卡娜赫拉的小動物粉絲衝呀！與最萌兔子代表開心迎接兔年到來～從保溫杯、午夜燈都被療癒滿點的粉紅兔兔給佔領啦！

迎接兔年來臨，小編已經等不及把各種生活周邊物品都換上超萌的兔兔圖案了！剛好最近看到momo在推與卡娜赫拉的小動物合作的聯名好物，每款都是被可愛到暈倒，如此欠收的周邊必須要把整套都收藏起來吧！！這次聯名的周邊商品，讓超可愛的P助與粉紅兔兔陪伴大家度過生活的每個瞬間，像是醬油碟、保溫杯和拍拍午夜燈，都替兔年的開始營造出療癒時光，這就快看要如何收集整套，讓卡娜赫拉的小動物陪你開啟新的一年吧！ 沾醬油也要萌萌的浮出P助與粉紅兔兔！ 就連沾個醬油也要有儀式感啊～～隨著醬油倒入竟然會慢慢浮出可愛圖案！謎底揭曉，那就是P助與粉紅兔兔大頭，每天一日三餐要沾醬油時，都會被這萌萌圖案給療癒！尤其是獨自在外租屋的女孩，更不會有獨自用餐的寂寞感，有這兩款可愛的醬油碟子陪你一起品嚐美食，舒壓又超療癒啊！ ​​ 換購方式：6點＋1元 可愛度破表！每口吃進嘴裡都好可愛！ 這次momo合作聯名的周邊中有許多實用的碗組與醬料碟，就連不太會下廚的小編都心甘情願為了他踏進廚房！不只剛剛介紹的醬油碟子，還有陶瓷湯碗＋湯匙組，在用餐時也能被超萌的卡娜赫拉的小動物包圍，不論日常喝湯，或是冬日吃各種甜點湯圓，都因為這組湯碗組而感到幸福呢！ 換購方式：2點＋199元 富士山 x 粉紅兔兔組出最萌零錢口金包！ 隨著疫情解封後最多人想前往日本旅遊吧？雖然目前小編本人還沒有機會去日本玩，但還是能透過可愛的富士山口金包，感受到日系可愛的生活方式，看到超Q的粉紅兔兔就像戴了富士山頭套，融入在清爽配色的口金包造型中，拿來裝零錢或是小件隨身物品都很方便。 換購方式：1點＋99元 就讓超暖的保溫杯陪你度過冷冷寒冬！ 不知道女孩們有沒有自備保溫杯的習慣呢？現在天氣這麼冷隨時都想喝口暖茶、熱水來撫慰身心靈！許多飲料店只要自備環保杯就可以折價5元，帶上奶茶色系的卡娜赫拉的小動物，軟萌柔和配色隨時都想用它喝水，且剛剛好的大小放在包包內也不突兀，隨時在外或是在辦公室內都可以隨時喝上杯暖心又暖胃的熱飲！ 換購方式：1點＋199元 可自由切換燈光，入睡前的療癒時光就靠它～ 夜晚入睡總是感到有些害怕與不安嗎？想入手可愛小夜燈的話，做成粉紅兔兔造型的拍拍燈，絕對是讓房間秒變卡哇伊的必備款啊！能自由隨著自己喜好拍打切換燈光亮度以及燈光顏色，夜晚入睡時有粉紅兔兔守護，相信夜晚會更好入睡吧！ 換購方式：3點＋499元 桌上時鐘也能製造浪漫！ 果然生活都是被自己活出可愛氛圍！夜晚有拍拍燈陪伴自己安眠一整晚，早晨起床時有粉嫩電子鐘來開啟美好一天，尤其是一早起床，當整個人精神狀態還沒好好開機時，第一眼看到粉嫩嫩的電子鐘，就已經感到心被融化，能有動力來完成今天的工作啦！ 換購方式：3點＋399元 溫暖到隨時都想跟他在一起！ 都說冬天的溫度會冷到想裹著被子出門，在寒冷的辦公室或是室內怎能少條毯子呢？這就從粉紅兔兔的大頭抱枕中，拿出毯子來給自己溫暖一下吧～舒服材質上印著P助與粉紅兔兔圖案，蓋在身上暖暖的超～療～癒～一整組加上抱枕完全更可以在午休小憩時舒適休息。 換購方式：2點＋399元 看完小編介紹後，相信大家也被燒到不行吧～實用又可愛的小物每次都犯規到不行！好想收集完全部，替生活增添了許多療癒氛圍，且剛好兔年即將來臨，當然要替自己居家日常多安排超萌兔兔圍繞身邊呀～現在不只能夠到momo購物來換取點數，就連寄送用的紙箱也是卡娜赫拉的小動物插畫款，會在春節期間隨機寄送，只有限量10萬個喔！讓你收到包裹在拆箱前已經被大大可愛一波呢～想收集的女孩快把握這次活動期間，將momo X 卡娜赫拉的小動物系列帶回家吧～>>點我

還沒跟上這波「變老」熱潮？20位明星猜猜樂，你猜得出誰是誰嗎？

最近被一款「變老」濾鏡洗版各大社群，主角就是這個「FaceApp」！可以讓你有時光旅行的體驗，想變年輕或看看老了以後的你嗎？這個App都能辦到。今天也整理出有20位知名藝人也跟上這波熱潮，當你喜歡的明星變老後，你還認得出幾個呢？一起來猜猜看吧！ 〔文末還有編輯實測App，別急著走啊！〕 1. 前面先放幾個超級好認的，也不公布答案囉～不知道的點進Instagram就知道！ 2. 現在真的是「老蕭」了！ 3. 超浪漫的老型男余文樂！還分享了與老婆的「白頭到老」合照，這種撩妹招不學起來嗎～ 4. 只有我覺得很像洪都拉斯嗎？（粉絲們別打我） 5. 就算老了也是永遠的英雄！ 6. 這麼美的奶奶太不合理了！ 7. 8. 這樣的爺爺會不會太嗆？ 9. （圖片來源：Godfrey Gao） 有難度，乍看之下有點像王陽明？ 10. 超難！但很像是每個人家巷口都會有個和藹奶奶～不得不說這個App真的很逼真啊！連老後粗糙的髮絲都呈現出來了。 11. 這位很喜歡自己老後的樣子，一次放送兩張。 12. （圖片來源：截自Yinghung Lee限時動態） 老了之後繼續台北直直撞～ 13. 很有法式優雅老奶奶的感覺。 14. 15. 娃娃：「不知道到時候聲音怎麼樣⋯」 相信還是一樣清澈美麗！ 16. 皺紋真的好真實，還我小鮮肉啦～～ 17. （圖片來源：bts_twt） 宇宙第一美男V！變老比較像奶奶啊XDD 18. 網友認證，老了還是帥！ 19. 超高難度！猜得出來給你們拍手～你可能叫不出他的名字，但一定知道他的作品！ 就是今年在國際大放異彩的《寄生上流》，飾演哥哥的崔宇植！ 20. 不認帳號名稱，你認得出這是哪位韓星嗎？就是我們AOMG社長 Jay Park 朴載範！蓄鬍又步入中年的樣子，大家喜歡嗎？他自己是覺得很性感喔～ 接著看看編輯實測App： 就繼續請 Jay Park 來示範吧！（笑） ＃嘴角上揚 （示範圖片來源：jparkitrighthere） 編輯覺得這個功能超強大！居然可以修得那麼自然！ ＃老年的自己 返老還童已經不稀奇了！想看看自己老了以後長怎樣嗎？ 延伸閱讀：IG上瘋狂洗版！自拍還能玩遊戲！最夯的自拍濾鏡都幫你整理好了 ＃要MAN絕對不能少的落腮鬍 ＃戴眼鏡也是一片小蛋糕 大家！有注意到戴上眼睛後，連眼睛都縮小了嗎？這一點真的超用心的～～ ＃時光旅行 我的最愛！不過 Jay Park 還很年輕，比較沒有太多差別XD 老了的他也是很帥啊！ ＃想染頭髮又怕不適合 那一定要用這個功能，除了一些髮絲無法完美套用，但已經很逼真了啊！我已經決定下次染頭髮前，一定要來試試～～ 〔同場加映：男女變變變嗎欸通！〕 不只可以變老變MAN，想變美畫濃妝也可以～看看本來就長的很美麗的REN（NU’EST），套上歐美變臉濾鏡，完全在cos Lady Gaga，他還直接對嘴唱〈Shallow〉，無違和！想玩玩變臉的話，千萬別錯過這個App。 下載資訊： iOS>>點我 Android>>點我 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #FaceApp #faceappchallenge #修圖 app #濾鏡 #生活精選 #老人濾鏡 #老臉app #變老濾鏡 

冷門開架好物😳台灣品牌眼影盤✨

#JHENmotd @beautymaker_official #摩卡星紗裸色眼影盤 先說！這盤真的值得入手 粉質細緻，是偏綿密的，但不會過於軟濕 選色實用、顯色度適中、妝效多樣化 不管是新手還是老手都能用🔥 / / 這盤一共有五個霧面(matte)：1~5 三個緞面(satin)：8~10 兩個亮片(glitter)：6~7 / 淺色霧面1、2一個偏白一個偏膚色 我通常會用2來打底、1來清理範圍邊界 就算是淺色，遮色力和服貼度依然非常好！ 除了血管遮不掉，基本暗沉修飾沒問題，可以給你一個乾淨的底 我甚至可以拋棄有遮瑕度的眼影打底膏！ 整盤連主色都沒有歐美盤裡那種金屬鏡面光澤的珠光，所以真的很適合日常妝 但又有相對其他顆特別深的霧面色5，以及底色透明的水感亮片色6 兩者都是比較中性的色調，又都是功能性的顏色（加深與提亮） 所以可以搭配任何色系的眼妝，讓整盤的變化性提高很多 無論是深邃濃妝，還是清新淡妝都可以！ 除了基本的大地色，還有兩個玫瑰藕紫可以提供色系上的變化 不算冷色調，但要注意搭配好才不會顯髒 每顆的粉都非常細緻，飛粉程度也還行，不會說壓的特別鬆 顯色度好，持久度好，帶妝久了顏色也不會暗沉 連亮片色都很服貼，不會有什麼掉妝的情形 重！點！是！一盤不到500 包裝是磁吸式、鏡子滿版，整體由內而外都很不錯 我覺得也適合拿來送禮~ / / #populzzang #bm #beautymaker #眼影盤 #眼影刷色 #眼影試色 #eyeshadow #eyeshadowpalettes #eyelook #eyemakeuptutorial

【穿搭必備】百搭白短靴的多種風格穿搭 秋冬必備單品 馬上腿長變180！

雖然之前慢慢回溫但有又開始有秋冬的感覺了呢～ 說到秋冬就是要來雙靴子啊！ 現在最流行的白短靴還沒入手嗎？入手了卻不知道怎麼搭嗎？快點來看一下可以怎麼穿搭吧♡ 👉第一套：長版襯衫+黑色粗腰帶+咖啡色短褲+奶茶色帽子 短褲+長版襯衫就是腿長小心機❤️ 白色+白色是很安全的搭配法喔～ 👉第二套：白色長版T-Shirt+黃色短褲+短版牛仔外套 如果希望走街頭風也可以試試這種穿搭 即使是T-Shirt也是和短靴不會衝突的帥氣風✨ 一樣利用長版上衣增加視覺效果還有加上短版外套讓腿更長！ 👉第三套：咖啡色長洋裝 暗色系的衣服加上白靴不只增加流行感又很顯眼✨ 如果是比較低調顏色的衣服，可以加上比較明亮的單品提升整體感喔💕 👉第四套：白色針織上衣+緊身牛仔褲 帥氣風的更不可錯過的穿搭法！ 長褲雖然感覺很低調但加上白色短靴後整個會亮起來更好看喔⭐ 有跟的鞋可以提升整體比例讓身材更好看🙆‍♀️ 如果喜歡我的穿搭風格歡迎追蹤或是按❤️ 還有更多穿搭在我的收藏夾喔💕

《關於 長大》

關於 長大// 小時候總是希望自己趕快長大，這樣就能做好多想做的事，對於長大後的自己充滿了幻想。但是真的長大後才發現，自己好像依舊無能為力，曾經夢想裡的18歲也只是庸庸碌碌。三四年級的我總想當個老師，舞蹈老師，看著自己拉拔長大的孩子在舞臺上發光發熱，是一件多麼感動的事呀。五六年級的我想當個演員，總覺得自己很活潑開朗，當個演員還能賺大錢。回頭想想，小時候總是這樣單純沒有考慮到現實面，也就是因為如此，才容易快樂吧。 長大後很多事情都變了，我不跳舞了，也當不成舞蹈老師。我不活潑開朗了，連站在人前說話都感到畏懼，更何況是演員。我不知道該說長大後是更了解自己還是更不了解自己，我了解我不好、我任何的缺點，卻不了解我到底在想什麼、到底想要什麼。或許就是這樣矛盾的一個人吧，總想靠近，卻又膽怯。開始害怕每一個決定會不會是錯誤的，怕踏錯了一步就會跌入深淵，開始在乎身旁、甚至全世界的看法，把這一切看的太重太重，逐漸迷失了自我。這是社會化的過程，是成長的過程，我們必須在薄霧裡尋找自己，也尋找那條屬於自己的路。路很長，夢很遠，但總有柳暗花明的一天。 我們在一次次的交叉路口被逼迫著選擇，縱然我們都還沒準備好，也被推著進入下一個階段。 是呀，我們就是這樣長大的。

我變了，還是你變了？

網紅世界入場卷：前十名『熱搜穿搭關鍵字』總整理，IG按讚數就靠它們！

撰文編輯 #Artie Instagram絕對是時下年輕人最常使用的社群軟體之一，沒有人不同意這個說法吧？更別說有無數素人因此擠身網紅的行列。除了主題、照片、文案必須精彩對味，若是不懂得善用工具，那經營社群可就成了相當辛苦的事，而『hashtag』就是最入門的操作關鍵，且人人皆能輕鬆上手，讓每則post達到最高的曝光度。 👉三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 1.ootd outfit of the day的縮寫，顧名思義就是「本日穿搭」，那分享穿搭照時怎能不用它？相信大家也不難從各大品牌、網紅的發文中，看到這個關鍵字。 👉想要自拍，不管哪裡都行～這位超可愛小姐姐根本生活智慧王a.k.a.自拍王 2.outfit 比起ootd更直覺的單字，肯定就是「穿搭」，配上這個關鍵字，便能讓人一目瞭然：這就是一則重點在於秀搭配的發文。 👉貝雷帽怎麼戴才不會像胖虎妹妹？小姊姊超清楚步驟解析，教你6種戴法！ 3.taiwan 雖說ig是國外的軟體，但想真起到廣告、曝光的效益，還是必須讓自家人看到才是真有行銷效果（當然，放眼國際也是挺不錯啦），且taiwan這個關鍵字涵蓋範圍廣，也可以讓更多人有機會看見你的發文。 👉一個人怎麼拍照才漂亮？四個公式讓你享受Me Time還可以拍超美！ 4.fashion 穿搭的本質就是為了「時髦」，不是嗎？那肯定得加上這個關鍵字，跟ootd就是一組連體嬰的概念，缺一不可。 👉一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 5.life 越來越多人都在推崇「時尚即生活」，不只要注重服裝細節，而是要將這些注重「美好」的態度，落實到生活中，才是真正時髦的人。 👉2020年跟編輯一起這樣過！成為質感生活女孩的4大必做事～ 6.travel 你沒看錯，是旅行沒錯。因為多數人平時上班、上課的穿著還是較為收斂，但出遊穿搭當然不能輸，絕大多數人都會卯起來打扮，展現和平時截然不同的時尚力。 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ 7.穿搭 有英文版，當然也要有中文版，多放這類型相關的關鍵字，可想而知必能增加照片被看見的機會。 👉生活就是樸實無華，但這韓國歐膩不枯燥！韓系穿搭＋不正經拍照一次教你 8.ootdfashion 將穿搭照最常使用的兩組關鍵字放在一起，也是很常見的做法，雖說不見得會達到雙倍的效果，但從曝光度、搜尋度來看，還是挺有效的一個關鍵字。 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 9.wiwt 這個關鍵字可能對於台灣人來說較陌生，這是「what i wore today」的縮寫，簡單明瞭告訴別人你今天穿什麼，和ootd的概念相像，也很適合放在穿搭照的行列之中。 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 10.style 凡事求一個圓，穿搭照就是求一個風格，越有個人風格的搭配，越能引起討論和關注，使用這個關鍵字的同時，不妨也順手加進幾個適合自己風格的hashtag，讓整體文案更加完整。 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 以上就是穿搭類型發文中，最常被使用、也最能帶來曝光效果的前十大熱門關鍵字。下次要發出自己的IG post之前，可以試著在文末加上他們，或許能讓你的這則貼文效果更佳顯著，成為下一位拿到網紅世界入場卷的人。 👉粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ #hashtag #ig #IG HASHTAG #IGSTORY #ig功能 #ig字體 #IG小技巧 #IG版面 #ig版面設計 #ig經營技巧 #ig關鍵字 #ig限時動態 #Instagram #instagram小技巧 #Instagram技巧 #popstyle #創意發現 #可愛風 #台灣instagramer #拍照技巧 #新玩法 #特殊字體 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭精選 #網美風 #編輯精選 #關鍵字 #顏文字 

《如懿傳》裡就張鈞甯一個人做得到，淡妝清新濃妝撫媚，海蘭主兒保養瘦身秘訣一次揭秘！

臣妾日也等夜也等，終於等到《如懿傳》開播啦！雖然前幾集的造型被大家批評得很慘，但好在後面真的越來越好看，嬪妃們的造型也變精緻了，這裡就一定要提到台灣的美女張鈞甯，在劇中的前後轉變真的非常精彩，她的妝容和淡雅妝容也很值得大家學習，快看看鈞甯都是怎麼保養和化妝的吧！ 延伸閱讀：《延禧攻略》娘娘們的妝容大盤點，瓔珞親自示範宮廷咬唇妝，學起來你也能當娘娘！ (圖片來源：＠电视剧如懿传) ＃前期 張鈞甯飾演的珂里葉特·海蘭，前期的個性比較平淡，妝容也非常的素雅，看她被欺負真的有種楚楚可憐的感覺，這麼清新的妝感，平日的保養就很重要，鈞甯其實是個超級敏感肌，所以日常保養都非常小心，私底下也都是淡妝或素顏居多。 延伸閱讀：活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ (圖片來源：＠电视剧如懿传) (圖片來源：＠張鈞甯) 之前在《深夜徐老師》的節目中，鈞甯就有分享自己的美妝，平日的面膜就是DR.WU微導美白生物纖維面膜，搭配有透亮感的煥魅妝前乳，即使淡妝也能不暗淡啊～ 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ （圖片來源：深夜徐老师） (圖片來源：＠張鈞甯) ＃後期 後期開始認真爭寵，雖然妝容變重，但其實在後宮嬪妃中還是很氣質，不是那種妖艷感，這種妝感真的是需要本人的氣場才能做到！鈞甯的眉毛是非常自然的一字眉，這可以直接複製來現代使用，雖然後期眉峰必得更明顯，但眉尾還是收得很俐落，微微下垂才能顯得不張狂又撫媚。 延伸閱讀：眼尖的你發現了嗎？《延禧攻略》連眉毛都藏有玄機，超詳細的眉型＆個性分析大全在此！ (圖片來源：＠电视剧如懿传) 在劇中的唇色是很有氣質的豆沙紅，而鈞甯私底下也有提過自己使用的是TOM FORD設計師唇膏黑管#16，雖然這支是個大紅色，但是他會使用薄擦的方式，不會那麼鮮豔，也非常適合她給人的感覺。 延伸閱讀：紅唇控注意！人生必須要有的紅唇10支紅唇，一擦上就是顯白又霸氣 （圖片來源：深夜徐老师） (圖片來源：＠張鈞甯) 除了妝容之外，張鈞甯高挑纖瘦的身材應該是大家的夢想吧！她本人也分享每天都會用網球按摩，讓身體放鬆，還有站了一整天的小腿也很適合用網球滾一滾！ 並且隨身攜帶彈力帶來練大腿！增加大腿的肌力，除了瘦之外還要有好看的曲線啊！並且搭配按摩三陰交穴，之前有介紹過這個穴道對女生很好，可以防經痛，還有瘦腿的功效，鈞甯都這麼做了你還等什麽？立刻加入日每日行程！ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 (圖片來源：＠張鈞甯) 延伸閱讀：追劇追起來！《延禧》《如懿》顏值比拼沒在怕，12位主演扮相、人設對比懶人包一次送給你！ 張鈞甯真的是淡妝濃妝都好看的美女，希望她在《如懿傳》裡可以越來越精彩，大家也差不多可以追起來了，看後宮娘娘們為自己的妝容找點靈感吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #TomFord #tomford16 #如懿傳 #如懿傳張鈞甯 #張鈞甯 #張鈞甯保養 #張鈞甯妝容 #張鈞甯瘦身 #彩妝 #海蘭 #淡妝 #漂亮 #瘦腿 

2022愛美女孩必下載時尚APP！居家美甲、美睫到府超方便，約會前質感小細節一次到位，撩到對方內心小鹿亂撞～

自從開始居家辦公，小編認真忘記有多久沒有好好打扮自己啦～當好不容易收到男友、曖昧對象的約會邀請，才發現自己邋遢到親媽都快認不出來，但想要預約美甲、美睫師變美美都要提前一個月預約，到底該怎麼辦？！ 還好有姐妹分享的這款最近超爆火的變美APP「美耶」，對！就是這麼白話~用了「美耶」後大家見到你絕對都驚嘆「美耶」不誇張。如果你正急著趕在約會前擺脫灰姑娘的窘境，這篇先收藏起來，所有約會前該注意的小細節通通一次整理！赴約前照著走絕對萬無一失啦。 解密！原來約會第一印象就在「這2個關鍵小細節」 必須說約會這種事情「成也細節、敗也細節」，一次好的約會，能夠迅速讓兩人關係升溫，為後續的戀情發展打好基礎。揪竟約會的時候男生最在意的點有哪些呢？以下網友們一致認同的2大雷區、解決辦法都在這！ #NG1 別讓「無神雙眼」關閉你的桃花雷達 #解法：用「美睫」打造自然電眼是成為女神的第一步 根據小編週遭男性友人表示，所謂眼妝怎麼樣倒是其次，想搶得桃花先機重點在於「眼神」。大部分的男生愛的其實是看似沒化妝，但天生長睫大眼的偽裸眼妝（特別疫情期間眼神多重要小編就不用多說了）。 好消息是以前想預約個睫毛都要等老半天、再親自跑一趟才能搞定。現在有了「美耶」真的是懶人福音來著！除了專業團隊讓人超放心之外，APP 24小時隨時預約的服務操作起來也超方便，一鍵就能搞定所有預約流程！ 特別是疫情之下他們家不只有嚴格實名制外、加上一對一到府服務，也讓大家在疫情下不用擔心接觸風險～讓變美更安心有保障，用過就回不去了！ #NG2 「過長、不經修飾的指甲」默默帶來不乾淨的壞印象 #解法：讓「到府美甲」搞定指尖魔法，撩撥對方想牽起雙手的怦然心動。 這點其實有點令人意外！但小編週遭超多男性友人交朋友的第一印象就是觀察對方指甲的整潔度，尤其是女生的雙手，往往就是影響好感度的重要關鍵。 而想要搞定雙手的門面該怎麼做呢？除了定期的修剪指甲外，日常的甲面保養也是很重要。這部分「美耶」也直接幫各位懶惰又想變美的朋朋們想好啦。只要簡單地打開APP挑選服務、接著下單預約時間、最後就等專業美甲師到家幫你變出美甲就通通搞定～是不是超方便der！ 同加映場：通通是期間限定！想要用美耶變美美，這三大活動可別錯過！ 講了這麼多，同樣身為懶人系aka小資女的小編也要來推薦一下 「美耶」試營運期間限定三大活動，不管是還在觀望、還是即將要約會的水水們請趁現在： 1/「服務費美耶買單」：即日起不限服務體驗次數，筆筆消費皆享有免服務費優惠。 2/「儲值金大方送」於8/31前「不限金額首儲」，即贈送$1000儲值金。 (活動期間內此優惠不與儲值金10%回饋合併贈送) 3/「邀請好友 最高送＄400優惠券」：凡透過APP內的「好友邀請」連結，邀請好友使用該專屬連結完成下載 並註冊，邀請者即可得到$200優惠券，最高獲得$400元優惠券。 好啦講了這麼多，請大家變美就趁現在！懶人姐妹們現在就把這個「女神製造機」-美耶APP分享起來！從指尖到眼神一起成為全場目光焦點吧！ 美耶官網>>點我 蘋果APP STORE載點>>點我 安卓APP載點>>點我

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

其實「水腫」的成因有非常多種，基本上就是指身體血液不良及運作失衡導致體內血液循環變差，影響淋巴系統的代謝使得多餘的水分在體內堆積而形成水腫。 如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，看看自己是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表目前遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ #消除水腫小運動： 1.每30分鐘可做一次簡單伸展運動 -採坐姿後，輪流將單腿伸直、上下擺動持續約30-60秒，能夠簡單伸展又能鍛鍊下肢肌肉 -採坐姿後，將2隻腳的腳板勾起持續約30-60秒，讓後側小腿有伸展的作用，活絡下肢血管及肌肉 2.睡前養成抬腿的習慣 -採躺姿，將下肢抬高過於心臟位置，醫生建議最好的方法則是平躺時下肢墊2-3個枕頭的厚度為最剛好，膝蓋成微彎的姿勢，身體各部位的高度依序為腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10-15分鐘效果為最佳！ Tips： 1.抬腿時下肢跟上半身不宜呈現垂直90度，這樣會使腰椎、神經產生過大壓力，長期下來會使腰椎受傷！ 2.抬腿膝蓋伸太直造成膝蓋的韌帶愈拉愈鬆，甚至是發炎或產生病變。 3.抬腿時間不是越久越好，抬太久反而會造成血液循環不佳。 3.拍拍小腿促進血液循環，同時活化肌肉的收縮 -STEP1.用雙手手掌由下往上稍微施力拍打小腿內外側。 -STEP2.將雙手握拳，用拇指的那一側敲打小腿正中央。單腳來回敲打持續3分鐘，一天進行3次效果最好。 1.避免飯後30分鐘進行 2.請勿長時間敲打單腳5分鐘以上 此外，雙腿有發炎、外傷、靜脈瘤、或血液方面疾病的患者，請勿實行。 4.訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉 -STEP1.保持站姿，雙腳與肩同寬，視線平視 -STEP2.緩緩拉直伸展背部，縮腹夾緊臀部肌肉，同時踮起腳尖 -STEP3.踮腳的狀態維持2-3秒後，要緩慢地讓腳跟落地。1次做10-15個循環，每天進行2-3次為佳。 #消除水腫的好食物： 1.利尿好幫手-西瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍等⋯ 2.排鈉好選擇-香蕉、芒果、菠菜、紫菜、木耳⋯等 3.排水好飲品-紅豆水、薏仁水、綠豆水、綠茶、咖啡等⋯ #預防水腫可以這麼做： 1.養成固定運動習慣 -增加身體肌肉提高代謝以降低水腫問題產生 2.不熬夜、調整生活作息 -適當的休息能讓下肢血液循環恢復正常，預防水腫 3.養成少量多次的喝水習慣 -攝取足夠的水量能讓身體代謝機制回復正常，以避免水腫的症狀 4.不翹腳 -翹腳的姿勢容易造成下肢靜脈回流的壓迫，進而出現水腫現象 5.少吃重鹹、重辣、油炸食物及甜食 -重口味、高糖度的飲食會使體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 其實水腫真的是非常普遍但又惱人的問題,而通常一般正常人是屬於「體質性的水腫」，不須要任何治療。 至於因為「肝硬化」、「腎臟功能疾病」、「內分泌功能失調」、「心臟疾病」而造成的「病理性的水腫」還是需要盡快就醫，請醫師就心、肝、腎、腎上腺做疾病篩檢，即可確知病因，才能早期治療。 希望各位都能找到自己水腫的原因,同時透過以上的小技巧讓水腫遠離生活! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水腫 #變胖 #消水腫 #消水腫食物 #消水腫運動 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

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卡娜赫拉的小動物粉絲衝呀！與最萌兔子代表開心迎接兔年到來～從保溫杯、午夜燈都被療癒滿點的粉紅兔兔給佔領啦！

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還沒跟上這波「變老」熱潮？20位明星猜猜樂，你猜得出誰是誰嗎？

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冷門開架好物😳台灣品牌眼影盤✨

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【穿搭必備】百搭白短靴的多種風格穿搭秋冬必備單品馬上腿長變180！

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《關於長大》

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我變了，還是你變了？

網紅世界入場卷：前十名『熱搜穿搭關鍵字』總整理，IG按讚數就靠它們！

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《關於 長大》

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我變了，還是你變了？

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