那種純純喜歡會持久嗎？

因為就讀中學的特殊性 我們是沒辦法光明正大的早戀的 我記得還沒轉學前 有一天上課期間 有一組新人在學校裡拍婚紗照 說真的我們學校一點也不好看 也不太適合拍照吧 那個景怎麼看怎麼都不覺得是個適合拍婚紗的景 我是廣告，請往下繼續閱讀 結果從老師口中得知 原來雙方都是這所學校畢業的 所以一起回母校拍婚紗照 他們學長學妹的關係 老師特別強調了 但不是說你們可以在就學時期談戀愛哈 但後來在他們聊天時故意偷聽了一下 原來就學時期就互相喜歡了 我是廣告，請往下繼續閱讀 真的很羨慕這種純純的喜歡 然後一直走進婚姻的故事 或許我遇不到 但我相信了有一種感情 很純

🦕【參月份完讀清單】3月份共讀了9本書

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqcvjobP6IM/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【參月份完讀清單】 3月份共讀了9本書，月底不知道怎麼的精神特別不濟，可能剛上完六天班特別累吧（笑），不過接下來就要迎接清明連假了，到時候又可以盡情看書、清囤書囉(´▽｀) ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【美容保養】 ♥《#保養常識9成都是騙人的》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cpm4yzPvd95/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書可以顛覆很多保養常識，從簡保養，讓肌膚回到原始的舒適狀態，了解肌膚的保養常識可以讓自己更快更好的找到最適合自己的保養方法。 🦕【自我成長】 《#不消費的一年》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CphyQL_PPDh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 如果想要簡化生活，想要朝斷捨離邁進，卻又對未知的未來感到擔憂或迷茫，那可以看看這本書，可以參考作者執行不消費計畫一年以來的心路歷程以及轉變，看完以後會蠢蠢欲試哦。 🦕【奇幻小說】 《#最後的獨角獸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpU3V9FvgoL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一個關於美麗獨角獸的故事，獨角獸擔心自己將是世界上僅存的唯一一隻獨角獸，因此開啟了尋找獨角獸之旅⋯ 🦕【人文；旅遊書】 《#島讀台灣》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqFzdbHvcvf/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書介紹了全台灣東北中南16間獨立書店，看完它絕對會對下次的小旅行添加一些文青路線。 🦕【心理勵志】 《#成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpZVaOPPPyv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 青少年陷入憂鬱及焦慮的狀況已逐年提升，身為家長可以如何成為家中少年的好隊友，這本書提供了很多案例及資訊。 🦕【愛情；家庭】 《#當傷害以愛為名》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cp2Xg13PjQm/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 最惡劣的施虐關係中，肢體暴力很少、不重要或幾乎不存在，情感上的勒索、意念上的摧殘、身體的自由、言語的暴力，更讓人難以承受，這本書可以看透許多家暴案件和體制下的問題，希望從每個人的意識開始漸漸杜絕憾事發生。 《#當我成為我們》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpxJZukvhk3/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 在愛情來了的時候，總會有幸福與爭執的時刻，要怎麼面對愛情的轉變，如何調整自己的心態，這本書說了許多陳雪對愛情的看法與轉變。 🦕【現代詩】 《#如果上帝有玩Tinder》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpcsH55PYyC/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一本真的非常現代的現代詩，如果有玩Tinder的人應該看了更有感觸吧。 🦕【哲學】 《#善惡的彼岸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqXwYsnPk8j/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 尼采的哲學總是可以給我很多新的觀念，不過確實不好讀不好理解，是一本半棄書的書。 / #最後的獨角獸 #成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮 #如果上帝有玩Tinder #不消費的一年 #保養常識9成都是騙人的 #當傷害以愛為名 #當我成為我們 #島讀台灣 #善惡的彼岸 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

寶寶學說話必備點讀筆３個挑選指南！
（FOOD超人多重點讀筆使用分享）


我的小孩剛學說話時，身邊就有很多媽媽推薦我一定要買點讀筆，他們的孩子透過每天邊玩邊聽點讀筆，自己學會了好多單詞，於是我躍躍欲試下，買了第一支點讀筆，雖然小孩很愛，但它只能配合一本書，於是這次我做好功課，要和大家分享我幫小孩選擇點讀筆的３個注意事項 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。大家都知道教小孩說話的方法就是一直重複同一句話，但其實我不是那麼有耐心的人，也無法每天念同一本繪本，但又害怕小孩的語言發展跟不上，所以我選擇使用點讀筆作為教小孩說話的小幫手，風車圖書新出的FOOD超人多重點讀筆非常符合我的需求，以下將分享我和寶寶一起使用的心得，及我選擇點讀筆時注意的３件事！ Point1:内建內容豐富度！ 大家都希望點讀筆原生的內建內容越豐富越好，FOOD超人多重點讀筆的內建內容超級多的！有１０大主題，涵蓋中英台客四個語言共368首兒歌、世界童話名著，還有唐詩和成語故事，而且把點讀筆放入底座就可以輕鬆變身成為一台故事機，ㄧ筆兩用，CP值超高！ Point 2:能支援的書籍多寡！ 還記得上文我提到我買到了只支援一本書的點讀筆嗎？大家千萬不要和我一樣啊！FOOD超人多重點讀筆可點讀「FOOD超人點讀系列」出版品及教具，將平面書籍有聲化，透過「聲音」陪寶寶玩中學，培養語文力和認知力，使幼兒啟蒙變得生動、有趣、又有效。（下方會推薦我有的書唷！） 📖點讀筆通用多款延伸教材如下（風車圖書新品持續增加中唷～） https://shopping.windmill.com.tw/list.php?pdcat_m_code=eePyt6&pdcat_m_name=FOOD%E8%B6%85%E4%BA%BA%E5%A4%9A%E9%87%8D%E9%BB%9E%E8%AE%80%E7%AD%86&pdcat_code=MV793Eu&pdcat_name=%E6%93%B4%E5%85%85%E6%95%99%E6%9D%90 Point３:擴充性？是否可自己錄音！ FOOD超人多重點讀筆讓我最驚豔的一點就是～它可以把普通書變成有聲書！家裡原本就有的繪本和故事書都可以變有聲書唷！爸媽不用再一直重複念了！只要使用FOOD超人多重點讀筆附的4208張錄音功能貼紙，就可DIY錄製音檔，自製點讀教材，而且擁有32G大容量，可容納多套書籍教材及錄音檔案，不須更換記憶卡，更新內容超方便。 點讀書籍推薦：兒童生活英語圖鑑字典(1680個單字+100句會話+20首歌謠)-FOOD超人 超推薦大家一定要入手這本的啦！除了有中英文雙語言外，插圖都非常精美可愛，是媽媽喜愛的風格，我一開始會擔心小孩無法把插圖和現實生活中的實物畫上等號，但後來發現根本多慮了！而且除了語言外也收錄很多不同的聲音，動物的聲音、樂器的聲音等，非常有趣，還有發問模式，會請小孩指出對應的物品點擊，玩中學會很詞彙！ 點讀書籍推薦：世界地圖百科(200個國家&國旗+4000個雙語單字)-FOOD超人 這本也是中英文雙語，從台灣開始認識世界，拓展國際觀，配上可愛的插圖，可以輕鬆了解其他國家的風土民情和特色，如果有去這些地方玩過，也可以和小孩一起複習！增加美好的回憶！ 最後，希望大家都能用輕鬆省力又快樂的方式，讓小孩語言大爆發！不用再擔心語言發展跟不上～ ｜FOOD超人多重點讀筆｜ ➤優惠代碼:92w4kch05Wi (可折抵100元) ➤購買連結https://shopping.windmill.com.tw/event/Z20221221001-I/index.html 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 #育兒好物 ＃點讀筆 ＃有聲書 #教具

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

 不曉得你是否曾經體驗過催眠呢？ 如果我沒記錯，我第一次認識到催眠這項工具，是在小學的時候看公共電視的兒少節目《流言追追追》中關於催眠的流言破解單元。那一集讓我特別印象深刻的原因，是因為當時的我跟接受催眠體驗的主持人小兵一樣害怕蜘蛛，而主持人在經過催眠之後，原本對蜘蛛的恐懼竟然消解了大半，甚至能夠從容地讓毛茸茸的蜘蛛在他的手臂上爬！讓當時的我覺得非常神奇。影片連結放在內文下一段，有興趣的朋友可以動動手指點過去看看。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒免費體驗 本命星盤免費解讀體驗 織夢人療癒相關服務資訊 織夢人Blog 織夢人Instagram 夢客專屬Discord 織夢人的布告欄 Facebook 公共電視 流言追追追 038 催眠的秘密世界 https://youtu.be/pYUNwC_f6ws 近幾年接觸靈性，自己也成為希塔療癒師之後，催眠這件事在我眼中便失去了它的神秘，變得平易近人了，因為希塔療癒的技術就是一種催眠。 在這篇文章中，我將會跟大家分享自己的三天催眠體驗。說起這次體驗，真的非常感謝小伍老陸工作室，謝謝催眠師Leo這三天的帶領。希望這篇文章能夠帶給對催眠感到好奇的每個你一點幫助，那麼就一起來看看吧！ ➤ Day 1 | 愛與接納 在得知小伍老陸工作室三天線上催眠體驗的活動資訊後，近期正在積極進行療癒、整理內在的我立刻就決定參加。反正每天都要療癒自己的，既然有機會跟著別人設定的主題去進行催眠療癒，那何不呢？ 這邊也分享一個有點糗有點好笑的小插曲，我在第一天的線上會議開始之前，因為一時大意忘了手機裡沒有Zoom，直到活動開始的前五分鐘都還在下載APP，還好最後我順利趕上了（吐舌）。 這連續三天、每天一小時的催眠體驗活動時間固定在晚上十一點開始，十二點結束。如果不是透過線上的方法，要參加在這種深夜時間舉辦的活動可挺不容易的，線上同步與非同步活動的蓬勃發展，也算是疫情帶來的正面影響之一吧。 我的人生很幸福，但並不總是快樂的 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活 這次由小伍老陸工作室Leo帶領的催眠體驗活動分為兩個部分進行，前半小時是當天的主題式催眠體驗，主題催眠結束後，催眠師Leo會讓參加體驗的我們以直覺式書寫的方式寫下在催眠中的體會。每天的書寫引導題目也並不相同，像第一天是給自己的一封信，第二天是寫給未來的自己，而第三天則是紀錄在催眠中看到和感受到的事情。在後半小時，則是引導大家進入睡眠的催眠。 先說結論，這次催眠體驗活動對於並不了解催眠的人來說十分友善，在第一天的催眠體驗開始前，Leo向大家說明了催眠是什麼、體驗過程當中會發生什麼，將大家可能會有的疑問以及需要注意的地方都非常細心地解說且關照到了。活動事前也不厭其煩地提醒大家把需要準備的東西準備好，讓戴著耳機的我瞬間有了一種父母師長在耳提面命的既視感（笑）。 而對於已經有過催眠經驗和冥想基礎的人來說，也可以藉由這次的活動，進一步體會和思索自己在現實中需要面對及療癒的困難。說到這裡真的不得不佩服催眠師Leo的時間掌控能力，他能夠在簡短的時間內以從容不迫的口條分享自己事前幫大家整理好的經驗與知識。這些在催眠體驗開始之前針對當日主題的簡短分享，讓大家能更了解等一下要透過催眠引導去探討的議題，而內容也是相當精華、一針見血。 接下來引號部分的文字，是我在第一天的愛與接納主題催眠之後寫下的。比起活動後半段的舒眠晚安催眠，我對於前半段的主題催眠感受更為深刻，因此內容的分享也會著重於此。 「在今天的療癒裡，我看見了高中時期的自己，那個每天走45分的路程去上學的自己。因為恐懼被拋棄和被傷害，所以抗拒所有關愛的自己。 只要假裝自己不需要，我就不會被拋棄。 我從睡夢中驚醒，感到一股非常深沉的憤怒與憎恨。我嫉妒，因為她擁有我所沒有的，她憑什麼？我想推開她，我想拋棄她，我想冷漠地對待她、傷害她。同時我感到非常地憤怒，我一直有個念頭但我從未真的嘗試實現，我想要以自己的死來報復那些我認為不夠愛我的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 對他人的不接納，常常源自於對自己的不接納。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 愛與接納。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝緣分的引領。」 從上面的文字應該不難看出，第一天的催眠體驗後，我被喚起了很深的憤怒與憎恨等情緒。Tips中關於接納的文字，是當天Leo所說的，令我印象最深的一句話。 我們都有自己不願意去承認和面對的部分，半夜因為這些翻湧的情緒驚醒的時候，其實我也感受到很驚慌，因為覺得自己不應該擁有這些情緒，這些情緒的存在是我平時不想去關注和承認的，我想切割它、想拒絕那部分的我。 所有的療癒都需要先從看見與覺察開始，只要真的願意看見、接納與面對那部分的自己，療癒就會發生。即使你沒有學過希塔療癒、催眠或任何工具也一樣，只要你有自我覺察的能力，你就可以開始療癒自己。 療癒的過程未必是舒服的，就如同這次催眠體驗後我的感受一樣，但我發自內心地感謝這次體驗讓我深深地看見這部分的我，讓我有機會去療癒這份來自過去的情緒。 你不必等到自己完美，才開始去愛自己。 ➤ Day 2 | 自信勇敢 第二天，手機裡有了已經下載好的Zoom，一切感覺順利了許多（笑）。 跟第一天一樣，Leo先和大家討論了對於自信和勇敢的定義，接著帶出了本日金句ーー「勇氣是與生俱來的，恐懼則是後天學習的。 在這天之前，我一次都沒有從這個角度看過勇氣與恐懼這件事。不過的確，當我們還是不懂事的孩子，我們根本就不會知道什麼叫「丟臉」，什麼叫「失敗」，自然也不會去害怕丟臉和失敗。我們全然地體驗，然後如實地反應出我們接收到的。我們在生命的最初，都是敞開的、是充滿希望且勇於冒險的。 Okay，但長大之後的我們要怎麼辦呢，總不能要我們全部去喝返老還童水吧？當然，長大後我們學會了恐懼模式，但勇氣並沒有因此消失，只是我們已經習慣以恐懼的行為模式去面對事情，反而不知道該怎麼運用自己的勇氣了。 接下來引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，給未來充滿自信與勇氣的我自己。或許能帶給你一些找回你本質勇氣力量的答案： 「我很想知道，未來的你會怎麼看現在的我自己？ 十年後，你大概會覺得此刻在意的事都無須多慮吧？我幾乎可以想像到，你微笑著把手放上我的肩膀，要我放輕鬆。 是呀，我經常一不小心就用力過度，因為過於求好心切。 現在的你就已經很好啦！我似乎可以聽見你以愉悅的口吻說道。你不用等到自己變得更好才開始感覺快樂，現在就可以很快樂。 把一切交在我手裡，因你活在我的愛裡，在於你的呼吸，你的生命，你的血肉，你的感受。你的存在本身是被祝福的，你值得為自己感到驕傲，因為你是如此勇敢、神聖的生命。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 勇氣是天生的本能，而恐懼是後天養成的。沒有人是全然的勇者，或徹底的懦夫。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 你所能想像到的都已經實現。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝過去的自己。」 在第一天催眠體驗經歷情緒波浪後，我進行了自我療癒。雖然第二天的主題乍看之下跟前一天八竿子打不著，但對我來說，這兩天的體驗就像是療癒了過去的自己之後，將充滿希望的意念聚焦在未來的自己一樣。也像小說的故事線，形成一個順暢的脈絡，我可以循著脈絡覺察自己，為自己進行療癒。 Fake it until you make it! ➤ Day 3 | 人生使命 「聽到『使命』這兩個字，會不會覺得離自己有點遙遠？」第三天的開場，Leo語帶笑意地如此說道。 在第一天的催眠體驗中，我看見自身不願面對的部分；第二天，我看見找回自信、勇氣與力量的自己是什麼模樣。而最後一天的催眠體驗，則可說是讓我看見自己的本質。 催眠師Leo在這天的命題解說中提到：我們或許都有很多渴望的事物，但那些未必是我們本質上想成為的模樣。我們以為自己想要錢、想要愛情、想要成功的事業，但實際上是我們真正渴望的是金錢、愛情和事業成功帶給我們的感受。 你的人生使命，不太可能是能輕鬆賺到好幾百萬。我們應該關注的是，成為百萬富豪能為你帶來什麼感覺？ 另外Leo也提到了另一個有趣的觀點ーー嘗試覺察我們正在透過哪些行為逃避什麼樣的痛苦？Leo舉了他自己過去就讀明星高中的例子來說明，由於明星高中聚集了許多優秀的學生，使過去一直在課業成績上表現優異的他在過度的競爭中感到挫折，因此選擇以看小說的方式逃避課業。 同樣的道理套用在其他事情上，如果我非常渴望擁有愛情，是不是因為我想藉由得到愛情逃避某些其他痛苦呢？如果是的話，我真正渴望的東西，其實並不是愛情，而是成為超越那些痛苦的自己。 下面引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，也是這三天的催眠體驗裡我最喜歡的一篇日記： 「✑ 我做了一個決定…… 我知道自己將要成為光，那畫面有些奇怪，金色的，暖暖的，在風裡流動，像一大片液態的雲。 它聞起來很清爽但又帶著酸甜的水果氣息，我不禁去想，那金色的光芒嚐起來會是什麼味道？ 它是令人愉悅的，像鳳凰吟唱著撫慰人心的歌。那是一對火彩明亮的寶石眼，切面折射著柔滑的光芒、熠熠生輝，充滿了力量與信心，彷彿永不止息的生命力與廣闊的慈悲心。 你會經歷風浪與磨難，成為鳳凰般燦爛的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 覺察自己此刻正試圖遠離什麼樣的痛苦？ 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 靠近並成為我真正渴望的感覺。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝我真摯的體驗人生。」 我在這天的催眠引導中看見自己靈魂深處渴望成為的模樣，就像上面文字描寫的一樣，先是看見一片燦爛的金色光芒，然後又感覺它變成一隻高貴的鳳凰。 傳說中，鳳凰是從燒毀的灰燼中誕生的。就像一次次經歷挫折與磨難，從痛苦中成長的我們。 自然界有春夏秋冬，生命有生老病死，鳳凰必須從死亡裡重生。每一次當生活進入不見天日的低谷，興許是生命正在透過這種方式告訴你：你即將迎來全新的自己。 再次謝謝小伍老陸工作室，謝謝Leo的引導催眠在這三天帶給我們這些美好的體驗。想更進一步認識催眠的讀者，可以參考下面的資訊： 關於小伍老陸工作室 小伍老陸工作室官網 伍陸催眠學院 （小伍老陸）｜FB粉專 小伍老陸 Anna & Leo｜Youtube 頻道 小伍老陸 Anna & Leo 催眠工作室｜IG 如果你有任何話想對我說，歡迎你透過社群媒體私訊我，或填寫下方匿名表單，讓我聽你說故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下篇文章見囉。By 織夢人梓鹿2023/04/15 我原諒妳，也原諒我自己 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活 其實你不必去強求一個完美的結果 靈性生活｜自我中心 一部能為你埋葬悲傷的大人系漫畫 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫

26歲生日快樂！8件事認識平野紫耀、天然系形象爆紅

日本傑尼斯偶像組合「King & Prince」平野紫耀以天然系帥哥的形象爆紅，先前宣布即將在今年5月退出團體和事務所，無論之後他選擇哪條路發展，大家都很希望他繼續留在藝能界啊！今天是他的26歲生日，讓我們先來認識這位新星吧！ 一、平野紫耀 個人小檔案 1997年1月29日生的平野紫耀，出生於愛知縣名古屋市，身高171公分、血型O型，是日本的偶像、歌手、演員，經紀公司為傑尼斯事務所。 二、平野紫耀 出道歷程 2010年隸屬於名古屋的經紀公司セントラルジャパン，所與團體為BOYS AND MEN。2012年2月加入傑尼斯事務所，以關西Jr.的身份進行活動，同年8月加入Kin Kan，2018年5月23日才以目前的團體「King & Prince」正式出道。 三、平野紫耀 代表作品 1. 2014年《SHARK》 2014年初次主演電視劇《#SHARK 》，飾演倉田瑞希。是一部講述樂團出道和描繪青春愛情的群像劇。並推出期間限定組合和原創歌曲。 2. 2018年《花過天晴～Next Season～》 2018年出演由杉咲花主演的《#花過天晴Next Season》，飾演神樂木晴讓人印象深刻而開始走紅。 3. 2018年《honey》 2018年的《#honey》是平野紫耀的電影初主演，改編自目黑亞夢的少女漫畫，平野在電影中飾演鬼瀬大雅。因本片和共演的橫濱流星變得交情不錯，兩人常在綜藝節目上分享打電話的趣事。 （圖片來源：https://webrtcconference.jp/hirano-ryusei/） 4. 2019年《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》 2019年、2021年分別主演電影《#輝夜姬想讓人告白天才們的戀愛頭腦戰》、《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～Final》，飾演學生會會長白銀御行，本片改編自日本漫畫家赤坂明的校園漫畫作品。 5. 2020年《未滿警察》 2020年與「#SexyZone」的中島健人雙主演連續劇《#未滿警察》，飾演不會說謊的體力派警察一之瀬次郎。 6. 2022年《詐欺獵人》 2022年重新翻拍的令和版《#詐欺獵人》，平野在劇中飾演黑崎高志郎，以劇情「更貼近原作」為賣點，平野紫耀在劇中的黑化更是他演技大幅進步的看點之一。本劇主題曲為「King&Prince」的《ツキヨミ》。 四、從小練舞的平野 與喜多川社長的相遇 小二開始學舞，但怕生的平野不喜歡在人前跳舞曾為此而大哭一場。直到國三因舞蹈教室合宿來到東京，當時的老師與喜多川社長認識，因緣際會之下進入了傑尼斯事務所。 平野紫耀擁有超強的舞蹈細胞，2021年發行的歌曲〈NANANA〉由平野和高橋海人共同編舞，他表示這首舞蹈動作的難度可說是史上數一數二的困難。 五、天然反差萌的平野紫耀 夢想是被印在鈔票上 天然的平野總能在綜藝節目上引發話題。帥氣的外表藏有易受驚體質外，被問到座右銘時，他的回答是：「水瓶座」，在家碰上靈異事件時，腦海閃過的念頭是「給我付房租」，被問及夢想時，他說：「是被印在鈔票上。」 自己最喜歡的四字成語是「入場無料」，他很佩服工作人員不收錢就能展示作品的廣闊胸襟。（不過其實「入場無料」並不是成語） 六、平野紫耀動過心臟手術 身體素質卻異於常人 小時候心臟動過手術、骨折高達七次、腰也不好，曾被告知不能激烈運動。但平野屬於筋肉體質，只要刷牙就會長肌肉，還因此改用電動牙刷。他還曾經表示，手拿玻璃杯時因為很難控制好力度，結果導致玻璃杯碎掉。 平野紫耀擁有許多獨特的特技，如：接棉花糖、模仿史迪奇、分割舌頭等。他自己很喜歡蒐集墨鏡，更有在室內戴墨鏡的習慣。另外，有團員在綜藝投訴他很愛咬東西，會到處在團員的新物品上留下齒印。 七、平野紫耀漢字能力差 上國中前只會平假名 平野的漢字能力很差，國中前只會寫自己名字的平假名。曾經上節目被問到弟弟的名字，但他表示自己不知道漢字怎麼寫。因為看不太懂文字的關係，讀大字報時會很不安也不擅長。 八、想讓大家看見 別於王子般的平野紫耀 2022年承接重責大任，重新詮釋令和版《詐欺獵人》，這也是他最憧憬的前輩－#山下智久，2006年的代表作。呈現給大眾看的，是身為演員、展現演技的平野紫耀。 祝26歲的平野紫耀生日快樂！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ #贈書 2021夏秋季日劇《副教授高槻彰良的推測》☀️🍁｜人們害怕無法解釋的現象，所以人們總是想要去解釋現象。 🎞｜全台戲院地圖：新北中和 永和｜🎞 雙和購物聖地！ #抽海報 2022春季日劇《新娘未滿逃跑》🌸｜能夠讓我幸福的，是我自己。 🎶｜2022秋季日劇歌曲精選｜🎶 📽｜Jun日影城｜📽 十二月電影總評！《線，畫出的我》、《五星饗魘》、《邪惡的孩子》等！ #jun日特別放映 #平野紫耀 #ひらのしょう #HiranoSho #日本演員 #日本明星 #偶像 #傑尼斯 

肌肉量變少會帶來哪些身體不適？新手居家運動很簡單 | 閱讀推薦，尤其女生更適合

肌肉量變少可能會？新手居家運動很簡單 。閱讀推薦，尤其女生更適合

我想大家都知道「運動」很重要，也很多人因為工作太忙沒有時間、不知道該怎麼運動、做那些運動好......等等。又或著只是想想，懶得動起來 隨著年紀增長和缺乏運動，如果肌肉量太少，可能會有 #肌少症，而這可能會影響你的生活 下圖可以作為自我檢測參考 《醫生說「請妳運動！」時，最強女性對症運動指南》這本書介紹了 : 肌肉量的重要性、運動/飲食觀念建議、身體各種不適的原因和影響 讀完以後，我覺得很適合想開始準備運動，卻不知道如何開始的新手尤其針對「女性」，書中提到關於『 肥胖 / 水腫 / 骨質疏鬆 / 小腹凸出 / 生理期 / 自律神經 』....等。以上都是你在乎的嗎 ? 書中也提供了一些居家運動；讓還沒有運動習慣的人可以在家先練習培養；當然也給了有在運動的人一些建議 作者除了本身是日本的體能訓練師外，出版這本書時也請教許多專業人士，為的就是希望帶給大家一些觀念；它裡面提到的飲食觀念，也非常簡單清楚。 不用擔心讀起來會不會很困難，其實非常簡單輕鬆，沒有太多的專有名詞，卻又簡單的帶著大家認識「運動」和「身體狀態」；而且運動教學除了有可愛的插畫外也有影片可以看，想在家開始運動起來的，這本書可以參考看看 (建議大家可以買電子書，環保又不占空間)墨讀購買連結👉https://moo.im/a/hyzJPW #運動#肌肉量#女性#書籍推薦#運動

51Talk｜幼兒線上英文課體驗分享・雙語教育

這幾年因為疫情的關係，線上課程變得非常熱門，我們也因為疫情加上雙寶出生的關係，先暫停了艾瑪的實體英文課 最近因為艾瑪開始表現出對英文的興趣，我就希望可以給他多一點接觸英文的機會 上個禮拜我們上了51Talk的幼兒線上英文課程，來跟大家分享一下我們的心得吧！ 51Talk成立於2011年、2016年在紐約證交所上市，2020正式登陸台灣市場 因為源自於英語教育系統競爭非常激烈的背景，因此他們在課程編排上、系統設計上，甚至是上課軟體的研發都很要求 51Talk的上課對象主要是3-15歲的兒童及青少年，老師師資來自美國、加拿大、菲律賓等國家 課程設計從初學者(Level 0)可以理解、使用簡單的英文句子，到Level 9可以達到全民英檢中級的程度，他們都有相對應的課程設計 艾瑪的程度目前還在Level 0，她聽得懂一些句子，但無法直接用英文溝通 當天上課前有一位客服會打電話來確認上課時間跟使用上有沒有什麼問題 忙碌的三寶媽整個忘記我們有預約時段，他也非常nice的立刻幫我們調整新的時間 打開app的課程之後，可以看到前面會有預習的內容，提供詞彙，短語和例句的聽讀、預習和文法講解 可以在上課前先看，讓孩子提前作好準備 幫我們上課的老師是一位很活潑的菲律賓老師，上課時間25分鐘，我覺得對於艾瑪現在4歲多來說很剛好 老師在上課過程中會一直引導艾瑪把完整的句子講出來，而且整堂課會一直使用同一個句型 另外一個我覺得蠻有趣的地方是他們有很多互動，是艾瑪可以在螢幕這端操作，老師那邊也會同步的 或是螢幕上會出現小獎勵是艾瑪可以假裝吃掉，她超級喜歡這個獎勵的，每一段落都會很期待 來看一下艾瑪上課的精華片段吧！ 課程上完之後老師也有特別跟我對話，說明一下艾瑪目前的程度跟她今天上課學會的部分 我也真的蠻驚訝孩子的學習力，艾瑪那天學的"It's a _______"句型，她隔天就可以拿來跟我講很多不同的東西 課後也有小測驗可以加強孩子對上課內容的印象，也確認一下孩子是否都有吸收 在聽跟說這塊艾瑪都很OK，但最後有個認字的部分她就需要我在旁邊協助提醒她，不過最後還是有順利完成喔！ 另外app裡面也有繪本館，他會針對不同年齡的孩子推薦不同的繪本，還會有外師來帶讀 繪本種類還蠻多的，而且採用英國Big Cat分級讀物，如果家裡有書也可以跟著看 整體而言艾瑪還蠻喜歡上51Talk的課的，隔了沒幾天她還跟我說想上課 除了互動很有趣之外，我覺得老師也蠻會引導+一直重複，因此她會覺得有成就感 因為我個人蠻在意口音的，所以後來我有研究一下，如果想要歐美國家的老師上課的話，可以用5點來預約 不過51Talk的服務人員也有跟我們說，他們有研究過對於幼兒來說，直接請歐美國家老師上課的效果沒有亞洲老師的效果好 這點我們可以實驗看看，覺得這個發現蠻有趣的~ 另外還有一些特色課程，像是自然拼音、大咖講座等等，都是有買一對一課程之後可以好好研究一下的 如果有興趣的話，可以點連結預約體驗課唷：點我 51 Talk粉絲團：點我51 Talk IG：點我 合作平台iChannels粉絲團：點我iChannels IG：點我 ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ 《珊卓小姐MissSandra 粉絲團》：https://www.facebook.com/IAMMSSANDRA 《加入我們的IG》：https://www.instagram.com/iammssandra/ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 雙寶求子之路： 好孕路上｜怎麼懷上雙胞胎的？試管嬰兒跟人工受孕差在哪？我該嘗試試管嗎？ 好孕路上｜活力媽媽倍韻蜜月組【肌醇、聖潔莓、Q10】・準備懷孕方法懶人包 好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法 好孕路上｜懷雙寶也能保有光滑肚皮・全靠sanosan珊諾・S孕女神寵愛孕肌抗紋組 育兒生活好文推薦： 育兒生活｜幼稚園入學準備・6招降低分離焦慮 育兒生活｜幼稚園用品懶人包・開學必備17樣清單 親子飯店｜宜蘭礁溪呆水溫泉・親子旅遊推薦・超浮誇超貼心・頂級住宿享受(含最新房價) 雙語教育｜2-6歲幼兒英語學習・Lingumi app・用有趣的方式學英語・英國牛津大學團隊開發 育兒好物推薦｜Miniware餐盤組・在家出門必用・純天然、大人味兒童餐具

普男宣言之愛在西元前 第二十七章

第二十七章 七爺八爺 邱啟文之前聽到周杰電話中的需求後腦中突然有一個想法，但這個計畫怕失敗！在萬無一失的狀況才找來呂家豪，其實他才不想找他⋯ 周杰一聽他的計劃說‘你還是挺有頭腦的，我以為你是個白癡呢！‘，因為他們從小到大解決問題幾乎是周杰想的，邱啟文大部分都是聽命行事而已，但這次周杰關心則亂⋯想不出來！ 邱啟文生氣回說’我是《聽爸爸的話》做人要藏拙，木秀於林 風必摧之！‘，這話讓在場的大夥聽了點點頭，覺得很有深意⋯ 周杰裝作疑惑說’咦！不過你也太會藏拙了吧！至少藏了快二十年⋯太佩服你的演技了！‘，邱啟文聽了大叫一聲撲了過去，兩個人笑嘻嘻扭打在一起，可見他們的交情有一定的程度，呂家豪看了心中羨慕！ 翌日假日江爸爸自己出門買飯吃，因為江媽媽昨晚很晚回來目前還在睡沒有人能做飯給他吃，他在走出巷子的時候被蒙面兩個人架住，這兩個人一高一矮像是七爺八爺，他們還在背後拿著東西頂著他！ 江爸爸操著台語說‘幹！你們要衝三小？我又不認識你們，你們是不是找錯人了？‘，說完江爸爸大力掙脫，因為他察覺出來背後只是麻將牌尺，根本沒有殺傷力！還好有呂家豪這籃球校隊才能不讓他脫困！ 兩個蒙面人也操著破破的台語說’沒錯啦！就是你⋯‘，說完就摸他口袋把所有東西拿出來，有錢也有鑰匙⋯其中一個人把鑰匙往後拋！ 「搭！」 周杰在後面接住點頭道謝往江家跑去，而這兩人自然是呂家豪跟邱啟文，邱啟文他早想到自己可能抓不住江爸爸特意找了呂家豪幫忙，這下果真派上用場！周杰拿著鑰匙跑往江家，打開江以茜房門！ 江以茜驚訝看他說‘你怎麼會在這？’，周杰氣喘吁吁的說‘不要問了跟我走！’，直接伸出手拉著江以茜跑往學校跑⋯ 另一邊江爸爸雙眼被蒙起來，被那兩個不知道哪裡的人帶走，等他再度恢復視覺發現自己已經身在一個大禮堂，入眼處是一片紅色布幕擋住舞台⋯剛剛綁他的兩個人早已不見蹤影！ 江爸爸生氣用台語說‘有夠衰小！這是哪裡？’，他到處看四周的環境，才知道自己在女兒就讀的“勇氣高中”，這時想轉身離開的時候聽到一陣鋼琴聲！ 「登！」 這時候響起的正是輕快的“卡農”，江爸爸不由自主的停下腳步欣賞一下，大禮堂的門口出現一個人是“陳志清”！ 陳志清微笑說‘江先生有時間嗎？不如一起欣賞一下？’，他走到江爸爸身邊坐下來閉上眼睛欣賞，江爸爸見了只好坐在旁邊！

《領航者塔羅：我讀2023年2月塔羅牌》

時候到了。 以往長久的辛苦積累了今日的底氣，辛苦了，能有今日的選擇權，這是要感到欣喜與寬慰的。 隨著太陽升起落下，下了幾場大雨，刮了幾次風，撐過冷吱吱的寒冬，在心裡想努力的目標種子已發芽即將要破土而出了。 思考時間已夠長久了，再繼續只有〝想〞，那也只是同一團線拆掉再重新整理出一個類似的棉球而已，沒有任何價值。 〔世界3 孕育.滋養〕明示著，這幾個月一直在腦海裡想的事情，是時候該具體落實表達出來了。 行動。 這是這月的主調事項。 生活會因行動開始混亂，過去幾月的平穩、無波又暖暖的生活景象將因水面上原本故障的馬達修復好重新開始啟動般，製造著連續不斷的漣漪，一圈圈擴大，一滾滾向下捲，一點一點的產生變化。 情緒會因一直需要面臨抉擇與決定而像是在洗衣機裡的衣服上下左右被捲起又被離心轉動而拋出那樣不安定。 請想想〔聖杯男人 衝浪者.駕馭者〕的提醒。 悶著頭苦幹、實幹的拼命已非現在這副小病不斷，氣血虛弱的身體可扛起的重擔。 人生已渡過好幾十個秋，總不能只長歲頭，沒增長成熟，要知道，唯有『中庸』方能長久，不管是有體無形，皆適用。 總是要跌撞過許多次後才有點醒悟，這就是自己從小到大的樣子，不是很聰明，不挺精明，全身上下充滿傻勁，內心裡的許多傷，在這段休息時間，常是流著血的模樣，疼得讓人叫不出聲，有些已烙印成恐懼，在夜裡，在孤單時，在低落之際，威脅著。 世上的事情都有著兩面向，最張牙舞爪的恐怖面具下是隱藏著最細緻的溫柔，最坎坷艱辛的挑戰，跨越後總是換得久久不退的感動與成就。 〔權杖7 勇氣〕有了勇氣面對恐懼，恐懼不再是腦海裡的想像模樣，那有著具體的樣子，也就知道要怎樣的武器對抗，戰勝，不會是遙不可及的幻想。 若無法戰勝，至少也知道面對的是甚麼，防範，會是另一套計策，保持警覺，留意變化。 有時，敵人，也可以為你所用。電視劇《慶餘年》大齊的小皇帝在最終回時跟臣子說了這話。 〔3號牌 皇后〕，提醒數月以來，我所站立的大地非眼睛所及的荒蕪，土壤下，生機盎然的運動著，如何像皇后、像母親、像大地之母，孕育、復甦與恢復生機，是使命，是責任，更是目標。 追尋、探詢、學習，打開五感五官，像〔權杖小孩 追尋者〕，好奇與探索所看、所聞、所聽、所感、所吃的一切，這是本月要努力著墨，別落入大人啥事都要衡量的刪減。 像個孩子直覺般的接收。 覺知，是份難求的珍貴禮物。 本月的希望是〔13號牌 死亡〕，這是多麼聳動又讓人心生恐懼排斥的牌。這牌帶有〝反轉〞的生機，關鍵在於自己的態度，抱持什麼想法，心態是正向積極或覺日月星皆黯淡無光，沒有希望。 生死一念間。我覺轉念也是一瞬間。這體認，這希望，好是艱難過程。 不強求自己，靜靜、低調的渡過這低谷牌，時間，有時是最好也是唯一的解藥。 這個月，我的希望牌與行動牌，彼此呼應著。 行動牌抽到的是這張〔水晶7 沉悶‧單調〕，這硬梆梆的心智，有菱有角，又重，又黯淡，沒有彈性，沒有變化，哪有辦法及餘力應付外邊人們狀況及複雜情事。 於是我打算這個月，就在自己的窩，扎實或鬆散過日，隨自己心意，自己的生活自己覺有滋有味，就夠了。 日子是自己的，生活是自己的，不須為了跟別人交代的。 我的歲月靜好，也就是這麼得不疾不徐，不要不貪，不想不求。 這月的當務之急是〔世界9 豐收〕，這不是結局，這是另一階段的起點，這是因有過往的積累，今日可更沉穩，不急躁的前行。 這是年輕時拼命的自己送給現在的自己的一份大禮。 這個月的生活將是平淡，樸實無華。 自己想要的生活模樣，涓涓流著，雖細流可甘甜，樂活其中，那就是一幅美麗風景。 PS.照片來源：網路 #領航者塔羅 #DreamCatcher #Alyson #讀每月塔羅11問

沒有獨立、健全身心的人正走在沉迷的崎嶇路上

讀完了史丹東·皮里的「愛與沉迷」一書，發現這時代的我們仍處於傾向沉迷於某樣人事物，以逃避追求人生目標及自我健全的發展。 沉迷的媒介豐富多樣，如愛情、婚姻、吸毒、抽菸、酗酒、宗教信仰等⋯簡單判斷自己是否沉迷其中的方法是：自己是否將全副心力放在這件事上，而無法致力於發展工作和興趣，以達到某種程度的成就呢？ 《圖片來源：https://unsplash.com》以我自身而言，我慣性地將時間及身心投入到男女感情中，藉此忽略「討厭人生沒有成就而又茫然、提不起勁的自己」。 愛情和婚姻是最多人為了逃避人生而選擇沉迷的方式。從有意識以來，我們被灌輸愛情和婚姻是人生必須品的觀念，因此將其視為人生目標的大有人在。 年輕世代在高科技且富足的環境中成長，他們同時接收傳統家庭觀念，也被打破傳統的新穎觀念洗禮著。現代仍有許多年輕人選擇在20多歲時走入家庭，養育下一代。這其實令人頗感意外。在此暫且不討論大家結婚的理由，以及離婚率居高不下的原因。我們將重心放在「自己在感情和婚姻中是否有沉迷的狀況」。 《圖片來源：https://unsplash.com》沉迷於某樣事物可能起於「尋求安全的欲望」，以滿足「逃避自我發展的責任」。由於沒有健全的身心，當對方希望結束這段關係時，沉迷者甚至會有想死的念頭。因為其人生除了愛情或婚姻之外，再沒有其他能找到自我價值的方法了。 如果發現自己通常將全副注意力放在伴侶身上，常限於彼此兩人的相處，刻意減少和外界接觸，使得兩人不能正常維持其他交友關係或發展自己的興趣或工作，喪失了各自的獨立性，關係中又充滿著不安、嫉妒等負面情緒，那表示是時候該做改變了。 《圖片來源：https://unsplash.com》沉迷於愛情、婚姻者必須藉著跳脫某段關係，帶著自我覺悟開始獨立的單身生活，才能有較大的機會改變。一開始一定會很痛苦，但要學著在社交生活的縫隙中，維持高品質且自在的獨處。首先，可以建立有建設性的生活習慣，確定新目標，規劃並採取行動。 你可以將注意力放在追求工作上成就，或者發展某項興趣，藉由在其中的進步成長來肯定自我的價值。書中說：「只要一個人能發展自己，便可以消除任何沉迷依賴。」同等重要的是：「了解自己，去追求真正需要的東西」。 《圖片來源：https://unsplash.com》我現在遇到的困難是，腦袋的思維模式已經陷在「沉迷愛情的戀愛腦」太久，於是難以將心思專注於發展工作和興趣上。這需要強迫自己做出改變。 這是我的老師傳給我的一段話：根據科學研究，人腦在專注於某件事情時，腦子就會自動建立相關的神經網路，專注約一個小時就生出新的樹突神經，若這時是專注在新事物上或學習新事物上，就會形成新的樹突神經構成的神經網路。 意思就是當思緒又陷入情感時，請即時將注意力拉回現實，如工作、興趣、閱讀等事情上。時間久了，就不會再滿腦子只有男女感情。這是一個漫長的過程，我們也只能靠自己的意志力撐下去，無法請求外力協助。 《圖片及封面圖片來源：https://unsplash.com》我們要有健全的身心，保持個人的獨立性和豐富的生活、多方面的社交圈，才有可能談感情而不迷失自我。不過度地在乎情感，才能有餘裕地享受情感帶來的快樂。在我們有能力給自己幸福、滿足、快樂之前，保持單身會比較好。就如同這世界的規則，許多事情我們必須自己去面對並解決，自己負起教育自己，以及維護自己身心健康的責任。等做到了這些，再以成熟的人格去談一段對彼此都加分的感情。 #沉迷 #愛情 #婚姻

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