
｜鬼月特輯-寵物｜

喔齁齁齁又到了夏季鬼月啦！！ 這段時間會更新一些小品鬼故事，來為炎熱的夏天『涼爽』一下！ BTW，並不是全部都和鬼怪有關，部分故事講述的是人心涼薄（（同樣是涼爽的部分，但也是過去寫的小品，在這個好節日（？拿出來和大家分享分享囉！！ / 寵物 在我的國小時期，同學間流行養寵物鼠，灰色一團小小圓圓的模樣甚是可愛，也沒什麼脾氣、吃得不多、需要的生活空間也不多，開銷也不大，非常適合國小生用多餘的零用錢，瞞著父母養一隻，天天帶去學校和同學之間炫耀與交流。 當時我也偷偷養了一隻，總是把祂裝在一個小小的扭蛋殼裡，帶到學校陪著自己上課，不過很快就被父母發現了祂的存在，後來就算是名正言順的養在家裡了。 後來國中全家搬到了南部，似乎是因為水土不服的關係，原本健康的寵物鼠，某天突然渾身痙攣扭曲，我被嚇壞了，但又求助無門，不懂得要去找獸醫，只能眼睜睜看著祂在自己手中緩緩死去。 最後還是媽媽在家裡找了個空盆栽，幫我將祂埋葬了。 那幾天真的是傷心透了，一看到寵物鼠的飼養箱、祂吃剩的小零食眼匡就會發熱，總是想到祂死前掙扎的樣子。 但日子總是要過，再多的悲傷都無法讓我忽視眼前堆積的作業，過不了多久，那些舊物就被堆積到倉庫角落、壞掉的零食也都進了廚餘桶。 又過了一個月左右，這件事就算真的被我掏諸腦後了，小孩子總是喜新厭舊，很快就被寵物店裡其他漂亮的小寵物吸引，開始央求父母要養新的小寵物，當然也都被父母以『麻煩』、『功課為重』等理由拒絕了。 - 又過了幾年後，我愛養寵物的性子一直都沒變，接連也養過兩隻寵物鼠，但都養不過兩年就死了，到後來我甚至有點病態的麻木，不將他們的死亡當一回事，直到大學養了一隻侏儒兔，沒想到養了不到一個月就死了。 當時那隻兔子是急性腹瀉，送去給獸醫看也查不出個所以然來，看完醫生的隔天早晨，侏儒兔就只剩一句僵硬冰冷的身體了。自那之後我就再也不敢隨便亂養寵物了，當時個性也越來越獨立，喜歡到處瘋玩，不再需要寵物的陪伴，養了寵物要照顧反而不方便，也就對這件事情漸漸失去了興趣。 某次和母親聊到這件事時，母親忽然神色變得嚴肅，明明房裡沒有其他人，卻壓低了聲音說：「你還記得，小時後養的那隻老鼠嗎？灰色的，剛搬到台南就死了的那隻。」 「記得啊。」雖然養過很多隻，但我也不算是太沒良心，每隻都還是記得很清楚。 母親猶豫了一下，還是說：「這件事很久了，我只跟你爸說過，我們講好不要對你說的，不過我想也過了這麼久，你應該不會再被這件事嚇到了。」 我被母親的語氣勾起了好奇心，催促著要她趕快交代是什麼事情，還以為她要說起什麼家族秘辛之類的。 -只聽的母親娓娓道來： 家裡當時的住家是一間兩層的獨棟，樓梯間有一個小燈照明，足以照明整個二樓的空間和下樓的樓梯，一樓的空間也可以看見一個簡單的輪廓。 當時那隻寵物鼠剛死沒幾天，天氣剛入冬，太陽出來的晚，那天母親照常早起，天還是黑的，她走下樓時，隱約透過樓梯間的燈光，看見我的書桌前坐了個女孩子。 母親也沒有看清她的長相、在做什麼事情，她剛起床也還有些迷迷糊糊的，只是直覺那是個女孩的背影，家裡唯一符合『女孩』條件的只有她的女兒，也就是我，她當下就以為那是我早起用功讀書了。 「怎麼早起也不開燈啊？」 母親一邊念叨著，一邊去開玄關的燈，按下開關的瞬間，母親腦海裡瞬間閃過還躺在床上酣睡的我，頓時意識到有什麼不對、立刻回頭，但書桌前、乃至於整個一樓，什麼人也沒有，空蕩蕩的令母親心裡一陣發寒。 她非常確定自己看見了一個女孩子、穿著簡單的衣著，但她當時並沒有意識到，自己的女兒是短髮，而那個女孩有一頭長髮，簡單的披在肩上。 母親的第六感立刻聯想到女兒的寵物鼠，只是她不確定那隻寵物鼠的性別，屍體也已經埋葬了，女兒正為此事傷心，她也不敢在我面前提起，就怕不只讓我傷心了、還會讓我害怕。直到數年後，她才敢對我提起這事。 - 我此時大腦有些當機，一時也不確定該為這件事做出什麼表情，我那時確實很傷心，在睡夢中也希望寵物鼠可以變成靈魂陪著我，只是沒想到寵物鼠居然真的做到了，而自己毫無感覺，還在祂面前喜新厭舊，有了更多新歡。 有些宗教說，萬物輪迴，所有生物在死後都會變回它們身為人時的樣子。 我不受控制的想像是我的寵物鼠變成了魂魄的樣子，時時刻刻地在我身邊，親眼看著我和其他小寵物親暱要好，拿祂用過的東西來討好新歡，牠們甚至在我擁有更多經濟能力時，獲得比當時更好的待遇。 有感情，都是會嫉妒的。我不敢想像祂會有多嫉妒，進而扼殺所有寵物。 然而，後來弟弟家裡養了一隻懷孕的母貓，生下一窩小貓後，他將其中一隻送給我養，這隻倒是身體健健康康的長大，偶爾偷跑出去還會打獵回來。 我常想，難道是因為老鼠總是怕貓，才打破了這個『詛咒』嗎？畢竟我知道，那隻寵物鼠當時在購買時，老闆就有說是一隻母老鼠，我和同學還天真地希望要養一對生一堆鼠寶寶，那該多可愛，幸好後來同學沒有買下公老鼠。 只是不知道祂是否還在我身邊，這是否就是我家貓每晚看著牆角叫喚的原因呢？ -

松浦彌太郎3本讀書心得+推薦

松浦彌太郎：Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？學習三種外國語，成就全球化人生

每次閱讀松浦彌太郎的書時，總會有不太一樣的感覺，除了文字非常不艱澀以及口語化外，整本書很像和朋友聊天，慢慢談論學習到某個人生觀和信念。 如果你閱讀過松浦彌太郎超過三本書，你會發現很多概念和他堅持的理念，會不斷在書裡面出現，或是在哪一本書中講過的故事在另一本淺淺的提起那件事。 就很像慢慢透過書本在認識一個人。 Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？學習三種外國語，成就全球化人生 這本書反而不是在說怎麼學習外語，而是著重在作者的人生觀在美國和法國以及台灣中學習到的不同面向與視野。 作者很年輕便去了美國，那裡負責照顧他的美國爸爸是學習卡內基的忠實執行者，作者也被影響甚遠，關於對待別人以及感謝，和美國人推崇的主動發言以及提問。 法國人作者推薦的是他們享受生活並且也認真工作的部分，法國對於藝文界的普及與推廣到了從小到老的程度，那裡的文化也讓人們更廣泛的去涉掠各領域的知識，以致於從電影到運動，到詩集古典樂都是大家共同的話題。 台灣人的部分則是厚道以及感恩，我覺得這跟台灣人的草根樂天性格有關，以及國文必讀的謝天，道家、儒家的謙善。 想看一下對於其他國文化的不同生活，可以看看這本Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？ 創造人生的夥伴 這本書不像我一開始想的是關於和"別人"合作的部分，而是內在和外在需要具備的特質。 例如健康、禮儀、時間、金錢。 像是幸福，什麼事情發生會讓自己感到幸福？ 除了這些也討論到職場和人際以及作者的良好的生活習慣。 意識到哪些特點對自己來說是重要的，之後就想辦法去維持並且更上一步。 松浦彌太郎的大人學 寫給自己的人生備忘錄。 把自己當成一間公司亦或是一件商品來對待。 集結許多小主題的小段落，例如逗人笑是大人的品德涵養；故事存錢筒；維持專注力的方法。 大人的恐懼寶物 這篇應該會讓許多人有共鳴，因為不想回到過去痛苦的回憶，所以成為了更好的自己。 很多人的巨大動力反而是這些比較負面的、丟臉的經歷，為了不再重複發生，所以直直往前邁進。 這本其實算是總和了許多本裡的人生觀，不管是生活習慣還是職場要點、金錢觀等等，這本算是一本重點合集。 #讀書心得 #推薦 #分享 #大人學 #人生觀 #金錢 #外語 #英文 #理財

【圓山咖啡廳推薦】｜王大閎書軒 DH Café｜

📍王大閎書軒 DH Café/☕️ · 拿鐵咖啡 $160/📍- 低調安靜美術館旁的玻璃書屋咖啡廳！王大閎書軒是以玻璃所打造的咖啡館，店內擺滿了文學、建築、藝術等書藉，空間明亮舒適，偶爾店的上頭會有飛機靠近準備降落的飛機聲～ ☕️拿鐵咖啡中焙，上面有厚厚一層綿密奶泡且蠻大一杯，牛奶量蠻多，咖啡本身沒有明顯酸苦蠻順的～ 整體：書都可以拿到座位上看，但因有販售需小心翻閱！靠窗的座位上有一盞專屬的檯燈和插座，很適合帶著電腦來這工作一整天😌但當天去店裡微悶熱！而廁所的話在店外雞蛋花樹的旁邊～～ /📍營業時間：10:30-18:30（週一公休）📍交通捷運#圓山站 走路約8分鐘📍客滿限時2小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品或一份鹹食/約18個座位/💡我們帶著各自的溫柔，去理解每顆心都擁有距離，但因相信而彼此貼近。— 蘇乙笙/ #讀書咖啡廳#台北早午餐#台北咖啡廳#台北咖啡廳推薦#圓山咖啡廳#圓山咖啡#花博咖啡廳#美術館咖啡廳#王大閎書軒#王大閎#architect#coffee_where_#coffee_where_圓山

［台北大安｜書店咖啡廳］咖啡香伴著好書的午後好去處─微貳獨冊

假日午後想看書喝咖啡的好去處，選書包含商業文學生活的獨立書店，空間舒適寬敞😍單品豆選擇多，小編還在努力入單品咖啡坑中，不是那麼熟悉各種豆子，就請老闆推薦～後來送上了哥斯大黎加單品手沖，味道清爽帶淺中焙香，喝起來不會太strong，香氣餘韻也夠，層次比較清新，好喝～全店的書都可以拿到座位看，位子隨便選，照明足夠，可以在店裡呆一整個下午的那種👍🏻內用大部分單品都是$250，外帶比較便宜，書店咖啡當然要內用的啊🤣整體很推，看書或工作的話都很適合的秘密基地！-💰省錢小撇步：funnow訂購的話有送小點心，搭配國泰Cube卡可以 3%，如果是白金會員評論再3%～combo福利！小編funnow推薦碼：MCVY9BH，可送100元✌🏻CUBE卡推薦連結(核卡後30天內完成下列兩項任務(1)一般消費刷1筆NT$888元(含)以上 (2)登入網銀App乙次，即可拿新戶300元/舊戶100元！)：https://cathaybk.tw/21HLK81VX#微貳獨冊#台北美食#台北咖啡廳#台北書店#台北書店咖啡#書店咖啡#獨立書店#國父紀念館美食#國父紀念館咖啡廳#國父紀念館書店#讀書咖啡#工作咖啡廳

教育報馬仔/線上教學到底是誰在找誰麻煩??

線上教學到底是誰在找誰麻煩??

去年五月疫情爆發，已經上演過一次線上教學，全台灣都繃緊神經，趕快搭上線上教學的行列，家長擔心孩子設備不夠，趕緊補上筆電和手機；老師擔心課程趕不完，想辦法修改成線上的教學內容；學生擔心不知道什麼時候可以回學校上課，什麼時候可以再跟同學一起打打鬧鬧？ 今年又再重演一次，雖然比較駕輕就熟，但是諸多的潛在因子一樣蠢蠢欲動，造成教學狀況還是層出不窮，家裡或學校網路不穩、硬體設備不足、視訊軟體常常出包、電腦或手機遊戲誘惑太大...等，都會大大降低教學品質...到底是學有還是學無（台語）？真的都讓旁觀者一頭霧水... 不同階段年紀的孩子可以專注的時間都不同，一般大部分孩童的專注時間會隨年齡增長而增加，3~5歲為5分鐘，5~7歲則是10分鐘，7~10歲增為20分鐘，而12歲以上到達30分鐘。 那這些小小孩到底要怎麼吸引他們的專注力？或是要讓這些大小孩們要怎麼讓他們肯乖乖坐在螢幕前，除了很吃老師的專業之外，當然還有家人的配合與陪同是相當重要的！ 可能有些陪伴孩子在家上課的家長已經覺得瀕臨崩潰，因為不僅增加工作量，更有機會提高親子之間的衝突發生機率...巴不得趕快回職場辦公室工作，或是趕快把孩子送回學校讀書... 其實，有些方法可以降低這些衝突與麻煩產生，就看老師、家長與孩子之間怎麼取得平衡～ 可能有些只是生活中的小習慣或是想法一個轉念去改變，或許可以達到不一樣的效果和結果～希望線上教學不是真的在找誰麻煩，大家也都希望疫情可以趕快順利結束～但是，現在的流感化現象，真的都有可能隨時要改線上或是線下，但是調整心態是相當重要的！調整好自己，其實就是將來兵擋，水來土淹～試試上述三個方法，或許會有不一樣的情況發生喔！

【淡水咖啡廳推薦】｜空兩格復古咖啡館keeptwoblanks｜

📍空兩格復古咖啡館keeptwoblanks/🍵 · 桂花蜜烏龍鮮奶茶 $140🍰 · 太妃糖鮮奶油蛋糕 $100/📍- 淡水巷弄復古靜謐的咖啡廳！這間是某次開問答粉絲大推的咖啡廳～來訪後更喜歡，店裡很多復古小擺設還有很多用心小細節可以細細品味！ 🍵桂花蜜烏龍鮮奶茶這杯可以調整桂花蜜甜度和冰塊～我點少蜜少冰，烏龍茶香很明顯，淡淡的桂花蜜香，牛奶和茶的比例也很剛好！只可能上面奶泡沒有到很綿密～ 🍰太妃糖鮮奶油蛋糕熱量爆棚，但好好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎）鮮奶油雖然油感比較重，太妃糖和戚風本體剛好綜合掉，沒有想象中甜，也不膩，一個人吃也可以～ 整體：來淡水推這間！特地來坐一下也很值得～～很舒服的小店，甜點都是統一價，價格也很親民！要遠離都市辦公也推！ /📍營業時間：14:00-20:00（週四公休）📍交通：捷運#淡水站 走路約9分鐘📍不限時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約34個座位/💡也許，我一直只是想，把一首歌寫短，一條路走長，一個人愛深，一輩子，活得乾淨。— 陳依文/ #淡水咖啡廳#讀書咖啡廳#新北咖啡廳推薦#新北咖啡廳#不限時咖啡廳#老宅咖啡廳#復古咖啡廳#老屋咖啡#老屋咖啡廳#老屋咖啡館#空兩格#淡江美食#淡江咖啡廳#coffeeshop#coffee#coffee_where_#coffee_where_淡水

學習當自己的乖小孩-宜傾聽自己的聲音

悶熱又氣候不穩的夏日裡伴隨著延燒的疫情讓生活比過往多了更多獨處的時光然而獨處時間多了，與自己對話的時間好像也更多了 這世界上愛表達的人太多了，能傾聽的人太少了除了傾聽大家的聲音，你可曾試過聽聽自己的聲音? 圖片來源 / Shutterstock 從小的我習慣聽別人的聲音，當個大家口中的乖小孩要好好讀書、不要一直玩、考上好學校......就算長大了仍不例外該做什麼工作、找什麼對象、幾歲該做什麼事但當我傾聽我自己的時候發現自我早已淹沒在所有外界聲音中無法出聲了我不知道我喜歡什麼這件事看起來光鮮亮麗看起來有趣那我也來去體驗看喜歡嗎? 我不知道，但很多人喜歡這件事，所以我該去做 某一天內在的聲音發出微弱的求救訊號了或許聽大家的意見是好事因為聽話是乖小孩的表現，那這次我想練習當自己的乖小孩。讓被淹沒已久的聲音重新被聽見。 圖片來源：Shutterstock 在這週六的夜晚，一起來聽首《聲聲慢》吧

【台電大樓咖啡廳推薦】｜belly daily｜

📍belly daily/☕️ · 美式 $110☕️ · 咖啡拿鐵 $130🥨 · 起司肉桂捲 $110🍰 · 栗子奶油蛋糕 $155/📍- 結合助產室溫馨乾淨舒服的咖啡廳！既是助產室又是咖啡廳，也是台北寵物友善咖啡廳，甜點非常好吃！而且店員人超好～坐戶外還會幫忙放上驅蚊香🥹 ☕️美式義式的部分是淺焙的非洲豆！通常以甜點為主咖啡會比較普通～但這間咖啡很棒也很清爽～ 🍰栗子奶油蛋糕這間的戚風非常好吃！很鬆潤，甜度也不會很甜，很久沒吃到這麼喜歡的蛋糕(￣∇￣) 🥨起司肉桂捲肉桂捲是朋友點的，肉桂味帶點辛辣感，中規中矩～ 整體：推薦戚風！沒人的時候很適合讀書，但座位較少要碰碰運氣！疫情期間也很適合坐戶外～可以去體驗看看不一樣的咖啡廳風格！p.s.如果要吃鹹食像是手拍漢堡排要前一天預定！ /📍營業時間：10:00-18:30（週二至週日）📍交通：捷運#大安森林公園站#科技大樓站 走路約14分鐘 / 捷運#台電大樓站 走路約12分鐘📍不限時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約20個座位/💡 如果青春是場光芒萬丈的首演，吸引眾人目光。那二輪電影就是光耀散去，卻仍讓人復返駐足的暮色。— 劉定鶱/ #台電大樓咖啡廳#大安森林公園咖啡廳#科技大樓咖啡廳#助產所#複合式咖啡廳#寵物友善咖啡廳#寵物友善#戚風蛋糕#不限時咖啡廳#不限時咖啡廳特輯#讀書咖啡廳#coffee_where_#coffee_where_大安森林公園#coffee_where_台電大樓#coffee_where_科技大樓

台北咖啡廳｜捷運東門站 永康街日式復古文青咖啡廳—羊毛與花

說到咖啡廳，絕對少不了的就是在大安區和中山區這些精華地段都設有店址的羊毛與花🎉🎉 羊毛與花永康店的外觀走一個日式復古風～連同室內的牆上都以許多舊式海報裝飾！室內空間並沒有很大，不過有分室外和室內座位，室內位置有提供插座，也有免費Wi-Fi ，且不限時！！！另外，室內還擺放了許多書籍，使充滿文青的氛圍，很適合閱讀、辦公或讀書❤️❤️❤️ 蛋糕層架上還擺了隻無臉男～～～超可愛😍 每天都會提供幾種好吃的蛋糕！接下來就來介紹當天品嘗到的兩款甜點和一款飲料⬇️⬇️⬇️ 📌抹茶捲 $170 大大大愛這顆抹茶捲，來羊毛與花一定要點這個❤️❤️❤️抹茶捲外面的蛋糕不用鮮奶油潤澤就已經超綿密、濕潤，無論是蛋糕或是當中抹茶混原味鮮奶油的抹茶苦味都很濃郁～原味鮮奶油的部分有一點點膩口，但其實佔的比例很小，可以完全被抹茶鮮奶油的味道蓋掉！蛋糕上層的鮮奶油和蛋糕捲當中的原味鮮奶油吃起來感覺不太一樣，順口許多且味道很香，我認為有點像卡士達🤩整個蛋糕的所有元素都是我喜歡的口感和口味，所以我真的大推這個😍😍 📌金萱櫻桃草莓戚風蛋糕 $180 吃完抹茶捲再吃戚風蛋糕就有一點點失望，本來期待蛋糕體會一樣濕潤，但其實比抹茶捲蛋糕的口感紮實、乾一些，蛋糕體中吃得到茶葉渣，雖然口感比較乾但還是吃得到很香的茶味～三片海綿蛋糕中夾的是草莓片，櫻桃只有蛋糕上那一顆😂😂（本來看名字還覺得很新奇櫻桃竟然會夾在蛋糕中哈哈哈），最後使用的奶油是像抹茶捲上面放的像卡士達的鮮奶油～～所以即便看起來用的鮮奶油很多但依然是一塊清爽的蛋糕，一樣是會再回購的蛋糕❤️ 📌芒果鳳梨冰沙 $150 我覺得這杯冰沙也很優秀！天啊羊毛與花完全沒有品項會踩到雷✨冰沙的碎冰大小非常剛好，不會太細小至很快就融化，拍了很久的照片後都還可以吃到滿滿的碎冰🤣🤣❤️這杯主要嚐到的是芒果的甜，還吃得到一小塊一小塊的鳳梨，讓這杯冰沙的甜中再帶了一點酸味，讓人一口接著一口的停不下來🤤 🔍詳細每日甜點品項請見： 永康店：https://www.instagram.com/youmoutoohanacoffee_yongkang/ 光點（中山店）：https://www.instagram.com/youmoutoohanacoffee_spot/ 東門店：https://www.instagram.com/youmoutoohanacoffee_dongmen/ 🔍更多美食介紹：wei_foodaholic https://www.instagram.com/wei_foodaholic/ 1️⃣ 店名：羊毛與花·永康 地址：台北市大安區永康街37巷12號（捷運東門站5號出口） 營業時間：禮拜一～禮拜天 早上11:00-晚上10:00 電話：(02) 2358-3153（僅接受平日訂位） 2️⃣ 店名：羊毛與花·光點 地址：台北市中山區中山北路二段18號（捷運中山站3號出口） 營業時間：禮拜一～禮拜天 早上11:00-晚上9:00 不提供訂位，限時2小時 3️⃣ 店名：羊毛與花·東門 地址：台北市中正區信義路一段9-1號 營業時間：禮拜一～禮拜天 早上11:00-晚上7:00 電話：(02) 2356-7858（僅接受平日訂位） #台北甜點 #台北咖啡廳 #東門甜點 #中山咖啡廳 #中山甜點 #東門咖啡廳 #羊毛與花 #抹茶 #抹茶捲 #戚風蛋糕

喜歡早上淋浴的人更有創意？！盤點7招『早晨正能量儀式』成就更美好的自己

「三十歲之前看數量，三十歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。」這段出自《三十而已》的經典台詞至今仍然令不少女性感觸頗多，無論身處任何年齡、任何階段，都值得所有的女人深思！ 生活儀式感是什麼？《小王子》裡的狐狸回答：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」Hi, I'm Rose 蘿絲小姐，專屬妳們美好生活的提案者，疫情時代，無論是WFM（Work From Home）或是 SFH（Study From Home）都已成為我們生活常態，想要更愉快的提升效率嗎？以下7招早晨儀式的靈感，只需挑選自己喜歡的實踐，幫助妳Power up+ 一整天！ 喝第一杯20～25℃溫水 / 抗氧化飲品 妳需要早晨的第一杯水，原因不僅僅是補充水分那麼簡單，還可以幫助肌膚排毒、滋潤腸胃，根據研究發現20～25℃的溫白開水，最容易通過細胞促進代謝，也使人較不易感到疲勞。補充完水分後，可以喝其它喜歡的飲品，維密超模 Sanne Vloet 時常在IG分享她的Matcha routine(抹茶儀式)，不僅擁有提神醒腦的作用，還可以養顏、抗衰老！ 運動伸展操/健身房 借鏡成功人士的法則，美國前總統歐巴馬（Barack Obama），多年來保持晨練的習慣，他喜歡去健身房做重訓和有氧運動，藉此舒緩壓力、提升專注度，讓工作與生活都更有行動力！若沒辦法跑健身房，不妨花個20分鐘在家做晨間瑜珈，也是不錯的選擇！ 享受晨間沐浴 如果妳正在面臨靈感枯竭的一周，不妨聽聽專家怎麼說吧。哈佛大學心理學講師雪萊·卡森 (Shelley Carson) 表示，短短幾分鐘的早晨沐浴更能夠幫助妳的創意思考！透過晨浴時光，幫助舒緩情緒，人們的感知能力會獲得放鬆、更新以及再生，進而提升創意和解決問題能力的表現！ 寫下今日To-Do List / Notes 妳也享受把"代辦事項"一項項劃掉的成就感嗎？騰出10分鐘，將每日的工作項目、讀書計畫、聚餐約會等行程記錄下來，輕鬆梳理每一件事情的進度，並在完成後給自己獎勵，保持對工作/生活的熱情！ 吃早餐是一件很Rock的事 創作歌手盧廣仲的熱門歌曲，不僅洗腦還很正能量！想在平凡瑣碎的小日子裡，刻劃一層儀式感，那就享受一頓美味的早餐吧！預留好早餐時間，體驗難得的慢食感，佐上早晨的一縷陽光，揭開一天美好的開始！ 微閱讀習慣 挑選一本書、一篇部落格文章，亦或是英文時事新聞，任何可以引起興趣的內容，一點點累積知識、培養對文字的敏銳度，相比令人眼花撩亂的圖像資訊，更能夠有效地吸收新知！ 認真打理自己 雖然居家上班/上課，但卻是網友們大推「切換狀態」的好方法，乾淨精緻的外表可以建立自信，也是沒有放棄自己最好的證明！比起頂著大素顏、睡衣褲，整齊的裝束更能幫助集中意志喔~

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