Le Park Cafe公園咖啡館﹔讀書、辦公的口袋名單

點我看全文👉🏻https://bit.ly/32oM8p8 這次要分享超適合辦公或久坐的咖啡廳「公園咖啡館」， 一進去撲鼻而來的咖啡香， 舊式的老木建築， 以及擺放很多很有藝術感的文宣、書籍以及裝飾， 散發著舊舊的年代感， 整個氛圍讓人不自覺很放鬆， 雖然位子不多， 但真的很適合一個人讀書或是要辦公久坐的好地方！ 快點收藏起來吧~👉🏻https://www.timelog.to/a96384345 歡迎追蹤我的IG👉🏻 @anns.cafe.list 點我看更多👉🏻https://www.timelog.to/user?id=1682737

【永安市場咖啡廳推薦】｜Canimama點心舖｜

 📍 Canimama點心舖 / ☕️· 重拿鐵 $130🌕🌕🌕🌑🌑 🍓· 草莓起司蛋糕 $150🌕🌕🌕🌑🌑 🧊·紅玉奶油紅茶 $150🌕🌕🌕🌕🌑 🍰·自釀梅酒生起司蛋糕 $150🌕🌕🌕🌗🌑 / 📍 CANIMAMA起初是兩位創始人為了籌措去東京看音樂祭的旅費上網兼職賣布朗尼而創立，網路評價超級好。主打甜點，拿鐵普通，但紅茶還不錯茶蠻香濃，來自南投。草莓乳酪蛋糕實在太乳酪了再加上抹茶粉綜合在一起有一種美乃滋和優格的味道，他的口感比慕斯還軟，放一陣子不太冰時會很怪，我自己不喜歡有點膩口，但抹茶醬的杯子非常迷你可愛，梅子起司蛋糕，上面有現切自釀的梅子，比較解膩好一點，整體來說有點失望。 📍營業時間：14:00-21:00 (週四、週五）/ 13:00-19:00（週六、週日）（週一至週三公休） 📍交通：捷運#永安市場站 走路5分鐘 📍無限時/有WiFi/有插座 / 💡 那時候人們說：「等你長大，你想要的以後都會有。」可是人們不懂。等我長大，我就不想要那時想要的東西了。 — 不朽 / #newtaipeicity#taiwancoffee#foodie#cheesecake#newtaipeicityfood#newtaipeicitycafe#dessert#cake#coffee_where_#coffee_where_永安市場#咖啡廳#咖啡店#咖啡#咖啡廳推薦#新北咖啡廳#新北甜點#新北美食#不限時咖啡廳#永安市場咖啡廳#新北不限時咖啡廳#讀書咖啡廳#永安市場美食#永安市場甜點#甜點#新北甜點#起司蛋糕

「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II

雖然想死，但還是想吃巧克力❤ by昂妞 安妞！我是昂妞！ 收看這偏之前，請先觀看Part I唷！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 這是我看這本書時，一直在想如果是我，我要吃甚麼，結果還是離不開我的最愛哈哈哈。 終於嗑完這本書！它真的太讓我喜歡了，讀完能理解為何這麼多人推薦它，連 #金南俊 都在直播推薦過。part I有說到，對話的書寫方式我一開始不看好，但這本書我覺得用對話來體現很不錯，因為能讓我感同身受：自己正被療癒著😊 不敢說這本書有什麼神奇力量，看完馬上【輕鬱症】康復，或是醫生提供了什麼實質幫助、方法，它只是給了我同理心：「我、懂、你，有這樣的想法沒錯，但可以再正面一點喔～」，作者的遭遇其實真的跟我90%相似，低自尊、邊緣人格、表演人格等等，就是一個矛盾的人……因為不夠愛自己，所以就算別人愛你，也總是不滿足，會無上限的試探：這樣、那樣也愛我嗎？，如果對方受不了了，就是絕望：果然我不值得愛……大概是這樣的概念，而且作者也是隱藏很好，偶爾瀕臨極限時就會臭臉等等，完全一模一樣啊！ 書籍尾聲沒有治癒成功或失敗，還是在過程中，但也算是好轉當中❤其實最終就是 #跟自己和解，期許未來我也能與自己好好相處✌ 其實這本有第二集，但目前還沒有想入手的念頭，同時也太多書等著我消化了^^ HI！這裡是昂妞～希望能在這裡跟大家分享我的讀書心得^^ 如果喜歡今天的分享，請幫我按顆愛心吧！ 想拍手來這兒：https://bit.ly/35Ood3J 想看更多「昂妞」的食記／書評／開箱／日常分享 歡迎到下方Follow Fa起來👇👇👇 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

#TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #20191120 #你/妳吃早餐了嗎？ #一日之計在於晨哦！ 以前的我很不在乎早餐，從讀書的時候就不常吃早餐，只覺得不餓沒關係。 後來，上班族人生開始後，不吃早餐可能會死人😅⋯⋯ 以前打工做餐飲業更是⋯⋯ 客人在我面前吃，我卻只能吞口水啦⋯⋯ 從事會計業（不只這途）覺得只要動腦就能肚子餓了😂 所以 #早餐很重要‼️ #齊式早餐沙拉🥗 #喜歡我可以做給你/妳吃😋 #好好吃早餐 如果妳/你覺得我的文章有趣，請不要吝嗇的給我一個愛心❤️ 如果妳/你喜歡我的文章，追蹤我是我每天發文的動力！ IG:17nuly

【去哪家咖啡 02】nido巢 ∥信義市府安靜不限時咖啡館

有想過自己喜歡哪一種咖啡館的型態嗎? 安靜、舒適、悠暗的寧靜抑或是充滿人們嘻笑歡樂的話語聲呢? 我想我的喜愛偏於前者。 咖啡館的裝修風格以及經營型態好幾種 如時間、地理位置允許，我會尋找菜單上僅僅咖啡附上幾樣甜點的純咖啡館 悠閒不帶有食物味的氛圍，好好與自己相處 你們呢? - 第二篇的咖啡館 介紹許多愛看書的朋友推薦給我的 nido巢 位於台北市熱鬧的蛋黃區 人聲鼎沸的大馬路一旁，很難想到2樓有這麼一家 安靜舒適的咖啡館 咖啡館位置不多，約略16-18位人客就會坐滿 菜單的選擇也不多，但也已足夠 點了一杯拿鐵、一塊起司蛋糕外加一杯桂花白茶 現點現沖的拿鐵表現良好，雖稱不上獨特，但是一杯美味的拿鐵 起司蛋糕堪稱完美，對於我這樣非螞蟻人，軟綿不油膩的起司蛋糕，很合我胃口 桂花白茶則是中規中矩 老闆的手沖道具非常獨特呢 個人認為這是一家很有特色的咖啡館， 一進店裡，連走路都稍嫌大聲，老闆過來與你點餐也是用氣音說話， 說話太大聲老闆可是會請你出去的唷 (笑 - 店內→ 不限時，有插座，有wifi 想泡在咖啡館讀書，使用電腦、辦文件等等都很適合。 推薦給喜歡安靜的各方朋友們。 店家資訊 nido巢 地址：台北市信義區忠孝東路五段183號2樓 電話：02-2753-4402 營業時間：每日14:30-24:00，每月6、16、26及不定期休

粿語錄 Series 2：看見親情傷害背後的真相

近日很遺憾地，台大校園墜樓案，在短短五天內，三個孩子離開了… 在原因待查的狀態下，粿想單以「親子關係」和「青少年自殺」來談。 全國自殺防治中心於今年9月公布最新數據發現，15歲至24歲的青少年族群，無論是自殺通報還是死亡率，都明顯上升。相較於2018年，青少年族群自殺死亡約增幅22.4%、自殺通報則增加25.8%。 · 你我身邊的孩子、兄弟姐妹、家人，與家庭之中，或許都不免有摩擦和爭執，在彼此心中造成傷痛，有時候就是那麼耗著、僵持著，或是任一方不願跨出主動的一步，另一方就更糾結、更苦惱，深陷壓力和憂鬱之中，最後屈服於一時的衝動，發生憾事… 此外，我們也容易輕忽孩子的內心世界，有時我們以為孩子不懂、孩子只是讀書上學看起來很開心，其實完全不是如此，家庭之間、大人們的所有事情，孩子都是無形中在吸收、在觀察，甚至會把父母的壓力和不快樂，當做自己的責任、而自責。 青少年自殺的悲劇是可以避免的！ 👉親子關係僵峙時，方法有三： 1.給彼此空間和時間冷靜情緒 2.對峙當下務必明白，雙方是為了「解決問題」，而非「徒增更多煩惱」 3.試著理解對方言行背後的原因、心態 雖然他/她表現出憤怒、痛罵的行為，但可能是因為他太擔心、出於愛；雖然他/她總是乖巧聽話，但會不會是因為壓抑著真心話不敢說？ 家庭的美好意義，就在於大家生活在同樣的空間，有更多的時間和機會可以盡可能溝通、傾聽，珍惜親情情感、把握時間，看似再大的衝突，都有機會緩和、和好如初。 共勉之祝福大家擁有更美好的親子互動關係，和幸福家庭。

🇺🇸 柏克萊 📍Kiraku 🍶 分享一下我在美國讀書最喜歡的

🇺🇸 柏克萊 📍Kiraku 🍶 分享一下我在美國讀書最喜歡的日料，完全不踩雷 它有一個很特別的炸玉米 一上來馬上夾起來吃掉忘記拍 第一次來的時候想說炸玉米有什麼特別 講真的到現在我也無法形容有多好吃 但是吃過的朋友再訪肯定會再點 總之，有造訪美國的孩子們可以來嚐嚐 以下是我的必點名單 Sashimi combination (有一人5/ 7/ 9 片的組合可以選擇） Wagyu beef tataki Corn tempura Oyako don Suzuki carpaccio Sweet potato brûlée (從沒吃過這麼好吃的烤布蕾，會在餐後才送甜點菜單，一開始看不到） ——————————————— 💡小提示： 假日沒訂位的話最好是開門前半小時來簽候位名單 不然，就要等很久，最高紀錄是等了三小時😂 #Japanese #foodie #dessert #brulee #Sashimi

2026民權西路美食推薦TOP10，各式料理從正餐到甜點通通有！

身為紅橘兩線捷運交會的民權西路站，不管是上下班都有滿滿人潮，加上附近有晴光商圈、雙城街夜市等景點，所以平日和假日都相當熱鬧，而有人潮當然就少不了美食聚集，這次編輯特搜了9間民權西路的美食好店，不僅鹹甜好料都有，還包辦了正餐和午茶，快來看看有哪些好料可以採點吧！ 民權西路美食推薦：滿腹早午餐專門店 meanfull 地址：台北市中山區天祥路2號 爆炸芋泥蛋餅 $70 / 爆炸芋泥起司吐司 $75 編輯推薦：★★★★ 這間的芋泥也太超過了吧！不管是配吐司還是蛋餅，都澎湃到不行！芋泥吃起來濃郁綿密，還帶有微微顆粒感，芋頭香氣相當足夠，夾酥脆蛋餅又或是多層吐司，都讓人忍不住一口接一口，不吃芋頭也不用擔心，還有多款早午餐品項可以選，加套餐會有薯條和飲料，整體來說還蠻划算的～ 民權西路美食推薦：Qwpie的仙草日常 地址：台北市中山區雙城街12巷13號 原味雞蛋糕 $50 / 芋泥雞蛋糕 $60 編輯推薦：★★★★★ 雞蛋糕的造型可說是越來越多樣！這間位在晴光市場內，假日才有開賣的超可愛狗狗雞蛋糕，口味上芋泥和起司的都很推，特別是芋泥還吃得到顆粒呢！除了主打雞蛋糕還有多款仙草系飲品，和雞蛋糕一起吃意外很搭，假日有來晴光市場附近，不妨就繞來看看，幸運的話還可以看得到店狗Qwpie哦！ 民權西路美食推薦：Lisa泰式美食 地址：台北市大同區承德路二段215號 泰式炒媽媽麵 $130 / 海鮮酸辣湯 $160 編輯推薦：★★★★★ 份量走澎湃路線的Lisa主食種類很多，有飯、麵、冬粉、河粉和媽媽麵等可選，特別的媽媽麵就是麵條較有嚼勁的泰國泡麵，會跟雞蛋和蔬菜一起拌炒，調味上稍重也偏甜，不適重口味的可以請老闆做輕淡點，海鮮酸辣湯則有大蝦透抽、洋蔥和高麗菜等滿滿料，喝著是濃濃蕃茄味，酸度也很突出，不少網友表示要點奶茶，喝起來不會有澀感，和餐點一起吃真的很搭呢！ 民權西路美食推薦：Cun Siou Jia 村秀家 地址 : 台北市大同區昌吉街4-1號 小山園抹茶千層 $250 編輯推薦：★★★★ 走著可愛日式風的村秀家，是從網路起家的甜點店，主打甜點就是千層蛋糕，千層皮薄有蛋香，奶油是細緻不膩口，甜度上不會太高，特別是抹茶口味的最受歡，當季水果也很好吃，另外品項的蛋糕捲和戚風蛋糕也都很有人氣，想吃鹹的話這裡也有咖喱飯和燉肉，吃甜吃鹹都不是問題！ 民權西路美食推薦：別所 Shelter 地址：台北市大同區承德路三段51巷18號 秘製肉臊飯盤 $280 / 啟蒙豬腳飯 $320 編輯推薦：★★★★ 這間隱藏在巷弄的老宅咖啡廳，人氣必點的鹹食是梅漬醉雞飯和秘製肉燥飯，甜點像是小農檸檬起司蛋糕、桂花釀蛋糕也都很不錯，配上現打的果昔或客家擂茶，不限時又舒適的環境，絕對能讓你放鬆待一下午，不只有室內好待，還有超寬敞的戶外空間，可以坐著悠閒喝咖啡，加上營業到蠻晚的，早中晚都很適合跟朋友來聊天約會！ 民權西路美食推薦：Take Out Burger 地址：台北市中山區撫順街11號 黑松露漢堡 $265 / 酪梨漢堡 $310 編輯推薦：★★★ 愛吃漢堡的朋友一定都知道的一家，主打新鮮手作漢堡，光是口味就多達近20種可以選，而這間民權店還有四隻可愛的貓咪呢！招牌鬆軟的漢堡麵包，外層煎至焦酥，夾著滿滿配料，一口咬下就相當銷魂，口味上黑松露、酪梨和黃金蛋菇漢堡都很有人氣，別看他小小的一份吃下來也很有飽足感，不少網友表示一定要再加點蘿勒炸雞，下次來的朋友可別忘了點上一份啦～ 民權西路美食推薦：嘎哩咖啡 GaliGabi 地址：台北市大同區重慶北路三段23號2樓 咖哩飯 $180 / 焦糖布丁 $90 編輯推薦：★★★★★ 這家可說是編輯再訪愛店，不限時又有網路和插座，待著讀書辦公一下午不是問題！看店名就知道是賣咖哩的，每天咖哩口味都不同，就連提供的甜點品項也不一定，問店員就知道有什麼啦～所以吃完咖哩也記得點個甜點來嚐嚐，因為整體環境很安靜，不適合多人來聊天哦！ 民權西路美食推薦：双妹嘜 地址 : 台北市中山區農安街2巷20之33號 紫米燉奶 $90 / 古法研磨芝麻糊 $90 編輯推薦：★★★★ 不能去香港不妨就來吃個港式甜品吧！這間招牌就是蛋白跟牛奶一起熬製的燉奶，燉奶吃起來比豆花滑嫩，是類似奶酪的口感，不管是配上芒果或草莓都很清爽對味，除了水果也可以搭香濃的紫米，芝麻糊也非常順口，整體口味甜度適中，一碗份量不多當飯後甜點是剛剛好呢！ 民權西路美食推薦：CAFE!N（台北民權店） 地址：台北市中山區中山北路二段171號 冠軍黑咖啡 $70 編輯推薦：★★★★ 在疫情之下，CAFE!N打造全新旗艦店「台北民權店」，為了有不同過往的樣貌與體驗，還特別與全球知名咖啡品牌％ARABICA嵐山店的設計師回台聯手規劃。 (圖片來源： CAFE!N) 整體以純白色系打造，感覺起來非常的舒適整潔，座位區的設計也不再是對號入座的模式，而是有階梯式座位，讓整體空間更有彈性，一旁大面玻璃落地窗，當陽光灑進來時，擁有最自然的光線，可以盡情拍下各種美照，坐在窗邊時，還能欣賞城市街景。 (圖片來源： CAFE!N) 以上介紹的美食大家有沒有看到想吃的呢？下次有機會到民權附近逛逛，不妨就挑間去踩點吧！如果你也有其他想分享的好店，歡迎底下留言告訴我們哦～ 撰文編輯（＃小zoe） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉台北晴光市場美食推薦 👉民權西路美食推薦 👉捷運雙連站美食推薦 #Lisa泰式美食 #Qwpie的仙草日常 #TakeOutBurger #仙草下凡 #別所Shelter #双妹嘜 #嘎哩咖啡 #捷運民權西路站 #捷運美食 #村秀家 #民權西路美食 #滿腹早午餐專門店 #美加炸雞 

行天宮讀書咖啡廳

<瑞帛咖啡 Rebirth Coffee> 長條磅蛋糕 $80 磅蛋糕有滿多種口味的我選檸檬，吃起來不會太乾，配上鮮奶油整個口感吃起來更濕潤很好吃，酸甜綜合的很剛好，很喜歡。 英式伯爵奶茶 $160 他們家的奶茶真的超級好喝，很起來很順，而且可以做無糖的，已經很久沒喝到，這麼好喝的奶茶，好喝到我喝完還想外帶一杯走，超級推。 附上菜單給大家 店內環境 —————————————— 🌟Google評價4.6顆星，我給5星 剛好是平日去的，沒什麼人，還滿安靜的，很適合去看書，整個環境很舒服，飲料跟甜點也都很好吃，以後一定會常去的店。 —————————————— 🏠 一～日 中午～19:00 ☎️ 02 25633356 🚇捷運行天宮站4號出口，步行約2分鐘 *低消一杯飲料 *提供wife、插座

3大App幫助你提升專注力！讓你讀書工作效率up！

讀書一下、工作一下、就會忍不住開始東摸西摸(拿手機逛網、順便聊天...)嗎？ 一摸就是一、兩小時過去，才發現今天什麼事都沒做完 你也跟小粒一樣無法專注在一件事情上太久嗎？ 想提高讀書/工作效率，有很多方法，例如之前流行的蕃茄工作法、或將較為複雜的工作拆解成具體的小步驟、冥想....等 小粒本篇要介紹的是跟環境音有關的App 美國普林斯頓大學心理學家瓦農教授的研究證實：當一個人置身在完全安靜的場所，會無法集中專注力 ⭕️適合專注力提升的場所，「1分鐘超強記憶法」此書的作者認為週遭有點雜音的環境(例如：火車上、捷運上、公園)，少許的雜音會刺激腦部設法排除干擾，迫使大腦提高專注力。 ❌不適合專注的地方：完全安靜無聲的環境、有廣播節目/母語電視/母語音樂的環境、自然環境音樂(流水聲、風聲) 1. 潮汐( IOS / Android / 官方網站) 潮汐是中文介面，有四種模式可以選擇：專注、睡眠、小憩、呼吸 免費的音檔約有23個，包括森林生態、雨聲水聲風聲、時鐘滴答聲、不同室內環境音、鋼琴音樂、跟我最喜歡的圖書館聲 付費的音檔約有70-80個，是採用會員制，月租80元、年租890元計算，可聽所有付費音檔，亦提供一週免費試用會員模式 小粒我喜歡免費音檔就有13個，已足矣 以聲音場景選擇音檔還會細分專注模式、助眠、放鬆、冥想、自然、都市、旋律 小粒最喜歡的圖書館音檔就不一定只專屬於「專注」模式，也適用「都市」 付費音檔也不用擔心點下去就要花錢，都可以 試聽 唷 每個模式都可以再設定時間(從5分鐘～3小時)，並且可以設定自己固定模式的音檔，非常方便！ 這個功能還能記錄你每日、每週的身心狀態～ 設定好鬧鐘也會溫柔地喚醒你 小粒很喜歡這個App呢！ 2.Relax Melodies( IOS / Android / 官方網站 ) Relax Melodies是英文介面，App設計得非常的美～有很療癒的插畫 除了一般基本的白噪音、大自然聲音、水聲、城市聲，還有很特別的腦波聲、ASMR跟寶寶音樂 光是音檔就有85個可以挑選單音或混音(混音就可以多達7000多種背景音了) 更何況還能加入音樂或人聲，並調整每種音軌的大小聲 這種混搭模式，根本像身處在咖啡廳一樣 不僅能自己調整人聲、音樂聲、環境音 還能隨時替換各種音軌 雖然它是開發給睡眠障礙者使用，但我覺得也很適合需要專注的人～～ 這麼完整的背景音App，所需費用當然較高 3.myNoise( IOS / Android ) myNoise是英文介面，大概有10個左右免費的音檔可以聽，包括白噪音、雨聲、森林生態、鋼琴音樂、宗教類型、跟我最喜歡的室內辦公聲/圖書館聲 付費的音檔大約有150個左右(都是33元/個)，我還蠻喜歡其中的鞭炮聲、深海水聲... 付費音檔都可以試聽一小段再選擇是否要購買 每個音檔都是由10個聲音混生而成，因此可以逐別客製調整各個音軌，以達到你喜歡的感覺 以上3個App都可以在關掉螢幕同時聆聽 專注力不夠的朋友，可以下載這些App試試看囉～～ 如果有其他想要看的主題，也歡迎留言告訴小粒:)

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Le Park Cafe公園咖啡館﹔讀書、辦公的口袋名單

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TR90安拉拉瘦得了飲食日記

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【去哪家咖啡 02】nido巢 ∥信義市府安靜不限時咖啡館

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粿語錄 Series 2：看見親情傷害背後的真相

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行天宮讀書咖啡廳

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