好書推薦｜我不管，我就是要開咖啡店

 最近發現自己好久沒有寫讀書心得了~~為了這次分享，花了不少時間尋找當初設計的封面。剛好這段時間開始比較有空，就重新拾起閱讀的熱忱！ 在我的 IG 上，將會推出「1 分鐘閱讀精選」系列，每次分享我認為的重點，更多想法和細節會以文章形式呈現！這次要分享的第一本書是《我不管，我就是要開咖啡店》。這本書把開店的完整過程描述得非常清楚，作者用自身的故事結合開店知識，讓這本書不僅是一本實用的工具書，還充滿了真實的帶入感。 不知道為什麼，很多人都覺得開店很簡單。雖然我還沒有創業的經驗，但開咖啡店一直是我的夢想。我也曾在咖啡店工作過，對這行有一些了解。記得有一次和朋友（他是保險業務）聊天時，發現他的一位同事對咖啡店的開店這件事完全不了解，甚至還跟主管編造客戶是咖啡廳老闆的謊言。幸好主管見多識廣，沒有被騙，不然這種行為真的是不妥。 我認為這本書的精華可以總結為六個重點： 1. 人脈經營 無論是事業還是生活，都需要有策略性的人脈經營。作者認為，和有錢人交朋友是一種智慧，但需要技巧。可以透過投其所好，或者成為自己領域中頂尖人物來吸引目標人物。然而，無論和誰相處，人情世故還是要到位，讓彼此相處愉快才是最關鍵的。 2. 活動參與 如果要讓一間店鋪有生意，首先要讓更多人知道它的存在。參加各種活動是一個好辦法，並且在這些活動中給自己設立「咖啡店老闆」的標籤。我認為這不僅是在增加曝光度，還是幫助自己定位風格，增強辨識度。 3. 營運計畫書的撰寫 無論是開店還是創業，都可能會遇到需要拉投資的情況。而營運計畫書就是讓投資者快速了解店鋪潛力的工具。透過文字和數據，向投資者展示店鋪的價值。而且，這份計畫書不僅是給投資者看的，創業者自己也要完全理解其內容。 4. 談判技巧 書中提供了 10 個實用的談判技巧，我個人認為其中「心理素質」特別重要。如果能在談判中保持冷靜，當對手進行攻擊時，就能夠有足夠的防禦能力，從而避免局面失控無法挽回。 分享一個曾經看過的劇集《今日宜加油》中的一個有關談判的幽默片段，之前也寫過相關看劇心得，可以透過此連結去看看唷！ (來源：IQIYI IG) 5. 裝修與設計 一家吸引人的店鋪，離不開裝修與設計。無論是設計管線、選擇店鋪風格，還是油漆顏色、桌椅款式與擺放位置等，都是需要花費的項目。在有限的預算下做好裝修與裝潢的配置，是一門需要謹慎考量的藝術。 6. 服務業的表情管理 有時候，我們的臉部表情會無意識地顯得冷淡。很多人在沒有表情時看起來會有距離感(包含我也是)，這對於服務業來說是個挑戰。曾經的工作有位同事因不想在工作時對不禮貌的顧客保持微笑而離職，因他認為既然顧客沒有對他友善，為什麼要對顧客友善的微笑？但在服務業，顧客的體驗往往比我們自己的情緒更重要。 雖然我並不認同「顧客永遠是對的。」這句話，但我覺得如果你選擇服務的行業，就要放下心裡很多不平衡的天秤；因為這是自己選擇的工作。 這本書真的很適合嚮往開店的你，如果不知從何著手或許可以在這本書找到一點靈感；而這本書也適合只是想找一本書來看的你，不只可以收穫作者的經營故事也可以收穫實務知識！ Ann Yi 安藝 相關連結：Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

創作中的創作

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.171-p.200 面對問題解決問題的創意，就是藝術啊！ 優席夫平常談創作時引用到的《聖經》文字：When there's no way out, he'll make a way through. 我們的創作也是如此，你看似毫無出路，要放棄了，但，奇妙的，總會有個出口。 你呢？你所在的品牌，有善用資源投注力量，參與舉世關注的議題嗎？ 也許不容易，但千萬記得，要世界記得你，最好是你正在參與解決世界的問題，否則，恐怕在這快速變化的時代，灰飛煙滅，也是極為快速的呢。 當你凝視世界，世界才會凝視你。 里程碑需要用不同的尺來丈量 數字需要轉化，需要變成生命。 所謂創意，是在解決問題，意識到問題，然後面對問題，用屬於你的想法來解決這個人們共同面對到的困難。 理解數字，並且轉化數字，你才有機會讓那里程碑被人們看見。 詩意，其實是你把一個生硬的品相，轉化成柔軟有人味的。 所謂詩意，就是你可不可以找到更多轉化的可能，不管是從生意，不管是從利潤，不管是從數字轉換成人的生命刻度，你創造的效果一定會不一樣。 你要講的事情都講到了，但觸及的層次更多，這就是意在言外。 只談生意，人們會覺得關我屁事；你要讓人理解，賺錢很重要，但那是其次，最重要的是，你同時在幫助很多人的生命。 所謂詩意，是用現代的語言、現代的詩、現代人的觀點、現代人可以理解、享受、能被帶進去、可以投入的。 我所謂的詩意，是這個東西。 真正的詩應該是用來改愛世界的，從以前到現在任何一位詩人，不管是感懷時政或鞭策朝廷，他們做的事都一樣，他們都在解決問題。 我認為所有詩人都比我們更加實際，比我們更懂得運用文字，好改變眼下他不滿意的世界。 我們可以學習。 溝通的力量，常在對世界展現時才顯露 面對每一個工作時，你先去問到底這個企業他們在解決什麼問題，而不是他們在賺什麼錢，問他們在想什麼。 通常企業捧出來的產品是答案，而這個答案，他在對應的問題是什麼？ 這問題巨大嗎？這問題切身嗎？這問題影響很多人嗎？ 當你找到這個問題，這就是創意。 我們是為了傳遞真實情感，而努力去做這件事，在容易理解的狀態下，動之以情，以真實為背景，才有機會讓人動心。 讓人動了心，讓人的心，可以變得好心，我覺得那很不容易。 當你的觀眾看完這支片之後，覺得他的心變得更好，成為一個更好的人，你才真正創造屬於你的價值。 做為溝通者的你的價值在哪？ 我讓人們更容易理解這個好東西，人們本來沒有料想到這個好東西創造出來的好效應，意識到這個好東西的存在。而你去點出來，這才是你的價值。 相信真實的力量，相信自己有能力傳遞真實，這是我認為最好的出發點。 而當我們有這東西的時候，我們一定可以把力量傳遞出去，如果你真心誠意的面對這件事。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.04 日更 216/1000 金錢能量日記187 運動Day 158 讀書&輸出Day 126 天樁與地樁Day 118 超覺靜坐Day 68 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

為你揭開金錢能量流動的秘密

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.161-p.190 ❤️非常非常非常喜歡這一個章節，字字珠璣，宇宙的秘密、能量的秘密，盡在這章節，讀懂並能實踐的人有福了！ 祝福大家中秋節快樂、平安健康、天天開心、闔家團圓、幸福美滿、有愛有錢❤️❤️❤️ P.S.金錢能量檢測表（歡迎大家買書自行回家做檢測） 🖋️ 正如量子物理學所揭示的，宇宙中的一切都是能量，包括我們的思想、情感，以及看似物質的金錢。 每種能量都有其特定的頻率和振動，而這些振動頻率影響著能量的流動模式，包括金錢在內的財富能量。 培養正向、積極的金錢觀念和態度，從感恩現有的財富開始，無論多少，都是吸引更多財富能量的關鍵。 每日練習感恩，對於你已經擁有的一切表示感謝，無論是物質的還是非物質的，這都是提升你能量頻率的有效方式。 「感恩」是最具有性價比的方法！ 一個更為重要的心態：對未來的財富持開放心態！ 這一概念是金錢能量流動的核心原則之一。 這不僅是一種心態，更是一種深信不疑的態度「相信宇宙將為我們提供一切所需，即便在當下尚未看到實質性的證據」。 如同聖經中所言：「因為你看見了我，才相信嗎？那些沒有看見而相信的，才是有福的！」 這種信任，基於一個深層的認知：宇由是源源不絕的豐盛之源。 這不僅是物質財富，也包括了知識、智慧、愛與和諧等所有形式的豐盛。 宇宙沒有匱乏和限制，它的本質就是無限的擴張與創造。 這種連結來自於我們內在的一個深層認知：我們是宇由的一部分，與宇宙的創造力共鳴。 當我們認識到這一點，我們便開始覺醒，意識到自己擁有吸引並創造我們渴望生活的能力。 信任宇宙、相信豐盛並不意味著無所作為！ 相反，它要求我們積極行動，同時保持對最終結果的開放性。 當我們對自己的願景持有熱情，並且對達成這些願景保持堅定的信心時，我們便在無形中建立了一個強大的能量場，這個能量場會吸引所有幫助我們實現願景的資源和機會。 簡單來說，改變對金錢的態度、提升情緒頻率，並以正面的觀點看待財富和豐盛，是開啟金錢能量流動的重要鑰匙。 透過這種方式，我們不僅能夠改善我們的財務狀況，也能提升整體生活的質量和幸福感。 📝4大能量如何塑造你的財務現實 1.思想的力量：點亮財富之路 （無形勝於有形：我們外在世界的狀態，在我們內在世界的狀態。） 2.情緒的轉換：調頻吸引財富 （修行的第一關就是情緒關，可以通過冥想、正念練習和情緒自我調節技巧，學會管理和轉化情緒，在面對挑戰時，保持積極的情緒狀態。） 3.行動的魔力：實現夢想的加速器 （行動是將我們內在的思想和情緒能量轉化為實際成就的橋樑，更是通過實踐我們的理念和夢想，實現個人成長和發展的過程。） 4.環境的調和：建立財富磁場 （通過在生活的各個方面建立一個積極、鼓勵和支持的環境，我們可以為自己創造一個強大的能量場，這個能量場將引領我們走向更豐富、更成功的財富未來。） 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.16 日更 199/1000 金錢能量日記169 運動Day 140 讀書&輸出Day 108 天樁與地樁Day 100 超覺靜坐Day 50 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

經商之道：商業世界的轉變

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.30-p.63 永續發展的最高境界 「目前我們需要解決的兩個最大挑戰，就是氣候變遷和不平等，」波爾曼說。 「任何時候只要你知道自己在製造汙染，把碳排放到空氣中，就會有人死去。任何時候只要你知道自己在浪費食物，就會有人餓死。這是我們的問題。我們在同一個星球上生活，如果找不到一個方法能與其他人和諧共存，就無法存續下去。」 行善之路：不要只盯著獲利 現在很多企業不只聚焦在獲利，他們也努力解決社會問題、改善不平等，拯教氣候，並與貧窮作戰。 他們會這麼做，一個原因是企業是由個人組成，而每一個人都希望每天早上醒來時，相信自己做的事對這個世界是好的，創造的東西能幫助其他人，而非只是為了賺錢。 他們會這麼做的另一個原因則是：這可能是很好的生意。 以上這四個清晰可見的社會趨勢讓消費者及員工有更多的權利，可以選擇與自己價值觀符合的公司及其提供的產品。 這就是為什麼我們會在意想不到的產業，比方說銀行業，看到像願景銀行（Aspiration）這樣的例子。 願景銀行是一家以價值觀為基礎的銀行，承諾自己要成為「一種新型的金融夥伴，把客戶和自己的良心擺在第一位」。 這家銀行用具有社會意識、永續發展的方式來管理資金，保證不會把客戶的存款用在「化石燃料的開採或生產」，向其他具有社會意識的企業購買產品時會提供現金回饋，也將收取手續費中的若干比例用於慈善事業。 ❤️其實企業跟國家都是由人組成的大型組織，就像人一樣，也要保證自己先能活下去（獲利、生存）但生存件事和永續其實是一件事，並不是兩回事，就像做人道理，利他最後就是利己，真正用心在別人身上，最後都會回到自己身上。若是越多人意識到這件事的重要性、一起覺醒為地球、為下一代的孩子一起發聲、行動改變，那麼一切皆有可能！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.02 日更 185/1000 金錢能量日記155 運動Day 126 讀書&輸出Day 94 天樁與地樁Day 86 超覺靜坐Day 36 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

自制力的秘密

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.94-p.124 對於何時何地執行一項新習慣做出確切計劃的人，比較可能真的去執行。 意思就是清楚的告訴自己：我會於（時間），在（地點）進行（行為）。 就像我會清楚的告訴自己，我會在睡前，看完書寫完日更，在房間地板上進行超慢跑、地樁、天樁、紀錄金錢日記。 但我的時間其實還不夠確實，可以的話之後可以改成固定的確實的時間會更好。 或者是要建立新習慣的時候，讓行為的連接性為己所用，利用自己目前的習慣把新的行為堆疊上去，叫做習慣堆疊。 「做完（目前的習慣）之後，我會執行（新的習慣）。」 關鍵在於把想要的行為跟每天已經在做的事情綁在一起。 還有一個很重要的，行為改變的第一條法則，是「讓提示顯而易見」。 習慣的改變取決於你身處的空間，以及眼前的提示。 例如為了要日更寫讀書心得，我會在桌上放該讀的書，自己創造明顯的視覺提示，我就會記得今天還有書要讀。 要讓習慣成為生活的一大部分，就讓提示成為環境的一大部分。 其實「自律者」只是擅長建構生活，好讓自己「不需要」展現超凡的意志力與自我控制力，最有自制力的，通常是最少用到自制力的人。 當你不需要常常動用自制力，就比較容易自我克制。 堅持、恆毅力與意志力都是成功的必要條件，但強化這些特質的方式並非祈求自己成為一個更有紀律的人，而是打造一個更有紀律的環境。 就像我很清楚自己的習慣就是會消滅視線範圍內的零食，但是又知道吃太多對身體不好，因此我就會自己創造一個沒有零食的環境，就是不要去買，或者每次買的時候就是買消滅完後自己覺得不會心虛的數量。 讓好習慣的提示顯而易見、讓壞習慣的提示隱而不現，以及前面講到的，改變習慣最有效的方式，是改變身分認同，這也是我自己看書後發現原來我已經是這種方式在建立我的原子習慣了，但還有更多小細節我可以再調整做的更好！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑33分鐘 2024.07.02 日更124/1000 金錢能量日記93 運動Day64 讀書&輸出Day32 天樁與地樁Day24 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

利率是我們最熟悉的經濟規則

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.1-p.25 （這本就不保證每天的進度頁數） 1.1利率到底是什麼？ 利率是促使經濟更有活力所不可或缺的重要機制 「利率所產生的利息」就是借貸關係的成本費用 「利息」簡單地說就是「金錢借貸的費用」。 ❤️❤️❤️ 就像早期父母那個年代會組成一個金錢互助會的小團體（台語標會），利用有剩餘金錢的人借錢給金錢不足的人，看對方願意出多少利息來借這筆錢。 當然借貸關係的主體和利息可以是任何東西，只要雙方認可即可。 進化演變到現在若是需要資金可以透過銀行貸款，而貸款又分成有形的擔保品（例如房子、車子等有價物品）或無形的（例如信用） 其實利率的變化在生活中處處可見，只是太習慣了，可能沒有覺察到，不管是賺錢、花錢、存錢、投資，大部份都會跟利率有關係。 許多金融商品都是跟利率有關，股票、基金、保險、債券、選擇權、期貨等等都是，大家要賺的都是利率。 🙏希望這次的颱風大家平安、無事🙏 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.25 日更146/1000 金錢能量日記116 運動Day87 讀書&輸出Day55 天樁與地樁Day47 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

金融市場是借貸雙方資金流通交易的場所

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.69-p.90 🖌️觀察長期利率最重要的指標是債券市場 ✒️長期金融市場（資本市場）=債券市場 🖊️長期利率的指標是「最新發行的10年期公債」殖利率 ✒️債券價格和流通的債券殖利率呈反向關係（取決於債券交易的供需平衡） 📕想買的人多➡️ 債券價格上升➡️流通的債券殖利率下降 （因為到期收取的利息固定，所以當債券價格上漲時，債券的殖利率就會下降） 📕想賣的人多➡️ 債券價格下降➡️流通的債券殖利率上升 （因為到期收取的利息固定，所以當債券價格下跌時，債券的殖利率就會上升） 📘債券的票面到期利率是記載於債券上，是不會改變的。 但是，債券價格卻會因各種的因素上下波動而導致流通的債券殖利率的變化。 📗長期利率的決定方式是受到市場供需的影響 對經濟的未來預測，會影響長期利率 具體來說，長期利率會受到多重經濟因素的展望所影響，例如，未來景氣和物價趨勢等。 因此，長期利率可以說具有預測未來變化的特性。 了解這些變化就可以決定當閒置資金要做長期規劃時，選擇哪一種利率的計算方式會更有利。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.28 日更149/1000 金錢能量日記119 運動Day90 讀書&輸出Day58 天樁與地樁Day50 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

BOOK☆WALKER 夏日年中慶現正舉辦中 VTuber 厭世醫師阿萬合作特企同步展開

電子書平台 BOOK☆WALKER 目前正在舉行夏日年中慶，活動期間全館 75 折起。此外，官方也與 VTuber「厭世醫師阿萬」合作展開特別企劃「忙裡偷閒の夏日時光」，參與活動將可獲得特製電子書架。 即日起至 8 月 21 日，BOOK☆WALKER 與醫療系個人勢 VTuber「厭世醫師阿萬」合作展開特別企劃「忙裡偷閒の夏日時光」。只要前往特設網頁，就能免費領取 2 款特製書架與 50 元粉絲專屬優惠券，消費滿額 499 元即可使用。 網頁中還獨家公開了阿萬醫師與動物朋友豹子頭、Matsuko、鼠き雅的推薦書單。推薦作品包括講述花式滑冰選手的運動作品《金牌得主》、動畫大受好評的末日奇幻故事《天國大魔境》、搞笑又寫實的農業高中生活《銀之匙》，以及追尋故鄉謎團的懸疑之作《夏日時光》等，而在 8 月 13 日晚上 8 點的 YouTube 的直播活動，將可以聽到阿萬和動物朋友們一起分享夏日的讀書之樂。 推薦線上漫畫博覽新刊包括劇情精彩反轉的《【我推的孩子】》、充滿青春可愛氣息的《不時輕聲地以俄語遮羞的鄰座艾莉同學》、持續深入後宮謎團的《藥屋少女的呢喃～貓貓的後宮解謎手帳～》，以及終於迎來故事終曲的奇幻美食冒險《迷宮飯》，以及《亂馬1/2》、《魔法騎士雷阿斯》等經典作品。 推薦線上漫畫博覽新刊包括劇情精彩反轉的《【我推的孩子】》、充滿青春可愛氣息的《不時輕聲地以俄語遮羞的鄰座艾莉同學》、持續深入後宮謎團的《藥屋少女的呢喃～貓貓的後宮解謎手帳～》，以及終於迎來故事終曲的奇幻美食冒險《迷宮飯》，以及《亂馬1/2》、《魔法騎士雷阿斯》等經典作品。 此外，本月 BOOK☆WALKER 也特別規劃男性向主題的趣味測驗，邀請多位知名動漫向創作者共同出題，推出「老司機求上車鑑定測驗」，即日起至 8 月 20 日，活動期間男性向指定參展作品 79 折起，豐富內容涵蓋漫畫、輕小說、寫真集以及聲音作品。參加測驗還可獲得 50 元專屬優惠券，消費滿 499 元即可使用。

影響外匯匯率的參與者們

📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.165-p.191 📘外匯市場的規模與主要貨幣的交易量 最常見的換匯組合是歐元兌美元，主要的交易貨幣依次為美元、歐元、日圓、英鎊。 而世界最大的外匯交易市場是倫敦外匯市場。 📘 在外匯市場擁有巨大影響力的機構投資人 銀行、保險公司、投資信託基金、對冲基金、退休基金等擁有大量資金的機構投資人，都是外匯市場常見的貨幣買賣參與者。 📘 政府當局的市場干預影響匯率 急遽的貨幣貶值、或是升值都有可能危及國家經濟，因此政府當局通常會透過大量的資金投入對外匯市場進行匯率干預。 截至目前為止所討論的市場干預，都是各國政府和中央銀行根據自己的判斷所進行的「單獨干預」（Unilateral Intervention）。 當單獨干預也無法或難以達到預期效果時，各國政府和中央銀行會互相聯繫取得合作，由多國的中央銀行在同一時間進場執行所謂的「協調干預」（Coordinated Intervention）。 協調干預通常出現於當單獨干預無法達到預期的效果，而且當時的匯率對多個國家都呈現不利的局勢時。 當然，協調干預一定是比單獨干預更具有控制力。 📘 操持巨額外匯交易的對沖基金 積極地進行買賣交易的對沖基金，常被視為是擾亂外匯市場的投機者。 喬治•索羅斯所引發的英鎊危機事件便是其中著名的金融事件。（他的故事很精彩，有興趣的朋友們可以自行搜尋） 📘 投機資金的動向可能發展成金融危機 泰國的經濟惡化和貨幣升值共存的矛盾引起了投機資金的注意，投機資金瞄準時機進行泰銖的大量拋售操作，導致泰銖暴跌，最終成為1997年亞洲金融危機的引爆點。（可以看圖，更清楚這次金融危機的始末，更看出投機基金一旦看到有利可圖，手中的資金是可以影響一個國家甚至牽連許多國家。） 📘IMF出手援助深陷貨幣危機的國家 亞洲金融危機之際，IMF對陷入金融危機的國家提供了大額的貸款，2008年金融海嘯之後，IMF所提供的援助又更加靈活。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.24 日更 176/1000 金錢能量日記146 運動Day 117 讀書&輸出Day 85 天樁與地樁Day 77 超覺靜坐Day 27 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

原子習慣

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.1-p.30 只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以復利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。 過程中會有挫折，但長久下來，生命的品質往往取決於習慣的品質。習慣不變，結果就不會變；而一旦有了更好的習慣，凡事皆有可能。 ❤️❤️❤️ 人其實就是慣性的動物，很難能時時刻刻在一個覺察自己的狀態，大部分做事會依靠已經養成習慣去做，很多時候都會變成反射動作，因此要刻意的練習、練習改變自己習慣。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.29 日更121/1000 金錢能量日記90 運動Day60 讀書&輸出Day29 天樁與地樁Day21 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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