很想好好讀書 但又因為手機一直分心 有什麼方法嗎？

有人讀書時會用計時器嗎～我是高中生

配角大集合（三）──比爾奈伊

比爾奈伊的作品我目前還沒有看很多，但是他在戲裡給我的感覺應該是目前介紹的三位演員中我最喜歡的，因此我只簡單講一下他的生平，主要描述他給我的感覺。 我看過的演出作品：《哈利波特：死神的聖物》、《愛是你，愛是我》、《真愛每一天》 比爾奈伊出生於1949年，父親是汽車技工，母親是精神病院護士，天主教家庭。原本他被當成聖壇司儀培養，卻在青年時期放棄。私底下害羞內向的他，非常熱衷於讀書，據說最愛的作者是海明威跟費茲傑羅，曾夢想當小說家或記者，之後發展了對演戲的興趣。 跟許多有名的演員一樣，比爾奈伊頻繁地在各劇團磨練自己的演技，並與許多知名演員合作，演出的作品包含莎士比亞的《李爾王》以及契科夫的《海鷗》等。後來，他漸漸在電影裡展露頭角，除了上述我看過的三部代表作外，他還在《神鬼奇航》出演反派，以及活屍電影《活人甡吃》作為男主角的繼父登場。 我很清楚記得第一次認識他名字的作品，正是《哈利波特：死神的聖物》。沒記錯的話，他應該是該片第一位登場的人物──新魔法部長昆爵，對著媒體說自己不會向黑魔法屈服的片段。當時我媽媽跟阿姨看到是他出演時，跟我說他是一名很有喜感的演員。那時我還小，不知甚麼是喜感，還以為是「錫感」，讓我思考良久。後來知道了意思，但憑他出場的時間以及飾演的角色，我很難把他跟喜劇人物連結在一起。 直到我看到他在《愛是你，愛是我》裡的演出，妥妥的就是喜劇人物XD。 他飾演的過氣歌手比利，是我每看一次就笑一次，卻又能深刻體會到他這名角色帶有的辛酸感。據本人表示，當時過氣歌手這種角色算是新型角色，所以他沒有參考甚麼對象，但是他試著去理解這些人的心境，並詮釋出這樣一位搞笑但讓人有共鳴的角色。 這部片的大紅也讓他知名度更上層樓。據他本人所述，當初雖有讀劇本的環節，但那只是走流程，他本人並沒有機會獲得這名角色。想不到他讀完劇本後竟獲得了這名角色的位置，並且因為這部作品的知名度，讓他再也不用經過試鏡這個環節，對身為演員的他是很幸運的事。 而要說到我最愛的角色，莫過於《真愛每一天》裡飾演的父親。 《真愛每一天》是我心中評價最高的電影之一，能讓人不斷回味、咀嚼再三，而比爾奈伊飾演的父親正是該片的靈魂人物。 我看了他對這名角色的詮釋以後才發現我喜歡這名角色的原因跟他解釋的方向相當一致。不論男主角在外面找工作、談戀愛、結婚生子、組家庭，他每次只要回到老家都能看到他的父母，有時候還有他的妹妹、舅舅。對男主角來說，這個家就是他的避風港，也是他心中最平穩、最溫暖的那一塊。比爾奈伊說他詮釋這名角色時參考了一部1977年的作品《茱莉亞》中的角色。那名角色給人一種「他就在那裡，哪都沒去的感覺，當大家在二戰時冒險犯難時，他會在大家都回家時在海邊生火烤肉歡迎他們回來」。 聽完這段解釋就跟看完《真愛美一天》一樣令我感動，因為這段解釋跟他在《真愛美一天》給我的感覺一模一樣：平淡樸實，幽默詼諧，並深得大家喜歡。你不會在這部電影裡看到任何helicopter parents的影子與那種充滿掌控力的家庭，他只會適度地支持自己的孩子。孩子哪天在外面闖盪累了，想逃避了，他們知道只要一回到家，都可以看到父親悠哉地讀書，會關心地問你好不好。如果你不想說，他就讓你靜靜待著療傷。直到你決定為自己的生活再度揚帆啟程時，他就會放手並給予祝福。充滿家庭的溫暖，卻又維持適當的人與人之間的距離，這沒有一定的歷練跟智慧很難達到這種高度，而比爾奈伊不但演活這種形象，他還讓我打從心底相信他就是有這種特質的人。 當片尾孩子必須要跟這位似乎永遠都在那的父親訣別時，一切是這麼的感人。沒有撕心裂肺的痛，你卻會永遠珍惜與他的時光。 三位不同角色的詮釋，讓我認識這位百變但具深度的演員。他是堅毅的魔法部長，他是放蕩不羈的比利阿伯，他是父親這名角色的榜樣，他是獨一無二的比爾奈伊。 補充兩件我很意外的事： 1. 比爾奈伊酷愛穿西裝。相當注重穿著的他，甚至獲得安娜溫圖（Vogue主編，也被認為是穿著PRADA的原型）的賞識，兩人還傳出過緋聞，但比爾奈伊表示兩人只是朋友。 2. 如果有人有注意過比爾奈伊的手（我之前從未注意過），會發現他的雙手似乎有幾指合併起來、看起來像黏在一起，那是因為他有罕見的掌腱膜攣縮症──一種造成一根或多根手指永久彎曲的疾病。雖然好發年齡是在50歲以上，但比爾奈伊年輕時期就有了，還因此獲得一個綽號 knucks (指關節不正式的說法)

【繪本】書桌與文具療育的整理｜《書桌和文具，怎麼活用才好呢？》

 你有想過書桌如何整理嗎？有想過每個文具的功用嗎？這本書非常適合有自己書桌、房間的小朋友（或是文具控的大人），書中介紹了書桌、書的整理方法，甚至連鉛筆、橡皮擦、筆記本、紙與文具等的種類也都詳細的分析。另外還會有房間的俯視圖、書櫃的擺法、鉛筆盒內的用具，可以觀察別人的房間都是怎麼布置、整理。小技巧的分享讓人看了馬上就想要整理房間或是盤點一下自己的文具用品！ 邊看這本書就邊想起學生時期那些好重要的文具們還有專屬於自己的書桌，現在想起還真的好遙遠啊！（老了嗎？）回想起以前逛文具店買參考書、自動筆、原子筆（書局的味道好香）或甚至為了讀書一直坐在書桌前的日子，真是好懷念呀！那個手寫的日子、與書桌為伍的日子踏實而單純，簡單的一支筆加上筆記本、坐在書桌前就可以寫出好多自己的想法，或是想像好多未來有趣的事情！ 這本書很適合國小年紀的小朋友自主閱讀，很好入門的可愛精細圖畫，配上知識型的文字，沒有負擔的閱讀卻可以收穫良多。不只可以知道文具種類，連整理方法都一並可以學習！學生在面對常常接觸、使用的東西時，也可以好好研究與觀察一番，學會珍惜自己的物品、井然有序的整理也會讓生活增添許多「好」的循環唷！ 書名: 書桌和文具，怎麼活用才好呢？ (小魯文化出版) 原文書名: 책상, 잘 쓰는 법 作者: 李高銀 繪者: 李高銀 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

就讓kikki.K來繽紛我們的文書人生，享受生活就要從我的書桌開始

kikki.K是由瑞典出生的Kristina Karlsson，在澳洲墨爾本所創辦的文具與禮品設計公司，自2001年創辦以來，已經贏得多項聲譽。以瑞典原創的設計為原則，創造多種值得收藏的季節性文具與華麗禮品。 kikki.K設計的範圍，著重於時尚版的家庭辦公室，讓每一項文具，不管功能或形式都增添了生活中的樂趣，七彩繽紛的概念，讓你的文具用品不再無聊。 有看過最美味的文具用品嗎？不管是筆記本、紙條與膠帶等文具類用品，處處充滿繽紛的美味食物，讓你在寫下任何生活中的驚奇與美好時，都能隨時擁抱的幸福小書。 kikki.K會隨時更新他們的最新創意發想，分享同為熱愛文具用品的文具控。像是以下的影片，教我們如何妝點kikki.K的文具用書，讓它更加豐富與動人。 Decorate Your Planner & Live What You Love Hej Planner Lovers. Our newest Planner video is here to show you how to decorate and organise our new Watermelon Time Planner to make every day brighter.Read our step-by-step blog post http://bit.ly/1iVngNIShop Planners http://bit.ly/1wCaQjy Posted by kikki.K on 2015年9月30日 還在讀書的人，筆記本只會多絕不會少，所以文具靠山的kikki.K，以下也幫助讀書人，策劃更有效率的讀書文具用書。 How to use your kikki.K Planner to help you study Make this school year your best yet. Watch our tips for using your Planner to help you study & organize better. Read our step-by-step blog post http://bit.ly/1gryojDGet your Cute Time Planner http://bit.ly/1SS1fzd Posted by kikki.K on 2015年8月10日 日記本是收藏者的最愛，也是不可或缺的項目之一，本身也愛寫日記的我，看到這個影片，真的要大喊他們的日記本太可愛實用了！ How to Organise your kikki.K Cute Diary Make your days oh-so-fun with our new 2016 Cute Diary. To inspire you to get started, we’re sharing our top tips for getting organised with yours.Read the blog post http://bit.ly/1JLhZyxGet your Cute Diary http://bit.ly/1Jn7hhr Posted by kikki.K on 2015年9月6日 kikki.K每日在FACEBOOK，都會與你分享生活中的點滴與設計計劃喔。 資料來源： kikki.K.

女孩沒有寬敞的房間沒關係，只要動點巧思小房間放大術完全沒問題啊！

出外工作或讀書的女孩，為了生活總是得租個小套房，但是小資女孩們要如何讓小小的房間看起來好寬敞呢？首先，女孩可以先從顏色下手，選擇比較明亮顏色的室內裝潢和明亮的傢俱。因為深色會讓房間看起來比較狹窄。 再來女孩可以從傢俱的大小下手，太過高大的傢俱會讓房間空間變小，甚至給人壓力。女孩們可以選擇較為矮小的傢俱，來凸顯房間的寬敞。 女孩也可以利用深淺來製造房間很深的視覺效果，像是在大床前的手提箱，或是房間裡面的小桌子跟椅子。 最後，切記不要把床放在窗前，這樣會讓房間看起來很狹小。女孩們可以開始移動房間擺設了，記得順便將傢俱都換淺喔。 最後來張我房間的示意圖，恩，差不多這樣我可以接受囉：） ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

19歲 在男友租屋處 第一次獻給了現在的男友，當時我們都在外

19歲 在男友租屋處 第一次獻給了現在的男友，當時我們都在外地讀書，各自有各自的租屋處，剛好我男友的隔壁住著我的同班同學😂第一次做的時候超級害怕被聽到聲音的

號稱什麼都修得好，只有女人的心不會修的丹尼爾醫生，現實生活中也是多才多藝啊！

追劇到現在相信大家對丹尼爾的疑問只有多沒有少吧！戲份越來越多的丹尼爾，從一開始的下落不明，到五金行老闆再到peacemaker國際救助醫生，甚至是個有錢的富二代，也是媒體爭相採訪的對象，而多重身份的他，不僅在劇中是個謎，現實生活中觀眾也都超好奇這個人到底是誰 為了體驗不同生活而到異地當起國際救助醫生的丹尼爾，雖然當上了醫生卻也體驗到他生活之外的世界是多麽的超乎她想像，不管怎麼強大的精神也會需要有人陪伴，因此他選擇留在烏魯克和藝華在當地工作 丹尼爾醫生是由趙泰寬飾演，而現實生活中的他，當然是名演員拉！2014年參加SuperStarK，雖然會Bass、吉他、鋼琴等樂器，但卻沒有得到很好的名次，順利跟經紀公司簽約之後，就朝著演員方向發展，因為長得有混血臉孔而被太陽的後裔劇組找上，認為非常符合丹尼爾醫生的長相要求 趙泰寬出生於演藝世家，爸爸趙夏文、舅舅崔秀鐘、舅媽河熙羅都是演藝人員，還是個比宋仲基還厲害的學霸，據說是畢業於多倫多大學，研究所學歷也是在英國完成的，又會讀書又會玩樂器又會唱歌又長得帥，根本人生勝利組麻！ 富二代又有超多技能的丹尼爾醫生，為什麼會這麼瞭解柳大尉還對他的過去瞭若指掌呢？第八集說了修不好女人的心，這又代表什麼？心中好多問號，希望答案趕快揭曉拉（他的粉專在這喔！） ​（圖片來源: Facebook/Instagram） 資料來源： 整理報導

高中的時候跟體育老師有過曖昧，但最後沒有在一起，那個體育老師

高中的時候跟體育老師有過曖昧，但最後沒有在一起，那個體育老師很年輕，在女學生裡也很有名氣，但他都會放學等我離開教室經過體育老師的辦公室時跟我說再見，熟了以後他就會約我出去慢跑或健身，一開始我真的不知道他是喜歡我還是怎樣，但某次慢跑完他叫我幫他收操，幫忙壓背之類的，開始有肢體互動，還有一次比較誇張，他拿外套蓋住我，結果突然抱住我沒有說什麼話，可能是因為比較像在打鬧吧，但後來因為要北上讀書就收起這段感情，對方也就沒有在繼續聯絡了。

劃清限制，再動手清理障礙

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.125-p.130 在「問問題」的流程中，最讓我耳目一新的觀念，是懂得如何區分複雜問題中存在的障礙（obstacle）和#限制條件（#constraint）。 爲什麼一個複雜問題出現時往往會讓我們手足無措，因爲問題背後往往伴隨著太多糾結在一起、會互相影響的訊息。 這時候就可以思考在這次問題解決過程中，什麼東西是你解決問題的邊界，也就是你不能碰的#限制條件，什麼是問題中你可以去設法移除的障礙。 簡言之，你可以在符合（comply）#限制條件的狀況下解決（overcome）障礙，來達成目標。 障礙和#限制條件的區分也讓我進一步省思，那些我們在人生中說要去平衡的東西，例如工作和生活、友情和愛情，好像都是假議題，關鍵是我們沒有認清自己的優先排序，不同人生階段我們都會有自己的#限制條件，也會因為年紀越長，擁有更多資源來排除障礙，這也代表問題解決的思考習慣絕非一成不變，每一個要素只要有所調整，後面的解方也會完全不同，決策沒有絕對的對錯，只要你知道自己到底是怎麼做出來的，下一個決策點你都有捲土重來的機會。 將問題拆解到最小單位再來面對 為自己備一套創意解方工具箱 確認了想排除的障礙，就可以開始「想解方」，在密涅瓦的思考習慣中也列出很多可用的工具，例如找其他領域的案例來#類比（#analogies）、#設計思考（#designthinking）流程。這裡以#捷思法（#heuristic）來切入，#捷思法中有一種常見的發想法：以終爲始，也就是從想像目標達成最理想的狀況回推現在該怎麼做。 問題解決中，要在「問問題」流程中找到對的問題，大多時候並不能只靠著自己的想像，而需要動用到適合的研究流程，從相關的使用者身上找到真正的問題點，這些研究方法包含#個案研究：（#casestudy）、#訪談式研究（#interviewsurvey）、#觀察性研究（observationalstudy）和 #介入性研究（interventionalstudy）等。 究竟要使用什麼研究方法，涉及到你如何完成＃建立假說（#hypothesisdevelopment）。 如果讓我總結密涅瓦大學所教的問題解決流程，我想最重要的就是一定要先「問問題」才「想解方」，先確認自己有問對問題，掌握現況中的#限制條件，把手上的資源投入在能夠改變的障礙上，才能事半功倍。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.12 日更 224/1000 金錢能量日記195 運動Day 166 讀書&輸出Day 134 天樁與地樁Day 126 超覺靜坐Day 76 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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配角大集合（三）──比爾奈伊

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【繪本】書桌與文具療育的整理｜《書桌和文具，怎麼活用才好呢？》

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就讓kikki.K來繽紛我們的文書人生，享受生活就要從我的書桌開始

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