士林區✿健康又繽紛的門片咖啡 天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

大家知道身為一個美食部落客，養成良好的飲食和運動習慣是一件很重要的事情因為每天享用美食大餐，健康和體重會抗議的！除了小乖偶爾會在FB的粉絲專頁上分享我去健身房運動外好像很少分享到我的飲食習慣，因為我不特別控制的，都適量就好但即使如此也不得不注意到最近蔚為風潮的生酮飲食身邊好多朋友都開始執行這樣的飲食習慣而今天要介紹的這家咖啡廳，就是以生酮飲食為主打的「門片咖啡」 要說這家餐廳在石牌站真的有點牽強XD因為他在天母啊～超級遠～不過小乖都在榮總找完同學之後一起過來不論什麼公車其實都還要再走路～平時走路可以當運動但最近的台北不太適合在中午走路當運動...門片咖啡意外的和最近很紅的最美星巴克門市很近大家拍完照可以來這裡吃飯XDDDD 經過一片很大片的門之後，映入眼簾的是空間寬敞又繽紛的座位區雖然座位很多，但不會感覺很壅擠，而且座位感覺很舒服不論來開會、讀書和聚餐都很OK之前和很多朋友來聚餐印象就很好，所以這次才會再來光顧 沙發區還有可愛的動物抱枕陪伴我們雖然其實我根本沒抱到他XD和朋友聊得太入迷了～而且座位下面都有一排延長線，真的是超級貼心如果來討論功課，一個桌子就會需要四個插座，但通常店家是不願意給這麼多的所以我看到好感動～完全為了我們這種電腦不離身的人準備的XD 來來來看一下低碳低糖的菜單，但因為每次菜單都佔太多版面了所以請大家跳轉菜單在這裡他們家的菜單竟然還有寫各個營養成分的比例貼心到不行啊～而且還有生酮飲食的菜色，我覺得來這邊吃都不會變胖XD而且在這個天龍國的城堡裡，這樣的價位不簡單啊～ 一、豪氣千里——迷迭香雞腿肉 250元 這個份量著實讓我嚇一跳XD250元可以吃這麼多喔!?迷迭香雞腿肉雖然好像看起來乾乾的，但其實味道很棒雞腿肉也烤得剛剛好，沙拉不會太鹹中間那顆焗烤蕃茄好好吃，酸酸鹹鹹的味道讓小乖好懷念～原本以為生酮飲食會讓我吃得很無趣，但是沒想到吃得又飽又豐富 二、、豪氣千里——香料鮭魚片 250元 小乖的朋友超愛吃鮭魚～其他配菜都相同，鮭魚的部分我覺得香氣剛剛好不會搶掉鮭魚本身的甜味，魚肉也不會顯得太柴 三、抹茶拿鐵 140元 這杯是朋友家加價購的，但小乖記憶力差啊...完全忘記是加多少錢@@只是印象中很便宜～覺得我不是在天母吃飯XD我覺得奶味偏重，因為曹夫人比較愛抹茶多一點的抹茶拿鐵不過個人口味不同，不多作闡述 四、拿鐵 140元 小乖其實認真不太記得這杯咖啡的味道><偏苦但順口，聊天的過程中不知不覺就喝完了那就表示不是難喝的...（曹夫人打完覺得自己很任性...） 五、波飛球（楓糖口味） 130元 這聽說是一定要點的點心，這就不是生酮飲食的範疇了XD但是真的好吃，我覺得很像我在中山站吃到的荷蘭小鬆餅但他又比較有嚼勁一點，奶油溶在熱熱的波飛球上面，沾上蜂糖完全是絕配啊～～～又搭上咖啡，覺得人生好幸福 這間門片咖啡早就在小乖口袋裡好久好久了這次又和朋友一起來享受美食和愉快的下午茶時間雖然朋友是下大夜班被我拖來的但是辛苦的工作完就是要大吃美食～大家說是不是～坐在一大片的窗戶旁邊，喝著飲料吃著美食享受下午時光就是一件很幸福的事情 這是門片咖啡的天花板，好像童話故事中飄在宇宙間的門看著彷彿來到童話世界的感覺真的建議大家假日有空可以來門片咖啡吃吃早午餐享受一下假日的悠閒時光，也大啖美食又養生健康一下 這次的照片距離現在有點久遠了但這家咖啡廳後來小乖又和朋友去了好多次依然這麼好吃又健康真的很值得大家專程跑一趟天母搭公車其實也很方便的千萬不要錯過和小乖一起吃美食的機會^^

「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１

離開了一直以來長大的家，到了人生地不熟的異鄉獨立生活，有人是為了求學、為了工作、為了家庭、為了夢想。平時努力生活打拼，有時忙到忘了時間，陷入了低潮，總會在夜深人靜時想起在家鄉等著你支持你的家人，流下平時堅強忍住的眼淚。戴上耳機，閉眼聽著歌，「我什麼都不怕，只怕想家。」這些都是游子的心聲，就讓我介紹五首異鄉游子每聽必哭的歌曲，一起在歌曲裡面撫慰身為游子的心靈吧。 【稻香 周杰倫】－回想童年的夢，溫暖的家 「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑。」 作詞：周杰倫 作曲：周杰倫 想到跟家鄉有關的歌曲，一定會想到周董這首【稻香】吧！輕鬆的曲調帶你回到家的純樸跟溫暖。「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑。」家是我們的城堡、是依靠，就像插畫裡的金黃稻田與城堡，回想童年在田間快樂奔跑的樣子，永遠是溫暖的所在。人總是很脆弱的，尤其當你獨自一人在人生地不熟的地方，會感到失落寂寞，但當你想哭的時候別忘了有個地方一直在「不要哭，讓螢火蟲帶著你逃跑，鄉間的歌謠永遠的依靠。」 追求夢想總是不順利，是否該放棄呢？其實我們都忘了最初的目的。請你回想童年在家鄉的快樂回憶，在田邊追逐吹著稻香的風，小時候的童言童語，有什麼樣的夢想？回到最初的心「笑一個吧！功成名就不是目的，讓自己快樂快樂這才叫做意義。童年的紙飛機，現在終於飛回我手裡」當你忘了最初追求夢想的心情，還記得你說家是你的依靠嗎？找尋熟悉的稻香，找回最初的心，心靈充個電，就能再次振作努力。「回家吧！回到最初的美好。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=sHD_z90ZKV0 【只怕想家 黃美珍】－偽裝的堅強，總會在一通電話中融化 「我什麼都不怕，只怕想家。武裝的冰冷遇上溫熱就會融化。」 作詞：姚若龍 作曲：陳威全 這是我跟姐姐到台北讀書後每聽必哭的歌，搭配著美珍的歌聲，情緒就更會被激起。當初懷抱著滿滿的理想跟熱情，獨自離開了家鄉，以為只要有熱情就能有所成長，但要完成夢想並不如想像中容易，原本夢想的聖地變成了冷冰的城市，「怎麼城市像戰場，充滿痛與傷。好像終於能容忍能頑強能埋藏，心裡還是很孤獨很迷惘很悲傷」，時間久了，學會了頑強的抵抗壓力，堅強的面對困境，但心裡卻還是脆弱的。疲憊的回到租屋處，沒有力氣梳洗自己，坐在冷冰的地板，只有無限的疲憊和空洞無神的雙眼，這時候爸媽的電話打來了，習慣堅強的你不想讓父母擔心，「和爸媽說我一切順利淚總會落下，太辛苦就趕快回家！是最暖的牽掛」，爸媽總是會捨不得的跟你說，如果累了就回家吧！一起吃一頓熱騰騰的飯菜，在熟悉的床好好睡一回，聽著聽著眼淚就流下了。 「我什麼也不怕，只怕想家。武裝的冰冷遇上溫熱就會融化。就算曾被責罵，現在明白是心疼啊。」插畫表現出在冰冷的街道，因為一通電話就讓心裏感到溫暖，平時習慣的堅強外表總會在父母一句關心而融化，將內心脆弱的一面表露出來，並趕到了溫暖。你可以偽裝得什麼困難都不害怕，什麼挫折都打擊不了你，但當心理的寂寞孤單被一通電話提醒，想家了！以前總是想快點離家獨立，面對爸媽的責罵也是不耐煩，但現在才漸漸明白那是對你的心疼。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=B_WyWC1WXPw 【大人中 盧廣仲】－我們正在長大成人中 「長大後我們都離家出走，茫茫人海裡游。」 作詞：盧廣仲 討海人 威廉霍華 作曲：盧廣仲 搭配單純的吉他聲跟簡單的重音，這首是廣仲退伍後寫的一首描述長大心境的歌，當我們離家時，就是一個長大成人的階段，要獨自一人在異鄉生活打拼，心裡念著家人，也希望自己能成功帶著榮耀回家。「長大後誰不是離家出走，茫茫人海裡游。抬起頭才發現，流眼淚的星星正在放棄我。請擁抱我，萬一我不小心墜落」在陌生城市的茫茫人海裡，難免會迷惘、失去方向，當你遇到了挫折失敗，是否會讓家人失望呢？他們會因此放棄我嗎？心裡不安焦躁，雖然擔心他們會不會對自己失望，但還是希望能在失落時得到她們安慰的擁抱。 歌曲副歌在最後一段變了歌詞，而插畫中畫的就是這段歌詞：「長大後我們都離家出走，茫茫人海裡游。抬起頭才發現，流眼淚的星星正在看著我，他說：『加油，讓我為你感到光榮』」，歌詞中流眼淚的星星就像在異鄉默默為你加油的家人，我們心裡的擔心其實都是多餘的，想到有人在家鄉支持著你，遠方都不再是遠方，就像其中一段我很喜歡的歌詞中說到的：「遠方，遠方，哪裡才是遠方？原來愛人不在身邊就叫遠方，遠方。還好我愛的人永遠住在我心臟」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=Q0W--O7aWBg 【當我回家 安懂/許莉潔】－家人無聲的支持成我的信仰 「我到了異鄉還看不見太陽，只要你在我就不會感到疲乏。」 作詞：安懂 許莉潔 作曲：安懂 許莉潔 當初在聲林之王中聽到了安懂跟莉潔共同創作的這首，不管是歌詞還是純淨卻又觸動人心的音樂都讓我相當感動又覺得充滿正向。「當我回家，看著等待的那個人他已倦了，沉重步伐，疲憊的聲音讓我吵醒了他。」在外面忙碌，終於有機會回家了，但回家已經是天暗時分，打開久違的家門，卻看到有個人為了等你回家等到睡著了。「凝視他溫柔的眼神，問我：『過得好嗎？』當然好啊！因為他日以繼夜的看著，看我在闖蕩。」「感謝你放手讓我飛翔，你無聲的支持成我的信仰，黑暗裡的我不害怕。」不管在異鄉多麼辛苦，只要想著家人放手讓你闖蕩，並默默支持你，就會覺得生活都過得去了，面對什麼困難都不害怕了。 「你看著我成長，我看著你也長滿了白髮。」但當我們在外面闖蕩一年過了一年，父母也在不知不覺中白了頭髮。「我到了異鄉還看不見太陽，只要你在我就不會感到疲乏。所以你別輕易倒下，等著我帶著成就回家。」插畫中就是在描述這段歌詞，我還在夢想路上，在黑暗中還沒看見太陽，但想著你的鼓勵就能繼續往前，因為你就像一直存在我心中的陽光，但你希望在我不在身邊的時候你能好好照顧自己，讓我能在未來成功的時候帶著榮耀與你分享。「當我回家，換我來照顧你好嗎？」聽到這句總會流下淚，希望一切功成名就後，能讓我回家照顧一直支持著我的爸媽。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ARxSd2jSxi4 【5 a.m. 高偉勛/郭芝吟】－就要前往未知的路，走吧！ 「我背起行囊輕聲道別，這一趟又會有多遠。眺望著深藍色的天，列車等候在月台邊。」 作詞：高偉勛 郭芝吟 作曲：高偉勛 郭芝吟 音樂帶著清晨的溼氣跟旅途中的複雜心理，歌詞搭配偉勛跟吱吱的歌聲，更覺得自己是在一個既平靜又不安的路上。要往台北打拼的台東人一定對這班火車特別有感觸，聲林之王中偉勛跟吱吱也提到總是因為要趕在最早一般的普悠瑪往夢想前進，其實不只是跟他們一樣的同鄉會感動，「悄悄拍了父親的肩，睜開了惺忪的睡眼。我望向車窗外的世界，昨夜的街燈還未熄滅。」每當我們要從家鄉搭早班車的時候，也許天還沒亮就要起床，往車站的路上還有著早晨還沒清醒的空氣，「我背起行囊輕聲道別，這一趟又會有多遠。眺望著深藍色的天，列車等候在月台邊。」就像插畫中的場景，在車站等著前往異鄉的列車，望著藍天就像望著未知的未來，觸不可及卻又充滿希望。「清醒在你身邊，徘徊在餘溫消失之前」早上才在家人身邊甦醒，就又要和最親愛的家人道別，路上還殘留著家的溫暖跟離別的孤單，還有對未來的憧憬跟害怕。 「你想說路那頭有什麼，是掌聲，是寂寞在等我」看著車窗外，到了異鄉，會是成功在等我嗎？或是一個人的孤寂呢？「黑夜中有微光在閃爍，分不清日與夜，還是夢」對於正在前往的未來感到不安與迷惘，「哭了嗎？累了嗎？是害怕。走了吧！放下他！多虛假。這一趟有什麼又會留下？」，疲憊和害怕總是在異鄉努力的人總會有的情緒，但想著這些又有什麼用呢？放下猜想，不管這一趟又有什麼會留下，走吧！ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=guxEPfD1Mzk 雖然在異鄉努力過程會迷惘挫折，在對生活感到無力的時候會想家，但只要想起家人正在默默支持，就前進吧！等到有時間了回家一趟，為心靈充個電，也陪陪一直陪伴你的家人吧！ 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他喜歡的游子歌曲沒被提到想要讓他變成一幅插畫的嗎？之後會有遊子歌單Part2，也許你喜歡的歌下次就會出現囉～歡迎在下方評論處分享！ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面👉👉https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram👉👉https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook👉👉https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #游子 #異鄉游子 #想家 #插畫 #歌單 #推薦歌單 #稻香 #周杰倫 #只怕想家 #黃美珍 #大人中 #盧廣仲 #當我回家 #安懂 #許莉潔 #5am #高偉勛 #吱吱 #郭芝吟 #聲林之王 #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

【台北大安/南京三民咖啡廳】Fourninetine Bakery｜超人氣韓系可頌專賣店，內用不限時～

台北超人氣的韓系可頌專賣店 — Fourninetine Bakery。多種可頌麵包，鹹甜都有，讓人選擇障礙發作。不只餐點多樣，內用還不限時，無論是下午來放鬆，還是帶電腦工作、讀書，都非常適合！ 💡點餐流程 先選座位➡️拿餐盤夾取喜歡的可頌➡️點飲品➡️結帳 ✨必點推薦 酥脆可頌鬆餅搭配鹹香火腿起司，鹹食控一定會愛。 裡面包著巧克力醬，甜而不膩，適合搭配咖啡或可可飲品。 濃厚香醇的可可風味，搭配可頌鬆餅剛剛好。 🥤飲品菜單 🏠 店家資訊 📍 Fourninetine Bakery 大安店地址：台北市大安區仁愛路四段48巷23號交通：大安捷運站6號出口，步行約11分鐘 📍 Fourninetine Bakery 南京三民店地址：台北市松山區八德路四段245巷32弄22號1樓交通：南京三民捷運站2號出口，步行約6分鐘 🌟 總結 Fourninetine Bakery 不只餐點用心，環境也很舒服，最棒的是內用不限時，可以悠閒待上一整個下午，完全沒有壓力。喜歡韓系甜點或是想找地方好好放鬆的人，很推薦來試試！ 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard看更多美食➕優惠 IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025

《親親小站3》最終章！一切歸零重新開始踏上尋找自我的路上，愛情與友情你選誰？

改編自同名小說的《親親小站》播出了三部曲的最終章《親親小站3》，女主角艾兒和天菜男友諾亞以及青梅竹馬小禮這對兄弟檔，在高中的最後一個暑假惠普出什麼青春的難忘回憶呢？面臨選擇大學，必須和彼此分道揚鑣的困難選擇，讓他們之間的感情漸漸產生摩擦⋯⋯今天編輯整理了最終章的亮點、劇情走向給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《親親小站》故事大綱 Netflix 在2018年推出的原創電影《親親小站》（The Kissing Booth）改編自同名暢銷小說，故事由女主角艾兒和青梅竹馬小禮的情誼展開，她卻因喜歡上小禮的哥哥諾亞而陷入友情和愛情之間的抉擇。劇情結合愛情、友情、夢想等元素，甜蜜的青春校園氛圍和主角間的浪漫互動，深受觀眾喜愛，被譽為青春校園佳作。 接續第一部的好評迴響，分別在2020年、2021年推出系列二、三部曲，續集故事內容從高中青春生活延續到成為大學新生、及面對生活上遇到的苦惱，最終三人找到屬於自己的完美結局。 《親親小站》角色介紹 《親親小站》角色介紹｜喬伊金飾 艾兒 活潑外向的艾兒，擅長玩電動和跳舞，喜歡和從小到大一起玩樂的青梅竹馬小禮挑戰各種刺激的事物，像是從懸崖邊跳海、高空跳傘、在餐廳當快閃族⋯⋯等，而在愛情和友情之間他無法選擇，陷入兩難的他又遇到了家庭的問題⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站》角色介紹｜雅各布·艾洛迪飾 諾亞 是艾兒的天菜男朋友，也是好友小禮的哥哥，有外表也有頭腦，在哈佛唸書，希望和艾兒一起在哈佛讀書、生活，卻因為種種原因讓他們之間不段有摩擦，堅毅的感情開始慢慢瓦解⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站》角色介紹｜喬爾·科特尼飾 禮·弗林 艾兒的超級好友，很喜歡和艾兒一起玩樂，也會因為艾兒只在意哥哥而吃醋，希望艾兒把它放在第一順位，當艾兒要離開他時，十分感到不捨，便答應了艾兒的提議，在這個夏季完成兩人之間的願望清單⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》角色介紹｜泰勒·查克哈爾·佩雷斯飾 馬可 喜歡著艾兒，也是諾亞相當反感的一個存在，這個暑假因為他而不平靜，多次的出現造成艾兒和諾亞之間砍情的裂痕，但也毫不遮掩地想要表明想要追求艾兒的心⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點 《親親小站3》必看亮點1｜愛情與友情的兩難 即將成為大學生的主角們，面臨了與至親好友們分別的時刻，選哲大學更是一項難題，像要和男友諾亞一起生活，但又想要實現和好友小禮的約定「一起上同所大學」，兩難的艾兒應該做出什麼樣的選擇呢？ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點2｜熱血青春 高中正值青春年華，為了和小禮共同創出屬於兩人專屬的美好回憶，在這短短的暑假裡要一起完成小時候的約定「海灘願望清單」，在共度的最後一個夏季成為最快樂的夏天～ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點3｜向馬力歐賽車致敬 其中一項願望清單就是穿著馬力歐的玩偶服裝一起到賽車場比上一場前所未有的競賽，彷彿就像是真實版的「馬力歐賽車」，甚至連遊戲中的「道具」炸彈、香蕉等都出現，讓編輯我看了好興奮啊！ （圖片來源：Mario Kart Tour） 《親親小站3》必看亮點4｜為自己想一次 總是為小禮和諾亞著想的艾兒，沒發現自己因為顧及兩邊的感受，卻忽略了自己的想法，不僅讓自己更加忙碌，甚至連休息喘口氣的時間也沒有，更別說是自己的未來了，好像自己生來就是為他們而活一樣，重沒想過為自己想的艾兒，聽了第二個媽媽的一番話，便開始轉變了⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點5｜家庭新成員加入的排斥 因為媽媽的過世，艾兒的爸爸必須一個人獨自扶養艾兒和弟弟，沒日沒夜地賺錢養家，但爸爸也需要愛情的滋潤，交了新女友-琳達，但是在艾兒眼中，卻是個眼中釘，不僅刻意要和自己裝熟，還很煩！艾兒大概很希望琳達從他生活圈中消失吧～ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/881485 《親親小站3》編輯觀後感想 「朋友」也許會是陪伴我們人生最久的一個角色，人在長大的過程中會遇到各種新的人、事、物，隨著環境的改變，現實的壓力，讓我們不得不去做選擇，在劇中編輯我看到女主角艾兒對於愛情和友情的糾結，為了做到雙贏，讓自己快喘不過氣來，但這就是人生，必須做取捨，這也告訴我們沒有十全十美的辦法，只有比較適合的選擇，雖然沒辦法拿到滿分，有小小的遺憾人生才值得回味啊～ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》正式預告看這邊 （影片來源：Netflix） 以上就是編輯所整理的《親親小站3》劇情走向和亮點，青春總是帶給我們人生很多歡樂的回憶，因為有這些美好的過往，讓我們更加懂得珍惜現在所擁有的，編輯大推這部，還沒看的朋友趕快去看！ 延伸閱讀 👉🏻2021Netflix電影推薦！巨石強森、蓋兒加朵、萊恩雷諾斯通通有，到年底一路看大片！ 👉🏻夏日清涼大肌特輯！14位擁有「巧克力胸肌+腹肌」的歐美男星，想把他們上衣全丟掉！ 👉🏻2024情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2021netflix #Netflix影集 #Netflix影集推薦 #影劇音樂 #生活精選 #親親小站 #親親小站3 #親親小站3劇情 #青春喜劇 

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

其實我並不是專業的諮商師，或是身心科醫生，我明白很多精神疾患的判定也許還有除了身體激素以外種種的原因，也許有些人遭逢劇變，或者是有些人逃避自己的情緒需求過多。 交換故事這種計畫，無非只是因為我是一個真的真的很想知道，到底為什麼：「人會變成別人口中所謂『奇怪』的人的一個真正『奇怪』的人而已，又或者，他們怎麼走過這條路，走回所謂『正常』。」 / 然而，高調的公開病情並且換取故事，這件事情對我來說很危險。畢竟我是一個高敏感的人，在我的世界裡，連國小的時候發生過的事情，我都記恨，但這讓我討厭我自己。另一個我總是告訴自己，我必須要單純、善良。 / 媽媽總是告訴我：「你不要以爲這個世界上總是好人。」 媽媽，其實我知道世界上壞人很多，只是我選擇相信大家對我都是好的。好像除了我以外所有人都會是良善的，這樣的世界我比較喜歡，如此改變世界很容易，只要我好了，世界就是好的了。 可惜這個世界很陰險，我總是被騙、被傷害。我有一個全身是刺的外殼，裝滿著柔弱的靈魂。高調是對高敏感的人而言，真可謂最危險的事情了。 / 螞蟻哥哥問我：「你怎麼敢告訴別人你生病？你這樣會讓人害怕，你這樣會讓人有所顧慮。」 好笑的是，如果我不告訴別人我生病，大家看得著，其實還是一個病著的我啊。 「因為你憂鬱，我不敢跟你說。」 你如果因此害怕我、遠離我、認為我「可能」充滿負能量，那就直接跟我說承擔不了情緒，不需要最後把責任全推到患者身上，我們接受你們不願承擔我的情緒，誰出遊喜歡一個頻尿、愛找廁所的旅伴呢？ 但誰會喜歡相信以後被欺騙的感覺，直到最後，變成了我們小心翼翼，深怕自己又造成別人的麻煩，連上廁所、試穿，我都害怕麻煩別人了。漸漸，連向自己親近的人求助的能力我們都失去了。 我明白現代人愛著的，是包裝好的、完美的、速食的漂亮圖片，而這樣的東西，是這個年代最不缺的了。即便有些光鮮亮麗的人們，有著圓滑的口舌，但內心已經住著腐敗的靈魂，總想著如何用糖衣包裝毒藥。 / 寫到這邊，想到兩三年前我曾很喜歡日本饒舌歌手Kohh的一首歌<貧乏なんで気にしない>，直翻成中文的話便是「我才不介意沒錢這種事」。 「大金持ちでも心の中が貧乏じゃ意味ない」 「成為內心貧乏的超有錢人也沒有意義。」 曾經我也很有著傲骨寒梅的氣節，卻被我的病以及社會兇殘的價值觀，影響得不再敢於創作。 講遠了。 總之，我有一個朋友叫做螞蟻哥哥。 // 螞蟻哥哥在自殺了以後，才被發現他有想死的念頭很久了，在那之前他從沒看過身心科，他脖子瘀傷未癒，身心科的醫生卻告訴他，他的憂鬱傾向並沒有很嚴重，問他是不是拿美工刀割的，但他其實是很壯烈地、莊嚴地帶著必死的決心，上網查好如何綁繩子，忍耐繩子幾乎要鑲嵌進脖子裡的疼痛，對自己做了一件很可怕的事情。 / 在台灣甚至是亞洲的社會裡面，表達痛苦是件很彆扭的事情，尤其是男性。僅僅一次二十分鐘的初診，在不夠信賴醫生的情況下，確實可能沒辦法對病患有很正確的診斷。更何況，醫生也許也被健保安逸環境下，被那些會吵鬧，或是比起我們更需要被幫助的患者們壓得喘不過氣。 螞蟻哥哥做了跟很多不願求助或留下紀錄的人一樣的決定——他要自己當自己的醫生。他開始嘗試極限運動，學著在激烈的吸吐之間，消化自己的情緒，至今也已經兩年了。 / 「當你看到媽媽在哭的樣子，就不會想再做一次了。」 / 螞蟻哥哥是個擅長掩飾的人，原本我們並不是很熟悉的朋友，也許只能稱作點頭之交。對他的印象說來也滿好笑的，那就是：看起來沒什麼煩惱。所以在我醒來隔天看到他的訊息時，真的是驚訝到說不出話來。 螞蟻哥哥準備考試的時候，家裡出了大事。螞蟻爸爸因為癌症復發再次進了醫院，在健保不給付的狀況下，一次十幾萬的化療費用壓垮了成為經濟支柱的螞蟻媽媽。螞蟻媽媽一邊頂著龐大的經濟壓力，一邊督促自己的兒子要更有上進心，趕快獨立分擔家計。 如同把重考班直接搬進家裡一樣，早上叫他起床，坐鎮在旁監督讀書，中午吃飯完，午睡的時間也被精密計算過了，媽媽會繼續坐鎮在旁監督讀書，最可怕的是——這是一間一對一且二十四小時不間斷的重考班。 高壓之下螞蟻哥哥情緒崩潰幾近恍惚，開始每天想著怎麼死比較好，甚至寫好了遺書。然而，在他終於決定了一個最安全的死法的時候，他把遺書都刪除了，因為他害怕、太害怕了。不論成功、失敗，他都害怕此舉會引人非議，他希望他可以成功逃離一切壓力，但是害怕如果醒來的話，會面對更龐大的壓力。 / 只能說不願或我們可以求助的人很常選擇相對激烈的死法，前幾天看到三浦春馬隻字不留上吊自殺的消息，身體裡有一種覺察：這個世上的人們，是不是對生命的存在早已不痛不癢？ 為什麼明明已經痛苦到要自縊也在所不惜了，還要在乎身後會留下什麼呢？其實也可以深隱山林，不問世事，然而我們卻都走上了最極端的方式。 我們針對自己生命的價值、舒適度，已經完全拿捏在別人手上了嗎？ / 「死成功了，大家會哀悼我。沒死成功，就是在討拍。」螞蟻哥哥如是說。我聽到這邊，其實我也感到害怕，會不會我如此的行為也會淪為「討拍」？ 我問他：「上吊是什麼感覺？」他笑笑的說他整個痛到昏迷，但是他太笨了，繩子沒綁好，幾分鐘後他就摔了下來，接著他做了一個很長的夢，夢裡有一個小白光，他聽見他父親在叫他，他在走出白光以後醒來，缺氧太久使他頭痛欲裂，然而他的第一個念頭卻是：「完了，再三十分鐘我媽就要回來了。」繩子鑲嵌進脖子的明顯瘀、外傷，他本想掩飾，甚至還去了媽媽房間找了遮瑕膏，沒想到超級痛，還效果不彰。 螞蟻媽媽如常進門，他乖乖地說了聲：「媽，對不起。」 「你幹嘛？你又做了什麼壞事啊？」本來若無其事的媽媽，走近一看到他脖子的傷痕，直接用力的甩了一個巴掌，接著他們抱著、痛哭失聲。 / 所幸螞蟻哥哥現在很慶幸，當初因為自己的笨而活著。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

自問自答如何尋找思考題材

問問題 關於如何尋找思考題材 我反省自己，現實中阻礙我思考的主要有兩點 1我不能決定我注意的焦點（上學就是要上課，而且我不喜歡上課。我跟我爸相處時，我爸會只做不說的迫使我等待他的命令，我不可以思考自己的事情。我出社會至少一年多了，想要活著就是有工作可以做，有工作做也只是聽話、做老闆讓你做的。「思考」在生活中不重要） 2我思考了也無法改變現實，思考心酸的。 我說我思考的目的是對於我的存在有基本的掌握，那麼假設我以我生活的內容做為生活的起點的話（比如說是吃飯睡覺工作） 我認為我（每個人）生活的由來是經由全民分配得來的。 身邊的事物往往是人為的產物，而人的之所以有什麼行為或是習慣並不是誰跟他溝通解釋，只是被疏導而本人也覺得好像就這樣吧？所以就這樣了。 據上述，假設我將身邊的事物預設為是人為的產物，那麼即使我孤獨時我可以藉由閱讀生活，變成我在跟我理解的「人」（生活）相處。 請問有誰對這樣的閱讀生活有什麼看法? 我之前有問過我讀書的順序是什麼，如果推廣到閱讀生活的話，怎樣才叫閱讀完一個情境呢？假設閱讀完了，我下一個要閱讀的是那個情境? 另外我剛剛說生活是由人為的產物構成的（比如電視、棉被等），即出於別人的行為，我又莫名其妙的處在這生活中，使我即使寂寞時也仍然與「人」相處。 我認為思考的對象是不存在的，而思考的題材往往是被人決定的（生活），而我生活的過程不會有人跟我解釋我的生活是什麼。 而「行為」，我認為是是出於有目的的，也有他意料之外的效果，或是無法達成目的。因此閱讀「行為」是門大學問，我怕自己腦補會變瘋子。我會現實中一個樣子，我又會在除了在「正常人」的面目以外竊竊私想這個世界是什麼，就算我不走火入魔也不易成事（我沒有朋友，這也是我自己決定的，我目前的能力不足以使我身邊的人被我看上） 總結來說，我希望生活的由來是可以被討論的（即互相的思考歷程與行為與落實到生活中的事物） 現實中體制往往要等到人死了再來檢討與卸責。 我認為我說的使「遠見」有存在的價值，而不是只是竊竊私憤。

Befinso生技先生の超晶亮葉黃素!! 眼睛的玻尿酸保養品分享推薦

現代人因為緊湊快速的生活節奏 在任何事情都需要追求效率的情形下 平時坐辦公室看電腦的時間已是家常便飯 即便是下班都還需要看手機回覆工作時程 日常用眼的機率與時間可說是與日俱增 靈魂之窗的保健對我來說是相對地重要 目前我都吃這款嚴選世界專利及藥廠製造品質保證的【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素 全新10合1的晶亮比例配方-含有營養的葉黃素/玻尿酸與玉米黃素"5:3:1" 擁有水潤的關鍵需要葉黃素與玉米黃素 無論是針對辛勤的上班族亦或是老年族及讀書的莘莘學子通通都可以吃 【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素屬於保健食品而非藥品 想要晶亮水潤的人能天天吃~~ 低頭族/ 夜貓族 / 銀髮族 / 電腦族 / 重度3C使用族群 / 素食族群都能食用(奶素) 一盒【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素採用防潮鋁箔片包裝 隨身攜帶至公司或是外出都能都能輕鬆簡易享用 規格為60錠裝-每天一次吃一錠即可補充葉黃素約150毫克 / 維生素A/B1/B6等營養維生素成分 同時還含有對雙眼睛潤的滋補配方：枸杞、山桑子、葡萄籽、小米草等萃取物 獨家添加專利高純度玻尿酸升級版能夠從內而外達到滋補的感受 從身體內進行補水--無論是對於關節/皮膚或是雙眼都能給予滿滿的水分 你知道嘛? 人體會隨著年齡增長-身體的玻尿酸與膠原蛋白都會逐漸地下降 容易影響生理運作--因此需要補充玻尿酸與各類的礦物營養維生素 每天只要一顆配冷開水服用【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素即可 不需高劑量只要天天補充養成持之以恆的日常保養 就能做到完善的雙眼日常保健!! 【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素錠劑保存方便服用程序簡易 切記早上服用葉黃素會比晚上吃的吸收率更好唷!! 所以吃完早餐/午餐後間隔約30分鐘至一小時後即可服用葉黃素 吃起來的口感相當好吞服~~ 一點也不覺得卡卡 吃後繼續在冷氣房中無論是看電腦/手機還是閱讀 也能長時間維持晶亮水潤的狀態 現在我也將【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素推薦分享給親朋好友一起吃唷 只要用對方法保健雙眼永遠不嫌晚唷~~ 有興趣的朋友們可到下列【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素的網址參考 更多產品資訊唷!! 官網網址：https://www.befinso.com FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/befinso7 銷售頁面網址：https://www.befinso.com/public/link.php?r=364 #生技先生 #Befinso #比啡所 #玻尿酸葉黃素 #玻尿酸 #葉黃素 #玉米黃素 #枸杞 #山桑子 #葡萄籽 #小米草 #維生素A #活性維生素B1 #維生素B6 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

從忘了畫筆到接到第一個合作：芮透的社群經營之路

日安，大家好， 我是瑪德芮透，我今年剛過二十歲生日， 現在是大學生， 我想跟大家分享我從忘了畫筆到接到第一個合作的社群媒體經營心得， 也想記錄現在眼睛充滿光芒的自己， 希望能夠讓夠多忘記當初想成為的模樣的我們， 能夠想起以前想做的事， 更能為此付出行動。 零、以前想成為的模樣 高中的時候是學生會的美宣、 社團的副社長兼美宣、 畢籌會的美宣組，用手指頭跟ipone6畫了全校的紀念悠遊卡， 我畫的畫以前有被「台灣達人秀」分享， 聽起來好像很厲害， 其實我進了大學之後，不再碰畫圖了， 我不知道原因，但我真的忘記我會用手機畫圖了， 我好像變成一個平凡的大學生， 我已經忘記我當初想成為的模樣了， 我以為我會一直這樣到畢業、出社會。 一、聽成功的插畫家演講 後來我用獎學金跟我爸贊助買了一台平版， 本來是用來讀書， 但因為這學期比較多空堂的課表，加上我去聽了喜歡的插畫家的演講， 聽了演講才發現， 每個厲害的人都是從一無所有加上一把衝勁做起， 這讓我好像又想起：我以前很喜歡畫圖， 所以我創了一個ig帳號，把它當作資料夾， 把我的畫都丟在上面，然後又用我本人的帳號分享我的圖， 後來有些喜歡我畫畫的朋友紛紛追蹤那個帳號。 二、合適的平台不僅提供豐富的資源，更提供了大大的生產力 然後我剛好看到『波波黛莉的創作者計畫』， 我那時候想說投投看，反正沒中也沒損失的心態申請了， 然後也通過了， 之後我開始在『波波黛莉』經營帳號， 原本也是沒沒無聞， 但我會依據後台數據去調整畫的內容， 所以我畫的不只是我感興趣的東西， 也是觀眾想看到的東西， 另外，也是因為可以看見後台數據， 讓我有了更頻繁更新的動力， 這比我在只在ig分享時期，更高產。 突然有一天，我發現我的觀看次數大爆升， 正覺得奇怪， 發現波波黛莉平台分享了我的圖片跟網址， 讓我的人氣瞬間大爆發， 讓我發現自己的圖是具有吸引力的。 三、多多交流與學習 我認爲「波波黛莉」平台這一點也做得不錯， 能夠透過不同管道去認識不同領域厲害的人， 讓自己透過觀察他們，學習一些成功的小秘訣， 偶爾也會透過ig帳號認識同樣喜歡畫圖的人， 然後交流彼此的想法。 四、堅持下去，維持個人風格 一開始爆紅的時候，也非常注意後台數字， 但畢盡分享貼文也是有時效性， 就像youTube的演算法一樣， 我認為雖然這些能夠為你帶來一時的人潮， 但最後還是要憑個人特色將觀眾的眼光留下來， 所以我慢慢不再盯者下降的數字焦慮， 我反而開始畫些具有我個人風格的內容及文字， 最後也因為這樣正在談著的合作。 （也是因為合作，我看見了每個努力想成為自己當初想成為的模樣的人的努力） 五、結語： 話雖如此，我還沒走到終點， 我的繪畫之路還會繼續往前走， 我很高興透過「波波黛莉」平台， 看見自己重拾畫筆， 看見自己想起的想成為的樣子， 好久沒有事情， 讓我有那種抬頭突然發現天黑的專注力了， 最後， 讓我們一起往想成為的模樣努力吧

讀書心得分享

 1.30歲開始理財，理財不焦慮 2.歉木林 3.被晚安豢養的人 感覺小資理財書大概都這樣😂同質性偏高 沒有說到脫穎而出，文字順順的 提供的方法也偏一般 2.歉木林 這是一本散文集 裡面的文章用詞不會說很刻意但是卻能用文字展現出淡淡的哀傷 尤其是第一章的內容 雖然說的故事很滴卡文章會展現的 但他的寫作方式讓一切又高級了起來 3.被晚安豢養的人典型的愛情散文 無功無過

[台北住宿推薦]你好咖啡旅館

其實住在台北的我，很少有機會體驗台北的住宿。. 這次是因為前一天工作到很晚， 隔天有考試，想要爭取多一點時間讀讀書，做做最後的衝刺? 所以找了距離台大十分鐘內的車程、平價且可以使用安心旅遊補助的住宿。 當然囉!整體的設計感、有無讓我讀書的書桌(畢竟是要做最後的衝刺)、 是否有對外窗以及網路上的評價，絕對是考量的重點! "你好咖啡旅館"就成了我這次的住宿的首選了~! 你好咖啡旅館在hotels.com有9分高分的評價(滿分10分)。 交通也非常方便，距離捷運紅線大安站一號出口，步行不到3分鐘。 就在師大附中側門旁的巷子裡。雖然離捷運站很近， 但因為在巷弄內，周遭非常幽靜。 "你好咖啡旅館"就在舊式公寓大樓的一樓， "你好咖啡旅館"沒有大招牌，只有一個小小的可愛的星球圖案， 老實說、沒有仔細看的話很容易錯過! 雖然有無障礙的斜坡，但還需要經過兩個階梯， 對於有大型行李的旅客來說，有些許的不方便。 綠意盎然的半戶外座位區， 是許多旅客推薦拍照與悠閒度過美好午後的好所在。 "你好咖啡旅館"是咖啡館也是旅館， labby就是咖啡館、也是旅館的櫃台。座位數不多， 但很溫馨，平時提供飲品、點心，下午兩點前也提供早午餐。 通過櫃台，再往裡走，就是住宿房間區， "你好咖啡旅館"就只有一樓一層，總共只有12間房間。 房間走道非常乾淨、明亮， 走到的盡頭是茶水、備品區，有提供茶包、飲水機、餅乾、馬克杯、醫藥箱及紙拖鞋備品等。 我此次訂的房間是雙人房，房間不大，一打開房門就一目了然。 一進房間的右手邊就是洗手檯，附有整片的超大鏡子。 洗手檯裡面就是為乾濕分離的淋浴區及馬桶區。 小雖小，但一點也不馬虎，淋浴區還附有花灑以及茶仔堂的三大瓶沐浴用品， 更令人 驚艷的是，馬桶是免治馬桶! 接著往裡就是一張看起來很舒適的大床 床頭的掛著的兩個裝飾，其實是椅墊 是可以拿起來使用的 床頭兩側還有各自獨立的床頭燈 床頭右側就是一張乾淨的梳妝台 桌上沒有放置任何東西 剛好符合我需要一張書桌的需求 右側的床頭燈 可以轉過來當檯燈 非常的方便 床底上還有藏有一個小小的保險箱 床尾 也附有小小的置物檯 上面有壁掛式電視 有房內電器使用說明、熱水壺、兩瓶礦泉水 若需要杯子的話，就得到公共區域去自行取用了~ 由於房間較小 沒有多餘的置物櫃或衣櫃的空間 因此衛生紙、紙拖鞋等，利用帆布袋往牆上一掛 也成為另一種設計與特色 整個房間最令我驚豔的是 床邊是一個可以通往外面的落地窗 由於離後面的住家很近 打開落地窗其實還蠻多吵雜聲的 但早上醒來 陽光透過落地窗灑進來的感覺 讓人一早的心情都很舒適愉悅 原本透過官網訂房時，訂的房型沒有含早餐 是到現場check in時才加購的 *偷偷告訴大家一個小技巧，現場加早餐會比訂房時就含早餐的費用還要便宜一些些喔~* 吃早餐的地方，就在外面的咖啡廳 直接到櫃台點餐即可 MENU 菜單上的早餐都可以點，並附一杯飲料 這早餐感覺非常用心，真的很好吃 也蠻常有非住客慕名而來專程吃早午餐 這一杯冰拿鐵也是順口到我一口氣就喝完了.... 整體而言 "你好咖啡旅館" 不論在交通、住宿品質、餐點及服務上水準都非常的高 我選擇入住的雙人房 一個人住起來非常的舒適 但若兩個人入住、行李又較多的話 可能就會稍嫌擁擠了些 你好咖啡旅館 地址: 台北市大安區信義路三段147巷5弄4號 電話: 02-2389-7563 E-mail: hotel@nihao.com.tw 👍 [台北住宿推薦]小公館人文旅社 #捷運大安站 #大安森林公園 #師大附中 #台北住宿 #咖啡旅館 #你好咖啡旅館 #早午餐推薦 #台北捷運紅線 #台北住宿推薦 #台大附近住宿 #公館住宿 

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