《西西莉亞的世界》能感受萬物的一切，也許就是上天給人類最好的禮物

寫在前面： 第一次閱讀這本書，是在高中一年級時，那時候老師們在寒暑假常常會開一系列的書單讓我們從中挑選並寫閱讀心得。那時候的書單裡面，有喬斯坦最著名的小說《蘇菲的世界》，我因為書名而好奇地去圖書館借來看，很可惜的是，當時並沒有耐心地把它看完（是大學畢業好幾年，買來重看，才全部看完）。 當時在圖書館二樓那狹窄通道某一排的書架上，我並不只是發現《蘇菲的世界》這本小說，還同時發現喬斯坦一系列的短篇小說，看著那一系列帶有點魔幻的書名，於是決定地把另一本比較薄的小說《西西莉亞的世界》借回家看，在每天晚上一邊寫著枯燥乏味的功課，一邊偷看這本課外書（學生時代我很享受這樣偷偷摸摸看課外書的感覺），就這樣地與書幽會時，無意間大大地開啟了我對世界有著另一個不同的視野，看完後，整個人魂魄被上天偷走似的，急著想要找誰討論，告訴他們，我發現了宇宙的真理！ 是的，接觸「哲學」這名詞，是在國中三年級時從老師口中得知的，那時候對這個名詞產生強烈的興趣和好奇心，也才認知到自己原來從很小就開始思考所謂「哲學」的問題。直到升高中後，才正確地認知到「哲學」是一門很深奧的學問和體系，不是我小時候在那邊無邊無際胡思亂想那樣的天馬行空。甚至在大學裡還有專門為哲學開設的「哲學系」，當時因系學會和社團活動短暫認識了哲學系幾位明顯和一般人有著不同氣息的同學。那時候的我，總覺得讀「哲學」的人的思考模式，是最接近神和宇宙真理的，他們散發出的氣質讓我感受到一種崇高和敬佩的神聖感。 對於人類的生命、人類的來源、神學和宇宙星辰的奧秘，是我從小就很感興趣的話題，可以跟我討論這話題的朋友，五根手指都數得出來，可惜的是，他們就像流星一樣，短暫的和我度過快樂的童年時光後，又留下一朵燦爛的星火消失不見了。 但也無妨，萬事萬物皆存在哲理，他們是我的精神導師也是我的療癒朋友，偶爾在紅塵裡，出世一下看著哲人們在書中、影片中談論這些問題時，我都覺得我整個人被拉到宇宙中，隨著他們一起在這大奧秘裡飛翔。 人活著到底是為了什麼？ 重看這本書是第三次了，雖然沒有像高中初看時，帶來很震撼價值觀的心靈衝擊，還記得那時候，心靈久久無法自拔到不想念書考試了，只覺得那些行為都是再浪費我享受人生的美好時光。 第一次看完這本書時，心情是難過的，因為西西莉亞的生命就像流星一樣，劃過天際，而誰也不知道有一顆美麗的星星就這樣墜落了......也許那時候會這樣感概，是身邊剛失去三位親人（外公和外婆和表姊），他們就這樣離開了，什麼也沒留下，沒有遺屬、沒有日記、只剩下照片中的頭像，而世界仍繼續轉動著，好像什麼事情也沒發生...... 當時想著，他們要是能在世上多留下一點痕跡也好，或者像這本書一樣，有一位天使陪著你到生命的最後一刻，牽著你的靈魂安詳地離開這個世界到另一個世界，而不是孤孤單單就這樣走了，生前還受病痛折磨。 而去年年底看完這本書後，心態和當初看時完全不一樣了，雖然不像當初難過，但心情更是比難過有說不出的沉重感。心中的一些想法和書中所提到的一些觀念，到現在還是搞不太懂。在過年時，又重新把它看過一遍，總覺得越看越迷惘，理不出對這本書的一整個重點和其中心思想。 對於人生、生命、使命、活著、死亡、體驗、生存，那到底是怎樣的一個宇宙造物者所創造出來這麼多的問題，而這些問題只有「人類」這物種才會有自行思考這些問題的煩惱。 我很喜歡書中一些很值得讓人回味的對話。 天使對西西莉亞說：「你有沒有想過，人類的大腦是整個太空裡最不可思議的東西？」 「當一副太空中的活腦一定感覺奇異，彷彿是在外頭大宇宙裡頭還有個獨立的小宇宙。因為你腦子裡的原子分子就跟太空裡的星星一樣多。」 人類之所以異於萬物，是因為我們有自己的意識，有一顆會思考的大腦，而某些人類的大腦就可以決定好多人的生死存亡。那，那些逝去的偉人的大腦裡，是否比我們多裝滿了宇宙萬物的星辰，他們是不是知道自己活著的意義呢？所以才會在有限的生命中，盡情發揮上天給予他們的使命並貢獻於社會，至死方休。 但這本書的女主角就和我們一樣，只是平凡人，如果沒有生病的她，也會慢慢地長大，並習慣這個世界的運作，而變得對這一切感到厭世，失去了孩提時探索世界的好奇心和新鮮感。 自從西西莉亞病了以後，她常有這個想法：大人每次要做好玩的事情，都要先想一想。也沒有什麼能真的讓他們驚喜的。 「大半的成人對世上一切都太過熟稔，於是把世上一切視為當然，」艾瑞兒評論。「想到這點就覺得好笑，他們才待一會就要走了。」 看到書中這些對話時，總是會想起讀書時期，常常會讀到的一首詩：「生年不滿百，常懷千歲憂。晝短苦夜長，何不秉燭遊！爲樂當及時，何能待來茲？愚者愛惜費，但爲後世嗤。仙人王子喬，難可與等期。」每當我讀到這首詩時，就覺得人們明知道會浪費時間，卻還要做不喜歡的工作、上不喜歡的學、讀不喜歡的書、考不喜歡的試、接受自己不喜歡但是是大眾主流的價值觀；而那些所謂的不喜歡的東西，卻是常常被這世人用來定義你的價值和社會化程度。 這問題從我大學畢業找工作時，就一直無解到現在，而大家給我的統一回答都是：「還不都是為了生存。」所以說，人活著到底是為了什麼呢？ 感受萬物的一切 也許，我們可以暫時把上頭那些無解的問題暫時拋開，放鬆心情地好好用自己的感官來品嘗這世界所有一切的喜怒哀樂。 就好像書中天使與西西莉亞交換情報，一名沒有任何五感（視覺、嗅覺、觸覺、味覺和聽覺）近乎永恆的天使，覺得擁有血肉之軀的西西莉亞，能活生生地感受到萬物的一切，是全宇宙最神奇的事。 「我不知道有血肉之軀是什麼感覺。我不知道成長的感覺，我也不知道吃東西、受寒、做美夢的感覺。」 「......你的血肉之軀就包在這襲神奇魔衣裡，有了這件衣服你就能感覺你週遭的環境。想想這是何等神奇！」 擁有可以接觸所有事物的感官，有好有壞，我們可以聆聽美好的音樂、欣賞壯麗的風景、品嘗人間美食、感受節氣的變化；但相反的我們也可以感受到不那麼美好的事物：憤怒、哀痛、難過、甚至心理受創走不出來，堅忍著內心的傷痛一輩子活得鬱鬱寡歡。 記得初看這本書時，我多麼希望自己可以像天使一樣自在地翱翔大地，不用忍受這世間上所有的痛苦，甚至不用每天苦讀那些煩死人的教科書；但如今重看，不斷在心中問自己：如果我失去了對所有事物的回憶和感受，那是不是就變得像一顆石頭一樣呢？心中無波瀾起伏，這樣真的好嗎？ 因為這樣我就不用被自己的高敏感所苦了，我就不會因為一點小事，大驚小怪、庸人自擾；我就不會因為害怕他人眼光，作繭自縛，而困在自己的世界不敢出來；我就不會因為以前心理上受的創傷，在夜闌人靜時反覆拿來折磨自己，卻找不到可以救贖的方法；我就不會因為曾在人際關係上受過傷、挫過折，而害怕與人真心相待地接觸了。 但相反的，卻可能永遠都不知道曾經聽過的動人音樂、閱讀過發人深省的書、看過令人感動的電影、受過他人溫暖幫助......等等，那些種種正面感受了，我可能也會沒辦法感受到什麼是「愛」了，也沒辦法坐在這打下這些文字，並抒發自己的感受，也可能沒辦法產生所謂的「惻隱之心」了。 當時，看到書中最後幾頁，天使對正在感嘆宇宙萬物永恆的西西莉亞說了這樣一句話，讓我深深地沉思了許久，想起了好多事情來。 「我只到這裡一次，而且永遠不會再回來。」不過天使艾瑞兒搖搖頭，他說，「你現在就在永恆之中，而且會一再回來。」 也許靈魂不滅，肉體會一直輪迴不斷地造訪地球，也或許我們死後就像電影裡《死期大公開》（非常推薦這部電影，音樂和劇情都超讚）上帝的女兒說：「人類死後只有一片虛無。」、「而我們現在就活在天堂裡。」這本書中也類似說道：「因為天堂就映照在人間啊。」 最後，在寫這本書的心得時，一直想不到適合的副標題，主要是我沒辦法完全理解、領悟到這本書的精隨，喬斯坦的每本小說，每次看完後都會讓我對這世界感到越來越迷惘和困惑，好像看懂了什麼宇宙奧秘，實際上一睡醒來也都忘光光了，腦袋一樣裝滿了世俗的慾望。 有時候，現實世界發生了重大災難時，我總會怨天尤人地嘀咕著：「上天賜給我們人類寶貴的生命，卻隨時隨地無情地跟我們要回去。」 如果換一個正面方式思考的話......我想身為人類，最大的好處，就是：能感受萬物一切的靈魂。也許這就是上天給人類最好最公平的禮物吧！

愛我別走

愛我別走 外頭下著雷雨，坐在書桌前，耳裡流淌著張震嶽的愛我別走，雨滴打在窗台滴滴答答，腦海裡翻飛得盡是他與她的美好回憶。 在互相告白完的一周，迎接來的是今年最寒冷的十二月，高三繁重的考試壓力讓彼此不得不各自上衝刺班，以為這些外來的壓力會讓彼此的戀情面對嚴峻考驗，老師家長的耳提面命，不得將戀愛擺在課業前，而是該禁情斷愛，最好削髮為尼或是出家當和尚，專注在課業上，但是這些大人到底有沒有當過青少年，血氣正方剛，慾望正青澀勃發，這些壓力對他們來說根本不是壓力，正確來說應該是助力。 下課前最後五分鐘，坐她旁邊的阿哲看她早就把書本筆記都收進書包，忍不住打趣說:「上數學課我就從沒看過妳那麼積極，是要去約會吼?」 她撇撇嘴，白了他一眼，邊笑著說: 「甘你屁事!我是要去出重要任務，解救地球比上數學課還重要。」 不等老師喊下課，九點一到，趁老師轉身擦黑板，便偷偷從後門溜走。 一出補習班，她拿出手機，螢幕上寫著:「我等妳，妳在哪裡?」 甜滋滋的感受瞬間讓我的喜悅滿溢，很爽的表情在她臉上一覽無遺。 人哩? 會在哪裡等她呢?昨晚在電話裡相約一起搭同班公車回家，本來說好他會在補習班一樓等她，怎麼知道出來啥人影都沒看到，於是，她納悶的往車站方向前進。 冷冽的寒風吹拂著她因為興奮期待而滾燙的雙頰，不知道等會兒會是如何的會面，雖然這不是她第一次談戀愛，但這是她第二次愛上同一個人，之前不小心讓他逃走了，這次......她肯定不能隨便放手，可能也是因為這樣，搞得她得失心超重。 從補習班走到車站這段路，有些營業的店鋪都已經休息，門廊上的燈光也由亮轉暗，讓原本明亮的騎樓也變得漆黑，在接近車站時有段路會經過一個小隧道，隧道上方是火車鐵路，進隧道口右側有一小巷，那小巷的空間可以放兩~三台機車，有些高中生沒駕照，會把機車放在那，下課再騎走，當然，有時候也會有三三兩兩的不良少年在那抽菸打屁。 她加速腳步想盡快通過那一小巷時，突然有雙炙熱的手，強而有力的從小巷將她拉進，猛不得撞上一堵人肉.....胸膛? 當下嚇得她，張口就是一陣尖叫，該死，她遇上變態…...。 就在驚魂未定的她，手腳狂亂掙扎時，他攫住她雙手，壓往牆面，一手摟住她的腰，將她壓近他身軀，溫柔的面對她說:「嘿! 是我，柔，看我，我不會傷害妳。」隨著他柔聲哄著，她才有辦法慢慢從極度恐懼中恢復理智。 她大口喘著氣，穩定心緒，定晴一看，發現眼前的他正專注著看著她，眼神裡蘊含著心疼與歉意，原本漸漸平穩的心跳，在認出的片刻，迎上他目光，瞬間她的心臟完全脫序狂跳，天阿，她會不會心臟病發阿? 彼此近距離沉默了將近三分鐘之久，她都懷疑她的心臟真的不會爆表嗎? 她感受到他的鼻息就落在她鼻尖上，他身上炙熱體溫也併射感染了她，再這樣被他看下去，她發誓，再堅持不了多久，她肯定腿軟......，他俊美如羅馬雕像般的側臉實在是太好看了，還有他那豐厚的雙唇，時不時的在邀請她品嚐.....，這種措詞表達真的是一個高中生可以說可以想的嗎? 啊…..真是太讓人羞恥了。 不行，她得打破僵局，她低著頭不敢看向他，嚅囁的問:「你....看不煩阿?我....我的手有點麻，可不可以改成用抱的?」這是她的發言嗎? 真的很害羞……。 他立馬鬆開她雙手，也鬆開了摟住她腰的手，與她讓出一個空間面對著她，他臉頰上掛著兩片紅霞，靦腆的看著遠方，閃躲著與她對視。 「抱歉，我不是有意要嚇到妳，我就是想給妳.......。」他話都沒說完，她忍不住掂起腳尖親了他的臉頰。 他愣了一下，看著她，手指撫著我親吻過的臉頰，害羞的雙頰更是嫣紅，說不出任何一個字來表達她對他的親吻，然後不敢與她對視。 「你不喜歡嗎? 還是我冒犯你了?如果是這樣，我跟你道歉，以後我就不……….。」她話都沒說完就被吃掉了，他吻上她的雙唇，熱烈且甜膩，如蜻蜓點水般，很快結束這次的吻，他緊緊的擁抱住她，像是可以壓斷她肋骨的那種力道，完全感受的到他對她的激動與在乎，她滿身充滿專屬於他的味道，這或許就是所謂的費洛蒙，而他們正起了濃烈的化學變化，她多麼希望此刻能永遠凍結而不消失，雖然她知道這一切都只是暫時，熱戀期一過，所有的一切都將打回原形，但就當是她貪戀著執迷不悟，她也想繼續沉溺在這一刻，不醒。 大考倒數60 天....… 周日早晨8:00，鬧鐘一響，立馬彈跳起床，拉出抽屜，選了件無袖黃色波波上衣，搭配青綠色短裙，梳順及肩烏絲，一手抄起側背包，塞進今日要苦讀的參考書以及講義。 隔壁間早就坐在書桌前閱讀兩小時的妹妹，發現她異常的早起，一臉納悶的站在她房門前看著整裝完畢的她:「姐~ 妳吃錯藥了嗎? 那麼早起，妳要去哪裡?」 她坐在床邊邊穿襪子邊看她，「喔!去圖書館看書阿!」 「看書? 妳? 」她震驚的以為世界末日要來臨了。 她緩緩穿起帆布鞋，一臉認真鎮靜的說:「沒錯，人會轉性的，我要認真讀書，這樣才能救地球。」 「哇.....哈哈哈哈......。」她妹聽完她的練蕭話，笑的直不起腰，「我覺得妳毀滅地球還差不多。」說完，一直這樣笑不停的離開，大概是她點到她的笑穴，她也挺利害的阿......，(自以為是的幽默)。 青春洋溢的盧毓柔出發到圖書館讀書......，開心的下樓，沒想到她阿母坐在沙發上等候她多時，旁邊坐的剛好就是她那自以為點到笑穴的妹妹，她正吃著她阿母買的三明治。 「去哪裡?」她阿母一臉慈祥的笑著問她。 不知為何她今天那副慈善和藹的表情，看著她直發毛，不覺心跳加速，手心狂冒冷汗。 「我.....我去圖書館.....看....看...書。」她假裝鎮定。 她阿母手上從塑膠袋裡拿出一個三明治說:「早餐吃三明治，吃完再去。」 什麼?! 吃完再去? 「那個....我自己再去買，三明治留給妹吃......。」說這串話大概用掉她一半壽命的膽量吧! 她阿母一轉頭，那片刻露出疑惑的目光，就像掃射出的萬把兇刀......，不消片刻，她立馬改口說:「喔! 媽媽的愛心，我......我吃完再去圖書館也不遲，沒關係。」說完，馬上乖乖的坐在媽媽旁的小椅子吃起三明治。 她妹看著她吃三明治，臉上掛著『姐姐!妳屎定了』的表情，但凡她或是她妹出現這種表情，都代表著大事不妙，她阿母可能已經查覺了她的計劃。 「中午回來吃飯阿，媽媽今天有煮妳愛喝的蘿蔔排骨湯....。」她阿母話語剛落。 她膽卻的回:「媽咪.....我中午跟我同學一起要去吃二十一世紀。」 下一秒，她阿母那犀利的眼神再次掃射過來，她的心一驚，她阿母冷冷的對著她說:「妳自己說，妳到底是跟誰約好?」 面對媽媽看穿人心的靈魂拷問，她竟默默的招供了，「我....跟...莫....漢儒....約好一起去圖書館看書。」 她阿母看著她雙手的兩隻食指頭焦慮的猛打結，再次嚴厲的拷問:「妳是去讀書還是去談戀愛? 大考剩下最後兩個月，妳還不務正業，是打算讓你爸送妳去做女工，是不是?」 瞬間，空氣凍結，這是她最不想聽到的一段話，內心一陣挫敗與惱怒，為什麼考不上她就要去做女工? 好阿，大不了就去做女工阿，反正她本來就不喜歡讀書，叛逆的心完全被喚醒。 她沒有回話，就是默默吃完三明治，然後起身，一臉陰鬱跟不爽說:「我真的是去念書的，不相信就算了，我中午不回來吃飯，會早點回家。」 說完，拎起包就走向門口，她媽在她背後，用超低沉的嗓音問我:「妳要幾點回來?」 她想了一下說，「圖書館關的時間是晚上八點半。」 圖書館 她左手撐著頭，右手不耐煩的轉著原子筆，眼睛看著三角函數，怎麼看都像外星文字，最好她這個地球人類看得懂………，她還在心裡面臭罵時，對面一支拿著筆的手，在她筆記本上寫:「妳在發什麼呆?」 她抬頭看了漢儒一眼，回寫:「心情不好。」 他寫:「看得出來，我可以怎麼安慰妳?」 她趴在桌上，左手掌壓在下巴下，「不知道，很讓人心煩，這事你做不來。」 「出門時遇到阻礙嗎?」懂她如他。 「嗯阿，我媽。」她無力的看了他一眼。 「我出門時，我爸用眼神殺死我，害我心虛了一下。」 看到這段，她笑了，大概是因為有另一個人跟她一樣正在努力排除萬難。 「那我可以給你安慰，讓你受傷的心靈得到安撫，」她笑的賊嘻嘻。 他遲疑的看著一直笑的她，「我覺得妳的方法一定很邪二。」 她笑得更開心，他看著她也靦腆的笑了。 「那到底要不要?」她挑興的直視他的雙眼，而他也凝視著她，認真的思考著她的提議。 在那天各自回家之後，他們便被各自的家長勒令不准見面，必須等到考完聯考，學校放榜，看考上哪間學校才來決定是否能繼續來往，那段時間，他們只能以通電話的方式以解互相思念，很多情侶在那段時間就直接就地解散，而他們的愛情待續，未完結。 #畫心女神短小說 #青春校園愛情小說 #愛我別走

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如何成為交換生？申請前必須先做的3件事

如何成為交換生？3件事一定要事前準備

新年新希望，新學期也能有新希望。你想出國嗎？你想當交換生嗎？你想見見國外風土人情嗎？申請交換生是件大工程，你要準備一堆資料，個人自傳或學習計畫都是其中之一，但除此之外，有3件事不屬於這些資料，卻對這些資料大有助益！ 說到去交換，語言證明也不可或缺，這裡分享我是如何拿到日檢N2證書↓ 也有心理學相關文章喔↓ 一、前情提要 大家好～最近開學（雖然已經一陣子了），相信許多學生都懷揣著想要出國見見世面的夢想，同時學校也陸續發布交換生的相關資訊，例如學長姐的分享及說明會等等，也開始思考申請資料該如何準備、自己夠不夠資格等問題，所以在這篇文章，我想分享一些前人的建議。 我在今年暑假同時錄取校級與院級的交換生，明年春季會前往日本一學期。本文旨在分享我是如何成為交換生的，但是呢～目前還先不會寫到資料怎麼準備，例如個人自傳跟讀書計畫怎麼寫，而是先講這些資料有什麼前置作業，甚至對成功錄取後要準備給交換校的資料也有所助益。 *以下經驗是基於我們學校（台師大）的規定，不代表所有學校都是這樣喔 二、交換生申請步驟與日程 提交資料給所屬校（你在本國的學校）同時填寫志願 →第一階段志願更換與補填 →第一次放榜及報到 →第一次分發後缺額公告 →第二階段志願更換與補填 →第二階段分發放榜及報到 →最終錄取名單出爐 →填寫資格確認書與交保證金 →提交資料給要去交換的學校 →拿到入學許可、辦簽證 具體日期是什麼時候就要看學校了，我們學校是期末申請、暑假放榜、下學期初交資料給交換校，我也看到有學校是期初申請，這就要請大家關注校網了。 另外，第一次放榜的結果如果你不滿意，你可以重新填寫志願（限還有名額的學校），填寫的結果就是第二次放榜會出來，而報到就是你認同該次放榜的結果。 三、如何申請交換生——3項事前準備 接著進入正文，想要申請交換生除了具體的資料外，一些心態的建立也很重要 1.盡早存錢 在你的腦中一冒出要出國的決心後，就請立刻著手存錢計畫，除非你家經濟寬裕，有個很願意為你出錢的長輩。我在大一時跟媽媽提到將來想去交換就直接被打槍說「家裡沒錢！」，當下我就知道自己不能靠父母來獲取這筆資金，得自己攢，我的存錢方法有3，但要先說，我是金牛座，有一句話叫「錢沒有不見，它只是變成你喜歡的樣子」，這句話對我沒用，因為我最喜歡的錢的樣子就是紙鈔、硬幣，跟銀行帳戶裡的數字： 多虧這些年來的堅持不懈，我已攢下足夠的存款（日本生活費以10萬日幣/月計算，共需要60萬，等於現在的13多萬新台幣），不過啦，每個國家的物價仍有差異，還是得斟酌提高開源比例。 2.不要讓成績let it go 剛考完學測，相信大家都已被摧殘殆盡，希望能在大學時期好好玩一番，但請注意，不要完全放飛它，還是要做出大於不會被當的努力。成績也是申請交換的標準之一，會列入計分（我當時好像是30%?），有的還規定GPA或學期成績到什麼程度才能申請，如果要確保交換資格或能去想去的學校，還是要重視成績。 3.跟老師打好關係： 或至少不要留下壞印象。因為申請上之後，給交換校的資料中有包括推薦函，要請學校老師寫，如果一天到晚翹課、滑手機、不交作業，你不只拉不下臉拜託老師，老師收到請求也寫不出東西來，另外，因為規定是要學校老師寫，像我日文是在校外學的，基本沒有修校內相關課程，但好在還有僅僅兩堂（日本文化史及日本文學），並且都有A+，立馬寫信拜託老師，並檢附相關文件（例如交換校給的說明、個人自傳及讀書計畫等），當天就收到其中一個老師表示願意撰寫的回覆，但另一位過了一個多星期還是沒下落，因此建議各位還是要修習兩堂以上相關課程，至少兩個老師，一個連絡不上還有另外一個。 四、結尾 記得那天，我第一次進到學校體育館，跟系上同學們一起坐在二樓偏中間的位置，聽著講台上無數的師長對我們新生的勉勵，有些沉悶，突然間，一位講者提到出國交換的事情，對於目前為止都沒去過海外的我而言，腦海一個機靈：原來學校有這個制度？我有機會嗎？就在我擔心錢的問題時，他說，不要覺得自己沒錢、家裡很窮，就放棄出國的夢想，善用學校的獎學金，你也能成為赴外的其中一員。這句話瞬間點醒了我。 那是我第一次，發自內心的渴求什麼，並決心抓住它。 之後會在ig發這篇文的懶人包版本，歡迎追蹤關注更多相關資訊：https://www.instagram.com/manjyudaily/ 我最近開始使用potato media，這是一個用發文、留言、分享等形式賺取虛擬貨幣的平台，之後可以出金提領成新台幣，我甚至看到有人提領出兩萬台幣！歡迎用我的推薦碼「6kjCJDT2K」註冊，成為戰友一起賺錢錢！

2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

嗨，我是查比喵。英文，是很多人到用時方恨少的技能，長大後為了求職以及提升競爭力開始找很多的學英文的資源，但多數方法都著重閱讀和背誦，缺乏讓自己開口對話的機會，所以今天就來跟大家分享一下真的可以讓大家開口說英文的菲律賓語言學校以及台灣的語言學校藍月，希望可以對跟我有一樣問題的人們參考 我從小開始就沒有補過英文，一路都跟著公立學校的教育系統學習英文，甚至沒有看美劇或是聽英文歌的嗜好，一路上的英文學習都偏向填鴨式，都是為了考試或是面試才惡補英文口說。 在開始之前先提供給大家我的狀況讓大家有更好的參考依據 大學時期覺得英文是一個勢必要學好的工具，所以一直想要找到一個地方提升口說能力，但可惜的是很多補習班都是背單字上文法為主，和我想要輕鬆開口說英文的學習環境不太一樣，所以一直沒有施行補英文。在心態面，因為覺得自己英文沒有這麼好，所以久而久之讓自己有點恐懼英文環境，而在工作後，因為公司規模的關係我無法逃避大量使用英文的狀況(幾乎寫作信件和開會都是使用英文)，而且同事幾乎都是英文很流利的類型，所以感到壓力山大xdd因此想加強自己的英文能力 日常對話沒有問題，可以表達自己的意見跟想法但是不會使用太艱難的單字，語速快但有時候會用中文思考英文，多益準備一個月但沒有拿到金色證書哈哈 開口學英文一:藍月學院Blue Moon Institute 介紹&環境 https://www.instagram.com/p/CiC1d1GP1fg/?next=%2F 藍月學院Blue Moon Institute位於捷運芝山站一號出口走路六分鐘的位置，多數的學生都是上班族，除了特殊家教課之外，他們也很貼心的把其他上課時間集中在平日的晚上以及周末的下午，配合上班族的作息，上課無須預約。只要上課時段走進去就可以直接上課，不用擔心預約好了但有臨時狀況不能去的問題，非常彈性。藍月是一個沉浸式的英文學習環境，所以進門之後就要切換成全英文模式，完全不用擔心自己的程度或文法問題，這裡的老師都是以英文為母語的外籍老師，他們都會非常非常有耐心的來教你，也因為學生不多的關係(上限55人)，所以老師都可以記住學生的名字還有狀況，會用最適合你的方式來跟你溝通，無形之中自己真的會慢慢進步 「降低學習痛苦、2週有感8週見效、全英語學習環境」是他們主要的三大願景 藍月學院特色在於所有的教學空間都是開放式的，所以不會有整個空間都在聽你說英文的壓迫感，而且會隨著節日變換而改變裝飾，像我去的時候就充滿著萬聖節的小擺飾，空間也有播放音樂，有時候太安靜的環境會讓感到我們感到緊張，或是擔心自己說錯別人是不是會聽到而被大家嘲笑，我自己體驗後也發現相對吵雜的環境其實真的有助於讓我放鬆的講出英文，沒有什麼壓力。在教學上，藍月主打加強學生的英文邏輯，讓我們可以用英文想英文，而不是在腦袋裡把中文翻成英文說出來，我覺得藍月最好的地方莫過於他不像是傳統的補習班會常常考核、用分數評價你，藍月的分級制度是透過口說來判斷等級，且口說內容也不是制式化的考試內容(像雅思的申論題)，對我這種已經有點害怕英文評價的人來說，我覺得相對之下不會像傳統補習班一樣每次上課都如臨大敵。 https://www.instagram.com/p/CX7qT_NPj4w/?next=%2F 藍月學院上課內容&分級制度: 以下的圖片是藍月學院的分級表，一共有三個大類12個小分類，多數學生都會分布在apprentice跟elite的等級。學員也有novice跟threshold等級的但比例上比較少，所以無論今天你是什麼程度，藍月的顧問都可以提供最適合你的課程安排。 大家會最關心的課程內容也在下面幫大家整理，首先藍月的購買方式是用時數/周的方法去購課，沒有固定的上課時間，所以你可以自己選擇你一天要上幾堂課沒有一天的時數上限，可以自由去安排自己的時間，藍月學院很像是一所大學，有所謂的「必修課」以及「選修課」可以自行安排課表。 必修課: 其他選修課的部分可以依照自己的喜好安排，我覺得最特別的是jam session的課，他是一個一對多的溝通課程，可以學會向其他多數人表達自己的技巧，對於有英文使用需求的上班族來說這是一個很好鍛鍊自己英文簡報功力的機會 藍月學院整體心得: 藍月給我的感覺很舒服，環境很明亮也很乾淨，一進門就有櫃子可以放自己的隨身物品，對於這種需要走來走去的課程來說真的很方便，老師在上課中給予學生的回饋還有氛圍都很正向活潑，對於不太敢開口的人來說，我覺得這是一個可以鼓起勇氣說話的環境，學員們大多數很外向會主動與你攀談搭話，就算是第一堂來上課也不用擔心會手足無措或是變成邊緣人，只要進到藍月裡真的不用擔心沒有機會開口說英文。我體驗到的是chat session課程，一開始老師就會把我們倆倆配對熟悉彼此，再透過抽取籤筒裡的題目問對方對不同議題的看法，而課程中需要學習的單字都藏在題目中，過程中如果遇到不會的單字都可以隨時舉手發問，一小時間也會一直換夥伴對話，常常來的話感覺可以交到朋友! 體驗的課程因為沒有特別分級上課，所以在換不同的夥伴時會遇到不同程度的學員，也可以訓練自己面對不同人的應對，整體來說我會很推薦跟我一樣想要練習英文口說但想要自由彈性的上課空間和時間的人。就如上面所說，上課的內容就已經融入了我們要學習的單字，所以能在很輕鬆的狀況下就可以理解每一個單字的意義，真的有種是在「學」英文不是死背英文的感覺。甚至上完一小時以後有意猶未盡的感覺，真的大推! https://www.instagram.com/p/CjIJT5YPwUh/?next=%2F 藍月學院資訊： 地址：臺北市中山北路六段35巷8號 電話：(02)2836-0012 官方Line帳號：https://line.me/ti/p/@597xehea 開口學英文二:菲律賓語言學校i.breeze 現在疫情趨緩，相信很多人也重新把外國語言學校納入自己提升英文口說的名單中。菲律賓的語言學校非常知名，整個宿霧至少有五間以上的語校，分別由韓國、日本、中國、以及少數的台灣人營運，我選擇的是在宿霧由韓國人開的i.breeze，為非斯巴達式的語言學校，我選擇的是六周的方案(含三餐及三人住宿房)一共是台幣七萬左右，機票以及水電需要另外付錢，菲律賓物價很低可以大肆的購物，所有語校都在市區附近，距離大型的mall只有走15分鐘的距離。建議大家在挑選語校上可以特別注意三餐好不好吃還有門禁狀態。菲律賓所有語言學校都有門禁，未成年十點左有而成年人則是凌晨一點(包含假日)，未遵守會被記警告，情況嚴重者會被送回台灣。有門禁是因為之前有發生過社會案件所以治安上需要特別注意，是所有語校的硬性規定。 血淚建議:大家不要找代辦自己就可以辦好了，所有找代辦的人都被雷到不行，只有一間給予了無微不至的照顧，其他都是忘了訂機票或是解決不了事情的狀況層出不窮，常常看到大家因為代辦哭天喊地 菲律賓語校課程模式 一入學我們就會面對聽說讀寫的分級考試，這些成績會做為你的教材以及老師的安排依據，每個月都有一次考核。學習的方式是在小房間中與老師一對一上聽說讀寫課程，內容編排是按照學校的講義，如果你覺得安排的太難或是太簡單都可以跟學校反映去做調適，類似台灣的家教，我們就按照學校的課表去跑班上課，課後可能會有作業，但後期因為一周至少都會上到40小時的英文課有點疲勞，所以大家最後都會跟老師閒聊擺脫課本的框架。下面為更詳細的影片介紹 https://youtu.be/qCOzJIV25vA <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qCOzJIV25vA" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> 菲律賓語言學校心得 如果你問我在宿霧有沒有學好英文，我會說:其實沒有哈哈哈，因為多數的同學都是來自中國或台灣大家下課就是說中文，而我因為室友都是韓國人的關係進步最多的反而是韓文，如果想要邊旅遊邊學習宿霧絕對是很好的選擇，宿霧身為海島國家有太多美麗的島嶼可以去玩，夜生活也很豐富非常適合度假，但學語言除非選擇必須六點起床背誦單字的斯巴達式學校，不然不太容易進步，但還是可以提升開口的自信(絕對好玩但不保證可以進步) https://www.instagram.com/p/Bz3ASdbhHK8/ 開口學英文總結: 以下透過列點來總結一下在藍月學院學英文和菲律賓學英文的差異， 1.藍月的師生比很低，大班課程永遠維持在1:4-1:6，小班更是一個人就開課，最多放到四個人，人數與菲律賓很相近，但菲律賓更多是像我們在學校裡學到的填鴨式、寫講義的模式，適合需要有人督促的夥伴 2.藍月有縝密的學習評估與分級測驗，且所有學生都有專屬顧問，在整個學習過程中如果有任何問題都能跟顧問討論、反應，這是藍月的「客製化教學」。而菲律賓則是有對應國籍的助教可以幫助你反饋上課的內容，上課期間可以隨時換老師或是換教材來符合自己的程度，分級考試聽說讀寫都需要準備，最後會依照考核結果核發證書(不是國際認證的證書) 3.藍月學院不用辭職、離開台灣、準備生活費，在台北就可以上到語言學校課程，菲律賓必須留下至少一個月的時間到當地去，雖然可以順便旅遊，但時間安排上對上班族來說可能比較有負擔 我個人會認為菲律賓語言學校比較適合還在讀書的學生，擁有充裕的時間，且個性上可能比較需要有外力督促要做好需要按表操課的覺悟，同時在語言學校因為人種的關係，說英文的機會其實沒有這麼多。藍月比較適合已經開始上班的上班族，時間不多但希望可安排自己的時間學英文，藍月學院可以滿足你對於時間的需求，而且跟坊間補習班不一樣的地方是上的東西比較實用，同時提供必須說英文的空間，也很在乎不太敢踏出第一步的學生感受。學英文還是必須找到最適合自己的方式，以上提供兩種方法希望對大家有幫助! #語言學校推薦#學英文#english#口說#英文檢定#藍月學院#菲律賓

【龍山寺咖啡廳推薦】｜凝視·咖啡 GazeCafe｜

📍凝視·咖啡 GazeCafe/☕️ · 拿鐵 $85☕️ · 肯定梅事 $150☕️ · 遇見美好 $190☕️ · 哥倫比亞天堂莊園豔夏花荔/玫瑰茶 $200🍰 · 抹茶生乳酪 $140🍰 · 原味橙香生乳捲 $150🌯 · 墨西哥香檸雞肉捲 $160/📍- 自家烘焙各式創意飲品結合眼鏡店的咖啡廳！位在龍山寺附近的一間複合式咖啡廳，結合眼鏡店，很酷的是偶爾眼鏡店員會來幫忙送餐，義式咖啡很平價。此外，我個人非常欣賞他們的各式創意飲品，也有融合萬華在地特色，例如青草茶拿鐵等～但這次沒有點，下次可以來試試！ #肯定梅事用的是DCP沖煮方式，比較像是滴濾式方法，風味比較突出，這杯使用肯亞AA的單品豆，本身肯亞就有一點烏梅再加入幾粒酸梅，超好喝！店家會提供一杯小杯的原始單品，大杯的是加入酸梅的，所以原始風味也喝得到！我個人很喜歡這杯，甜甜酸酸餘韻悠長！非常推薦！ #遇見美好配方豆是中深焙，這杯有點像是俗稱的西西里，但他們有另外加接骨木，多了一層風味，外面店家冰的通常是用均質機，他們很特別是用蒸氣棒，因此上面有一層咖啡的油脂，非常綿密～旁邊是鮮奶油可以加入裡面也可以配著喝，口感變得厚實更濃郁！ #哥倫比亞天堂莊園豔夏花荔玫瑰茶雙重厭氧這杯手沖可以喝得到草莓和水蜜桃的香氣，一點點的荔枝味，風味蠻明顯，甜甜少女感哈哈哈，是中淺焙，喝起來偏酸～ #抹茶生乳酪非常濃郁的抹茶味，屬於苦甜型，有點滑順的乳酪帶點乳酪的鹹，小口小口吃和手沖非常搭！ 整體：到龍山寺想找咖啡廳可以來這間！適合聊天，平日的話也有人來辦公，人不會那麼多，環境舒服也不會吵雜，店員人很好問問題都很耐心回答(￣∇￣)會想回訪喝肯定梅事這款ฅʕ•̫͡•ʔฅ另外店裡也有賣自烘豆及濾掛咖啡可以試試！ /📍營業時間：11:00-19:00（週日公休）📍交通：捷運#龍山寺站 走路約5分鐘/ #小南門站 走路約9分鐘📍平日不限時，假日限時1.5小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約17個位置/💡再也沒有說話，語言輕輕地被抽離，我們成為好艱澀的詞，也不再擁有共同的聲音。— 陳繁齊/ #小南門咖啡廳#龍山寺咖啡廳#手沖咖啡#自家烘焙#台北咖啡廳#讀書咖啡廳#咖啡廳推薦#咖啡廳#凝視咖啡#萬華咖啡廳#coffeeshop#coffee_where_#coffee_where_龍山寺#coffee_where_小南門

【占卜測驗】我想喜歡的人/做的事情是正確的嗎？我該朝此前進嗎？（愛情/工作/學業/其它目標）

🔮我想喜歡的人/做的事情是正確的嗎？我該朝此前進嗎？（愛情/工作/學業/其它目標）🔮⚠️適用對象：人類，地球人、宇宙人、細菌人、阿斯嘉人.......是人就好。⭕️確認你自己適合這個問題後：1.閉上眼睛，想想自己的期望。2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。－ ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1️⃣👃愛情：是的，你喜歡的這個人，不管你們關係狀態為何，他都是一個正確的選擇，他是你生命中的導師，他的出現是要讓你提升自我、有所成長的。單戀、曖昧中的你們，近幾個禮拜內會有進一步或在一起的機會，對方其實有在喜歡你的！你可以大膽的嘗試主動，但請勿用過去戀愛經驗中的方法跟招數，請想一些新的浪漫方式，這會幫助你成功；交往中或結婚的你們，目前關係可能有些停滯，沒有什麼太大的激情與熱戀，換個角度看待對方吧！給你們彼此再製造一些新回憶，出去玩啊、去享用大餐啊，都是方法，讓雙方再重新愛上對方（或說讓愛的感覺更強烈），才是更相愛的辦法。工作/學業/其它目標：是的，你目前想從事、正在從事的是很正確，就全力投入與衝刺吧！這是一個提升你自己條件的機會，外界對你要做的事情會給予正向的肯定。但過程可能不是一帆風順的，你想要收穫得先要突破對自我的設限，打破「可是這個我不行...」、「我真的會成功嗎...」等等的，這邊告訴你，你想太多了！去看看自己的優點、優勢，也可以換一些新的做事方法、讀書計劃或者論文再修正方向，只要你拿出信心跟行動力，去做就是對的，近幾個禮拜你就會有好消息了。2️⃣👀愛情：他是可以喜歡的人，但他值得與否取決你的心態。不管你們狀態是什麼，你們之間散發著美好的氛圍，你們都可以感應到彼此感情上有連結，互有好感、喜歡、吸引力，也都有在想怎麼把感情延伸，發展成交往或結婚關係。你的愛比對方還多，但放心，雙方都是真誠的相待，朝他主動前進沒有問題，你自己可以決定這段感情走向。他可以成為支持你一切行動的人，如果你可以把這份愛化成動力，或者從對方身上學習到他的優點，那這段關係是非常正向的；但若你把精力全部投入愛情之中，完全沒有學習成長，那則成為了耽誤，你自己要拿捏自己的心跟分寸才好，別可惜了應該是要雙方一起向上的戀愛關係。工作/學業/其它目標：決定好的目標就前進吧！你是會順順利利拿下新機會及成功的，因為你有掌控自己生命的能力的，你的世界在你手中，也許你因為忙碌而擱置了想做的事，現在就是你把自己狀態整理好，開始行動的時刻。一直停在構思、猶豫的階段不是你該做的，近期你可能認識或遇見一個可以鼓勵你、幫助你的人，他的自信與勇敢會感染你的心，如果沒有，就自己成為給自己打氣的人吧！求職者近期會找到新工作、考生也可以如願考上目前準備的項目，只要你下定決心要做好，你就能做到最好，不要被無謂的恐懼跟煩惱和忙碌給擊敗喔！3️⃣👂愛情：感情，就順其自然發展就好了，你是一個具有慈愛、熱情與智慧的人，你知道自己現在應該要專注什麼事情或目標，愛情可以是你的渴望，但它不是必要。有些人你可能剛結束不好的感情，在你感到絕望的時候遇見了現在喜歡的這個人，他讓你感覺到你還有力氣去愛，這樣很好、很正確，可以把這樣的感情當作療癒你過往感情傷害的治癒力量，這樣就夠了。單戀或者曖昧中的你不需要積極的朝他前進，慢慢了解就好；交往中的現在不需要去想到結婚這一塊，再觀察彼此是否適合。不管感情狀態為何，你們都需要慢慢來，自然而然的發展即可，你有其他該做的事，愛情，急不得。工作/學業/其它目標：你心中所想的計劃得再修正一下想法、做法，因為你現在恐怕是空有理想、熱情，而沒有真正周全完整的準備，這樣貿然行動是會失敗的。但！不是說你要放棄喔！只是你現在需要的不是執行計劃本身，而是著手朝「前置作業」前進，創業的你要去籌措足夠資金；找工作的你要重新修改自己的履歷跟自傳；考試的你要去報名補習班或者購入教科書等等的，並且你們要多聽他人的忠告，好好再給自己一些時間去磨練，一切穩妥後，你就可以無後顧之憂的擁抱你的夢想了。4️⃣👄愛情：這個人有他的目標存在，不管他是否喜歡你，他都會以自己的人生為主，感情是他可以割捨的一塊，如果只是單純想跟他維持吃喝玩樂的關係可以，他的有趣及樂觀會是很好的朋友，但談感情會讓你沒辦法忠實自在的做自己，這段關係會遇到瓶頸，你會成為一個委屈求全的角色，如此一來，單戀、曖昧的人，不建議你們朝對方積極付出感情，把對方視為好友，會讓你放下對這段感情的煩惱，感覺有力量期待其他愛情；交往中或已婚的則不要一直去要求對方證明他的愛，享受你們相處的每個當下，請做一個在他背後支持他的人即可。工作/學業/其它目標：不，你想的這個目標是否有些隨意了呢？把這個煩惱放下，因為你所想的，不是你現在該前進的事情，你想做的不是那麼符合長輩、社會大眾的期許，或者說你不是被看好的、本身也還不成氣候，轉學、轉系、轉職都不妥，在你朝目標行動的路上也會有大小問題出現，你得要非常小心謹慎，先去完成其他眼前你該盡的本份比較好。放心，就算現在不宜去做什麼也不是不好的事情，宇宙只是要你先放下不適合的重擔，放下煩惱，也代表你此刻擁有的是合適的選擇，讓你好專注在此時此刻的工作或學業上頭，你會從中獲得力量的。

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極簡絕對不是為了簡單而簡單，其中有名的斷捨離更非欲導致你生活上的麻煩，而是透過捨棄那些不適合自己的人、事、物(品)來換取更適合自己更舒服的生活(空間)。 極簡主義是什麼？ 「相關書籍提到極簡主義的定義可以說是 open to personal interpretation，任何人都能有自獨特的闡釋和實踐方法。極簡風格和極簡生活兩者之間有一些本質上的不同。雖然同樣追求低物質，但極簡風格注重的是視覺上呈現，而極簡生活則是一種態度。」 本篇透過幾個有趣的入門款極簡主義的生活類型YOUTUBER來參考極簡主義適不適合自己？、要如何執行？、如何有效維持？ 牛超愛閱讀 牛超愛閱讀會用一本書分享他的讀書心得也會整理出重點和做法，不愛讀書的新手想入門極簡生活，除了買書之外也可以參考牛超愛閱讀的心得，尤其牛超愛閱讀在一片極簡主義者之中屬於大叔年紀，極簡和一般生活的感受或許會比年輕人強烈且深沉一些。 ACTLIKESAVORY 這是在瑞士的極簡生活，除了可以省錢之外，還能保有生活質感，加上畫面很簡潔，敘述方式也很輕鬆，不是那種一直叫你丟東西、整理東西、少買東西的YT，比較像是實踐極簡主義、打造個人極簡風格的YOUTUBER。 極簡小白 極簡小白在極簡生活中的風格偏向如何收拾、維持、改造讓生活更舒適，如果你只是想稍微整理一下家裡，比起出門買那些整理箱，你更喜歡動手DIY，那極簡小白完全適合你。 收納幸福—廖心筠 只能說收納幸福—廖心筠的影片片長每部幾乎都超過30分鐘，沒耐心的人建議用倍速觀看，收納幸福—廖心筠主要在給極簡生活的觀念，有一些實際操作收納建議的影片，也有讀書心得分享。 末羊子dontkjoanne 末羊子本身就是個整理師，除了很會計畫性整理之外，YT頻道的風格也很一致，有與其他人合作的影片，甚至有實際整理別人家的經驗，分享各式各樣心得，非常豐富的內容。 蛙家有個蛙土伯 這個頻道的旁白聲音真的非常非常迷人，影片編排類似日本節目，我第一次就是被標題吸引，但真正留下的我的是那旁白的聲音，真的很親切，頻道內容非常廣，但是都在極簡生活範圍，甚至有各種收納地雷物品的影片，非常受歡迎，當節目看也很有趣。 #收納 #極簡生活 #極簡主義 #零負擔清爽夏日 #波波

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

❝「你必須明白，任何的不對，只因為你的身體裡住著一個受傷的孩子。」❞這本書在它的內容簡介中已非常詳細敘述了此書的重點內容，我將簡介內容與想紀錄的部分節錄在各頁圖中，由此我想用另一種方式來介紹這本書。/小鹿一直都知道她有時候會有不好的情緒，不開心的時候，她會在心裡詆毀自己、內在批評自己「我沒救了、每個人都不喜歡我、我好討人厭」；或是把錯誤怪罪在別人身上、外在批評別人「他一直都這種態度才讓事情這麼糟糕、他真討厭、他真的很爛」，這些情緒往往像暴風一樣席捲而來，導致身邊周遭的人還有自己，都變得狼狽不堪。她一直摸索，她以為她有躁鬱症、焦慮症、憂鬱症，最後她發現更貼近她的是「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」。❝「CPTSD是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。這表示，這是後天造成的，而非先天的。」❞許多患有CPTSD的人是因為受創傷的童年，可能是受虐、被霸凌、被長期羞辱、以及在無助的時候經常性被忽略也可能導致，通常最無助的時候就是童年，還未建立起成熟思想的時期。❝ 父母的慣性忽略，或是不理睬孩子為求關注、親密或幫助的呼喚，就是將孩子棄於極大的恐懼之中，孩子最後會放棄，並被無助與無望所造成的憂鬱、死亡般的感受給壓垮。❞小鹿回想幼時考試考了第二名，開心的回家告訴母親，母親只回應「又不是第一名妳開心什麼」，於是小鹿更努力的讀書，終於在一次的考試中拿了第一，開心的想得到母親讚美的時候，母親卻只回了一句「這麼努力幹嘛，第一名可以幹嘛？」從此，小鹿對努力這件事開始有了疑惑，經常性的告訴自己，不用這麼努力了。❝ 自戀型和邊緣型人格的父母通常會拿至少一個孩子做為家裡的代罪羔羊。❞還記得與父母外出時，父母友人會對小鹿的長相開玩笑，像是短頭髮像男生、鼻子很扁、眼睛很小，小鹿的心裡其實很受傷，但是父母總是跟著嘻笑，也許這就是開玩笑吧，如果受傷了還會被指責禁不起玩笑，所以一直把這些事當成玩笑話的小鹿，長大以後卻換來她的敏感心裡，遇到類似的事情雖然在笑，但是心裡越來越受傷。❝ 重度自戀的父母絕少會為自己的攻擊行為感到丟臉，他們覺得因為孩子不順他們的意而處罰孩子是理所當然的，無論他人看來有多麼不合理。❞小鹿有一天因為晚回家而被父親罵了一頓，說她不夠檢點、亂七八糟，小鹿不知道做錯什麼，因為她根本沒有做任何錯事，但是她沒辦法離開被語言攻擊的環境，但她沒發現父親生氣的原因可能是因為母親那天還沒回家。❝ 在父母疏離冷漠的家庭中，兄弟姊妹實際上會是主要的創傷來源。父母對孩子的情緒忽略相當普遍，他們慣性地被建議「讓孩子自己搞定」。這在我們的文化中尤其如此。但是，一個力氣只有哥哥、姊姊一半大的孩子，如何在沒有強力同盟的情況下自己搞定，停止被折磨呢？❞小鹿還有一個姐姐，在小鹿國小時她已上了國中，身高、體重都已逐漸成熟，她們睡在同一個房間，天氣炎熱的時候，姐姐要求小鹿為她搧風，天氣冷的時候，要求小鹿為她煮水，她們多有爭執，大多數的下場就是小鹿被姐姐打、辱罵。有一回，姐姐搧了小鹿巴掌，小鹿嚎啕大哭的去找母親告狀，但母親卻因為覺得煩躁，吼了她一頓便叫她離開，於是小鹿呆坐在客廳，不敢回自己的房間也無處可去，邊哭邊漸漸的睡在椅子上，一直到睡醒都沒有人關心她，從此對於姐姐的任何行為，小鹿都只能自己忍耐。❝ 要復原，就需要學會如何支持自己——滿足各層面沒有被滿足的，以及與童年創傷經驗相關的發展需求。❞一邊看著書，一邊回憶起過去的小鹿發現自己原來有許多童年創傷，雖然她還有許多要克服的事情，至少她知道了這些情緒不是她的錯，她可以更好的意識到自己的情緒，更重要的是她了解自己已經可以保護自己。❝ 我們越能自我支持，就會吸引越多支持我們的人；我們越受到他人支持，我們就越能支持自己。❞/這本書相信可以讓每個人意識到自己的問題時，有不同的角度和方法來幫助讀者，裡面提供非常多恢復指南，為我們自己找到情緒出口。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#妮啵❤️#妮啵2022❤️-書名｜#第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南作者｜#彼得沃克#PeteWalker譯者｜#陳思含類型｜#心理學#醫療保健感謝推薦｜#柿子文化@carolkyt1982#妮啵試讀出版日期：2020/02/17-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#精神病#精神科#心理醫生#內在小孩#內在家庭#CPTSD#PTSD#創傷#童年創傷

《認識的女孩》｜塔塔漫畫推薦報報（上篇）

大家好，我是塔塔～ 沒錯！我又來推薦漫畫了！ 這部《認識的女孩》真的是塔塔非常喜歡的作品！而且因為喜歡的語錄也很多，讓塔難以割捨，所以決定分成兩篇跟大家分享！🥰 那就速速進入正題吧！ 認識的女孩 「17歲的時候我曾很喜歡一個男孩。我的學生時代就只有讀書，還有他而已。」 「我曾將一個男孩視為真命天子，但對他來說…我不是女朋友，也不是好朋友，只是一個認識的女孩而已。」 那是荷瑛曾經無疾而終的愛戀。對曾經喜歡的那個他而言，她，只不過是個認識的女孩，就像無關緊要的路人那般。 然而，時至今日，荷瑛的初戀— 在泫，仍不斷地出現在她的夢中。也許對荷瑛來說，她的初戀除了缺憾，更多的是思念。 即使，那個他早已不在這個世上。 一次公車意外，荷瑛與相親對象恩載，一起回到了高中時期— 回到了初戀的他，還存在的那個世界。 「我不是想要改變世界或者命運…也不是要否定我的那些過去。但我好不容易回到在泫還在的時候…一次也好，我想把當時沒能做的事…鼓起勇氣嘗試一次。」 「這一次，我不想只當個他認識的女孩。」 那青澀卻勇往直前的年紀 回到過去的荷瑛，雖然身體是高中生，但心靈上已然是成熟的成年人了。 「高中那時的我，我沒有什麼明確的夢想。我連自己想要做什麼都不知道，就這樣被課業壓力追著跑。一直埋頭解模擬試題，完全不知道周遭的風景如何。那時的天空，明明這麼美麗。」 過去的她曾經看不透、曾經忽略的重要事情，也被現在的她一一發現並改變！ 「以前總覺得只要喜歡對方，不管做什麼都會心靈相通。但長大成人之後經歷了許多事情，才知道每件事都有所謂的時機，就連相愛的緣分也一樣。說不定那個時機…就叫做命運。」 而這個時間、這個當下，就是所謂的時機！未來的她無法做到、只有現在的她才能做到的事，無論如何她都想去嘗試！ 荷瑛想要改變，不只是了卻她曾經日思夜想的缺憾，更是希望能或多或少阻止初戀的他即將逝去的命運！ 然而，即使成熟雖然讓人看見更多原先沒發現的事情，卻彷彿也成為了限制自身的囹圄。 「長大之後在複雜的世界受了太多的痛苦與折磨，有時候反而忘了最簡單的解決方法。」 「就算為了約會買的衣服被雨水打濕，就算精心整理的頭髮變得亂糟糟，就算被雨淋得全身濕透，就算要走到腳痛我都沒關係。能跟你在同一個空間呼吸，能跟你這樣待在一起，我就覺得非常幸福了。在泫，我真的…太喜歡你了。」 長大之後，曾幾何時忘記了最初、也是最純粹的喜歡了呢？只是在一起，就是比任何時候都要開心的事。 荷瑛不只是回到了過去，更是找回了過去的自己！🥺 「在人生的道路中，我們會遇見很多人，也會談很多場戀愛。和年少無知時不同，我們懂了不要帶給對方傷害。也不要犯錯，談著安全又熟練的戀愛。」 「但是偶爾，還是會突然懷念起，當時不懂得拿捏距離的初戀。不知道自己受傷了，也不知道讓對方受傷了。堅決相互碰撞，那魯莽的勇氣也總是讓人心碎。啊…是最勇敢去愛的那段時光啊。」 現在的荷瑛，是30歲的荷瑛，卻也是17歲的荷瑛！ 即使心靈是從未來回來的，但現在的年紀，是盡情心動、盡情心碎的年紀，是青澀卻可以去勇往直前去愛的年紀！ 塔塔的OS 塔塔決定分成兩個part來講這個故事，有個部分也是因為這個故事有兩個男角！ 一個男角就是這邊不斷提到的初戀— 在泫。另一個男角則是上面被塔非常粗略帶過的、一起回到過去的相親對象— 恩載。因為本篇文想聚焦跟大家分享在泫，所以塔就沒多說恩載了～💦 在泫對於荷瑛本身，就是一個遺憾的象徵。與此同時，他更是一個回憶— 一個包含著過去的荷瑛！ 那時荷瑛的全世界，除了念書、除了周遭的人，就只有喜歡的那個他。「喜歡在泫的那個自己」，就是17歲的荷瑛很重要的一部分。也許就是因為這樣，所以初戀對於荷瑛來說，才是一個這麼難以割捨的存在♥️ 塔曾經說過，個人對於彌補缺憾的劇情，非常難以抗拒～～所以這部也成為了塔非常喜歡的一部作品！ 而這部漫畫除了彌補遺憾，更是能夠看到荷瑛從找到過去的模樣，到邁步前往未來的樣子。這個過程真的讓塔非常感動！也非常喜歡🥰 後半部的詳細介紹，就在下篇貼文再跟大家說囉～ 我們下篇分享見♥️ 如果喜歡我的文章，歡迎按下愛心與收藏呀❤️ 想看更多語錄以及介紹，歡迎到我的ig查看喔！ （instagram傳送門：＠drama_holic_1230） https://instagram.com/drama_holic_1230?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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