們的收入就很高，不是創業家，就是白領階級，而且生活上都沒有負擔，所謂沒有負擔就是沒有小孩要養且沒有年邁的父母要照顧，多半都是頂客族。 我聽到的一個案例，是一對夫妻 (沒有小孩)在退休前生活都是工程師，收入本來就已經比平常人要高出許多，我沒記錯的話是先生10萬USD/月，妻子大約也有5萬USD/月。 他們是目前最年輕的Fire運動成功案例，當然退休後除了到處旅行，還有開設收費課程賺取收入和將自己的房子出租給別人，利用租金來還房貸。 不過即便他們收入高，但也不免需要省去不必要的花費。像是減少外出用餐的次數，改為購買食材回家自己煮，同時也做到「斷捨離」，以妻子的例子來說，女生在穿著打扮上多少都會想要光鮮亮麗，這個例子中的妻子也不例外，一方面也是因為被朋友指出都一直重複穿著固定的那幾套，所以也開始大量購買便宜花樣多的服裝，但是穿過一段時間之後發現，材質並沒有比之前她穿得好，也很快就不再流行，可能穿不到幾次就被束之高閣甚至被丟棄，在實行Fire運動之後，她回歸了以前購買高質量但是少量的衣服，可以穿的久也穿的舒適。 (更多關於他們的故事可以參考: https://kknews.cc/zh-tw/world/leb5xkz.html) Fire運動還有一個條件，就是存7花3，這當然是最快速可以把滾動現金提高收入和儲蓄的方法。所以要成功做到Fire運動不是不可能，只是會讓生活變得很吃緊，因此，被動收入的重要性就被凸顯了。 現階段的人們都在追求財富自由，有人從斜槓(Slash)做起。也有人直接離開原公司出來創業，投資做股東、房東的比比皆是 最重要的目的就是可以實現「財富自由」而不再將最美好的年華浪費在辦公室生活或是只求溫飽的工作當中。 財富自由只是不想要讓自己因為受金錢的綑綁，而被迫為別人實現夢想。 而Fire 運動只是其中一種方式。 一旦實現了財富自由，工作與否都成為自己的選擇而非必要，完成自己想做的代辦清單也不再是因為金錢有限而造成遺憾，也不必再斤斤計較的過日子。 對於退休，很多人會認為，需要存很大一筆錢才能夠做到，或是當作人生的終極目標，會想著以後退休就可以把現在想做的事情都做一遍，但是等到你真正退休時，還會有精力去玩高空彈跳嗎? 你的身體狀況允許你玩迪士尼的各種遊樂設施嗎? 甚至更可怕的一個結果，無常先到還是退休先到? 所以與其所有的享樂活動都安排到法定退休年齡後再去做，倒不如能夠在能享受時候，好好去享受。 財富自由不過就是讓你不再受制於工作，有足夠的錢去做自己想做的事情。 為了高薪去做自己不喜歡的事物，或為了債款離不開自己奮鬥已久但又食之無味的工作，最終成了金錢的奴隸，不得不為了錢忍氣吞聲，讓自己變的不快樂，也跟身邊人鬧得不愉快 工作還是可以帶給人除了金錢以外的收穫，包括成就感和人際關係，也許你只是不願意待在現在的公司，也許你只是厭倦了朝九晚五，領著一成不變的薪水，也許你也受夠了做事綁手綁腳 也許，離開了目前的工作型態和模式，做自己真正喜歡的工作類型，一樣也可以賺取收入，然後增加收入，減少支出，將會幫助你在通往財富自由的道路上走得更開心一點。 要做到財富自由並不是一件難事，只要透過適合自己的方法必然可以達成，只是你規劃好自己的退休生活了嗎? 圖片來源: free background photos from pngtree.com 追蹤我看更多: https://www.popdaily.com.tw/user/238977/

｜彩妝刷具推薦｜LSY林三益刷具旅行組～底妝到眼妝完備基本一組搞定！

LSY 林三益專業彩妝刷具他們的產品一直是我很喜歡的刷具推薦清單中的前幾名，這次推薦刷具旅行組是一組完備基本組，每個女孩都可以入手的刷具組唷！ 一組中含有弧粉底刷、蜜粉修飾刷、暈染打底刷、圓眼影刷(大&小)，都是底妝使用的基本刷具 讓我們從打底到亮麗眼妝都能一次到位，還附有可愛的透明收納袋及刷具保護套，不論是日常還是旅行都能輕鬆使用攜帶 林三益刷具旅行組每支刷頭都是使用柔軟的日本化纖毛，觸感上非常親膚不刺也不粗 能均勻分布彩妝不卡卡，讓人一用就輕易上手的彩妝刷具組 斜弧粉底刷 大部分我在使用粉底刷時，最怕的就是會有刷痕的殘餘感，力道過輕也怕底妝不均勻變的厚重及局部的上色不均 林三益的斜弧粉底刷不僅可以使用在粉底液，甚至妝前隔離也可以上色的非常均勻 加上它圓弧斜面設計，雙手的運用上不論哪個角度、部位都能順利延展非常的順手 只要先大範圍均勻塗抹後，再用刷頭輕輕帶過就能產生無刷痕又輕薄服貼的底妝，甚至毛孔、細紋也不輕易卡妝 底妝於刷頭上的殘留也不多，比起粉撲更加好推又省用量呢！ 蜜粉修飾刷 要為底妝定妝使用蜜粉的刷具絕對不能少，以往用粉撲總是下手不知輕重打的太過厚實 這支林三益蜜粉刷可針對全臉蜜粉定妝，雙頰修容及腮紅做使用，算是相當多變化性 只要沾粉輕輕的刷過臉部即有輕盈的微霧效果，比起粉撲更加自然服貼，讓底妝也比較輕盈不厚重 眼妝的部分可以使用暈染打底刷、圓眼影刷(大)、圓眼影刷(小)，充分做到自然不死硬的眼妝感 暈染打底刷－以好打底的圓頭設計刷具，作為眼影的打底相當順手，彩妝的上色也相當均勻不死硬，很適合自然輕柔的日韓眼影刷 圓眼影刷(大)－適合做為細緻的漸層感，若想要較為歐美個性感的眼妝，他也可以做為打底的眼影刷 圓眼影刷(小)－想要讓眼妝有畫龍點睛的效果，這支眼影刷絕對不可或缺，可使用於上下眼線的自然暈染感，打造看起來更加有神的眼影 使用這三支眼影刷讓眼妝的薄透程度很剛好，不會太厚實造成摺痕的卡妝 刷具的部分也不會吃粉太重，能充分的將彩妝上於肌膚上，讓眼色看起來更加飽和 當初沒想到他那麼好上色，一不小心當作以往的眼影刷在用下手過重，差點變成歌仔戲妝 哈 另外也可以利用暈染打底刷及圓眼影刷(大)來做為局部的鼻影及五官的打亮 有一組完備基本組就不需太多的專屬刷具就能完成整體的妝還能做到全面修容，林三益刷具旅行組真的相當便利 而且他讓彩妝變得好推好延展，底妝跟彩妝都不會有厚重感變的輕透服貼，我個人很喜歡這優點 加上刷具有多功能的優勢，是一款任何人都可輕易入手的基本刷具組 就算有再昂貴的彩妝，用錯了刷具可能還會錯怪產品，不妨更換使用的刷具會發現不一樣的感覺唷！

🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️本週最多學員發問 『教練，我吃很多菜了耶！怎麼還一直便秘？！』

 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️本週最多學員發問 『教練，我吃很多菜了耶！怎麼還一直便秘？！』 多吃纖維救便秘，結果反便秘😖 一想到促進排便，99.9%的人們，腦海中浮現的第一個想法，多吃菜、吃膳食纖維食物呀🥦🥕🥗 罷特‼️凡事都不能過量呀‼️ ⚠️攝取過多膳食纖維 容易造成腸道中廢氣增加 造成大便的體積變更大 如此一來就容易卡在大腸 反而導致便秘。 📍基本上，不只蔬菜含有膳食纖維 ex:藻類、菇類、水果等都有含量。 請大家再次檢視自己每日飲食是否達到均衡 並且也要觀察是否有膳食纖維攝取過量的問題 ⚠️關於膳食纖維，你一定要知道 膳食纖維分成『兩大類』 📍水溶性纖維(溶於水) ✔️功能：促進腸道蠕動 ✔️特性：吸附水量，使💩濕潤柔軟，有利排出 ✔️食物代表：糙米、植物的莖和梗、糙米飯、五穀 📍非水溶性纖維(無法溶於水) ✔️功能：減少脂肪吸收、降膽固醇 ✔️特性：刺激腸道蠕動、增加便體積、改善便秘 ✔️食物代表：燕麥、豆類、水果、蔬菜。 ⚠️不溶於水，反而會吸水 纖維吃多，『水量不夠』絕對會便秘便到死！ ⚠️便便除了纖維 還需要『水』助攻，幫助膨脹 ‼️但，水量不夠 糞便體積會變得又小又密實！ 讓在腸道運送過程更緩慢，此時腸道會自動再吸收食物中水份，來補充身體缺水的情形。 當糞便到了腸道最末端 就會變得乾硬又難解，這就是所謂「便秘」的症狀！ 以上.......有解惑大家的疑慮嗎😁 結論就是「多喝水」好處多！ 👉🏻但到底要喝多少？喝水消水腫！喝水排便會變順？！ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #飲食 #健康 #健康飲食 #健康生活 #飲食記錄 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #膳食纖維 #便秘

你漸漸對他膩了嗎？到底該前進還是放過自己？

 （圖／取自免費圖庫pixabay） 交往有了總會有一些不合你意的時候 在交往前可能對方對你百依百順，交往後的他開始多了不少意見 也許吃飯前會說：沒關係啊你吃甚麼我都吃 交往後的吃飯前：不要啦！吃點別的 這時候的你會覺得，會甚麼交往前後不同了？ 其實，不盡然，也許只是你因為「愛」，而遮蔽了事實 交往前也許有些小細節你沒有察覺，交往後你卻放大檢視這些尚未察覺到的細節 舉例來說，我與我的另一半認識了十年之久，我們交往了兩年半 感覺上有點噁心，有時又會有莫名其妙的默契 但有時候意見卻又是相左，不禁想起，十年前的你不是這樣呀！十年後的你怎麼變這樣 可你曾想過，也許十年前的他在某些小細節可能透露出他的個性 是呀！只是當下我的身分是朋友，所以我沒有看透細節 現在的身分轉為他的另一半，我卻放大檢視這些 說說十年之久的友誼，突然轉變成兩年半的戀情 🔴維繫感情的技巧沒有多的，只有一個最大重點：培養共同興趣 不斷的在生活中找尋樂趣，找尋屬於彼此的樂趣 交往前他不愛上健身房，而我是個愛健身的女生 我開始帶著他陪我去做一些我的興趣，他也開始從中培養出我們之間的「共同點」 久而久之，我們又多增加了共同話題：健身；增加了共同樂趣：健身 婚後許多夫妻漸漸遠，甚至生活根本是各過各的 可以從第三者的角度去觀看他們生活，除了共同點：扶養孩子，其餘的沒有共同興趣 話題圍繞著孩子，隨著孩子逐漸長大，夫妻間也沒了話題 在沒有共同興趣的前提下，感情也隨之淡去 🔴判斷彼此不合？ 從一些事情上可以發現兩個人意見相佐，就我剛上述，你能說這些是你從未發現的嗎？ 不！在交往前或多或少都會有跡象，就像劈腿的人，交往前可能生活就不單純 可能就是個濫好人，在交往後，劈腿機率可是大增阿！ 在一件事情沒辦法溝通，開始爭吵時，漸漸會發現彼此不合的點 🔴情侶常見問題？ 1⃣AA制 這大概是最近最常見的話題，何謂AA制？男女一定要規定誰付錢？ 我覺得這是一種默契所在，吃頓飯一定要規定誰付錢嗎？ 或許許多人說男生付錢是慷慨，但你能從這跡象代表他是好男人？ 也或許有人會說會幫忙付錢的女生肯定是貼心的，你又能怎百分之百保證她是賢妻良母？ AA制只是個代表，不代表這個人的好與壞，你可以要他付錢，但他也可以有自己堅持 在這時候，慢慢地培養出你們的默契，總不能交往前就先簽合約吧？ 2⃣對方劈腿了、對方用交友軟體 你可以評論跟你另一半偷來暗去的女生，但你不能否認你的另一半也是渣男呀 許多人把矛頭指向第三者，可你的另一半如果不去碰觸這些 難道人家會先來招惹？ 第一次的原諒是傻、第二次原諒是笨、第三次就是活該了 在此時此刻也別想著要報復他，切記！離開對方！並且過得比對方好，就是給對方最好的報復，也是給自己最棒的禮物。 (圖片來源：pexels) 不管遇到哪些問題，首先要做的肯定是先冷靜下來 冷靜下來之後才有辦法好好跟對方溝通，不過如果遇到對方出軌了 拜託冷靜下來好好離開，這真的沒什麼好溝通，難不成要溝通一星期你可以使用幾次嗎？哈哈 以上是我自己的戀愛感受，不代表每個人的立場

文青咖啡店｜搬家後的小米酒咖啡依舊是熱門打卡店

之前在永康街的"小米酒"咖啡店，去過之後就一直是我心目中壓箱寶的咖啡店之一，店內氣氛佳且咖啡與小甜點都很好吃，帶過身邊親友去過好幾次，很高興這樣的好店開了好幾年後依舊很有人氣，今年離開眾多觀光客區域搬到了位於麟光站附近的巷子裡，而且空間更大，戶外也很寬廣的好地方，而且剛開幕就又吸引不少網美前往拍照，果然不管經過多少年，搬到哪裡，好店依舊引人注目。 新店風格我覺得跟之前沒有差很多，依舊是清水模的外牆，簡單又有特色，這次的戶外座位更多，空間也更寬廣，現在疫情關係很多人都喜歡戶外座位，還好店面位於巷子內，所以戶外還不至於吸太多廢棄。 室內的座位也大很多，但仔細看還是會發現一些和舊店相似的場景，相同的投影電影和店貓的照片，應該都能引起老客人的回憶。 座位有兩人座位，也有大長桌適合聚會的區域，我覺得整體空間和光線都比之前更好，很高興愛店變得愈來愈好。 老闆的小收藏也都跟著搬到新店來啦! 雖然裝潢很簡單，但卻也有自己的風格特色，適合和朋友約在這裡聊天的一個好地方。 當天吃下午茶之前和朋友先點了輕食來吃，麵包體的部分我很喜歡，也配有一點沙拉，整體清爽又健康。 吃飽了之後當然不能錯過他們的甜點，我們點了很簡單的乳酪蛋糕和布丁，簡單又好吃，下次還想試試看其他甜點。 最後，提醒大家一點，店家其實蠻注重店內用餐環境的，從舊店到現在都會提醒顧客在店內時說話音量不要太大，交談要小聲。我覺得就是因為店家的用心維持，所以才會有這樣安靜舒適的用餐環境，大家都要好好遵守啊! [Xiaomijo小米酒咖啡館]地址 : 106 台北市台北市大安區和平東路三段308巷37號1周一公休 / 星期二~日 : 下午12:00 - 下午7:00 Follow Me👉 IG :https://www.instagram.com/shelly.pan/ Blog : http://cestshelly.com/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCw71gjNOmOHcPDth3AstcaA

ghd期間限定快閃店，全台首櫃強勢登場！

全台第一間、來自英國的頂級專業造型工具品牌「ghd期間限定快閃店」於2017年12月22日（五）於台北統一時代百貨舉辦開櫃記者會，英國造型達人 – ghd亞太區業務總監Robert也特別為台灣第一個ghd快閃店來到台灣，親自示範今年聖誕party必學的派對造型，以及如何DIY整理頭髮，讓消費者盡情享受玩髮變髮的樂趣。 開櫃第一天反應超踴躍！未來將陸續快閃各城市 「ghd期間限定快閃店」於12月21日（四）soft opening的第一天，就創造了巨大的成功，消費者購買極度踴躍，Robert表示「從沒見過這麼成功的快閃店，簡直是瘋了！」ghd亦表示，未來將持續在全台各地以快閃店的形式，將頂級專業造型工具帶給喜歡ghd的粉絲，當然也會加碼獻上超優惠的好康和各式年度限定版商品。若快閃店到達你所在的城市，千萬不要錯過這難得的機會！ 當紅炸子雞「旅行雙頻吹風機」 快閃店買得到 熱騰騰剛上市的「ghd期間限定快閃店」限量明星商品，就是消費者詢問不斷的「旅行雙頻吹風機」。可調節式的雙頻吹風機，可支援120V和240V兩種電壓，同時維持1200瓦的強力風速，並具備二段溫控調整；獨特可折疊機身，不佔行李箱，還附贈完整的收納保護包「流浪天涯小包包」。無論出國去哪旅行，都能快速吹整秀髮，不用再屈就飯店配備的簡易吹風機了！除此之外，於「ghd期間限定快閃櫃」也買得到2017年度限量的「ghd迷幻限定版」系列商品。絢爛的萬花筒花紋、迷人的圖騰、神秘的冰紫色，皆呼應時下最流行的時尚元素。ghd迷幻限定版系列商品除了擁有獨家專利恆溫高科技的白金造型夾，更推出讓女孩可以輕鬆創造俏麗沙灘風格捲髮的渡假造型杖，以及能瞬間消除毛燥、2倍快速吹乾秀髮的專業造型負離子吹風機。這些頂級造型工具皆推出夢幻禮盒組，並搭贈專屬手拿包或專屬隔熱墊，在完成造型後可以方便收納、輕鬆帶著走，更是年終送禮的不二首選！ 全球限量「帕尼尼夾」 打造最in未來趨勢髮型 ghd身為創造時尚趨勢的品牌，呼應未來即將流行的元素，於今年推出全球極限量地「帕尼尼夾」。從今年各大2018大秀上，能觀察到凌亂但柔軟的波紋，將會是2018的趨勢。ghd的「帕尼尼夾」能在頭髮上創造如同帕尼尼麵包上的壓紋，製造更多頭髮上的細節與質地，這款「帕尼尼夾」也會在「ghd期間限定快閃櫃」上展示。ghd表示，現代人求新求變，在造型上的訴求多元多變，ghd將持續創新，推出更多創造流行、並可同時保護秀髮的高科技工具。 記者會上Robert現場示範兩款適合聖誕party的造型，除了使用ghd最強的「白金造型夾」打造各種直、捲、曲線變化外，也使用了「帕尼尼夾」，為髮型增添變化與時尚度。 ghd「帕尼尼夾」能在頭髮上創造精緻波紋、增加頭髮質地與造型變化 INFO. ghd期間限定快閃店 地址：忠孝東路五段8號1樓（統一時代百貨台北店） 電話：02-8786-9198 更多消息請至ghd Taiwan粉絲團。 #ghd 

ISFJ人格全解析！ 就像小太陽一樣溫暖的「守護者」，性格特質、愛情觀大公開！

在 MBTI 的16種人格類型中，ISFJ是那種默默在你身邊支持你、關心你卻不張揚自己的人。他們被稱為「守護者」，這個稱號真的是貼切得不能再貼切了！ISFJ的朋友們，無論是在家庭、職場還是朋友之間，總是扮演著最可靠的角色。今天就讓邱比特來全方位解析 ISFJ，看看他們到底有多麼暖心吧！ ISFJ性格特質 他們給人一種可靠、實際且體貼的感覺，這類型的人特別擅長關注細節，並且善於照顧他人。ISFJ 總是能夠注意到周圍人細微的情緒變化，不會放過任何一個可以幫助他人的機會！是朋友中體貼入微的小天使代表～除此之外，ISFJ的人非常重視傳統和穩定的環境，他們喜歡計劃未來，並傾向遵循既定的規則和流程，所以他們特別討厭混亂和變動，他們會盡力維持環境的和諧和穩定。 （圖片來源：instagram@renebaebae） ISFJ性格優點 ISFJ優點1：超級細心 ISFJ 擁有一種驚人的觀察力，能夠記住他人生活中的每個小細節。他們不僅會注意到你喜歡的食物和生日這種基本的，甚至還會記得你在某個日子裡說過的一句話，或是你穿過的一件衣服。這種細心讓他們成為朋友間的溫暖存在，總能在適當的時機做出最貼心的舉動～ ISFJ優點2：無私奉獻 ISFJ 是典型的「付出型人格」，無論在任何情境下他們總是願意主動伸出援手，幫助他人解決問題。這種無私精神體現在日常生活中，像是他們會為家人準備一頓豐盛的晚餐、為同事加班完成工作，甚至為陌生人提供幫助。這類人往往不求回報，因為他們的快樂來源於看到別人因為自己的付出而感到開心。ISFJ 就像團隊中的無名英雄，他們不需要光環和掌聲，只需要看到大家都好就足夠了。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） ISFJ優點3：強烈的責任感 對於ISFJ來說責任是一種使命感，無論是對家人、朋友還是工作，他們都會全力以赴，無論多辛苦都不輕易放棄。他們願意承擔超出自己能力範圍的任務，確保每一項工作都做到最好。在家庭中ISFJ 是照顧者和守護者，時刻關心每個人的需求；在工作中，他們是可靠的團隊成員和領導的左膀右臂。正因為這種責任感，他們常常成為身邊人最依賴和信任的人！ ISFJ缺點1：過於自我犧牲 ISFJ 的人往往將他人的需求放在前面，無論是在工作還是日常生活中，他們總是願意犧牲自己的時間和精力來照顧他人。然而這種無私的性格有時會讓他們忽略自己的需求和感受，容易陷入過度勞累和心理壓力的狀態。他們常常因為不懂得拒絕而讓自己承受過多的責任，最終可能會感到筋疲力盡或情感耗竭。 （圖片來源：《我的女神室友斗娜》劇照） ISFJ缺點2：害怕衝突 ISFJ十分重視和諧的人際關係，他們會盡力避免與他人發生衝突，這種害怕衝突的性格讓他們有時寧願妥協、默默忍受，也不願面對可能的對立局面。他們不喜歡公開表達不滿，常常把情緒埋在心裡，這可能導致壓抑和情感積累，最終影響心理健康。 ISFJ缺點3：抗拒變化 ISFJ喜歡穩定和安全的生活環境，對於任何形式的變動都會感到不安。他們傾向於依賴既有的習慣和規則，對於不可預見的改變充滿疑慮和抗拒。無論是在工作中面臨新的挑戰，還是生活中面對新環境，他們都需要較長的時間來適應和調整，這種抗拒變化的特質雖然保護了他們免受風險，但也可能限制了他們的成長和機遇。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） ISFJ愛情觀 談到愛情，ISFJ不是那種會追求轟轟烈烈、驚心動魄的愛情冒險者，而更像是愛情中的守護者，以他們獨特的方式默默耕耘著愛的土地，在愛情中展現出一種深沉的溫柔和持久的忠誠，這讓他們成為許多人心中理想的伴侶。他們的愛更多體現在行動上。雖然他們可能不會頻繁地說出「我愛你」，但他們會通過持續不斷的行動來表達愛意，比如細心照顧你的起居、耐心傾聽你的心事、為你計劃驚喜等等。他們的愛是深沉而踏實的，需要你用心去感受和發現！ ISFJ適合工作 ISFJ擁有細膩的觀察力、強烈的責任感和無私的奉獻精神，非常適合需要耐心、關懷和細節管理的工作。因此像是社會工作者、圖書館員、行政助理或會計這類型的職業中，都能讓 ISFJ 發揮出色的才能！這些工作能夠充分利用 ISFJ 的細心特質、耐心和對秩序的堅持，讓他們在為他人服務中找到成就感和滿足感。 ISFJ名人代表 ISFJ代表1：Red Velvet – Irene （圖片來源：instagram @renebaebae） ISFJ代表2：TWICE – 多賢 （圖片來源：instagram @dahhyunnee） ISFJ代表3：GOT7 – 朴珍榮 （圖片來源：instagram @jinyoung_0922jy） ISFJ代表4：東方神起 – 昌珉 （圖片來源：instagram @changmin88） ISFJ也許不那麼外向和張揚，但他們卻擁有一顆溫暖的心，總是無私地關愛身邊的人。他們默默守護、默默付出，讓我們的生活充滿溫情。當你身邊有一位ISFJ的朋友，請記得多多感謝他們的付出，因為這些暖心的守護者，才是生活中不可或缺的存在！ 延伸閱讀： 👉INFP人格全解析！跟IU一樣溫暖的調停者人格，適合工作＆愛情一次看 👉2024最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉ESFJ人格全解析！「溫暖小太陽」非他們莫屬，愛情觀、性格特質一次看！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #16型人格 #ISFJ #ISFJ人格 #ISFJ守衛者 #ISFJ愛情 #ISFJ戀愛風格 #ISFJ類型 #MBTI #MBTI人格 #poplove #波波邱比特 

【韓國・坡州】ZINO咖啡館・從《鬼怪》到《愛的迫降》都在這裡取景！

《鬼怪》播出至今已經三年了，然而當初孔劉和金高銀拍攝享用牛排的加拿大餐廳——CAFE ZINO（카페지노）依舊活躍於各大韓劇中，包括《金秘書為何那樣》、《愛上變身情人》、《阿罕布拉宮的回憶》、《她的私生活》和《優雅的家》⋯⋯就連最近超夯的《愛的迫降》中也能看見它的身影！還記得孫藝珍問鄭敬淏是否知道她在瑞士聽到（玄彬彈）的那首曲子是什麼嗎？來看看這間咖啡館究竟有何魅力？ 鵝黃色的歐式建築，聳立於藍天下，兩根兩層樓高的科林斯柱式，氣派的撐大門。屋頂上，四個大寫字母拼出了店名：ZINO。 這裡不是加拿大，也不是歐洲，而是位於京畿道西北部的坡州市。 因為《鬼怪》而爆紅，如果不是親眼看見，你很難相信韓國有一個這麼「異國」的地方！ 木頭地板上擺放線條優美的木質扶手椅和優雅的布質沙發，在垂掛枝狀吊燈的天花板下，視線所及的每面牆壁，幾乎都裝飾著中世紀西洋半身肖像畫，略顯厚重的窗簾敞開，讓光線透過格狀窗戶照進室內，增添了幾分迷濛的歲月感⋯⋯ 據說當初《鬼怪》來取景時，只稍微調整了座位，其他幾乎都是原景原物拍攝。 實地走訪，情況似乎也是如此，鬼怪夫妻坐過的位子，依舊保留原處，自然成為咖啡館內最搶手的座位。 關於咖啡館的歷史，10年前開業的它原本是一家法式餐廳，只是沒想到經營不如預期，然而獨特氛圍卻意外吸引了劇組的注意，於是除出租拍戲外，也轉型成了咖啡館⋯⋯ 雖然來到這裡，不能像劇中主角大啖牛排，不過飲料選擇倒是不少，各式各樣的咖啡、茶飲和果汁，還有特製巧克力飲品，林林總總多達30樣，只是價格並不便宜，每杯要價10,000韓元起。 不過如果把它想成包含「參觀費」在內，其實也就不覺得貴了。畢竟這裡可以看的東西實在太多惹！ 像是一樓，就有一個非常有趣的角落：緊鄰入口的冰櫃。 原本只是出乎好奇，想去看看有什麼糕點選擇，沒想到一走近才發現：居然是老闆的「百寶箱」！裡頭陳列著各式各樣的奇趣收藏，雕像、玩偶、畫像、瓷盤、迷你模型、玩具⋯⋯真是什麼都有什麼都不奇怪哪～～ 事實上，咖啡館老闆真的很愛收藏，你在這裡看到的所有畫作和雕刻，都出自於他的慧眼獨具，曾經留學海外的他，對搜集古典藝術情有獨鍾。 咖啡館分為兩層樓，樓梯間的牆壁同樣掛滿肖像畫，襯著美麗的金色壁紙，感覺好像走進某位歐洲貴族的豪宅。 接下來，又是另一個跳tone的地方，二樓玄關，布置著舊式軍服、彈藥箱、頭盔等裝備，起初我還以為是拍片道具。 後來才知道，老闆本業其實從事警察槍枝買賣相關，因此只要預約，還可以體驗BB彈射擊活動，費用從5,000韓元起跳。 樓上客人很少，因此空間顯得特別清幽。 入口旁還有個書房般的迷人小天地。 不過我最喜歡的，是最裡面那張雙人扶手沙發，獨特的椅背設計，看起來好像兩個人手牽著手，是不是特別可愛呢！ 【Info】 ZINO咖啡館 카페지노 地址：경기도 파주시 탄현면 대동리 94-5 電話：+82-31-949-8365 時間：12:00~19:00，由於咖啡館經常租借劇組拍攝，去之前最好以電話確認當日是否對外開放。 交通：從首爾出發，可搭乘京義線（경의선），在金村站（금촌역）下，轉搭計程車前往，車程約30分鐘（車資約11,000韓元）。 其他：ZINO咖啡館距離普羅旺斯村大約1.5公里，可以安排同一天參觀。如果攔不到計程車，兩地之間步行時間大約20~25分鐘。 ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage 延伸閱讀：【韓國・加平】小法國村・和小王子同遊迷你阿爾卑斯村莊 延伸閱讀：【韓國・抱川】抱川藝術谷・絕美如山水風景畫的韓劇背景地 延伸閱讀：【韓國・龍仁】韓國民俗村（下）・陷入古裝場景的生活風情 延伸閱讀：【韓國・龍仁】韓國民俗村（上）・走進韓劇中的朝鮮時代 延伸閱讀：【韓國・春川】村江鐵路自行車・悠閒馳騁於鄉村風光中⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・春川】南怡島・一枚漂浮於北漢江上的迷人葉子 延伸閱讀：【韓國・加平】五色星光庭園展・晨靜樹木園最夢幻的時節！ 延伸閱讀：【韓國・坡州】臨津閣旅遊區・坐擁南北韓風光的歷史通道 延伸閱讀：【韓國・坡州】格里夫斯營・深入DMZ秒變「太陽的後裔」！ 延伸閱讀：【韓國・坡州】普羅旺斯村・拍張完勝的「人生美照」～～ 延伸閱讀：【韓國・加平】晨靜樹木園・沈浸於大自然的療癒中⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・加平】加平高空飛索・以腎上腺素擁抱大自然！ 延伸閱讀：【韓國・楊平】楊平九屯站・一段留在記憶裡的時光⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・利川】星光庭園OOOZOOO・灑落地表的點點星光 延伸閱讀：【韓國・光明】光明洞窟・從礦場重生的主題樂園 延伸閱讀：【韓國・水原】水原華城行宮・一個關於兒子為父親復仇的故事 延伸閱讀：【韓國・水原】水原華城前傳・一口糧櫃和一個發了瘋的世子⋯

蛋捲晚間報#ep12: 你以為這是一間網美滷蛋店？

隨著國人越來越重視生活品質，大家出國旅遊的頻率越來越高，旅遊從單純的休閒娛樂功能，延伸出了「修身養性、修復心靈」的功能，所以有人說旅行時不要一直拍照分享，應該多花時間用心體會、用眼睛看、和自己對話，這句話確實很有道理，但是也不需要因此而緊繃的逼自己不要拍照，畢竟不能讓每個人都當假文青(試想一下全世界的人都變成文青，那絕對不會是什麼好事，我沒有討厭文青，我的意思是，人就是要多樣化、不同想法才有趣阿)。我個人的理由是，照片在當下被產出的原因(某種觀察、心情的闡述)，和事後觀賞閱讀時的心情或觀察未必是一樣的，這非常有趣。 我在曼谷阿里站附近小巷漫無目的遊走時，路過這家顏色俏皮的小店，隨意拍下封面這張照片。當下按下快門的原因是建築物的顏色與窗戶設計，以及和街頭風景形成的幾何結構，但實際上我並沒有去探究這家店是賣什麼的，隨後便匆匆離去。 洗出照片後我才注意到窗戶旁邊有塊招牌，你們覺得這是在畫什麼呢?這完全燃起我的推理魂，聽起來很強但實際上我在閱讀照片時就下意識猜想這可能是一顆酪梨，我一邊在筆記本上學著畫，一邊讚嘆老闆的品味。我大學學了4年的平面設計，總算能在這裡派上一點微薄的用場，其實無論是設計專業的LOGO或像這塊招牌上隨性的識別用圖案，簡單明瞭又能引起共鳴絕對是核心，這老闆只是單純用了兩個圓、並明確掌握酪梨的曲線與結構，便一下子就讓從這個沒有店名的角度經過的我，解讀出這家店是以酪梨為主題的餐廳，還讓這家店多了一種神祕感。這其實蠻厲害的，而且經過我剛剛的隨手一畫，兩個圓其實可以變出無數東西與食物，像是芒果、李子或滷蛋，可見這識別圖案曲線的精準。 後來我用關鍵字揭曉答案，發現這確實是一家酪梨咖啡廳，叫做Oh! Vocada Café，而且還很有名氣。看了這家店的正面，我個人還是中意從我拍攝的這個角度揭曉這家店，很有拆禮物的感覺，當然，從正面可以完全感受這家店的年輕可愛與復古。下次我再來到這個地方，我倒是想在店裡點一杯咖啡，好好享受這家店的全貌，說不定那時候再照下的照片，又是不同感覺。(想要更詳細的文字介紹與圖，推薦到everyday object網站上的這篇文章)

Melody坦言感情可有可無，認為女生不能因為太忙而失去自己，用買鞋紓壓療癒心靈

一直以「時尚媽咪」自居的Melody，是娛樂圈少見的「不分年齡、不分性別」，受到大眾喜愛的女明星，或許是因為有兩個女兒，所以Melody每次看到年輕女孩，總會耐心分享自己的經驗，而今天她又有什麼重要的話想說給你聽？我們一起看下去。 圖片來源：編輯拍攝 內耗很傷神，不要回頭看生命中的遺憾 圖片來源：IG@melodykliu Melody非常心疼新世代的年輕女生們，她認為大家身處資訊爆炸的年代，所以總是有海量的訊息衝擊著大家的生活，她分享了一些自己的看法，希望能給大家帶來些許啟發： 圖片來源：IG@melodykliu 「我今年最大的願望，就是希望大家都身心靈健康，然後所有人都要勇往直前，大家都要為明天的日子而期待，對於生活中的一些遺憾，我覺得沒有必要回頭看，因為那都是過去式，我知道現在的年輕人很辛苦也很容易內耗，我明白不糾結很難，但內耗是最傷神的，你可以專注在自己可以控制的事情上，你的反應、情緒、成長、提升才是最重要的，只要把這些做好，別人說什麼就都跟你無關，一定要花時間在自己身上，這才是最重要的。」 戀情可有可無，對方不尊重你就要果斷放手 圖片來源：IG@melodykliu 「其實戀情是可有可無的，如果這個人尊重你，並且知道你會以自己為主、你談戀愛會以自己的身心靈健康作為基礎，那你就跟他在一起，他如果不尊重你就果斷跟他分手，就是這麼簡單，你們現在還很年輕，所以盡情做自己就好了，要記住『Be free and be happy，just believe yourself』，我也是跟我女兒這樣講的。」 媽媽的世界不能只有孩子，Melody認為懂得分配時間才能讓生活更完整 圖片來源：IG@melodykliu 身為媽媽，Melody認為把小朋友作為生活重心是母親的天性，但絕不能讓自己的生活只圍著孩子轉：「確實，我在家裡的時候也是打扮的很隨性，紮個馬尾、沒有化妝、以小孩為主，不花任何時間在整理自己上面，但是我覺得每個女人都要學會『分配時間』，大家的生活中會有不同的籃子，你可以把『當全職媽媽』的時間放到一個籃子裡，把『讓自己變漂亮』的時間裝到另一個籃子裡，可能還會有跟另一半相處的籃子、約會的籃子等等，這些全部的籃子才能組成你完整的生活。」 Melody：女人不能因為太忙碌而失去自己 圖片來源：IG@melodykliu Melody把生活、工作平衡的非常好，她非常鼓勵同樣是媽媽的女生們做最美的自己：「女人不能因為太忙碌而失去自己，愛漂亮本身就是女孩子的天性，如果這一直以來都是你在意的點，那麼還是要好好顧到這一塊，沒有人說當了媽媽就不能買鞋子、不能愛漂亮，在我們的能力範圍內一定可以做到這些，同時也不要忘了用心去保養和運動，不要讓自己做黃臉婆，千萬要好好照顧自己。」 每個人的特點都無可取代，Melody能精準找到身邊人的漂亮之處 圖片來源：IG@melodykliu 身材焦慮是女生們常常會有的困擾，不過Melody認為，每一種身材都有自己的漂亮之處：「我都跟兩個女兒講不要有身材焦慮，因為我也曾經歷這個時期，所以我很能理解，女性生來就相對沒有安全感，『比較之心』本來就會存在女性的DNA，等大家到了我這個年齡就會知道，每一個人的身材都有她漂亮的地方，我兩個女兒的身形截然不同，她們一個比較纖細，一個比較有風雲氣場，我會跟她們說『妳們兩個也太美You guys are so beautiful』，因為每一個人都擁有無可取代的特色。」 Melody常常告訴自己「我很漂亮」 圖片來源：IG@melodykliu 除了跟年輕世代分享自己的經驗，Melody也想跟媽媽們說說心裡話：「我希望呼籲廣大媽媽們，多多讚美自己的孩子，而且你早上起來的時候，也要對著鏡子讚美自己，雖然有時候我們會因為忙碌、時差、出差等等原因，看起來黑眼圈很重、灰頭土臉，但是沒關係，還是要告訴自己『我很漂亮、我很年輕』，或者給自己一個放鬆的獨處時間，去按摩、做臉，把自己變更好。」 Melody建議媽媽們可以給自己一些獨處的放鬆時間 圖片來源：IG@melodykliu 近年來獨自放鬆（MeTime）的風氣盛行，大家總是會從忙碌的生活中抽出時間，來好好享受放鬆時光，那麼Melody獨自放鬆時會做些什麼呢？「按摩、做臉、做指甲對我來說是很大的舒壓，身為女藝人，我覺得投資自己是我們的責任，因為我們每次出現都要讓大家知道，原來女性可以把自己整理的這麼好，所以在獨處的時候，我會運動、閱讀，或是純放鬆，我這幾天還有去嘗試柔道，我覺得很有趣很喜歡。」 Melody對「收集鞋子」的熱情堪稱瘋狂 圖片來源：IG@melodykliu 有在追蹤Melody IG、小紅書的朋友們就會知道，她簡直是個瘋狂鞋控：「我就像《慾望城市Sex and the City》的凱莉一樣，對鞋子情有獨鍾，其實我也不知道自己為什麼這麼愛收集鞋子，當然也有可能是因為錄節目、出席活動之類的工作，對鞋子的需求量很高，所以得買各式各樣的鞋子來搭配。」 每一雙都喜歡！Melody愛鞋太多穿不過來，坦言在家裡能挖到「寶藏」 圖片來源：IG@melodykliu 既然這麼喜歡收藏鞋子，那Melody最愛的是哪一雙？Melody無奈地笑了笑，坦言這個問題有點太難：「每一季都會出現『買到它我人生就沒有遺憾』的鞋子，但到了下一季就又會出現其他幾雙， 我無法割捨就把它們通通帶回家，所以很多時候我能在家裡挖到寶，因為自己都忘記有買過哪些鞋子。」 Melody分享穿衣訣竅：記住是你在穿衣服，不要讓衣服來穿你 圖片來源：IG@melodykliu Melody的日常風格很多元，帥氣幹練的套裝、輕鬆慵懶的毛衣、充滿度假風情的洋裝，都是她的心頭愛，她提醒女生們，喜歡的單品盡情去搭配就好了，不過還是有一點需要注意：「要記住是你在穿衣服，不要讓衣服來穿你，所以要找到自己適合的風格，當然鞋子也是很重要的單品，挑選跟造型相符的鞋子會看起來更亮眼。」 延伸閱讀 👉Vivienne Westwood為何翻紅？Idol同款、熱門單品有哪些？Jennie、Rei戴這款！配戴禁忌千萬要記好 👉精品哪國買最便宜？Chanel這裡貨最全，愛馬仕有機會不配貨，這國退稅完直接省出機票錢 👉LV男包也太好看！8款「適合女生背」的精品男包推薦，假借幫男友買自己偷揹，真懂精打細算 👉長期主義穿搭是什麼？5單品經典不過時，不買新衣也能趕上最新潮流 撰文編輯 #LeahHan #melody #RogerVivier #劉恭顯 #名人穿搭 #時尚 #時尚媽咪 #殷悅 #流行時尚 #穿搭 #精品 

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