羅東宵夜精選TOP6熱門店家，在地推薦懶人包(持續更新)

吃貨虎來告訴你們羅東宵夜精選吧(眨眼)但也沒到很晚,只是通常過了晚餐時間都沒東西吃了。 羅東很多店家都是需要休假才能去的,常常都到五六點而已,下班都不知道吃什麼了。或者想聊聊天感覺只能去711了,不,怎麼可以呢! 有時候加個班感覺都只能隨便解決了!身為高敏感人77來推薦,來!快收藏起來! NO.1路邊烤肉wildbbq 宜蘭縣羅東鎮復興路二段112號 電話:03 956 6199 營業時間:17-24 一開始也是羅東朋友帶去的,感覺若是來羅東沒去過路邊就遜掉了(會被偷笑那種? 不想吃太多想找個地方聚聚聊天,第一首選阿,氣氛非常好。 紅茶啤酒可樂喝起來。不接受訂位,現場候位每次都超多人啊!!! 推薦品項:貓飯,雞皮,絲瓜豬五花,豬血糕,百頁豆腐,花椰菜其實都很好吃阿哈哈推我自己特愛的! 離羅東夜市遠很多可是很有自己的風格阿。 來羅東想吃路邊烤肉wildbbq 總是沒有位子吃不到嗎？ 現在有二店了喲！ 路邊烤肉wildbbq 老懂 羅東鎮浮崙巷49號 電話:03 955 6522 7/3新開幕二店,在羅東夜市附近 推薦品項:花枝,玉米筍,雞皮,絲瓜捲豬五花 此店招牌與魅力:好吃,氣氛優秀,讓聚餐吃飯超輕鬆。 NO.2鐵樓 鐵樓FB 宜蘭縣羅東鎮站東路220號 電話:0912 411 648 燒烤店 · 酒吧 · 餐館 營業時間：18-0130 擴大店面及新開分店（2021/10/9更新） 因為一杯環遊世界開啟了話題及鐵樓常客之路。 推薦:泡菜炒飯,炒泡麵,安格斯牛肉,松阪豬,暢飲500(調酒暢飲真的是很猛,無人能及? 柳橙汁,冷泡茶 此店招牌與魅力:能夠有水準上的食物以及調酒,且店內禁菸,調酒師超帥!(少女尖叫! NO.3 九號餐桌Table Nine 宜蘭縣羅東鎮中山路三段299號 電話:03 957 1178 營業時間1730 - 100 八月有兩個重要的日子呢😎 歡慶父親節以及七夕情人節❤️ 回饋ㄧ直以來支持我們的客人們 即日起至8/31,17:30～21:00到店用餐 凡點套餐《粉專按讚》並️《公開分享此活動》 ✨第2份套餐即享85折優惠喔✨ 再加碼 ⬇️⬇️ 開心FUN暑假送優惠給學生們 至8/31 憑學生證 來店用餐即可打折 🍝️排餐、義大利麵可享9折優惠 🍲️鍋物可享95折優惠 🍹單點飲品可享9折優惠（1張學生證可折1份餐點或飲品） 壽星優惠活動 來店用餐 到TABLE NINE《粉專按讚打卡》😉 🎊當日壽星 凡點套餐可享85折！ 🎊當月壽星 凡點套餐可享95折！（須出示證件） 推薦:部隊鍋,火鍋,熱拿鐵與熱鮮奶茶 店內招牌與魅力:店員很漂亮,不知道去哪的時候很適合在那吃東西喝飲料。之前讀書去那頗安靜的,暑假可能就要斟酌。 NO.3食至名龜 宜蘭縣羅東鎮民權路9號 ☎️：0918 997 924 營業⌚️：16:30–23:00 ⚠️週二休 - 🔅黯然銷魂捲 搭配五味醬 啊～真的很好吃😋 越吃越香，米飯香蝦仁香 腸胃不好不能吃太多 可是半熟蛋浸濕油飯配著大片豬肉跟泡菜 一起滑入嘴裡阿斯 - 🔅蘿蔔糕 搭配甜辣醬 好吃可我覺得自己阿嬤做得更好吃😂 沒拍到因為有人想吃了 - 🔅原味蛋餅 很傳統，但因為有黯然銷魂我已經無暇顧及它 🔅紅茶與奶茶 都好好喝怎麼辦 紅茶搭配油飯清爽許多，古早味淡香清爽 奶茶則是多了一些濃郁❤️ 推薦:黯然銷回飯 此店招牌與魅力:此店家有收三倍券唷 振興台灣五種用券來大富翁,優惠宜蘭看進來，統整優惠報你知！ NO.4雞肉亮黑白切 宜蘭縣羅東鎮中山路三段83號 營業⌚️：晚上1745-1:00 ⚠️公休看他們的fb喲～ 店面位置比較多圓桌 比較多人時可能需併桌喲 🔅雞油拌飯💰30 我忘記拌了🌝還以為我吃醬油飯一直疑惑 孰不知吃到最後底部都是油啦😂😂 🔅文蔥雞💰100 我喜歡，滿滿的蔥 好吃但約會似乎不適合🙌🏻 油我覺得是順口滑順 可能有配湯的關係 還有醬料必沾必沾會好吃很多 - 🔅口水雞💰100 辣辣口感很喜歡欸 但覺得雞肉份量較少🤔 🔅下水湯 我覺得小吃配湯就像紅酒配牛排一樣搭啊 幫助口中清爽些 🔅小菜 菜蠻入味的不會分開的感覺 蛋覺得我媽媽煮得較好吃哈哈 推薦:口水雞,文蔥雞 此店招牌與魅力:真的是雞肉亮阿 NO.5迴家 羅東鎮純精路三段256號 電話:03 955 7497 Contact Maison-迴家酒館 on Messenger 酒廊 · 餐館 營業時間：2000 - 230 因為價格比較昂貴,目前只點過酒類,玫瑰莉亞還蠻好喝,紅酒底有玫瑰香氣 推薦:浮誇系酒品 此店招牌與魅力:很適合三五好友一起在沙發上聊聊天吃吃喝喝呢。 還有個性有型的老闆! 下次點餐後看名次會不會往前跑。可使用三倍券。 NO.6早晨-黑夜食堂 羅東鎮南昌街1之10號（博愛醫院旁下地下道的上面旁邊)，營業時間：18-凌晨2 🍴（好吃滿分5個🍴）個人綜合分數約🍴🍴🍴。(google評分4.6） 優點 ✅價格平價東西好吃，鐵板麵跟咖哩還有鮮奶茶以及西多士是去會點的品項。 ✅能在晚上吃到早餐蠻酷 ✅羅東有開那麼晚的很不錯👍 ✅說之後可以會多研發新菜單的❤️ - ❎去過早午餐打工後會覺得蛋可以煎更美～以前都沒發現可能因為一個人作業。 ❎一人作業速度會慢很多 ❎以前蘿蔔糕等沒有了很可惜 💬老闆說因為夥伴沒辦法另有計畫剩他1人所以蘿蔔糕只好取消了，很親切喲。已經去過四次，推薦打球完或三五好友聊天。店內座位不多，如果一群朋友就大約兩組。 還有什麼宵夜選擇請告知我唷:) 這裡都是在羅東鎮的店家,有機會及反饋的話會在新增其他的。 吃貨老虎<<<點一下。 #羅東夜貓#居酒燒烤#餐廳小吃#吃貨虎的日常

妻子竟是她！韓星「金東旭」5個小故事，歷年作品＆私下愛好一次看

2021年由金東旭、徐玄振主演的《你是我的春天》集結實力派選角，加上反轉刺激的劇情，開播後收視率維持在不錯的水準上，尤其金東旭以精神科醫師「朱泠導」一角登場，外表冷酷同時又善解人意的設定，受到劇迷的喜愛！還有2023年的韓劇《偶然遇見的你》、《有利的詐欺》都非常值得追！現在就一起來了解金東旭的演藝經歷吧！ （圖片來源：tvN） 金東旭基本介紹 今年41歲的金東旭，從小受到父母影響非常熱愛音樂，加上表姐是民謠歌手，所以聽了許多民謠相關的歌曲，當時的偶像是金光石。以此為契機，金東旭夢想成為作曲家，但事後發現作曲家需要有一定的鋼琴實力，便果斷放棄，度過非常平凡的校園生活。直到高中三年級在選擇未來志向時，感受到演員的魅力，花了四個月準備入學考試，最終考取韓國藝術綜合大學演劇學系。2004年金東旭透過獨立電影《唇痕》正式出道，同年也出演電影《排球汽車駕駛學校》、《芭蕾舞蹈教室》兩部作品。 （圖片來源：韓國pann論壇） 金東旭的小故事 金東旭的小故事1. 歷年作品 2007年金東旭在電視劇《咖啡王子一號店》飾演活潑可愛的咖啡店員「陳河霖」，該劇創下超過25％的平均收視率，他也順著作品熱度知名度大開，之後陸續出演電視劇《無法阻擋的婚姻》、《蒲公英家族》以及電影《情慾五感圖》、《國家代表》，挑戰多樣題材。2012年金東旭主演19禁電影《後宮：帝王之妾》與曹如晶上演激情裸露戲碼，完美詮釋無能的朝鮮國王的角色，當時電影上映六天即突破百萬觀影人次，受到熱烈迴響。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：《後宮：帝王之妾》） 2018年金東旭攜手金材昱主演OCN邪教驚悚劇《客：The Guest》，飾演擁有靈媒的天賦的司機「尹華平」，把角色隱藏的黑暗面演繹到位，而該劇也成為當年度電視劇話題度亞軍。2019年他則是主演電視劇《特別勞動監督官趙常風》，還為了大叔角色增重9公斤，幽默不失感性的演技，讓他一舉拿下MBC演技大賞「優秀演技獎」、「大賞」殊榮！之後金東旭從2020年《那個男人的記憶法》到隔年熱播的《你是我的春天》，不管是「主播」或「精神科醫師」角色都能駕馭完美，特有的穩重氣息，是業界公認的實力派之一！ 而2023年韓國KBS2播出的韓劇《偶然遇見的你》是一部推理懸疑片，由金東旭、秦基周主演！劇情講述兩人乘坐時光機回到過去找出殺人兇手，精彩刺激的劇情也讓這部劇獲得全國5.7%的收視率！還有同時期開播的《有利的詐欺》，由金東旭、千玗嬉、尹博、朴素珍主演，金東旭在劇裡飾演一名患有過度同理心的律師。雖然這部收視率相對較低，但只要看過的都說好看！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 金東旭的小故事2. 因《與神同行》爆紅 2014年金東旭退伍後，他也先後參與電視劇《下女們》、《看見鬼的刑警處容》、《Riders：抓住明日》，同時進行音樂劇的活動，看似忙碌的生活，其實金東旭在2016年完全沒有作品，歷經超過一年的空白期，這也使他本人感到非常焦慮。好在低潮之時，金東旭收到金容華編劇的邀請出演電影《與神同行》，飾演車太鉉的弟弟「金秀鴻」，電影票房也突破1400萬觀影人次，獲得巨大成功。 （圖片來源：《與神同行》） 金東旭的小故事3. 曾經的緋聞對象 金東旭曾在綜藝《Radio Star》自爆和同劇女演員戀愛的消息，雖然沒有指名道姓，但是外界猜測為在2007年電視劇《無法阻擋的婚姻》合作的演員朴彩京。而金東旭的理想型為「能夠互相理解、尊重，相處起來像朋友又像家人」的人，也曾透露自己渴望組建幸福的家庭！ （圖片來源：MBC） 而2020年金東旭和文佳煐主演《那個男人的記憶法》，兩人雖然相差13歲但是CP感十足，從幕後花絮到直播都散發滿滿的粉紅泡泡，讓不少劇迷敲碗兩人在一起！值得一提的是，文佳煐為因應角色「呂河珍」女明星的設定，特地開設IG帳號，當時就上傳不少和「安扣nim」金東旭的偽情侶照，根本是戀人即視感！ 金東旭的小故事4. 會演也會唱 不只專注於演員本業，金東旭也擁有出色的歌場實力！除了有豐富的音樂劇經驗外，他曾為自己的電視劇《Riders：抓住明日》演唱過OST，當時是翻唱偶像金光石的《請稍等》（기다려줘）。不只如此，金東旭曾在2015登上綜藝《蒙面歌王》演唱金光石的經典歌曲《應該忘記的心》，溫暖感性的歌聲，震驚在場來賓！ （影片來源：MBC） 金東旭的小故事5. 私下愛好 金東旭因為害羞的性格，目前沒有經營個人SNS，但是與外表不同，私下的他非常喜歡運動，愛好是潛水的金東旭甚至取得教練資格證，曾與同為潛水同好會的申河均、金釉利以及金高銀等人一起運動。 （圖片來源：MBC） 金東旭＆圈外女友結婚 2023/12/22金東旭和圈外女友舉行婚禮，雖然婚禮不公開，但眼尖的網友們透過網路上流傳的婚禮照片發現新娘竟是曾為女團「少女時代」的預備成員Stella！當年因為遭到家人反對而沒有出道的Stella就回到美國讀書了，如今竟出現在金東旭的婚禮，還是女主角！實在太驚喜啦～Stella和少女時代成員秀英也一直維持著好友關係，秀英當天也有到場祝福Stella，從照片中看得出來兩人交情很好呢！ https://www.instagram.com/p/C1J36LRx4Bs/?img_index=7 看完金東旭的介紹後，有沒有更加了解他了呢？若想感受金東旭更多樣的魅力，就千萬別錯過他的作品啦！ 延伸閱讀 👉你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 👉17年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有三人離世 👉是心動的感覺！網友票選10部「浪漫甜寵」韓劇，絕對忍不住少女心大爆發！ 撰文編輯 #佳佳 #你是我的春天 #名人專題 #咖啡王子一號店 #徐玄振 #情慾五感圖 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #看見鬼的刑警處容 #與神同行 #那個男人的記憶法 #金東旭 #金東旭作品 #金東旭出道 #金東旭唱歌 #金東旭影劇 #金東旭愛好 #金東旭戀愛 #金東旭文佳煐 #金東旭潛水 #金東旭理想型 #金東旭結婚 #金東旭電影 #金東旭韓劇 

你了解自己嗎？快速測驗三個問題，帶領你度過疫情下的不安感

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家在留言處留下你的想法，一起互相交流。👉🏻 Instagram 2020年處於動盪不安的年代，所有的計畫都因為疫情而取消，今年也發生許多令人震懾的新聞，像《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼不幸在前幾天病逝、梨巴嫩發生大爆炸、弗洛伊德之死....。許多人沒辦法出國工作或讀書，也有人因為疫情而失業或找不到工作。 對我來說2020年是非常不順的一年，原本計畫要去國外工作卻因疫情而回來。在居家隔離這段期間，我十分沮喪，原本立定的目標瞬間化成烏有，我根本不曉得未來的計畫是什麼。 在隔離期間看見一則關於疫情的Ted talks，列出三個問題要我們寫在紙上，從那三個測驗後，我瞬間找到解答，也更認識自己內心的情緒。 準備一張紙與一支筆，靜下心來 1.即使在這個混亂之中，你想要成為一個什麼的人？ Even in this chaos who do I wanna be? 2.對我來說什麼是重要的？ What's important to me? 3.我如何引領自己向前？ How do I bring myself forward? 從問題中找出解答 從一開始寫不出回答，直到寫了第三題內心的想法洶湧而出。 我總是假裝自己很堅強，以為自己撐過去了，但我都沒詢問自己的心靈是否走出了傷痛，其實還沒有，眼淚不知不覺地落下，還是說不出的難過，我知道我該向前看但我的內心做不到，內心得焦慮促使我的呼吸急促，讓我想起在多倫多的日子，每天都是這樣過著提心吊膽的生活，同時還擔心是否得到了病毒，內心的情緒還是無法停止，於是我在筆記本得另一頁畫了兩條分隔線分成多倫多跟台灣，把各個負面與正面的情緒寫出來，答案明瞭的告訴我待在台灣是正確的選擇。 那我始終無法放下的是什麼？ 是責怪自己。有個朋友提早我前一個禮拜去溫哥華打工度假，一路上我們都有聯絡，她在那邊過的不錯身旁周遭都是香港台灣朋友，她的台灣室友也回台灣了但她選擇繼續留下，最近也找到工作，每次看她的動態我都在問我自己，為什麼別人可以我卻不行？是不是我不夠堅強與勇敢，而我把回國這件事當成是我的目標失敗了，我並沒有做到，我心裡也知道是因為疫情的關係，如果沒有我現在會在多倫多過的很好，但我始終無法去釋懷，也許時間到了就會釋懷吧。 這三個問題對我很有意義，因為曾在國外渡過那段疫情中的日子，所以比起待在安全又幸福的台灣，感觸特別多，這也適用在不同階段的每個人，去尋找內心最想要的是什麼 💗 歡迎大家在底下留言是否有收穫（沒有我就再加碼！） 【ＣMYK's talk 】 【延伸閱讀 】 📮 Instagram｜部落格｜CMYK是什麼？我是誰？？？ ＃疫情＃加拿大＃測驗＃問題＃了解＃自己＃不安全感＃解答

台日觀眾口味差很大？2021上半年「高收視日劇」總整理，原來日本人都在追這幾部！

眼看2021已經過去一半，相信大家待在家裡也都追了不少日劇。編輯這次為大家整理了2021上半年「高收視率的日劇清單」，其中蠻意外有幾部在日本雖然收視率頗高，但是在台灣反而討論度沒那麼高，或許也和台日觀眾的口味差異有關。如果你也想知道日本人都在追哪些劇，就一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/991616 收視平均超過10以上： 1.Oh! My Boss!戀愛放別冊 ♦平均收視：11.6% 上白石萌音主演一名時尚雜誌新人，在魔鬼上司菜菜緒的鞭策下逐漸成長。劇中也有許多令人心動的甜蜜場面，尤其是小奶狗玉森裕太和抖s前輩間宮祥太朗，男一男二各有魅力更是讓觀眾陷入選擇困難。整部劇的收視都非常穩定維持在11%左右，完結篇更是突破13.2％，創下整齣劇最高收視！ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/869376 2.監察醫 朝顏2 ♦平均收視：11.5% 上野樹里飾演一名法醫，與身為資深刑警的父親攜手合作，一同解開死者生前的秘密與活過的證明。收視延續第一季的好成績，劇情沒有過度的緊張跟悲傷，溫馨又深植人心的故事讓大家在看的時候不禁會默默地流下淚呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/972354 3.遺留捜査 第六季 ♦平均收視：11.8% 由上川隆也主演，以警視廳刑事部搜查課為背景，同樣是解開死者生前的秘密，大部分都是從死者的遺物來分析蒐證，但這部劇則是以被害者生前所留下的「被害物品」切入。此劇於2011年開播至今已來到第六季，每一季的平均收視都有破10%，已經有明確的觀眾對象。 （圖片來源：twitter@iryusousa_tva） https://www.popdaily.com.tw/japan/784717 4.相棒season19 ♦平均收視：14.8% 第十九季在2020年10月份開播，並在今年3月完結，由水谷豐與反町隆史延續去年雙主演。相棒這部刑事推理劇從2002年推出第一季至今，每一季大約都有20集，已經累積了非常穩定的觀眾客群，也會因應時代添加新的元素，即便播出多年仍然收視長紅。 （圖片來源：twitter@aibounow） https://www.popdaily.com.tw/japan/843365 5.虹色病歷簿 ♦平均收視：11.0% 高畑充希主演一名醫師，她發現自己罹患某種疾病，不得以離開原本在東京大醫院的工作。但需要經濟收入也想工作的她，得知在深山的「彩虹村」正在徵求醫師，於是決定隱瞞病情來到應徵，在那裡遇見了個性滿點的同仁與村民。彩虹村的人們與病共存，生氣滿滿地過日子的模樣，也為觀眾帶來了勇氣。 https://www.popdaily.com.tw/japan/974916 6.天國與地獄 ♦平均收視：15.3% 由綾瀨遙和高橋一生上演警察與殺人犯的靈魂大交換，不得不說兩位大咖的演技實在是太精湛，靈魂交換前後的性格差異詮釋得很到位，劇情從頭到尾毫無冷場。最後一集更是創下20.1%的收視好成績，榮登2021冬季日劇中的第一名！ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/940663 7.鴉色刑事組 ♦平均收視：13.9% 由竹野內豐主演一名法官，他為了不造成冤罪總是堅持親自進行現場驗證，揭露案件的真相。同劇還有黑木華與新田真劍佑等豪華卡司演出的律政連續劇，不少觀眾看了都覺得和經典法政日劇《HERO》有幾分相像呢！ （圖片來源：fujitv） https://www.popdaily.com.tw/japan/980823 8.特捜9 season4 ♦平均收視：12.5% 從2006年開始以《警視廳搜查一課9係》播出，一共有12季，每一季的劇情都很精彩。後來改以《特搜9》之劇名播出，並改由井之原快彥擔任主角。儘管已經播出了15年，這部長壽刑事劇的收視率仍然居高不下。 （圖片來源：twitter@5drama9tokusou） https://www.popdaily.com.tw/japan/845771 9.警視廳・搜查一課長season5 ♦平均收視：11.7% 由內藤剛志主演，這部最初在2012年以特別篇的形式播出，由於成績不錯便在2016年推出第一季，直到今年已經來到第五季，這期間收視成績也都維持在雙位數，看來喜愛刑事劇的粉絲還是不少呢！ （圖片來源：twitter@sosaichikacho） https://www.popdaily.com.tw/japan/757569 10.東大特訓班2 ♦平均收視：14.6% 時隔16年推出續集，讓這部劇未播先引起熱議，收視表現也非常優秀。雖然有些人評價少了第一季的校園青春，走的是熱血路線，比起著重在各種特別的讀書技巧，可以看出編劇在這一季更想探討考上東大的目的與動力，還是非常值得一看。 https://www.popdaily.com.tw/japan/833509 11.櫻之塔 ♦平均收視：10.4% 由玉木宏、廣末涼子、岡田健史等出演，劇情節奏緊湊，把警界的派系鬥爭刻畫得很精彩，開播收視就開紅盤。雖然中間一度收視下滑，但在最後三集又恢復到雙位數字。 https://www.popdaily.com.tw/japan/972029 12.直衝青天 ♦平均收視：14.2% 由吉澤亮主演的大河劇，除此之外也有不少知名演員出演，包括町田啟太、玉木宏、岡田健史、上白石萌音等等。在台灣或許相對比較少人在關注日本大河劇，但是在日本大河劇還是有一定人氣的！ https://www.popdaily.com.tw/japan/828142 13.小女侍 ♦平均收視：17.4% 由杉咲花主演的晨間劇，女主角小學中輟到茶屋去擔任女侍，對戲劇充滿憧憬的她，歷經重重困難終於實現夢想，成為了日本喜劇界的女性代表人物。晨間劇大多著重在人與人之間的情誼，或是女主角為愛為夢想努力奮鬥的模樣，很適合在早上收看以勵志溫馨的好心情開啟一天。 （圖片來源：twitter@asadora_bk_nhk） https://www.popdaily.com.tw/japan/808529 在日本有許多長壽日劇擁有固定觀眾，播出多年收視率仍然很高。大家待在家無聊的話，也可以看看這幾部喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021上半年日劇 #2021上半年高收視日劇 #2021日劇 #2021高收視日劇 #OhMyBoss戀愛放別冊 #天國與地獄 #小女侍 #收視率整理 #日劇 #日劇收視 #日劇收視整理 #日本娛樂 #春季日劇收視 #東大特訓班2 #櫻之塔 #特捜9 #監察醫朝顏2 #直衝青天 #相棒 #虹色病歷簿 #警視廳搜查一課長 #追劇 #遺留捜査 #高收視日劇 #鴉色刑事組 

【輕旅行】臺灣四大名園之一 穿越時空古典之美

又到了周末啦~~準備好來趟輕旅行了嗎? 目前臺灣僅存最完整的園林建築-板橋林本源園邸，林家耗費鉅資興建優美的園林庭園，如今經過多次的考據修建，恢復了部分的舊貌。雖然經過時代的遞移，歷經不少的天災、戰爭，但卻掩蓋不了其碧瓦朱甍，建築裝飾中的雕刻工藝、獨特的漏窗，令造訪的旅人無不印象深刻。 清乾隆林應寅自中國福建漳州龍溪來台，次子林平侯極具有經商頭腦，以運米為業獲得豐厚的利潤。後來林家為了收佃租方便，在枋橋(板橋)弼益館旁興建三落大厝，興建園林庭園。林家第三代承繼了前兩代的開展，成為臺灣的鉅富，更詳細請見 林本源園邸 由入口進來是觀稼樓，再來是三落大厝及方亭以及書庫汲古書屋，往前走有讀書觀戲的方鑑齋、來青閣、可觀賞花木的香玉簃，再往前走則有賞月的月波水榭及可宴客的定靜堂，以及最外面的榕蔭大池，老實說沒有導覽很難完全深入理解這裡的一磚一瓦，所以回來再查詢官網資訊細細回味一下。 每個角落如同穿越時空般，走在這裡有點不太真實，彷彿隨時都有古代美女輕羅小扇的出現！果然一轉角，真的有很多人著漢服、旗袍來這裡拍照。 如果有帶小小孩的話，建議使用背巾，畢竟這裡沒有甚麼無障礙空間，幾乎都是樓梯和狹小的門、門檻也很多，像我們扛著戰車型推車去真的太失策，整路搬上搬下又無法通過道路，差點累垮！ 當天造訪天氣很好，小橋流水、曲水流觴，大概快把腦袋裡的形容詞快翻遍了，在這方寸之地遊賞，造園者運用了「對比」及「烘托」等造景手法，讓遊者產生空間廣闊的感覺，也不難看出林家的財富雄厚，才能夠把整園修築得如此有特色，整個逛下來也需要不少時間。 園區導覽服務自由參加 平日導覽時段：10:00、11:00、14:00、 15:00 假日導覽時段：10:00、11:00、14:00、14:30 、15:00 三落大厝導覽服務有限制 三落大厝為私人產業入園人數為15人，並於入園前1小時發放入園證，請至服務台索取，發完為止。(1人1證，憑證入園) 。 其他詳細請見官網參觀資訊 交通資訊 自行開車： 1.北二高： (1)中和/板橋交流道下→板橋文化路→右轉民權路→左轉公館路→接西門街即到達 (2)土城出口匝道接台65線→縣民大道→左轉湳雅南路→接館前西路→接府中路→接西門街即到達 2.中山高：五股交流道下→接二省道→右轉思源路→上大漢橋→右轉文化路→右轉民權路→左轉公館路→接西門街即到達 鄰近停車場：1.板橋第二運動場2.府中停車塔3.林園停車場(私人) 我們直接停在林園停車場，很近很方便。 地址：新北市板橋區西門街9號 開放時間：09：00-17：00 連絡電話：(02)2965-3061

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

這是普普通通的一天。 早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱、用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包，她只好草草打理一下就出門。 剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲上她，上週剛買的米白色長裙上瞬間出現兩條黑黑的印子。 開車被警察攔住，才想起來今天限行，罰了一百。 到了公司，正好晚了一分鐘，又罰一百。 衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術的家夥所取代。 午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂的笑鬧著出了門，沒有人叫她。 她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。 對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。 她看著面前的午餐，再無半分胃口。 剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說外婆的病又重了，可能撐不過這個月了。 她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定盡快回去探病。 放下電話，短信聲響起。 居然是暗戀了十年的對象發來的消息：Hi，我要結婚了。 黃昏，她站在路邊等著搭車回家，可是每位司機聽到要去的地點都拒載。 無奈的她只好踩著高跟鞋，拎著沈重的電腦包，向家的方向走去。 腳很快被磨出了水泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。 夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，仿佛在無聲地提醒，家裡還是一片黑暗。 她的眼淚在一瞬間奪眶而出。 看起來，我們的生活充滿了悲傷。 拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。 於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。 終於覺得精疲力盡，無路可走。 可是真的走不下去了嗎？ 她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。 直到下一個路口，有一輛車終於停下來。她報了地址，司機和氣地說：這麽巧，我們住同一個社區，看妳走得辛苦，正好收工，免費送妳回家。 她連聲道著謝上了車，電話響起。 客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。 不知她是否對新的崗位感興趣？如果願意跳槽，薪水漲一倍，職務也提升。 他說：其實，我等妳辭職已經等了好久。 她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。 於是她順手給暗戀對象回了個短信，說祝你幸福。 手機螢幕亮起，是他發來的回覆：今天我跟阿姨通了電話，我們這週末一起回家看外婆吧！ 她驚疑的回：為什麽要陪我回家看外婆？ 他發來一個笑臉：如果不是想讓外婆開心，我不會把求婚提前這麽久的。 她不相信的望著那一行字，張大了嘴，手足無措。 他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡妳。 她眼匡一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。 一路咧著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。 鄰居笑瞇瞇地說：今天我遛狗回來，發現妳家的電閘壞了，就叫我老公幫妳修好了。 在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。 她推開家門 —— 一室融融，滿眼暖意。 所有的故事都會有一個答案；所有的答案卻未必都如最初所願。 重要的是，在最終答案到來之前，妳是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。 隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。 在恐懼中安撫自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情緒，也許下一個瞬間，墜入的無邊深淵，會忽然在黑暗中閃爍起點點星火。 失去了鐵斧，神仙會送上金斧銀斧。 吃下毒蘋果，是為了王子的親吻。 所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨空出位置；所有的葡匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。 它讓妳放棄和等待，是為了給妳最好的。 所有的欺騙、侮辱和傷害，只是這個世界溫柔補償的序曲。 那些星星點點的微芒，終會成為燃燒生命的熊熊之光。 一切都是最好的安排。 2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著妳飽含熱情的筆觸。 新的一年，每個人的期許各不相同。但無論妳有著怎樣的願望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2019年最好的狀態。 好好吃飯 據說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。 所以說「半年前的食物塑造了今天的妳」。 每一口食物都是能量的積攢。 所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。 好好吃飯，是對自己最大的愛惜。 只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。 整理房間 每個人生活的地方都是一個能量場。 妳住的房間裡就藏著妳的運氣。 乾淨舒適的屋子能讓人立刻放鬆下來，髒亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經常磕磕碰碰。 毀掉好心情的通常不是什麽大事，而是這些不順心的瑣碎日常。 屋子常掃，被單常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。 生活是否精緻從來與錢無關，重要的是一種態度。 過好早晨 對於如何度過早晨，基本有兩種人： 第一種人： 一睜眼發現要遲到了，於是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片麵包就風風火火地衝出門去。 第二種人： 在清晨醒來，按照自己的節奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然後從容地投入一天的工作。 前一種人，往往平日裡也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。後一種人卻完全相反，總能游刃有餘地掌控自己的生活。 南懷瑾先生曾說：「能控制早晨的人，方可控制人生」。 很多時候，妳怎樣過早晨就怎樣過一天，妳怎樣過一天就怎樣過一生。 學會斷捨離 人有時覺得累，並非因為擁有的太少，恰恰相反，是由於背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。 衣櫃裡三年未穿的一堆衣服，讓妳耿耿於懷卻無能無力的辦公室鬥爭，還有那個早已離開，妳卻依然念念不忘的人…… 他們白白耗費了妳的金錢、時間和精力。 迎新和除舊不可分離。 新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬於妳的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。 能掙錢，更要會花錢 在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。 會花錢不是意味著無節制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。 聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。 圈子雖小，乾淨就好 選擇和什麽樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響妳對生活的態度，以及看世界的角度。 人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。 遠離消耗妳的人，遠離給妳潑冷水的人，遠離總讓妳遷就的人。 每個人身邊的位置只有那麽多，無需把太多人請進妳的生命裏，相處舒服的人幾個就夠了。 好朋友，常聯繫 世間最美好的東西，莫過於有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。 工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心裏。 我們總說來日方長，豈不知，再好的關係，一旦斷了聯繫，就不知道怎麽開口了。 生活中真正理解妳，愛妳的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。 取悅自己 一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。 不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。 記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。 多讀書 讀書是最劃算的看世界的方式。 不讀書只能活壹次，讀書卻可以經歷千百種人生。 多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓妳越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。 放下手機，好好讀壹本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。 常健身 一個人的身材往往暴露了他的生活狀態。 身材好的人多數自律，充滿活力。給人的印象也是幹練利落。 不僅如此，運動還是最好的保養品和情緒調節方式。 跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之後，所有煩悶都煙消雲散。 年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。後來才發現，其實是體力。 多運動是健康之道也是成功之道。 少抱怨，多改變 三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態度。 與其抱怨，不如改變。 改變不是一蹴而成的，改變就埋伏在每天的日常裡。 每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。 蹉跎了2018，2019要更懂得珍惜才是。 現在的生活不是妳想要的，但卻是妳自找的。 明天的生活是妳無法確定的，但卻是妳可以創造的。 人生最幸福的事莫過於通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。 2019，願妳不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。 （以上圖片來源：Pinterest） 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #愛情金句 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #金句 

珍重再見！盤點8首「畢業季必聽KPOP」 ，BTOB、GFRIEND都是代表！

不知不覺又來到了要迎接畢業的季節，不知道畢業生們是否對於要進入人生的下一個階段感到期待？又或者是對於要和長久相處的朋友們分別而到不捨呢？今天泡菜編要來跟大家分享8首有著畢業季氛圍、能完美傳達出畢業時各種心情的KPOP歌曲，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1425434 https://www.popdaily.com.tw/korea/1425053 畢業季必聽KPOP｜1. NCT DREAM〈Graduation〉 說到畢業季就絕對不能不提NCT DREAM的〈Graduation〉了吧？從歌名直接叫做「畢業」就可以看出這是一首講述畢業心情的歌曲，歌曲中提到「揮手做最後的道別」、「開啟嚮往以久的旅程」等心聲，不知道即將畢業的朋友們聽完是不是特別有感觸呢？ https://www.instagram.com/p/CrNXVlHrLxq/ 畢業季必聽KPOP｜2. 少女時代〈Into The New World〉 少女時代的出道曲〈Into The New World〉是最能代表青春的經典歌曲之一，這首歌唱出了少女時代成員們，面對未知的世界仍然勇敢向前追夢的堅定，相信現在同樣要迎接有著各種不確定未來的畢業生們，聽完這首歌也能獲得滿滿的勇氣！ https://www.instagram.com/p/CiDMBSnpRDn/ 畢業季必聽KPOP｜3. LABOUM〈Journey to Atlantis〉 2021年LABOUM的〈Journey to Atlantis〉突然逆行回榜，甚至被召回音樂節目打歌！歌曲青春活潑的風格深受大眾的喜愛，而歌詞中傳達和朋友們一起追夢的正面訊息，也很適合正期待著全新未來的畢業生們！是一首聽完會獲得很多力量的歌！ https://www.instagram.com/p/CfOpfIkvYxs/ 畢業季必聽KPOP｜4. ATEEZ〈Thank U〉 畢業時最不捨的就是要和每天一起讀書、打鬧、談心的朋友們分開了吧！那麼別忘了向朋友們傳達你的真心和祝福！ATEEZ〈Thank U〉的韓文歌名正是「朋友（친구）」，歌曲中寫到「謝謝有你在我身邊」、「在艱難的世界上，只要彼此一起就能走下去」等，都是對一直陪伴身旁的朋友們最真摯的告白！ （圖片來源：Twitter @ATEEZ） 畢業季必聽KPOP｜5. BTOB〈Friend〉 雖然畢業後和同學們沒辦法再像以前一樣每天見面，但這並不代表友情的結束！BTOB的〈Friend〉就唱出了希望能和好朋友互相扶持直到世界盡頭的心聲，即使已經是久到都覺得膩了的朋友，但還是想要一輩子見面！祝福大家畢業後也能友誼長存！ https://www.instagram.com/p/CsQ1-YMLuGH/ 畢業季必聽KPOP｜6. GFRIEND〈Rough〉 〈Rough〉是GFRIEND「校園三部曲」中的最後一首主打歌，因為是三部曲的最終章，所以這首歌也有著小女友們將從校園系列畢業的意味，在歌曲中可以看出成員們展現出相較以往更加成熟的樣貌，不知道準畢業生們回顧自己的校園生活時，是不是也覺得自己長大成熟了許多呢？ https://www.instagram.com/p/CPK2FA3HfX2/ 畢業季必聽KPOP｜7. JJ Project〈Tomorrow, Today〉 畢業時有些人懷著滿心期待迎接人生的下一個篇章，但也有些人還沒決定好自己要去往哪個方向、對未來感到不安，而JJ Project的〈Tomorrow, Today〉正是描寫因為不知道未來該選擇什麼道路而沒有自信、害怕自己後悔的不安心情！如果你也有這樣的煩惱的話，相信聽完這首歌會有被理解和被安慰的感覺的！ （圖片來源：IG @SBS POWER FM） 畢業季必聽KPOP｜8. I.O.I〈When The Cherry Blossoms Fade〉 I.O.I的〈When The Cherry Blossoms Fade〉也是許多人說到畢業時會想起的歌，因為歌曲中描繪了許多和朋友們一起經歷的美好回憶，也充滿對彼此未來應援的寓意，而且這首也是選秀節目《PRODUCE 101》第一季中女孩們在告別舞台演唱的歌曲，所以說到離別，腦海中就會不自覺想起這首歌的旋律呢！ https://www.instagram.com/p/BOWfWzRjTYh/ 以上就是泡菜編今天跟大家分享的8首「畢業季必聽KPOP」歌曲啦！祝福大家都能順利踏入人生的下一階段，未來一起走花路！最後也別忘了把這篇畢業季必聽的KPOP歌單分享給身邊即將畢業得朋友們唷！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #ATEEZ #BTOB #friend #Gfriend #Graduation #IntoTheNewWorld #IOI #JJProject #JourneytoAtlantis #LABOUM #NCTDream #produce101 #Rough #SNSD #ThankU #TomorrowToday #少女時代 #泡菜精選 #泡菜追星 #畢業 #畢業KPOP #畢業季 #畢業季KPOP #畢業季必聽KPOP #韓文畢業歌 

［生活］語言學習｜五個步驟教你如何一邊生活一邊學語言！

文/#Ming 在這個國際化的時代，我們生活的地方已經變成了地球村，國家與國家之間的距離縮短，人與人之間的交流變多。但是有一件事情它永遠是一道跨不過去的大坎，那就是「語言」，尤其是口說和聽力。 許多人問我，明明沒補過習那我是怎麼學好英文韓文的？口說怎麼練？閱讀怎麼練？聽力怎麼練？今天不藏私整理了五點讓我進步的方法！ （英文雅思口說/聽力7分, 韓文沒有考過檢定但大概是看劇不用字幕, 日常生活聊天沒有問題。） 從模仿開始 想想我們剛開始學母語時也是透過模仿大人開始的，學習一個新語言時我們必需把自己擺回到孩子的狀態。 不過當然不是叫你在外面聽到人講話就跟著學，還是要注意不要被當成怪人啦！在家看影集或是電影時，都可以搭配字幕模仿裡頭主角講話。 這時你可能會說，可是如果我學到不好的口音怎麼辦？的確，每個語言隨著地區不同都會發展出各樣的南腔北調，但身為一個語言初學者，練口說時最重要的就是先大量的說。既然沒有練習對象那就先跟著影集裡面的人對話。 等到你開始滿滿熟悉這個語言後，可以找一個你覺得說話的腔調方式等你特別喜歡母語者來作為模仿對象。 （圖片來源Pexels） 文法很難？要靈活學！ 遇到問題馬上解決，不確定就要查。在網路發達的時代，什麼東西你一查都有！ 善用通勤的時間與自己用外語對話，想說句什麼卻不曉得文法對不對，不要遲疑馬上查。比如didn’t 後面是接現在式還是過去式？或是突然忘記be動詞的變化？一旦有疑慮，不要遲疑，馬上查！ 所有的事情都是自己走過一遍印象才會深刻。 在看電影或著影集時，聽到自己不熟悉的用法也可以馬上記下，當下學的東西記憶是最深刻的！ （圖片來源Pexels） 每天用英文寫日記 雖然說是寫日記，但更像是你的學習記錄，每天用英文寫下一個句子。剛開始不需要多完整，也許你今天和朋友出去了一整天很開心，你可以簡單寫下一句I went out with my friends today.或是I had fun today. 就這麼簡單。隨著你學習的文法增多，字彙量增加你再慢慢加長你的句子。一步一步你會看到自己的進步。 （圖片來源Pexels） 增進形容詞字彙量 有了以上幾點後，你會開始想要更靈活的使用語言，但是這麼多單字，哪一種單字是我可以特別多去注意的呢？答案是形容詞！ 為什麼說學習形容詞呢？仔細想想你和別人聊天的內容，你用到最多，最有變化的是不是形容詞呢？ 其實在和別人對話時最阻擋你的就是不知如何準確表達自己的意思，而其中的原因就是因為你不曉得用哪一個形容詞來表達自己的意思。 在到了國外讀書後，最讓我困擾的便是雖然可以完整表達自己的意思，卻沒辦法將話講的更「有味道」。 舉例說明，我如果說I saw an old man on the street today.(我今天在路上看到一個老先生） 聽起來不像一個有趣的故事開頭吧？如果多了一個形容詞，我改說，I saw a creepy old man on the street today. （我今天在路上看到一個很奇怪的老先生)這樣是不是更吸引人聽下去呢？ （圖片來源Pexels） 學習看影片時關掉字幕 看影片時我們總是少不了字幕，但是越依賴字幕我們的耳朵就會越關閉。可以藉由轉為外語字幕訓練自己的聽力，也能一面學習閱讀。 一開始轉換字幕的時候肯定會覺得自己像鴨子聽雷，字幕看不懂，外語也聽不懂。不要擔心，隨著時間你一定會有進步的！ 當你發現自己漸漸越來越看得懂字幕的時候，可以選擇再更進一步觀掉字幕來練習聽力，少了字幕的幫助，你會發現自己耳朵的無限潛能。 （圖片來源Pexels） 最後想要跟大家提倡一個觀念！我們後來學的外語它永遠都是我們的第二語言，因此就算你的用詞、你的發音沒辦法達到母語者的程度也不要因為怕丟臉而不敢開口！ 語言是用來溝通的，不要把它想成一個你學不會的科目，要把它看成幫你跟更多世界接軌的橋樑！ 學習語言是一條漫漫長路，不要因為在短時間內看不到成效而放棄。也許你會說，別人都學的很好我好像沒天份。但就像先前提到的，有人的確靠著努力達到了母語者的標準，但不要忘記了他們是有「努力」的！ 送給在語言這條路上一同努力的你們共勉之！ 📖延伸閱讀📖 🔥五大系列： 👉🏻［美妝］妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］大眾運輸上的NG行為！這種行為先不要！ 👉🏻［生活］日常會遇到的尷尬時刻！明明沒什麼大不了卻莫名不舒服！ 👉🏻［生活］吃東西時遇到會莫名內心劇場爆發的小事！！

【東門咖啡廳推薦】｜學校咖啡館 Ecole Cafe｜

📍學校咖啡館 Ecole Cafe/☕️ · 檸檬冰美式 $160🥪 · 燻鮭魚可頌三明治 $220/整修後再來一次更讚了，採光超棒，讀書辦公非常適合且不限時，有一般座位、長桌還有面牆壁位，可以很專心做事～～算是東門很喜歡咖啡廳之一！這邊冷氣頗強，夏天來可以帶件外套 檸檬冰美式，中深焙記得喝起來和之前一樣頗酸😂 燻鮭魚可頌三明治中規中矩，餐點皆有附一杯檸檬汁～另外，這邊沒有常見評論中的吐司三明治了～只有麵包盤、可頌、早餐盤及義大利麵唷！ /📍交通：捷運 #東門站 走路約11分鐘📍不限時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約50個座位/💡習慣了受傷，變得只能遊戲，這不是你的問題，但是愛你的人，一輩子的難題。— 任明信 /#台北早午餐#學校咖啡廳#東門早午餐#東門咖啡廳#台北咖啡廳推薦#不限時咖啡廳#讀書咖啡廳#辦公咖啡廳#coffee_where#coffee_where_東門 https://www.instagram.com/p/DMmuVwxzFWk/?img_index=1

《關於霸凌，你我可以做的事》

（圖／翻攝自網路日本動畫《哆啦A夢》） 霸凌，一個沉重卻又實際充斥在我們生活周遭的事情。不論是肢體霸凌、言語霸凌、關係霸凌、網路霸凌、網路霸凌、反擊型霸凌甚至是性霸凌天天都在上演。 還記得在我國小那個懵懂的年紀，我只知道我很胖就是應該被同儕嘲笑，我其實沒有做什麼不好的事情，但就是不斷地被當成笑柄，卻又無力反駁，自己也不想和他人打壞關係，所以就這樣默默承受。小學五年級，班上有個又高外型又算班上前幾名好看的男生坐在我座位附近，我們時常需要走動去拿取東西，但他常對我說；「障礙物！你擋到我了！」我明白他或許真的無惡意，我也願意這樣深信著，但這言語像是烙鐵一般深刻烙印在我的心，那時還不明白這就是所謂的霸凌。 我為了讓他人對我刮目相看，努力的讀書，成為班上的幹部以及小老師，就只是為了平衡這些對我不公平的言語。上了國中又剛好跟那位男同學同班，由於我的成績優異，所以成為了班長和部分科目的小老師，而那位嘲笑我的男同學因為成績吊車尾，所以班導師常希望我給予他課業上的指導，漸漸地他減少了對我那樣不堪的稱呼次數，但我已經習慣了被他人嘲笑身材，於是漸漸地我也改變了！當我覺得他人要嘲笑我時，我自己先嘲笑自己很胖，至少是自己嘲笑自己，也可以逗得別人哈哈大笑，也不傷害人際關係，但我還是不太快樂，像是戴著面具的小丑帶給眾人歡樂，但面具的背後我卻在哭泣……這樣的生活持續到我高中，我也把自己的心封鎖了起來。 上了大學，我原以為這樣的日子要過上一輩子，那時的我考取到了心理系是改變我人生的轉捩點！上課時我才知道這就是霸凌，也明白自己並沒有做錯事情，不該被這樣嘲笑，但習慣了很久的事情很難改變，也因為長久這樣的狀態造成我極度的沒自信以及不安全感，認為我是個不值得被愛的人，所以過去的感情都是我付出的多，覺得要付出的比對方多才能被愛，但這樣無私的付出換取的卻是劈腿或是想改變我性格的人，也因為沒安全感變得不敢離開對方，怕再也沒人肯愛這樣的自己，於是我陷入了無限的痛苦輪迴中…… 是什麼改變了這樣的我呢？我去做了學校的心理諮商，慢慢調整並重新認識且接納自己，聽起來滿容易的但實質會一直不斷懷疑自己真的辦得到嗎？畢業後就沒有再去諮商了，但我還是在摸索自己的價值，這是個很長時間的心態調整，大概也花了快十年，或許我早點知道這件事情，能夠減少過去痛苦的時間吧！ 面對霸凌，你我可以做的事情有什麼呢？ 如果你是被霸凌者或者發現有人被霸凌的情況： 1.告訴父母、老師或者要好的朋友。 2.不要感到害怕而不去處理，情況只會更嚴重。 3.不要有報復心態，別讓自己成為霸凌的加害者。 4.尋找專業管道處理問題，或者撥打各縣市反霸凌申訴專線。 5.尋求專業的心理諮商資源。 如果你本身是霸凌者： 請尋求專業心理諮商資源，找出問題點才能解決問體本身。 資料來源：http://web.sgjh.tn.edu.tw/bully/tel.htm

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