法則七 蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.155-p.182 有人覺得生活是痛苦的，因此就會及時行樂來對抗存在的痛苦。 逃避去清醒的面對自己，要能夠意識到自己的軟弱，才能同理人類的軟弱本質，了解自己是如何產生恐懼、憤怒、怨恨和痛苦的情緒，也就知道了如何讓別人也有這樣的感覺，看清楚自己真實的本能與陰暗慾望，為自己的存在找到價值、意義。 最好的解方就是放下自己的預設和執念，真實的活在當下。 存在究竟是好是壞？ 你需要冒很大的風險， 活在真相或謊言中，直面後果。 然後才能得出結論。 🏃‍♀️ 運動 30分鐘 2024.11.07 日更 250/1000 感恩金錢221 運動Day 192 讀書&輸出Day 160 天樁與地樁Day 152 超覺靜坐Day 102 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

領導的勇氣

📖No.22賽門•西奈克《無限賽局》 p.237-p.289✅ 我們都想為有使命、敢堅持的組織工作，別讓使命流於連自己都不買單的口號 領導的勇氣是願意為未知的未來冒險，而風險是真實存在的。要調整一個月、一季或一年的決策很容易，但是要為了更遙遠的未來做決定就困難許多。 要如何找到改變思維的勇氣呢？ 1.我們可以等待一個徹底改變人生的經驗，震撼我們的價值觀、挑戰我們看世界的方式。 2.或者，我們可以找到啟發我們的崇高信念；找到與自己有相同信念、我們信任的人和信任我們的人；找到值得較勁、會促使自己不斷進步的可敬對手；並提醒自己，比起目前的特定方向或策略，我們更致力於投入推動崇高的信念。 投入比自已更大的使命，會驅使我們做到只為自己的利益時無法完成的事。 看見無限的勇氣，把事業的使命看得比賺錢更偉大，即使它不受我們周圍有限玩家的青睞，這些很難做到，領導的勇氣就是對公司及領導者提出更高的標準。 「正直」的定義—堅定遵守道德或藝術上的價值：廉潔。 正直不只是「做對的事情」，正直是在大眾抗議或醜聞發生之前就採取行動。 人都是雜亂無章和不完美的，沒有完美的無限思維領導者，也沒有完美的無限思維組織。在現實中，即使是專注於無限賽局的企業也有可能走上有限的道路。這種情況發生時，就需要領導的勇氣，承認組織已經偏離信念，需要領導的勇氣才能重新走上正軌。 勇敢的領導者之所以堅強，是因為他們知道自己沒有全部的答案，也無法掌控一切，但他們有彼此支持的夥伴和崇高的信念。 名為人生的賽局 我們的生命有限，但生命本身是無限的。在生命的無限賽局中，我們是有限的玩家。我們來來去去，出生，死去，但無論我們在不在，生命都會繼續。 人生的賽局在出生後就自動成為玩家，唯一可以選擇的是要用有限思維還是無限思維來參賽。 如果我們選擇有限思維，我們的首要目標就會是比別人更富有，或更快被晉升；選擇無限思維，表示我們會為了比自己更偉大的信念而努力，我們會把擁有相同願景的人視為夥伴，努力與他們建立信任關係，一起推動共同信念。我們對自己的成就心存感激，在自己進步的同時也努力幫助周圍的人更好。無限思維的人生，就是服務的人生。 在生命的無限賽局中，我們只有一種選擇，你會選擇什麽？ ❤️ 即使是微小的舉動 也能在某處產生深遠的影響🧐 🏃‍♀️運動30分鐘Day 250 2025.01.04 日更 310 感恩金錢Day 279 讀書&輸出Day 227 超覺靜坐Day 160 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

進入秋冬就是要泡泡澡，這5種小樂趣讓你不用再對這天花板相看兩無言！

有些人喜歡泡澡，當作舒緩自己的方法，但有人覺得泡澡太浪費時間，長時間坐在浴缸裡不知道要幹麻？所以以下就提供五種泡澡樂趣，讓你的沐浴時間一點都不無聊。 一、唱歌可以放著歌曲，愉快的唱歌。而且在溫室的浴室裡唱歌，聲音會特別響亮與開嗓。 二、看影片邊泡澡邊觀看影片是一大享受啊！沒嘗試過的人，一定要試看看。 三、看書繁忙的一天結束了，躲進浴室，泡個澡，享受一個人的時間，安靜的讀書，時間很快就過去了。 四、天文館可以在黑暗的浴室，放置一台投影燈，讓你邊泡澡，邊仰天看望漂亮的銀河。 五、帶手機手機又小又方便，可以聊天、玩遊戲、看影片等，只要記得做好防水功能，就萬無一失了。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： mery.jp

誰說女生不玩 Steam 遊戲？五款魔幻又美麗的小遊戲，輕鬆上手，等你來挑戰！

從小到大，感覺身邊在玩遊戲的人好像都是男孩子。女孩子說自己在玩遊戲，常常被當然是稀有物種。 加上從以前到現在，總會聽到人說玩遊戲的小孩不務正業、會學壞、整天泡在網咖最後暴斃等等，讓人覺得打遊戲是不好的行為。 不過呢，曾經的小孩現在也成了大人，這些事可以自己判斷啦~ 但對於從來沒玩過電腦遊戲又想嘗試的你來說，有沒有甚麼畫面漂亮又簡單好上手的遊戲呢? Chill Pulse Chill Pulse 是一款放置型遊戲，目前在 Steam 上獲極度好評，可以一邊泡咖啡一邊擼貓一邊完成工作！ 這個遊戲以一位正在讀書的女孩為背景，並結合待辦事項清單、時鐘、計時器等生產力工具，讓你可以在放鬆的氛圍下充滿效率的工作。 還有多種場景和身邊的小動物可以切換唷: 裡面當然也有一些小遊戲，比方說可以養小魚賺錢。 賺來的錢可以幫女孩換衣服、泡咖啡 (在有些場景中是泡茶或調酒): 總之這是一款幫助你專注的小遊戲，價格也非常便宜，只要 102 元台幣。 Dave the Diver 潛水夫戴夫 潛水夫戴夫，是一款今年年初的時候紅得不得了的遊戲，畫面十分可愛，男生女生都愛玩! 在遊戲中，玩家扮演這個胖嘟嘟的淺水夫大叔，潛入海中捕魚，晚上則會把抓來的魚送到餐廳做壽司。 玩家一方面可以享受抓魚的樂趣，一方面也可以體驗經營壽司店、創造新料理的有趣玩法。 故事也是有劇情的~~~ 除了主線的人魚劇情外，玩家也會遇到支線劇情，比方說要在夜晚下海捕奇怪的魚、和海中怪物打架、迎接大批愛吃特定食物的顧客等等。 價格也只要 350 元，實在不貴~ The Cosmic Wheel Sisterhood 寰宇之輪姊妹情 寰宇之輪姊妹情這個敘事型遊戲很適合喜歡女巫、塔羅、神話等主題的你~ 遊戲中，玩家扮演的角色是一位被放逐的女巫 Fortuna。 Fortuna 為了得到自由而嘗試禁咒，成功召喚出古老神祕的生物 Abramar。 Abramar 為 Fortuna 帶來了力量，使她能夠製作帶有魔法能量的塔羅牌。 在遊戲中，玩家可以依照自己的喜好打造塔羅牌，每張牌也有對應的解讀。 對於每個前來找你占卜的人，你也可以選擇要用甚麼態度來回應他們，玩家做出的所有行動都將影響最終結局。 價格只要 298 唷! Sultan's Game 蘇丹的遊戲 蘇丹的遊戲其實目前還未正式上架，Steam 上面的是 Demo 試玩版。 雖說是試玩版，其實遊戲已經做得很完整了，自從十月多的大更新之後，基本上 bug 都已經補得差不多。 蘇丹的遊戲融合卡牌元素、重視劇情呈現，並結合了模擬策略與角色扮演。 玩家將扮演一名侍奉蘇丹的大臣，身處一個充滿一千零一夜風格的奇幻世界。蘇丹每週命令玩家從四種不同的卡片中抽取一張，並在七天內完成卡片上的挑戰，否則將面臨斬首的命運。 卡片類型分別為: 奢糜、殺戮、縱慾、征服。除了努力把這些卡片用掉，玩家們也可以在支線任務中努力，說不定可以反轉命運，掀起帝國的革命或是戴著老婆逃離帝國唷! 這款遊戲是由男性視角出發，但依舊有好多女性粉絲，不只是因為遊戲玩起來精彩、畫風精美的緣故，更是因為蘇丹雖然壞但實在太帥啦!!! 看了好多玩這款遊戲的玩家，不論男女都好想對蘇丹用縱慾卡呢 (笑 這款遊戲才出了試玩版，就已經有十萬人將它加入 Steam 的願望清單啦~ 如果想看更詳細一點的介紹，可以參考小編之前寫的文章: 今天玩什麼? Steam 上異國風情卡牌遊戲《蘇丹的遊戲》免費試玩囉! Otaku's Adventure 宅男的人間冒險 宅男的人間冒險是一款非常有趣的文字冒險遊戲，玩家將扮演這位渴望談戀愛的阿宅，踏上一條奇幻的旅程。 部份故事會提供配音，令玩家更加投入。中文配音的部分還是粵語呢，非常特別! 遊戲模式偏向文字冒險 + 解迷遊戲，有高達 20 種以上的結局。 也和前面介紹的幾款遊戲一樣，玩家選擇的方向都可能會影響結局。 遊戲中也包含一些小遊戲及戰鬥場面，故事內容也輕鬆搞笑。 適合一些喜愛搞笑和喜歡探索不同類型結局的玩家~ 而遊戲中一共有三個女角，至於要選擇和誰一起冒險一起談戀愛，就是玩家的決定啦: 這款遊戲在 Steam 上僅需 138 元~ 不管你最後是解出 Happy Ending 還是 Bad End，都十分有趣搞笑，千萬不能錯過唷~ 看了那麼多，還不快去下載 Steam?! 

全然臣服

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.267-p.310 當生命中不可控的事件來臨時，臣服不是選項，是唯一能做的事，更不要讓混亂偷走內在的平靜和喜樂，尤其在面臨人生黑暗的時刻，請依然記得光的存在——幫助他人，這樣在巨大的黑暗中，就能夠讓光擴散！ 回到最初，臣服中沒有糟糕的體驗，往內臣服於自己走的每一步路，心靈沒有留下任何傷疤。 這就像在水上寫字一樣，所有的印象只停留在事件發生的當下。然而在切身體驗的時刻裡，生命的每一個曲折和轉彎都伸向了我內心深處，促使自己超越根本的恐懼和個人的極限。 只要願意接受生命之流的淨化力量，自己便會不斷從另一端走出來，進而轉化。 有一件事是肯定的：在這趟旅程裡被遺落的那個自己，不會再回來了。生命之流就像砂紙，把我從「自我」當中解脫出來。 由於無法把自己從心靈無止境的拉力中解開來，我絕望地把自己丟進生命的懷抱裡。 從那一刻之後，我盡力完成來到眼前的事情，不去理會心裡翻攪的各種情緒。喜悅痛苦、成功失敗、讚美詆毀…全都拉扯著我内心根深柢固的一切。 我越放手，就越感到自由。我的責任不在找出是什麼綁住了我，那是生命的工作。 我的責任是心甘情願地捨棄所有在我內心裡翻湧升起的一切。 「向生命臣服」是我唯一留下的東西。我不再忙著制訂計畫，而是安住在與日俱增的寧靜生活裡，在當中我又找到了自己。 不再掙扎，臣服於遠超乎你所理解的完美之後，你會得到極度的寧靜。最終，甚至連理智都不再抵抗，心靈不再閉鎖。喜悅、興奮和自由來得如此輕易而無法放棄。 一旦你決定要捨棄「自我」，生命會成為你的朋友、你的導師、你的祕密戀人。當生命的道路成為你的道路，所有的喧鬧干擾停止了，只剩下無邊的寧靜。 在此我要向所有我們稱爲「生命」的人生體驗致上無盡的感謝…… ❤️看完這本書，我感受到的臣服是臣服於更高的自然、更高的生命、更高的一切、更高的愛；服是降伏自己的人性、自己的情緒、不讓情緒或小我的理智、判斷、預設控制住自己，進而覺察到自己的渺小，捨棄自己的傲慢、虛榮、偏見、貪心、恐懼、野心、無知，看見真實的自己但卻不受影響，見山是山、見山不是山、見山還是山～ ❤️ 自己的人生 自己決定❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 239 2024.12.24 日更 299 感恩金錢Day 268 讀書&輸出Day 207 超覺靜坐Day 149 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

生命有了不一樣的發現

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.1-p.74 每個人都有「我的心智」和「我」，我認為我的心智=頭腦的我=自我=小我；我=真實的我=內在的我，而通常講到「覺察」都是指「我」「覺察」到「頭腦的我」，一旦有「覺察」這個動作出現，就能知道、感受到我與自我的差距。 而生命中的痛苦大多是來自「自我」的想要，想要控制和決定發生在自己生命裡的大小事，這也是我們會這麼緊張、焦慮和恐懼的原因，因為我們每個人真心相信事情應該照著自己想要的方式進行，而不是所有力量創造出來的自然結果。 我認為的「應該」或「不應該」都不是建立在科學證據之上，只是基於內心個人的喜好，彷彿世界應該根據我們的「喜歡」或「不喜歡」來展現；如果不是這樣，那一定有什麼地方出錯了，這樣子過日子很辛苦，這就是為什麼我們總覺得自己在跟生活搏鬥。 我們當然也有意志力，可以決定事情要以什麼樣的樣貌呈現，運用身心靈的力量，試圖讓外在的世界尊重我們的意志，當達成時，我們就會快樂、安心，當事情不受我們控制時就會焦躁、不安。 問題是，我們一定要這樣子過活嗎？生命可以自行運作得很好，種子長成樹木，受精卵成長為嬰兒，這些事情並非我們個人意志的有意識行為，而是由生命本身不可思議的完美執行的。 如果生命過程的自然展開可以創造並照顧整個宇宙，我們還假設除非自己強加外力，否則不會有好事發生，真的合理嗎？ 如果尊重生命之流，用自由意識來參與而非對抗，那會怎樣呢？我們並非要脫離人生，而是跳入生活裡，住在一個不被我們的恐懼和慾望掌控的地方。 「臣服」並非過一種毫無意志主張的人生，而是「讓生命帶領意志主張，而非由我掌控人生走向」的故事，當個人意志與周遭的自然力量密切合作時，生命的深層的內在平靜感，會帶給我們更平靜、和諧的生活方式。 ❤️ 幸福是自己給自己的與他人無關 這是昨天聚會時賓賓送每個人的小禮物🎁 「光亮小卡」照耀你的生命 因此也拿來借花獻佛 每天一張卡片，將這份美好分享給大家❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 231 2024.12.16 日更 291 感恩金錢Day 260 讀書&輸出Day 199 超覺靜坐Day 141 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

擁抱爆炸性擴張

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.233-p.266 「放手」不只引我通往驚人的結果，也讓我處於深度的內在平靜狀態，住在這一切的並不是我，是生命，其中隱含一種熱情和興奮的感覺。 把強烈的個人喜好擺在一旁，臣服於呈現在我面前的一切，不管是否喜歡面前的狀況，我全心承諾要看看向生命臣服這條路會將我帶到何方。 我越是捨棄「自我」，單純專注於生命交給我的任務，內在的靈性能量流增加的越多，彷彿透過與生命的外在流動和諧一致，內在的美好能量流自然增強了。 一個人若想要在個人、事業和靈性上獲得十足的成長，就必須持續捨棄以自我為中心的想法和情緒。 你不會知道今天生命要將你擺在哪裡，就是持續臣服，為眼前的事效力。 如果發現軟弱、恐懼或焦慮浮了上來，我就徹底放鬆，回到我一直在那裡觀察的地方。 就是持續排任何湧上來的情緒放掉，這是生命帶我來到的地方，我把這些狀況都當成捨棄自我的方法，而這確實有用。 我不斷被推進各種非常正面和非常負面的情況裡，然後漸漸發現自己處於非常清明和不受打擾的狀態。 生命讓我經歷越多挑戰，我內在的能量流似乎就越不受外在情況影響。 多年來刻意靜心還是擺脫不掉的東西，生命安排的種種狀況和挑戰正在將之連根拔除。 只要我將「捨棄自我」當成唯一目標，每種狀況都是讓我有所收穫的經驗。 在處理越來越困難的挑戰時，內在反而變得更平靜。生命每天都在塑造我，讓我成爲處理明天的任務必須變成的那個人，而我要做的只是放手，不要抗拒這個過程。 ❤️ 相信一切 都是最好的安排❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 238 2024.12.23 日更 298 感恩金錢Day 267 讀書&輸出Day 206 超覺靜坐Day 148 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

不要相信你的每個念頭

📖No.23比約恩•納提科•林德布勞《我可能錯了》 p.37-p.76 佛陀的第一項禮物 從現在開始，指引我方向的星光，就是成爲可以與自己更自在相處的人、一個更欣然做自己的人、一個不會總是被自己念頭支配的人。有一天，甚至可以成爲自己的好朋友。 至少我得到往前邁進的線索。 我再也不覺得自己只是受制於無法掌控的內在及外在環境的受害者。不管怎麼說，我還來得及發現，當悲痛、焦慮或孤獨感襲來時，我可以選擇有意識地呼吸，讓注意力停留在自己身體上，而不是立刻相信大腦拋給我的所有念頭。 佛陀的第二項禮物 為什麼佛陀談了這麼多「無常」。沒什麼是恆久不變的，就連最艱困的時期也一樣。 佛陀的第三項禮物 當我能正視內心覺得艱難的事情時，一部分的阻力往往就消失了。 當事情真的變得極為艱難時，試著引導自己的注意力，選擇留意的目標，這是最好的，或許也是我們唯一能做的事。 「不要相信你的每個念頭」，在生活中，幫助我最大的，莫過於這句話了。 以一定程度的懷疑與幽默感來看待自己的念頭，就會讓人更容易做自己。 如果不盲目相信你腦海中閃過的每一個念頭，能得到什麼好處呢？ 是的，你會有一個真正的內心知已，這是極為寶貴的，總是會站在你這邊。當我們相信自己的每個念頭時，就會變得極其脆弱，毫無防備。無論大小事，都是如此。而且，它也會讓我們的智慧大打折扣。在我們最黑暗的時刻，深淵很可能是無底的，它真的可以把我們折磨到死。 當你活在一個對自己的每個念頭一律相信的人生中，尊嚴在哪裡？自由在哪裡？尤其考慮到我們絕大多數的念頭都是不自覺的。我們是帶著印記的生物。這些印記的編碼來自我們的成長方式、經歷、帶著什麼來到世上、自己的文化、生活處境，以及接觸到的周遭環境訊息。 我們無法選擇自己的念頭，也不能決定它們應有的樣貌。也許我們能以不同方式助長念頭，給予它們不同的空間，但我們無法操控腦海中要跳出哪些念頭。我們只能選擇是否要相信它們。 ❤️每一次的失敗 都是學習的機會 讓你更接近成功🏆 🏃‍♀️運動30分鐘Day 252 2025.01.06 日更 312 感恩金錢Day 281 讀書&輸出Day 229 超覺靜坐Day 162 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

不能擁有，所以才值得我們好好享受！

📖No.24蔡康永《你願意，人生就會值得》 p.249-p.282 完成 ✅ 貧窮並不可恥，但貧窮也不高貴。同樣的，受苦當然不可恥，但受苦也沒有什麼高貴。 一切看我們追求什麼。 先別管宗教信仰這些，單看釋迦牟尼這段話，就是「只吃必要的苦就好」。 不用美化吃苦，不用神聖化吃苦。 吃有目標的苦，請別把吃苦當成了目標。 長期窩在「不要得罪人」的籠子裡，身高一定停止，肌肉一定萎縮。 最虧的是：付出這些代價，別人可能當成理所當然，根本完全沒察覺你的苦心。畢竟他們「沒被你得罪過」，就算常常把你看成透明，也很合理。 如果你沒有常常練習「說不」，那麼你的答應，就會越來越沒價值。 得不得罪人，只不過是各種選擇之中的一種，不是什麼大罪。 人生只要問這三題 「你最想在什麼樣的地方生活？」 「你最想過什麼樣的生活？」 「你最想跟什麼樣的人一起生活？」 別再用各種模糊的、不知所云的願望，繼續跟自己打混了，別再把事情丟給耶誕老人、月下老人、甚至丟給宇宙，別再許願那些自己也搞不清怎麼才算數的「幸福快樂」，好好回答這三題就好了，當然可以時時更新，但請好好回答這三題。 人生值得或是不值得，總要有個判斷的標準。而這標準，要由我們自己定下。 不能擁有，所以才值得我們好好享受！ 我們被賜予了生命，這生命是拿來體會的，不是拿來搞懂的。 把日子過好，人生的意義就會一步一步的「形成」。 並沒有那麼一份「人生意義」，是像傳說中的聖杯那樣，等著我們去「找到」。 拚命的找意義，錯過了人生的人，是找不到那個意義的。 「對自己好」並不是指特定的某一種活法，但「對自己好」可以遵循一個簡單的原則，那就是「停止那些對你自己不好的事」。 人生不會自動的「值得」或「不值得」。 如果想要人生值得，必須是你自己，去令你的人生值得。 當我們把心力都拿來「派上用場」時，我們怎麼還會有耐心或意願，做這些沒用的事： 「跟自己變熟」 「對自己了解」 「跟自己相處」 「跟自己戀愛」？ 我們要留時間給自己、對自己有感情，才可能做自己、才可能對自己好。 只把自己當有用的人，對自己可就太無情了。 怎麼樣能感覺這一切是值得的呢？ 要有感。 不是「成就感」這三個字之中的「成就」二字，而是那個「感」字。 「值得」是一種感覺。 「成功」也許需要證據或數據。但「成就感」是只要你有行動，就可能收到這個行動帶來的感覺。 思考，就是跟我們自己開會。 除了在思考時，體會到自己的存在，我們在深入感受各種事物時，也一定會時「拉著自己」去一起感受，要不然根本無從代入。 幸福的根源，就是摸索出「自己」，搞定一個自己，勝過搞定一萬個別人。 別人有別人的成功標準，我有我的好日子 不要人云亦云的去判斷好壞。真正需要我們判斷的，是評價好壞所用的標準。 只要評價好壞的標準不適合你，那個成績單上的「好」，就不是你需要的。 所謂的好日子，只要我們自己覺得好，就夠好。 你願意打造屬於你的標準，而不是人云亦云的標準，人生就有了值得的可能。 🙏昨晚地震很大，希望大家平安🙏 ❤️ 成功的路上不需要掌聲安靜堅持就是最好的回應👋 🏃‍♀️運動30分鐘Day 267 2025.01.21 日更 327 感恩金錢Day 296 讀書&輸出Day 244 超覺靜坐Day 177 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

不用裝也很可愛的「天然萌」，就讓短腳貓貓一家來一起萌翻你的小世界吧！

雖然我不是特別喜歡貓，但是不得不承認有時候看到貓咪的表情，就是有種療癒的感覺。就算不是特別喜歡貓，只要不討眼，基本上都會被貓的表情給治癒到。近年來我身邊的人越來越多人喜歡貓、養貓，我身邊的日本朋友更是這樣。要說日本人喜歡貓還是狗，那絕對是喜歡貓的人多一些。今天要來介紹四隻可愛的短腳貓家族，他們不但在IG有18萬人追蹤，在日本也出了一本寫真書呢！（說多萌就有多萌） 拼命想要吃優格的樣子 不管你是讀書壓力很大，還是工作煩躁，只要看完這一系列的萌照，包準你藥到病除啊！ 資料來源： https://www.instagram.com/yuriyuri4mama/

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