極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的『網紅神水』，到底好不好用？

現在正值炎熱的夏季，各種肌膚問題陸續來臨。出油嚴重、爆痘、閉口粉刺、敏感甚至是肌膚屏障受損！在保養流程中，水類產品的消耗也變得非常快，不管是濕敷、輕拍、噴霧等各種水類保養方式也都受到大家的喜愛，但是神仙水、健康水、流金水、紫蘇水⋯這些眼花繚亂的水類產品究竟有沒有傳說中的那麼神奇？今天就來分析他們的優缺點，以及提醒大家使用時要注意的事項！ 品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水（靈芝水） 查詢成分後，含有白樺茸、靈芝、沙棘果、冬蟲夏草等成分。有著鎮定消炎、退紅修護的效果，質地較前幾款稍稠一些，但吸收迅速不粘膩，局部濕敷在炎症處，會有一定的改善。 油痘肌可以當作一款日常的精華水使用，使用化妝棉輕輕擦拭，比直接拍打吸收得會更好～ Kiehl’s 金盞花化妝水 使用一段時間後，對於油脂分泌會有一定的抑制效果。其金盞花精粹、牛蒡提取物、藥蜀葵提取物等成分，很適合油痘的肌膚，可以幫助抗炎和修復。 比較適合年輕的油性肌膚來作為一款日常的爽膚水使用，即使瓶內有再多的金盞花瓣，也不是什麼拯救爛臉的「神丹妙藥」。 SKII 青春露 大名鼎鼎SK-II的青春露可以說是「網紅神水榜」的榜首！也一度被稱之為「油皮親媽」。專利的PITERA™成分，可以很好的調理角質層，調節水油平衡。質地清爽。長期使用，維穩，透亮，平滑肌膚的效果都很明顯。 很多人把它當成一瓶「祛痘水」長期使用，角質層會變薄，臉部出油減少，肌膚問題自然會減少！但如果指望它來專業祛痘，那就大錯特錯啦！如果你的痘痘比較多和嚴重，你的角質層和肌膚屏障已經受損，不管用什麼都只會加重病情！還是要去看醫生！ ​ 蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水） 乾燥的氣候最容易造成肌膚變乾燥、脫皮，而蘭蔻這瓶極光水利用研發多年的「激光酵素複合精華」＋「植萃精油」，最天然的成分來讓我們的皮膚獲得最好的吸收，搭配上獨家設計的仙女棒，保養的時候不用過度的拍打臉部，只要輕輕的擦在臉上，每一吋肌膚就能輕鬆被晶露給收服！ Kiehl’s 牛奶淨膚濃縮活膚露 上市日期：3/1、價格：$2200 這款是Kiehl’s全新推出的機能型化妝水！雙層的設計，上層的保濕精華主要成分是杏仁精華萃取，質地滋潤滑順就像牛奶一樣，可以給肌膚足夠的滋潤度；下層溫和淨膚科技可以幫助代謝角質，讓肌膚更加平滑細緻，透過「1搖2擦3輕拍」的簡單步驟搭配化妝棉使用，一起養成牛奶肌！ 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ IPSA 流金水 流金水是屬於「潤物細無聲」類型的產品，補水保濕效果很不錯。敏感肌也可以使用。開始用可能覺得沒效果，一段時間後會發現，皮膚處於一個比較健康的狀態，水油平衡。 流金水官方沒有做任何可去閉口粉刺的宣傳，不過長期使用，確實可以穩定肌膚，預防閉口粉刺，但因人而異，有人濕敷流金水沒有感受到去閉口的效果，但舒緩保濕卻很讚喔！ ALBION 健康水 引領了一陣「先乳後水」的風潮。含有北國薏仁、七葉樹等有效成分，可以調節角質層新陳代謝，平衡油脂，鎮定消炎。油痘肌膚將它作為日常的爽膚水使用也是不錯的選擇，但是含有酒精成分，肌膚比較敏感、對酒精過敏的孩子要注意。 很多痘肌每天用健康水大面積濕敷，是不可取的！局部濕敷痘痘處3-5分鐘即可，有一定的消炎效果。但如果痘痘比較嚴重，盡快去正規醫院就診！ 黛珂甦妍淨化前導液（紫蘇水） 紫色的玻璃瓶非常有質感。質地清爽，非常適合在夏天使用，含有大量草本植物精粹，有一定的舒緩鎮定功效。配合酪梨平衡乳，先乳後水的步驟，對皮膚粗糙、閉口也有改善的作用。 對輕微的閉口，確實有所改善，但紫蘇水總體來說還是一款適合日常使用的化妝水。 肌膚之鑰 新生緊緻水精華 網傳的「磨皮神器」，長時間使用，是有一定的控油以及改善閉口的效果，可以配合化妝棉，將其作為二次清潔水使用。（二次清潔一周1-2次即可） 水磨精華使用前需搖勻。在肌膚狀態不太好的時候，相較於局部濕敷，更適合用化妝棉輕輕擦拭，但酒精味比較重，肌膚敏感的孩子們要注意！ 藥用雪肌精化妝水 現在也有盈潤和清爽兩種版本可以選擇，清爽版質地輕薄好吸收，長時間使用，皮膚會變得更加透亮白皙，直接輕拍、用化妝棉擦拭、泡紙膜濕敷都可。 畢竟是款化妝水，需要長時間使用才能看到效果，含有酒精成分，酒精味比較重。不適合敏感和痘痘肌膚使用哦！ Labo Labo 毛孔收斂化妝水 價格親民，加上誘惑力十足的名字，確實讓人非常心動！其有效成分可以較好地調理角質層，舒緩鎮定肌膚，對於由於乾燥導致的角質層和皮膚粗糙，有一定改善效果，可以將其作為二次清潔水使用。 網傳的「鼻頭貼+毛孔收斂水」的去黑頭法⋯還是建議大家照正規方法來！ 這些「網紅化妝水」相信你也一定入手過幾款！但是他們各自的效果、優確點、適合膚質一定要搞清楚，還是要再次強調，比較嚴重的問題肌膚，千萬不要指望只用保養品來根治，更何況只是一瓶化妝水、精華呢？（水類產品被過度神化，它表示也很累！） 本篇文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》。 #Labo Labo #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水保養 #品木宣言 #城野醫生 #水狀保養 #水磨精華 #水精華 #流金水 #漂亮 #神仙水 #紫蘇水 #肌膚之鑰 #藥用雪肌精 #金盞花化妝水 #金盞花植物精華化妝水 #雪肌精 #靈芝水 #青春露 

【身體保養】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉

女人為了愛美絕對可以無極限！ 無論是吃的、喝的、擦的、塗的、抹的，只要可以變美都願意一試， 至少我就是如此)))自己舉手承認XDD 偷偷跟妞兒們說，我平常就有天天吃膠原蛋白粉的習慣， 畢竟邁入熟齡的我膠原蛋白已漸漸流失， 不加緊保養可是不行的(掩面) 開始分享之前先跟妞妞們科普一下什麼是膠原蛋白呢？ 膠原蛋白是人體中很重要的蛋白質，屬於纖維蛋白， 與身體一起負責體內的新陳代謝及維持彈性， 其實我們在有充足的營養素(ex.維生素C)、蛋白質及均衡飲食的狀況下， 身體是可以自行合成膠原蛋白的， 日常生活飲食例如雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、魚肉、魚皮...等胺基酸類， 都可幫助人體自行合成膠原蛋白， 但隨著年齡增長、不當的生活作息及外在環境因素，都會造成膠原蛋白慢慢流失， 因此適時補充膠原蛋白粉就變成重要的保養關鍵 膠原蛋白粉我吃過很多品牌​， 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉就是我最近的新歡之一， 為什麼喜歡女神力膠原蛋白聚醣美肌粉呢？ 女神力膠原蛋白美肌粉萃取於日本鮭魚鼻軟骨精華 是最新的第二代膠原蛋白 它擁有獨家彈力復活珍貴配方蛋白聚醣， 蛋白聚醣的添加量也是坊間最高單位25mg 更還添加了人體一日所需的足量魚鱗膠原蛋白5000mg 讓女孩們由內而外的美麗保養絕對很！有！感！ 此外，女神力使用經過國際ASC環境友善認證3000道爾頓小分子膠原蛋白， 小分子好吸收，變美之餘也更能堅守環境保護喔！ 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉的包裝設計很貼心 是一小包一小包的隨身型單包裝， 比起它牌容易受潮的大袋包裝，我更喜歡隨身小包裝， 無論在家食用或外出旅行都非常方便 女神力膠原蛋白粉在睡前或早上起床後都可飲用， 一天一包的份量可直接口服，或加在冰飲或常溫水中都OK 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉運用新製程的水解萃取技術， 高濃度低分子，即使在冰水中也可快速溶解不結塊， 沖泡後呈現淡淡的水蜜桃汁色看起來好療癒(女生都會愛的顏色XDD) 更棒的是，女神力膠原蛋白粉中添加了蔓越莓粉、紅甜菜粉及乳酸菌， 喝起來沒有腥味卻有淡淡的蔓越莓風味， 微微甜的少女感口味大大提升了我對膠原蛋白粉的喜愛程度， 真心覺得好喝讚讚讚！！！ 女神力膠原蛋白粉除加入常溫水中飲用外，還有很多種變化喔 我平常就會把膠原蛋白粉加在莓果茶中， 把原本簡單的莓果茶升級為膠原蛋白莓果冰茶，整個就很高級啊啊啊 女神力膠原蛋白粉也可加在冰咖啡裡 加了女神力膠原蛋白粉的冰咖啡喝起來帶有淡淡的蔓越莓口味， 立刻把原本簡單的冰咖啡Upgrade升級為膠原蛋白蔓越莓冰咖啡， 跟姊妹們在家下午茶約會Party時這絕對是一杯超級夢幻飲品 我也會把女神力膠原蛋白粉加入健康堅果飲中當早餐喝， 同時補充每日所需完整必須胺基酸和優質植物蛋白， 再搭配女神力膠原蛋白粉中所含的頂級奢華配方 高單位25mg蛋白聚醣+小分子膠原蛋白5000mg+維生素C 150mg+孢子型乳酸菌100mg， 除了變美麗當然也要變健康！ 每天一早起床後幫自己補充一杯膠原蛋白元氣堅果飲， 營養健康與養顏美容相輔相承是不是超級棒！ 看完今天的分享妞妞們是不是也心動了呢？ 趕快動動手搜尋女神力膠原蛋白聚醣美妍粉(<點我這裡買) 讓我們一起變美麗吧 更多保養/減重文 【我的斜槓人生】2020保養大勢！跟我一起變美吧！ ♡ HEI WEI 滿足全方位保養需求 【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比 【保養/身體】黑底變白皙 ♡ 我的美白生活小撇步 【保養/減重】醜小鴨變天鵝 ♡ 我的血淚成長史 【保養/減重】10年前後差很多 ♡ 瘦腰減重不是夢 【保養/瘦身】誰沒有過去♡女大18變 更多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【私藏/配件】小配件成就大時尚 ♡ 來自米蘭的 YOOX 全球頂尖設計師精品品牌 【穿搭/秋冬】一週間小香風LOOK ♡ 黑白色系單品幫妳輕鬆打造七套時尚小香風 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

分享💄趁出清大買一波的蘭芝唇膏✨✨

嘿嘿一直想要這隻很久～ 最近新的蘭芝六色唇膏已經出來了！ 舊的款式 各家美妝店一直出清（當然也是快到期）最近我就狂買狂擦呀！ 最低入手價199超便宜的！(在高雄的bgshop) 在這邊分享試色如圖 我不喜歡他咬唇的效果所以都會塗開 #02 這隻網路試色照很少，我也是心一瞥買了但沒想到這隻超有氣質！完全不顯病氣感✨✨ #05 偏正紅的顏色一擦超亮眼也是我第一隻入手的顏色！但是入手了08之後他的喜愛程度就往後了一點🤣因為真的好紅 #08 主打色爬文爬超多很多人說是血紅豬肝色，讓我很意外，薄擦很美，超襯氣色也不像正紅高調，厚塗就會很顯色變很性格偏紫紅！ 果然主打色主打的很有本事啊 之前寫的文章 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/339968 - 如果有看到出清可以收個一隻💕他很滋潤 超快就用完了（估計兩個月後我就會用到快空） 以上分享 #小資女孩省錢大作戰

《以家人之名》唐燦撞臉Lisa？何瑞賢混血妝髮分析，高級妝感這樣畫！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近超夯的陸劇《以家人之名》，無論是從引起共鳴的親情、愛情和友情層面劇情，到演員們的超高顏值，都讓這部劇即使完結至今依然討論度超高！其中飾演女主閨蜜「唐燦」的何瑞賢，更是被許多網友們發現與BLACKPINK Lisa意外撞臉！以下就讓我們一起來認識何瑞賢＋充滿混血感的私愛妝容重點吧～ 👉🏻有雷／《以家人之名》大結局！分析劇中四種「愛」，你是否也曾經歷「以愛為名的傷害」？ （圖片来源：微博《以家人之名》） 飾演唐燦的何瑞賢，在劇中時而火爆「火山姐」、到關鍵點又馬上慫回小女人，這反差萌超可愛的紙老虎個性替這部劇帶來不少笑點！雖然有點呆萌，但她在現實生活中則是從小就專研舞蹈，更以專業成績第一名的身份考入北京電影學院，真的是又美又厲害啊！ 👉🏻從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 混血感妝容重點分析 雖然不是天生混血兒的命，但我們可以靠後天化妝來達到，想畫出好看的混血感妝容就必須將這5大重點好好筆記！ 1.歐美眉型 2.全包式眼線 3.根根分明捲翹睫毛 4.修容打亮 5.微翹豐唇 1.歐美眉毛 有別於韓系平眉，歐美風格的上拱眉角度較大又氣勢，這樣一來就有更多的空間可以畫眼妝，喜歡歐美混血妝感的女孩們必學！眉峰角度往上後，眉尾順著垂下來，畫完後記得用遮瑕將眉毛邊界修飾，讓眉型整體更加乾淨俐落！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 2.全框式眼線 眼線可說是混血妝容中最重要的靈魂啊！全框式眼線也是BLACK PINK Lisa的招牌眼線，大家一聽到全框式眼線就是將整個眼睛框起來的眼線，可能會覺得好可怕、難駕馭或是容易失手，但其實只要記得幾個小步驟，就可以畫的超自然～ 下眼線部分建議可以用抗暈的眼線膠筆或咖啡色眼影來畫，畫完後記得用棉花棒輕輕暈染，不用將範圍暈染開來，只是要把線條感降低，這樣才不會看起來太銳利～ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 3.根根分明的捲翹睫毛 眼妝除了眼線之外，再來就是睫毛！雖然說眼影可以快速打造深邃感，但要大範圍暈染眼影，除非你是彩妝老手，不然其實還蠻花時間或容易失手，加上有些女孩可能眼摺不夠大，畫完反而會讓雙眼視覺變小。我們可以從睫毛下手，上下睫毛都必須刷上捲翹的睫毛膏，尤其是下睫毛，可以加強刷成一束一束，這樣會更有混血感！ 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 4.修容打亮 畫完眉毛和眼妝後，來到了修容打亮的部分！先說說鼻影，可不是只有往山根狂打亮就會讓鼻子變挺阿！從眼窩連到山根的地方，畫完眉毛後可以直接用手指從眉毛前1/4處輕輕往下暈開，再來才是鼻翼兩側；頰彩部分可以選擇偏玫瑰色系或古銅修容餅，大膽斜刷在臉頰，帶到顴骨、耳朵前方；最後就是打亮了，鼻樑、鼻頭、人中、T字和蘋果肌刷上打亮就對了！馬上讓整張臉變得精緻，五官更加深邃！ 👉🏻整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 5.性感微翹厚唇 加油！剩最後一個步驟了，無論是何瑞賢或Lisa，共通點都是那微翹豐滿的厚唇！如果沒有天生的厚唇怎麼辦呢？我們可以在塗完正常唇形後，用手指將唇彩稍微暈染出邊界，也可以直接用唇筆勾勒唇峰，或是使用帶有亮面、琉璃光澤的唇彩讓雙唇瞬間變豐滿～ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 髮型分析 何瑞賢有別於在劇中留著氧氣瀏海的造型，私下走的是較知性成熟的髮型風格。大家可以像她一樣使用簡單的髮夾或是綁率性風格的黃金高馬尾，成熟性感、可愛清新或簡單率性風格都沒問題，進可攻退可守！ 👉🏻女神Lisa短髮這樣剪！2020下半年3大髮型推薦，加碼2招手殘人編髮秒變少女！ 大家也可以到何瑞賢小紅書看她更多愛用彩妝、妝容等等生活分享日記！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BlackpinkLisa #Lisa #以家人之名 #何瑞賢 #修容技巧 #修容教學 #凌霄 #刷睫毛教學 #唐燦 #妝容教學 #混血兒妝容 #混血妝感 #眼妝教學 #鼻影 

#Mina彩妝分享｜超顯白必收唇釉🍅

 #mina的一百張嘴巴 我人生第一支YSL口紅就是它！！ 原本很擔心會不會踩雷但我必須得說這支必收🔥 - ✷品牌｜YSL ✷系列｜時尚印記雪絨唇釉 ✷色號｜212 - 這顏色是屬於爛番茄色調🍅 擦起來顯白，氣色好又不會太過高調誇張 重點是黃皮的水水們也可以輕鬆駕馭！ 第一次擦它我還有點擔心會不會不適合我 但出門跟朋友吃飯，這支唇膏直接被問翻了😚 這顏色真的是耐看又百搭～ 跟普遍的爛番茄色比起來，它更帶點橘調 薄擦時會有種青春洋溢的少女感💕 不過我個人更喜歡厚擦的感覺，帶點楓葉紅讓人看起來多了點沈穩的感覺♡ - 這款是絲絨感的唇釉，我覺得非常保濕！ 他不像全霧面的唇釉會讓整個嘴唇變很乾容易脫皮，而是在表層帶點微微的水光感✨ 這支吃完東西的持色狀態表現得不錯👌🏻 不會變很斑駁！而且他也不染唇很好卸👍🏻 - 真的用過之後終於了解為什麼這麼多人是YSL的愛用者了！！ 整體表現真的是一級棒欸！ 顏色美、無怪味、質地滑順、持色度好、保濕度也夠❤️ 用過一次直接入坑了啦～～

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

【隱眼】安室的最終代言！ReVIA 彩色日拋 Grace 橄欖女神 隱形眼鏡

雖然我的安室女神已經引退了，但我還是可以跟她戴一樣的隱形眼鏡！！！ 之前有分享過 ReVIA 的自然款，這次要分享的彩色日拋其實是跟上次自然款一起買的。 但是，我不是天天戴隱形眼鏡的人，只能趁拿出來戴再拍照分享啦～ 跟自然款少女粉紅不同的外包裝，主打混色的這款是黑色酷酷的外包裝。 我買的就是安室的指定用色 Grace橄欖女神 （這一刻 我就是安室腦粉我驕傲 跟自然款一樣，一盒就是10片裝，跟外包裝一樣是酷黑的樣子。 雖然說是混色感比較重的變色片，但我真的覺得日本人還是比較低調一點。 整體顏色的棕色調，中間帶了一點點的綠色，其實也還是偏自然系。 戴上之後，左眼（畫面的右邊）有明顯的放大效果，虹膜顏色也比原本的淡一些。 其實沒有差異太大，綠色的部份嘛... 基本上根本就都看不到啦... 隱形眼鏡的顏色是淺色調，所以讓瞳孔跟虹膜之間顏色差異拉大，比自然款的眼神更有神。 如果說自然款是溫柔的大姐姐，那 橄欖女神 就是溫柔裡帶了一些個性的女人。 很有安室給人的感覺，外表溫柔但內心強悍的樣子 但如果是想追求混血感的人，這一款就沒有這麼強烈的感覺了（想當混血兒請參考我之前分享的GEO） 這款給人更有性格的樣子，比起溫柔系的自然款我更喜歡 橄欖女神 大家可以照自己想要的氣質來搭配不同的彩色隱形眼鏡唷～

哈庫燒（台中西區）

 #台中 #HotShock #哈燒庫 Ig: @hot_shock__restaurant Ig:rourou2_2 📍台中市西區向上北路109號 ☎️(04)2305-1589 🏠11:00-14:30:30 、17:00-22 :30 ------------------------------------------- 餐廳外觀很可愛，像是一間玩具屋 👉🏻#酸甜佛羅里達 $130 葡萄柚微微的苦味和檸檬酸甜的搭配 還在拍食物的時候我就一直偷喝🙈 👉🏻#手工酥炸脆皮洋蔥圈 $110 超大洋蔥圈,搭配Amigo莎莎醬 這道要趁熱吃才好吃 我都沒沾醬就直接抓起來吃了 好吃好吃 👉🏻#水牛城辣雞翅 $160 微微的辣味，香辣的家鄉味在嘴中擴散 對我來說比較重口味 付有沾醬體驗不同層次 👉🏻#柚香油醋鮮蝦墨魚木盆沙拉 $230 草蝦、墨魚圈拌入柚香油醋與生菜、紫洋蔥搭配 柚香味沙拉入口清爽 👉🏻#墨西哥沙拉米莎莎臘腸披薩 $240 餅皮不會因為涼了變的濕軟 份量真的很多，我還外帶😳 👉🏻#墨西哥煙燻烤半雞 $340 沒想到烤半雞這麼大隻 淡淡香料味 肉質不乾柴 鮮嫩多汁 榮登今日最推料理 ❗️每一到餐點都有一定的水準 非常適合聚餐的店家 二樓還有空間 可以訂位的方式包場(2-30 人左右) 一樓部分也可以包場 提供電視投影等服務 包場的費用為每人低消一份餐點 價錢不貴份量又多 真的很適合學生啦 ——————————————————— ---------------------------------------------------- #photography #taichungfood #foodie #foodporn #foodphotography#哈燒庫#台中美式餐廳#台中美食#勤美美食#勤美#台中美式#oma#popyummy #popdaily

2017 爆紅手搖杯大評比！不用死守迷客夏，這些飲料也超強的啊

最近的天氣變化很大，一下涼一下又熱到爆！不過不管天氣怎樣變，都變不了我們飲料空愛嘗鮮愛邊走邊喝邊解渴的心～今年我們介紹過的飲料店中，這７間爆紅的手搖杯讓大家在天氣變化之餘可以不忘補充水分和糖分！ ＃日日良選 位於台北伊通街的日日良選，小巧但有質感的裝潢以新鮮的果汁、茶飲和天然果昔為主，並以強大的白玉珍珠擄獲不少珍珠控的心！真店之寶「白玉珍珠」沒有添加焦糖色素，所以呈現較淺的顏色，Ｑ彈有嚼勁的口感和漸層夢幻的色澤，再加上飲品的調味頗具特色，讓不少網友覺得日日涼選正在取代他們心中前三名的位置 必點▸▸▸ 白玉藍莓牛奶 $90 ＃清水森及茶 其實清水森及茶開了好一段時間了，不過今年才爆紅，讓排隊的熱潮漸漸掀起！超熱門惡魔波霸鮮奶是大家排隊的目的，黑糖珍珠現煮現放進奶味醇郁的高大鮮奶中，香濃中帶電黑糖的甜香，吃的到溫熱微軟的珍珠，但是再過陣子之後就可以感受到珍珠濃濃的黑糖味和Ｑ彈的口感！建議大家密切注意他們家粉絲團的珍珠出爐時間才不會在現場等太久，還有目前一個人限購四杯，去得太晚絕對是買不到的，老闆建議不要搖勻，直接喝最好喝 必點▸▸▸ 惡魔波霸鮮奶 $50 ＃双生綠豆沙牛奶 双生綠豆沙牛奶是雙生早午餐的新品牌，雖然才剛開幕不久，但是從 instagram 瘋狂洗版的程度來看就知道他有多搶手！招牌綠豆沙牛奶喝起來沙沙綿綿的有綠豆淡淡的香氣，再搭配上台南在地小農的牛奶，甜度不能調整，所以喝起來有點偏甜！不過在冰尚未融化時喝起來的滋味真的很濃很香，不過等到冰融得差不多了味道就偏淡不會過甜了～喜歡吃珍珠的朋友可以加５元加珍珠增添口感喔！ 必點▸▸▸ 綠豆沙牛奶 $45 + 珍珠 $5 ＃藍儂說 劍潭站一號出口，隱身在士林夜市巷弄中的藍儂說店面不大，以外帶咖啡為主，在這裡可以喝到平價又超好喝的咖啡，而老闆為了不讓大家的咖啡越喝越淡，貼心的製做了牛奶冰塊，可以冰鎮又不會變淡。其中最具特色的就是「黑糖咖啡」了！香濃的咖啡上有一層厚度適中且綿密的奶泡，最後老闆再大方地灑上厚厚一層黑糖粉（不是肉鬆啦） 三種不同味道和口感的元素搭在一起非常令人滿足～建議拿到後可以先喝一口感受一下還沒融掉的黑糖粉帶來的口感！不喜歡咖啡還有黑糖牛奶可以選擇喔 必點▸▸▸ 黑糖牛奶 $60 黑糖拿鐵 $90要立即品嚐，不然美味會打折扣喔 ＃ㄚ美姨的古早古味 位於新竹的ㄚ美姨的古早古味主打古早問飲品，就連裡面的配料都具有濃濃的古早味！有黑糖、冬瓜、青梅、紅茶、豆漿、鮮奶和冬季限定等不同系列，選擇相當的豐富，如果不知道要喝什麼，建議可以先來一杯「古早味綜合飲」，是屬於黑糖系列裡的！一杯裡面什麼配料都有：珍珠（大白玉和小琥珀）、粉條、芋圓、小紫蘇和愛玉，如果不吃飯光喝這杯古早味應該也相當的有飽足感吧～因為這麼一大杯裡三分之二都是料阿～超過癮的！ 必點▸▸▸ 古早味綜合飲 $50 ＃小飲涼茶 最近剛開幕的小飲涼茶除了有一般外帶杯裝之外，還有推出提袋包裝！他們家奶茶還不錯，光基底就有三種不同的茶：烏龍、錫蘭和古早味紅茶！之前開幕的時候有打卡就送「打鐵珍珠輕奶茶」的活動，所以不少人都喝過，喝過的人都滿推薦的，因為奶味和茶味都很突出，雖然輕奶茶系列都是以奶精去調製的，但是味道還算不錯，而珍珠口感很彈，以這個價位來說，整體在水準之上！如果不喜歡奶精的朋友可以試試鮮奶茶系列喔 必點▸▸▸ 珍珠鮮奶茶 $25(袋裝) ＃芙蓉同源 芙蓉同源一開始是開在高雄鳳山，不過現在台北也喝的到囉！以真材實料製成的飲品，其中以芋頭系列最受歡迎！「芋香珍珠奶露」絕對是會成為芋頭控的新歡，因為珍珠是芋頭做的，粉嫩紫色微Ｑ的芋頭珍珠吃的到芋頭的香氣！除此之外，還有熬煮的綿密但是又保有芋頭顆粒的香甜芋泥在裡面，真的是讓人看得心花怒放，想自己也來買一杯試試～如果你不是芋頭控的話，他們家也有其他不同的茶飲和新鮮水果飲可以試試看喔！ 必點▸▸▸ 芋香珍珠奶露 $70（中杯）發胖編已經喝過囉！食記可以點進最下面照片看詳細 身為迷客夏粉不得不說這些飲料也很優質，而且價格還可愛很多喔！大家還有什麼口袋名單，也快快分享給我們吧：） #珍奶 #珍珠 #綠豆沙 #芋頭 #飲料 #黑糖拿鐵 #黑糖珍珠 

10月份專出母胎美女？盤點6位10月出生的韓國女星，以後小孩都要生在這個月啦～

在這個人人都在追求變美的時代，美女已經不是件稀奇的事了，但身為從小美到大的母胎美女就很厲害了啦！今天編輯幫大家調查出的6位母胎美女不僅有著超強美貌，她們還通通都是10月份出生的喔！究竟誰如此幸運可以榮登這次「10月出生的母胎美女」就讓我們繼續看下去吧～ 秀智 第一個打頭陣的十月份出生母胎美女就是「秀智」啦！她的美貌應該是不用多說大家都有目共睹的吧！自歌手轉戰演員後也憑著《任意依戀》、《當你沉睡時》等作品受到大家的喜愛，在目前熱播的九月新劇《VAGABOND》中也可以看見她的身影！大家就記得本放死守用行動支持秀智吧～ 夏沇秀 以水汪汪的大眼及清純的笑容在剛出道時就備受矚目的演員「夏沇秀」，還曾因此獲得韓國網友票選為「最想當作女友的女星」！而夏沇秀也經常會在instagram上分享自己的繪畫作品及攝影作品，是位非常有才華的女孩啦！ 金智媛 以《太陽的後裔》中霸氣十足的尹中尉一角爆紅的演員「金智媛」也是十月出生的母胎美女啦！除了有美麗的外貌之外，也曾憑著《太陽的後裔》及《三流之路》獲得女子新人獎及優秀演技獎等獎項，可見她的演技也是不在話下！ 朴河宣 出道至今已經14年的韓國知名演員「朴河宣」在近期出演的韓劇《平日下午3點的戀人》因演技大爆發，獲得網友一致好評～而和前面幾位不同的是，朴河宣擁有著優雅及霸氣的氣質！從她日常的照片中也可以感覺到她就像是個會經常請吃飯、很好相處的那種歐膩啦！ Krystal 天生擁有著高冷氣質的「Krystal」彷彿就是時尚的最佳代名詞，在她個人的instagram中經常可以看見不同面貌的她，無論是和姊姊在一起甜蜜、愛笑的她或是面對工作時專業、時尚的她，任何風格交給她似乎都能完美消化！也難怪會有時尚的完成度在於臉這句話啦～ 全智賢 說到母胎美女怎麼可以漏掉我們的國民女神「全智賢」呢！從《我的野蠻女友》到《藍色海洋的傳說》儘管經過了十多年，她的美貌還是和當初一樣，每每亮相總能驚艷全場！只能說老天真不公平啦～ 看完以上6位母胎美女真的是非常震驚啦！只能說十月到底有什麼強大的魔力居然可以產出這麼多母胎美女？既然自己來不及了以後就讓小孩在十月出生吧～ #Krystal #Suzy #全智賢 #夏沇秀 #娛樂 #朴河宣 #母胎美女 #泡菜名人 #泡菜追星 #波波名人 #秀智 #金智媛 #韓國 #韓星 

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