微信讀書～～

我跟我爸大吵架了 我是高中生 我爸他最近超喜歡做木頭 桌椅那

我跟我爸大吵架了 我是高中生 我爸他最近超喜歡做木頭 桌椅那種 然後很吵 都喜歡在晚上的時候做 但是有時要讀書或者睡覺的時候 就會聽到他在切木頭 真的有夠吵 然後我就跟他說 你很急著做這個嗎？ 那可以不用這麼趕著做連晚上都在做 然後他竟然生氣 說:不然什麼事是很急 What the fu*k? 他真的有毛病 然後還叫我去罰站 我都高中了 他還叫我罰站 反正就這樣吵架了 我後來還是偶爾跟他打招呼 然後完全不鳥 是怎樣他都長這麼大 還硬要吵就是了 他跟我講的第一句話竟然是 早上走廊的燈記得每天都要關 而且口氣很怪 後來我們就幾乎沒講話了 但我還是偶爾會叫她爸爸（打招呼的那種）但他還是完全不鳥我 我好想離家出走 但我跟其他家人還很好

從認知到行動：C.A.R.P.A 冥想重塑你的財富頻率

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.29-p.58 在東方庭院中，錦鯉（Carpa）游動象徵著財富與機遇的無限可能。這就是C.A.R.P.A冥想實踐模型的靈感之源—一種古老的智慧，被現代轉化為富有力量的財富流動之道。 以下是這一過程中的幾個關鍵步驟，一個可以被大家實踐和遵循的模型： Cognition（認知）、Acceptance（接納）、Release（釋放）Positivity（正向）、Action（行動） 1.Cognition（認知）/深入內在認知 2.Acceptance（接納）/ 全面接納自我 接納自己的不完美和過去的錯誤，不意味著放棄改變的可能性！ 3.Release（釋放）/ 釋放負面束縛 4.Positivity（正向）/ 培養正向金錢觀 5.Action（行動）/ 採取積極行動 金錢能量冥想成功關鍵：深入探討冥想三大技巧 1.專注呼吸 2.肯定句 2.1明確目標積極表述的肯定句 2.2定期重複書寫肯定句 2.3持續的視覺化同時投入情感 3.視覺化（可視化） 3.1具體化你的目標（願景板） 3.2投入情感身歷其境 3.3持之以恆 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.12 日更 195/1000 金錢能量日記165 運動Day 136 讀書&輸出Day 104 天樁與地樁Day 96 超覺靜坐Day 46 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

急～～想問台南哪裡有可以供兩個人讀書錄音的地方，類似共享空間

急～～想問台南哪裡有可以供兩個人讀書錄音的地方，類似共享空間但要有獨立隔間可租借的🙏🙏🙏🙏

看書的男人最性感！紐約地鐵吹起型男閱讀風

你知道現在Instagram現在最紅的是什麼嗎？就是書呆！但你不要傻傻以為真的是那種帶著眼鏡的讀書狂人，因為你可能現在往右看就可以看到了．．．我們今天要跟大家分享的是２月初剛成立的一個帳號 @HOTDUDESREADING，看到這名稱你大概已經猜到了，沒錯！它的意思正是「HOT DUDES READING = 型男在看書｣（有夠直白）。 「HOT DUDES READING 型男在看書｣顧名思義就是指是每次當你在坐捷運時、經過咖啡店時、或在誠品書店時可能會轉角遇到眼角瞥到的那種習慣隨身帶本書，沒事不狂滑手機而是優雅看書的知性大帥哥！這個Instagram帳號裡的照片沒別的，全都是網友在紐約地鐵捕獲的野生帥哥看書照，而且比起大塊肌肉，我們反而覺得這種男人更可口！ 現在就趕快跟上這股潮流（很可能我都還沒說完你已經在FOLLOW了），跟著小編一起欣賞這些型男們不滑手機而是拿著書本的風景～(會不會之後在捷運上發現大家都開始拿書裝模作樣了呢？) ▼首先，@hotdudesreading結合了兩個重要元素：帥哥與文學 ▼看你是喜歡這種看書的鬍子型男….. ▼還是手插口袋的年輕小哥 ▼亦或是繫著綠色領帶有點騷包的banker ▼還有這位真的想認真讀書的大哥，看看他手上那本書的厚度不是開玩笑的 ▼但小編最愛的是這位(私心讓他出現２次)！微亂的頭髮加上剛好的鬍渣，有種不修邊幅的隨興感，再搭配撒在他身上的一抹陽光… ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 11味可口男模的instagram一定要追蹤！ 比小貝還帥！野生「巴黎地鐵型男」完勝大明星 Monday不Blue！超養眼《型男咖啡館》開張啦！ 天使鮮肉帥模Lucky Blue Smith在台！！王字腹肌獨家放送 女孩小心！史上最帥10大刺青男模來了！ 資料來源： ELLE

髮量少得細軟髮 讀書壓力大到M字禿

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書香、麵包香、咖啡香，一次讓你滿足的弘大comma系列咖啡廳，就算看不懂韓文也想去假文青一下啦！

說到弘大，大家一定腦中馬上浮現很熱鬧、韓國潮男潮女充斥，有許多街頭藝人表演的那區對吧？其實弘大區是很大的，除了鬧區那邊外，靠近上水站較邊邊的弘大區又完全是另一種氛圍呢！今天就來介紹在這邊很有名的comma咖啡以及麵包comma給大家。 首先先來介紹咖啡comma，這間店的本店就已經非常有名了常常高朋滿座，於是就開了第二間分店，位於弘大三號出口。本來心想三號出口較偏僻，以為會沒什麼人，但是書牆部分實在是太特殊了，加上店家設置了讀書專區，很多人都會帶功課帶筆電的來做報告，依舊是常常人滿為患！ 小編親自走訪過這間店，雖然很多人但是真的很安靜，會被大家都在看書的氛圍給感染。 尤其這邊的書牆真的不是只是擺著好看而已，各種各樣各類型的書都有，真的很推薦留學生或是有學韓文的朋友，來這裡找一本喜歡的書，配著咖啡耗一下午。 不會韓文的朋友也沒有關係，來這裡享受享受一下書香、咖啡香，尤其這間店的咖啡杯上都還會有各種不同的句子印在上面，拍個意境照上傳IG偽文青一下也是個不錯的選擇啦！ 店名：카페 꼼마 2 page地址：서울특별시 마포구 동교동 155-27 홍익인간오피스텔 1층 接著要介紹的是comma旗下新出的麵包店，叫做麵包comma。一樣的是依舊有書牆，不同的是整個色調基底變成白色，光從外觀上看有種浪漫小洋房的感覺。​（圖片來源: google.com） 先用影片帶大家看看整個感覺吧！ 不想要明明看不懂韓文還要假裝文青的朋友，來麵包comma就對啦，可以感受到書香氣氛外，麵包香更濃厚，飽足一頓比較實在啦～​（圖片來源: google.com） 且據說這個看似不起眼、白色圓圓的奶油麵包可是人氣商品呢！記得有去的話一定要買一個來嘗鮮。 店名：빵꼼마地址：서울 마포구 동교동 153-32 (서울 마포구 양화로21길 23) 若去韓國有想要優閒度過一個下午的話，實在很推薦去comma系列，不論是咖啡廳跟麵包店，絕對都不會讓你失望的！ 資料來源： 整理報導

中國經濟和人民幣所面臨的問題

📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.149-p.153 📘 在美國的要求下，中國調升了人民幣的匯率。現在的中國己經是全球GDP排名第二位和全球外匯存底最多的國家，所以也面臨必須轉向浮動匯率制的壓力。 🖊️中國決定調升人民幣的原因，主要還是由於美國對中貿易有龐大貿易逆差，美國強烈要求人民幣匯率的調升。 中國為了使人民幣達到與其經濟實力相符，勢必選是需要效法其他先進國家一樣採用浮動匯率制。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.21 日更 173/1000 金錢能量日記143 運動Day 114 讀書&輸出Day 82 天樁與地樁Day 74 超覺靜坐Day 24 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

學生妹小資女通通聽好，想跟肩頸痠痛分手，就靠這套「椅子瑜珈術」妳從這秒就可以開始做！

學生和小資女們每天壓抑在小小的辦公桌空間裡八個小時，長時間面對電腦或書本，並且維持著坐姿，水腫、肩頸僵硬、眼睛疲勞，一堆病痛通通跑出來，跟我們一樣正坐在電腦前認真工作或讀書的女孩們，除了每15-20分鐘站起來倒杯水，走一走之外，這一套「椅子瑜珈」誠心推薦，想跟肩頸痠痛分手，妳從這秒就可以開始做！ ．舒展背部肌肉 1。深深吸氣，臉朝向天花板，將雙手打直，盡可能地向後延伸2。吐氣，臉慢慢朝下看向自己的肚臍3。反覆這個動作幾回合，感覺到自己的肩頸及背部舒緩開。 ​（圖片來源: http://kidona.rakuten.co.jp） 1。雙手在背後握起，使肩膀打開，脖子伸直。2。向前傾斜，同時，身體往左邊扭轉3。身體往右邊扭轉，規律的呼吸不能間斷 ​（圖片來源: http://www.wholeliving.com） 長時間呈現坐姿，髖關節擠壓，導致血液不循環、淋巴堆積，最容易造成腿部的水腫，經由這項簡單的運動讓你的血液循環，水腫退散 ．舒展腿部肌肉，促進血液循環 ​（圖片來源: http://www.wholeliving.com） 1。右腳放置在左大腿2。呼氣時，上半身放鬆。髖關節放鬆的同時對膝蓋來說就是舒緩的動作。3。換成左腳，並重複幾回合。 ．舒展頸部 ​（圖片來源: http://www.divinecaroline.com） 1。坐在椅子上，雙腿與臀同寬 2。彎腰，身體貼齊腿部 3。雙手環抱頭部，這個動作能舒緩脖子痠痛 ．舒緩上半身 ​（圖片來源: http://lifestyle.enaa.com） 1。雙手平放在膝蓋上，吐氣時，肩膀向下壓，頭朝下2。吸氣時，抬頭挺胸，眼睛平視前方3。重複幾個回合 ​（圖片來源: http://yoga.about.com） 1。雙腳併攏2。右手碰觸地面，左手拉直抬高，眼睛看向上方3。換手，並以同樣方式進行4。重複幾個回合 椅子瑜伽能讓你的血液循環，氣色變好之外，水腫的問題也能得到改善，也因為這是為了上班族女生量身打造的瑜珈術，讓妳在椅子上就能進行，不需要到空曠的地方，也不用在上班時間突兀地站起來大做運動，快跟著我們動一動吧！ ​（其他圖片來源: weheartit.com） 資料來源： by-s.me

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