花農必收！倩碧小花腮紅盤

倩碧的小花腮紅大家應該都知道吧！2019年末倩碧又推出了兩款小花腮紅盤，分別是暖色調和冷色調的三顆小花腮紅，這次趁著感恩節瘋狂折扣時收了暖色盤，現在就跟我一起來開箱試色吧❤️ 這次的腮紅盤外殼是亮片的設計，暖色盤是粉紅色的殼，冷色盤則是紫色，我覺得兩個顏色都很少女，不過外面大亮片的包裝設計就見仁見智了 - 當初收到一打開，心花朵朵開哈哈，小花腮紅真的做得很細緻，花瓣和中間的花蕊都很美～ 色號依序是 珊瑚粉19 blush pop 杏桃橘20 sorbet pop 可樂紅7 cola pop 刷色給大家看，三個顏色都很日常，不過可樂紅沾取時要小心，不然很容易變猴子屁股XD 容量都跟單顆的小花腮紅一樣，其中20和7在台灣似乎已絕版了，所以這盤真的買到賺到呀❤️ 之前的腮紅盤都是限時限量賣完就沒有了，這次出的這兩盤目前都還買得到，別猶豫了快去收藏吧！ 底下附上另外一盤冷色調的腮紅盤給大家參考喔(照片取自官網)

【八里】只去淡水就太遜！浪漫左岸景點TOP7，週末輕旅行來這就對了

假日不想出遠門，又想出去走走，來到人來人往的淡水老街，別忘了對面還有知名淡水左岸八里，搭船只要十分鐘就能到，享受不用人擠人的空間，享受搭乘船隻的舒暢感，還有八里獨有的浪漫，充滿異國感的海岸風情，這篇介紹整理出六個必去景點，拍出美美打卡照，趁景點尚未被大家發掘，一起秘密出遊去！ 👉誰說淡水只有老街，精選淡水9間質感咖啡廳，河畔旁喝咖啡就是享受！ 淡水榕堤水灣餐廳 這家算是老字號的淡水榕堤水灣餐廳，一樣位於淡水河岸邊，整間餐廳走的是峇里島度假風，有分室內及露天的座位可以選。 https://www.instagram.com/p/CU9JJmxF3Yt/ 室內因為是透明玻璃隔間，所以也可以看到淡水河景。餐廳除了供應下午茶外，也提供正餐餐點，像烤肉串就是它們的熱門選項，下次來可以試試唷！ https://www.instagram.com/p/COWY56-nFLi/ Info. 地址：新北市淡水區中正路229-9號 電話： 02 2629 0052 營業時間：12:00-22:00 行動咖啡Summer’s Time 地址：新北市林口西部濱海 極為特殊的咖啡小站，老闆從前開著一台小車，漆成舒適耀眼的天空藍，現今有店面，選擇更加多樣化，喝咖啡的地點就在海景第一排，簡單擺上座椅、小桌，來一杯香醇濃郁的咖啡，一份當天限定甜點，就能有置身度假小島的舒適度。 尤其是在天氣正好時，感受耀眼陽光，帶有鹹味的海風，都是在都市中體會不到的慢生活，編輯推薦夕陽前來喝，是最美的時候！ 水灣BALI景觀餐廳 地址：新北市八里區觀海大道39號 位於左岸旁的水灣餐廳，巨大的外觀在尚未接近時，就會被它的漂亮所吸引，整間餐廳的一磚一瓦大多都是從峇里島空運而來，讓你只要花上一餐的錢，就能體驗道地的異國風情。 除了有許多個人包廂外，還有泳池旁的戶外座位，天氣正好時，一眼望去的蔚藍海岸線，配上美味食物，舒適程度滿分，八里瞬間變峇里島，走過路過別錯過！ 觀海大道 地址：新北市八里區觀海大道36號 推薦入夜後再前來，擁有規劃良好的步道，還有獨家光雕秀，當夜晚降臨，就能看見園區內的燈光裝飾一盞盞亮起，大片的彩色燈玫瑰，用藍色燈飾製成的噴泉、燈串隧道，一切裝置都顯得幻想感滿滿。 而且在步道旁就是沙灘，很適合散步聊天，走完後也有貼心的沖洗台，不用擔心沾沙問題，體驗在繁華日常中的簡易浪漫！ 八里北堤沙灘 地址：新北市八里區挖子尾街1號 誰能想到城市中還有這麼一塊淨土，保持原始模樣的北堤沙灘，沒有太多人工改建的痕跡，也是當地人的私房景點，無論是夕陽西下時，形成的大片橙色水面，或是夏日煙火施放時，變身為觀看效果最佳的頭牌座位，抓住夏天的尾巴，一同踏水去！ ⚠️編輯提醒去到沙灘記得要把垃圾帶走，做好海洋環保，一起維護美麗沙灘。 十三行博物館 地址：新北市八里區博物館路200號 以台灣的史前鐵器文化作為主要介紹，適合親子共遊，體驗傳統歷史文化，大人去也能吸收知識，跟著博物館的角落拍到獨家美照，館內有一處階梯，大片清水模牆壁，配上漆成藍色的長廊階梯，隨著建築物懸空繞著，上方天窗陽光灑落，有如電影般的美麗場景就在眼前出現，在這裡主角就是你！ 八里渡船頭老街 地址：新北市八里區渡船頭街 和淡水老街大同小異，透露著一陣濃濃的懷舊氣息，比起創新食物，更多是古早味，有些食物對於許多人更是童年記憶的那份味道，甚至能夠發現柑仔店的存在，賣著小時候吃到一口就幸福滿點的零食，帶上家人、朋友一道穿越回記憶中的老台灣！ 八里就能擁有度假感，去到淡水別忘了它，跟著這一篇踩點出門玩！ 延伸閱讀👉淡水咖啡廳推薦TOP11，峇里島度假風、網美風通通有，IG熱搜店家都在這！ 延伸閱讀👉來淡水不要再魚丸阿給了！這 18間河畔美食你知道嗎？ 延伸閱讀👉【新北】來去淡水一日輕旅行！充滿異國風情的絕美景點，不說還以為在國外 撰文編輯 #白函 #八里 #八里北堤沙灘 #八里左岸 #八里渡船頭老街 #十三行博物館 #新北市 #水灣Bali景觀餐廳 #淡水 #淡水八里 #行動咖啡Summer'sTime #觀海大道 

最值得投資的單品，換季必備的外套挑選小技巧

哈囉大家好～我是樂🤍今年秋天來的特別早，有沒有人跟我一樣換季的措手不及，尤其這種時候早晚溫差大，外套絕對是必備單品，來推薦大家經典不敗的款式以及挑選小技巧，投資一件就可以穿好幾年，突然變天就把它們拿出來搭配就對了！ 記得追蹤@yueh0707有更即時的穿搭&美妝分享喔！ 牛仔外套 永遠不會退流行的單品牛仔外套，選擇有一點oversize的款式穿起來更隨興，並且不管是搭褲裝或裙裝都能馬上變的很有型！ 在挑選上建議大家可以選磅數比較高的牛仔布，穿起來會比較挺之外保暖度也比較高喔！ 風衣外套 這也是我很愛的單品，在挑選上可以選擇長版款式，修飾身材效果好之外也能增加率性感。經典的卡其色風衣外套，一穿上去氣勢馬上出來，另外再將袖子稍微往上捲起來，是讓整體看起來更俐落的小祕訣！ 西裝外套 西裝外套也是很經典的單品，但這幾年又特別火紅，每個品牌都推出各種色系和材質不同的款式。在挑選上要特別注意肩膀的線條，大多的西裝外套都會做墊肩，但有些墊的太誇張，不僅比例變很怪看起來又像隨時在聳肩；版型好的微墊肩西裝外套穿上去能讓人看起來比較有精神！平常上班我也很愛穿西裝外套，裡面既可以輕鬆的搭配背心或T-shirt但又不會過於休閒，即使臨時需要開會也不用擔心。 如果擔心西裝外套穿起來太過正式，可以先從米色、卡其色系下手，利用暖色系去綜合掉嚴肅感。 照片中的外套其實有些買了好幾年，不是今年的款式了，但是不是看不出來～～真的每年都可以拿出來穿，但卻不會有年代感，非常的值得！大家可以參考這篇的挑選小技巧，如果遇到版型、材質自己都很喜歡的款式的話就給他投資下去吧！ ▶三個小眾品牌包包推薦，你一定在IG看過它們的身影！ ▶職場洋裝挑選小技巧！懶的思考穿搭選洋裝準沒錯 ▶買一咖可以用好幾個夏天的實用百搭編織包 ▶COVERME經典款961多功能組合包！一咖包辦各種場合穿搭 #PopDaily#PopStyle#Poper#波波黛莉的異想世界

夏季顯白必備！3CE新品清透果凍「水霧感唇露」，上嘴氣質到不行！

大家好～疫情期間沒出門是不是也沒化妝呢～但是身為美妝控的妝寶寶怎麼能錯過任何讓自己變美的機會！今天美色特蒐要介紹的就是3CE出的新品啦～這次的新品除了顏色特美、特氣質之外，質地也很酷～是會由水潤轉霧化的質地唷，等乾透了以後就是超美的奶霧感！一起來看看這次的美色吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/949838 3CE BLUR WATER TINT 這一系列共有十色，剛上唇是像鏡面唇釉的水潤質地，可以輕柔的附在雙唇，等待乾燥後會轉化成略帶光澤的半霧面質地，妝同學特別pick了幾個色號，完全是絕美配色！光看這一系列的配色就燒死一堆人了！ #CASUAL AFFAIR 玫瑰豆沙色的灰粉调真的太有氛圍感了，上嘴簡直氣質到不行！擦起來的舒適感度大大提升，畫起來雖然依然霧感，但也不會讓嘴唇感到乾燥龜裂，質地滑順還有微微修飾唇紋的效果～如果想要做疊擦，也可以輕鬆暈染開來，暈開後在嘴唇上的持久度也不錯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/941197 這個顏色真的是百搭色號～霧化以後真的超有質感，不管日常出門上班甚至是素顏擦都很顯氣色喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/795914 #LAYDOWN 再來介紹妝同學pick的第二款#LAYDOWN色號，這支的顏色是有點像是烏龍奶茶的咖調，奶棕奶棕的！妝同學個人認為這支是最千人千色的，上唇後不會顯得厚重之外也很有輕透感！只能說素颜擦真的是神好看啊～ （圖片來源：＠黄梓淇） 3ce果然是韓系開架霸主啊～看好最讓自己心動的色號了嗎～就算現在少出門，解封之後一定要擦上這美色炫耀一波啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Abby #3CE #3ceblurwatertint #妝漂亮 #美色 #美色特搜 

【蘭蔻極光水】早晚連續10天使用的真實變化！

想要化出透明感無瑕妝之前，先該從保養開始著手！ 最近被LANCOME蘭蔻的「超極光活粹晶露」好評洗版，就是人稱極光水的這罐 它拿下了今年日本@cosme上半年三冠王，更拿下化妝保養全品項綜合榜第一名！看到這個驚人成績決定來入手試試！ 廢話不多說先放上最近每天早晚連續用了10天的對比照 這個相機真的清楚的太可怕，無濾鏡無修圖兩張擺在一起一目瞭然，才短短的10天直接跟待在臉上三個多月的紅痘疤道別！ 整體最有感的是毛孔小很多也改善泛紅了、皮膚變透亮、膚色變均勻，還有些微淡斑的效果（同系列有出 #極光擦擦筆 更針對改善斑點） 有時候用美白產品是為了想改善臉部整體的暗沉蠟黃，用了極光水才恍然大悟，原來透亮跟美白是兩回事！第一次體會到了皮膚乾淨透亮到不用上粉底，只要薄薄一層防曬就能出門的感覺 極光水裡面含有97%「激光酵素複合精華」加上3%「天然植萃精油」，中間白色的仙女棒是負責混合油水，使用前搖一搖讓液體產生微泡加速吸收 油水混合後上臉，不會有一般上完化妝水的那種緊繃感，也不會感到擦油的膩感，拍上臉是潤潤的感覺，而且吸收進皮膚的速度超快，感覺皮膚餓很久沒喝水一樣 極光水除了功效之外，我個人還很愛它的容器小貼心設計 搖一搖打開瓶蓋以後會看到左圖這個小凹槽蓄水池，它是防手殘防浪費設計，每次倒出這個蓄水池裡面的量以後它就會停止出水了（除非繼續甩一甩還是會出來）有時候早上還沒睡醒也不怕手滑倒太多浪費 正在好奇真的這麼好用嗎？的人 這邊填單先領極光圈體驗組試用品 一次可以領到「極光水 10ml+極光擦擦筆1ml」這麼好用的東西不能只有我一個人知道～快去領試用看看是否適合你的皮膚，一起養成透亮發光肌！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #蘭蔻 #極光水 #我的極光圈 #超保濕極淨透更發光 #超極光活粹晶露 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang

小隻女報到！158小姊姊教你用這些夏季單品，重複穿出韓系清新感！

撰文編輯 #安妮 炎炎夏日，水水們都準備好換季的單品了嗎？還沒也沒關係，今天有請台灣小姊姊「多莉」來為大家做筆記整理！各位小隻女在購買韓貨時，總是會因為身高導致很多單品都無法購入，身高158的多莉親身示範七種韓系重複穿搭，每一套都帶著夏季的清新感！就讓我們一起來學習吧～ 👉夏日「3種氣溫」不同穿搭法則！忽冷忽熱的天氣也可以美美駕馭 Look 1 第一套是既清新又帶點成熟感的全白穿搭，利用了可愛系的荷葉邊短版上衣加上素色九分褲做搭配。除了可以選擇純素色外，多莉選擇帶些紋路在之中的款式，讓上衣多點了設計感。全白的OOTD可以搭配一雙黑色的韓布鞋，讓整身穿搭有個重點在。 👉再醜的版型也能救回來！入門小白必備『衣櫥常青色』，6色比例剛剛好！ （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） 多莉也向女孩們推薦一年四季都必備的單品「針織小外套」，夏天進入冷氣房能穿上避免感冒，若在戶外怕熱則能披在身上，立馬為清新感大加分！到了冬天也可以單穿，可說是人人必備的單品呀！ 👉今年春夏的IT Item是它！想要單穿針織小外套，必知這4大潛規則 （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） Look 2 相信很多女孩對於白色合身褲都會有些害怕，那將下身換成黑色款式也是沒問題的唷！多莉在這時搭配一雙亮紅色的鞋款，讓整身穿搭有了亮點！除此之外，九分褲除了能完美地修飾腿型外，也因為露出腳踝，在視覺上讓腿變更細了！ 👉腳上功夫不能輸！這些涼鞋品牌，完美了整個夏天！ （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） Look 3 從去年開始就掀起風潮的抽繩設計，在今年夏天熱度不減反升。在今年推出了更多透膚版抽繩上衣，可以自己依據心情、場合調整上衣長度外，也因材質較薄不會讓人覺得太熱唷。多莉還分享自己喜愛將白色上衣配上牛仔褲，整個人更青春活潑的感覺！ 👉夏季讓男友緊張的「加辣穿搭」3大必備單品！讓他眼球移開電動靠這招！ （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） Look 4 今年夏天流行起糖果色系，不論是上衣、外套、下身單品只要遇上糖果色，便能將清新度大大提升！多莉選擇了一件薄荷綠襯衫加上歐膩都超愛的燕麥色A字裙，這樣的配色論誰穿都讓女子力UP！若是屬於下身圓潤的水水，Ａ字裙絕對是夏天必買單品，讓自己的大腿肉遮好遮滿！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） Look 5 最後一套分享，多莉使用黑色A字裙配上V領針織衫來營造出日常穿搭，素色的V領上衣再搭配上項鍊，時髦度立馬上升！不論是上班或是上學都非常適合，怕熱或是怕太正式的女孩，將上身換成一件白Ｔ就能一秒變俏皮囉！ 👉穿來穿去還是T-shirt看不膩，韓國可愛歐膩就來示範清爽的tee之穿搭公式！ （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） 同場加映 上面這些單品既簡單又好搭，隨機選一件上衣搭配任何下身單品都不會出錯。多莉也將荷葉邊上衣搭上燕麥色Ａ字裙，營造出溫柔小姊姊的氛圍，另外抽繩上衣搭上黑色裙，則多了一些個性在之中。兩套配上基本帆布鞋都不會失誤，也可以搭配靴子等鞋款讓整身OOTD更時髦唷～ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ （圖片來源：YouTube @多莉gingerdeer） 👉露奶不流行了，高級感的微辣穿搭，若隱若現辣度加倍呀！ 一件好的基本單品，絕對是能穿上三年甚至五年，各位水水跟著多莉一起入手這些單品，保證不失誤又超百搭！還沒購入夏季單品的女孩可以跟著多莉的穿搭買相似款，若已經都有了那就跟著她一起練習重複穿搭吧！ #2020夏天趨勢 #popstyle #夏天怎麼穿 #夏天穿什麼 #夏天穿搭 #夏季穿什麼 #夏季穿搭 #多莉 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #重複穿搭 #重複穿搭技巧 

《開學穿搭攻略》雖然還沒開學，但上學的治裝從暑假就要開始謀劃！

雖然還有一些時日才開學，但是現在已經可以開始想一下開學穿搭，這麼久沒見，一定要讓同學覺得你又變漂亮了一點，不為什麼，只因被稱讚一句：「你是不是變漂亮了」會爽三天啊！不管是不是過兩個禮拜後就會打回原形，反正前兩週一定要美美美！ 開學DAY 1. 開學第一天一定要來個閃亮登場，建議可以選擇「窄裙」作為穿搭核心，搭配方式一點也不難，上身搭配T恤或短袖襯衫都會很有重點，再搭一雙球鞋，露出去海邊曬的小麥色美腿，不只同學，就連隔壁班男生都會多看你兩眼，當然，如果你在暑假中伙食太好，被阿嬤養胖了，那就不要輕易嘗試喔！ 開學DAY 2. 開學第二天，選了一些新的通識課，接觸到新的朋友，一定要留給別人一個好印象，就決定用吊帶褲/裙展現青春活力的一面，內搭純色素T或是條紋T，搭配球鞋，穿出俏皮的男孩風，搭配簡單卻很有重點！ 開學DAY 3. 背心連身裙+素T的穿搭公式保證不會出錯，甜美與休閒之間取得良好的平衡點，選擇短連身裙展現夏日清爽感，好感度UP！UP！ 開學DAY 4. 第四點，已經有點發懶了，二話不說先穿上牛仔褲再說，上身搭配一件蕾絲領或荷葉領上衣，立刻是率性小女人風，別人絕對看不出來你這是懶人穿搭，還以為你精心打扮過，這就是蕾絲的魔力啊！ 只能幫你到這邊了，剩下的你自己看著辦，希望女孩們在這學期開學後都不要太快發懶，撐著點！這次要美久一點才能順利脫單啊！IG：@eggteah #ootd #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 #開學穿搭 #韓妞穿搭 

跟偶像變朋友不是夢！網票選7個「迷妹迷弟夢想職業」，每天一起上下班、吃宵夜！

大家有看過韓劇《青春紀錄》嗎？講述爲了實現夢想努力掙扎的模特兒以及堅強獨立化妝師所展開的成長記錄，劇中演員朴素談擔任化妝師的緣故，終於見到入坑多年的模特兒史彗峻，除了能近距離觀賞偶像完美臉蛋外，還能透過聊天進而親近，實為可遇不可求的幸運！今天泡菜編要來盤點「迷妹夢想職業」，要是好奇的話就跟我一起下滑看！👉〖心理測驗〗偶像根本不遙遠！3分鐘測出成功追星指數，幸運之神是你嗎？ 1、化妝師 觀看《青春紀錄》中化妝師安正河就可以知道，不管是偶像或是演員跑行程之前，都會事先到美容室做事前梳化，不只本命也能一睹其他大明星，化妝過程能近距離看到偶像臉蛋，經過巧手之後就能變身男女神！這裡要注意的是，通常藝人都是以「完全素顏」的狀態進行上妝，以自然面貌呈現在你面前，大概也會很光榮吧！此外，若是擔任御用化妝師，就需要跟著跑行程隨時進行補妝，一整天下來其實很疲累的。 2、造型師 如果對時尚了解透徹加上能依照藝人特質去做創意設計，那服裝造型師絕對是你的最佳首選！除了能一窺藝人們的最新造型，還能親自調整衣服，討論詳細事宜。也許在外界看來，服裝造型師的職業十分華麗，但光是隨時瞭解時尚趨勢向各大廠商借衣服，同時注意藝人代言品牌的宣傳展示，就能忙得天花亂墜，大概連追星慾望也被消滅了。 3、編劇作家 直接進入電視台大概是最容易追星的場所，而製作組工作人員包括最大的製作人(PD)、編劇以及攝影等職位，透過節目遇到藝人可說是家常便飯，而推進節目最大要角就屬編劇啦！通常負責企劃腳本發想、場勘、對外接洽來賓，這時候也許就可以向製作人提出私心理想人選，要注意的是新進菜鳥通常從「忙內作家」做起，只要能撐過無數的爆肝夜晚，或許離本命就不遠了！ 4、演藝圈後輩 為了見偶像一面立志成為藝人看似瘋狂，卻有活生生的成功例子喔！女團MOMOLAND成員Jane曾於2014年擔任INFINITE聖圭及L雙人站《Baby’s Breath》站姐，在粉絲之間小有名氣，之後成為練習生便把Twitter帳號關閉。成功出道後，MOMOLAND憑著《Bboom Bboom》成為音樂節目一位候補，當時Jane就站在主持人聖圭身邊，甚至從偶像的手中接過獎盃，勵志追星故事簡直是全迷妹的驕傲啊！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：Mnet) 5、經紀人 打理藝人大小事，任何行程都不會缺席的職業就是萬能經紀人。長期下來能跟偶像累積深厚情誼，建立家人般的友情。像是IU的經紀人團隊，從剛出道就給予陪伴，從無名小卒到solo女王的過程，團隊的努力絕對無法忽視！除了無條件跟公司續約外，IU也讓公司承諾絕對不能開除IU Team，保障工作人員的生活，能跟人美心善的偶像共事，絕對是一輩子最大的福氣！ 👉「拜託妳們跟我經紀人合照！」盤點IU與職員們的搞笑＋暖心時刻，公司缺人嗎我要應徵！ 6、記者 不管是採訪、公開活動，記者都有機會近距離進行藝人拍攝、提問，並且撰寫報導，累積一定年資後，被對方記住的機率相對提高許多。另外，現今網路節目盛行，也許以記者之姿晉升為主持人，透過流利口才及sense拋梗，與藝人們進行互動大概也算是成功的追星舉動！ 7、翻譯 身為資深迷妹透過韓劇、追韓團的過程，學習韓與可說是正常不過！若是有機會到韓國留學精進語言能力，也許翻譯工作也是不錯的選擇，尤其現在K-POP邁向國際化，巡迴各地舉辦演唱會的機會數不勝數，成為翻譯人員就能受邀於活動近距離一睹藝人風采，同時還能展現專業實力，可說是一舉兩得！ 看完「迷妹夢想職業」盤點，有沒有心動了呢？追星的同時，不斷精進自己的專業是最重要的，只要時機正確，幸運會隨努力而來，大家一起為理想職業打拼吧！ 撰文編輯 #佳佳 #MOMOLAND #偶像經紀人 #偶像造型師 #泡菜精選 #泡菜追星 #聖圭 #迷妹人生 #迷妹人生職業 #迷妹夢幻職業 #迷妹夢想職業 #迷妹必知 #迷妹職業 #追星事蹟 #青春紀錄 #韓劇流星 #韓國迷妹 #韓星化妝師 

烏蘇拉也太辣！迪士尼反派「韓化」原來長這樣，這個神仙插畫家不追不行！

撰文編輯 #維尼樂生活 不知道有沒有人跟編輯一樣？當我們在看電影、電視劇或卡通時，看到壞心眼的反派角色，就算他長得再美、再帥、再好看，都會因為融入劇情，不想承認他們的美貌。但今天編輯要介紹的這個韓國插畫家，把我們認識已久的反派腳色都韓化，各個都變得像女神，這下不承認都不行啦！ 👉 天蠍是烏蘇拉、金牛是壞皇后！迪士尼十二星座「反派」，你代表哪個壞蛋？ 愛麗絲夢遊仙境—紅心皇后 這個紅心皇后我可以！終於不是那個頭很大的怪奇造型。（笑） 白雪公主—壞皇后 101忠狗—庫伊拉 這伊庫拉太正了吧！終於不是卡通裡長的怪里怪氣的女人～ 👉 迪士尼公主穿上「真人版禮服」！插畫家神筆繪製，妳最愛哪一套？ 小美人魚—烏蘇拉 身為女生的我都要噴鼻血了啦！ 魔法奇緣—葛索媽媽 這真的是葛索媽媽？跟我認識的完全是不同人啊！穿上韓服的葛索媽媽也太漂亮！ 仙杜瑞拉—崔梅恩夫人 不得不承認，不只崔梅恩夫人，連兩位姊姊也都變得好漂亮！ 彼得潘—虎克船長 大家仔細回想一下卡通中的大鼻子虎克船長，這個根本超級美男子！ 獅子王—刀疤 試問刀疤變這樣大家可以嗎？編輯絕對沒問題！ 美女與野獸—賈斯頓 雖然賈斯頓本來就長得很帥，但是韓版賈斯頓還是必須分享一下的！ 👉「迪士尼公主」桌布特輯♡ 手繪夢幻風、經典語錄系列，精選20張完成你的公主夢！ 看到以上「整形級」的迪士尼反派角色，編輯忍不住想看看這些角色當主角的電影或卡通！說不定在他們的壞心腸底下，也曾經有過一段美麗的佳話～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #IG推薦 #IG插畫家 #WOOH NAYOUNG #흑요석 #壞皇后 #崔梅恩夫人 #庫伊拉 #烏蘇拉 #獅子王 #生活精選 #紅心皇后 #葛索媽媽 #虎克船長 #賈斯頓 #迪士尼公主 #迪士尼反派 #迪士尼真人版 #韓國插畫家 

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

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