幸福就在接受中

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.114-p.127 有人說，人有兩次生命，第二次生命始於你意識到生命只有一次的那一刻。你的第二次生命是何時開始的？又是怎樣開始的？ 生活本身沒有那麼難，是我們自己把生活變難了。 在生活中努力擺脫“應該”這個詞。當“應該”在腦海中出現時，其背後隱藏的是負罪感或社會規訓。 如果做一件事是因為“應該”，那就表示你內心是不想這麼做的，而違背自己的心意會讓你變得痛苦不堪。因此，我努力在生活中減少“應該”做的事。 如果貪心不足，當有所得的時候，我們就會認為這本來就是世界欠我們的。 反之，如果活在當下，懷有感恩之心，我們就能覺察到被賜予了豐厚的禮物，時刻都被無窮無盡的財富圍繞著。 要獲得幸福感，真正需要的就是擁有這種覺知。此時此刻，我就在這裡，這麼多不可思議的東西都能為我所用。 獲得幸福最重要的訣竅之一就是，認識到這是一種你可以鍛鍊的技能，是一個你可以做出的選擇。 一個人可以選擇幸福，並為之奮鬥。 “幸福對我來說很重要”——這是一個決定。這時，你會把幸福感置於人生一切事務的首位，你會花時間研究與幸福相關的探討。 效果最明顯的技巧是覺察，時刻保持覺察，意識到在對人判斷時，停下來思考能不能正面的去看待這件事？ 意識到對什麼東西產生了慾望時，問自己這東西真的重要嗎？ 如何改變習慣？ 選擇一件事，許下一個願望，並使其具象化，規劃一條可持續的路徑（執行方法可參考原子習慣） 在生活中，無論面對何種狀況，你都有三種選擇：改變現狀，接受現狀，逃避現狀。 試圖改變現狀是一種慾望。 在成功改變現狀之前，慾望會讓人感到痛苦。 所以不要總想著去改變外部環境。 在任何特定的時間段，只選擇一個最有價值的慾望，作為自己的奮鬥目標和動力之源。 很多人在遇到問題時會踟躕不前，陷人空想：希望改變現狀卻沒有橫下一條心去改變，希望轉身離開卻沒有毅然決然地離去，同時又不能心平氣和地接受現狀。 這種糾結和回避的態度正是人生中大部分痛苦的來源。 幸福就在接受中 所謂接受，就是無論結果如何，都可以泰然處之；就是保持心態平衡，大腦專注；就是退一步海闊天空；就是觀大勢，顧全局，謀長遠。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 295 2025.02.18 日更 355 感恩金錢Day 324 讀書&輸出Day 272 超覺靜坐Day 205 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【古亭咖啡廳推薦】｜覓暘咖啡 MIYA CAFE｜

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知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

❝閱讀，對於渴求知識的人來說，書是一座水庫，足以灌溉他荒蕪的人生；對於陷入情緒深淵的人來說，書是一條繩子，拉住了一條瀕死的靈魂，對於時空的探索者來說，書是一扇門，開啟了一片未知的宇宙。❞―愛瑞克 我曾說過：我是被閱讀拯救的人。​ 一開始閱讀，只是想把自己從情緒低谷中拉出來。 每一本心靈療癒之書，都是把當時被悲傷無助淹沒而即將窒息的我拉起。 ​ 我記得幫助我最多的是這本《也許你該找人聊聊》，作者是一名心理諮商師，她經歷的故事剛好是當時讓我低潮的原因，我透過她的故事也慢慢學著鬆開心中的拉扯。 ​ 我依舊記得一開始她寫的，每天只要讓自己往前走一步就好，只要一步就好。​ 當時的我做不到，這一步對我來說好難也好痛。​ 我對自己說，那我們每個禮拜走一步就好，而支持我往前走的力量是一本又一本的書。 ​​ ​ ▎書，打開我的認知邊界 當心慢慢不那麼痛了，我開始去思索生命的意義是什麼？ 我聽過許多朋友的答案，大多是從書本找到的。愛大分享影響他最深的書是嚴長壽總裁的《總裁獅子心》，出身不會決定人生，改變思維也有一番作為。 ​ ❝人生觀不同，看見的世界也就不同，人生的境遇和發展也因此而改變。❞―愛瑞克 ​​ 有些朋友讀過《流浪者之歌》，讓他開始思索生命的方向，尋找自己真正想走的路。 ​ 而我是從《與成功有約》這本書讀到這段話：​ ❝成功就是無論你留下的是健康的孩子、一塊園地，或是改善後的社會狀況，都很好，只要能帶給世界多一分美好；明白只因你曾經活過，至少有一條生命活得更歡喜自在，這就是成功。❞哲學家－愛默生 ​​ 讀到這段時內心被觸動了，那一刻的感動直到現在我還記得，這句話也深刻在我心裡，因為我終於找到答案，推廣閱讀是我這一生最重要的事。 之後的閱讀書單開始擴展：自我成長、靈性成長、哲學、財務，還有商業類書籍。越讀越多，卻發現過去的自己認知太淺，懂得太少。​ 伏爾泰說過「書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。」 ​​ 而今年我選擇的書單大多以心理學為主，我想更理解情緒、潛意識，為什麼他們會影響一個人的心理狀態，為什麼之前看過那麼多靈性成長的書，還是無法幫助我卡住時無法解開某些心結，我想知道怎麼能夠的釋懷。 ​​ 所以今年我更著重找回內在的自己，不只看書、聽Podcast、還有報名課程，我知道下一次在遇到相同課題時，我能好好的接住自己的情緒、溫柔的抱抱自己，也能更理解他人、善待他人。 ​ ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞―愛瑞克 ​​​ ▎書不只有知識，還有遇見貴人 愛大在書中特別分享富有者最關鍵的思維是什麼？是「一生中可以幫助多少人。」這也是我常常在許多書會提到的利他共贏的思維，❝你所關心的範圍能造就你能力的極限。❞ 書中提到增加貴人運的「五要一不」法則 ▸五要 ➊要常保感恩 ➋要常保微笑 ➌要參加活動 ➍要舉辦活動 ➎要幫助他人 ​ ▸一不 ➊不要抱怨 這些法則也讓我認識了優秀的靈魂伴侶們，她們在各自的領域閃閃發亮，也跟我一樣有相似的理念跟價值觀，我們一起學習成長，在低潮時也能互相鼓勵陪伴。​​ 因為常參加學習活動，我認識許多愛學習的朋友、創作者、正在創業的朋友。 也讓我有更多機會可以接觸公益活動講座的設計，我真的很開心完成每一次的視覺設計，我的理念是：用設計讓你的價值被看見。 ​​​ ​ ▎從療書，到聊書 剛開始閱讀是為了療癒，而現在閱讀是認識自己、成為自己。 我今年辦了一個線上活動《也許你該找人聊聊》，每次聊友第一個問題都會好奇為什麼會想辦這樣的活動。 ​​ 會有這場活動真的是因為「書」。 ​ 活動名字靈感來自這本書《也許你該找人聊聊》，辦活動的起心動念是因為看了《深刻認識一個人》。​ ​ 因為舉辦活動《我想跟你聊聊》，讓我跟他們有更多的對話，我從聊友們身上看見自己聊圖卡旅程時，打從內心熱愛而閃閃發亮的眼神。​ 我也從他們身上學到人生哲學，甚至我們會互相分享書單，我真的很開心今年辦了這場線上活動。 ​​ 讀完《命定之書》後，明年也想要續辦第二季聊聊活動，除了線上版之外，我想在台南的老屋咖啡廳舉辦《聊聊讀書會》，這次會搭配牌卡跟聊書，主題範圍會以書中的六大類：心理、人文社科、自然科學、文學、哲學與美學的書單，我想來一場輕鬆但有深度的對話。​​ ​ 𓇻後記 記得上週在Threads 上跟一位脆友留言互動，那時候的他能量正處於低頻狀態，我推薦了《命定之書》，沒多久他私訊我，謝謝我推薦這本書，重新找回遺忘超過十年的閱讀習慣，也因為這本書，讓他撐過了某個艱難的夜晚。 ​​ 我知道他人生正處於低谷，也知道他對未來沒有盼望，但我知道這本書會給他力量，幫他找回內在的光。​ 我因為一本書，找到第二人生。 我也相信人生的所有煩惱都能從書中找到答案，如果你不知道從哪本書開始，我會推薦這本《命定之書》。 ​ ​ #用圖卡分享知識 #我是圖卡設計師Rainee

讀書、看漫畫、練琴

真的是超級渣的一個人 我們兩個是遠距離 有時差的那種 我在歐

真的是超級渣的一個人 我們兩個是遠距離 有時差的那種 我在歐洲 男生在台灣 我剛回到歐洲的時候都好好的 過了一個禮拜多的某一天 他突然消失不見一整天 還把我的line ig 封鎖 隔一天他回我了 說他媽媽說暫時不要交女朋友因為他要轉學考考台大 他說他媽媽一直唸她覺得很煩 所以就沒回家 我真的相信了 還主動提出分手 他還好意思叫我等他 等他到我七月會台灣放暑假 等他七月考完試 我們再相處看再復合 我傻傻的相信了 他也把我的ig line又再度封鎖 我還一直相信他真的認真讀書 也許看到我的消息會分心 我真的是個白癡 三月多他主動用臉書聯絡我 說想我 問問對方最近過的好嗎 他也問我有沒有交新的 我也反問他 他的回應是：正在等你回來 我很開心但是又怕他把我的臉書封鎖 所以都不敢主動密他 過的太哭所以我跟他說要就現在復合不然就都不要復合 對他沒有回我 我也直接跟他說 我知道他的意思了沒有等他的回覆我就直接封鎖了 到了六月中我忙完了 他也還沒從我的心裡離開 我也想知道他的近況 所以就辦了小漲追蹤他 發現有一個女生跟他很好 於是我也追蹤了這個女生 女生同意追蹤之後 我在精選動態發現了一個非常熟悉的身影 哇嗚手賤點進去看 竟然發現21週前 那就是一月分手的時候發的 看到的時候我沒有哭只是一直發抖 過了十分鐘開始哭 哭是因為委屈 我覺得自己很笨很傻浪費在他身上的經歷與時間 已經感受不到痛了 更多的是我的委屈 渣就渣在他3月有女朋友的狀態還來說想我等我回去復合的話 前幾天發現之後我就用小漲發了罵他的話 沒有任何髒話 只有他有多渣的行為 他朋友看到了 過了半天我發現他跟新女友的帳號封鎖我了 我也滿開心的 我可以早日離開這個渣男 

像有錢人一樣思考

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.1-p.16 誠實面對自己內在的心靈世界，探索自我信念。 有錢人具備某種思考方式，而窮人則是用不同的方式思考，而這些思考決定了行動更決定的結果。 「如果你是用有錢人的方式思考，做有錢人做的事，你認為你可不可能也變成有錢人呢？」 「我想會吧！」 「那麼，你只需要做一件事，就是去模仿有錢人的思考方式。」 有錢人的經商和思考策略，第一件事就是：相信自己一定會成功，而且只許成功不許失敗。我發誓我會集中心力，直到我成爲富翁才會離開這個事業。 當在錢方面又出現了消極的態度或是無用的思考，要學會挑戰自己的內在模式，注意自己的心靈可能就是阻礙成功的最大障礙。 選擇不去理會那些對於自己的財富願景毫無助力的想法———要採用了這本書裡將要學到的所有原則。 擁有點石成金的能力，也就是擁有一個把目標設定為成功的「金錢藍圖」———而這個能力，你在學會了這些原則並且付諸行動之後，也會擁有。 阻止我們成功的並不是我們不懂的事情。那些我們深信不疑、但其實不然的事情，反而是我們最大的阻礙。 「拋開你所學到的東西」！ 因爲你一定要認識到，就是你自己原有的思考和行爲模式造成了今天的你。 如果你真的很有錢，很快樂，那很好；但如果你不是，我想請你考慮幾種可能性，會不會你的某些想法並不應該放進你目前認爲正確的或是適合你的「頭腦」裡？ 如果你想往上升到更高的生命層次，就必須願意放棄一些舊的思考和存在方式，並且接受新的方式。 最後結果會爲你證明一切。 ❤️ 別害伯改變 因為改變是成長的唯一途徑😊 哇～今天選擇看這本書，結果抽到這張小卡真的是太神奇了！是的～我樂於接受改變與挑戰😍 🏃‍♀️運動30分鐘Day 268 2025.01.22 日更 328 感恩金錢Day 297 讀書&輸出Day 245 超覺靜坐Day 178 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

善用槓桿

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.28-p.46 槓桿無處不在，真正的求知慾所帶來的高經濟回報前所未有。 想要打造良好的職業基礎，就要追隨自己真正的求知慾上下求索，而不是盲目跟風眼下賺錢的熱門行業。 生命的意義在於專注於事情本身，體驗過程，享受當下。神奇的是，當專注於事情本身時，你反而能做得更好。即使是賺錢，你也能成為賺得最多的那個。 對一件事情的慾望越小，顧慮就越少，執念就越少，反而越會順其自然，遵循內心。 總體而言，槓桿有三種。 第一種是勞動力槓桿，也就是讓別人給你打工。勞動力槓桿是-種最古老的槓桿，但在現代社會，這種槓桿的效果並不是最好的。 資本是第二種相對較好的槓桿形式。資本槓桿就是用錢來擴大決策的影響力。 最後一種槓桿也是普通人最觸手可及的，就是“複製邊際成本為零的產品，其中包括書籍、媒體、電影、代碼。 在所有不需要他人許可就能使用的槓桿中，代碼可以說是最強大的一種。 用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 用判斷力賺錢：要具有出色的判斷力——尤其是經過實操驗證的判斷力，以及高度的責任感和優秀的業績紀錄。 分清主次，聚焦重點：給自己的時間設定價格，用時薪計算時間價值。如果用花錢的方式節省的時間價值更高，那就花錢，不要猶豫。要想真的賺到錢，先要相信你自己很值錢。 仇富心理會阻礙你致富，因為你沒有正確的心態和精神狀態，也無法在正確的層面上與人交往。 如果事事比較，當遇到比自己好的人時，你就會心生討厭，甚至心懷忌恨。與別人進行商業合作，如果你對對方有任何負面的想法或評價，他們就會感受到。 人類與生俱來就能感知其他人內心深處的感受。 保持樂觀，積極向上，這種態度非常重要。從長遠看，樂觀主義者往往會取得更好的發展。 在商業世界里，大多數人在玩零和遊戲，少數人在玩正和遊戲，他們在人群中尋找志同道合者。 這世上的遊戲不外乎兩種。第一種是金錢遊戲。金錢不能解決所有問題，但可以解決所有和金錢有關的問題，所以每個人都想賺錢。 但許多人內心深處覺得自己是賺不到錢的，所以，他們會攻擊整個商業體系，宣稱「賺錢是邪惡的，不應該賺錢」。 但其實他們在玩第二種地位遊戲。地位之爭自古有之，是一個零和遊戲。那些攻擊財富創造的人往往只是為了追求地位。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 289 2025.02.12 日更 349 感恩金錢Day 318 讀書&輸出Day 266 超覺靜坐Day 199 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

從啤酒遊戲看系統思考

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.55-p.99 啤酒遊戲的產銷模式結構，反應了真實社會中企業生產配銷系統常見的危機，主要是因為整個結構影響了行為。 尤其系統中有一些看不見的運作，例如環環相扣的銷售鏈、供需之間的時間滯延、不透明的資訊，影響每個人下決策的目標、成本、認知、恐懼感等。 拿供需之間的時間滯延來舉例，例如：高麗菜因為氣候因素產量減少瞬間價格大漲，因此農夫紛紛改種高麗菜，過一段時間後又因為高麗菜盛產，高麗菜價格下滑，農夫又紛紛不種高麗菜，導致高麗菜價格又上漲，如此不斷地價格上下循環，一直到波動趨近正常，直到又有外力因素打破，這中間的時間滯延就是很重要的影響因素。 而在人類社會系統中結構的本質是非常微妙的，每個人其實都是整體結構的一部分，我們都能參與運作，進而改變整個結構，只是我們沒有認知到自己有這樣的力量。 但其實就像蝴蝶效應，如果無法看到整體性，就無法針對系統運作進行最佳的思考解方。 因此在許多系統中自己若想成功，必須其他人能成功，而這其實也是利他主義，若是在系統內的人人都有此共識，彼此就能協助彼此掌握結構層次的洞察力。 有能力進行整體系統的結構性解釋，才能觸及行為背後的原因，進而改進行為變化形態。 因此重新設計做決策的方式，等於重新設計系統結構，要能夠體認到自己問題與改善的可能都是受到自己思考方式的影響，所以當我們擁有找出行為背後所有結構性原因的能力，我們就能看清楚自己有改變這些行為的力量，更能夠創造新的結構性或系統性的思考架構。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.30 日更 275/1000 感恩金錢244 運動Day 215 讀書&輸出Day 183 天樁與地樁Day 175 超覺靜坐Day 125 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

認清成長是件複雜的事

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.185-p.206 相信許多人都認同槓桿原理，但在現實人生中，我們通常也生活在組織系統中，對我們而言槓桿都不是那麼明顯，也是因為我們沒有看到行動背後潛藏的結構，因此總是把注意力的焦點放在最急迫的症狀上。 我們設法消除或改善症狀，但這樣的努力頂多只是讓情況在短期內好轉，長期而言，情況卻會更加惡化。 就像「成長上限」和「捨本逐末」這種系統基模的目的，就是要幫助大家（尤其在現實企業經營環境的種種壓力很困難中）看到這些結構，並因而找到適當的基模。 很難察覺這個「成長上限」或「捨本逐末」型態的原因有二：首先、整個發展是漸進式的，第二，陷入「溫水煮青蛙」症狀的時候，通常會看到緊急的事要處理，根本看不見背後更大的隱患。 系統思考並不代表要忽視細節中的複雜，而是要將細節中的複雜組合成一致的故事，以說明問題的起因，以及如何以持續的方式修補損害。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 219 2024.12.04 日更 279 感恩金錢Day 248 讀書&輸出Day 187 超覺靜坐Day 129 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【閱讀】月老營業中1 靈魂功課-月老出的第一本書

嗨，我是艾克叔公 前陣子看到綜口味開房間頻道邀請通靈少婦EGG宣傳她去年底剛上市的新書-月老營業中1 靈魂功課，特別之處在於月老透過通靈少婦EGG，分享許多關於感情的各種形式與樣態。為了讓讀者更好閱讀與吸收，另外特別邀請張名秀小說家以小說體方式來呈現。 資訊 書名 : 月老營業中1 靈魂功課 作者 : 月老-監修 懷疑論者的通靈觀察-原創 張名秀-小說改編 出版 : 三采文化Suncolor 概要 月老在前述提到姻緣大致上分為七種類型，本書1則是分享了三種，分別是個人意願、服務者結合和累世祈願。 個人意願-偶然與必然 一間律師事務所的極簡理性大律師簡辛然跟工作相當有契合度的助理戴美輪默默對彼此有一定程度好感，但經過長時間，即使整間事務所已經議論紛紛，兩個人還是原地踏步維持彼此的距離。 服務者結合-最好的安排 好不容易向月老祈求而來的老公方同舟，經過三年的忍耐與磨合，始終與婆婆不合的陶絃歌，因為一次大爆紅與婆婆互罵，收到老公的離婚協議書。 累世祈願-真正的圓滿 雖然爺爺一直向月老替孫女高春華求姻緣，不過這麼多年依舊一點消息也沒有，原來月老早就已經安排了。 心得 不得不說，書名副標-靈魂功課立刻打中我的心。或許是我算得上是宿命論者，我滿吃我們來到人世間一定有些功課要學習，有些因果關係要處理與解決這說法。因此，我相信我們每一個獨立靈魂，每一世都有該做的功課要做。 以第一個故事女主角美輪來說，當她一但面對到感情即將靠近之際，她會因為自身父母親的婚姻失敗而成為自己揮之不去的陰影與夢靨。不知道其他讀者為何 ? 但對我來說，兩位主角在面對愛情時的恐懼與擔憂，就是我自己本身在面對愛情最大絆腳石。 我自己大概知道當我面對感情時，我知道以現實層面來看是相當具有一定程度的困難。加上我自己因自身成長經驗，所造成極度不安全感與自卑感。如果這些問題都沒有解決，便是月老說的-我是還沒有準備好的。既然如此，那就不能去煩月老關於我的因緣。所以通常我去拜月老，會以人際關係的善緣為主。 月老營業中1 靈魂功課並不是教導信徒們如何參拜的工具書，而是透過小說家張名秀的潤飾之下，將這些愛情故事以更平易近人、沒有過多華麗詞藻，反而是走口語化、淺顯易懂方式讓讀者輕輕鬆鬆、快速地看完這一本書。 如果你本身是無神論者，不妨把這本當成以月老擬人化的愛情小說，從這些愛情故事中我想一定或多或少也能獲得一些領悟與想法。 最特別的是，中間穿插著月老給讀者們幾則箴言，都是能在感情上獲得一些提醒與幫助的唷 ! Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #月老 #月老營業中靈魂功課 #月老營業中 #靈魂功課 #懷疑論者的通靈觀察 #張名秀 #三采文化 #讀書心得 #閱讀 #心得 #姻緣 #愛情 #功課 #私人書店

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