早戀那些事（七）

在堯之後，出現了睿。 我和睿是參與同一個社團活動認識的， 睿同時也是堯的朋友， 睿這個人是典型的外冷內熱的悶燒天蠍座， 對於睿， 我總是有一個說不上的感覺， 即使同一個社團也沒有什麼交集， 不知道從什麼時候開始有交集的， 不知道從什麼時候開始喜歡上他的， 然後又不知道所以然的他跟別人在一起了， 但他跟他前女友葉在一起的時候聽說還想著我， 所以葉就把我們的聯繫方式封鎖了， 沒錯女方用睿的手機把我封鎖了， 但女方又會特意把他們的親密照傳給我， 後來他們分手後睿第一時間就聯繫上我， 說他不想欠我人情， 我們的關係然也在他們分手後又漸漸恢復了， 後來經歷了升學問題， 我們互相督促對方讀書， 後來我考上了台北， 他考上了當地的第一志願， 我們距離越來越遠， 但在網路上我們越來越熱絡， 曾經在放學後不用補習的那天， 我偷偷的跟蹤他回家， 因為我真的很好奇他家住在哪裡， 當時去他家的路程還在施工， 而他早就發現我在追蹤他了， 他放慢了速度，他刻意走了安全的路， 後來在某一天的他邀請我去他的秘密基地， 那個秘密基地就是他家的頂樓， 我們喝著啤酒，看看星空，聊著未來， 那一夜特別的快，很快就清晨了， 我們聊得很開心。 （未完待續）

Daily-Voyage｜你有憂鬱症，可以跟我說

現在人大多數的生活中，無時無刻都要面對的苦難或困難，而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱，悲傷，難過，痛苦」去回應問題，我們總是在心裡想著 我的工作壓力很大，不想工作了我的讀書壓力很大，不想讀書了我該怎麼辦?? 沒有人懂我 憂鬱情緒V.S憂鬱症的差別 憂鬱情緒是每個人都會經驗到的，與憂鬱症最大的差別在於嚴重程度。一般的憂鬱感受可能會隨著時間好轉，或者因為情境而有所起伏，比如說面對要讀書的時候感覺到憂鬱，但週末和朋友聚會時就可以感到開心放鬆 而憂鬱症是一種精神疾病又是精神官能症疾病的其中一種，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，而憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，同時影響人們的正常作息。 憂鬱情緒時，要怎麼紓壓?? 每次壓力大時，我都會適時的放下手邊的工作，去球場打個球，流汗來紓解壓力，或是一個人去電影院看場搞笑電影轉換一下心情 或是去一家我很喜歡的小書店坐著看一本書，和午後的一個人的咖啡，一直人放鬆，不想著工作，只想著休息 最近朋友也建議我可以上晚上聽聽歌，因為人在夜晚一個孤單寂寞時，總是會想很多，越是想越是痛苦，有時聽聽音樂，放鬆一下，也是另一種紓壓的方式，而如果真的壓力很大，唱出來，大聲唱出來，宣洩過後，也許事情也沒那麼複雜。 送給親愛的你 張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上，即便跌倒、摔傷，也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。 每個人一生都會面對各種情緒來臨，而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切；而長期來說，許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致；我們需要去學習「接受自己是有限的，我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」 最後不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你，最後當你不知要怎麼處理你的情緒，可以適時的轉換心情，開心點，我們沒辦法使每個人都開心，但我們可以使自己開心，有時真的需要Let it be，放下一些會使你壓力大的事物，用擁抱你的好心情 P.S 以上內容為與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容 Voyage/旅遊指南 憂鬱症(英文: depression/ 學術名: Melancholia)是一種精神疾病又是精神官能症疾病的其中一種，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，但憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，產生各種心理以及身體上的問題，同時影響人們的正常作息。 成年人的世界真的很複雜，不能把自己的憂傷說出來，關於憂鬱情緒其實是我們大人生活中不可或缺的一部份，因為有壓力就會有情緒，有情緒，就有憂鬱，但我們也必須找時間或是方法把憂鬱情緒趕走，不要讓憂鬱情緒成為你身體的主人。 👉寂寞讓我們相遇，如果想要每天一點點文字溫度陪伴，把羽昊追起來唷 👉想了解更多關於日總編，請點我 👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)

普男宣言之愛在西元前 第二十四章

第二十四章 香腸 邱啟文讚嘆完就說‘你找我是什麼事？’，周杰這才想起來自己今天的目的，但一時間不知道怎麼開口，坐在旁邊的椅子上一直皺眉“嗯”⋯ 邱啟文煩躁說‘我們認識這麽久了，有什麼《開不了口》的！’，他們都認識多久了，講個話還如此婆媽！ 周杰聽了深呼吸吐氣說‘如果你有朋友深愛一個女子，但兩個人卻已經回不去那段關係，又發生意外碰到一個女生⋯然後每天都會碰面，常常一起讀書、練琴，後來發現好像喜歡上他了，這樣的狀況該告白嗎？’，邱啟文柱著撞球桿摩挲那沒幾根毛的下巴沉思⋯口中一直發著“嗯”“嗯”的聲音，講出他的結論⋯ 『所以你喜歡江以茜囉！』 周杰聽了站起來一直否決，堅持剛剛說的是”朋友“發生的事！邱啟文是隨意揮揮手，懶得跟周杰吵“朋友”這個議題，白癡都能聽的出來了！不過聽起來⋯原本有有周杰喜歡的人？是誰啊？發生什麼意外？ 周杰看著他說‘看你打扮成這樣，等等你要去哪？‘，邱啟文被打斷思考後就忘了，只有伸出食指豎在嘴唇發出“噓”說是秘密！ 周杰聽了懶得理他說‘繼續打球！’，兩個人這才停止話題，繼續在撞球檯上廝殺！但周杰似乎一直若有所思⋯ 『差不多了！我要走了⋯』 邱啟文看了手錶跟周杰說一聲就要離開，周杰頭也不回擺著球回一聲“好”就答應他，邱啟文就踏著輕鬆的步伐離去！ 他一打開門了周杰就回頭奸笑說‘嘿嘿！你上當了！‘，他馬上到櫃檯結帳跟上邱啟文的腳步，一路上偷偷摸摸跟在身後，而前方的邱啟文一直覺得有人跟著，不時的往後看可看不到什麼可疑的人，只能覺得自己想太多！周杰跟蹤他直到一家餐廳⋯邱啟文直接被帶位，周杰也裝做一般客人進去坐下！過一會看到一個熟悉的身影進來⋯ 『李曉玫！他來這幹嘛？』 周杰瞪大眼睛看到李曉玫跟邱啟文打個招呼就走過去，分明兩個人有約！而且李曉玫今天也是明顯看得出有打扮的，這到底是怎麼一回事⋯李曉玫走過去不是坐在邱啟文對面，而是跟他坐在同一邊看起來兩個人很親暱的樣子！ 周杰愣住心想‘這到底是怎麼回事？難道他們在一起了？’，在他思考的時候看到邱啟文一隻手搭上李曉玫肩膀勾住，李曉玫的頭也順勢倚靠在他的肩膀！看到這一幕的周杰已經嚇傻了！ 這時他看到李曉玫拿叉子插著一根德國香腸遞過去，邱啟文張嘴發出“啊”就要甜蜜咬下，突然有個人探頭到兩人中間⋯還咬掉李曉玫手中香腸，這讓兩人嚇一跳！ 『這到底是怎麼一回事？誰可以解釋一下？』 這個探頭突如其來的人自然是周杰，此刻他口中嚼著香腸說出疑問，而邱啟文好像做壞事被發現眼睛瞪著老大，眼中彷彿說著“你怎麽會在這”，李曉玫是趕快把他在肩膀上的手撥掉乾咳兩聲端坐在位子上！ 周杰吞下口中的香腸說‘不用裝了！我來一段時間了，全都看到了⋯’，這句話說完彷彿空氣凝結沒有人說話，良久後⋯邱啟文邊回想邊開口！

〈能量飲推薦〉老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲｜那些年我最愛的飲品老虎牙子！日常補給的提神飲料｜久坐族必備能量飲｜提神飲料推薦

#老虎牙子是我從小愛到大的品牌呀 還記得小時候同學們最愛拿著老虎牙子到學校喝， 那時候拿著老虎牙子銀色瓶子就是超時髦！ 紅遍大街小巷的老虎牙子不僅好喝， 還能補充身體所需能量，提神飲料推薦的首選就是他! 以前各種大大小小的考試， 桌上總是有一瓶老虎牙子陪伴我， 回到家裡…我媽打開我的書包一看 ：「怎麼又是老虎牙子！你今天喝第幾瓶了？」 在記憶裡開始留下各種回憶的老虎牙子， 一直到現在， 跟老公到超商買飲料看到老虎牙子， 都還是會超興奮！！ ：「我小時候都買老虎牙子來喝！那瓶子超酷的！」 這次收到老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲的新品禮盒開箱， 真的開心到二話不說秒回信說好！ 老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲，可以說是老虎牙子品牌的頂級升級版， 適合愛喝氣泡飲的我， 也更適合工作總是久坐寫文、剪片的我和凱瑞， 老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲使用兩倍上等十年老虎蔘， 讓攝氧量、持久力、專注力提升， 不僅提供足夠的攝氧量， 也更適合平時辛苦的你我， 補足滿滿的能量與活力！ 我和凱瑞時常需要開車外出工作， 剛好遇上連續好幾天拍攝工作時， 就會無力到倦容滿面， 勞碌夫妻在車上的必備飲品就是『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』， 無糖無負擔無熱量，喝了完全不用擔心體態問題， 而且無咖啡因！這點非常加分， 市售許多提神飲料都含有咖啡因的成份幫助提神， 但咖啡因喝多了對人體不合適， 若一日的咖啡因攝取量超過500毫克以上時， 甚至會出現煩躁、焦慮、易怒、心悸、胃酸變多等狀況， 讓我們超愛的這款『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』， 無咖啡因也是其中最大的原因。 無咖啡因怎麼可能是提神飲料？ 我也曾經有相同疑慮。 老虎牙子品牌最知名的就是在飲品中添加“老虎蔘” 老虎蔘又稱西伯利亞人蔘、刺五加， 可以增強體力、促進新陳代謝！ 以前小時候不了解只覺得老虎牙子好好喝， 現在才知道， 原來讓我考試讀書都有滿滿鬥志的原因就是它， 老虎牙子飲品中加入兩倍的上等十年老虎蔘！ 『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』 添加了2倍十年上等老虎蔘， 讓專注持久力多更多倍！ 運動補水、過度工作、辛苦加班、努力學習都需要來一瓶， 讓自己遠離厭世感，滿滿元氣迎接每一天。 很多人不適合飲用咖啡因提神， 卻找不到適合的提神飲品， 老虎牙子絕對是最好的選擇。 像我就是一天只能喝半杯咖啡的人， 過多咖啡因或茶會感到不適， 喝了老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲之後， 最近大幅減少咖啡的攝取， 0糖0熱量也讓我完全無罪惡感， 有活力的面對滿檔工作。 『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』工作應援組 有12入手提禮盒組及24入/箱，兩種組合， 過節送禮自用都很適合， 加贈超可愛開運招財虎尾巴～ 是虎爺過爐加持過的喔！ 太可愛了吧！放在辦公桌或家中財位招財都好適合❤ 100元折扣優惠超划算! >> 輸入【Mandy100】並加入會員立即使用 12/15~1/15 購買無糖2X有氧氣泡飲(24入) 2箱 除了限時優惠71折之外， 加贈虎尾巴乙條， 把滿滿活力和加持財運帶回家，老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲，>> https://o2life.shop/Mandy

台中大里 台南王家牛肉清湯

#大里區 #台南王家牛肉清湯 今天給大家介紹這間是位於大里的「台南王家牛肉清湯」，中午的時候來塗城找外婆，之後剛好來吃午餐，這間之前就有來過，覺得還不錯。 點了魯肉飯、牛雜湯、豬頭皮，看到這種有小肥肉的魯肉飯真的好開心，之前在台南讀書，有時候點魯肉飯，送來的會是肉燥飯，這應該就是每個地方叫法不同吧。 牛雜湯裡面的料也是非常的多，點小碗的就覺得可以吃得很飽了，裡面就牛肚、牛腸、牛肝這些東西吧。 豬頭皮也是我很愛吃的滷味，配上一點他們的辣椒也是很下飯，只是吃到後面有一點點膩，有點太肥了。 整體來說是蠻不錯的，東西好吃，價格也很實在，推薦給各位囉。 $30 魯肉飯 $100 牛雜湯 $30 豬頭皮 地址:台中市大里區成功二路58號 #台中美食 #大里美食 #台南王家牛肉清湯 #台南牛肉湯 #魯肉飯 #牛雜湯 #小吃店 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

閱讀書評-《超級學霸讀書法》

閱讀書評-《超級學霸讀書法》揭開上百位學霸考試高分的學習框架 樂金文化 看了一本教人如何學習的書《超級學霸讀書法》。 這是從學霸們的讀書方法歸納而來的。 作者訪談一些中國知名大學的學霸們，發現他們的思考方式，才是這些學霸們讀書很厲害的秘密。 學霸們的讀書方法，以結果為導向，去設定一個讀書計畫，不讓自己盲目學習，不知道自己為什麼要學習。 更簡單一點的說，學霸們想提高分數30分，他就去找出哪個地方需要加強，然後分析怎麼改善問題，也會尋求其他人協助。 如果是學生看這本書：強化自己的弱點，強化知識點不足處 思考你讀書的目的，最終是要導向什麼樣的結果，例如你希望考到幾分，你可以從你做過的試卷、從你讀書不太懂的知識點，去做一個更深入的了解，把自己的弱點轉得更強。 如果是成年人看這本書：問題導向的看書，只看能解決當下問題的書籍。例如寫怎麼寫文案之類的。 整體而言，本書歸納#學霸的讀書法是：精準輸入，深度消化，多元輸出。 如果在學習上不是很順利的人，可以看看這本書，除了我所講的這些方法之外，書中會分享其他學習方法，能幫助你輕鬆學習、掌握知識。 博客來購書網址：https://reurl.cc/855eyR

日日冬季企劃 /兩個人的回憶， 一個人的聖誕節

還記得在盛夏的黃昏遇見你，那時因為機車突然熄火，推了一段路，滿頭大汗，在路上遇見跑步的你，我們四目相對，之後你又從我眼前跑過，我也為你只是看我笑話 幾分鐘後，你跑回來，給了我一瓶水，幫我一起推車到機車行，在路上，我們有說有笑，覺得你真的很有趣，後來我們互加了聯繫方式 很喜歡與你的生活，累了就躺上你的手臂上，餓了就去我們喜歡的餐廳吃飯，愛也許就是那麼簡單，在遇見你 很快了就到了聖誕節 第一個聖誕節去看，我最喜歡的那棵的聖誕樹，你總是說拍了幾百次煩不煩，還是耐心地幫我拍照 第二個聖誕節去吃，我最喜歡的那間餐廳，你總是很貼心點了我喜歡的千層蛋糕，雖然我在減肥，你還是點了我喜歡的蛋糕 第三個聖誕節去坐，我最喜歡的那台摩天輪，你怕高卻還是死要面子跟我一坐摩天輪，我總喜歡捉弄你，看你驚嚇的好玩表情 後來你搬到台北工作，我留在高雄讀書，而我們就這樣漸行漸遠，之後分手了，原來失戀也是那麼簡單，在遇見你之後 第四個聖誕節，一個人在家裡，看著我們喜歡的節目，想我們的回憶 其實我一直很想你，你還好嗎? 我想你，今年再一起過聖誕節好，再幫我拍一張照片好嗎? 👉寂寞讓我們相遇，如果想要每天一點點文字溫度陪伴，把日日文青追起來唷 👉想了解更多關於日日文青｜請點我

【台北美食推薦】GinGin Coffee Company｜被義大利麵耽誤的咖啡廳｜忠孝新生站

🚇忠孝新生站5號出口 💡雞胸明太子蕃茄義大利寬扁麵 $340 🐻‍❄️推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌘 舒肥雞胸、自製明太子紅醬、油漬番茄、乾酪，大塊舒肥過的雞胸肉擺在上頭，吃起來十分軟嫩完全不柴，香濃的明太子醬配上番茄和乾酪，完全不膩口，雪莉友人不吃番茄都喜歡～ 💡阿北特製燉牛肉飯 $280 🐻‍❄️推薦程度：🌕🌕🌕🌖🌑 十一點後供應 牛肚、牛肋條、台式滷汁、半熟溫泉蛋、蔥花 滿滿的料在上頭 從沒想過在咖啡廳可以吃到牛肉飯 當然要嚐鮮一下呀😝 溫泉蛋擺在上頭 配上燉煮的牛肋條 看起來可能很小碗 但很有飽足感呢～ 💡伯爵戚風蛋糕 $150 🐻‍❄️推薦程度：🌕🌕🌕🌖🌑 伯爵香氣配上鬆軟的蛋糕體 不會很甜膩 💡頑皮豹 $150 🐻‍❄️推薦程度：🌕🌕🌕🌗🌑 冷萃咖啡、自製柑橘糖漿、新鮮柑橘果汁 固定少冰、甜度不可調整 雪莉友人說就是黑咖啡 沒有什麼記憶點～ 💡GIN典鮮奶茶（單杯） $160 🐻‍❄️推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌑 不加一滴水，建議無糖 冰飲以冰鎮方式製作，需等待十分鐘。 雪莉真的點無糖 淡淡的茶香氣 值得慢慢品味💓 🐻‍❄️吃後感想： 整間餐廳的裝潢寬敞 配色很美 有很多種桌子 滿足大家不同需求 很適合與朋友聚餐聊天的地方 但讀書可能要先pass 會有點吵 餐點的表現很不錯👍🏻 但冷氣有點兒太冷惹😂 🌟低消$200，無服務費 🌟平日不限時、假日限時兩小時 總體評分：🌕🌕🌕🌕🌑 再訪率：🌕🌕🌕🌗🌑 📍台北市中正區臨沂街27巷9號1 ☎️02 2394 0089 ⏰09:30–21:00 🔍關於雪莉熊 🏷️#雪莉熊吃貨 #雪莉熊吃捷運站 🏷️#雪莉熊吃中正區 🏷️#雪莉熊吃早午餐 #雪莉熊吃咖啡廳 🏷️#雪莉熊吃義式餐廳 #雪莉熊吃中式料理 #台北美食 #早午餐 #台北早午餐 #免服務費 #台北咖啡廳 #網美餐廳 #聚餐 #聚餐餐廳 #忠孝新生美食 #忠孝新生咖啡廳 #4foodieforfoodie #4foodie #taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #foodie

懷念媽媽的家常菜？外宿族宅宅族網購必吃紅燒肉，讓你想起家的味道

艾莎莎身為離鄉背井的外宿族、餐餐幾乎在外面解決。每天煩惱吃什麼🤔，排隊又要等、外送平台滑到不知道要吃什麼，現在天氣冷更不想出門 天啊、我好懷念媽媽的家常菜唷，尤其是那個紅燒肉，天啊‼️好吃又下飯、正當我懷念的時候、發現這家網購居然有賣冷凍熟食❓ 為了滿足想家的感覺、趕緊訂了兩包（我還順便訂了麻油鱸魚片湯、冬天必須來一碗呀🤭） 官網也太可愛、還特別打上「下單現做」 老闆很用心耶、除了用真空包裝、連真空袋都是厚厚的那種，肯定是為了寄送時候的商品完整度 解凍後趕緊丟到電鍋蒸，然後先去洗澡，洗到一半就一直被那香氣刺激、害我肚子一直叫。 打開電鍋後被那個帶有滷香的香氣貫穿鼻孔、鼻子瞬間都通了起來 登愣～開動囉！在家當然也要有儀式感、當然要先擺盤的美美的。你看，眼睛直接先享受啊❤️ （盤子太小，實在擺不下全部的份量🤣） OMG，怎麼可以這麼好吃啦，鹹度適中、而且肉肉滷的非常入味，那個肥瘦比例真的是非常均勻，還有還有，帶有紹興的滷香味，淋上從超商微波回來的白飯真的超欠吃！（完全沒有過重的酒味唷！） 剩下的一包我決定明天加顆蛋下去蒸、一定吃的更加爽快，這道紅燒肉完全滿足我想家的心情； 而且還發現廚師居然是道地的客家人，難怪口味讓我這個客家妹那麼感動、完全想起天上媽媽的家常菜味道（忽然有點想哭🥲） 如果你也想念家常菜的味道卻因為在外辛苦讀書工作，無法常常回家、那你一定要買來吃吃看 https://haodada.shoplineapp.com?sl-ref=0968056551 題外話：我習慣淋上後大口大口扒、不會扮均勻的那種人類、你們是哪一種呢？ #紅燒肉 #宅配美食 #家常菜 #家的味道

🎄聖誕節一定要吃一個#聖誕祝福巧克力榛果蛋糕 

2022/12/18 #lamrainpin美食 🎄聖誕節快到啦～ 說到聖誕節我每年都習慣吃個小蛋糕～ 但搬來#嘉義民雄 讀書 還真的沒有找到什麼好吃的甜點🍰 好險有#Funsiamo 可以宅配！！ #聖誕祝福巧克力榛果蛋糕 就很符合聖誕節的氛圍啦～ 包裝上非常的精緻❤️ 很值得拿來送禮！ Funsiamo家的蛋糕真的是很厲害 討好你的味蕾算什麼～ 它們家的蛋糕還能治癒我們的心靈😏 自己吃也是對自己的一種寵愛～😘 巧克力戚風夾餡榛果風味鮮奶油 每一口味道都是那麼的濃郁～ 榛果風味的鮮奶油遇到巧克力戚風 快樂變得栩栩如生🥺 多層次的經典組合😋 又是被甜點擄獲的日子啦～ 🎄聖誕節一定要吃一個#聖誕祝福巧克力榛果蛋糕 吧？ 😋 https://pse.is/4lw7en ⛄️在這邊也預祝大家聖誕節快樂 #funsiamo #deliveringhappiness #cake #celebrate #happybirthday #外送蛋糕 #精品蛋糕 #手作甜點 #蛋糕 #聖誕節 #節日慶祝 #耶誕節 #聖誕祝福巧克力榛果蛋糕 

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