桃園新地標｜越夜越美桃園市圖書館，長知識也是避暑遮雨好所在！

｜桃園人避暑聖地 最近好熱啊～除了「台茂」，桃園區又多了一處好遮雨避暑的好地方，「桃園市圖書館新總館」，是所有人找靈感、藏書量豐富的生命樹綠建築，空間寬敞、看書、打報告都有舒服自在的位子，也非常好遛小孩，住附近居民真的好幸福，不用自己打造知識庫，每天帶孩子來培養讀書風氣，大人、小孩一點都不覺的膩！ 上次來遇到孩子場的二手市集，也有不少文創好物，非常熱鬧，越夜越美的綠建築，遠客來訪同時，不要忘了嚐嚐週邊美食啊！ 🔗https://www.nimama.tw/type/ #桃園市立圖書館 #總館 #桃園展演中心 #桃園最美圖書館

[育兒] 親子共讀的三個小撇步！每一次唸故事都是幸福的累積～

在我小時候，我的媽媽非常重視親子共讀，家裡有很多童書 媽媽也不厭其煩陪我讀過一本又一本、一遍又一遍 有些書看到封面就會湧起一種感受，像是童年的美好 「故事會忘掉、快樂的感受卻會記一輩子」 身為親子共讀的受益者，在我自己生孩子後我更是了解到親子共讀的重要 從嬰兒時期我就很勤奮的共讀，從布書、硬頁書、翻翻書、觸覺書、立體書、有聲書、點讀筆...... 家裡各式各樣的童書跟教材我都努力的陪孩子讀跟玩，每天讀好多好多本書、每天不斷不斷跟他對話 懷孕跟生二寶後有陣子比較力不從心，但我還是會刻意給自己目標至少唸一本睡前故事 甚至當年遇到居家防疫時期，無法外出遊玩，想著那在家又可以讓孩子玩什麼呢？ 於是上網學習刺激靈感，用繪本主題設計感官遊戲，讓大寶可以從中學習、也印象更深刻 兩個孩子都上學後在家的時間更少，有時晚上到家急急忙忙洗澡睡覺好像打仗一樣 而且他們可能也會想玩這玩那，一下吵架一起和好一下打架一下抱抱一下又開始搶東西 常常光是把他們生理需求都照顧打理好，我就已經呈現累到爆有夠厭世 再加上希望他們早點睡（雖然總是失敗）要悠悠哉哉的坐下來親子共讀實在是不太容易 但今年下半年開始嘗試開團，特別今年有好幾團童書，這對我來說可能也是變相督促自己要積極共讀吧 因為要分享童書自己一定要讀過啊，不但自己要讀、還要陪孩子讀，孩子的反應才是童書推薦的重點 而且家裡出現了新書孩子們一定是很興奮、圖新鮮，會想要爸媽趕快唸給他們聽 所以開團前後的日子我都會讀特別多本書，把新書都唸給他們聽、他們喜歡的還得多念幾次 不過好處是五歲的姊姊現在已經滿厲害，很多書她聽大人唸過一次之後就可以自己看、還能唸給妹妹聽 對我來說親子共讀的過程不僅是讀給孩子聽，我也在訓練耐心、觀察他們的成長，以及學習怎麼跟孩子互動 時常共讀就會發現，孩子的理解力、表達力其實都比我們以為的更強 而且他們會注意到很多小細節，對繪本中的事物感興趣，是大人沒有想到的 從共讀中也能很明顯的感受到姊妹倆的興趣不同 同一批書、同樣的年齡閱讀，她們偏好重複陪讀的書單就不太一樣 感受到孩子的成長，跟兩個孩子的差異，會感到很喜悅跟有趣 這也是我很開心自己是全職媽媽的其中一個原因，能夠在他們變化最快速的階段陪著他們長大 而且親子共讀有趣的地方就在於，家長要學習不去控制小孩如何讀，或者一定得透過閱讀達到家長期待的成果 因為小孩本來就是專注力有限、需要適齡閱讀，並且讀法生動、高度互動、保持彈性（萬一讀到一半小孩跑了也要能接受哈哈哈） 所以很多爸媽（尤其是爸爸）一開始親子共讀會很痛苦，因為越小的孩子越會讓你覺得不知道自己在幹嘛 他聽得懂嗎？他有在聽嗎？他都不專心我還要繼續嗎？他一直吃書撕書烙跑是對的嗎？他一直要唸同一本難道不膩嗎？ 但很神奇的是，孩子們還真的都有聽進去，即便能夠領受的程度有限，可是這些共讀的經驗對他們來說都是累積 有一天你就會發現原來他們都懂、他們竟然記得書裡讀過的東西、他開始對閱讀產生興趣甚至愛上這件事 親子共讀的目的不是把家長想要給的東西塞到小孩腦袋裡，或者期待他讀完書馬上就可以學到什麼、有什麼改變 我們只是在這個過程陪伴他、提供給他充滿書本的環境、與他共創關於閱讀美好的回憶 有些書我很希望他們讀，但孩子當下不一定有興趣，我就是默默地把書放在看得到的地方，希望有一天他就會想讀了 可能以前不喜歡這本，後來變喜歡了；可能曾經看不懂這本，後來就明白裡面的意思 孩子的喜好本來就會隨著年紀的成長有改變，共讀也不要因為一時挫折而氣餒，這需要堅持和累積 如果想要經營親子共讀時光，在家打造一個適合共讀的環境 我有三個小小建議可以提供給各位爸媽參考～～ 一、挑選適齡童書，勿越級打怪 第一胎的爸媽應該都有經驗，就是滿心歡喜要共讀結果寶寶一出手就把書撕爛了..... 選擇適齡的書很重要的事情，不單是內容，書本的材質跟設計也是很大的重點 嬰兒可以先從布書讀起，不怕撕不怕濕可以吃可以讀有觸覺也有聽覺還可以丟洗衣機 再來就是不會被撕壞的硬頁書，也是對於弄壞書會很懊惱的父母的首選 接下來孩子手部比較可以操作後，翻翻書、觸覺書都是很好的選擇 至於一般的軟頁書就看父母的心理承受度（欸不是），其實如果可以保護好書不要撕壞 選擇合適的內容，沒有特別限定幾歲才能開始讀一般軟頁書 我個人是很喜歡硬頁書，很耐操不怕壞，大孩子小寶寶都可以讀 至於故事內容，0-2歲的孩子可以從一些簡單的經典繪本開始，重複性高詞句簡單容易閱讀！ 比如 ex.好餓的毛毛蟲、小金魚逃走了、棕色的熊......其實上網查都超級多可以選！ 主要是幼年孩子的專注力有限，選擇合適的內容家長也比較不容易有挫折感 我自己感覺2歲開始就可以讀懂很多不同議題，手部力道的控制也好很多 這時候很多軟頁書、立體書、機關比較細緻的互動書就可以拿出來玩了 不知道是不是有兄姊真的會影響成長更快，也或許每個孩子本來發展就不同吧 將近2歲半的小妹可以跟姊姊一起讀一樣的書不會覺得無聊，很有耐心可以聽完很多故事 二、預備好開放的心態，以及培養成為習慣 前面有提到，越小的孩子專注力是越有限的 共讀到一半跑走、突然打斷故事、中途起來唱歌跳舞、還沒聽完就開始問一堆問題......這都是正常的 家長最好不要帶著「一定要達到什麼目的」的心態來共讀，否則會很煩躁壓力很大 不妨保持彈性，中間如果孩子對哪個部分有興趣就多說一些、甚至開始討論、互動玩遊戲 順著孩子喜歡、感興趣的部分，不要覺得一定得讀完一整本、或是一定得坐著安靜聽 共讀不在於必須從書本中學到什麼，而是親子一起讀書這件事本身就是很好的學習及刺激 陪伴互動的成分更重於從書本吸收知識，而書本的內容只是幫助我們跟孩子有更多話題可以聊、啟發他的想像 我也會買一些我覺得孩子需要讀的繪本，但讓他自由選擇要共讀的書時，他不一定會去選那些書 我就抱持著「沒關係，總有一天會讀到」的心態，這些我買回家的書就是提供他一個環境，至少他有機會可以選擇 三、佈置閱讀角落，讓書本放在孩子能夠自由拿取的地方 我們家客廳有一個ㄇ字型的地墊區，是我們為孩子預備的閱讀角落 裡面放了她們喜歡的娃娃，還有我挑選過的一些書 讓孩子對閱讀產生興趣，環境很重要，書本最好是可以放在孩子能夠主動去拿來讀的位置 我們家所有的童書都放在孩子房間的書櫃上，是他們可以自己拿取的高度 但～書櫃上的書很多，加上都是書背對著孩子，其實有些書背比較沒圖案他們也不知道那是什麼 或者就沒有興趣把不熟的書拿出來看，太多書了不知道怎麼選 所以我就產生了「閱讀角落」的想法，固定把一批書放在閱讀角落，讓他們可以優先看到 閱讀區的書本會不定期更換，收起來一些他們比較沒興趣的，留下幾本最近很愛的 然後新增一些很久沒讀的、他們有興趣的主題、或者符合最近時事節日的書 ex.中秋就可以放《14隻老鼠賞月》、姊姊即將換牙就放《我的牙齒在搖晃》、開學季放《魔法親親》..... 以前妹妹比較小的時候怕她會撕書，就只能放適合寶寶的硬頁書，其他繪本請姊姊自己到房間拿 現在妹妹長大了可以保護書本，就開始有各式各樣不同的繪本、甚至精美的立體書出現在閱讀角落 要請他們選書共讀時，妹妹大部分會以閱讀角落的選書為主 但姊姊已經比較熟悉書本，有時候就會說閱讀角落沒有他想看的，於是到房間去挑其他書櫃上的書 後記： 親子共讀的重要應該我們這一代的家長都很清楚，但如何培養環境和習慣又是另一個功課 我自己很喜歡買童書，覺得家裡書櫃上放滿滿的童書很有成就感、挑選的過程也很療癒 但就是要提醒自己，不能只有買、一定要陪著讀 既然已經把這些書買回家，就要克服疲累跟懶，孩子喊著想讀的時候要努力撐起自己來陪讀 孩子越大狀況會越好，有些書讀過一次後他們就能夠自己看 當他們記得故事情節，或是能夠把書本的內容跟生活經驗結合時，家長也會有很大的成就感～～ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

台中住宿推薦｜草悟道文旅 千元起平價住宿 勤美商圈優質商旅 IG熱門打卡網美房 超大窗遠眺勤美商圈 豐盛歐式自助式超好吃

想去台中兩天一夜，不知道要住哪？今天要來跟大家推薦一家很不錯的台中飯店，草悟道文旅，不只價格平價只要千元起就可入住，交通位置更是超優，鄰近勤美商圈 /草悟道/審計新村，附近也有停車場好停車，出門就是勤美誠品綠園道，旁邊還有適合休閒、野餐、親子活動的台中市民廣場，非常適合親子同樂、情侶出遊！ 草悟道文旅 🏠地址：403台中市西區英才路512號 ☎ 電話：04-35019388 🔍臉書：https://www.facebook.com/cghoteltw/ 🔍用LINE訂房最優惠👇👇👇https://lin.ee/dx7q3JpA 🔍官網：designhotel.com.tw 🔍Google Map： https://reurl.cc/MRrq04 草悟道文旅 環境介紹 草悟道文旅近勤美、美術館、審計新村、 PARK2草悟廣場，地理位置極佳，想在台中市中心遊玩的旅客非常推薦住宿在草悟道文旅！走路不用5分鐘就有豐富早餐選擇、便利商店、百貨公司~ 唯一的小缺點草悟道文旅是沒有自己的停車場，停車建議停放在附近停車場，或是路邊停車格(20:00-08:00不收費)，但草悟道文旅很貼心的平假日都有補助停車費用！但路邊停車場都沒上限，停過夜還是有點驚人，大家可以衡量一下~ 大廳非常寬敞，滿滿的工業風非常典雅，草悟道文旅有多種房型，不管是說走就走的一個人的旅行，還是和閨蜜好友、情人的兩人出遊，或是一家四口溫馨的親子旅遊，都很適合喔~ 這次是和男友兩人出遊，住的是雅緻客房，因為是平日出遊入住，平日房價是採浮動機制，以本次入住的經驗來看，均價大約在$1500上下喔~ 草悟道文旅的房卡超可愛的~一個房間會給兩張房卡喔~ 我很喜歡草悟道文旅的電梯，超級有設計感！ 我們這次的房型有附早餐，隔天早上到6樓就可以用餐囉~從8-12樓都是住房，我們這次入住的房間在12樓~ 房與房之間的走道很寬敞，隔音還不錯，在外面是聽不到裡面的聲音的~ 這次入住的房型走現代工業元素，與舒適住宿的完美結合，設計簡潔而時尚， 木質設計營造溫馨愜意感，營造出時尚而溫馨的氛圍！ 草悟道文旅 雅緻客房 房間的雙人床非常大！因為男友很高，所以很多房間的床都會不符合他的身高，但草悟道文旅的床非常寬敞舒適，早上起床怕亮的朋友也別擔心，房內選用遮光率70%-90%的窗簾，絕對可以 舒適的從黑夜睡到白天~ 草悟道文旅房間應有盡有，熱水器、冰箱、吹風機都俱全，木質書桌搭配皮椅很有質感~ 我非常喜歡這個小窗台的區域，拉開窗簾就可以看到專屬訂製皮椅，時尚舒適兼具，旁邊還有放行裡的椅子，空間大好收放~ 白天拉開窗簾真的超美！在這裡喝咖啡、讀書都很舒適~ 廁所是乾濕分離衛浴，我很喜歡，這樣就不會溼答答的~ 浴室該有的盥洗用品也都俱全，大家真的可以輕鬆地來住宿不需自備~ 隔天的早餐要去6樓吃，6喽外面的空間我好喜歡！超市合拍網美照~~ 大空間也很適合親子同遊，在附近逛街累了可以回飯店休息吹冷氣~ 早餐有早餐券，供應時間是0700-1000~早餐提供中西式，盡量滿足大家的口味~ 用餐空間也是走工業風，餐廳不大但有著很美的自然採光環境很明亮，寬敞的走道搭配木質桌椅，窗戶透進來的光線溫和又舒適，早起在這裡吃早餐剛好補足元氣~ 早餐提供豐富選項，無論中式西式都能滿足，中西式餐點以自助吧的方式用餐，蒸蛋、沙拉、水果、蛋糕、吐司等應有盡有~ 炸薯條和雞塊我都很喜歡，小蛋糕也是好吃~ 飲料部分有熱咖啡、茶飲，也有新鮮牛奶可以選擇喔~ 早餐吃這麼豐盛，可以一餐當兩餐了~~ 台中西區超人氣旅館草悟道文旅，地理位置超級好！想要悠遊勤美草悟道商圈、遊玩Park2特色景點餐廳散步不到五分鐘就能抵達哦！推薦給大家~

25歲該明白這4點：囤錢不囤貨!享受變富的生活｜理財規劃｜小資族省錢

25歲該明白這4點：囤錢不囤貨!享受變富的生活

“一夜暴富太難，但我們可以慢慢變富” 最近把房間好好地整理一遍後 發現買了很多“以為需要”但最後只用過幾次就生灰的東西 建議收藏，以下是4個有效的方法，讓我們減少過度消費，享受精簡自由的生活。 ①自我反思：花一個假日好好整理房間，問問自己，真正需要那些物品嗎？這些物品是否能夠帶來持久的幸福和滿足感？透過自我反思，可以意識到自己是否受到了社會和廣告的影響去衝動購買，並更加明確自己的真正需求。 這次我整理出了很多面膜，但完全不記得有買過，導致有些都過期了!!不只是浪費錢也浪費東西 ②制定預算和購物清單：制定一個明確的預算跟購物清單，比如說治裝費一季可以花費的金額，在購物清單上寫下我們真正需要的物品，並在購物時優先選擇這些物品，而非被促銷或誘人的商品所影響。 ③強迫儲蓄.理財；每個月領到薪水的時候就先把自己設定的儲蓄金額存入銀行，而非這個月結束後才來“剩多少”存多少。我自己是每個月會存1.5w，但存多少是在於你薪資扣除必要的生活開銷，像是房租.吃飯.日常用品去計算! ④記帳：記帳的目的是為了檢視“錢”去了哪裡，我自己從讀書時期就有記帳的習慣，可以很清楚知道這個月花費了多少金額在哪個部分，如果這個月的消費金額比平常來的多的時候，我就會去檢視這筆消費是必要還是非必要。可以避免自己未來做出不理智的消費 -- 在處理必要開銷時，我們應該保持理性和明智的態度。當然不是叫大家都沒有娛樂生活，賺錢本來就是為了可以開心的生活，人生只有一次還是要該吃吃該走走😃~但我們要去知道自己有沒有變成“浪費”生活，讓我們一起聰明花費，達到財務的穩定與自由！ -- HI~我是妮妮 至於未來會怎樣，要用力走下去才知道 💓努力變成自己喜歡的模樣 ✨關注我，一起變成更好的樣子! 💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮 --

【塔羅測驗】職場上，你老是處於狀況外嗎？

在這個職場如戰場的年代，去工作可不是跟去讀書一樣，可以讓你在輕鬆的環境下學習，而是要知道如何在工作職場中好好表現，做好自己手邊的工作！在工作中你是一個知道自己現在要做什麼的小幫手？還是一直處於狀況外的小麻煩呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：BORN in the USSR Tarot 👑 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的塔羅牌自學進階指南！立即擁有>> 【職場狀況外指數60%】 還沒意識到在工作職場上要更小心謹慎的你，可說是一個職場狀況外的小麻煩喔！在工作上一直沒辦法好好繃緊神經，造成很多小失誤不斷，讓大家收拾很多爛攤子喔！雖然十分熱情有活力的你，可以讓職場氣氛輕鬆愉快，但該認真嚴肅的時候，也要好好收心，讓自己可以專注的處理工作事務！兩者兼顧就能增進你的工作表現囉！ 【職場狀況外指數80%】 在職場上會因為太過執著於自己手邊的工作，只想著要快點完成，但卻沒有跟大家一起調整工作步調，害你常常讓自己陷入狀況外冏境喔！只自顧自的忙碌著自身的事，鑽進了自己的小世界中，這樣可不行啊！職場上的千變萬化可是需要你時時留意啊！不然發生搞不清楚狀況，讓你瞎忙做白工、或是說出一些不得體的話都有可能喔！ 【職場狀況外指數40%】 習慣一個人完成很多事情的你，在工作上的表現十分的不錯喔！基本上不太會發生狀況外機會，除非你的工作項目有一些異動，這樣的改變會讓你有些焦躁，但如果真有搞不懂的地方，不妨開口問問吧！雖然這些事情之前講過，但你就是一時記憶模糊，明知道再問一次會受到責難，但是總比自己憑印象去做，然後發生錯誤來得保險許多！ 【職場狀況外指數20%】 工作十分有條理的你，就是主管心中的好員工、同事口中的好伙伴啊！在職場中反應很快的你，會很迅速的將手邊任務，整理出一個適合自己的標準作業模式，讓自己在工作時的效率加倍。也能留意在職場中的風吹草動，針對工作上的變化，了解現在所發生的最新狀況，馬上做出應對之道，這樣的表現已經受到很多人的肯定呢！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

如果你跟我一樣～

肌膚有點出狀況的話！

不妨可以考慮一下#皮博士 

2023/09/01 #lamrainpin美妝保養 當你學會熱愛自己時 自信美如詩一般綻放 成為你生命中最美麗的篇章🌺 時間真的過得太快了 前陣子期末 讀書加上工作真的忙得不可開交 就變成了熬夜一族 就算不熬夜也因為焦慮而睡不著 作為敏感肌的我 竟然還冒出了一堆痘痘😠 換了很多套保養品都沒有用😅 後來我決定試試看一下#皮博士 他們擁有三十年的皮膚科臨床專業經驗 可以說是皮膚保養的專家 他們不同於其他保養品 注重提供我們所需的保養成分 而且無需去角質 能夠滋養肌膚並維持天然角質屏障 保養的第一步就是#清潔 而他們的🫧#經典保濕洗面乳 真的是非常溫和有效的清潔方式 非常貼心呵護肌膚 與一般的洗面乳不同 它是無皂不起泡的配方 洗完臉之後肌膚感覺水嫩 完全沒有緊繃的感覺喔😏 我自己睡覺前和起床後都會用它 它含有天然保濕因子(NMF) 可以保持皮膚屏障的健康 防止水分散失和外來髒污及過敏原的侵害👍 而且還含有來自法國ECOCERT有機認證的天然植物精油 如天竺葵精油可以平衡皮脂腺分泌 收斂皮膚 讓皮膚回復明亮和細緻✨ 清潔完之後 我就會使用#前導醒膚噴霧 它可以提升後續護膚步驟的效果👍 ⚠️記得要先搖勻再噴 剛噴完時～肌膚是濕潤的狀態 可以馬上進行後續保養 它可以實現肌膚的完美油水平衡 讓毛孔展現緊緻美態 深度激活肌膚的保濕力量 同時優化護膚品的吸收與滲透效能 極致提升肌膚保濕度 帶來水嫩透亮的美麗肌膚 簡單來說就是肌膚會有水嫩的感覺💦 前陣子痘痘真的很多😠 所以我就會用#毛孔飛縮控油露 （注意這個我只會使用在T字部位或有痘痘粉刺的地方喔） 油痘肌的形成源於情緒壓力、熬夜和不良飲食 導致免疫系統和內分泌失調🤔️ 引發油脂過多分泌和微生物滋生帶來肌膚問題 如毛孔阻塞、粉刺和痘痘的出現以及毛孔粗大 而#毛孔飛縮控油露 專為敏感肌膚打造😏 以保護和養護毛囊為核心 通過重建肌膚屏障、調理角質使毛囊回歸正常運作、溫和淨化毛孔 幫助皮脂分泌恢復平衡 同時減少痤瘡桿菌代謝產物 減少痘痘的生成 裡面的PCA鋅和維他命原B5作為油脂控制員 協助調節皮脂分泌 達到油水平衡💧 葉酸發酵萃取物則是痘痘的終結者 減少紫質(porphyrin)的生成 從根本上減少痘痘的出現 這也是為什麼換了保養品之後 痘痘就不見了！！😍 第三步～我會使用#減齡必備 的 #再生修護精華 它是活化修護精華的升級版 也是持續暢銷30年的肌膚呵護首選喔！ 它可以賦活泛紅脫屑的肌膚 為我們帶來平衡且穩定的膚況 強效抵禦日常紫外線對肌膚的侵害 提供全面保護👍 它還能改善暗沉現象 淡化面部及眼周的細紋 預防頸部的肉芽形成 為我們打造恢復青春的煥發肌膚 ⚠️這個產品只需要在晚上使用喔！ 質地算是蠻輕薄吸收速度也蠻不錯的～ 在睡前我會多使用一個#抗老神器 就是#燦夜逆時凝霜 它可以幫助我們的肌膚進行夜間深層修護 輕易地撫平細紋並提亮膚色 同時舒緩並強化肌膚表層屏障 以霜狀保養品來說不會過於厚重 在夏天用很適合👍 🌞而如果是白天的話 出門前我會使用#光對策防曬素顏霜 因為防曬真的非常重要！ 素顏霜能夠提供全面的防曬保護 讓我們即使不化妝也能擁有自然明亮的肌膚👍 這些寶貝們真的是幫助我解決了肌膚問題 讓我重新獲得自信和美麗😍 值得一提的是皮博士的諮詢人員服務態度非常好 細心地解決我的問題 讓我感到非常安心 畢竟敏感肌就是不能亂用東西 如果你也有肌膚問題需要解決 皮博士就可以納入你的考慮選項啦～ 相信它們會給你帶來驚喜！💕✨ 如果你跟我一樣～ 肌膚有點出狀況的話！ 不妨可以考慮一下#皮博士 IG: https://www.instagram.com/drskin.tw/ FB: https://www.facebook.com/doctorskin.tw #護膚日常 #健康肌膚 #光澤膚色 #護膚秘訣 #天然美肌 #護膚目標 #自我呵護日 #淨爽肌膚 #水潤肌膚 #愛護肌膚

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台北路易莎推薦 路易莎是所有學子們的讀書天堂，另類的K書中心(xd)比起麥當勞、摩斯，路易莎不論是方便性還是整體氛圍都更適合讀書、打報告、咖啡廳簡易辦公。 近期推出的各項蔬食餐點，更是為客人提供更多元的餐點選擇!在我自己的心目中已經幾乎勝過:丹堤、怡客等。 除了餐點選擇，飲品也是比起星巴克等更親民的又多元高CP值!同時以夏日來說，可以不吃飯但不能不喝飲料阿(xd)~ 這篇文章跟大家分享:天母米蘭的門市! 共有三樓層，全部的位置超過150席絕對有~~而且甜點櫃的品項也都超齊全。 一樓的位置除了點餐區外，用餐的空間也很大! 開水一樣在一樓，一樓、二樓也都有廁所~(廁所很大也很乾淨~) 二樓的位置往下看會看到一樓的人xd 往前看又有很漂亮的窗景 還有隱密的樓梯旁的小空間~(座位可說是擺好擺滿)三樓的位置全玻璃的採光也超讚空間 不論是兩人喝咖啡需要的小位子，還是大家最喜歡的大桌面，大長桌都有唷! Louisa Coffee 路易．莎咖啡(天母米蘭門市) 地址：112台北市北投區天母西路132號 開始營業時間：週一07:00 電話： 02 2820 6613

【台北士林咖啡廳】Banana Blue Coffee 士林店。士林不限時有WIFI插座咖啡店，士林咖啡廳推薦

Banana Blue Coffee 士林店位於台北士林，咖啡廳距離捷運士林站約3分鐘步程，Banana Blue Coffee有著鮮明的藍色香蕉Logo，清水模建築與工業風的設計感，二樓也有露天的座位區。咖啡館內不限時有插座有WIFI，餐點提供咖啡、早午餐、輕食、甜點、下午茶，價格親民實惠。士林咖啡廳推薦。 Banana Blue Coffee 士林店 交通停車 Banana Blue Coffee 士林店位於台北市士林區中正路182號，台北捷運士林站1號出口步行約3分鐘可到達。 Banana Blue Coffee 士林店 環境 Banana Blue Coffee 士林店共有一二樓的空間，一樓為咖啡吧台點餐區，也有內用座位。空間寬敞不擁擠，地板與牆面如同外觀的清水模風格，座位與設計都能感受到濃濃的工業風格。 店內採自助式的服務，拿菜單選好位子後到櫃檯點餐，結帳完會給叫號器，叫號器響了就可以取餐。餐盤垃圾都是自行回收到吧檯喔。 二樓也有不少座位，兩面的落地窗，讓室內的採光明亮清晰，不限時有插座有WIFI，讓Banana Blue Coffee從早到晚都有不少的上班族辦公或學生讀書客群。 Banana Blue Coffee 士林店，咖啡館內不限時有插座有WIFI，距離捷運士林站也相當近，餐點也很親民，適合在這裡坐上許久。 Banana Blue Coffee 士林店 電話地址資訊 台北美食 延伸閱讀 【台北美食】不葷主義茶餐廳 Veggienius 台北店。台中素食界鼎泰豐插旗松山【新北板橋美食】板橋凱撒Lotus蓮花餐廳。清新優美的花園泰式料理【台北忠孝敦化】Cafejiasong咖央。隱身於東區二樓的韓系咖啡廳【台北市政府】Out of office不在辦公室。信義250坪不限時咖啡廳【台北中山】羊毛與花-光點。叢叢綠意環繞的唯美玻璃屋【台北大稻埕】昭和浪漫洗濯屋。街角日式老宅霜淇淋專賣店【台北公館美食】鳳城燒臘粵菜。台大旁老字號港式燒臘店【台北東區美食】阿薄郎薄皮餃子台式小酒館。人氣煎餃專賣店【台北中山美食】這裡 ICI ORIGIN。中山站商圈二樓餐廳【台北內湖美食】The Antipodean Specialty Coffee。澳式風格早午餐【台北小巨蛋】Remember Me Café 記得我咖啡。營業至凌晨兩點【台北市政府站】Utroo café寓所咖啡。時尚與文藝的相互融合【台北市政府】We&Me Cafe好好文化創意。信義區全日早午餐【台北內湖美食】午葉 Leaves Cafe & Dining。純白的森林系饗宴【台北京站燒肉】燒肉LIKE(焼肉ライク)。來自東京的個人燒肉【台北中山早午餐】Addone。是早午餐店也是咖啡館【台北士林】好樣秘境VVG Hideaway。隱身陽明山的白色玻璃屋【台北士林咖啡廳】豆留森林。在竹林中邂逅昭和老屋 台北新北景點 延伸閱讀 【新北瑞芳景點】猴硐貓村一日遊。猴硐貓村怎麼去?貓村週邊咖啡廳【新北瑞芳景點】2023九份老街一日遊。帶你走進神隱少女的世界【新北平溪景點】十分瀑布。台版尼加拉瀑布一日遊【新北三峽老街】三峽老街。百年老街巡禮!!【台北景點】華山1914文化創意產業園區。台北市定古蹟【台北景點】西門紅樓。百年老市場轉變的藝文展演空間

【日芳珍饌/淬魚精/滴魚精】無腥味又好喝!!2條牛奶魚獨家雙淬精華,補充體力直接有感/孕媽咪,年長者,寶寶粥,病中術後看

(->原文請點我)#日芳珍饌 #魚精 #滴魚精 #日芳珍饌淬魚精 #魚精品牌 #滴魚精品牌 魚精第一領導品牌日芳珍饌淬魚精目錄 √接觸滴魚精的機緣 √滴魚精品牌哪個好 √喜愛日芳珍饌淬魚精的理由 √產品外觀/食用心得分享 √分享淬魚精妙用 人有健康,才能享受世界的美好,各大營養攝取很重要 但是對於家裡年長的長輩,孕期前後的哺乳媽咪,成長發育的幼兒 還有面對病中病後虛弱和容易疲勞的人 他們需要更好吸收,直接有感的營養補給品 日芳珍饌淬魚精不是一般的滴魚精喔!富含多種天然必需胺基酸,牛磺酸,膠原蛋白 大眾體質,各年齡層,是一年四季都可以滋補的滴精類營養補給飲 ▋接觸滴魚精的機緣 我家3個孩子都是喝滴雞精長大的 前一陣子熟識的店家問我們要不要試試滴魚精 我在想~魚精會不會有腥味啊! 剛好我家爺爺在術後,加上70幾的年紀又纖瘦,真的需要補充營養 於是我買了整個禮盒的滴魚精給他滋補身體 他說喝起來有腥味,喝完後嘴巴覺得很燥熱口渴 總之覺得口感很不好,他喝完一包,就要我剩下的全拿去退 (老人家說話挺實在,沒在修飾的XD) 而且冷凍的一大盒滴魚精拿得又很重,外包裝又水水的 還要拿去百貨公司的門市退,結果換成一堆滴雞精帶回家 當時我也跑傳統市場想煮魚湯給他喝,連續兩天魚都賣光 這裡的地方媽媽是多會買,實在搶不過他們的速度 接下來就碰到週一的市場公休,真的很懊惱耶!(有種無助不知道該怎麼辦才好的感覺) ▋挑選哪一種滴魚精品牌好?! 就先前買到不合適的滴魚精經驗告訴我 買東西就是要找專業,要挑選對冷凍水產加工有長年經驗的品牌 日芳珍饌淬魚精對魚類加工產品有50年的專業經驗 並且以健康安全的天然食材為第一信念 懂得鎖住全魚營養成分,全方位顧及味道和口感 一包日芳珍饌的淬魚精含有2條牛奶魚完整的營養精華, 天然牛磺酸,18種胺基酸營養成分和多醣體 而且是零普林,低熱量 喝了之後,覺得口感味道簡直驚為天人 連爸爸喝了都說天然無添加的營養食品,怎麼可以這麼溫潤好喝,喝完又不口渴 ▋喜歡【日芳珍饌/淬魚精】的原因 ●一包等於吃下2條牛奶魚的原淬精華 家中小孩不敢吃魚,看到魚的樣子就怕了 日芳珍饌淬魚精好喝順口 補充營養時就不用憋氣喝 ●純淨海水養殖的產銷履歷牛奶魚 我家都不喜歡吃淡水魚 日芳珍饌淬魚精是養殖達人嚴選台南在地外銷等級,且具產銷履歷的牛奶魚(也就是虱目魚) 而且是用純淨海水養殖,食材來自天然,又是高品質嚴選的魚,自然很放心 ●全魚雙淬精華,小分子吸收更快,感受更直接 年長者術後沒有食欲,很適合流質飲食 加上吸收能力比較差,又有肌少情況,吃了市面上補給品好像也沒什麼作用 自己煮的魚湯營養濃度較低,大分子還要經過人體消化分解再吸收其養分 日芳珍饌淬魚精採用獨家雙重淬取技術 讓虱目魚微細分子完全釋放,並滴滴鎖住全魚的完整精華 小分子胺基酸吸收更直接,還能幫助營養滋補和傷口修復,喝了也不會口乾燥熱 ●無人工添加/零普林,低卡,零脂肪,無重金屬 低卡,零脂肪,SGS的檢驗無汞重金屬,補充體力不容易有負擔 而且口味上喝起來香醇不油膩,不會因顧及口感而添加中藥和調味料 最重要的他是市售滴魚精->唯一零普林的精補保健品喔! ●通過最嚴格輸歐盟食品安全驗證和認證 家庭主婦照顧家人健康,吃進肚子的東西,真的都是拿放大鏡看的 日芳珍饌淬魚精擁有SGS的檢驗 它是全台唯一由歐盟認證的食品科技廠生產製造 ->標檢局HACCP食品安全驗證合格 ->ISO22000國際管理驗證合格(TAF) ->輸歐盟認定核准工廠 ->美國FDA核准工廠 適合一家大小安心地補充營養和體力 ▋產品外觀/食用心得分享 日芳珍饌的淬魚精一盒15小包的包裝 禮盒設計和外觀上是非常有質感的紅色 優雅喜氣的色調,自用或送禮,體面有份量 提走在路上也是高雅大方 佳節送禮真的超有質感 滿滿的健康和關懷,肯定受到喜愛 一包日芳珍饌淬魚精的容量大小是60毫升 經過高溫高壓滅菌,是常溫就可以保存的喔!(2年) 一點也不會佔冰箱的冷凍空間 出門在外,也不用擔心要冷凍弄得溼答答的,攜帶很方便 淬魚精包裝背面,有著完整的營養標示 一份的熱量只有10大卡 對於少吃在減重又想補充營養的人,日芳珍饌淬魚精真是非常好的選擇 ▋食用方法 他是屬於常溫就可以保存,可以一開即喝,也可以隔水加熱,電鍋加熱,溫熱來飲用 隔水加熱:不拆袋放入容器,隔水加熱5-8分鐘 電鍋加熱:將淬魚精倒入碗內,蓋上蓋子,外鍋加水一碗,加熱5分鐘即可食用 可以利用睡醒清晨空腹來一包,吸收更完整喔~ (不要整包用微波爐加熱哦!) 平均一天一人一包,可視情況酌量增加到2-3包 日芳珍饌淬魚精有易撕開包裝,滑順好撕,不會撕到一半又卡住 由圖中看得出撕開拉口是平整好撕的 加熱後,聞起來好香喔!有點像溫熱雞精的味道~ 倒出淬魚精時,2條牛奶魚的金黃營養素,都在這裡囉!(小心燙手) 哇!這時會聞到類似柴魚高湯般淡淡甜甜的香味 因為日芳珍饌淬魚精製作過程是滴滴萃取,完全無添加水 這60毫升是2條牛奶魚完整營養,份量約半杯咖啡杯 這麼珍貴全魚淬取的精華,最後的一滴當然不能放過囉XD! 沒想到這麼方便,就能擁有一杯2條全魚的濃縮精華 喝起來像是熬煮日式火鍋中柴魚高湯的鮮甜味 我只能說香醇超好喝的,驚~完全沒有半點腥味喔! 想著滿滿18種胺基酸,膠原蛋白,天然牛磺酸,維生素和礦物質~都能被我喝進肚子裡耶! 想不健康變美麗都很難!XD 家人對飲食品質和味道是超級挑剔的XD 暑假孩子回國想吃燒肉,他常唸台灣燒肉不要亂吃,要挑選,不然吃到甚麼肉質都不知道 我們常常在笑說,人家燒肉店又沒得罪你,幹嘛說得人家一無是處XD 這次我家爸爸喝了說:熱熱喝,喝不出是魚精,沒有腥味,口味像是雞精的口感和味道 我是喜歡直接這樣喝,不用加熱的口感也好喝(我可以接受) 天然來源的滿滿膠原蛋白讓我有好氣色,應該是我最喜歡的!XD (孩子爸爸建議不習慣魚味道的人,熱熱喝~味道最完美喔!) 最近家裡3個小朋友暑假都回台灣,有天早晨睡醒頭蠻痛的!感覺當台傭的我真是太累了~暈暈的 趁空腹時,拿根粗吸管,還可以大口喝!過了1個小時後,不知不覺精神都來了喔~真的很有感耶(實例!!) *全年無休的家庭主婦,上班族容易疲勞,或是熬夜讀書的學生日芳珍饌淬魚精,裡面的天然牛磺酸 讓每天忙碌到像在打仗一樣的人,營養補給,快速恢復體力 *尤其孕期媽咪,晚上睡眠品質不好,肚子這麼大左躺右躺都不是 再加上孕吐,精神不佳,食慾不振,都會影響寶寶的營養吸收 這時最需要的是來一包日芳珍饌淬魚精,能幫助消除疲勞 又能補充寶寶的營養,真是多倍好處又有效率啊 *連我家爺爺喝過後,也覺得心情和體力都特別好喔! 跟奶奶去泡溫泉,不會那麼快就疲勞 ->還一直跟我說蠻好喝的 ▋跟大家分享淬魚精的妙用 像是孕媽咪產前產後,哺乳期,嬰幼兒期添加副食品,也都可以使用好喝又方便的日芳珍饌淬魚精 很多人育兒有經驗,像我產前到處補,補到產檢都過重 哺乳期家人到處買野生老鼠斑,魚湯吃到好累又好怕,為了是母乳的質和量都要好 準備嬰幼兒副食品時,還弄來吻仔魚和鮪魚眼睛(鮪魚眼好大顆,弄到超怕的)...暈了 現在這包日芳珍饌淬魚精很特別的是脂肪含量是零!產前補充營養也不會肥到自己 哺乳期和寶寶粥使用淬魚精能幫助腦部成長 又不擔心有些魚類的汞重金屬含量(淬魚精SGS檢驗合格,沒有重金屬喔!) 真是一包日芳珍饌淬魚精解決了大大小小的問題 美麗的早晨~日芳珍饌淬魚精是全家人的營養體力補給來源 是不分季節,各種體質都可以喝的哦! 別人想數的是鈔票,我就「享屬」我的日芳珍饌淬魚精 享受屬於照顧全家人的滴精類營養補給品,有健康的人生,走遍世界都多采多姿 ▋日芳珍饌品牌 日芳珍饌系列產品起源於台南米街(現在的新美街)聯進行開始 起初經營南北雜貨,進而開發冷凍技術,鎖住新鮮營養原味,並結合天然的前置加工半成品方式 像是麗緻系列飯店,六福皇宮,涵碧樓,王品集團,...都是這些名店食材指定的首選 日芳珍饌水產加工場,聯瑞食品是台灣唯一設置於台南科學工業園區的水產加工場 產品行銷國外版圖遍及亞洲,美洲和歐洲 不僅如此,還從國外嚴選野生海鮮食材,搭配台灣本地高品質海鮮原料,推廣研發創意海鮮美食料理 健康天然和食材安全是日芳珍饌堅持的第一信念 所以選滴魚精,找對有50年對水產食材加工的專門技術和健康的信念,我們喝起來才安心有保障 除了原味淬魚精,現在還有牛樟芝升級版的淬魚精喔! ▋那些人很需要 日芳珍饌淬魚精 ●銀髮族食慾不振,快速補充 ●上班族,成人,容易疲勞,營養攝取,增加體力 ●兒童成長,學生熬夜營養所需 ●少吃減重的人,營養補給 ●孕媽咪,產前產後,哺乳期 ●術前補身,術後滋補 ->像我想要健康美麗好氣色,都可以來一包喔! ▋食用細節注意 ●痛風,高血壓和腎臟病患者,食用前請諮詢專業醫師 ●本產品含有魚類,對魚類有過敏的人請留意 ●2歲以下幼兒可視情況少量攝取 ▋日芳珍饌實體通路 淬魚精在美福食集,新加坡琉元堂,部分藥局均有販售 還有更多實體店面,詳見日芳珍饌官網 日芳珍饌官網:https://lihi3.cc/1MKfu FB粉專:https://www.facebook.com/lianhung (本文皆為小卡親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效)

日日聊心 × 日日信箱/ 夢想到來永遠不會太遲，只要你還在路上

上一篇，一篇關於夢想的解憂信件↓↓↓↓ 親愛的日日，謝謝你的來信，被家人的期望和認同對於我們來說是多麼重要。當我們有一個夢想，希望得到他們的理解和支持時，卻面臨著不解和擔憂，這種感受真的很難受。但請相信自己，你的夢想是值得追求的，你值得去追尋。 #羽昊說說夢想的小事 寫給五年前的你，我知道你一直很想把你的想法跟家人說出來和嘗試以正面的態度來表達你的夢想，告訴他們你有多麼熱愛寫作，以及這對你來說意味著什麼。 讓他們知道，這並不是一時興起，而是你長期以來的想法和目標，但對於站在爸媽的角度他們會覺得對於面臨考試的考生，最重要的事情是讀書，除了讀書就是讀書，也許現在你不能讓他們了解你的夢想超越正在面臨的考試的重要性，或是你在正努力讀書中，把夢想藏在口袋了。考試加油!! 回到五年後的今天，也許你已經證明了寫作的夢想，已經有新的目標或是為了工作庸庸碌碌，即將成為社畜。為了找工作面試忙碌，而已經開始與家人和爸媽疏遠了，因為學生時代的不理解，成為了在社會中，在人行道上庸庸碌碌又對於生活迷惘的新鮮人。 也許你已早忘了夢想，忘了怎麼堅持自己的夢想? 忘了當初的那份堅持? 無論別人怎麼看待。而不知道現在你有沒有實現夢想，或是還在會覺得把之前的夢想一直放在口袋中，你可能還是會抱怨或是對父母對你的夢想的不理解還是一直耿耿於懷，但他們有他們的人生，你有你的夢想，只要還繼續追夢，夢想到來永遠不會太遲，只要你還在路上。 P.S 寫給109號的聽眾>>>不知道你現在過得好不好，但謝謝你的來信，你的信內容一直在我的創作路上不斷的提醒我「我還有一個夢想」 ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

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