黑天鵝管理

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.151-p.180 參考群組預測的核心是錨點與調整的流程，使用了正確的錨點。 但參考群組預測的普及程度，為什麼迄今依舊沒有想像中那麼高？ 第一，對許多人、許多組織來講，參考群組預測能消除偏誤反而是扣分，不是加分。 不準確的預測是無數組織的日常。 提案人不希望負責授權專案與付帳的人士，更加精確地得知會花多少錢、需要多久才能完成。 除非是被迫改革，要不然維持現狀會更好，例如把法律責任推給明顯有偏誤的預測。 這種情形愈來愈常見。 第二個要克服的挑戰是獨特性偏誤的力量。 每個人都認為自己的專案與眾不同，人永遠是那樣感覺的，獨特性偏誤的座右銘是「這次不一樣。」 第三個原因最簡單——問題出在資料。 算出平均值很簡單，但前提是你手裡有數據。難就難在這。 如果各位無從取得我那種數據庫，或是無法自建的話，參考群組預測再次能幫上忙，只不你得採取粗略的作法。 外部觀點越多越好，就算只有一個完工專案的數據，依然很有價值。 雖然只有一個的話，顯然不能叫「參考群組」，但照樣是真實世界的經驗，那就叫「參考點」（reference point）好了。 用參考點對照你打算做的計畫，問：「我們的計畫大概會表現得比這個參考點好還是差？」 就我的經驗來看，討論這件事將出乎意料地實用。 大型專案的黑天鵝管理一般需要綜合性的措施。 事情在交付階段有可能嚴重出錯，而且代價高昂，不過詳盡的規劃能帶來快速的交付。 交付時間愈短，黑天鵝也就愈沒機會帶來重創，因此慢思快行能有效降低風險。 最終的黑天鵝預防法，就是完成專案；專案一完工，至少在交付方面就不可能再出錯。 在參考群組預測方面，黑天鵝管理的一大障礙是克服獨特性偏誤。 參考群組的尾部，已經把答案擺在你眼皮子底下，你只需要挖掘出來。 逐一檢視，想辦法降低風險，最後替每一項成因以及成因會產生的交互作用，提出大量減輕黑天鵝風險的方法。 相較於轉換至外部觀點，如果你認為自家的專案與眾不同，別人的專案沒什麼好參考的，這會造成有的風險原本可以防範未然，你卻視若無睹。 黑天鵝不是命中註定會發生的事，我們不受黑天鵝擺佈。 儘管如此，還是要注意，風險減緩就和人生大多數的事一樣，無從確認，一切是機率問題。 在這個複雜的世界，我們可以/必須讓機率對自己有利，但永遠無法做到萬無一失。 優秀的風險管理者太清楚天有不測風雪，他們明白要預先做好準備。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.25 日更 207/1000 金錢能量日記178 運動Day 149 讀書&輸出Day 117 天樁與地樁Day 109 超覺靜坐Day 59 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

如何運用「兩分鐘法則」停止拖延

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.187-p.220 掌握一整天的決定性瞬間非常重要，每一天都由許多瞬間組成，但真正決定你走的道路的，其實只有幾個習慣性的選擇。這些小選擇累積堆疊，每一個都設定了軌道，決定你如何運用接下來的一段時間。 當你夢想著有所改變，很難避免讓興奮感接掌一切，到頭來就會試圖在太短的時間內做太多。抵抗這種傾向最有效的方法之一，就是運用兩分鐘法則：新習慣的開始應該要花不到兩分鐘。 幾乎每個習慣都可以縮減為兩分鐘版本： 「每晚就寢前閱讀」變成「讀一頁」 「做30分鐘瑜伽」變成「拿出瑜伽墊」 「用功讀書」變成「翻開筆記」 重點是盡可能讓習慣容易開始，新習慣不該讓你覺得像是一種挑戰，接下來的行動可以有挑戰性，但開頭的兩分鐘應該輕而易舉，你需要的是可以自然引導你走上比較有成效的路的「入門習慣」。 對我來講我用超慢跑也是這個方式，準備要超慢跑，就是把iPad拿出來要看電視，這也剛好結合法則4:讓獎賞令人滿足，這會讓我覺得我不是在辛苦的流汗運動，而是享受電視又可以讓身體健康，那我可以持續願意每天超慢跑30分鐘到1小時不等。 法則4讓獎賞令人滿足，這就是要把「立即滿足」變得對自己有利，維持一項習慣的關鍵重點是「成功」的感受，就算只是小規模。成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 因為這是人類大腦演化為優先考慮立即的獎賞，而不是延遲的獎賞。 可以為自己的習慣去設計符合該習慣的立即獎賞，讓好習慣的建立可以增加下次重複該習慣的可能性。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.05 日更127/1000 金錢能量日記96 運動Day67 讀書&輸出Day35 天樁與地樁Day27 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

原子習慣

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.1-p.30 只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以復利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。 過程中會有挫折，但長久下來，生命的品質往往取決於習慣的品質。習慣不變，結果就不會變；而一旦有了更好的習慣，凡事皆有可能。 ❤️❤️❤️ 人其實就是慣性的動物，很難能時時刻刻在一個覺察自己的狀態，大部分做事會依靠已經養成習慣去做，很多時候都會變成反射動作，因此要刻意的練習、練習改變自己習慣。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.29 日更121/1000 金錢能量日記90 運動Day60 讀書&輸出Day29 天樁與地樁Day21 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.136-p.171 我們以為，我們最懂自己，但當然不是這樣。 我們熟悉的，只是我們曾經出現過的模樣、曾經有過的反應。 如果能享受生命的話，那麼死亡也就只是一趟值得的旅程在最後一定會出現的終點。 人生的一切人事物，都是在幫助我們體會生命，但有時會妨礙我們享受生命。 可以練習用「是否有助於享受生命」這個標準，來衡量你最珍視哪些情緒。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.21 日更113/1000 金錢能量日記82 運動Day52 讀書&輸出Day21 天樁與地樁Day13 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

棒球賽

西元二零二四年，十一月二四日，晚間九點整，這個時間是歷史性的一刻，家中的客廳傳來歡呼聲，我想如果住在隔壁的大伯一家如果還沒早早入睡的話，一定會聽到我們一家人興奮的歡呼聲，搞不好連田野裡的蔬菜、檳榔樹、蟾蜍、蛇、睡著的鳥類、其他野生動物都會被我們家的歡呼聲給嚇醒，或者整條安靜的鄉村小路都被我們的聲音給震懾住。 對於台灣的棒球賽，我並不是資深球迷，也不是非常懂所有的遊戲規則，記得會開始關注棒球，有很大的原因是老爸愛看。 那時候王建民是美國大聯盟洋基隊的投手時，就常常看老爸在看棒球賽事，印象中老爸並不是一個情緒會突然很激動的人，永遠都是冷靜地看任何台灣賽事。老爸通常會激動都是因為我跟著一起看，然後我就很容易像追劇一樣，會不小心整個人投入下去，開始在那邊邊看邊碎念著，然後老爸就會受不了，跟我解釋一些遊戲規則，就這樣耳濡目染下，雖然不像老爸這樣愛看美國大聯盟和台灣職棒；但有國際賽事或者和其他國家的交流賽時，體內流著台灣血液的我，也不禁熱血起來和老爸一起看著電視，為台灣運動員加油打氣。 從讀書時期，身旁的同學就有一些熱愛台灣職棒的粉絲。記得讀大學時，系上的一位女同學，邀我一起到現場為中華隊加油，當時拒絕了，因為我不是一個會為了沒興趣的事物花錢的人。但，當時她非常想去看，又不想一個人去，在系上只和我比較好，於是努力勸說我，可以陪她去看嗎？說著我們就買便宜的外野區的票價。還用真誠的語氣說著，就算妳沒興趣，去長長見識也不錯，以後妳可以跟別人說，我曾經到現場看澳洲隊和台灣隊互相PK呢，這真的是人生難得的體驗呢，妳說好不好啦。 我已經忘記我當初如何被她勸說後才勉強答應她的過程了，但那天我們騎摩托雙載從嘉義到斗六棒球場看比賽時，看她著她那滿臉通紅興奮的表情，不停地跟著大家喊口號、做動作時，我想那大概也是她人生第一次到現場看心愛的職棒和心愛的球員，圓了人生夢想清單的其中之一吧，我想我這樣也算是成人之美了，做了一件好事吧。 這幾個禮拜只要有空，都會和老爸一起看這次的十二強棒球賽，雖然有些賽事沒有看完全程，就跑進自己的房間裡做事情了，但內心總會祈禱著希望台灣能贏，總希望一睡醒來，看到台灣贏的新聞。 老爸總說我烏鴉嘴，因為我跟著他看的時候，我有時候會不經意地說：「等一下，不會就被敲出全壘打吧。」說完，換我們當防守時，還真的被委瑞內拉敲出全壘打。 每次那種很重要的賽事，剛好不好的、好的都說中時，我就慚愧地想著我只是閒著沒事耍嘴皮子而已，人家運動員背後都花了多少時間默默努力；於是心虛地跑去房間，免得自己烏鴉嘴亂說話，害台灣球員被我帶賽。 所以總是沒有全程看完過棒球賽。 那天冠軍賽，在看開球儀式，看著那座放在球場上的冠軍獎盃，一直對電視喃喃自語著：「等一下，那個獎盃就是台灣的啦。一定是我們的啦。不管台日友好了啦，反正獎盃是我們的，日本這次對不起，你們已經贏過很多次了，這次輪到我們！」 老爸說：「要是我們真的贏了，日本會氣死，前面一路打下來，都沒有輸過，他們現在壓力一定很大。」 「日本人的抗壓性很高，在奧運時就很擅長逆轉勝，他們的民族性和自尊心都超級強，絕對不可能會輸給我們的，但我們這次也很強！」我回說。 「不一定，搞不好這次我們贏，昨天和日本打，我們臨時換投手，被罰錢，就是為了這場冠軍賽，把最好的投手、打擊手都留在這場比賽。」 雖然我和老爸心知肚明要贏日本很難，畢竟日本培養出像鈴木一郎和大谷翔平那樣厲害的職業棒球員，但還是抱持著一絲絲希望。 那天晚上，戰戰兢兢地看著第一局，沒有任何人得分；第二局也是，後來太害怕太緊張自己就像新聞說的帶賽之人，就不看了，去做自己的事情。 後來過了幾小時後，忍不住開手機看一下新聞，突然看到我們領先日本四分，我興奮地從房間跑到客廳打開電視看，老爸吃過晚飯後就一直在忙廟裡的帳戶，沒空看電視，老媽仍舊繼續划著她的手機。 最後第九局時，老弟、老爸都放下手邊的工作一起坐下來看，很久沒有全家人圍坐在電視前面專注地看著螢幕的感覺。自從有了智慧型手機後，電視機前面永遠都只剩老爸一個人在看那些無聊的新聞、重播的電影、和一些體育賽事。 下半局，換日本進攻時，一直在祈求希望不要讓他們有機會打全壘打或者安打，就在那時還一人出局，壘上有人的情況下，我還不知道發生什麼事情時，突然來個雙殺，然後就看到我們的球員激動地跑出來，電視螢幕突然出現我們拿冠軍的大字幕！ 那時候，我看了一下牆壁上的時鐘，晚上九點整，接著我們三人開心地歡呼起來，在安靜的鄉村小路中，歡呼聲震動了正在黑暗中棲息的生物們。 那歷史性的一刻，簡直是在作夢般，看著電視上台灣職業球員露出感動的淚水，他們是付出多少時間和心血，在我們看不見得地方，在沒有掌聲且孤獨地而努力著，直到綻放光芒時，才受到世人的歡呼掌聲和愛戴。 那天，歡愉過後，回到自己安靜的房間內，想著，每個人多多少少都有屬於自己的目標和夢想，有些人一輩子努力地往目標前進，但沒有任何的掌聲和歡呼，那是不是選擇錯了的目標，或者夢想太宏大了呢？也或者有些人生來就知道自己有某方面的天賦，很快地就得到他想要的夢想和目標，是運氣太好了，還是老天特別疼愛他呢？ 有時候，看著大家美夢成真的幸福到又哭又笑的臉時，自己雖然會跟著一起沉浸在那喜悅中；但總在獨處的時候，回頭想著自己，這世上誰不是努力為自己的目標和夢想活著，但又有誰能真正得到自己想要的幸福呢？選擇比努力重要，我一直都很不喜歡這句話，大部分的環境中，有些選擇是根本別無選擇，甚至走投無路被逼著選擇。 如果要選擇的話，我還是寧願選擇最笨的方法，堅持自己的原則走自己的路，即便那條路沒有人走過。

匯率的波動足以左右日本股市

📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.137-p.141 日圓升值對於外國投資人而言，因為可以帶來匯差收益，所以會增加對日本股市的投資。但是日圓升值，對出口相關的企業股價也會產生負面影響。 實際的匯率和日本股市之間的關係，有時呈現相識的走勢，有時也未必如此，會影響外匯市場的因素並不僅限於股票市場，還受到國家經濟、利率、貿易餘額、物價等多種原因的影響。 但是，對於外國投資人，尤其是來自美國和歐洲等地的海外退休基金、投資信託等的機構投資人而言，匯率和日本股市的動向是影響投資判斷的重要因素。 投資人通常所採取的考量可歸納如下： ·假如日圓持續升值，便可謀求匯差收益➡️考慮買進日本股票 ·假如日圓持續貶值，便會產生匯差損失➡️考慮賣出日本股票 外國投資人在日本股市的交易金額大約占整個市場的70%，但有為數不少的外國投資人所根據的觀點可能是：「如果日圓升值，代表公司業績可能下滑，反而會考慮賣出日本股票」。 🖊️ 日圓升值對出口導向型企業股票不利，對內需型企業的股票有利 🖊️ 日圓升值➡️出口比重較高的企業股票下跌➡️對整體日本股市造成負面影響 🖊️ 當日圓升值時，日本的進口商品和原物料價格會變得較便宜，相關企業的營收獲利也會跟著提升，當然也有企業會因此而帶動股價的上漲。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.18 日更 170/1000 金錢能量日記140 運動Day 111 讀書&輸出Day 79 天樁與地樁Day 71 超覺靜坐Day 21 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

巨流河

 真的是第一次感覺自己如此戰戰兢兢得寫下讀後感。光是看著書封上血色的炮火煙霧，就感受到這個時代下自身的渺小，而齊邦媛老師，又是如何一路從遼寧鐵嶺，輾轉流離至台灣生根，老師的前半生也見證了當時大時代下的血和淚，歷經了痛徹心扉的生離和死別。 他的溫柔和堅毅見證了當時流亡學生的處境及態度，以及以一名女性知識分子的身分，他以何等的心態渴望報國，以及如何讓文學得以延續。 當我們接觸歷史課本時，實在很難想像什麼是「侵略」，而屠城又是什麼樣的概念？警報聲在你四周響起時，作為學生的你，該去向何方？ 如書裡所提，這是生逢太平時代的人難以想像的畫面。而我也很難想像，在那樣兵荒馬亂、生死一線的時代中，如何維持絃歌不輟？ 不論逃難至哪裡，學校一直都在，老師和學生之間有共同的生命苦難，一樣流離失所，也同樣失去的回家的路，他們之間的連結更強烈，這也是我們的時代裡，很難共感的感情，而這也是我看到最後也覺得很心酸的部分，因為國共內戰，國民政府遷台的關係，半世紀的離別，那些曾一起度過的戰亂歲月彷如前世。 書裡最讓我緊張的便是流離的過程，老師的雙親也在照顧離鄉的學生、親友，八年的抗日戰爭，無數性命嘎然而止、無數家庭被撕裂破碎，跟著老師的文字，看見人民之間互相扶持，以及共同抗敵的決心。 確實很不容易，想想自己的國中、高中時代，讀書可以是純粹的心靈折磨，但對當時的流亡學生而言，讀書可能是救贖，也是幽暗日子裡，引領自己繼續向前的燭光。 在書裡提及的許多人物裡，我對張大飛（老師的義兄）的故事最為心疼，在當時的時代裡，能互通書信，給予彼此寬慰，讓我很感動，有點悲劇式的浪漫情懷，但我不想形容得太輕巧，因為戰爭太過無情，把一切的可能都截斷了 最後想提的部分是，在1949這樣的大時代裡，離家的人們並沒有回家的時刻表，也買不到回程的車票，他們的「離別」極有可能就是此生最後一面，雖在台灣落地生根，但那種「斷裂感」恐怕是難以向後人說明白的吧。 而後兩岸開放，即使踏上故土，闊別半世紀的家鄉，已失去回家的方向感了。我想，我作為讀者的心情是想理解前人的來時路，以及看見老師在台灣文學上的奉獻和心意。

不用裝也很可愛的「天然萌」，就讓短腳貓貓一家來一起萌翻你的小世界吧！

雖然我不是特別喜歡貓，但是不得不承認有時候看到貓咪的表情，就是有種療癒的感覺。就算不是特別喜歡貓，只要不討眼，基本上都會被貓的表情給治癒到。近年來我身邊的人越來越多人喜歡貓、養貓，我身邊的日本朋友更是這樣。要說日本人喜歡貓還是狗，那絕對是喜歡貓的人多一些。今天要來介紹四隻可愛的短腳貓家族，他們不但在IG有18萬人追蹤，在日本也出了一本寫真書呢！（說多萌就有多萌） 拼命想要吃優格的樣子 不管你是讀書壓力很大，還是工作煩躁，只要看完這一系列的萌照，包準你藥到病除啊！ 資料來源： https://www.instagram.com/yuriyuri4mama/

一直掉頭髮 輕輕用手梳一下就掉個十根左右 怎麼辦 我才十八歲

一直掉頭髮 輕輕用手梳一下就掉個十根左右 怎麼辦 我才十八歲呀😫 最近一直在讀書 但我一直以來都是這個狀態（讀書）持續了一年多這樣的作息跟讀書狀態 但最近特別嚴重 到處都可以看到我的頭髮 比如說課本打開 十之八九會有一根夾在某處 我會不會哪天禿了頭噢天哪天哪 但是我也不能不讀書啊 怎麼辦

利率是我們最熟悉的經濟規則

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.1-p.25 （這本就不保證每天的進度頁數） 1.1利率到底是什麼？ 利率是促使經濟更有活力所不可或缺的重要機制 「利率所產生的利息」就是借貸關係的成本費用 「利息」簡單地說就是「金錢借貸的費用」。 ❤️❤️❤️ 就像早期父母那個年代會組成一個金錢互助會的小團體（台語標會），利用有剩餘金錢的人借錢給金錢不足的人，看對方願意出多少利息來借這筆錢。 當然借貸關係的主體和利息可以是任何東西，只要雙方認可即可。 進化演變到現在若是需要資金可以透過銀行貸款，而貸款又分成有形的擔保品（例如房子、車子等有價物品）或無形的（例如信用） 其實利率的變化在生活中處處可見，只是太習慣了，可能沒有覺察到，不管是賺錢、花錢、存錢、投資，大部份都會跟利率有關係。 許多金融商品都是跟利率有關，股票、基金、保險、債券、選擇權、期貨等等都是，大家要賺的都是利率。 🙏希望這次的颱風大家平安、無事🙏 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.25 日更146/1000 金錢能量日記116 運動Day87 讀書&輸出Day55 天樁與地樁Day47 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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