原創小說：抉擇1和2

 第一回 “呵呵⋯ 李先生，您過獎了。好的，我會轉告他的。謝謝您！再見。" 掛上電話，我立刻收起笑容，面無表情的繼續未完成的工作。 不知道從什麼時候開始，我學會了見人說人話，見鬼說鬼話。臉皮變厚了，說話也大聲了。以前那個害羞的，內向的女孩，一過了三十，好像就變了個樣。 我叫做楊玉敏，今年三十三歲。這個年齡，對女人來說，也挺尷尬的。已經脫離了嫩妹階段，可又不願承認自己老。勉強被稱為輕熟女，只是，我一聽到"熟" 這字，直覺就告訴我跟"老"字是沒兩樣的。 最近的我，正在做著換不換工作，結不結婚之類的抉擇。雖然我並沒什麼工作的企圖心，但是，當秘書當了近十年之久，也覺得煩了。曾經換過公司，卻始終是個當秘書的人。 想當年，國貿系畢業的我，並沒有像有些同學一樣，選擇升學，而是立刻投入就業市場。外語能力不錯，姿色也不差吧！幸運地，在第三次面試，就得到了第一份工作。 "女人啊！千萬不要想著不工作，靠著男人! 無論如何，這年頭的女人，一定要有工作，才不會被人看不起。玉敏啊！你要記住了。" 這是我的母親三番四次叮囑我的話。可是，我看她一結婚就辭職了，當個家庭主婦，也挺不錯的啊！雖然瑣事很多，倒也自由自在的，沒什麼不好的。而且她啊！雖然一天到晚說沒錢，卻是偷偷存了不少私房錢，我是知道的 。 我的老闆對我其實算挺好的，比起前任老闆，他一點兒也不挑剔，薪水也給的大方。只是我近來的我，卻一直猶豫著要不要辭職。 嚴格來說，是從去年開始吧！在我的男朋友去美國後，或者說是未婚夫？去年他毅然決然的把工作辭了，決定赴美求學。到如今，也快一年了。 現在想想，在他告知我之前，一點兒徵兆也沒有。去年的某一天，我的男友方力維慎重其事的安排了一個約會，在一家高級的法國餐廳。曾經，還一度以為他終於要求婚了。 戒指是準備了，只是內容是這樣的： “小敏，你仔細聽我說，我並沒有要和你分手，你可不要誤會。不過，我打算去美國讀書了。我一定會趕快完成學業，趕快回來的。你放心好了。” 他說，出國唸書是他一直以來的夢想，只是以前家裡經濟狀況不允許。大學畢業後，只能馬上去當兵。退伍後，立刻就開始工作了。 說來奇怪，我應該要生氣才對的，但我並沒有顯露出錯愕的表情。雖然還是感到驚訝，卻靜靜地聽他說完了一大堆理由。 "所以說，你並不是跟我商量，也不是問我的意見，只是要告訴我你的決定，是這樣嗎？" 我看著他的臉，既不是生氣的口吻，也不是哀傷的語氣，只是嚴肅的這麼問了。 可能是我的反應過於冷靜，出乎他的意料之外，在聽了我的話後，他的表情似乎略為不安。他看了我一眼，忽然拿出了準備好的戒指，蒂芬妮的情人對戒。 "小敏，我知道你很生氣。但是我真的沒有要分手！這戒指，我很早就準備了。你可以把它當成訂婚戒。兩年！等我兩年就好。我一定會回來的！" 我看著戒指，又抬頭看看他。他也一直看著我，似乎還有話想說，卻又欲言又止的樣子。 我跟這個男人，認識有五年了，真正交往也超過了三年之久。我總認為算是了解他的，今天卻徹底感到陌生。到底，我和他繼續要走下去嗎？ 第二回 "什麼！方力維去美國了？兩年後才回來？" 媽媽的反應果然比我大多了，好像是她被人丟下似的。 "這麼大的事，為什麼現在才說啊！你還收下他的戒指？你傻了嗎？真的要等兩年？玉敏啊！你已經幾歲了，你忘了嗎？我都不知道你對他原來這麼有感情 ⋯" 媽媽連珠炮似的說了一長串，然後深深的嘆了一口氣。 "小敏，你一定要收下戒指，不然我沒辦法安心的離開。" 力維懇切的這麼說。印象中，他從沒有這樣低聲下氣過。 在當時那樣的情況下，我好像沒有拒絕的理由，即使很想拂袖而去，卻還是任由他替我戴上了戒指。他看我接受了，鬆了一口氣，也有了些笑容。 "這個方力維啊！這麼多年來都不求婚，我早就覺得有鬼了。看來他是早就計劃好的，只有你傻傻的，一直跟他耗著。" 媽媽仍然碎碎唸的說著，依然生氣著，不過，聽到這裡，我卻有點兒想笑了。 "什麼我傻傻的耗著？之前我想過要跟他分手，是你拼命勸我要抓住他的耶！媽，你也太健忘了吧！ " 我忍不住回了話。 在我們大約正式交往的兩年後吧，我曾經想要分手。倒不是因為他沒求婚，只是覺得自己沒那麽喜歡他。但是，到最後我並沒有開口，加上媽媽又極力勸阻。事到如今，卻好像變成了我被甩了似的。 "你還怪起我啦！那時候跟現在的狀況怎麼ㄧ樣 ？在當時，以你的條件來說，他算是很不錯的對象了。但是，現在他這樣跑走了，代表他根本沒考慮你的立場。" 媽媽的話，總讓我很難反駁。有時候也懷疑，她不是只有爸爸一個男人而已嗎？怎麼每次講的話，卻好像感情經驗很豐富的樣子。 不過，是嗎？我的條件真的不如他嗎？ 力維在出國前的頭銜是總經理特助。老實說，我對他的第一印象並不深刻，年齡大我一歲，身材一般，長相也沒有很英俊，算是有個性的那種。 他的公司和我的公司有業務往來，剛開始對他不熟悉，也不覺得他對我有特別的意思。只是，彼此因為工作而聯絡了一段時間後，漸漸也有了私誼。偶而，他會傳訊息給我，聊些無關公事的話題。他的老闆很賞識他，對他也頗為器重，大致上這樣吧！ "小敏，我以後想這樣稱呼你。我很喜歡你，想常常見你，即使沒事的時候，也想找你。我們正式交往，好嗎？” 那天，力維事先約了我，說是有一家不錯的餐廳，想跟我去吃。我也沒想太多，就答應了。然而，聽到他慎重其事的告白，還是著實嚇了一跳。 "玉敏啊！雖然收了戒指，也不代表什麼的。有機會認識新對象，還是要把握住，知道嗎？誰知道他在那裡會不會也交別人？總之，你一定要多替自己想一想！" 媽媽語重心長的這麼說。 只是，我的思緒還飄在遠方，也沒聽進幾個字。 為什麼我會答應交往呢？仔細想想，他並非我喜歡的類型，我對他也沒什麼心的悸動。但是，也許有感受到他的用心吧！他從未對我不耐煩過，即便在剛開始一起工作時，有了些狀況，他有都會盡力替我解決。 作為工作夥伴，或是朋友而言，我是喜歡他的 "那就交往看看吧！" 我想了幾分鐘之後就回答了。 雖然剛聽到的時候很驚訝，我卻幾乎沒什麼考慮就答應了。好像真的太快答應了，因此，到後來才會有些後悔了吧！但是，他真的是個好人。除了忽然去美國這件事外，他並沒做過什麼讓我討厭的事。 只是這樣，還是不夠吧！愛情不應該是這樣吧！那愛情究竟應該是什麼樣子呢？ （未完待續）

房子被查封、喝剩的牛奶！8位「白手起家」的韓國歌手，IU、金世正都一路苦過來！

偶像在舞台上發光發熱的樣子真的非常吸引人，但在光鮮亮麗的背後，他們也許有著不為人知的艱苦經歷。有些偶像的家境不好，但他們仍然堅持追夢，也希望在夢想成真之後令人生翻盤，和家人一起過上好日子。今天泡菜編就為大家介紹幾位「白手起家的韓國歌手」，一起下滑看看他們從一無所有到現在所經歷的一切吧！ 白手起家的韓國歌手｜1、金世正 一直充滿正能量的金世正經常在鏡頭前展現甜美的笑容，然而在無憂無慮的笑容背後，原來她也曾經歷了很多艱苦的日子！金世正媽媽獨自撫養兄妹長大，為了給孩子有更好的生活環境，她一人身兼多份工作，曾拿過政府的補貼。在艱苦家庭長大的金世正沒有怨天尤人，反而更努力向歌手的夢想前進。金世正高三開始成為練習生，2016年她代表Jellyfish娛樂參加韓國首個大型選秀節目《PRODUCE 101》，經歷一連串考驗後，優秀表現得到導師和觀眾肯定，最後獲得第二名並成功以限定女團I.O.I一員出道！ https://www.instagram.com/p/C_4ge5zP-gW/?img_index=1 I.O.I活動結束後，金世正以女團gugudan成員身份再度出道，同時也積極參與影視作品和綜藝的拍攝。2022年，金世正搭檔安孝燮出演浪漫喜劇《社內相親》，演技受到大家的稱讚，令她再度爆紅！gugudan自2020年解散後，金世正就專注在Solo和演戲上，實力有目共睹！ https://www.instagram.com/p/CaYnJk9FSLW/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜2、李孝利 被譽為「國民妖精」的李孝利曾自豪地跟記者說她賺夠了這輩子要花的錢，甚至有能力在婚後暫別演藝圈4年，但這一切都是她努力得來的！李孝利小時候的家境不好，父母帶著4個小孩到首爾發展時他們身上只有500韓元（約12元新台幣），之後爸爸在巷內開理髮店，小小的店裡擠著一家六口。李孝利在讀書時期曾喝同學剩下的牛奶，也要在課後兼職賺錢，而就在她打工時被星途發掘，繼而在1998年以女團Fin.K.L的隊長出道。 https://www.instagram.com/p/C_KC-NOSOGM/?img_index=1 李孝利在Fin.K.L時就憑著獨特魅力累積了超高人氣！2003年，李孝利以Solo歌手出道，先後推出了〈10 minute〉、〈U-Go-Girl〉、〈Toc Toc Toc〉等大熱歌曲，還勇奪多個含金量極高的音樂獎項，奠定了在樂壇的地位！李孝利一直走健康、性感的路線，也打破了當時韓國保守的風氣，影響力非常大。走紅後，至今一家都過著無憂無慮的生活，也時不時會出演綜藝節目，是個非常可愛的天后！ https://www.instagram.com/p/C7ySFnxSWns/ 白手起家的韓國歌手｜3、BTS—SUGA 在全球坐擁大批粉絲的BTS成員在爆紅前也經歷過一段艱辛的時期！SUGA在國小時受到Epik High的啟發，於是有了成為Rapper和製作人的夢想，還因此來到首爾。雖然通過選秀成為練習生，但練習的時間很長，加上家境不是很好，所以生活非常拮据，甚至要一邊當練習生、一邊打工送外賣才能維生。某天，SUGA外送時遭遇交通事故，令肩膀受傷，舊患一直困擾著他，直到在2020年才完成肩膀手術、開始復健。因為生活費和肩膀傷等情況，SUGA一度想要放棄夢想，但當時社長房時爀讓他再考慮一下，並支援全額學費，才令SUGA能繼續堅持下去。 https://www.instagram.com/p/CwWPdcgr_n5/?img_index=1 SUGA最後在2013年以BTS成員出道，出道後展現了他過人的Rap和創作實力，也以「Agust D」之名於2016年率先展開個人活動，許多歌曲中都訴說著他昔日艱苦的日子。防彈少年團現在更被譽為「世界彈」，在全球享有高人氣，推出很多為人所知的名曲，更把K-POP帶到國際舞台！ https://www.instagram.com/p/CrHnh6ES7-H/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜4、Rain 韓流天王Rain憑著超強的舞蹈實力被譽為「亞洲舞王」，但他的成功並非一朝一夕，而是歷盡艱辛換來的果實！Rain的母親從小獨自撫養自己和妹妹長大，而他在1998年以男團Fanclub成員出道，以為從此可以讓家人過上好日子，但因發展平平，團體在出道兩年後即解散。當時母親因為無法承擔醫藥費、即時就醫而離世，受到很大打擊的Rain並沒有放棄夢想，反而不斷練習，直到遇見人生中的貴人，也就是JYP娛樂創辦人朴軫永後，才進入JYP娛樂，最後成功出道。 https://www.instagram.com/p/C_-IiLMSXbj/?img_index=1 Rain以Solo歌手身份再次出道時，因為碰上2008年北京奧運，作品並未引起廣大迴響，直到2012年推出〈躲避太陽的方法〉才得到關注，之後便以強而有力的舞蹈、性感健碩的身材爆紅。同時，Rain也曾出演電視劇《浪漫滿屋》、《對我而言可愛的她》等作品。2017年，Rain與交往5年的演員女友金泰希結婚，目前育有兩個女兒，同時Rain也活躍在影視和綜藝節目上！ https://www.instagram.com/p/C9UDFhOSNPf/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜5、IU IU是韓國演藝圈出了名的「白富美」，但其實這個「富」也是她努力而來的！IU小時候的生活過得並不容易，她在節目中提到，因為媽媽替朋友當擔保人，朋友卻把錢全都騙走，令家中房子被查封。父母無奈之下將她送去和奶奶同住一間小套房，居住環境不好，之後又輾轉到親戚家，過著寄人籬下的生活，當時親戚不但對她冷嘲熱諷，甚至嘲笑她想成為歌手的夢想。生活如此艱苦的IU並沒有放棄，反而咬緊牙關不斷試鏡，希望能早日出道賺錢、讓家人過上好生活。 https://www.instagram.com/p/C_peSUvSQlo/?img_index=1 2008年出道的IU憑著〈Good Day〉的三段高音爆紅，躍升成為了「國民妹妹」，身價爆漲！也因IU的創作能力和唱功了得，使她後續作品都大受好評，也逐漸成為受到大眾認可的音樂人。不只如此，她還努力向影視圈發展，至今主演過不少影視作品如《製作人們》、《我的大叔》、《德魯納酒店》、《嬰兒轉運站》、《Dream：夢想代表隊》等，成為了炙手可熱的藝人！IU有了收入後，努力改善家庭經濟環境，給爸爸換車、在清潭購入公寓，也熱心公益、幫助弱勢社群，每次金額都非常龐大，是個人美心善「捐贈天使」！ https://www.instagram.com/p/C-UIqPrSY0o/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜6、OH MY GIRL—效定 OH MY GIRL隊長效定的甜美笑容擄獲大批粉絲的心，但原來陽光的笑臉背後，也曾有一段困難時期！效定的父親很早就去世， 當時生活重擔落在媽媽一個人身上，效定就希望能憑著自己的努力養活家人，也為了實現歌手夢想而四處打工，更被譽為「演藝圈的打工達人」！ https://www.instagram.com/p/C_k9JEqhO0S/?img_index=1 效定在2015年以女團OH MY GIRL出道，清新可愛的形象、富有夢幻色彩的音樂風格，都令人印象深刻。雖然剛出道時沒有獲得高人氣，不過她們沒有放棄，憑著〈Nonstop〉、〈Dolphin〉、〈Dun Dun Dance〉等歌曲闖出名堂，更掀起翻唱和舞蹈挑戰的熱潮！ https://www.instagram.com/p/C-AoEhLhg7u/?img_index=1 白手起家的韓國歌手｜7、黃致列 黃致列因充滿磁性和感染力的嗓音累積大批歌迷，不過在成功之前他也曾經歷無數次的失敗！為了實現歌手夢想，黃致列僅帶著20萬韓元（約4800元新台幣）前往首爾，因為生活拮据，只能住在環境不太好的半地下，冬天也捨不得開氣。之後他在2007年出道，雖然當時因爆發力的歌聲引起關注，但離大火還差一段路，之後更經歷長達8年的無名時期，為了生計，他也曾擔任擔任NU’EST、INFINITE、Lovelyz等韓團的歌唱老師。 https://www.instagram.com/p/C_cqDCPTtcv/ 直到2015年，黃致列參加音樂節目《看見你的聲音》，憑著觸動人心的歌聲引起極大的迴響，令他人氣急升，OST邀約、廣告代言隨之而來，身價爆漲！2016年，黃致列出演中國節目《我是歌手》，歌唱實力得到觀眾認可，令他揚名國際，聲勢銳不可擋。爆紅後，黃致列繼續發展他的音樂事業，不但發行多張新專輯，還舉辦演唱會和粉絲見面，更在2020年成立個人經紀公司「TEN2 Entertainment」！ https://www.instagram.com/p/C-scPkVTnBn/ 白手起家的韓國歌手｜8、Girl’s Day—惠利 2010年以女團Girl’s Day成員出道的惠利曾在節目中提到，小時候家裡出現經濟困難，一家人經常被趕出門，媽媽為了養家在工廠當了15年女工，更心疼地表示「媽媽的青春時期因為我們受了不少苦」，所以出道後一心只想賺錢、讓家人過上好日子。 https://www.instagram.com/p/C_nbtzYT454/?img_index=1 惠利所屬的女團Girl’s Day以性感路線走紅，曾推出許多熱門音樂作品，如〈Expectation〉、〈Female President〉、〈Something〉等，歌曲旋律、舞蹈都很有記憶亮點，更曾掀起模仿熱潮！除了音樂活動外，惠利更在2016年憑著電視劇《請回答1988》獲得高人氣，成為廣告界的新寵兒，更被譽為「百億少女」，實現了她「想讓家人過上好日子」的夢想！之後，除了綜藝節目外，惠利將大部分重心放在戲劇方面，發展也相當不錯，主演了《我的室友是九尾狐》、《以一當百執事》等作品。 https://www.instagram.com/p/C_VVQeVpfch/?img_index=1 看完以上「白手起家的韓國歌手」後，大家覺得怎麼樣呢？現在看來，這些歌手過著光鮮亮麗的生活，成功都並非一朝一夕。他們在出道前都曾經歷了很多困難，沒有資源在背後支持，全憑滿腔熱血的心，堅毅不屈的精神更值得我們給予熱烈的掌聲！ 延伸閱讀： 👉🏻難能可貴的緣份！10個「2025出道十週年」韓團，SEVENTEEN、TWICE都走到現在！ 👉🏻忙內小了12歲！9個「成員年齡差很大」韓團，Red Velvet、ZB1上榜！ 👉🏻被笑只有星探在工作？16位「曾為CUBE練習生」的偶像，ZB1成韓彬、TXT然竣實力超強！ 撰文編輯 #阿嚶 #AgustD #BTS #Gugudan #IOI #IU #JYP #OHMYGIRL #produce101 #Rain #SUGA #對我而言可愛的她 #德魯納酒店 #惠利 #我的大叔 #效定 #朴軫永 #李孝利 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫滿屋 #白手起家的韓國歌手 #社內相親 #社內相親金世正 #製作人們 #金世正 #金泰希 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國歌手 #黃致列 

最了不起的超能力就是改變自我的能力

📖No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.151-p.160 現在的自己是由過往的每個習慣所養成的，習慣成自然，不用經過思考的慣性力量是大到難以改變的，當你做一件事情想都不用想的時候你又如何踩剎車去改變它呢？ 一切存在時刻處於一種內部變革的狀態，應該隨時準備好迎接徹底的改變，而不是說我打算…，說打算其實就是在拖延給自己找藉口，如果真的想做什麼，直接就去做！ 有想法就直接採取行動，就是這麼簡單，當真的想做出改變時，你就會直接去做。 然而，大多數人並不是真的想改變，暫時也不想承受其中的痛苦。 但至少我們可以承認這一點，對自己的感受和想法保持覺知，這樣，我們就可以給自己設定切實可行的小目標，讓自己真正行動起來。 每個人都有自己的使命，不要浪費時間做不屬於自己人生使命的事情。 一旦決定去做，就要迅速採取行動，並全神貫注，全力以赴。 同時，要對結果保持耐心，因為你唯一能把握的只有自己，他人和外界環境都紛繁複雜、充滿變數。 市場接受一個產品需要經歷很長時間。商業上的合作、職場上的配合都需要一定的磨合期。 想要做出優秀的產品是需要時間的，因為你需要不斷地、一遍又一遍地打磨它。一旦採取行動，就要速戰速決，但等待結果要從容沈著。 當前的環境會塑造大腦，但是聰明的大腦也可以選擇和塑造未來的環境。 如果有什麼事情是你以後想做的，現在就去做，人生沒有“以後”。 流血流汗，埋頭苦幹，直面困難，這些都是一夜成名的必經之路。 最難的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什麼，然後付諸行動。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 298 2025.02.21 日更 358 感恩金錢Day 327 讀書&輸出Day 275 超覺靜坐Day 208 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

才華洋溢的創作型藝人！星野源戲劇音樂代表作，唱歌、寫作、演戲什麼都難不倒他！

人氣日劇《月薪嬌妻》，2016年戲劇推出馬上席捲全亞洲，除了可愛的Gakki紛紛喊老婆，主題曲《戀》舞蹈被觀眾爭鋒模仿，輕快的曲風搭上俏皮的歌詞，成為國民歌曲，其中男主角星野源不只是歌手、演員，也是廣播節目主持人，同時還是一名作家，高人氣的他還接連出演許多廣告，擁有多重身分的他，到底私底下是什麼模樣呢？ 👉【2021冬季日劇】JOJO的奇妙冒險、月薪嬌妻連環出擊！14部必追新劇，劇情卡司超精彩！ 星野源基本介紹 1981年出生於日本埼玉縣，是家中獨子，因父母親都很喜歡音樂，從小就在音樂環境下生長，在小學時看了電影之後，毅然決然想做音樂、喜劇演員以及作家，同時誕生3個夢想的他，19歲時就離家獨自開始一人生活，一步一步地朝著自己的道路前進。 👉這季的日劇歌曲也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！ 2012年被診斷出蛛網膜下腔出血，直到隔年9月才順利康復。 星野源多重身份 努力不懈的他現今已是知名創作歌手，除了擁有精湛的演技之外，還是有名的散文專欄作家，在2017年出版《從生命的車窗眺望》（いのちの車窓から），其他的著作還有《そして生活はつづく》、《働く男》、《蘇える変態》、《星野源雑談集1》等。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 星野源新垣結衣結婚 日本國民女老婆「新垣結衣」與星野源，無預警在2021/5/19宣布結婚，星野源也在個人官方IG發表聲明，很多藝人朋友與粉絲紛紛留言獻上祝福。 👉感覺來了就結婚！盤點10對日本「閃婚明星夫妻」震驚演藝圈，每一對都好絕配！ 圖片來源：IG@iamgenhoshino 星野源小秘密 小時候很陰暗 雖然現在的源桑是個非常活潑開朗以及熱情的人，但據說小時候可是陰暗到不行，每天從學校回到家之後整個人看起來像鬼一樣暗沉到不行，雙親為了怕他繼續沉浸在負面情緒中，還設計了尋寶遊戲，讓源桑可以從中得到陪伴以及樂趣，只能說星野的父母親實在是太偉大了！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 曾是純音樂樂團的團長 2000年與同校畢業的朋友一同組成只有樂器演奏的樂團『SAKEROCK』，源桑除了擔任團長之外，擔綱樂器為吉他跟馬林巴，成軍以來深受好評，但後來因團員們的未來志向不同，在2015年畫下了句點，雖然大家比較沒聽過這個樂團，但他們在先前可是有幫國民天團『嵐』主演的電影製作過配樂，簡直非常厲害！ 👉日本樂壇覆面系正夯！盤點8位「絕不露臉歌手」，音樂就是他們的全部！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 加入劇團『大人計畫』 源桑在高中時就對該劇團很有興趣，還甚至在高中時改編了當時有在販售的舞台劇劇本，還得到空前的熱烈回響，也促使源桑想進入『大人計畫』的劇團，在22歲時，以毛遂自薦、直接談判的方式進入，通過的方式可說是「前無古人，後無來者」，卻也開啟了星野源人生的新的一頁。 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 星野源音樂代表作 1.《SUN》 日劇《心碎四角關係》主題曲，由阿部貞夫主演，水原希子、藤木直人以及山口智子則擔綱出演，劇情環繞在四人因過去的失敗和受傷，開始渾渾噩噩過日子的大人們該如何度過之後的人生，是一部輕鬆的戀愛喜劇。也許是喜劇的關係，歌曲是走陽光溫暖的路線，而歌詞則是帶來鼓勵以及勇氣，就算再有不順遂的事情，也總有烏雲散開的一天，而源桑則憑這首歌初上NHK紅白。 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ 「讓我聽見你的聲音吧， 就像烏雲散去照亮世界一般， 讓我聽見你的聲音吧， 無論身處遠方或是在雨中， 都是處在同個太陽下。」 2.《戀》 席捲全亞洲的日劇《逃避雖可恥但有用》，這首《戀》歌可說是年幼老少都很喜歡，除了舞蹈很可愛以及動作不複雜之外，再來就是歌曲非常朗朗上口，輕快的曲風加上活潑的歌詞，讓人不禁隨著音樂開始擺動身體，總之是一首超級洗腦的歌曲！ 👉日本防疫新招！KTV公司讓你在家唱，熱門歌單100首練起來！ 這首歌搭配日劇推出之後可說是造成社會現象，在銷售成績上幾乎蟬聯各大排行榜冠軍，且長期居高不下，人氣可說是超級夯，除此之外還獲得日劇最佳歌曲、手機下載百萬認證歌曲、2017年卡拉OK年度冠軍歌曲以及2017年日本Billboard單曲榜冠軍等，而這首歌在YOUTUBE上的播放次數已來到2.2億，數字還在不斷攀升，也憑這首歌再次踏上紅白舞台。 👉第71回NHK紅白歌合戰演出名單公開！GReeeeN特別企劃＆LiSA再度登台！ 「在妳心中也有著什麼， 距離之間產生的悸動， 約定戀愛的妳， 那十指緊扣、臉頰的香氣， 讓我們超越了夫妻， 讓我們超越了二人， 讓我們超越了一人。」 3.《Family Song》 人氣爆衝的源桑，陸續受各大戲劇邀約寫歌，而這首「Family Song」也是其中之一，是日劇《過度保護的加穗子》主題曲，講述主角加穗子(高畑充希飾)從小就被父母親溺愛，成為大學生之後連挑選衣服都要請媽媽(黑木瞳飾)決定，就像是溫室裡的花朵一樣無法踏出舒適圈，直到她遇見了不管是個性及背景都相反的美術系大學生麥野初(竹內涼真飾)之後，下定決心要改變自己並脫離父母親的保護，是一部自我成長的溫馨家庭劇。 👉日劇《35歲的少女》柴崎幸&鈴木保奈美「兩代女神」鬥演技，成長就是不安中帶著幸福！ 歌曲有別於之前的曲風，而是改走緩慢節奏的類型，透露出即使家人不在身邊，但關心時常掛在嘴邊，就算沒有血緣關係都無所謂，只要有顆愛他人的心，就是屬於一家人的證明。 「雖然相遇沒有存在什麼意義， 雖然血的顏色跟形狀也不相同， 但能一直待在你身邊就好了， 遠方大樓陽光的四散， 是為了能照亮回家的路， 而街頭的旋律是否能將我的祈禱傳達到呢? 只是希望就算多一天也好，幸福能環繞在你身邊， 希望悲傷能成為你通往未來的橋樑。」 4.《Doraemon》 除了歌手、作家以及演員身分之外，也有擔綱動畫配音，《聖哥傳》、《春宵苦短，少女前進吧！》、《未來的未來》等都是具話題的作品，還有提供動畫電影歌曲，也就是國民動畫《哆啦A夢》！這次回到源桑擅長的輕快節奏曲風，就像是故事裡的角色一樣，擁有各種道具的哆啦A夢、吊車尾的大雄、任性的小夫、文靜的靜香以及很愛唱歌的胖虎，跟著他們的腳步準備開始一場充滿挑戰的冒險，就算只是無名小卒，也一樣能拯救世界，而且最後一句的哆啦A夢實在太俏皮，真有源桑的風格！ 👉《STAND BY ME 哆啦A夢 2》電影介紹&一番賞！大雄與奶奶的美好回憶，菅田將暉溫暖獻唱！ 「有點不可思議呢，一般平常的故事， 指尖與書桌之間的二次元 不論是吊車尾的你，還是出色的那孩子也好， 在同片雲朵下，一起相處的次元， 那裡就是四次元， 雖然是機器，也會流下眼淚， 一邊顫抖一邊呼喊勇氣吧， 所以到這邊來呦，一起冒險吧， 就算只是無名小卒，也可以拯救世界， 時光會繼續流逝，總有一天絕對會到達， 然後與你相見， 哆哆哆哆哆哆哆哆哆 哆啦A夢。」 5.《Idea》 晨間劇《一半，藍色。》主題曲，講述因腮腺炎而導致左耳失聰的女主角鈴愛(永野芽郁飾)，反而因為這個原因誕生樂觀心態以及豐富的想像力，進而決定成為一名漫畫家，追逐屬於自己的夢想。 👉仙女式哭泣成名！永野芽郁代表作＆小秘密，新生代女神接班人就是她！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了延續源桑原本的音樂之外，還增加了歌曲的層次感，從第一段的陽光四射，到第二段的負面情感，歌詞也從「生活中充斥蒸氣的旋律」，轉換成「眼淚獨自落下的聲音」，而最後那段的自彈自唱就像是自我激勵一般，給予自己勇氣去面對未來各種艱難的挑戰，是超級豐富多元的一首歌，源桑憑這首歌再度獲得了日劇學院最佳歌曲。 「繼續前往接下來的道路上， 讓轉念埋藏心中陰暗， 用雨聲唱出心中歌聲， 超越一切的聲音響徹吧， 為繼續演奏每一日的人， 超越一切傳達到吧。」 6.《うちで踊ろう》 2020年4月因疫情影響而創作的歌曲，在禁止外出期間透過網路分享的方式請大家幫忙伴奏或是和聲，結果引起許多藝人熱烈迴響，不管歌手、演員、團體成員、搞笑藝人等紛紛加入，讓這段短短只有56秒的視頻超過400萬播放次數，其中包含『東京事變』的貝斯手龜田誠治、演員高畑充希、歌手三浦大和以及諧星渡邊直美等共襄盛舉，讓待在家的這段時間多了些樂趣。 👉日本明星最近都在唱！星野源「うちで踊ろう」防疫響應，超豪華明星陣容一起聽！ 「跳舞吧，獨自一人跳舞吧， 不曾改變的鼓動一起舞動吧， 活著跳舞吧， 在我們生存的每一處，心意相通吧， 唱歌吧， 在悲傷的另一端， 用所有歌曲牽起彼此吧， 生氣勃勃的再會吧， 在我們生存的每一處，期待相會吧」 7.《不思議》 2021年4月推出的新歌「不思議」，也是春季日劇《打扮的戀愛是有理由的》主題曲。 (圖片來源：iamgenhoshino) 星野源戲劇代表作 1.《地獄開麥拉》 2013年園子溫導演的作品，敘述黑道老大(國村隼飾)為了即將出獄的妻子(友近飾)內心渴望的心願，要讓每天無所事事的女兒(二階堂富美飾)演出電影而且是當主角，這時找來了電影狂熱者(長谷川博己飾)來主導拍攝電影，並隨便拉了一名路人(星野源飾)當男主角，一部即將開拍的電影就這樣開始了。 👉【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+劇情介紹，每一部都不能錯過！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 源桑在裡面是飾演受父母保護的懦弱少年，但因為遇見了童年的廣告戀人，以此改變他平凡的人生，從一名膽小鬼蛻變成奮戰至死的深情男子，因為電影，讓他們兩人之間擁有了愛，星野源除了在電影有精彩表現之外，也負責擔綱演唱主題曲，還憑這部獲得了TAMA電影節最佳新人獎，表現實在亮眼。 2.《天才婦科醫》 由綾野剛主演的日劇，故事圍繞在各式各樣的婦產科醫生們，如何為擁有各種疑難雜症的孕婦們解決困難，而劇中源桑是飾演雖然不苟言笑、但卻是全心全意為患者們著想的撲克臉醫生，個性既冷淡又傲嬌，跟主角總是持相反意見，但都是盡全力守護著每條即將誕生的生命，看完內心都會感到一股溫馨的力量呢!而源桑則憑這部獲得最佳新人獎以及最佳男配角獎的提名，可說是人氣扶搖直上。 👉醫生是人不是神！2003日劇《白色巨塔》演員現況，無法被超越的經典醫療神劇！ 3.《真田丸》 初次演出的大河劇，飾演的是一直活在父親德川家康(內野聖陽飾)陰影之下的兒子德川秀忠，雖然備受極大壓力，但卻是努力在前輩陰影中求生存，源桑的演出突破秀忠無能領袖的印象，詮釋得相當精采。 👉日本NHK人氣大河劇推薦！盤點9部日本古裝、時代劇，看完歷史通通懂！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.《逃避雖可恥但有用(月薪嬌妻)》 讓源桑知名度大爆增的日劇，與國民老婆新垣結衣演出的作品，講述擁有高學歷身分的女主角森山實栗(新垣結衣飾)一直無法找到正職的工作，因父親的關係到IT工程師津崎平匡(星野源飾)當幫傭，兩人相夕相處之後，決定以「契約結婚」的方式開始不尋常的同居生活。 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ 在劇中源桑飾演的是不婚主義的草食男，不過在故事裡對Gakki又親又抱的讓全天下的男士們忌妒得要命，只能說上輩子有燒好香才有這麼好的福利，源桑也憑這齣戲獲得各大最佳男配角獎項的殊榮，而明年初推出的特別篇也是備受觀眾期待，究竟會有什麼樣的精彩演出呢？迫不及待等播出了！ 5.《武士搬家好吃驚》 睽違6年再度出演的電影作品，講述一個整天只知道讀書的書呆子武士春之介(星野源飾)，某天受到上級指示，要他擔任搬家指揮的負責人，在古代幕府為了鞏固自己的地位，削減地方藩主勢力，用搬家來減弱地方權勢，總之，搬家是一件浩大的工程，每次都會花上約5億日幣的金額，是非常龐大的預算，在武士眾多且缺乏預算之下，春之介該如何完成這龐大的任務？ 👉【2020日本電影推薦】日本電影台灣上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 在故事中，源桑飾演的春之介是個只喜歡窩在圖書館讀各式各樣書籍的武士，因為個性孤僻不愛講話，被大家譏笑是「蝸牛武士」，但透過這一連串的事件之後，終於找到肯定自己的價值，不去否定自身喜歡與成就，是一部相當勵志的作品。 6.《MIU404》 與編劇野木亞紀子繼《月薪嬌妻》後再度攜手合作，今年6月開播，與綾野剛雙主演，故事劇情是以日本警視廳的機動搜查隊（英文簡稱MIU）為舞台，404則是主角駕駛車輛的無線電呼號，描寫在有限的24小時內追捕到犯人，是一部節奏快、但每集都含有意義存在的戲劇。 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 源桑這次挑戰的是菁英刑警志摩一未，原本是隸屬搜查一課，但因為過去的事件讓他成為機動搜查隊的一員，個性極為冷靜及理性，對任何人都不信任，甚至就連自己都不相信自己，只有證據才是決定真相的一切，直到遇見與他個性相反的伊吹藍(綾野剛飾)之後，才漸漸改變自己。 7.《罪之聲》 2020年10月上映的電影，與小栗旬雙主演，改編自同名小說，講述1984年轟動全日本的犯罪事件，也是全國警察總動員出動卻無法偵破的重大刑事案件—「固力果．森永案」當作故事背景，描寫那些無辜孩子們如果在不知情的情況下錄製錄音帶威脅贖款，當長大後的他們知道這件事情之後，將該如何承受那巨大般的壓力？ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ 而星野源飾演的則是錄製錄音帶的小孩曾根俊也，從已逝父親遺留的錄音帶當中，聽到了小時候的自己說著當年事件贖金放置的地方，為了想知道事情的真相，與追查此事件的記者阿久津(小栗旬飾)開始調查，試圖挖掘未解決的謎團。 源桑不僅會唱會演，還會自己創作，人緣好個性又很幽默有趣，感覺就像是大家心中的「理想男友」，除了期待新劇以外，也非常期待音樂及其他文字作品的新推出，不過在明年初推出的《逃恥》特別劇播出之前，先趕緊來複習之前故事！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #DORAEMON #FamilySong #Gakki #genhoshino #Idea #MIU404 #NHK紅白 #SAKEROCK #sun #TAMA電影節最佳新人獎 #うちで踊ろう #一半，藍色。 #不思議 #友近 #哆啦A夢 #固力果．森永案 #國村隼 #地獄開麥拉 #大人計畫 #大河劇 #天才婦科醫 #嵐 #心碎四角關係 #戀 #新垣結衣 #星野源 #星野源作家 #星野源地獄開麥拉 #星野源基本介紹 #星野源天才婦科醫 #星野源戲劇代表作 #星野源戲劇代表作MIU404 #星野源戲劇代表作月薪嬌妻 #星野源戲劇代表作武士搬家好吃驚 #星野源戲劇代表作逃避雖可恥但有用 #星野源真田丸 #星野源電影代表作罪之聲 #星野源音樂代表作 #星野源音樂代表作うちで踊ろう #星野源音樂代表作戀 #春宵苦短，少女前進吧！ #月薪嬌妻 #未來的未來 #武士搬家好吃驚 #渡邊直美 #真田丸 #罪之聲 #聖哥傳 #逃避雖可恥但有用 #過度保護的加穗子 

「濕敷無感、油封水失敗」！網友：這種天氣到底怎麼保養才對？

「一擦完保養就悶熱出汗，臉像被膠水封住」、「濕敷後還泛紅癢，粉底整個浮起來」——濕熱天氣一來，社群上又開始哀號連連。 近日，社群平台上關於「到底怎麼保養才不會越養越悶」的討論聲量驟升，網友關鍵字頻繁提到 :「出油」、「妝卡」、「美白沒感覺」，而問題的源頭，竟不是保養方式錯，而是——保養邏輯根本沒考慮台灣這種又濕又熱的氣候。 台灣肌膚長期被錯的保養邏輯耽誤？ 「以油封水」、「敷臉濕潤就等於保濕」這些過往主流保養方法，大多來自乾冷國家的研究與習慣。然而，台灣屬於高溫高濕型氣候，厚重保養反而導致毛孔悶堵、妝感崩壞，甚至讓皮膚越來越不穩定。這個聚焦「氣候適應保養」話題討論，近期在社群聲量中快速竄起。 「我在日本那幾天乾到爆炸 沒有特別注意其他的 我在台灣從來沒有畫完妝乾到斑駁 在台灣妝前化妝水隨便拍拍就好，在日本完全不行。」 ——@chish10 「台灣真的太潮濕，我有一個韓國朋友，她來台灣讀書整個大爛臉，回韓國就會變好，再來台灣又繼續爛，超慘的 !」——@淡X大學 來源: Dcard/美妝版 PuraVida璞若美得（台灣奇士美品牌）攜手與TDB-T-Dimensional Beauty氣候美研一起合作，提出三律日常保養邏輯，建立濕熱肌膚照護的新路徑，作為氣候適應出發的生態系，T-Dimensional Beauty三律日常保養，協助品牌與消費者重建肌膚護理觀念： ● 角質層滋養：角質層健康，肌膚自然光澤透亮。因此，有效成分能否滲透肌底，是重要關鍵。 ● 皮脂膜保護：皮脂膜是肌膚的天然保護層。濕熱氣候下，皮脂膜容易失衡，造成內乾外油、發炎、暗沉等問題。 ● 外層防禦：濕熱氣候的肌膚，承受更多紫外線、空污、熱輻射等壓力，加速膠原蛋白流失、黑色素沉澱、皮膚損傷及老化。 「三律日常保養」為濕熱型氣候下的肌膚所打造的新哲學 在台灣的濕熱環境下，多數專攻於表面的保養品無法妥善發揮功效、甚至還會增加肌膚的負擔。滲透型保養，因為有效導入肌底、完整吸收滲透讓滋養到位，能解決緊繃、乾燥、老化及敏感等肌膚困擾，而不在肌膚表面留下不必要的負擔。PuraVida這邊建議在濕熱氣候下的肌膚保養，採三律日常保養邏輯，以角質層滋養為主，皮脂膜保護為輔，並搭配抗溫抗曬抗汙染的防禦機制。 針對濕熱帶氣候下使用的保養品配方，除了有效滋養之外，也需要注重清爽不黏膩的質地，並採用特殊科技讓有效成分快速滲透肌膚，有滲入肌底，才能發揮保養品100%的效力。這套保養邏輯被網友形容為「真正考慮到我們生活環境的保養哲學」，PuraVida璞若美得也成為社群熱門討論的品牌之一，網友直言：「終於有品牌不是在賣夢想，而是站在我們這種濕熱臉的角度想事情。」 網友實測：「妝不掉了，美白也終於有感！」 越來越多使用者開始分享保養轉捩點的實感心得： 「以前夏天保養完還是乾、妝還掉。後來才知道根本沒滲進去。現在用PuraVida很有感，臉透亮也比較貼妝。」 ——@catdaily_beauty 「我是用理膚寶水居多B5很無敵，濕疹也能擦，去打完雷射也能擦，但是真的比較黏。」——@ginabobo 「台灣還是太潮濕了啦...很多保養品都黏在臉上根本沒吸收 最近在用的愛牌，分享給你～前導＋調理＋精華液 試用過後全部非常驚艷都很好吸收，而且不粘膩用了一陣子了，臉部顆粒感下降，變平滑Ｑ彈。」——@neinei 來源: Dcard/美妝版 他們的共同特點是：「在意保養當下的舒適感，而不是堆疊一堆步驟換來的厚重」。她們要的，是當下不將就的保養體驗。 也許是時候換個保養方式了 我們不必再仰賴來自乾冷地區的養膚邏輯，也不必逼自己套進標準流程。在台灣這樣的氣候裡，PuraVida璞若美得用「三律日常保養」可以找回肌膚的自在與平衡。當你開始在意保養當下的感受，也許，真正適合你的保養方式，就會悄悄出現。 探索適應氣候的保養哲學 PuraVida官網 

在我17y的這年，我很討厭我媽媽，他有一個男友和寶寶（我媽媽

在我17y的這年，我很討厭我媽媽，他有一個男友和寶寶（我媽媽跟爸爸在我小時候離婚了）。媽媽和他男友都沒有工作，因為沒有錢的關係，現在也是寄住在別人家，媽媽沒有給我上高中。我說過我想去打工，他拒絕了我，四個人每個月靠補助生活...我每天生活的很壓抑，我想讀書，不想在這浪費時間，想去找我的爺爺奶奶，我有我自己的夢想，想去嘗試的東西，但我媽媽把握束縛住了，他們每天都在說不切實際的話，ex說要買這個，要出國住等..但一點都不現實，現在連工作都沒有.......而且他們很迷信，迷信到影響到我了....我每天都睡不好，真的焦慮，我該尋求親戚的幫助嗎，但我怕會害到他們，畢竟我現在還未成年。

有錢人相信自己的價值

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.165-p.174 💰財富檔案11. 有錢人選擇根據結果拿酬勞。 窮人選擇根據時間拿酬勞。 💰致富法則： 擁有穩定的薪水沒什麼不對，除非它阻礙了你用自己的能力賺取你所值得的金錢——問題是，「穩定的薪水」這概念往往就會阻礙你賺更多錢。 有錢人相信自己，相信自己的價值，也相信自己有能力發揮價值。窮人不是這樣，以他們需要「保證書」。 窮人用自己的時間換取金錢。這種做法有一個大問題，因爲你的時間是有限的。 💰 永遠不要爲你的收入設定上限。 當自己的「老闆」。自己創業，拿佣金工作，拿固定比例的紅利或公司收益，或是認股。 不論是什麼，總之要創造一個情形，讓你可以根據成果來獲得酬勞。 每一個人都應該擁有自己的事業，不管是專職或是兼職。到目前爲止，絕大部分的千萬富翁都是因爲有自己的事業才發財的。 想要賺取你真正的價值所值的錢，就要根據你的表現結果來獲得酬勞。 「如果你只是替別人工作，領薪水，那麼你永遠不會有錢。如果你要找工作，那麼就要確定你拿的是百分比的酬勞。否則，就自己當老闆！」 提出宣言：把手放在你的心上，說： 「我要根據我的表現結果來獲得酬勞。」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 世界不會永遠如你所願 但至少你能選擇怎麼面對🤗 🏃‍♀️運動30分鐘Day 280 2025.02.03 日更 340 感恩金錢Day 309 讀書&輸出Day 257 超覺靜坐Day 190 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

生命的意義是找到與分享你天賦的禮物

📖No.23比約恩•納提科•林德布勞《我可能錯了》 p.162-p.190 人生有時就是會遇到一扇門關閉，而下一房門又還沒打開。有些事再也不會一如從前，像是一段人際關係、一份工作、一間住處、一個居住地區。它畫上句點，下一步又尚未到來。突然間，你發現自己處於高度不確定的境地中。那你有什麼可以依靠的？在這些時刻，感受到內在的信任感，不是很有價值嗎？ 當努力摸索人生的行進方向時，信任與當下的智慧正是我的指南針。我希望能信任自己，也希望可以相信人生。 一切自有安排。 始終如此，宇宙從來不會出錯的。 ❤️ 不必追逐他人的光 你自己就是最閃耀的那道光✨ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 256 2025.01.10 日更 316 感恩金錢Day 285 讀書&輸出Day 233 超覺靜坐Day 166 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

才開學一個禮拜被班導搞到有陰影 本人擔任內掃衛生 然後呢我們

才開學一個禮拜被班導搞到有陰影 本人擔任內掃衛生 然後呢我們午餐只有一個小時沒有午休 學校午餐有美食街，學校7、8000多個人 每次等午餐就要很久了 然後內掃30分開始打掃 我只是買午餐晚回來5分鐘 就被老師撿槍說 我為什麼沒有叫他們打掃 心理OS說開學一個禮拜了不會自己去掃嗎 最誇張的是我的午餐只買了泡麵和一杯飲料 這樣回教室 老師卻只注意那杯飲料 說我為什麼還跑去買飲料 我連午餐泡麵都還沒吃^ _ ^ 再來我回來的時候他馬上叫我去裝拖地水 然後他盡然要我拿寶特瓶去裝13罐倒進桶子裡 （因為要調漂白水） 我裝完提回去 他又叫我拿去洗一洗重裝 我快崩潰 連午餐都還沒吃欸也沒時間吃 上課還直接被他叫出去唸 我跟他說我還沒吃午餐 他說我也為了你們沒吃午餐 直接OS想說所以要我都不吃午餐的意思嗎 他罵的時候我眼淚已經在眼眶了 他根本不知道 在班上當內掃只能嚴格 不嚴格又會被班導罵 根本會成為大家口中的雞掰 （我還是有朋友的） 因為讀護科的真的很辛苦 加上我每天5點起床趕校車 回家一定要讀書不然根本不會 壓力很大 在學校又受到這樣的委屈 真的很累 今天在家吃午餐直接怕到 想到昨天直接被班導罵 讓我想轉科 

臣服的事業

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.141-p.166 把每份工作都視為宇宙親自交辦的差事，宇宙的計劃比想像中宏觀許多。 透過觀察自身心靈受到刺激的不同部分，可以學習放開它們，每一件外在的人事物都會引發生自我不同的感受和聲音，也能藉此覺察，有意識的利用去看到「自我」，放下「自我」。 藉著學會服務他人，將這機會，練習把喜悅帶進我甚至不認識的人的生活裡，生命正在讓我捨棄靈性上的「自我」概念，有意識的不以另一個自我概念來取代它，而是全心投入自己正在做的每一件事。 ❤️ 所有的選擇 都是最好的選擇❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 234 2024.12.19 日更 294 感恩金錢Day 263 讀書&輸出Day 202 超覺靜坐Day 144 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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